LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ik ben 195 cm en weeg zo'n 67 kilo. Ik heb altijd ongeveer 68 kilo gewogen, maar ben nu dus een kilo lichter. In de tijd dat ik in Amerika woonde woog ik 71 kilo, maar dat was puur omdat ik daar bizar veel at. Ik vroeg mij af of er hier meer mensen zijn die te licht zijn en wat ze daar mee gedaan hebben.
I didn't fight my way to the top of the foodchain to be a vegetarian!!
Ik ben 182 cm en woog tot mijn 30ste 57-58 kilo.
Ik kon eten als Schrans Bunker, maar kwam niet aan. Na mijn 30ste begon ik aan te komen, sta inmiddels op 83.
Ik kon eten als Schrans Bunker, maar kwam niet aan. Na mijn 30ste begon ik aan te komen, sta inmiddels op 83.
In Baden-Badener Badeseen kann man Baden-Badener baden sehen.
sporten? spieren kweken?quote:Op donderdag 13 juli 2006 10:06 schreef Woutervn het volgende:
Ik ben 195 cm en weeg zo'n 67 kilo. Ik heb altijd ongeveer 68 kilo gewogen, maar ben nu dus een kilo lichter. In de tijd dat ik in Amerika woonde woog ik 71 kilo, maar dat was puur omdat ik daar bizar veel at. Ik vroeg mij af of er hier meer mensen zijn die te licht zijn en wat ze daar mee gedaan hebben.
iig niet ongezonde bagger gaan eten.
Eet je wel voldoende? Ik zie hier ook wel eens mensen die een heel snelle stofwisseling hebben en meerdere keren per avond iets eten. Als jij dat ook hebt, maar je houdt vast aan het idee van "na het avondeten mag ik niet meer uitgebreid eten", moet je eens van dat idee afstappen
Niet meer actief op Fok!
Ja dat hebben meer mensen tegen mij gezegd. Misschien moet ik me er dan gewoon geen zorgen om maken.quote:Ik ben 182 cm en woog tot mijn 30ste 57-58 kilo.
Ik kon eten als Schrans Bunker, maar kwam niet aan. Na mijn 30ste begon ik aan te komen, sta inmiddels op 83.
I didn't fight my way to the top of the foodchain to be a vegetarian!!
Topic #172287 dit jaar.
Je eet dus veels te weinig. Meer eten (goed eten dus, niet junk food only) en eventueel krachttraining gaan doen.
En echt dus veel meer eten. Je zal een snelle verbranding hebben en dus te weinig eten om een kcal overschot te creeeren.
Je eet dus veels te weinig. Meer eten (goed eten dus, niet junk food only) en eventueel krachttraining gaan doen.
En echt dus veel meer eten. Je zal een snelle verbranding hebben en dus te weinig eten om een kcal overschot te creeeren.
Godfather Bodybuilding topic reeks
Woah, jij bent echt wel gespierd.quote:Op donderdag 13 juli 2006 10:17 schreef Mr.J het volgende:
Topic #172287 dit jaar.
Je eet dus veels te weinig. Meer eten (goed eten dus, niet junk food only) en eventueel krachttraining gaan doen.
En echt dus veel meer eten. Je zal een snelle verbranding hebben en dus te weinig eten om een kcal overschot te creeeren.
L'imagination au pouvoir!
Ja ik zal inderdaad meer proberen te gaan eten. Een modje mag dit topic wel sluiten dan zoek ik welquote:Op donderdag 13 juli 2006 10:17 schreef Mr.J het volgende:
Topic #172287 dit jaar.
Je eet dus veels te weinig. Meer eten (goed eten dus, niet junk food only) en eventueel krachttraining gaan doen.
En echt dus veel meer eten. Je zal een snelle verbranding hebben en dus te weinig eten om een kcal overschot te creeeren.
een paar oude topics op. Toch bedankt
I didn't fight my way to the top of the foodchain to be a vegetarian!!
Check anders even de volgende topics, daar staat genoeg info in.
Ondergewicht!! help!, ik wil aankomen
Dikker worden
Niet afvallen, maar aankomen
Centrale aankom topic
Ondergewicht!! help!, ik wil aankomen
Dikker worden
Niet afvallen, maar aankomen
Centrale aankom topic
Thnxquote:Op donderdag 13 juli 2006 10:23 schreef schatje het volgende:
Check anders even de volgende topics, daar staat genoeg info in.
Ondergewicht!! help!, ik wil aankomen
Dikker worden
Niet afvallen maar aankomen
Centrale aankom topic
I didn't fight my way to the top of the foodchain to be a vegetarian!!
BSquote:Op donderdag 13 juli 2006 10:17 schreef Mr.J het volgende:
Topic #172287 dit jaar.
Je eet dus veels te weinig. Meer eten (goed eten dus, niet junk food only) en eventueel krachttraining gaan doen.
En echt dus veel meer eten. Je zal een snelle verbranding hebben en dus te weinig eten om een kcal overschot te creeeren.
Ik ben 183 en weeg al jaaaaren 63 KG. Eet HEEL gezond, sport veel....geen krachttraining, want dat vind ik...saaai.....saaaai....saaai en belachelijk.
Is gewoon mijn lichaamsbouw, en ik voel me er fantastisch mee. ik heb erg sterke beenspieren, en een normaal bovenlijf.
Ik heb een zeer snelle verbranding, waardoor ik dus weinig weeg, en volgens diverse sportartsen, is meer eten geen oplossing. het zal alleen mijn maag vergroten en meer onvolledig verteerd eten betekenen.
Geen oplossing dus.
Geen zorgen om maken, hoewel sporten altijd verstandig is
Wat is eigenlijk het probleem?
voel je jezelf niet lekker met je lichaam?
Gewoon gaan trainen. Hard trainen met veel eiwitten eten. Binnen half jaar ben jij op gewicht met paar mooi vormpjes te zien in je lichaam. Je hebt nu de ideale bouw om (droog getraind) gespierd te worden!
Moet je wel echt doorzetten, 5 dagen per week voluit trainen.....
Ik ben 1.94 em woog altijd 70. Ik ging trainen en weeg nu 86
Is bijna allemaal spieren maar zie er, ook al zeg ik het zelf, wel supergoed uit nu.
Moet je wel echt doorzetten, 5 dagen per week voluit trainen.....
Ik ben 1.94 em woog altijd 70. Ik ging trainen en weeg nu 86
Is bijna allemaal spieren maar zie er, ook al zeg ik het zelf, wel supergoed uit nu.
:r Patty Brard :r
ZIjn avatar doet vermoeden hoe ie dat bereikt heeft.quote:
In Baden-Badener Badeseen kann man Baden-Badener baden sehen.
Nee hoor. Een slotje is niet nodig. Het topic zakt vanzelf weg.quote:Op donderdag 13 juli 2006 10:24 schreef Mr.J het volgende:
Slotje vergeten?
1m85 bij 100 kilo hier, wat vet lenen?
I'm fed up with all this Wi-fi-high-fiving
Steam: Skullsplitter
Origin-naam:013skullsplitter
Steam: Skullsplitter
Origin-naam:013skullsplitter
Mijn broer was ook extreem licht,en kon eten wat ie wilde maar die had een lintworm
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Op dinsdag 28 februari 2006 13:50 schreef Avery het volgende:
ik ben dan nieuw ik zie zo dat jij irritant ben jpg
PieAir
Ik denk altijd heel goed na voor ik iets stoms zeg...
je zeurt.
Ik ben ook te licht maar dan echt veel te licht...
ik eet veel maar kom geen gram bij...
ben 1m92 en weeg net 60kg...
Ik ben ook te licht maar dan echt veel te licht...
ik eet veel maar kom geen gram bij...
ben 1m92 en weeg net 60kg...
** Uw tekst hier voor slechts 5 euro per maand **
Ik heb geen idee waar ik over praat nee.quote:
Zal mij niets verbazen als je dagelijks niet boven de 3000kcal uitkomt. Als je een hoge vebranding hebt zit je op onderhoud soms al op dik 4000kcal. Geen wonder dat je niet aankomt dan.
Godfather Bodybuilding topic reeks
Precies.quote:Op donderdag 13 juli 2006 10:26 schreef Pietverdriet het volgende:
[..]
ZIjn avatar doet vermoeden hoe ie dat bereikt heeft.
Een spuit in je reet en dan lekker op de bank zittend SBS kijken onder het genot van een Aldi biertje en een zak chips.
Niet jaar in jaar uit 5x per week trainen, dagelijks minimaal meer dan 4000kcal wegwerken aan gezonde voeding enzo.
Godfather Bodybuilding topic reeks
Wie?quote:Op donderdag 13 juli 2006 10:08 schreef Pietverdriet het volgende:
Ik ben 182 cm en woog tot mijn 30ste 57-58 kilo.
Ik kon eten als Schrans Bunker
Anyway, zoals Piet zegt, je stofwisseling wordt vanzelf langzamer als je ouder wordt, dan zal het probleem vanzelf ook minder worden. En ik kan me idd voorstellen dat je het als een probleem ziet als je zo lang bent met dat gewicht .
"It's hard to argue against cynics - they always sound smarter than optimists because they have so much evidence on their side."
En dan alsnog maar 71 kilo wegen!quote:Op donderdag 13 juli 2006 10:06 schreef Woutervn het volgende:
In de tijd dat ik in Amerika woonde woog ik 71 kilo, maar dat was puur omdat ik daar bizar veel at.
1.98 en 80 kilo.. moet goed wezen.. ik let niet speciaal op mijn voeding, tuurlijk ik eet niet teveel vet maar altijd echt gezond nee. Sporten is ook goed voor je lichaam!
It's Nice To Be Important, But It's More Important To Be Nice!
10IU slin + Supersize MacD menu.quote:Op donderdag 13 juli 2006 10:30 schreef LedZep het volgende:
Ik zoek nog een proefpersoon voor mijn "how to become a fatass"-theorie
Godfather Bodybuilding topic reeks
*pimp hier met hoeveel dagen je wel niet aan krachttraining doet*quote:Op donderdag 13 juli 2006 10:58 schreef Mr.J het volgende:
[..]
Precies.
Een spuit in je reet en dan lekker op de bank zittend SBS kijken onder het genot van een Aldi biertje en een zak chips.
Niet jaar in jaar uit 5x per week trainen, dagelijks minimaal meer dan 4000kcal wegwerken aan gezonde voeding enzo.
maar goed hoor, als je dat langs de natuurlijke weg hebt weten te bereiken . En op anabolengezeik moet je niet reageren. Iedereen laat vooroordelen op een ander los. Dikke mensen vreten teveel en gespierde mensen gebruiken anabolen.
Dat is de logica van Fok!
Niet meer actief op Fok!
Zijn probleem zal meer geestelijk van aard zijn dan lichamelijk. Lichamelijk zit hij gewoon ok. Zo licht blijven zal naw zelfs zijn levensduur verlengen.quote:Op donderdag 13 juli 2006 10:59 schreef Grrrrrrrr het volgende:
[..]
Wie?
Anyway, zoals Piet zegt, je stofwisseling wordt vanzelf langzamer als je ouder wordt, dan zal het probleem vanzelf ook minder worden. En ik kan me idd voorstellen dat je het als een probleem ziet als je zo lang bent met dat gewicht .
Godfather Bodybuilding topic reeks
Nee hoor. Even om aan te geven dat je eiwitsynthese verhogen 1 ding is, maar deze verhoging ook daadwerkelijk kunnen benutten een volledig ander verhaal is.quote:Op donderdag 13 juli 2006 11:01 schreef Viking84 het volgende:
[..]
*pimp hier met hoeveel dagen je wel niet aan krachttraining doet*
't Is pas de 2e 'discussie' hierover deze maand. We lopen wat achter hierop.quote:maar goed hoor, als je dat langs de natuurlijke weg hebt weten te bereiken . En op anabolengezeik moet je niet reageren. Iedereen laat vooroordelen op een ander los. Dikke mensen vreten teveel en gespierde mensen gebruiken anabolen.
Dat is de logica van Fok!
Godfather Bodybuilding topic reeks
ben benieuwd waar je dat vandaan haalt, want ik zag laatst in een onderzoek dat een BMI tussen de 25 en de 30 (dus licht overgewicht) juist de levensduur zou verlengen (wat dan zou betekenen dat we onze definitie van 'normaal' naar boven moeten bijstellen)quote:Op donderdag 13 juli 2006 11:02 schreef Mr.J het volgende:
[..]
Zijn probleem zal meer geestelijk van aard zijn dan lichamelijk. Lichamelijk zit hij gewoon ok. Zo licht blijven zal naw zelfs zijn levensduur verlengen.
Niet meer actief op Fok!
we zijn ook nog maar halverwege hèquote:Op donderdag 13 juli 2006 11:04 schreef Mr.J het volgende:
[..]
Nee hoor. Even om aan te geven dat je eiwitsynthese verhogen 1 ding is, maar deze verhoging ook daadwerkelijk kunnen benutten een volledig ander verhaal is.
[..]
't Is pas de 2e 'discussie' hierover deze maand. We lopen wat achter hierop.
Niet meer actief op Fok!
Hmmm, ok. Maar de BMI is niet zaligmakend he. Ze kijken niet naar de hoeveelheid spiermassa.quote:Op donderdag 13 juli 2006 11:05 schreef Viking84 het volgende:
[..]
ben benieuwd waar je dat vandaan haalt, want ik zag laatst in een onderzoek dat een BMI tussen de 25 en de 30 (dus licht overgewicht) juist de levensduur zou verlengen (wat dan zou betekenen dat we onze definitie van 'normaal' naar boven moeten bijstellen)
Wat ik weet is hoe groter het lichaam, hoe harder het hart moet werken om bloed rond te pompen. Harder werken = eerder stuk.
Godfather Bodybuilding topic reeks
Tenzij je hart sterker wordt waardoor hij minder slagen per minuut hoeft te maken om het bloed rond te pompen. Minder slagen = langer leven.
dat geldt dus ook voor topsporters en die zijn ook niet dik, toch? spiermassa maakt het lichaam ook groot of wilde je dat er juist mee zeggen?quote:Op donderdag 13 juli 2006 11:10 schreef Mr.J het volgende:
[..]
Hmmm, ok. Maar de BMI is niet zaligmakend he. Ze kijken niet naar de hoeveelheid spiermassa.
Wat ik weet is hoe groter het lichaam, hoe harder het hart moet werken om bloed rond te pompen. Harder werken = eerder stuk.
spiermassa maakt het lichaam ook groot 
Niet meer actief op Fok!
Ik had dit ook altijd. Ik was aardig licht. Ik moet zeggen dat ik ook nooit aankwam, maar sinds mijn 20ste is dit niet meer het geval en kwam er ineens ongeveer 10 kilo bij en daaromheen schommelt het nu. Misschien komt het door het studeren maar ook gewoon het ouder worden. Verder als ik gezond eet en sport dan kom ik ook op een goed gewicht.
"Happiness is not getting more, but wanting less"
nee 5x per week in de sportschool das gezondquote:Op donderdag 13 juli 2006 10:57 schreef Mr.J het volgende:
[..]
Ik heb geen idee waar ik over praat nee.
Zal mij niets verbazen als je dagelijks niet boven de 3000kcal uitkomt. Als je een hoge vebranding hebt zit je op onderhoud soms al op dik 4000kcal. Geen wonder dat je niet aankomt dan.
Lekker leven heb je dan
Als ik toch elke dag zou moeten opletten of ik wel genoeg Kcal krijg.....laat maar.
Ik eet waar ik zin in heb, en hoeveel ik wil. Als ik (2x per week) zo'n 150km ga wielrennen, eet ik wat meer, en let ik meer op WAT ik eet, maar de rest van de week, waar ik zin in heb. Genieten van het leven noemen ze dat. Lekker biertje op zijn tijd.
En ik heb helemaal geen zin om gespierd te zijn als ik daar 5x in de week aan zo'n hangijzer voor moet hangen....maar ieder zijn meug.
Het is duidelijk dat de TS er mee zit, dat hij weinig weegt...ik vraag me af waarom....niets mis mee.
Is een karakter uit de Donald Duck, iemand die vreselijk veel eet.quote:Op donderdag 13 juli 2006 10:59 schreef Grrrrrrrr het volgende:
[..]
Wie?
Anyway, zoals Piet zegt, je stofwisseling wordt vanzelf langzamer als je ouder wordt, dan zal het probleem vanzelf ook minder worden. En ik kan me idd voorstellen dat je het als een probleem ziet als je zo lang bent met dat gewicht .
In Baden-Badener Badeseen kann man Baden-Badener baden sehen.
Tot bepaalde hoogte wel ja.quote:Op donderdag 13 juli 2006 11:44 schreef Timis.ro het volgende:
[..]
nee 5x per week in de sportschool das gezond
Ik vermaak me prima. Wie ben jij om daar over te oordelen dan?quote:Lekker leven heb je dan
En dat doe ik niet? Kortzichtig ventje.quote:Als ik toch elke dag zou moeten opletten of ik wel genoeg Kcal krijg.....laat maar.
Ik eet waar ik zin in heb, en hoeveel ik wil. Als ik (2x per week) zo'n 150km ga wielrennen, eet ik wat meer, en let ik meer op WAT ik eet, maar de rest van de week, waar ik zin in heb. Genieten van het leven noemen ze dat. Lekker biertje op zijn tijd.
Precies, ieder zijn meug. Dan moet je ook je eerdere opmerkingen voor je houden met je 'lekker leven heb je dan'.quote:En ik heb helemaal geen zin om gespierd te zijn als ik daar 5x in de week aan zo'n hangijzer voor moet hangen....maar ieder zijn meug.
Godfather Bodybuilding topic reeks
Moet 'ie toch lekker zelf weten wat 'ie doetquote:Op donderdag 13 juli 2006 11:44 schreef Timis.ro het volgende:
-blaat-
Ik houd ook niet van de sportschool, maar krijg wel voldoende beweging. Dat is voor mij genoeg
Niet meer actief op Fok!
Als ik blij word van 2x per week squatten tot ik erbij neerval doe ik dat, als Timis.ro daar problemen mee heeft moet ie vooral in een hoekje en niet over dingen gaan praten waar hij totaal geen verstand heeft, helemaal niet als het gaat om het al dan niet gezond zijn van dit soort dingen .
Jij wist anders uitstekend te analiseren dat ik met mijn maaltijden nog net boven de 3000kcal uit zou komen...Knap...je kent me goed dus.quote:Op donderdag 13 juli 2006 11:50 schreef Mr.J het volgende:
blaat ik ff een beetje terug...
Waar het mij om ging is dat niet iedereen daar zin in heeft, en niet iedereen zijn voeding op de calorie nauwkeurig bij wilde houden.
En ik vind 5x per week in de sportschool zitten niet gezond.
Misschien dat jij anders bent dan de gene die ik week in week uit naar zich zelf in de spiegel zie kijken, als ze oefeningen aan het doen zijn in de sportschool...maar die mensen vind ik niet gezond.
(en ik zie ze week in week uit omdat ik daar 3x per week ben om te herstellen van een spierscheuring)
Ik praat redelijk uit ervaring kerel. Veel mensen die roepen dat ze o zo veel eten eten vaak minder dan hun lichaam verbruikt. Vandaar dat ze niet aankomen.quote:Op donderdag 13 juli 2006 12:02 schreef Timis.ro het volgende:
[..]
Jij wist anders uitstekend te analiseren dat ik met mijn maaltijden nog net boven de 3000kcal uit zou komen...Knap...je kent me goed dus.
Heel simpel rekensommetje.
En laat ik nu niet blaten maar serieus wezen.quote:blaat ik ff een beetje terug...
Zegt toch ook niemand?quote:Waar het mij om ging is dat niet iedereen daar zin in heeft, en niet iedereen zijn voeding op de calorie nauwkeurig bij wilde houden.
Even terugbladeren en eens lezen naar wat er precies gezegd wordt en op wie.
Mag je vinden.quote:En ik vind 5x per week in de sportschool zitten niet gezond.
Ok, weer dat "vind ik". Een persoonlijke mening dus.quote:Misschien dat jij anders bent dan de gene die ik week in week uit naar zich zelf in de spiegel zie kijken, als ze oefeningen aan het doen zijn in de sportschool...maar die mensen vind ik niet gezond.
(en ik zie ze week in week uit omdat ik daar 3x per week ben om te herstellen van een spierscheuring)
Godfather Bodybuilding topic reeks
Precies...vind ik...quote:Op donderdag 13 juli 2006 12:16 schreef Mr.J het volgende:
[..]
Ik praat redelijk uit ervaring kerel. Veel mensen die roepen dat ze o zo veel eten eten vaak minder dan hun lichaam verbruikt. Vandaar dat ze niet aankomen.
Heel simpel rekensommetje.
[..]
En laat ik nu niet blaten maar serieus wezen.
[..]
Zegt toch ook niemand?
Even terugbladeren en eens lezen naar wat er precies gezegd wordt en op wie.
[..]
Mag je vinden.
[..]
Ok, weer dat "vind ik". Een persoonlijke mening dus.
Net zo als jou reactie (wat al uit jou quote blijkt)
Gebaseerd op wat veel mensen volgens jouw roepen.
Idem En ik kan eten wat ik wil maar het komt er echt niet bijquote:Op donderdag 13 juli 2006 10:10 schreef Kindervriend het volgende:
1.78 bij 64 kg hier. Ik vind dat ook te licht.
gezellig hier
Ik zit altijd aan de ondergrens van wat ik mag hebben en toch val ik helemaal niet zo bijzonder veel af.
Ik zit altijd aan de ondergrens van wat ik mag hebben en toch val ik helemaal niet zo bijzonder veel af.
Niet meer actief op Fok!
Nou ja, ik moet juist wat kwijt. Was ook altijd licht (1,85, 70 kilo, en omdat ik vaak aan m'n vingers hang best blij met dat gewicht) maar sinds ik op mezelf woon en een jaar lang zodanig veel in de auto zat dat ik niet meer aan het mountainbiken toekwam 's avonds, ben ik naar de 80 kilo gegaan. En dat beetje vet hangt precies rond m'n heupen....
Nu weer zien dat kwijt te raken, dus fietsen fietsen fietsen. En wat minder calorieën zien binnen te krijgen dan ik eigenlijk nodig heb.
Nu weer zien dat kwijt te raken, dus fietsen fietsen fietsen. En wat minder calorieën zien binnen te krijgen dan ik eigenlijk nodig heb.
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
Nee, wat ik zeg is niet iets wat ik vind, maar wat bij mij uit ervaring is gebleken.quote:Op donderdag 13 juli 2006 12:50 schreef Timis.ro het volgende:
[..]
Precies...vind ik...
Net zo als jou reactie (wat al uit jou quote blijkt)
Gebaseerd op wat veel mensen volgens jouw roepen.
Even wat anders dus.
Godfather Bodybuilding topic reeks
kun je niet wat vaker gaan fietsen naar je werk? 15 km bijv klinkt verder dan het isquote:Op donderdag 13 juli 2006 13:03 schreef Gripper het volgende:
Nou ja, ik moet juist wat kwijt. Was ook altijd licht (1,85, 70 kilo, en omdat ik vaak aan m'n vingers hang best blij met dat gewicht) maar sinds ik op mezelf woon en een jaar lang zodanig veel in de auto zat dat ik niet meer aan het mountainbiken toekwam 's avonds, ben ik naar de 80 kilo gegaan. En dat beetje vet hangt precies rond m'n heupen....
Nu weer zien dat kwijt te raken, dus fietsen fietsen fietsen. En wat minder calorieën zien binnen te krijgen dan ik eigenlijk nodig heb.
Niet meer actief op Fok!
Doe ik alquote:Op donderdag 13 juli 2006 13:04 schreef Viking84 het volgende:
[..]
kun je niet wat vaker gaan fietsen naar je werk? 15 km bijv klinkt verder dan het is
Ik werkte een jaar lang in Eindhoven, gedetacheerd en 100 km ver weg. Dat is niet te fietsen, en bovendien was ik na zo'n dag aardig leeg, kwam 's avonds pas om 7 uur thuis. M'n andere sport, klimmen, doe ik 3 avonden in de week, maar dat is nauwelijks een sport waarbij je conditie opbouwt of vet verbrandt, daarvoor is de inspanning te kortdurend.
Nu zit ik weer terug op m'n oude plekje, en dat is 48 km met de auto. Te ver voor heen en weer fietsen op 1 dag, maar wat wel kan: op maandag met de auto, fiets achterin, 's avonds naar huis fietsen, op dinsdag 's ochtends naar het werk fietsen en dan de fiets achterin keilen en 's avonds weer gewoon met de auto naar huis. Ben er niet dol op, want we hebben geen douchegelegenheid op het werk, maar met een beetje poedelen in het afsluitbare keukentje moet ik de dag ook wel redelijk fris kunnen doorkomen
Verder fiets ik nu ook nog op donderdagavond, maar als de dagen straks weer korter worden en het donker is in het bos kan ik dat alleen nog in het weekend doen, en moet ik als avondsport gaan hardlopen. En dat vind ik niet zo leuk als fietsen...
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
1.79 - 55 kg
Huisarts, zolang jij je happy voelt moet je iedere god dankbaar zijn die we kennen (direct quote of the day geworden).
Ik eet 3 volledige maaltijden op een dag, ontbijt meestal met BReakfast INstant TArwe. Rond 10.00 bammetje, 12.00 bammetje + iets lekkers erbij. 1500 appel. 1800 avondmaaltijd.
Krijg op een dag dus voldoende voedinsstoffen binnen, sport gem. 2 keer per week (skeeleren).
Huisarts, zolang jij je happy voelt moet je iedere god dankbaar zijn die we kennen (direct quote of the day geworden).
Ik eet 3 volledige maaltijden op een dag, ontbijt meestal met BReakfast INstant TArwe. Rond 10.00 bammetje, 12.00 bammetje + iets lekkers erbij. 1500 appel. 1800 avondmaaltijd.
Krijg op een dag dus voldoende voedinsstoffen binnen, sport gem. 2 keer per week (skeeleren).
Starbucks, waar blijf je
ben 1.75 weeg 66 kg is dat licht?
dreamfullfiller/ stylemaker/ modeldater/ storyteller/ big threat to a lot of you haters
zie het erboven en je hebt mijn meningquote:Op zondag 16 juli 2006 21:47 schreef amornl87 het volgende:
ben 1.75 weeg 66 kg is dat licht?
Starbucks, waar blijf je
In mijn ogen niet.quote:Op zondag 16 juli 2006 21:47 schreef amornl87 het volgende:
ben 1.75 weeg 66 kg is dat licht?
Ik ben 1.74 en weeg 55 kg. Eet toch netjes elke ochtend 4 boterhammen en een banaan, 'smiddags 4 tot 6 boterhammen en wat soep o.i.d. en 'savonds een flinke maaltijd.
Ik wil vrouwelijke vormen.
Ik wil vrouwelijke vormen.
Robert Smith should really cover Coldplays 'Clocks'
And when he'd sing 'Am I part of the cure, or part of the disease?'
We'd all be like: "I know this one!"
And when he'd sing 'Am I part of the cure, or part of the disease?'
We'd all be like: "I know this one!"
Ik wil mannelijke vormenquote:Op zondag 16 juli 2006 21:50 schreef gekkehoedenmaker het volgende:
[..]
In mijn ogen niet.
Ik ben 1.74 en weeg 55 kg. Eet toch netjes elke ochtend 4 boterhammen en een banaan, 'smiddags 4 tot 6 boterhammen en wat soep o.i.d. en 'savonds een flinke maaltijd.
Ik wil vrouwelijke vormen.
Starbucks, waar blijf je
Oh, ik ken het, 1m93 & 63 was het altijd, nu 71. Maar goed, als ik bij meelopen op de poli zie wat dikke mensen zoal hebben, vind ik het al wel prima.
Besides, ik doe aardig m'n best met zakken chips en her en der een Big Mac, er komt geen gram bij.
Besides, ik doe aardig m'n best met zakken chips en her en der een Big Mac, er komt geen gram bij.
"Anyone who does not agree with me is mentally sick, and should be shot I'm afraid to say."
ik was altijd 67 @ 1.83 maar begint nu al beetje bij te trekken richt goed gewicht (weeg nu 72, streven is max 75 )
ik zou me niet druk maken over te licht wegen. Zolang je je goed voelt maakt het niets uit, als je ouder wordt trekt het wel bij
ik zou me niet druk maken over te licht wegen. Zolang je je goed voelt maakt het niets uit, als je ouder wordt trekt het wel bij
Who is it?
2 boterhammen wat brinta en wat avondeten is genoeg?quote:Op zondag 16 juli 2006 21:46 schreef doctor.starbucks het volgende:
1.79 - 55 kg
Huisarts, zolang jij je happy voelt moet je iedere god dankbaar zijn die we kennen (direct quote of the day geworden).
Ik eet 3 volledige maaltijden op een dag, ontbijt meestal met BReakfast INstant TArwe. Rond 10.00 bammetje, 12.00 bammetje + iets lekkers erbij. 1500 appel. 1800 avondmaaltijd.
Krijg op een dag dus voldoende voedinsstoffen binnen, sport gem. 2 keer per week (skeeleren).
ada fare stop stalking me
edit ben nu 1.75 met 70 kg. regelmatig eten helpt
dreamfullfiller/ stylemaker/ modeldater/ storyteller/ big threat to a lot of you haters
1.85mtr en tussen de 70 en 72kg..... toch zeker al een jaar of 5........
en ik eet als een beest
en ik eet als een beest
Red levens!!! www.mobilehero.nl
Dus binnen 4 dagen kwam jij 4 kilo aan?quote:Op donderdag 20 juli 2006 21:51 schreef amornl87 het volgende:
edit ben nu 1.75 met 70 kg. regelmatig eten helpt
Lul niet, mafkees.
Je zult je die ene dag wel naakt na het opstaan hebben gewogen... 66 kg. Paar dagen later weer, na eerst je bast volgevreten te hebben en een dik pak kleding aan. 70 kg. Ja, zo kan ik het ook.
1 boterham een volledige maaltijd? ha, laat me niet lachen. Ga eerst maar eens 20 boterhammen per dag eten + avondeten + iets voor het slapen gaan. Dan gaan we verder praten kerel.quote:Op zondag 16 juli 2006 21:46 schreef doctor.starbucks het volgende:
1.79 - 55 kg
Huisarts, zolang jij je happy voelt moet je iedere god dankbaar zijn die we kennen (direct quote of the day geworden).
Ik eet 3 volledige maaltijden op een dag, ontbijt meestal met BReakfast INstant TArwe. Rond 10.00 bammetje, 12.00 bammetje + iets lekkers erbij. 1500 appel. 1800 avondmaaltijd.
Krijg op een dag dus voldoende voedinsstoffen binnen, sport gem. 2 keer per week (skeeleren).
Als een kreng zekerquote:Op woensdag 9 augustus 2006 18:24 schreef Riesj het volgende:
1.85mtr en tussen de 70 en 72kg..... toch zeker al een jaar of 5........
en ik eet als een beest
ada fare stop stalking me
Het antwoord tot deze vraag is niet simpel, en ik zit er zelf ook mee. Diëtistis de oplossing. Het heeft geheel te maken met je eet gewoonte en wat je eet. Vrienden zeiden altijd: ga elke dag bij de mac eten dan kom je aan, maar dit is dikke bullshit. Als het goed is word een diëtist door je ziekenfonds vergoed dus ga eens met hem/haar praten wat zei denkt dat hoed is. Dit leverd resultaat en zei weet waar ze over praat inplaats van mensen die zeggen, je moet veel eten, vet eten, de mac, of eet pasta. Het verschild per mens.
I'm a fucking miracle worker !!
Haha ben je zo'n kleine kneus? Nooit geweten . Je morgen even uitlachen op MSN.quote:Op donderdag 13 juli 2006 10:10 schreef Kindervriend het volgende:
1.78 bij 64 kg hier. Ik vind dat ook te licht.
[i]Doordeweeks werken, in het weekend aan de coke[/i]
The Ultimate Predictor 2011/2012 Champ!
The Ultimate Predictor 2011/2012 Champ!
Ik weet niet hoe oud je bent, maar ik zou me er niet al te druk over maken.
dat gewicht komt vanzelf wel op later leeftijd.
maar als je echt wilt aankomen zou ik eens naar de sportschool gaan en daarbij ook advies over voeding vragen.
dat gewicht komt vanzelf wel op later leeftijd.
maar als je echt wilt aankomen zou ik eens naar de sportschool gaan en daarbij ook advies over voeding vragen.
The most violent travel agent this side of the Themes
liegbeest!quote:Op woensdag 9 augustus 2006 18:24 schreef Riesj het volgende:
1.85mtr en tussen de 70 en 72kg..... toch zeker al een jaar of 5........
en ik eet als een beest
Ik neem aan dat je jonger bent dan 20? Gewicht komt met de jaren, zorg ervoor dat het spieren zijn.
Handgemaakt | Doggerland-overlever
1.85m en 65Kg precies. Ongeacht wat ik eet en hoeveel ik eet, als ik er niet bij sport komt er ook niks aan. ( 4 maanden lang 6 dagen per week 3x 45 minuten duiken + goed grieks eten dat gaf mij 10Kg extra aan spiermassa erbij )
Bij geen beweging is het hoe meer ik eet hoe meer ik op de wc zit. Heb geen schildklier problemen ofzo. Heb er overigens geen enkel probleem mee, net zoals al vaker gezegd wordt; tegen je 30e komt het er vaak automatisch wel aan.
Bij geen beweging is het hoe meer ik eet hoe meer ik op de wc zit. Heb geen schildklier problemen ofzo. Heb er overigens geen enkel probleem mee, net zoals al vaker gezegd wordt; tegen je 30e komt het er vaak automatisch wel aan.
Tis wat als je niks anders kunt...
Op donderdag 22 juni 2006 20:10 schreef milagro het volgende:
he who dares wins, so go go gadget arms, legs, and leutert.
Op donderdag 22 juni 2006 20:10 schreef milagro het volgende:
he who dares wins, so go go gadget arms, legs, and leutert.
hoe gaat het met je hersencelletjes ondertussen? na jaar in jaar uit een spuit in je kont te rammen voor de 5maal wekelijkse training en het je rot vreten aan 'gezonde' voeding en heerlijke stero-shakes?quote:Op donderdag 13 juli 2006 10:58 schreef Mr.J het volgende:
[..]
Precies.
Een spuit in je reet en dan lekker op de bank zittend SBS kijken onder het genot van een Aldi biertje en een zak chips.
Niet jaar in jaar uit 5x per week trainen, dagelijks minimaal meer dan 4000kcal wegwerken aan gezonde voeding enzo.
doe mij dat biertje, een sigaartje, een bank en de TV* maar (*uiteraard met afstandsbediening)
─_(º.0)_/─
2x per jaar AAS kuren zorgt voor geen extra gezondheidsrisico, of althans, de kans ís er wel, maar die is bij wijze van even groot als dat je eerst de lotto wint en een half jaar later omkomt bij een auto-ongeluk.quote:Op vrijdag 11 augustus 2006 10:13 schreef vamos1 het volgende:
[..]
hoe gaat het met je hersencelletjes ondertussen? na jaar in jaar uit een spuit in je kont te rammen voor de 5maal wekelijkse training en het je rot vreten aan 'gezonde' voeding en heerlijke stero-shakes?
doe mij dat biertje, een sigaartje, een bank en de TV* maar (*uiteraard met afstandsbediening)
Ik ben ook vaak te licht geweest, niet dat ik dun ben, maar gewoon normaal postuur. Mijn vetpercentage is ook altijd laag gebleven.
Toen ik ben gaan fitnessen, ben ik aangekomen dmv spiermassa, dit gaat snel omdat spiermassa nogal wat weegt. Maar mijn vetpercentage niet. Die is in de jaren met 0.7% gestegen.
Ik heb net als 8/10 jongens onder de 21 een snelle spijsvertering. Ik kan namelijk heel de week elke maaltijd mac donalds eten en bbq's maar ik kom echt niks aan. Ooit zal t wel ophouden denk.
Ik ben nu 1.78 en weeg 75 kilo...en zal nog wel meer worden als ik blijf fitnessen.
Toen ik ben gaan fitnessen, ben ik aangekomen dmv spiermassa, dit gaat snel omdat spiermassa nogal wat weegt. Maar mijn vetpercentage niet. Die is in de jaren met 0.7% gestegen.
Ik heb net als 8/10 jongens onder de 21 een snelle spijsvertering. Ik kan namelijk heel de week elke maaltijd mac donalds eten en bbq's maar ik kom echt niks aan. Ooit zal t wel ophouden denk.
Ik ben nu 1.78 en weeg 75 kilo...en zal nog wel meer worden als ik blijf fitnessen.
"Strange times are these in which we live
when old and young are taught in falsehoods school.
And the one man that dares to tell the truth is called at once a lunatic and fool"
when old and young are taught in falsehoods school.
And the one man that dares to tell the truth is called at once a lunatic and fool"
Is gewoon niet eerlijk. Dik moet je worden! DIK! HOOR JE?
Hoe kan het nou dat nederlanders zo'n snelle metabolisme hebben?
Hoe kan het nou dat nederlanders zo'n snelle metabolisme hebben?
Alleen mensen met liefde in hun leven groeien voorspoedig en worden sterker.
No room for the unlucky.
No room for the unlucky.
Het antwoord op deze vraag is zeer simpel, eten! 6 maaltijden per dag van ongeveer dezelfde grote en dan niet 1 boterham per keer maar 5. Dikke laag pindakaas, appelstroop, gebakken ei, tonijn, zalm, kipfilet erop en vreten maar. In het begin krijg het moeilijk binnen, doe je er maar wat langer over. Went vanzelf.quote:Op vrijdag 11 augustus 2006 02:42 schreef Lexiun het volgende:
Het antwoord tot deze vraag is niet simpel, en ik zit er zelf ook mee. Diëtistis de oplossing. Het heeft geheel te maken met je eet gewoonte en wat je eet. Vrienden zeiden altijd: ga elke dag bij de mac eten dan kom je aan, maar dit is dikke bullshit. Als het goed is word een diëtist door je ziekenfonds vergoed dus ga eens met hem/haar praten wat zei denkt dat hoed is. Dit leverd resultaat en zei weet waar ze over praat inplaats van mensen die zeggen, je moet veel eten, vet eten, de mac, of eet pasta. Het verschild per mens.
En argumenten met "ik heb een snelle verbranding" is natuurlijk onzin, want als je met je energieinname boven je energieverbruik zit kom je aan. Als je er 1000 calorieen boven zit, kom je behoorlijk rap aan.
wordt zelfs al 24!!quote:Op vrijdag 11 augustus 2006 09:54 schreef BertV het volgende:
[..]
liegbeest!
Ik neem aan dat je jonger bent dan 20? Gewicht komt met de jaren, zorg ervoor dat het spieren zijn.
en ik vreet echt wie unne dulle
Red levens!!! www.mobilehero.nl
in dat geval ben je niet meer redden........quote:Op vrijdag 11 augustus 2006 18:28 schreef Riesj het volgende:
[..]
wordt zelfs al 24!!
en ik vreet echt wie unne dulle
doe er wat aan
The most violent travel agent this side of the Themes
Ik geloof er niks van.quote:Op vrijdag 11 augustus 2006 18:28 schreef Riesj het volgende:
[..]
wordt zelfs al 24!!
en ik vreet echt wie unne dulle
Ik meld me ook even
Ik vind mezelf ook wat te dun worden, alleen mijn vreterij kweekt niet het gewenste laagje vet. Als ik dit lees, zijn jullie wat grotere spillepoten dan ik, maar ik zie toch graag wat tips
Ik vind mezelf ook wat te dun worden, alleen mijn vreterij kweekt niet het gewenste laagje vet. Als ik dit lees, zijn jullie wat grotere spillepoten dan ik, maar ik zie toch graag wat tips
Exact hetzelfde. Tevreden mee.quote:Op donderdag 13 juli 2006 10:10 schreef Kindervriend het volgende:
1.78 bij 64 kg hier. Ik vind dat ook te licht.
"Welcome to the internet - where men are men, women are men and little girls are FBI agents"
Aangezien dit oude topic weer opgegraven is toch nog een reactie hierop geven:quote:
- En toch is het zo.... mieljaar!
Red levens!!! www.mobilehero.nl
Als je er toch weer bent: wtf is een dulle?quote:Op donderdag 3 mei 2007 16:28 schreef Riesj het volgende:
[..]
Aangezien dit oude topic weer opgegraven is toch nog een reactie hierop geven:
- En toch is het zo.... mieljaar!
Ik ben 1.76 ofzo en ik weeg 58 kilo....
Ik ben echt niet onblij met mijn lichaam...zul je zien dat ik later 100% hunk ben, en dat mijn buikje nog wel even weg blijft
Ik ben echt niet onblij met mijn lichaam...zul je zien dat ik later 100% hunk ben, en dat mijn buikje nog wel even weg blijft
Ik doe niet meer aan een signature
Ik ben 182 en was vroeger 65 kilo, vond mezelf altijd maar mager sprietje. Na periode van keihard vreten en sporten, zit ik nu op de 78 kilo. 10x beter hoe het nu is! Veel meer kracht en tenminste beetje massa.
Het is gewoon wat LedZep zegt. veel eten, meerder porties van meerdere boterhammen. en daarnaast krachttraining. je moet er natuurlijk discipline voor hebben. maar dan kan het altijd.
Je kan in vergelijking met je vrienden veel eten. maar als je gewoon een nog hogere verbranding hebt moet je dus gewoon meer eten.
Ik ben daar zelf ook mijn best mee aan het doen. in de laatste paar maanden 5 kilo aangekomen.
afgelopen week wel ff een tikkie gekregen. met keelontsteking op bed gelegen. 1 dag van de koorts niks kunnen eten. ( bij mij gaat koorts gecombineerd met overgeven) en 1 dag heel weinig kunnen eten. meteen weer 2 kilo er af. PAF. Alsof het niks is.
Je kan in vergelijking met je vrienden veel eten. maar als je gewoon een nog hogere verbranding hebt moet je dus gewoon meer eten.
Ik ben daar zelf ook mijn best mee aan het doen. in de laatste paar maanden 5 kilo aangekomen.
afgelopen week wel ff een tikkie gekregen. met keelontsteking op bed gelegen. 1 dag van de koorts niks kunnen eten. ( bij mij gaat koorts gecombineerd met overgeven) en 1 dag heel weinig kunnen eten. meteen weer 2 kilo er af. PAF. Alsof het niks is.
at least I'm housebroken
Ik lach me altijd ziek om die mensen die zogenaamd "superveel" eten en die mensen die maar "niet zwaarder willen worden, maakt niet uit wat ik eet"
Iedereen kan aankomen in gewicht en bijna niemand eet veel.
Iedereen kan aankomen in gewicht en bijna niemand eet veel.
Ik ben 1.93m en 103kg en ik ben er ook blij mee, gelukkig dit gewicht gekregen doormiddel van trainen.quote:Op zaterdag 5 mei 2007 20:01 schreef bob1234 het volgende:
Ben 200 cm en weeg 70 kg. en het is wel erg licht maar ben erg dr blij mee
Voor de rest zou ik echt niet meer zo dun willen zijn, veel te handig die kracht en veel te leuk
Eens.quote:Op zaterdag 5 mei 2007 19:51 schreef McGilles het volgende:
Ik lach me altijd ziek om die mensen die zogenaamd "superveel" eten en die mensen die maar "niet zwaarder willen worden, maakt niet uit wat ik eet"
Iedereen kan aankomen in gewicht en bijna niemand eet veel.
Ik 'at ook wat ik wilde' en 'kwam nooit aan'. Totdat ik echt ging eten en na een half jaar was ik 12 kilo zwaarder.
How you play the cards you are dealt is all that matters.
Duidelijk geen verstand van zaken.quote:Op vrijdag 11 augustus 2006 10:13 schreef vamos1 het volgende:
[..]
hoe gaat het met je hersencelletjes ondertussen? na jaar in jaar uit een spuit in je kont te rammen voor de 5maal wekelijkse training en het je rot vreten aan 'gezonde' voeding en heerlijke stero-shakes?
doe mij dat biertje, een sigaartje, een bank en de TV* maar (*uiteraard met afstandsbediening)
How you play the cards you are dealt is all that matters.
Je moet je ook niet elke dag wegen, hoe moeilijk dat ook is voor sommigen. Die 2 kilo zitten er zo weer aan.quote:Op vrijdag 4 mei 2007 17:36 schreef hisdudeness het volgende:
Het is gewoon wat LedZep zegt. veel eten, meerder porties van meerdere boterhammen. en daarnaast krachttraining. je moet er natuurlijk discipline voor hebben. maar dan kan het altijd.
Je kan in vergelijking met je vrienden veel eten. maar als je gewoon een nog hogere verbranding hebt moet je dus gewoon meer eten.
Ik ben daar zelf ook mijn best mee aan het doen. in de laatste paar maanden 5 kilo aangekomen.
afgelopen week wel ff een tikkie gekregen. met keelontsteking op bed gelegen. 1 dag van de koorts niks kunnen eten. ( bij mij gaat koorts gecombineerd met overgeven) en 1 dag heel weinig kunnen eten. meteen weer 2 kilo er af. PAF. Alsof het niks is.
Maar het klopt idd, iedereen kan aankomen, hoeveel je ook denkt te eten
ada fare stop stalking me
1.74 (ja, opneukertje) 64 kilo. Vind het prima zo. Kan vreten wat ik wil zonder een gram aan te komen.
Gravitation cannot be held responsible for people falling in love.
Als je niet meer eet dan je nodig hebt zal je nooit aankomen neequote:Op zondag 6 mei 2007 19:59 schreef Qunak het volgende:
1.74 (ja, opneukertje) 64 kilo. Vind het prima zo. Kan vreten wat ik wil zonder een gram aan te komen.
Daar had ik ook een tijd lang last van. Op een bepaalde leeftijd kom je wel makkelijker aan.
Ik eet nu wel standaard 8 broodjes met jam, pindakaas of ei, als je witbrood eet dan krijg je sneller weer honger. Als je haast hebt neem dan af en toe een Snicker i.pv. een broodje.
En ik ging op gegeven moment wel vroeger beginnen met avond-eten.
Dan ga ik vooral licht eten, dan eet ik rijst + mexicaanse bonen met kip (je kan zo'n potje van Hak kopen). Spaghetti en Macaroni is ook wel licht verteerbaar. Veel champignons en gehakt in gooien voor de eiwitten. En als je nog zin hebt een bak kwark :-D ... wat trouwens goedkoop is bij de Aldi.
Omdat het zo snel weer verteerd dan kreeg ik s'avonds laat weer trek en dan 'snoepte' ik er weer van wat ik over had.
Het is ook geen ongezond eten en er zit veel voeding in, dus als je een beetje fiets i.p.v. met de auto of bus en wat gewichten koopt... die kan je ook bestellen. Als je elke 2 á 3 dagen een beetje aan massa- of krachttraining doet dan kan je in een jaar tijd ineens een beetje vet krijgen en 8 kilo zwaarder zijn.
Ik eet nu wel standaard 8 broodjes met jam, pindakaas of ei, als je witbrood eet dan krijg je sneller weer honger. Als je haast hebt neem dan af en toe een Snicker i.pv. een broodje.
En ik ging op gegeven moment wel vroeger beginnen met avond-eten.
Dan ga ik vooral licht eten, dan eet ik rijst + mexicaanse bonen met kip (je kan zo'n potje van Hak kopen). Spaghetti en Macaroni is ook wel licht verteerbaar. Veel champignons en gehakt in gooien voor de eiwitten. En als je nog zin hebt een bak kwark :-D ... wat trouwens goedkoop is bij de Aldi.
Omdat het zo snel weer verteerd dan kreeg ik s'avonds laat weer trek en dan 'snoepte' ik er weer van wat ik over had.
Het is ook geen ongezond eten en er zit veel voeding in, dus als je een beetje fiets i.p.v. met de auto of bus en wat gewichten koopt... die kan je ook bestellen. Als je elke 2 á 3 dagen een beetje aan massa- of krachttraining doet dan kan je in een jaar tijd ineens een beetje vet krijgen en 8 kilo zwaarder zijn.
|
|
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |