Woutervn | donderdag 13 juli 2006 @ 10:06 |
Ik ben 195 cm en weeg zo'n 67 kilo. Ik heb altijd ongeveer 68 kilo gewogen, maar ben nu dus een kilo lichter. In de tijd dat ik in Amerika woonde woog ik 71 kilo, maar dat was puur omdat ik daar bizar veel at. Ik vroeg mij af of er hier meer mensen zijn die te licht zijn en wat ze daar mee gedaan hebben. | |
Pietverdriet | donderdag 13 juli 2006 @ 10:08 |
Ik ben 182 cm en woog tot mijn 30ste 57-58 kilo. Ik kon eten als Schrans Bunker, maar kwam niet aan. Na mijn 30ste begon ik aan te komen, sta inmiddels op 83. | |
Viking84 | donderdag 13 juli 2006 @ 10:10 |
quote:sporten? spieren kweken? iig niet ongezonde bagger gaan eten. Eet je wel voldoende? Ik zie hier ook wel eens mensen die een heel snelle stofwisseling hebben en meerdere keren per avond iets eten. Als jij dat ook hebt, maar je houdt vast aan het idee van "na het avondeten mag ik niet meer uitgebreid eten", moet je eens van dat idee afstappen | |
Kindervriend | donderdag 13 juli 2006 @ 10:10 |
1.78 bij 64 kg hier. Ik vind dat ook te licht. | |
Woutervn | donderdag 13 juli 2006 @ 10:11 |
quote:Ja dat hebben meer mensen tegen mij gezegd. Misschien moet ik me er dan gewoon geen zorgen om maken. | |
Mr.J | donderdag 13 juli 2006 @ 10:17 |
Topic #172287 dit jaar. Je eet dus veels te weinig. Meer eten (goed eten dus, niet junk food only) en eventueel krachttraining gaan doen. En echt dus veel meer eten. Je zal een snelle verbranding hebben en dus te weinig eten om een kcal overschot te creeeren. | |
Ovidius | donderdag 13 juli 2006 @ 10:21 |
quote:Woah, jij bent echt wel gespierd. | |
Woutervn | donderdag 13 juli 2006 @ 10:22 |
quote:Ja ik zal inderdaad meer proberen te gaan eten. Een modje mag dit topic wel sluiten dan zoek ik wel een paar oude topics op. Toch bedankt | |
meh | donderdag 13 juli 2006 @ 10:23 |
1.97 84 | |
Mylene | donderdag 13 juli 2006 @ 10:23 |
Check anders even de volgende topics, daar staat genoeg info in. Ondergewicht!! help!, ik wil aankomen Dikker worden Niet afvallen, maar aankomen Centrale aankom topic | |
Woutervn | donderdag 13 juli 2006 @ 10:24 |
quote:Thnx | |
Mr.J | donderdag 13 juli 2006 @ 10:24 |
Slotje vergeten? | |
Timis.ro | donderdag 13 juli 2006 @ 10:25 |
quote:BS Ik ben 183 en weeg al jaaaaren 63 KG. Eet HEEL gezond, sport veel....geen krachttraining, want dat vind ik...saaai.....saaaai....saaai en belachelijk. Is gewoon mijn lichaamsbouw, en ik voel me er fantastisch mee. ik heb erg sterke beenspieren, en een normaal bovenlijf. Ik heb een zeer snelle verbranding, waardoor ik dus weinig weeg, en volgens diverse sportartsen, is meer eten geen oplossing. het zal alleen mijn maag vergroten en meer onvolledig verteerd eten betekenen. Geen oplossing dus. Geen zorgen om maken, hoewel sporten altijd verstandig is Wat is eigenlijk het probleem? voel je jezelf niet lekker met je lichaam? | |
_Liquid_ | donderdag 13 juli 2006 @ 10:25 |
Gewoon gaan trainen. Hard trainen met veel eiwitten eten. Binnen half jaar ben jij op gewicht met paar mooi vormpjes te zien in je lichaam. Je hebt nu de ideale bouw om (droog getraind) gespierd te worden! Moet je wel echt doorzetten, 5 dagen per week voluit trainen..... Ik ben 1.94 em woog altijd 70. Ik ging trainen en weeg nu 86 Is bijna allemaal spieren maar zie er, ook al zeg ik het zelf, wel supergoed uit nu. | |
Pietverdriet | donderdag 13 juli 2006 @ 10:26 |
quote:ZIjn avatar doet vermoeden hoe ie dat bereikt heeft. | |
Mylene | donderdag 13 juli 2006 @ 10:26 |
quote:Nee hoor. Een slotje is niet nodig. Het topic zakt vanzelf weg. | |
LedZep | donderdag 13 juli 2006 @ 10:30 |
Ik zoek nog een proefpersoon voor mijn "how to become a fatass"-theorie | |
meh | donderdag 13 juli 2006 @ 10:31 |
http://www.happyweight.nl/bmitest.htm hier zit ik perfect hoor.. | |
Skull-splitter | donderdag 13 juli 2006 @ 10:33 |
1m85 bij 100 kilo hier, wat vet lenen? | |
Mylene | donderdag 13 juli 2006 @ 10:33 |
-edit: wat geneuzel verwijderd | |
jpg97 | donderdag 13 juli 2006 @ 10:36 |
Mijn broer was ook extreem licht,en kon eten wat ie wilde maar die had een lintworm SPOILER | |
Virus3000 | donderdag 13 juli 2006 @ 10:50 |
je zeurt. Ik ben ook te licht maar dan echt veel te licht... ik eet veel maar kom geen gram bij... ben 1m92 en weeg net 60kg... | |
Mr.J | donderdag 13 juli 2006 @ 10:57 |
quote:Ik heb geen idee waar ik over praat nee. Zal mij niets verbazen als je dagelijks niet boven de 3000kcal uitkomt. Als je een hoge vebranding hebt zit je op onderhoud soms al op dik 4000kcal. Geen wonder dat je niet aankomt dan. | |
Biancavia | donderdag 13 juli 2006 @ 10:58 |
Te licht is beter dan te donker. | |
Mr.J | donderdag 13 juli 2006 @ 10:58 |
quote:Precies. Een spuit in je reet en dan lekker op de bank zittend SBS kijken onder het genot van een Aldi biertje en een zak chips. Niet jaar in jaar uit 5x per week trainen, dagelijks minimaal meer dan 4000kcal wegwerken aan gezonde voeding enzo. | |
Grrrrrrrr | donderdag 13 juli 2006 @ 10:59 |
quote:Wie? Anyway, zoals Piet zegt, je stofwisseling wordt vanzelf langzamer als je ouder wordt, dan zal het probleem vanzelf ook minder worden. En ik kan me idd voorstellen dat je het als een probleem ziet als je zo lang bent met dat gewicht . | |
vrolijke-frits | donderdag 13 juli 2006 @ 10:59 |
quote:En dan alsnog maar 71 kilo wegen! | |
DrunkenMuncky | donderdag 13 juli 2006 @ 11:00 |
1.98 en 80 kilo.. moet goed wezen.. ik let niet speciaal op mijn voeding, tuurlijk ik eet niet teveel vet maar altijd echt gezond nee. Sporten is ook goed voor je lichaam! | |
Mr.J | donderdag 13 juli 2006 @ 11:00 |
quote:10IU slin + Supersize MacD menu. | |
Viking84 | donderdag 13 juli 2006 @ 11:01 |
quote:*pimp hier met hoeveel dagen je wel niet aan krachttraining doet* maar goed hoor, als je dat langs de natuurlijke weg hebt weten te bereiken . En op anabolengezeik moet je niet reageren. Iedereen laat vooroordelen op een ander los. Dikke mensen vreten teveel en gespierde mensen gebruiken anabolen. Dat is de logica van Fok! | |
Mr.J | donderdag 13 juli 2006 @ 11:02 |
quote:Zijn probleem zal meer geestelijk van aard zijn dan lichamelijk. Lichamelijk zit hij gewoon ok. Zo licht blijven zal naw zelfs zijn levensduur verlengen. | |
Mr.J | donderdag 13 juli 2006 @ 11:04 |
quote:Nee hoor. Even om aan te geven dat je eiwitsynthese verhogen 1 ding is, maar deze verhoging ook daadwerkelijk kunnen benutten een volledig ander verhaal is. quote:'t Is pas de 2e 'discussie' hierover deze maand. We lopen wat achter hierop. | |
Viking84 | donderdag 13 juli 2006 @ 11:05 |
quote:ben benieuwd waar je dat vandaan haalt, want ik zag laatst in een onderzoek dat een BMI tussen de 25 en de 30 (dus licht overgewicht) juist de levensduur zou verlengen (wat dan zou betekenen dat we onze definitie van 'normaal' naar boven moeten bijstellen) | |
Viking84 | donderdag 13 juli 2006 @ 11:06 |
quote:we zijn ook nog maar halverwege hè | |
Mr.J | donderdag 13 juli 2006 @ 11:10 |
quote:Hmmm, ok. Maar de BMI is niet zaligmakend he. Ze kijken niet naar de hoeveelheid spiermassa. Wat ik weet is hoe groter het lichaam, hoe harder het hart moet werken om bloed rond te pompen. Harder werken = eerder stuk. | |
LedZep | donderdag 13 juli 2006 @ 11:14 |
Tenzij je hart sterker wordt waardoor hij minder slagen per minuut hoeft te maken om het bloed rond te pompen. Minder slagen = langer leven. | |
Viking84 | donderdag 13 juli 2006 @ 11:16 |
quote:dat geldt dus ook voor topsporters en die zijn ook niet dik, toch? spiermassa maakt het lichaam ook groot of wilde je dat er juist mee zeggen? | |
Mr.J | donderdag 13 juli 2006 @ 11:21 |
Geld voor alle massa. Spiermassa of vet. | |
ssebass | donderdag 13 juli 2006 @ 11:26 |
Ik had dit ook altijd. Ik was aardig licht. Ik moet zeggen dat ik ook nooit aankwam, maar sinds mijn 20ste is dit niet meer het geval en kwam er ineens ongeveer 10 kilo bij en daaromheen schommelt het nu. Misschien komt het door het studeren maar ook gewoon het ouder worden. Verder als ik gezond eet en sport dan kom ik ook op een goed gewicht. | |
Timis.ro | donderdag 13 juli 2006 @ 11:44 |
quote:nee 5x per week in de sportschool das gezond Lekker leven heb je dan Als ik toch elke dag zou moeten opletten of ik wel genoeg Kcal krijg.....laat maar. Ik eet waar ik zin in heb, en hoeveel ik wil. Als ik (2x per week) zo'n 150km ga wielrennen, eet ik wat meer, en let ik meer op WAT ik eet, maar de rest van de week, waar ik zin in heb. Genieten van het leven noemen ze dat. Lekker biertje op zijn tijd. En ik heb helemaal geen zin om gespierd te zijn als ik daar 5x in de week aan zo'n hangijzer voor moet hangen....maar ieder zijn meug. Het is duidelijk dat de TS er mee zit, dat hij weinig weegt...ik vraag me af waarom....niets mis mee. | |
Pietverdriet | donderdag 13 juli 2006 @ 11:47 |
quote:Is een karakter uit de Donald Duck, iemand die vreselijk veel eet. | |
Mr.J | donderdag 13 juli 2006 @ 11:50 |
quote:Tot bepaalde hoogte wel ja. quote:Ik vermaak me prima. Wie ben jij om daar over te oordelen dan? quote:En dat doe ik niet? Kortzichtig ventje. quote:Precies, ieder zijn meug. Dan moet je ook je eerdere opmerkingen voor je houden met je 'lekker leven heb je dan'. | |
Viking84 | donderdag 13 juli 2006 @ 11:51 |
quote:Moet 'ie toch lekker zelf weten wat 'ie doet Ik houd ook niet van de sportschool, maar krijg wel voldoende beweging. Dat is voor mij genoeg | |
LedZep | donderdag 13 juli 2006 @ 11:55 |
Als ik blij word van 2x per week squatten tot ik erbij neerval doe ik dat, als Timis.ro daar problemen mee heeft moet ie vooral in een hoekje en niet over dingen gaan praten waar hij totaal geen verstand heeft, helemaal niet als het gaat om het al dan niet gezond zijn van dit soort dingen . | |
Timis.ro | donderdag 13 juli 2006 @ 12:02 |
quote:Jij wist anders uitstekend te analiseren dat ik met mijn maaltijden nog net boven de 3000kcal uit zou komen...Knap...je kent me goed dus. blaat ik ff een beetje terug... Waar het mij om ging is dat niet iedereen daar zin in heeft, en niet iedereen zijn voeding op de calorie nauwkeurig bij wilde houden. En ik vind 5x per week in de sportschool zitten niet gezond. Misschien dat jij anders bent dan de gene die ik week in week uit naar zich zelf in de spiegel zie kijken, als ze oefeningen aan het doen zijn in de sportschool...maar die mensen vind ik niet gezond. (en ik zie ze week in week uit omdat ik daar 3x per week ben om te herstellen van een spierscheuring) | |
Mr.J | donderdag 13 juli 2006 @ 12:16 |
quote:Ik praat redelijk uit ervaring kerel. Veel mensen die roepen dat ze o zo veel eten eten vaak minder dan hun lichaam verbruikt. Vandaar dat ze niet aankomen. Heel simpel rekensommetje. quote:En laat ik nu niet blaten maar serieus wezen. quote:Zegt toch ook niemand? Even terugbladeren en eens lezen naar wat er precies gezegd wordt en op wie. quote:Mag je vinden. quote:Ok, weer dat "vind ik". Een persoonlijke mening dus. | |
Timis.ro | donderdag 13 juli 2006 @ 12:50 |
quote:Precies...vind ik... Net zo als jou reactie (wat al uit jou quote blijkt) Gebaseerd op wat veel mensen volgens jouw roepen. | |
CasB | donderdag 13 juli 2006 @ 12:53 |
quote:Idem En ik kan eten wat ik wil maar het komt er echt niet bij | |
Viking84 | donderdag 13 juli 2006 @ 12:54 |
gezellig hier Ik zit altijd aan de ondergrens van wat ik mag hebben en toch val ik helemaal niet zo bijzonder veel af. | |
Gripper | donderdag 13 juli 2006 @ 13:03 |
Nou ja, ik moet juist wat kwijt. Was ook altijd licht (1,85, 70 kilo, en omdat ik vaak aan m'n vingers hang best blij met dat gewicht) maar sinds ik op mezelf woon en een jaar lang zodanig veel in de auto zat dat ik niet meer aan het mountainbiken toekwam 's avonds, ben ik naar de 80 kilo gegaan. En dat beetje vet hangt precies rond m'n heupen.... Nu weer zien dat kwijt te raken, dus fietsen fietsen fietsen. En wat minder calorieën zien binnen te krijgen dan ik eigenlijk nodig heb. | |
Mr.J | donderdag 13 juli 2006 @ 13:03 |
quote:Nee, wat ik zeg is niet iets wat ik vind, maar wat bij mij uit ervaring is gebleken. Even wat anders dus. | |
Viking84 | donderdag 13 juli 2006 @ 13:04 |
quote:kun je niet wat vaker gaan fietsen naar je werk? 15 km bijv klinkt verder dan het is | |
Gripper | donderdag 13 juli 2006 @ 13:09 |
quote:Doe ik al Ik werkte een jaar lang in Eindhoven, gedetacheerd en 100 km ver weg. Dat is niet te fietsen, en bovendien was ik na zo'n dag aardig leeg, kwam 's avonds pas om 7 uur thuis. M'n andere sport, klimmen, doe ik 3 avonden in de week, maar dat is nauwelijks een sport waarbij je conditie opbouwt of vet verbrandt, daarvoor is de inspanning te kortdurend. Nu zit ik weer terug op m'n oude plekje, en dat is 48 km met de auto. Te ver voor heen en weer fietsen op 1 dag, maar wat wel kan: op maandag met de auto, fiets achterin, 's avonds naar huis fietsen, op dinsdag 's ochtends naar het werk fietsen en dan de fiets achterin keilen en 's avonds weer gewoon met de auto naar huis. Ben er niet dol op, want we hebben geen douchegelegenheid op het werk, maar met een beetje poedelen in het afsluitbare keukentje moet ik de dag ook wel redelijk fris kunnen doorkomen Verder fiets ik nu ook nog op donderdagavond, maar als de dagen straks weer korter worden en het donker is in het bos kan ik dat alleen nog in het weekend doen, en moet ik als avondsport gaan hardlopen. En dat vind ik niet zo leuk als fietsen... | |
doctor.starbucks | zondag 16 juli 2006 @ 21:46 |
1.79 - 55 kg Huisarts, zolang jij je happy voelt moet je iedere god dankbaar zijn die we kennen (direct quote of the day geworden). Ik eet 3 volledige maaltijden op een dag, ontbijt meestal met BReakfast INstant TArwe. Rond 10.00 bammetje, 12.00 bammetje + iets lekkers erbij. 1500 appel. 1800 avondmaaltijd. Krijg op een dag dus voldoende voedinsstoffen binnen, sport gem. 2 keer per week (skeeleren). | |
amornl87 | zondag 16 juli 2006 @ 21:47 |
ben 1.75 weeg 66 kg is dat licht? | |
doctor.starbucks | zondag 16 juli 2006 @ 21:47 |
quote:zie het erboven en je hebt mijn mening | |
gekkehoedenmaker | zondag 16 juli 2006 @ 21:50 |
quote:In mijn ogen niet. Ik ben 1.74 en weeg 55 kg. Eet toch netjes elke ochtend 4 boterhammen en een banaan, 'smiddags 4 tot 6 boterhammen en wat soep o.i.d. en 'savonds een flinke maaltijd. Ik wil vrouwelijke vormen. | |
doctor.starbucks | zondag 16 juli 2006 @ 21:56 |
quote:Ik wil mannelijke vormen | |
intoxicated | zondag 16 juli 2006 @ 22:25 |
Oh, ik ken het, 1m93 & 63 was het altijd, nu 71. Maar goed, als ik bij meelopen op de poli zie wat dikke mensen zoal hebben, vind ik het al wel prima. Besides, ik doe aardig m'n best met zakken chips en her en der een Big Mac, er komt geen gram bij. | |
907 | zondag 16 juli 2006 @ 22:50 |
ik was altijd 67 @ 1.83 maar begint nu al beetje bij te trekken richt goed gewicht (weeg nu 72, streven is max 75 ) ik zou me niet druk maken over te licht wegen. Zolang je je goed voelt maakt het niets uit, als je ouder wordt trekt het wel bij | |
ivosnivo | dinsdag 18 juli 2006 @ 11:38 |
quote:2 boterhammen wat brinta en wat avondeten is genoeg? | |
amornl87 | donderdag 20 juli 2006 @ 21:51 |
edit ben nu 1.75 met 70 kg. regelmatig eten helpt | |
Riesj | woensdag 9 augustus 2006 @ 18:24 |
1.85mtr en tussen de 70 en 72kg..... toch zeker al een jaar of 5........ en ik eet als een beest | |
XrAiDeN | woensdag 9 augustus 2006 @ 18:55 |
1.73 en 76 kg, niet dik, wel gespierd. | |
Kindervriend | woensdag 9 augustus 2006 @ 19:12 |
quote:Dus binnen 4 dagen kwam jij 4 kilo aan? Lul niet, mafkees. Je zult je die ene dag wel naakt na het opstaan hebben gewogen... 66 kg. Paar dagen later weer, na eerst je bast volgevreten te hebben en een dik pak kleding aan. 70 kg. Ja, zo kan ik het ook. | |
DDM | woensdag 9 augustus 2006 @ 19:24 |
Haha dat kan echt niet. Tenzij je een ziekte hebt. Dus hup naar de dokter met jou. | |
frenkck | woensdag 9 augustus 2006 @ 19:39 |
quote:1 boterham een volledige maaltijd? ha, laat me niet lachen. Ga eerst maar eens 20 boterhammen per dag eten + avondeten + iets voor het slapen gaan. Dan gaan we verder praten kerel. | |
ivosnivo | donderdag 10 augustus 2006 @ 08:48 |
quote:Als een kreng zeker | |
Lexiun | vrijdag 11 augustus 2006 @ 02:42 |
Het antwoord tot deze vraag is niet simpel, en ik zit er zelf ook mee. Diëtistis de oplossing. Het heeft geheel te maken met je eet gewoonte en wat je eet. Vrienden zeiden altijd: ga elke dag bij de mac eten dan kom je aan, maar dit is dikke bullshit. Als het goed is word een diëtist door je ziekenfonds vergoed dus ga eens met hem/haar praten wat zei denkt dat hoed is. Dit leverd resultaat en zei weet waar ze over praat inplaats van mensen die zeggen, je moet veel eten, vet eten, de mac, of eet pasta. Het verschild per mens. | |
Jajong | vrijdag 11 augustus 2006 @ 02:47 |
quote:Haha ben je zo'n kleine kneus? Nooit geweten . Je morgen even uitlachen op MSN. | |
DodgyBobMcMayday | vrijdag 11 augustus 2006 @ 02:51 |
Ik weet niet hoe oud je bent, maar ik zou me er niet al te druk over maken. dat gewicht komt vanzelf wel op later leeftijd. maar als je echt wilt aankomen zou ik eens naar de sportschool gaan en daarbij ook advies over voeding vragen. | |
BertV | vrijdag 11 augustus 2006 @ 09:54 |
quote:liegbeest! Ik neem aan dat je jonger bent dan 20? Gewicht komt met de jaren, zorg ervoor dat het spieren zijn. | |
Punjab | vrijdag 11 augustus 2006 @ 10:09 |
1.85m en 65Kg precies. Ongeacht wat ik eet en hoeveel ik eet, als ik er niet bij sport komt er ook niks aan. ( 4 maanden lang 6 dagen per week 3x 45 minuten duiken + goed grieks eten dat gaf mij 10Kg extra aan spiermassa erbij ) Bij geen beweging is het hoe meer ik eet hoe meer ik op de wc zit. Heb geen schildklier problemen ofzo. Heb er overigens geen enkel probleem mee, net zoals al vaker gezegd wordt; tegen je 30e komt het er vaak automatisch wel aan. | |
vamos1 | vrijdag 11 augustus 2006 @ 10:13 |
quote:hoe gaat het met je hersencelletjes ondertussen? na jaar in jaar uit een spuit in je kont te rammen voor de 5maal wekelijkse training en het je rot vreten aan 'gezonde' voeding en heerlijke stero-shakes? doe mij dat biertje, een sigaartje, een bank en de TV* maar (*uiteraard met afstandsbediening) | |
LedZep | vrijdag 11 augustus 2006 @ 11:48 |
quote:2x per jaar AAS kuren zorgt voor geen extra gezondheidsrisico, of althans, de kans ís er wel, maar die is bij wijze van even groot als dat je eerst de lotto wint en een half jaar later omkomt bij een auto-ongeluk. | |
Killaht | vrijdag 11 augustus 2006 @ 11:55 |
Ik ben ook vaak te licht geweest, niet dat ik dun ben, maar gewoon normaal postuur. Mijn vetpercentage is ook altijd laag gebleven. Toen ik ben gaan fitnessen, ben ik aangekomen dmv spiermassa, dit gaat snel omdat spiermassa nogal wat weegt. Maar mijn vetpercentage niet. Die is in de jaren met 0.7% gestegen. Ik heb net als 8/10 jongens onder de 21 een snelle spijsvertering. Ik kan namelijk heel de week elke maaltijd mac donalds eten en bbq's maar ik kom echt niks aan. Ooit zal t wel ophouden denk. Ik ben nu 1.78 en weeg 75 kilo...en zal nog wel meer worden als ik blijf fitnessen. | |
a-child-in-chains | vrijdag 11 augustus 2006 @ 13:39 |
Is gewoon niet eerlijk. Dik moet je worden! DIK! HOOR JE? Hoe kan het nou dat nederlanders zo'n snelle metabolisme hebben? | |
frenkck | vrijdag 11 augustus 2006 @ 17:38 |
quote:Het antwoord op deze vraag is zeer simpel, eten! 6 maaltijden per dag van ongeveer dezelfde grote en dan niet 1 boterham per keer maar 5. Dikke laag pindakaas, appelstroop, gebakken ei, tonijn, zalm, kipfilet erop en vreten maar. In het begin krijg het moeilijk binnen, doe je er maar wat langer over. Went vanzelf. En argumenten met "ik heb een snelle verbranding" is natuurlijk onzin, want als je met je energieinname boven je energieverbruik zit kom je aan. Als je er 1000 calorieen boven zit, kom je behoorlijk rap aan. | |
sungaMsunitraM | vrijdag 11 augustus 2006 @ 17:40 |
Hoe oud is TS trouwens? | |
Riesj | vrijdag 11 augustus 2006 @ 18:28 |
quote:wordt zelfs al 24!! en ik vreet echt wie unne dulle | |
DodgyBobMcMayday | zaterdag 12 augustus 2006 @ 08:08 |
quote:in dat geval ben je niet meer redden........ doe er wat aan | |
LedZep | zaterdag 12 augustus 2006 @ 12:35 |
quote:Ik geloof er niks van. | |
Furia | donderdag 3 mei 2007 @ 15:30 |
Ik meld me ook even Ik vind mezelf ook wat te dun worden, alleen mijn vreterij kweekt niet het gewenste laagje vet. Als ik dit lees, zijn jullie wat grotere spillepoten dan ik, maar ik zie toch graag wat tips | |
bolletje_25 | donderdag 3 mei 2007 @ 15:31 |
quote:Exact hetzelfde. Tevreden mee. | |
Furia | donderdag 3 mei 2007 @ 16:25 |
quote:Ja Maar dit is geen volkomen-blij-met-mijn-lijf topic | |
Riesj | donderdag 3 mei 2007 @ 16:28 |
quote:Aangezien dit oude topic weer opgegraven is toch nog een reactie hierop geven: - En toch is het zo.... mieljaar! | |
Furia | donderdag 3 mei 2007 @ 21:54 |
quote:Als je er toch weer bent: wtf is een dulle? | |
Riesj | vrijdag 4 mei 2007 @ 01:14 |
hahahaha.... kunt het zien als: maastrichts voor "stier" | |
Lakai | vrijdag 4 mei 2007 @ 08:27 |
Ik ben 1.76 ofzo en ik weeg 58 kilo.... Ik ben echt niet onblij met mijn lichaam...zul je zien dat ik later 100% hunk ben, en dat mijn buikje nog wel even weg blijft | |
frenkck | vrijdag 4 mei 2007 @ 15:09 |
Ik ben 182 en was vroeger 65 kilo, vond mezelf altijd maar mager sprietje. Na periode van keihard vreten en sporten, zit ik nu op de 78 kilo. 10x beter hoe het nu is! Veel meer kracht en tenminste beetje massa. | |
hisdudeness | vrijdag 4 mei 2007 @ 17:36 |
Het is gewoon wat LedZep zegt. veel eten, meerder porties van meerdere boterhammen. en daarnaast krachttraining. je moet er natuurlijk discipline voor hebben. maar dan kan het altijd. Je kan in vergelijking met je vrienden veel eten. maar als je gewoon een nog hogere verbranding hebt moet je dus gewoon meer eten. Ik ben daar zelf ook mijn best mee aan het doen. in de laatste paar maanden 5 kilo aangekomen. afgelopen week wel ff een tikkie gekregen. met keelontsteking op bed gelegen. 1 dag van de koorts niks kunnen eten. ( bij mij gaat koorts gecombineerd met overgeven) en 1 dag heel weinig kunnen eten. meteen weer 2 kilo er af. PAF. Alsof het niks is. | |
McGilles | zaterdag 5 mei 2007 @ 19:51 |
Ik lach me altijd ziek om die mensen die zogenaamd "superveel" eten en die mensen die maar "niet zwaarder willen worden, maakt niet uit wat ik eet" Iedereen kan aankomen in gewicht en bijna niemand eet veel. | |
bob1234 | zaterdag 5 mei 2007 @ 20:01 |
Ben 200 cm en weeg 70 kg. en het is wel erg licht maar ben erg dr blij mee | |
McGilles | zaterdag 5 mei 2007 @ 20:05 |
quote:Ik ben 1.93m en 103kg en ik ben er ook blij mee, gelukkig dit gewicht gekregen doormiddel van trainen. Voor de rest zou ik echt niet meer zo dun willen zijn, veel te handig die kracht en veel te leuk | |
Skazminko | zondag 6 mei 2007 @ 00:58 |
quote:Eens. Ik 'at ook wat ik wilde' en 'kwam nooit aan'. Totdat ik echt ging eten en na een half jaar was ik 12 kilo zwaarder. | |
Skazminko | zondag 6 mei 2007 @ 01:01 |
quote:Duidelijk geen verstand van zaken. | |
ivosnivo | zondag 6 mei 2007 @ 16:14 |
quote:Je moet je ook niet elke dag wegen, hoe moeilijk dat ook is voor sommigen. Die 2 kilo zitten er zo weer aan. Maar het klopt idd, iedereen kan aankomen, hoeveel je ook denkt te eten | |
Qunak | zondag 6 mei 2007 @ 19:59 |
1.74 (ja, opneukertje) 64 kilo. Vind het prima zo. Kan vreten wat ik wil zonder een gram aan te komen. | |
McGilles | zondag 6 mei 2007 @ 20:06 |
quote:Als je niet meer eet dan je nodig hebt zal je nooit aankomen nee | |
poashoas | vrijdag 19 juni 2009 @ 20:41 |
Daar had ik ook een tijd lang last van. Op een bepaalde leeftijd kom je wel makkelijker aan. Ik eet nu wel standaard 8 broodjes met jam, pindakaas of ei, als je witbrood eet dan krijg je sneller weer honger. Als je haast hebt neem dan af en toe een Snicker i.pv. een broodje. En ik ging op gegeven moment wel vroeger beginnen met avond-eten. Dan ga ik vooral licht eten, dan eet ik rijst + mexicaanse bonen met kip (je kan zo'n potje van Hak kopen). Spaghetti en Macaroni is ook wel licht verteerbaar. Veel champignons en gehakt in gooien voor de eiwitten. En als je nog zin hebt een bak kwark :-D ... wat trouwens goedkoop is bij de Aldi. Omdat het zo snel weer verteerd dan kreeg ik s'avonds laat weer trek en dan 'snoepte' ik er weer van wat ik over had. Het is ook geen ongezond eten en er zit veel voeding in, dus als je een beetje fiets i.p.v. met de auto of bus en wat gewichten koopt... die kan je ook bestellen. Als je elke 2 á 3 dagen een beetje aan massa- of krachttraining doet dan kan je in een jaar tijd ineens een beetje vet krijgen en 8 kilo zwaarder zijn. | |
Anne | vrijdag 19 juni 2009 @ 20:49 |
quote:Whatever. Als ik zie wat anderen eten en wat ik eet, eet ik aardig veel. En je kunt wel blijven eten, de hele dag door, maar dat gaan ten koste van mijn tijd, mijn werk en mijn humeur. Anyway, 1.65m hier. Met een gewicht van wel liefst 50kg. Een jaar terug ben ik nog altijd blijven hangen op de 45kg. Sinds een half jaar dus die 50kg. Waar die 5 kg precies ineens vandaan zijn gekomen, geen idee. Eten doe ik vooral in de avond. Het liefst 2 á 3 keer. "Vroeger" deed ik niet aan ontbijten voor 12 uur. Tegenwoordig merk ik dat ik ontzettende honger heb rond 9 uur, dus eet ik de hele dag door (misschien komen daar die 5 kg vandaan?). Voor de rest krijg ik er ook niet meer aan. Maar ik ben nog jong, dus wellicht zit het er nog aan te komen. | |
Pietverdriet | vrijdag 19 juni 2009 @ 20:56 |
quote:Je vooral niet druk over maken, ik was tot mijn 30ste 56 kilo (met 1.82) en vrat als een bootwerker, zoveel dat vrienden en kennissen altijd stomverbaasd waren over de hoeveelheden die ik at. Na mijn 30ste ben ik aan gaan komen, en ben nu 44 en hik tegen de 90 kilo aan. Wil eigenlijk weer terug naar 80, maar stoor me ook niet aan mijn dikke pens. | |
Anne | vrijdag 19 juni 2009 @ 21:11 |
quote:Is het erfelijk eigenlijk? Mijn moeder is namelijk niet echt slank. Mijn vader daarentegen (met uitzondering van zijn ouderdomsbuikje nu dan) is altijd slank geweest. Dus mocht het erfelijk zijn, dan weet ik hoe mijn toekomst eruit ziet. Ps. vinden jullie sommige opmerkingen ook altijd zo vervelend? Als ik ergens water drink of een komkommer eet, omdat ik het lekker vind, krijg ik altijd die jengelende reacties "ben JIJ aan de lijn? " Of het gemekker van mijn collega's die allemaal aan het dieten zijn "je mag wel wat van mij hebben " of "wat loop jij nou te klagen?!" Grmbl . | |
Pietverdriet | vrijdag 19 juni 2009 @ 21:20 |
quote:Collegas zeggen wel eens wat van mijn buikje, dan zeg ik wie wil er een sixpack als je je een vat kan permiteren. | |
codemss | vrijdag 19 juni 2009 @ 21:22 |
ik ben ook (naar mijn smaak) te licht: 65 op 1,85 ik krachttrain me kapot, heb nu enorm sterke spieren, maar mn gewicht blijft gelijk en ik word niet breder. En ik geloof eigenlijk dat het wel erfelijk is. Mijn vader heeft het en van mn moeders kant mn opa en mn oom en mn moeder zelf misschien ook wel een beetje(maar ze is maar 1.50 dus het valt niet zo op). Maar vandaag voor bio geleerd: het overschot van energie, dat kom je aan in biomassa(ofzoiets). En je scheit een deel uit, dus dat moet haast wel het probleem zijn. Het maakt namelijk geen fuck uit hoeveel ik eet. Wat trouwens misschien ook wel een goede tip is: slaap VEEL. eet VEEL. (en voor krachttrainers: train VEEL) in je slaap bouwt je lichaam zich op en verbruik je geen caloriën. Zo heb ik me laten vertellen... | |
grizegrijn | vrijdag 19 juni 2009 @ 21:44 |
quote:Nog steeds bijna een kcal per kg per uur, dus iemand van 80 kilo zal nog 70-75 kcal verbruiken met een uur slapen. | |
codemss | vrijdag 19 juni 2009 @ 23:55 |
quote:Das nog steeds veel minder dan als je actief bent. Bovendien wordt je volgens mij gewoon zwaarder in je slaap omdat dan de vertering en dissimilatie(omzetten van stoffen) voor het grootste deel gebeurt. Je kan ook een marsreep voor het slapengaan nemen Maar ok, je had wel een punt, je gebruikt wel calorieën. Een stuk minder bedoelde ik alleen maar. | |
ssebass | zaterdag 20 juni 2009 @ 04:51 |
Ga studeren. Ik ben toen in de eerste twee jaar van mijn stiudententijd >20 kg aangekomen. | |
Celestien | zaterdag 20 juni 2009 @ 10:11 |
Ik denk dat iedereen lichaam, ieder mens, een eigen goed gewicht heeft. En dan ga ik er even gemakshalve van uit dat men een gezond leef- en eetpatroon heeft. De ene is wat zwaarder of lichter dan de ander. So be it. Waarom mensen daarmee willen knoeien als ze zich lichamelijk goed/gezond voelen is mijn een raadsel. | |
Anne | zaterdag 20 juni 2009 @ 10:56 |
quote:Misschien omdat ze er niet tevreden mee zijn qua uiterlijk? | |
Samson | zaterdag 20 juni 2009 @ 11:11 |
quote:Goed punt, ik ben 1.80 bij 68 kg, sport veel en mn lichaam is gewoon goed in verhouding. Ook tijden gefitnesst en gegeten als dokwerker om uiteindelijk 77 kg gewogen te hebben. Echter bijna niet vol te houden omdat ik van nature niet dat gewicht moet hebben. Het is idd beter te accepteren welk gewicht gewoon bij je hoort en dat je er gezond bij bent. | |
LangzaamSprinten | zaterdag 20 juni 2009 @ 11:28 |
Ik ben 1.95 en weeg 68 kilo.. ook veels te licht dus. Ik eet gewoon voldoende vind ik.. 8 boterhammen op een dag, 's avonds een of 2 volle borden en dan voldoende tussendoortjes als peperkoek met boter, snoep en andere dingen. | |
Celestien | zaterdag 20 juni 2009 @ 12:13 |
quote:Ijdelheid, dus. Cosmetische redenen. Dat heeft niets te maken met lichamelijke gezondheid. Dan toch je gewicht willen veranderen, sja, persoonlijke keuze. Het lijkt mij niet (altijd) verstandig. | |
Celestien | zaterdag 20 juni 2009 @ 12:16 |
quote:Dat vind ik dus ook Ik ben, volgens de BMI, ook te licht. Maar voel me prima. Eet gezond, krijg genoeg lichaamsbeweging en heb voldoende energie. Dat is toch waar 't om gaat? * Natalie gaat geen kilo's kweken om 'de buitenwereld' tegemoed te komen. quote:Ben je gezond? Genoeg energie? Niets aan de hand, zou ik zeggen. | |
foxbow | zaterdag 20 juni 2009 @ 13:20 |
ik ben 189 en weeg 80 kilo, veels te weinig echt een mager scharminkel , ik fiets veel, ik train ook best wat, en ik eet abnormaal veel ... en tog kom ik niet aan, ik ben zelfs zomaar 5 kilo afgevallen in een maand tijd ,zomaar uit het niets. | |
Geqxon | zaterdag 20 juni 2009 @ 13:32 |
Wegen jullie serieus op de kilogram nauwkeurig? Ik schommel vaak een kilo of vijf per maand, boeie. Als je er maar goed uit ziet. | |
Anne | zaterdag 20 juni 2009 @ 15:10 |
quote:Ik doe het ook absoluut niet voor de buitenwereld . Ikzelf vind mijn dunne polsjes maar 'eng'. En dan heb ik het nog niet eens over mijn benen. Rokjes dragen is not done, vind ik zelf. En daarnaast is het rete-irritant om bijvoorbeeld passende broeken te vinden. | |
-En4Cer- | zaterdag 20 juni 2009 @ 15:17 |
quote: | |
Morgause | zaterdag 20 juni 2009 @ 22:01 |
Ik heb geen maag meer en ben inmiddels meer dan 40 kilo afgevallen. Eerst vond ik het wel best ik was veels te zwaar maar ik vergat ook vaak te eten. Nu ben ik te mager en ik kom gewoon niet meer aan. Ik denk dat mijn stofwisseling helemaal verstoort is. Ik zit nu bij een dietist en ik moet bijvoeding drinken (Enrich plus) ik ben inmiddels gelukkig wat aangekomen. | |
codemss | zondag 21 juni 2009 @ 22:52 |
ja mijn stofwisseling zou ook wel eens best wel verneukt kunnen zijn. Ik eet soms halve tot hele dagen niets zonder echt honger te hebben, om de andere dag me de hele dag vol te vreten en nog hanger te hebben. ik heb ook soms durchfall dus misschien ook wel een teken dat het niet bijster goed gesteld is met mijn stofwisseling | |
Mi_Mang | zondag 21 juni 2009 @ 22:56 |
Vier maanden geleden toen ik begon met fitness woog ik nog 61kg bij een lengte van 1,70m, terwijl ik destijds dacht dat ik genoeg at. Nu weeg ik 70 kilo, hoewel ik niet eens zo heel veel meer eet. Ik eet nu vooral gezonder ( vooral eiwitten) en meerdere porties verdeeld over de dag. Dus niet ontbijt overslaan en in de avond schransen. Ik verwacht 75 kilo te wegen over een maand of 2 a 3. [ Bericht 0% gewijzigd door Mi_Mang op 23-06-2009 12:51:40 ] | |
codemss | maandag 22 juni 2009 @ 20:28 |
ik ga misschien binnenkort ook maar eens fitnessen, op een wekelijkse basis fitnessen werkt misschien beter dan af en toe met die gewichtjes kloten | |
Ronalld | maandag 22 juni 2009 @ 21:29 |
quote:Join the club. Heb zelf ook veel te dunne polsen, maar daar is niks aan te doen. Was tijdje terug 63kg @ 1,91. Ben in paar maanden een kg of 5 aangekomen tot 68. Zit nu normaal in de BMI schaal, voor zover dat ding ergens op slaat. Vooral door krachttraining en gewoon meer eten.. En dan wel "redelijk" gezond. In ieder geval genoeg eiwit/koolhydraten. Ben nu gewend om 3x per week in de sportschool te zitten. Feels good man. | |
codemss | dinsdag 23 juni 2009 @ 10:01 |
quote:Mij lukt het sowieso niet om 5 kilo of meer aan te komen in een maand, dus moet ik wel op de kilos letten (natuurlijk is het niet gek als je een kilo meer weegt, dat kan aan je kleren liggen en volgens mij kan je zelf op 1 dag zelfs een kilo aankomen maar ik kijk naar het gemiddelde over een lange periode ) | |
Celestien | dinsdag 23 juni 2009 @ 16:54 |
quote:Herkenbaar, hoor. Broeken zitten vaak te wijd, vooral bij je heupen/bovenbenen en die dunne polsjes, idd (Tip: probeer Esprit eens. Die kleding zit mij altijd prima) Heb je ook problemen met ringen? Maat 16 is mij te groot, en dat is qua standaardmaten te kleinste voor volwassenen. Ach, ik heb 't ook wel geprobeerd om wat zwaarder te worden. Naar een deskundige geweest, en het enige wat die zei was: meer eten. Ik weet 't niet, hoor, maar ik krijg geen 10 boterhammen per dag naar binnen. Zelfs mijn vader eet niet zoveel. Dat 'naar binnen proppen', daar word je ook niet gelukkig van. Op een gegeven moment ging bij mij de knop om. Ik ben gezond, gelukkig en so what die dunne armen en benen. Wie weet kom ik nog wat aan nu ik richting de 30 ga, maar mocht dat niet zo zijn: ik heb me er bij neergelegd Het is vooral die 'buitenwereld' die me ermee confronteert dat ik niet zoveel 'vlees' heb Vragen of je wel genoeg eet. Of niet ziek bent. Storend. Laat ze zich met zichzelf bemoeien. |