Ik heb een groot probleem. Ben nu inmiddels 2 jaar zwaar depressief. Daarvoor had ik 1.5 jaar burnout klachten en ook depressieve klachten maar die waren nog te overzien.
Wat ik al geprobeerd heb
2 soorten AD en pammen (nu elke dag drie en een half diazepam. Is al flink afgebouwd maar het gaat nauwelijks)
Twee opnames ruim een jaar geleden en een derde in het vooruitzicht
rTMS ~40 behandelingen
Psychotherapie tot in den treure
Ketamine 5x en 1x psilocybine
Ik heb net een second opinion gehad en daaruit kwam het advies voor weer een nieuwe opname. Dit keer in het UMC. Daar kan ik geobserveerd worden en bepaald worden of ik ECT (electro shocks) kan krijgen. Ik moest daarvoor stoppen met alcohol (ik dronk maar een keer per week maar dan ook redelijk wat). Ze willen dat ik drie maanden clean ben wat ik veel te lang vind. Ik hou het zo niet vol. Suicide lijkt steeds meer een uitweg. K wil nu gewoon zo snel mogelijk worden opgenomen. Dat gaat in elk geval deze maand niet gebeuren. Volgens mijn psychiater kan er wel wat van die periode af maar dat hangt ook samen met wat de psychiater van het UMC vindt. Het leven is een kwelling.
Wat moet ik nou?
Wat wil ik met dit topic? In ieder geval mijn ei kwijt. En misschien dat er nog mensen, ervaringsdeskundigen of andere mensen, zijn die goed advies hebben.
Ik ben veel alleen.
dank je.quote:Op woensdag 18 december 2024 15:40 schreef Aberkullie het volgende:
Herkenbaar, ook diezelfde behandelingen gehad maar zonder resultaat. Inmiddels wel op de wachtlijst voor ECT maar na elke keer teleurstelling omdat de zoveelste behandeling niet aanslaat zie ik het ook somber in. Je mag wel een dm sturen als je ervaringen of iets wil delen
Ben wel benieuwd wat de voorwaarden voor jou waren om voor ECT in aanmerking te komen? Hier zijn ze er nogal terughoudend mee. Het is een soort last resort en ik heb geen plan B.
Hoe sla jij je door de dagen heen?
Gelukkig heeft het enorm goed geholpen. Na een behandeling of 9 a 10 landde ze als het ware weer op aarde. Uiteindelijk heeft ze iets van 17 behandelingen gehad waarna ze op AD + lithium is ingesteld om haar stabiel te houden (bipolaire stoornis type 2).
Ik zou de kans zeker aangrijpen als je die krijgt, ook al moet je de alcohol ervoor laten staan. Daar heb je uiteindelijk toch niets aan.
Veel sterkte in ieder geval!
Niet, ik wacht tot het avond is en ik kan slapen.quote:
[..]
dank je.
Ben wel benieuwd wat de voorwaarden voor jou waren om voor ECT in aanmerking te komen? Hier zijn ze er nogal terughoudend mee. Het is een soort last resort en ik heb geen plan B.
Hoe sla jij je door de dagen heen?
dit is heel heftig ik weet ook niet hoe je hieruit moet komen, weet je waar het vandaan komt misschien?quote:Op woensdag 18 december 2024 15:34 schreef sinterklaaskapoentje het volgende:
Hi allemaal
Ik heb een groot probleem. Ben nu inmiddels 2 jaar zwaar depressief. Daarvoor had ik 1.5 jaar burnout klachten en ook depressieve klachten maar die waren nog te overzien.
Wat ik al geprobeerd heb
2 soorten AD en pammen (nu elke dag drie en een half diazepam. Is al flink afgebouwd maar het gaat nauwelijks)
Twee opnames ruim een jaar geleden en een derde in het vooruitzicht
rTMS ~40 behandelingen
Psychotherapie tot in den treure
Ketamine 5x en 1x psilocybine
Ik heb net een second opinion gehad en daaruit kwam het advies voor weer een nieuwe opname. Dit keer in het UMC. Daar kan ik geobserveerd worden en bepaald worden of ik ECT (electro shocks) kan krijgen. Ik moest daarvoor stoppen met alcohol (ik dronk maar een keer per week maar dan ook redelijk wat). Ze willen dat ik drie maanden clean ben wat ik veel te lang vind. Ik hou het zo niet vol. Suicide lijkt steeds meer een uitweg. K wil nu gewoon zo snel mogelijk worden opgenomen. Dat gaat in elk geval deze maand niet gebeuren. Volgens mijn psychiater kan er wel wat van die periode af maar dat hangt ook samen met wat de psychiater van het UMC vindt. Het leven is een kwelling.
Wat moet ik nou?
Wat wil ik met dit topic? In ieder geval mijn ei kwijt. En misschien dat er nog mensen, ervaringsdeskundigen of andere mensen, zijn die goed advies hebben.
Ik ben veel alleen.
Ik heb ook die lithium additie gehad maar die deed niets.quote:Op woensdag 18 december 2024 15:45 schreef DutchBlend het volgende:
Mijn moeder heeft jaren terug ECT gehad nadat geen enkele AD (i.c.m. lithium) aansloeg. Anderhalf a twee jaar van op- en afbouw ellende. ECT was de laatste optie om haar nog beter te krijgen.
Gelukkig heeft het enorm goed geholpen. Na een behandeling of 9 a 10 landde ze als het ware weer op aarde. Uiteindelijk heeft ze iets van 17 behandelingen gehad waarna ze op AD + lithium is ingesteld om haar stabiel te houden (bipolaire stoornis type 2)
Ik zou de kans zeker aangrijpen als je die krijgt, ook al moet je de alcohol ervoor laten staan. Daar heb je uiteindelijk toch niets aan.
Veel sterkte in ieder geval!
Ik lees veel goede verhalen over ECT. Maar ook wel eens dat het alleen op korte termijn werkt. Na ECT zijn er alleen maar donkere opties waaronder euthanasie. En dat klinkt mij gezien mijn conditie niet eens zo slecht in de oren. Het klinkt misschien wel erg maar naarmate de tijd vordert lijkt de dood wel de enige uitweg.
Ik begin ook bang te worden dat het nooit meer over gaat.
Slaap is voor mij ook de enige uitweg. Alcohol en drugs waren dat ook maar zoals ik zei kan dat nu niet meer. Meditatie helpt mij soms nog wel een beetje maar dat is het enige.quote:
[..]
Niet, ik wacht tot het avond is en ik kan slapen.
Het kwam voort uit die burnout maar er is verder geen gebeurtenis die het triggerde. Jammer want dan zou ik die oorzaak kunnen aanpakken...quote:
[..]
dit is heel heftig ik weet ook niet hoe je hieruit moet komen, weet je waar het vandaan komt misschien?
ik kan geen advies geven ik ken je niet zo goed en heb geen psychiatrische opleidingquote:
[..]
Het kwam voort uit die burnout maar er is verder geen gebeurtenis die het triggerde. Jammer want dan zou ik die oorzaak kunnen aanpakken...
Dat je alleen al leest wat ik zeg en reageert is me al heel wat waard hoorquote:
[..]
ik kan geen advies geven ik ken je niet zo goed en heb geen psychiatrische opleiding
Het idee is denk ik dat ECT als het ware zorgt voor een soort explosie aan verse neurotransmitters. Dat lijkt me idd een tijdelijk effect en daarom dien je daarna ook direct op medicatie ingesteld te worden om het effect te behouden.quote:
[..]
Ik heb ook die lithium additie gehad maar die deed niets.
Ik lees veel goede verhalen over ECT. Maar ook wel eens dat het alleen op korte termijn werkt. Na ECT zijn er alleen maar donkere opties waaronder euthanasie. En dat klinkt mij gezien mijn conditie niet eens zo slecht in de oren. Het klinkt misschien wel erg maar naarmate de tijd vordert lijkt de dood wel de enige uitweg.
Ik begin ook bang te worden dat het nooit meer over gaat.
Nu weet ik wel dit een aanname is en er discussie is rondom de theorie waarom AD (en ECT) nou eigenlijk werkt, maar dit is hoe ik ernaar kijk.
Wat dat betreft zou ik hoop houden. M'n moeder is het levende bewijs dat je uit deze ellende gehaald kan worden. En zij was echt een zwaar geval.
[ Bericht 0% gewijzigd door DutchBlend op 18-12-2024 16:06:22 ]
ja ik leef met je mee, ik heb je wel een paar keer ontmoet en je hebt een keertje op de bank geslapen hier in mijn huis.quote:
[..]
Dat je alleen al leest wat ik zeg en reageert is me al heel wat waard hoor
maar dat is zeker een jaar of tien geleden
Maar er zijn veel mensen, inclusief mijzelf, die de diagnose burnout krijgen (omdat er verder niets gevonden wordt), maar eigenlijk een schildklierprobleem hebben. Een te traag (of te snel) werkende schildklier kan klachten geven die enorm veel op burnout lijken en je dus ook zeer depressief kunnen laten voelen. ECT zou in dat geval ook geen resultaat geven.
Dus m'n tip is om je schildklier eens goed te laten controleren als dat nog niet gedaan is. En dan niet alleen de TSH, maar ook de FT4 en FT3 waarden.
En je hebt telefonische hulplijnen zoals de luisterlijn, maar die zul je wel kennen.
Verder weet ik het niet. Ik hoop voor je dat het beter mag gaan!!
Ja dat waren mooie tijden. Jammer dat Radio 49 niet meer bestaat.quote:
[..]
ja ik leef met je mee, ik heb je wel een paar keer ontmoet en je hebt een keertje op de bank geslapen hier in mijn huis.
maar dat is zeker een jaar of tien geleden
Nooit van gehoord, maar ik zal het eens navragen...quote:
Oh ja, voor wat het waard is... en ik weet natuurlijk niet wat je allemaal al hebt laten controleren.
Maar er zijn veel mensen, inclusief mijzelf, die de diagnose burnout krijgen (omdat er verder niets gevonden wordt), maar eigenlijk een schildklierprobleem hebben. Een te traag (of te snel) werkende schildklier kan klachten geven die enorm veel op burnout lijken en je dus ook zeer depressief kunnen laten voelen. ECT zou in dat geval ook geen resultaat geven.
Dus m'n tip is om je schildklier eens goed te laten controleren als dat nog niet gedaan is. En dan niet alleen de TSH, maar ook de FT4 en FT3 waarden.
Ik werk 6 uur in de week bij de kringloop maar heb daar niet zoveel aansluiting met de andere mensen. Zijn ook allemaal lui met hun eigen problematiek. Ik heb alsnog veel pijn maar het is wel oké om bezig te zijn. Verder ga ik wekelijks naar een sportclubje.quote:
Ik lees en ik lees en ik zoek naar mogelijkheden om je te helpen. Je schrijft: ik ben veel alleen. Hoe begrijpelijk als je je zo ellendig voelt. Toch: zou je het op kunnen brengen om ergens in een clubje te gaan? Dat maakt dat je momenten hebt dat je uit je impasse komt. Dat je afleiding hebt. Wat gezelligheid. Want dit is bijna niet te doen.
En je hebt telefonische hulplijnen zoals de luisterlijn, maar die zul je wel kennen.
Verder weet ik het niet. Ik hoop voor je dat het beter mag gaan!!
Luisterlijn heb ik wel eens gebeld. 113 ook maar dan via de chat. Maar eigenlijk helpt dat ook niet zo.
Ivm dat alleen zijn cq voelen.
In Brabant ken ik bv dit
https://brabantmaatjes.nl/
Ik woon in Amersfoort. Dat idee van een maatje is al eens geopperd door het wijkteam dat om de week langs komt. Ik heb het altijd afgewimpeld als iets voor de 'echte' eenzamen. Ik heb zelf god zij dank goede vrienden waarmee ik nog leuke uitstapjes kan doen. Maar misschien moet ik dat beeld maar latene vallen en kan een maatje wel iets voor me betekenen.quote:
In welke regio woon je?
Ivm dat alleen zijn cq voelen.
In Brabant ken ik bv dit
https://brabantmaatjes.nl/
Ik ben nog niet zo ver heen. Heb nog hoop dat het eens goed zal komen. Rn vooral mijn ouders kan ik dat niet aandoen. Zij zijn mijn mantelzorgers. Ik eet er bijna elke dag en in de middag komt meestal een van mijn ouders langs voor een wandeling of fietstochtje.quote:
Niet dat ik denk dat het DE oplossing voor al je problemen, maar een keertje een andere omgeving ofzo kan je misschien een periode wat lichter maken.
Ik was deze zomer op vakantie en de depressie gaat gewoon mee. De verschillende uitstapjes naar musea enz. gaven wel wat afleiding. Ik voelde me denk ik wel beter dan alleen thuis.quote:
Ga je wel eens op vakantie, ben je behalve je depressie wel gezond?
Niet dat ik denk dat het DE oplossing voor al je problemen, maar een keertje een andere omgeving ofzo kan je misschien een periode wat lichter maken.
Nee. Ik pas wel eens op een hont. Dat geeft een goede reden om de deur uit te gaan. Maar ik vind het zelf te veel verantwoordelijkheid om zelf een hont te nemen. Een kat of knaagdier lijkt me ook niets eigenlijk. Die hebben nauwelijks de affectie van een hont.quote:
ik heb enkele vogelsquote:
[..]
Nee. Ik pas wel eens op een hont. Dat geeft een goede reden om de deur uit te gaan. Maar ik vind het zelf te veel verantwoordelijkheid om zelf een hont te nemen. Een kat of knaagdier lijkt me ook niets eigenlijk. Die hebben nauwelijks de affectie van een hont.
op de duur vorm je daar ook een band mee
Ik kan je alleen maar sterkte wensen en hopelijk krijg je de zorg en hulp die voor oplossingen gaan zorgen.quote:
[..]
Ik was deze zomer op vakantie en de depressie gaat gewoon mee. De verschillende uitstapjes naar musea enz. gaven wel wat afleiding. Ik voelde me denk ik wel beter dan alleen thuis.
Denk niet dat een huisdier mij op dit moment veel kan helpenquote:
[..]
ik heb enkele vogels
op de duur vorm je daar ook een band mee
Als die kl### van een psychiater me nou eens zou toelaten in die psychiatrische kliniek dan zou dat zo'n ongelofelijke opluchting zijn. Alleen al om irl in contact te komen met lotgenoten. En therapieën te volgen. Het wordt anders simpelweg gevaarlijk omdat die suicide gedachten steeds vaker en concreter zijnquote:
[..]
Ik kan je alleen maar sterkte wensen en hopelijk krijg je de zorg en hulp die voor oplossingen gaan zorgen.
Is die 'diagnose' gesteld op basis van uitsluiting van lichamelijke oorzaken voor je klachten?
Op basis van je verhaal, ook in een ouder topic (zojuist gelezen), waaruit geen enkele (psychische) trigger/aanleiding/oorzaak blijkt, het feit dat je geen stressvolle baan (meer) hebt en dit leuk vindt, en de klachten steeds erger worden t.o.v. enkele jaren geleden, lijkt het mij vrij helder dat er gericht behandeld moet worden op een endogene depressie, veroorzaakt door biologische factoren (mits andere lichamelijke problemen uitgesloten zijn). Ofwel disbalans in de hersenen. Dus geen reactieve depressie op basis van een situatie of trauma.
Als je wordt verteld of 'aangepraat' wordt dat je een burnout hebt (en als gevolg daarvan een depressie), ga je erin geloven en worden er allemaal (goedbedoelde) therapieen tegenaan gegooid zonder (in dit geval) enig effect (buiten natuurlijk de AD en rTMS die je gekregen hebt). Logisch als de oorzaak lichamelijk is. Ook worden er vaak allemaal mogelijke oorzaken uit de jeugd bijgehaald (zoals bij m'n moeder), zoals jeugdtrauma, dat onbewust zou meespelen en zich nu zou uiten in een depressie. Zij was hier totaal niet mentaal mee bezig. De depressie (of in haar geval bipolaire stoornis) was er gewoon opeens. Genetische aanleg en ontstaan na een stressvolle periode, dat wel. Maar verder gewoon een leuk leven.
In die zin ook volledig begrijpelijk dat zaken als een huisdier, vakantie, sporten en maatjes betrekkelijk weinig zin hebben. Dat zal ongetwijfeld kunnen helpen bij een lichte depressie, veelal met psychische oorzaak. Bij jou lijkt dat niet het geval. Zorgen voor een huisdier zal ook stress met zich meebrengen. Alles voelt kut.
Vandaar mijn eerdere tip de schildklier te laten controleren, maar er kan natuurlijk ook breder bloedonderzoek gedaan worden. Zijn alle mogelijke lichamelijke oorzaken uitgesloten dan kun je gericht de endogene depressie behandelen, in dit geval met ECT als AD etc blijkbaar niet helpt.
[ Bericht 0% gewijzigd door DutchBlend op 18-12-2024 18:14:46 ]
Mijn behandeling bij de psycholoog slaat ook totaal niet aan. Eerst schematherapie, daarna ACT therapie. Allemaal gericht op het 'activeren' en zingeving. Maar niets geeft mijn leven zin. Werk gaf mijn leven zin maar dat werk kan ik in mijn huidige staat niet doen. Heb geprobeerd weer op te bouwen maar stortte weer volledig in. Ik heb het gevoel bij mijn behandeling vastgelopen te zijn. Vandaar dat ik ook xo verlang naar een snelle opname in de kliniek. Dat voelt als de laatste strohalm voordat ECT een optie wordt.quote:
Is er überhaupt wel enig bloedonderzoek gedaan toen je uitviel met overspannen/burnout klachten?
Is die 'diagnose' gesteld op basis van uitsluiting van lichamelijke oorzaken voor je klachten?
Op basis van je verhaal, ook in een ouder topic (zojuist gelezen), waaruit geen enkele (psychische) trigger/aanleiding/oorzaak blijkt, het feit dat je geen stressvolle baan (meer) hebt en dit leuk vindt, en de klachten steeds erger worden t.o.v. enkele jaren geleden, lijkt het mij vrij helder dat er gericht behandeld moet worden op een endogene depressie, veroorzaakt door biologische factoren (mits andere lichamelijke problemen uitgesloten zijn). Ofwel disbalans in de hersenen. Dus geen reactieve depressie op basis van een situatie of trauma.
Als je wordt verteld of 'aangepraat' wordt dat je een burnout hebt, ga je erin geloven en worden er allemaal (goedbedoelde) therapieen tegenaan gegooid zonder (in dit geval) enig effect (buiten natuurlijk de AD en rTMS die je gekregen hebt). Logisch als de oorzaak lichamelijk is. Ook worden er vaak allemaal mogelijke oorzaken uit de jeugd bijgehaald (zoals bij m'n moeder), zoals jeugdtrauma, dat onbewust zou meespelen en zich nu zou uiten in een depressie. Zij was hier totaal niet mentaal mee bezig. De depressie (of in haar geval bipolaire stoornis) was er gewoon opeens. Genetische aanleg en ontstaan na een stressvolle periode, dat wel. Maar verder gewoon een leuk leven.
In die zin ook volledig begrijpelijk dat zaken als een huisdier, vakantie, sporten en maatjes betrekkelijk weinig zin hebben. Dat zal ongetwijfeld kunnen helpen bij een lichte depressie, veelal met psychische oorzaak. Bij jou lijkt dat niet het geval. Zorgen voor een huisdier zal ook stress met zich meebrengen. Alles voelt kut.
Vandaar mijn eerdere tip de schildklier te laten controleren, maar er kan natuurlijk ook breder bloedonderzoek gedaan worden. Zijn alle mogelijke oorzaken uitgesloten dan kun je gericht de endogene depressie behandelen, in dit geval met ECT als AD etc blijkbaar niet helpt.
Tijdens de burnout ging het nog wel. Ik heb zelfs een extra bijbaan gehad een poos. Maar toen kwam die allesvernietigende depressie.
Mijn behandeling gaat alleen maar over zingeving en activatie. Het werkt gewoon niet. Dan is er nog het wijkteam, maar die mogen alleen praktische hulp bieden. Wat neerkomt op het maken van een schoonmaak schema waar ik me uiteindelijk nauwelijks aan kan houden.
Kan me op het moment nergens op concentreren. Geen boek of film. Alleen maar op forums en een chatbox voor suïcidale personen.
Ik heb nog nooit in deze periode een bloed onderzoek gehad
Als jij je ouders dat niet aan kan doen wat hebben jouw ouders je dan aangedaan?quote:
[..]
Ik ben nog niet zo ver heen. Heb nog hoop dat het eens goed zal komen. Rn vooral mijn ouders kan ik dat niet aandoen. Zij zijn mijn mantelzorgers. Ik eet er bijna elke dag en in de middag komt meestal een van mijn ouders langs voor een wandeling of fietstochtje.
Veel mensen staan alleen maar aan de zijlijn en zeggen niets te kunnen doen. Die mensen hebben jou verwekt! Dan moeten ze je helpen ook.
Ik ga door het vuur voor mijn kinderen.. hoe depressief ik ook ben. Ik laat me niet behandelen zoals mijn ouders hebben gedaan.
Sterkte.
Die ouders helpen toch ook, even ademhalen.quote:
[..]
Als jij je ouders dat niet aan kan doen wat hebben jouw ouders je dan aangedaan?
Veel mensen staan alleen maar aan de zijlijn en zeggen niets te kunnen doen. Die mensen hebben jou verwekt! Dan moeten ze je helpen ook.
Ik ga door het vuur voor mijn kinderen.. hoe depressief ik ook ben. Ik laat me niet behandelen zoals mijn ouders hebben gedaan.
Sterkte.
Laat me raden, geen plek?quote:
[..]
Als die kl### van een psychiater me nou eens zou toelaten in die psychiatrische kliniek dan zou dat zo'n ongelofelijke opluchting zijn. Alleen al om irl in contact te komen met lotgenoten. En therapieën te volgen. Het wordt anders simpelweg gevaarlijk omdat die suicide gedachten steeds vaker en concreter zijn
Zou het een optie zijn om zelf met die kliniek contact op te nemen met een fijne begeleider.
Misschien zit er een klein kerstwonder in (lees iemand die met kerst thuis wil zijn en plotsklap de kliniek verlaat
)Hoogste tijd dus om eens bij de huisarts aan te kloppen, dan wel de deur plat te lopen.quote:
[..]
Mijn behandeling bij de psycholoog slaat ook totaal niet aan. Eerst schematherapie, daarna ACT therapie. Allemaal gericht op het 'activeren' en zingeving. Maar niets geeft mijn leven zin. Werk gaf mijn leven zin maar dat werk kan ik in mijn huidige staat niet doen. Heb geprobeerd weer op te bouwen maar stortte weer volledig in. Ik heb het gevoel bij mijn behandeling vastgelopen te zijn. Vandaar dat ik ook xo verlang naar een snelle opname in de kliniek. Dat voelt als de laatste strohalm voordat ECT een optie wordt.
Tijdens de burnout ging het nog wel. Ik heb zelfs een extra bijbaan gehad een poos. Maar toen kwam die allesvernietigende depressie.
Mijn behandeling gaat alleen maar over zingeving en activatie. Het werkt gewoon niet. Dan is er nog het wijkteam, maar die mogen alleen praktische hulp bieden. Wat neerkomt op het maken van een schoonmaak schema waar ik me uiteindelijk nauwelijks aan kan houden.
Kan me op het moment nergens op concentreren. Geen boek of film. Alleen maar op forums en een chatbox voor suïcidale personen.
Ik heb nog nooit in deze periode een bloed onderzoek gehad
"Ik loop al een aantal jaar met een steeds erger wordende depressie, maar er is nog nooit algemeen bloedonderzoek gedaan bij me! Terwijl ik hoor en lees dat bijv ook een schildklieraandoening, immuunziekte, vitamine d, b12 of ijzertekort of een probleem met de bijnieren tot burn-out achtige klachten en depressie kan leiden. Is het niet eens tijd om dit allemaal eens goed te controleren?"
En mocht je huisarts moeilijk doen (lijkt me niet), dan zijn er altijd nog genoeg gecertificeerde laboratoriums waar je tegen betaling bloedonderzoek kunt laten doen (zoals deze in Bunnik: https://www.worldhealthlaboratories.com/nl/home ). Inclusief neurotransmitters trouwens!
[ Bericht 0% gewijzigd door DutchBlend op 18-12-2024 18:42:58 ]
Wat een rare post. Er is geen enkele reden om zijn ouders te flamen.quote:
Als jij je ouders dat niet aan kan doen wat hebben jouw ouders je dan aangedaan?
Veel mensen staan alleen maar aan de zijlijn en zeggen niets te kunnen doen. Die mensen hebben jou verwekt! Dan moeten ze je helpen ook.
Sterker, liefhebbende en zorgzame ouders kunnen juist dé reden zijn om (nog) niet uit het leven te stappen, want je wilt juist hen geen verdriet doen (terwijl je er zelf al wel klaar mee bent).
Ik ga er dan even van uit dat TS geen vrouw en kinderen heeft.
Wat doe je zoal op een dag?
Volgens mij heb je het topic niet goed gelezenquote:
Je komt de deur bijna niet, werkt niet, sport volgens mij niet consequent etc en klaagt over een depressie. Waarom onderneem je niet eerst dit aan te pakken? Ik bagatelliseer het niet, maar je basis is niet in orde.
Wat doe je zoal op een dag?
Als je 'anderen' geen verdiet wilt doen dan doe jij jezelf verdriet. Niets raars aanquote:
[..]
Wat een rare post. Er is geen enkele reden om zijn ouders te flamen.
Sterker, liefhebbende en zorgzame ouders kunnen juist dé reden zijn om (nog) niet uit het leven te stappen, want je wilt juist hen geen verdriet doen (terwijl je er zelf al wel klaar mee bent).
Ik ga er dan even van uit dat TS geen vrouw en kinderen heeft.
De wereld is gewoon en kan geen perfecte cocktail zijn..quote:
[..]
Hoogste tijd dus om eens bij de huisarts aan te kloppen, dan wel de deur plat te lopen.
"Ik loop al een aantal jaar met een steeds erger wordende depressie, maar er is nog nooit algemeen bloedonderzoek gedaan bij me! Terwijl ik hoor en lees dat bijv ook een schildklieraandoening, immuunziekte, vitamine d, b12 of ijzertekort of een probleem met de bijnieren tot burn-out achtige klachten en depressie kan leiden. Is het niet eens tijd om dit allemaal eens goed te controleren?"
En mocht je huisarts moeilijk doen (lijkt me niet), dan zijn er altijd nog genoeg gecertificeerde laboratoriums waar je tegen betaling bloedonderzoek kunt laten doen (zoals deze in Bunnik: https://www.worldhealthlaboratories.com/nl/home ). Inclusief neurotransmitters trouwens!
Soms is het klaar.. gelukkig niet voor jou, voor veel anderen wel
Huh?quote:
[..]
De wereld is gewoon en kan geen perfecte cocktail zijn..
Soms is het klaar.. gelukkig niet voor jou, voor veel anderen wel
Naja .... lamaquote:
[..]
Als je 'anderen' geen verdiet wilt doen dan doe jij jezelf verdriet. Niets raars aan
Ja dat dus.quote:
Mijn ouders kunnen het bijna niet beter doen. Elke dag koken voor me. Regelmatig een stukje wandelen of koffie drinken. Altijd bereikbaar zijn. Zelfmoord zou hen zo veel pijn doen.quote:
[..]
Als jij je ouders dat niet aan kan doen wat hebben jouw ouders je dan aangedaan?
Veel mensen staan alleen maar aan de zijlijn en zeggen niets te kunnen doen. Die mensen hebben jou verwekt! Dan moeten ze je helpen ook.
Ik ga door het vuur voor mijn kinderen.. hoe depressief ik ook ben. Ik laat me niet behandelen zoals mijn ouders hebben gedaan.
Sterkte.
Herkenbaar. Heel herkenbaar.quote:
[..]
Mijn ouders kunnen het bijna niet beter doen. Elke dag koken voor me. Regelmatig een stukje wandelen of koffie drinken. Altijd bereikbaar zijn. Zelfmoord zou hen zo veel pijn doen.
Ik sport wekelijks in groepsverband en werk twee dagdelen per week in de kringloop. Elke middag ga ik wandelen of fietsen al dan niet met mijn ouders. Om maar de deur uit te zijn. Verder ben ik op mijzelf aangewezen. Ik lees de krant, kijk naar Twitch of YouTube. Lees boeken. Maar op dagen zoals vandaag gaat dat eigenlijk ook niet omdat ik me niet kan concentreren. Dan is er nog het nodige huishoudelijke werk.quote:
Je komt de deur bijna niet, werkt niet, sport volgens mij niet consequent etc en klaagt over een depressie. Waarom onderneem je niet eerst dit aan te pakken? Ik bagatelliseer het niet, maar je basis is niet in orde.
Wat doe je zoal op een dag?
Ken je het fenomeen depressie?quote:
Je komt de deur bijna niet, werkt niet, sport volgens mij niet consequent etc en klaagt over een depressie. Waarom onderneem je niet eerst dit aan te pakken? Ik bagatelliseer het niet, maar je basis is niet in orde.
Wat doe je zoal op een dag?
Ja, been there done it. Heb ook elk jaar een seizoensdepressie.quote:
[..]
Ken je het fenomeen depressie?
En vrienden? Heb je daar energie voor? Zou je vaker kunnen sporten?quote:
[..]
Ik sport wekelijks in groepsverband en werk twee dagdelen per week in de kringloop. Elke middag ga ik wandelen of fietsen al dan niet met mijn ouders. Om maar de deur uit te zijn. Verder ben ik op mijzelf aangewezen. Ik lees de krant, kijk naar Twitch of YouTube. Lees boeken. Maar op dagen zoals vandaag gaat dat eigenlijk ook niet omdat ik me niet kan concentreren. Dan is er nog het nodige huishoudelijke werk.
Maar ook wat al gezegd is: Hoe is je vit d, b12, ijzer?
Heeft het seizoen ook effect?
Servieskast, met de blijmoedigheid waarmee je jouw seizoensdepressie meldt, krijg ik het idee dat de toestand van TS aanmerkelijk ernstiger is.quote:
[..]
Ja, been there done it. Heb ook elk jaar een seizoensdepressie.
[..]
En vrienden? Heb je daar energie voor? Zou je vaker kunnen sporten?
Maar ook wat al gezegd is: Hoe is je vit d, b12, ijzer?
Heeft het seizoen ook effect?
Ik ga hier niet over in discussie.
Ik heb gelukkig vrienden die ik in het weekend zie. Normaalgesproken worden dan de nodige biertjes gedronken maar dat mag nu dus niet meer. Ik slik b12, vit d en visolie. Heb niet het idee dat het seizoen of het weer veel uitmaakt.quote:
[..]
Ja, been there done it. Heb ook elk jaar een seizoensdepressie.
[..]
En vrienden? Heb je daar energie voor? Zou je vaker kunnen sporten?
Maar ook wat al gezegd is: Hoe is je vit d, b12, ijzer?
Heeft het seizoen ook effect?
Maar als ik dit zo leesquote:
quote:
Ik sport wekelijks in groepsverband en werk twee dagdelen per week in de kringloop. Elke middag ga ik wandelen of fietsen al dan niet met mijn ouders.
Valt dat 'alleen zijn' nog wel mee. Toch?quote:
Ik heb gelukkig vrienden die ik in het weekend zie.
Nou ja, mijn ouders zijn er op momenten van de dag, vrienden in het weekend of zo nu en dan doordeweeks. Maar het gros van de tijd ben ik alleen thuis. Maar ke hebt wel gelijk. Het zou nog veel erger kunnen zijn.quote:
In je OP schrijf je
[..]
Maar als ik dit zo lees
[..]
[..]
Valt dat 'alleen zijn' nog wel mee. Toch?
Ja iddquote:
[..]
Nou ja, mijn ouders zijn er op momenten van de dag, vrienden in het weekend of zo nu en dan doordeweeks. Maar het gros van de tijd ben ik alleen thuis. Maar ke hebt wel gelijk. Het zou nog veel erger kunnen zijn.
Als je ouders je ooit ontvallen en je vrienden het laten afweten, ben je opeens 24 uur per etmaal alleen. Dat is nog veel erger.
Waarom reageer je dan op mij?quote:
[..]
Servieskast, met de blijmoedigheid waarmee je jouw seizoensdepressie meldt, krijg ik het idee dat de toestand van TS aanmerkelijk ernstiger is.
Ik ga hier niet over in discussie.
Heb je wel plezier met die mensen? Of denk je dan ik wil dit niet.quote:
[..]
Nou ja, mijn ouders zijn er op momenten van de dag, vrienden in het weekend of zo nu en dan doordeweeks. Maar het gros van de tijd ben ik alleen thuis. Maar ke hebt wel gelijk. Het zou nog veel erger kunnen zijn.
Vitamine b was iets dat, achteraf gezien, mij op weg heeft geholpen.quote:
[..]
Ja, been there done it. Heb ook elk jaar een seizoensdepressie.
[..]
En vrienden? Heb je daar energie voor? Zou je vaker kunnen sporten?
Maar ook wat al gezegd is: Hoe is je vit d, b12, ijzer?
Heeft het seizoen ook effect?
Daarnaast, sterkte Sint.
LMFTFYquote:
maar er zijn zoveel redenen waarom het werk leven ineens teveel kan zijn.
Heb je wel eens nagedacht om parttime bij je ouders te gaan wonen.quote:
[..]
Nou ja, mijn ouders zijn er op momenten van de dag, vrienden in het weekend of zo nu en dan doordeweeks. Maar het gros van de tijd ben ik alleen thuis. Maar ke hebt wel gelijk. Het zou nog veel erger kunnen zijn.
Dat kan gecompliceerd en belastend zijn, maar misschien tijdelijk tot je opgenomen wordt.
Heb je dan een "goede dag/ avond", kan je altijd naar je eigen huis gaan.
Ik vraag naar zijn werk.quote:
Ik ga ook mee met anderen over het bloed testen, zijn je vitaminen en mineralen op orde? Tekorten daarin kunnen mede oorzaak zijn van depressie.
Wat mij opvalt is dat je in die 2 jaar maar 2 verschillende AD’s hebt geprobeerd/gehad hebt. Er zijn er nog veel meer en kan echt wel even duren voor je de juiste te pakken hebt. Je slikt nu geen AD?
Bij zware depressies willen ze nog wel eens teruggrijpen op de TCA’s, de klassieke AD’s, soms net even effectiever. Bijwerkingen profiel is helaas vaak wel wat slechter.
Hoe is je slaap? Genoeg uren? Pieker je?
Weet wat je voelt, been there, psychotische depressie met crisisopname gehad
En ik antwoord dat je het breder moet zien.quote:
Als overigens alles wat je doet (van het sportclubje tot vakantie tot het wandelrondje met je ouders) ingezet wordt als interventie (als doel heeft het verminderen van de depressie), maar ondertussen heb je het eigenlijk al opgegeven, dan betwijfel ik of dat allemaal gaat helpen. Je speelt dan een soort passieve rol en hoopt dat al die dingen jouw probleem oplossen. Dat kan enorm teleurstellend zijn, want al je interventies leveren niet het gewenste resultaat. Het gevaar is ook dat elke stap die je zet een interventie is. Dus daarmee één grote strijd. Maar dit is misschien iets wat met de ACT behandeling al aan bod is gekomen.
Veel sterkte.
Zou je dit soort discussies achterwege kunnen laten? Thanks.quote:
[..]
En ik antwoord dat je het breder moet zien.
Want?quote:
[..]
Zou je dit soort discussies achterwege kunnen laten?.
Wanneer ben je ooit begonnen met therapieën? Als je 3.5 jaar geleden uit het niets een burn out kreeg en 2 jaar geleden een zware depressie, hoe is dat verloop geweest? En je hebt schematherapie gehad zeg je. Dat is een vrij intensieve behandeling die ingezet wordt bij (forse) persoonlijkheidsproblematiek (niet zelden icm trauma's). Als uit het niets een burn out ontstaat is dat niet iets wat per se geindiceerd wordt als behandeling. Hoe en waarom kwamen ze daarbij?
Zijn een deel van die symptomen verdwenen, erger of minder geworden?
Wie heeft die diagnose gesteld en op basis waarvan? Ben je überhaupt bij een huisarts en/of bedrijfsarts geweest?
En is er iets aan te wijzen waardoor die burnout over ging naar een depressie of is dit geleidelijk erbij gekomen na verloop van tijd? Het verloop dus zoals zarB al vroeg.
Je kunt je ook alleen voelen al ben je elke dag onder de mensenquote:
In je OP schrijf je
[..]
Maar als ik dit zo lees
[..]
[..]
Valt dat 'alleen zijn' nog wel mee. Toch?
Verder tip van bloedonderzoek is gegeven , zeker doen.
Ik hoop dat je een weg vindt @sinterklaaskapoentje
Maar hij zegt "ik ben veel alleen", niet "ik voel me veel alleen".quote:Op woensdag 18 december 2024 23:17 schreef greysbones het volgende:
Je kunt je ook alleen voelen al ben je elke dag onder de mensen
En dat kon ik niet rijmen.
Welke gedachten maken je somber/angstig?quote:
[..]
Het kwam voort uit die burnout maar er is verder geen gebeurtenis die het triggerde. Jammer want dan zou ik die oorzaak kunnen aanpakken...
Aanvullend: de normen voor Vitamine D liggen bij de reguliere artsen eigenlijk erg laag, als je kijkt naar waar een mens zich het best bij voelt. Liefst boven 100 nmol/L (voor buitenlandse normwaarden boven 40 ng/ml).quote:
[..]
Hoogste tijd dus om eens bij de huisarts aan te kloppen, dan wel de deur plat te lopen.
"Ik loop al een aantal jaar met een steeds erger wordende depressie, maar er is nog nooit algemeen bloedonderzoek gedaan bij me! Terwijl ik hoor en lees dat bijv ook een schildklieraandoening, immuunziekte, vitamine d, b12 of ijzertekort of een probleem met de bijnieren tot burn-out achtige klachten en depressie kan leiden. Is het niet eens tijd om dit allemaal eens goed te controleren?"
En mocht je huisarts moeilijk doen (lijkt me niet), dan zijn er altijd nog genoeg gecertificeerde laboratoriums waar je tegen betaling bloedonderzoek kunt laten doen (zoals deze in Bunnik: https://www.worldhealthlaboratories.com/nl/home ). Inclusief neurotransmitters trouwens!
Een mens verbruikt per dag al ca 1.000-4.000IE aan Vitamine D (25-100 mcg). Als je tekort hebt, zal je dat ook elke dat moeten aanvullen en nog meer dan dat ook. Niet de wekelijkse of maandelijkse stootkuur van de huisarts, want die kent vooral bijwerkingen door de hoge dosis in 1 keer, en de hoeveelheid is na ca 24 uur al weer gehalveerd.
Wat betreft Vitamine B12: ook daar liggen de normen van ondergrens eigenlijk te hoog en wordt het niet onderkend. Maar... Let op met een onafhankelijk B12-bepaling; nog niet van tevoren suppleren en bijv. geen energydrinks of vegetarische/vegan vervangers gebruiken - daar zit vaak B12 aan toegevoegd. Anders heb je 'valse bloedwaarden'.
En er moet dan meteen meer geprikt worden, zie de spoiler(s).
SPOILER: ** B12-tekort en/of B12-opnameprobleem: **LET OP: nog géén B12 of foliumzuur nemen voordat bloed is bepaald. Anders zijn jouw bloedwaarden "vals verhoogd". Om echt objectief te bepalen of men een structureel B12-tekort, dan wel een B12-opnameprobleem heeft:
(minstens) 3 maanden stoppen met alles waar B12 en foliumzuur in zit. Liever nog (minstens) 6 maanden. Anders heeft men een vals verhoogde serumwaarde van B12. De meeste artsen zullen dan niet meer verder willen zoeken in de hoek van B12 of je tekort zou hebben (en dus ook niet of er een opnameprobleem is; je hebt immers genoeg in je bloed?! Maar juist intracellulair B12 is van belang om te weten: dáár doet het z'n werk juist.)
Opletten dus met o.a. Multivitaminen, B-complex, vleesvervangers & zuivel & zuivelvervangers waar het aan toegevoegd is, Energy Drinks, sportdrankjes en sportrepen, en zelfs bepaalde soorten thee waar het in zit.
Ook opletten met Foliumzuur suppleren, aangezien dat een B12-tekort kan maskeren. Biotine (Vitamin B8) kan interfereren met de bloedbeeld bepaling van B12-gerelateerde bloedwaarden. Biotine (Vitamine B8) ca 14 dagen stoppen, maar helemaal zeker is die periode niet. Biotine interfereert met de bloedtest op B12-gerelateerde waarden.
Er moeten dus eigenlijk méér waarden getest worden dan alleen maar een B12-serumwaarde, of alleen Actief B12 (Holo-TC):
- Vitamine B12 (serumwaarde), moet tegelijk met:
- MMA
- Homocysteïne
- (evt: Holo-TC (is Actief B12), als het lab of arts het doet)
- Foliumzuur
- Vitamine B6 (vooral niet te hoog, maar ook niet te laag)
Let op: als er maar 1 of 2 van deze waarden bepaald zijn, zegt dat op zich nog weinig of er daadwerkelijk sprake is van een (structureel of functioneel) B12-tekort, of B12-opnameprobleem. En dan 'bedoelt men 'B12 die in de cellen opgenomen wordt'.
Meer info over B12-tekort: https://addison-biermer.nl/henkdejong/
En de diverse Facebook groepen met lotgenoten, zoals B12 ?"voor Elkaar", of een wat striktere B12-groep: B12 tekort, de vergeten ziekte.
SPOILER: Bloedprikken voor Schildklieren dan 4-5 waarden laten prikken, ipv de gebruikelijke 2-3 waarden:
- TSH
- T3
- T4
- fT3
- fT4
- rT3
- ratio fT3/fT4
[ Bericht 3% gewijzigd door Sally op 19-12-2024 00:15:36 ]
Kan het me haast niet voorstellen, omdat mijn ervaring is bij oa ggz dat ze dat eigenlijk altijd wel doen.
Lijkt me goed om uit te sluiten dat het niet bv je schildklier is of iets qua vitamines.
Ik heb het idee dat vitamine D mij wat helpt, zeker zo in de winter.
Ik heb zelf in het verleden bijna alle ssri's geslikt. Zonder resultaat.
Toen uiteindelijk als laatste poging van mijn psychiater, een mao-remmer geprobeerd en na 2 weken begonnen de donkere wolken weg te trekken. Als het niet had gewerkt, had ze me doorgestuurd voor een second opinion, dan zouden ze middelen gaan combineren en/of naar ect kijken. Zo ver is het niet gekomen.
Met het optrekken van de wolken leek therapie ook zinvoller dan toen het nog zo donker was.
Je schrijft dat je 2 antidepressiva hebt geslikt, wellicht valt daar ook nog wel wat in te proberen. Ik ben geen psychiater natuurlijk.
Alleen duurt het allemaal zo lang als je weer moet wachten of het iets gaat doen natuurlijk.
Veel sterkte, ik hoop dat ze iets vinden wat wel werkt voor je
.[ Bericht 33% gewijzigd door VictoriaIntegrity7 op 19-12-2024 08:41:06 ]
quote:
Ik ken een vrouw die nergens last van had en toch uiteindelijk in een burn-out belandde. Niets scheen te helpen. Sterker nog, ze ging mentaal helemaal onderuit. Zo ernstig dat ze gedwongen opgenomen moest worden in een instelling. Ze was echt de weg kwijt. Depressief, psychotisch, suïcidaal etc
Eenmaal daar zijn ze er achter gekomen dat haar schildklier (waarschijnlijk getriggerd door een virus?) veel te traag of te langzaam (weet niet meer) werkte.
Mevrouw kreeg meds en was binnen no time die kliniek uit en leeft zover ik weet weer een fijn leven met haar gezin.
Dus helemaal eens met de mensen hierboven met het laten testen van je bloed. Het is best raar dat je voorheen nergens last van had. Vaak betekent dat dat je hersenen en neurotransmitters normaal gesproken prima op peil zijn en weten hoe het “moet”. Er moet dus een trigger zijn geweest.
En er zijn meer lichamelijke oorzaken die ter grondslag kunnen liggen aan een mentale wirwar aan klachten. Verschillende hormonen, vitaminen & mineralen tekorten enz.
Dus laat je echt even helemaal binnenste buiten keren.
Verder veel sterkte!
Ik heb plezier met mijn vrienden. Ook al is het maar een film kijken samen. Samen met een aantal biertjes was dat altijd de uitweg. Maar ik mag mijn uitvlucht dus niet meer zoeken in alcohol.quote:
[..]
Waarom reageer je dan op mij?
[..]
Heb je wel plezier met die mensen? Of denk je dan ik wil dit niet.
Morgenmiddag gesprek met de psych van het UMC en mijn eigen psych. Ik ga erop hameren dat ik zsm wil worden opgenomen en dat ik anders misschien wel een gevaar voor mezelf ben.
Ik ben nu 34. Ik werkte heel veel als freelance journalist, dronk te veel koffie en nam bijna geen pauze. Maar dit is dus al 3.5 jaar geleden. Die burnout was peanuts vergeleken met de depressie...quote:
Ik heb je leeftijd denk gemist? Hoe oud ben je? Waarom heb je een burnout gehad? Rare vraag, maar er zijn zoveel redenen waarom het werk ineens teveel kan zijn.
Ik heb eerder parttime bij mijn ouders ingewoond, maar dat leverde eigenlijk niet zoveel op. Ze wonen vlakbij en komen omstebeurt elke dag wel langs.quote:
[..]
Heb je wel eens nagedacht om parttime bij je ouders te gaan wonen.
Dat kan gecompliceerd en belastend zijn, maar misschien tijdelijk tot je opgenomen wordt.
Heb je dan een "goede dag/ avond", kan je altijd naar je eigen huis gaan.
Goede dagen heb ik eigenlijk niet. Wel dagen die iets minder kut zijn.
Ik gebruik nu een TCA, clomipramine. Maar die doet niets helaas. Ik zou wel weer een nieuwe AD willen proberen (psych gelooft er niet echt in dat het wat oplevert). Maar daar komt wel weer weken op- en afbouwen bij kijken. En in die periode kan ik niet worden opgenomen, wat het enige is wat ik nu wil. Dus nu even niet.quote:
Klinkt zwaar! Maar houd moed, er is echt nog licht aan het eind van de tunnel.
Ik ga ook mee met anderen over het bloed testen, zijn je vitaminen en mineralen op orde? Tekorten daarin kunnen mede oorzaak zijn van depressie.
Wat mij opvalt is dat je in die 2 jaar maar 2 verschillende AD’s hebt geprobeerd/gehad hebt. Er zijn er nog veel meer en kan echt wel even duren voor je de juiste te pakken hebt. Je slikt nu geen AD?
Bij zware depressies willen ze nog wel eens teruggrijpen op de TCA’s, de klassieke AD’s, soms net even effectiever. Bijwerkingen profiel is helaas vaak wel wat slechter.
Hoe is je slaap? Genoeg uren? Pieker je?
Weet wat je voelt, been there, psychotische depressie met crisisopname gehad
De schematherapie heeft eigenlijk bar weinig opgeleverd. Ik herken mezelf maar in twee van de schema's en kan er niet zoveel mee aan. Ik begrijp je niet helemaal in verband met die interventies. Feit is dat alles wat ik probeer mij onvoldoende helpt.quote:
Ik zou de ECT aangaan, al is het alleen maar zodat je dan stopt met drinken en wie weet levert je dat al iets op. Op korte termijn voelt dat als een kwelling, maar (overmatig) drinken en afhankelijkheid hiervan is voor niks goed. Dus het proberen waard.
Als overigens alles wat je doet (van het sportclubje tot vakantie tot het wandelrondje met je ouders) ingezet wordt als interventie (als doel heeft het verminderen van de depressie), maar ondertussen heb je het eigenlijk al opgegeven, dan betwijfel ik of dat allemaal gaat helpen. Je speelt dan een soort passieve rol en hoopt dat al die dingen jouw probleem oplossen. Dat kan enorm teleurstellend zijn, want al je interventies leveren niet het gewenste resultaat. Het gevaar is ook dat elke stap die je zet een interventie is. Dus daarmee één grote strijd. Maar dit is misschien iets wat met de ACT behandeling al aan bod is gekomen.
Veel sterkte.
Van de opname verwacht ik dat ik in elk geval in een goede omgeving ben. Contact kan hebben met lotgenoten. Een programma kan volgen. Alles beter dan thuis zitten niksen.quote:
Wat verwacht je van een opname en waarom denk je dat dat je wel zou helpen?
Wanneer ben je ooit begonnen met therapieën? Als je 3.5 jaar geleden uit het niets een burn out kreeg en 2 jaar geleden een zware depressie, hoe is dat verloop geweest? En je hebt schematherapie gehad zeg je. Dat is een vrij intensieve behandeling die ingezet wordt bij (forse) persoonlijkheidsproblematiek (niet zelden icm trauma's). Als uit het niets een burn out ontstaat is dat niet iets wat per se geindiceerd wordt als behandeling. Hoe en waarom kwamen ze daarbij?
Die burnout kwam omdat ik gewoon te hard werkte en te weinig/geen pauzes nam. Ik merkte na een poosje dat ik altijd gespannen was. Op een bepaald moment liep ik helemaal vast en kon ik niets meer. Het is nooit gediagnosticeerd maar het was vrij obvious dat het een burnout was.
Hoe ik de dag nu weer moet doorkomen. Ik ben bang om vrienden te vragen om wat leuks te doen. Bang voor afwijzing. Bang dat dit nog jaren gaat duren of dat het misschien wel nooit meer over gaat.quote:
[..]
Welke gedachten maken je somber/angstig?
Maar ook zonder die gedachten is dat gevoel van angst en depressie bijna de hele dag aanwezig. Gedachten kunnen het verergeren maar het is er sowieso.
Nu ik er aan terugdenk is er wel bloedonderzoek geweest. In eerste instantie om de waarde van AD te bepalen maar er zijn ook een aantal andere dingen gemeten. Weet niet meer wat. Maar die waarden waren iig op orde.quote:
[..]
Je kunt je ook alleen voelen al ben je elke dag onder de mensen
Verder tip van bloedonderzoek is gegeven , zeker doen.
Ik hoop dat je een weg vindt @:Sinterklaaskapoentje
[ Bericht 22% gewijzigd door sinterklaaskapoentje op 19-12-2024 15:10:10 ]
Naarmate het langer duurt en niks blijkt te helpen klinkt de dood als definitieve uitweg steeds meer als de enige oplossing. Ik sta er enigszins hetzelfde in als @Aberkullie in dit topic: R&P / Levenseindekliniekquote:
Maar wat wil je? Leven of ben je er wel klaar mee?
Leven is ondragelijk.
Ik wil gewoon zsm het ziekenhuis in ..
Ik kan mij enigzins voorstellen hoe het voelt, dan doel ik op het moedeloos voelen en geen toekomstperspectief meer zien.quote:
[..]
Naarmate het langer duurt en niks blijkt te helpen klinkt de dood als definitieve uitweg steeds meer als de enige oplossing. Ik sta er enigszins hetzelfde in als @:aberkullie in dit topic: R&P / Levenseindekliniek
Leven is ondragelijk.
Ik wil gewoon zsm het ziekenhuis in ..
Om het ziekenhuis in te gaan moet je 3 maanden sober zijn, toch? Dat wilde je niet?
Om eerlijk te zijn weet ik dat niet zo goed. Ik weet alleen dat het thuis onhoudbaar is. Er moet iets gebeuren.quote:
Wat verwacht je, hoop je, van je tijd in het ziekenhuis?
Wil graag in een zorg omgeving zijn. Ergens waar therapieën te volgen zijn. Waar lotgenoten zijn. Ik lig nu bv op de bank alleen maar te lijden. Ik hou dit niet lang meer vol.
Ik wil best drie maanden niet drinken. Punt is dat ik nu in een crisis verkeer. .. ik heb geen drie maanden. Straks doe ik mezelf nog wat aan.quote:
[..]
Ik kan mij enigzins voorstellen hoe het voelt, dan doel ik op het moedeloos voelen en geen toekomstperspectief meer zien.
Om het ziekenhuis in te gaan moet je 3 maanden sober zijn, toch? Dat wilde je niet?
Mag ik aannemen dat die crisisopvangplaatsen niet de plaatsen die je nu verder helpen?quote:Op donderdag 19 december 2024 16:02 schreef sinterklaaskapoentje het volgende:
[..]
Om eerlijk te zijn weet ik dat niet zo goed. Ik weet alleen dat het thuis onhoudbaar is. Er moet iets gebeuren.
Wil graag in een zorg omgeving zijn. Ergens waar therapieën te volgen zijn. Waar lotgenoten zijn. Ik lig nu bv op de bank alleen maar te lijden. Ik hou dit niet lang meer vol.
[..]
Ik wil best drie maanden niet drinken. Punt is dat ik nu in een crisis verkeer. .. ik heb geen drie maanden. Straks doe ik mezelf nog wat aan.
Je wilt echt opgenomen worden in een veilige omgeving met lotgenoten.
Als crisis opname nu nodig is, so be it.quote:
[..]
Mag ik aannemen dat die crisisopvangplaatsen niet de plaatsen die je nu verder helpen?
Je wilt echt opgenomen worden in een veilige omgeving met lotgenoten.
Ik wil idd in een klinische omgeving zijn met anderen.
En heb je dit zo verwoord en aangegeven?quote:
[..]
Om eerlijk te zijn weet ik dat niet zo goed. Ik weet alleen dat het thuis onhoudbaar is. Er moet iets gebeuren.
Wil graag in een zorg omgeving zijn. Ergens waar therapieën te volgen zijn. Waar lotgenoten zijn. Ik lig nu bv op de bank alleen maar te lijden. Ik hou dit niet lang meer vol.
[..]
Ik wil best drie maanden niet drinken. Punt is dat ik nu in een crisis verkeer. .. ik heb geen drie maanden. Straks doe ik mezelf nog wat aan.
Dan hoop ik dat je morgen krijgt waar je behoefte aan hebt bij de hulpverleners.quote:
[..]
Als crisis opname nu nodig is, so be it.
Ik wil idd in een klinische omgeving zijn met anderen.
Morgenmiddag ga ik dit in de scherpste bewoordingen aangeven. Dan heb ik namelijk een gesprek met mijn eigen psychiater en die van het UMC. Het is zo onhoudbaar.quote:
[..]
En heb je dit zo verwoord en aangegeven?
Ik kan alleen maar hopenquote:
[..]
Dan hoop ik dat je morgen krijgt waar je behoefte aan hebt bij de hulpverleners.
Ik zou het verwoorden zoals je net aangaf. Dat maakt de urgentie echt wel duidelijk. Succesquote:
[..]
Morgenmiddag ga ik dit in de scherpste bewoordingen aangeven. Dan heb ik namelijk een gesprek met mijn eigen psychiater en die van het UMC. Het is zo onhoudbaar.
[..]
Ik kan alleen maar hopen
Ik ga gewoonweg zeggen dat ik niet veilig ben.quote:
[..]
Ik zou het verwoorden zoals je net aangaf. Dat maakt de urgentie echt wel duidelijk. Succes
Al duurt het wat langer... Als het ook maar ietsje beter zou gaan dan zou het niet zo uitzichtloos zijn.quote:
Ik hoop zó dat je op de kortst mogelijke termijn uit deze ellende komt.
Ik heb twee keer eerder in een kliniek gezeten. Wel een heel andere. Had toen wel enige verbinding met de rest. Maar het belangrijkste is dat ik nu zelf geholpen word.quote:
Idealiseer het idee van een kliniek niet. Er zitten inderdaad andere mensen, maar de meeste daarvan zijn ook met hun eigen problemen bezig dus de vraag is of je daar verbinding gaat vinden.
Je bent "pas" 2 jaar zwaar depressief, hebt jezelf al therapierestistent verklaard en al 2 keer in een kliniek gezeten? Best grof geschut, voor iemand die tot die tijd geen psychische klachten had..quote:
[..]
Ik heb twee keer eerder in een kliniek gezeten. Wel een heel andere. Had toen wel enige verbinding met de rest. Maar het belangrijkste is dat ik nu zelf geholpen word.
Klopt, dat laatste is het belangrijkste inderdaad. Maar wel goed om je verwachtingen een beetje te managen.
Was dat de twee voorgaande dan anders?quote:
Had toen wel enige verbinding met de rest. Maar het belangrijkste is dat ik nu zelf geholpen word.
Je wordt toch opgenomen om geholpen te worden, toch niet met het primaire doel om te socialisen met de andere patiënten aldaar?
Beetje socializen met mensen daar die in hetzelfde schuitje zitten kan wel helpenquote:
[..]
Was dat de twee voorgaande dan anders?
Je wordt toch opgenomen om geholpen te worden, toch niet met het primaire doel om te socialisen met de andere patiënten aldaar?
Jawel, tuurlijk, lotgenoten enzo, maar hij zegt dat hij "nu zelf geholpen" wil worden; Alsof dat toen niet het geval was.quote:
[..]
Beetje socializen met mensen daar die in hetzelfde schuitje zitten kan wel helpen
Probleem kan zijn. Daar heb je mensen die je snappen en er (soms) het beste van willen maken.quote:
[..]
Jawel, tuurlijk, lotgenoten enzo, maar hij zegt dat hij "nu zelf geholpen" wil worden; Alsof dat toen niet het geval was.
Een kliniek is soms zo'n fijne plek, maar daarna als je weer thuis komt val je weer terug op je eigen.
Ik heb mijn hele leven wel periodes gehad van depressie, maar die duurden hooguit een paar weken. Dat was te overzien. Ik kon altijd doorgaan met school en later werk.quote:
[..]
Je bent "pas" 2 jaar zwaar depressief, hebt jezelf al therapierestistent verklaard en al 2 keer in een kliniek gezeten? Best grof geschut, voor iemand die tot die tijd geen psychische klachten had..
Klopt, dat laatste is het belangrijkste inderdaad. Maar wel goed om je verwachtingen een beetje te managen.
De voorgaande opnames waren in een andere kliniek. Primaire doel is door deze crisis heen komen.quote:
[..]
Was dat de twee voorgaande dan anders?
Je wordt toch opgenomen om geholpen te worden, toch niet met het primaire doel om te socialisen met de andere patiënten aldaar?
Ik moet gewoon met spoed worden opgenomen. En dat gebeurt niet.quote:
[..]
Probleem kan zijn. Daar heb je mensen die je snappen en er (soms) het beste van willen maken.
Een kliniek is soms zo'n fijne plek, maar daarna als je weer thuis komt val je weer terug op je eigen.
Wat is de reden dat je psych niet aan de bel trekt bij de instanties om er een spoedopname van te maken?quote:
[..]
Ik moet gewoon met spoed worden opgenomen. En dat gebeurt niet.
Klachten te mild, wachtlijst, miscommunicatie of snapt ie het niet.
Misschien eens inloggen bij de website van je huisarts en/of ziekenhuis om de uitslagen te bekijken en te zien wat er gecheckt is? Het zou er allemaal moeten staan.quote:Nu ik er aan terugdenk is er wel bloedonderzoek geweest. In eerste instantie om de waarde van AD te bepalen maar er zijn ook een aantal andere dingen gemeten. Weet niet meer wat. Maar die waarden waren iig op orde.
En misschien kun je die uitslagen dan ook hier posten?
[ Bericht 4% gewijzigd door DutchBlend op 20-12-2024 16:03:23 ]
Ik wilde vandaag de ernst duidelijk maken in dat gesprek met mijn psych en die van het UMC. Maar die laatste is dus niet komen opdagen. Fout in de planning of zo. Nu dinsdag pas. Voelt als heel lang wachten...quote:
[..]
Wat is de reden dat je psych niet aan de bel trekt bij de instanties om er een spoedopname van te maken?
Klachten te mild, wachtlijst, miscommunicatie of snapt ie het niet.
Het komt weleens voor dat mensen uitermate vrolijk en positief op anderen overkomen. En toch voelen ze zich zwaar depressief.quote:
Ik vind dat je zo gedecideerd klinkt voor iemand die zwaar depressief is…
We kunnen nou eenmaal niet ervaren wat TS ervaart.
Had toch even tegen de telefoniste of andere pepernoot je punt gemaakt dat het allemaal wel kritiek begint te worden.quote:
[..]
Ik wilde vandaag de ernst duidelijk maken in dat gesprek met mijn psych en die van het UMC. Maar die laatste is dus niet komen opdagen. Fout in de planning of zo. Nu dinsdag pas. Voelt als heel lang wachten...
Die snap ik niet niet helemaal , is dat iets wat niet goed is? Of wat niet klopt ?Of hoe moet ik dat zienquote:
Ik vind dat je zo gedecideerd klinkt voor iemand die zwaar depressief is…
Het komt op mij over als krachtig. Iets wat ik niet snel associeer met depressie.quote:Op vrijdag 20 december 2024 18:29 schreef Puzzie het volgende:
[..]
Die snap ik niet niet helemaal , is dat iets wat niet goed is? Of wat niet klopt ?Of hoe moet ik dat zien
Mijn psych had contact met het UMC. Anders had ik er wel een punt gemaakt. Nu even uitzitten tot dinsdag...quote:
[..]
Had toch even tegen de telefoniste of andere pepernoot je punt gemaakt dat het allemaal wel kritiek begint te worden.
Nou ja, ik weet heel goed wat ik denk nodig te hebben. En nu is dat een opname, snel.quote:
Ik vind dat je zo gedecideerd klinkt voor iemand die zwaar depressief is…
Dat vind ik ook wel weer een lastige ,want ieder mens is anders ,ook bij een depressie lijkt mij?quote:
[..]
Het komt op mij over als krachtig. Iets wat ik niet snel associeer met depressie.
Wat mij zo raakte in het topic van @Aberkullie was dat zij op mij altijd heel duidelijk overkomt. Een krachtig persoon met droge humor en een hele duidelijke mening als ik haar lees in andere topics.
Toen ik haar verhaal las raakte me dat omdat ik het bij haar niet had verwacht Het vind het heel erg verdrietig hoe dat moet zijn voor haar, En mij komt zij ook juist heel krachtig over. Ook in hoe ze er over praat.
Bedanktquote:
[..]
Dat vind ik ook wel weer een lastige ,want ieder mens is anders ,ook bij een depressie lijkt mij?
Wat mij zo raakte in het topic van @:Aberkullie was dat zij op mij altijd heel duidelijk overkomt. Een krachtig persoon met droge humor en een hele duidelijke mening als ik haar lees in andere topics.
Toen ik haar verhaal las raakte me dat omdat ik het bij haar niet had verwacht Het vind het heel erg verdrietig hoe dat moet zijn voor haar, En mij komt zij ook juist heel krachtig over. Ook in hoe ze er over praat.
quote:
Ja daar heb je gelijk in. Misschien ook wel is het voor elk mens anders. Voor mij geldt het wel dat ik kracht mis als ik depressief ben. Maar of je dat aan me hoort…?quote:
[..]
Dat vind ik ook wel weer een lastige ,want ieder mens is anders ,ook bij een depressie lijkt mij?
Wat mij zo raakte in het topic van @:Aberkullie was dat zij op mij altijd heel duidelijk overkomt. Een krachtig persoon met droge humor en een hele duidelijke mening als ik haar lees in andere topics.
Toen ik haar verhaal las raakte me dat omdat ik het bij haar niet had verwacht Het vind het heel erg verdrietig hoe dat moet zijn voor haar, En mij komt zij ook juist heel krachtig over. Ook in hoe ze er over praat.
Dat herken ik wel bij mezelf, Ik heb periodes waarin ik depressief ben , heeft met ADD te maken en ik weet ook dat dat weer overgaat.quote:
[..]
Ja daar heb je gelijk in. Misschien ook wel is het voor elk mens anders. Voor mij geldt het wel dat ik kracht mis als ik depressief ben. Maar of je dat aan me hoort…?
Dat is niet te vergelijken met mensen die altijd depressief zijn.
Het lijkt me heel heftig om je altijd zo te voelen
Ik denk dat we beiden heel goed weten wat we nodig hebben. Maar de zorgverlening werkt niet mee. Die willen me nog drie maanden laten zitten terwijl ik denk niet veilig voor mezelf te zijn.quote:
[..]
Dat vind ik ook wel weer een lastige ,want ieder mens is anders ,ook bij een depressie lijkt mij?
Wat mij zo raakte in het topic van @:Aberkullie was dat zij op mij altijd heel duidelijk overkomt. Een krachtig persoon met droge humor en een hele duidelijke mening als ik haar lees in andere topics.
Toen ik haar verhaal las raakte me dat omdat ik het bij haar niet had verwacht Het vind het heel erg verdrietig hoe dat moet zijn voor haar, En mij komt zij ook juist heel krachtig over. Ook in hoe ze er over praat.
Voor mij waren het ook altijd kortere periodes van misschien een paar weken waarin het niet ging. Altijd kon ik wel doorgaan met school of werken. Heb ook ADD maar denk niet dat dat veel te maken heeft met hoe ik me nu voel.quote:
[..]
Dat herken ik wel bij mezelf, Ik heb periodes waarin ik depressief ben , heeft met ADD te maken en ik weet ook dat dat weer overgaat.
Dat is niet te vergelijken met mensen die altijd depressief zijn.
Het lijkt me heel heftig om je altijd zo te voelen
Dat zei ik ook nietquote:
[..]
Ik denk dat we beiden heel goed weten wat we nodig hebben. Maar de zorgverlening werkt niet mee. Die willen me nog drie maanden laten zitten terwijl ik denk niet veilig voor mezelf te zijn.
[..]
Voor mij waren het ook altijd kortere periodes van misschien een paar weken waarin het niet ging. Altijd kon ik wel doorgaan met school of werken. Heb ook ADD maar denk niet dat dat veel te maken heeft met hoe ik me nu voel.
Mijn vader denkt dat er wel een link bestaat met die ADD. Maar denk zelf van niet. Psych zegt dat ADD medicatie ook niks zal betekenen voor de stemming. Daarom kies ik daar dan ook maar niet voor.quote:
Er is wel degelijk een link tussen ADD en depressie, maar bij ADD heb je vaak last van stemmingswisselingen en als je een goede periode hebt weet je ook dat er altijd weer een periode gaat komen van depressief zijn.quote:
[..]
Mijn vader denkt dat er wel een link bestaat met die ADD. Maar denk zelf van niet. Psych zegt dat ADD medicatie ook niks zal betekenen voor de stemming. Daarom kies ik daar dan ook maar niet voor.
Ik heb alleen goede momenten als ik alcohol drink of drugs gebruik. Beide ben ik mee gestopt. Onder vrienden kan het ook zonder middelen wel oké zijn.quote:
[..]
Er is wel degelijk een link tussen ADD en depressie, maar bij ADD heb je vaak last van stemmingswisselingen en als je een goede periode hebt weet je ook dat er altijd weer een periode gaat komen van depressief zijn.
Ik heb die ADD diagnose gehad en rr daarna eigenlijk niets meer mee gedaan. Omdat de ADD niet mijn probleem is maar die depressie...
Dat zei ik ook niet , Maar deze discussie heeft weinig zin zin nuquote:
[..]
Ik heb alleen goede momenten als ik alcohol drink of drugs gebruik. Beide ben ik mee gestopt. Onder vrienden kan het ook zonder middelen wel oké zijn.
Ik heb die ADD diagnose gehad en rr daarna eigenlijk niets meer mee gedaan. Omdat de ADD niet mijn probleem is maar die depressie...
Was ook niet per se een reactie op jou. Zit meer hardop te denken..quote:
[..]
Dat zei ik ook niet , Maar deze discussie heeft weinig zin zin nu
Het feit dat je weinig inzicht hebt van wat er allemaal bij je speelt en verbanden daartussen (wat ook niet eenvoudig is om te begrijpen, zeker niet als je daar nooit goede hulp bij hebt gehad) kan zeer zeker bijdragen aan het versterken van je depressieve klachten.
Ik weet helemaal niet of je op deze info zit te wachten, ik ken je niet eens, maar ik zou het oprecht verdrietig voor je vinden als je zo worstelt terwijl je misschien nooit de juiste hulp(verlener) bent tegengekomen.
Ik wil hier trouwens niet je eventuele wens om niet meer te willen leven mee bagetelliseren hoor. Dat kan bloedirritant zijn als iemand dat doet. Daar ben ik me van bewust.
Die link is door mijn hulpverleners nooit gelegd. Het is überhaupt nooit gegaan over waar die depressie nu vandaan komt. Van de burnout is dat wel bekend: tijdens corona te hard gewerkt, nooit pauze nemen, telkens (onbewust) over mijn grenzen gaan.quote:
Er is zeer zeker een verband tussen AD(H)D en depressie (of stemmingsklachten in het algemeen), ook tussen ADD medicatie en stemmingsklachten. Je kunt deze dingen niet los van elkaar zien (overigens kun je de meeste psychiatrische klachten niet los van elkaar zien). Dat je je alleen goed voelt met alcohol en drugs is ook goed te verklaren vanuit ADD. Dat je dus eerder depressieve klachten hebt gehad, een burn out krijgt kan je ook niet los zien. Het idee dat je burn out uit het niets is gekomen valt dus zeer sterk te betwijfelen.
Het feit dat je weinig inzicht hebt van wat er allemaal bij je speelt en verbanden daartussen (wat ook niet eenvoudig is om te begrijpen, zeker niet als je daar nooit goede hulp bij hebt gehad) kan zeer zeker bijdragen aan het versterken van je depressieve klachten.
Ik weet helemaal niet of je op deze info zit te wachten, ik ken je niet eens, maar ik zou het oprecht verdrietig voor je vinden als je zo worstelt terwijl je misschien nooit de juiste hulp(verlener) bent tegengekomen.
Ik wil hier trouwens niet je eventuele wens om niet meer te willen leven mee bagetelliseren hoor. Dat kan bloedirritant zijn als iemand dat doet. Daar ben ik me van bewust.
De psychologen waar ik mee zit, daarbij heb ik het gevoel dat ik volledig vast zit. Die willen alleen maar dat ik meer onderneem en minder gebruik (alcohol en drugsgebruik op 0 nu).
Aan de andere kant weet ik ook niet goed wat voor hulp ik juist wel kan gebruiken.
Jouw behandelaren lijken idd aan te sturen op activering wat vanuit behandelmethoden voor depressie idd vaak het uigangspunt is. Persoonlijk vind ik dat een onzinprotocol, want een depressie komt zelden (zo niet nooit) alleen. Jouw gedrag waardoor je de burn out verklaart is passend bij mensen met ADD (ook wel passend bij allerlei andere problematische gedragspatronen en stoornissen trouwens), dus dat is niet even een kwestie van "gewoon niet meer doen". Mensen met ADD lopen daarbij ook een enorm verhoogd risico op verslaving (en middelen leggen het brein vaak plat, heerlijk toch, die rust).quote:
[..]
Die link is door mijn hulpverleners nooit gelegd. Het is überhaupt nooit gegaan over waar die depressie nu vandaan komt. Van de burnout is dat wel bekend: tijdens corona te hard gewerkt, nooit pauze nemen, telkens (onbewust) over mijn grenzen gaan.
De psychologen waar ik mee zit, daarbij heb ik het gevoel dat ik volledig vast zit. Die willen alleen maar dat ik meer onderneem en minder gebruik (alcohol en drugsgebruik op 0 nu).
Aan de andere kant weet ik ook niet goed wat voor hulp ik juist wel kan gebruiken.
Als je zelf geen verbanden ziet, of daar nooit een hulpvraag naar hebt gehad (als in: ik ben bekend met adhd en heb nu stemmingsklachten, help me daarmee) dan is het lastig de juiste weg te vinden want veel huisartsen (die de verwijzingen meestal doen) weten het ook niet.
Ik weet niet waar je woont en of je het nog de moeite vindt, maar je zou je door kunnen laten verwijzen naar een instelling gespecialiseerd in ontwikkelingsproblematiek.
Gaat je klachten niet laten verdwijnen als ze zo groot zijn, maar t is wel een stukje die klachten zullen verminderen.
Wandelen/fietsen een half uurtje doe ik vrijwel elke dag. Lost inderdaad niks op en ik voel me juist slechter terwijl ik het doe. Maar het is daarna misschien wel beter dan wanneer ik op de bank blijf.quote:
Een complete dooddoener. Maar bewegen en sporten werkt echt.
Gaat je klachten niet laten verdwijnen als ze zo groot zijn, maar t is wel een stukje die klachten zullen verminderen.
Ik zou zo graag iets hebben wat écht werkt.
Er wordt echt bijna alleen aangestuurd op meer doen. Ik doe al meer dan ik deed (o.a. werken in de kringloop en een flink stuk fietsen ernaartoe) maar het lost in feite de depressie niet op. Het enige wat wel werkt mag niet meer.quote:
[..]
Jouw behandelaren lijken idd aan te sturen op activering wat vanuit behandelmethoden voor depressie idd vaak het uigangspunt is. Persoonlijk vind ik dat een onzinprotocol, want een depressie komt zelden (zo niet nooit) alleen. Jouw gedrag waardoor je de burn out verklaart is passend bij mensen met ADD (ook wel passend bij allerlei andere problematische gedragspatronen en stoornissen trouwens), dus dat is niet even een kwestie van "gewoon niet meer doen". Mensen met ADD lopen daarbij ook een enorm verhoogd risico op verslaving (en middelen leggen het brein vaak plat, heerlijk toch, die rust).
Als je zelf geen verbanden ziet, of daar nooit een hulpvraag naar hebt gehad (als in: ik ben bekend met adhd en heb nu stemmingsklachten, help me daarmee) dan is het lastig de juiste weg te vinden want veel huisartsen (die de verwijzingen meestal doen) weten het ook niet.
Ik weet niet waar je woont en of je het nog de moeite vindt, maar je zou je door kunnen laten verwijzen naar een instelling gespecialiseerd in ontwikkelingsproblematiek.
Wat zou zon Instituut voor ontwikkelproblematiek voor mij kunnen betekenen?
Zij zijn in ieder geval bekend met ontwikkelingsproblematiek en alle klachten die daarmee samen kunnen hangen (zoals depressie, angsten, verslaving, maar ook op sociaal gebied, coping (hoe ga je om met dingen die moeilijk zijn), emotieregulatie etc. Om te beginnen lijkt inzicht in je klachten me wel belangrijk.quote:
[..]
Er wordt echt bijna alleen aangestuurd op meer doen. Ik doe al meer dan ik deed (o.a. werken in de kringloop en een flink stuk fietsen ernaartoe) maar het lost in feite de depressie niet op. Het enige wat wel werkt mag niet meer.
Wat zou zon Instituut voor ontwikkelproblematiek voor mij kunnen betekenen?
Maar, zoals dat bij elke behandeling is: er moet wel enige vorm van behandelmotivatie zijn. Als jij daar heen gaat met het idee "jullie gaan het oplossen" dan is de kans klein dat het iets oplevert. Jij kunt je klachten verminderen, met hun hulp. Biedt nog steeds geen garantie uiteraard.
Terwijl je klachten misschien veel meer voortkomen uit het niet begrijpen van de wereld om je heen, moeten overcompenseren omdat je door add symptomen veel meer moeite hebt met bepaalde dingen, heb je misschien niet geleerd om met emoties om te gaan, herken je signalen van stress niet, heb je trauma's, hechtingsproblemen, genetische kwetsbaarheid, bepaalde overtuigingen ("ik mag niet falen") die maken dat je steeds over je grens gaat.. noem maar op. Daar kun je ook behoorlijk somber van worden.
De lijst die je opnoemt, daar gaat het dus nooit over. Er wordt alleen tot in den treure gezocht naar activiteiten die zouden moeten helpen.quote:
T.a.v. de depressie en activering: dat is wat ik bedoel met alles wordt een interventie. Een gezellig rondje wandelen is geen gezellig rondje wandelen meer, maar een middel om je depressie te verminderen, een uurtje fietsen idem, etc etc. Elke activiteit krijgt lading om je depressie te verminderen dus dat brengt ook een bepaalde hoop met zich mee. Het kost je energie en uiteindelijk raak je teleurgesteld terwijl je het idee hebt dat je er alles aan doet.
Terwijl je klachten misschien veel meer voortkomen uit het niet begrijpen van de wereld om je heen, moeten overcompenseren omdat je door add symptomen veel meer moeite hebt met bepaalde dingen, heb je misschien niet geleerd om met emoties om te gaan, herken je signalen van stress niet, heb je trauma's, hechtingsproblemen, genetische kwetsbaarheid, bepaalde overtuigingen ("ik mag niet falen") die maken dat je steeds over je grens gaat.. noem maar op. Daar kun je ook behoorlijk somber van worden.
Een stukje wandelen is voor mij niet gezellig. Het doet mentaal enorm pijn. Het is dat (vooral) mijn moeder me telkens meesleept om een half uur, drie kwartier te lopen of te fietsen.
Dat klinkt zwaar, alleen door het te lezen voelt het voor mij al zwaar.quote:
[..]
De lijst die je opnoemt, daar gaat het dus nooit over. Er wordt alleen tot in den treure gezocht naar activiteiten die zouden moeten helpen.
Een stukje wandelen is voor mij niet gezellig. Het doet mentaal enorm pijn. Het is dat (vooral) mijn moeder me telkens meesleept om een half uur, drie kwartier te lopen of te fietsen.
Wat goed. Ik heb een collega die hier wel wat aan gaat hebben denk ik.quote:
In welke regio woon je?
Ivm dat alleen zijn cq voelen.
In Brabant ken ik bv dit
https://brabantmaatjes.nl/
Bij de Hoop in Dordrecht hadden ze een lijstje met ruim 300 verschillende soorten activiteiten.quote:
[..]
De lijst die je opnoemt, daar gaat het dus nooit over. Er wordt alleen tot in den treure gezocht naar activiteiten die zouden moeten helpen.
Een stukje wandelen is voor mij niet gezellig. Het doet mentaal enorm pijn. Het is dat (vooral) mijn moeder me telkens meesleept om een half uur, drie kwartier te lopen of te fietsen.
Komen ze aan met je kan gaan tuinieren of kerkliederen zingen
Een toffe hobby hebben is best belangerijk, maar vind je passie maar als je in zo'n fase zit.
Ik heb ook in een zware depressie gezeten rond mijn twintigste en als je echt zwaar depressief bent, kom je niet eens tot die beweging. Het is vaak een vicieuze cirkel. Inmiddels loop ik marathons, maar dat komt omdat ik alles op orde heb tegenwoordig. Als je nog ergens in je leven obstakels ervaart, voelt alles als een zware last.quote:
Een complete dooddoener. Maar bewegen en sporten werkt echt.
Gaat je klachten niet laten verdwijnen als ze zo groot zijn, maar t is wel een stukje die klachten zullen verminderen.
Bij de kliniek in Bosch en Duin hadden ze ook tuin "therapie" maar in feite zaten we gewoon het groen bij te werken in de omgeving. Echt bezigheidstherapie. Bij de creatieve "therapie" moest je zelf maar wat uitzoeken in die kamer om te doen. Ook pure bezigheid. Ik werd daar echt niet beter van. Hoop dat dit bij het UMC beter is.quote:
[..]
Bij de Hoop in Dordrecht hadden ze een lijstje met ruim 300 verschillende soorten activiteiten.
Komen ze aan met je kan gaan tuinieren of kerkliederen zingen
Een toffe hobby hebben is best belangerijk, maar vind je passie maar als je in zo'n fase zit.
Een stukje wandelen, wat ik elke dag bijna doe, is al een enorme opgave. De sportclub gaat nog net wel want dat is in de avond en dan is het allemaal wat minder erg.quote:Op zaterdag 21 december 2024 18:14 schreef SEMTEX het volgende:
[..]
Ik heb ook in een zware depressie gezeten rond mijn twintigste en als je echt zwaar depressief bent, kom je niet eens tot die beweging. Het is vaak een vicieuze cirkel. Inmiddels loop ik marathons, maar dat komt omdat ik alles op orde heb tegenwoordig. Als je nog ergens in je leven obstakels ervaart, voelt alles als een zware last.
Vandaag heb ik vooral op fok gezeten. Iets wat ik vroeger heel veel deed. Kan me niet concentreren op een boek of tv serie. Bloed irritant.
Met alle respect, want ik ken die soortklinieken van jou niet (alleen uit eigen ervaring een verslavingskliniek).quote:
[..]
Bij de kliniek in Bosch en Duin hadden ze ook tuin "therapie" maar in feite zaten we gewoon het groen bij te werken in de omgeving. Echt bezigheidstherapie. Bij de creatieve "therapie" moest je zelf maar wat uitzoeken in die kamer om te doen. Ook pure bezigheid. Ik werd daar echt niet beter van. Hoop dat dit bij het UMC beter is.
Bij zulke klinieken, is het dan mensen in toom houden, zorgen dat mensen de dag doorkomen en verder medicatie en eten geven.
Of krijg je echt therapie waar je ook wat tools aangeleerd krijgt.
Een UMC lijkt me niet een plek waar ze een gepensioneerde timmerman in dienst zodat je kan leren timmeren.
In mijn kliniek kregen we niet eens therapie, was het allemaal zorgen dat je niet ging drinken en de rest kwam "buiten" wel.
Ik ben slechts 1 week depressief geweest in mijn leven, verder buien van somberheid die komen en gaan.quote:
[..]
Ik heb ook in een zware depressie gezeten rond mijn twintigste en als je echt zwaar depressief bent, kom je niet eens tot die beweging. Het is vaak een vicieuze cirkel. Inmiddels loop ik marathons, maar dat komt omdat ik alles op orde heb tegenwoordig. Als je nog ergens in je leven obstakels ervaart, voelt alles als een zware last.
Daarom noem ik dat voor mij somberheid, hoewel ik best wel eens pittig somber ben
Niets zo vervelend idd als een dokter dan zegt, ga lekker genieten van het mooie weer en je vrije tijd. NEEHE, ik wil helemaal niets behalve met rust gelaten worden.
Marathons nog wel, en als je dan een keer blessure hebt, merk je dan dat je minder happy wordt?
Ik zou die kliniek aanraden aan mensen die in een acute crisis zitten. Ze bieden namelijk wel structuur, ondanks het karige aanbod aan therapie. Verslavingskliniek heb ik geen ervaring mee. Heb ook niet zoveel moeite met van de drugs en alcohol afblijven. Ben alleen die tijdelijke afleiding kwijtquote:
[..]
Met alle respect, want ik ken die soortklinieken van jou niet (alleen uit eigen ervaring een verslavingskliniek).
Bij zulke klinieken, is het dan mensen in toom houden, zorgen dat mensen de dag doorkomen en verder medicatie en eten geven.
Of krijg je echt therapie waar je ook wat tools aangeleerd krijgt.
Een UMC lijkt me niet een plek waar ze een gepensioneerde timmerman in dienst zodat je kan leren timmeren.
In mijn kliniek kregen we niet eens therapie, was het allemaal zorgen dat je niet ging drinken en de rest kwam "buiten" wel.
Die verslavingkliniek deed ik als vergelijking , was geen tip naar jouquote:
[..]
Ik zou die kliniek aanraden aan mensen die in een acute crisis zitten. Ze bieden namelijk wel structuur, ondanks het karige aanbod aan therapie. Verslavingskliniek heb ik geen ervaring mee. Heb ook niet zoveel moeite met van de drugs en alcohol afblijven. Ben alleen die tijdelijke afleiding kwijt
Behalve praten met je psych. Wat doe je dan verder qua therapie of leren omgaan met jezelf.?
Ik heb tal van boeken over depressie gelezen. Ik doe aan mindfulness en meditatie, een van de weinige dingen die echt lijken te helpen. Hoewel de laatste tijd ook minder. Ik blijf in beweging. Zie vrienden.quote:
[..]
Die verslavingkliniek deed ik als vergelijking , was geen tip naar jou
Behalve praten met je psych. Wat doe je dan verder qua therapie of leren omgaan met jezelf.?
Vertel!?quote:
Dat maakt (goedbedoelde) adviezen soms wel lastig, inderdaad. Op een slechte dag ben je al fysiek uitgeput door alleen je bed uit te komen en te douchen. En je weet dan zelf ook wel dat je faalt omdat het niet lukt om het huis uit te komen, laat staan te gaan sporten.quote:
[..]
Ik heb ook in een zware depressie gezeten rond mijn twintigste en als je echt zwaar depressief bent, kom je niet eens tot die beweging. Het is vaak een vicieuze cirkel. Inmiddels loop ik marathons, maar dat komt omdat ik alles op orde heb tegenwoordig. Als je nog ergens in je leven obstakels ervaart, voelt alles als een zware last.
Goed bezigquote:
[..]
Ik heb tal van boeken over depressie gelezen. Ik doe aan mindfulness en meditatie, een van de weinige dingen die echt lijken te helpen. Hoewel de laatste tijd ook minder. Ik blijf in beweging. Zie vrienden.
Ben fysiek niet zo snel uitgeput. Was ik wel tijdens die burnout fase constant maar dat hoort daarbij. Het is meer dat ik mentaal last krijg van angsten bij wat ik ook doe. Stukje wandelen wordt zo een hele opgave. Soms moet ik onderweg stoppen en even hijgen. De angst grijpt me naar m'n keel. Het is niet te doen. Thuis op de bank gaat het dan wel weer. Maar de hele dag op de bank doorbrengen maakt het ook niet beter, zo merk ik bv. vandaag.quote:
[..]
Dat maakt (goedbedoelde) adviezen soms wel lastig, inderdaad. Op een slechte dag ben je al fysiek uitgeput door alleen je bed uit te komen en te douchen. En je weet dan zelf ook wel dat je faalt omdat het niet lukt om het huis uit te komen, laat staan te gaan sporten.
Je hebt gewoon therapie voor angst.quote:
[..]
Ben fysiek niet zo snel uitgeput. Was ik wel tijdens die burnout fase constant maar dat hoort daarbij. Het is meer dat ik mentaal last krijg van angsten bij wat ik ook doe. Stukje wandelen wordt zo een hele opgave. Soms moet ik onderweg stoppen en even hijgen. De angst grijpt me naar m'n keel. Het is niet te doen. Thuis op de bank gaat het dan wel weer. Maar de hele dag op de bank doorbrengen maakt het ook niet beter, zo merk ik bv. vandaag.
Die wil ik eigenlijk niet proberen omdat ik daarbij geen alcohol meer mag. Klinkt misschien raar maar alcohol geeft mij leven zoveel vreugde. Ik drink alleen in de weekends... Ik wil dat niet kwijt.quote:
Voordat je aan de ECT gaat, zou ik een mao-remmer nog een kans geven. Dit heeft hier mijn leven gered.
De dingen die ik eerder noemde zijn gewoon essentiele thema's om mee te nemen in een behandeling, vooral bij langdurige psychische klachten.
Het volproppen en experimenteren met medicatie ben ik echt geen voorstander van als er op psychologisch gebied nog niet eens een kern gepakt is.
Maar nogmaals, ik weet niet of je tips van dit kaliber wilt. Anders wil ik het best weghalen.
[ Bericht 0% gewijzigd door ZarB op 22-12-2024 13:02:19 ]
Ik wil alle tips hebben. Heb ook het idee dat de 'kern' van de problematiek niet is aangepakt. Enige tijd dook ik samen met mijn helper van het wijkteam in mijn jeugd. Ik kon zo parallellen trekken met het nu. Had echt het gevoel dat het ergens heen ging.quote:
Ik zou, met wat ik dan tot nu toe lees, jezelf afvragen waarom je het therapieresistent bent als je mogelijk nog niet eens een passende therapie hebt gehad.
De dingen die ik eerder noemde zijn gewoon essentiele thema's om mee te nemen in een behandeling, vooral bij langdurige psychische klachten.
Het volproppen en experimenteren met medicatie ben ik echt geen voorstander van als er op psychologisch gebied nog niet eens een kern gepakt is.
Maar nogmaals, ik weet niet of je tips van die kaliber wilt. Anders wil ik het best weghalen.
Maar die therapie was tijdelijk totdat ik een gewone psycholoog kon krijgen. Ik heb lang gezeten met een psycholoog waar het helemaal niet mee klikte. Maar die zorgorganisatie stond erop dat ik bij hem bleef. Ik brak toen hij zei dat ik het maar 'over een andere boeg' moest gooien. Zonder erbij te zeggen wat in hemelsnaam. Ik ben toen boos geworden en hoefde hem echt niet meer te zien. Ik heb nu twee personen die beiden maar blijven hangen op die activering. Het gaat niet echt diep, zoals bij die vrouw van het wijkteam. En die mocht niet doorgaan met de behandeling omdat haar taak is de 'praktische' kant van de behandeling te doen. Grofweg wanneer ik de afwas doe. Die hulp is afgeschaald naar een keer per twee weken.
Hulp bij de psychologen is ook afgeschaald maar later weer naar 1x per week nadat ik aangaf hoe erg het gaat. Maar die zitten nog steeds op de 'activering'. Ik moet maar dingen zoeken die zingeving geven. Dat hoort ook bij die ACT therapie die we inmiddels al hebben uitgespeeld.
Heb bij een gesprek met iedereen tegelijk ook aangegeven dat ik diepgang zoek. Dat die activering niet werkt. Dat ik al van alles doe. Heb echt het gevoel vastgelopen tr zijn in deze zorgmolen
Ik woon in de regio Amersfoort.quote:
ACT, activering en zingeving dat kunnen best goede onderdelen zijn van een behandelplan, maar voor jou werkt het niet, althans, op dit moment. Naar mijn ervaring is dit een behandelbeleid dat ingezet wordt als iemand al talloze behandelingen heeft gehad (waarbij óók eerdergenoemde thema's zijn behandeld). Ik ken je geschiedenis (en huidige situatie) niet goed genoeg om hier een oordeel over te hebben of heel concrete tips te geven, maar als je me kunt laten weten welke regio je woont dan kan ik eens met je meekijken welke organisatie daar in de buurt zit die zich bezig houdt met ontwikkelingsproblematiek. Misschien kun je daar eens mee naar de huisarts stappen. Ik zou je dan wel adviseren om iemand mee te nemen die je kan helpen je hulpvraag duidelijk te kunnen formuleren.
Ben vorige week naar de huisarts geweest en verteld dat het echt niet gaat en ik suicidaal ben. Gevolg was dat ik de psychiater snel voor meer kreeg (huisarts heeft mijn boodschap doorgegeven), die nog eens doorgaf waarom dat stoppen met alcohol nu zo belangrijk is. Maar ik zit voor mijn eigen gevoel in ren crisis waar ik NU hulp voor moet. Ik ga dinsdag gewoon zeggen dat ik een gevaar voor mezelf ben als ik niet binnen afzienbare tijd kan worden opgenomen.
Mijn ding is eigenlijk: ik heb hulp nodig maar ik weet helemaal niet wat voor hulp. Heb maanden terug nog andere psychologen gebeld maar die wilden mij niet helpen.
Iets heel simpels, slaap is heel belangerijk en alcohol verstoort dat proces. Ook medicatie reageert anders op alcohol dan zonder.
Het hele behandeltraject heeft nu toch te maken met resultaten die benadeeld worden door alcoholgebruik. Daarom hamert die dokter er ook zo op.
Heb je wel eens contact gehad met deze organisatie https://topggz.nl/afdelin(...)de%20verslavingszorg.
Ik wil best een periode niet drinken. Dat doe ik nu ook. Zal alleen op sociale momenten lastig zijn (zoals met oud en nieuw). Voor mijn part 3 maanden zoals xe willen. Kan ik ook zelf eens aanzien wat alcohol, of de afwezigheid daarvan, met mij doet.quote:
Mijn mening is nogal gekleurd door mijn eigen ervaring, maar als je de adviezen van hulpverlening in de wind slaat met betrekking tot alcohol dan zou je toch eens in de spiegel moeten kijken of de baten van alcohol opwegen tegen de lasten.
Iets heel simpels, slaap is heel belangerijk en alcohol verstoort dat proces. Ook medicatie reageert anders op alcohol dan zonder.
Het hele behandeltraject heeft nu toch te maken met resultaten die benadeeld worden door alcoholgebruik. Daarom hamert die dokter er ook zo op.
Heb je wel eens contact gehad met deze organisatie https://topggz.nl/afdelin(...)de%20verslavingszorg.
Ik ben er alleen ook van overtuigd dat ik zsm acute hulp nodig heb. In die kliniek dus. Want nu zit ik de halve dag aan zelfmoord te denken.
Die organisatie in de link ken ik niet. Klinkt alleen niet als iets voor mij omdat ik geen verslaving heb (gehad).
Doe je het vanaf 1 januari, je moet het deze dagen ook niet moeilijker maken dan het is.quote:
[..]
Ik wil best een periode niet drinken. Dat doe ik nu ook. Zal alleen op sociale momenten lastig zijn (zoals met oud en nieuw). Voor mijn part 3 maanden zoals xe willen. Kan ik ook zelf eens aanzien wat alcohol, of de afwezigheid daarvan, met mij doet.
Ik ben er alleen ook van overtuigd dat ik zsm acute hulp nodig heb. In die kliniek dus. Want nu zit ik de halve dag aan zelfmoord te denken.
Die organisatie in de link ken ik niet. Klinkt alleen niet als iets voor mij omdat ik geen verslaving heb (gehad).
Maar omdat jij zei dat je niet wilde stoppen met alcohol, konden ze daar misschien objectief bepalen of je een verslaving/ probleem hebt die je behandeling verstoort.
Ik drink alleen bij het uitgaan of met vrienden in het weekend. Heb doordeweeks of als ik alleen ben nooit behoefte aan alcohol.quote:
[..]
Doe je het vanaf 1 januari, je moet het deze dagen ook niet moeilijker maken dan het is.
Maar omdat jij zei dat je niet wilde stoppen met alcohol, konden ze daar misschien objectief bepalen of je een verslaving/ probleem hebt die je behandeling verstoort.
Dat geen alcohol drinken voor drie maanden is nu een eis voor die kliniek. Vandaar dat ik nu al gestopt ben met drinken.
Trek nog even 48 uur door en desnoods eis je dinsdag dat ze de crisisdienst maar bellen.quote:
[..]
Ik drink alleen bij het uitgaan of met vrienden in het weekend. Heb doordeweeks of als ik alleen ben nooit behoefte aan alcohol.
Dat geen alcohol drinken voor drie maanden is nu een eis voor die kliniek. Vandaar dat ik nu al gestopt ben met drinken.
Of nu eventueel
Ik ben geen professioneel maar als je de halve dacht aan zelfmoord denkt kan ik je alleen maar aanraden om nu een professioneel te raadplegen.
Ik overleef dat wel tot dinsdag maar ga dan wel met de vuist op tafel slaan. Gewoon zeggen dat ik een gevaar voor mezelf ben.quote:
[..]
Trek nog even 48 uur door en desnoods eis je dinsdag dat ze de crisisdienst maar bellen.
Of nu eventueel
Ik ben geen professioneel maar als je de halve dacht aan zelfmoord denkt kan ik je alleen maar aanraden om nu een professioneel te raadplegen.
Inderdaadquote:
[..]
Ik overleef dat wel tot dinsdag maar ga dan wel met de vuist op tafel slaan. Gewoon zeggen dat ik een gevaar voor mezelf ben.
En anders zeggen dan bel ik zelf de crisisdienst wel
Succes de komende dagen iig, hoop dat je krijgt waar je behoefte aan hebt.
Organisaties hebben trouwens (vaak) wel te maken met verzorgingsgebieden (het gebied waarbinnen ze de hulp verzorgen) dus als je buiten het verzorgingsgebied kun je er niet terecht.
De Hoop werd al door mijn psycholoog geopperd als het ging over middelengebruik. Alleen hebben die dus een enorme wachtlijst en vraag ik me af of middelengebruik nou zo'n probleem is. Heb weinig moeite met het niet drinken.quote:
Ik zie dat o.a. ggz centraal (wat denk ik de grootste is in die regio) zich bezig houdt met adhd (en dus ook bijkomende problematiek). Ook lees ik iets over stichting de Hoop. Een christelijke organisatie, maar je hoeft niet gelovig te zijn. Zij doen ook verslavingsproblematiek. Al klinkt jouw middelengebruik meer als zelfmedicatie. Dat maakt het niet minder problematisch, maar kan wel een andere benadering nodig hebben.
Organisaties hebben trouwens (vaak) wel te maken met verzorgingsgebieden (het gebied waarbinnen ze de hulp verzorgen) dus als je buiten het verzorgingsgebied kun je er niet terecht.
Ik denk dat ik bij mijn volgende gesprek met de psych (morgen) gewoon ga zeggen dat het zo niet werkt. Of er andere therapievormen mogelijk zijn. Desnoods elders. En ook erop hameren dat ik dit moment in een kritieke toestand ben. Serieuze suïcidaliteit zullen ze toch serieus moeten nemen.
De link die ik stuurde was omdat ik dubbele diagnose Amersfoort op google zocht.quote:
[..]
De Hoop werd al door mijn psycholoog geopperd als het ging over middelengebruik. Alleen hebben die dus een enorme wachtlijst en vraag ik me af of middelengebruik nou zo'n probleem is. Heb weinig moeite met het niet drinken.
Ik denk dat ik bij mijn volgende gesprek met de psych (morgen) gewoon ga zeggen dat het zo niet werkt. Of er andere therapievormen mogelijk zijn. Desnoods elders. En ook erop hameren dat ik dit moment in een kritieke toestand ben. Serieuze suïcidaliteit zullen ze toch serieus moeten nemen.
Zelf ben ik naderhand ook naar de hoop gegaan, maar dan in Dordrecht.
Na mijn opname in de Bouman voor 3 weken miste ik de juiste hulpverlening. PSYQ en Bouman waren het voor mij niet (te simpel?)
Toen kwam ik uit bij De Hoop in Dordrecht (5 minuten lopen van het station) en die zorg was uitmuntend, scheelt natuurlijk ook als de behandeling aanslaat.
Tenzij je het christendom haat is het een prima omgeving voor hulp.
Wat voor hulp heb je daar gekregen?quote:
[..]
De link die ik stuurde was omdat ik dubbele diagnose Amersfoort op google zocht.
Zelf ben ik naderhand ook naar de hoop gegaan, maar dan in Dordrecht.
Na mijn opname in de Bouman voor 3 weken miste ik de juiste hulpverlening. PSYQ en Bouman waren het voor mij niet (te simpel?)
Toen kwam ik uit bij De Hoop in Dordrecht (5 minuten lopen van het station) en die zorg was uitmuntend, scheelt natuurlijk ook als de behandeling aanslaat.
Tenzij je het christendom haat is het een prima omgeving voor hulp.
Verder geen probleem met christenlijke signatuur zolang mij geen religie wordt opgedrongen...
Ik kwam eigenlijk op de Hoop toen ik zocht op ontwikkelingsproblematiek/adhd Amersfoort. Ze bieden ook verslavingszorg inderdaad, maar volgens mij hoeft dat niet de primaire hulpvraag te zijn.quote:
[..]
De Hoop werd al door mijn psycholoog geopperd als het ging over middelengebruik. Alleen hebben die dus een enorme wachtlijst en vraag ik me af of middelengebruik nou zo'n probleem is. Heb weinig moeite met het niet drinken.
Ik denk dat ik bij mijn volgende gesprek met de psych (morgen) gewoon ga zeggen dat het zo niet werkt. Of er andere therapievormen mogelijk zijn. Desnoods elders. En ook erop hameren dat ik dit moment in een kritieke toestand ben. Serieuze suïcidaliteit zullen ze toch serieus moeten nemen.
Suicidaliteit nemen ze wel serieus. Ik zou je wel adviseren om ook duidelijk te maken wat je echte hulpvraag is, want bij alleen een korte opname zul je niet gebaat zijn.
Mocht je dat nog niet gedaan hebben dan zou ik als ik jou was aangeven dat je bekend met met ADD, daar nooit hulp voor hebt gehad, eigenlijk al langdurig met depressieve klachten kampt, middelengebruik als zelfmedicatie en niet aan symptoombestrijding wilt doen (wat een behandeling alleen gericht op de depressie wel is). En dat dit dus al een heel erg lange worsteling is waardoor je nu met suicidale gedachten loopt. Dat je zelf vermoedt dat alles met elkaar samenhangt en meer inzicht wilt in hóe dat samenhangt, te beginnen vanuit de ADD.
Wel een disclaimer: Dit is een samenvatting gebaseerd
op wat ik hier van jou lees. Het kan dus zijn dat het niet compleet is.
Ik was gestopt met alcohol na mijn opname en toen kwam alles boven wat ik weggedronken had.
Was somber, weinig hoop voor de toekomst, angststoornis en megagevoelig.
Liep ik daarna tegen een GGZ die een stempel wilt hebben zodat je in de behandeling past.
Toen heb ik zelf die mensen van de Hoop gebeld onder het motto, ik heb een boel kleine problemen: "kunnen we niet eens beginnen met praten en kijken waar ik geholpen mee kan worden"
Zo gezegd zo gedaan, eerste 2 maanden iedere week wezen praten met een psych, opdrachten mee en toen kreeg ik schematherapie in een groep iedere week.
Na 2 maanden werden de gesprekken met een psych iedere 2 weken en na afronding van de schematherapie had ik veel inzicht over mijzelf gekregen en was het prima voor mij.
Tegelijkertijd iedere week naar de AA, maar dat lijkt me bij jou niet van toepassing.
Het was gewoon fijn dat we begonnen en ze alles redelijk alles in huis hebben, zelfs EMDR kreeg ik aangeboden aan het einde (wat ik afwees, want de "straat had al lang genoeg open gelegen en die was redelijk weer dicht gemetseld).
Maar best kans dat ze meer behandelingen in huis hebben voor je, die op jou toegepast kunnen worden.
Heb je wel eens schematherapie gehad?
Van de site van de Hoop op de vraag of je gelovig moet zijn.quote:
[..]
Wat voor hulp heb je daar gekregen?
Verder geen probleem met christenlijke signatuur zolang mij geen religie wordt opgedrongen...
quote:Nee, dat hoeft niet. Bij De Hoop is ons geloof wel verweven met de zorg die we bieden, dat is ons fundament. Onze medewerkers zijn wel christelijk. Cliënten mogen zelf bepalen of zij iets willen met het geloof of niet.
Exact dit. Beter verwoord dan mijquote:
[..]
Dat je zelf vermoedt dat alles met elkaar samenhangt en meer inzicht wilt in hóe dat samenhangt, te beginnen vanuit de ADD.
Bij mij was het uitgangspunt alcohol en ondanks dat ik geen stempel ADD of ADHD had gekregen, zat daar ook een stukje oorzaak en oplossing in.
ik was op zoek naar van alles, heb ik zelf een bijbel gevraagd.quote:
[..]
Van de site van de Hoop op de vraag of je gelovig moet zijn.
[..]
Na 2 weken, sorry ik vind de Game of Thrones geloofwaardiger (het flapte eruit).
Ik excuses aanbieden, hij lachen, was uiteraard geen enkel probleem
Alleen in de wachtkamer hoor je christelijke muziek en zie je posters. Boeiend, ik kom voor hulp en kreeg hele fijne en lieve mensen die mij hielpen
Zolang het goed opgeleide behandelaren zijn zou het niet veel uit hoeven maken wat ze aanhangen, want een EMDR of een CGT behandeling is toch echt gebaseerd op wetenschap, en niet op religie. Het kan voor sommige alleen net dat beetje extra zingeving zijn waardoor ze misschien wat meer draagkracht hebben.quote:
[..]
ik was op zoek naar van alles, heb ik zelf een bijbel gevraagd.
Na 2 weken, sorry ik vind de Game of Thrones geloofwaardiger (het flapte eruit).
Ik excuses aanbieden, hij lachen, was uiteraard geen enkel probleem
Alleen in de wachtkamer hoor je christelijke muziek en zie je posters. Boeiend, ik kom voor hulp en kreeg hele fijne en lieve mensen die mij hielpen
Als een organisatie die zichzelf profileert als ggz instelling vereist dat je christelijk bent dan mag je hun behandelaanbod en deskundigheid in twijfel trekken
Heb schematherapie gevolgd maar ik herkende me eigenlijk alleen in het gekwetste kind. Die komt naar buiten als ik gefrustreerd ben over de hulpverlening en mijn situatie. Ik kan tranen met tuiten huilen. Ik heb dat boek 'patronen doorbreken' doorgelezen en ook gebruikt bij die therapie.quote:
Officieel behandeling dubbele diagnose, voor de declaratie GGZ
Ik was gestopt met alcohol na mijn opname en toen kwam alles boven wat ik weggedronken had.
Was somber, weinig hoop voor de toekomst, angststoornis en megagevoelig.
Liep ik daarna tegen een GGZ die een stempel wilt hebben zodat je in de behandeling past.
Toen heb ik zelf die mensen van de Hoop gebeld onder het motto, ik heb een boel kleine problemen: "kunnen we niet eens beginnen met praten en kijken waar ik geholpen mee kan worden"
Zo gezegd zo gedaan, eerste 2 maanden iedere week wezen praten met een psych, opdrachten mee en toen kreeg ik schematherapie in een groep iedere week.
Na 2 maanden werden de gesprekken met een psych iedere 2 weken en na afronding van de schematherapie had ik veel inzicht over mijzelf gekregen en was het prima voor mij.
Tegelijkertijd iedere week naar de AA, maar dat lijkt me bij jou niet van toepassing.
Het was gewoon fijn dat we begonnen en ze alles redelijk alles in huis hebben, zelfs EMDR kreeg ik aangeboden aan het einde (wat ik afwees, want de "straat had al lang genoeg open gelegen en die was redelijk weer dicht gemetseld).
Maar best kans dat ze meer behandelingen in huis hebben voor je, die op jou toegepast kunnen worden.
Heb je wel eens schematherapie gehad?
Enige wat er eigenlijk uit is gekomen: als ik niet rationeel reageer is dat het eenzame kind. En die neemt soms de overhand.
Ik heb geen jeugdtrauma's waar ik aan kan werken.
Uiteindelijk is mijn depressie alleen maar erger geworden. Tot suicidaal aan toe.
Wat is het verstandigste om morgen tegen mijn behandelaar (een relatief nieuwe) te zeggen?
Het doel van schematherapie is niet alleen de disfunctionele modi (of in jouw geval maar 1 modus) herkennen, maar ook om uit te vinden hoe je als "gezonde volwassene" dat gekwetste kind kunt helpen. Die modi zijn ontstaan doordat er niet in (alle) basisbehoeften voorzien is toen je kind was. In ideale omstandigheden doen je ouders dat. Het staat overigens los van of je ouders bewust iets hebben nagelaten of dat dit gekomen is door intergenerationele patronen (dus zelf ook niet in alle behoeften zijn voorzien). Als je dus ouder bent kunnen je ouders dat niet meer doen, dus leer jij zelf hoe je dat als volwassene kunt doen. Als dat niet meegenomen is, dan kun je niet echt van schematherapie spreken.quote:
[..]
Heb schematherapie gevolgd maar ik herkende me eigenlijk alleen in het gekwetste kind. Die komt naar buiten als ik gefrustreerd ben over de hulpverlening en mijn situatie. Ik kan tranen met tuiten huilen. Ik heb dat boek 'patronen doorbreken' doorgelezen en ook gebruikt bij die therapie.
Enige wat er eigenlijk uit is gekomen: als ik niet rationeel reageer is dat het eenzame kind. En die neemt soms de overhand.
Ik heb geen jeugdtrauma's waar ik aan kan werken.
Uiteindelijk is mijn depressie alleen maar erger geworden. Tot suicidaal aan toe.
Overigens hoeven er trouwens niet per se trauma's te zijn om te kunnen spreken van tekorten in de basisbehoeften.
quote:
Even samengevat
Wat is het verstandigste om morgen tegen mijn behandelaar (een relatief nieuwe) te zeggen?
Dit misschien? Mits je je hierin herkent natuurlijk. Een goede behandelaar zal jou verder helpen met het concreet maken van je hulpvraag, maar jouw wens en klachten zijn leidend.quote:Mocht je dat nog niet gedaan hebben dan zou ik als ik jou was aangeven dat je bekend met met ADD, daar nooit hulp voor hebt gehad, eigenlijk al langdurig met depressieve klachten kampt, middelengebruik als zelfmedicatie en niet aan symptoombestrijding wilt doen (wat een behandeling alleen gericht op de depressie wel is). En dat dit dus al een heel erg lange worsteling is waardoor je nu met suicidale gedachten loopt. Dat je zelf vermoedt dat alles met elkaar samenhangt en meer inzicht wilt in hóe dat samenhangt, te beginnen vanuit de ADD.
Het zorgde, in mijn beleving, wel voor een fijne en rustige groep.quote:
[..]
Zolang het goed opgeleide behandelaren zijn zou het niet veel uit hoeven maken wat ze aanhangen, want een EMDR of een CGT behandeling is toch echt gebaseerd op wetenschap, en niet op religie. Het kan voor sommige alleen net dat beetje extra zingeving zijn waardoor ze misschien wat meer draagkracht hebben.
Als een organisatie die zichzelf profileert als ggz instelling vereist dat je christelijk bent dan mag je hun behandelaanbod en deskundigheid in twijfel trekken
Dat is een mooie randvoorwaarde ook denk ik.quote:
[..]
Het zorgde, in mijn beleving, wel voor een fijne en rustige groep.
Soms kunnen kleine dingen in het leven ook opeens voor een omslagpunt zorgen he.quote:
[..]
Heb schematherapie gevolgd maar ik herkende me eigenlijk alleen in het gekwetste kind. Die komt naar buiten als ik gefrustreerd ben over de hulpverlening en mijn situatie. Ik kan tranen met tuiten huilen. Ik heb dat boek 'patronen doorbreken' doorgelezen en ook gebruikt bij die therapie.
Enige wat er eigenlijk uit is gekomen: als ik niet rationeel reageer is dat het eenzame kind. En die neemt soms de overhand.
Ik heb geen jeugdtrauma's waar ik aan kan werken.
Uiteindelijk is mijn depressie alleen maar erger geworden. Tot suicidaal aan toe.
Mensen met ADD hebben vaak ook gewoon behoefte aan structuur.
Een normale baan, evt een leuke partner. Valt zoiets weg door bv een burnout kan het zo een glijdende schaal worden, maar net zo goed kan het de andere kant (naar boven) gaan.
Ik heb die insteek van ADD tot nu toe afgehouden omdat ik niet het idee had dat ADD een serieus deel uitmaakte van mijn depressie. Dat het gewoon iets is wat er ook is. Niet verweven met mijn depressie.quote:
[..]
[..]
Dit misschien? Mits je je hierin herkent natuurlijk. Een goede behandelaar zal jou verder helpen met het concreet maken van je hulpvraag, maar jouw wens en klachten zijn leidend.
Mijn vader heeft ook herhaaldelijk gezegd dat er iets met die ADD moet gebeuren.
Ik zal het thema in elk geval aansnijden.
Wat ik zeker ga doen is de noodzaak voor acute hulp duidelijk maken. Ik kan dit niet nog 3 maanden volhouden. Ik word helemaal gek zo.
Ik vond dat ook fijn in de kliniek waar ik ruim een jaar geleden zat. Maar het therapie aanbod was veel te weinig. Soms maar 1 activiteit per dag. De rest moest je het maar uitzoeken. Ik voel me nu bovendien nog veel erger dan toen.quote:
[..]
Het zorgde, in mijn beleving, wel voor een fijne en rustige groep.
Ik zou die opname aanraden aan iedereen die in een crisis zit en structuur nodig heeft. Om even op adem te komen. Maar geen structurele hulp.
Ik hoop dat het UMC dat wel kan bieden. Er moet iets gebeuren
Het is ook helemaal niet gek dat je alles los van elkaar ziet hoor. Mensen letten nou eenmaal op symptomen, zowel psychisch als met lichamelijke klachten. Voor die klacht ga je namelijk naar de huisarts. Het is dan aan een behandelaar om verbanden te kunnen zien (een huisarts zijn specialisme is dat ook niet), maar daarvoor moet je wel weer eerst op de goede plek terecht komen. Sowieso zijn er veel ontwikkelingen op het gebied van autisme en adhd dus dat is helemaal geen eenvoudig thema. Vandaar ook mijn advies om het bij een gespecialiseerde ggz instelling te zoeken. Die zijn vaak meer thuis in de samenhang.quote:
[..]
Ik heb die insteek van ADD tot nu toe afgehouden omdat ik niet het idee had dat ADD een serieus deel uitmaakte van mijn depressie. Dat het gewoon iets is wat er ook is. Niet verweven met mijn depressie.
Mijn vader heeft ook herhaaldelijk gezegd dat er iets met die ADD moet gebeuren.
Ik zal het thema in elk geval aansnijden.
Wat ik zeker ga doen is de noodzaak voor acute hulp duidelijk maken. Ik kan dit niet nog 3 maanden volhouden. Ik word helemaal gek zo.
Dat kan ook ja. Stresserende omstandigheden kunnen ervoor zorgen dat je last krijgt van iets wat je normaal gesproken prima onder controle had. ADD hoeft ook niet per definitie te leiden tot allerlei problemen. Maar áls er iets gebeurt wat triggert dan kan het wel weer zo zijn dat je coping niet voldoende is om weer uit die ontregeling te komen.quote:
[..]
Soms kunnen kleine dingen in het leven ook opeens voor een omslagpunt zorgen he.
Mensen met ADD hebben vaak ook gewoon behoefte aan structuur.
Een normale baan, evt een leuke partner. Valt zoiets weg door bv een burnout kan het zo een glijdende schaal worden, maar net zo goed kan het de andere kant (naar boven) gaan.
Ga praten met een psych of hulpverlener die je vertrouwt en waar je een klik mee heb.
Vertrouw je je huidige psych niet?.
Laat hem een opname regelen en zoek een nieuwe.
Zeg dat je het gevoel hebt dat ze je niet snappen en dat het niet gaat. Dat horen ze vaker.
Schrijf alles op en doe zoveel mogelijk testjes en geef je daarna over aan ze.
Willen ze dat je stopt met alcohol, doe het, willen ze je behandelen aan je ADD, accepteer het.
Willen ze dat je iedere dag 2 uur gaat wandelen of in de sportschool willen hebben. Doe het.
Misschien is het stoppen met medicatie nu een enge gedachte, maar als je opgenomen zit helemaal geen gek idee.
Ik werd bv pas echt zwaar depressief van Welbutrin, daarom benoem ik alles somber want alleen een medicijn heeft mij zwaar depressief en letterlijk suicidaal gekregen.
Schrijf je eigen voor een half jaar weg en laat het balletje maar rollen.
Klinkt bot, of misschien verwoord ik het niet juist.
Maar ga niet teveel zelf denken wat goed voor je is of slecht, met wat geluk vallen de puzzelstukjes goed in elkaar.
Je bent niet bot hoor. En ik doe ook wat er van me gevraagd wordt, zoals het niet drinken.quote:
Mag ik een goedbedoelde tip geven.
Ga praten met een psych of hulpverlener die je vertrouwt en waar je een klik mee heb.
Vertrouw je je huidige psych niet?.
Laat hem een opname regelen en zoek een nieuwe.
Zeg dat je het gevoel hebt dat ze je niet snappen en dat het niet gaat. Dat horen ze vaker.
Schrijf alles op en doe zoveel mogelijk testjes en geef je daarna over aan ze.
Willen ze dat je stopt met alcohol, doe het, willen ze je behandelen aan je ADD, accepteer het.
Willen ze dat je iedere dag 2 uur gaat wandelen of in de sportschool willen hebben. Doe het.
Misschien is het stoppen met medicatie nu een enge gedachte, maar als je opgenomen zit helemaal geen gek idee.
Ik werd bv pas echt zwaar depressief van Welbutrin, daarom benoem ik alles somber want alleen een medicijn heeft mij zwaar depressief en letterlijk suicidaal gekregen.
Schrijf je eigen voor een half jaar weg en laat het balletje maar rollen.
Klinkt bot, of misschien verwoord ik het niet juist.
Maar ga niet teveel zelf denken wat goed voor je is of slecht, met wat geluk vallen de puzzelstukjes goed in elkaar.
Stoppen met clomipramine (wat ik nu gebruik) is een optie. Net als overstappen naar een andere AD. Heb er nog maar twee geprobeerd. Maar een opname kan weer niet tegelijk met zo'n medicatiewissel dus vandaar dat we daar nu niets aan doen.
Ik wil gewoon zo snel mogelijk hulp. Ik doe alles wat me gevraagd wordt.
Ik herken je frustratie, verdriet, hoewel het voor mij alweer 11 jaar geleden is.
Ik liep er ook gewoon tegenaan bij het zoeken van oplossingen.
Fijn dat het bij jou uiteindelijk goed is gekomen. Heeft hoop dat het hier ook eens goed komt. Hoe lang zat je in de ellende?quote:
Bel de Hoop anders gewoon eventjes op morgen
Ik herken je frustratie, verdriet, hoewel het voor mij alweer 11 jaar geleden is.
Ik liep er ook gewoon tegenaan bij het zoeken van oplossingen.
ruim 2 jaar verslaafd, en daarna 1,5 jaar zwaar herstel.quote:
[..]
Fijn dat het bij jou uiteindelijk goed is gekomen. Heeft hoop dat het hier ook eens goed komt. Hoe lang zat je in de ellende?
Dat was wel ellende, daarna kwam het met pieken en dalen, maar niet zo erg dat ik het depressie wil noemen.
Maar als je er eenmalig gevoelig voor bent zal ik altijd wel periodes hebben.
Bv nu heb ik even een periode voor mijzelf genomen, ben op lange reis geweest en had even geen behoefte om te gaan werken.
Dat is prima, maar wel fijn om te horen van mijn psych dat ik dat goed doe, ipv andere mensen te horen dat het raar is.
Volgend jaar ga ik wel weer werken hoor, denk zelfs in Januari al.
Maar was gewoon even helemaal klaar met alles.
Spijtig dat het moet, maar ik wens je veel succes. Hopelijk luistert men naar je.quote:
Vanmiddag ga ik open kaart spelen tegen mijn psycholoog. Zeggen dat het echt niet gaat. Dat ik vrees voor mij eigen veiligheid en zsm naar het UMC moet. Dat ze me niet langer moeten laten wachten.
Dat moet morgen blijken. Dan gesprek met mijn psych en die van het UMC. Die eerste zei dat er nog wel wat aan die drie maanden (veel te lang voor nu) gedaan kan worden. Maar van de UMC psych weet ik het niet. Had sowieso geen goed gevoel bij hem. En hij kwam niet opdagen vrijdag terwijl ik en mn psych klaarzaten een uur lang.quote:
[..]
Spijtig dat het moet, maar ik wens je veel succes. Hopelijk luistert men naar je.
Ik ga zeggen dat ik niet veilig ben voor mijzelf
Heb de post van @ZarB nog laten lezen over die link tussen ADD en depressie. Ze erkent dat die link er zeker kan zijn en dat het eigenlijk weinig over ADD is gegaan de laatste twee jaar.
Morgen bij dat gesprek gewoon aangeven dat ik een gevaar voor mezelf ben. Als dat nodig is.
Succes met je gesprek morgen. Als je een gevaar bent voor jezelf dan lijkt het me handig om dat aan te geven? Hoezo "als dat nodig is"? Wanneer is dat niet nodig dan?
Bestaat nog wel hoor!quote:
[..]
Ja dat waren mooie tijden. Jammer dat Radio 49 niet meer bestaat.
Is alleen naar [MUZ] verhuisd. Ambulante begeleiding kan ook erg goed helpen.quote:
or het wijkteam dat om de week langs komt. Ik heb het altijd afgewimpeld als iets voor de 'echte' eenzamen. Ik heb zelf god zij dank goede vrienden waarmee ik nog leuke uitstapjes kan doen. Maar misschien moet ik dat beeld maar latene vallen en kan een m
Ik heb er een goede, echte vriendschap aan overgehouden.
Dat ADD-stuk: ja. Ik realiseer me nu ook. Ik zag het altijd als twee losse dingen. Of ADD iig als iets wat er toevallig ook is maar niet zoveel invloed heeft op m'n gemoedstoestandquote:
Zou je daar nog wat mee willen? Dat add stuk en de link met depressie?
Succes met je gesprek morgen. Als je een gevaar bent voor jezelf dan lijkt het me handig om dat aan te geven? Hoezo "als dat nodig is"? Wanneer is dat niet nodig dan?
Als dat nodig is om me snel te laten opnemen. Ik praat liever niet over zelfmoord maar de suïcidaliteit neemt de laatste tijd enorm toe.
Lijkt me sowieso goed om te noemen dat de suïcidaliteit toeneemt!quote:
[..]
Dat ADD-stuk: ja. Ik realiseer me nu ook. Ik zag het altijd als twee losse dingen. Of ADD iig als iets wat er toevallig ook is maar niet zoveel invloed heeft op m'n gemoedstoestand
Als dat nodig is om me snel te laten opnemen. Ik praat liever niet over zelfmoord maar de suïcidaliteit neemt de laatste tijd enorm toe.
Zou mooi zijn als het inzicht over het add stuk je nog iets op zou leveren. Sterkte.
Wat zou je willen dat de behandelaar zegt over de suicidaliteit? Heb je het idee dat ze de ernst van de situatie niet serieus nemen?quote:
[..]
Dat ADD-stuk: ja. Ik realiseer me nu ook. Ik zag het altijd als twee losse dingen. Of ADD iig als iets wat er toevallig ook is maar niet zoveel invloed heeft op m'n gemoedstoestand
Als dat nodig is om me snel te laten opnemen. Ik praat liever niet over zelfmoord maar de suïcidaliteit neemt de laatste tijd enorm toe.
Als je zegt "als dat nodig is", wat bedoel je dan? De situatie is ernstig of die is het niet, dat moet je voor jezelf bepalen. Je kunt zulke uitspraken niet inzetten om iets af te dwingen.
Ik voel die suïcidaliteit toch als iets waar ik het liever niet over heb. Is erg persoonlijk. Maar het is denk ik wel nodig om mij acute hulp te kunnen geven.quote:
[..]
Wat zou je willen dat de behandelaar zegt over de suicidaliteit? Heb je het idee dat ze de ernst van de situatie niet serieus nemen?
Als je zegt "als dat nodig is", wat bedoel je dan? De situatie is ernstig of die is het niet, dat moet je voor jezelf bepalen. Je kunt zulke uitspraken niet inzetten om iets af te dwingen.
Maar je zegt dat je psycholoog niet doorvraagt over zelfmoord. Heb je er dan zelf wel iets over genoemd?quote:
[..]
Ik voel die suïcidaliteit toch als iets waar ik het liever niet over heb. Is erg persoonlijk. Maar het is denk ik wel nodig om mij acute hulp te kunnen geven.
Paar keer benoemd in de context van dat ik snel hulp nodig heb. Dat ik een gevaar voor mezelf ben heb ik geloof ik zelfs gezegd.quote:
[..]
Maar je zegt dat je psycholoog niet doorvraagt over zelfmoord. Heb je er dan zelf wel iets over genoemd?
Een goede behandelaar stuurt je pas in het uiterste geval naar de crisisdienst. Niet om jou te pesten, ook al ervaar je het misschien wel zo. De bedoeling is namelijk dat je leert zelf uit jouw depressie te kunnen komen en helemaal niet van een crisisdienst afhankelijk bent. Want hoe wil jij dat jouw leven er bijvoorbeeld over 5 jaar uitziet? Wil je dan graag sterk en autonoom jouw leven kunnen leiden op de manier zoals je dat zelf wilt? Of vind je het leuker om over 5 jaar nog steeds afhankelijk te zijn van een crisisdienst bij elke keer dat je een moeilijke periode doormaakt in jouw leven?
Een behandelaar kan jou beter helpen als jij probeert duidelijk te maken wat er vanbinnen in jou gebeurt. Hoe voel jij je nu waarom jij denkt dat je een gevaar bent voor jezelf? Waar ben je precies bang voor wat er gaat gebeuren? Is dat ook weleens gebeurd of is het vooral de angst dat het zou kunnen gebeuren, hetgeen waardoor jij nu zo lijdt?
Als jij je miskend en in de steek gelaten voelt, moet je dat zeker aangeven! Probeer wel alert te zijn dat je ook dat vanuit jouw eigen beleving aankaart. Als je daarentegen gaat beschuldigen en de strijd aangaat met hen, verlies je dat bij voorbaat. Immers hoe 'lastiger' hun clienten hoe minder bereidwillend ze zijn om naar hen te luisteren.
Ik wil over 5 jaar weer net zo autonoom leven als dat ik deed voor al deze ellende. Heb jaren als freelance journalist gewerkt en zo mijn eigen autonomie gehouden. Die ben ik nu volledig kwijt. Mijn behandelaar zei al: Je zegt bij alles MOET. Ik MOET de afwas doen, MOET opgenomen worden.quote:
Ik denk dat je met twee dingen rekening moet houden:
Een goede behandelaar stuurt je pas in het uiterste geval naar de crisisdienst. Niet om jou te pesten, ook al ervaar je het misschien wel zo. De bedoeling is namelijk dat je leert zelf uit jouw depressie te kunnen komen en helemaal niet van een crisisdienst afhankelijk bent. Want hoe wil jij dat jouw leven er bijvoorbeeld over 5 jaar uitziet? Wil je dan graag sterk en autonoom jouw leven kunnen leiden op de manier zoals je dat zelf wilt? Of vind je het leuker om over 5 jaar nog steeds afhankelijk te zijn van een crisisdienst bij elke keer dat je een moeilijke periode doormaakt in jouw leven?
Een behandelaar kan jou beter helpen als jij probeert duidelijk te maken wat er vanbinnen in jou gebeurt. Hoe voel jij je nu waarom jij denkt dat je een gevaar bent voor jezelf? Waar ben je precies bang voor wat er gaat gebeuren? Is dat ook weleens gebeurd of is het vooral de angst dat het zou kunnen gebeuren, hetgeen waardoor jij nu zo lijdt?
Als jij je miskend en in de steek gelaten voelt, moet je dat zeker aangeven! Probeer wel alert te zijn dat je ook dat vanuit jouw eigen beleving aankaart. Als je daarentegen gaat beschuldigen en de strijd aangaat met hen, verlies je dat bij voorbaat. Immers hoe 'lastiger' hun clienten hoe minder bereidwillend ze zijn om naar hen te luisteren.
De behandelaren zeggen ook dat ik weer zin in het leven moet vinden. Ik vind het nl. belangrijk iets toe te voegen aan de maatschappij. Van nut zijn voor anderen. Iets bijdragen. Maar bij de kringloop, in elk geval op de afdeling waar ik nu zit, ben ik misbaar. Dat is vervelend. Ik verdien er ook geen geld mee, wat een motivatie had kunnen zijn.
Ik ga morgen proberen niet te beschuldigen (ook al voel ik me aangevallen) en het bij mezelf te houden. Ik wil dat er iets gebeurt, snel.
Ik kan niet beoordelen of je psycholoog iets nalaat in de communicatie, maar als je merkt dat je vastloopt dan kan het soms goed zijn om ook te kijken naar hoe je zelf communiceert. Soms kan het voor jou nog zo helder zijn wat je wilt overbrengen, maar is het de vraag of je dat ook zo verwoord. Ze kunnen niet in jouw hoofd kijken. En als jij iets mist, dan kun je dat ook zeggen.quote:
[..]
Paar keer benoemd in de context van dat ik snel hulp nodig heb. Dat ik een gevaar voor mezelf ben heb ik geloof ik zelfs gezegd.
Dit herken ik wel. En dan zeggen veel mensen "Wees niet zo streng voor jezelfquote:
Mijn behandelaar zei al: Je zegt bij alles MOET. Ik MOET de afwas doen, MOET opgenomen worden.
" Dat "moeten" kan ik mezelf ook niet afleren.Ik lees dat je ADD hebt, waarmee het een stuk lastiger is om je aan routine te houden en de dingen te doen op de manier zoals iedereen. Maar AD(H)D of niet, als je iets in het leven wilt bereiken, zit er niets anders op dat je daar wat voor MOET doen. Als het voor de meeste mensen een stuk makkelijker is dan voor jou, is dat leuk voor hen en pech voor jou. Tenminste, zo ervaar ik het zelf. Ik ga er verder niet zielig over doen: als ik graag X wil hebben, MOET ik daar Y voor doen. Zo is het toch?
Dus ik kan er persoonlijk echt helemaal niet tegen als een willekeurige flapdrol met zo'n mierzoet geveinsd empathisch stemmetje al meteen begint met "Wees niet zo streng voor jezelf!" Want ik ervaar het dat hij mij helemaal niet helpt, maar juist tegenwerkt. En dan MOET ik hem nog dankbaar zijn ook?
Jij komt pas verder denk ik als de manier van communiceren anders wordt.
Een behandelaar kan zeker openlijk opmerken dat jij nogal vaak het woord "moeten" gebruikt. Dan is het wel interessant en waarschijnlijk ook belangrijk om te onderzoeken wat daar achterzit.
Maar al zou iedereen tegen je zeggen "Hou daarmee op en ga het voortaan doen op de manier zoals ik jou opleg!"
Dan zou het stoer zijn als jij daarop kan reageren met: "Weet jij wat jij eens zou MOETen doen?! Lekker de schijt krijgen! Ik ga jou toch ook niet zeggen hoe jij jouw leven behoort te leiden? Laat mij mijn leven dan ook op mijn eigen manier leiden. Ga voor mijn part weer plee-papier hamsteren zoals je dat in 2020 net als al die andere schapen waarschijnlijk ook hebt gedaan. I don't care! Maar laat mij verder met rust als je mij alleen maar dat achterlijke geblaat van jou lastigvalt!"
Fijn om het te horen dat er wat vaart achter komt, en fijn om te horen dat je er positief over bent.quote:
Goed nieuws, ik kan binnen 4-6 weken worden opgenomen. Een enorme opluchting. Dat ik geen drie maanden hoef te wachten.
Sterkte, en succes.
Fijn om te horen maat, hele fijne feestdagen.quote:
Goed nieuws, ik kan binnen 4-6 weken worden opgenomen. Een enorme opluchting. Dat ik geen drie maanden hoef te wachten.
quote:
[..]
Fijn om het te horen dat er wat vaart achter komt, en fijn om te horen dat je er positief over bent.
Sterkte, en succes.
Thanksquote:
[..]
Fijn om te horen maat, hele fijne feestdagen.
Ik zal jullie up to date houden
Dat is geweldig nieuws. Ik hoop dat je iets meer tot rust komt en de resterende weken goed doorkomt.quote:
Goed nieuws, ik kan binnen 4-6 weken worden opgenomen. Een enorme opluchting. Dat ik geen drie maanden hoef te wachten.
Ik kom niet goed tot rust, kan me slecht concentreren. Heb niet zo het idee dat het geen alcohol drinken nou zoveel oplevert maar ik doe wel wat me wordt opgedragenquote:
[..]
Dat is geweldig nieuws. Ik hoop dat je iets meer tot rust komt en de resterende weken goed doorkomt.
Fijn! Hopelijk brengt het je iets.quote:
Goed nieuws, ik kan binnen 4-6 weken worden opgenomen. Een enorme opluchting. Dat ik geen drie maanden hoef te wachten.
Ik hoop het ook.quote:
[..]
Fijn! Hopelijk brengt het je iets.
Mijn eerdere opnames hebben eigenlijk niets opgeleverd
Weet je hoe dat komt…?quote:
[..]
Ik hoop het ook.
Mijn eerdere opnames hebben eigenlijk niets opgeleverd