Vervolg van: Fokkers stoppen met roken, deel 35
Meer dan 1 jaar gestopt:
2L0w4Zer0 (2 jaar, 6 mnd)
Angel_1983 (1 jaar)
B4CO (1 jaar)
Berkery (1 april, 2003)
Boost (1 jaar)
botterfly (9 sept, 2004)
Brennie (1 jaar, 3 mnd)
Chara (1 jaar)
charming (9 mnd)
chrisz (1 jaar, 7 mnd)
corr (3 jaar)
chrisz (3 jaar, 7 mnd)
Dafje33 (2 jaar)
Da.Rock (2 jaar, 9 mnd)
DDuiveltje (1 jaar)
Doopy-X- (24 juni 2003)
Duderinnetje (12 feb, 2005)
Dukhlovi (5 jaar)
Fallen (18 september, 2005)
faxie (1jaar, 6 mnd )
FokCrash (1jaar, 6 mnd )
Frollo (21 maart 2005)
Githa (2 jaar, 3 mnd)
glasbak (26 mei, 2001)
Grrrrrrrr (1 september, 2004)
H4ze (1 jaar, 4 mnd)
Hawkwind ( 6 jaar)
Igraine (2 jaar)
iiyame (1 jaar, 10 mnd)
Ilona-scuderia (26 maart, 2003)
Ils (2 jaar, 1mnd)
irule25 (1 jaar, 2 mnd)
it_was_me (17 september, 2004)
JohanV. (1 jaar)
Keios (1 jaar, 1 mnd)
Krattenkoning (1 jaar)
Koningin (22 augustus, 2005)
Lily (1 jaar en 1 mnd)
Maartena (7 jaar)
MaceNL (30 April, 2004)
-Maverick -(24 september, 2001)
Meiske78 (4 jaar, 2 mnd)
Mercy_symbol (1 jaar)
Mereltje (1 oktober, 2004)
Merisse (3 jaar, 5 mnd)
Mirre (2 jaar, 9 mnd)
miss_sly (5 jaar, 6 mnd)
m-niki (1 jaar, 2 mnd)
n00cL30n (17 december, 2004)
NoSigar (1 jaar)
oYo (4 jaar, 2 mnd)
Paladina (1november, 2003)
PaLPiTaTioN (1 jaar, 6 mnd)
Panzerknacker (1 jaar, 2 mnd)
pebbje (1 jaar, 6 mnd)
pro_jeex (2 jaar)
raphidae (1 jaar, 6mnd)
Roache_ (10 januari, 2005)
Robijn (1jaar, 5 mnd)
Rood_schaap (9 mnd)
Roxxy (2 jaar, 8 mnd)
Sasandra (1 jaar, 9 mnd)
Shantee (2 jaar)
sjak (11 januari, 2004)
Spindizzy (2 jaar)
spookvrouw (7 juni, 2001)
St.Germain (1 jaar, 2 mnd)
Syrek (1 jaar)
tjAb (5 april 2004)
Twin1983 (1 jaar, 1 mnd)
Vallon (1 jaar)
V2i (1 januari, 2004)
Verenjano (1 jaar)
Virl3 (1 jaar)
Yoni (24 november, 2002)
YoopY (2 jaar)
WeirdMicky (8 september, 2002)
weerdo (07 mei 2001)
Zyggie (1 jaar)
Meer dan 6 mnd gestopt:
Anj1n (9 maart, 2006)
arithaterhorst (19 april, 2006)
Bloodrayne (9 mnd)
Blumchen (08 mei, 2006)
Brighteyes (21 december, 2005)
Casema (6 mnd)
Cora (7 mnd)
Daantje77 (6 mnd)
Danny (1 januari ,2006)
DarkMavis (1 januari, 2006)
Estranged_Dream (7 mnd)
Escape2Dawn (1 jaar)
E.T. (27 december, 2005)
Flappekz (1 januari, 2006)
ghostarmor (9 mnd)
gurlie (7 mnd)
Herkauwer (7 mnd)
LadyDana (7 mnd)
leolinedance ( 16 juli, 2005)
LuQas (10 mnd)
Mabelle (6 mnd)
Matty___ (7 mnd)
MissLuna (4 april, 2006)
MouseOver (31 december, 2005)
mvdlubbe (28 januari, 2006)
Noayla_ (6 mnd)
Ribambelle (6 mnd)
Pearly (7 mnd)
pluissebol (17 Augustus, 2005)
poebeertjuh (7 mnd)
Ransbal (8 mnd)
Rens2001 (6 mnd)
Rulin (8 mnd)
Shavirah (10 mnd)
Soundgarden (6 mnd)
stoopkind (7 mnd)
Swetsenegger (1 januari, 2006)
the_jestert (21 augustus 2005)
Toebroodjie (9 mnd)
Tomaz (6 mnd)
trekdrop (7 mnd)
Vince22 (7 mnd)
Kwartaalstoppers:
A_L_N_F (14 juli, 2006)
-B- (3 mnd)
baarti (20 maart, 2006)
Bayswater (4 mnd)
B_BOY ( 4 mnd)
Cynix ® (3 mnd)
Da_Sandman (25 juli, 2006)
daReaper (5 mnd)
DarkElf (5 juli, 2006)
Darkphorze (3 mnd)
dolfg (4 mnd)
dutch-mamma (6 mnd)
ElCriz (3 mnd)
freecell (6 juni, 2006)
Gutnre (5 mnd)
josje-1956 (5 mnd)
kale_kleuter (3 mnd)
Koala2002 (3 mnd)
LaZZ (3 mnd)
Leila (5 mnd)
leolinedance (3 mnd)
Maart85 (4 mnd)
Malawi (4 mnd)
Malchevia (5 mnd)
NITROHOSS (4 mnd)
NoXxa (31 december, 2005)
N_P (24 januari, 2006)
Nuek (3 mnd)
Paran0id (4 mnd)
remco00 (5 mnd)
Ringo (3 mnd)
Rollins (4 mnd)
SietzeJBL (3 mnd)
Slaapmeisje (3 mnd)
snaakster (4 mnd)
Thorka (5 mnd)
Uncle_Sam (3 mnd)
vamos1 (5 mnd)
Weathergirl (5 mnd)
2 Maanden
adult
Bolsje
eaucourante
lilalush (19 juni, 2006)
Luukzor
Mieks (24 juni, 2006)
Miklo1980
punchdrunk
Prinz_
ray_nl
Shandon_rules
SlaggY (7 augustus, 2006)
Stargazer (17 augustus, 2006)
1 maand
2flower
AapNootMies
Alllysssa ( 23 april, 2006)
Babbelzz
BMannien
Broodjepoep
Cassii
Cheshire
ChezMatik
Christine
DaBeetle
Doedelzak13
egosho
Fabsmurf
FLipKick
gaai (13 februari, 2006)
-Guppie-
grote_oebiedoebie
Hallodagg
jodzemanze (6 juni, 2006)
Kanjer
kissa
k_i_m
Kore
KrezieBite
lamarije (30 april, 2006)
Licko
Martin_Jager
Marty26
Muaddib10191
Moniek
N-joy
No0dle
Off-ShoRe
Opa Bokma
psy_icon
sassa (1 augustus, 2006)
Slaapkopjes (14 september, 2006)
Slarioux (21 augustus, 2006)
Spooky4u
Reza-impreza
Ronnepon
Ruuud
timmeeeh
Veroniek (27 augustus 2006)
Whispers
YoriZ
ZX9R
Pupillen (weken)
Asmodian (23 juli, 2006)
demonseeker14 (25 juli, 2006)
Ezri (3 augustus, 2006)
gerp (11 september, 2006)
Grimm (17 maart, 2006)
jm5 (20 mei, 2006)
Jumparound (9 oktober, 2006)
Ikiskoel (8 juni, 2006)
MaJo ( 20 oktober, 2006)
MeneerMuis (28 Juni, 2006)
Spatel (26 april, 2006)
20 juni: NieTTus
27 juni: avotar
3 juli: lunko1979
17 juli: Dick-Schaffa
30 juli: Barcelona
14 augustus: gijsje79
15 augustus: mikieee1
17 augustus: edraket31
19 augustus: placebeau
22 augustus: Ab-Normaal
23 augustus: annatin
24 augustus: deliberator
10 september: Fillipe
18 september: piepster
23 september: Tetraktys
30 september: Beaver
31 september: Crafty-FoX
5 oktober: Doagere
8 oktober: Hilzillah
10 oktober: Beach
Eb (7 oktober 2006)
16 oktober: Ridocar
23 oktober: Goldfish80
25 oktober: Geniuz_Nerd
26 oktober: cheqy
26 oktober: Gelly
29 oktober: LENUS
Als je in het lijstje wil, zet dan even je stopdatum in dit topic, svp.
Wie volhoudt, komt steeds hoger op de ladder. Wees zo sportief het ook even te melden als je weer bent begonnen.
Wie mee wil doen: lurk even een metertje en laat weten hoe je ervoor staat.
Succes iedereen!
[ Bericht 0% gewijzigd door BE op 30-10-2006 17:33:38 ]
quote:Ik ben bij 'Prostop' geweest en ET ook en wij zijn allebei nog steeds gestopt na 8 maanden.
Dat is de enige waarvan ik een naam weet.
gestopt: begin juli
quote:ThnxOp donderdag 31 augustus 2006 15:01 schreef Brighteyes het volgende:
[..]
Ik ben bij 'Prostop' geweest en ET ook en wij zijn allebei nog steeds gestopt na 8 maanden.
Dat is de enige waarvan ik een naam weet.
Dan moet ik mezelf en mijn 'dinnetje er maar heen slepen
quote:Goed zeg!Op vrijdag 1 september 2006 16:57 schreef Swetsenegger het volgende:
Eight months, 16 hours, 56 minutes and 2 seconds. 5117 cigarettes not smoked, saving ¤ 537,28.
quote:hier hetzelfde.Op donderdag 31 augustus 2006 16:21 schreef freecell het volgende:
Nog steeds gestopt, denk al bijna niet meer aan roken
vandaag hele dag op werk er niet aan gedacht terwijl ik op het werk gigantisch rookte.
ik heb het heel af en toe nog met uitgaan maar de behoefte neemt steeds verder af.
ga ook al weer richting de 2 maand
qua geld spaar ik echt veel uit.
niet alleen minder geld aan cigaretten maar ik maak het "wisselgeld" ook niet6 snel op aan andere zaken.
wat me trouwens wel opvalt is dat ik minder dorst heb sinds ik gestopt ben met roken...
heel apart
quote:Nog even terugkomend op dit punt. BE, DE en ik hebben besloten dat mensen die binnen 3 maanden hun stopdatum niet hebben doorgegeven verdwijnen uit de lijst. Tegen die tijd wordt er ook nog wel een apart topic geopend met de vraag wie er nog steeds gestopt is en sinds wanneer. Verder blijft de oude lijst wel als back-up staan. De reden van dit alles is dat de lijst steeds langer wordt, sommige users niet meer actief zijn en omdat we enkel nog met de stopdatum willen werken.Op woensdag 9 augustus 2006 10:12 schreef Doopy-X- het volgende:
[..]
*schiet het volgende idee in*
Misschien leuk om de stopdata op volgorde te zetten ipv nicknames op alfabet? Dat zet denk ik users aan om hun stopdatum te vermelden en het stoppen ook vast te houden omdat ze anders weer uit de lijst kukelen
Ik zou dan ook 1x per jaar even verifiëren of alle users nog op FOK rondlopen om de "rankings" fair en overzichtelijk te houden..
Dus het is belangrijk dat jullie je stopdatum melden indien dat nog niet is gedaan.
Oké?
Ik moet per donderdag weer naar school.
Toen ik stopte, liep ik stage, waar ik niet zo veel rookte. Op school daaentegen....
Even tussen de lessen door, met een kop koffie. Of als je helemaal gaar wordt van een verslag.
Gaat wel lastig worden om niet meer te roken dit schooljaar denk ik....
Nog 4 maanden en dan een heel jaar
Ik heb een vraag aan mijn medestoppers. De laatste paar dagen krijg ik pijn in mijn luchtwegen bij lichamelijke inspanning. Als ik ren of hard fiets en wat dieper en zwaarder ga ademhalen voel ik een drukkend gevoel op mijn longen en een brandend gevoel in mijn luchtpijp. Ik kan me herinneren dat toen ik een paar jaar geleden stopte ik ditzelfde probleem had. Het is ook echt pas de laatste dagen begonnen, dus niet van begin af aan en toen ik nog rookte had ik er ook geen last van.
Echt zorgen maak ik me niet omdat ik uit het verleden weet dat dit ook weer over gaat, maar ik vraag me toch af of er meer mensen zijn die dit hebben of gehad hebben en of iemand weet waardoor dit wordt veroorzaakt.
Mijn vriend rookt nog, maar zo af en toe als hij rookt wil ik hem graag opsluiten en z'n hele pakje sigaretten oproken. Hoelang blijft deze drang aanhouden?
quote:Helemaal kwijtraken doe je het nooit, maar de frequentie wordt steeds minderOp woensdag 6 september 2006 16:42 schreef Veroniek het volgende:
Dat heb ik ook sinds een paar dagen. Ik moet er ook door hoesten en dat deed ik eerder nooit.
Mijn vriend rookt nog, maar zo af en toe als hij rookt wil ik hem graag opsluiten en z'n hele pakje sigaretten oproken. Hoelang blijft deze drang aanhouden?
Met uitgaan heb ik soms nog wel moeite, en vandaag bij de pauze van een hoorcollege ook wel (tis dan zo zinloos opeens, een pauze... vroeger ging ik lekker buiten staan met een sigaretje ). Maar eigenlijk denk ik er al amper meer aan. Three months, four weeks, two days, 13 hours, 27 minutes and 35 seconds. 2451 cigarettes not smoked, saving ¤ 450,04. Life saved: 1 week, 1 day, 12 hours, 15 minutes.
quote:Misschien is het duidelijker als jullie dit ook in de OP zetten?Op maandag 4 september 2006 09:57 schreef schatje het volgende:
[..]
Nog even terugkomend op dit punt. BE, DE en ik hebben besloten dat mensen die binnen 3 maanden hun stopdatum niet hebben doorgegeven verdwijnen uit de lijst. Tegen die tijd wordt er ook nog wel een apart topic geopend met de vraag wie er nog steeds gestopt is en sinds wanneer. Verder blijft de oude lijst wel als back-up staan. De reden van dit alles is dat de lijst steeds langer wordt, sommige users niet meer actief zijn en omdat we enkel nog met de stopdatum willen werken.
Dus het is belangrijk dat jullie je stopdatum melden indien dat nog niet is gedaan.
Oké?
quote:Goed idee.Op donderdag 7 september 2006 13:45 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
Misschien is het duidelijker als jullie dit ook in de OP zetten?
Blumchen, wat is precies jouw stopdatum?
Een half jaar!!!!! Ik heb je een stapje omhoog geplaatst.
Maarja, ook maar 2 jaar gerookt.. 
quote:rrr, het begint steeds makkelijker te worden. heel af en toe nog wel van die momenten"ik wil een peuk" maar ze nemen wel af.One month, three weeks, six days, 1 hour, 17 minutes and 22 seconds. 986 cigarettes not smoked, saving $197.38. Life saved: 3 days, 10 hours, 10 minutes.
morgen 2 maand gestopt
quote:Na meer dan 2 jaar maar liefst. Zonde hoor. Maar goed, het is niet anders.Op zondag 17 september 2006 17:54 schreef BloodyLotte het volgende:
Haal mij maar van de lijst.
Ga je een nieuwe poging wagen?
quote:Op zondag 17 september 2006 17:54 schreef BloodyLotte het volgende:
Haal mij maar van de lijst.
WTF?
Ben best wel trots op mezelf!
quote:
quote:Voorlopig niet. Dit is even om me over een hele nare breakup te krijgen. En ja dat mag je misschien zwak vinden meneertje, maar er zijn wel meer dingen zwak. HM?Op zondag 17 september 2006 17:59 schreef schatje het volgende:
[..]
Na meer dan 2 jaar maar liefst. Zonde hoor. Maar goed, het is niet anders.
Ga je een nieuwe poging wagen?
ik ben ook gezwicht
na vele keren uitgaan en bij vrienden op bezoek; toch weer gerookt
deze keer wat meer wilskracht ertegen aan en minder bier zodat ik dan niet zwicht Ik werd wakker, stak een sigaret op en die smaakte voor geen meter.
Heb hem uitgedrukt en ben nu sinds 10 uur vannochtend "clean"
!!Stopdatum: 18 september 2006 / 10:00 AM
Ze zijn op en ik heb geen zin om nieuwe te halen.
sorry
quote:Ik heb je verwijderd uit de lijst.
quote:Valt wel mee hoor.Op maandag 18 september 2006 23:35 schreef PallominnoXIII het volgende:
Lijkt me lastig mên, stoppen..
quote:Goed zoOp dinsdag 19 september 2006 12:59 schreef DarkElf het volgende:
yeah, twee maanden en twee weken vandaag niet gerookt
ik kan weer onhoog!
Succes eenieder hier!
ik heb een nieuwe stopdatum 17 september 04:00
Three days, 11 hours, 4 minutes and 34 seconds. 51 cigarettes not smoked, saving ¤ 10,38. Life saved: 4 hours, 15 minutes.
Succes allen, en ach beetje doorzetten hé.
Maar ik vind het nog steeds lekker ruiken, en als er iemand voor me loopt die rookt blijf ik er nog steeds achterhangen om eens goed diep in te ademen
Overigens vind ik oude rook (in kleding en een kamer waar bv gisteren gerookt is) nu wel stinken.
quote:Op dinsdag 19 september 2006 22:16 schreef schatje het volgende:
Blumchen, wat is jouw stopdatum? Die missen we namelijk nog in de lijst.
8 mei 
Just for the record: Gestopt: 23-9-06 2.42
En dan nu slapen, dat zijn dan toch al gauw 8 uur!
Stoppen is stoppen!
Wat is je stopdatum precies, dan verschuif ik je in het lijstje.
. Volgens mijn wiskundige berekeningen (die vaak aan alle kanten rammelen).Dusseh....nee, niet weer begonnen
* -Maverick- is best wel trots op zichzelf
quote:5 jaar? Heel goedOp zondag 24 september 2006 12:35 schreef -Maverick- het volgende:
Yeahj!! 5 jaar en een paar uren!!
* -Maverick- is best wel trots op zichzelf
Ik mag hopen dat de drang naar een sigaret nu toch onderhand wel verdwenen is?
Ik ben zelf inmiddels 2 weken en een dag bezig
Even in de kroeg enzo.
Afgezien van enkele (sporadische) momenten heb ik er helemaal geen zin meer in. En dat na 13 jaar lang een pakje per dag. (enkele stoppogingen van dagen of weken daargelaten).
Voor iedereen die is gestopt of wil stoppen, veel succes en sterkte gewenst. Zet 'm op!
!quote:
Ja! Wat goed!! One week, two days, 11 hours, 55 minutes and 47 seconds. 189 cigarettes not smoked, saving ¤ 37,99. Life saved: 15 hours, 45 minutes.
quote:Trust me, jij vind het lang zo jammer niet als ik.Op dinsdag 26 september 2006 14:08 schreef DarkElf het volgende:
jammer Rio, ik heb je er vanaf gehaald
quote:Je moet je niet uit het veld laten slaan door een sigaretje, gewoon verder gaan met proberenOp woensdag 27 september 2006 16:48 schreef Rio het volgende:
[..]
Trust me, jij vind het lang zo jammer niet als ik.
Ja,ik begin te wennen aan mijn blijvende rookvrije status.
gaat goed en toch heb ik vannacht gedroomd dat ik weer rookte!
en ik werd helemaal schuldig wakker, zo van: oh nee!!
quote:Op donderdag 28 september 2006 10:13 schreef DarkElf het volgende:
Two months, three weeks, two days, 10 hours
gaat goed en toch heb ik vannacht gedroomd dat ik weer rookte!
en ik werd helemaal schuldig wakker, zo van: oh nee!!
. Dat heb ik ook al eens een keer gehad, en inderdaad, helemaal schuldig wakker worden 
. IkWilbert die alweer bijna 3 jaar clean is!
Vaag dat ik er doordeweeks echt geen last meer van heb, na een maand al, terwijl ik toch 10 jaar lang 2 tot 3 builen shag per week leegpafte
quote:Wellicht een schrale troost; zelfs na een paar jaar had ik hier nog last van. Laat je er niet door van de wijs brengen; het heeft allemaal te maken met de verwerking. Gewoon laten gebeuren en voor je het weet rook je die hele peuk op in je dromen, maar niet in werkelijkheid!Op donderdag 28 september 2006 10:13 schreef DarkElf het volgende:
Two months, three weeks, two days, 10 hours
gaat goed en toch heb ik vannacht gedroomd dat ik weer rookte!
en ik werd helemaal schuldig wakker, zo van: oh nee!!
Suc6!!
Ook voor alle anderen natuurlijk!
Maar ik ga nu ECHT stoppen quote:Mjah, dat dacht ik ook. Maar het verneukeratieve is dat ik nu 10 maanden later, op de meest onverwachtte momenten, nog steeds regelmatig een nu-een-lekker-peukie-moment heb.Op donderdag 28 september 2006 12:14 schreef Stormqueen het volgende:
Vaag dat ik er doordeweeks echt geen last meer van heb, na een maand al, terwijl ik toch 10 jaar lang 2 tot 3 builen shag per week leegpafte
Maar goed, ik heb dan ook 23 jaar gerookt.
Bijna kwartaal trouwens
Gaat goede kant opWelkom Beaver en succes met stoppen.
quote:Dank je!! Ik ben nog steeds 'clean'Op dinsdag 3 oktober 2006 19:59 schreef schatje het volgende:
Welkom Beaver en succes met stoppen.
Ik moet maar niet meer met mn maten gaan drinken, daardoor pak ik telkens weer een peuk
Four months, three weeks, six days, 8 hours, 13 minutes and 23 seconds. 3006 cigarettes not smoked, saving ¤ 552,06. Life saved: 1 week, 3 days, 10 hours, 30 minutes.
Three months, 12 hours, 1 minute and 34 seconds. 1110 cigarettes not smoked
). Ik was dit weekend in Londen, waar ik mijn laatste peuk in de dierentuin aldaar uitgestampt heb... nu echt volhouden Wist helemaal niet dat er een topic voor was
De eerste week zit erop
En het valt allemaal best mee.
Zo, ben ongemerkt de halfjaar-grens voorbij gegaan. Dat had ik van te voren echt niet verwacht!
.
Gestopt: 4 uur!
Ik wil een peuk
Five months, one day, 11 hours, 49 minutes and 31 seconds. 3089 cigarettes not smoked, saving ¤ 567,30. Life saved: 1 week, 3 days, 17 hours, 25 minutes.
quote:wat is je stopdatum?Op donderdag 5 oktober 2006 15:56 schreef Neteru het volgende:
9 maand, 4 dgn, 12 uur en 55 seconden niet gerookt, 2775 niet gerookt. En ik leef weer een weekje langer
Wist helemaal niet dat er een topic voor was
en zet me maar bij de newbies
Overigens: Oproeptopic: Opschonen Fok!kers stoppen met roken-lijst
Bijna 2 dagen dus
9-10-2006 @ 13:00
Gaat goed!! Ik heb wel een mega-voordeel. Door omstandigheden ben ik nu al een paar weken thuis en ben ik dus ook niet echt in de verleiding gekomen. Maar vrijdag heb ik een feest en daar zal heel veel gerookt/geblowt worden...Tabak zal ik wel vanaf blijven..maar een joint is wel verleidelijk...
Ik heb de eerste maand doorstaan
)oh, ik heb het wel gelijk verteld...
maar ik ben dan ook pas 4 dagen gestopt
I havent smoked for Three days, 19 hours, 56 minutes and 44 seconds. 76 cigarettes not smoked, saving ¤ 15,32. Life saved: 6 hours, 20 minutes.
quote:Nee. Na 24 jaar roken gewoon gestopt.Op donderdag 12 oktober 2006 19:39 schreef Hilzillah het volgende:
Gebruiken jullie ook 'hulpmiddelen' bij het stoppen?
Tien en een halve maand niet gerookt nu. Nog nooit zo vaak last van mijn keel gehad als dit jaar
quote:Gefeliciteerd Swetsenegger, dat vind ik echt klasse.Op vrijdag 13 oktober 2006 09:23 schreef Swetsenegger het volgende:
[..]
Nee. Na 24 jaar roken gewoon gestopt.
Tien en een halve maand niet gerookt nu. Nog nooit zo vaak last van mijn keel gehad als dit jaar
Ik was destijds min of meer tegelijk met jou gestopt, maar weer begonnen.
Inmiddels weer een week gestopt.
quote:Enkel wilskrachtOp donderdag 12 oktober 2006 19:39 schreef Hilzillah het volgende:
Gebruiken jullie ook 'hulpmiddelen' bij het stoppen?
En zet mij dus inmiddels maar bij de kwartaalstoppers.
Deze week begin ik in ieder geval niet opnieuw met roken, behoorlijke keelontsteking
Ik heb ook opvallend veel vaker last van mijn keel opeens...Het wordt wel steeds makkelijker trouwens. Laatst nog even een moeilijk momentje. Logeren bij een vriendin waar ik altijd even 1 mee rookte.
Niet meegerookt Als je in zo'n geval toch eentje meerookt, moet je dan van de lijst af?
Als jij jezelf nog steeds als gestopt beschouwd kan je gewoon blijven staan, maar er zijn mensen die dan terug op nul willen omdat ze dan niet meer een x-periode helemaal niet meer gerookt hebben.
SigarettenVolgens mij is 4 weken een maand
dus kan een omhoog [ Bericht 10% gewijzigd door Slaapkopjes op 15-10-2006 17:57:38 ]
Nooit meer trek in een sigaret gehad, ook niet als het aangeboden wordt of als ik in een bar ben en ook dronken sla ik het moeiteloos af. Stoppen bleek achteraf het makkelijkste te zijn wat ik ooit gedaan heb.
quote:Stoppen opzich is de moeite niet, alleen het volhouden is moeilijk. Je krijgt op den duur toch zoiets van 'ach, één sigaretje moet toch kunnen?'. Er zijn mensen die daar tegen kunnen, maar ik ben zo bang dat ik (ook al is het twee weken terug) weer terug val en weer meer ga roken. Juist als je één gerookt hebt doorbreek je de periode waarin je gestopt was en ik vind het leuk om die periode onafgebroken te houdenOp zondag 15 oktober 2006 13:32 schreef Panzerknacker het volgende:
Het is voor mij alweer meer dan 2 jaar geleden al weet ik echt de datum niet meer precies.
Stoppen bleek achteraf het makkelijkste te zijn wat ik ooit gedaan heb.
*wat ook als extra stimulans werkt om echt geen één meer op te steken* .quote:Wat moet ik volhouden dan? Het stoppen? dat is geen kwestie van volhouden als je op de goede manier stopt. Als je op de juiste manier stopt dan zal dat verlangen naar dat "lekkere" sigaretje heel snel verdwijnen en je zal ook geen ons aankomen, dat beloof ik je. Roken zal dan zelfs helemaal niks meer voor je betekenen, het verwordt tot iets wat je ooit gedaan hebt in het verleden.Op zondag 15 oktober 2006 18:46 schreef Crafty-FoX het volgende:
[..]
Stoppen opzich is de moeite niet, alleen het volhouden is moeilijk. Je krijgt op den duur toch zoiets van 'ach, één sigaretje moet toch kunnen?'. Er zijn mensen die daar tegen kunnen, maar ik ben zo bang dat ik (ook al is het twee weken terug) weer terug val en weer meer ga roken. Juist als je één gerookt hebt doorbreek je de periode waarin je gestopt was en ik vind het leuk om die periode onafgebroken te houden
quote:Als je echt serieus wilt stoppen dan moet je het serieus aanpakken. Lees het boek "De Opluchting" van Jan Geurtz als je echt van je verslaving af wil. Roken is voornamelijk een psychologische verslaving en dat is waar je het probleem moet oplossen. Zorg dat je eerst van je verslaving afkomt voor je stopt met roken.Op zondag 15 oktober 2006 20:59 schreef Mieks het volgende:
Zucht..ik was echt stopped. 2 maanden volgehouden. Toen weer begonnen. Gisteren weer gestopt om 23:00.
ben nu een keer of 10 cold turkey gegaan. En zie nu wel in dat dat niet de oplossing is! (voor mij)
Morgen de dokter bellen voor een recept van Zyban... Hopen dat hij het geeft!
quote:Wat is Zyban?Op zondag 15 oktober 2006 21:56 schreef Hilzillah het volgende:
Ik vind jullie zo verschrikkelijk goed!! Echt waar...
ben nu een keer of 10 cold turkey gegaan. En zie nu wel in dat dat niet de oplossing is! (voor mij)
Morgen de dokter bellen voor een recept van Zyban... Hopen dat hij het geeft!
quote:Goezo!!!Op donderdag 5 oktober 2006 12:02 schreef DarkElf het volgende:
Three months, 12 hours, 1 minute and 34 seconds. 1110 cigarettes not smoked
quote:Zyban
Zyban is een middel om te stoppen met roken in de vorm van een medicijn. Het valt onder de antidepressiva. Het heeft als doel alle afkickverschijnselen te onderdrukken, zodat de roker nauwelijks door heeft dat hij of zij gestopt is. Zyban werkt niet alleen met de medicijn, maar verstrekt hierbij aan de gebruiker ook een bijbehorend boek en video. Dit is als een bijlage bedoeld om te vertellen hoe Zyban werkt en hoe men het moet gebruiken.
Zyban schijnt goed te werken, maar het is een vrij zwaar medicijn. Men zou dit niet bij de eerste stoppoging moeten gebruiken. Er schijnen ook enkele bijverschijnselen te zijn als men Zyban gebruikt. Denk dus eerst goed na of je hier echt gebruik van wilt maken. Voot meer informatie kan je een kijkje nemen op de website van Zyban.
Vrij pittig spulletje dus, aantal collega's zijn met dit spul succesvol gestopt
quote:Medicijnen gebruiken voor een psychologisch probleem lijkt me niet echt te kloppen. Ik veeg toch ook m'n reet niet af door mijn neus te snuiten?Op maandag 16 oktober 2006 08:14 schreef Hilzillah het volgende:
[..]
Zyban
Zyban is een middel om te stoppen met roken in de vorm van een medicijn. Het valt onder de antidepressiva. Het heeft als doel alle afkickverschijnselen te onderdrukken, zodat de roker nauwelijks door heeft dat hij of zij gestopt is. Zyban werkt niet alleen met de medicijn, maar verstrekt hierbij aan de gebruiker ook een bijbehorend boek en video. Dit is als een bijlage bedoeld om te vertellen hoe Zyban werkt en hoe men het moet gebruiken.
Zyban schijnt goed te werken, maar het is een vrij zwaar medicijn. Men zou dit niet bij de eerste stoppoging moeten gebruiken. Er schijnen ook enkele bijverschijnselen te zijn als men Zyban gebruikt. Denk dus eerst goed na of je hier echt gebruik van wilt maken. Voot meer informatie kan je een kijkje nemen op de website van Zyban.
Vrij pittig spulletje dus, aantal collega's zijn met dit spul succesvol gestopt
Je hebt als ik het zo lees in de posts echt de mindset van een verslaafde. Verander eerst datgene waar het probleem echt zet, namelijk tussen je oren anders blijf je jezelf straffen.Rookte sinds me 14'e, eerst zo af en toe en nu ben ik dik verslaafd.
Ik kan snacht's bijna niet in slaap komen, heb de hele dag honger. En ik zie mijzelf de hele tijd naar het tankstation fietsen waar ik dan een pakje sigaretjes koop..
[ Bericht 72% gewijzigd door Doagere op 17-10-2006 12:53:44 ]
quote:Ik ken het! Alleen 'fietste' ik dan ook daadwerkelijk naar het tankstation!Op dinsdag 17 oktober 2006 12:41 schreef Doagere het volgende:
En ik zie mijzelf de hele tijd naar het tankstation fietsen waar ik dan een pakje sigaretjes koop..
quote:Geprobeerd! Alleen vloog ik tegen de muren op! Na twee dagen complete onthouding, hadden 3 collega's ieder een pakje sigaretten voor me gekocht (zonder dat ze het van elkaar wisten) Ik was blijkbaar een beetje te erg niet te genietenOp maandag 16 oktober 2006 08:53 schreef Jumparound het volgende:
al 10 uur is best wel netjes... probeer het anders eerst 2 dagen voordat je aan de medicijnen gaat?
Ik heb al zoveel stop pogingen ondernomen, maar houd het niet vol.. Zwak, ik weet het. Vandaar dat ik het met die zooi ga proberen
Ik heb af en toe een beetje trek, maar dat duurt niet langer dan een paar minuten. Dan is er weer geen vuiltje aan de lucht.
Stopdatum: 16 oktober 2006, 08:00. 30 uur geleden dus.
209 cigarettes not smoked,
saving ¤ 41,81.
Life saved: 17 hours, 25 minutes.
Schiet al lekker op. Sta er wel van te kijken, van die hoeveelheid sigaretten en het geld wat er doorheen gejaagd is.
Four weeks, one day, 12 hours, 44 minutes and 28 seconds. 590 cigarettes not smoked, saving ¤ 118,12. Life saved: 2 days, 1 hour, 10 minutes.
ben al eens eerder 9 maanden gestopt, dus ik weet waar ik over praat
en soms kan een rokerige ruimte je zo tegen gaan staan
zoals het casino zaterdag quote:DankjeOp dinsdag 17 oktober 2006 15:28 schreef schatje het volgende:
Welkom Ridocar en veel succes met stoppen. Je staat in de lijst.
Nu is het tenminste een beetje officieel.
Dat ik in ieder geval ergens heb neergezet dat ik ben gestopt. Noem het een bevestiging, een stok achter de deur of zoiets. In ieder geval moet ik er nu aan geloven.
quote:Je faalt omdat je het probeert en niet doet. Het begint met een besslissing en niet een poging, je bakt de mislukking op voorhand al in. Je faalt omdat je denkt dat je zwak bent, niet omdat je zwak bent.Op dinsdag 17 oktober 2006 13:00 schreef Hilzillah het volgende:
[..]
Geprobeerd! Alleen vloog ik tegen de muren op! Na twee dagen complete onthouding, hadden 3 collega's ieder een pakje sigaretten voor me gekocht (zonder dat ze het van elkaar wisten) Ik was blijkbaar een beetje te erg niet te genieten
Ik heb al zoveel stop pogingen ondernomen, maar houd het niet vol.. Zwak, ik weet het. Vandaar dat ik het met die zooi ga proberen
Vind je dat je jezelf iets ontzegt als je het roken laat staan, dat je iets leuks en lekkers moet missen?
Een seconde rustig zitten is onmogelijk, ik tril echt, ik heb last van me keel, ik heb echt de hele dag honger en eet de hele dag door.. Ik lig heel lang wakker voordat ik in slaap val, ik zie de hele tijd beelden voor me dat ik sigaretten koop, ik zie mezelf de hele tijd een sigaret opsteken.. En ik zit me de hele tijd te bedenken wanneer ik nou weer is sigaretten ga halen..
Daarnaast zat ik me mams bij het avondeten echt af te kraken, ik ben dus ook super sjagerijnig..
En nu ben ik morgen de hele dag alleen thuis..
Ik zie een donkere wolk hangen..
quote:Ik ben nog maar twee weken gestopt en ik ken dat gevoel ook. Het ene moment heb ik er zin in, maar het andere moment walg ik gewoon van de lucht. Tot nu toe gaat het wel goed, alleen met stappen heb ik het soms even moeilijk.Op dinsdag 17 oktober 2006 15:55 schreef Jumparound het volgende:
ik kom op heel veel rookplekken... en inderdaad... soms kan 1 vleugje je al laten verlangen naar een peuk
ben al eens eerder 9 maanden gestopt, dus ik weet waar ik over praat
en soms kan een rokerige ruimte je zo tegen gaan staan
quote:Ik was maandagavond allleen thuis met en pakje sigarettenOp dinsdag 17 oktober 2006 20:44 schreef Doagere het volgende:
Ik wil zooo graag roken!
Een seconde rustig zitten is onmogelijk, ik tril echt, ik heb last van me keel, ik heb echt de hele dag honger en eet de hele dag door.. Ik lig heel lang wakker voordat ik in slaap val, ik zie de hele tijd beelden voor me dat ik sigaretten koop, ik zie mezelf de hele tijd een sigaret opsteken.. En ik zit me de hele tijd te bedenken wanneer ik nou weer is sigaretten ga halen..
Daarnaast zat ik me mams bij het avondeten echt af te kraken, ik ben dus ook super sjagerijnig..
En nu ben ik morgen de hele dag alleen thuis..
Ik zie een donkere wolk hangen..
en niet gerookt
quote:Ik heb inmiddels wel door dat voor jou stoppen zo simpel is als op een deurbel drukkenOp dinsdag 17 oktober 2006 20:35 schreef Panzerknacker het volgende:
[..]
Je faalt omdat je het probeert en niet doet. Het begint met een besslissing en niet een poging, je bakt de mislukking op voorhand al in. Je faalt omdat je denkt dat je zwak bent, niet omdat je zwak bent.
Vind je dat je jezelf iets ontzegt als je het roken laat staan, dat je iets leuks en lekkers moet missen?
Helaas is dat niet voor iedereen zo. Je vergeet namelijk in te calculeren dat er ook nog zoits als lichamelijke verslaving aan nicotine is.
Je gaat niet trillen omdat je zo graag een peuk wilt, maar als onthoudingsverschijnsel.
Ik ben zelf gestopt en had daarbij echt het gevoel dat ik iets lekkers liet staan. Als ze er achterkomen dat roken helemaal niet slecht voor je is, of een gegarandeerd gezonde sigaret uitvinden, haal ik meteen een pakje
Ik ben gestopt op wilskracht, omdat ik er van overtuigd ben dat dit lichaam beter verdient dan gif.
Dat gaat heel goed en ik ben dan ook niet van plan ooit weer te beginnen.
Met mijn motivatie (ik stop alleen maar omdat het slecht is, maar het is wel lekker en gezellig) had ik dus volgens jou niet kunnen stoppen.
quote:Wat deed je nou met een pakje sigaretten?Op woensdag 18 oktober 2006 09:03 schreef Jumparound het volgende:
[..]
Ik was maandagavond allleen thuis met en pakje sigaretten
en niet gerookt
Bij mij in huis is echt niets meer te vinden wat met roken te maken heeft. (herstel, er liggen wel overal aanstekers, maar dat is ook handig om kaarsen mee aan te steken).Zo uit eten, hoop dat er niet gerookt wordt om ons heen..
quote:Mijn vrouw moest hartelijk lachen vanochtend toen ik je reactie vertelde.Op woensdag 18 oktober 2006 12:03 schreef freecell het volgende:
[..]
Ik heb inmiddels wel door dat voor jou stoppen zo simpel is als op een deurbel drukken
Helaas is dat niet voor iedereen zo. Je vergeet namelijk in te calculeren dat er ook nog zoits als lichamelijke verslaving aan nicotine is.
Je gaat niet trillen omdat je zo graag een peuk wilt, maar als onthoudingsverschijnsel.
Ik ben zelf gestopt en had daarbij echt het gevoel dat ik iets lekkers liet staan. Als ze er achterkomen dat roken helemaal niet slecht voor je is, of een gegarandeerd gezonde sigaret uitvinden, haal ik meteen een pakje
Ik ben gestopt op wilskracht, omdat ik er van overtuigd ben dat dit lichaam beter verdient dan gif.
Dat gaat heel goed en ik ben dan ook niet van plan ooit weer te beginnen.
Met mijn motivatie (ik stop alleen maar omdat het slecht is, maar het is wel lekker en gezellig) had ik dus volgens jou niet kunnen stoppen.
Ze heeft me ooit bijna verlaten door mijn verslaving. Ik ben van mijn 11de tot 24ste een zware roker geweest en ik heb geblowd van mijn 14de tot mijn 23ste, je kunt gerust stellen dat ik een verstokt roker was en heb menigeen tot waanzin gedreven met mijn "pogingen".Dank je wel voor de educatie omtrent nicotine, nooit geweten dat dat in een sigaret zat.
Je zal dan ongetwijfeld ook weten dat het overgrote gedeelte van nicotine al na 2 dagen uit je lichaam verdwenen is en na 4 dagen vrijwel volledig. Waarom trillen mensen dan toch zo lang na als het fysieke gedeelte zo'n miniem gedeelte in beslag neemt? Omdat de psychologische factor bij roken vele malen groter is dan men wil geloven. Immers, het moet toch wel heel moeiljk zijn als zoveel mensen er zoveel moeite voor doen om te stoppen toch? Men probeert op advies van de dokter en teevee pillen, plijsters, antidepressiva en ga maar door. Waarom werkt dat dan niet en vallen zoveel mensen weer terug? Omdat het probleem tussen je oren zit. Je kan een psychologisch probleem niet oplossen met een pil of pleister.Jij bent gestopt met roken maar je bent nog steeds verslaafd omdat je nog steeds de mindset van een roker(lees verslaafdeI) hebt en jezelf dientengevolge lulkoek verkoopt, zoals iedere verslaafde zichzelf met iedere substantie lulkoek verkoopt.(Sigaretten zijn overigens niet lekker, dat is iets dat je verslaving je vertelt) Je bent gestopt met roken op wilskracht maar met alleen wilskracht redt je het niet, er komt een dag dat je door je wilskracht heen of dat er iets aan de hand is(stress), je kans om weer te beginnen is gerust hoog te noemen.
Maar goed, je hoeft niet van mee aan te nemen dat het ook inderdaad heel simpel kan zijn. Ikzelf was er extreem verbaasd en verwonderd over.(mijn vrouw niet minder na al die tijd) Als jij vindt dat je jezelf iets ontzegt, dan ben je niet goed bezig. Ik zou mezelf niets ontzeggen, ook geen sigaret. Waarom zou je jezelf straffen?
[ Bericht 0% gewijzigd door Panzerknacker op 18-10-2006 23:14:22 ]
Zo ja, dan ben ik nu een beetje cold-turkey.
Dag 4 overigens, en behalve bovenstaande heb ik er niet zoveel last van.
quote:We hadden een dateOp woensdag 18 oktober 2006 12:06 schreef freecell het volgende:
[..]
Wat deed je nou met een pakje sigaretten?
Neuh, er lag nog een pakkie bij mn moeder, daar was ik ff langs... maar die ging werken, dus was ik samen met dat pakje thusi
En die momenten kreeg ik dus ook.
Verschrikkelijk, het was bijna niet te harden. Ik had zo'n trek om te roken dat ik er haast depressief van werd. Ik kon niet slapen , kon me niet ontspannen en was niet te genieten. Trillen , zweten, het hele arsenaal.
De gedachte dat ik nooit meer zou kunnen 'ontspannen' met een sigaretje hing als een donkere wolk boven mijn hoofd. Leven zonder roken is een leven zonder voldoening. Nooit meer die beloning van een 'lekker' sigaretje na gedane arbeid of dat lekkere peukje bij een van je rustmomenten op de dag.' Life SUCKS! en will always suck from now on' was het motto.
Ik ben echter zo koppig dat ik mezelf nooit gewonnen wil geven. Ook zou ik niemand van mijn rokende vrienden (de vuile basterds die nog gewoon lekker 'mochten' roken grr) de voldoening geven om te kunnen zeggen : 'Zie je wel het lukt je toch niet, roken is een van de moeilijkste verslavingen om af te komen en daarvoor moet je heel sterk in je schoenen staan.'
En wat bleek na een paar weken afzien? Er was wel leven na de peuk. Alles bleek uiteindelijk net zo leuk en net zoveel voldoening te geven zonder als met een sigaret.
'Rustmomenten' nam ik nu met een bakje thee. En verder voelde ik me rustiger en meer tevreden dan toen ik nog rookte.
Helaas ben ik toen na 1.5 jaar weer begonnen tijdens een vakantie omdat ik graag weer eens wilde blowen. Je merkt dan dat de grens tussen niet en wel roken ook na 1.5 jaar nog flinterdun kan zijn.
Maar omdat ik wist hoe het was en voelde om gestopt te zijn en niet meer te roken ben ik toen na een half jaartje veeel makkelijker gestopt dan de eerste keer. Puur omdat mijn mindset over een leven zonder sigaret heel anders was dan de eerste keer. Het stelde die 2e keer eigenlijk nauwelijks een drol voor.
Dat is nu alweer 7 maanden geleden en dit keer is het voorgoed.
Nu zat ik op een pakkie per dag, het sluipt er zo weer in!
maar als ik dan zie dat ik na 10 dagen een slof niet heb gerookt... geeft dat toch weer een soort van voldoening, heel raar
Wil wel graag weer stoppen, heb net mijn pakje leeg en dat zou wel een goed moment zijn Ik laat wel even weten over een paar dagen of ik het volhoud Wel een nadeel: in kroegen en dergelijke krijg ik nu een geprikkelde keel en gevoelige ogen als er gerookt wordt, dat had ik ook al voor ik begon met roken, maar toen ik rookte was het weg.
Mijn stopdatum is daarom 20-10-2006. Wish me luck En die sigaret heeft me helemaal niet gesmaakt!
quote:Op zaterdag 21 oktober 2006 15:48 schreef MaJo het volgende:
Ik heb gister de hele dag niet gerookt en dat ga ik mooi volhouden heb ik besloten
hee MaJo, succes en je weet dat je op steun van je vrienden kan rekenen Ik ga trouwens m'n auto vandaag eens schoonmaken. Nooit geweten dat 'ie zo stonk van binnen.
quote:BedanktOp zondag 22 oktober 2006 09:07 schreef iamredleader het volgende:
[..]
Vandaag mijn derde rookvrije dag quote:Goed van je, leuk je trouwens vandaag te hebben gezien, nog een paar dagen en je lichaam is al helemaal ontwend, nu nog het geestelijke en je bent genezenOp zondag 22 oktober 2006 21:29 schreef MaJo het volgende:
[..]
Bedankt
quote:Op zondag 22 oktober 2006 22:51 schreef iamredleader het volgende:
[..]
Goed van je, leuk je trouwens vandaag te hebben gezien, nog een paar dagen en je lichaam is al helemaal ontwend, nu nog het geestelijke en je bent genezen
Ik denk dat de meesten hier wat het geestelijke betreft verloren zijn. quote:Haha inderdaadOp maandag 23 oktober 2006 00:34 schreef Panzerknacker het volgende:
[..]
Vandaag niet veel moeite gehad met niet roken maar ben wel een beetje hyper. Ben allemaal dingen tegelijk aan het doen enzo
Ik vond nog een pakje shag, alleen kruimels, maar daar kon ik er ook nog eentje van draaien.
Het geluk zat 'm in de aansteker, zo'n Zippo. Het was de enige in huis en de benzine was bijna op.
Ik kreeg 'm dus niet aan.
Half uurtje later heb ik het shaggie, en de rest van de shagkruimels in de kliko gegooid, De aansteker staat nu te drogen (zodat ik 'm zeker niet meer aan krijg).
en het ruikt nog steeds zaaaaalig als iemand in mijn buurt een sigaret opsteekt
ben er bijna
Five months, two weeks, three days, 13 hours, 4 minutes and 8 seconds. 3410 cigarettes not smoked, saving ¤ 626,24. Life saved: 1 week, 4 days, 20 hours, 10 minutes.
Three months, one week, four days, 6 hours, 13 minutes and 54 seconds. 1755 cigarettes not smoked, saving $351.08. Life saved: 6 days, 2 hours, 15 minutes.
het gaat nog steeds goed.
mijn algehele conditie gaat echt heel hard voorruit, gezondere huid en dergelijke, geen katers meer op de een of andere manier, etc.
begin cigarettenrook nu ook veel vaker vies te vinden (snachts in de disco kan ik het nog wel eens waarderen, een roker naast me
)btw, ik moet nu dus bij de kwartaalstoppers he
motorrijles, dat is opeens betaalbaar sinds ik gestopt ben
en het is best moeilijk,
kom je trouwens altijd aan als je stopt met roken ?
Geniuz_Nerd, welkom en succes met stoppen, je staat in de lijst.
The_S, wat is jouw stopdatum?
quote:Ik iig wel.Op woensdag 25 oktober 2006 20:25 schreef Geniuz_Nerd het volgende:
ben vandaag gestopt met roken, vanochtend om 11 uur me laatste sigaret gerookt
en het is best moeilijk,
kom je trouwens altijd aan als je stopt met roken ?
Normaal gesproken kan ik eten wat ik wil zonder aan te komen. Nu zitten er al 5 kilo's aan.
quote:damn itOp woensdag 25 oktober 2006 22:09 schreef Ridocar het volgende:
[..]
Ik iig wel.
Normaal gesproken kan ik eten wat ik wil zonder aan te komen. Nu zitten er al 5 kilo's aan.
word ik nog dikkerhelemaal geen zin in,
moet ik weer gaan fitnessen enzo
ik ben ook zo lui
quote:Aankomen als je stopt gebeurt alleen als je de ene verslaving vervangt voor een andere. In jouw geval heb je het roken kennelijk met snacken vervangen.Op woensdag 25 oktober 2006 20:25 schreef Geniuz_Nerd het volgende:
ben vandaag gestopt met roken, vanochtend om 11 uur me laatste sigaret gerookt
en het is best moeilijk,
kom je trouwens altijd aan als je stopt met roken ?
quote:nee dat doe ik juist ook niet, maar een zus van een vriend van mij was 2 of 3 jaar geleden ook gestopt, en die snackte ook niet maar kwam wel 7,5 kg aan.Op woensdag 25 oktober 2006 22:45 schreef Panzerknacker het volgende:
[..]
Aankomen als je stopt gebeurt alleen als je de ene verslaving vervangt voor een andere. In jouw geval heb je het roken kennelijk met snacken vervangen.
en dat heb ik wel vaker gehoord.....
vandaar...
Misschien kunnen we beter m'n stopdatum erbij zetten, dan blijft het kloppen.
Gestopt op 1 juli 2003.
Ruim 3 jaar dus alweer
quote:Dat is niet waar. Door veranderingen in je stofwisseling kan je +/- 2-5 kilo aankomen. Is me van de week nog bevestigd door een huisarts.Op woensdag 25 oktober 2006 22:45 schreef Panzerknacker het volgende:
[..]
Aankomen als je stopt gebeurt alleen als je de ene verslaving vervangt voor een andere. In jouw geval heb je het roken kennelijk met snacken vervangen.
Gelly, ik ben ooit een paar dagen gestopt met Allen Carr in combinatie met acupunctuur.
Doordat het op een wat rottig moment in mijn leven was (relatie net naar de knoppen) heb ik het helaas niet heel lang
vol gehouden.
Ik vond het op zich wel een prettig boek om te lezen om je gedachten idd in de juiste richting te buigen.
Over 6 dagen ben ik 3 jaar gestopt! Hou vol allemaal!
quote:Ja hier. Maar ik had wel sowieso al besloten dat ik wilde stoppen en ook al een datum geprikt. Vervolgens dat boek geleend en op die datum gelezen. Ook bewust bij 't tankstation nog even een laatste pakje sigaretten gaan kopen om op te roken tijdens het lezen (dat wordt aangeraden in 't boek). Maar het las lekker weg, en voordat ik 't wist was ik dus een niet-roker!Op woensdag 25 oktober 2006 23:09 schreef gelly het volgende:
Wie van jullie is gestopt met het boek van Allan Carr ? Ik krijg het morgen binnen en wil dan serieus weer een poging doen.
Je moet niet denken dat je door dat boek zult willen om te stoppen. Als je niet wil, dan kun je je beter de moeite besparen. Maar als je toch al wil stoppen is het boek een leuk duwtje in de rug.
SUCCES!
Mis het eigenlijk helemaal niet en denk er nauwelijks aan. Vandaag voor het eerst met rokers wat afgesproken en geen enkele moeite gehad Ik merk wel dat ik meer trek heb, normaal nam ik dan een peuk en nu ga ik eten Gelukkig kan ik het wel hebben Morgen alweer een week gestopt, gaat best snel Ja door iets te veel erbij snacken, maar nog niet eens buitensporig. Nu was ik al 100+ dus het valt niet echt op
Anyway. Overgewicht, zelfs ernstig, is veel minder schadelijk dan roken.
Daar zijn er inmiddels al wel een paar vanaf maar toch...
Maar... 'ik rook niet!
ik heb ook mijn voeding een beetje aangepast, vooral mediterraan en aziatisch eten (wokken).
en 40 km in de week hardlopen en een beetje fitness.
morgen maar weer eens beginnen want deze week was ik helaas ziek
quote:stopdatum was 1 september 1999Op woensdag 25 oktober 2006 22:08 schreef schatje het volgende:
Jumparound, Blumchen en A_L_N_F zijn allen een plekje omhoog geschoven in de lijst.
Geniuz_Nerd, welkom en succes met stoppen, je staat in de lijst.
The_S, wat is jouw stopdatum?
ik rookte toen een half jaartje ofzo, toen maar direct een einde aan gemaakt en nooit weer zin in zo'n stokje gehad
quote:thnx!Op woensdag 25 oktober 2006 22:08 schreef schatje het volgende:
Jumparound, Blumchen en A_L_N_F zijn allen een plekje omhoog geschoven in de lijst.
Geniuz_Nerd, welkom en succes met stoppen, je staat in de lijst.
The_S, wat is jouw stopdatum?
quote:sterkteOp donderdag 26 oktober 2006 11:01 schreef Yankee het volgende:
Gisteravond 22.45 laatste gerookt.........
quote:
quote:Op vrijdag 20 oktober 2006 02:45 schreef MaJo het volgende:
Dit topic helemaal vergeten, ben weer begonnen
quote:Wel goed dat ik het doorgezet heb toch
Ik dacht ik ga niet meteen van alles beloven (ik ken mezelf ) maar het beviel wel goed dus ik heb het doorgezet quote:Op donderdag 26 oktober 2006 16:25 schreef MaJo het volgende:
Wel goed dat ik het doorgezet heb toch
we zijn trots op je ik wel, was op een vrijdag voordat we op vakantie gingen.
werd sochtends wakker en zie dat er nog 3 marlboro's in het pakje zitten.
heb me een kan koffie gezet en ben met een krantje op het terras gaan zitten.
van elke peuk genoten en toen gestopt. gedouched en tanden gepoetst.
Onderweg naar het laserinstituut. Ik was dat van te voren niet van plan maar toen ik de avond van te voren mijn sigaretten buiten weg gooide (in de groencontainer) heb ik er 3 apart gehouden voor onderweg in de file.
Hoe hij smaakte weet ik niet meer.
quote:Nice.Op donderdag 26 oktober 2006 23:26 schreef gelly het volgende:
Boek gelezen, gestopt.
Ik zit inmiddels weer op de 2 maanden ofzo? Weet het niet eens meer precies
, maar ik denk nog vaak genoeg aan roken MaJo, goed toch!
BE, lekker dan, snel nog ff roken in de file ;-)
gelly, netjes
AINF, ik werd op maandag ochtend wakker met nog 5 peuken, 's middags om 1 uur dacht ik... hey! dit is de laatste....
quote:Dan is er toch iets aan het eetpatroon veranderd. Van stoppen met roken kom je niet zo veel aan. Veel rokers slaan bijvoorbeeld het ontbijt over en nemen alleen koffie met een peuk en als dat wegvalt gaat men ineens wel ontbijten. Iets aankomen kan maar niet zo heel veel.Op woensdag 25 oktober 2006 22:50 schreef Geniuz_Nerd het volgende:
[..]
nee dat doe ik juist ook niet, maar een zus van een vriend van mij was 2 of 3 jaar geleden ook gestopt, en die snackte ook niet maar kwam wel 7,5 kg aan.
en dat heb ik wel vaker gehoord.....
vandaar...
Ik ben overigens afgevallen.
[ Bericht 12% gewijzigd door Panzerknacker op 27-10-2006 02:15:20 ]
quote:Ik heb het boek gelezen van Jan Geurtz, overigens zal Allen het ongetwijfeld ook over pogingen hebben. Lees het alleen als je echt op het punt staat te stoppen.Op woensdag 25 oktober 2006 23:09 schreef gelly het volgende:
Wie van jullie is gestopt met het boek van Allan Carr ? Ik krijg het morgen binnen en wil dan serieus weer een poging doen.
[ Bericht 6% gewijzigd door Panzerknacker op 27-10-2006 02:14:20 ]
Een paar dagen geleden op een middag in een bruin cafe, met een glas whiskey. En een vriendin die tegen me zei dat ik er best 1 kon nemen, dat dat toch bij de whiskey hoorde en dat ik toch ergens dood aan moest gaan.,,,
En ik heb het niet gedaan
(al vind ik eigenlijk nog steeds dat je bij een glas whiskey wel hoort te roken
en het was nog goede whiskey ook verdorie)Afgelopen week wel even de neiging gehad omdat ik een stressvolle periode in ga nu het uit is met m'n vriendin. Maar heb mezelf ervan kunnen overtuigen dat dat verder ook niets beter maakt oid.
edit: ik zie net in de OP dat ik 7 augustus al gestopt ben. Da's veel langer dan ik dacht. Ik zeg nogsteeds tegen iedereen dat ik net gestopt ben.
Mijn vorige record was 1,5 dag.
Gaat nu erg goed, misschien omdat ik nu gebruik maak van nicotine tabletten.
Alleen dat peukkie na het avondeten he, dat blijft het lastigste moment.
[ Bericht 2% gewijzigd door cheqy op 29-10-2006 21:18:44 ]
Vandaag 10 dagen rookvrij De rest is ook bijgewerkt
.I havent smoked for Three weeks, 1 hour, 38 minutes and 48 seconds. 421 cigarettes not smoked, saving ¤ 84,27. Life saved: 1 day, 11 hours, 5 minutes.
.quote:Vanavond gaan we dit vieren in de pub, ik zal er persoonlijk op toezien dat je niet valsspeeltOp zondag 29 oktober 2006 21:12 schreef MaJo het volgende:
Nog steeds geen enkele moeite met stoppen
quote:lekkere vriendin dan. Overigens bij whiskey hoor je helemaal niet te roken, dat is een beeld uit hollywood. Kaartspelen, sigaren en whiskey. Neen als ik een glas Bowmore of Glenlivet drink dan wil ik daar toch echt "naturel" van genieten zonder zon rookwalm, echt zonde van de smaak en geur.Op vrijdag 27 oktober 2006 10:13 schreef freecell het volgende:
Een paar dagen geleden op een middag in een bruin cafe, met een glas whiskey. En een vriendin die tegen me zei dat ik er best 1 kon nemen, dat dat toch bij de whiskey hoorde en dat ik toch ergens dood aan moest gaan.,,,
En ik heb het niet gedaan
(al vind ik eigenlijk nog steeds dat je bij een glas whiskey wel hoort te roken
Whiskey waarbij je *moet* roken is rommel, goede whiskey waarbij je rookt is zonde. Dat zeg ik als ex roker (10 maanden nu) en whiskeyliefhebber. Bedoel het niet rot hoor begrijp me goed, just my 2 cents..:)
Daar graag verder svp (nieuwe lijst).