Fok! Dieetclub deel 84

quote:

Op dinsdag 21 maart 2006 21:24 schreef Isabeau het volgende:
Troel, je topic heeft indruk gemaakt: foliumzuur

quote:

Op dinsdag 21 maart 2006 22:30 schreef Sjeen het volgende:

Jeeheehhh, krijg alweer zin om wat te gaan rellen eigenlijk

quote:

Op dinsdag 21 maart 2006 22:32 schreef Isabeau het volgende:

[..]

Nou, dat topic is al bijna een rel, geef het anders een duwtje. Als je geen foliumzuur slikt dan wil je gewoon graag een gehandicapt kindje om interessant te lijken. Een soort Munchausen by proxy met voorbedachte rade.

quote:

Op dinsdag 21 maart 2006 22:33 schreef _evenstar_ het volgende:

quote:

Op dinsdag 21 maart 2006 22:47 schreef _evenstar_ het volgende:
euj ik heb nog ene heleboel hormonen

quote:

Op dinsdag 21 maart 2006 22:56 schreef Isabeau het volgende:
Jee, ken eigenlijk niemand die na de zwangerschap lichter was,

quote:

Op woensdag 22 maart 2006 06:59 schreef Rewimo het volgende:

[..]

*meldt* 5 kilo minder dan voor de zwangerschap.

Niet dat dat lang geduurd heeft

quote:

Op dinsdag 21 maart 2006 21:24 schreef Isabeau het volgende:
Troel, je topic heeft indruk gemaakt: foliumzuur

quote:

Op dinsdag 21 maart 2006 22:40 schreef Sjeen het volgende:
Sjit, ik moet toch echt iets beters gaan verzinnen dan... Ow, wat dacht je van: 'Iedereen kan met gemak ruim 25 kilo afvallen, dat heb ik ook gedaan'

quote:

Op woensdag 22 maart 2006 07:59 schreef Troel het volgende:
Bull, iedereen moet ruim 40 kilo af kunnen vallen met gemak. 25 is niets

quote:

Op woensdag 22 maart 2006 08:48 schreef Rewimo het volgende:
Pfff iedereen moet met gemak 20 kilometer kunnen wandelen

quote:

Voor eerst in kwart eeuw minder dikke landgenoten

Van onze Haagse redactie


VOORBURG, woensdag
Nederlanders zijn voor het eerst sinds 1981 minder dik. Dit blijkt uit de jongste cijfers van het Centraal Bureau voor de Statistiek.
In 2005 kampte 45 procent van de mannen en vrouwen met overgewicht. Dat is een kleine daling ten opzichte van 2004, toen was het 46,5 procent.
Sinds 1981 nam het aantal dikke mensen steeds meer toe. In dat jaar bedroeg het percentage 33 procent. Sindsdien was er een stijgende lijn te zien die nu weer afneemt. Vooral in de jaren negentig schoot het omhoog van 35,1 procent in 1991 tot 44,8 in 2001.
Het aantal volwassen met ernstig overgewicht is nog wel stabiel in vergelijking met 2004, een op de tien Nederlanders is nog steeds veel te zwaar. Vooral mannen blijken te zwaar, van dit geslacht kampt de helft met overtollige kilo’s. Bij de vrouwen gaat het om 39,6 procent. De daling van het aantal mensen met overgewicht is vooral te zien in de leeftijdscategorie 20 tot 35 jaar. Bij de 55-plussers nam het wel toe.
Volgens het CBS is er geen echt onderzoek gedaan naar de gewichtsafname, maar lijkt er een verband te zijn met de stijging van het aantal Nederlanders dat meer beweegt.
Zo deed 55 procent van de Nederlanders vanaf twaalf jaar aan voldoende lichaamsbeweging. Ook dat percentage ligt iets hoger dan voorgaande jaren.

Jongeren tussen de 12 en 18 jaar bewegen nog te weinig. Daar haalde maar 33 procent van de jongens de norm en 22 procent van de meisjes.
Net als een jaar eerder rookte in 2005 bijna 30 procent van de mensen boven twaalf jaar. Alleen de jongeren staken minder sigaretten op. Zo rookte in 2005 nog maar 23 procent van de jeugd, in 2005 was dat 25 procent.
Uit het permanent onderzoek leefsituatie van het CBS blijkt verder nog dat een op de negen Nederlanders gekwalificeerd kan worden als zware drinker die minstens een dag in de week meer dan zes glazen achteroverslaat. Een op de vijf personen zegt helemaal geen alcohol tot zich te nemen.

quote:

Op woensdag 22 maart 2006 10:16 schreef Isabeau het volgende:
Ik mis alleen de credits in dat artikel in de Telegraaf

quote:

Op woensdag 22 maart 2006 10:17 schreef ymme het volgende:
Waar kon je ookal weer je bmi uitrekenen (zonder cm op te geven)

quote:

Op woensdag 22 maart 2006 10:20 schreef Isabeau het volgende:
Zet dat dan even in de OP, Rewimo.

Om 10:00 moet Rewimo een seintje hebben voor appeltje en karnemelk

quote:

Op woensdag 22 maart 2006 11:19 schreef Isabeau het volgende:
Ik ken mijn 1.67x1.67= 2.7889 al uit mijn hoofd

quote:

Op woensdag 22 maart 2006 11:20 schreef Sjeen het volgende:

[..]

Erg is dat he... ik ken die van mij ook van buiten

quote:

Op woensdag 22 maart 2006 11:42 schreef pluisje het volgende:
Nog een Eiland baby

quote:

Op woensdag 22 maart 2006 12:14 schreef freecell het volgende:
Ik mag vandaag taart eten
We zijn namelijk vandaag in ondertrouw gegaan

Dus we gaan vanavond thee drinken bij mijn ouders, mét taart.

quote:

Op woensdag 22 maart 2006 12:14 schreef freecell het volgende:
Ik mag vandaag taart eten
We zijn namelijk vandaag in ondertrouw gegaan

Dus we gaan vanavond thee drinken bij mijn ouders, mét taart.

quote:

Op woensdag 22 maart 2006 11:42 schreef pluisje het volgende:
Dat vocht ben je na de bevalling zo kwijt joh

Hoe lang moet je nog?

Nog een Eiland baby

quote:

Op dinsdag 21 maart 2006 14:18 schreef Isabeau het volgende:
Wat een rotschema, Beessie-Jen Tot zo laat werken en morgenochtend dat tentamen, echt kut geregeld. Wanneer heb je 'weekend'? Na het tentamen? En welke afdeling zit je nu (en sterkte verder en veel succes morgen )

quote:

Op woensdag 22 maart 2006 12:47 schreef Isabeau het volgende:
Geniet van je vrije dagen, Beessie-Jen en wat gaaf dat het goed ging (en veel plezier met ECG's leren )

quote:

Op woensdag 22 maart 2006 12:28 schreef freecell het volgende:
Bedankt iedereen
We zeggen nu ook hardop wanneer we gaan trouwen: 21 maart volgend jaar
Nog 364 dagen

Over vocht: ik heb op het moment ook weer wat dikkere enkels, dan drink ik een paar dagen heel veel venkel en solidagothee en dan is het bij mij altijd weer over. Maar ik weet niet hoe handig dat is tijdens zwangerschappen

quote:

[...]Wanneer men in het hooggebergte vertoeft, is men sneller verzadigd waardoor men minder eet en gemakkelijker gewicht verliest (16,21). Ook na lichamelijke inspanningen heeft men korte tijd geen honger (2,22). In beide gevallen moet de energie-inname dan cognitief worden gestimuleerd. In het bijzonder bij verhoogde behoeften aan energie omwille van een langdurig en hoog energiegebruik, zoals tijdens de ronde van Frankrijk, de "Whitbread race" en het Olympisch langlaufen, moet een bepaalde energie-inname worden aangeleerd, los van het feit of men al dan geen honger heeft. Zoniet gaat de prestatie onherroepelijk achteruit (2,15).

Bij hoge omgevingstemperaturen eet men relatief meer voedsel met een lage energiedichtheid waardoor de totale energie-inname lager is. Bovendien heeft men vaak de neiging te weinig te eten, waardoor de lichaams(kern)temperatuur minder sterk stijgt (23,24). Anderzijds wordt de energie-inname snel te hoog bij lage omgevingstemperaturen: men overeet zich waardoor de lichaams(kern)temperatuur minder sterk daalt (24,25).[...]

quote:

Geniet wel gezond!
Koekjes bij de bakker bijvoorbeeld, worden gemaakt van roomboter en amandelspijs, terwijl de industrie zijn koekjes bakt met transvetzuren. Dit vet is afkomstig uit plantaardige oliën die door verhitting zijn verhard of gestold. het vet is door dit onnatuurlijke proces heel ongezond geworden; het heeft vooral een ongunstig effect op hart-en vaatziekten.
Transvetzuren worden nooit als ingrediënt vermeld; ze worden aangeduid met plantaardig gehard vet.

Roomboter en amandelspijs zijn veel minder schadelijk voor je gezondheid. De vetten bevatten bovendien vitamine A, D en E.

quote:

Op woensdag 22 maart 2006 13:56 schreef octopussy het volgende:
En wij leven nu net in een plat, koud landje

quote:

Op woensdag 22 maart 2006 14:02 schreef octopussy het volgende:
Dit wist ik niet

quote:

Op woensdag 22 maart 2006 14:02 schreef Isabeau het volgende:

[..]

We moeten dus allemaal ergens in een warm hooggebergte gebied gaan wonen

quote:

Op woensdag 22 maart 2006 13:56 schreef octopussy het volgende:
ik weet niet of het misschien al eens is langsgeweest in de dieetclub, maar ik heb een artikel gevonden op internet wat uitleg geeft over honger en verzadiging.

artikel

dit stukje vond ik wel mooi:
[..]

En wij leven nu net in een plat, koud landje