NWS Nieuws & Achtergronden
Discussieer hier diepgaander over de actualiteiten.
Amerikanen betalen er bijna 1.000 euro per maand voor, maar afvalmiddel Ozempic kan “voor nog geen 5 dollar” gemaakt worden
De Deense farmagigant Novo Nordisk zou zijn razend populaire afslankmiddel Ozempic kunnen produceren voor minder dan 5 dollar per maand. Dat blijkt uit een nieuwe studie. Een opvallend bedrag als je weet dat een maandkuur in de Verenigde Staten bijna 1.000 dollar kost.
Novo Nordisk lanceerde Ozempic vorig jaar als medicijn tegen diabetes type 2. Toen bleek dat het ook gewichtsverlies veroorzaakte, werd het enorm populair als afslankmiddel.
In ons land kost een Ozempic-kuur ongeveer 100 euro per maand. Ook in andere Europese landen, zoals Duitsland en Frankrijk, ligt de prijs tussen de 80 en 100 euro. Amerikaanse patiënten moeten daarentegen veel meer ophoesten voor het medicijn. In de VS kan de prijs voor een kuur immers oplopen tot 935 dollar per maand. De reden? De meeste Europese landen onderhandelen rechtstreeks met farmabedrijven over lagere prijzen, maar dat is in de VS verboden.
Goedkoper
Maar volgens een nieuwe studie – een samenwerking tussen de Amerikaanse universiteit Yale, het Britse King’s College-ziekenhuis en Artsen Zonder Grenzen – zou Ozempic eigenlijk een pak goedkoper moeten zijn.
De onderzoekers baseerden zich op de kosten van ingrediënten, verpakkingen en logistiek om de potentiële prijs te berekenen waartegen Novo Nordisk winst zou maken. Daaruit bleek dat een maandvoorraad Ozempic gemaakt kan worden voor een bedrag tussen 89 cent en 4,73 dollar (zo’n 4,38 euro). Volgens de studie zou een lagere prijs ervoor zorgen dat meer diabetespatiënten toegang krijgen tot Ozempic.
https://www.hln.be/medisc(...)akt-worden~a14c2868/
Schandalig deze praktijken.
Hopelijk komt het er nooit voor 5 dollar, want dit zijn echt oplichtingspraktijken, waarbij de bijwerking van een diabetes medicijn (je voedsel blijft misschien wel 8 uur in je maag hangen, dus je kunt gewoon niks meer eten) wordt aangewend om als "Afslankmiddel te fungeren. Met alle gevolgen van dien.
"Razend populair afslankmiddel". Ongelooflijk.
[ Bericht 0% gewijzigd door Za op 29-03-2024 13:01:18 ]
De Deense farmagigant Novo Nordisk zou zijn razend populaire afslankmiddel Ozempic kunnen produceren voor minder dan 5 dollar per maand. Dat blijkt uit een nieuwe studie. Een opvallend bedrag als je weet dat een maandkuur in de Verenigde Staten bijna 1.000 dollar kost.
Novo Nordisk lanceerde Ozempic vorig jaar als medicijn tegen diabetes type 2. Toen bleek dat het ook gewichtsverlies veroorzaakte, werd het enorm populair als afslankmiddel.
In ons land kost een Ozempic-kuur ongeveer 100 euro per maand. Ook in andere Europese landen, zoals Duitsland en Frankrijk, ligt de prijs tussen de 80 en 100 euro. Amerikaanse patiënten moeten daarentegen veel meer ophoesten voor het medicijn. In de VS kan de prijs voor een kuur immers oplopen tot 935 dollar per maand. De reden? De meeste Europese landen onderhandelen rechtstreeks met farmabedrijven over lagere prijzen, maar dat is in de VS verboden.
Goedkoper
Maar volgens een nieuwe studie – een samenwerking tussen de Amerikaanse universiteit Yale, het Britse King’s College-ziekenhuis en Artsen Zonder Grenzen – zou Ozempic eigenlijk een pak goedkoper moeten zijn.
De onderzoekers baseerden zich op de kosten van ingrediënten, verpakkingen en logistiek om de potentiële prijs te berekenen waartegen Novo Nordisk winst zou maken. Daaruit bleek dat een maandvoorraad Ozempic gemaakt kan worden voor een bedrag tussen 89 cent en 4,73 dollar (zo’n 4,38 euro). Volgens de studie zou een lagere prijs ervoor zorgen dat meer diabetespatiënten toegang krijgen tot Ozempic.
https://www.hln.be/medisc(...)akt-worden~a14c2868/
Schandalig deze praktijken.
Hopelijk komt het er nooit voor 5 dollar, want dit zijn echt oplichtingspraktijken, waarbij de bijwerking van een diabetes medicijn (je voedsel blijft misschien wel 8 uur in je maag hangen, dus je kunt gewoon niks meer eten) wordt aangewend om als "Afslankmiddel te fungeren. Met alle gevolgen van dien.
"Razend populair afslankmiddel". Ongelooflijk.
[ Bericht 0% gewijzigd door Za op 29-03-2024 13:01:18 ]
Voor niets?quote:Op vrijdag 29 maart 2024 12:54 schreef HSG het volgende:
Voor niks kun je gaan sporten om af te vallen.
Als iedereen aan zichzelf denkt wordt er aan iedereen gedacht.
Op 't randje en erover.
Op fietsen zonder bende kwam'm zie schooieren um spek
Op 't randje en erover.
Op fietsen zonder bende kwam'm zie schooieren um spek
Medicijnen in de VS zijn duur, alle persen moeten nú gestopt worden.
Hoeren neuken, nooit meer werken.
Sportschool of -club abonnement, sportkleding etc...quote:
Als iedereen aan zichzelf denkt wordt er aan iedereen gedacht.
Op 't randje en erover.
Op fietsen zonder bende kwam'm zie schooieren um spek
Op 't randje en erover.
Op fietsen zonder bende kwam'm zie schooieren um spek
Maar het is murica. Daar willen ze wel 3 slabs spareribs bij de xxl cheeseburger en een zandloperfiguur.quote:
Voor niets kun je gaan sporten om af te vallen.
Zittend op een stoel.
Charlie: How's it going in there?
Alan: Whatever happened to zippers? I miss zippers.
Charlie: I don't know, Alan, maybe there were too many injuries. Nobody ever got their balls caught in a buttonhole
Alan: Whatever happened to zippers? I miss zippers.
Charlie: I don't know, Alan, maybe there were too many injuries. Nobody ever got their balls caught in a buttonhole
Men kan voor niks gaan sporten, maar het effect ervan op afvallen is minimaal.quote:
Voor niks kun je gaan sporten om af te vallen.
Om 1 kilo vet te verbranden moet men 35 uur intensief fietsen bv.
Ook maak je door intensief sporten stress hormonen aan, wat niet bevorderlijk is als je wilt afvallen.
Moet je perse in een sportschool gaan sporten?quote:Op vrijdag 29 maart 2024 12:56 schreef PzKpfw het volgende:
[..]
Sportschool of -club abonnement, sportkleding etc...
Yo tengo, tú tienes, Él/Ella tiene
Ja, logisch ook om de twintig jaar onderzoek, tests, trials en onwikkelingen buiten beschouwing te laten.quote:Op vrijdag 29 maart 2024 12:54 schreef Za het volgende:
De onderzoekers baseerden zich op de kosten van ingrediënten, verpakkingen en logistiek om de potentiële prijs te berekenen
[ Bericht 0% gewijzigd door Kaizen_ op 29-03-2024 14:41:19 ]
Without new experiences, something inside of us sleeps. The sleeper must awaken.
In vergelijking met andere Europese landen in Nederland ook.quote:
Medicijnen in de VS zijn duur, alle persen moeten nú gestopt worden.
Knapen die storneren willen moeten mannen met automatische incasso's zijn
Sportkleding is anders ook wel prettig.quote:
[..]
Moet je perse in een sportschool gaan sporten?
Als iedereen aan zichzelf denkt wordt er aan iedereen gedacht.
Op 't randje en erover.
Op fietsen zonder bende kwam'm zie schooieren um spek
Op 't randje en erover.
Op fietsen zonder bende kwam'm zie schooieren um spek
Naar de H&M of Zeeman. Prima sportkleding.quote:
[..]
Sportkleding is anders ook wel prettig.
Yo tengo, tú tienes, Él/Ella tiene
Gewoon niet teveel eten in je smoel stoppen is nog beter.quote:
Voor niets kun je gaan sporten om af te vallen.
Charlie: How's it going in there?
Alan: Whatever happened to zippers? I miss zippers.
Charlie: I don't know, Alan, maybe there were too many injuries. Nobody ever got their balls caught in a buttonhole
Alan: Whatever happened to zippers? I miss zippers.
Charlie: I don't know, Alan, maybe there were too many injuries. Nobody ever got their balls caught in a buttonhole
is van alle jarenquote:
Medicijnen in de VS zijn duur, alle persen moeten nú gestopt worden.
https://www.rtlnieuws.nl/(...)hate-man-van-amerika
gelukkig is hij veroordeeld voor een gevangenisstraf en moet hij 64miljoen terug betalenquote:De prijs ging van van 13,50 naar 750 dollar per pil.
Als je beiden doet ben je in een maand 10 kilo kwijt.quote:
[..]
Gewoon niet teveel eten in je smoel stoppen is nog beter.
Yo tengo, tú tienes, Él/Ella tiene
Of nog beter: een combinatie van beide. Zo haal ik zelf bijna nooit snacks in huis, zo kom je ook niet in de verleiding.quote:
[..]
Gewoon niet teveel eten in je smoel stoppen is nog beter.
Als iedereen aan zichzelf denkt wordt er aan iedereen gedacht.
Op 't randje en erover.
Op fietsen zonder bende kwam'm zie schooieren um spek
Op 't randje en erover.
Op fietsen zonder bende kwam'm zie schooieren um spek
Medicijnen zijn sowieso duur.
Voor mijn reuma gebruik ik oa Olumiant, dat zijn pilletjes van 4mg.
Er zitten er 28 in een pak, en 1 verpakking kost 900 euro 😱
Ik moet er dagelijks 1 nemen.
Daarvoor had ik prikpennen die ik 1 keer per week moest prikken.
Setje van 4 stuks, 1200 euro 😱
En daarnaast nog andere medicijnen.
Wordt natuurlijk wel vergoed, maar toch bizarre prijzen.
Voor mijn reuma gebruik ik oa Olumiant, dat zijn pilletjes van 4mg.
Er zitten er 28 in een pak, en 1 verpakking kost 900 euro 😱
Ik moet er dagelijks 1 nemen.
Daarvoor had ik prikpennen die ik 1 keer per week moest prikken.
Setje van 4 stuks, 1200 euro 😱
En daarnaast nog andere medicijnen.
Wordt natuurlijk wel vergoed, maar toch bizarre prijzen.
Perhaps you've seen it, maybe in a dream.
A murky, forgotten land.
A murky, forgotten land.
Met medicijnen los je leefstijlproblematiek niet op.
Maar ja, aan medicijnen kan je veel geld verdienen (zo blijkt ook nu maar weer) en mensen stimuleren gezonder te leven is een veel minder rendabel businessmodel.
Maar ja, aan medicijnen kan je veel geld verdienen (zo blijkt ook nu maar weer) en mensen stimuleren gezonder te leven is een veel minder rendabel businessmodel.
Huilen dan.
Klopt.quote:Op vrijdag 29 maart 2024 12:57 schreef Za het volgende:
[..]
Men kan voor niks gaan sporten, maar het effect ervan op afvallen is minimaal.
Om 1 kilo vet te verbranden moet men 35 uur intensief fietsen bv.
Ook maak je door intensief sporten stress hormonen aan, wat niet bevorderlijk is als je wilt afvallen.
Voor niets kun je die zak chips laten staan. Sterker nog, daar verdien je geld op.
Op zich werkt het prima tegen leefstijlproblemen. Als je elke dag teveel eten snaait en door Ozempic geen eetlust meer hebt, is je probleem opgelost. Je moet het alleen wel de rest van je leven slikken want het onderliggende probleem is niks aan gedaan.quote:
Met medicijnen los je leefstijlproblematiek niet op.
https://www.telegraaf.nl/(...)doeld-zwanger-werden
Helaas premium
Vrouwen getuigen over hoe ze vermagerden en onbedoeld zwanger werden door Ozempic.
Helaas premium
Vrouwen getuigen over hoe ze vermagerden en onbedoeld zwanger werden door Ozempic.
levenslang pillen slikken terwijl je ook kan sporten, wandelen en verantwoord etenquote:
[..]
Op zich werkt het prima tegen leefstijlproblemen. Als je elke dag teveel eten snaait en door Ozempic geen eetlust meer hebt, is je probleem opgelost. Je moet het alleen wel de rest van je leven slikken want het onderliggende probleem is niks aan gedaan.
Ik begin, als het goed is, binnenkort met Gecombineerde leefstijl interventie, via de fysio. Traject van 2 jaar waar bovenstaande allemaal gecombineerd wordt aangepakt. Ben erg benieuwd of dit me gaat helpen.quote:
[..]
Men kan voor niks gaan sporten, maar het effect ervan op afvallen is minimaal.
Om 1 kilo vet te verbranden moet men 35 uur intensief fietsen bv.
Ook maak je door intensief sporten stress hormonen aan, wat niet bevorderlijk is als je wilt afvallen.
Heb vorig jaar de diagnose hartfalen gehad en moet echt zorgen voor een gezonder gewicht en een betere conditie en spierkracht.
OT: Ik zou me nooit wenden tot een middel als Ozempic, hoewel ik nu wel Jardiance heb, wat voorheen alleen een middel voor diabetici was, maar ook zijn nut bleek te hebben voor patienten met hartfalen. Schijnt dat je daar ook van af kan vallen. Heb dat nog niet gemerkt. Dit terwijl ik altijd veel last heb van bijwerkingen. Is er een bijwerking waar ik wel last van wil hebben, heb ik die niet.
Hoogstens kunnen, niet moeten. Als deze journalist denkt dat de hoogte van de consumentenprijs een simplistisch herleidbaar verband zou moeten hebben met productiekosten, zou ik deze geen artikelen van deze aard meer laten schrijven.quote:Maar volgens een nieuwe studie – een samenwerking tussen de Amerikaanse universiteit Yale, het Britse King’s College-ziekenhuis en Artsen Zonder Grenzen – zou Ozempic eigenlijk een pak goedkoper moeten zijn.
Er is een doelgroep waarvoor het niet zo gemakkelijk is. Als je eenmaal zware obesitas hebt, wil het lichaam vaak weer terug naar die toestand. Die mensen vechten hun hele leven tegen een hongergevoel. Het is vele malen moeilijker voor iemand die vroeger obesitas had om op 80 kilo te blijven, dan het is voor een ‘normaal’ iemand om op 80 kilo te blijven.quote:
[..]
levenslang pillen slikken terwijl je ook kan sporten, wandelen en verantwoord eten
Ik kan me dus best voorstellen dat voor een bepaalde groep Ozempic de gezondste keuze is. Maar als het wordt gezien als een makkelijke manier om wat kilootjes kwijt te raken gaan we de verkeerde kant op.
Halve waarheden en leugens zo kennen we onze kritisch onderzoeker weer.quote:
[..]
Men kan voor niks gaan sporten, maar het effect ervan op afvallen is minimaal.
Om 1 kilo vet te verbranden moet men 35 uur intensief fietsen bv.
.
257 kilometer fietsen met een gemiddelde van 19 kilometer per uur. Dat is dus maar 14 uur niet intensief fietsen.
Als dit door een arts wordt voorgeschreven voor de aanpak van obesitas wel. Maar niet op eigen houtje.quote:
[..]
Er is een doelgroep waarvoor het niet zo gemakkelijk is. Als je eenmaal zware obesitas hebt, wil het lichaam vaak weer terug naar die toestand. Die mensen vechten hun hele leven tegen een hongergevoel. Het is vele malen moeilijker voor iemand die vroeger obesitas had om op 80 kilo te blijven, dan het is voor een ‘normaal’ iemand om op 80 kilo te blijven.
Ik kan me dus best voorstellen dat voor een bepaalde groep Ozempic de gezondste keuze is. Maar als het wordt gezien als een makkelijke manier om wat kilootjes kwijt te raken gaan we de verkeerde kant op.
En ook dan nog zit die persoon er voor zijn hele leven aan vast. Want gebruik je het niet, kom je weer aan. Maar, inderdaad, om langer te kunnen leven met obesitas, is het een oplossing.
Officieel heb ik ook obesitas, BMI boven de 30. (31) Maar ik zou niet een dergelijk middel willen gebruiken. Probeer sowieso eerst alle andere mogelijkheden.
Ben overigens al dik sinds ik een baby was. Altijd honger, en die is altijd gestild. Moest van mijn opa. "Er kan maar beter een goede bodem in zitten, stel dat er weer oorlog komt!"
Mijn moeder noemde het een goede eetlust. 12 sneden witbrood in het middaguur!
Laat staan alle onderzoeken, ontwikkelingen, tests etc van medicijnen en producten die het uiteindelijk niet gehaald hebben... Dat moet simpelweg ook ergens mee terugverdiend worden.quote:
[..]
Ja, logisch ook om de twintig jaar onderzoek, tests, trials en onwikkelingen buiten beschouwen te laten.
Het ligt natuurlijk wel allemaal wat gecompliceerder. Eén kilo vet verbranden levert zo'n 7800 calorieën, maar tijdens inspanning verbrand je naast vet ook koolhydraten (sterker nog: om vet om te zetten in voor je lichaam bruikbare energie heb je koolhydraten nodig).quote:
[..]
Halve waarheden en leugens zo kennen we onze kritisch onderzoeker weer.
257 kilometer fietsen met een gemiddelde van 19 kilometer per uur. Dat is dus maar 14 uur niet intensief fietsen.
Laten we uitgaan van fietsen met een vermogen van 100 watt (voor een niet heel fit persoon zal dat haalbaar zijn, en op een stadfiets zal je dan ongeveer 19 km/h gaan): dat kost je per uur 360 kilojoule aan energie bovenop je basismetabolisme. 1 calorie is 4.2 joule, en je lichaam zet effectief ongeveer 25% van je energie om in beweging. Dus dan kom je uit op een verbranding van 360 kcal bovenop je basismetabolisme.
Zou je dan alleen vet verbranden, dan moet je 21 uur op de fiets zitten om die kilo weg te werken. Maar je haalt maximaal 50% van je energie uit vet tijdens inspanning (hoe intensiever de inspanning, hoe lager dat percentage), dus in een best-case scenario heb je dan 42 uur nodig om die kilo weg te stoken.
[ Bericht 0% gewijzigd door Isdatzo op 29-03-2024 14:38:09 ]
Huilen dan.
Dat is ook weer veel te simpel gesteld.quote:
[..]
Halve waarheden en leugens zo kennen we onze kritisch onderzoeker weer.
257 kilometer fietsen met een gemiddelde van 19 kilometer per uur. Dat is dus maar 14 uur niet intensief fietsen.
Als je gaat fietsen ga je niet meteen over op vetverbranding.
Eerst ga je zoveel mogelijk suikers verbranden, dan ga je langzaam over op gedeeltelijke vetverbranding.
@Isdatzo heeft het al beter uitgelegd zie ik nu.
[ Bericht 3% gewijzigd door Klepper272 op 29-03-2024 14:48:09 ]
Doordat ze afvielen, wat gezonder is en gunstiger om zwanger te worden.quote:
https://www.telegraaf.nl/(...)doeld-zwanger-werden
Helaas premium
Vrouwen getuigen over hoe ze vermagerden en onbedoeld zwanger werden door Ozempic.
Smile, it's free therapy.
Maar die koolhydraten kun je niet meer op een ander moment inzetten en kunnen ook niet in vet omgezet worden. Verlies je dan niet alsnog extra vet, indirect?quote:
[..]
Het ligt natuurlijk wel allemaal wat gecompliceerder. Eén kilo vet verbranden levert zo'n 7800 calorieën, maar tijdens inspanning verbrand je naast vet ook koolhydraten (sterker nog: om vet om te zetten in voor je lichaam bruikbare energie heb je koolhydraten nodig).
Laten we uitgaan van fietsen met een vermogen van 100 watt (voor een niet heel fit persoon zal dat haalbaar zijn, en op een stadfiets zal je dan ongeveer 19 km/h gaan): dat kost je per uur 360 kilojoule aan energie bovenop je basismetabolisme. 1 calorie is 4.2 joule, en je lichaam zet effectief ongeveer 25% van je energie om in beweging. Dus dan kom je uit op een verbranding van 360 kcal bovenop je basismetabolisme.
Zou je dan alleen vet verbranden, dan moet je 21 uur op de fiets zitten om die kilo weg te werken. Maar je haalt maximaal 50% van je energie uit vet tijdens inspanning (hoe intensiever de inspanning, hoe lager dat percentage), dus in een best-case scenario heb je dan 42 uur nodig om die kilo weg te stoken.
Wandelen, hardlopen, fietsen, traplopen, zwemmen in een plas/meer/kanaal/rivier..quote:
[..]
Sportschool of -club abonnement, sportkleding etc...
Bedankt voor de betere uitleg van vetverbranding. Nog een vraagje daarover, qorden de suikers die ik niet verbrand anders toch ook tot vetten omgezet?
quote:
[..]
Maar die koolhydraten kun je niet meer op een ander moment inzetten en kunnen ook niet in vet omgezet worden. Verlies je dan niet alsnog extra vet, indirect?
Je lichaam kan energie maar beperkt als koolhydraten opslaan, dus het grootste deel van de koolhydraten die je verbrandt tijdens inspanning zal je (extra) moeten consumeren.quote:
Bedankt voor de betere uitleg van vetverbranding. Nog een vraagje daarover, qorden de suikers die ik niet verbrand anders toch ook tot vetten omgezet?
Huilen dan.
En als je die niet extra consumeert?quote:
[..]
[..]
Je lichaam kan energie maar beperkt als koolhydraten opslaan, dus het grootste deel van de koolhydraten die je verbrandt tijdens inspanning zal je (extra) moeten consumeren.
Wat zijn de symptomen als je suiker te laag is?quote:
[..]
En als je die niet extra consumeert?
Uw bloedsuiker is te laag als deze lager is dan 3,5. Klachten van een lage bloedsuiker zijn: honger, zweten, hartkloppingen, gapen, duizeligheid, hoofdpijn, humeurig of verward zijn. Doe bij deze klachten het volgende: Drink een groot glas frisdrank leeg (géén light frisdrank).
https://www.trainerroad.c(...)gers-and-prevention/quote:
[..]
En als je die niet extra consumeert?
Huilen dan.
Degelijke hardloop- of wandelschoenen kosten al gauw 100¤. Laat ik over een fiets maar niet beginnen.quote:
[..]
Wandelen, hardlopen, fietsen, traplopen, zwemmen in een plas/meer/kanaal/rivier..
Als iedereen aan zichzelf denkt wordt er aan iedereen gedacht.
Op 't randje en erover.
Op fietsen zonder bende kwam'm zie schooieren um spek
Op 't randje en erover.
Op fietsen zonder bende kwam'm zie schooieren um spek
Het teveel eten wat de meeste obesitas patiënten naar binnen proppen kost ook geld.quote:
[..]
Degelijke hardloop- of wandelschoenen kosten al gauw 100¤. Laat ik over een fiets maar niet beginnen.
Het ging erom dat iemand beweerde dat sporten gratis is.quote:
[..]
Het teveel eten wat de meeste obesitas patiënten naar binnen proppen kost ook geld.
Als iedereen aan zichzelf denkt wordt er aan iedereen gedacht.
Op 't randje en erover.
Op fietsen zonder bende kwam'm zie schooieren um spek
Op 't randje en erover.
Op fietsen zonder bende kwam'm zie schooieren um spek
Wat natuurlijk voor sommige sporten ook klopt.quote:
[..]
Het ging erom dat iemand beweerde dat sporten gratis is.
Naakt zwemmen in een gratis toegankelijk water kost niets.
Maar niet heel waarschijnlijk..quote:
[..]
Wat natuurlijk voor sommige sporten ook klopt.
Naakt zwemmen in een gratis toegankelijk water kost niets.
Als iedereen aan zichzelf denkt wordt er aan iedereen gedacht.
Op 't randje en erover.
Op fietsen zonder bende kwam'm zie schooieren um spek
Op 't randje en erover.
Op fietsen zonder bende kwam'm zie schooieren um spek
Geen idee van wat werkelijke kosten zijn dus,quote:
de kosten van ingrediënten, verpakkingen en logistiek
Ontwikkeling
Toelating
Testen
Marketing
Risico van niet op de markt kunnen brengen
Voorfinanciering
Overhead
Etc etc etc
Lekker op de onderbuik richten voor mensen die niet verder nadenken.
Patent blijft een paar jaar, daarna vervalt het en kan iedere fabrikant het als generica op de markt brengen.
En ja, er zal heel goed op verdient worden, maar je moet wel het hele verhaal noemen. Dit is net als klagen dat je eten in een restaurant ook veel meer kost dan de kosten voor de karbonade, paar aardappels en wat sla.
Als je de fiets neemt ipv altijd de auto zijn de kosten zelfs negatiefquote:
[..]
Het ging erom dat iemand beweerde dat sporten gratis is.
Sporten kost op zijn minst tijd. En nee, dat is niet te verwaarlozen. Bijvoorbeeld veel sportschoolmannetjes zitten het grootste deel van hun vrije uren in de gym.quote:
I've got 99 problems, but a bitch ain't one.
Maar het kan wel.quote:
Ik heb ooit nog weleens gezwommen in mijn onderbroek.
Iedereen heeft een onderbroek.
(Bijna) iedereen heeft tegenwoordig wel een paar sneakers in huis. Hoeft dus geen excuus te zijn dat je geen schoenen hebt.
Een fiets heeft ook (bijna) iedereen wel staan.
Opdrukken en crunches kan gewoon op de vloer.
Squats, lunges. Desnoods met flessen water als extra gewicht.
Kan je ook gebruiken voor curls.
Is er ergens een speelplaats met een klimrek in de buurt? Kan je optrekken.
Een stevige tak werkt ook.
Het hoeft allemaal niet zo moeilijk.
Alles kost tijd.quote:Op vrijdag 29 maart 2024 16:40 schreef Puntenjager het volgende:
[..]
Sporten kost op zijn minst tijd. En nee, dat is niet te verwaarlozen. Bijvoorbeeld veel sportschoolmannetjes zitten het grootste deel van hun vrije uren in de gym.
Het gaat erom wat je met die tijd doet.
Ga je bankhangen,
Jezelf volvreten,
Of ga je een rondje wandelen of anderzijds bewegen?
Wat heeft dat te maken dat het onderwerp dat je met sporten ook af kunt vallen?quote:
[..]
Bijvoorbeeld veel sportschoolmannetjes zitten het grootste deel van hun vrije uren in de gym.
Yo tengo, tú tienes, Él/Ella tiene
Bewegen/sporten is belangrijk voor de gezondheid maar geen goede manier om af te vallen. Minder calorieën nuttigen en gezonder eten is vele malen effectiever.
I am a black hole shitting into the void
Probleem is wel als je eenmaal te dik bent, het heel moeilijk is om je levensstijl te veranderen. Schijnbaar o.a. doordat je hormoonhuishouding stuk gaat.
Dat merk ik wel bij mezelf, al maakt mijn medicatie het er ook niet makkelijker op...
Dus wie weet is dit soort medicatie wel een optie als mijn volgende poging van intermittent fasting niets gaat worden.
Belangrijkste vind ik nu wel mijn kids beschermen tegen obesitas. Wat ons goed afgaat gelukkig.
Dat merk ik wel bij mezelf, al maakt mijn medicatie het er ook niet makkelijker op...
Dus wie weet is dit soort medicatie wel een optie als mijn volgende poging van intermittent fasting niets gaat worden.
Belangrijkste vind ik nu wel mijn kids beschermen tegen obesitas. Wat ons goed afgaat gelukkig.
Mijn blog over o.a. leven met OCD (dwang) | <a href="https://mdj-stek.nl" target="_blank" rel="nofollow norererer noopener" >https://mdj-stek.nl</a>
Dat de medicijnindustrie een schandalige branche is waar geld verdienen veel belangrijker is dan levens redden is geen nieuws. Dat de Amerikaanse gezondheidszorg het beste bewijs is dat commercie een slecht model is voor een product waarvoor vaak elke prijs betaald gaat worden ook niet.
Ozempic is met Wegovy en Mounjaro 1 van de eerste op GLP-1 gebaseerde medicijnen, oorspronkelijk bedoeld voor diabetes, maar ook interessant om gewicht te verliezen.
Er gaan nog veel meer op hormoon-therapie gebaseerde medicijnen komen, dat kan maar zo wel degelijk goed gaan functioneren als structureel middel tegen obesitas en daarmee ook diabetes type 2.
Ozempic is met Wegovy en Mounjaro 1 van de eerste op GLP-1 gebaseerde medicijnen, oorspronkelijk bedoeld voor diabetes, maar ook interessant om gewicht te verliezen.
Er gaan nog veel meer op hormoon-therapie gebaseerde medicijnen komen, dat kan maar zo wel degelijk goed gaan functioneren als structureel middel tegen obesitas en daarmee ook diabetes type 2.
Oud nieuws. Zie Sicko (2007).quote:
Amerikanen betalen er bijna 1.000 euro per maand voor, maar afvalmiddel Ozempic kan “voor nog geen 5 dollar” gemaakt worden
De Deense farmagigant Novo Nordisk zou zijn razend populaire afslankmiddel Ozempic kunnen produceren voor minder dan 5 dollar per maand. Dat blijkt uit een nieuwe studie. Een opvallend bedrag als je weet dat een maandkuur in de Verenigde Staten bijna 1.000 dollar kost.
Novo Nordisk lanceerde Ozempic vorig jaar als medicijn tegen diabetes type 2. Toen bleek dat het ook gewichtsverlies veroorzaakte, werd het enorm populair als afslankmiddel.
In ons land kost een Ozempic-kuur ongeveer 100 euro per maand. Ook in andere Europese landen, zoals Duitsland en Frankrijk, ligt de prijs tussen de 80 en 100 euro. Amerikaanse patiënten moeten daarentegen veel meer ophoesten voor het medicijn. In de VS kan de prijs voor een kuur immers oplopen tot 935 dollar per maand. De reden? De meeste Europese landen onderhandelen rechtstreeks met farmabedrijven over lagere prijzen, maar dat is in de VS verboden.
Goedkoper
Maar volgens een nieuwe studie – een samenwerking tussen de Amerikaanse universiteit Yale, het Britse King’s College-ziekenhuis en Artsen Zonder Grenzen – zou Ozempic eigenlijk een pak goedkoper moeten zijn.
De onderzoekers baseerden zich op de kosten van ingrediënten, verpakkingen en logistiek om de potentiële prijs te berekenen waartegen Novo Nordisk winst zou maken. Daaruit bleek dat een maandvoorraad Ozempic gemaakt kan worden voor een bedrag tussen 89 cent en 4,73 dollar (zo’n 4,38 euro). Volgens de studie zou een lagere prijs ervoor zorgen dat meer diabetespatiënten toegang krijgen tot Ozempic.
https://www.hln.be/medisc(...)akt-worden~a14c2868/
Schandalig deze praktijken.
Hopelijk komt het er nooit voor 5 dollar, want dit zijn echt oplichtingspraktijken, waarbij de bijwerking van een diabetes medicijn (je voedsel blijft misschien wel 8 uur in je maag hangen, dus je kunt gewoon niks meer eten) wordt aangewend om als "Afslankmiddel te fungeren. Met alle gevolgen van dien.
"Razend populair afslankmiddel". Ongelooflijk.
Als je niet gewenst bent ga dan weg.
Verlaat hen voordat ze jou verlaten.
Verlaat hen voordat ze jou verlaten.
Dik zijn en blijven ook, niet eens die uren die je je gezicht volproppend met vreten op de bank ligt en had kunnen sporten maar die jaren waar je niks meer aan hebt met een vet hart.quote:
[..]
Sporten kost op zijn minst tijd.
‘Sportschoolmannetjes’ zijn niet de definitie van een gezond eet- en beweegpatroon.quote:En nee, dat is niet te verwaarlozen. Bijvoorbeeld veel sportschoolmannetjes zitten het grootste deel van hun vrije uren in de gym.
Lijkt mij dan toch een duidelijke vooruitgang, toch? En over een paar jaar is het als generica spotgoedkoop.quote:
Dat de medicijnindustrie een schandalige branche is waar geld verdienen veel belangrijker is dan levens redden is geen nieuws. Dat de Amerikaanse gezondheidszorg het beste bewijs is dat commercie een slecht model is voor een product waarvoor vaak elke prijs betaald gaat worden ook niet.
Ozempic is met Wegovy en Mounjaro 1 van de eerste op GLP-1 gebaseerde medicijnen, oorspronkelijk bedoeld voor diabetes, maar ook interessant om gewicht te verliezen.
Er gaan nog veel meer op hormoon-therapie gebaseerde medicijnen komen, dat kan maar zo wel degelijk goed gaan functioneren als structureel middel tegen obesitas en daarmee ook diabetes type 2.
[ afbeelding ]
Al jaren is bekend dat dat onderzoek voornamelijk door uni's wordt gedaan met publiek geld en verreweg de grootste kostenpost bij big pharma marketing is.quote:
[..]
Ja, logisch ook om de twintig jaar onderzoek, tests, trials en onwikkelingen buiten beschouwing te laten.
Heb de indruk dat mensen die zich hier zo opwinden over de prijzen van nieuwe medicijnen geen idee hebben van het volgende.
Ieder geneesmiddel verliest na een periode van ongeveer 8-10 jaar zijn patent. Vanaf dat moment mag iedere fabrikant het geneesmiddel maken en verkopen. De ontdekker en ontwikkelaar van dit geneesmiddel heeft vanaf dat moment niet meer heet alleenrecht.
Al ruim voor het op de markt komen moet je een patent hebben om door de hele goedkeuring te komen.
In een relatief korte periode wordt al het geld wat er verdiend wordt door de ontwikkelaar verdient. Daarna komen de generische versies op de markt.
Hiervoor nemen de ontwikkelaars alle voorfinanciering, risico’s en kosten voor hun rekening. En ja, daar wordt goed aan verdient, en daar is niets mis mee.
Alternatief?
De overheid? Net zo een puinhoop als de huizenmarkt zeker?
Open source? Staat iedereen vrij die route te gaan. Steek er maar vele vele miljoenen in
Ieder geneesmiddel verliest na een periode van ongeveer 8-10 jaar zijn patent. Vanaf dat moment mag iedere fabrikant het geneesmiddel maken en verkopen. De ontdekker en ontwikkelaar van dit geneesmiddel heeft vanaf dat moment niet meer heet alleenrecht.
Al ruim voor het op de markt komen moet je een patent hebben om door de hele goedkeuring te komen.
In een relatief korte periode wordt al het geld wat er verdiend wordt door de ontwikkelaar verdient. Daarna komen de generische versies op de markt.
Hiervoor nemen de ontwikkelaars alle voorfinanciering, risico’s en kosten voor hun rekening. En ja, daar wordt goed aan verdient, en daar is niets mis mee.
Alternatief?
De overheid? Net zo een puinhoop als de huizenmarkt zeker?
Open source? Staat iedereen vrij die route te gaan. Steek er maar vele vele miljoenen in
Dit soort bedrijven zou je gewoon moeten nationaliseren.
Exporteren naar Amerika als afslankmiddel is een keuze ingegeven door de aandeelhouders.
Exporteren naar Amerika als afslankmiddel is een keuze ingegeven door de aandeelhouders.
Op zaterdag 8 februari 2014 23:39 schreef Slaapscheet het volgende:
Oke, MichaelScott, je bent geweldig. :D
Oke, MichaelScott, je bent geweldig. :D
Je moet ook niet op een fiets gaaan zitten om ver te verbranden, maar gewoon voortaan met je fiets naar het werk gaan en stoppen met snoep en frisdrank. En dat voor altijd. En dan weet je na een paar jaar duurzaam 10 kg minderquote:
[..]
Het ligt natuurlijk wel allemaal wat gecompliceerder. Eén kilo vet verbranden levert zo'n 7800 calorieën, maar tijdens inspanning verbrand je naast vet ook koolhydraten (sterker nog: om vet om te zetten in voor je lichaam bruikbare energie heb je koolhydraten nodig).
Laten we uitgaan van fietsen met een vermogen van 100 watt (voor een niet heel fit persoon zal dat haalbaar zijn, en op een stadfiets zal je dan ongeveer 19 km/h gaan): dat kost je per uur 360 kilojoule aan energie bovenop je basismetabolisme. 1 calorie is 4.2 joule, en je lichaam zet effectief ongeveer 25% van je energie om in beweging. Dus dan kom je uit op een verbranding van 360 kcal bovenop je basismetabolisme.
Zou je dan alleen vet verbranden, dan moet je 21 uur op de fiets zitten om die kilo weg te werken. Maar je haalt maximaal 50% van je energie uit vet tijdens inspanning (hoe intensiever de inspanning, hoe lager dat percentage), dus in een best-case scenario heb je dan 42 uur nodig om die kilo weg te stoken.
The End Times are wild
Het grote probleem is dat 80% van het werkelijk belangrijke onderzoek niet door de fabrikanten, maar door wetenschappers in dienst van universiteiten wordt gedaan. We doen net alsof Sildenafil (Viagra) uitgevonden is door Pfizer, terwijl ze alleen maar het al uitgevoerde elementaire onderzoek van Robert Furchgott gejat hebben. Daar hebben ze wel 20 jaar 1.8 miljard dollar aan verdiend door het te patenteren.quote:
Heb de indruk dat mensen die zich hier zo opwinden over de prijzen van nieuwe medicijnen geen idee hebben van het volgende.
Ieder geneesmiddel verliest na een periode van ongeveer 8-10 jaar zijn patent. Vanaf dat moment mag iedere fabrikant het geneesmiddel maken en verkopen. De ontdekker en ontwikkelaar van dit geneesmiddel heeft vanaf dat moment niet meer heet alleenrecht.
Al ruim voor het op de markt komen moet je een patent hebben om door de hele goedkeuring te komen.
In een relatief korte periode wordt al het geld wat er verdiend wordt door de ontwikkelaar verdient. Daarna komen de generische versies op de markt.
Hiervoor nemen de ontwikkelaars alle voorfinanciering, risico’s en kosten voor hun rekening. En ja, daar wordt goed aan verdient, en daar is niets mis mee.
Alternatief?
De overheid? Net zo een puinhoop als de huizenmarkt zeker?
Open source? Staat iedereen vrij die route te gaan. Steek er maar vele vele miljoenen in
Medicijnfabrikanten zijn vooral rovers en marketeers die enkel en alleen in geld geïnteresseerd zijn. Het echte werk wordt op universiteiten gedaan.
Dit kan je vast wel onderbouwen met bronnen?quote:
[..]
Het grote probleem is dat 80% van het werkelijk belangrijke onderzoek niet door de fabrikanten, maar door wetenschappers in dienst van universiteiten wordt gedaan. marketeers die enkel en alleen in geld geïnteresseerd zijn. Het echte werk wordt op universiteiten gedaan.
En universiteiten, zeker Amerikaanse zijn helemaaaaaal niet geïnteresseerd in geld verdienen
Voor het overgrote deel van de te dikke mensen blijft het gewoon een simpele rekensom. Neem je meer calorieën tot je dan je verbrandt, dan word je dikker.
Neem je minder calorieën tot je dan je verbrandt, dan val je af.
Het is echt zo simpel. Laten we het niet moeilijker maken. Dat sommige mensen door ziekte een lager metabolisme hebben verandert daar niks aan. Het blijft dezelfde rekensom.
De rest zijn excuses om niets te hoeven veranderen.
Neem je minder calorieën tot je dan je verbrandt, dan val je af.
Het is echt zo simpel. Laten we het niet moeilijker maken. Dat sommige mensen door ziekte een lager metabolisme hebben verandert daar niks aan. Het blijft dezelfde rekensom.
De rest zijn excuses om niets te hoeven veranderen.
Wat is eigenlijk erger?
A 8-10 jaar een patent hebben op een objectief vastgesteld werkend geneesmiddel en daar veel aan verdienen, waarna het generica wordt en spotgoedkoop is
B Mensen bewezen niet werkzame suikerbolletjes verkopen en voor die paar gram suiker 30 euro vragen met een hocus pocus verhaal.
A 8-10 jaar een patent hebben op een objectief vastgesteld werkend geneesmiddel en daar veel aan verdienen, waarna het generica wordt en spotgoedkoop is
B Mensen bewezen niet werkzame suikerbolletjes verkopen en voor die paar gram suiker 30 euro vragen met een hocus pocus verhaal.
Don't get your hopes up too high... Als je zelf al pogingen hebt gedaan tot afvallen kom je een enorme berg open deuren tegen. Uiteindelijk komt het toch op zelfdiscipline neer.quote:
[..]
Ik begin, als het goed is, binnenkort met Gecombineerde leefstijl interventie, via de fysio. Traject van 2 jaar waar bovenstaande allemaal gecombineerd wordt aangepakt. Ben erg benieuwd of dit me gaat helpen.
Heb vorig jaar de diagnose hartfalen gehad en moet echt zorgen voor een gezonder gewicht en een betere conditie en spierkracht.
OT: Ik zou me nooit wenden tot een middel als Ozempic, hoewel ik nu wel Jardiance heb, wat voorheen alleen een middel voor diabetici was, maar ook zijn nut bleek te hebben voor patienten met hartfalen. Schijnt dat je daar ook van af kan vallen. Heb dat nog niet gemerkt. Dit terwijl ik altijd veel last heb van bijwerkingen. Is er een bijwerking waar ik wel last van wil hebben, heb ik die niet.
***
Ja de rekensom is eenvoudig. Dat maakt afvallen niet makkelijk. Afvallen druist in tegen duizenden jaren evolutie. Zowel het beloningssysteem als de beschermingreactie van het lichaam werkt tegen je.quote:
Voor het overgrote deel van de te dikke mensen blijft het gewoon een simpele rekensom. Neem je meer calorieën tot je dan je verbrandt, dan word je dikker.
Neem je minder calorieën tot je dan je verbrandt, dan val je af.
Het is echt zo simpel. Laten we het niet moeilijker maken. Dat sommige mensen door ziekte een lager metabolisme hebben verandert daar niks aan. Het blijft dezelfde rekensom.
De rest zijn excuses om niets te hoeven veranderen.
Dat betekent niet dat er niet zo iets is als eigen verantwoordelijkheid , maar ‘calorieën in = calorieën uit’ uitleggen aan iemand die worstelt met diëten is even nuttig als het uitleggen van de wet van Archimedes aan iemand die niet kan zwemmen.
I am a black hole shitting into the void
Patentboeren zijn met afstand erger, daar het tweede ook deels het gevolg is van onbetaalbare medicijnen, waardoor mensen aan zelfmedicatie gaan doen en aankloppen bij straatdealers en wappiecharlatans.quote:
Wat is eigenlijk erger?
A 8-10 jaar een patent hebben op een objectief vastgesteld werkend geneesmiddel en daar veel aan verdienen, waarna het generica wordt en spotgoedkoop is
B Mensen bewezen niet werkzame suikerbolletjes verkopen en voor die paar gram suiker 30 euro vragen met een hocus pocus verhaal.
Zwemmen kun je, net als zelfdiscipline, leren. Het blijft een kwestie van willen, niet van kunnen.quote:
[..]
Ja de rekensom is eenvoudig. Dat maakt afvallen niet makkelijk. Afvallen druist in tegen duizenden jaren evolutie. Zowel het beloningssysteem als de beschermingreactie van het lichaam werkt tegen je.
Dat betekent niet dat er niet zo iets is als eigen verantwoordelijkheid , maar ‘calorieën in = calorieën uit’ uitleggen aan iemand die worstelt met diëten is even nuttig als het uitleggen van de wet van Archimedes aan iemand die niet kan zwemmen.
De benodigde discipline is alleen veel groter als je obesitas hebt (gehad). Door obesitas wordt je hele hormoonhuishouding permanent verstoord. Insuline is daarvan de bekendste, maar leptine speelt ook een belangrijke rol. Die hormoonhuishouding zorgt dat je lichaam weer terug wil naar je ‘setpoint’ van toen je obees was.quote:
[..]
Zwemmen kun je, net als zelfdiscipline, leren. Het blijft een kwestie van willen, niet van kunnen.
Oftewel: nauwelijks een verzadigingsgevoel meer, vaak honger en een lagere verbranding. Het rekensommetje dat je minder calorieën moet eten dan je verbrandt blijft hetzelfde, maar de opgave is wel een stuk zwaarder.
Kan je niet kopen, tenzij je aan een ziekte lijdt en je het voorgeschreven krijgt.quote:
Wie heeft dit middeltje geprobeerd, anders ga ik kopen
Of op de zwarte markt, maar goede kans dat je dan een of ander gevaarlijk imitatieproduct krijgt.
Net wat reviews gelezen, veel mensen worden er ook best behoorlijk ziek van. Laat maar zitten danquote:
[..]
Kan je niet kopen, tenzij je aan een ziekte lijdt en je het voorgeschreven krijgt.
Of op de zwarte markt, maar goede kans dat je dan een of ander gevaarlijk imitatieproduct krijgt.
Je bent een waardeloze agent.
Zwanger ookquote:
[..]
Net wat reviews gelezen, veel mensen worden er ook best behoorlijk ziek van. Laat maar zitten dan
Mooi toch, als je ziek bent heb je geen trek en eet je niks, of het komt er meteen weer uit.quote:
[..]
Net wat reviews gelezen, veel mensen worden er ook best behoorlijk ziek van. Laat maar zitten dan
En voila, je valt af
Perhaps you've seen it, maybe in a dream.
A murky, forgotten land.
A murky, forgotten land.
Dan blijft je vetpercentage beter onder controle maar regelmatig zware beweging is ook nodig om verslapping van de spieren te voorkomen en je postuur te behouden.quote:
Bewegen/sporten is belangrijk voor de gezondheid maar geen goede manier om af te vallen. Minder calorieën nuttigen en gezonder eten is vele malen effectiever.
Zwanger wordt je er niet van natuurlijk. Maar je onvruchtbaarheid kan wel opgeheven worden als je fors afvalt. Daarom worden vrouwen met maagverkleiningen ook altijd gewaarschuwd dat ze hun anticonceptie beter in de gaten moeten houden.quote:
Nou ik weet niet of er een baby door mijn poepgaatje past hoor, dus dat is ook wel een dingetje dan inderdaad...quote:
Je bent een waardeloze agent.
Excuses, excuses, excuses. Gewoon minder eten.quote:
[..]
De benodigde discipline is alleen veel groter als je obesitas hebt (gehad). Door obesitas wordt je hele hormoonhuishouding permanent verstoord. Insuline is daarvan de bekendste, maar leptine speelt ook een belangrijke rol. Die hormoonhuishouding zorgt dat je lichaam weer terug wil naar je ‘setpoint’ van toen je obees was.
Oftewel: nauwelijks een verzadigingsgevoel meer, vaak honger en een lagere verbranding. Het rekensommetje dat je minder calorieën moet eten dan je verbrandt blijft hetzelfde, maar de opgave is wel een stuk zwaarder.
Ik denk dat zelfdiscipline heel weinig te trainen valt als je eenmaal volwassen bent. Het zal een groot deel genetisch zijn en voor een deel afhangen van de eerste levensfase. Op beide heb je geen invloed.quote:
[..]
Zwemmen kun je, net als zelfdiscipline, leren. Het blijft een kwestie van willen, niet van kunnen.
Mocht je de manier hebben gevonden om zelfdiscipline te trainen willen alle verslavingexperts met je praten gok ik zo. ‘Als je nu gewoon stopt met drinken/roken/gokken/drigs ben je zo van de verslaving af’.
I am a black hole shitting into the void
Dat laatste is het precies. Niemand zegt dat het makkelijk is, maar tegelijkertijd is het ook niet meer dan dat.quote:
[..]
Ik denk dat zelfdiscipline heel weinig te trainen valt als je eenmaal volwassen bent. Het zal een groot deel genetisch zijn en voor een deel afhangen van de eerste levensfase. Op beide heb je geen invloed.
Mocht je de manier hebben gevonden om zelfdiscipline te trainen willen alle verslavingexperts met je praten gok ik zo. ‘Als je nu gewoon stopt met drinken/roken/gokken/drigs ben je zo van de verslaving af’.
Ze kijken wel uit in Denemarken. Novo Nordisk is zo ongeveer eigenhandig verantwoordelijk voor de groei van de Deense economie en brengt enorm veel (belasting)geld in het laatje.quote:Op vrijdag 29 maart 2024 21:29 schreef MichaelScott het volgende:
Dit soort bedrijven zou je gewoon moeten nationaliseren.
Exporteren naar Amerika als afslankmiddel is een keuze ingegeven door de aandeelhouders.
Volkorenbrood: "Geen quotes meer in jullie sigs gaarne."
Als we toch open deuren aan het intrappen zijn:quote:
[..]
Dat laatste is het precies. Niemand zegt dat het makkelijk is, maar tegelijkertijd is het ook niet meer dan dat.
Weet je wat het is met geld sparen? Je moet gewoon minder geld uitgeven dan er binnenkomt!
Weet je wat het is met heroineverslaving? Je moet gewoon stoppen met een spuit in je arm zetten!
Klopt allemaal. Wat is nu je punt?quote:
[..]
Als we toch open deuren aan het intrappen zijn:
Weet je wat het is met geld sparen? Je moet gewoon minder geld uitgeven dan er binnenkomt!
Weet je wat het is met heroineverslaving? Je moet gewoon stoppen met een spuit in je arm zetten!
Dat de ‘wat’ vraag het probleem niet is. Het gaat om de ‘hoe’ vraag.quote:
[..]
Klopt allemaal. Wat is nu je punt?
I am a black hole shitting into the void
Maar die vraag is bij heroïne wel wat anders als bij een zak chips.quote:
[..]
Dat de ‘wat’ vraag het probleem niet is. Het gaat om de ‘hoe’ vraag.
Ah, kijk, een socialist. Zonder ook maar een flauw benul te hebben van economie of de gevolgen vinden dat succes bestraft moet worden en de boel onder staatsbestuur beter functioneert.quote:
Dit soort bedrijven zou je gewoon moeten nationaliseren.
Exporteren naar Amerika als afslankmiddel is een keuze ingegeven door de aandeelhouders.
Weet ik, maar een stok achter de deur kan helpen. Dit traject wordt vergoed door de ziektekostenverzekering en ik weet, uit ervaring, dat ik dan trouw ga. Als ik zelf een abo neem bij een sportschool voel ik die noodzaak niet zo. Ik zie dit niet als iets vrijwilligs, maar iets verplichts wat ik mezelf opleg. Verplicht omdat het vergoed wordt. Ik vind dat ik het dan niet kan maken om niet te gaan vanwege 'geen zin'.quote:
[..]
Don't get your hopes up too high... Als je zelf al pogingen hebt gedaan tot afvallen kom je een enorme berg open deuren tegen. Uiteindelijk komt het toch op zelfdiscipline neer.
Op gras kun je hardlopen op je blote voeten. Hoef je alleen een broek en shirt te kopenquote:
Voor niets kun je gaan sporten om af te vallen.
Allesbehalve. Wel een realist die beseft dat bedrijven alles doen voor de winstmarge en de wereld kapot zouden maken zonder wat dwang en regels van de overheid.quote:
[..]
Ah, kijk, een socialist. Zonder ook maar een flauw benul te hebben van economie of de gevolgen vinden dat succes bestraft moet worden en de boel onder staatsbestuur beter functioneert.
Op zaterdag 8 februari 2014 23:39 schreef Slaapscheet het volgende:
Oke, MichaelScott, je bent geweldig. :D
Oke, MichaelScott, je bent geweldig. :D
Je is bijvoorbeeld bekend dat Europese overheden verantwoordelijk zijn voor het kappen van enorm hoeveelheden oerbos om het als CO2 neutrale pellets in Kolencentrales te verbranden? Laten we vooral niet gaan doen alsof overheden zo goed zijn en bedrijven zo slecht.quote:
[..]
Allesbehalve. Wel een realist die beseft dat bedrijven alles doen voor de winstmarge en de wereld kapot zouden maken zonder wat dwang en regels van de overheid.
Water drinken ipv frisdrank is ook een grote. Sommige mensen vinden dat saai maar doe al jaren niks anders. Nu is frisdrank gewoon ranzig geworden om te drinken.quote:
[..]
Of nog beter: een combinatie van beide. Zo haal ik zelf bijna nooit snacks in huis, zo kom je ook niet in de verleiding.
Opgeblazen gevoel of winderigheid? Zo opgelost met Rennie!
Nog zo’n mooi voorbeeld van door het bedrijfsleven kapot gemaakt beleid. Bedankt voor het bevestigen van het punt van MSquote:
[..]
Je is bijvoorbeeld bekend dat Europese overheden verantwoordelijk zijn voor het kappen van enorm hoeveelheden oerbos om het als CO2 neutrale pellets in Kolencentrales te verbranden? Laten we vooral niet gaan doen alsof overheden zo goed zijn en bedrijven zo slecht.
Ik drink een klein beetje Ice tea zero aangevuld met kraanwater met bubbeltjes (sodastream), lekker koud, smaakt prima en zoet genoeg.quote:
[..]
Water drinken ipv frisdrank is ook een grote. Sommige mensen vinden dat saai maar doe al jaren niks anders. Nu is frisdrank gewoon ranzig geworden om te drinken.
Denk je nu echt dat bedrijven niet bij overheden gelobbied hebben om houtapllets als co2 neutraal bestempeld te krijgen en dat dit hele planecht door de overheden zelf zo bedacht is.quote:
[..]
Je is bijvoorbeeld bekend dat Europese overheden verantwoordelijk zijn voor het kappen van enorm hoeveelheden oerbos om het als CO2 neutrale pellets in Kolencentrales te verbranden? Laten we vooral niet gaan doen alsof overheden zo goed zijn en bedrijven zo slecht.
Door veel overheidstaken af te stoten en te semi privatiseren hebben overheden heel veel kennis verloren nu krijgt men kennis aangedragen die half waar is en moeten de overgebleven ambtenaren deze adviseurs van semi overheden verder maar op hun blauwe ogen vertrouwen.
Ik drink doorgaans ook meestal water. Maar van een glas (originele) Coca-Cola kan ik wel genieten.quote:
[..]
Water drinken ipv frisdrank is ook een grote. Sommige mensen vinden dat saai maar doe al jaren niks anders. Nu is frisdrank gewoon ranzig geworden om te drinken.
Als iedereen aan zichzelf denkt wordt er aan iedereen gedacht.
Op 't randje en erover.
Op fietsen zonder bende kwam'm zie schooieren um spek
Op 't randje en erover.
Op fietsen zonder bende kwam'm zie schooieren um spek
En de mate waarin je anderen kunt verhinderen om het goedkoper aan te bieden natuurlijk.quote:
Het gaat er niet om wat het kost om het te maken maar wat de ander er voor wil betalen.
Volkorenbrood: "Geen quotes meer in jullie sigs gaarne."
Hoe zie je dat voor je?quote:
Voor niets kun je gaan sporten om af te vallen.
"Je bent te zwaar. Ga maar sporten. Wel erg rustig beginnen anders belast je je gewrichten teveel. Of krijg je een hartaanval. Maar doe dat en over een jaar of vijf tot tien ben je dan op gewicht. Misschien."
Zoiets?
I hate to advocate drugs, alcohol, violence, or insanity to anyone, but they've always worked for me.
Een auto rijdt ook niet meteen 100 na het intrappen van het gaspedaal.quote:
[..]
Hoe zie je dat voor je?
"Je bent te zwaar. Ga maar sporten. Wel erg rustig beginnen anders belast je je gewrichten teveel. Of krijg je een hartaanval. Maar doe dat en over een jaar of vijf tot tien ben je dan op gewicht. Misschien."
Zoiets?
Yo tengo, tú tienes, Él/Ella tiene
Jij brengt je auto niet naar de garage als die stuk is? Je doet alles zelf?quote:
[..]
Een auto rijdt ook niet meteen 100 na het intrappen van het gaspedaal.
Maar geef nou eens antwoord: Hoe zie jij het voor je als iemand die veel te zwaar is zo gaat sporten dat die en zijn/haar lichaam niet overbelast en tegelijkertijd genoeg doet om genoeg af te vallen zodat de diabetes verdwijnt? En dat uiteraard wel binnen een redelijke termijn, want er tien jaar over gaan doen is ook de pest voor je lichaam.
I hate to advocate drugs, alcohol, violence, or insanity to anyone, but they've always worked for me.
Belangrijkste is om je voeding op orde te krijgen. Als je er dan regelmatig bij beweegt kan je best snel op een gezond gewicht komen.quote:
[..]
Hoe zie je dat voor je?
"Je bent te zwaar. Ga maar sporten. Wel erg rustig beginnen anders belast je je gewrichten teveel. Of krijg je een hartaanval. Maar doe dat en over een jaar of vijf tot tien ben je dan op gewicht. Misschien."
Zoiets?
Zelfs met rustig sporten doe je al best forse inspanningen. Een gezond iemand die rustig gaat joggen met 50 kilo extra ballast is ook kapot na een paar rondjes.
quote:
[..]
Jij brengt je auto niet naar de garage als die stuk is? Je doet alles zelf?
Maar geef nou eens antwoord: Hoe zie jij het voor je als iemand die veel te zwaar is zo gaat sporten dat die en zijn/haar lichaam niet overbelast en tegelijkertijd genoeg doet om genoeg af te vallen zodat de diabetes verdwijnt? En dat uiteraard wel binnen een redelijke termijn, want er tien jaar over gaan doen is ook de pest voor je lichaam.
quote:
[..]
Belangrijkste is om je voeding op orde te krijgen. Als je er dan regelmatig bij beweegt kan je best snel op een gezond gewicht komen.
Zelfs met rustig sporten doe je al best forse inspanningen. Een gezond iemand die rustig gaat joggen met 50 kilo extra ballast is ook kapot na een paar rondjes.
Yo tengo, tú tienes, Él/Ella tiene
Al die kilo's heb je er toch ook in de loop van decennia aangevreten? Waarom verwacht je ze er dan in een paar maanden weer af te hebben?quote:
[..]
Hoe zie je dat voor je?
"Je bent te zwaar. Ga maar sporten. Wel erg rustig beginnen anders belast je je gewrichten teveel. Of krijg je een hartaanval. Maar doe dat en over een jaar of vijf tot tien ben je dan op gewicht. Misschien."
Zoiets?
Omdat het verstandig is dat met een beetje tempo te doen aangezien het niet zo heel gezond is om te zwaar te zijn.quote:
[..]
Al die kilo's heb je er toch ook in de loop van decennia aangevreten? Waarom verwacht je ze er dan in een paar maanden weer af te hebben?
I hate to advocate drugs, alcohol, violence, or insanity to anyone, but they've always worked for me.
Ja? Je kunt toch beginnen met wandelen en eventueel zwemmen? Maar zoals eerder aangegeven is voeding belangrijker dan bewegen. Als je er vijf of tien jaar over doet om tot je streefgewicht te komen doe je duidelijk iets verkeerd.quote:
[..]
Hoe zie je dat voor je?
"Je bent te zwaar. Ga maar sporten. Wel erg rustig beginnen anders belast je je gewrichten teveel. Of krijg je een hartaanval. Maar doe dat en over een jaar of vijf tot tien ben je dan op gewicht. Misschien."
Zoiets?
"Je doet iets verkeerd", mooie uitspraak. Blijkbaar was dat al zo, anders is die situatie niet ontstaan. Hoe moet die persoon weten dat hij/zij het dan wel goed doet? "Eigen onderzoek doen" op internet en advies opvolgen van gezondheidsinfluencers? Of is het handiger om artsen in te schakelen als er misschien andere oorzaken zouden kunnen meespelen?quote:
[..]
Ja? Je kunt toch beginnen met wandelen en eventueel zwemmen? Maar zoals eerder aangegeven is voeding belangrijker dan bewegen. Als je er vijf of tien jaar over doet om tot je streefgewicht te komen doe je duidelijk iets verkeerd.
I hate to advocate drugs, alcohol, violence, or insanity to anyone, but they've always worked for me.
Wel mooi hoe je er letterlijk het laatste gedeelte van mijn laatste zin eruit pikt en de rest mooi negeertquote:
[..]
"Je doet iets verkeerd", mooie uitspraak. Blijkbaar was dat al zo, anders is die situatie niet ontstaan. Hoe moet die persoon weten dat hij/zij het dan wel goed doet? "Eigen onderzoek doen" op internet en advies opvolgen van gezondheidsinfluencers? Of is het handiger om artsen in te schakelen als er misschien andere oorzaken zouden kunnen meespelen?
. Misschien ook eens lezen wat ik daarvoor zei.
Dat is omdat je wat aannames doet. "Je kunt vast wel dit.... Je kunt misschien wel dat.... Je kunt vanzelfsprekend ook wel zus..... Je kunt waarschijnlijk ook wel zo....". Meer staat er niet.quote:Op zondag 31 maart 2024 18:15 schreef Smart_ass het volgende:
[..]
Wel mooi hoe je er letterlijk het laatste gedeelte van mijn laatste zin eruit pikt en de rest mooi negeert
Natuurlijk is bewegen goed. En natuurlijk is goede voeding belangrijk. Maar of je daarmee snel de klachten die voortkomen uit overgewicht kunt beteugelen betwijfel ik.
De opmerkingen die ik lees in dit topic zijn eigenlijk samen te vatten als: "je dient gestraft te worden voor je fouten en dat je daarom dus geen eenvoudigere en snellere oplossingen zou mogen gebruiken. Opdat je spijt betuigt. En je doet dat door nog lang lichamelijke klachten te houden zodat je het leert."
I hate to advocate drugs, alcohol, violence, or insanity to anyone, but they've always worked for me.
De helft van wat je nu noemt heb ik niet gezegd, plus er stond een vraagteken achter dus het was geen aanname maar een vraag. Als je niet kunt wandelen of überhaupt iets fysieks kunt doen dan kun je nog altijd nog letten op je voeding (wat sowieso meer effect heeft dan bewegen).quote:
[..]
Dat is omdat je wat aannames doet. "Je kunt vast wel dit.... Je kunt misschien wel dat.... Je kunt vanzelfsprekend ook wel zus..... Je kunt waarschijnlijk ook wel zo....". Meer staat er niet.
Natuurlijk is bewegen goed. En natuurlijk is goede voeding belangrijk. Maar of je daarmee snel de klachten die voortkomen uit overgewicht kunt beteugelen betwijfel ik.
De opmerkingen die ik lees in dit topic zijn eigenlijk samen te vatten als: "je dient gestraft te worden voor je fouten en dat je daarom dus geen eenvoudigere en snellere oplossingen zou mogen gebruiken. Opdat je spijt betuigt. En je doet dat door nog lang lichamelijke klachten te houden zodat je het leert."
Niemand heeft het hier over snel afvallen. Natuurlijk ben je niet binnen een maand op gezond gewicht, maar er een jaar of 5 à 10 over doen lijkt me nogal een ander uiterste.
Wat jij verder allemaal in andere reacties in dit topic leest zie ik niet zo.
Niets mis met er 10 jaar over doen zolang het duurzaam is. 50 kilo afvallen in minder dan een jaar en over twee jaar 60 kilo zwaarder wegen is wat veel mensen doen die het te snel willen.quote:
Maar geef nou eens antwoord: Hoe zie jij het voor je als iemand die veel te zwaar is zo gaat sporten dat die en zijn/haar lichaam niet overbelast en tegelijkertijd genoeg doet om genoeg af te vallen zodat de diabetes verdwijnt? En dat uiteraard wel binnen een redelijke termijn, want er tien jaar over gaan doen is ook de pest voor je lichaam.
Gezondheidswinst bereiken kan snel. Je gezondheid verbetert al wanneer je 5 tot 10% van je huidige lichaamsgewicht verliest.
https://www.voedingscentr(...)llen-belangrijk.aspx
Pak ik die link erbij voor een willekeurig voorbeeldje :quote:
[..]
Niets mis met er 10 jaar over doen zolang het duurzaam is. 50 kilo afvallen in minder dan een jaar en over twee jaar 60 kilo zwaarder wegen is wat veel mensen doen die het te snel willen.
Gezondheidswinst bereiken kan snel. Je gezondheid verbetert al wanneer je 5 tot 10% van je huidige lichaamsgewicht verliest.
https://www.voedingscentr(...)llen-belangrijk.aspx
Er is geen probleem voor je knieën om rustig aan te doen en lekker duurzaam tien jaar later pas voldoende afgevallen te zijn?quote:Heb je artrose in je knieën? Dan heb je bij gewichtsbehoud minder kans dat dit verslechterd dan wanneer je aankomt in gewicht.
I hate to advocate drugs, alcohol, violence, or insanity to anyone, but they've always worked for me.
quote:
[..]
Pak ik die link erbij voor een willekeurig voorbeeldje :
[..]
Er is geen probleem voor je knieën om rustig aan te doen en lekker duurzaam tien jaar later pas voldoende afgevallen te zijn?
quote:verslechterd
Dad viel mei ook al ob.quote:
I hate to advocate drugs, alcohol, violence, or insanity to anyone, but they've always worked for me.
Ik heb nu een jaar de leefstijle achter de rug en mag hopelijk in april beginnen met ozempic, mag jij ook pas met een jaar beginnen met ozempic ?quote:
[..]
Ik begin, als het goed is, binnenkort met Gecombineerde leefstijl interventie, via de fysio. Traject van 2 jaar waar bovenstaande allemaal gecombineerd wordt aangepakt. Ben erg benieuwd of dit me gaat helpen.
Heb vorig jaar de diagnose hartfalen gehad en moet echt zorgen voor een gezonder gewicht en een betere conditie en spierkracht.
OT: Ik zou me nooit wenden tot een middel als Ozempic, hoewel ik nu wel Jardiance heb, wat voorheen alleen een middel voor diabetici was, maar ook zijn nut bleek te hebben voor patienten met hartfalen. Schijnt dat je daar ook van af kan vallen. Heb dat nog niet gemerkt. Dit terwijl ik altijd veel last heb van bijwerkingen. Is er een bijwerking waar ik wel last van wil hebben, heb ik die niet.
A’j mekaar geliek geft, bu’j rap oet e kuierd Als je niet in dicussie gaat, ben je snel uitgepraat
Aj gen kop hebt kuj ok niet uut het roam kiekn - als je geen hoofd hebt kun je ook niet uit het raam kijken
Aj gen kop hebt kuj ok niet uut het roam kiekn - als je geen hoofd hebt kun je ook niet uit het raam kijken
Dit is altijd zo makkelijk , dat je dit roept aan de zijlijn, je hebt zelf zeker nergens last van en je hebt geen enkele verslaving zeker ? Goed gedaanquote:
[..]
Gewoon niet teveel eten in je smoel stoppen is nog beter.
A’j mekaar geliek geft, bu’j rap oet e kuierd Als je niet in dicussie gaat, ben je snel uitgepraat
Aj gen kop hebt kuj ok niet uut het roam kiekn - als je geen hoofd hebt kun je ook niet uit het raam kijken
Aj gen kop hebt kuj ok niet uut het roam kiekn - als je geen hoofd hebt kun je ook niet uit het raam kijken
Je kunt elke dag een wandeling maken van 4 km.quote:
Je armen strekken, 3 x 20
Je benen bewegen
Met je vingers kruislings je tenen aantikken, 3 x 20.
Kost je niets.
Het is toch gewoon zo? Of mag je er alleen over oordelen als je zelf dik bent geweest?quote:
[..]
Dit is altijd zo makkelijk , dat je dit roept aan de zijlijn, je hebt zelf zeker nergens last van en je hebt geen enkele verslaving zeker ? Goed gedaan
Ik ben na een zware blessure van een gewicht van 80 kilo (topsportlichaam) naar 115 kilo gegaan met een absurd vetpercentage. Niet alleen veel zwaarder geworden, maar ook alles naar de klote waar ik zo hard voor had gewerkt. Spiermassa weg, alles. Helemaal aan de grond gezeten, gaan roken, vreten. De hele shit.
Tot ik er rond mijn 38e klaar mee was. Gestopt met roken, gestopt met vreten. Langzaam sporten weer opgepakt en nu ben ik weer terug op 85 kilo. Niet meer zoals het was toen ik 25 was, maar ben inmiddels ook 20 jaar ouder.
Het is echt een kwestie van WILLEN. Zolang je jezelf wijs blijft maken dat het iets met KUNNEN van doen heeft gaat er nooit wat veranderen. Dan geef je jezelf een excuus om aan te blijven kloten.
Te snel afvallen heeft ook veel nadelen. 1/2 kilo in de week is meer dan genoeg en dat is echt geen onmogelijke opgave. Zeker niet als je echt te dik bent.quote:
[..]
Omdat het verstandig is dat met een beetje tempo te doen aangezien het niet zo heel gezond is om te zwaar te zijn.
Eten op je basis caloriebehoefte en een half uurtje wandelen per dag is dan al genoeg.
Naarmate je fitter wordt en wat afvalt zul je er wat meer voor moeten gaan doen, maar dat wordt dan ook makkelijker.
Ja, want dat is de kostprijs van een medicijn inderdaad.quote:
De onderzoekers baseerden zich op de kosten van ingrediënten, verpakkingen en logistiek om de potentiële prijs te berekenen waartegen Novo Nordisk winst zou maken.
When government - in pursuit of good intentions - tries to rearrange the economy, legislate morality, or help special interests, the cost come in inefficiency, lack of motivation, and loss of freedom. Government should be a referee, not an active player.
Tiësto Live @ Melkweg 2000
Best pilot in history
Tiësto Live @ Melkweg 2000
Best pilot in history
Knap dat het jou gelukt is ,maar als iedereen zo makkelijkvan een verslaving af kon komen , waarom hebben we dan nog zoveel verslaafde mensen ? Het zij aan eten , drinken drugs? Rokenquote:
[..]
Het is toch gewoon zo? Of mag je er alleen over oordelen als je zelf dik bent geweest?
Ik ben na een zware blessure van een gewicht van 80 kilo (topsportlichaam) naar 115 kilo gegaan met een absurd vetpercentage. Niet alleen veel zwaarder geworden, maar ook alles naar de klote waar ik zo hard voor had gewerkt. Spiermassa weg, alles. Helemaal aan de grond gezeten, gaan roken, vreten. De hele shit.
Tot ik er rond mijn 38e klaar mee was. Gestopt met roken, gestopt met vreten. Langzaam sporten weer opgepakt en nu ben ik weer terug op 85 kilo. Niet meer zoals het was toen ik 25 was, maar ben inmiddels ook 20 jaar ouder.
Het is echt een kwestie van WILLEN. Zolang je jezelf wijs blijft maken dat het iets met KUNNEN van doen heeft gaat er nooit wat veranderen. Dan geef je jezelf een excuus om aan te blijven kloten.
A’j mekaar geliek geft, bu’j rap oet e kuierd Als je niet in dicussie gaat, ben je snel uitgepraat
Aj gen kop hebt kuj ok niet uut het roam kiekn - als je geen hoofd hebt kun je ook niet uit het raam kijken
Aj gen kop hebt kuj ok niet uut het roam kiekn - als je geen hoofd hebt kun je ook niet uit het raam kijken
Omdat in je verslaving blijven hangen als slachtoffer veel makkelijker is dan er iets aan doen. Omdat mensen zwak zijn en de oorzaak graag buiten zichzelf zoeken zodat ze niet hoeven te handelen.quote:
[..]
Knap dat het jou gelukt is ,maar als iedereen zo makkelijkvan een verslaving af kon komen , waarom hebben we dan nog zoveel verslaafde mensen ? Het zij aan eten , drinken drugs? Roken
Precies wat ik zeg in de post die je quote. Ze onderkennen niet dat het een kwestie is van willen. Ze accepteren dat ze niet kunnen, maar het heeft niks met kunnen te maken.
Daarom. Als je jezelf maar wijs blijft maken dat 'het echt heel moeilijk is' dan creëer je direct een excuus voor je eigen falen. Lekker makkelijk, dan is het dus ook helemaal niet zo erg als het niet lukt, het is immers sterker dan jij, toch?
Bullshit. Niet zeiken en excuses zoeken. Gewoon stoppen met vreten en wat gaan doen, stelletje luie dikzakken.
👍quote:
[..]
Omdat in je verslaving blijven hangen als slachtoffer veel makkelijker is dan er iets aan doen. Omdat mensen zwak zijn en de oorzaak graag buiten zichzelf zoeken zodat ze niet hoeven te handelen.
Precies wat ik zeg in de post die je quote. Ze onderkennen niet dat het een kwestie is van willen. Ze accepteren dat ze niet kunnen, maar het heeft niks met kunnen te maken.
Daarom. Als je jezelf maar wijs blijft maken dat 'het echt heel moeilijk is' dan creëer je direct een excuus voor je eigen falen. Lekker makkelijk, dan is het dus ook helemaal niet zo erg als het niet lukt, het is immers sterker dan jij, toch?
Bullshit. Niet zeiken en excuses zoeken. Gewoon stoppen met vreten en wat gaan doen, stelletje luie dikzakken.
A’j mekaar geliek geft, bu’j rap oet e kuierd Als je niet in dicussie gaat, ben je snel uitgepraat
Aj gen kop hebt kuj ok niet uut het roam kiekn - als je geen hoofd hebt kun je ook niet uit het raam kijken
Aj gen kop hebt kuj ok niet uut het roam kiekn - als je geen hoofd hebt kun je ook niet uit het raam kijken
Ik ga echt geen ozempic gebruiken.quote:
[..]
Ik heb nu een jaar de leefstijle achter de rug en mag hopelijk in april beginnen met ozempic, mag jij ook pas met een jaar beginnen met ozempic ?
Oh dan heb ik dat verkeerd gelezen in ieder geval succes , ik weet wat voor een strijd het is om kilo’s kwijt te rakenquote:
A’j mekaar geliek geft, bu’j rap oet e kuierd Als je niet in dicussie gaat, ben je snel uitgepraat
Aj gen kop hebt kuj ok niet uut het roam kiekn - als je geen hoofd hebt kun je ook niet uit het raam kijken
Aj gen kop hebt kuj ok niet uut het roam kiekn - als je geen hoofd hebt kun je ook niet uit het raam kijken
Bewegen moet wel in je aard liggen.quote:
[..]
Je kunt elke dag een wandeling maken van 4 km.
Je armen strekken, 3 x 20
Je benen bewegen
Met je vingers kruislings je tenen aantikken, 3 x 20.
Kost je niets.
Als je niet gewenst bent ga dan weg.
Verlaat hen voordat ze jou verlaten.
Verlaat hen voordat ze jou verlaten.
Dan zou je geen maagverkleiningen hebben.quote:
[..]
Te snel afvallen heeft ook veel nadelen. 1/2 kilo in de week is meer dan genoeg en dat is echt geen onmogelijke opgave. Zeker niet als je echt te dik bent.
Natuurlijk.quote:Eten op je basis caloriebehoefte en een half uurtje wandelen per dag is dan al genoeg.
Naarmate je fitter wordt en wat afvalt zul je er wat meer voor moeten gaan doen, maar dat wordt dan ook makkelijker.
I hate to advocate drugs, alcohol, violence, or insanity to anyone, but they've always worked for me.
De beste stuurlui met afvallen staan altijd aan wal , ik denk dat je niet zo moet oordelen over een verslaving , wat ik vind dat , als je te veel eet is.
A’j mekaar geliek geft, bu’j rap oet e kuierd Als je niet in dicussie gaat, ben je snel uitgepraat
Aj gen kop hebt kuj ok niet uut het roam kiekn - als je geen hoofd hebt kun je ook niet uit het raam kijken
Aj gen kop hebt kuj ok niet uut het roam kiekn - als je geen hoofd hebt kun je ook niet uit het raam kijken
Maar als ze de uutkerings eens wat hoger gooiden, zou het voor de mensdom niet nodig zijn om die pillen te stelen.quote:
Bijzonder. Welke sportschool is dat?quote:
Voor niets kun je gaan sporten om af te vallen.
Handboek voor klimaat ontkenners
Complothuilers voelen zich voortdurend in hun megalomane kuif gepikt. ^(;,;)^
Complothuilers voelen zich voortdurend in hun megalomane kuif gepikt. ^(;,;)^
Zeg dat. Ik heb ernstige boulimia en mijn duurste vreetbui vorig jaar was 79 euro, ca. 30000 calorieën en ik woog nog maar 49.5kgquote:
[..]
Het teveel eten wat de meeste obesitas patiënten naar binnen proppen kost ook geld.
Dure pestverslaving.
Handboek voor klimaat ontkenners
Complothuilers voelen zich voortdurend in hun megalomane kuif gepikt. ^(;,;)^
Complothuilers voelen zich voortdurend in hun megalomane kuif gepikt. ^(;,;)^
Klopt. De kennis over voeding en diëtetiek die ik heb, hebben me niet van mijn 30 jaar boulimia kunnen afhelpen. En ik heb ook anorexia gehad, dus afvallen kan ik eveneens.quote:
[..]
Ja de rekensom is eenvoudig. Dat maakt afvallen niet makkelijk. Afvallen druist in tegen duizenden jaren evolutie. Zowel het beloningssysteem als de beschermingreactie van het lichaam werkt tegen je.
Dat betekent niet dat er niet zo iets is als eigen verantwoordelijkheid , maar ‘calorieën in = calorieën uit’ uitleggen aan iemand die worstelt met diëten is even nuttig als het uitleggen van de wet van Archimedes aan iemand die niet kan zwemmen.
Handboek voor klimaat ontkenners
Complothuilers voelen zich voortdurend in hun megalomane kuif gepikt. ^(;,;)^
Complothuilers voelen zich voortdurend in hun megalomane kuif gepikt. ^(;,;)^
Je woonkamer.quote:
[..]
Bijzonder. Welke sportschool is dat?
Nogal beperkt he, met een bank, tafel eb stoel. Dus nee, sporten is niet gratisquote:
Handboek voor klimaat ontkenners
Complothuilers voelen zich voortdurend in hun megalomane kuif gepikt. ^(;,;)^
Complothuilers voelen zich voortdurend in hun megalomane kuif gepikt. ^(;,;)^
Als je dik en lui bent zijn er genoeg mogelijkheden om in je woonkamer te beginnen met bewegen. En anders kun je naar buiten om te wandelen.quote:
[..]
Nogal beperkt he, met een bank, tafel eb stoel. Dus nee, sporten is niet gratis
En als je meer wil ga je hardlopen of fietsen. Ja, dan moet je wel kleren kopen maar dat kun je dan bekostigen door minder te vreten.
Nope, allesbehalve dik. Afgelopen voorjaar nog 49.5kgquote:
[..]
Als je dik en lui bent zijn er genoeg mogelijkheden om in je woonkamer te beginnen met bewegen. En anders kun je naar buiten om te wandelen.
En als je meer wil ga je hardlopen of fietsen. Ja, dan moet je wel kleren kopen maar dat kun je dan bekostigen door minder te vreten.
Handboek voor klimaat ontkenners
Complothuilers voelen zich voortdurend in hun megalomane kuif gepikt. ^(;,;)^
Complothuilers voelen zich voortdurend in hun megalomane kuif gepikt. ^(;,;)^
Dat verandert niks. Ook dan kun je in je woonkamer genoeg doen.quote:
[..]
Nope, allesbehalve dik. Afgelopen voorjaar nog 49.5kg
Opdrukken
Planken
Lunges
Squatten
Jumping Jacks
En zo kan ik er nog wel twintig bedenken. En met de nodige dingen die iedereen in huis heeft kun je die oefeningen ook nog eenvoudig verzwaren.
Voor elke spiergroep zijn er minimaal 3 oefeningen die je kunt doen zonder attributen.
Maar je moet het wel willen hè. En dat is de rode draad in dit topic. Mensen die klagen dat ze iets niet KUNNEN, terwijl ze gewoon niet WILLEN.
Als je dom en kortzichtig bent kun je altijd nog je bek houden op online fora. En anders kun je altijd nog je toon aanpassen.quote:
[..]
Als je dik en lui bent zijn er genoeg mogelijkheden om in je woonkamer te beginnen met bewegen. En anders kun je naar buiten om te wandelen.
En als je meer wil ga je hardlopen of fietsen. Ja, dan moet je wel kleren kopen maar dat kun je dan bekostigen door minder te vreten.
En als je meer wil kun je ook nog empathie tonen voor je medemens die last heeft van een verslaving, een lichaam dat nog op mogelijke tekorten staat ingesteld en een omgeving die er volledig op gericht is om je zoveel mogelijk zooi in zo kort mogelijke tijd naar binnen te laten schuiven. Ja dan moet je wel even diep in je ziel graven om een sprankje medemenselijkheid te vinden maar die tijd kun je vinden als je minder posts vol onbegrip het internet op slingert.
Het is wat meid. Zo lang je in die slachtofferrol blijft hangen wordt het nooit wat hè.quote:
[..]
Als je dom en kortzichtig bent kun je altijd nog je bek houden op online fora. En anders kun je altijd nog je toon aanpassen.
En als je meer wil kun je ook nog empathie tonen voor je medemens die last heeft van een verslaving, een lichaam dat nog op mogelijke tekorten staat ingesteld en een omgeving die er volledig op gericht is om je zoveel mogelijk zooi in zo kort mogelijke tijd naar binnen te laten schuiven. Ja dan moet je wel even diep in je ziel graven om een sprankje medemenselijkheid te vinden maar die tijd kun je vinden als je minder posts vol onbegrip het internet op slingert.
Geloof me, ik weet daar alles van.
Dit.quote:
[..]
Als je dom en kortzichtig bent kun je altijd nog je bek houden op online fora. En anders kun je altijd nog je toon aanpassen.
En als je meer wil kun je ook nog empathie tonen voor je medemens die last heeft van een verslaving, een lichaam dat nog op mogelijke tekorten staat ingesteld en een omgeving die er volledig op gericht is om je zoveel mogelijk zooi in zo kort mogelijke tijd naar binnen te laten schuiven. Ja dan moet je wel even diep in je ziel graven om een sprankje medemenselijkheid te vinden maar die tijd kun je vinden als je minder posts vol onbegrip het internet op slingert.
Maar dat is voor velen hier te moeilijk. Gelukkig zijn er ook nog fijne mensen hier zoals u. Ben ik dankbaar voor.
Handboek voor klimaat ontkenners
Complothuilers voelen zich voortdurend in hun megalomane kuif gepikt. ^(;,;)^
Complothuilers voelen zich voortdurend in hun megalomane kuif gepikt. ^(;,;)^
Er is ook nog een gulden middenweg. Die mis ik bij jou. Je hebt een alles of niets houding en kunt je duidelijk niet inleven in anderen en hun beperkingen.quote:
[..]
Het is wat meid. Zo lang je in die slachtofferrol blijft hangen wordt het nooit wat hè.
Geloof me, ik weet daar alles van.
Handboek voor klimaat ontkenners
Complothuilers voelen zich voortdurend in hun megalomane kuif gepikt. ^(;,;)^
Complothuilers voelen zich voortdurend in hun megalomane kuif gepikt. ^(;,;)^
Het is vooral een lotgenoten clubje aan het worden hier van mensen die elkaar ondersteunen met het vinden van excuses.quote:
[..]
Dit.
Maar dat is voor velen hier te moeilijk. Gelukkig zijn er ook nog fijne mensen hier zoals u. Ben ik dankbaar voor.
Prima als dat is waar je naar op zoek bent omdat het te confronterend is als iemand die wel in staat was om een ommezwaai te maken je daar mee confronteert.
En dat ik daarbij te weinig empathie toon is omdat ik dat slachtofferrolletje zo slecht trek.
"Ik kan niet sporten thuis"
"Mijn lichaam is zo door de evolutie"
"Gezond eten is zo duur"
"Er liggen allemaal lekkere dingen in de supermarkt"
"Er is reclame van Coca Cola op TV"
Echt..grow a pair. Accepteer gewoon dat het aan jezelf ligt en nergens anders aan en doe daar wat mee.
Ik geef je volgens mij een paar hele goeie tips om thuis te sporten.quote:
[..]
Er is ook nog een gulden middenweg. Die mis ik bij jou. Je hebt een alles of niets houding en kunt je duidelijk niet inleven in anderen en hun beperkingen.
En het is ook heel zwart/wit. Je wil wel of je wil niet. En ja, het is moeilijk. Dat was het voor mij ook. Maar ik heb nooit de oorzaak buiten mezelf gelegd. Als ik faalde dan lag het aan mij, niet aan Lays, Mars of de evolutie.
Beste man, ik heb boulimia. Vorig jaar ondergewicht en een zeer ernstig kalium tekort (door het kotsen) waaraan ik ter plekke kon overlijden. Ik kòn amper nog bewegen.quote:
[..]
Het is vooral een lotgenoten clubje aan het worden hier van mensen die elkaar ondersteunen met het vinden van excuses.
Prima als dat is waar je naar op zoek bent omdat het te confronterend is als iemand die wel in staat was om een ommezwaai te maken je daar mee confronteert.
En dat ik daarbij te weinig empathie toon is omdat ik dat slachtofferrolletje zo slecht trek.
"Ik kan niet sporten thuis"
"Mijn lichaam is zo door de evolutie"
"Gezond eten is zo duur"
"Er liggen allemaal lekkere dingen in de supermarkt"
"Er is reclame van Coca Cola op TV"
Echt..grow a pair. Accepteer gewoon dat het aan jezelf ligt en nergens anders aan en doe daar wat mee.
Nu nog steeds boulimia (al 30 jaar en met bepaalde oorzaken), maar ik fiets elke dag want geen rijbewijs. Ik doe wat ik kan met de beperkte middelen die ik heb.
Handboek voor klimaat ontkenners
Complothuilers voelen zich voortdurend in hun megalomane kuif gepikt. ^(;,;)^
Complothuilers voelen zich voortdurend in hun megalomane kuif gepikt. ^(;,;)^
Voor mij is het dus niet zwart wit. U kent mij niet persoonlijk en ik u niet. Ik doe wat ik kan binnen mijn mogelijkheden. Ik vecht, elke dag weer.quote:
[..]
Ik geef je volgens mij een paar hele goeie tips om thuis te sporten.
En het is ook heel zwart/wit. Je wil wel of je wil niet. En ja, het is moeilijk. Dat was het voor mij ook. Maar ik heb nooit de oorzaak buiten mezelf gelegd. Als ik faalde dan lag het aan mij, niet aan Lays, Mars of de evolutie.
Handboek voor klimaat ontkenners
Complothuilers voelen zich voortdurend in hun megalomane kuif gepikt. ^(;,;)^
Complothuilers voelen zich voortdurend in hun megalomane kuif gepikt. ^(;,;)^
En dat vind ik oprecht klote voor je. Boulimia is de hel, dat is echt iets anders dan lui en dik zijn, dat weet ik ook wel.quote:
[..]
Voor mij is het dus niet zwart wit. U kent mij niet persoonlijk en ik u niet. Ik doe wat ik kan binnen mijn mogelijkheden. Ik vecht, elke dag weer.
Ik reageerde op jou vanwege de opmerking dat thuis sporten niet mogelijk is. Prima, voor jou misschien niet maar als ik je zo hoor geldt dat voor elke vorm van sporten. Al denk ik dat juist de dingen die je thuis kunt doen heel laagdrempelig zijn en spieropbouw kunnen bevorderen, wat een positief effect heeft op je gewicht en ook op je zelfbeeld.
Verder weer ik niet waar de oorzaken van je boulimia liggen en dat gaat me ook geen hol aan.
Maar de gemiddelde excuses die hier voorbij komen van andere users zijn om te janken.
Als je op een natuurlijke wijze wil afvallen dan moet je met 2 dingen rekening houden:
Eiwitten, eiwitten en nog eens eiwitten
In plaats van 12 witte boterhammen met chocopasta eet je drie bruine boterhammen met plakjes kipfilet (100gram is 100kcal en 20gram eiwitten
Tonijn natuur in blik of plakjes kalkoen filet of filet de saxe 0f edelbacon.
Ik ben hierdoor al 7kg afgevallen. En ben nog geen anderhalve maand bezig.
En krachttraining, geen cardio maar met gewichten gooien in de gym. Meer spieren = meer kcal verbranden in rust
En print deze foto af en hang hem waar je goed ziet:
Dan heb je geen ozeimpic nodig
Eiwitten, eiwitten en nog eens eiwitten
In plaats van 12 witte boterhammen met chocopasta eet je drie bruine boterhammen met plakjes kipfilet (100gram is 100kcal en 20gram eiwitten
Tonijn natuur in blik of plakjes kalkoen filet of filet de saxe 0f edelbacon.
Ik ben hierdoor al 7kg afgevallen. En ben nog geen anderhalve maand bezig.
En krachttraining, geen cardio maar met gewichten gooien in de gym. Meer spieren = meer kcal verbranden in rust
En print deze foto af en hang hem waar je goed ziet:
Dan heb je geen ozeimpic nodig
Ik ben een man met een onverklaarbare fascinatie voor capuchons. Ze zijn mijn tweede huid—altijd om me heen, altijd vertrouwd. Ik draag ze niet alleen, ik lééf erin. Het voelt magisch als iemand er zachtjes aan trekt, een speels moment vol onverwachte connectie. En als mijn capuchon ergens blijft haken? Pure vreugde! Een klein avontuur in het alledaagse, alsof de wereld me even vasthoudt. Capuchons en ik? Een onafscheidelijk duo
Dank u voor de genuanceerde reactie.quote:
[..]
En dat vind ik oprecht klote voor je. Boulimia is de hel, dat is echt iets anders dan lui en dik zijn, dat weet ik ook wel.
Ik reageerde op jou vanwege de opmerking dat thuis sporten niet mogelijk is. Prima, voor jou misschien niet maar als ik je zo hoor geldt dat voor elke vorm van sporten. Al denk ik dat juist de dingen die je thuis kunt doen heel laagdrempelig zijn en spieropbouw kunnen bevorderen, wat een positief effect heeft op je gewicht en ook op je zelfbeeld.
Verder weer ik niet waar de oorzaken van je boulimia liggen en dat gaat me ook geen hol aan.
Maar de gemiddelde excuses die hier voorbij komen van andere users zijn om te janken.
Vanaf donderdag ga ik aan de anti depressiva, ik ga trauma behandeling krijgen, hopelijk de boulimia overwinnen en ik ga (weer lid worden van een sportschool want ik wil mentaal gezond(er) worden.
Uw tips heb ik genoteerd, want ik ben er niet mee bekend en wil dat wel worden.
Handboek voor klimaat ontkenners
Complothuilers voelen zich voortdurend in hun megalomane kuif gepikt. ^(;,;)^
Complothuilers voelen zich voortdurend in hun megalomane kuif gepikt. ^(;,;)^
Die heet "sportschool in-de-buitenlucht".quote:
[..]
Bijzonder. Welke sportschool is dat?
Yo tengo, tú tienes, Él/Ella tiene
Sterkte en heel veel succes. Je gaat er volgens mij op de goede manier mee aan de slag en dat is al 50%.quote:
[..]
Dank u voor de genuanceerde reactie.
Vanaf donderdag ga ik aan de anti depressiva, ik ga trauma behandeling krijgen, hopelijk de boulimia overwinnen en ik ga (weer lid worden van een sportschool want ik wil mentaal gezond(er) worden.
Uw tips heb ik genoteerd, want ik ben er niet mee bekend en wil dat wel worden.
Sporten/bewegen is een natuurlijke antidepressivum, maar de pilletjes kunnen je ze zeker een boost geven. Bedenk wel dat de eerste weken met antidepressiva zwaar kunnen zijn. Probeer die tijd even door te komen en gun jezelf in die periode ook wat rust om niet meteen gedesillusioneerd te raken.
Maar daarna knallen! 😉
Het is niet altijd een kwestie van willen en kunnen , waarom zijn er zoveel dikkere mensen ? Omdat ze volgens jou niets willen en niets kunnen , en dat vind ik wel wat kort door de bocht , ik ben 2 keer 30 kilo afgevallen en twee keer heb ik het er dubbel en dwars er weer bij gekregen , wat een loser ben ik hé nu volgens jou normen . Misschien kun je ergens in je hersens een klein stukje vinden , waar staat soms kunnen mensen door verschillende omstandigheden er even niets aan doen . Ondanks dat ze het wel willen maar niet kunnen , niet iedereen is namelijk hetzelfde als jou .quote:
[..]
Het is toch gewoon zo? Of mag je er alleen over oordelen als je zelf dik bent geweest?
Ik ben na een zware blessure van een gewicht van 80 kilo (topsportlichaam) naar 115 kilo gegaan met een absurd vetpercentage. Niet alleen veel zwaarder geworden, maar ook alles naar de klote waar ik zo hard voor had gewerkt. Spiermassa weg, alles. Helemaal aan de grond gezeten, gaan roken, vreten. De hele shit.
Tot ik er rond mijn 38e klaar mee was. Gestopt met roken, gestopt met vreten. Langzaam sporten weer opgepakt en nu ben ik weer terug op 85 kilo. Niet meer zoals het was toen ik 25 was, maar ben inmiddels ook 20 jaar ouder.
Het is echt een kwestie van WILLEN. Zolang je jezelf wijs blijft maken dat het iets met KUNNEN van doen heeft gaat er nooit wat veranderen. Dan geef je jezelf een excuus om aan te blijven kloten.
A’j mekaar geliek geft, bu’j rap oet e kuierd Als je niet in dicussie gaat, ben je snel uitgepraat
Aj gen kop hebt kuj ok niet uut het roam kiekn - als je geen hoofd hebt kun je ook niet uit het raam kijken
Aj gen kop hebt kuj ok niet uut het roam kiekn - als je geen hoofd hebt kun je ook niet uit het raam kijken
"Door verschillende omstandigheden even niks aan doen"quote:
[..]
Het is niet altijd een kwestie van willen en kunnen , waarom zijn er zoveel dikkere mensen ? Omdat ze volgens jou niets willen en niets kunnen , en dat vind ik wel wat kort door de bocht , ik ben 2 keer 30 kilo afgevallen en twee keer heb ik het er dubbel en dwars er weer bij gekregen , wat een loser ben ik hé nu volgens jou normen . Misschien kun je ergens in je hersens een klein stukje vinden , waar staat soms kunnen mensen door verschillende omstandigheden er even niets aan doen . Ondanks dat ze het wel willen maar niet kunnen , niet iedereen is namelijk hetzelfde als jou .
Ik ken jou niet en wellicht heb je een ziekte waardoor het extra moeilijk gaat of weet ik wat. Maar het klinkt toch vooral als excuses zoeken.
Bron aub?quote:
Maar je haalt maximaal 50% van je energie uit vet tijdens inspanning
2.
Bij een echt zware depressie moet je echt geen wonderen verwachten van sporten en bewegen; al helpen alle beetjes natuurlijk.quote:
[..]
Sterkte en heel veel succes. Je gaat er volgens mij op de goede manier mee aan de slag en dat is al 50%.
Sporten/bewegen is een natuurlijke antidepressivum, maar de pilletjes kunnen je ze zeker een boost geven. Bedenk wel dat de eerste weken met antidepressiva zwaar kunnen zijn. Probeer die tijd even door te komen en gun jezelf in die periode ook wat rust om niet meteen gedesillusioneerd te raken.
Maar daarna knallen! 😉
Pillen plus veeeeeeeeeel praten/therapie is iets wat heel goed kan werken; waarbij bewegen onderdeel van de therapie kan zijn overigens.
Alleen jammer dat veel antidepressiva gewichtstoename veroorzaken... Maar liever "happy" en obees dan als een slanke den voor de trein springen.
Mijn blog over o.a. leven met OCD (dwang) | <a href="https://mdj-stek.nl" target="_blank" rel="nofollow norererer noopener" >https://mdj-stek.nl</a>
Het is maar te hopen dat het geen studenten economie zijn.... Veruit de grootste kostenpost (jarenlange R&D) wordt vergeten om populistische resultaten te krijgen....quote:
Goedkoper
Maar volgens een nieuwe studie – een samenwerking tussen de Amerikaanse universiteit Yale, het Britse King’s College-ziekenhuis en Artsen Zonder Grenzen – zou Ozempic eigenlijk een pak goedkoper moeten zijn.
De onderzoekers baseerden zich op de kosten van ingrediënten, verpakkingen en logistiek om de potentiële prijs te berekenen waartegen Novo Nordisk winst zou maken. Daaruit bleek dat een maandvoorraad Ozempic gemaakt kan worden voor een bedrag tussen 89 cent en 4,73 dollar (zo’n 4,38 euro). Volgens de studie zou een lagere prijs ervoor zorgen dat meer diabetespatiënten toegang krijgen tot Ozempic.
Everything you want is on the other side of fear.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
|
|
