FOK!forum / Lifestyle / Ik ben te licht
Woutervndonderdag 13 juli 2006 @ 10:06
Ik ben 195 cm en weeg zo'n 67 kilo. Ik heb altijd ongeveer 68 kilo gewogen, maar ben nu dus een kilo lichter. In de tijd dat ik in Amerika woonde woog ik 71 kilo, maar dat was puur omdat ik daar bizar veel at. Ik vroeg mij af of er hier meer mensen zijn die te licht zijn en wat ze daar mee gedaan hebben.
Pietverdrietdonderdag 13 juli 2006 @ 10:08
Ik ben 182 cm en woog tot mijn 30ste 57-58 kilo.
Ik kon eten als Schrans Bunker, maar kwam niet aan. Na mijn 30ste begon ik aan te komen, sta inmiddels op 83.
Viking84donderdag 13 juli 2006 @ 10:10
quote:
Op donderdag 13 juli 2006 10:06 schreef Woutervn het volgende:
Ik ben 195 cm en weeg zo'n 67 kilo. Ik heb altijd ongeveer 68 kilo gewogen, maar ben nu dus een kilo lichter. In de tijd dat ik in Amerika woonde woog ik 71 kilo, maar dat was puur omdat ik daar bizar veel at. Ik vroeg mij af of er hier meer mensen zijn die te licht zijn en wat ze daar mee gedaan hebben.
sporten? spieren kweken?
iig niet ongezonde bagger gaan eten.

Eet je wel voldoende? Ik zie hier ook wel eens mensen die een heel snelle stofwisseling hebben en meerdere keren per avond iets eten. Als jij dat ook hebt, maar je houdt vast aan het idee van "na het avondeten mag ik niet meer uitgebreid eten", moet je eens van dat idee afstappen
Kindervrienddonderdag 13 juli 2006 @ 10:10
1.78 bij 64 kg hier. Ik vind dat ook te licht.
Woutervndonderdag 13 juli 2006 @ 10:11
quote:
Ik ben 182 cm en woog tot mijn 30ste 57-58 kilo.
Ik kon eten als Schrans Bunker, maar kwam niet aan. Na mijn 30ste begon ik aan te komen, sta inmiddels op 83.
Ja dat hebben meer mensen tegen mij gezegd. Misschien moet ik me er dan gewoon geen zorgen om maken.
Mr.Jdonderdag 13 juli 2006 @ 10:17
Topic #172287 dit jaar.

Je eet dus veels te weinig. Meer eten (goed eten dus, niet junk food only) en eventueel krachttraining gaan doen.

En echt dus veel meer eten. Je zal een snelle verbranding hebben en dus te weinig eten om een kcal overschot te creeeren.
Ovidiusdonderdag 13 juli 2006 @ 10:21
quote:
Op donderdag 13 juli 2006 10:17 schreef Mr.J het volgende:
Topic #172287 dit jaar.

Je eet dus veels te weinig. Meer eten (goed eten dus, niet junk food only) en eventueel krachttraining gaan doen.

En echt dus veel meer eten. Je zal een snelle verbranding hebben en dus te weinig eten om een kcal overschot te creeeren.
Woah, jij bent echt wel gespierd.
Woutervndonderdag 13 juli 2006 @ 10:22
quote:
Op donderdag 13 juli 2006 10:17 schreef Mr.J het volgende:
Topic #172287 dit jaar.

Je eet dus veels te weinig. Meer eten (goed eten dus, niet junk food only) en eventueel krachttraining gaan doen.

En echt dus veel meer eten. Je zal een snelle verbranding hebben en dus te weinig eten om een kcal overschot te creeeren.
Ja ik zal inderdaad meer proberen te gaan eten. Een modje mag dit topic wel sluiten dan zoek ik wel
een paar oude topics op. Toch bedankt
mehdonderdag 13 juli 2006 @ 10:23
1.97


84
Mylenedonderdag 13 juli 2006 @ 10:23
Check anders even de volgende topics, daar staat genoeg info in.

Ondergewicht!! help!, ik wil aankomen
Dikker worden
Niet afvallen, maar aankomen
Centrale aankom topic
Woutervndonderdag 13 juli 2006 @ 10:24
quote:
Op donderdag 13 juli 2006 10:23 schreef schatje het volgende:
Check anders even de volgende topics, daar staat genoeg info in.

Ondergewicht!! help!, ik wil aankomen
Dikker worden
Niet afvallen maar aankomen
Centrale aankom topic
Thnx
Mr.Jdonderdag 13 juli 2006 @ 10:24
Slotje vergeten?
Timis.rodonderdag 13 juli 2006 @ 10:25
quote:
Op donderdag 13 juli 2006 10:17 schreef Mr.J het volgende:
Topic #172287 dit jaar.

Je eet dus veels te weinig. Meer eten (goed eten dus, niet junk food only) en eventueel krachttraining gaan doen.

En echt dus veel meer eten. Je zal een snelle verbranding hebben en dus te weinig eten om een kcal overschot te creeeren.
BS

Ik ben 183 en weeg al jaaaaren 63 KG. Eet HEEL gezond, sport veel....geen krachttraining, want dat vind ik...saaai.....saaaai....saaai en belachelijk.
Is gewoon mijn lichaamsbouw, en ik voel me er fantastisch mee. ik heb erg sterke beenspieren, en een normaal bovenlijf.
Ik heb een zeer snelle verbranding, waardoor ik dus weinig weeg, en volgens diverse sportartsen, is meer eten geen oplossing. het zal alleen mijn maag vergroten en meer onvolledig verteerd eten betekenen.
Geen oplossing dus.
Geen zorgen om maken, hoewel sporten altijd verstandig is

Wat is eigenlijk het probleem?

voel je jezelf niet lekker met je lichaam?
_Liquid_donderdag 13 juli 2006 @ 10:25
Gewoon gaan trainen. Hard trainen met veel eiwitten eten. Binnen half jaar ben jij op gewicht met paar mooi vormpjes te zien in je lichaam. Je hebt nu de ideale bouw om (droog getraind) gespierd te worden!

Moet je wel echt doorzetten, 5 dagen per week voluit trainen.....
Ik ben 1.94 em woog altijd 70. Ik ging trainen en weeg nu 86
Is bijna allemaal spieren maar zie er, ook al zeg ik het zelf, wel supergoed uit nu.
Pietverdrietdonderdag 13 juli 2006 @ 10:26
quote:
Op donderdag 13 juli 2006 10:21 schreef Ovidius het volgende:

[..]

Woah, jij bent echt wel gespierd.
ZIjn avatar doet vermoeden hoe ie dat bereikt heeft.
Mylenedonderdag 13 juli 2006 @ 10:26
quote:
Op donderdag 13 juli 2006 10:24 schreef Mr.J het volgende:
Slotje vergeten?
Nee hoor. Een slotje is niet nodig. Het topic zakt vanzelf weg.
LedZepdonderdag 13 juli 2006 @ 10:30
Ik zoek nog een proefpersoon voor mijn "how to become a fatass"-theorie
mehdonderdag 13 juli 2006 @ 10:31
http://www.happyweight.nl/bmitest.htm

hier zit ik perfect hoor..
Skull-splitterdonderdag 13 juli 2006 @ 10:33
1m85 bij 100 kilo hier, wat vet lenen?
Mylenedonderdag 13 juli 2006 @ 10:33
-edit: wat geneuzel verwijderd
jpg97donderdag 13 juli 2006 @ 10:36
Mijn broer was ook extreem licht,en kon eten wat ie wilde maar die had een lintworm
SPOILER
ja echt waar
Virus3000donderdag 13 juli 2006 @ 10:50
je zeurt.
Ik ben ook te licht maar dan echt veel te licht...
ik eet veel maar kom geen gram bij...
ben 1m92 en weeg net 60kg...
Mr.Jdonderdag 13 juli 2006 @ 10:57
quote:
Op donderdag 13 juli 2006 10:25 schreef Timis.ro het volgende:

[..]

BS
Ik heb geen idee waar ik over praat nee.

Zal mij niets verbazen als je dagelijks niet boven de 3000kcal uitkomt. Als je een hoge vebranding hebt zit je op onderhoud soms al op dik 4000kcal. Geen wonder dat je niet aankomt dan.
Biancaviadonderdag 13 juli 2006 @ 10:58
Te licht is beter dan te donker.
Mr.Jdonderdag 13 juli 2006 @ 10:58
quote:
Op donderdag 13 juli 2006 10:26 schreef Pietverdriet het volgende:

[..]

ZIjn avatar doet vermoeden hoe ie dat bereikt heeft.
Precies.

Een spuit in je reet en dan lekker op de bank zittend SBS kijken onder het genot van een Aldi biertje en een zak chips.

Niet jaar in jaar uit 5x per week trainen, dagelijks minimaal meer dan 4000kcal wegwerken aan gezonde voeding enzo.
Grrrrrrrrdonderdag 13 juli 2006 @ 10:59
quote:
Op donderdag 13 juli 2006 10:08 schreef Pietverdriet het volgende:
Ik ben 182 cm en woog tot mijn 30ste 57-58 kilo.
Ik kon eten als Schrans Bunker
Wie?

Anyway, zoals Piet zegt, je stofwisseling wordt vanzelf langzamer als je ouder wordt, dan zal het probleem vanzelf ook minder worden. En ik kan me idd voorstellen dat je het als een probleem ziet als je zo lang bent met dat gewicht .
vrolijke-fritsdonderdag 13 juli 2006 @ 10:59
quote:
Op donderdag 13 juli 2006 10:06 schreef Woutervn het volgende:
In de tijd dat ik in Amerika woonde woog ik 71 kilo, maar dat was puur omdat ik daar bizar veel at.
En dan alsnog maar 71 kilo wegen!
DrunkenMunckydonderdag 13 juli 2006 @ 11:00
1.98 en 80 kilo.. moet goed wezen.. ik let niet speciaal op mijn voeding, tuurlijk ik eet niet teveel vet maar altijd echt gezond nee. Sporten is ook goed voor je lichaam!
Mr.Jdonderdag 13 juli 2006 @ 11:00
quote:
Op donderdag 13 juli 2006 10:30 schreef LedZep het volgende:
Ik zoek nog een proefpersoon voor mijn "how to become a fatass"-theorie
10IU slin + Supersize MacD menu.
Viking84donderdag 13 juli 2006 @ 11:01
quote:
Op donderdag 13 juli 2006 10:58 schreef Mr.J het volgende:

[..]

Precies.

Een spuit in je reet en dan lekker op de bank zittend SBS kijken onder het genot van een Aldi biertje en een zak chips.

Niet jaar in jaar uit 5x per week trainen, dagelijks minimaal meer dan 4000kcal wegwerken aan gezonde voeding enzo.
*pimp hier met hoeveel dagen je wel niet aan krachttraining doet*

maar goed hoor, als je dat langs de natuurlijke weg hebt weten te bereiken . En op anabolengezeik moet je niet reageren. Iedereen laat vooroordelen op een ander los. Dikke mensen vreten teveel en gespierde mensen gebruiken anabolen.

Dat is de logica van Fok!
Mr.Jdonderdag 13 juli 2006 @ 11:02
quote:
Op donderdag 13 juli 2006 10:59 schreef Grrrrrrrr het volgende:

[..]

Wie?

Anyway, zoals Piet zegt, je stofwisseling wordt vanzelf langzamer als je ouder wordt, dan zal het probleem vanzelf ook minder worden. En ik kan me idd voorstellen dat je het als een probleem ziet als je zo lang bent met dat gewicht .
Zijn probleem zal meer geestelijk van aard zijn dan lichamelijk. Lichamelijk zit hij gewoon ok. Zo licht blijven zal naw zelfs zijn levensduur verlengen.
Mr.Jdonderdag 13 juli 2006 @ 11:04
quote:
Op donderdag 13 juli 2006 11:01 schreef Viking84 het volgende:

[..]

*pimp hier met hoeveel dagen je wel niet aan krachttraining doet*
Nee hoor. Even om aan te geven dat je eiwitsynthese verhogen 1 ding is, maar deze verhoging ook daadwerkelijk kunnen benutten een volledig ander verhaal is.
quote:
maar goed hoor, als je dat langs de natuurlijke weg hebt weten te bereiken . En op anabolengezeik moet je niet reageren. Iedereen laat vooroordelen op een ander los. Dikke mensen vreten teveel en gespierde mensen gebruiken anabolen.

Dat is de logica van Fok!
't Is pas de 2e 'discussie' hierover deze maand. We lopen wat achter hierop.
Viking84donderdag 13 juli 2006 @ 11:05
quote:
Op donderdag 13 juli 2006 11:02 schreef Mr.J het volgende:

[..]

Zijn probleem zal meer geestelijk van aard zijn dan lichamelijk. Lichamelijk zit hij gewoon ok. Zo licht blijven zal naw zelfs zijn levensduur verlengen.
ben benieuwd waar je dat vandaan haalt, want ik zag laatst in een onderzoek dat een BMI tussen de 25 en de 30 (dus licht overgewicht) juist de levensduur zou verlengen (wat dan zou betekenen dat we onze definitie van 'normaal' naar boven moeten bijstellen)
Viking84donderdag 13 juli 2006 @ 11:06
quote:
Op donderdag 13 juli 2006 11:04 schreef Mr.J het volgende:

[..]

Nee hoor. Even om aan te geven dat je eiwitsynthese verhogen 1 ding is, maar deze verhoging ook daadwerkelijk kunnen benutten een volledig ander verhaal is.
[..]

't Is pas de 2e 'discussie' hierover deze maand. We lopen wat achter hierop.
we zijn ook nog maar halverwege hè
Mr.Jdonderdag 13 juli 2006 @ 11:10
quote:
Op donderdag 13 juli 2006 11:05 schreef Viking84 het volgende:

[..]

ben benieuwd waar je dat vandaan haalt, want ik zag laatst in een onderzoek dat een BMI tussen de 25 en de 30 (dus licht overgewicht) juist de levensduur zou verlengen (wat dan zou betekenen dat we onze definitie van 'normaal' naar boven moeten bijstellen)
Hmmm, ok. Maar de BMI is niet zaligmakend he. Ze kijken niet naar de hoeveelheid spiermassa.

Wat ik weet is hoe groter het lichaam, hoe harder het hart moet werken om bloed rond te pompen. Harder werken = eerder stuk.
LedZepdonderdag 13 juli 2006 @ 11:14
Tenzij je hart sterker wordt waardoor hij minder slagen per minuut hoeft te maken om het bloed rond te pompen. Minder slagen = langer leven.
Viking84donderdag 13 juli 2006 @ 11:16
quote:
Op donderdag 13 juli 2006 11:10 schreef Mr.J het volgende:

[..]

Hmmm, ok. Maar de BMI is niet zaligmakend he. Ze kijken niet naar de hoeveelheid spiermassa.

Wat ik weet is hoe groter het lichaam, hoe harder het hart moet werken om bloed rond te pompen. Harder werken = eerder stuk.
dat geldt dus ook voor topsporters en die zijn ook niet dik, toch? spiermassa maakt het lichaam ook groot of wilde je dat er juist mee zeggen?
Mr.Jdonderdag 13 juli 2006 @ 11:21
Geld voor alle massa. Spiermassa of vet.
ssebassdonderdag 13 juli 2006 @ 11:26
Ik had dit ook altijd. Ik was aardig licht. Ik moet zeggen dat ik ook nooit aankwam, maar sinds mijn 20ste is dit niet meer het geval en kwam er ineens ongeveer 10 kilo bij en daaromheen schommelt het nu. Misschien komt het door het studeren maar ook gewoon het ouder worden. Verder als ik gezond eet en sport dan kom ik ook op een goed gewicht.
Timis.rodonderdag 13 juli 2006 @ 11:44
quote:
Op donderdag 13 juli 2006 10:57 schreef Mr.J het volgende:

[..]

Ik heb geen idee waar ik over praat nee.

Zal mij niets verbazen als je dagelijks niet boven de 3000kcal uitkomt. Als je een hoge vebranding hebt zit je op onderhoud soms al op dik 4000kcal. Geen wonder dat je niet aankomt dan.
nee 5x per week in de sportschool das gezond

Lekker leven heb je dan

Als ik toch elke dag zou moeten opletten of ik wel genoeg Kcal krijg.....laat maar.

Ik eet waar ik zin in heb, en hoeveel ik wil. Als ik (2x per week) zo'n 150km ga wielrennen, eet ik wat meer, en let ik meer op WAT ik eet, maar de rest van de week, waar ik zin in heb. Genieten van het leven noemen ze dat. Lekker biertje op zijn tijd.

En ik heb helemaal geen zin om gespierd te zijn als ik daar 5x in de week aan zo'n hangijzer voor moet hangen....maar ieder zijn meug.

Het is duidelijk dat de TS er mee zit, dat hij weinig weegt...ik vraag me af waarom....niets mis mee.
Pietverdrietdonderdag 13 juli 2006 @ 11:47
quote:
Op donderdag 13 juli 2006 10:59 schreef Grrrrrrrr het volgende:

[..]

Wie?

Anyway, zoals Piet zegt, je stofwisseling wordt vanzelf langzamer als je ouder wordt, dan zal het probleem vanzelf ook minder worden. En ik kan me idd voorstellen dat je het als een probleem ziet als je zo lang bent met dat gewicht .
Is een karakter uit de Donald Duck, iemand die vreselijk veel eet.
Mr.Jdonderdag 13 juli 2006 @ 11:50
quote:
Op donderdag 13 juli 2006 11:44 schreef Timis.ro het volgende:

[..]

nee 5x per week in de sportschool das gezond
Tot bepaalde hoogte wel ja.
quote:
Lekker leven heb je dan
Ik vermaak me prima. Wie ben jij om daar over te oordelen dan?

quote:
Als ik toch elke dag zou moeten opletten of ik wel genoeg Kcal krijg.....laat maar.

Ik eet waar ik zin in heb, en hoeveel ik wil. Als ik (2x per week) zo'n 150km ga wielrennen, eet ik wat meer, en let ik meer op WAT ik eet, maar de rest van de week, waar ik zin in heb. Genieten van het leven noemen ze dat. Lekker biertje op zijn tijd.
En dat doe ik niet? Kortzichtig ventje.
quote:
En ik heb helemaal geen zin om gespierd te zijn als ik daar 5x in de week aan zo'n hangijzer voor moet hangen....maar ieder zijn meug.
Precies, ieder zijn meug. Dan moet je ook je eerdere opmerkingen voor je houden met je 'lekker leven heb je dan'.
Viking84donderdag 13 juli 2006 @ 11:51
quote:
Op donderdag 13 juli 2006 11:44 schreef Timis.ro het volgende:
-blaat-
Moet 'ie toch lekker zelf weten wat 'ie doet
Ik houd ook niet van de sportschool, maar krijg wel voldoende beweging. Dat is voor mij genoeg
LedZepdonderdag 13 juli 2006 @ 11:55
Als ik blij word van 2x per week squatten tot ik erbij neerval doe ik dat, als Timis.ro daar problemen mee heeft moet ie vooral in een hoekje en niet over dingen gaan praten waar hij totaal geen verstand heeft, helemaal niet als het gaat om het al dan niet gezond zijn van dit soort dingen .
Timis.rodonderdag 13 juli 2006 @ 12:02
quote:
Op donderdag 13 juli 2006 11:50 schreef Mr.J het volgende:
Jij wist anders uitstekend te analiseren dat ik met mijn maaltijden nog net boven de 3000kcal uit zou komen...Knap...je kent me goed dus.

blaat ik ff een beetje terug...

Waar het mij om ging is dat niet iedereen daar zin in heeft, en niet iedereen zijn voeding op de calorie nauwkeurig bij wilde houden.

En ik vind 5x per week in de sportschool zitten niet gezond.
Misschien dat jij anders bent dan de gene die ik week in week uit naar zich zelf in de spiegel zie kijken, als ze oefeningen aan het doen zijn in de sportschool...maar die mensen vind ik niet gezond.
(en ik zie ze week in week uit omdat ik daar 3x per week ben om te herstellen van een spierscheuring)
Mr.Jdonderdag 13 juli 2006 @ 12:16
quote:
Op donderdag 13 juli 2006 12:02 schreef Timis.ro het volgende:

[..]

Jij wist anders uitstekend te analiseren dat ik met mijn maaltijden nog net boven de 3000kcal uit zou komen...Knap...je kent me goed dus.
Ik praat redelijk uit ervaring kerel. Veel mensen die roepen dat ze o zo veel eten eten vaak minder dan hun lichaam verbruikt. Vandaar dat ze niet aankomen.

Heel simpel rekensommetje.
quote:
blaat ik ff een beetje terug...
En laat ik nu niet blaten maar serieus wezen.
quote:
Waar het mij om ging is dat niet iedereen daar zin in heeft, en niet iedereen zijn voeding op de calorie nauwkeurig bij wilde houden.
Zegt toch ook niemand?

Even terugbladeren en eens lezen naar wat er precies gezegd wordt en op wie.
quote:
En ik vind 5x per week in de sportschool zitten niet gezond.
Mag je vinden.
quote:
Misschien dat jij anders bent dan de gene die ik week in week uit naar zich zelf in de spiegel zie kijken, als ze oefeningen aan het doen zijn in de sportschool...maar die mensen vind ik niet gezond.
(en ik zie ze week in week uit omdat ik daar 3x per week ben om te herstellen van een spierscheuring)
Ok, weer dat "vind ik". Een persoonlijke mening dus.
Timis.rodonderdag 13 juli 2006 @ 12:50
quote:
Op donderdag 13 juli 2006 12:16 schreef Mr.J het volgende:

[..]

Ik praat redelijk uit ervaring kerel. Veel mensen die roepen dat ze o zo veel eten eten vaak minder dan hun lichaam verbruikt. Vandaar dat ze niet aankomen.

Heel simpel rekensommetje.
[..]

En laat ik nu niet blaten maar serieus wezen.
[..]

Zegt toch ook niemand?

Even terugbladeren en eens lezen naar wat er precies gezegd wordt en op wie.
[..]

Mag je vinden.
[..]

Ok, weer dat "vind ik". Een persoonlijke mening dus.
Precies...vind ik...

Net zo als jou reactie (wat al uit jou quote blijkt)
Gebaseerd op wat veel mensen volgens jouw roepen.
CasBdonderdag 13 juli 2006 @ 12:53
quote:
Op donderdag 13 juli 2006 10:10 schreef Kindervriend het volgende:
1.78 bij 64 kg hier. Ik vind dat ook te licht.
Idem En ik kan eten wat ik wil maar het komt er echt niet bij
Viking84donderdag 13 juli 2006 @ 12:54
gezellig hier
Ik zit altijd aan de ondergrens van wat ik mag hebben en toch val ik helemaal niet zo bijzonder veel af.
Gripperdonderdag 13 juli 2006 @ 13:03
Nou ja, ik moet juist wat kwijt. Was ook altijd licht (1,85, 70 kilo, en omdat ik vaak aan m'n vingers hang best blij met dat gewicht) maar sinds ik op mezelf woon en een jaar lang zodanig veel in de auto zat dat ik niet meer aan het mountainbiken toekwam 's avonds, ben ik naar de 80 kilo gegaan. En dat beetje vet hangt precies rond m'n heupen....

Nu weer zien dat kwijt te raken, dus fietsen fietsen fietsen. En wat minder calorieën zien binnen te krijgen dan ik eigenlijk nodig heb.
Mr.Jdonderdag 13 juli 2006 @ 13:03
quote:
Op donderdag 13 juli 2006 12:50 schreef Timis.ro het volgende:

[..]

Precies...vind ik...

Net zo als jou reactie (wat al uit jou quote blijkt)
Gebaseerd op wat veel mensen volgens jouw roepen.
Nee, wat ik zeg is niet iets wat ik vind, maar wat bij mij uit ervaring is gebleken.

Even wat anders dus.
Viking84donderdag 13 juli 2006 @ 13:04
quote:
Op donderdag 13 juli 2006 13:03 schreef Gripper het volgende:
Nou ja, ik moet juist wat kwijt. Was ook altijd licht (1,85, 70 kilo, en omdat ik vaak aan m'n vingers hang best blij met dat gewicht) maar sinds ik op mezelf woon en een jaar lang zodanig veel in de auto zat dat ik niet meer aan het mountainbiken toekwam 's avonds, ben ik naar de 80 kilo gegaan. En dat beetje vet hangt precies rond m'n heupen....

Nu weer zien dat kwijt te raken, dus fietsen fietsen fietsen. En wat minder calorieën zien binnen te krijgen dan ik eigenlijk nodig heb.
kun je niet wat vaker gaan fietsen naar je werk? 15 km bijv klinkt verder dan het is
Gripperdonderdag 13 juli 2006 @ 13:09
quote:
Op donderdag 13 juli 2006 13:04 schreef Viking84 het volgende:

[..]

kun je niet wat vaker gaan fietsen naar je werk? 15 km bijv klinkt verder dan het is
Doe ik al
Ik werkte een jaar lang in Eindhoven, gedetacheerd en 100 km ver weg. Dat is niet te fietsen, en bovendien was ik na zo'n dag aardig leeg, kwam 's avonds pas om 7 uur thuis. M'n andere sport, klimmen, doe ik 3 avonden in de week, maar dat is nauwelijks een sport waarbij je conditie opbouwt of vet verbrandt, daarvoor is de inspanning te kortdurend.

Nu zit ik weer terug op m'n oude plekje, en dat is 48 km met de auto. Te ver voor heen en weer fietsen op 1 dag, maar wat wel kan: op maandag met de auto, fiets achterin, 's avonds naar huis fietsen, op dinsdag 's ochtends naar het werk fietsen en dan de fiets achterin keilen en 's avonds weer gewoon met de auto naar huis. Ben er niet dol op, want we hebben geen douchegelegenheid op het werk, maar met een beetje poedelen in het afsluitbare keukentje moet ik de dag ook wel redelijk fris kunnen doorkomen

Verder fiets ik nu ook nog op donderdagavond, maar als de dagen straks weer korter worden en het donker is in het bos kan ik dat alleen nog in het weekend doen, en moet ik als avondsport gaan hardlopen. En dat vind ik niet zo leuk als fietsen...
doctor.starbuckszondag 16 juli 2006 @ 21:46
1.79 - 55 kg
Huisarts, zolang jij je happy voelt moet je iedere god dankbaar zijn die we kennen (direct quote of the day geworden).

Ik eet 3 volledige maaltijden op een dag, ontbijt meestal met BReakfast INstant TArwe. Rond 10.00 bammetje, 12.00 bammetje + iets lekkers erbij. 1500 appel. 1800 avondmaaltijd.

Krijg op een dag dus voldoende voedinsstoffen binnen, sport gem. 2 keer per week (skeeleren).
amornl87zondag 16 juli 2006 @ 21:47
ben 1.75 weeg 66 kg is dat licht?
doctor.starbuckszondag 16 juli 2006 @ 21:47
quote:
Op zondag 16 juli 2006 21:47 schreef amornl87 het volgende:
ben 1.75 weeg 66 kg is dat licht?
zie het erboven en je hebt mijn mening
gekkehoedenmakerzondag 16 juli 2006 @ 21:50
quote:
Op zondag 16 juli 2006 21:47 schreef amornl87 het volgende:
ben 1.75 weeg 66 kg is dat licht?
In mijn ogen niet.

Ik ben 1.74 en weeg 55 kg. Eet toch netjes elke ochtend 4 boterhammen en een banaan, 'smiddags 4 tot 6 boterhammen en wat soep o.i.d. en 'savonds een flinke maaltijd.
Ik wil vrouwelijke vormen.
doctor.starbuckszondag 16 juli 2006 @ 21:56
quote:
Op zondag 16 juli 2006 21:50 schreef gekkehoedenmaker het volgende:

[..]

In mijn ogen niet.

Ik ben 1.74 en weeg 55 kg. Eet toch netjes elke ochtend 4 boterhammen en een banaan, 'smiddags 4 tot 6 boterhammen en wat soep o.i.d. en 'savonds een flinke maaltijd.
Ik wil vrouwelijke vormen.
Ik wil mannelijke vormen
intoxicatedzondag 16 juli 2006 @ 22:25
Oh, ik ken het, 1m93 & 63 was het altijd, nu 71. Maar goed, als ik bij meelopen op de poli zie wat dikke mensen zoal hebben, vind ik het al wel prima.

Besides, ik doe aardig m'n best met zakken chips en her en der een Big Mac, er komt geen gram bij.
907zondag 16 juli 2006 @ 22:50
ik was altijd 67 @ 1.83 maar begint nu al beetje bij te trekken richt goed gewicht (weeg nu 72, streven is max 75 )
ik zou me niet druk maken over te licht wegen. Zolang je je goed voelt maakt het niets uit, als je ouder wordt trekt het wel bij
ivosnivodinsdag 18 juli 2006 @ 11:38
quote:
Op zondag 16 juli 2006 21:46 schreef doctor.starbucks het volgende:
1.79 - 55 kg
Huisarts, zolang jij je happy voelt moet je iedere god dankbaar zijn die we kennen (direct quote of the day geworden).

Ik eet 3 volledige maaltijden op een dag, ontbijt meestal met BReakfast INstant TArwe. Rond 10.00 bammetje, 12.00 bammetje + iets lekkers erbij. 1500 appel. 1800 avondmaaltijd.

Krijg op een dag dus voldoende voedinsstoffen binnen, sport gem. 2 keer per week (skeeleren).
2 boterhammen wat brinta en wat avondeten is genoeg?
amornl87donderdag 20 juli 2006 @ 21:51
edit ben nu 1.75 met 70 kg. regelmatig eten helpt
Riesjwoensdag 9 augustus 2006 @ 18:24
1.85mtr en tussen de 70 en 72kg..... toch zeker al een jaar of 5........

en ik eet als een beest
XrAiDeNwoensdag 9 augustus 2006 @ 18:55
1.73 en 76 kg, niet dik, wel gespierd.
Kindervriendwoensdag 9 augustus 2006 @ 19:12
quote:
Op donderdag 20 juli 2006 21:51 schreef amornl87 het volgende:
edit ben nu 1.75 met 70 kg. regelmatig eten helpt
Dus binnen 4 dagen kwam jij 4 kilo aan?

Lul niet, mafkees.

Je zult je die ene dag wel naakt na het opstaan hebben gewogen... 66 kg. Paar dagen later weer, na eerst je bast volgevreten te hebben en een dik pak kleding aan. 70 kg. Ja, zo kan ik het ook.
DDMwoensdag 9 augustus 2006 @ 19:24
Haha dat kan echt niet. Tenzij je een ziekte hebt. Dus hup naar de dokter met jou.
frenkckwoensdag 9 augustus 2006 @ 19:39
quote:
Op zondag 16 juli 2006 21:46 schreef doctor.starbucks het volgende:
1.79 - 55 kg
Huisarts, zolang jij je happy voelt moet je iedere god dankbaar zijn die we kennen (direct quote of the day geworden).

Ik eet 3 volledige maaltijden op een dag, ontbijt meestal met BReakfast INstant TArwe. Rond 10.00 bammetje, 12.00 bammetje + iets lekkers erbij. 1500 appel. 1800 avondmaaltijd.

Krijg op een dag dus voldoende voedinsstoffen binnen, sport gem. 2 keer per week (skeeleren).
1 boterham een volledige maaltijd? ha, laat me niet lachen. Ga eerst maar eens 20 boterhammen per dag eten + avondeten + iets voor het slapen gaan. Dan gaan we verder praten kerel.
ivosnivodonderdag 10 augustus 2006 @ 08:48
quote:
Op woensdag 9 augustus 2006 18:24 schreef Riesj het volgende:
1.85mtr en tussen de 70 en 72kg..... toch zeker al een jaar of 5........

en ik eet als een beest
Als een kreng zeker
Lexiunvrijdag 11 augustus 2006 @ 02:42
Het antwoord tot deze vraag is niet simpel, en ik zit er zelf ook mee. Diëtistis de oplossing. Het heeft geheel te maken met je eet gewoonte en wat je eet. Vrienden zeiden altijd: ga elke dag bij de mac eten dan kom je aan, maar dit is dikke bullshit. Als het goed is word een diëtist door je ziekenfonds vergoed dus ga eens met hem/haar praten wat zei denkt dat hoed is. Dit leverd resultaat en zei weet waar ze over praat inplaats van mensen die zeggen, je moet veel eten, vet eten, de mac, of eet pasta. Het verschild per mens.
Jajongvrijdag 11 augustus 2006 @ 02:47
quote:
Op donderdag 13 juli 2006 10:10 schreef Kindervriend het volgende:
1.78 bij 64 kg hier. Ik vind dat ook te licht.
Haha ben je zo'n kleine kneus? Nooit geweten . Je morgen even uitlachen op MSN.
DodgyBobMcMaydayvrijdag 11 augustus 2006 @ 02:51
Ik weet niet hoe oud je bent, maar ik zou me er niet al te druk over maken.
dat gewicht komt vanzelf wel op later leeftijd.
maar als je echt wilt aankomen zou ik eens naar de sportschool gaan en daarbij ook advies over voeding vragen.
BertVvrijdag 11 augustus 2006 @ 09:54
quote:
Op woensdag 9 augustus 2006 18:24 schreef Riesj het volgende:
1.85mtr en tussen de 70 en 72kg..... toch zeker al een jaar of 5........

en ik eet als een beest
liegbeest!


Ik neem aan dat je jonger bent dan 20? Gewicht komt met de jaren, zorg ervoor dat het spieren zijn.
Punjabvrijdag 11 augustus 2006 @ 10:09
1.85m en 65Kg precies. Ongeacht wat ik eet en hoeveel ik eet, als ik er niet bij sport komt er ook niks aan. ( 4 maanden lang 6 dagen per week 3x 45 minuten duiken + goed grieks eten dat gaf mij 10Kg extra aan spiermassa erbij )

Bij geen beweging is het hoe meer ik eet hoe meer ik op de wc zit. Heb geen schildklier problemen ofzo. Heb er overigens geen enkel probleem mee, net zoals al vaker gezegd wordt; tegen je 30e komt het er vaak automatisch wel aan.
vamos1vrijdag 11 augustus 2006 @ 10:13
quote:
Op donderdag 13 juli 2006 10:58 schreef Mr.J het volgende:

[..]

Precies.

Een spuit in je reet en dan lekker op de bank zittend SBS kijken onder het genot van een Aldi biertje en een zak chips.

Niet jaar in jaar uit 5x per week trainen, dagelijks minimaal meer dan 4000kcal wegwerken aan gezonde voeding enzo.
hoe gaat het met je hersencelletjes ondertussen? na jaar in jaar uit een spuit in je kont te rammen voor de 5maal wekelijkse training en het je rot vreten aan 'gezonde' voeding en heerlijke stero-shakes?

doe mij dat biertje, een sigaartje, een bank en de TV* maar (*uiteraard met afstandsbediening)
LedZepvrijdag 11 augustus 2006 @ 11:48
quote:
Op vrijdag 11 augustus 2006 10:13 schreef vamos1 het volgende:

[..]

hoe gaat het met je hersencelletjes ondertussen? na jaar in jaar uit een spuit in je kont te rammen voor de 5maal wekelijkse training en het je rot vreten aan 'gezonde' voeding en heerlijke stero-shakes?

doe mij dat biertje, een sigaartje, een bank en de TV* maar (*uiteraard met afstandsbediening)
2x per jaar AAS kuren zorgt voor geen extra gezondheidsrisico, of althans, de kans ís er wel, maar die is bij wijze van even groot als dat je eerst de lotto wint en een half jaar later omkomt bij een auto-ongeluk.
Killahtvrijdag 11 augustus 2006 @ 11:55
Ik ben ook vaak te licht geweest, niet dat ik dun ben, maar gewoon normaal postuur. Mijn vetpercentage is ook altijd laag gebleven.

Toen ik ben gaan fitnessen, ben ik aangekomen dmv spiermassa, dit gaat snel omdat spiermassa nogal wat weegt. Maar mijn vetpercentage niet. Die is in de jaren met 0.7% gestegen.

Ik heb net als 8/10 jongens onder de 21 een snelle spijsvertering. Ik kan namelijk heel de week elke maaltijd mac donalds eten en bbq's maar ik kom echt niks aan. Ooit zal t wel ophouden denk.

Ik ben nu 1.78 en weeg 75 kilo...en zal nog wel meer worden als ik blijf fitnessen.
a-child-in-chainsvrijdag 11 augustus 2006 @ 13:39
Is gewoon niet eerlijk. Dik moet je worden! DIK! HOOR JE?
Hoe kan het nou dat nederlanders zo'n snelle metabolisme hebben?
frenkckvrijdag 11 augustus 2006 @ 17:38
quote:
Op vrijdag 11 augustus 2006 02:42 schreef Lexiun het volgende:
Het antwoord tot deze vraag is niet simpel, en ik zit er zelf ook mee. Diëtistis de oplossing. Het heeft geheel te maken met je eet gewoonte en wat je eet. Vrienden zeiden altijd: ga elke dag bij de mac eten dan kom je aan, maar dit is dikke bullshit. Als het goed is word een diëtist door je ziekenfonds vergoed dus ga eens met hem/haar praten wat zei denkt dat hoed is. Dit leverd resultaat en zei weet waar ze over praat inplaats van mensen die zeggen, je moet veel eten, vet eten, de mac, of eet pasta. Het verschild per mens.
Het antwoord op deze vraag is zeer simpel, eten! 6 maaltijden per dag van ongeveer dezelfde grote en dan niet 1 boterham per keer maar 5. Dikke laag pindakaas, appelstroop, gebakken ei, tonijn, zalm, kipfilet erop en vreten maar. In het begin krijg het moeilijk binnen, doe je er maar wat langer over. Went vanzelf.

En argumenten met "ik heb een snelle verbranding" is natuurlijk onzin, want als je met je energieinname boven je energieverbruik zit kom je aan. Als je er 1000 calorieen boven zit, kom je behoorlijk rap aan.
sungaMsunitraMvrijdag 11 augustus 2006 @ 17:40
Hoe oud is TS trouwens?
Riesjvrijdag 11 augustus 2006 @ 18:28
quote:
Op vrijdag 11 augustus 2006 09:54 schreef BertV het volgende:

[..]

liegbeest!


Ik neem aan dat je jonger bent dan 20? Gewicht komt met de jaren, zorg ervoor dat het spieren zijn.
wordt zelfs al 24!!

en ik vreet echt wie unne dulle
DodgyBobMcMaydayzaterdag 12 augustus 2006 @ 08:08
quote:
Op vrijdag 11 augustus 2006 18:28 schreef Riesj het volgende:

[..]

wordt zelfs al 24!!

en ik vreet echt wie unne dulle
in dat geval ben je niet meer redden........
doe er wat aan
LedZepzaterdag 12 augustus 2006 @ 12:35
quote:
Op vrijdag 11 augustus 2006 18:28 schreef Riesj het volgende:

[..]

wordt zelfs al 24!!

en ik vreet echt wie unne dulle
Ik geloof er niks van.
Furiadonderdag 3 mei 2007 @ 15:30
Ik meld me ook even

Ik vind mezelf ook wat te dun worden, alleen mijn vreterij kweekt niet het gewenste laagje vet. Als ik dit lees, zijn jullie wat grotere spillepoten dan ik, maar ik zie toch graag wat tips
bolletje_25donderdag 3 mei 2007 @ 15:31
quote:
Op donderdag 13 juli 2006 10:10 schreef Kindervriend het volgende:
1.78 bij 64 kg hier. Ik vind dat ook te licht.
Exact hetzelfde. Tevreden mee.
Furiadonderdag 3 mei 2007 @ 16:25
quote:
Op donderdag 3 mei 2007 15:31 schreef bolletje_25 het volgende:

[..]

Exact hetzelfde. Tevreden mee.
Ja

Maar dit is geen volkomen-blij-met-mijn-lijf topic
Riesjdonderdag 3 mei 2007 @ 16:28
quote:
Op zaterdag 12 augustus 2006 12:35 schreef LedZep het volgende:

[..]

Ik geloof er niks van.
Aangezien dit oude topic weer opgegraven is toch nog een reactie hierop geven:

- En toch is het zo.... mieljaar!
Furiadonderdag 3 mei 2007 @ 21:54
quote:
Op donderdag 3 mei 2007 16:28 schreef Riesj het volgende:

[..]

Aangezien dit oude topic weer opgegraven is toch nog een reactie hierop geven:

- En toch is het zo.... mieljaar!
Als je er toch weer bent: wtf is een dulle?
Riesjvrijdag 4 mei 2007 @ 01:14
hahahaha.... kunt het zien als: maastrichts voor "stier"
Lakaivrijdag 4 mei 2007 @ 08:27
Ik ben 1.76 ofzo en ik weeg 58 kilo....
Ik ben echt niet onblij met mijn lichaam...zul je zien dat ik later 100% hunk ben, en dat mijn buikje nog wel even weg blijft
frenkckvrijdag 4 mei 2007 @ 15:09
Ik ben 182 en was vroeger 65 kilo, vond mezelf altijd maar mager sprietje. Na periode van keihard vreten en sporten, zit ik nu op de 78 kilo. 10x beter hoe het nu is! Veel meer kracht en tenminste beetje massa.
hisdudenessvrijdag 4 mei 2007 @ 17:36
Het is gewoon wat LedZep zegt. veel eten, meerder porties van meerdere boterhammen. en daarnaast krachttraining. je moet er natuurlijk discipline voor hebben. maar dan kan het altijd.

Je kan in vergelijking met je vrienden veel eten. maar als je gewoon een nog hogere verbranding hebt moet je dus gewoon meer eten.
Ik ben daar zelf ook mijn best mee aan het doen. in de laatste paar maanden 5 kilo aangekomen.

afgelopen week wel ff een tikkie gekregen. met keelontsteking op bed gelegen. 1 dag van de koorts niks kunnen eten. ( bij mij gaat koorts gecombineerd met overgeven) en 1 dag heel weinig kunnen eten. meteen weer 2 kilo er af. PAF. Alsof het niks is.
McGilleszaterdag 5 mei 2007 @ 19:51
Ik lach me altijd ziek om die mensen die zogenaamd "superveel" eten en die mensen die maar "niet zwaarder willen worden, maakt niet uit wat ik eet"

Iedereen kan aankomen in gewicht en bijna niemand eet veel.
bob1234zaterdag 5 mei 2007 @ 20:01
Ben 200 cm en weeg 70 kg. en het is wel erg licht maar ben erg dr blij mee
McGilleszaterdag 5 mei 2007 @ 20:05
quote:
Op zaterdag 5 mei 2007 20:01 schreef bob1234 het volgende:
Ben 200 cm en weeg 70 kg. en het is wel erg licht maar ben erg dr blij mee
Ik ben 1.93m en 103kg en ik ben er ook blij mee, gelukkig dit gewicht gekregen doormiddel van trainen.
Voor de rest zou ik echt niet meer zo dun willen zijn, veel te handig die kracht en veel te leuk
Skazminkozondag 6 mei 2007 @ 00:58
quote:
Op zaterdag 5 mei 2007 19:51 schreef McGilles het volgende:
Ik lach me altijd ziek om die mensen die zogenaamd "superveel" eten en die mensen die maar "niet zwaarder willen worden, maakt niet uit wat ik eet"

Iedereen kan aankomen in gewicht en bijna niemand eet veel.
Eens.
Ik 'at ook wat ik wilde' en 'kwam nooit aan'. Totdat ik echt ging eten en na een half jaar was ik 12 kilo zwaarder.
Skazminkozondag 6 mei 2007 @ 01:01
quote:
Op vrijdag 11 augustus 2006 10:13 schreef vamos1 het volgende:

[..]

hoe gaat het met je hersencelletjes ondertussen? na jaar in jaar uit een spuit in je kont te rammen voor de 5maal wekelijkse training en het je rot vreten aan 'gezonde' voeding en heerlijke stero-shakes?

doe mij dat biertje, een sigaartje, een bank en de TV* maar (*uiteraard met afstandsbediening)
Duidelijk geen verstand van zaken.
ivosnivozondag 6 mei 2007 @ 16:14
quote:
Op vrijdag 4 mei 2007 17:36 schreef hisdudeness het volgende:
Het is gewoon wat LedZep zegt. veel eten, meerder porties van meerdere boterhammen. en daarnaast krachttraining. je moet er natuurlijk discipline voor hebben. maar dan kan het altijd.

Je kan in vergelijking met je vrienden veel eten. maar als je gewoon een nog hogere verbranding hebt moet je dus gewoon meer eten.
Ik ben daar zelf ook mijn best mee aan het doen. in de laatste paar maanden 5 kilo aangekomen.

afgelopen week wel ff een tikkie gekregen. met keelontsteking op bed gelegen. 1 dag van de koorts niks kunnen eten. ( bij mij gaat koorts gecombineerd met overgeven) en 1 dag heel weinig kunnen eten. meteen weer 2 kilo er af. PAF. Alsof het niks is.
Je moet je ook niet elke dag wegen, hoe moeilijk dat ook is voor sommigen. Die 2 kilo zitten er zo weer aan.
Maar het klopt idd, iedereen kan aankomen, hoeveel je ook denkt te eten
Qunakzondag 6 mei 2007 @ 19:59
1.74 (ja, opneukertje) 64 kilo. Vind het prima zo. Kan vreten wat ik wil zonder een gram aan te komen.
McGilleszondag 6 mei 2007 @ 20:06
quote:
Op zondag 6 mei 2007 19:59 schreef Qunak het volgende:
1.74 (ja, opneukertje) 64 kilo. Vind het prima zo. Kan vreten wat ik wil zonder een gram aan te komen.
Als je niet meer eet dan je nodig hebt zal je nooit aankomen nee
poashoasvrijdag 19 juni 2009 @ 20:41
Daar had ik ook een tijd lang last van. Op een bepaalde leeftijd kom je wel makkelijker aan.

Ik eet nu wel standaard 8 broodjes met jam, pindakaas of ei, als je witbrood eet dan krijg je sneller weer honger. Als je haast hebt neem dan af en toe een Snicker i.pv. een broodje.

En ik ging op gegeven moment wel vroeger beginnen met avond-eten.
Dan ga ik vooral licht eten, dan eet ik rijst + mexicaanse bonen met kip (je kan zo'n potje van Hak kopen). Spaghetti en Macaroni is ook wel licht verteerbaar. Veel champignons en gehakt in gooien voor de eiwitten. En als je nog zin hebt een bak kwark :-D ... wat trouwens goedkoop is bij de Aldi.

Omdat het zo snel weer verteerd dan kreeg ik s'avonds laat weer trek en dan 'snoepte' ik er weer van wat ik over had.

Het is ook geen ongezond eten en er zit veel voeding in, dus als je een beetje fiets i.p.v. met de auto of bus en wat gewichten koopt... die kan je ook bestellen. Als je elke 2 á 3 dagen een beetje aan massa- of krachttraining doet dan kan je in een jaar tijd ineens een beetje vet krijgen en 8 kilo zwaarder zijn.
Annevrijdag 19 juni 2009 @ 20:49
quote:
Op zaterdag 5 mei 2007 19:51 schreef McGilles het volgende:
Ik lach me altijd ziek om die mensen die zogenaamd "superveel" eten en die mensen die maar "niet zwaarder willen worden, maakt niet uit wat ik eet"

Iedereen kan aankomen in gewicht en bijna niemand eet veel.
Whatever. Als ik zie wat anderen eten en wat ik eet, eet ik aardig veel.
En je kunt wel blijven eten, de hele dag door, maar dat gaan ten koste van mijn tijd, mijn werk en mijn humeur.

Anyway, 1.65m hier. Met een gewicht van wel liefst 50kg.
Een jaar terug ben ik nog altijd blijven hangen op de 45kg. Sinds een half jaar dus die 50kg.
Waar die 5 kg precies ineens vandaan zijn gekomen, geen idee.

Eten doe ik vooral in de avond. Het liefst 2 á 3 keer.
"Vroeger" deed ik niet aan ontbijten voor 12 uur.
Tegenwoordig merk ik dat ik ontzettende honger heb rond 9 uur, dus eet ik de hele dag door (misschien komen daar die 5 kg vandaan?).

Voor de rest krijg ik er ook niet meer aan. Maar ik ben nog jong, dus wellicht zit het er nog aan te komen.
Pietverdrietvrijdag 19 juni 2009 @ 20:56
quote:
Op vrijdag 19 juni 2009 20:49 schreef Anne het volgende:

[..]

Whatever. Als ik zie wat anderen eten en wat ik eet, eet ik aardig veel.
En je kunt wel blijven eten, de hele dag door, maar dat gaan ten koste van mijn tijd, mijn werk en mijn humeur.

Anyway, 1.65m hier. Met een gewicht van wel liefst 50kg.
Een jaar terug ben ik nog altijd blijven hangen op de 45kg. Sinds een half jaar dus die 50kg.
Waar die 5 kg precies ineens vandaan zijn gekomen, geen idee.

Eten doe ik vooral in de avond. Het liefst 2 á 3 keer.
"Vroeger" deed ik niet aan ontbijten voor 12 uur.
Tegenwoordig merk ik dat ik ontzettende honger heb rond 9 uur, dus eet ik de hele dag door (misschien komen daar die 5 kg vandaan?).

Voor de rest krijg ik er ook niet meer aan. Maar ik ben nog jong, dus wellicht zit het er nog aan te komen.
Je vooral niet druk over maken, ik was tot mijn 30ste 56 kilo (met 1.82) en vrat als een bootwerker, zoveel dat vrienden en kennissen altijd stomverbaasd waren over de hoeveelheden die ik at. Na mijn 30ste ben ik aan gaan komen, en ben nu 44 en hik tegen de 90 kilo aan. Wil eigenlijk weer terug naar 80, maar stoor me ook niet aan mijn dikke pens.
Annevrijdag 19 juni 2009 @ 21:11
quote:
Op vrijdag 19 juni 2009 20:56 schreef Pietverdriet het volgende:

[..]

Je vooral niet druk over maken, ik was tot mijn 30ste 56 kilo (met 1.82) en vrat als een bootwerker, zoveel dat vrienden en kennissen altijd stomverbaasd waren over de hoeveelheden die ik at. Na mijn 30ste ben ik aan gaan komen, en ben nu 44 en hik tegen de 90 kilo aan. Wil eigenlijk weer terug naar 80, maar stoor me ook niet aan mijn dikke pens.
Is het erfelijk eigenlijk? Mijn moeder is namelijk niet echt slank.
Mijn vader daarentegen (met uitzondering van zijn ouderdomsbuikje nu dan) is altijd slank geweest. Dus mocht het erfelijk zijn, dan weet ik hoe mijn toekomst eruit ziet.

Ps. vinden jullie sommige opmerkingen ook altijd zo vervelend? Als ik ergens water drink of een komkommer eet, omdat ik het lekker vind, krijg ik altijd die jengelende reacties "ben JIJ aan de lijn? " Of het gemekker van mijn collega's die allemaal aan het dieten zijn "je mag wel wat van mij hebben " of "wat loop jij nou te klagen?!"

Grmbl .
Pietverdrietvrijdag 19 juni 2009 @ 21:20
quote:
Op vrijdag 19 juni 2009 21:11 schreef Anne het volgende:

[..]

Is het erfelijk eigenlijk? Mijn moeder is namelijk niet echt slank.
Mijn vader daarentegen (met uitzondering van zijn ouderdomsbuikje nu dan) is altijd slank geweest. Dus mocht het erfelijk zijn, dan weet ik hoe mijn toekomst eruit ziet.

Ps. vinden jullie sommige opmerkingen ook altijd zo vervelend? Als ik ergens water drink of een komkommer eet, omdat ik het lekker vind, krijg ik altijd die jengelende reacties "ben JIJ aan de lijn? " Of het gemekker van mijn collega's die allemaal aan het dieten zijn "je mag wel wat van mij hebben " of "wat loop jij nou te klagen?!"

Grmbl .
Collegas zeggen wel eens wat van mijn buikje, dan zeg ik wie wil er een sixpack als je je een vat kan permiteren.
codemssvrijdag 19 juni 2009 @ 21:22
ik ben ook (naar mijn smaak) te licht: 65 op 1,85
ik krachttrain me kapot, heb nu enorm sterke spieren, maar mn gewicht blijft gelijk en ik word niet breder.

En ik geloof eigenlijk dat het wel erfelijk is. Mijn vader heeft het en van mn moeders kant mn opa en mn oom en mn moeder zelf misschien ook wel een beetje(maar ze is maar 1.50 dus het valt niet zo op).

Maar vandaag voor bio geleerd: het overschot van energie, dat kom je aan in biomassa(ofzoiets). En je scheit een deel uit, dus dat moet haast wel het probleem zijn. Het maakt namelijk geen fuck uit hoeveel ik eet.

Wat trouwens misschien ook wel een goede tip is: slaap VEEL. eet VEEL. (en voor krachttrainers: train VEEL) in je slaap bouwt je lichaam zich op en verbruik je geen caloriën. Zo heb ik me laten vertellen...
grizegrijnvrijdag 19 juni 2009 @ 21:44
quote:
Op vrijdag 19 juni 2009 21:22 schreef codemss het volgende:
ik ben ook (naar mijn smaak) te licht: 65 op 1,85
ik krachttrain me kapot, heb nu enorm sterke spieren, maar mn gewicht blijft gelijk en ik word niet breder.

En ik geloof eigenlijk dat het wel erfelijk is. Mijn vader heeft het en van mn moeders kant mn opa en mn oom en mn moeder zelf misschien ook wel een beetje(maar ze is maar 1.50 dus het valt niet zo op).

Maar vandaag voor bio geleerd: het overschot van energie, dat kom je aan in biomassa(ofzoiets). En je scheit een deel uit, dus dat moet haast wel het probleem zijn. Het maakt namelijk geen fuck uit hoeveel ik eet.

Wat trouwens misschien ook wel een goede tip is: slaap VEEL. eet VEEL. (en voor krachttrainers: train VEEL) in je slaap bouwt je lichaam zich op en verbruik je geen caloriën. Zo heb ik me laten vertellen...
Nog steeds bijna een kcal per kg per uur, dus iemand van 80 kilo zal nog 70-75 kcal verbruiken met een uur slapen.
codemssvrijdag 19 juni 2009 @ 23:55
quote:
Op vrijdag 19 juni 2009 21:44 schreef grizegrijn het volgende:

[..]

Nog steeds bijna een kcal per kg per uur, dus iemand van 80 kilo zal nog 70-75 kcal verbruiken met een uur slapen.
Das nog steeds veel minder dan als je actief bent. Bovendien wordt je volgens mij gewoon zwaarder in je slaap omdat dan de vertering en dissimilatie(omzetten van stoffen) voor het grootste deel gebeurt. Je kan ook een marsreep voor het slapengaan nemen

Maar ok, je had wel een punt, je gebruikt wel calorieën. Een stuk minder bedoelde ik alleen maar.
ssebasszaterdag 20 juni 2009 @ 04:51
Ga studeren. Ik ben toen in de eerste twee jaar van mijn stiudententijd >20 kg aangekomen.
Celestienzaterdag 20 juni 2009 @ 10:11
Ik denk dat iedereen lichaam, ieder mens, een eigen goed gewicht heeft. En dan ga ik er even gemakshalve van uit dat men een gezond leef- en eetpatroon heeft. De ene is wat zwaarder of lichter dan de ander. So be it.
Waarom mensen daarmee willen knoeien als ze zich lichamelijk goed/gezond voelen is mijn een raadsel.
Annezaterdag 20 juni 2009 @ 10:56
quote:
Op zaterdag 20 juni 2009 10:11 schreef Natalie het volgende:
Ik denk dat iedereen lichaam, ieder mens, een eigen goed gewicht heeft. En dan ga ik er even gemakshalve van uit dat men een gezond leef- en eetpatroon heeft. De ene is wat zwaarder of lichter dan de ander. So be it.
Waarom mensen daarmee willen knoeien als ze zich lichamelijk goed/gezond voelen is mijn een raadsel.
Misschien omdat ze er niet tevreden mee zijn qua uiterlijk?
Samsonzaterdag 20 juni 2009 @ 11:11
quote:
Op zaterdag 20 juni 2009 10:11 schreef Natalie het volgende:
Ik denk dat iedereen lichaam, ieder mens, een eigen goed gewicht heeft. En dan ga ik er even gemakshalve van uit dat men een gezond leef- en eetpatroon heeft. De ene is wat zwaarder of lichter dan de ander. So be it.
Waarom mensen daarmee willen knoeien als ze zich lichamelijk goed/gezond voelen is mijn een raadsel.
Goed punt, ik ben 1.80 bij 68 kg, sport veel en mn lichaam is gewoon goed in verhouding. Ook tijden gefitnesst en gegeten als dokwerker om uiteindelijk 77 kg gewogen te hebben. Echter bijna niet vol te houden omdat ik van nature niet dat gewicht moet hebben. Het is idd beter te accepteren welk gewicht gewoon bij je hoort en dat je er gezond bij bent.
LangzaamSprintenzaterdag 20 juni 2009 @ 11:28
Ik ben 1.95 en weeg 68 kilo.. ook veels te licht dus. Ik eet gewoon voldoende vind ik.. 8 boterhammen op een dag, 's avonds een of 2 volle borden en dan voldoende tussendoortjes als peperkoek met boter, snoep en andere dingen.
Celestienzaterdag 20 juni 2009 @ 12:13
quote:
Op zaterdag 20 juni 2009 10:56 schreef Anne het volgende:

[..]

Misschien omdat ze er niet tevreden mee zijn qua uiterlijk?
Ijdelheid, dus. Cosmetische redenen. Dat heeft niets te maken met lichamelijke gezondheid.
Dan toch je gewicht willen veranderen, sja, persoonlijke keuze. Het lijkt mij niet (altijd) verstandig.
Celestienzaterdag 20 juni 2009 @ 12:16
quote:
Op zaterdag 20 juni 2009 11:11 schreef Samson het volgende:

[..]

Goed punt, ik ben 1.80 bij 68 kg, sport veel en mn lichaam is gewoon goed in verhouding. Ook tijden gefitnesst en gegeten als dokwerker om uiteindelijk 77 kg gewogen te hebben. Echter bijna niet vol te houden omdat ik van nature niet dat gewicht moet hebben. Het is idd beter te accepteren welk gewicht gewoon bij je hoort en dat je er gezond bij bent.
Dat vind ik dus ook
Ik ben, volgens de BMI, ook te licht. Maar voel me prima. Eet gezond, krijg genoeg lichaamsbeweging en heb voldoende energie. Dat is toch waar 't om gaat?
* Natalie gaat geen kilo's kweken om 'de buitenwereld' tegemoed te komen.
quote:
Op zaterdag 20 juni 2009 11:28 schreef LangzaamSprinten het volgende:
Ik ben 1.95 en weeg 68 kilo.. ook veels te licht dus. Ik eet gewoon voldoende vind ik.. 8 boterhammen op een dag, 's avonds een of 2 volle borden en dan voldoende tussendoortjes als peperkoek met boter, snoep en andere dingen.
Ben je gezond? Genoeg energie?
Niets aan de hand, zou ik zeggen.
foxbowzaterdag 20 juni 2009 @ 13:20
ik ben 189 en weeg 80 kilo, veels te weinig echt een mager scharminkel , ik fiets veel, ik train ook best wat, en ik eet abnormaal veel ... en tog kom ik niet aan, ik ben zelfs zomaar 5 kilo afgevallen in een maand tijd ,zomaar uit het niets.
Geqxonzaterdag 20 juni 2009 @ 13:32
Wegen jullie serieus op de kilogram nauwkeurig? Ik schommel vaak een kilo of vijf per maand, boeie. Als je er maar goed uit ziet.
Annezaterdag 20 juni 2009 @ 15:10
quote:
Op zaterdag 20 juni 2009 12:16 schreef Natalie het volgende:

[..]

Dat vind ik dus ook
Ik ben, volgens de BMI, ook te licht. Maar voel me prima. Eet gezond, krijg genoeg lichaamsbeweging en heb voldoende energie. Dat is toch waar 't om gaat?
* Natalie gaat geen kilo's kweken om 'de buitenwereld' tegemoed te komen.
Ik doe het ook absoluut niet voor de buitenwereld .
Ikzelf vind mijn dunne polsjes maar 'eng'.
En dan heb ik het nog niet eens over mijn benen. Rokjes dragen is not done, vind ik zelf.

En daarnaast is het rete-irritant om bijvoorbeeld passende broeken te vinden.
-En4Cer-zaterdag 20 juni 2009 @ 15:17
quote:
Op donderdag 13 juli 2006 10:58 schreef Biancavia het volgende:
Te licht is beter dan te donker.
Morgausezaterdag 20 juni 2009 @ 22:01
Ik heb geen maag meer en ben inmiddels meer dan 40 kilo afgevallen. Eerst vond ik het wel best ik was veels te zwaar maar ik vergat ook vaak te eten. Nu ben ik te mager en ik kom gewoon niet meer aan. Ik denk dat mijn stofwisseling helemaal verstoort is. Ik zit nu bij een dietist en ik moet bijvoeding drinken (Enrich plus) ik ben inmiddels gelukkig wat aangekomen.
codemsszondag 21 juni 2009 @ 22:52
ja mijn stofwisseling zou ook wel eens best wel verneukt kunnen zijn. Ik eet soms halve tot hele dagen niets zonder echt honger te hebben, om de andere dag me de hele dag vol te vreten en nog hanger te hebben. ik heb ook soms durchfall dus misschien ook wel een teken dat het niet bijster goed gesteld is met mijn stofwisseling
Mi_Mangzondag 21 juni 2009 @ 22:56
Vier maanden geleden toen ik begon met fitness woog ik nog 61kg bij een lengte van 1,70m, terwijl ik destijds dacht dat ik genoeg at. Nu weeg ik 70 kilo, hoewel ik niet eens zo heel veel meer eet. Ik eet nu vooral gezonder ( vooral eiwitten) en meerdere porties verdeeld over de dag. Dus niet ontbijt overslaan en in de avond schransen. Ik verwacht 75 kilo te wegen over een maand of 2 a 3.

[ Bericht 0% gewijzigd door Mi_Mang op 23-06-2009 12:51:40 ]
codemssmaandag 22 juni 2009 @ 20:28
ik ga misschien binnenkort ook maar eens fitnessen, op een wekelijkse basis fitnessen werkt misschien beter dan af en toe met die gewichtjes kloten
Ronalldmaandag 22 juni 2009 @ 21:29
quote:
Op zaterdag 20 juni 2009 15:10 schreef Anne het volgende:

[..]

Ik doe het ook absoluut niet voor de buitenwereld .
Ikzelf vind mijn dunne polsjes maar 'eng'.
En dan heb ik het nog niet eens over mijn benen. Rokjes dragen is not done, vind ik zelf.
Join the club. Heb zelf ook veel te dunne polsen, maar daar is niks aan te doen.

Was tijdje terug 63kg @ 1,91. Ben in paar maanden een kg of 5 aangekomen tot 68. Zit nu normaal in de BMI schaal, voor zover dat ding ergens op slaat. Vooral door krachttraining en gewoon meer eten.. En dan wel "redelijk" gezond. In ieder geval genoeg eiwit/koolhydraten. Ben nu gewend om 3x per week in de sportschool te zitten.

Feels good man.
codemssdinsdag 23 juni 2009 @ 10:01
quote:
Op zaterdag 20 juni 2009 13:32 schreef Geqxon het volgende:
Wegen jullie serieus op de kilogram nauwkeurig? Ik schommel vaak een kilo of vijf per maand, boeie. Als je er maar goed uit ziet.
Mij lukt het sowieso niet om 5 kilo of meer aan te komen in een maand, dus moet ik wel op de kilos letten (natuurlijk is het niet gek als je een kilo meer weegt, dat kan aan je kleren liggen en volgens mij kan je zelf op 1 dag zelfs een kilo aankomen maar ik kijk naar het gemiddelde over een lange periode )
Celestiendinsdag 23 juni 2009 @ 16:54
quote:
Op zaterdag 20 juni 2009 15:10 schreef Anne het volgende:

[..]

Ik doe het ook absoluut niet voor de buitenwereld .
Ikzelf vind mijn dunne polsjes maar 'eng'.
En dan heb ik het nog niet eens over mijn benen. Rokjes dragen is not done, vind ik zelf.

En daarnaast is het rete-irritant om bijvoorbeeld passende broeken te vinden.
Herkenbaar, hoor.
Broeken zitten vaak te wijd, vooral bij je heupen/bovenbenen en die dunne polsjes, idd (Tip: probeer Esprit eens. Die kleding zit mij altijd prima)
Heb je ook problemen met ringen? Maat 16 is mij te groot, en dat is qua standaardmaten te kleinste voor volwassenen.

Ach, ik heb 't ook wel geprobeerd om wat zwaarder te worden. Naar een deskundige geweest, en het enige wat die zei was: meer eten. Ik weet 't niet, hoor, maar ik krijg geen 10 boterhammen per dag naar binnen. Zelfs mijn vader eet niet zoveel. Dat 'naar binnen proppen', daar word je ook niet gelukkig van.
Op een gegeven moment ging bij mij de knop om. Ik ben gezond, gelukkig en so what die dunne armen en benen. Wie weet kom ik nog wat aan nu ik richting de 30 ga, maar mocht dat niet zo zijn: ik heb me er bij neergelegd

Het is vooral die 'buitenwereld' die me ermee confronteert dat ik niet zoveel 'vlees' heb Vragen of je wel genoeg eet. Of niet ziek bent. Storend. Laat ze zich met zichzelf bemoeien.