R&P Relaties & Psychologie
Heb je relatieproblemen, of zit je in een diep psychologisch gat? Stort hier je hart uit, en heb steun aan de reacties van anderen.
Ik zit zo eens te rekenen net als jullie, ik slaap in een werkweek gemiddeld 3-4 uur per nacht en dan ook nog helemaal niet diep, lig er wel in van 12 tot 7, maar ik val niet in slaap, ik ben echt van plan de dokter te bellen, maar elke keer kan ik me er niet tot zetten, ik heb altijd zoiets van, dat komt vast erg aanstellerig over ofzo...
Zo van, alsof hij er iets aan kan doen
Ps. vaak als ik eindelijk slaap ben ik binnen een uur weer wakker door een vage nachtmerrie ofzo, echt heel vervelend en dan lig ik weer een half uur wakker.
Zo van, alsof hij er iets aan kan doen
Ps. vaak als ik eindelijk slaap ben ik binnen een uur weer wakker door een vage nachtmerrie ofzo, echt heel vervelend en dan lig ik weer een half uur wakker.
Insomnia
Insomnia of slapeloosheid is een slaapstoornis. Wie deze aandoening heeft, kan de slaap niet vatten en blijft 's nachts betrekkelijk lang wakker of slaapt te licht.
Als slapeloosheid langer dan een paar nachten duurt, kan de aandoening chronisch worden en kan het slaaptekort een zeer nadelige uitwerking op het welzijn hebben. Slapeloosheid verstoort het natuurlijke slaapritme, dat moeilijk te herstellen is. Sommige lijders aan slapeloosheid verergeren onbedoeld de situatie door overdag of vroeg op de avond kort te slapen, waardoor 's nachts de kwaal nog erger wordt. Sommigen proberen ondanks het gebrek aan slaap te blijven functioneren, wat ernstige lichamelijke en psychische problemen kan opleveren. Het kan voorkomen dat iemand die bang is aan slapeloosheid te lijden, in werkelijkheid alleen minder behoefte aan slaap heeft. Het is normaal om bij het ouder worden lichter te gaan slapen en in kortere perioden. Sommige ouderen liggen in bed te woelen, omdat hun lichaam niet meer slaap nodig heeft, terwijl ze wel gewend waren aan een bepaalde tijd slaap.
Insomnia komt relatief vaak voor door externe oorzaken (bijvoorbeeld geluidshinder) of als bijwerking van bepaalde medicijnen, maar kan ook worden veroorzaakt door stress, opwinding, een lichamelijke of psychische aandoening, voedselallergieën en slechte slaapdiscipline. Het is een belangrijk symptoom van een manie bij mensen met een bipolaire stoornis en kan ook een teken zijn van verhoogde schildklieractiviteit, depressie en andere stimulerende fysiologische prikkels. Ook kan er sprake zijn van genetische aanleg (bv. fatale familiaire insomnia).
Insomnia of slapeloosheid is een slaapstoornis. Wie deze aandoening heeft, kan de slaap niet vatten en blijft 's nachts betrekkelijk lang wakker of slaapt te licht.
Als slapeloosheid langer dan een paar nachten duurt, kan de aandoening chronisch worden en kan het slaaptekort een zeer nadelige uitwerking op het welzijn hebben. Slapeloosheid verstoort het natuurlijke slaapritme, dat moeilijk te herstellen is. Sommige lijders aan slapeloosheid verergeren onbedoeld de situatie door overdag of vroeg op de avond kort te slapen, waardoor 's nachts de kwaal nog erger wordt. Sommigen proberen ondanks het gebrek aan slaap te blijven functioneren, wat ernstige lichamelijke en psychische problemen kan opleveren. Het kan voorkomen dat iemand die bang is aan slapeloosheid te lijden, in werkelijkheid alleen minder behoefte aan slaap heeft. Het is normaal om bij het ouder worden lichter te gaan slapen en in kortere perioden. Sommige ouderen liggen in bed te woelen, omdat hun lichaam niet meer slaap nodig heeft, terwijl ze wel gewend waren aan een bepaalde tijd slaap.
Insomnia komt relatief vaak voor door externe oorzaken (bijvoorbeeld geluidshinder) of als bijwerking van bepaalde medicijnen, maar kan ook worden veroorzaakt door stress, opwinding, een lichamelijke of psychische aandoening, voedselallergieën en slechte slaapdiscipline. Het is een belangrijk symptoom van een manie bij mensen met een bipolaire stoornis en kan ook een teken zijn van verhoogde schildklieractiviteit, depressie en andere stimulerende fysiologische prikkels. Ook kan er sprake zijn van genetische aanleg (bv. fatale familiaire insomnia).
R&P heeft een zeer actieve mod tegenwoordigquote:Op zondag 7 januari 2007 16:07 schreef HeaRt_woRm het volgende:
Is de TT veranderd
Confidence through competence
quote:Op zondag 7 januari 2007 16:12 schreef Stereotomy het volgende:
[..]
R&P heeft een zeer actieve mod tegenwoordig
Ik ken dit probleem, ben gaan zoeken naar een wekker zoals die met die stukjes,
heb deze gevonden:
http://www.megagadgets.nl/flying-alarm-clock-p-629.html
Zit een soort helikopter rond en die vliegt door je kamer heen ofzo
heb deze gevonden:
http://www.megagadgets.nl/flying-alarm-clock-p-629.html
Zit een soort helikopter rond en die vliegt door je kamer heen ofzo
Ik heb sinds kort dees:
http://www.megagadgets.nl/naf-naf-lys-p-477.html
Enige nadeel is dat de display zelfs op de minste stand nogal fel is.. Maar aangezien ik vaak nog een boekie lees, zet ik dat lekker voor de display.. Kun je ook niet liggen tobben over hoe laat het is en hoe lang je nog kunt slapen..
http://www.megagadgets.nl/naf-naf-lys-p-477.html
Enige nadeel is dat de display zelfs op de minste stand nogal fel is.. Maar aangezien ik vaak nog een boekie lees, zet ik dat lekker voor de display.. Kun je ook niet liggen tobben over hoe laat het is en hoe lang je nog kunt slapen..
Triumph starts with a try and ends with an oempfh
Snap er geen zak van. wekker en radio op 8:00 uur gezet, net om 12:00 uur wakker geworden met de radio keihard aan, en waarschijnlijk de wekker een paar keer gesnoozed.
Als ik goed nadenk herinner ik me wel dat ik de wekker een paar keer gesnoozed heb , maar op die momenten erger je er niet zoveel aan
En dat terwijl ik voor mijn doen vroeg naar bed was, 1:00
11 uur geslapen en dan nog moe. Jezus mina. Wel op tijd voor college vanmiddag.
Als ik goed nadenk herinner ik me wel dat ik de wekker een paar keer gesnoozed heb , maar op die momenten erger je er niet zoveel aan
, maar op die momenten erger je er niet zoveel aan En dat terwijl ik voor mijn doen vroeg naar bed was, 1:00
11 uur geslapen en dan nog moe. Jezus mina. Wel op tijd voor college vanmiddag.
Confidence through competence
Erg is dat he, smorgens leef je in een of andere waan/droomtoestand...
Ik heb het ook wel eens dat ik gewoon niet kan herinneren dat ik de wekker heb uitgedaan, kijk dan op mijn telefoon heb oproepen gemist en de wereld aan smsjes, maar gewoon niet meegekregen.
Terwijl snachts om 4uur wordt ik al wakker van een kat buiten of een auto die langsrijdt...
Ik heb het ook wel eens dat ik gewoon niet kan herinneren dat ik de wekker heb uitgedaan, kijk dan op mijn telefoon heb oproepen gemist en de wereld aan smsjes, maar gewoon niet meegekregen.
Terwijl snachts om 4uur wordt ik al wakker van een kat buiten of een auto die langsrijdt...
Nog wat opvallende stukjes...
Mensen met slapeloosheidproblemen kunnen het beste cafeïne vermijden. Cafeïne speelt vaak een belangrijke rol bij slapeloosheid. Cafeïne tref je onder andere aan in koffie, thee, maté, guarana, cacao (er zit geen cafeïne in cacao maar wel een andere stimulerend middel genaamd theobromine), kolanoot (dit is inclusief Cola). Deze stoffen tref je ook aan in “energiedrankjes” zoals Red Bull en chocolade- / energie repen. Drink kruidenthee of gewoon water in plaats van cafeïnehoudende dranken.
Ik snap niet, vermijd caffeine houdende dranken en in de laatste zin staat drink thee...
Richt je in de slaapkamer op slapen. Gebruik het bed zo min mogelijk voor andere dingen. Als je het bed ook gebruikt voor lezen, schrijven, TV kijken en andere niet-aan-slaap-gerelateerde bezigheden dan bestaat de kans dat je het bed niet meer associeert met slapen. Seksuele activiteit echter kan de slaap bevorderen.
Ik moet dus aan de porno...
Veel mensen vertrouwen op slaaptabletten en andere kalmerende middelen om tot rust te komen. Momenteel wordt veel benzodiazepine en/of diazepam voorgeschreven bij slaapproblemen. Dit zijn sederende (kalmerende, slaapverwekkende) en anxiolytische (angstgevoelverminderende) middelen
Uiteraard zijn er ook meer traditionele remedies tegen slapeloosheid. Een beker warme melk voordat je naar bed gaat, is er één van. Warme melk bevat Tryptofaan (een van de twintig natuurlijk voorkomende aminozuren), dit aminozuur is betrokken bij de productie van serotine, die op zijn beurt onderdeel is van het hormoon melatonine. Dit hormoon regelt je slaap-waak ritme.
Die warme melk maar eens proberen... ook dat "angstgevoelverminderende" vind ik raar, slaap ik niet omdat ik bang ben?
Mensen met slapeloosheidproblemen kunnen het beste cafeïne vermijden. Cafeïne speelt vaak een belangrijke rol bij slapeloosheid. Cafeïne tref je onder andere aan in koffie, thee, maté, guarana, cacao (er zit geen cafeïne in cacao maar wel een andere stimulerend middel genaamd theobromine), kolanoot (dit is inclusief Cola). Deze stoffen tref je ook aan in “energiedrankjes” zoals Red Bull en chocolade- / energie repen. Drink kruidenthee of gewoon water in plaats van cafeïnehoudende dranken.
Ik snap niet, vermijd caffeine houdende dranken en in de laatste zin staat drink thee...
Richt je in de slaapkamer op slapen. Gebruik het bed zo min mogelijk voor andere dingen. Als je het bed ook gebruikt voor lezen, schrijven, TV kijken en andere niet-aan-slaap-gerelateerde bezigheden dan bestaat de kans dat je het bed niet meer associeert met slapen. Seksuele activiteit echter kan de slaap bevorderen.
Ik moet dus aan de porno...
Veel mensen vertrouwen op slaaptabletten en andere kalmerende middelen om tot rust te komen. Momenteel wordt veel benzodiazepine en/of diazepam voorgeschreven bij slaapproblemen. Dit zijn sederende (kalmerende, slaapverwekkende) en anxiolytische (angstgevoelverminderende) middelen
Uiteraard zijn er ook meer traditionele remedies tegen slapeloosheid. Een beker warme melk voordat je naar bed gaat, is er één van. Warme melk bevat Tryptofaan (een van de twintig natuurlijk voorkomende aminozuren), dit aminozuur is betrokken bij de productie van serotine, die op zijn beurt onderdeel is van het hormoon melatonine. Dit hormoon regelt je slaap-waak ritme.
Die warme melk maar eens proberen... ook dat "angstgevoelverminderende" vind ik raar, slaap ik niet omdat ik bang ben?
Heb niet alles doorgelezen. Deze wekker (Philips Wake-Up Light) kan misschien helpen met opstaan:
http://www.youtube.com/watch?v=NYvaBVAtyHA
Volgens mijn huisgenoot die bij Philips werkt is dit in Frankrijk al een grote hit (ook onder jongeren), hij zal (waarschijnlijk) dit jaar in Nederland uitgebracht moeten gaan worden voor 70 euro.
Voor mensen met chronische problemen is deze site misschien nuttig: www.slaaptest.nl
http://www.youtube.com/watch?v=NYvaBVAtyHA
Volgens mijn huisgenoot die bij Philips werkt is dit in Frankrijk al een grote hit (ook onder jongeren), hij zal (waarschijnlijk) dit jaar in Nederland uitgebracht moeten gaan worden voor 70 euro.
Voor mensen met chronische problemen is deze site misschien nuttig: www.slaaptest.nl
pfff eerste dag terug naar school en gelijk verslapen...
gelukkig werd ik wakker gebeld door me docent zodat ik in ieder geval ergens in de ochtend naar school ben gegaan. Merk dat ik steeds vaker wakker word maar niks kan doen tot ik weer in slaap sukkel.
gelukkig werd ik wakker gebeld door me docent zodat ik in ieder geval ergens in de ochtend naar school ben gegaan. Merk dat ik steeds vaker wakker word maar niks kan doen tot ik weer in slaap sukkel.
Ben jij al naar de huisarts geweest? Zo niet toch maar eens doen denk ik.quote:Op maandag 8 januari 2007 22:25 schreef borbit het volgende:
pfff eerste dag terug naar school en gelijk verslapen...
gelukkig werd ik wakker gebeld door me docent zodat ik in ieder geval ergens in de ochtend naar school ben gegaan. Merk dat ik steeds vaker wakker word maar niks kan doen tot ik weer in slaap sukkel.
Schaapjes aller landen verenigt u.
Veni, vidi, pavi (We came, we saw and we ate grass)
Veni, vidi, pavi (We came, we saw and we ate grass)
Als ik me er toe kan zetten bel ik vandaag, was vannacht om half 4 nog wakker, nu net weer 10min te laat @work.
Kom gewoon NIET meer in slaap.
Kom gewoon NIET meer in slaap.
Ik ging om 10 uur naar bed en ben alweer vanaf half 1 wakker.
Deze zomer wordt u aangeboden door ... God - Visje (het christelijke zusje van Loesje )
Ik heb net heeeel veel moed verzameld om de dokter te bellen, want ik heb echt het gevoel dat ze denken dat het aanstellerij is ofzo, krijg ik een antwoordapparaat.
Wegens intern overleg kunnen we u niet te woord staan? WTF. Nu durf ik dus helemaal niet meer te bellen he...
Aan de andere kant ik betaal al fucking veel jaren belasting, zfw, weet ik veel wat, bel straks gewoon weer... denk ik... hoop ik...
Wegens intern overleg kunnen we u niet te woord staan? WTF. Nu durf ik dus helemaal niet meer te bellen he...
Aan de andere kant ik betaal al fucking veel jaren belasting, zfw, weet ik veel wat, bel straks gewoon weer... denk ik... hoop ik...
Ik heb hier ook heel erg last van, en bij mij komt 't gewoon omdat de druk ontbreekt om op te staan. Op zich is 't namelijk nergens voor nodig. Ik ben bijvoorbeeld net wakker, en om 12 uur kan ik gaan leren en dan heb nog 'n goeie zes uur voor 't eten om te studeren, dat zou voldoende moeten zijn per dag. (ik doe 't met veel minder, maar je hebt van die studenten.. )
Ik vind 't alleen 'n beetje 'n jammer ritme inderdaad, omdat ik tot vier uur 's nachts zit te nietsen (tenzij ik uit ga o.i.d., maar dan is 't uitslapen ook weer 'n ander verhaal, dan mág 't) en lig te piekeren enzo. Bovendien lijkt 't me wel heel erg lekker om om 8 uur al fris en fruitig onder de douche vandaan te komen en om 10 uur aan de studie te zitten. Maar ja, als ik nergens hoef te zijn om 10 uur.. Dan hóeft 't niet. Want als ik moet werken ofzo en ik moet om half 8 er uit, dan lukt 't me, anders kom ik te laat op m'n werk. Dus 't moet gewoon van iemand of ietsafhankelijk zijn.
De beste tip die ik heb gelezen hier en wat altijd wel werkt bij mij is de wekker op afstand leggen (maar dat doe ik nooit ) want dan moet je er toch even uit en dan kun je er gelijk van maken dat je er dan ook maar uit blijft. Ik denk dat dat al 'n hele stap zou zijn, gewoon de dekens van je af slaan en er uit gaan, gedachten even op 0 en direct doorlopen naar de badkamer
Verder is dit natuurlijk 'n probleem van niks, want ik ga er van uit dat jij ook in je nest blijft liggen omdat je geen druk op je schouders hebt, het is alleen 'niet heel goed voor je studie'. Tsja, so be it. Als je het echt wilt of echt nodig vindt, dan zou 't ook moeten lukken.
) Ik vind 't alleen 'n beetje 'n jammer ritme inderdaad, omdat ik tot vier uur 's nachts zit te nietsen (tenzij ik uit ga o.i.d., maar dan is 't uitslapen ook weer 'n ander verhaal, dan mág 't) en lig te piekeren enzo. Bovendien lijkt 't me wel heel erg lekker om om 8 uur al fris en fruitig onder de douche vandaan te komen en om 10 uur aan de studie te zitten. Maar ja, als ik nergens hoef te zijn om 10 uur.. Dan hóeft 't niet. Want als ik moet werken ofzo en ik moet om half 8 er uit, dan lukt 't me, anders kom ik te laat op m'n werk. Dus 't moet gewoon van iemand of ietsafhankelijk zijn.
De beste tip die ik heb gelezen hier en wat altijd wel werkt bij mij is de wekker op afstand leggen (maar dat doe ik nooit ) want dan moet je er toch even uit en dan kun je er gelijk van maken dat je er dan ook maar uit blijft. Ik denk dat dat al 'n hele stap zou zijn, gewoon de dekens van je af slaan en er uit gaan, gedachten even op 0 en direct doorlopen naar de badkamer
) want dan moet je er toch even uit en dan kun je er gelijk van maken dat je er dan ook maar uit blijft. Ik denk dat dat al 'n hele stap zou zijn, gewoon de dekens van je af slaan en er uit gaan, gedachten even op 0 en direct doorlopen naar de badkamer 
Verder is dit natuurlijk 'n probleem van niks, want ik ga er van uit dat jij ook in je nest blijft liggen omdat je geen druk op je schouders hebt, het is alleen 'niet heel goed voor je studie'. Tsja, so be it. Als je het echt wilt of echt nodig vindt, dan zou 't ook moeten lukken.
Pfff eindelijk te pakken gekregen die huisarts. Donderdag om 8.50uur (moet ook maar eens kijken of ik dat haal :S) maar goed...
Wel klote dat mn eigen huisarts er niet is. Maarjah die ander zal het ook wel snappen. Ben benieuwd... hou jullie op de hoogte.
Ps... gvd wat doen mn ogen zeer...
Wel klote dat mn eigen huisarts er niet is. Maarjah die ander zal het ook wel snappen. Ben benieuwd... hou jullie op de hoogte.
Ps... gvd wat doen mn ogen zeer...
Kruidenthee schijnt geen theine te bevatten en zou je dus niet wakker moeten kunnen houden. Succes ermee in ieder geval!quote:Op maandag 8 januari 2007 13:00 schreef jd1982 het volgende:
Nog wat opvallende stukjes...
Mensen met slapeloosheidproblemen kunnen het beste cafeïne vermijden. Cafeïne speelt vaak een belangrijke rol bij slapeloosheid. Cafeïne tref je onder andere aan in koffie, thee, maté, guarana, cacao (er zit geen cafeïne in cacao maar wel een andere stimulerend middel genaamd theobromine), kolanoot (dit is inclusief Cola). Deze stoffen tref je ook aan in “energiedrankjes” zoals Red Bull en chocolade- / energie repen. Drink kruidenthee of gewoon water in plaats van cafeïnehoudende dranken.
Ik snap niet, vermijd caffeine houdende dranken en in de laatste zin staat drink thee...
Wat een goede stap van je. Ik ben ongelofelijk trots op je.quote:Op dinsdag 9 januari 2007 11:23 schreef jd1982 het volgende:
Pfff eindelijk te pakken gekregen die huisarts. Donderdag om 8.50uur (moet ook maar eens kijken of ik dat haal :S) maar goed...
Wel klote dat mn eigen huisarts er niet is. Maarjah die ander zal het ook wel snappen. Ben benieuwd... hou jullie op de hoogte.
Ps... gvd wat doen mn ogen zeer...
Ik ben ongelofelijk trots op je. Dat anderen dit voorbeeld mogen volgen.
Vraag anders een bekende om je uit bed te bellen die ochtend? Het zou zonde zijn om deze met moeite gemaakte afspraak te missen.
Schaapjes aller landen verenigt u.
Veni, vidi, pavi (We came, we saw and we ate grass)
Veni, vidi, pavi (We came, we saw and we ate grass)
vandaag werd ik heel makkelijk wakker.
Gister was ik echt heel erg moe paar nachten slecht geslapen van het weekeind/ eind van vakantie. Eergister al veels te lang op me bed gelegen en gisternacht weer te weinig.
Maar gisteravond had om een uurtje of 7 echt zin om te gaan slapen maar ik dacht van als ik nu ga slapen ben ik morgen avond veels te actief. Dus bedacht dat ik een wekker om 3 uur s'nachts zou zetten en eentje om 6 uur. Als ik dan wakker zou worden van de wekker van 3 uur had ik nog tijd om me huiswerk wat ik eigenlijk gisteravond had willen doen te doen en als niet zou ik nog op tijd wakker zijn (nu dus).
Maar mijn telefoon lag om 6 uur wel naast me hoofd en gisteravond had ik die ergens anders in me kamer gelegde. Betekend dus dat ik er wel even uit ben geweest om 3 uur.
Ik had ergens gelezen dat een slaapaptroon 3 uur duurt. Zou dit niet een manier zijn om zeg maar een keer van te voren eventjes wakker te worden en dan 3 uur later voor het echt.
Ik weet trouwens dat ik heel lang op bed heb gelegen iets van 10 of 11 uur ofzo maar daar word ik normaal alleen maar slechter van wakker. (van te lang slapen)
Opstaan was echt heel makkelijk vanochtend. Vanavond nog een keer proberen denk
Gister was ik echt heel erg moe paar nachten slecht geslapen van het weekeind/ eind van vakantie. Eergister al veels te lang op me bed gelegen en gisternacht weer te weinig.
Maar gisteravond had om een uurtje of 7 echt zin om te gaan slapen maar ik dacht van als ik nu ga slapen ben ik morgen avond veels te actief. Dus bedacht dat ik een wekker om 3 uur s'nachts zou zetten en eentje om 6 uur. Als ik dan wakker zou worden van de wekker van 3 uur had ik nog tijd om me huiswerk wat ik eigenlijk gisteravond had willen doen te doen en als niet zou ik nog op tijd wakker zijn (nu dus).
Maar mijn telefoon lag om 6 uur wel naast me hoofd en gisteravond had ik die ergens anders in me kamer gelegde. Betekend dus dat ik er wel even uit ben geweest om 3 uur.
Ik had ergens gelezen dat een slaapaptroon 3 uur duurt. Zou dit niet een manier zijn om zeg maar een keer van te voren eventjes wakker te worden en dan 3 uur later voor het echt.
Ik weet trouwens dat ik heel lang op bed heb gelegen iets van 10 of 11 uur ofzo maar daar word ik normaal alleen maar slechter van wakker. (van te lang slapen)
Opstaan was echt heel makkelijk vanochtend. Vanavond nog een keer proberen denk
Ik sliep vannacht om 12uur al, dat was heel netjes, jammer alleen dat ik om 2uur wakker werd... maar sliep redelijk snel weer, maar nog steeds niet echt goed geslapen, helemaal niet diep, vaker wakker enzo.
Ben vanmorgen naar de doc geweest, hele verhaal uitgelegd, dat ik 1,5 jaar geleden ook al eens was geweest, het probleem al lang duurt enzo.
Heb nu 15 capsules slaappillen gekregen, 7 dagen achter elkaar gebruiken om in het ritme te komen en de rest is voor als ik echt niet in slaap kan komen of bijv om 11 naar bed ga en om 1 nog wakker lig.
Hoop dat het helpt, iig voorlopig, dan straks mijn nieuwe bed enzo, hoop dat het allemaal de goede kant op gaat straks!
Mocht ik over een maandje of 2 weer terugvallen in hetzelfde patroon moet ik weer langskomen en gaan we een diepere oorzaak zoeken.
Ben vanmorgen naar de doc geweest, hele verhaal uitgelegd, dat ik 1,5 jaar geleden ook al eens was geweest, het probleem al lang duurt enzo.
Heb nu 15 capsules slaappillen gekregen, 7 dagen achter elkaar gebruiken om in het ritme te komen en de rest is voor als ik echt niet in slaap kan komen of bijv om 11 naar bed ga en om 1 nog wakker lig.
Hoop dat het helpt, iig voorlopig, dan straks mijn nieuwe bed enzo, hoop dat het allemaal de goede kant op gaat straks!
Mocht ik over een maandje of 2 weer terugvallen in hetzelfde patroon moet ik weer langskomen en gaan we een diepere oorzaak zoeken.
Top borbit. Ben benieuwd hoe dit afloopt.
Goede actie jd. Goed dat je hebt doorgezet.
Ik denk dat de doorzetter wint hier. Probeer alles en als dat niet helpt, ga hulp zoeken. Met te weinig slaap kan geen mens goed presteren op langere termijn.
Goede actie jd. Goed dat je hebt doorgezet.
Ik denk dat de doorzetter wint hier. Probeer alles en als dat niet helpt, ga hulp zoeken. Met te weinig slaap kan geen mens goed presteren op langere termijn.
Schaapjes aller landen verenigt u.
Veni, vidi, pavi (We came, we saw and we ate grass)
Veni, vidi, pavi (We came, we saw and we ate grass)
Ik had gisteren 5 wekkers op mijn mobiele telefoon gezet in de hoop dat ik vandaag op tijd wakker zou worden. Nou mooi niet dus.
Ik werd weer wakker met het mobieltje onder mijn lichaam en natuurlijk weer veel te laat, 07.35 terwijl ik om 06.30 op moest. Binnen 10 minuten stond ik al buiten, maar het is niet echt fijn om daar te staan als je nog doodmoe bent.
Heb vandaag 2 wekkers op mijn mobieltje gezet, ga het mobieltje nu maar eens op mijn bureau leggen, kijken of dat helpt.
Ik werd weer wakker met het mobieltje onder mijn lichaam en natuurlijk weer veel te laat, 07.35 terwijl ik om 06.30 op moest. Binnen 10 minuten stond ik al buiten, maar het is niet echt fijn om daar te staan als je nog doodmoe bent.
Heb vandaag 2 wekkers op mijn mobieltje gezet, ga het mobieltje nu maar eens op mijn bureau leggen, kijken of dat helpt.
Tok.
+1 herkenbaarquote:Ik werd weer wakker met het mobieltje onder mijn lichaam
Confidence through competence
Nou gisteravond filmpje gekeken, slaappil genomen, afwasmachine leeggehaald, ging in bed liggen, ik denk nou ben benieuwd hoe lang het duurt...
Ik keek op de wekker 22:45... vol in spanning hoe goed zo'n slaappil werkt... de rest kan ik me niet herinneren... sliep binnen 15minuten.
Groot nadeel, je droomt ENORM veel, lang en super realistisch en ik werd om 4:05 nog even wakker van een vet vage droom, denk wel 4 dromen gehad, 7:00 werd ik weer wakker, van een smsje, maar ben door een smsje rond 0:00uur heen geslapen
Al met al is zo'n pil dus een succes!
Ik keek op de wekker 22:45... vol in spanning hoe goed zo'n slaappil werkt... de rest kan ik me niet herinneren... sliep binnen 15minuten.
Groot nadeel, je droomt ENORM veel, lang en super realistisch en ik werd om 4:05 nog even wakker van een vet vage droom, denk wel 4 dromen gehad, 7:00 werd ik weer wakker, van een smsje, maar ben door een smsje rond 0:00uur heen geslapen
Al met al is zo'n pil dus een succes!
dit is zo vreselijk herkenbaar... ik kan ook erg moeilijk mijn bed uitkomen en dan vooral in de winter. ben bijna elke dag te laat voor mn studie.. ik moet echt vechten om mijn bed uit te komen... en soms word ik ook gewoon om half 10 wakker zonder dat ik mezelf herinner dat ik mijn 2 wekkers heb uitgezet...
en heel vaak word ik ook inderdaad wakker met mijn telefoon naast me of onder me waar ik de wekker schijnbaar van het uitgezet / verzet en ondertussen weer in slaap gevallen ben..
inslapen en goed doorslapen gaat overigens prima.
[ Bericht 12% gewijzigd door Robbiej op 13-01-2007 00:46:09 ]
en heel vaak word ik ook inderdaad wakker met mijn telefoon naast me of onder me waar ik de wekker schijnbaar van het uitgezet / verzet en ondertussen weer in slaap gevallen ben..
inslapen en goed doorslapen gaat overigens prima.
[ Bericht 12% gewijzigd door Robbiej op 13-01-2007 00:46:09 ]
I have not failed. I've just found 10,000 ways that won't work.
Morgen moet ik om 6:00 uur mijn bed uit om mijn vriendin van Schiphol af te halen
Gelukkig verslaap ik me nooit als er belangrijke dingen op het spel staan. 't is alleen dagelijkse beslommeringen en studie die ik skip
Gelukkig verslaap ik me nooit als er belangrijke dingen op het spel staan. 't is alleen dagelijkse beslommeringen en studie die ik skip
Confidence through competence
- Prive gegevens op verzoek van de poster weggehaald. -
[ Bericht 89% gewijzigd door Sander op 19-05-2011 14:41:38 ]
[ Bericht 89% gewijzigd door Sander op 19-05-2011 14:41:38 ]
Zerg schreef:
1/1 is 1. 2/2 is 2. Basisschool breuken.
1/1 is 1. 2/2 is 2. Basisschool breuken.
quote:Op zaterdag 13 januari 2007 00:42 schreef Stereotomy het volgende:
Morgen moet ik om 6:00 uur mijn bed uit om mijn vriendin van Schiphol af te halen
Gelukkig verslaap ik me nooit als er belangrijke dingen op het spel staan. 't is alleen dagelijkse beslommeringen en studie die ik skip
I have not failed. I've just found 10,000 ways that won't work.
Ik heb iets anders raars wat hier ook wellicht past...
Info vooraf:
Ik zie mijn bio ritme als laat-laat, dus lang doorslapen en lang doorgaan tot in de nacht.
Probleem:
Wanneer ik vroege dienst draai op mn werk (5:25 op, 0:00 slapen) wordt ik tussendoor (2 AM, 4 AM) erg vaak wakker, en ben ik echt om 6 uur gewoon klaarwakker
Is natuurlijk wel handig, maar wel met als gevolg dat ik de rest van de dag constant loop te gapen wegens slaapgebrek
Maar wanneer ik dus laat moet werken, en de slaaptijden overeenkomen met wat ik prefereer, dan slaap ik prima .
[ Bericht 14% gewijzigd door slindenau op 13-01-2007 01:26:16 ]
Info vooraf:
Ik zie mijn bio ritme als laat-laat, dus lang doorslapen en lang doorgaan tot in de nacht.
Probleem:
Wanneer ik vroege dienst draai op mn werk (5:25 op, 0:00 slapen) wordt ik tussendoor (2 AM, 4 AM) erg vaak wakker, en ben ik echt om 6 uur gewoon klaarwakker
Is natuurlijk wel handig, maar wel met als gevolg dat ik de rest van de dag constant loop te gapen wegens slaapgebrek
Maar wanneer ik dus laat moet werken, en de slaaptijden overeenkomen met wat ik prefereer, dan slaap ik prima .
[ Bericht 14% gewijzigd door slindenau op 13-01-2007 01:26:16 ]
Nog een tip om vroeg wakker te worden, neem een krantenwijk, ben weer helemaal wakker
Deze zomer wordt u aangeboden door ... God - Visje (het christelijke zusje van Loesje )
Ja zie je welquote:Op zaterdag 13 januari 2007 00:42 schreef Stereotomy het volgende:
Morgen moet ik om 6:00 uur mijn bed uit om mijn vriendin van Schiphol af te halen
Gelukkig verslaap ik me nooit als er belangrijke dingen op het spel staan. 't is alleen dagelijkse beslommeringen en studie die ik skip
Ben keimoe nu, voel alsof ik dood aan het gaan ben, maar kan mezelf wel achter de computer hijsen en nu naar de douche
Confidence through competence
heb geen oog dicht gedaan moet over een uur al werkenquote:Op zaterdag 13 januari 2007 06:07 schreef Omnifacer het volgende:
hatsjoewa
niet kunnen slapen is gewoon kut man
Verrek, nu is het 15:41 en ik voel me kiplekker, terwijl ik normaal op zaterdagen tot 16:00 door zou kunnen slapen zonder wekker. Vanochtend om 6:00 opgestaan om op tijd op Schiphol te geraken. Wat is dit voor shit?quote:Op zaterdag 13 januari 2007 06:00 schreef Stereotomy het volgende:
[..]
Ja zie je wel
Ben keimoe nu, voel alsof ik dood aan het gaan ben, maar kan mezelf wel achter de computer hijsen en nu naar de douche
Confidence through competence
Klinkt bekend. Wat bij mij wel helpt is niet meteen m'n bed in te duiken na achter de pc of tv te hebben gezeten, maar eerst een uur of langer een boek te lezen terwijl ik in bed zit. Natuurlijk wel enigszins op tijd richting je nest met dat boek, afgelopen week ben ik het eens gaan proberen, uiterlijk om 12en beginnen met lezen en tussen 1 en 2 gaan slapen (soms wilde ik niet stoppen met lezen omdat het spannend was ). Het schijnt dat zo abrupt van iets actiefs doen naar je bed niet bevordelijk is (ergens ooit eens gelezen), maar om een of andere manier worden je hersenen wel rustig als je een verhaal leest.
Volgende dag er om 8 uur (heb geen colleges deze week, alleen projectwerk) uit en hoewel ik niet altijd 100% uitgerust was, bleef ik tenminste niet eindeloos woelen of doorgaan met dingen tot 4 uur 's nachts omdat ik voor mijn gevoel toch nog niet moe was.
Edit: door wekkers heenslapen, slapend op snooze drukken, wel je nest uitkomen maar als je even ergens gaat zitten zo weer in slaap vallen, vreselijk ja mijn moeder heeft een tijd lang gevraagd of ik wel wakker was en daar ging ik in mijn slaap zelfs op antwoorden. Zo'n daglichtwekker met een lamp die precies hetzelfde uitstraalt als de zon heb ik ook naar gekeken maar die dingen zijn nog best duur.
Volgende dag er om 8 uur (heb geen colleges deze week, alleen projectwerk) uit en hoewel ik niet altijd 100% uitgerust was, bleef ik tenminste niet eindeloos woelen of doorgaan met dingen tot 4 uur 's nachts omdat ik voor mijn gevoel toch nog niet moe was.
Edit: door wekkers heenslapen, slapend op snooze drukken, wel je nest uitkomen maar als je even ergens gaat zitten zo weer in slaap vallen, vreselijk ja mijn moeder heeft een tijd lang gevraagd of ik wel wakker was en daar ging ik in mijn slaap zelfs op antwoorden. Zo'n daglichtwekker met een lamp die precies hetzelfde uitstraalt als de zon heb ik ook naar gekeken maar die dingen zijn nog best duur.
mijn moeder heeft een tijd lang gevraagd of ik wel wakker was en daar ging ik in mijn slaap zelfs op antwoorden. Zo'n daglichtwekker met een lamp die precies hetzelfde uitstraalt als de zon heb ik ook naar gekeken maar die dingen zijn nog best duur.
Ik gebruik een elektrische wekker, een wekker op batterijen, een wekker op mijn mobiel en minstens 4, soms 12 alarmgeluiden op mn telefoon om wakker te worden. Maar dat werkt ook niet altijd. Het vervelende is dat mn vriendin tegenwoordig ook door die herrie heen heeft leren slapen, dus die kan me dan ook al niet meer het bed uit schoppen.
Ik heb van de week geëxperimenteerd met het drinken van extra veel watervoor het slapen gaan, zodat mn blaas me sochtends wel mn nest uit zou blazen, maar dat leverde alleen een slaaponderbreking om een uur of 4 op. Ik al nog eens met de hoeveelheid water experimenteren, wie weet laat een beetje minder me wel doorslapen tot 6 uur, waarna ik fris en fruitig (en zeikend) aan een nieuwe dag kan beginnen
Ik heb van de week geëxperimenteerd met het drinken van extra veel watervoor het slapen gaan, zodat mn blaas me sochtends wel mn nest uit zou blazen, maar dat leverde alleen een slaaponderbreking om een uur of 4 op. Ik al nog eens met de hoeveelheid water experimenteren, wie weet laat een beetje minder me wel doorslapen tot 6 uur, waarna ik fris en fruitig (en zeikend) aan een nieuwe dag kan beginnen
Hmm, heb ik ook wel eens last van...
Welke regels ik hanteer;
Minimaal 8 uur slapen!!
Op tijd naar bed ~22.30
Geen alcohol 's avonds
Geen koffie
boekje in bed lezen
Na 17.00 geen koffie meer
2 wekkers
Geen electrische apparaten naast je hoofdkussen
Wekker op tijd zetten, zodat je niet hoeft te haasten
Welke regels ik hanteer;
Minimaal 8 uur slapen!!
Op tijd naar bed ~22.30
Geen alcohol 's avonds
Geen koffie
boekje in bed lezen
Na 17.00 geen koffie meer
2 wekkers
Geen electrische apparaten naast je hoofdkussen
Wekker op tijd zetten, zodat je niet hoeft te haasten
Jongen, het was 2:07 toen je dit postte..quote:Op zondag 14 januari 2007 02:07 schreef KonnieKipke het volgende:
Hmm, heb ik ook wel eens last van...
Op tijd naar bed ~22.30
niet echt handig voor het goede voorbeeld zeg maar
[b] Op zondag 14 november 2010 18:11 schreef liesje1979 het volgende:[/b]
Zo is daar Godshand, met zijn sarcastische toon,
Die regelmatig een topic voorziet van spot en hoon.
Zo is daar Godshand, met zijn sarcastische toon,
Die regelmatig een topic voorziet van spot en hoon.
Gisteren om 1:00 uur naar bed, nu om 13:00 pas wakker, door de alarm van 10:00 gesnoozed
Ik snap het niet meer hoor
Ik snap het niet meer hoor
Confidence through competence
22.30 val ik gewoonweg niet in slaapquote:Op zondag 14 januari 2007 02:07 schreef KonnieKipke het volgende:
Hmm, heb ik ook wel eens last van...
Welke regels ik hanteer;
Minimaal 8 uur slapen!!
Op tijd naar bed ~22.30
Geen alcohol 's avonds
Geen koffie
boekje in bed lezen
Na 17.00 geen koffie meer
2 wekkers
Geen electrische apparaten naast je hoofdkussen
Wekker op tijd zetten, zodat je niet hoeft te haasten
Ik wou dat ik ooit 8uur doorsliep (dromen en wakker worden in de nacht)
Wanneer drink je dan alcohol? smorgens? (of bedoel je niet doordeweeks, dat doe ik ook ni)
Koffie drink ik niet vanwege mn huid
Lezen
Niet haasten is een ramp, hoe vroeg ik er ook uit ga, kom altijd te laat want dan ga ik andere dingen doen :S
Ik ben toch van plan om mezelf wat discipline bij te brengen. Ik slaap bijna elke dag om 11/12 uur (behalve zaterdag). Alls ik naar school/werk moet staat mijn wekker om 7 uur maar kan ik er niet goed uitkomen, op zondag slaap ik uit tot 12 uur. Toch ben ik van plan om op dagen dat ik er bijvoorbeeld pas om 8 uur uit hoef toch om 7 uur eruit te gaan om eraan gewend te raken. Het probleem is dan dat ik mezelf in dat ene uur ga vervelen. Het is ook weer niet de moeite om iets te gaan doen. Ik hoop tenminste dat ik wel een goed ritme ga krijgen.
Ik heb het ook.. en dan savonds ben je voor een groot deel over je slaap heen en kan je niet meer slapen waardoor je pas weer om 2 uur slaapt en sochtends om 7 uur weer zo brak bent als een trein uit 1950. Vicieuze cirkel.
Lambo of Rekt
straling, negatieve energie?quote:Op zondag 14 januari 2007 23:15 schreef Taurus het volgende:
Waarom geen electrische apparaten naast hoofdkussen trouwens? ik heb m'n laptop vaak op bed liggen.
Er gaat een verhaal rond dat dit reststraling kan veroorzaken. Wat ervan waar is weet ik niet, maar het gaat over alle dingen die op elektriciteit aangesloten zijn, waren, of op baterijen werken. Die moet je minimaal 2 meter van je hoofdkussen afhouden.quote:
Schaapjes aller landen verenigt u.
Veni, vidi, pavi (We came, we saw and we ate grass)
Veni, vidi, pavi (We came, we saw and we ate grass)
Nog aan het slapenquote:Op maandag 15 januari 2007 01:13 schreef ACT-F het volgende:
Waar is deel 1 van dit topic?
Confidence through competence
Straks, maar eerst een kopje warme melkquote:Op maandag 15 januari 2007 01:36 schreef Stereotomy het volgende:
Nog aan het slapen
Ik moet dus al om half 8 er uit maar ben klaar wakker nu, m'n ritme is helemaal omgedraaid. Maar heb m'n telefoon met wekker op bureau gelegd zodat ik uit bed moet om 'm uit te zetten, en m'n wekkerradio gaat 'n half uur later vrij hard, dus als 't me nou lukt om dan gewoon op te staan, ben ik morgenavond tenminste moe.
Dan loop ik naar de andere kant en druk ik hem uit en ga ik weer terug naar bedquote:Op woensdag 13 december 2006 21:44 schreef skippy22 het volgende:
Heb er ook altijd moeite mee Slaap dan vaak slecht Toen ik nog veel blowde was het helemaal erg Ik zet m,n wekker vaak aan de andere kant van m,n slaapkamertje Doe ik dat niet dan pets ik hem zo uit en ga weer verder
Ik wil eens proberen een stroboscoop aan mijn wekker te koppelen. En het geluid naar de surroundset te sturen.
Maar de grootste truc is om de wekker niet te ver van te voren af te laten gaan, Anders denk ik dat ik nog wel even kan slapen/liggen en zet ik de wekker dus uit en slaap door de volgende wekkers heen.
Maar de grootste truc is om de wekker niet te ver van te voren af te laten gaan, Anders denk ik dat ik nog wel even kan slapen/liggen en zet ik de wekker dus uit en slaap door de volgende wekkers heen.
Nu ook weer: vrijdag op zaterdag om 6 uur gaan slapen (drunk), zaterdag om 12 op, ik denk nou ik zal wel moe wezen dus vroeg slapen, maar helaas. Ik lag er denk ik om 1 in en sliep om drie, dus was ik vandaag pas om 2 wakker, en kan ik nu niet slapen.
Het is gewoon zo ontzettend kut. Ik zou bijna gaan verlangen naar een 9 tot 5 baantje, ipv dat geneuzel in de horeca.
Het is gewoon zo ontzettend kut. Ik zou bijna gaan verlangen naar een 9 tot 5 baantje, ipv dat geneuzel in de horeca.
Ik ben wakker! En nog redelijk fit ook. En half tien is een klasgenoot bij me, om me op te halen om naar school te gaan. Ruim op tijd wakker dacht ik zo.
Hierquote:Op maandag 15 januari 2007 01:13 schreef ACT-F het volgende:
Waar is deel 1 van dit topic?
Schaapjes aller landen verenigt u.
Veni, vidi, pavi (We came, we saw and we ate grass)
Veni, vidi, pavi (We came, we saw and we ate grass)
Ik was vanmorgen exact op tijd, keertje niet te laat.
Toch nog anderhalf uur over gedaan om in slaap te komen, met een slaappil, maar goed, was zondag ook best lang blijven liggen.
Toch nog anderhalf uur over gedaan om in slaap te komen, met een slaappil, maar goed, was zondag ook best lang blijven liggen.
Ik heb zo af en toe dit topic gevolgd, want ook ik heb dezelfde problemen. Heb er ook een paar uitgeprobeerd, maar nog niets heeft voor mij gewerkt.
Echter vannacht heb ik iets anders geprobeerd wat wel werkte, misschien voor jullie ook.
De truc is namelijk om jezelf uit bed te krijgen, en jezelf dan lang genoeg bezig te houden totdat je een beetje wakker word en beseft dat je wakker moet blijven.
Wat ik gedaan heb is de avond van tevoren een natte handdoek gepakt, die op een plank neergelegd en die plank vervolgens neergelegd op de plek waarop ik normaal mijn voeten neerzet als ik uit mn bed kom. Ook heb ik de wekker ingesteld met keiharde muziek, en die aan de andere kant van de kamer neergezet.
Het gevolg hiervan was dat ik 's ochtends mn bed wel uit moest en dus met mn voeten op de natte handdoek uit bed sprong. Met als gevolg dat ik meteen wakker was
Ik hoop dat deze (rare) oplossing jullie kan helpen, enige nadeel is wel dat het wat voorbereiding kost, en ik nog niet weet of ik op lange termijn niet gewoon automatisch ergens anders mn bed uitstap, maar tot nu toe heeft het gewerkt
Echter vannacht heb ik iets anders geprobeerd wat wel werkte, misschien voor jullie ook.
De truc is namelijk om jezelf uit bed te krijgen, en jezelf dan lang genoeg bezig te houden totdat je een beetje wakker word en beseft dat je wakker moet blijven.
Wat ik gedaan heb is de avond van tevoren een natte handdoek gepakt, die op een plank neergelegd en die plank vervolgens neergelegd op de plek waarop ik normaal mijn voeten neerzet als ik uit mn bed kom. Ook heb ik de wekker ingesteld met keiharde muziek, en die aan de andere kant van de kamer neergezet.
Het gevolg hiervan was dat ik 's ochtends mn bed wel uit moest en dus met mn voeten op de natte handdoek uit bed sprong. Met als gevolg dat ik meteen wakker was
Ik hoop dat deze (rare) oplossing jullie kan helpen, enige nadeel is wel dat het wat voorbereiding kost, en ik nog niet weet of ik op lange termijn niet gewoon automatisch ergens anders mn bed uitstap, maar tot nu toe heeft het gewerkt
Die natte handddoek ga ik woensdag proberen, in combinatie met de wekker aan de andere kant van mijn kamer!
Tof! Ik ben net op tijd voor de gnoes!
Let's plant a tree
Let's plant a tree
iemand tips om zeg maar wakker te blijven? want als ik wakker wordt, dan lig ik in bed en na 10 sec slaap in dan meteen weer.. als ik dan meteen eruit ga ben ik dood de hele dag, maar als ik dan half uurtje nog blijf liggen ben ik gewoon wel wakker.. dus ik moet wel ff blijven liggen maar niet slapen
Ik zet 's morgens de tv aan... Dan hoor ik het nieuws en dan langzaam piept er een oog open, en even later de tweede, want dan wil ik toch beeld bij het geluid zien.quote:Op maandag 15 januari 2007 12:51 schreef fs180 het volgende:
iemand tips om zeg maar wakker te blijven? want als ik wakker wordt, dan lig ik in bed en na 10 sec slaap in dan meteen weer.. als ik dan meteen eruit ga ben ik dood de hele dag, maar als ik dan half uurtje nog blijf liggen ben ik gewoon wel wakker.. dus ik moet wel ff blijven liggen maar niet slapen
Verder ga ik sindskort iedere dag muv het weekend op dezelfde tijd mijn bed uit. Wekker om 800 uur en eruit om 0820 (Ja, ik heb ideale werktijden) Dat helpt enorm! Ik wilde in het verleden nog wel eens een half langer liggen als het kon of de wekker uit stellen. Niet meer doen dus. Als ik nu dan wat te vroeg ben, dan pak ik maar een kop koffie of internetten ofzo.
In het weekend zorg ik ervoor dat ik er om half tien, maximaal 10 uur er naast sta. Anders is alsnog mijn ritme kapot. Toch te moe? Dan een siesta van max 20 min.
Nou besef ik dat ik best laat mijn bed uit kom, maar ik weet zeker dat alles jullie ook vaste tijden aanhouden dat er verbetering optreedt!!
Dat vaste tijden helpt bij mij in ieder geval niks sta nu al bijna een jaar elke werkdag om half 8 op. Dan haasten en dan net op tijd of net te laat op werk.
Ik heb dat ook ja, ik doe mn bedlamp aan, dat helpt wel enigzins. Mijn ogen krijg ik soms echt niet open he, das echt zooo kut he, dan kun je gewoon niet wakker worden.quote:Op maandag 15 januari 2007 12:51 schreef fs180 het volgende:
iemand tips om zeg maar wakker te blijven? want als ik wakker wordt, dan lig ik in bed en na 10 sec slaap in dan meteen weer.. als ik dan meteen eruit ga ben ik dood de hele dag, maar als ik dan half uurtje nog blijf liggen ben ik gewoon wel wakker.. dus ik moet wel ff blijven liggen maar niet slapen
Ik heb dit (niet wakker kunne worden) dus ook altijd, kan 's avonds moeilijk in slaap komen en 's morgens niet wakker te krijgen. Ik heb ook gemerkt dat het nauwelijks helpt als ik eerder op bed ga, dus ja..
Ik zet mn telefoon als wekker, en als ik echt heel vroeg moet, dan zet ik de irritantste ringtone erop en smijt ik em een eind weg en moet ik wel van bed om em uit te zetten.
Wat ik ook vaak heb is dat mn moeder me roept en dat ik dan halfwakker ben, maar ook nog een soort van droom, dan antwoord ik gewoon terug in mn droom, maar in het echt slaap ik gewoon door en zijn we een halfuur verder..
know'm sayin?
×
word? word.
×
word? word.
sta eens om 7:15 opquote:Op maandag 15 januari 2007 13:07 schreef jd1982 het volgende:
Dat vaste tijden helpt bij mij in ieder geval niks sta nu al bijna een jaar elke werkdag om half 8 op. Dan haasten en dan net op tijd of net te laat op werk.
godver nieuw werk, moet 5:40 op !!
!!Ben benieuwd hoe dat morgen afloopt, moet nl een uur treinen en kwartiertje met de bus...
[b] Op zondag 14 november 2010 18:11 schreef liesje1979 het volgende:[/b]
Zo is daar Godshand, met zijn sarcastische toon,
Die regelmatig een topic voorziet van spot en hoon.
Zo is daar Godshand, met zijn sarcastische toon,
Die regelmatig een topic voorziet van spot en hoon.
Moet je op 'n eindstation van de trein eruit? Dan zou je namelijk gewoon nog even kunnen dommelen/slapen! Veel succes en natuurlijk plezier met je nieuwe baan!!quote:Op maandag 15 januari 2007 23:02 schreef Godshand het volgende:
[..]
sta eens om 7:15 op
godver nieuw werk, moet 5:40 op !!
Ben benieuwd hoe dat morgen afloopt, moet nl een uur treinen en kwartiertje met de bus...
Veel succes en natuurlijk plezier met je nieuwe baan!!
nee helaas geen eindstationquote:Op maandag 15 januari 2007 23:06 schreef Zonnestraaltje het volgende:
[..]
Moet je op 'n eindstation van de trein eruit? Dan zou je namelijk gewoon nog even kunnen dommelen/slapen! Veel succes en natuurlijk plezier met je nieuwe baan!!
en ben er toch iets later uitgegaan dan gewenst..
maar ik haal het wel
maar helaas weer haasten
[b] Op zondag 14 november 2010 18:11 schreef liesje1979 het volgende:[/b]
Zo is daar Godshand, met zijn sarcastische toon,
Die regelmatig een topic voorziet van spot en hoon.
Zo is daar Godshand, met zijn sarcastische toon,
Die regelmatig een topic voorziet van spot en hoon.
Ik ga juist zo nog even mn bed in voor een uur of anderhalf, twee Ging om 11 uur slapen, werd om 1 uur wakker, slapen lukte niet meer en ben om half 4 mn kranenwijk gaan doen.
Deze zomer wordt u aangeboden door ... God - Visje (het christelijke zusje van Loesje )
allemaal al beken den niet werkendquote:Op maandag 15 januari 2007 22:34 schreef alors het volgende:
[..]
Ik heb dat ook ja, ik doe mn bedlamp aan, dat helpt wel enigzins. Mijn ogen krijg ik soms echt niet open he, das echt zooo kut he, dan kun je gewoon niet wakker worden.
Ik heb dit (niet wakker kunne worden) dus ook altijd, kan 's avonds moeilijk in slaap komen en 's morgens niet wakker te krijgen. Ik heb ook gemerkt dat het nauwelijks helpt als ik eerder op bed ga, dus ja..
Ik zet mn telefoon als wekker, en als ik echt heel vroeg moet, dan zet ik de irritantste ringtone erop en smijt ik em een eind weg en moet ik wel van bed om em uit te zetten.
Wat ik ook vaak heb is dat mn moeder me roept en dat ik dan halfwakker ben, maar ook nog een soort van droom, dan antwoord ik gewoon terug in mn droom, maar in het echt slaap ik gewoon door en zijn we een halfuur verder..
Mijn slaappillen werken na de 3e dag ook al niet echt meer, doe er alsnog 2 uur over voordat ik slaap MET slaappillen
Heb echt de neiging om er 2 te nemen, maar goed, dat doe ik toch maar even niet...
En dan nog die dromen over moorden en bloed in mijn badkamer, exen, oude scholen waar ik op heb gezeten waarin ik gevangen zit, een auto die niet starten wil terwijl er een groep randdebielen met knuppels aankomt... nee... echt fijn slapen is het ook niet met slaappillen...
Heb echt de neiging om er 2 te nemen, maar goed, dat doe ik toch maar even niet...
En dan nog die dromen over moorden en bloed in mijn badkamer, exen, oude scholen waar ik op heb gezeten waarin ik gevangen zit, een auto die niet starten wil terwijl er een groep randdebielen met knuppels aankomt... nee... echt fijn slapen is het ook niet met slaappillen...
Ik heb ook last van het vaak slecht in slaap kunnen komen, slecht slapen, wakker worden snachts en dan 's ochtends dus niet meer uit bed kunnen.
Ik probeer heel erg te matigen op koffie/thee, en dit 's avonds helemaal niet meer te drinken. Ook rustig aan met suiker etc in de avond. In elk geval geen Mars en snickers etc meer, want dat geeft je nieuwe energie waarmee je niet aan slapen toekomt.
Mijn grote probleem is echter als ik te vroeg wakker word, dan val ik eigenlijk niet in slaap tot de wekker gaat. Maar als deze dan gaat denk ik, oohhh.. kan nog wel een keer "snoozen". En toen was het een uur later voor ik uit bed kwam, en viel elke keer prima in slaap na mijn wekker een ram gegeven te hebben.
Morgen iets later de wekker zetten, of gewoon opstaan als ik wakker ben. Kan toch al om half 8 beginnen met werken, ben ik ook eerder klaar
Ik probeer heel erg te matigen op koffie/thee, en dit 's avonds helemaal niet meer te drinken. Ook rustig aan met suiker etc in de avond. In elk geval geen Mars en snickers etc meer, want dat geeft je nieuwe energie waarmee je niet aan slapen toekomt.
Mijn grote probleem is echter als ik te vroeg wakker word, dan val ik eigenlijk niet in slaap tot de wekker gaat. Maar als deze dan gaat denk ik, oohhh.. kan nog wel een keer "snoozen". En toen was het een uur later voor ik uit bed kwam, en viel elke keer prima in slaap na mijn wekker een ram gegeven te hebben.
Morgen iets later de wekker zetten, of gewoon opstaan als ik wakker ben. Kan toch al om half 8 beginnen met werken, ben ik ook eerder klaar
... life is like a big obstacle...
Ik ben er nu iedere dag een half uur aan het afhalen. Dus steeds een half uur vroeger opstaan, ik moet zeggen dat ik hoog heb ingezet: 12 uur.
Zyggie.
Carpe diem
Pluk de dag en ga de uitdaging aan!!!! Zie iedere dag als feest en zie iedere dag als fris en nieuw. Kijk anders tegen het leven aan en je zult zien dat je lachend opstaat vol energie. Zie het als een tour het leven. Zie het als concert of als festival.
Doe net alsof je opstaat bij lowlands, pinkpop of mystery land.
Zie het als wonder in dat de dag zoveels nieuws kan bieden.
Vat de dag bij de hoorns en kijk de dag met beide ogen aan.
Het gaat dus om de instelling waarmee je opstaat
Pluk de dag en ga de uitdaging aan!!!! Zie iedere dag als feest en zie iedere dag als fris en nieuw. Kijk anders tegen het leven aan en je zult zien dat je lachend opstaat vol energie. Zie het als een tour het leven. Zie het als concert of als festival.
Doe net alsof je opstaat bij lowlands, pinkpop of mystery land.
Zie het als wonder in dat de dag zoveels nieuws kan bieden.
Vat de dag bij de hoorns en kijk de dag met beide ogen aan.
Het gaat dus om de instelling waarmee je opstaat
Sinds 2007 anti depressiva vrij,
In 2008 gezonder enigsins rustiger blij.
Gekte en waanzin voorbij.
Eindelijk tijd voor de normalere realiteit.
In 2008 gezonder enigsins rustiger blij.
Gekte en waanzin voorbij.
Eindelijk tijd voor de normalere realiteit.
Ja heerlijk lekker weer naar school, kutopleidingquote:Op dinsdag 16 januari 2007 19:22 schreef Dromenvanger het volgende:
Carpe diem
Pluk de dag en ga de uitdaging aan!!!! Zie iedere dag als feest en zie iedere dag als fris en nieuw. Kijk anders tegen het leven aan en je zult zien dat je lachend opstaat vol energie. Zie het als een tour het leven. Zie het als concert of als festival.
Doe net alsof je opstaat bij lowlands, pinkpop of mystery land.
Zie het als wonder in dat de dag zoveels nieuws kan bieden.
Vat de dag bij de hoorns en kijk de dag met beide ogen aan.
Het gaat dus om de instelling waarmee je opstaat
Lekker nog een hele berg verslagen maken
Volgende week toetsweek Helemaal dolletjes!!
Lekker een halfuur wachten op het station, alleen, gezellig!
Lekker wandelen met windkracht 7 en regen
Sorry, maar ik kan er gewoon weinig beters van maken. Het enige wat ik leuk is aan mijn dag is, is het thuiskomen.
Ik ben echt niet per se negatief ingesteld ofzo, maar het is gewoon de realiteit.
know'm sayin?
×
word? word.
×
word? word.
Inderdaad, heb hetzelfde, vroeger stond ik enorm vroeg op schaatsen, met lego spelen, computer spelletjes, maar tegenwoordig... nee...
Het is allemaal spiegies.
Btw... ik hou niet van concerten of festivals heb verder ook helemaal niks waar ik naar uitkijk behalve mijn nieuwe bed misschien...
Het is allemaal spiegies.
Btw... ik hou niet van concerten of festivals heb verder ook helemaal niks waar ik naar uitkijk behalve mijn nieuwe bed misschien...
nee, idd. heb 't ook eens gehad met een slaappil, dat ik droomde dat een geest me op de borst sprong en me allemaal elektrische schokken gaf. het leek superecht en ik ben er eigenlijk nog niet zeker van dat ik droomde.quote:Op dinsdag 16 januari 2007 12:27 schreef jd1982 het volgende:
En dan nog die dromen over moorden en bloed in mijn badkamer, exen, oude scholen waar ik op heb gezeten waarin ik gevangen zit, een auto die niet starten wil terwijl er een groep randdebielen met knuppels aankomt... nee... echt fijn slapen is het ook niet met slaappillen...
Pff en als het moet lukt het wel... Vandaag ook had om 8.30 tentamen. 4 uur toch maar gestopt met leren (lekker kansloos idd) en mn wekker ging om 6 uur, maar was er uiteindelijk om 6.45 uit.
Winnaar Peter Niemeyer-award 2006
Op woensdag 7 maart 2007 01:24 schreef TerroRobbie het volgende:
Ga je ook nog eens nuttigs melden? :{
Op woensdag 7 maart 2007 01:24 schreef TerroRobbie het volgende:
Ga je ook nog eens nuttigs melden? :{
Ik gebruik nu sinds zondag slaappillen, ben vanmorgen wakker geworden van de wekker, voor het eerst in 8 maand ziek gebeld. Ben weer in slaap gevallen tot 12uur. Ben nu redelijk fit, vanavond 11uur er weer in!
tvp, heb er ook erg last van
Buy it, use it, break it, fix it,
Trash it, change it, mail - upgrade it,
Charge it, point it, zoom it, press it,
Snap it, work it, quick - erase it,
Trash it, change it, mail - upgrade it,
Charge it, point it, zoom it, press it,
Snap it, work it, quick - erase it,
tvp , ik zou nu eigenlijk in bed moeten liggen om te werken aan mijn ritme
In de horeca werken doet ook niet veel goeds voor je
In de horeca werken doet ook niet veel goeds voor je
[=[_]=]
[+[_]::]
[+[_]::]
oke mijn idee van een extra wekker 3 uur van te voren had wel een beetje nut maar niet echt veel. Maar verder niet echt een aanraden omdat het slapen behoorlijk verkloot. Was eigenlijk ook wel te verwachten...
Ik kreeg via msn een linkje naar een heel interessant artikel. http://www.stevepavlina.c(...)your-alarm-goes-off/
(Gekregen van een fokster die me op msn had toegevoegd ik weet niet wat haar fok naam is)
Erg intresant artikel het idee is dat je door oefening je onderbewustzijn kan aanleren iets te doen als de wekker gaat. Zeg maar niet dat de wekker gaat en je denkt ik ga opstaan en dingen doen. Maar dat je zonder echt na te denken een vaste actie onderneemt (opstaan en je kleren aandoen bijvoorbeeld)
Volgens mij is het hetzelfde idee als dat je totaal gewend bent aan de deurklink van je woonkamer. Verplaats je de deurklink blijf je een tijdje misgrijpen omdat je niet nadenkt bij de handeling maar het meer een onderbewuste handeling is.
Ik weet niet of het echt werkt maar het lijkt me geen totale onzin. Ik ga er zelf wel ff mee experimenteren.
Wat zijn jullie gedachtes over deze theorie?
Ik kreeg via msn een linkje naar een heel interessant artikel. http://www.stevepavlina.c(...)your-alarm-goes-off/
(Gekregen van een fokster die me op msn had toegevoegd ik weet niet wat haar fok naam is)
Erg intresant artikel het idee is dat je door oefening je onderbewustzijn kan aanleren iets te doen als de wekker gaat. Zeg maar niet dat de wekker gaat en je denkt ik ga opstaan en dingen doen. Maar dat je zonder echt na te denken een vaste actie onderneemt (opstaan en je kleren aandoen bijvoorbeeld)
Volgens mij is het hetzelfde idee als dat je totaal gewend bent aan de deurklink van je woonkamer. Verplaats je de deurklink blijf je een tijdje misgrijpen omdat je niet nadenkt bij de handeling maar het meer een onderbewuste handeling is.
Ik weet niet of het echt werkt maar het lijkt me geen totale onzin. Ik ga er zelf wel ff mee experimenteren.
Wat zijn jullie gedachtes over deze theorie?
Ik vind hem wat overdreven. Maar het is goed om een ochtenritueel te hebben. Het eerste wat ik doe is mijn computer aanzetten.
Confidence through competence
Hoog tjakka-gehalte, maar wellicht in pure vorm te gebruiken.
Schaapjes aller landen verenigt u.
Veni, vidi, pavi (We came, we saw and we ate grass)
Veni, vidi, pavi (We came, we saw and we ate grass)
dit weer is wel ideaal slaapweer
(ok dus voor opstaan iets minder.. mjah... er rijden toch zowat geen bussen en treinen meer)
(ok dus voor opstaan iets minder.. mjah... er rijden toch zowat geen bussen en treinen meer)
Mensen... ik heb voor het eerst sinds maanden weer een enorme positieve adhd aanval :| helemaal wild, zo lang niet geweest, merk dat ik dus wel beter slaap!
Woehoe, woeiiii... nog wel moeilijk eruit komen, maar slaappillen FTW!!!
Woehoe, woeiiii... nog wel moeilijk eruit komen, maar slaappillen FTW!!!
muziek erbij en ik wordt wel wakkerquote:Op donderdag 18 januari 2007 15:25 schreef Stereotomy het volgende:
Ik vind hem wat overdreven. Maar het is goed om een ochtenritueel te hebben. Het eerste wat ik doe is mijn computer aanzetten.
Damn ik ga dit topic even lezen. Ik heb 2 wekkers aan de andere kant van mijn kamer, die om de 3 minuten gaan, en ik moet ze zelf uitdrukken. Ze beginnen om 7.10 (en 7.13 dus) en ik lig meestal nog tot 8.10 in bed, terwijl ik om 8.30 moet vertrekken.
With only two tools, you can fix everything:
WD40: If something doesn't move and it should.
Ducttape: If something moves and it shouldn't.
WD40: If something doesn't move and it should.
Ducttape: If something moves and it shouldn't.
Temazepam zeker?quote:Op woensdag 17 januari 2007 14:01 schreef jd1982 het volgende:
Ik gebruik nu sinds zondag slaappillen, ben vanmorgen wakker geworden van de wekker, voor het eerst in 8 maand ziek gebeld. Ben weer in slaap gevallen tot 12uur. Ben nu redelijk fit, vanavond 11uur er weer in!
Mijn dokter schreef me 10 temazepammetjes voor toen ik klaagde over slaapproblemen. Leuk dat ik er minstens 2 nodig heb om fatsoenlijk in slaap te komen en dat ik 's nachts nog steeds regelmatig wakker word. Heb zelf maar weer wat diazepam besteld op het internet, dat werkt wel voor mij.
Volgens mij klopt dit wel , vroeger had ik een periode dat ik wel op kon staan , en mijn eerste handeling was uit bed strompelen een handoek uit de kast pakken de douche aan zetten en er dan 5 min in half slaap onder staan , dan werd ik een beetje wakker , nu kan dat niet meer dankzij de 4 huisgenoten waarbij ik sochtends voor de douche in de rij moet staanquote:Op donderdag 18 januari 2007 15:21 schreef borbit het volgende:
oke mijn idee van een extra wekker 3 uur van te voren had wel een beetje nut maar niet echt veel. Maar verder niet echt een aanraden omdat het slapen behoorlijk verkloot. Was eigenlijk ook wel te verwachten...
Ik kreeg via msn een linkje naar een heel interessant artikel. http://www.stevepavlina.c(...)your-alarm-goes-off/
(Gekregen van een fokster die me op msn had toegevoegd ik weet niet wat haar fok naam is)
Erg intresant artikel het idee is dat je door oefening je onderbewustzijn kan aanleren iets te doen als de wekker gaat. Zeg maar niet dat de wekker gaat en je denkt ik ga opstaan en dingen doen. Maar dat je zonder echt na te denken een vaste actie onderneemt (opstaan en je kleren aandoen bijvoorbeeld)
Volgens mij is het hetzelfde idee als dat je totaal gewend bent aan de deurklink van je woonkamer. Verplaats je de deurklink blijf je een tijdje misgrijpen omdat je niet nadenkt bij de handeling maar het meer een onderbewuste handeling is.
Ik weet niet of het echt werkt maar het lijkt me geen totale onzin. Ik ga er zelf wel ff mee experimenteren.
Wat zijn jullie gedachtes over deze theorie?
Maar het werkt wel , maar waar haal je de dicipline vandaan om met zon handeling te beginnen , het probleem is bij mij immers dat ik mijn bed niet uit kom omdat mijn onderbewuste handeling de wekker uitzetten is ...
[=[_]=]
[+[_]::]
[+[_]::]
Waar bestel jij diazepam op internet?? die dingen hoor je op recept te krijgen dacht ik ?quote:Op donderdag 18 januari 2007 20:41 schreef 16meter het volgende:
[..]
Temazepam zeker?
Mijn dokter schreef me 10 temazepammetjes voor toen ik klaagde over slaapproblemen. Leuk dat ik er minstens 2 nodig heb om fatsoenlijk in slaap te komen en dat ik 's nachts nog steeds regelmatig wakker word. Heb zelf maar weer wat diazepam besteld op het internet, dat werkt wel voor mij.
Ik neem nu weer (proberend met regelmaat) melatonine op recept , werkt in het begin ook altijd aardig , jammer dat je er steeds meer moet nemen wel..
[=[_]=]
[+[_]::]
[+[_]::]
Idd Temazepam, terwijl hij zei dat ik Diazepam zou krijgenquote:Op donderdag 18 januari 2007 20:41 schreef 16meter het volgende:
[..]
Temazepam zeker?
Mijn dokter schreef me 10 temazepammetjes voor toen ik klaagde over slaapproblemen. Leuk dat ik er minstens 2 nodig heb om fatsoenlijk in slaap te komen en dat ik 's nachts nog steeds regelmatig wakker word. Heb zelf maar weer wat diazepam besteld op het internet, dat werkt wel voor mij.
Dus terug naar de dokter. Succes.quote:Op vrijdag 19 januari 2007 08:36 schreef jd1982 het volgende:
[..]
Idd Temazepam, terwijl hij zei dat ik Diazepam zou krijgen
Schaapjes aller landen verenigt u.
Veni, vidi, pavi (We came, we saw and we ate grass)
Veni, vidi, pavi (We came, we saw and we ate grass)
Als je niet slaapt, hoe moet je dan opstaan? Slaapstoornis misschien?? Slaappillen, iemand ervaring daarmee?
www.worldcantwait.net
visit >> Durks Snackbar - Een Fantopic!!!
visit 2>> 't grutte Drachten-topic
visit >> Durks Snackbar - Een Fantopic!!!
visit 2>> 't grutte Drachten-topic
hey jullie slaappil freaks..
vergeet niet dat e slaappillen verslavend zijn en TIJDELIJK effect hebben... (dit geldt voor de middelen die eindigen op -pam)
dus probeer weer snel zonder ermee
suc6
vergeet niet dat e slaappillen verslavend zijn en TIJDELIJK effect hebben... (dit geldt voor de middelen die eindigen op -pam)
dus probeer weer snel zonder ermee
suc6
[b] Op zondag 14 november 2010 18:11 schreef liesje1979 het volgende:[/b]
Zo is daar Godshand, met zijn sarcastische toon,
Die regelmatig een topic voorziet van spot en hoon.
Zo is daar Godshand, met zijn sarcastische toon,
Die regelmatig een topic voorziet van spot en hoon.
Mijn tip om op te staan is koffie .
En gewoon geen activiteiten plannen in de ochtend, iedereen weet intussen dat ik vóór 12 uur 's ochtends niet aanspreekbaar ben. .
En blijf van de pammen af als het niet nodig is . Ze werken wel, maar zijn verslavend.
Hoewel ze mijn redding zijn geweest .
En gewoon geen activiteiten plannen in de ochtend, iedereen weet intussen dat ik vóór 12 uur 's ochtends niet aanspreekbaar ben. .
.En blijf van de pammen af als het niet nodig is . Ze werken wel, maar zijn verslavend.
Hoewel ze mijn redding zijn geweest .
Nouja, dat had ik ook. Met temazepam sliep ik binnen no-time, maar na een paar uur werd ik wakker, om vervolgens een paar uur te liggen piekeren en niet meer in slaap te komen . Hoewel, dat viel ook wel weer mee vergeleken met de slaaploosheid die ik ervoor had. Dus. .quote:Op vrijdag 19 januari 2007 12:41 schreef jd1982 het volgende:
Mwoh ze helpen wel, slaap niet diep en aan 1 stuk door, maar wil liefst niet TE zwaar spul
.
Oja, wat ook fijn is: de broodbakmachine instellen met de timer! Zodoende wordt je om 9 uur (ofzo) wakker door de geur van versgebakken brood en krijg je direct honger. Zodat je niet weer in slaap valt, maar gelijk op wilt staan om van het goddelijke brood te proeven .
Alsnog blijf ik dan wel tot 12 uur liggen, maar in principe werkt het. .
.Alsnog blijf ik dan wel tot 12 uur liggen, maar in principe werkt het. .
Niet iedereen is werkschuw tuig dat als hoofdbezigheid heeft zijn of haar versgebrakken brood opeten tijdens het ontbijt in de middagquote:Op vrijdag 19 januari 2007 23:28 schreef Christine het volgende:
Oja, wat ook fijn is: de broodbakmachine instellen met de timer! Zodoende wordt je om 9 uur (ofzo) wakker door de geur van versgebakken brood en krijg je direct honger. Zodat je niet weer in slaap valt, maar gelijk op wilt staan om van het goddelijke brood te proeven .
Alsnog blijf ik dan wel tot 12 uur liggen, maar in principe werkt het. .
Benzodiazepinen dienen wel voorzichtig gebruikt te worden, ja.quote:Op vrijdag 19 januari 2007 21:09 schreef Godshand het volgende:
hey jullie slaappil freaks..
vergeet niet dat e slaappillen verslavend zijn en TIJDELIJK effect hebben... (dit geldt voor de middelen die eindigen op -pam)
dus probeer weer snel zonder ermee
suc6
Ik gebruik ze ook alleen als het nodig is, niet vaker dan 3x per week.
en dat ging weg toen je stopte met blowen? ik heb ook wel eens dan slaap ik 7 uur ofzow en als ik wakker word is het alsof ik 1 sec sliep, zeg maar ogen dicht ogen open met 7 uur ertussen..
Thinking about thinking of you. ♫
Dat heb ik ook wel eens, en ik blow nooit.
De laatste tijd heb ik wel weer meer moeite met opstaan, helaas. Maar goed, bij mij is het gewoon een kwestie van discipline. Niet blijven snoozen, maar gewoon opstaan en meteen gaan douchen. Daarna ben ik altijd wel wakker.
De laatste tijd heb ik wel weer meer moeite met opstaan, helaas. Maar goed, bij mij is het gewoon een kwestie van discipline. Niet blijven snoozen, maar gewoon opstaan en meteen gaan douchen. Daarna ben ik altijd wel wakker.
Are you pondering what I'm pondering?
Ik ben gestopt met de pillen werd er enorm ziek van, ben nu 2 dagen gestopt, niet zo goed geslapen, maar voel me beter en fitter dan de afgelopen week...
is deze tip ook al voorbij gekomen?
http://www.stevepavlina.c(...)your-alarm-goes-off/
ik vind het een hele goeie...
die vent heeft zn hersens gebruikt
http://www.stevepavlina.c(...)your-alarm-goes-off/
ik vind het een hele goeie...
die vent heeft zn hersens gebruikt
[b] Op zondag 14 november 2010 18:11 schreef liesje1979 het volgende:[/b]
Zo is daar Godshand, met zijn sarcastische toon,
Die regelmatig een topic voorziet van spot en hoon.
Zo is daar Godshand, met zijn sarcastische toon,
Die regelmatig een topic voorziet van spot en hoon.
Dat kan kloppen, dat heeft een verklaring bij blowen. Wanneer je stoned naar bed gaat heeft je lichaam ongeveer drie uur nodig om weer in nuchtere toestand te raken. Pas dan beginnen je lichaam en geest uit te rusten. Ik ken het, en het is zo gay. Maar eerlijk is eerlijk, ik kan echt niet slapen als ik niet geblowd heb. Dus ik heb het er voorover.quote:Op dinsdag 23 januari 2007 18:34 schreef shifto het volgende:
en dat ging weg toen je stopte met blowen? ik heb ook wel eens dan slaap ik 7 uur ofzow en als ik wakker word is het alsof ik 1 sec sliep, zeg maar ogen dicht ogen open met 7 uur ertussen..
Really??
'Ik ben NIET dwars!.'
'Ik ben NIET dwars!.'
Nja, ik word wel moe, maar het is zo druk in mijn hoofd, dat kan ik alleen maar stil krijgen door me flink lam te blowen. Maybe niet goed, maar het werkt voor mij. Liever dit dan pillen nemen ofzo.
Really??
'Ik ben NIET dwars!.'
'Ik ben NIET dwars!.'
Die pillen zijn gay en overrated. Laatst kon ik nauwelijks slapen dus gaven me ouders me slaappillen die niet werkte dus de dag erop diazepam, ook niks.. Pfff, jointje werkt wel altijd.
Thinking about thinking of you. ♫
Idd. Zelfs toen ik zoveel pijn had dat ik twee oxazepam tegelijk kreeg, en twee uur later weer, zelfs toen werkte een goede joint nog beter. De huisarts stond met zn mond vol tanden! XD
Really??
'Ik ben NIET dwars!.'
'Ik ben NIET dwars!.'
Interessant topic: ervaringen gezocht van wekker met zonsopgang simulatie
De wekkers en alternatieven die hier genoemd worden, zijn volgens mij niet zo heel duur.
De wekkers en alternatieven die hier genoemd worden, zijn volgens mij niet zo heel duur.
Are you pondering what I'm pondering?
leg eens uit hoe je dat doet.quote:Op dinsdag 23 januari 2007 19:03 schreef Mini_rulez het volgende:
Dat heb ik ook wel eens, en ik blow nooit.
De laatste tijd heb ik wel weer meer moeite met opstaan, helaas. Maar goed, bij mij is het gewoon een kwestie van discipline. Niet blijven snoozen, maar gewoon opstaan en meteen gaan douchen. Daarna ben ik altijd wel wakker.
alleen voor seks of veel geld ben ik te porren. de warmte van mijn bed en slaap is heilig.
Motto: Eens is ook dit voorbij...
Red een boom - eet een bever!
Red een boom - eet een bever!
Blijven liggen en snoozen is idd verschrikkelijk, maar meestal doe ik het ook helaas. Het is oh zo makkelijk om het te doen en het voelt zo lekker maar je wordt er alleen maar slaperiger van. Het helpt ontzettend om direct je bed uit te springen en snel te beginnen met je dag.
Oh, and that's a bad miss!
Dan heb je dus gewoon geen disciplinequote:Op maandag 29 januari 2007 16:40 schreef mighty_myte het volgende:
[..]
leg eens uit hoe je dat doet.
alleen voor seks of veel geld ben ik te porren. de warmte van mijn bed en slaap is heilig.
(en kan je dus beter jammeren over gebrek aan discipline, dan jammeren over het "niet op kunnen staan")
Volgens mij is er iemand met het verkeerde been uit bed gestapt...quote:Op maandag 29 januari 2007 17:24 schreef jack4ya het volgende:
[..]
Dan heb je dus gewoon geen discipline
(en kan je dus beter jammeren over gebrek aan discipline, dan jammeren over het "niet op kunnen staan")
Really??
'Ik ben NIET dwars!.'
'Ik ben NIET dwars!.'
dan kun je iedereen in dit topic wel gebrek aan discipline verwijten.quote:Op maandag 29 januari 2007 17:24 schreef jack4ya het volgende:
[..]
Dan heb je dus gewoon geen discipline
(en kan je dus beter jammeren over gebrek aan discipline, dan jammeren over het "niet op kunnen staan")
Motto: Eens is ook dit voorbij...
Red een boom - eet een bever!
Red een boom - eet een bever!
Als je 's avonds niet eet zodat je 's ochtends honger krijgt, sta je makkelijker op.
Als je jezelf voor het slapen gaan vertelt dat morgen een goede/spannende/leuke dag wordt, sta je makkelijker op. Of als je jezelf inbeeldt hoe je actief en fit direct uit je bed springt.
Als je licht naar binnen laat komen zodat het 's ochtends geleidelijk licht wordt, sta je ook makkelijker op.
Als je een wekker koopt die uit elkaar knalt en een gigantische teringherrie maakt totdat je hem weer in elkaar zet, sta je makkelijker (maar niet fijner) op.
Waarschijnlijk zijn minstens 2 van de 4 al langsgeweest, maar je denkt toch niet dat ik al die troep ga zitten lezen!
Als je jezelf voor het slapen gaan vertelt dat morgen een goede/spannende/leuke dag wordt, sta je makkelijker op. Of als je jezelf inbeeldt hoe je actief en fit direct uit je bed springt.
Als je licht naar binnen laat komen zodat het 's ochtends geleidelijk licht wordt, sta je ook makkelijker op.
Als je een wekker koopt die uit elkaar knalt en een gigantische teringherrie maakt totdat je hem weer in elkaar zet, sta je makkelijker (maar niet fijner) op.
Waarschijnlijk zijn minstens 2 van de 4 al langsgeweest, maar je denkt toch niet dat ik al die troep ga zitten lezen!
of niet
Gaat hier ook niet echt goed met het opstaan. Vandaag werd ik wakker toen de wekker afging en ik dacht nog bij mezelf ''vandaag is een belangrijke dag, opstaan dus!''. Helaas zei een andere gedachte ''blijf nog maar lekker een paar minuten liggen'' waar ik dus naar luisterde. Uiteindelijk werd ik pas om half 9 wakker, vet verslapen dus. Komt ook doordat het nog zo donker is `s ochtends, dan heb ik echt totaal geen zin om uit m`n bed te komen.
Tok.
Ik heb nieuwe gordijnen gekocht, ze laten nog een beetje licht door, met volle maan wordt het niet echt donker in de slaapkamer, maar verder niet storend, werd vanmorgen om 10uur heerlijk wakker!
Denk dat het straks ook wel werkt als ik aan het werk ben en de zon gaat wat eerder op.
Denk dat het straks ook wel werkt als ik aan het werk ben en de zon gaat wat eerder op.
9u opstaan, 10u opstaan, 8u opstaan en trots zijn op jezelf dat je eruit geraakt.
Hulde aan mensen die om 6u30 of vroeger eruit moeten en zichzelf gewoon eruit schoppen.
Hulde aan mensen die om 6u30 of vroeger eruit moeten en zichzelf gewoon eruit schoppen.
Ik ben de laatste tijd savonds heel moe en val ook vrij snel in slaap (in ieder geval voor 12 uur!), hoe het precies komt weet ik niet.
Ook heb ik ipv nachtmerries ineens elke nacht prachtige dromen waarin alles uitkomt wat ik wens, zo mooi dat ik nu alweer zin heb om vanavond in slaap te vallen en eigenlijk het liefst niet eens wakker wil worden...
Ook heb ik ipv nachtmerries ineens elke nacht prachtige dromen waarin alles uitkomt wat ik wens, zo mooi dat ik nu alweer zin heb om vanavond in slaap te vallen en eigenlijk het liefst niet eens wakker wil worden...
Pff, ik moet geloof ik echt wennen aan het feit dat ik nu 3 dagen in de week stage loop en de overige 2 dagen naar school moet.
Vanochtend schrok ik om half 7 wakker, dit betekent dat ik te laat voor stage zou zijn maar juist op tijd voor school. Ik moest dus naar school vandaag, maar door een of andere kortsluiting in mijn hersenen, dacht ik de hele tijd dat ik te laat zou komen. Als ik naar school moet, moet ik om 10 over half 8 van huis vertrekken. Ik was dus in de waan dat het al 10 over half 8 was, hoe dit kwam weet ik niet, want ik had toch eerst gezien dat het half 7 was toen ik uit m`n bed sprong.
Gevolg: ik vanochtend met een super slaperige kop de deur uit, om er vervolgens in de bus achter te komen dat het pas 7 uur was in plaats van 8 uur.
Vanochtend schrok ik om half 7 wakker, dit betekent dat ik te laat voor stage zou zijn maar juist op tijd voor school. Ik moest dus naar school vandaag, maar door een of andere kortsluiting in mijn hersenen, dacht ik de hele tijd dat ik te laat zou komen. Als ik naar school moet, moet ik om 10 over half 8 van huis vertrekken. Ik was dus in de waan dat het al 10 over half 8 was, hoe dit kwam weet ik niet, want ik had toch eerst gezien dat het half 7 was toen ik uit m`n bed sprong.
Gevolg: ik vanochtend met een super slaperige kop de deur uit, om er vervolgens in de bus achter te komen dat het pas 7 uur was in plaats van 8 uur.
Tok.
Ik moest voor het eerst in weken weer voor 7 uur sochtens op staan..
dramaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
dramaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
People once tried to make Chuck Norris toilet paper. He said no because Chuck Norris takes crap from NOBODY!!!!
Megan Fox makes my balls look like vannilla ice cream.
Megan Fox makes my balls look like vannilla ice cream.
Die prachtige dromen zijn ook weg, val nu wel in slaap voor 12uur maar wordt elke ochtend ziek wakker, elke ochtend is opeens alsof ik uit ben geweest, alsof ik brak ben, ben chag en pas na 11:00 aanspreekbaar op mn werk
lol Het werkt ook om vrienden te vragen of ze je op willen bellen op je huisfoon sochtens als zij wel naar school gaan
People once tried to make Chuck Norris toilet paper. He said no because Chuck Norris takes crap from NOBODY!!!!
Megan Fox makes my balls look like vannilla ice cream.
Megan Fox makes my balls look like vannilla ice cream.
Ik heb dit probleem ook in mindere mate, heb wel een ernstigere vorm gehad. Wat mij en anderen met mij enorm hielp is afspreken met iemand anders 's ochtends vroeg. Zoek een paar studiemaatjes met wie je 's ochtends om 9 uur in de uni bieb afspreekt.
"If you tell the truth, you don't have to remember anything"
tvp... ik ben ook zo'n lamzak
Op dinsdag 13 maart 2007 15:37 schreef Tha-CheF het volgende:
rudedeltadude, wie heeft nou zo'n nickname !
Op vrijdag 6 maart 2009 00:34 schreef Gabbylicious het volgende:
Rudedeltatoedeloe :W
rudedeltadude, wie heeft nou zo'n nickname !
Op vrijdag 6 maart 2009 00:34 schreef Gabbylicious het volgende:
Rudedeltatoedeloe :W
Die zijn om bekende redenen mijn vrienden niet meer.quote:Op dinsdag 13 februari 2007 23:15 schreef TheDruid het volgende:
Zoek een paar studiemaatjes met wie je 's ochtends om 9 uur in de uni bieb afspreekt.
Confidence through competence
pfff opstaan is ook altijd een drama
alleen voor school kom ik mn bed uit en werk en echt toffe activiteiten maar normaal kom ik niet voor 11 uur er uit
alleen voor school kom ik mn bed uit en werk en echt toffe activiteiten maar normaal kom ik niet voor 11 uur er uit
happen naar de baas
elke morgen 530 eruit en het beste is gewoon direct op te springen en meteen een plens water tegen de kop te pleren. en savonds op tijd naar bed wil ook vaak nog wel eens helpen
Ja, hallo, ik heb wéér een zooi slowchat verwijderd. Ik heb ook het idee dat de meeste tips wel gegeven zijn, in deze twee delen. Van mijn part hoeft er als deze vol zit ook geen nieuw deel te komen.
er zijn nooit genoeg tips .. om makkelijker op te staan...........quote:Op zaterdag 17 februari 2007 20:05 schreef clumsy_clown het volgende:
Ja, hallo, ik heb wéér een zooi slowchat verwijderd. Ik heb ook het idee dat de meeste tips wel gegeven zijn, in deze twee delen. Van mijn part hoeft er als deze vol zit ook geen nieuw deel te komen.
People once tried to make Chuck Norris toilet paper. He said no because Chuck Norris takes crap from NOBODY!!!!
Megan Fox makes my balls look like vannilla ice cream.
Megan Fox makes my balls look like vannilla ice cream.
Daarbij helpt het lezen van ervaringen ook. Aan de hand daarvan heb ik mijn bed heringericht, nieuwe spullen gekocht etc. en het gaat steeds beter.
Naar mijn mening ben jij een beetje overactief aan het modden. Niemand heeft er last van in dit topic, sterker nog, de algemene tendens is dat het gewardeerd wordt. Behalve jij, en jij bent nou net degene zonder slaap- en opstaan problemen.
Niet lullig bedoeld, maar leef je je eens in en zie dat de mensen die in dit topic komen een blijk van herkenning laten zien en de verhalen hier door te discussieren om kunnen zetten naar eigen hulp.
Naar mijn mening ben jij een beetje overactief aan het modden. Niemand heeft er last van in dit topic, sterker nog, de algemene tendens is dat het gewardeerd wordt. Behalve jij, en jij bent nou net degene zonder slaap- en opstaan problemen.
Niet lullig bedoeld, maar leef je je eens in en zie dat de mensen die in dit topic komen een blijk van herkenning laten zien en de verhalen hier door te discussieren om kunnen zetten naar eigen hulp.
Confidence through competence
Eens. Het is al heel wat dat er andere mensen zijn die je ervaringen delen. Dan maak je er ervaringen van ipv tips in de tt. En wat is er mis met een topic waar mensen wat aan hebben zonder dat het aan de klaarblijkelijke topicregels voldoet.quote:Op zaterdag 17 februari 2007 22:49 schreef Stereotomy het volgende:
Daarbij helpt het lezen van ervaringen ook. Aan de hand daarvan heb ik mijn bed heringericht, nieuwe spullen gekocht etc. en het gaat steeds beter.
Naar mijn mening ben jij een beetje overactief aan het modden. Niemand heeft er last van in dit topic, sterker nog, de algemene tendens is dat het gewardeerd wordt. Behalve jij, en jij bent nou net degene zonder slaap- en opstaan problemen.
Niet lullig bedoeld, maar leef je je eens in en zie dat de mensen die in dit topic komen een blijk van herkenning laten zien en de verhalen hier door te discussieren om kunnen zetten naar eigen hulp.
Winnaar Peter Niemeyer-award 2006
Op woensdag 7 maart 2007 01:24 schreef TerroRobbie het volgende:
Ga je ook nog eens nuttigs melden? :{
Op woensdag 7 maart 2007 01:24 schreef TerroRobbie het volgende:
Ga je ook nog eens nuttigs melden? :{
Lieverd, ik heb al 5 jaar lang slaapproblemen, die variëren tot ruim 60 uur lang niet in slaap kunnen vallen tot 18 uur per dag slapen . Problemen om op te staan zijn hier dus dagelijkste kost .quote:Op zaterdag 17 februari 2007 22:49 schreef Stereotomy het volgende:
Daarbij helpt het lezen van ervaringen ook. Aan de hand daarvan heb ik mijn bed heringericht, nieuwe spullen gekocht etc. en het gaat steeds beter.
Naar mijn mening ben jij een beetje overactief aan het modden. Niemand heeft er last van in dit topic, sterker nog, de algemene tendens is dat het gewardeerd wordt. Behalve jij, en jij bent nou net degene zonder slaap- en opstaan problemen.
Niet lullig bedoeld, maar leef je je eens in en zie dat de mensen die in dit topic komen een blijk van herkenning laten zien en de verhalen hier door te discussieren om kunnen zetten naar eigen hulp.
Maar ik heb al zó vaak moeten zeggen dat een slowchat voor mensen die slapproblemen hebben niet gewenst is en nu net wéér berichtjes als in 'hihi ik kan nu niet slapen' of 'ik ga nu naar bed' moeten verwijderen. Dat zijn geen ervaringen, geen persoonlijke verhalen, geen tips, maar slowchat.
Verdere reacties hierop kunnen in: R&P Feedback
Ja ok daar heb je een punt. Das wel een beetje zielig.quote:Op zondag 18 februari 2007 00:01 schreef clumsy_clown het volgende:
[..]
'hihi ik kan nu niet slapen' of 'ik ga nu naar bed' moeten verwijderen.
Winnaar Peter Niemeyer-award 2006
Op woensdag 7 maart 2007 01:24 schreef TerroRobbie het volgende:
Ga je ook nog eens nuttigs melden? :{
Op woensdag 7 maart 2007 01:24 schreef TerroRobbie het volgende:
Ga je ook nog eens nuttigs melden? :{
wat een vreselijk topic
De voorzitter zegt: Laat duizend bloemen bloeien.
Laat duizend balletjes stuiteren.
Laat duizend balletjes stuiteren.
Ja eens. Maar om daardoor ook nog eens autoritair te zeggen dat een deel 3 straks niet nodig is, pak je mijns inziens de verkeerden aan.quote:
Confidence through competence
Ja ok daar heb je een punt.quote:Op zondag 18 februari 2007 00:05 schreef Stereotomy het volgende:
[..]
Ja eens. Maar om daardoor ook nog eens autoritair te zeggen dat een deel 3 straks niet nodig is, pak je mijns inziens de verkeerden aan.
Winnaar Peter Niemeyer-award 2006
Op woensdag 7 maart 2007 01:24 schreef TerroRobbie het volgende:
Ga je ook nog eens nuttigs melden? :{
Op woensdag 7 maart 2007 01:24 schreef TerroRobbie het volgende:
Ga je ook nog eens nuttigs melden? :{
