LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Snacks tot nu:
Revolutions are the locomotives of history.
[img]https://i.imgur.com/jDiUACq.png[/img]
[img]https://i.imgur.com/jDiUACq.png[/img]
En lunch:
Zal wat groter moeten avondeten, maar gelukkig is dat het makkelijkst.
Zal wat groter moeten avondeten, maar gelukkig is dat het makkelijkst.
Revolutions are the locomotives of history.
[img]https://i.imgur.com/jDiUACq.png[/img]
[img]https://i.imgur.com/jDiUACq.png[/img]
Na een liter zit je propvol johquote:Op maandag 12 augustus 2024 13:48 schreef Cruzinats het volgende:
Chocolade sojamelk, twee pakken van elk een liter, zit je samen al op 1200 kcal rn je hoeft er niks voor te eten.
Probeer veel te eten wat snel te verteren is, en niet te groot in volume.
Revolutions are the locomotives of history.
[img]https://i.imgur.com/jDiUACq.png[/img]
[img]https://i.imgur.com/jDiUACq.png[/img]
Die 4kg moet makkelijk lukken, helemaal als je eens stopt met die naïeve bagger die je er hier uit kotst.
Gewoon slikken en ALT F4
Gewoon slikken en ALT F4
You have to stop the Q-tip when there's resistance!
Met zijn gebruikelijke topicdiarree vliegt het er straks allemaal weer af.
The love you take is equal to the love you make.
Zo belangrijk ook weer nietquote:
Hoe belangrijk is het? Je zou wat tegen diarree kunnen nemen zodat je niet poept
Revolutions are the locomotives of history.
[img]https://i.imgur.com/jDiUACq.png[/img]
[img]https://i.imgur.com/jDiUACq.png[/img]
Eerste avondeten! Variatie op gehaktbrood gemaakt. Alleen ingrediënten die calorierijk waren erin gezet. Zal straks kijken of ik nog honger heb later in de avond
Revolutions are the locomotives of history.
[img]https://i.imgur.com/jDiUACq.png[/img]
[img]https://i.imgur.com/jDiUACq.png[/img]
Dit is voor nu de stand op dag 1... rond ik af naar 5000 vanwege kleinere ingrediënten
Revolutions are the locomotives of history.
[img]https://i.imgur.com/jDiUACq.png[/img]
[img]https://i.imgur.com/jDiUACq.png[/img]
qua voedingsstoffen ook prima 
Vitamine D en B12 supplementeer ik toch wel
Vitamine D en B12 supplementeer ik toch wel
Revolutions are the locomotives of history.
[img]https://i.imgur.com/jDiUACq.png[/img]
[img]https://i.imgur.com/jDiUACq.png[/img]
Merk trouwens wel dat ik ondanks de kcal minder energie lijk te hebben. Wellicht morgen de eiwitten iets verlagen en meer focus op koolhydraten.
Revolutions are the locomotives of history.
[img]https://i.imgur.com/jDiUACq.png[/img]
[img]https://i.imgur.com/jDiUACq.png[/img]
Je eet 4800 calorieën per dag? Wat voor werk doe je of ben je veel aan het pompen? Ik zit momenteel op 2365 calorieën voor de hele dag.quote:Op maandag 12 augustus 2024 19:51 schreef Mikeytt het volgende:
qua voedingsstoffen ook prima
[ afbeelding ]
[ Bericht 0% gewijzigd door Peppert op 12-08-2024 22:54:00 ]
Neuh, normaal maar 3500 kcal per dag. Dit is puur om snel aan te komen.quote:
[..]
Je eet 4800 calorieën per dag? Wat voor werk doe je of ben je veel aan het pompen?
Heb denk ik gewoon een snel metabolisme (of mijn ADHD verhoogd mijn N.E.A.T. beweging fors
)
Revolutions are the locomotives of history.
[img]https://i.imgur.com/jDiUACq.png[/img]
[img]https://i.imgur.com/jDiUACq.png[/img]
Geen idee waarom je dit wilt, maar veel vezels zorgen ook dat je meer "vocht" vasthoudt. Eigenlijk het omgekeerde van een vezelarmdieet om nog in de roeiboot te mogen.
The world outside is burning with a brand new light but it isn't one that makes me feel warm. Don't go mistaking your house burning down for the dawn - Frank Turner
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Klopt. Moet je wel een tolerantie voor hebben. Ik kan niet té veel vezels aan. Probeer wel extra vezels, zout en creatine te nemen.quote:
Geen idee waarom je dit wilt, maar veel vezels zorgen ook dat je meer "vocht" vasthoudt. Eigenlijk het omgekeerde van een vezelarmdieet om nog in de roeiboot te mogen.
Revolutions are the locomotives of history.
[img]https://i.imgur.com/jDiUACq.png[/img]
[img]https://i.imgur.com/jDiUACq.png[/img]
Eerste weegmoment... 89,1 kilo. Wel te verwachten na 1 dagje en slechts een momentopname.
Revolutions are the locomotives of history.
[img]https://i.imgur.com/jDiUACq.png[/img]
[img]https://i.imgur.com/jDiUACq.png[/img]
Ontbijt vandaag. 'Roerei' gemaakt met worstjes en groente.
Totaal 1500~ kcal inclusief een glas sojamelk
Totaal 1500~ kcal inclusief een glas sojamelk
Revolutions are the locomotives of history.
[img]https://i.imgur.com/jDiUACq.png[/img]
[img]https://i.imgur.com/jDiUACq.png[/img]
niet heel veel zin om te lunchen vandaag en moest tour de france kijken.. dus gewoon even snel een plenny shake erdoorheen gerukt. 1050 kcal. data klopt niet helemaal omdat het nieuwe recept niet op cronometer staat
Revolutions are the locomotives of history.
[img]https://i.imgur.com/jDiUACq.png[/img]
[img]https://i.imgur.com/jDiUACq.png[/img]
verschillende soorten onigiri gemaakt... edamame sesame onigiri, tuna mayo onigiri, chicken onigiri en een groot glas chocomel
Revolutions are the locomotives of history.
[img]https://i.imgur.com/jDiUACq.png[/img]
[img]https://i.imgur.com/jDiUACq.png[/img]
Dit zal het wel zijn ja. En dan van tevoren hier nog even aandacht vragen voor de optimale attention cocktail.quote:Op maandag 12 augustus 2024 12:43 schreef Lospedrosa het volgende:
Oh god, je wil zeker zo’n omgekeerde voor - na foto posten op feestboek voor de likes?
Fluitbekzeenaalden zijn verwant aan de zeenaalden, de zeepaardjes en de trompetzeenaalden.
Van die laatste groep onderscheiden ze zich door de draadvormige verlenging van de middelste staartvinstralen (die bij de trompetzeenaalden ontbreken).
Van die laatste groep onderscheiden ze zich door de draadvormige verlenging van de middelste staartvinstralen (die bij de trompetzeenaalden ontbreken).
als je kon lezen, zou je weten dat het vegan worstjes warenquote:
Worst en margarine eten en pretenderen vegan te zijn
Tevens is 90% van de margarine in de supermarkt vegan. Allemaal vegan:
Revolutions are the locomotives of history.
[img]https://i.imgur.com/jDiUACq.png[/img]
[img]https://i.imgur.com/jDiUACq.png[/img]
|
|
