LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Nou, dat meteen zeggen wat je denkt (en meestal ook meteen iets denken dus) levert me vaak ook wel een rotgevoel op achteraf... Dan denk ik 'Ow jee, dat had ik dus beter niet kunnen zeggen'quote:Op vrijdag 31 maart 2006 12:29 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Ik ook niet Ik bedenk de mooiste one-liners een uur na het gebeuren, maar op het moment zelf weet ik ook nooit iets te zeggen. Jammer, want daardoor blijf ik vaak wel de hele dag met een beetje een rotgevoel zitten, terwijl ik me zo kan voorstellen dat als je van je af bijt je je een stuk beter voelt.
Ik bedenk de mooiste one-liners een uur na het gebeuren, maar op het moment zelf weet ik ook nooit iets te zeggen. Jammer, want daardoor blijf ik vaak wel de hele dag met een beetje een rotgevoel zitten, terwijl ik me zo kan voorstellen dat als je van je af bijt je je een stuk beter voelt.
Nou, dat meteen zeggen wat je denkt (en meestal ook meteen iets denken dus) levert me vaak ook wel een rotgevoel op achteraf... Dan denk ik 'Ow jee, dat had ik dus beter niet kunnen zeggen'
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Ja, ik houd mezelf dan voor de gek, en maak me wijs dat 10 minuten naar het winkelcentrum fietsen best wel compenseert voor die doos bonbons die ik er ga kopenquote:Op vrijdag 31 maart 2006 12:30 schreef MevrouwKoRn het volgende:
[..]
Dat helpt bij mij dus ook, het klinkt zo stom, maar gewoon niks lekkers kopen en dus niks in huis hebben werkt bij mij het beste! Vaak vind ik mezelf dan na een paar dagen ENOOOORM zielig en wil ik chocolade, maar als je dan worteltjes hebt liggen grijp je daar wel naar. Wel vind ik mezelf dan nog altijd zielig hoor en ga dan heel over dreven roepen "mmmmh zon worteltje is bijna net zo lekker als een reep chocolade"
Verder zit ik momenteel best wel goed in m'n vel. M'n vetrolletje hangt niet meer over m'n broek heen, het vet op mijn heupen wordt duidelijk minder, en als ik me uitrek steken mijn ribben wel uit. Alleen ik kan er even niet aan wennen dat zitten op een bankje zeer doet, of op de fiets zitten, of op m'n zij in bed liggen, of inademen als ik op m'n zij met m'n hand op m'n borstkas lig, omdat er minder vet zit dan voorheen. Zal wel wennen, want zeven jaar geleden of zo deed dat ook geen zeer. Gek genoeg geeft de weegschaal niet minder aan, eerder weer meer (maar goed, da's gewoon eten van de afgelopen dagen wat hoogstwaarschijnlijk niet allemaal daadwerkelijk blijft hangen) en toch lijkt m'n broek losser te zitten. Nou ja, mij hoor je niet klagen.
Sanity is (not) statistical
Rewimo
Nederduitse/Mevrouw qltel
Ow, dat heb ik ook. Ik krijg echt een houten kont als ik op een harde stoel zit
Most people don't listen with the intention to understand, they listen with the intention to reply.
<a href="http://bijenzonderzorgen.nl/" target="_blank" rel="nofollow">http://bijenzonderzorgen.nl/</a> beslist geen BIJ-zaak!
<a href="http://bijenzonderzorgen.nl/" target="_blank" rel="nofollow">http://bijenzonderzorgen.nl/</a> beslist geen BIJ-zaak!
Inderdaad heel herkenbaar.quote:Op vrijdag 31 maart 2006 13:00 schreef Rewimo het volgende:
Ow, dat heb ik ook. Ik krijg echt een houten kont als ik op een harde stoel zit
Dat beetje extra vet, is toch ergens handig voor.
Maar ja, dan maar liever pijn aan mijn kont hoor
Nou, mijn kont is nog vet genoeg zou je denken, maar toch doet het pijn
troel (de ~ (v.), ~en)
1 [inf.] vrouw of meisje
2 trut
1 [inf.] vrouw of meisje
2 trut
quote:Op vrijdag 31 maart 2006 12:29 schreef Isabeau het volgende:
Jammer, want daardoor blijf ik vaak wel de hele dag met een beetje een rotgevoel zitten, terwijl ik me zo kan voorstellen dat als je van je af bijt je je een stuk beter voelt.
Maar goed, ik heb eigenlijk vrijwel nooit last van naar commentaar. En als ik dat wel krijg zeg ik iets gevats terug
tvp'tje....
Morgen overdag naar A'dam, ff shoppen. Ondanks dat ik toch nog wel wat kg's kwijt wil, op zoek naar nieuwe broek, schoenen en wat t-shirts.
Morgen overdag naar A'dam, ff shoppen. Ondanks dat ik toch nog wel wat kg's kwijt wil, op zoek naar nieuwe broek, schoenen en wat t-shirts.
= What else do you have to do on a saterdaynight =
jeeeezus, wat posten jullie veel
Hier gaat het wel okee deze week, hopelijk weer wat afgevallen (maar ik weeg me nog steeds heel braaf alleen op maandagochtend...).
Vanmiddag in de stad geluncht... allerlei lekkere dingen op het menu en ik heb tomatensoep op
Hier gaat het wel okee deze week, hopelijk weer wat afgevallen (maar ik weeg me nog steeds heel braaf alleen op maandagochtend...).
Vanmiddag in de stad geluncht... allerlei lekkere dingen op het menu en ik heb tomatensoep op
MIJN SCRIPTIE IS AF EN INELEVERD WAAAAAAAAAAAAH (de eerste versie dan..sorry vor t schreeuwen maa rik moest net bijna huilen van blijdschap...)
Ich erschlag meinen Goldfisch, vergrab ihn im Hof.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
kwakveense, mooi zo....
en dit was ook best een harde deadline toch?
en dit was ook best een harde deadline toch?
You don't have to know why you do something to stop doing it. All you have to do is to take a close look at what you are actually doing and decide to stop doing it for that moment!"
thnx guys! ja het was een hiele harde deadline, als in: vrijdag ligt er een eerste versie en anders gaat de aioplaats waar je al zolang voor werkt definitief niet door....
*glup*
*glup*
Ich erschlag meinen Goldfisch, vergrab ihn im Hof.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
WHAAAAAAAAAAAAA
Sommige dingen zijn gewoon te leuk om geheim te houden
Sommige dingen zijn gewoon te leuk om geheim te houden
troel (de ~ (v.), ~en)
1 [inf.] vrouw of meisje
2 trut
1 [inf.] vrouw of meisje
2 trut
Rewimo
Nederduitse/Mevrouw qltel
Vandaar dat je het mij maar verteld hebtquote:Op vrijdag 31 maart 2006 22:47 schreef Troel het volgende:
WHAAAAAAAAAAAAA
Sommige dingen zijn gewoon te leuk om geheim te houden
Most people don't listen with the intention to understand, they listen with the intention to reply.
<a href="http://bijenzonderzorgen.nl/" target="_blank" rel="nofollow">http://bijenzonderzorgen.nl/</a> beslist geen BIJ-zaak!
<a href="http://bijenzonderzorgen.nl/" target="_blank" rel="nofollow">http://bijenzonderzorgen.nl/</a> beslist geen BIJ-zaak!
Ja, maar dat is andersquote:Op vrijdag 31 maart 2006 22:54 schreef Rewimo het volgende:
[..]
Vandaar dat je het mij maar verteld hebt
Jij hebt ook in mijn toiletstank gezeten
troel (de ~ (v.), ~en)
1 [inf.] vrouw of meisje
2 trut
1 [inf.] vrouw of meisje
2 trut
Rewimo
Nederduitse/Mevrouw qltel
Ja geweldig. Da's ook echt een goeie reden om het te vertellen
Trouwens, ik zou weleens willen weten wie van ons er erger stinkt
Trouwens, ik zou weleens willen weten wie van ons er erger stinkt
Most people don't listen with the intention to understand, they listen with the intention to reply.
<a href="http://bijenzonderzorgen.nl/" target="_blank" rel="nofollow">http://bijenzonderzorgen.nl/</a> beslist geen BIJ-zaak!
<a href="http://bijenzonderzorgen.nl/" target="_blank" rel="nofollow">http://bijenzonderzorgen.nl/</a> beslist geen BIJ-zaak!
Vertel vertel...!!!quote:Op vrijdag 31 maart 2006 22:47 schreef Troel het volgende:
WHAAAAAAAAAAAAA
Sommige dingen zijn gewoon te leuk om geheim te houden
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
ja, nu ben ik ook wel nieuwsgierig... Ben je ineens weer best veel afgevallen ofzo?
You don't have to know why you do something to stop doing it. All you have to do is to take a close look at what you are actually doing and decide to stop doing it for that moment!"
Heeft slapen of liever gezegd: slaapgebrek bij jullie ook zo'n enorme invloed op je gewicht?? Ik was donderdag gewoon twee volle kilo's zwaarder dan vorige week nu ben ik trouwens weer even zwaar, aardig bijgeslapen...
Nooit gemerkt eigenlijk.quote:Op zaterdag 1 april 2006 14:33 schreef miss_dynastie het volgende:
Heeft slapen of liever gezegd: slaapgebrek bij jullie ook zo'n enorme invloed op je gewicht?? Ik was donderdag gewoon twee volle kilo's zwaarder dan vorige week nu ben ik trouwens weer even zwaar, aardig bijgeslapen...
troel (de ~ (v.), ~en)
1 [inf.] vrouw of meisje
2 trut
1 [inf.] vrouw of meisje
2 trut
oh, nou kan ik t geloof ik wel bijna raden!
Ich erschlag meinen Goldfisch, vergrab ihn im Hof.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Er was trouwens een foutmelding net bij het plaatje, dus als mensen niet konden inloggen, 't is niet jullie fout
Pandy
Pandy
troel (de ~ (v.), ~en)
1 [inf.] vrouw of meisje
2 trut
1 [inf.] vrouw of meisje
2 trut
Frederique, bedankt voor het aanmaken van een account!
Dag mensen, zoals jullie zien is er nog een te zware meid bij gekomen die dolgraag wil (lees: moet) afvallen!
Ik loop net bij een diëtiste na overleg met de huisarts vanwege gezondheidsproblemen. Mijn astma is al een tijdje niet stabiel en hierdoor ben ik snel oververmoeid. Omdat astma niet regelbaar is en ik toch wel wil kijken naar andere dingen om mijn vermoeidheid en lichamelijke conditie op te krikken, kwam ik tot conclusie dat het ook wel vermoeiend is om al die extra kilo's met je te dragen.
1,5 week terug had ik de kennismaking met de diëtiste en sindsdien ben ik erg kritisch gaan kijken naar wat ik eet en heb ook veel weggegooid. Diëtiste had nog niets geadviseerd ofzo, maar ze zei wel dat ik zelf ook wel heel goed wist wat wel en niet goed is.
Ik heb een dagboekje bij moeten houden met wat ik allemaal eet op een dag - hoe ik mijn dieet zelf zou plannen zeg maar - want je weet best goed wat je wel en niet mag eten, wat vet is enz.. Eerst vond ik het dagboekje maar niets, maar na een paar dagen vond ik het toch wel goed.
Ik zou eigenlijk van de week weer naar de diëtiste moeten voor het voedingsadvies, maar dat heb ik een weekje uitgesteld omdat ik onverwachts moet werken op de dag van de afspraak.
Op de dag van de kennismaking ook na lange tijd weer op de weegschaal gaan staan en ik schrok: 90,6 kilo. Nog nooit eerder heb ik 90 kilo gewogen. Ik schommelde het laatste jaar tussen 85 en 88 kilo.
In 1,5 week ben ik 1,5 kilo afgevallen en dit vind ik toch best knap van mezelf. Nu op naar de volgende kilo's! Het hoeft van mij niet snel te gaan, het belangrijkste vind ik dat ik het ritme vast kan houden en niet teveel met het eten bezig ben. Ben nl. een emotie-eter en heb mezelf beloofd om mezelf te verwennen met een bloemetje als ik dat verdien dit i.p.v wat lekkers.
Waarom ik naar de diëtiste ga: ik heb net dat ene steuntje in de rug nodig en waar ik met evt. vragen terecht kan. Ik ontdek nu net dit topic en geeft mij 't 2e steuntje in de rug Ik moet zeggen dat ik schrik van de vele kilo's hier!
Dag mensen, zoals jullie zien is er nog een te zware meid bij gekomen die dolgraag wil (lees: moet) afvallen!
Ik loop net bij een diëtiste na overleg met de huisarts vanwege gezondheidsproblemen. Mijn astma is al een tijdje niet stabiel en hierdoor ben ik snel oververmoeid. Omdat astma niet regelbaar is en ik toch wel wil kijken naar andere dingen om mijn vermoeidheid en lichamelijke conditie op te krikken, kwam ik tot conclusie dat het ook wel vermoeiend is om al die extra kilo's met je te dragen.
1,5 week terug had ik de kennismaking met de diëtiste en sindsdien ben ik erg kritisch gaan kijken naar wat ik eet en heb ook veel weggegooid. Diëtiste had nog niets geadviseerd ofzo, maar ze zei wel dat ik zelf ook wel heel goed wist wat wel en niet goed is.
Ik heb een dagboekje bij moeten houden met wat ik allemaal eet op een dag - hoe ik mijn dieet zelf zou plannen zeg maar - want je weet best goed wat je wel en niet mag eten, wat vet is enz.. Eerst vond ik het dagboekje maar niets, maar na een paar dagen vond ik het toch wel goed.
Ik zou eigenlijk van de week weer naar de diëtiste moeten voor het voedingsadvies, maar dat heb ik een weekje uitgesteld omdat ik onverwachts moet werken op de dag van de afspraak.
Op de dag van de kennismaking ook na lange tijd weer op de weegschaal gaan staan en ik schrok: 90,6 kilo. Nog nooit eerder heb ik 90 kilo gewogen. Ik schommelde het laatste jaar tussen 85 en 88 kilo.
In 1,5 week ben ik 1,5 kilo afgevallen en dit vind ik toch best knap van mezelf. Nu op naar de volgende kilo's! Het hoeft van mij niet snel te gaan, het belangrijkste vind ik dat ik het ritme vast kan houden en niet teveel met het eten bezig ben. Ben nl. een emotie-eter en heb mezelf beloofd om mezelf te verwennen met een bloemetje als ik dat verdien dit i.p.v wat lekkers.
Waarom ik naar de diëtiste ga: ik heb net dat ene steuntje in de rug nodig en waar ik met evt. vragen terecht kan. Ik ontdek nu net dit topic en geeft mij 't 2e steuntje in de rug Ik moet zeggen dat ik schrik van de vele kilo's hier!
Rewimo
Nederduitse/Mevrouw qltel
Welkom, Anneke! Volgens mij ben je al goed bezig door voor jezelf de knop om te zetten Die 1,5 kilo is alvast een mooie start
Most people don't listen with the intention to understand, they listen with the intention to reply.
<a href="http://bijenzonderzorgen.nl/" target="_blank" rel="nofollow">http://bijenzonderzorgen.nl/</a> beslist geen BIJ-zaak!
<a href="http://bijenzonderzorgen.nl/" target="_blank" rel="nofollow">http://bijenzonderzorgen.nl/</a> beslist geen BIJ-zaak!
Overigens heb ik net op www.overgewicht.nl mijn gegevens ingevuld. Ik mag per dag 1583 kcal eten en 53 gram vet, op die manier val ik in de komende 16 weken 8,1 kilo af. Ik ben benieuwd
Vandaag zat ik overigens op 1490 kcal en 54 gram vet (oei, een grammetje teveel!). Vanavond alleen nog een appeltje en een kopje thee, dus boven de 1583 kcal kom ik iig niet.
Vandaag zat ik overigens op 1490 kcal en 54 gram vet (oei, een grammetje teveel!). Vanavond alleen nog een appeltje en een kopje thee, dus boven de 1583 kcal kom ik iig niet.
Rewimo
Nederduitse/Mevrouw qltel
Zo, ben druk bezig met de voorbereidingen voor morgen Christan eet en slaapt bij oma, want ik word om 15 uur geopereerd en ik heb geen idee hoe laat ik dan weer naar huis mag (krijg een ruggeprik). Mijn nieuwe MP3-speler zit helemaal vol dus ik kan het wel wat uurtjes uitzingen denk ik
Christan eet en slaapt bij oma, want ik word om 15 uur geopereerd en ik heb geen idee hoe laat ik dan weer naar huis mag (krijg een ruggeprik). Mijn nieuwe MP3-speler zit helemaal vol dus ik kan het wel wat uurtjes uitzingen denk ik
Most people don't listen with the intention to understand, they listen with the intention to reply.
<a href="http://bijenzonderzorgen.nl/" target="_blank" rel="nofollow">http://bijenzonderzorgen.nl/</a> beslist geen BIJ-zaak!
<a href="http://bijenzonderzorgen.nl/" target="_blank" rel="nofollow">http://bijenzonderzorgen.nl/</a> beslist geen BIJ-zaak!
Rewimo
Nederduitse/Mevrouw qltel
Ja Ik heb een nieuwe gekocht, helemaal voor mezelf
Most people don't listen with the intention to understand, they listen with the intention to reply.
<a href="http://bijenzonderzorgen.nl/" target="_blank" rel="nofollow">http://bijenzonderzorgen.nl/</a> beslist geen BIJ-zaak!
<a href="http://bijenzonderzorgen.nl/" target="_blank" rel="nofollow">http://bijenzonderzorgen.nl/</a> beslist geen BIJ-zaak!
Rewimo
Nederduitse/Mevrouw qltel
En mijn zwarte broek zakt van mijn kont af Ik vermoedde al dat ik weer in een afvalspurtje zat
Ik vermoedde al dat ik weer in een afvalspurtje zat
Most people don't listen with the intention to understand, they listen with the intention to reply.
<a href="http://bijenzonderzorgen.nl/" target="_blank" rel="nofollow">http://bijenzonderzorgen.nl/</a> beslist geen BIJ-zaak!
<a href="http://bijenzonderzorgen.nl/" target="_blank" rel="nofollow">http://bijenzonderzorgen.nl/</a> beslist geen BIJ-zaak!
Troel, ik snap het nog steeds niet helemaal, maar ik zal morgen eens verder zoeken, misschien dat ik het dan wel snap...
Ik ben dit weekend bij mijn ouders geweest... Ik had buikpijn, en een humeur om op te schieten en ik baalde al, ik snapte niet waardoor het kwam..
Tot vanmiddag, ik was totaal onverwacht ongesteld geworden, en daarvoor ben ik altijd erg gevaarlijk...
Ik ben dit weekend bij mijn ouders geweest... Ik had buikpijn, en een humeur om op te schieten en ik baalde al, ik snapte niet waardoor het kwam..
Tot vanmiddag, ik was totaal onverwacht ongesteld geworden, en daarvoor ben ik altijd erg gevaarlijk...
You don't have to know why you do something to stop doing it. All you have to do is to take a close look at what you are actually doing and decide to stop doing it for that moment!"
en anders moet je gewoon mailen hoor!quote:Op zondag 2 april 2006 22:23 schreef teigan het volgende:
Troel, ik snap het nog steeds niet helemaal, maar ik zal morgen eens verder zoeken, misschien dat ik het dan wel snap...
Ik ben dit weekend bij mijn ouders geweest... Ik had buikpijn, en een humeur om op te schieten en ik baalde al, ik snapte niet waardoor het kwam..
Tot vanmiddag, ik was totaal onverwacht ongesteld geworden, en daarvoor ben ik altijd erg gevaarlijk...
troel (de ~ (v.), ~en)
1 [inf.] vrouw of meisje
2 trut
1 [inf.] vrouw of meisje
2 trut
Rewimo
Nederduitse/Mevrouw qltel
En inderdaad De -40 nadertquote:Op zondag 2 april 2006 21:19 schreef Rewimo het volgende:
En mijn zwarte broek zakt van mijn kont af Ik vermoedde al dat ik weer in een afvalspurtje zat
Most people don't listen with the intention to understand, they listen with the intention to reply.
<a href="http://bijenzonderzorgen.nl/" target="_blank" rel="nofollow">http://bijenzonderzorgen.nl/</a> beslist geen BIJ-zaak!
<a href="http://bijenzonderzorgen.nl/" target="_blank" rel="nofollow">http://bijenzonderzorgen.nl/</a> beslist geen BIJ-zaak!
Zo, deze week van mij geen update, heb een vreselijk eet-weekend gehad.
Ga aan het eind van de week misschien eens op de weegschaal staan.......
Ga aan het eind van de week misschien eens op de weegschaal staan.......
Wow, Troel... ik zie opeens dat jij nu het zelfde BMI hebt als ik een jaar geleden! Nog even en je bent "slanker" dan ik! Goed bezig!
Rewimo is ook goed bezig, zie ik!
Ik ga er ook weer flink tegenaan... ben weer 2 kilo aangekomen sinds mijn laagste gewicht en moet eigenlijk nog wel heel wat kwijt. Vandaag dus, nieuwe maand, nieuwe week, nieuwe ronde!
Nog 14kg te gaan.
Rewimo is ook goed bezig, zie ik!
Ik ga er ook weer flink tegenaan... ben weer 2 kilo aangekomen sinds mijn laagste gewicht en moet eigenlijk nog wel heel wat kwijt. Vandaag dus, nieuwe maand, nieuwe week, nieuwe ronde!
Nog 14kg te gaan.
Dit is mijn uitspraak en daar zult u het mee moeten doen.
***Levi was here***
***Levi was here***
* Sjeen laat een schaal lekkere, gezonde hapjes rondgaan...
Ik ben vanaf vandaag officieel een 'ouwe taart'
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
*meld
* WalkingDisaster moet ook maar eens wat afvallen M'n BMI is 28.5 ofzo
Ik begin volgende week ( na stage ) ook weer met fitness
* WalkingDisaster moet ook maar eens wat afvallen M'n BMI is 28.5 ofzo
Ik begin volgende week ( na stage ) ook weer met fitness
Op maandag 5 april 2010 18:35 schreef DutchRodent het volgende:
jij bent stoer,
jij bent stoer,
Rewimo
Nederduitse/Mevrouw qltel
Nou, gefeliciteerd... BROEKIE!!!quote:Op maandag 3 april 2006 09:58 schreef Sjeen het volgende:
[afbeelding]
* Sjeen laat een schaal lekkere, gezonde hapjes rondgaan...
Ik ben vanaf vandaag officieel een 'ouwe taart'
Most people don't listen with the intention to understand, they listen with the intention to reply.
<a href="http://bijenzonderzorgen.nl/" target="_blank" rel="nofollow">http://bijenzonderzorgen.nl/</a> beslist geen BIJ-zaak!
<a href="http://bijenzonderzorgen.nl/" target="_blank" rel="nofollow">http://bijenzonderzorgen.nl/</a> beslist geen BIJ-zaak!
gefeliciteerd sjeen, en lekker gezonde hapjes!!!
Ik kon trouwens zaterdag mijn regeltje niet updaten, programmaatje wild emij er niet in laten...
Wel flauw..
Ik kon trouwens zaterdag mijn regeltje niet updaten, programmaatje wild emij er niet in laten...
Wel flauw..
You don't have to know why you do something to stop doing it. All you have to do is to take a close look at what you are actually doing and decide to stop doing it for that moment!"
Gefeliciteerd Sjeen! Maak er een mooie dag van!
Dit is mijn uitspraak en daar zult u het mee moeten doen.
***Levi was here***
***Levi was here***
Gefeliciteerd
Ik heb me gisteren ingeschreven, in de gloednieuwe sportschool
Morgen middag ga ik voor het eerst
Ik heb me gisteren ingeschreven, in de gloednieuwe sportschool
Morgen middag ga ik voor het eerst
't is komkommer met gerookte zalm, je mag de zalm er wel afhalenquote:
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Dat was weer een desastreus weekendje DnD-spelen in Arnhem. Teveel gegeten en zaterdag had ik op een bepaald punt zo'n zin in eten dat ik me op de chips die op tafel stond heb gestort Ik had de hele dag in de dierentuin rondgewandeld en alleen 3 boterhammen gehad. Het avondeten stond pas om 21:00 op tafel! Tussen 19:00 en 21:00 heb ik me proberen in te houden met de hapjes die er al stonden, maar het is me niet gelukt. Wat doen je hersenen toch rare dingen als je echt zin hebt. Daarna leek het wel bergafwaarts te gaan. Er was bijv. een heldere soep met groente en noodles, maar die bleek echt heel vet te zijn. Daarnaast was er alleen saté en gehaktballen met saté en veel zelfgemaakte kroepoeksoorten en... Nou ja, je raadt het al: ik heb dit weekend gewoon teveel gegeten. Ik was dan ook weer een stuk zwaarder vanmorgen, maar volgens mijn eigen theorie is dat geen vet, maar veel vocht etc. en een klein beetje vet (max. een onsje of 2-3). Vol goede moed verder
kwakveense Super van je scriptie! Je hebt vast een lekker weekend gehad met het gevoel dat je iets nuttigs hebt gedaan
miss_dynastie slaapgeberek heeft bij mij geen invloed opmijn gewicht. Vroeg opstaan wel! Als ik vroeg opsta weeg ik altijd zwaarder dan als ik uitslaap.
AnnekeM Heel erg welkom in het dieetclubje Ik hoop dat het allemaal goed zal gaan en dat wij een steuntje in de rug voor je kunnen zijn. Ik ga er trouwens vanuit dat je over een tijdje al kunt merken dat je lekkerder in je vel zit
Fannetje ik moet dat overgewicht.nl ding ook maar eens bezoeken Eens kijken wat ik mag eten om nog 20 kg af te vallen.
Rewimo waarschijnlijk ben je druk bezig of al weg naar het ziekenhuis, maar ik zal voor je duimen
sjeen Van harte en bedankt voor de hapjes!
ymme Succes in de sportschool! We horen wel hoe het was.
kwakveense Super van je scriptie! Je hebt vast een lekker weekend gehad met het gevoel dat je iets nuttigs hebt gedaan
miss_dynastie slaapgeberek heeft bij mij geen invloed opmijn gewicht. Vroeg opstaan wel! Als ik vroeg opsta weeg ik altijd zwaarder dan als ik uitslaap.
AnnekeM Heel erg welkom in het dieetclubje Ik hoop dat het allemaal goed zal gaan en dat wij een steuntje in de rug voor je kunnen zijn. Ik ga er trouwens vanuit dat je over een tijdje al kunt merken dat je lekkerder in je vel zit
Fannetje ik moet dat overgewicht.nl ding ook maar eens bezoeken Eens kijken wat ik mag eten om nog 20 kg af te vallen.
Rewimo waarschijnlijk ben je druk bezig of al weg naar het ziekenhuis, maar ik zal voor je duimen
sjeen Van harte en bedankt voor de hapjes!
ymme Succes in de sportschool! We horen wel hoe het was.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Rewimo
Nederduitse/Mevrouw qltel
Ik ben er nog. Ik heb honger Maar ik mag niks
Om kwart over 12 ga ik de deur uit.
Om kwart over 12 ga ik de deur uit.
Most people don't listen with the intention to understand, they listen with the intention to reply.
<a href="http://bijenzonderzorgen.nl/" target="_blank" rel="nofollow">http://bijenzonderzorgen.nl/</a> beslist geen BIJ-zaak!
<a href="http://bijenzonderzorgen.nl/" target="_blank" rel="nofollow">http://bijenzonderzorgen.nl/</a> beslist geen BIJ-zaak!
alvast sterkte rewimo...
ik heb ook trek, dus ik ga oz maar ff een mandarijntje pellen.
ik heb ook trek, dus ik ga oz maar ff een mandarijntje pellen.
You don't have to know why you do something to stop doing it. All you have to do is to take a close look at what you are actually doing and decide to stop doing it for that moment!"
Rewimo
Nederduitse/Mevrouw qltel
Dank je wel
Most people don't listen with the intention to understand, they listen with the intention to reply.
<a href="http://bijenzonderzorgen.nl/" target="_blank" rel="nofollow">http://bijenzonderzorgen.nl/</a> beslist geen BIJ-zaak!
<a href="http://bijenzonderzorgen.nl/" target="_blank" rel="nofollow">http://bijenzonderzorgen.nl/</a> beslist geen BIJ-zaak!
Rewimo
Nederduitse/Mevrouw qltel
Zij die nagelloos worden, groeten u
Most people don't listen with the intention to understand, they listen with the intention to reply.
<a href="http://bijenzonderzorgen.nl/" target="_blank" rel="nofollow">http://bijenzonderzorgen.nl/</a> beslist geen BIJ-zaak!
<a href="http://bijenzonderzorgen.nl/" target="_blank" rel="nofollow">http://bijenzonderzorgen.nl/</a> beslist geen BIJ-zaak!
Trouwens al iemand fruitontbijt light geprobeert
ik gister ik moest werken en ik kan smorgens niet goed ontbijten dus ik heb 1 snee met kipfile erop gedaan en 1 glas fruitontbijt light en dan kom ik toch op 6 punten al en ik moet er smorgens ongeveer 8 eten maar ja dat red ik zoiezo smorgens nooit maar door die fruitontbijt light heb ik iig smorgens alweer 6 punten ipv 3
En nu heb ik vanmorgen 1 krackebrood met slankie en 1 snee met kipfile en 1 sinasappel op en dan kom ik wel op 8 punten. Ik ben nu dus ook later op en ik heb lekker vrij vandaag. Maar wat eten jullie eigenlijk zoal als ontbijt
ik gister ik moest werken en ik kan smorgens niet goed ontbijten dus ik heb 1 snee met kipfile erop gedaan en 1 glas fruitontbijt light en dan kom ik toch op 6 punten al en ik moet er smorgens ongeveer 8 eten maar ja dat red ik zoiezo smorgens nooit maar door die fruitontbijt light heb ik iig smorgens alweer 6 punten ipv 3
En nu heb ik vanmorgen 1 krackebrood met slankie en 1 snee met kipfile en 1 sinasappel op en dan kom ik wel op 8 punten. Ik ben nu dus ook later op en ik heb lekker vrij vandaag. Maar wat eten jullie eigenlijk zoal als ontbijt
Ik eet vooral fruit (halve pompelmoes of 1 banaan) of yoghurt met wat fruit (afh.vh seizoen) en dan 2 u na het opstaan (wanneer ik dus op het werk arriveer) een boterham met komkommersla/vegetarische spread/philadelphia light...
Tussendoor een stuk fruit of 2 rijstwafels en dan is het wel snel genoeg middag...
Tussendoor een stuk fruit of 2 rijstwafels en dan is het wel snel genoeg middag...
Yessss ik kan eindelijk een prachtig truitje aan die ik vorig jaar van m'n broer heb gekregen
Het is zo'n traditioneel chinees bloesje, blauw met allemaal bloemetjes erop enzo. Voorheen zat ie veel te strak maar nu past ie! Whoei!
Het is zo'n traditioneel chinees bloesje, blauw met allemaal bloemetjes erop enzo. Voorheen zat ie veel te strak maar nu past ie! Whoei!
Tralalalaaa
Ik ben van de yoghurt met crunch en zoetstof. Eet dat al jaren en 't verveelt nog niet.quote:Op maandag 3 april 2006 12:22 schreef Riann het volgende:
Trouwens al iemand fruitontbijt light geprobeert
ik gister ik moest werken en ik kan smorgens niet goed ontbijten dus ik heb 1 snee met kipfile erop gedaan en 1 glas fruitontbijt light en dan kom ik toch op 6 punten al en ik moet er smorgens ongeveer 8 eten maar ja dat red ik zoiezo smorgens nooit maar door die fruitontbijt light heb ik iig smorgens alweer 6 punten ipv 3
En nu heb ik vanmorgen 1 krackebrood met slankie en 1 snee met kipfile en 1 sinasappel op en dan kom ik wel op 8 punten. Ik ben nu dus ook later op en ik heb lekker vrij vandaag. Maar wat eten jullie eigenlijk zoal als ontbijt
Dit is mijn uitspraak en daar zult u het mee moeten doen.
***Levi was here***
***Levi was here***
Riann ik varieer nogal
- 2 boterhammen met beleg (kaas, vleeswaren, appelstroop, pindakaas) en een glas optimel
of
- bord pap (melk met brinta of bambix etc)
of
- kom yoghurt met cruesli/muesli of kellog's special K
of
- glas fruitontbijt (als ik haast heb)
- 2 boterhammen met beleg (kaas, vleeswaren, appelstroop, pindakaas) en een glas optimel
of
- bord pap (melk met brinta of bambix etc)
of
- kom yoghurt met cruesli/muesli of kellog's special K
of
- glas fruitontbijt (als ik haast heb)
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik moet zo naar de dietiste, vanaf dan zal k wat actiever hier mee beppen ik vind het toch best eng/confronterend
troel kan je me nog eens dat mailtje doen.. had hem per ongeluk gewist,
troel kan je me nog eens dat mailtje doen.. had hem per ongeluk gewist,
Engaging Infinite Improbability Drive..
Bedankt voor alle welkomberichten
Wat ik 's morgens eet? Dat verschilt heel erg. Ik werk in de zorg en heb daardoor wisselende diensten. Zo moet ik vanavond van 15:30 - 22u werken. Ik eet vanavond geen warme maaltijd.
Vanochtend stond ik dus om 09:30u op. Om 10u 1 boterham met filet americain gehad + een glas karnemelk. Om 11u kreeg ik visite en al kletsend 2 kopjes koffie gedronken. Het is nu 13:25u en ik heb nog niets gegeten verder. Ik neem zo een sinaasappel want ik merk dat ik licht word in mijn hoofd. Dan snel boodschappen doen en om 15u richting mijn werk.
Ik denk dat ik zometeen 2 bruine bolletjes haal voor mijn avondmaaltijd + fruitshake (maak ik zelf). Dat eet ik om 18:30u op. Om 21u is het alweer theepauze
Vandaag dus een goede dag voor mijn dieet.
Maar als ik 's ochtends om 07:30u moet beginnen, merk ik dat ik meer eten nodig heb. Een stevig ontbijt van 3 boterhammen met fris beleg als vleeswaren of sandwich spread. Een beker karnemelk en nog een glas water. Op het werk meteen een kopje kofie en om 10u weer koffiepauze. Meestal neem ik er dan een stuk fruit bij i.p.v een koekje wat ik vroeger deed. Mijn lunch probeer ik dan uit te stellen tot 13u of 14u zodat mijn avondmaaltijd om 19u is. Zo kan ik dit beter verdelen over de dag (ik ben alleen, dus hoef niet rekening te houden met mijn partner) en zodoende geen behoefte heb aan tussendoortjes - enkel fruit en soms een stukje ontbijtkoek of sultana bij de thee.
En véél water! Ik neem een flesje met tuitje (spa blauw flesjes) mee naar 't werk en zet dit in de koelkast. Heerlijk koud water. Als ik deze helemaal leeg gedronken heb in 1x, voel ik me meteen vol. En ook lekker vol. Ik kan me dan ook goed afzetten van eten. Merk dat ik dit momenteel goed kan volhouden.
Wat vinden jullie ervan.. Ziet dit dieet er goed uit, of mist er wat of zou er wat af moeten? dat laatste denk ik niet... Ik ga volgende week weer naar de diëtiste, ben benieuwd wat ze zegt. Ik denk dat ze zal adviseren om kleine porties over de dag te eten - maar ben dan bang dat ik er weer teveel mee bezig ben en dan automatisch trek heb in meer.
Wat ik 's morgens eet? Dat verschilt heel erg. Ik werk in de zorg en heb daardoor wisselende diensten. Zo moet ik vanavond van 15:30 - 22u werken. Ik eet vanavond geen warme maaltijd.
Vanochtend stond ik dus om 09:30u op. Om 10u 1 boterham met filet americain gehad + een glas karnemelk. Om 11u kreeg ik visite en al kletsend 2 kopjes koffie gedronken. Het is nu 13:25u en ik heb nog niets gegeten verder. Ik neem zo een sinaasappel want ik merk dat ik licht word in mijn hoofd. Dan snel boodschappen doen en om 15u richting mijn werk.
Ik denk dat ik zometeen 2 bruine bolletjes haal voor mijn avondmaaltijd + fruitshake (maak ik zelf). Dat eet ik om 18:30u op. Om 21u is het alweer theepauze
Vandaag dus een goede dag voor mijn dieet.
Maar als ik 's ochtends om 07:30u moet beginnen, merk ik dat ik meer eten nodig heb. Een stevig ontbijt van 3 boterhammen met fris beleg als vleeswaren of sandwich spread. Een beker karnemelk en nog een glas water. Op het werk meteen een kopje kofie en om 10u weer koffiepauze. Meestal neem ik er dan een stuk fruit bij i.p.v een koekje wat ik vroeger deed. Mijn lunch probeer ik dan uit te stellen tot 13u of 14u zodat mijn avondmaaltijd om 19u is. Zo kan ik dit beter verdelen over de dag (ik ben alleen, dus hoef niet rekening te houden met mijn partner) en zodoende geen behoefte heb aan tussendoortjes - enkel fruit en soms een stukje ontbijtkoek of sultana bij de thee.
En véél water! Ik neem een flesje met tuitje (spa blauw flesjes) mee naar 't werk en zet dit in de koelkast. Heerlijk koud water. Als ik deze helemaal leeg gedronken heb in 1x, voel ik me meteen vol. En ook lekker vol. Ik kan me dan ook goed afzetten van eten. Merk dat ik dit momenteel goed kan volhouden.
Wat vinden jullie ervan.. Ziet dit dieet er goed uit, of mist er wat of zou er wat af moeten? dat laatste denk ik niet... Ik ga volgende week weer naar de diëtiste, ben benieuwd wat ze zegt. Ik denk dat ze zal adviseren om kleine porties over de dag te eten - maar ben dan bang dat ik er weer teveel mee bezig ben en dan automatisch trek heb in meer.
Ik eet vaak pas als ik op mijn stage kom, dan ben ikm ongeveer een uur wakker en eet ik een broodje en een appel
Soms eet ik thuis ook nog wat, maar meestal geen tijd Ik vind dat ontbijten nog best kan na een uurtje wakker zijn
Soms eet ik thuis ook nog wat, maar meestal geen tijd Ik vind dat ontbijten nog best kan na een uurtje wakker zijn
AnnekeM, ik denk dat het dieet dat je voor vandaag omschrijft echt veel te weinig is. En als je te weinig eet, val je juist niet af (je lichaam gaat dan in spaarstand). Maar andere mensen hier hebben meer verstand van wat je nu mist aan voedingswaarde e.d. en op hoveel calorieën je zit enzo. Succes!
Waarom zou je dan light doen, als je toch niet aan je punten komt? Of zeg ik nu iets stomsquote:Op maandag 3 april 2006 12:22 schreef Riann het volgende:
Trouwens al iemand fruitontbijt light geprobeert
ik gister ik moest werken en ik kan smorgens niet goed ontbijten dus ik heb 1 snee met kipfile erop gedaan en 1 glas fruitontbijt light en dan kom ik toch op 6 punten al en ik moet er smorgens ongeveer 8 eten maar ja dat red ik zoiezo smorgens nooit maar door die fruitontbijt light heb ik iig smorgens alweer 6 punten ipv 3
Je hebt idd gelijk miss_dynastie ik zou dan eerder voor de normale variant gaan.quote:Op maandag 3 april 2006 13:46 schreef miss_dynastie het volgende:
[..]
Waarom zou je dan light doen, als je toch niet aan je punten komt? Of zeg ik nu iets stoms
Ik vind ook dat je vandaag een beetje weinig eet, Anneke Maar ik kan me voorstellen dat het maaltijden plannen een beetje door elkaar loopt als je avonddienst hebt. Is dan tussen de middag warm eten klaar maken geen idee? Dat je dus om een uur of 2 warm eet en dan 's avonds dus brood meeneemt naar je werk. Leegle heeft gelijk, als je te weinig eet val je juist heel erg snel af in het begin, maar daarna hapert de boel al snel omdat je lichaam in spaarstand duikelt. En dan gaat het ineens erg moeizaam omdat je te weinig eet. Zoals je op een dagdienst eet is al veel beter, alleen heb je niet geschreven wat je een 'normale lunch' en een 'normale avondmaaltijd' vindt.
En ik ontbijt ook vaak pas na een uur of zo, freecell
En ik ontbijt ook vaak pas na een uur of zo, freecell
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik heb zaterdag dreads laten zetten (net uiterraad).
Maar nu ben ik dus wel vergeten deze te wegen
Beetje dom
Maar nu ben ik dus wel vergeten deze te wegen
Beetje dom
quote:Op maandag 3 april 2006 14:59 schreef ymme het volgende:
Ik heb zaterdag dreads laten zetten (net uiterraad).
Maar nu ben ik dus wel vergeten deze te wegen
Beetje dom
Eén dread kopen & wegen en dat x het aantal dreads dat je hebt?
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
isabeau, gelukkig heb jij nog een beetje gezond verstand...
Als we jou niet hadden!
Als we jou niet hadden!
You don't have to know why you do something to stop doing it. All you have to do is to take a close look at what you are actually doing and decide to stop doing it for that moment!"
Oh dus ik heb geen gezond verstandquote:Op maandag 3 april 2006 15:23 schreef teigan het volgende:
isabeau, gelukkig heb jij nog een beetje gezond verstand...
Als we jou niet hadden!
1 dread wegen, ja moet je die ook hebben Alles zit op mijn hoofd
Knippen
Of gewoon schatten Ik heb geen flauw idee wat zoiets nou weegt hehe. Maar zie het zonnig in: als ze eraf/eruit gaan dan ben je plots weer afgevallen
Of gewoon schatten Ik heb geen flauw idee wat zoiets nou weegt hehe. Maar zie het zonnig in: als ze eraf/eruit gaan dan ben je plots weer afgevallen
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Volgensmij pas je beter in het slank de zomer in topic. Tenzij ik me sterk vergis heb je nl. al een BMI onder de 25.
ik wil ook weer beginnen met afvallen.
Vorig jaar in mei woog ik 85 kilo, ik ben toen in 3,5 maand 10 kilo afgevallen met het South Beach dieet.
Toen kwamen de kerstdagen, etc... en inmiddels kon het me niks meer schelen en weeg ik nu uiteindelijk weer 81 kilo!
Ik wil zo graag naar de 65 kilo. Maar zodra ik 10 kilo ben afgevallen heb ik de spirit niet meer om door te gaan.... geen idee hoe dat komt en waar dat aan ligt! Wordt echt gen van mezelf.
Ik wil voor 1 september ( dat is dus 5 maanden) zeker 10 kilo afvallen en meer is mooi meegenomen. South Beach Dieet liever niet meer. Ik weet dat het werkt, maar ik mis mijn aardappeltjes, pasta en brood. Dus ik ga 'weer' mijn eetpatroon aanpassen..... maar hoe???
's ochtends krijg ik bijna geen hap door me keel... 's middags heb ik bijna nooit tijd om te eten.... en 's avonds nooit zoveel zin om uitgebreid te koken...
Water drinken.... hoe krijgen jullie dat voor elkaar? Als ik al 1 liter water drink, moet ik om het half uur naar de wc... erg lastig dus als je aan het werk bent.... En over 's nachts maar niet te spreken...... 's nachts wakker worden om te plassen is niet leuk en verstoord ongelooflijk mijn nachtrust... die ik gewoon keihard nodig heb...
Ok probeer ik elke avond te gaan hardlopen..... ik heb dit een tijdje gedaan. en na het hardlopen voelde ik me altijd geweldig
Dus kan ik mee doen?
Lengte 171 cm
BMI 28
Start gewicht 81 kg
Huidig gewicht 81 kg
Streven 70 kg
[ Bericht 4% gewijzigd door #ANONIEM op 03-04-2006 16:58:21 ]
Vorig jaar in mei woog ik 85 kilo, ik ben toen in 3,5 maand 10 kilo afgevallen met het South Beach dieet.
Toen kwamen de kerstdagen, etc... en inmiddels kon het me niks meer schelen en weeg ik nu uiteindelijk weer 81 kilo!
Ik wil zo graag naar de 65 kilo. Maar zodra ik 10 kilo ben afgevallen heb ik de spirit niet meer om door te gaan.... geen idee hoe dat komt en waar dat aan ligt! Wordt echt gen van mezelf.
Ik wil voor 1 september ( dat is dus 5 maanden) zeker 10 kilo afvallen en meer is mooi meegenomen. South Beach Dieet liever niet meer. Ik weet dat het werkt, maar ik mis mijn aardappeltjes, pasta en brood. Dus ik ga 'weer' mijn eetpatroon aanpassen..... maar hoe???
's ochtends krijg ik bijna geen hap door me keel... 's middags heb ik bijna nooit tijd om te eten.... en 's avonds nooit zoveel zin om uitgebreid te koken...
Water drinken.... hoe krijgen jullie dat voor elkaar? Als ik al 1 liter water drink, moet ik om het half uur naar de wc... erg lastig dus als je aan het werk bent.... En over 's nachts maar niet te spreken...... 's nachts wakker worden om te plassen is niet leuk en verstoord ongelooflijk mijn nachtrust... die ik gewoon keihard nodig heb...
En over 's nachts maar niet te spreken...... 's nachts wakker worden om te plassen is niet leuk en verstoord ongelooflijk mijn nachtrust... die ik gewoon keihard nodig heb...Ok probeer ik elke avond te gaan hardlopen..... ik heb dit een tijdje gedaan. en na het hardlopen voelde ik me altijd geweldig
Dus kan ik mee doen?
Lengte 171 cm
BMI 28
Start gewicht 81 kg
Huidig gewicht 81 kg
Streven 70 kg
[ Bericht 4% gewijzigd door #ANONIEM op 03-04-2006 16:58:21 ]
Als het goed is heb ik mezelf ingevuld in dat grafiek ding..
Nou ik moet me gewoon vrijdag wegen, maar mag wel snel een aantal dagen me ECHT houden aan wat ik afgesproken heb, anders vrees ik dat ik weinig te melden heb qua afvallen deze week
Nou ik moet me gewoon vrijdag wegen, maar mag wel snel een aantal dagen me ECHT houden aan wat ik afgesproken heb, anders vrees ik dat ik weinig te melden heb qua afvallen deze week
Gependeld
3 kinderen/1 kind, meisje/3 kinderen totaal, meisje, meisje, jongen/
april 2009 en het word een jongen
3 kinderen/1 kind, meisje/3 kinderen totaal, meisje, meisje, jongen/
april 2009 en het word een jongen
Als je emailadres in je profiel klopt kun je vanavond een mailtje verwachten. Krijg je nou geen mailtje, stuur mij dan even een mailtje!quote:
Er zal een accountje voor je aangemaakt worden waar je je gegevens in kan vullen.
troel (de ~ (v.), ~en)
1 [inf.] vrouw of meisje
2 trut
1 [inf.] vrouw of meisje
2 trut
hey super bedankt! Jah het emailadres in mijn profiel kloptquote:Op maandag 3 april 2006 17:27 schreef Troel het volgende:
[..]
Als je emailadres in je profiel klopt kun je vanavond een mailtje verwachten. Krijg je nou geen mailtje, stuur mij dan even een mailtje!
Er zal een accountje voor je aangemaakt worden waar je je gegevens in kan vullen.
Rewimo, ga je vanavond wel weer op de weegschaal. Zo zonder die nagel moet dat ook wel weer wat schelen toch
*knuf*
*knuf*
troel (de ~ (v.), ~en)
1 [inf.] vrouw of meisje
2 trut
1 [inf.] vrouw of meisje
2 trut
Dat lijstje moet je dan elke week zelf updaten enzo?? Dus jullie wegen 1 keer in de week? Of hoe zit dat?
Voor wie is de FoK!Dieetclub bedoeld?
De Fok!Dieetclubtopics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen met overgewicht die een startBMI (body mass index, ook wel bekend als Quetelet Index) hebben van 27 of hoger.
Bij een BMI van onder de 25 ben je van harte welkom in het zustertopic Slank de zomer in XXVII - we houden vol! Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt.
Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje Ik wil ook!.
Meetings
Dieetclubmeeting deel XIX: wandelen en chocolade!
Meetings staan gepland op 28 mei (wandelen in de omgeving van Zeist) en 1 juli (bonbon workshop). Iedereen is bij beide meetings van harte welkom. Een overzicht van alle voorgaande meetings is in de openingspost van dit topic te vinden.
Chatten
Er is ook een IRC-kanaal voor de Fok!Dieetclub te vinden op de IRC-server irc.fok.nl poort 6667. Na binnenkomst type je dan: /join #dieetclub
Ik wil ook!
Dat kan Op het moment dat je mee wilt doen in dit topic zal er een account voor je aangemaakt worden door Troel of Bert (vriend van Troel). Dit kun je doen door te mailen naar:
Je zal dan zo snel mogelijk een mailtje krijgen met een inlognaam en een wachtwoord waarmee je kan inloggen op de site. De site is te vinden op http://afvallen.qqn.nl
Deelnemers
De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan deze reeks. Het is een plaatje wat automatisch geupdate wordt op het moment dat je je gegevens invult.
Even aanpassing van de OP om wat dingetjes te verduidelijken
De Fok!Dieetclubtopics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen met overgewicht die een startBMI (body mass index, ook wel bekend als Quetelet Index) hebben van 27 of hoger.
Bij een BMI van onder de 25 ben je van harte welkom in het zustertopic Slank de zomer in XXVII - we houden vol! Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt.
Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje Ik wil ook!.
Meetings
Dieetclubmeeting deel XIX: wandelen en chocolade!
Meetings staan gepland op 28 mei (wandelen in de omgeving van Zeist) en 1 juli (bonbon workshop). Iedereen is bij beide meetings van harte welkom. Een overzicht van alle voorgaande meetings is in de openingspost van dit topic te vinden.
Chatten
Er is ook een IRC-kanaal voor de Fok!Dieetclub te vinden op de IRC-server irc.fok.nl poort 6667. Na binnenkomst type je dan: /join #dieetclub
Ik wil ook!
Dat kan Op het moment dat je mee wilt doen in dit topic zal er een account voor je aangemaakt worden door Troel of Bert (vriend van Troel). Dit kun je doen door te mailen naar:
Je zal dan zo snel mogelijk een mailtje krijgen met een inlognaam en een wachtwoord waarmee je kan inloggen op de site. De site is te vinden op http://afvallen.qqn.nlDeelnemers
De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan deze reeks. Het is een plaatje wat automatisch geupdate wordt op het moment dat je je gegevens invult.
Even aanpassing van de OP om wat dingetjes te verduidelijken
troel (de ~ (v.), ~en)
1 [inf.] vrouw of meisje
2 trut
1 [inf.] vrouw of meisje
2 trut
Je krijgt dan een accountje waarmee je zelf kan updaten. Dat kan je elke dag doen, maar ook 1 keer in de week. Meestal update ik een keer in de week.quote:Op maandag 3 april 2006 17:31 schreef charmed_angel het volgende:
Dat lijstje moet je dan elke week zelf updaten enzo?? Dus jullie wegen 1 keer in de week? Of hoe zit dat?
Je geeft de gegevens in en er wordt een plaatje van gemaakt. Dat gaat veel sneller dan de topics doorzoeken wat we eerst deden en dan handmatig het lijstje maken.
troel (de ~ (v.), ~en)
1 [inf.] vrouw of meisje
2 trut
1 [inf.] vrouw of meisje
2 trut
Welkom, charmed angel Onderzoek heeft eigenlijk aangetoond dat het type dieet dat je volgt niet veel uitmaakt. Southbeach, Weight Watchers, Atkins etc. je valt er allemaal mee af. Het enige dat uitmaakt is dat je een dieet moet kiezen wat bij jou past en als jij dol bent op brood, pasta en aardappels dan is SB niet zo geschikt Dus kies iets waar jij je prettig bij voelt.
(disclaimer: het WW dieet schijnt wel beter te werken dan de rest, maar dan alleen in combinatie met de wekelijkse meetings. Dat fungeert als een extra stok achter de deur en dat is goed voor het afvallen)
Ontbijt - toch eigenlijk wel erg belangrijk, maar je zegt dat je geen hap door je keel krijgt. Is een drinkontbijt iets voor jou? Je hebt ze met alleen fruit (fruitontbijt) en met melk en vezels. Ook kan je het eten direct na het opstaan even overslaan en pas onderweg naar je werk of op je werk iets eten. Een bolletje met een appel of zo.
Lunch - je bent niet de enige die roept geen tijd te hebben om te lunchen, maar waarom niet? Zeer korte pauze? Je bent arts-assistent en de artsen verwachten dat je gewoon doorwerkt? Je hebt domweg recht op een pauze en over het algemeen moet je kunnen lunchen. Soms wil dat niet en dan is het echt niet raar dat je even snel een meegebrachte boterham eet. Gewoon 's morgens klaarmaken en meebrengen. Kost je hoogstens 5 minuten. Het lijkt allemaal een heel karwei, maar dat valt meestal reuze mee. (ik ben ervaringsdeskundige in 'Poeh poeh, wat een werk/gedoe' terwijl het amper tijd kost)
avondeten - wie zegt dat je uitgebreid moet koken? Er zijn erg veel maaltijden heel snel klaar. Ik weet niet voor hoeveel mensen je moet koken, maar misschien heb je iemand thuis die koken wel leuk vindt? En als je alleen bent is het schillen van 2 aardappels, het opzetten van wat groente en het bakken van 1 stukje vlees echt zo gebeurd. De meeste maaltijden die ik maak zijn binnen 15 minuten klaar
water drinken - tsja, daarvoor moet je niet bij mij zijn. Ik vergeet het steeds en als ik water drink dan zit ik ook 3x per uur op de wc en dat is gewoon erg lastig. Het schijnt zo te zijn dat als je lichaam niet gewend is om veel water te drinken dat je dan juist vaak moet plassen als je drinkt. Als je lichaam er wat meer aan gewend is dan wordt dat minder. Ik merk er weinig van Misschien kan je op je werk 2-3 kopjes water drinken en als je thuis bent de rest. Als je een halve liter voor het eten opdrinkt (onder het koken ) dan zit je ook sneller vol. En dan na het eten nog een halve liter. Niet te vlak voor het slapen gaan opdrinken, anders moet je er net als ik 4x uit om te plassen.
hardlopen - fantastische sport om af te vallen Echt ideaal, dus dat moet lukken. Ik heb met mezelf afgesproken om pas weer te gaan hardlopen bij een bmi onder de 30 (nog even dus), maar dan begin ik ook weer (loop nu soms stiekem al een stukje hard onder het wandelen).
Troel zal ik je 'update' even in de openingspost zetten? En zullen we er ook bijzetten dat verwacht wordt dat je minimaal 1x per maand een update doet ook al ben je niet afgevallen? Zodat we weten dat je nog meedoet. Lijkt mij fair.
(disclaimer: het WW dieet schijnt wel beter te werken dan de rest, maar dan alleen in combinatie met de wekelijkse meetings. Dat fungeert als een extra stok achter de deur en dat is goed voor het afvallen)
Ontbijt - toch eigenlijk wel erg belangrijk, maar je zegt dat je geen hap door je keel krijgt. Is een drinkontbijt iets voor jou? Je hebt ze met alleen fruit (fruitontbijt) en met melk en vezels. Ook kan je het eten direct na het opstaan even overslaan en pas onderweg naar je werk of op je werk iets eten. Een bolletje met een appel of zo.
Lunch - je bent niet de enige die roept geen tijd te hebben om te lunchen, maar waarom niet? Zeer korte pauze? Je bent arts-assistent en de artsen verwachten dat je gewoon doorwerkt? Je hebt domweg recht op een pauze en over het algemeen moet je kunnen lunchen. Soms wil dat niet en dan is het echt niet raar dat je even snel een meegebrachte boterham eet. Gewoon 's morgens klaarmaken en meebrengen. Kost je hoogstens 5 minuten. Het lijkt allemaal een heel karwei, maar dat valt meestal reuze mee. (ik ben ervaringsdeskundige in 'Poeh poeh, wat een werk/gedoe' terwijl het amper tijd kost)
avondeten - wie zegt dat je uitgebreid moet koken? Er zijn erg veel maaltijden heel snel klaar. Ik weet niet voor hoeveel mensen je moet koken, maar misschien heb je iemand thuis die koken wel leuk vindt? En als je alleen bent is het schillen van 2 aardappels, het opzetten van wat groente en het bakken van 1 stukje vlees echt zo gebeurd. De meeste maaltijden die ik maak zijn binnen 15 minuten klaar
water drinken - tsja, daarvoor moet je niet bij mij zijn. Ik vergeet het steeds en als ik water drink dan zit ik ook 3x per uur op de wc en dat is gewoon erg lastig. Het schijnt zo te zijn dat als je lichaam niet gewend is om veel water te drinken dat je dan juist vaak moet plassen als je drinkt. Als je lichaam er wat meer aan gewend is dan wordt dat minder. Ik merk er weinig van Misschien kan je op je werk 2-3 kopjes water drinken en als je thuis bent de rest. Als je een halve liter voor het eten opdrinkt (onder het koken ) dan zit je ook sneller vol. En dan na het eten nog een halve liter. Niet te vlak voor het slapen gaan opdrinken, anders moet je er net als ik 4x uit om te plassen.
hardlopen - fantastische sport om af te vallen Echt ideaal, dus dat moet lukken. Ik heb met mezelf afgesproken om pas weer te gaan hardlopen bij een bmi onder de 30 (nog even dus), maar dan begin ik ook weer (loop nu soms stiekem al een stukje hard onder het wandelen).
Troel zal ik je 'update' even in de openingspost zetten? En zullen we er ook bijzetten dat verwacht wordt dat je minimaal 1x per maand een update doet ook al ben je niet afgevallen? Zodat we weten dat je nog meedoet. Lijkt mij fair.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Prima. Ik heb dobbey en Fuente er nog even uitgehaald. bij dobbey berichtje achtergelaten in fotoboek, maar geen reactie gehad daarop. Zodra die zich melden kunnen die ook weer gewoon in het lijstje, accounts blijven gewoon staan namelijk.quote:Op maandag 3 april 2006 18:37 schreef Isabeau het volgende:
Troel zal ik je 'update' even in de openingspost zetten? En zullen we er ook bijzetten dat verwacht wordt dat je minimaal 1x per maand een update doet ook al ben je niet afgevallen? Zodat we weten dat je nog meedoet. Lijkt mij fair.
troel (de ~ (v.), ~en)
1 [inf.] vrouw of meisje
2 trut
1 [inf.] vrouw of meisje
2 trut
Hoi
Ik heb een eetdagboek gemaakt van deze dag. Nog niet helemaal compleet, maar ik zal er hoogstwaarschijnlijk alleen nog een kiwi bij eten ofzo. Ik zie dat ik te weinig koolhydraten heb en te veel vet. Het knäckebröd klopt niet helemaal (was volkoren en niet sesam en smeerkaas ipv kaas)en de 20 gram brood is 1 snee, dus een gokje.
Wat zou ik moeten veranderen voor minder vet en meer koolhydraten?
Ik heb een eetdagboek gemaakt van deze dag. Nog niet helemaal compleet, maar ik zal er hoogstwaarschijnlijk alleen nog een kiwi bij eten ofzo. Ik zie dat ik te weinig koolhydraten heb en te veel vet. Het knäckebröd klopt niet helemaal (was volkoren en niet sesam en smeerkaas ipv kaas)en de 20 gram brood is 1 snee, dus een gokje.
Wat zou ik moeten veranderen voor minder vet en meer koolhydraten?
Een aardappel meer en koken, niet bakken. En kip of vis in plaats van karbonade zou denk ik al best veel helpen.quote:Op maandag 3 april 2006 19:28 schreef p-etr-a het volgende:
Hoi
Ik heb een eetdagboek gemaakt van deze dag. Nog niet helemaal compleet, maar ik zal er hoogstwaarschijnlijk alleen nog een kiwi bij eten ofzo. Ik zie dat ik te weinig koolhydraten heb en te veel vet. Het knäckebröd klopt niet helemaal (was volkoren en niet sesam en smeerkaas ipv kaas)en de 20 gram brood is 1 snee, dus een gokje.
Wat zou ik moeten veranderen voor minder vet en meer koolhydraten?
[afbeelding]
Verder kun je ook slimkuipje kopen, is smeerkaas met heel weinig vet.
Maar volgens mij heb je sowieso wat te weinig gegeten? je moet in ieder geval boven de 1000 Kcal uitkomen volgens mij....
Meer groente en fruit kan ook geen kwaad als ik dit lijstje zie. En fruit levert weer wat koolhydraten op.
Rewimo
Nederduitse/Mevrouw qltel
Ben er weer. En het doet zeer
Zal me morgen even wegen Troel, kijken wat die nagel minder oplevert Alhoewel, er zit nu een kilo verband om mijn voet
Zal me morgen even wegen Troel, kijken wat die nagel minder oplevert Alhoewel, er zit nu een kilo verband om mijn voet
Most people don't listen with the intention to understand, they listen with the intention to reply.
<a href="http://bijenzonderzorgen.nl/" target="_blank" rel="nofollow">http://bijenzonderzorgen.nl/</a> beslist geen BIJ-zaak!
<a href="http://bijenzonderzorgen.nl/" target="_blank" rel="nofollow">http://bijenzonderzorgen.nl/</a> beslist geen BIJ-zaak!
p-etr-a, ik zou alles gaan wegen als je het precies wilt weten. De meeste sneetjes brood wegen 35 gram en een klein sneetje brood ongeveer 30 gram. Ook is 5 gram chocoladepasta héél erg weinig (je moet je brood hier nog goed doorheen zien...).
Puntjes van kritiek op je eten:
- je eet te weinig, eet minstens 1000 kcal op een dag en liever nog 1200. Je zal op korte termijn ietsje langzamer afvallen, maar op lange termijn val je beter en sneller af en je gewichtsverlies is eerder blijvend dan als je zo snel probeert af te vallen.
- 75 gram aardappel is wel erg weinig! Eet meer aardappel (100-150 gram)
- Schouderkarbonade kan je beter vervangen door mager vlees en als je graag karbonade eet dan is ribkarbonade magerder.
- die knäckebrod met kaas, is dat zo'n kant & klaar pakje? Smeer je eigen knäckebrod met slankie oid. Brood vult trouwens beter en is te vervangen voor 2 stuks knäckebrod.
- eet meer groente, liefst 200 gram. En dat kan makkelijk bij Chin. kool aangezien dat enorm slinkt als je het kookt/roerbakt.
- waar heb je je karbonade in gebakken? Ik mis de boter. Alles noteren.
Maar het belangrijkste advies is: meer eten! Je gaat er van balen als je op dit lage energieniveau verder gaat. Je lichaam schiet in spaarstand en daarna wordt het heel erg moeilijk om weer 'normaal' te gaan eten. Waar je nu bijv. een basaalmetabolisme van 1600 kcal hebt kan je door zo weinig te eten een basaalmetabolisme krijgen van 1400 kcal. Dat scheelt dus 200 kcal op een dag! En dat is best veel.
voor Rewimo Ik hoop dat je kan slapen en wegen met verband is niet gunstig
Ik heb net iets meer dan 2 uur gewandeld (en een klein stukje hard gelopen) Pffff. Ik zal blij zijn als ik weer ga hardlopen; dat scheelt me tijd
Puntjes van kritiek op je eten:
- je eet te weinig, eet minstens 1000 kcal op een dag en liever nog 1200. Je zal op korte termijn ietsje langzamer afvallen, maar op lange termijn val je beter en sneller af en je gewichtsverlies is eerder blijvend dan als je zo snel probeert af te vallen.
- 75 gram aardappel is wel erg weinig! Eet meer aardappel (100-150 gram)
- Schouderkarbonade kan je beter vervangen door mager vlees en als je graag karbonade eet dan is ribkarbonade magerder.
- die knäckebrod met kaas, is dat zo'n kant & klaar pakje? Smeer je eigen knäckebrod met slankie oid. Brood vult trouwens beter en is te vervangen voor 2 stuks knäckebrod.
- eet meer groente, liefst 200 gram. En dat kan makkelijk bij Chin. kool aangezien dat enorm slinkt als je het kookt/roerbakt.
- waar heb je je karbonade in gebakken? Ik mis de boter. Alles noteren.
Maar het belangrijkste advies is: meer eten! Je gaat er van balen als je op dit lage energieniveau verder gaat. Je lichaam schiet in spaarstand en daarna wordt het heel erg moeilijk om weer 'normaal' te gaan eten. Waar je nu bijv. een basaalmetabolisme van 1600 kcal hebt kan je door zo weinig te eten een basaalmetabolisme krijgen van 1400 kcal. Dat scheelt dus 200 kcal op een dag! En dat is best veel.
voor Rewimo Ik hoop dat je kan slapen en wegen met verband is niet gunstig
Ik heb net iets meer dan 2 uur gewandeld (en een klein stukje hard gelopen) Pffff. Ik zal blij zijn als ik weer ga hardlopen; dat scheelt me tijd
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Rewimo
Nederduitse/Mevrouw qltel
Ik had trouwens nog een leuk gesprek met de narcotiseur Hij had gelezen dat ik een maagbandje zou hebben (schrijven is moeilijk, ze wilden ook al gaan opereren met lokale verdoving i.p.v. ruggeprik). Dus uitgelegd wat ik wel had ondergaan. Zijn vrouw bleek een maagbandje te hebben maar ze viel er niet goed mee af. Ik heb hem van heel wat info kunnen voorzien
Most people don't listen with the intention to understand, they listen with the intention to reply.
<a href="http://bijenzonderzorgen.nl/" target="_blank" rel="nofollow">http://bijenzonderzorgen.nl/</a> beslist geen BIJ-zaak!
<a href="http://bijenzonderzorgen.nl/" target="_blank" rel="nofollow">http://bijenzonderzorgen.nl/</a> beslist geen BIJ-zaak!
Rewimo
Nederduitse/Mevrouw qltel
Isa, ik neem zometeen voor ik naar bed ga een lekkere paracetamol bruis 1000mg. Daarmee moet het wel een poosje lukken. En anders heb ik ook nog Ibuprofen. Zal de nacht wel doorkomen. Maar ik hoop wel dat het morgen wat minder pijn doet...
paracetamol bruis 1000mg. Daarmee moet het wel een poosje lukken. En anders heb ik ook nog Ibuprofen. Zal de nacht wel doorkomen. Maar ik hoop wel dat het morgen wat minder pijn doet...
Most people don't listen with the intention to understand, they listen with the intention to reply.
<a href="http://bijenzonderzorgen.nl/" target="_blank" rel="nofollow">http://bijenzonderzorgen.nl/</a> beslist geen BIJ-zaak!
<a href="http://bijenzonderzorgen.nl/" target="_blank" rel="nofollow">http://bijenzonderzorgen.nl/</a> beslist geen BIJ-zaak!
Bedankt voor de tips allemaal! Ik heb inderdaad niet alles precies gewogen en dus weet ik ook niet goed of het klopt, maar 1000 calorieën kom ik wel aan als ik het zo zie wat jullie erover zeggen. En ik eet op normale dagen wel wat meer brood, dus dat is ook wel goed dan?
Oh en ik eet eigenlijk altijd een ander soort vlees omdat ik het gewoon lekker vind, . Klein stukje maar is dit wat ik vandaag had, valt volgens mij wel mee in elk geval. En vis en kip eet ik ook en ook vleesvervangers. Variatie is voor mij erg belangrijk. Ik bak inderdaad in braadboter.
Isabeau de smeerkaas is inderdaad gewoon los, het is niet kant-en-klaar maar je moet het selecteren in zo'n menu waarin niet alles precies staat.
Oh en ik eet eigenlijk altijd een ander soort vlees omdat ik het gewoon lekker vind, . Klein stukje maar is dit wat ik vandaag had, valt volgens mij wel mee in elk geval. En vis en kip eet ik ook en ook vleesvervangers. Variatie is voor mij erg belangrijk. Ik bak inderdaad in braadboter.
Isabeau de smeerkaas is inderdaad gewoon los, het is niet kant-en-klaar maar je moet het selecteren in zo'n menu waarin niet alles precies staat.
Hallo allemaal,
Ben nieuw hier, toevallig via Google hierop gekomen, dacht laat ik me ff aanmelden, aangezien ik ook (weer) aan het afvallen ben
Teigetje78 (1,67) (31.55) was 103, weegt nu 88 en wil graag 70 wegen
IK ben al anderhalf a 2 jaar aan het proberen af te vallen, ben al minstens 15 kg kwijt op eigen kracht, veel water drinken en sporten, maar al een half jaar sta ik op 1 en hetzelfde gewicht, die 88 tot 90 kg, lager kom ik niet, wat ik ook doe, nu dus weer opnieuw begonnen, met Sonja Bakker, net de 1e dag achter de rug en die viel me erg mee moet ik zeggen. maar ja dat is nog maar dag 1, maar ff kijken wat ik zaterdag meemaak, dan werk ik niet, denk dat ik dan een slag met de hamer krijg ofzo :S.
Ben allang blij dat ik die 15 kg al kwijt ben geraakt, krijg de laatste tijd van heeel wat mensen te horen dat ze vinden dat ik afgevallen ben, geeft wel eeen kick, moet zeggen dat ik er weinig van zie hoor maar ja.
Nou ik hoop dat ik hier vaak kan komen, ik zal het tenminste proberen zolang ik nog niet op mijn streefgewicht zit .
Groetjes,
Saskia
Ben nieuw hier, toevallig via Google hierop gekomen, dacht laat ik me ff aanmelden, aangezien ik ook (weer) aan het afvallen ben
Teigetje78 (1,67) (31.55) was 103, weegt nu 88 en wil graag 70 wegen
IK ben al anderhalf a 2 jaar aan het proberen af te vallen, ben al minstens 15 kg kwijt op eigen kracht, veel water drinken en sporten, maar al een half jaar sta ik op 1 en hetzelfde gewicht, die 88 tot 90 kg, lager kom ik niet, wat ik ook doe, nu dus weer opnieuw begonnen, met Sonja Bakker, net de 1e dag achter de rug en die viel me erg mee moet ik zeggen. maar ja dat is nog maar dag 1, maar ff kijken wat ik zaterdag meemaak, dan werk ik niet, denk dat ik dan een slag met de hamer krijg ofzo :S.
Ben allang blij dat ik die 15 kg al kwijt ben geraakt, krijg de laatste tijd van heeel wat mensen te horen dat ze vinden dat ik afgevallen ben, geeft wel eeen kick, moet zeggen dat ik er weinig van zie hoor maar ja.
Nou ik hoop dat ik hier vaak kan komen, ik zal het tenminste proberen zolang ik nog niet op mijn streefgewicht zit .
Groetjes,
Saskia
Een Ajacied, ben je niet zo maar voor even
Een Ajacied, ben je voor de rest van je leven
Ondanks dat het wel eens minder zal gaan
De liefde voor AJAX blijft altijd bestaan
Een Ajacied, ben je voor de rest van je leven
Ondanks dat het wel eens minder zal gaan
De liefde voor AJAX blijft altijd bestaan
Jah dat moet lukken denk ik.... zal ik dat eens proberen.... die kan ik ook meenemen naar me werk. Ik begin om 8 uur.... en dan kan ik het op mijn gemakkie opdrinken. Morgen gelijk even halenquote:Op maandag 3 april 2006 18:37 schreef Isabeau het volgende:
Ontbijt - toch eigenlijk wel erg belangrijk, maar je zegt dat je geen hap door je keel krijgt. Is een drinkontbijt iets voor jou? Je hebt ze met alleen fruit (fruitontbijt) en met melk en vezels. Ook kan je het eten direct na het opstaan even overslaan en pas onderweg naar je werk of op je werk iets eten. Een bolletje met een appel of zo.
Ik heb een half uur pauze en die neem ik ook, maar in dat half uurtje moet ik 7 minuten naar huis fietsen, doggy uit laten en 7 minuten terugfietsen. En sla dus vaak mijn lunch over.... erg slecht dus. Weet je wat het is. Ik lust niet veel op me brood... eigenlijk alleen kaas. Maar als ik dat 's ochtends klaarmaak, dan is mijn kaas rond 13:00 uur echt megaklef... en dna gooi ik het zowiezo weg....quote:Lunch - je bent niet de enige die roept geen tijd te hebben om te lunchen, maar waarom niet? Zeer korte pauze? Je bent arts-assistent en de artsen verwachten dat je gewoon doorwerkt? Je hebt domweg recht op een pauze en over het algemeen moet je kunnen lunchen. Soms wil dat niet en dan is het echt niet raar dat je even snel een meegebrachte boterham eet. Gewoon 's morgens klaarmaken en meebrengen. Kost je hoogstens 5 minuten. Het lijkt allemaal een heel karwei, maar dat valt meestal reuze mee. (ik ben ervaringsdeskundige in 'Poeh poeh, wat een werk/gedoe' terwijl het amper tijd kost)
We zijn met zijn tweetjes..... Me vriend houd niet van koken en kan het ook niet.... En we proberen het wel hoor... maar als me vriend dan TE laat thuis is.... later dan normaal, dan eten we te vaak brood of patatjes.... besteld dan... Ik ga het wel proberen hoor.... want ik moet egwoon affvallen maar megalaat eten... dan heb ik geen fut meer om iets anders te doenquote:avondeten - wie zegt dat je uitgebreid moet koken? Er zijn erg veel maaltijden heel snel klaar. Ik weet niet voor hoeveel mensen je moet koken, maar misschien heb je iemand thuis die koken wel leuk vindt? En als je alleen bent is het schillen van 2 aardappels, het opzetten van wat groente en het bakken van 1 stukje vlees echt zo gebeurd. De meeste maaltijden die ik maak zijn binnen 15 minuten klaar
's avonds na 8 uur neem ik altijd nog 1 glas water of appelsap Daarna drink ik niet meer.... ik moet er dan zeker weten een paar keer uit Ik drink wel megaveel groene thee zeker 8 tot 10 kopjes per dag op zich is dat ook wel goed toch???quote:water drinken - tsja, daarvoor moet je niet bij mij zijn. Ik vergeet het steeds en als ik water drink dan zit ik ook 3x per uur op de wc en dat is gewoon erg lastig. Het schijnt zo te zijn dat als je lichaam niet gewend is om veel water te drinken dat je dan juist vaak moet plassen als je drinkt. Als je lichaam er wat meer aan gewend is dan wordt dat minder. Ik merk er weinig van Misschien kan je op je werk 2-3 kopjes water drinken en als je thuis bent de rest. Als je een halve liter voor het eten opdrinkt (onder het koken ) dan zit je ook sneller vol. En dan na het eten nog een halve liter. Niet te vlak voor het slapen gaan opdrinken, anders moet je er net als ik 4x uit om te plassen.
Wat ik zelf dan altijd vind helpen is om iets van komkommer, tomaat of mosterd erop te doen... is weinig werk, veel lekkerder & ook nog ns gezond! Zeker met nog wat peper ofzo erbij. En je kaas is veel minder klef!quote:Op maandag 3 april 2006 22:32 schreef charmed_angel het volgende:
Weet je wat het is. Ik lust niet veel op me brood... eigenlijk alleen kaas. Maar als ik dat 's ochtends klaarmaak, dan is mijn kaas rond 13:00 uur echt megaklef... en dna gooi ik het zowiezo weg.... [/b]
[..]
troel mijn post gemist
ik moet morgen nog even met psych overleggen.
Maar de dietioste vond het verstandiger als ik naar een eetstoornispolikliniek ging, omdat ik dus een eetstoornis heb .
Komt best hard aan.. ook al weet je het wel.
Al verlies ik geen gewicht, so be it dan.. maar hoop wel dat ik op een normale manier met eten leer gaan, zodat ik mijn dochtertje het goed evoorbeeld kan geven
ik moet morgen nog even met psych overleggen.
Maar de dietioste vond het verstandiger als ik naar een eetstoornispolikliniek ging, omdat ik dus een eetstoornis heb .
Komt best hard aan.. ook al weet je het wel.
Al verlies ik geen gewicht, so be it dan.. maar hoop wel dat ik op een normale manier met eten leer gaan, zodat ik mijn dochtertje het goed evoorbeeld kan geven
Engaging Infinite Improbability Drive..
