LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Is dat uberhaupt te doen? En hoe makkelijk te doen? Moet op 19 augustus 4,2kg zwaarder zijn dan nu.
Met 3500kcal blijf ik stabiel op 89kg. Moet nu dus 93 hebben, waar ik momenteel 88,8 weeg.
Is er een manier om dit gezond te doen? Lees online max 1kg per week
Met 3500kcal blijf ik stabiel op 89kg. Moet nu dus 93 hebben, waar ik momenteel 88,8 weeg.
Is er een manier om dit gezond te doen? Lees online max 1kg per week
Revolutions are the locomotives of history.
[img]https://i.imgur.com/jDiUACq.png[/img]
[img]https://i.imgur.com/jDiUACq.png[/img]
Voor een veganist heb je dan toch een behoorlijk speklaagje opgebouwd. Waarom moet er nog eens 4kg bij?
pindazakje
Mij lukt dat wel makkelijk. In een hotel of vakantie. ‘s morgens uitgebreid ontbijten ‘s middags gaan lunchen ergens daarna nog bitterballen en bier.
‘s avonds uiteten en na het eten lekker cocktails drinken. Tussendoor veel cola drinken. Succes
‘s avonds uiteten en na het eten lekker cocktails drinken. Tussendoor veel cola drinken. Succes
Gezond 4 kg aankomen in een week, dat gaat niet. Zo snel bouw je geen spiermassa op, voordat je je doodtraint. Gewoon jezelf helemaal volstouwen met vet en pillen nemen om constipatie op te wekken, dat is je enige optie.
Laat vooral weten hoe het gaat.
Laat vooral weten hoe het gaat.
-nee-
FOK! is ook online.quote:Op zondag 11 augustus 2024 22:18 schreef Mikeytt het volgende:
Is dat uberhaupt te doen? En hoe makkelijk te doen? Moet op 19 augustus 4,2kg zwaarder zijn dan nu.
Met 3500kcal blijf ik stabiel op 89kg. Moet nu dus 93 hebben, waar ik momenteel 88,8 weeg.
Is er een manier om dit gezond te doen? Lees online max 1kg per week
Vetlaagje heb ik niet echt.quote:Op zondag 11 augustus 2024 22:24 schreef Hyaenidae het volgende:
Voor een veganist heb je dan toch een behoorlijk speklaagje opgebouwd. Waarom moet er nog eens 4kg bij?
Revolutions are the locomotives of history.
[img]https://i.imgur.com/jDiUACq.png[/img]
[img]https://i.imgur.com/jDiUACq.png[/img]
Mag ook gewoon vet zijn. Verwacht niet 4 kg aan spieren op te bouwenquote:Op zondag 11 augustus 2024 22:29 schreef Marsenal het volgende:
Gezond 4 kg aankomen in een week, dat gaat niet. Zo snel bouw je geen spiermassa op, voordat je je doodtraint. Gewoon jezelf helemaal volstouwen met vet en pillen nemen om constipatie op te wekken, dat is je enige optie.
Laat vooral weten hoe het gaat.
na de 19de zal ik t weer kwijtraken hoor.Zijn die kcal calculators online een beetje betrouwbaar qua hoeveelheid kcal per kg?
Revolutions are the locomotives of history.
[img]https://i.imgur.com/jDiUACq.png[/img]
[img]https://i.imgur.com/jDiUACq.png[/img]
Vraag me af waarom je 4kg wil aankomen?
Ik ken wel wat manieren om dat doel te halen maar of dat gezond is!
Ik ken wel wat manieren om dat doel te halen maar of dat gezond is!
Cindy De Vuyst
Ik zou 10.000 calorieën per dag kanen en dan kom je makkelijk 4 kg per week aan (minimale lichaamsbeweging aanhouden).
[ Bericht 30% gewijzigd door Peppert op 12-08-2024 00:02:32 ]
[ Bericht 30% gewijzigd door Peppert op 12-08-2024 00:02:32 ]
4 kg kun je er makkelijk voor een dagje bij krijgen. Darmen vullen. (veel eten) en natuurlijk veel drinken. Niet naar de wc gaan voor je op de weegschaal moet.
If you can't beat them, arrange to have them beaten. -George Carlin.
Precies. Gewoon elke avond een pak ijs naar binnen duwen, veel fris drinken, in de avond friet met mayo wegwerken en in de ochtend een enorme Britse ontbijt.quote:
Op
Helemaal niet ontbijten. Met ontbijt start je de motor en begint de calorieverbranding.quote:
Google is your friend, abuse your friends
Gaat wel om lichaamsgewicht.. 4kg eten gaat toch niet johquote:Op zondag 11 augustus 2024 23:58 schreef valentijn101 het volgende:
4 kg kun je er makkelijk voor een dagje bij krijgen. Darmen vullen. (veel eten) en natuurlijk veel drinken. Niet naar de wc gaan voor je op de weegschaal moet.
Revolutions are the locomotives of history.
[img]https://i.imgur.com/jDiUACq.png[/img]
[img]https://i.imgur.com/jDiUACq.png[/img]
Neem nu wel creatine zodat ik meer vocht vasthoud... zie niet heel veel tips verder. Zal een beetje uitgaan van die kcal rekenmachines online...quote:
Revolutions are the locomotives of history.
[img]https://i.imgur.com/jDiUACq.png[/img]
[img]https://i.imgur.com/jDiUACq.png[/img]
Dit klopt dus niet. Oud huisvrouwenverhaaltjequote:
[..]
Helemaal niet ontbijten. Met ontbijt start je de motor en begint de calorieverbranding.
Revolutions are the locomotives of history.
[img]https://i.imgur.com/jDiUACq.png[/img]
[img]https://i.imgur.com/jDiUACq.png[/img]
Ontbijt vandaag iig 2 broodjes met margarine en boterhamworst, 400kcal aan macadamianootjes en een smoothie met 2 bananen, handje mango, spinazie en sojamelk...
Revolutions are the locomotives of history.
[img]https://i.imgur.com/jDiUACq.png[/img]
[img]https://i.imgur.com/jDiUACq.png[/img]
Veel zout eten. Dan houdt je lichaam meer vocht vast. Maar waarom zou je in hemelsnaam 4 kg zwaarder willen zijn?
Representant van het failliet van de westerse liberale maatschappij
Dat is ruim 6700 kcal per dag er van uitgaande dat je dagelijkse behoefte om op gewicht te blijven rond de 2700 kcal ligt.
|
|
