LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
En lunch:
Zal wat groter moeten avondeten, maar gelukkig is dat het makkelijkst.
Zal wat groter moeten avondeten, maar gelukkig is dat het makkelijkst.
🇨🇳🇻🇳🇱🇦🇨🇺
Revolutions are the locomotives of history
Revolutions are the locomotives of history
Na een liter zit je propvol johquote:Op maandag 12 augustus 2024 13:48 schreef Cruzinats het volgende:
Chocolade sojamelk, twee pakken van elk een liter, zit je samen al op 1200 kcal rn je hoeft er niks voor te eten.
Probeer veel te eten wat snel te verteren is, en niet te groot in volume.
🇨🇳🇻🇳🇱🇦🇨🇺
Revolutions are the locomotives of history
Revolutions are the locomotives of history
Die 4kg moet makkelijk lukken, helemaal als je eens stopt met die naïeve bagger die je er hier uit kotst.
Gewoon slikken en ALT F4
Gewoon slikken en ALT F4
You have to stop the Q-tip when there's resistance!
Met zijn gebruikelijke topicdiarree vliegt het er straks allemaal weer af.
The love you take is equal to the love you make.
Zo belangrijk ook weer nietquote:
Hoe belangrijk is het? Je zou wat tegen diarree kunnen nemen zodat je niet poept
🇨🇳🇻🇳🇱🇦🇨🇺
Revolutions are the locomotives of history
Revolutions are the locomotives of history
Eerste avondeten! Variatie op gehaktbrood gemaakt. Alleen ingrediënten die calorierijk waren erin gezet. Zal straks kijken of ik nog honger heb later in de avond
🇨🇳🇻🇳🇱🇦🇨🇺
Revolutions are the locomotives of history
Revolutions are the locomotives of history
Dit is voor nu de stand op dag 1... rond ik af naar 5000 vanwege kleinere ingrediënten
🇨🇳🇻🇳🇱🇦🇨🇺
Revolutions are the locomotives of history
Revolutions are the locomotives of history
qua voedingsstoffen ook prima 
Vitamine D en B12 supplementeer ik toch wel
Vitamine D en B12 supplementeer ik toch wel
🇨🇳🇻🇳🇱🇦🇨🇺
Revolutions are the locomotives of history
Revolutions are the locomotives of history
Merk trouwens wel dat ik ondanks de kcal minder energie lijk te hebben. Wellicht morgen de eiwitten iets verlagen en meer focus op koolhydraten.
🇨🇳🇻🇳🇱🇦🇨🇺
Revolutions are the locomotives of history
Revolutions are the locomotives of history
Je eet 4800 calorieën per dag? Wat voor werk doe je of ben je veel aan het pompen? Ik zit momenteel op 2365 calorieën voor de hele dag.quote:Op maandag 12 augustus 2024 19:51 schreef Mikeytt het volgende:
qua voedingsstoffen ook prima
[ afbeelding ]
[ Bericht 0% gewijzigd door Peppert op 12-08-2024 22:54:00 ]
Neuh, normaal maar 3500 kcal per dag. Dit is puur om snel aan te komen.quote:
[..]
Je eet 4800 calorieën per dag? Wat voor werk doe je of ben je veel aan het pompen?
Heb denk ik gewoon een snel metabolisme (of mijn ADHD verhoogd mijn N.E.A.T. beweging fors
)
🇨🇳🇻🇳🇱🇦🇨🇺
Revolutions are the locomotives of history
Revolutions are the locomotives of history
Geen idee waarom je dit wilt, maar veel vezels zorgen ook dat je meer "vocht" vasthoudt. Eigenlijk het omgekeerde van een vezelarmdieet om nog in de roeiboot te mogen.
The world outside is burning with a brand new light but it isn't one that makes me feel warm. Don't go mistaking your house burning down for the dawn - Frank Turner
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Klopt. Moet je wel een tolerantie voor hebben. Ik kan niet té veel vezels aan. Probeer wel extra vezels, zout en creatine te nemen.quote:
Geen idee waarom je dit wilt, maar veel vezels zorgen ook dat je meer "vocht" vasthoudt. Eigenlijk het omgekeerde van een vezelarmdieet om nog in de roeiboot te mogen.
🇨🇳🇻🇳🇱🇦🇨🇺
Revolutions are the locomotives of history
Revolutions are the locomotives of history
Eerste weegmoment... 89,1 kilo. Wel te verwachten na 1 dagje en slechts een momentopname.
🇨🇳🇻🇳🇱🇦🇨🇺
Revolutions are the locomotives of history
Revolutions are the locomotives of history
Ontbijt vandaag. 'Roerei' gemaakt met worstjes en groente.
Totaal 1500~ kcal inclusief een glas sojamelk
Totaal 1500~ kcal inclusief een glas sojamelk
🇨🇳🇻🇳🇱🇦🇨🇺
Revolutions are the locomotives of history
Revolutions are the locomotives of history
niet heel veel zin om te lunchen vandaag en moest tour de france kijken.. dus gewoon even snel een plenny shake erdoorheen gerukt. 1050 kcal. data klopt niet helemaal omdat het nieuwe recept niet op cronometer staat
🇨🇳🇻🇳🇱🇦🇨🇺
Revolutions are the locomotives of history
Revolutions are the locomotives of history
verschillende soorten onigiri gemaakt... edamame sesame onigiri, tuna mayo onigiri, chicken onigiri en een groot glas chocomel
🇨🇳🇻🇳🇱🇦🇨🇺
Revolutions are the locomotives of history
Revolutions are the locomotives of history
Dit zal het wel zijn ja. En dan van tevoren hier nog even aandacht vragen voor de optimale attention cocktail.quote:Op maandag 12 augustus 2024 12:43 schreef Lospedrosa het volgende:
Oh god, je wil zeker zo’n omgekeerde voor - na foto posten op feestboek voor de likes?
Fluitbekzeenaalden zijn verwant aan de zeenaalden, de zeepaardjes en de trompetzeenaalden.
Van die laatste groep onderscheiden ze zich door de draadvormige verlenging van de middelste staartvinstralen (die bij de trompetzeenaalden ontbreken).
Van die laatste groep onderscheiden ze zich door de draadvormige verlenging van de middelste staartvinstralen (die bij de trompetzeenaalden ontbreken).
als je kon lezen, zou je weten dat het vegan worstjes warenquote:
Worst en margarine eten en pretenderen vegan te zijn
Tevens is 90% van de margarine in de supermarkt vegan. Allemaal vegan:
🇨🇳🇻🇳🇱🇦🇨🇺
Revolutions are the locomotives of history
Revolutions are the locomotives of history
Weegmoment vanochtend: 89.6kg.quote:
Gaat m niet worden
🇨🇳🇻🇳🇱🇦🇨🇺
Revolutions are the locomotives of history
Revolutions are the locomotives of history
Geef het op, je bent op je retourquote:
[..]
Weegmoment vanochtend: 89.6kg.
Gaat m niet worden
Le Diable
Echt lachen, dit.quote:
[..]
Weegmoment vanochtend: 89.6kg.
Gaat m niet worden
The love you take is equal to the love you make.
Tja van alleen lijstjes invullen en die hier posten ga je geen lichaam vullen het gaat dan ook meer om het vullen van een beker aandacht.quote:
[..]
Geef het op, je bent op je retour
Ts en zijn oeverloze getrol, en al zijn zooi blijft ook gewoon nog altijd openstaan. Hilarisch eigenlijk.
Je kan ook gewoon iedere dag de 'combi deal' bij de locale snack boer halen. Als het een goeie is, smaakt het ook nog een beetje..quote:
[..]
Dik worden is een levensstijl. Met je gezonde meuk ga je het niet redden.
Ontbijt:
- twee glazen limonade met hetgeen wat je aan moet lengen met water, ongeveer eenderde van het glas
- halve doos crackers met chocoladepasta en pindakaas
- vier sneetjes witbrood met chocoladepasta
- vier mandarijntjes
Lunch
- zelf gebakken pannenkoeken met elke pannenkoek gebakken in een scheutje olijfolie, geserveerd met stroop
- 2,5 banaan om de constipatie op weg te helpen in combinatie met al dat vet
- suikerbrood met roomboter
- vier glazen limonade met hetgeen wat je aan moet lengen met water, ongeveer eenderde van het glas
Diner
- 300g rijst met twee potten Chicken Tonight saus, 800g kipdijfilet en twee pakken AH 450g groenten, alles opeten
- twee glazen limonade met hetgeen wat je aan moet lengen met water, ongeveer eenderde van het glas
Tussendoortjes
Krenten, bananen, mandarijntjes, suikerhoudende koek, reepkoek, de supermarkt afstruinen op plaatsen die je normaal gesproken vermijdt omdat er alleen maar ongezonde dingen worden aangeboden.
Een halfbakken slaapritme werkt ook ontzettend goed om aan te komen. half 3 's nachts op bed en <insert je hoe laat van bed moet om op tijd op werk te geraken> er weer af
Vermijd beweging, al die energie moet opgeslagen worden in vetcellen.
Shitload aan creatine en water erbij. No problemquote:
Mij lukt dat wel makkelijk. In een hotel of vakantie. ‘s morgens uitgebreid ontbijten ‘s middags gaan lunchen ergens daarna nog bitterballen en bier.
‘s avonds uiteten en na het eten lekker cocktails drinken. Tussendoor veel cola drinken. Succes
Bolletjes visloodquote:
[..]
Dan is bolletjes slikken misschien een betere optie
Bestuur tegen de muur. Met de groeten van Ron Vlaar :W
Dikke onbijtshake a 1500-2000kcal is best haalbaar. Vervolgens lunchen met een doos frikandellen met bacon en kaas, plus een flinke fles frisdrank. Vlak voor het slapen nog een bak slagroomijs en dagelijks brood en paar eetlepels zout, ben je er zo.
Bestuur tegen de muur. Met de groeten van Ron Vlaar :W
En anders gewoon een reversed liposuctie natuurlijk.
Bestuur tegen de muur. Met de groeten van Ron Vlaar :W
Zo kom je aan:
• Ga naar een hotel wat 24/7 een lopend buffet heeft.
• Reduceer de hoeveelheid beweging zo dicht mogelijk naar het nulpunt (traplopen = evil, de lift nemen = goed).
• Doe vooral niet aan seks (dus ook niet masturberen).
• Bouw een slaaptekort op (helpt met de honger).
• Ontbijt met veel vet en suiker. Vermijd groenten en fruit als de plaag. Sapjes zijn wel goed.
• Graan-, aardappel- en rijstproducten vullen, dus vermijdt ze.
• Snoep er maar lekker op los: des te meer toegevoegde suikers, des te beter.
• Ga vooral voor de junkfood.
• Eet zo snel mogelijjk. Genieten van je eten hoort er niet bij te zijn.
• Eet meer dan drie maaltijden per dag. Liefst zo uitgebreid, vet, zoet, en zout als mogelijk.
Dit zou binnen een week tot 4 kilo aankomen moeten leiden.
• Ga naar een hotel wat 24/7 een lopend buffet heeft.
• Reduceer de hoeveelheid beweging zo dicht mogelijk naar het nulpunt (traplopen = evil, de lift nemen = goed).
• Doe vooral niet aan seks (dus ook niet masturberen).
• Bouw een slaaptekort op (helpt met de honger).
• Ontbijt met veel vet en suiker. Vermijd groenten en fruit als de plaag. Sapjes zijn wel goed.
• Graan-, aardappel- en rijstproducten vullen, dus vermijdt ze.
• Snoep er maar lekker op los: des te meer toegevoegde suikers, des te beter.
• Ga vooral voor de junkfood.
• Eet zo snel mogelijjk. Genieten van je eten hoort er niet bij te zijn.
• Eet meer dan drie maaltijden per dag. Liefst zo uitgebreid, vet, zoet, en zout als mogelijk.
Dit zou binnen een week tot 4 kilo aankomen moeten leiden.
bedankt hequote:Op vrijdag 14 november 2025 21:38 schreef Evangelion het volgende:
Oh god ik heb dit topic per ongeluk nieuw leven in geblazen
o nee, het was yooopy
quote:Op vrijdag 14 november 2025 22:01 schreef Evangelion het volgende:
[..]
Evangelion in KLB / De partner van (geen naamtopic)
Fok is volgens mij erg wanhopig om users en contentquote:
Ts en zijn oeverloze getrol, en al zijn zooi blijft ook gewoon nog altijd openstaan. Hilarisch eigenlijk.
Nee Mikeyttquote:
Is dat uberhaupt te doen? En hoe makkelijk te doen? Moet op 19 augustus 4,2kg zwaarder zijn dan nu.
Met 3500kcal blijf ik stabiel op 89kg. Moet nu dus 93 hebben, waar ik momenteel 88,8 weeg.
Is er een manier om dit gezond te doen? Lees online max 1kg per week
dat is vrijwel onmogelijk om op een gezonde manier te doen. Kijk naar hoe mensen vroeger waren, slanker maar nog steeds gezond omdat er toen geen fastfoodd en sterk bewerkte calorierijke voeding was. Voor de meeste mensen is snel aankomen alleen makkelijk als ze grote hoeveelheden pizza, hamburgers en soortgelijke voeding eten.
Wa
Was ook niet gelukt toentertijd. Ben nu wel langzaam op streefgewichtquote:
[..]
Nee Mikeytt
🇨🇳🇻🇳🇱🇦🇨🇺
Revolutions are the locomotives of history
Revolutions are the locomotives of history
Ben nu gewoon meer aan het eten. 200kcal~ extra per dagquote:
gewoon een paar hamburgers en wat zakken friet eten, met gezond eten haal je dat niet
🇨🇳🇻🇳🇱🇦🇨🇺
Revolutions are the locomotives of history
Revolutions are the locomotives of history
Het blijft allemaal ongezond. Je zou juist minder moeten eten.quote:
[..]
Ben nu gewoon meer aan het eten. 200kcal~ extra per dag
|
|
