LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Weegmoment vanochtend: 89.6kg.quote:
Gaat m niet worden
Revolutions are the locomotives of history.
[img]https://i.imgur.com/jDiUACq.png[/img]
[img]https://i.imgur.com/jDiUACq.png[/img]
Geef het op, je bent op je retourquote:Op donderdag 15 augustus 2024 10:21 schreef Mikeytt het volgende:
[..]
Weegmoment vanochtend: 89.6kg.
Gaat m niet worden
Le Diable
Echt lachen, dit.quote:
[..]
Weegmoment vanochtend: 89.6kg.
Gaat m niet worden
The love you take is equal to the love you make.
Tja van alleen lijstjes invullen en die hier posten ga je geen lichaam vullen het gaat dan ook meer om het vullen van een beker aandacht.quote:Op donderdag 15 augustus 2024 15:58 schreef SemperLibertas het volgende:
[..]
Geef het op, je bent op je retour
Ts en zijn oeverloze getrol, en al zijn zooi blijft ook gewoon nog altijd openstaan. Hilarisch eigenlijk.
Je kan ook gewoon iedere dag de 'combi deal' bij de locale snack boer halen. Als het een goeie is, smaakt het ook nog een beetje..quote:
[..]
Dik worden is een levensstijl. Met je gezonde meuk ga je het niet redden.
Ontbijt:
- twee glazen limonade met hetgeen wat je aan moet lengen met water, ongeveer eenderde van het glas
- halve doos crackers met chocoladepasta en pindakaas
- vier sneetjes witbrood met chocoladepasta
- vier mandarijntjes
Lunch
- zelf gebakken pannenkoeken met elke pannenkoek gebakken in een scheutje olijfolie, geserveerd met stroop
- 2,5 banaan om de constipatie op weg te helpen in combinatie met al dat vet
- suikerbrood met roomboter
- vier glazen limonade met hetgeen wat je aan moet lengen met water, ongeveer eenderde van het glas
Diner
- 300g rijst met twee potten Chicken Tonight saus, 800g kipdijfilet en twee pakken AH 450g groenten, alles opeten
- twee glazen limonade met hetgeen wat je aan moet lengen met water, ongeveer eenderde van het glas
Tussendoortjes
Krenten, bananen, mandarijntjes, suikerhoudende koek, reepkoek, de supermarkt afstruinen op plaatsen die je normaal gesproken vermijdt omdat er alleen maar ongezonde dingen worden aangeboden.
Een halfbakken slaapritme werkt ook ontzettend goed om aan te komen. half 3 's nachts op bed en <insert je hoe laat van bed moet om op tijd op werk te geraken> er weer af
Vermijd beweging, al die energie moet opgeslagen worden in vetcellen.
Shitload aan creatine en water erbij. No problemquote:Op zondag 11 augustus 2024 22:27 schreef Magica het volgende:
Mij lukt dat wel makkelijk. In een hotel of vakantie. ‘s morgens uitgebreid ontbijten ‘s middags gaan lunchen ergens daarna nog bitterballen en bier.
‘s avonds uiteten en na het eten lekker cocktails drinken. Tussendoor veel cola drinken. Succes
Bolletjes visloodquote:
[..]
Dan is bolletjes slikken misschien een betere optie
Bestuur tegen de muur. Met de groeten van Ron Vlaar :W
Dikke onbijtshake a 1500-2000kcal is best haalbaar. Vervolgens lunchen met een doos frikandellen met bacon en kaas, plus een flinke fles frisdrank. Vlak voor het slapen nog een bak slagroomijs en dagelijks brood en paar eetlepels zout, ben je er zo.
Bestuur tegen de muur. Met de groeten van Ron Vlaar :W
En anders gewoon een reversed liposuctie natuurlijk.
Bestuur tegen de muur. Met de groeten van Ron Vlaar :W
Zo kom je aan:
• Ga naar een hotel wat 24/7 een lopend buffet heeft.
• Reduceer de hoeveelheid beweging zo dicht mogelijk naar het nulpunt (traplopen = evil, de lift nemen = goed).
• Doe vooral niet aan seks (dus ook niet masturberen).
• Bouw een slaaptekort op (helpt met de honger).
• Ontbijt met veel vet en suiker. Vermijd groenten en fruit als de plaag. Sapjes zijn wel goed.
• Graan-, aardappel- en rijstproducten vullen, dus vermijdt ze.
• Snoep er maar lekker op los: des te meer toegevoegde suikers, des te beter.
• Ga vooral voor de junkfood.
• Eet zo snel mogelijjk. Genieten van je eten hoort er niet bij te zijn.
• Eet meer dan drie maaltijden per dag. Liefst zo uitgebreid, vet, zoet, en zout als mogelijk.
Dit zou binnen een week tot 4 kilo aankomen moeten leiden.
• Ga naar een hotel wat 24/7 een lopend buffet heeft.
• Reduceer de hoeveelheid beweging zo dicht mogelijk naar het nulpunt (traplopen = evil, de lift nemen = goed).
• Doe vooral niet aan seks (dus ook niet masturberen).
• Bouw een slaaptekort op (helpt met de honger).
• Ontbijt met veel vet en suiker. Vermijd groenten en fruit als de plaag. Sapjes zijn wel goed.
• Graan-, aardappel- en rijstproducten vullen, dus vermijdt ze.
• Snoep er maar lekker op los: des te meer toegevoegde suikers, des te beter.
• Ga vooral voor de junkfood.
• Eet zo snel mogelijjk. Genieten van je eten hoort er niet bij te zijn.
• Eet meer dan drie maaltijden per dag. Liefst zo uitgebreid, vet, zoet, en zout als mogelijk.
Dit zou binnen een week tot 4 kilo aankomen moeten leiden.
bedankt hequote:Op vrijdag 14 november 2025 21:38 schreef Evangelion het volgende:
Oh god ik heb dit topic per ongeluk nieuw leven in geblazen
o nee, het was yooopy
quote:Op vrijdag 14 november 2025 22:01 schreef Evangelion het volgende:
[..]
Evangelion in KLB / De partner van (geen naamtopic)
Fok is volgens mij erg wanhopig om users en contentquote:
Ts en zijn oeverloze getrol, en al zijn zooi blijft ook gewoon nog altijd openstaan. Hilarisch eigenlijk.
Nee Mikeyttquote:
Is dat uberhaupt te doen? En hoe makkelijk te doen? Moet op 19 augustus 4,2kg zwaarder zijn dan nu.
Met 3500kcal blijf ik stabiel op 89kg. Moet nu dus 93 hebben, waar ik momenteel 88,8 weeg.
Is er een manier om dit gezond te doen? Lees online max 1kg per week
dat is vrijwel onmogelijk om op een gezonde manier te doen. Kijk naar hoe mensen vroeger waren, slanker maar nog steeds gezond omdat er toen geen fastfoodd en sterk bewerkte calorierijke voeding was. Voor de meeste mensen is snel aankomen alleen makkelijk als ze grote hoeveelheden pizza, hamburgers en soortgelijke voeding eten.
Graag verwijderen
Wa
Was ook niet gelukt toentertijd. Ben nu wel langzaam op streefgewichtquote:
[..]
Nee Mikeytt
Revolutions are the locomotives of history.
[img]https://i.imgur.com/jDiUACq.png[/img]
[img]https://i.imgur.com/jDiUACq.png[/img]
Ben nu gewoon meer aan het eten. 200kcal~ extra per dagquote:
gewoon een paar hamburgers en wat zakken friet eten, met gezond eten haal je dat niet
Revolutions are the locomotives of history.
[img]https://i.imgur.com/jDiUACq.png[/img]
[img]https://i.imgur.com/jDiUACq.png[/img]
Het blijft allemaal ongezond. Je zou juist minder moeten eten.quote:
[..]
Ben nu gewoon meer aan het eten. 200kcal~ extra per dag
|
|
