Meer dan 1 jaar gestopt:
2L0w4Zer0 (2 jaar, 6 mnd) *
Angel_1983 (1 jaar) *
B4CO (1 jaar) *
Berkery ( 2 jaar, 10 mnd) *
BloodyLotte (2 jaar, 2 mnd)
Boost (1 jaar) *
botterfly (1 jaar, 5 mnd) *
Brennie (1 jaar, 3 mnd) *
Chara (1 jaar) *
charming (9 mnd) *
chrisz (1 jaar, 7 mnd) *
corr (3 jaar)
chrisz (3 jaar, 7 mnd) *
Dafje33 (2 jaar) *
Da.Rock (2 jaar, 9 mnd) *
DDuiveltje (1 jaar) *
Doopy-X- (1 jaar, 4 mnd) *
Duderinnetje (1 jaa, 2mndr) *
Dukhlovi (5 jaar)
faxie (1jaar, 6 mnd ) *
FokCrash (1jaar, 6 mnd ) *
Frollo (21 maart 2005)*
Githa (2 jaar, 3 mnd) *
glasbak (3 jaar, 1mnd) *
Grrrrrrrr (1 jaar, 6 mnd) *
H4ze (1 jaar, 4 mnd) *
Hawkwind ( 6 jaar) *
Igraine (2 jaar) *
iiyame (1 jaar, 10 mnd)
Ilona-scuderia (2 jaar) *
Ils (1 jaar, 6mnd) *
irule25 (1 jaar, 2 mnd) *
it_was_me (17 september 2004) *
JohanV. (1 jaar) *
Keios (1 jaar, 1 mnd)
Krattenkoning (1 jaar) *
Lily (1 jaar en 1 mnd) *
Maartena (7 jaar) *
MaceNL (30 April 2004) *
-Maverick -(4 jaar, 5 mnd) *
Meiske78 (4 jaar, 2 mnd) *
Mercy_symbol (1 jaar) *
Mereltje (1 oktober, 2004) *
Merisse (3 jaar, 5 mnd) *
Mirre (2 jaar, 9 mnd) *
miss_sly (5 jaar, 6 mnd) *
m-niki (1 jaar, 2 mnd) *
n00cL30n (17 december 2004) *
NoSigar (1 jaar) *
oYo (4 jaar, 2 mnd) *
Paladina (2 jaar, 4mnd) *
PaLPiTaTioN (1 jaar, 6 mnd) *
Panzerknacker (1 jaar, 2 mnd) *
pebbje (1 jaar, 6 mnd)
pro_jeex (2 jaar) *
raphidae (1 jaar, 6mnd)
Roache_ (2 jaar) *
Robijn (1jaar, 5 mnd)
Rood_schaap (9 mnd) *
Roxxy (2 jaar, 8 mnd)
Sasandra (1 jaar, 9 mnd) *
Shantee (2 jaar) *
sjak (2 jaar) *
Slarioux ( 1 jaar, 3 mnd) *
Spindizzy (2 jaar) *
spookvrouw (5 jaar) *
St.Germain (1 jaar, 2 mnd) *
Syrek (1 jaar) *
the_jestert (2 jaar, 6 mnd) *
tjAb ( 5 april 2004) *
Twin1983 (1 jaar, 1 mnd) *
Vallon (1 jaar) *
V2i (1 jaar, 11 mnd) *
Verenjano (1 jaar) *
Yoni ( 24 november 2002) *
YoopY (2 jaar) *
WeirdMicky (1 jaar) *
Zyggie ( 1jaar) *
Meer dan 6 mnd gestopt:
AudreyHepburn ( 6 mnd)
Beaver (9 mnd) *
Bloodrayne (9 mnd)
Casema (6 mnd) *
Cora (7 mnd) *
Estranged_Dream (7 mnd)
Escape2Dawn (1 jaar)
Ezri (11 mnd) *
Fallen (18 september 2005) *
ghostarmor (9 mnd) *
gurlie (7 mnd) *
Herkauwer (7 mnd) *
Jumparound ( 10mnd) *
Koningin (22 augustus 2005) *
LadyDana (7 mnd) *
leolinedance ( 16 juli 2005)
LuQas (10 mnd) *
Mabelle (6 mnd) *
Matty___ (7 mnd) *
MaJo (27 september 2005 ) *
Noayla_ (6 mnd) *
Pearly (7 mnd) *
pluissebol (17 Augustus 2005) *
poebeertjuh (7 mnd) *
Ransbal (8 mnd) *
Rens2001 (6 mnd) *
Rulin (8 mnd)
Shavirah (10 mnd) *
Soundgarden (6 mnd) *
stoopkind (7 mnd) *
Toebroodjie (9 mnd)
Tomaz (6 mnd)
trekdrop (7mnd)
Vince22 (7 mnd) *
Virl3 ( 6 mnd) *
Kwartaalstoppers:
-B- (3 mnd)
Bayswater (4 mnd) *
B_BOY ( 4 mnd) *
Brighteyes (21 december 2005) *
Cynix ® (3 mnd) *
daReaper (5 mnd) *
Danny (1 januari 2006) *
DarkMavis (1 januari 2006) *
Darkphorze (3 mnd)
dolfg (4 mnd)
dutch-mamma (6 mnd) *
ElCriz (3 mnd) *
Escaflowne (4 mnd) *
E.T. (27 december 2005 *
Flappekz (1 januari 2006) *
Gutnre ( 5 mnd) *
josje-1956 ( 5 mnd) *
kale_kleuter (3 mnd)
Koala2002 (3 mnd) *
Leila (5 mnd)
leolinedance (3 mnd)
Maart85 (4 mnd) *
Malawi (4 mnd) *
Malchevia ( 5 mnd) *
MouseOver (31 december 2005) *
NITROHOSS (4 mnd) *
NoXxa (31 december 2005) *
N_P (3 mnd) *
Nuek (3 mnd) *
remco00 (5 mnd) *
Ringo ( 3 mnd) *
Rollins (4 mnd) *
SietzeJBL ( 3 mnd) *
Slaapmeisje (3 mnd) *
snaakster (4 mnd) *
Swetsenegger (1 januari 2006) *
Thorka (5 mnd) *
Uncle_Sam (3 mnd)
vamos1 (5 mnd) *
Weathergirl ( 5 mnd) *
2 Maanden
adult *
Anj1n (9 maart 2006)*
baarti (20 maart, 2006) *
Bolsje *
Daantje77 *
eaucourante *
Eb *
Luukzor *
Miklo1980
punchdrunk
Prinz_ *
ray_nl
Shandon_rules
Stargazer *
1 maand
2flower *
AapNootMies *
arithaterhorst (19 april, 2006) *
Babbelzz
BMannien
Broodjepoep *
Cassii
Cheshire
ChezMatik
Christine *
DaBeetle
Doedelzak13
egosho
Fabsmurf *
FLipKick *
gaai (13 februari, 2006) *
Goldfish80 (10 april, 2006) *
-Guppie- *
grote_oebiedoebie
Hallodagg *
Kanjer
kissa *
k_i_m *
Kore *
KrezieBite *
Licko *
Martin_Jager
Marty26 *
MissLuna ( 4 april 2006) *
Muaddib10191*
Moniek
N-joy *
No0dle
Off-ShoRe *
Opa Bokma *
psy_icon
Ribambelle *
Spooky4u
Reza-impreza *
Ronnepon *
Ruuud
timmeeeh
Whispers *
YoriZ *
ZX9R *
Pupillen (weken)
Aventura *
Blixar *
cimbom
Donnie.Darko
Doagere (4 mei, 2006) *
donald_dick *
Dr.Daggla *
DutchTSE *
EmjaY *
Fujifilm *
GreenEyes
Goldwing *
Grimm (17 maart, 2006) *
Kaps00ny
Kondros
Kwark *
lamarije (30 april, 2006) *
livEliveD *
Maestrov *
Miss_Nexhil
Navelpluisje
Omkron
Patron *
Prince_of_Darkness *
Rottdog *
shaun81 *
Spatel (26 april, 2006) *
Teh_Larger *
virl3 *
Waxxer *
4 februari: rotsbloque
22 februari: Lariekoek
28 februari: Darklight
11 maart: anousjuuh
20 maart: baarti
25 maart: Lishe
4 april: MissLuna
21 april: Kapt.Ruigbaard
2 mei: Disciple_of_Guinness
13 mei: Quannum
Als je in het lijstje wil, zet dan even je stopdatum in dit topic, svp.
Wie volhoudt, komt steeds hoger op de ladder. Wees zo sportief het ook even te melden als je weer bent begonnen.
Wie mee wil doen: lurk even een metertje en laat weten hoe je ervoor staat.
Wanneer er een * achter je naam staat betekent dat: dat je nieuw bent, of dat je in de lijst gestegen bent qua weken/maanden.
Succes iedereen!
[ Bericht 48% gewijzigd door Mylene op 22-05-2006 22:05:07 ]
En ik maar netjes een topic met OP maken en dan ben ik te laat.
Solly DE. Hij zat nog onder mijn ctrl-V knopje.
Duurt nu alleen lang voordat ik in het eerste rijtje sta!
wil ook gaan stoppen namelijk
Sterkte allemaal en ik hoop tot snel weer.
.
Gewoon opnieuw proberen man! Je hebt nog steeds de keuze hoor! Succes!
[ Bericht 4% gewijzigd door Frollo op 13-03-2006 16:43:44 ]
quote:Jawel, dat gaat ook zeker gebeuren. Maar nu spontaan stoppen gaat zeker niet werken, ik kies een moment en dan zit ik er weer lekker bij hier. Momentje nog.Op maandag 13 maart 2006 16:22 schreef Frollo het volgende:
Hè bah, wat zonde, eL.!
Gewoon opnieuw proberen man! Je hebt nog steeds de keuze hoor! Succes!
.Btw, schatje wat loop jij nou die OP te posten, druif !
. .Volgende keer beter!!
ben een beetje verbaasd over hoe makkelijk het is
quote:De laatste keer was een maand of 4. Ik was net weer 3 maanden bezig na een jaar of 8 (geen peuken wel blowen). De laatste keer dat ik stopte was het helemaal. Appeltje eitje, geen probleem, totdat de privésfeer een privézweer werd. Bij de eerste peuk wist ik al dat ik het zaakie was, maar ik heb het nog even ontkend. Een week later liep mijn relatie op de klippen en ben ik fulltime gaan roken. Nu is die periode wel achter me, maar zit ik weer te blaffen en het wordt al heel snel meer.Op maandag 13 maart 2006 17:23 schreef N_P het volgende:
eL wat zonde joh! Hoelang was je al gestopt?
Volgende keer beter!!
Zonde dus ja.
quote:Pas maar op, het venijn zit in een klein hoekje, zeker als het van een leien dakje gaat.Op maandag 13 maart 2006 17:40 schreef saaw het volgende:
* saaw houdt het nogsteeds vol
ben een beetje verbaasd over hoe makkelijk het is
Volhouden dus !
Two months, five days, 20 hours, 33 minutes and 48 seconds. 1297 cigarettes not smoked, saving ¤ 259,43. Life saved: 4 days, 12 hours, 5 minutes.
Zoals veel rokers wilde ik eigenlijk al langer stoppen, maar op een dag was ik het echt zat. Ik ben naar de stad gegaan, heb dat boek van Carr en een doos van die nicotinekauwgums gekocht en dacht: nu ga ik stoppen.
In 1 ruk dat boek uitgelezen, 's avonds om 23:00 uur had ik het uit. Die nicotinekauwgums heb ik toen samen met een halve slof sigaretten in de vuilnisbak gegooid, en de volgende dag ondergingen de reservepakjes in mijn auto en op mijn werk hetzelfde lot.
Carr heeft gelijk wat mij betreft, als je eenmaal weet wat je aan het doen bent stelt het stoppen geen ruk voor. Ik heb het lachend gedaan. Geen kuthumeur, geen onbedwingbare zin om te snoepen, geen spijt, en vooral: geen stress meer.
Het enige lastige was het nemen van de definitieve beslissing om te stoppen, toen was ik echt doodzenuwachtig, bang zelfs. Carr had wel net haarfijn uitgelegd wat me te wachten stond (blijdschap), maar wat als hij ongelijk had? Zou ik falen? Zou ik niet sterk genoeg zijn?
Toch zijn raad opgevolgd en mijn laatste peuk gerookt. Beste beslissing ooit.
Natuurlijk rookt niet iedereen om dezelfde redenen, en zal het verhaal van die Carr niet voor iedereen werken. Bij mij wel. Ik heb nooit meer getwijfeld, of zin gehad in een peuk, of behoefte gehad om te roken. Ik heb eindelijk de topconditie waar ik van droomde toen ik nog rookte. Mijn huis en kleren ruiken fris, ik kan tot helemaal onderin mijn longen ademen, en ik kan zonder problemen 4 uur in een bioscoop, of 14 uur in een vliegtuig zitten.
Ik hoef nooit meer op zoek naar sigaretten.
Laat je niet aanpraten dat het moeilijk is. De lichamelijke verslaving stelt niets voor, en je geestelijke verslaving heb je helemaal zelf in de hand. Daar hoef je niet sterk of standvastig of wilskrachtig voor te zijn, dat ben ik ook niet namelijk.
Iedereen die wil stoppen: succes met het nemen van de beslissing!
Iedereen die al gestopt is: geniet er van! Zie het niet als een worsteling die je alleen maar kan verliezen, maar ben blij met de beste beslissing die je ooit genomen hebt.
.Eigenlijk is de keelontsteking ondanks diverse anti-biotica kuren sinds half december (sluimerend) aanwezig. Aangezien ik ook nog allergisch ben voor sommige penicilines, had de huisarts afgelopen maandag ook even geen oplossing meer. Aanstaande donderdag naar een KNO arts.
Voorlopig heb ik nog niet de verbetering van gezondheid mogen ervaren welke je voor ogen hebt als je stopt. Maanden kwakkelen en ernstige keelpijn is mijn deel. Terwijl ik als roker praktisch nooit last van mijn luchtwegen had.
Maar goed...., het is wel een extra stimulans om niet te roken
quote:Geen peuk meer opsteken.Op maandag 13 maart 2006 15:29 schreef deliberator het volgende:
Tips voor tijdens het stoppen iemand?
wil ook gaan stoppen namelijk
Two months, one week, five days, 21 hours, 23 minutes and 56 seconds. 2156 cigarettes not smoked, saving ¤ 243,95. Life saved: 1 week, 11 hours, 40 minutes.
Gaat lekker.
Ik sport weer 4x per week en het voelt beter dan ooit!
. One week, 2 hours, 16 minutes and 12 seconds. 106 cigarettes not smoked, saving ¤ 21,28. Life saved: 8 hours, 50 minutes. De eerste week zit erop!
quote:sorry ik heb een typfoutje gemaakt.Op maandag 13 maart 2006 14:37 schreef chrisz het volgende:
ik rook niet meer sinds augustus 2002. het bevalt me wel vooral qua geld.
het moet 2004 zijn ipv 2002. ik zag boven in de lijst staan dat ik dus 3 jaar en 7 maanden niet meer rook maar dat moet dus 1 jaar en 7 maanden zijn.
quote:Ik hoef eigenlijk niet zo in dat lijstje.Op woensdag 15 maart 2006 21:52 schreef schatje het volgende:
Ik heb het lijstje bijgewerkt. Ga zo door allemaal
Ik ben al lang gestopt met tellen, maar wilde alleen even een opbeurend verhaal plaatsen.
quote:
quote:Op donderdag 16 maart 2006 19:27 schreef R_ON het volgende:
Ik ben gisteren alweer begonnen. Toch zeker een paar uur volgehouden. Ik blijf ook maar gewoon lekker roken. Bevalt prima.
Heb je het dan ook wel serieus geprobeerd?? Lijkt me niet.
Ja.. gisteren wezen stappen. Veel rokers om me heen, maar het kostte geen moeite het sigarettenaanbod te weigeren. Gewoon zorgen dat je altijd bier in je handen hebt doet wonderen
1 maand rookvrij! heerlijk. ben van het weekend al gaan uit eten.
One month, 28 minutes and 51 seconds. 420 cigarettes not smoked, saving ¤ 77,17. Life saved: 1 day, 11 hours, 0 minutes.
Mèn, ik vind mezelf zo stoer!
Ik heb mezelf al een plekje omhoog gezet DE.
en gefeliciteerd!!Of is dit al eens geprobeerd?
[ Bericht 9% gewijzigd door BE op 21-03-2006 09:36:40 ]
Nou mag ik in het bovenste deel van de lijst!
Goed idee trouwens, Brighteyes.
Mijn stopdatum: 21 maart 2005
Still going strong
(soms wel een klein beetje moeite)Stopdatum: 22 augustus 2005
quote:wow jij rookte aardig veelOp dinsdag 21 maart 2006 10:35 schreef DarkMavis het volgende:
Two months, two weeks, six days, 5 hours, 35 minutes and 39 seconds. 1980 cigarettes not smoked, saving ¤ 363,68. Life saved: 6 days, 21 hours, 0 minutes.
Still going strong
goed hoor!quote:Op dinsdag 21 maart 2006 09:28 schreef Frollo het volgende:
Jeej, vandaag precies een jaar!
Nou mag ik in het bovenste deel van de lijst!
Mijn stopdatum: 21 maart 2005
(stopdatum vermelden is ok, ik overleg alleen nog even met schatje erover
)1. Lichamelijk. Was na 1 a 2 weken weg. Vooral de eerste paar dagen waren moeilijk. Erg heet hoofd gehad (letterlijk en figuurlijk) concentratieproblemen, zweetaanvallen en een ontzettend rotgevoel in mijn mond. (was het makkelijkste, ik had zwaarder verwacht!
)2. Automatisme. 100 keer per dag je hand of je gedachten moeten bedwingen om je sigaretten te pakken. Elke keer als je geconcentreerd bent geweest automatisch een sigaret gaan pakken. Als je ergens naar toe gaat voelen of je sigaretten bijhebt. Zoeken of mijn zippo nog in mijn zak zit. Kijken of ik nog geld in mijn portemonnee heb om nog sigaretten te kopen. Ik heb gemerkt dat de frequentie van dit soort handelingen sterk afneemt tot nog maar een paar keer per dag. Dit was vooral erg irritant in het begin, er elke keer aan herinnerd te worden dat je 'moet' roken.
3. De gecreërde behoefte. Het associëren van een smerige gewoonte met gezelligheid. Even een moment voor jezelf nemen om tijdens het werk door naar buiten te gaan om even alles te overdenken. (kan ook rustig zonder!) Rustig voor de televisie uitpuffen. Kortom alle momenten waarvoor je de behoefte eerst had gecreëerd om te roken uitbannen. Dit doe ik vooral door mezelf elke keer als ik de behoefte heb mezelf te bedenken wat voor toegevoegde waarde het roken nou heeft tegenover de nadelen die het met zich meebrengt, waarvan ik ze denk ik niet op hoef te noemen. Hiervan merk ik ook dat de behoefte na een maand al afneemt en mijn verwachting is dat het met de maanden/jaren minder wordt.
Ook heb ik mezelf bij de stelling neergelegd: 'Eens een roker, altijd een roker. '
Ik verwacht dat de behoefte er altijd zal blijven. Ik weet dat het af en toe rust kan geven, het heeft gewoon af en toe een sociale functie, die je je altijd zal herinneren en met je mee zal dragen. Soms zul je je behoefte alsnog moeten overwinnen, onthou hierbij altijd dat 1 staafje al teveel kan zijn. Elke dag is weer een overwinning en wees trots op jezelf!
quote:
18 september 2005 -> 18 maart 2006
quote:Ongeveer een pakje per dag inderdaadOp dinsdag 21 maart 2006 14:55 schreef Muaddib10191 het volgende:
[..]
wow jij rookte aardig veel
, al is mijn overtuiging dat het niet eens zo gek veel uitmaakt hoe veel je rookt(e), maar het is die handeling en associatie die moeilijk zijn te doorbreken, ook goed van jou trouwens dat je gestopt bent, je verhaal hierboven over de verschillende vormen van verslaving zijn erg herkenbaar. Keep it up Graag je precieze stopdatum vermelden in je volgende update zodat we
die datum in het lijstje kunnen gaan zetten!
Alvast bedankt
Ik durfde nooit echt mee te doen met lijstjes aanpassen omdat ik niet helemaal wist hoe jullie het deden maar ik wil ook wel eens een datumpje doen als ik toevallig langs kom. Vinden jullie dat ok? Of zeg je 'we checken zelf wel regelmatig?'
voor de continuiteit zeg maar , of we moeten de aanmelddatum ook **-**-** doen
en als je toevallig langskomt, prima. schatje en ikzelf kijken trouwens ook meer dan eens per dag dus wat wijzigingen betreft zitten we goed dan
Ik heb het even aangepast dus. _ Het boek van Carr heeft het voor mij ook gedaan.....en ik heb helemaal niet het idee van "eens een roker, altijd een roker" of dat ik de behoefte voor de rest van m'n leven zal moeten bevechten.......ik heb nu al ( sinds een week ofzo ) hele dagen dat ik niet aan (het gestopt zijn met) roken denk.....en daarvoor waren de gedachtes ook vooral in de zin van : "hey, ik heb nog niet eens gedacht aan het feit dat ik niet meer rook."
Alleen de 1e week was wennen, maar dat is, volgens mij, altijd zo als je een dagelijkse gewoonte van een X aantal jaar doorbreekt......( ik heb 14 jaar gerookt ).
Naar de pupillen!
2 weken terug was 9 Maart?
Ik ga binnenkort (van de zomer) verbouwen en heb besloten om dan weer te gaan stopppen.
Ik heb dan weer genoeg aan mijn hoofd om genoeg afgeleid te zijn.
Ook ben ik dan uit mijn dagelijkse ritme op mijn werk waar we elke anderhalf uur wel even naar buiten gaan. En dan is ook lekker ontspannend om even achter je beeldscherm weg te zijn.
Ik ben er al eens anderhalfjaar vanaf geweest door o.a het boek van Carr. Goed boek.
Ik heb toen een heel pakje mijn best moeten doen om het weer "lekker" te gaan vinden.
Omdat ik een rotperiode had ben ik er toen weer mee begonnen.
Ik heb ook later weer een periode ondernomen om er mee te stoppen.
Dat isniet geluk en was ik er in een halve dag weer mee begonnen.
Het boek van Carr heb ik toen als voorbereiding voor de 2de keer gelezen.
Ik hoop wel dat het me dan weer gaat lukken, aangezien er echt vanaf wil en het een vervelende en smerige gewoonte blijf vinden en het haat om ergens afhankelijk van te zijn.
quote:Smoking can seriously affect your potency
Source: Daily Telegraph
Date: 23/03/2006
A study by Chris Millet of Imperial College London, published in Tobacco Journal, has found that men who smoke a packet of cigarettes a day are 40 per cent more likely to become impotent than non-smokers. Meanwhile, a study in California, published in New Scientist, has found that the sperm counts of men in Los Angeles fell as ozone levels in the air increased.
Bijna 3 maanden
quote:GenoteerdOp donderdag 23 maart 2006 21:35 schreef Swetsenegger het volgende:
stopdatum 01-01-06
Bijna 3 maanden
kortom ik ben best tevreden.
zo moest het ff kwijt hoor
1 week!
).Nog nooit meegemaakt in al die jaren dat ik rookte.
maar roken nee, geen behoefte aan.Super stoer van je hoor!
Githa
. Hier gaat het best. Vanochtend heb ik iets meer moeite dan de andere 2 ochtenden, dus we blijven nog maar even boven. Het enige wat ik echt lastig vind is dat ik de gewoonte af moet leren. Dus steeds als ik denk "even naar buiten" moet ik er achteraan denken "o, nee, ik haaat roken".Ben wel een beetje bang voor donderdag, dan moet ik 's avonds werken, en daar wordt gerookt binnen. Hopelijk ben ik dan al een beetje gewend aan het niet roken. Maar het gaat beter dan verwacht. Grimm, ik ben ook allemaal aan het hoesten... Ik gooi het maar op 'een gote schoonmaak'.
Mereltje, knap, 1,5 jaar! Ik hoop dat die behoefte hier ooit ook wegebt...
en heb totaal de behoefte niet meer en heb toch ook flink gerookt! Maar Lishe, dat gaat je lukken hoor. En donderdag tegen zoveel mogelijk mensen roepen dat je bent gestopt dan maak je het misschien moeilijker om er toch een aan te steken
Het zin hebben in neemt ook echt wel af, het blijft niet zo
Ik zit nu op 31 weken, ongeveer 7 maanden!
gestopt op 20 maart
ik moet zeggen, de eerste week viel tegen, maar ik ga het nu toch echt volhouden
De laatste tijd af en toe wel zin gehad in een saffie, maar dat moment ging altijd heel snel weer voorbij. Ik heb geen zin om dat half jaar te risceren en dat is een mooie motivatie om door te zetten. Heerlijk ook dat het allemaal wat lekkerder ruikt, frissere adem, geen muffe kleding meer (behalve als er andere rokers zijn ) en het belangrijkste: ik voel me een stuk gezonder. Niet alleen is mijn conditie vooruit gegaan maar ik voel me vooral beter en ik ben er een stuk bewuster van geworden, waardoor ik ook gezonder eet en minder snoep. Alleen maar voordelen dus dat stoppen met roken Ik weet de precieze stopdatum niet meer. Da's misschien wel een goed teken.
Dit lijkt me tevens een mooi moment om afscheid te nemen van dit topic. Bedankt voor alle steun en iedereen heel veel succes met stoppen.
If at first you don't succeed......
) gestopt. Dat lijkt me meer dan 3 maanden. Volgens mij is dat ergens in augustus geweest?Zet mij maar op 8 maanden
(
)(weet je de datum niet meer?
)DE! Over de maand heen alweer!
You go girl!
sta er veel makkelijker in
quote:Klopt. Dus bijne 9 maanden volgens mijOp woensdag 29 maart 2006 15:01 schreef Brighteyes het volgende:
16 juli 2005 volgens google.
DE! Over de maand heen alweer!
You go girl!
6 maanden en 1 dag gestopt 
Ik heb iets raars. Ik ben nu pas 5 dagen gestopt, maar heb vre-se-lij-ke kiespijn. Morgenvroeg naar de tandarts
. Zou een en ander met elkaar te maken kunnen hebben? Iets van verandering van bacterien ofzo in je mand? stopdatum 1 januari 2006
. en succes bij de tandarts brrrrr! Ik heb eigenlijk geen idee of het wat met elkaar te maken kan hebben, vraag het de tandarts morgen, ik ben ook wel benieuwd
quote:Helaas, vandaag weer een peuk opgestoken.Op woensdag 1 februari 2006 18:04 schreef Disciple_of_Guinness het volgende:
Ik ben nu 3 weken gestopt en het valt me mee, goed er zijn nog altijd momenten op het werk dat ik snak naar een shaggie maar dat komt meer omdat een groot deel van mijn collega's nog rookt en het is dan zo vertrouwd om te roken. Weet me echter goed te beheersen.
Dom dom dom.
Hopen dat ik nu niet ineens weer die hunkering krijg naar nicotine
quote:Op donderdag 30 maart 2006 22:28 schreef Disciple_of_Guinness het volgende:
[..]
Helaas, vandaag weer een peuk opgestoken.
Dom dom dom.
Hopen dat ik nu niet ineens weer die hunkering krijg naar nicotine
quote:Hoe lang was je al gestopt?Op donderdag 30 maart 2006 22:28 schreef Disciple_of_Guinness het volgende:
[..]
Helaas, vandaag weer een peuk opgestoken.
Dom dom dom.
Hopen dat ik nu niet ineens weer die hunkering krijg naar nicotine
quote:Ik heb die site even bekeken en het is dus enkel voor de mensen die van plan zijn om te gaan stoppen. Bij de spelregels staat namelijk dat je al minstens 1 jaar rook en dan 1 sigaret per dag. Ik vraag me enkel hoe ze dat dan controleren. De urinetest is pas achteraf, in juni. Kortom, volgens mij kunnen de mensen die al gestopt zijn dan ook gewoon meedoen indien ze dat zouden willen.Geldprijzen voor rokers die stoppen
Rokers die minstens een maand stoppen, maken kans op geldprijzen. De wedstrijd, die op 1 mei begint, is uitgeschreven door het Kankerfonds. De Nederlandse winnaar kan uiteindelijk 10.000 dollar in zijn zak steken.
De wedstrijd, die 31 mei eindigt op Wereld-Niet-RokenDag, wordt in meer dan 100 landen georganiseerd en krijgt steun van de World Health Organization (WHO). De verwachting is dat dit jaar meer dan 1 miljoen mensen volgende maand stoppen met roken. „Het is bewezen dat rokers die het een maand volhouden een grotere kans hebben om ook daarna rookvrij te blijven”, aldus KWF-woordvoerster Juliette de Voogd. „Uit eerdere acties bleek dat 66 procent het zeker een maand volhield.”
Buddy
Om de kans op slagen te vergroten, adviseert het KWF een buddy te zoeken op wie de deelnemers in barre tijden kunnen terugvallen. Zij kunnen een bedrag winnen van 100 euro. De roker die in Nederland als winnaar uit de bus komt, krijgt 1000 euro op de rekening gestort. Hij of zij kan daarna nog meedingen naar de Europese en mondiale prijzen van respectievelijk 2500 en 10.000 dollar.
Een notaris trekt op 31 mei een winnaar die meteen zijn urine moet afstaan om te kijken of hij niet heeft gezondigd. Deelnemers kunnen zich aanmelden via www.quitenwin.nl.
quote:1 april.........Op zaterdag 1 april 2006 12:46 schreef schatje het volgende:
Uit de Telegraaf van vandaag:
[..]
Ik heb die site even bekeken en het is dus enkel voor de mensen die van plan zijn om te gaan stoppen. Bij de spelregels staat namelijk dat je al minstens 1 jaar rook en dan 1 sigaret per dag. Ik vraag me enkel hoe ze dat dan controleren. De urinetest is pas achteraf, in juni. Kortom, volgens mij kunnen de mensen die al gestopt zijn dan ook gewoon meedoen indien ze dat zouden willen.
vandaag geloof ik níx
en nog steeds gaat het prima .Wat is je precies je stopdatum Mabelle?
quote:bronRokers in rij voor stop-en-win-actie
Maar liefst 1500 rokers hebben zich dit weekeinde aangemeld voor de wedstrijd Quit en Win, waarmee zij door een maand niet te roken kans maken op een geldprijs van 10.000 dollar. Tegelijkertijd is een stormvloed aan reacties binnengekomen van niet-rokers die de actie van de KWF Kankerbestrijding beschamend vinden en hopen dat het om een 1-aprilgrap gaat.
De site quitenwin.nl is op één dag door 4500 belangstellenden bezocht. "Fantastisch", reageert KWF-woordvoerster Juliette de Voogd. "Als dit na 24 uur de stand is, belooft het nog wat, want we hebben nog een maand te gaan."
Niet-rokers reageren sceptisch en menen dat de roker zich na Wereld Niet Roken Dag (31 mei) toch weer aan de sigaret vergrijpt. Bovendien vinden zij dat juist de niet-roker een beloning zou moeten krijgen. De prijs wordt overigens gesponsord door zorgverzekeraar Zilveren Kruis-Achmea.
"Deze groep kan wel degelijk geld winnen door zich op te werpen als buddy, die de roker in barre tijden bijstaat", reageert De Voogd.
"Dat wij zo'n actie beginnen, laat zien dat wij alles proberen om het aantal rokers in Nederland terug te dringen van 28 procent nu naar twintig procent in 2010. Daar zetten we heel hard op in."
Campagne
Vooruitlopend op de wedstrijd begint het KWF vandaag met een keiharde en controversiële campagne met als titel 'Roken verrijkt je leven'.
De actie confronteert de roker onder andere met een verrijkt seksleven: 'Het voorspel duurt een stuk langer, omdat ie een-twee-drie niet omhoog komt. En waar anderen na het vrijen er met lege handen verloren bij zitten, kun jij jezelf belonen met een sigaretje'.
twee weekjes weeral, t gaat me redelijk makkelijk af
stopdatum 20-maart
quote:Als 3 maanden een kwartaal is, mag ik dan weer een rijtje opschuiven?
quote:
Hoera! Nu alweer ruim 2 maandjes gestop, gaat snel!!
Joepie!
Overigens nogmaals een oproep aan de mensen die het nog niet hebben gedaan om ook de exacte stopdatum te vermelden.
Two years, one day, 10 hours, 23 minutes and 7 seconds. 14628 cigarettes not smoked, saving $2,486.87. Life saved: 7 weeks, 1 day, 19 hours, 0 minutes.
(stopdatum 5 april 2004)
Een vriend vertelde me net dat hij het boek had van Allen Car, dit schijnt een goed middel te zijn om te stoppen met roken. Hij vertelde me dat je tijdens het lezen van het boek nogsteeds moet roken, en je laatste sigaret pas moet roken bij de laatste bladzijde.
Ik ben dus al gestopt, mijn vraag is of het dan nog nut heeft dit boek te lezen?
Three months, four days, 19 hours, 44 minutes and 5 seconds. 1896 cigarettes not smoked, saving ¤ 379,12. Life saved: 6 days, 14 hours, 0 minutes.
3 maanden alweer!! En bevalt me nog uitstekend!!
Weet het niet exact, maar maak er svp maar 1 jaar en 1 maand van.
Vandaag zomaar een keer of 4 een zeer nadrukkelijk 'even een peukie opsteken' moment
.En nog hardnekkig ook, dus niet een vluchtige gedachte welke ook weer zo verdwenen is, maar echt hardnekkig fysieke trek in een peuk.
en ik sta nog op 1 jaar
net mijn laatste sigaret gerookt, nu ga ik er helemaal voor
quote:
quote:Dat meen je niet??
Hoe kant dat nou??
Ik vandaag 33 weken!
quote:Waarom dan? Rationeel besluit of emotionele omstandigheden? En je lijkt er niet al te happy mee.
Mag ik een plaatsje opschuiven?
gestopt op 20 mrt 2006
en ik ga het dit keer volhouden !
wil opzich niet super graag stoppen.. maar het zou wel makkelijk zijn!
Ben alleen helaas wel een beetje aangekomen.. hebben meer mensen daar last van gehad???
quote:Op woensdag 12 april 2006 16:09 schreef N_P het volgende:
Dinsdag ben ik gewoon alweer 3 maandjes gestopt, ben echt trots op mezelf hihihi
Ben alleen helaas wel een beetje aangekomen.. hebben meer mensen daar last van gehad???
zo'n 2,5kg die ik er nu bijna weer vanaf heb ge-dieet.....
One month, four weeks, two days, 15 hours, 43 minutes and 40 seconds.
. quote:TopOp woensdag 12 april 2006 16:27 schreef Slarioux het volgende:
Een jaar, drie maanden en twaalf dagen nu
.Nou ik gewoon nog meer dan 2.5 kilo
Iets van 4 kilo ofzo..Maar gaai, jij bent dus gaan dieten.. ik ga denk ik maar weer eens wat fanatieker sporten.. vind dit het enige nadeel
thanx
quote:Ik ben óók gaan sporten hoorOp woensdag 12 april 2006 16:48 schreef N_P het volgende:
hihi
Nou ik gewoon nog meer dan 2.5 kilo
Maar gaai, jij bent dus gaan dieten.. ik ga denk ik maar weer eens wat fanatieker sporten.. vind dit het enige nadeel
Ik geloof dat afvallen het best gaat door minder te eten en meer te bewegen........en aangezien ik niet meer rook is m'n conditie ook een stuk beter geworden, waardoor het sporten extra leuk is en ik inmiddels zo'n 6 tot 8 uur per week in de sportschool te vinden ben ik vind het trouwens steeds maar moeilijk te geloven dat ik nog maar (morgen) 2 maanden geleden gestopt ben.....het lijkt veel langer........ ik voel me een echte niet-roker en het is inmiddels absoluut moeiteloos
Als je wilt stoppen met roken, gewoon doen!
quote:7 kiloOp woensdag 12 april 2006 16:09 schreef N_P het volgende:
Dinsdag ben ik gewoon alweer 3 maandjes gestopt, ben echt trots op mezelf hihihi
Ben alleen helaas wel een beetje aangekomen.. hebben meer mensen daar last van gehad???
Ben er nu wel al weer 2 kwijt.
quote:He he, zo gaat het bij ons ook altijd.Op woensdag 12 april 2006 23:24 schreef Berkery het volgende:
Wel heb ik voor mijn vriendin onder het autorijden een paar peuken aangestoken.
Waarbij ik uiteraard niet inhaleer! Ze krijgt 'm zelf ook wel aan als het moet, maar ik heb toch liever dat ze op de weg let.
Overigens is mijn vriendin, eh, vrouw, vandaag begonnen met stoppen. Wens haar succes!!!
One month, four days, 2 hours, 50 minutes and 50 seconds. 526 cigarettes not smoked, saving ¤ 105,23. Life saved: 1 day, 19 hours, 50 minutes.
quote:De doorbloeding van je tandvlees zal direct beter worden waardoor je de eerste tijd een behoorlijke kans hebt op gezellige infecties en sluimerende dingen ie plots actief gaan worden.Op woensdag 29 maart 2006 20:19 schreef Lishe het volgende:
Jeetje, jullie zijn gewoon allemaal al een hele tijd gestopt! Goed man!
Ik heb iets raars. Ik ben nu pas 5 dagen gestopt, maar heb vre-se-lij-ke kiespijn. Morgenvroeg naar de tandarts
Uiteindelijk is het dus beter voor je tandvlees (en je tanden) maar in het begin zou je te maken kunnen krijgen met wortelpuntinfecties en andere onaangename zaken. Laat je hierdoor niét ontmoedigen
Succes.
Heerlijk dat niet roken!
(31-12-05)
Het kost vrijwel geen moeite meer en de ik-wil-een-peuk momenten zijn nog wel aanwezig maar veel zwakker dan voorheen. Rond 3,5 maand had ik wel een vrij sterk waar-doe-ik-het-voor periode. Ik geloof dat bjina iedereen die rond die tijd heeft.
Succes allemaal! En vooral de verse stopperts
.quote:Op zaterdag 15 april 2006 12:13 schreef MouseOver het volgende:
Succes allemaal! En vooral de verse stopperts
quote:eh... als je 31-12-05 gestopt ben, zit je toch NU op 3 en een halve maandOp zaterdag 15 april 2006 12:13 schreef MouseOver het volgende:
Weer een plaatsje omhoog
(31-12-05)
Het kost vrijwel geen moeite meer en de ik-wil-een-peuk momenten zijn nog wel aanwezig maar veel zwakker dan voorheen. Rond 3,5 maand had ik wel een vrij sterk waar-doe-ik-het-voor periode. Ik geloof dat bjina iedereen die rond die tijd heeft.
Succes allemaal! En vooral de verse stopperts
Overigens vind ik verse sigaretten rook nog steeds heerlijk ruiken en adem ik even heel diep in wanneer ik achter een roker loop
quote:Hoeveel is bij jou een kwartaal?Op zaterdag 15 april 2006 19:02 schreef Swetsenegger het volgende:
[..]
eh... als je 31-12-05 gestopt ben, zit je toch NU op 3 en een halve maand
quote:Ik begrijp je echt niet hoor.
Je stop 31-12-05 met roken.
Dan krijg je
1. Januari
2. Februari
3. Maart
4. April
En aangezien het nu half April is, reken we die voor een halfje. Eens even tellen hoor.... 1, 2, 3 en een halfje
quote:Wat ben je geirriteerd swets... gestopt met roken?Op zaterdag 15 april 2006 19:06 schreef Swetsenegger het volgende:
[..]
Ik begrijp je echt niet hoor.
Je stop 31-12-05 met roken.
Dan krijg je
1. Januari
2. Februari
3. Maart
4. April
En aangezien het nu half April is, reken we die voor een halfje. Eens even tellen hoor.... 1, 2, 3 en een halfje
Ik stond nog in de twee-maanden categorie. En ben nu verhuist naar de kwartaalstoppers. Vandaar.
quote:...joh...Op zaterdag 15 april 2006 19:10 schreef MouseOver het volgende:
[..]
Wat ben je geirriteerd swets... gestopt met roken?
Ik stond nog in de twee-maanden categorie. En ben nu verhuist naar de kwartaalstoppers. Vandaar.
quote:Snap je NU mijn vraag?Op zaterdag 15 april 2006 12:13 schreef MouseOver het volgende:
Rond 3,5 maand had ik wel een vrij sterk waar-doe-ik-het-voor periode. I
quote:
Laten we het op rond de 2,5-3 maanden houden
quote:Op zaterdag 15 april 2006 19:13 schreef MouseOver het volgende:
[..]
Laten we het op rond de 2,5-3 maanden houden
Rond 3,5 maanden krijg je vooral concentratie problemen
quote:Op zaterdag 15 april 2006 19:20 schreef Swetsenegger het volgende:
[..]
Rond 3,5 maanden krijg je vooral concentratie problemen
Die heb ik al 27 jaar
27 december 2005 was m'n stopdatum tenslotte
stopdatum 20 mrt 2006, t gaat steeds makkelijker....
8 maanden niet gerookt en net zoveel kilo's (misschien wel meer) aangekomen
.quote:Dank je wel, zal de bijwerkingen zijn van het niet rokenOp dinsdag 18 april 2006 22:23 schreef schatje het volgende:
Pluissebol, ik heb je een plekje hoger gezet. Van die 6 aan het eind heb ik een 5 gemaakt
stopdatum 20 mrt 2006
mag ik omhoog ?
quote:Op zaterdag 15 april 2006 19:02 schreef Swetsenegger het volgende:
Overigens vind ik verse sigaretten rook nog steeds heerlijk ruiken en adem ik even heel diep in wanneer ik achter een roker loop
Dus je wilt wel roken eigenlijk?
quote:Op vrijdag 21 april 2006 09:26 schreef Kapt.Ruigbaard het volgende:
Stopdatum 21-04-2006 (vandaag dus)
Succes ermee
* Danny is 3 maanden, 3 weken, 9 uur, 32 minuten en 1 seconden gestopt, heeft 5569 peukies laten liggen en ¤ 1.022,24 in z'n zak gestoken.
mag ik naar de kwartaalstoppers ??
quote:Op zaterdag 22 april 2006 10:06 schreef schatje het volgende:
Je staat nu bij de kwartaalstoppers Danny.
quote:Hartstikke fout, Isa.
quote:discussies waar ik nog steeds volledig achter sta trouwensOp zaterdag 22 april 2006 13:57 schreef Arcee het volgende:
Kan me nog wel discussies herinneren met Danny.
quote:Ik ook.Op zaterdag 22 april 2006 14:35 schreef Danny het volgende:
discussies waar ik nog steeds volledig achter sta trouwens
Roken vs Niet-Roken part II
Roken vs niet-roken part III
21125 cigarettes not smoked, saving about ¤ 3.878,67.
Life saved: 10 weeks, 3 days, 8 hours, 25 minutes.
Niet weggaan, er komt nog veel meer.
Die kankerstokken blijven lekker.
[ Bericht 20% gewijzigd door R_ON op 22-04-2006 15:48:31 ]
Het is helemaal niet goed gegaan de afgelopen week en ik moet een nieuwe stopdatum prikken.Ik baal echt van mezelf, maar wil nog steeds stoppen.
quote:Ik ken dat gevoelOp maandag 24 april 2006 12:11 schreef Lishe het volgende:
Ik moet mijn stopdatum resetten.
Ik baal echt van mezelf, maar wil nog steeds stoppen.
quote:Heb je een moeilijk moment gehad??Op maandag 24 april 2006 12:11 schreef Lishe het volgende:
Ik moet mijn stopdatum resetten.
Ik baal echt van mezelf, maar wil nog steeds stoppen.
Dit weekend mijn eerste kampvuur zonder sigaret overleefd.
Dat zijn altijd van die gezellige momenten waar ik me meestal de longen uit mijn lijf rookte.
Roken zit hoofdzakelijk tussen de oren, nu al 2 weken clean
17 hours, 58 minutes and 13 seconds. 7 cigarettes not smoked, saving ¤ 1,37. Life saved: 35 minutes.
Heb laatst in een dronken bui een peuk gerookt
Aangezien ik echt niet meer goed wist wat ik deed tel ik hem niet mee. Die week erna paar momenten gehad dat ik er wel zin in had maar dat is gelukkigweer voorbij Enneh... peuken in dronken buien! quote:Ik weet hetOp woensdag 26 april 2006 10:31 schreef Brighteyes het volgende:
Ik heb je datum erbij gezet.
Was de eerste keer en dat doe ik nooit weer! Ik vond het nog goor ook One year, seven months, one week, one day, 22 hours, 32 minutes and 24 seconds. 16992 cigarettes not smoked, saving ¤ 2.684,77. Life saved: 8 weeks, 3 days, 0 minutes.
De wereld mag al ruim 8 weken langer van mijn aanwezigheid genieten!
quote:Wanneer was je stopdatum? Dan kan die er in het lijstje bij. Is makkelijker qua bijhouden voor de modjes.Op woensdag 26 april 2006 10:33 schreef it_was_me het volgende:
Ik zag dit topic weer in de AT. Dus bij deze dan weer!
One year, seven months, one week, one day, 22 hours, 32 minutes and 24 seconds. 16992 cigarettes not smoked, saving ¤ 2.684,77. Life saved: 8 weeks, 3 days, 0 minutes.
De wereld mag al ruim 8 weken langer van mijn aanwezigheid genieten!
quote:17 sept 2004Op woensdag 26 april 2006 10:47 schreef Brighteyes het volgende:
[..]
Wanneer was je stopdatum? Dan kan die er in het lijstje bij. Is makkelijker qua bijhouden voor de modjes.
quote:gewijzigd
quote:Dat had (en heb) ik ook ! Gewoon blijven denken : Ik pak hem niet! En na een minuut of 10 is dat gevoel meestal wel weg. Ik heb er tenminste steeds minder last. Maar als ik er last van heb nu, is het wel sterker. Maar... het is de moeite waard om niet meer te roken. Iedere keer als ik langs, achter of in de buurt van iemand ben die rookt valt het me op dat je een geur bij je draagt die niet altijd even prettig is. Maar nogmaals het is de moeite waard.Op donderdag 27 april 2006 16:52 schreef NoXxa het volgende:
Ben nu al bijna 4 maanden gestopt. Maar damn wat heb ik het zwaar de laatste paar dagen. Van de week paar keer goed geborreld in de zon. En miste die peuk toch wel op die momenten!
Klopt niet. Moet zijn Mirre (2 jaar+ 9 mnd) *
Op 1 juli dit jaar ben ik alweer 3 jaar gestopt
quote:Ik mistte de peuken tijdens sloopwerkzaamheden. Zwaar werk met een biertje hoort eigenlijk een peuk bij. En van de week toen ik me de pleuris schrok toen Alicia het ziekenhuis in moest had ik er ook wel een kunnen gebruiken (en man, wat zat ik er dichtbij om er een te nemen...).Op donderdag 27 april 2006 16:52 schreef NoXxa het volgende:
Ben nu al bijna 4 maanden gestopt. Maar damn wat heb ik het zwaar de laatste paar dagen. Van de week paar keer goed geborreld in de zon. En miste die peuk toch wel op die momenten!
Verder blijf ik trek houden in die peuk op de meest vreemde momenten. Ik hoop toch dat dat nog wel helemaal gaat verdwijnen...
Bijna 3 jaar gestopt zijn is een hele prestatie
.quote:*schrikt* Is alles goed?Op vrijdag 28 april 2006 08:59 schreef Danny het volgende:
[..]
Ik mistte de peuken tijdens sloopwerkzaamheden. Zwaar werk met een biertje hoort eigenlijk een peuk bij. En van de week toen ik me de pleuris schrok toen Alicia het ziekenhuis in moest had ik er ook wel een kunnen gebruiken (en man, wat zat ik er dichtbij om er een te nemen...).
Verder blijf ik trek houden in die peuk op de meest vreemde momenten. Ik hoop toch dat dat nog wel helemaal gaat verdwijnen...
* Brighteyes zit in een wat stresserige en vooral verdrietige situatie ivm een van mijn katten en ik heb ook al een paar keer een heel sterk 'en nu een peuk' moment gehad. Maar ook niet gedaan. Dat gaat het echt niet minder verdrietig maken.
[ Bericht 1% gewijzigd door BE op 28-04-2006 16:43:31 ]
quote:over 2 dagen zit ik op de 2 jaarMaceNL (1jaar, 8mnd) *
dus die klopt niet gestopt op 30 April 2004
quote:een peuk na het eten en tijdens een biertje was idd lekker. ik moet zeggen sinds ik gestopt ben met roken in totaal al 22kilo ben bijgekomen :S. roken was ook meer een tijdverdrijf dan een verslaving. in plaats van een sigaret neem ik nu lekker een snackje, vandaar dat het gewicht ook is toegenomenOp vrijdag 28 april 2006 08:59 schreef Danny het volgende:
[..]
Ik mistte de peuken tijdens sloopwerkzaamheden. Zwaar werk met een biertje hoort eigenlijk een peuk bij. En van de week toen ik me de pleuris schrok toen Alicia het ziekenhuis in moest had ik er ook wel een kunnen gebruiken (en man, wat zat ik er dichtbij om er een te nemen...).
Verder blijf ik trek houden in die peuk op de meest vreemde momenten. Ik hoop toch dat dat nog wel helemaal gaat verdwijnen...
quote:Idd het biertje/peuk moment. Dan is de trek opeens overweldigend en idd na 10 minuten ben je het al weer vergeten.Op vrijdag 28 april 2006 08:59 schreef Danny het volgende:
[..]
Ik mistte de peuken tijdens sloopwerkzaamheden. Zwaar werk met een biertje hoort eigenlijk een peuk bij. En van de week toen ik me de pleuris schrok toen Alicia het ziekenhuis in moest had ik er ook wel een kunnen gebruiken (en man, wat zat ik er dichtbij om er een te nemen...).
Verder blijf ik trek houden in die peuk op de meest vreemde momenten. Ik hoop toch dat dat nog wel helemaal gaat verdwijnen...
quote:Tnx!!Op vrijdag 28 april 2006 10:26 schreef schatje het volgende:
Gewijzigd Mirre.
Bijna 3 jaar gestopt zijn is een hele prestatie
Voor de huidige stoppers...... de periodes dat je naar een sigaret verlangt worden steeds korter. In het begin als je net gestopt bent dan blijft dat verlangen constant knagen. Als je sterk genoeg ben zeg je "NEE" tegen jezelf. Als je al een poosje gestopt bent dan denk je... ach 1 peukie en dan ga ik gewoon verder met stoppen.... "NEE". Als je een lange tijd gestopt bent dan is het verlangen naar een peukie er heel af en toe nog wel maar dan slechts een fractie van een seconde en daarna denk je:"Doe niet zo stom zeg...je bent ervan af..dat houden we zo
Succes allemaal. Ik kon het dus jullie ook!!
En ook hier de laatste week moeite
(net als BE en Danny). Hoop moeilijk gedoe in de directe omgeving en dan zit ik af en toe echt van 'nu een peuk hoor...' Maar ook niet gedaan, dat maakt 't geheel niet makkelijker, dus waarom dan doen. . Ben op 19 april gestopt. Na 10 jaar roken, en minimaal zoveel stoppogingen
.Deze keer gaat gewoon lukken
. Hadden jullie ook zoveel last van hartkloppingen en slapeloze nachten? zie tijdstip
quote:Ja klopt heb ik ook last van.Op zondag 30 april 2006 02:26 schreef arithaterhorst het volgende:
Okay, ik ga me ook bij jullie voegen
en minimaal zoveel stoppogingen
Deze keer gaat gewoon lukken
Hadden jullie ook zoveel last van hartkloppingen en slapeloze nachten? zie tijdstip
Mijn stopdatum is 10 april. Kan ik er ook even bijgezet worden.
Hopelijk houd ik het nu wel vol
Ik heb het echt zwaar goddomme.. Heb een jaar lang gerookt (pakje per dag minimaal) en nu niets meer. Ik heb een tintelend gevoel op mijn hoofd en mijn ogen voelen ook een druk vanuit mijn hoofd. Heb ook het idee dat ik minder scherp zie.
is dat normaal?
Call me weak. Maar ik heb geen zin om door een diep dal te gaan als ik door 3 peuken per dag me goed kan voelen. Ik heb sowieso 0 motivatie. Wil gewoon weten of ik het kan. Ik maak me ook niet druk over kanker en andere gevolgen ofzo.
Dan heb je inderdaad 0,0 motivatie ja quote:Op dinsdag 2 mei 2006 14:17 schreef Catch22- het volgende:
Toen maar ff 1 opgestoken. Heerlijk natuurlijk, half stoned. Daarna nog 1tje. De rest van de nacht voelde ik me echt heel veel beter. Vanochtend 1tje gerookt.
quote:Denk dat je het antwoord daarop nu wel weetIk heb sowieso 0 motivatie. Wil gewoon weten of ik het kan.
One month, three weeks, two days, 8 hours, 14 minutes and 2 seconds. 815 cigarettes not smoked, saving ¤ 162,90. Life saved: 2 days, 19 hours, 55 minutes.
Ik zal jullie op de hoogte houden hier
quote:Whahaha, stop dan niet.Op dinsdag 2 mei 2006 14:17 schreef Catch22- het volgende:
Ja. Gisteravond trok ik het heel ernstig niet meer. Toen maar ff 1 opgestoken. Heerlijk natuurlijk, half stoned. Daarna nog 1tje. De rest van de nacht voelde ik me echt heel veel beter. Vanochtend 1tje gerookt. Voel me lang niet meer zo klote als gisteren.
Call me weak. Maar ik heb geen zin om door een diep dal te gaan als ik door 3 peuken per dag me goed kan voelen. Ik heb sowieso 0 motivatie. Wil gewoon weten of ik het kan. Ik maak me ook niet druk over kanker en andere gevolgen ofzo.
Wel 1 heel jaar gerookt
quote:Zit je er nou nog steeds mee in je maag joh? Duurt wel lang om er van af te komen he? Was je nou maar nooit begonnen he?Op zondag 30 april 2006 22:42 schreef Swetsenegger het volgende:
Over een uur heb ik 1/3 jaar niet gerookt
quote:Nee hoor, ik heb er jaren van genoten.Op dinsdag 2 mei 2006 16:25 schreef Rietvaerder het volgende:
[..]
Zit je er nou nog steeds mee in je maag joh? Duurt wel lang om er van af te komen he? Was je nou maar nooit begonnen he?
Maar blijkbaar heb ik een keer je tere kinderzieltje gekwetst want je achtervolgingsdrang mbt mijn 'rokers' reacties begint stalkachtige vormen aan te nemen
.quote:paranoia is alleen paranoia als ze NIET echt achter je aanzitten, makker.Op dinsdag 2 mei 2006 16:57 schreef Rietvaerder het volgende:
Ik wist niet dat paranoia ook 1 van de ontwenningsverschijnselen kon zijn.
quote:Met andere woorden, je geeft toe dat je me op het forum achtervolgt.Op dinsdag 2 mei 2006 18:44 schreef Rietvaerder het volgende:
Met andere woorden, "achtervolgen" via een forum wordt gezien als ECHT achter iemand aan zitten? Dan moet je toch eens een leven gaan zoeken vrees ik
Ik weet niet wie er nu een leven moet gaan zoeken
.Mensen die pas zijn gestopt, hou nog even vol, na de eerste drie maanden wordt het echt een stuk makkelijker... Succes
quote:Doorzetten meis!Op zondag 30 april 2006 02:26 schreef arithaterhorst het volgende:
Okay, ik ga me ook bij jullie voegen
en minimaal zoveel stoppogingen
Deze keer gaat gewoon lukken
Hadden jullie ook zoveel last van hartkloppingen en slapeloze nachten? zie tijdstip
Als ik het kon, lukt het jou ook
So far so good, nu bijna 2 weken. (vanavond wel twee weken
). quote:op dit soort momenten mis ik een high5 smilieOp dinsdag 2 mei 2006 20:00 schreef Swetsenegger het volgende:
[..]
Met andere woorden, je geeft toe dat je me op het forum achtervolgt.
Ik weet niet wie er nu een leven moet gaan zoeken
.Heb even de vrijheid genomen om mezelf uit het rijtje weken te slopen en me met een nieuwe datum onder neer te zetten
Sta ik gisteren een beetje te klussen in huis, denk ik doodleuk: zo, even een peuk roken.
Maar ik moet er niet aan denken weer te gaan roken, dus het is verder geen probleem of zo. Wel maf. Wat een rotzooi is het toch ook.
Niet meer om het kwartier stoppen om te roken.
Donderdag ochtend 4 mei heb ik mijn laatste sigaret uit gedrukt, en niet meer gerookt.
Al heb ik toch wel erg veel zin in een sigaret. Iemand goeie tips die het wat makkelijker zouden maken?
quote:Thee, thee, thee. Verder niet te veel doen of laten, desnoods op tijd naar bed als je het echt een avond niet meer trekt.Op zaterdag 6 mei 2006 23:29 schreef Doagere het volgende:
Ik heb al vaker mee gedaan, maar nu ben ik er toch echt serieus mee bezig.
Donderdag ochtend 4 mei heb ik mijn laatste sigaret uit gedrukt, en niet meer gerookt.
Al heb ik toch wel erg veel zin in een sigaret. Iemand goeie tips die het wat makkelijker zouden maken?
En ik had anti-rookpillen van de dokter, maar ik ben een mietje
Succes!
quote:Oke, thee dusOp zondag 7 mei 2006 00:07 schreef Duderinnetje het volgende:
[..]
Thee, thee, thee. Verder niet te veel doen of laten, desnoods op tijd naar bed als je het echt een avond niet meer trekt.
En ik had anti-rookpillen van de dokter, maar ik ben een mietje
Succes!
Verder ben ik niet van plan om nicotinepleisters ofzo te gaan gebruiken.quote:Nee nicotinepleisters en zo zou ik je niet aanraden (hoewel er vast zijn die er anders over denken). Ik heb dat altijd als uitstel van executie gezien.Op zondag 7 mei 2006 00:16 schreef Doagere het volgende:
[..]
Oke, thee dus
Pilletjes die ik had waren van Zyban (geen nicotinevervangers).
Jippie!
quote:En je bent nog zo jongOp zondag 7 mei 2006 12:33 schreef Doagere het volgende:
Jeetje, superslecht geslapen en nu echt superveel zin in een sigatet.
quote:Op me 14'e begonnen. Ben over 10 nachtjes 19..
quote:Nog niet zo lang dus. En dan al zo verslaafd?Op zondag 7 mei 2006 23:03 schreef Doagere het volgende:
[..]
Op me 14'e begonnen. Ben over 10 nachtjes 19..
quote:Best wel..Op maandag 8 mei 2006 07:07 schreef Rietvaerder het volgende:
[..]
Nog niet zo lang dus. En dan al zo verslaafd?
Manier: gewoon cold turkey!
One month, four days, 12 hours, 12 minutes and 59 seconds. 690 cigarettes not smoked, saving ¤ 141,14. Life saved: 2 days, 9 hours, 30 minutes.
quote:"geeft nix, dat droogt wel weer op!"Op maandag 8 mei 2006 12:18 schreef MissLuna het volgende:
Heb best een foute avatar voor dit topic, trouwens.
quote:Binnen een paar maanden ben je verslaafd hoor. En dan is het even lastig om er vanaf te komen, maakt echt niet uit of je 3 jaar of 30 jaar gerookt hebtOp maandag 8 mei 2006 07:07 schreef Rietvaerder het volgende:
[..]
Nog niet zo lang dus. En dan al zo verslaafd?
quote:Onderschat dat niet hoor. Voor iemand die veel langer rookt is de keuze helemaal niet 'dus' snel gemaakt. Die gaat gerust al hoestend en rochelend door. Wees blij dat je pas 1,5 jaar rookte en hou er maar gauw mee op!Op maandag 8 mei 2006 16:59 schreef sjakie007 het volgende:
Ik ben nu ook maar gestopt. Heb niet zo heel lang gerookt. Ong. 1,5 jaar denk ik zo. Maar heb nu vaak keelpijn en last van slijm. Dus is de keuze snel gemaakt.
Maar ik vind het vies en smerig stinken. Vanmiddag wilde ik sigaretten gaan halen. Maar ben me pleisters thuis gekomen. Ik hoop dat de motivatie goed genoeg is. Ik ga het gewoon proberen. Ik wil nog niet in het lijstje, pas als ik weet dat het mij redelijk lukt en genoeg vertrouwen erin heb wil ik erin. (eigen bescherming) Maar wilde dit gewoon heel erg graag hier kwijt!
quote:Heel veel succes! En het kan lukken hoor, al lijkt het soms onmogelijk. Doorzetten, dat is het echt waard uiteindelijk. Als het moeilijk wordt moet je je maar bedenken wat een klotespul die nicotine toch is, dat het je zo in de greep kan hebben. Des te meer reden om vol te houden!Op maandag 8 mei 2006 23:38 schreef Funnie het volgende:
Ik baal vreselijk van mijn gerook, heb al eens eerder een poging gedaan om te stoppen. Dat is mij toen 6 weken gelukt met behulp van pleisters. Nadat ik was ingestort ben ik weer begonnen met roken. Nu neem ik mij al 3 jaar voor om te stoppen met roken. Maar continu komt er iets tussen waardoor het mij zelfs werd afgeraden om juist nu t egaan stoppen.
Maar ik vind het vies en smerig stinken. Vanmiddag wilde ik sigaretten gaan halen. Maar ben me pleisters thuis gekomen. Ik hoop dat de motivatie goed genoeg is. Ik ga het gewoon proberen. Ik wil nog niet in het lijstje, pas als ik weet dat het mij redelijk lukt en genoeg vertrouwen erin heb wil ik erin. (eigen bescherming) Maar wilde dit gewoon heel erg graag hier kwijt!
Yoohoooo!!!! Vandaag 2 maanden gestopt!, ben echt super trots op mezelf vooral omdat het een moeilijke tijd is geweest prive en ik toch vol heb gehouden!!
Als ik deze tijd zonder roken door kan komen dan lukt de rest ook
Two months, 1 hour, 45 minutes and 19 seconds. 916 cigarettes not smoked, saving ¤ 183,09. Life saved: 3 days, 4 hours, 20 minutes.
Heb genoeg om handen nu! Trouwens ik werd vanochtend een keertje om half6 wakker helemaal nat van zweet en om 11 uur werd ik normaal wakker nog natter van zweet.
Is dat ook een stop-bijwerking?
quote:
Wiiej! Ik sta ertussen! quote:Nog een keer bijwerken want per 1 mei zijn Mabelle & ik 6 maanden gestopt!!
quote:Ja, bij veel mensen wel. Gaat vanzelf overOp dinsdag 9 mei 2006 11:29 schreef Doagere het volgende:
Ik ben nog steeds gestopt, en me moeder vindt het zo goed van me dat ik eindelikjk weer een ratje mocht.
Trouwens ik werd vanochtend een keertje om half6 wakker helemaal nat van zweet en om 11 uur werd ik normaal wakker nog natter van zweet.
Is dat ook een stop-bijwerking?
Two weeks, one day, 19 hours, 19 minutes and 6 seconds. 158 cigarettes not smoked, saving ¤ 29,02. Life saved: 13 hours, 10 minutes.
Ik moet zeggen dat het me niks tegenvalt, zou het dan zowaar gaan lukken
? Het begint nu pas iets makkelijker te worden om niet te roken.
Deze week heb ik in het ziekenhuis gelegen door een hartinfarct, gevolgd door een longinfarct en een longembolie met longvliesontsteking. Veel keus heb ik dus niet, ik mag al blij zijn dat ik hier nog zit.
De laatste cigaretten de laatste dagen (ong 2/dag) inhaleerde ik sowieso al niet meer, het was meer een beetje een overgangsproces. Maar nu is het dus genoeg. Ik heb het metertje al gedowned, zo maar even installeren.
Schrijf me dus maar bij in de OP:
Quannum: 13/5/2006 10.00u
Straks mijn 2 sloffen Marls en mijn wiet verkopen, zou me toch al zo'n ¤100 moeten opleveren.
Het begint nu al te renderen!
quote:Lijkt me uitstekende motivatie om te stoppen.Op zaterdag 13 mei 2006 10:02 schreef Quannum het volgende:
Net mijn laatste opgestoken en in de helft weer uitgedaan. Nu stop ik. De persoonlijke motivatie is niet 100%, maar de gezondheidsmotivatie is des te groter.
Deze week heb ik in het ziekenhuis gelegen door een hartinfarct, gevolgd door een longinfarct en een longembolie met longvliesontsteking. Veel keus heb ik dus niet, ik mag al blij zijn dat ik hier nog zit.
Hoe is dat trouwens allemaal gebeurd??
Er was een bloedklonter door mijn hart gegaan, met schade tot gevolg. Maar kom, hij is niet blijven hangen en niet naar mijn hersenen gegaan, dus dat scheelt. Die klonter is dan afgezakt naar mijn linkerlong, met een longinfarct tot gevolg. Het onderste deel van die long is nu beschadigd.
Dat is dan beginnen ontsteken, samen met mijn longvlies. Dus elke keer als ik nu hoest komt er ook bloed mee naar boven.
En dan hoef je geen rocket scientist te zijn om te weten dat je beter kan stoppen met roken.
Als je dan een week als jongere op de pneumo-afdeling ligt, temidden van allemaal 60-70 jarigen die ongeveer hetzelfde hebben gaat er ook wel ineens een lichtje branden.
Stiekem zat ik op zoiets te wachten want van mezelf zou ik nooit gestopt zijn. Ik heb het wel een beetje moeilijk nu, maar het is óf stoppen óf een jaarabonnement nemen in het ziekenhuis.
Intussen laat ik even zien dat stoppen met roken echt niet onmogelijk is
Four months, one week, six days, 17 hours, 47 minutes and 40 seconds. 3343 cigarettes not smoked, saving ¤ 613,68. Life saved: 1 week, 4 days, 14 hours, 35 minutes.
Dus veel succes.
Ik heb er heel erg veel zin in, maar ben nu al blij dat ik neit heb gerookt!
ik wil zodadelijk eigenlijk stoppen maar dan moet ik vanavond niet naar een vriendin gaan, die rookt namelijk als een ketter
quote:Lijkt me die 1e optie het besteOp zondag 14 mei 2006 15:38 schreef Quannum het volgende:
De oorzaak weten ze niet, en zeker niet omdat ik nog maar 26 ben.
Er was een bloedklonter door mijn hart gegaan, met schade tot gevolg. Maar kom, hij is niet blijven hangen en niet naar mijn hersenen gegaan, dus dat scheelt. Die klonter is dan afgezakt naar mijn linkerlong, met een longinfarct tot gevolg. Het onderste deel van die long is nu beschadigd.
Dat is dan beginnen ontsteken, samen met mijn longvlies. Dus elke keer als ik nu hoest komt er ook bloed mee naar boven.
En dan hoef je geen rocket scientist te zijn om te weten dat je beter kan stoppen met roken.
Als je dan een week als jongere op de pneumo-afdeling ligt, temidden van allemaal 60-70 jarigen die ongeveer hetzelfde hebben gaat er ook wel ineens een lichtje branden.
Stiekem zat ik op zoiets te wachten want van mezelf zou ik nooit gestopt zijn. Ik heb het wel een beetje moeilijk nu, maar het is óf stoppen óf een jaarabonnement nemen in het ziekenhuis.
Ik ben gestopt sinds:
Two weeks, two days, 2 hours, 0 minutes and 22 seconds. 402 cigarettes not smoked, saving ¤ 80,42. Life saved: 1 day, 9 hours, 30 minutes.
Geloven jullie me als ik zeg dat al die 2-en echt toeval zijn? Nou ja, het is echt zo
Maar goed, ik wil dus wel in het lijstje. Ben gestopt op 30 april. De motivatie is behoorlijk sterk, maar het is niet de eerste keer, dus ik ben zeer beducht op valkuilen. Vanmiddag een enorme huilbui (die had ik bij eerdere stoppogingen vaker...), maar eigenlijk kwam alleen de gedachte 'okee, met dank aan die stomme sigaretten' op. En niet: doet u mij maar een peuk.
Ik hoop dat het me lukt om de focus vast te houden. Ik ben al vaker weer na maanden en zelfs een keer na een jaar weer begonnen, op een moment dat ik me niet meer zo bewust was van het gevaar van 'die ene' sigaret. Dat het stoppen niet meer top of my list was. Maar voorlopig: going strong!
Veel succes voor alle stoppers!
quote:Goed zo marije!!Op dinsdag 16 mei 2006 23:11 schreef lamarije het volgende:
Jeetje Quannum, dat is wel heel heftig... Pffff. Sterkte!
Ik ben gestopt sinds:
Two weeks, two days, 2 hours, 0 minutes and 22 seconds. 402 cigarettes not smoked, saving ¤ 80,42. Life saved: 1 day, 9 hours, 30 minutes.
Geloven jullie me als ik zeg dat al die 2-en echt toeval zijn? Nou ja, het is echt zo
Maar goed, ik wil dus wel in het lijstje. Ben gestopt op 30 april. De motivatie is behoorlijk sterk, maar het is niet de eerste keer, dus ik ben zeer beducht op valkuilen. Vanmiddag een enorme huilbui (die had ik bij eerdere stoppogingen vaker...), maar eigenlijk kwam alleen de gedachte 'okee, met dank aan die stomme sigaretten' op. En niet: doet u mij maar een peuk.
Ik hoop dat het me lukt om de focus vast te houden. Ik ben al vaker weer na maanden en zelfs een keer na een jaar weer begonnen, op een moment dat ik me niet meer zo bewust was van het gevaar van 'die ene' sigaret. Dat het stoppen niet meer top of my list was. Maar voorlopig: going strong!
Veel succes voor alle stoppers!
Je zei al dat je het wilde! Heel veel succes!
quote:Op dinsdag 16 mei 2006 23:27 schreef lamarije het volgende:
Pssst... Je buuf is ook gestopt!
Hartstikke goed van jullie
Maarja, vanavond mijn verjaardag vieren, en iedereen rookt zowat.. Dat zal wel even moeilijk worden..
Ik zuip de hele dag door alleen maar water, ik snoep niet, en sport (hardlopen) 3 keer in de week.
Schiet mij maar lek
quote:Dus ik kan maar beter stoppen met sportenOp woensdag 17 mei 2006 11:25 schreef Brighteyes het volgende:
Je stofwisseling verandert. Dus ondanks da je niet snoept kan je lichaam nog wel anders om gaan met de energie die het wel krijgt.
4 weken niet gerookt Gaat goed wel eigenlijk, makkelijker dan verwacht. maar dit gezegd hebbende zal het vanaf nu wel moeilijk gaan
Zelfs al een dag gehad waar ik niet om het uur dacht: 'ff een peuk'. (maar wel denk:
Ik heb 6 jaar shag gerookt,een pakje zware in de 2 dagen.
Sinds 3 maanden peuken gaan roken ivm de rommel,maar dan wel meer dan een pakje per dag.
Me auto gaat er naar stinken,en ik krijg een rokershoestje en pieplongen.
Mijn vriendin waarmee ik samenwoon blijf trouwens stug doorroken,dus wish me luck
.quote:Mijn man is ook door blijven roken (Op zondag 21 mei 2006 23:14 schreef junkiexp het volgende:
Mijn vriendin waarmee ik samenwoon blijf trouwens stug doorroken,dus wish me luck
)Maar als je echt wil, dan lukt het even goed hoor!!
.Maar het gaat me lukken
.En weer een maandje er bij !!!
Stopdatum 20 maart
Mag ik weer een plaatsje omhoog?