sheesh, ik kom hier ook eens kijken

quote:

Op zondag 22 september 2024 16:50 schreef Wienerschnitzels het volgende:
24 graden en bewolkt is opeens gevaarlijk warm?

Tot 15u was het niet bewolkt. Met 24 graden in de zon lang hardlopen kunnen veel mensen gewoon niet aan, en dat is ook weer niet zo verrassend. Te weinig getraind, te weinig in de warmte getraind, te hard willen lopen, gewoon pech. Als er 40k mensen onderweg zijn is de kans gewoon groot dat er wat mis gaat.

N=1 ook gelopen vandaag maar na 5km had ik het zo ontiegelijk warm. Ik weet niet wat er gebeurde naar heb mijn water over mee heen gegooid polsen nat gemaakt en ben linea directa naar huis gelopen met een tempo van 6:55

quote:

Op zondag 22 september 2024 18:40 schreef Nober het volgende:
Hardloopevenementen zijn ongekend populair – en het hoge aantal ‘funrunners’ zorgt voor frictie

https://archive.ph/YkErd
[..]
Als jij de 10km niet onder 't uur kunt lopen waarom schrijf je je dan in voor een 16,1km?

Wat een zure boomers.

24 graden is niet perse warm. Maar in combinatie met niet gewend aan hardlopen in de warmte, nagenoeg geen wind en een hoge luchtvochtigheid kan het wel eens verkeerd uitpakken.

Ik heb de tweede ronde 5 lopers langs de route op de grond zien liggen. Als dan op een gegeven moment de ambulances op zijn dat houdt het gewoon op.

Hopelijk gaat de organisatie nu eens serieus overwegen om aanpassingen te doen want je kunt er vergif opnemen dat volgend jaar of het jaar erop weer hetzelfde staat te gebeuren.

quote:

Op zondag 22 september 2024 18:40 schreef Nober het volgende:
Hardloopevenementen zijn ongekend populair – en het hoge aantal ‘funrunners’ zorgt voor frictie

https://archive.ph/YkErd
[..]
Als jij de 10km niet onder 't uur kunt lopen waarom schrijf je je dan in voor een 16,1km?

Los van dat ik zelf een stuk sneller kan lopen, is hardlopen een breedtesport. Daar zitten zat lopers bij die minder snel dan 10 km/uur lopen.
Mijn training zou beter kunnen. Eigenlijk horen er ook langzame duurlopen tussen te zitten. Lijkt dat dit in het Strava-tijdperk niet meer bestaat...

quote:

Op zondag 22 september 2024 18:40 schreef Nober het volgende:
Hardloopevenementen zijn ongekend populair – en het hoge aantal ‘funrunners’ zorgt voor frictie

https://archive.ph/YkErd
[..]
Als jij de 10km niet onder 't uur kunt lopen waarom schrijf je je dan in voor een 16,1km?

En toch is dit een reden van het niet laten starten van de laatste 2 startgroepen. Er doen gewoon teveel onervaren lopers mee tegenwoordig. Ik merk in lokale wat grotere loopjes al dat je met een niet zeer bijzondere tijd zo bij de 10% besten zit.

Ik moedig iedereen aan hard te lopen maar wat hierboven ook staat als je geen 10km onder het uur loopt heb je niets te zoeken op een 10 EM.

Ik ben zelf een behoorlijk getrainde hardloper (42min op de 10km), maar ik had vandaag ook echt veel last van de warmte en zat tegen het einde aan volledig stuk. Dik 20 graden met een volle zon op je hoofd vind ik gewoon echt warm bij een flinke fysieke inspanning van meer dan een uur. Vervelende beslissing van de organisatie, maar ik begrijp 'm wel.

Ik zat in de 15:15 groep dus ik mocht nog net.

Normaal ga je op zulke dagen om 08.00, maar nu loop je gewoon 16 km in de bloedhitte. Dat doet echt veel met je lichaam.

Ik heb de Dam tot Damloop vrij goed kunnen lopen en heb in goed gezondheid de finish gehaald. Met 1:26 was ik tevreden, want een paar minuten onder de tijd die ik in gedachten had gezien het verwachte weer.

Over dat weer:
24°C is de luchttemperatuur in de schaduw in een niet-stedelijk gebied.
In de zon warm jij als homp vlees sneller op dan de lucht.
Daarom zitten we midden op een zomerse dag graag onder de parasol op een terrasje.
De route van de Damloop gaat voor een deel door open gebieden met alleen maar asfalt, steen en/of beton.
Dat betekent dat het veel warmer is dan die 24°C.
Overigens, de weersverwachtingen die ik gezien heb waren volledig correct. 24 graden en veel zon, met enkele dunne wolkenvelden ergens rond 3,5 km hoogte.

Over de zogenaamde zwakke mensen die nooit mee hadden mogen doen, omdat we altijd zo gretig zijn als het om de schuldvraag gaat:
Over het algemeen zie ik juist vaak mensen op brancards en in de berm liggen die er gewoon goed getraind uitzien. Dat wil niet zeggen dat ze dat ook zijn, maar het zou mij niks verbazen als het vooral deze twee groepen zijn die meer risico lopen:
1) zij die zich niet aanpassen aan de warmte en toch voor een snelle tijd gaan
2) zij die getraind zijn, alles goed doen, maar toch overvallen worden door de warmte

Over het stilleggen, is het nou echt zo belachelijk:
De organisatie kan niet anders dan de boel stilleggen als de zorgcapaciteit bereikt is. Dat is heel logisch en wie dat niet begrijpt, wil het waarschijnlijk ook niet begrijpen. Alle geluiden over dat er dan maar minder deelnemers moeten toegelaten worden zijn erg naïef. Het is immers een commerciële organisatie en ik vrees dat een groot evenement als de Damloop helemaal niet georganiseerd kan worden door een non-profitorganisatie. Het is erg onwaarschijnlijk dat er veel subsidie van belastingcenten naar een hardloopwedstrijd zou gaan in het huidige politieke klimaat.

Nabrander. Als iedereen een veel snellere tijd opgeeft zijn er nog steeds net zoveel startvakken.
Mijn grootste ergenis waren trouwens de hittepetitjes die heel verliefd zijn op zichzelf en zichzelf voortdurend zaten te selfiefilmen in de IJtunnel. Mijn startvak werd zelfs weggeschoten door een "runfluencer/fitfluencer". Het is goed dat zoveel mensen zijn gaan sporten, maar al die onvermijdelijke ijdelheid en modelwannabes ben ik niet echt de doelgroep van, als zure oude gammele man. Het ergste is als ze nog erg goed kunnen hardlopen ook

Rant over.

Soms moet een andere user even jouw mening plaatsen omdat degene het beter kan verwoorden.

Misschien kunnen we een soort doktersbriefje dat je fit bent verplicht maken 🤔

quote:

Op zondag 22 september 2024 21:28 schreef Nober het volgende:

[..]
Wat is N=1?

@xzaz in dit geval.

n=1 betekent een sample van één, oftewel, je mag geen generaliserende uitspraken doen op basis van deze anecdote.

Als ik het goed begrijp moet ik mij niet afvragen of ik zelf tevreden kan zijn met mijn prestatie maar wat een ander er van vind..?

quote:

Op zondag 22 september 2024 21:31 schreef Evangelion het volgende:
Misschien kunnen we een soort doktersbriefje dat je fit bent verplicht maken 🤔

Werkt de huisarts in Nederland niet aan mee

quote:

Op zondag 22 september 2024 21:35 schreef Rapporteer-Deze-Gebruiker het volgende:
Als ik het goed begrijp moet ik mij niet afvragen of ik zelf tevreden kan zijn met mijn prestatie maar wat een ander er van vind..?

Ja dus post hem maar

quote:

Op zondag 22 september 2024 21:38 schreef Evangelion het volgende:

[..]
Ja dus post hem maar

Vanavond een herstel loopje gedaan niets bijzonders.

@Zwabberhark Le Champion is geen commerciële organisatie maar een stichting.

Ik heb gisteren de Dam tot Dam by night in 52:34 gelopen maar moet mij volgens dit topic doodschamen

Ik ben geen funrunner maar ben gewoon niet zo talentvol

quote:

Op zondag 22 september 2024 21:52 schreef Tjacka het volgende:
Ik heb gisteren de Dam tot Dam by night in 52:34 gelopen maar moet mij volgens dit topic doodschamen

Mis ik iets? Waar komt deze sneer naar dit topic vandaan?

quote:

Op zondag 22 september 2024 19:05 schreef Evangelion het volgende:

[..]
Wat een zure boomers.
[ afbeelding ]

Vroeger liepen we nog gewoon marathons in Afghanistan bij 40 plus graden.

https://www.volkskrant.nl/nieuws-achtergrond/marathon~bb70652d/

Ik vond de Dam tot Damloop vandaag ook pittig hoor; erg druk en weinig schaduw.

Ik kamp ook (voor het eerst) met open blaren onder mijn grote teen, terwijl ik - naar mijn weten - de juiste sokken en schoenen draag. Binnenkort heb ik mijn eerste marathon op de planning staan, dus ik hoop dat het mijn training niet in de weg staat en ik er tegen die tijd ook geen last meer van heb. Iemand tips om dit zsm te laten genezen en in de toekomst te voorkomen?

quote:

Op zondag 22 september 2024 21:43 schreef Kapt-Ruigbaard het volgende:
@:zwabberhark Le Champion is geen commerciële organisatie maar een stichting.

Dat kan twee dingen betekenen:

1) het is een commerciële stichting. Die heeft niet per se als doel om winst te maken, maar het mág wel.
2) ze maken geen winst, maar om de Damloop kostendekkend te maken moeten er veel deelnemers zijn.

quote:

Op zondag 22 september 2024 21:31 schreef Evangelion het volgende:
Misschien kunnen we een soort doktersbriefje dat je fit bent verplicht maken 🤔

Voorlopig is het dus alleen maar speculatie dat de mensen die uitvielen niet fit genoeg waren. Ik snap de gedachte, maar er is geen data van. En ik zag geen mensen met een rokershoestje en welvarende zwembandjes op brancards liggen. Vandaag niet, maar ook niet in de 14 jaar hiervoor. Gek genoeg lijken het altijd mensen te zijn van wie je het niet zou verwachten. Op het oog althans, eigenlijk best discriminerend van mijzelf.

quote:

Op zondag 22 september 2024 21:35 schreef Rapporteer-Deze-Gebruiker het volgende:
Als ik het goed begrijp moet ik mij niet afvragen of ik zelf tevreden kan zijn met mijn prestatie maar wat een ander er van vind..?

Ja dat klopt. En ik bepaal ook of jij je PR mag tellen of niet. Goed nieuws: vandaag telde jouw PR.

quote:

Op zondag 22 september 2024 22:22 schreef Alaianaya het volgende:
Ik vond de Dam tot Damloop vandaag ook pittig hoor; erg druk en weinig schaduw.

Ik kamp ook (voor het eerst) met open blaren onder mijn grote teen, terwijl ik - naar mijn weten - de juiste sokken en schoenen draag. Binnenkort heb ik mijn eerste marathon op de planning staan, dus ik hoop dat het mijn training niet in de weg staat en ik er tegen die tijd ook geen last meer van heb. Iemand tips om dit zsm te laten genezen en in de toekomst te voorkomen?

Ik heb ook een super irritante blaar momenteel, dus ben ook benieuwd naar tips. Doorprikken of niet doorprikken?

Ik weet wel hoe het komt: vorige week liep ik m'n duurloop met teensokken, nergens last van, deze week zaten de teensokken in de was, blaar tussen de tenen.

[ Bericht 0% gewijzigd door Tele6 op 23-09-2024 09:16:27 ]

quote:

Op zondag 22 september 2024 22:30 schreef Zwabberhark het volgende:

[..]
Voorlopig is het dus alleen maar speculatie dat de mensen die uitvielen niet fit genoeg waren. Ik snap de gedachte, maar er is geen data van. En ik zag geen mensen met een rokershoestje en welvarende zwembandjes op brancards liggen. Vandaag niet, maar ook niet in de 14 jaar hiervoor. Gek genoeg lijken het altijd mensen te zijn van wie je het niet zou verwachten. Op het oog althans, eigenlijk best discriminerend van mijzelf.

Ik denk dat het vooral onderschatting is geweest bij sommigen. Van te voren sprak ik iemand die tijdens de race is afgehaakt. Hij was bezig met marathontraining en dacht de DtD even snel tussendoor te kunnen doen na een drukke werkweek met weinig slaap en slecht eten. Dan kan die 'slechts' 16 km toch rauw op je dak komen als je te snel start en veelal in de zon loopt.

quote:

Op zondag 22 september 2024 21:58 schreef Tjacka het volgende:
Ik ben geen funrunner maar ben gewoon niet zo talentvol

+1
Wat is er gebeurd met respect voor medelopers en aanmoedigen van iedereen in dit topic?

quote:

Op maandag 23 september 2024 07:31 schreef Serinde het volgende:

[..]
+1
Wat is er gebeurd met respect voor medelopers en aanmoedigen van iedereen in dit topic?

Dat is er nog steeds hoor. Er was één iemand die een kutopmerking maakte over een bepaalde tijd op de 10km. Die werd - zoals je dat maar beter kan doen met dat soort trollen - genegeerd.

Veel mensen lopen hard. De meesten niet niet. Doe je het wel, ben je goed bezig. Hoe snel je ook bent.

quote:

Op maandag 23 september 2024 07:35 schreef mosselmossel het volgende:

[..]
Dat is er nog steeds hoor. Er was één iemand die een kutopmerking maakte over een bepaalde tijd op de 10km. Die werd - zoals je dat maar beter kan doen met dat soort trollen - genegeerd.

Veel mensen lopen hard. De meesten niet niet. Doe je het wel, ben je goed bezig. Hoe snel je ook bent.

Oké mooi
Ik zag de kutopmerking die vervolgens door 1 iemand beaamd werd en mijn ochtend humeur is meteen getriggerd

Ik was net werk 4 aan het herhalen toen ik bijholteontsteking kreeg. Hakte er flink in en 2 weken niet gelopen. Vorige week een les van week 2 herhaald, toen eentje van week 3 en daarna -jawel- week 4. Nu moest ik 3x5 minuten met 3 wandelminuten maar door de warmte heb ik de laatste 5 minuten gesplitst.

Volgende les is 2x8 en dan 20 minuten aan een stuk. Beetje snelle opbouw opeens?!? Dat ga ik dus niet doen. Zeker niet hier op Kreta

Iemand postte hier trouwens een leuk loopje in Houten. Ga ik denk ik als doel stellen ergens dit najaar!

Afgelopen weken gemerkt dat de marathontraining er behoorlijk inhakte. Heel erg vermoeid tijdens de laatste twee duurlopen. Vooral bij die van 34 kilometer vorige week, maar ook afgelopen zaterdag bij 20km.

De afstanden worden nu wat korter. Goed uitrusten nu. Volgende week zaterdag de Kustmarathon. Als het rusten goed lukt, komt dat vast goed.

quote:

Op zondag 22 september 2024 21:31 schreef Evangelion het volgende:
Misschien kunnen we een soort doktersbriefje dat je fit bent verplicht maken 🤔

Maar fitheid zegt ook niet alles. Een kennis van me heeft goed getraind aan een wedstrijd meegedaan en kreeg een hitteberoerte.
Niet alles heeft te maken met fitheid.

Overigens als ik dan zo'n artikel lees waar serieuze lopers het maar niks vinden dat funrunners meedoen, dan krijg ik de neiging om me maar helemaal nergens meer aan te wagen, want ik ben zo'n funrunner en ga op mijn gemakje (overigens zonder selfiestick e.d.)
Ik heb ook niet de ambitie om mee te doen aan steeds langere afstanden.
Ik vond de 4 mijl prima en misschien kan ik ook nog wel een stukje verder, maar meer dan 10 km zie ik mezelf echt niet doen en dat wil ik ook niet.

Ik ren voor een betere conditie, drang om te winnen heb ik niet met hardlopen.

Nou dat was dus geen dam tot damloop voor mij uiteindelijk. Al die maanden getraind, dan was dit best een beetje een anticlimax. Ook al begrijp ik de beslissing van de organisatie heel goed.

Ik had ook zoiets op mijn twitter account geplaatst en daar heel veel reacties op gekregen die veel gingen over "23 graden te warm, mietjes " en ook mensen die zeiden dan ga je hem toch alsnog lopen. Gewoon de ij tunnel omzeilen en daarna de route zelf lopen.
Dan verdien je wel echt een Darwin award wat mij betreft hoor. Vooral doen, lekker gaan lopen zonder officiële drankposten en verzorgingsposten en wetende dat het ambulance netwerk overbelast is. Snugger...

Anyhow. Volgend jaar doe ik denk ik nog wel een poging. Maar wellicht dat ik lid van le champion wordt? Ik las dat je dan in de startvakken in de ochtend mag starten, toch wel echt veel fijner. Nu zou ik om 15.35 starten (maar dus niet gestart uiteindelijk).
De sfeer leek me echt waanzinnig. Jammer dat ik die Ij tunnel gemist heb, het ziet er geweldig uit op de video's. De spullen moesten we ophalen in Zaandam, en dan loop je dus langs het parcours waar nog volop mensen rennen en finishen, voelde wel een tikje wrang maar goed, zag ook ambulances weg rijden dus nogmaals, terechte beslissing.
De sfeer in Zaandam was echt fantastisch en het festivalterrein achteraf zag er ook superleuk uit. Echt een feestje.

Komende week krijgen we een email van le champion stond er online. Ben benieuwd wat daar in gaat staan maar ik verwacht er niet veel van qua compensatie. Het zal best dicht getimmerd zijn in de voorwaarden.

quote:

Op maandag 23 september 2024 08:06 schreef mignonne het volgende:
Anyhow. Volgend jaar doe ik denk ik nog wel een poging. Maar wellicht dat ik lid van le champion wordt? Ik las dat je dan in de startvakken in de ochtend mag starten, toch wel echt veel fijner. Nu zou ik om 15.35 starten (maar dus niet gestart uiteindelijk).
De sfeer leek me echt waanzinnig. Jammer dat ik die Ij tunnel gemist heb, het ziet er geweldig uit op de video's. De spullen moesten we ophalen in Zaandam, en dan loop je dus langs het parcours waar nog volop mensen rennen en finishen, voelde wel een tikje wrang maar goed, zag ook ambulances weg rijden dus nogmaals, terechte beslissing.
De sfeer in Zaandam was echt fantastisch en het festivalterrein achteraf zag er ook superleuk uit. Echt een feestje.

Komende week krijgen we een email van le champion stond er online. Ben benieuwd wat daar in gaat staan maar ik verwacht er niet veel van qua compensatie. Het zal best dicht getimmerd zijn in de voorwaarden.

Ik denk dat je een tegoed krijgt voor een ander event van Le Champion. Ik meen me te herinnneren dat mij ook eens zoiets is overkomen.

Balen dat je niet kon starten zeg.
Al zijn die maanden training natuurlijk niet voor niets geweest.

quote:

Op maandag 23 september 2024 08:16 schreef PippenScottie het volgende:

[..]
Ik denk dat je een tegoed krijgt voor een ander event van Le Champion. Ik meen me te herinnneren dat mij ook eens zoiets is overkomen.

Balen dat je niet kon starten zeg.
Al zijn die maanden training natuurlijk niet voor niets geweest.

Nee zeker niet voor niks! Ben ook heel blij dat ik het zo getraind heb. Maar dit was dan eigenlijk de climax geweest na al die weken training en dat valt dan een beetje tegen. Maar goed, vast genoeg andere leuke evenementen nog.

quote:

Op maandag 23 september 2024 07:31 schreef Serinde het volgende:

[..]
+1
Wat is er gebeurd met respect voor medelopers en aanmoedigen van iedereen in dit topic?

Ik ben ingehaald door iemand in een bananenpak, maar dat doet mij natuurlijk niks!

quote:

Op zondag 22 september 2024 22:16 schreef PippenScottie het volgende:

[..]
Mis ik iets? Waar komt deze sneer naar dit topic vandaan?

Lijkt mij lastig om reporter te zijn en niet te kunnen lezen.

quote:

Op maandag 23 september 2024 08:35 schreef Tjacka het volgende:

[..]
Ik ben ingehaald door iemand in een bananenpak, maar dat doet mij natuurlijk niks!

Ik snap alle overwegingen en ik vind het ergens vooral heel mooi dat zoveel mensen aan het hardlopen slaan. Ik hoop vooral dat ze ook een beetje de lol gaan inzien van kleine lokale evenementen, zonder bandjes en djs langs de kant, maar wel altijd een gezellig praatje bij de start, aardige vrijwilligers, goedkoop of gratis en nergens opstoppingen. Dan spreid de drukte zich wat meer en kunnen we allemaal naar mooie evenementen toetrainen.

quote:

Op maandag 23 september 2024 08:45 schreef La_Tramposa het volgende:
Ik snap alle overwegingen en ik vind het ergens vooral heel mooi dat zoveel mensen aan het hardlopen slaan. Ik hoop vooral dat ze ook een beetje de lol gaan inzien van kleine lokale evenementen, zonder bandjes en djs langs de kant, maar wel altijd een gezellig praatje bij de start, aardige vrijwilligers, goedkoop of gratis en nergens opstoppingen. Dan spreid de drukte zich wat meer en kunnen we allemaal naar mooie evenementen toetrainen.

Mwa. Voor de casual hardloper moet je er toch tijd voor vrij maken en dan wil je er toch wat voor terug. Hier in de omgeving heb je best wat evenementen. Zelf loop ik liever een rondje in Zaandam dan twee keer een rondje in Hem.

Voor volgend jaar denk ik gelijk aan de Dam tot Dam en daarna de halve marathon van Amsterdam??? Het is niet dat ik de Hemmeromloop op het vinkje zet zeg maar. Ook kan iedereen mij hier en dan wil ik niet zo sloom gaan

quote:

Op maandag 23 september 2024 08:37 schreef Tjacka het volgende:

[..]
Lijkt mij lastig om reporter te zijn en niet te kunnen lezen.

Eén iemand maakt één, door niemand gelikete, post en daar wordt een heel topic op aangesproken? Laat me niet lachen.

Als af-en-aan poster hier is mij wel duidelijk dat iedereen gewaardeerd wordt. Of je nou marathons loopt of aan het trainen bent om voor het eerst 5k uit te lopen. De laatste groep nog wel meer denk ik.

quote:

Op maandag 23 september 2024 08:51 schreef Tjacka het volgende:

[..]
Mwa. Voor de casual hardloper moet je er toch tijd voor vrij maken en dan wil je er toch wat voor terug. Hier in de omgeving heb je best wat evenementen. Zelf loop ik liever een rondje in Zaandam dan twee keer een rondje in Hem.

Maar waarom denk je dat je er bij een klein evenement minder voor terug zou krijgen?

quote:

Op maandag 23 september 2024 08:58 schreef La_Tramposa het volgende:

[..]
Maar waarom denk je dat je er bij een klein evenement minder voor terug zou krijgen?

Vooral omdat ik iedereen in deze omgeving ken. En ik niet zo snel ben.

Wat ben ik toch een onzekere jongen

quote:

Op maandag 23 september 2024 08:57 schreef PippenScottie het volgende:

[..]
Eén iemand maakt één, door niemand gelikete, post en daar wordt een heel topic op aangesproken? Laat me niet lachen.

Als af-en-aan poster hier is mij wel duidelijk dat iedereen gewaardeerd wordt. Of je nou marathons loopt of aan het trainen bent om voor het eerst 5k uit te lopen. De laatste groep nog wel meer denk ik.

De TT is zelfs zo hoor.

In het Westland ging ik eens met een kistje paprika's naar huis, en dat met zo'n matige (>10km/u) tijd

Ik persoonlijk vind een heel kleine lokale loop niet per se aantrekkelijk om te doen en dat heeft alles te maken met dat ik zelf niet zo snel ben. In een kleine loop met minder deelnemers ga ik veel minder op in de massa en kan ik niet genieten van de loop en de omgeving.
In zo'n geval loop ik liever alleen. Bij een groter evenement is dat gevoel er niet en geniet ik er ook van.

quote:

Op maandag 23 september 2024 09:38 schreef mignonne het volgende:
Ik persoonlijk vind een heel kleine lokale loop niet per se aantrekkelijk om te doen en dat heeft alles te maken met dat ik zelf niet zo snel ben. In een kleine loop met minder deelnemers ga ik veel minder op in de massa en kan ik niet genieten van de loop en de omgeving.
In zo'n geval loop ik liever alleen. Bij een groter evenement is dat gevoel er niet en geniet ik er ook van.

Ik ben een keer laatste geworden in een loop met 250 deelnemers
Dat was een lokale loop van 15 km. Ik werd achtervolgd door de bezemwagen.
Was ook wel een leuke ervaring.
Ik weet nog dat een collega 15 jaar geleden vertelde dat de hardliep en 5 km had gelopen en ik vond dat echt een prestatie, laat staan dat ik zelf 15 km liep in de regen en kou, dus ik heb me daar helemaal niet naar over gevoeld. Was juist erg gezellig. Zonder lopers geen evenement (zeker lokaal), hoe langzaam ook. Medaille was wel lelijk.

Ontzettend frustrerend dat je niet meer mocht starten, het is niet anders natuurlijk maar echt balen van je harde werk.

Ik ben ook eens bijna laatste geworden bij de Berden Voorjaarsloop nabij Venlo. Daar deden op de een of andere manier hele snelle Venloop-lopers aan mee.

Maar then again ben ik zo ook eens op een podium beland bij een halve of een 15km omdat er nauwelijks mensen meededen aan die afstand.

In 14 maanden ben ik al toe aan mijn 4de borstband van Garmin. Vorige twee zijn vervangen onder garantie, nu na 3 maanden geeft hij echt onrealistische waardes

Gisteren een loopje van 4km op 6:42 gemiddeld met 180 gem HR en een loopje van 6km op 6:49 met 178 (warming up/cooling down met een wedstrijd er tussen). Bij de cooling down heb ik de borstband maar afgedaan op een gegeven moment, anders had het nog hoger gelegen. Waar ik vorige week op 145 zat bij 6:03 (9km) gemiddeld.

Er is wel een update geweest bij garmin, maar aangezien ik niemand anders er over gehoord heb betwijfel ik of het daar aan ligt.

Heeft iemand een tip? of koop ik gewoon weer een nieuwe.

Mijn dam tot damloop was fijn. 1:29 gelopen, gestart om 11:07 (businessrun) en gelopen met een hoge hartslag (max 180). Uiteraard weer veel te snel gestart met een eerste kilometer van 4:36, maar dat was nog in de Ij-tunnel en daar was het lekker koel. Ik had de mazzel twee posten te hebben met sponzen waar ik dankbaar gebruik van heb gemaakt (eentje op 10km). Op 12km was een waterpost die de controle al leek kwijt te zijn. De vrijwilligers liepen chaotisch rond en er waren geen gevulde bekertjes meer of je moest ze zelf pakken. Dan gaat de snelheid eruit en omdat ik sowieso 1L zelf bijhad, ben ik doorgelopen. Daarna geen spons meer gezien, wel nog waterposten.

Ik meen ook op 11km al (we waren dus nog geen uur onderweg) de eerste gestrekt gegane persoon te hebben zien liggen op een stuk warme afrit richting Zaandam waar je de zon goed voelde. Veel van die asfaltstukken (het stuk Oostzanerdijk tot Zuiddijk) straalden warmte uit. Met weinig wind maakte dat het lopen zwaar.

Veel mensen hadden hun tuinslang met sproeier aanstaan, wat ik heel tof vond, maar het was (letterlijk) een druppel op de gloeiende plaat. Ik was blij om gezond en wel te finishen. En mijn eerste Dam tot dam loop Niet in een toptijd, wel zonder mankementen. Goed gedronken en gegeten naderhand. De pendelbussen terug naar Amsterdam CS waren trouwens ook goed geregeld, al las ik dat mensen daar ook out zijn gegaan.

[ Bericht 0% gewijzigd door SEMTEX op 23-09-2024 11:54:50 ]

quote:

Op maandag 23 september 2024 09:38 schreef mignonne het volgende:
Ik persoonlijk vind een heel kleine lokale loop niet per se aantrekkelijk om te doen en dat heeft alles te maken met dat ik zelf niet zo snel ben. In een kleine loop met minder deelnemers ga ik veel minder op in de massa en kan ik niet genieten van de loop en de omgeving.
In zo'n geval loop ik liever alleen. Bij een groter evenement is dat gevoel er niet en geniet ik er ook van.

Ik liep vorig jaar een kleine halve marathon, loop ergens tussen de middenmoot en de snellen in, en liep alsnog het grootste deel in m'n eentje. Het is ook maar net wie er meedoet. Ik vond het wel relaxt dat ik makkelijk een bekertje kon pakken bij de verzorgingsposten en het was ook erg leuk dat alle aandacht naar mij ging toen ik finishte.

quote:

Op maandag 23 september 2024 10:49 schreef CaLeX het volgende:
In 14 maanden ben ik al toe aan mijn 4de borstband van Garmin. Vorige twee zijn vervangen onder garantie, nu na 3 maanden geeft hij echt onrealistische waardes

Gisteren een loopje van 4km op 6:42 gemiddeld met 180 gem HR en een loopje van 6km op 6:49 met 178 (warming up/cooling down met een wedstrijd er tussen). Bij de cooling down heb ik de borstband maar afgedaan op een gegeven moment, anders had het nog hoger gelegen. Waar ik vorige week op 145 zat bij 6:03 (9km) gemiddeld.

Er is wel een update geweest bij garmin, maar aangezien ik niemand anders er over gehoord heb betwijfel ik of het daar aan ligt.

Heeft iemand een tip? of koop ik gewoon weer een nieuwe.

Spoel je ze regelmatig af? Zout kan het signaal ook verstoren?

quote:

Op maandag 23 september 2024 11:07 schreef La_Tramposa het volgende:

[..]
Spoel je ze regelmatig af? Zout kan het signaal ook verstoren?

Na elke training en elke paar weken even mee onder de douche om te wassen met neutrale zeep.

quote:

Op maandag 23 september 2024 11:08 schreef CaLeX het volgende:

[..]
Na elke training en elke paar weken even mee onder de douche om te wassen met neutrale zeep.

Hmm raar. Ik heb ook wel veel problemen gehad met Garmin borstbanden, ben op een gegeven moment over geschakeld op wahoo tickr en die bleef het langer goed doen. Maar het is een bekend probleem, nog los van het feit dat ze steeds meer gaan afzakken, schuurplekken veroorzaken etc.
Momenteel vind ik de hr-meting van mijn horloge voldoende, maar als ik na de bevalling op termijn weer serieus wil gaan trainen overweeg ik zo'n band voor om je bovenarm te kopen, die zijn ook optisch dus wellicht iets minder nauwkeurig dan borstband maar wel stabieler door de plek dan je horloge, en kennen weer niet de signaal-problemen die borstbanden hebben.