Fok! Dieetclub deel 86

oh, nou kan ik t geloof ik wel bijna raden!

Er was trouwens een foutmelding net bij het plaatje, dus als mensen niet konden inloggen, 't is niet jullie fout

Pandy

Wow! meer dan 50!!!!
GEFELICITEERD
Enne... wie had dan wat beloofd?

Frederique, bedankt voor het aanmaken van een account!

Dag mensen, zoals jullie zien is er nog een te zware meid bij gekomen die dolgraag wil (lees: moet) afvallen!
Ik loop net bij een diėtiste na overleg met de huisarts vanwege gezondheidsproblemen. Mijn astma is al een tijdje niet stabiel en hierdoor ben ik snel oververmoeid. Omdat astma niet regelbaar is en ik toch wel wil kijken naar andere dingen om mijn vermoeidheid en lichamelijke conditie op te krikken, kwam ik tot conclusie dat het ook wel vermoeiend is om al die extra kilo's met je te dragen.

1,5 week terug had ik de kennismaking met de diėtiste en sindsdien ben ik erg kritisch gaan kijken naar wat ik eet en heb ook veel weggegooid. Diėtiste had nog niets geadviseerd ofzo, maar ze zei wel dat ik zelf ook wel heel goed wist wat wel en niet goed is.
Ik heb een dagboekje bij moeten houden met wat ik allemaal eet op een dag - hoe ik mijn dieet zelf zou plannen zeg maar - want je weet best goed wat je wel en niet mag eten, wat vet is enz.. Eerst vond ik het dagboekje maar niets, maar na een paar dagen vond ik het toch wel goed.
Ik zou eigenlijk van de week weer naar de diėtiste moeten voor het voedingsadvies, maar dat heb ik een weekje uitgesteld omdat ik onverwachts moet werken op de dag van de afspraak.

Op de dag van de kennismaking ook na lange tijd weer op de weegschaal gaan staan en ik schrok: 90,6 kilo. Nog nooit eerder heb ik 90 kilo gewogen. Ik schommelde het laatste jaar tussen 85 en 88 kilo.
In 1,5 week ben ik 1,5 kilo afgevallen en dit vind ik toch best knap van mezelf. Nu op naar de volgende kilo's! Het hoeft van mij niet snel te gaan, het belangrijkste vind ik dat ik het ritme vast kan houden en niet teveel met het eten bezig ben. Ben nl. een emotie-eter en heb mezelf beloofd om mezelf te verwennen met een bloemetje als ik dat verdien dit i.p.v wat lekkers.

Waarom ik naar de diėtiste ga: ik heb net dat ene steuntje in de rug nodig en waar ik met evt. vragen terecht kan. Ik ontdek nu net dit topic en geeft mij 't 2e steuntje in de rug Ik moet zeggen dat ik schrik van de vele kilo's hier!

Welkom, Anneke! Volgens mij ben je al goed bezig door voor jezelf de knop om te zetten Die 1,5 kilo is alvast een mooie start

Welkom, Anneke! En veel dieetplezier en succes gewenst!

Overigens heb ik net op www.overgewicht.nl mijn gegevens ingevuld. Ik mag per dag 1583 kcal eten en 53 gram vet, op die manier val ik in de komende 16 weken 8,1 kilo af. Ik ben benieuwd

Vandaag zat ik overigens op 1490 kcal en 54 gram vet (oei, een grammetje teveel!). Vanavond alleen nog een appeltje en een kopje thee, dus boven de 1583 kcal kom ik iig niet.

Zo, ben druk bezig met de voorbereidingen voor morgen Christan eet en slaapt bij oma, want ik word om 15 uur geopereerd en ik heb geen idee hoe laat ik dan weer naar huis mag (krijg een ruggeprik). Mijn nieuwe MP3-speler zit helemaal vol dus ik kan het wel wat uurtjes uitzingen denk ik

Heb je nu het snoertje er wel goed inzitten?

Ja Ik heb een nieuwe gekocht, helemaal voor mezelf

En mijn zwarte broek zakt van mijn kont af Ik vermoedde al dat ik weer in een afvalspurtje zat

Troel, ik snap het nog steeds niet helemaal, maar ik zal morgen eens verder zoeken, misschien dat ik het dan wel snap...

Ik ben dit weekend bij mijn ouders geweest... Ik had buikpijn, en een humeur om op te schieten en ik baalde al, ik snapte niet waardoor het kwam..

Tot vanmiddag, ik was totaal onverwacht ongesteld geworden, en daarvoor ben ik altijd erg gevaarlijk...

quote:

Op zondag 2 april 2006 22:23 schreef teigan het volgende:
Troel, ik snap het nog steeds niet helemaal, maar ik zal morgen eens verder zoeken, misschien dat ik het dan wel snap...

Ik ben dit weekend bij mijn ouders geweest... Ik had buikpijn, en een humeur om op te schieten en ik baalde al, ik snapte niet waardoor het kwam..

Tot vanmiddag, ik was totaal onverwacht ongesteld geworden, en daarvoor ben ik altijd erg gevaarlijk...

en anders moet je gewoon mailen hoor!

quote:

Op zondag 2 april 2006 21:19 schreef Rewimo het volgende:
En mijn zwarte broek zakt van mijn kont af Ik vermoedde al dat ik weer in een afvalspurtje zat

En inderdaad De -40 nadert

Zo, deze week van mij geen update, heb een vreselijk eet-weekend gehad.
Ga aan het eind van de week misschien eens op de weegschaal staan.......

Wow, Troel... ik zie opeens dat jij nu het zelfde BMI hebt als ik een jaar geleden! Nog even en je bent "slanker" dan ik! Goed bezig!

Rewimo is ook goed bezig, zie ik!

Ik ga er ook weer flink tegenaan... ben weer 2 kilo aangekomen sinds mijn laagste gewicht en moet eigenlijk nog wel heel wat kwijt. Vandaag dus, nieuwe maand, nieuwe week, nieuwe ronde!
Nog 14kg te gaan.

* Sjeen laat een schaal lekkere, gezonde hapjes rondgaan...

Ik ben vanaf vandaag officieel een 'ouwe taart'

*meld

* WalkingDisaster moet ook maar eens wat afvallen M'n BMI is 28.5 ofzo

Ik begin volgende week ( na stage ) ook weer met fitness

quote:

Op maandag 3 april 2006 09:58 schreef Sjeen het volgende:
[afbeelding]

* Sjeen laat een schaal lekkere, gezonde hapjes rondgaan...

Ik ben vanaf vandaag officieel een 'ouwe taart'

Nou, gefeliciteerd... BROEKIE!!!

gefeliciteerd sjeen, en lekker gezonde hapjes!!!

Ik kon trouwens zaterdag mijn regeltje niet updaten, programmaatje wild emij er niet in laten...
Wel flauw..

Sjeen, die hapjes zien er heerlijk uit!
Gefeliciteerd!

sjeen
Gefeli!

(heb je ook komkommer?)

Gefeliciteerd Sjeen! Maak er een mooie dag van!

Proficiat Sjeen

heerlijke hapjes

Gefeliciteerd


Ik heb me gisteren ingeschreven, in de gloednieuwe sportschool
Morgen middag ga ik voor het eerst