Voor niets?quote:Op vrijdag 29 maart 2024 12:54 schreef HSG het volgende:
Voor niks kun je gaan sporten om af te vallen.
Sportschool of -club abonnement, sportkleding etc...quote:
Maar het is murica. Daar willen ze wel 3 slabs spareribs bij de xxl cheeseburger en een zandloperfiguur.quote:Op vrijdag 29 maart 2024 12:54 schreef HSG het volgende:
Voor niets kun je gaan sporten om af te vallen.
Men kan voor niks gaan sporten, maar het effect ervan op afvallen is minimaal.quote:Op vrijdag 29 maart 2024 12:54 schreef HSG het volgende:
Voor niks kun je gaan sporten om af te vallen.
Moet je perse in een sportschool gaan sporten?quote:Op vrijdag 29 maart 2024 12:56 schreef PzKpfw het volgende:
[..]
Sportschool of -club abonnement, sportkleding etc...
Ja, logisch ook om de twintig jaar onderzoek, tests, trials en onwikkelingen buiten beschouwing te laten.quote:Op vrijdag 29 maart 2024 12:54 schreef Za het volgende:
De onderzoekers baseerden zich op de kosten van ingrediënten, verpakkingen en logistiek om de potentiële prijs te berekenen
In vergelijking met andere Europese landen in Nederland ook.quote:Op vrijdag 29 maart 2024 12:56 schreef Ludachrist het volgende:
Medicijnen in de VS zijn duur, alle persen moeten nú gestopt worden.
Sportkleding is anders ook wel prettig.quote:Op vrijdag 29 maart 2024 12:57 schreef HSG het volgende:
[..]
Moet je perse in een sportschool gaan sporten?
Naar de H&M of Zeeman. Prima sportkleding.quote:Op vrijdag 29 maart 2024 12:58 schreef PzKpfw het volgende:
[..]
Sportkleding is anders ook wel prettig.
Gewoon niet teveel eten in je smoel stoppen is nog beter.quote:Op vrijdag 29 maart 2024 12:54 schreef HSG het volgende:
Voor niets kun je gaan sporten om af te vallen.
is van alle jarenquote:Op vrijdag 29 maart 2024 12:56 schreef Ludachrist het volgende:
Medicijnen in de VS zijn duur, alle persen moeten nú gestopt worden.
gelukkig is hij veroordeeld voor een gevangenisstraf en moet hij 64miljoen terug betalenquote:De prijs ging van van 13,50 naar 750 dollar per pil.
Als je beiden doet ben je in een maand 10 kilo kwijt.quote:Op vrijdag 29 maart 2024 12:59 schreef inslagenreuring het volgende:
[..]
Gewoon niet teveel eten in je smoel stoppen is nog beter.
Of nog beter: een combinatie van beide. Zo haal ik zelf bijna nooit snacks in huis, zo kom je ook niet in de verleiding.quote:Op vrijdag 29 maart 2024 12:59 schreef inslagenreuring het volgende:
[..]
Gewoon niet teveel eten in je smoel stoppen is nog beter.
Klopt.quote:Op vrijdag 29 maart 2024 12:57 schreef Za het volgende:
[..]
Men kan voor niks gaan sporten, maar het effect ervan op afvallen is minimaal.
Om 1 kilo vet te verbranden moet men 35 uur intensief fietsen bv.
Ook maak je door intensief sporten stress hormonen aan, wat niet bevorderlijk is als je wilt afvallen.
Op zich werkt het prima tegen leefstijlproblemen. Als je elke dag teveel eten snaait en door Ozempic geen eetlust meer hebt, is je probleem opgelost. Je moet het alleen wel de rest van je leven slikken want het onderliggende probleem is niks aan gedaan.quote:Op vrijdag 29 maart 2024 13:06 schreef Isdatzo het volgende:
Met medicijnen los je leefstijlproblematiek niet op.
levenslang pillen slikken terwijl je ook kan sporten, wandelen en verantwoord etenquote:Op vrijdag 29 maart 2024 13:16 schreef Lichtloper het volgende:
[..]
Op zich werkt het prima tegen leefstijlproblemen. Als je elke dag teveel eten snaait en door Ozempic geen eetlust meer hebt, is je probleem opgelost. Je moet het alleen wel de rest van je leven slikken want het onderliggende probleem is niks aan gedaan.
Ik begin, als het goed is, binnenkort met Gecombineerde leefstijl interventie, via de fysio. Traject van 2 jaar waar bovenstaande allemaal gecombineerd wordt aangepakt. Ben erg benieuwd of dit me gaat helpen.quote:Op vrijdag 29 maart 2024 12:57 schreef Za het volgende:
[..]
Men kan voor niks gaan sporten, maar het effect ervan op afvallen is minimaal.
Om 1 kilo vet te verbranden moet men 35 uur intensief fietsen bv.
Ook maak je door intensief sporten stress hormonen aan, wat niet bevorderlijk is als je wilt afvallen.
Hoogstens kunnen, niet moeten. Als deze journalist denkt dat de hoogte van de consumentenprijs een simplistisch herleidbaar verband zou moeten hebben met productiekosten, zou ik deze geen artikelen van deze aard meer laten schrijven.quote:Maar volgens een nieuwe studie – een samenwerking tussen de Amerikaanse universiteit Yale, het Britse King’s College-ziekenhuis en Artsen Zonder Grenzen – zou Ozempic eigenlijk een pak goedkoper moeten zijn.
Er is een doelgroep waarvoor het niet zo gemakkelijk is. Als je eenmaal zware obesitas hebt, wil het lichaam vaak weer terug naar die toestand. Die mensen vechten hun hele leven tegen een hongergevoel. Het is vele malen moeilijker voor iemand die vroeger obesitas had om op 80 kilo te blijven, dan het is voor een ‘normaal’ iemand om op 80 kilo te blijven.quote:Op vrijdag 29 maart 2024 13:19 schreef Bofjijff het volgende:
[..]
levenslang pillen slikken terwijl je ook kan sporten, wandelen en verantwoord eten
Halve waarheden en leugens zo kennen we onze kritisch onderzoeker weer.quote:Op vrijdag 29 maart 2024 12:57 schreef Za het volgende:
[..]
Men kan voor niks gaan sporten, maar het effect ervan op afvallen is minimaal.
Om 1 kilo vet te verbranden moet men 35 uur intensief fietsen bv.
.
Als dit door een arts wordt voorgeschreven voor de aanpak van obesitas wel. Maar niet op eigen houtje.quote:Op vrijdag 29 maart 2024 13:27 schreef Lichtloper het volgende:
[..]
Er is een doelgroep waarvoor het niet zo gemakkelijk is. Als je eenmaal zware obesitas hebt, wil het lichaam vaak weer terug naar die toestand. Die mensen vechten hun hele leven tegen een hongergevoel. Het is vele malen moeilijker voor iemand die vroeger obesitas had om op 80 kilo te blijven, dan het is voor een ‘normaal’ iemand om op 80 kilo te blijven.
Ik kan me dus best voorstellen dat voor een bepaalde groep Ozempic de gezondste keuze is. Maar als het wordt gezien als een makkelijke manier om wat kilootjes kwijt te raken gaan we de verkeerde kant op.
Laat staan alle onderzoeken, ontwikkelingen, tests etc van medicijnen en producten die het uiteindelijk niet gehaald hebben... Dat moet simpelweg ook ergens mee terugverdiend worden.quote:Op vrijdag 29 maart 2024 12:57 schreef Kaizen_ het volgende:
[..]
Ja, logisch ook om de twintig jaar onderzoek, tests, trials en onwikkelingen buiten beschouwen te laten.
Het ligt natuurlijk wel allemaal wat gecompliceerder. Eén kilo vet verbranden levert zo'n 7800 calorieën, maar tijdens inspanning verbrand je naast vet ook koolhydraten (sterker nog: om vet om te zetten in voor je lichaam bruikbare energie heb je koolhydraten nodig).quote:Op vrijdag 29 maart 2024 13:33 schreef Basp1 het volgende:
[..]
Halve waarheden en leugens zo kennen we onze kritisch onderzoeker weer.![]()
257 kilometer fietsen met een gemiddelde van 19 kilometer per uur. Dat is dus maar 14 uur niet intensief fietsen.
Dat is ook weer veel te simpel gesteld.quote:Op vrijdag 29 maart 2024 13:33 schreef Basp1 het volgende:
[..]
Halve waarheden en leugens zo kennen we onze kritisch onderzoeker weer.![]()
257 kilometer fietsen met een gemiddelde van 19 kilometer per uur. Dat is dus maar 14 uur niet intensief fietsen.
Doordat ze afvielen, wat gezonder is en gunstiger om zwanger te worden.quote:Op vrijdag 29 maart 2024 13:18 schreef maily het volgende:
https://www.telegraaf.nl/(...)doeld-zwanger-werden
Helaas premium
Vrouwen getuigen over hoe ze vermagerden en onbedoeld zwanger werden door Ozempic.
Maar die koolhydraten kun je niet meer op een ander moment inzetten en kunnen ook niet in vet omgezet worden. Verlies je dan niet alsnog extra vet, indirect?quote:Op vrijdag 29 maart 2024 14:28 schreef Isdatzo het volgende:
[..]
Het ligt natuurlijk wel allemaal wat gecompliceerder. Eén kilo vet verbranden levert zo'n 7800 calorieën, maar tijdens inspanning verbrand je naast vet ook koolhydraten (sterker nog: om vet om te zetten in voor je lichaam bruikbare energie heb je koolhydraten nodig).
Laten we uitgaan van fietsen met een vermogen van 100 watt (voor een niet heel fit persoon zal dat haalbaar zijn, en op een stadfiets zal je dan ongeveer 19 km/h gaan): dat kost je per uur 360 kilojoule aan energie bovenop je basismetabolisme. 1 calorie is 4.2 joule, en je lichaam zet effectief ongeveer 25% van je energie om in beweging. Dus dan kom je uit op een verbranding van 360 kcal bovenop je basismetabolisme.
Zou je dan alleen vet verbranden, dan moet je 21 uur op de fiets zitten om die kilo weg te werken. Maar je haalt maximaal 50% van je energie uit vet tijdens inspanning (hoe intensiever de inspanning, hoe lager dat percentage), dus in een best-case scenario heb je dan 42 uur nodig om die kilo weg te stoken.
Wandelen, hardlopen, fietsen, traplopen, zwemmen in een plas/meer/kanaal/rivier..quote:Op vrijdag 29 maart 2024 12:56 schreef PzKpfw het volgende:
[..]
Sportschool of -club abonnement, sportkleding etc...
quote:Op vrijdag 29 maart 2024 14:49 schreef Lichtloper het volgende:
[..]
Maar die koolhydraten kun je niet meer op een ander moment inzetten en kunnen ook niet in vet omgezet worden. Verlies je dan niet alsnog extra vet, indirect?
Je lichaam kan energie maar beperkt als koolhydraten opslaan, dus het grootste deel van de koolhydraten die je verbrandt tijdens inspanning zal je (extra) moeten consumeren.quote:Op vrijdag 29 maart 2024 15:02 schreef Basp1 het volgende:
Bedankt voor de betere uitleg van vetverbranding. Nog een vraagje daarover, qorden de suikers die ik niet verbrand anders toch ook tot vetten omgezet?
En als je die niet extra consumeert?quote:Op vrijdag 29 maart 2024 15:26 schreef Isdatzo het volgende:
[..]
[..]
Je lichaam kan energie maar beperkt als koolhydraten opslaan, dus het grootste deel van de koolhydraten die je verbrandt tijdens inspanning zal je (extra) moeten consumeren.
Wat zijn de symptomen als je suiker te laag is?quote:Op vrijdag 29 maart 2024 15:47 schreef Lichtloper het volgende:
[..]
En als je die niet extra consumeert?
https://www.trainerroad.c(...)gers-and-prevention/quote:Op vrijdag 29 maart 2024 15:47 schreef Lichtloper het volgende:
[..]
En als je die niet extra consumeert?
Degelijke hardloop- of wandelschoenen kosten al gauw 100¤. Laat ik over een fiets maar niet beginnen.quote:Op vrijdag 29 maart 2024 14:51 schreef marc0871 het volgende:
[..]
Wandelen, hardlopen, fietsen, traplopen, zwemmen in een plas/meer/kanaal/rivier..
Het teveel eten wat de meeste obesitas patiënten naar binnen proppen kost ook geld.quote:Op vrijdag 29 maart 2024 16:06 schreef PzKpfw het volgende:
[..]
Degelijke hardloop- of wandelschoenen kosten al gauw 100¤. Laat ik over een fiets maar niet beginnen.
Het ging erom dat iemand beweerde dat sporten gratis is.quote:Op vrijdag 29 maart 2024 16:08 schreef Basp1 het volgende:
[..]
Het teveel eten wat de meeste obesitas patiënten naar binnen proppen kost ook geld.
Wat natuurlijk voor sommige sporten ook klopt.quote:Op vrijdag 29 maart 2024 16:09 schreef PzKpfw het volgende:
[..]
Het ging erom dat iemand beweerde dat sporten gratis is.
Maar niet heel waarschijnlijk..quote:Op vrijdag 29 maart 2024 16:11 schreef Basp1 het volgende:
[..]
Wat natuurlijk voor sommige sporten ook klopt.
Naakt zwemmen in een gratis toegankelijk water kost niets.
Geen idee van wat werkelijke kosten zijn dus,quote:Op vrijdag 29 maart 2024 12:54 schreef Za het volgende:
de kosten van ingrediënten, verpakkingen en logistiek
Als je de fiets neemt ipv altijd de auto zijn de kosten zelfs negatiefquote:Op vrijdag 29 maart 2024 16:09 schreef PzKpfw het volgende:
[..]
Het ging erom dat iemand beweerde dat sporten gratis is.
Sporten kost op zijn minst tijd. En nee, dat is niet te verwaarlozen. Bijvoorbeeld veel sportschoolmannetjes zitten het grootste deel van hun vrije uren in de gym.quote:
Maar het kan wel.quote:
Alles kost tijd.quote:Op vrijdag 29 maart 2024 16:40 schreef Puntenjager het volgende:
[..]
Sporten kost op zijn minst tijd. En nee, dat is niet te verwaarlozen. Bijvoorbeeld veel sportschoolmannetjes zitten het grootste deel van hun vrije uren in de gym.
Wat heeft dat te maken dat het onderwerp dat je met sporten ook af kunt vallen?quote:Op vrijdag 29 maart 2024 16:40 schreef Puntenjager het volgende:
[..]
Bijvoorbeeld veel sportschoolmannetjes zitten het grootste deel van hun vrije uren in de gym.
Oud nieuws. Zie Sicko (2007).quote:Op vrijdag 29 maart 2024 12:54 schreef Za het volgende:
Amerikanen betalen er bijna 1.000 euro per maand voor, maar afvalmiddel Ozempic kan “voor nog geen 5 dollar” gemaakt worden
De Deense farmagigant Novo Nordisk zou zijn razend populaire afslankmiddel Ozempic kunnen produceren voor minder dan 5 dollar per maand. Dat blijkt uit een nieuwe studie. Een opvallend bedrag als je weet dat een maandkuur in de Verenigde Staten bijna 1.000 dollar kost.
Novo Nordisk lanceerde Ozempic vorig jaar als medicijn tegen diabetes type 2. Toen bleek dat het ook gewichtsverlies veroorzaakte, werd het enorm populair als afslankmiddel.
In ons land kost een Ozempic-kuur ongeveer 100 euro per maand. Ook in andere Europese landen, zoals Duitsland en Frankrijk, ligt de prijs tussen de 80 en 100 euro. Amerikaanse patiënten moeten daarentegen veel meer ophoesten voor het medicijn. In de VS kan de prijs voor een kuur immers oplopen tot 935 dollar per maand. De reden? De meeste Europese landen onderhandelen rechtstreeks met farmabedrijven over lagere prijzen, maar dat is in de VS verboden.
Goedkoper
Maar volgens een nieuwe studie – een samenwerking tussen de Amerikaanse universiteit Yale, het Britse King’s College-ziekenhuis en Artsen Zonder Grenzen – zou Ozempic eigenlijk een pak goedkoper moeten zijn.
De onderzoekers baseerden zich op de kosten van ingrediënten, verpakkingen en logistiek om de potentiële prijs te berekenen waartegen Novo Nordisk winst zou maken. Daaruit bleek dat een maandvoorraad Ozempic gemaakt kan worden voor een bedrag tussen 89 cent en 4,73 dollar (zo’n 4,38 euro). Volgens de studie zou een lagere prijs ervoor zorgen dat meer diabetespatiënten toegang krijgen tot Ozempic.
https://www.hln.be/medisc(...)akt-worden~a14c2868/
Schandalig deze praktijken.
Hopelijk komt het er nooit voor 5 dollar, want dit zijn echt oplichtingspraktijken, waarbij de bijwerking van een diabetes medicijn (je voedsel blijft misschien wel 8 uur in je maag hangen, dus je kunt gewoon niks meer eten) wordt aangewend om als "Afslankmiddel te fungeren. Met alle gevolgen van dien.
"Razend populair afslankmiddel". Ongelooflijk.
Dik zijn en blijven ook, niet eens die uren die je je gezicht volproppend met vreten op de bank ligt en had kunnen sporten maar die jaren waar je niks meer aan hebt met een vet hart.quote:Op vrijdag 29 maart 2024 16:40 schreef Puntenjager het volgende:
[..]
Sporten kost op zijn minst tijd.
‘Sportschoolmannetjes’ zijn niet de definitie van een gezond eet- en beweegpatroon.quote:En nee, dat is niet te verwaarlozen. Bijvoorbeeld veel sportschoolmannetjes zitten het grootste deel van hun vrije uren in de gym.
Lijkt mij dan toch een duidelijke vooruitgang, toch? En over een paar jaar is het als generica spotgoedkoop.quote:Op vrijdag 29 maart 2024 19:51 schreef mcmlxiv het volgende:
Dat de medicijnindustrie een schandalige branche is waar geld verdienen veel belangrijker is dan levens redden is geen nieuws. Dat de Amerikaanse gezondheidszorg het beste bewijs is dat commercie een slecht model is voor een product waarvoor vaak elke prijs betaald gaat worden ook niet.
Ozempic is met Wegovy en Mounjaro 1 van de eerste op GLP-1 gebaseerde medicijnen, oorspronkelijk bedoeld voor diabetes, maar ook interessant om gewicht te verliezen.
Er gaan nog veel meer op hormoon-therapie gebaseerde medicijnen komen, dat kan maar zo wel degelijk goed gaan functioneren als structureel middel tegen obesitas en daarmee ook diabetes type 2.
[ afbeelding ]
Al jaren is bekend dat dat onderzoek voornamelijk door uni's wordt gedaan met publiek geld en verreweg de grootste kostenpost bij big pharma marketing is.quote:Op vrijdag 29 maart 2024 12:57 schreef Kaizen_ het volgende:
[..]
Ja, logisch ook om de twintig jaar onderzoek, tests, trials en onwikkelingen buiten beschouwing te laten.
Je moet ook niet op een fiets gaaan zitten om ver te verbranden, maar gewoon voortaan met je fiets naar het werk gaan en stoppen met snoep en frisdrank. En dat voor altijd. En dan weet je na een paar jaar duurzaam 10 kg minderquote:Op vrijdag 29 maart 2024 14:28 schreef Isdatzo het volgende:
[..]
Het ligt natuurlijk wel allemaal wat gecompliceerder. Eén kilo vet verbranden levert zo'n 7800 calorieën, maar tijdens inspanning verbrand je naast vet ook koolhydraten (sterker nog: om vet om te zetten in voor je lichaam bruikbare energie heb je koolhydraten nodig).
Laten we uitgaan van fietsen met een vermogen van 100 watt (voor een niet heel fit persoon zal dat haalbaar zijn, en op een stadfiets zal je dan ongeveer 19 km/h gaan): dat kost je per uur 360 kilojoule aan energie bovenop je basismetabolisme. 1 calorie is 4.2 joule, en je lichaam zet effectief ongeveer 25% van je energie om in beweging. Dus dan kom je uit op een verbranding van 360 kcal bovenop je basismetabolisme.
Zou je dan alleen vet verbranden, dan moet je 21 uur op de fiets zitten om die kilo weg te werken. Maar je haalt maximaal 50% van je energie uit vet tijdens inspanning (hoe intensiever de inspanning, hoe lager dat percentage), dus in een best-case scenario heb je dan 42 uur nodig om die kilo weg te stoken.
Het grote probleem is dat 80% van het werkelijk belangrijke onderzoek niet door de fabrikanten, maar door wetenschappers in dienst van universiteiten wordt gedaan. We doen net alsof Sildenafil (Viagra) uitgevonden is door Pfizer, terwijl ze alleen maar het al uitgevoerde elementaire onderzoek van Robert Furchgott gejat hebben. Daar hebben ze wel 20 jaar 1.8 miljard dollar aan verdiend door het te patenteren.quote:Op vrijdag 29 maart 2024 21:25 schreef Jan_Onderwater het volgende:
Heb de indruk dat mensen die zich hier zo opwinden over de prijzen van nieuwe medicijnen geen idee hebben van het volgende.
Ieder geneesmiddel verliest na een periode van ongeveer 8-10 jaar zijn patent. Vanaf dat moment mag iedere fabrikant het geneesmiddel maken en verkopen. De ontdekker en ontwikkelaar van dit geneesmiddel heeft vanaf dat moment niet meer heet alleenrecht.
Al ruim voor het op de markt komen moet je een patent hebben om door de hele goedkeuring te komen.
In een relatief korte periode wordt al het geld wat er verdiend wordt door de ontwikkelaar verdient. Daarna komen de generische versies op de markt.
Hiervoor nemen de ontwikkelaars alle voorfinanciering, risico’s en kosten voor hun rekening. En ja, daar wordt goed aan verdient, en daar is niets mis mee.
Alternatief?
De overheid? Net zo een puinhoop als de huizenmarkt zeker?
Open source? Staat iedereen vrij die route te gaan. Steek er maar vele vele miljoenen in
Dit kan je vast wel onderbouwen met bronnen?quote:Op vrijdag 29 maart 2024 22:07 schreef mcmlxiv het volgende:
[..]
Het grote probleem is dat 80% van het werkelijk belangrijke onderzoek niet door de fabrikanten, maar door wetenschappers in dienst van universiteiten wordt gedaan. marketeers die enkel en alleen in geld geïnteresseerd zijn. Het echte werk wordt op universiteiten gedaan.
Don't get your hopes up too high... Als je zelf al pogingen hebt gedaan tot afvallen kom je een enorme berg open deuren tegen. Uiteindelijk komt het toch op zelfdiscipline neer.quote:Op vrijdag 29 maart 2024 13:25 schreef Gia het volgende:
[..]
Ik begin, als het goed is, binnenkort met Gecombineerde leefstijl interventie, via de fysio. Traject van 2 jaar waar bovenstaande allemaal gecombineerd wordt aangepakt. Ben erg benieuwd of dit me gaat helpen.
Heb vorig jaar de diagnose hartfalen gehad en moet echt zorgen voor een gezonder gewicht en een betere conditie en spierkracht.
OT: Ik zou me nooit wenden tot een middel als Ozempic, hoewel ik nu wel Jardiance heb, wat voorheen alleen een middel voor diabetici was, maar ook zijn nut bleek te hebben voor patienten met hartfalen. Schijnt dat je daar ook van af kan vallen. Heb dat nog niet gemerkt. Dit terwijl ik altijd veel last heb van bijwerkingen. Is er een bijwerking waar ik wel last van wil hebben, heb ik die niet.
Ja de rekensom is eenvoudig. Dat maakt afvallen niet makkelijk. Afvallen druist in tegen duizenden jaren evolutie. Zowel het beloningssysteem als de beschermingreactie van het lichaam werkt tegen je.quote:Op zaterdag 30 maart 2024 11:06 schreef BehoorlijkKritisch het volgende:
Voor het overgrote deel van de te dikke mensen blijft het gewoon een simpele rekensom. Neem je meer calorieën tot je dan je verbrandt, dan word je dikker.
Neem je minder calorieën tot je dan je verbrandt, dan val je af.
Het is echt zo simpel. Laten we het niet moeilijker maken. Dat sommige mensen door ziekte een lager metabolisme hebben verandert daar niks aan. Het blijft dezelfde rekensom.
De rest zijn excuses om niets te hoeven veranderen.
Patentboeren zijn met afstand erger, daar het tweede ook deels het gevolg is van onbetaalbare medicijnen, waardoor mensen aan zelfmedicatie gaan doen en aankloppen bij straatdealers en wappiecharlatans.quote:Op zaterdag 30 maart 2024 11:19 schreef Jan_Onderwater het volgende:
Wat is eigenlijk erger?
A 8-10 jaar een patent hebben op een objectief vastgesteld werkend geneesmiddel en daar veel aan verdienen, waarna het generica wordt en spotgoedkoop is
B Mensen bewezen niet werkzame suikerbolletjes verkopen en voor die paar gram suiker 30 euro vragen met een hocus pocus verhaal.
Zwemmen kun je, net als zelfdiscipline, leren. Het blijft een kwestie van willen, niet van kunnen.quote:Op zaterdag 30 maart 2024 13:08 schreef Gimmick het volgende:
[..]
Ja de rekensom is eenvoudig. Dat maakt afvallen niet makkelijk. Afvallen druist in tegen duizenden jaren evolutie. Zowel het beloningssysteem als de beschermingreactie van het lichaam werkt tegen je.
Dat betekent niet dat er niet zo iets is als eigen verantwoordelijkheid , maar ‘calorieën in = calorieën uit’ uitleggen aan iemand die worstelt met diëten is even nuttig als het uitleggen van de wet van Archimedes aan iemand die niet kan zwemmen.
De benodigde discipline is alleen veel groter als je obesitas hebt (gehad). Door obesitas wordt je hele hormoonhuishouding permanent verstoord. Insuline is daarvan de bekendste, maar leptine speelt ook een belangrijke rol. Die hormoonhuishouding zorgt dat je lichaam weer terug wil naar je ‘setpoint’ van toen je obees was.quote:Op zaterdag 30 maart 2024 13:25 schreef BehoorlijkKritisch het volgende:
[..]
Zwemmen kun je, net als zelfdiscipline, leren. Het blijft een kwestie van willen, niet van kunnen.
Kan je niet kopen, tenzij je aan een ziekte lijdt en je het voorgeschreven krijgt.quote:Op zaterdag 30 maart 2024 13:45 schreef uitkeringsgenieter het volgende:
Wie heeft dit middeltje geprobeerd, anders ga ik kopen
Net wat reviews gelezen, veel mensen worden er ook best behoorlijk ziek van. Laat maar zitten danquote:Op zaterdag 30 maart 2024 13:47 schreef Lichtloper het volgende:
[..]
Kan je niet kopen, tenzij je aan een ziekte lijdt en je het voorgeschreven krijgt.
Of op de zwarte markt, maar goede kans dat je dan een of ander gevaarlijk imitatieproduct krijgt.
Zwanger ookquote:Op zaterdag 30 maart 2024 13:52 schreef uitkeringsgenieter het volgende:
[..]
Net wat reviews gelezen, veel mensen worden er ook best behoorlijk ziek van. Laat maar zitten dan
Mooi toch, als je ziek bent heb je geen trek en eet je niks, of het komt er meteen weer uit.quote:Op zaterdag 30 maart 2024 13:52 schreef uitkeringsgenieter het volgende:
[..]
Net wat reviews gelezen, veel mensen worden er ook best behoorlijk ziek van. Laat maar zitten dan
Dan blijft je vetpercentage beter onder controle maar regelmatig zware beweging is ook nodig om verslapping van de spieren te voorkomen en je postuur te behouden.quote:Op vrijdag 29 maart 2024 17:57 schreef Gimmick het volgende:
Bewegen/sporten is belangrijk voor de gezondheid maar geen goede manier om af te vallen. Minder calorieën nuttigen en gezonder eten is vele malen effectiever.
Zwanger wordt je er niet van natuurlijk. Maar je onvruchtbaarheid kan wel opgeheven worden als je fors afvalt. Daarom worden vrouwen met maagverkleiningen ook altijd gewaarschuwd dat ze hun anticonceptie beter in de gaten moeten houden.quote:
Nou ik weet niet of er een baby door mijn poepgaatje past hoor, dus dat is ook wel een dingetje dan inderdaad...quote:
Excuses, excuses, excuses. Gewoon minder eten.quote:Op zaterdag 30 maart 2024 13:42 schreef Lichtloper het volgende:
[..]
De benodigde discipline is alleen veel groter als je obesitas hebt (gehad). Door obesitas wordt je hele hormoonhuishouding permanent verstoord. Insuline is daarvan de bekendste, maar leptine speelt ook een belangrijke rol. Die hormoonhuishouding zorgt dat je lichaam weer terug wil naar je ‘setpoint’ van toen je obees was.
Oftewel: nauwelijks een verzadigingsgevoel meer, vaak honger en een lagere verbranding. Het rekensommetje dat je minder calorieën moet eten dan je verbrandt blijft hetzelfde, maar de opgave is wel een stuk zwaarder.
Ik denk dat zelfdiscipline heel weinig te trainen valt als je eenmaal volwassen bent. Het zal een groot deel genetisch zijn en voor een deel afhangen van de eerste levensfase. Op beide heb je geen invloed.quote:Op zaterdag 30 maart 2024 13:25 schreef BehoorlijkKritisch het volgende:
[..]
Zwemmen kun je, net als zelfdiscipline, leren. Het blijft een kwestie van willen, niet van kunnen.
Dat laatste is het precies. Niemand zegt dat het makkelijk is, maar tegelijkertijd is het ook niet meer dan dat.quote:Op zaterdag 30 maart 2024 16:36 schreef Gimmick het volgende:
[..]
Ik denk dat zelfdiscipline heel weinig te trainen valt als je eenmaal volwassen bent. Het zal een groot deel genetisch zijn en voor een deel afhangen van de eerste levensfase. Op beide heb je geen invloed.
Mocht je de manier hebben gevonden om zelfdiscipline te trainen willen alle verslavingexperts met je praten gok ik zo. ‘Als je nu gewoon stopt met drinken/roken/gokken/drigs ben je zo van de verslaving af’.
Ze kijken wel uit in Denemarken. Novo Nordisk is zo ongeveer eigenhandig verantwoordelijk voor de groei van de Deense economie en brengt enorm veel (belasting)geld in het laatje.quote:Op vrijdag 29 maart 2024 21:29 schreef MichaelScott het volgende:
Dit soort bedrijven zou je gewoon moeten nationaliseren.
Exporteren naar Amerika als afslankmiddel is een keuze ingegeven door de aandeelhouders.
Als we toch open deuren aan het intrappen zijn:quote:Op zaterdag 30 maart 2024 16:48 schreef BehoorlijkKritisch het volgende:
[..]
Dat laatste is het precies. Niemand zegt dat het makkelijk is, maar tegelijkertijd is het ook niet meer dan dat.
Klopt allemaal. Wat is nu je punt?quote:Op zaterdag 30 maart 2024 17:39 schreef Lichtloper het volgende:
[..]
Als we toch open deuren aan het intrappen zijn:
Weet je wat het is met geld sparen? Je moet gewoon minder geld uitgeven dan er binnenkomt!
Weet je wat het is met heroineverslaving? Je moet gewoon stoppen met een spuit in je arm zetten!
Dat de ‘wat’ vraag het probleem niet is. Het gaat om de ‘hoe’ vraag.quote:Op zaterdag 30 maart 2024 17:40 schreef BehoorlijkKritisch het volgende:
[..]
Klopt allemaal. Wat is nu je punt?
Maar die vraag is bij heroïne wel wat anders als bij een zak chips.quote:Op zaterdag 30 maart 2024 17:48 schreef Gimmick het volgende:
[..]
Dat de ‘wat’ vraag het probleem niet is. Het gaat om de ‘hoe’ vraag.
Ah, kijk, een socialist. Zonder ook maar een flauw benul te hebben van economie of de gevolgen vinden dat succes bestraft moet worden en de boel onder staatsbestuur beter functioneert.quote:Op vrijdag 29 maart 2024 21:29 schreef MichaelScott het volgende:
Dit soort bedrijven zou je gewoon moeten nationaliseren.
Exporteren naar Amerika als afslankmiddel is een keuze ingegeven door de aandeelhouders.
Weet ik, maar een stok achter de deur kan helpen. Dit traject wordt vergoed door de ziektekostenverzekering en ik weet, uit ervaring, dat ik dan trouw ga. Als ik zelf een abo neem bij een sportschool voel ik die noodzaak niet zo. Ik zie dit niet als iets vrijwilligs, maar iets verplichts wat ik mezelf opleg. Verplicht omdat het vergoed wordt. Ik vind dat ik het dan niet kan maken om niet te gaan vanwege 'geen zin'.quote:Op zaterdag 30 maart 2024 12:52 schreef BE het volgende:
[..]
Don't get your hopes up too high... Als je zelf al pogingen hebt gedaan tot afvallen kom je een enorme berg open deuren tegen. Uiteindelijk komt het toch op zelfdiscipline neer.
Op gras kun je hardlopen op je blote voeten. Hoef je alleen een broek en shirt te kopenquote:Op vrijdag 29 maart 2024 12:54 schreef HSG het volgende:
Voor niets kun je gaan sporten om af te vallen.
Allesbehalve. Wel een realist die beseft dat bedrijven alles doen voor de winstmarge en de wereld kapot zouden maken zonder wat dwang en regels van de overheid.quote:Op zaterdag 30 maart 2024 18:05 schreef Jan_Onderwater het volgende:
[..]
Ah, kijk, een socialist. Zonder ook maar een flauw benul te hebben van economie of de gevolgen vinden dat succes bestraft moet worden en de boel onder staatsbestuur beter functioneert.
![]()
![]()
Je is bijvoorbeeld bekend dat Europese overheden verantwoordelijk zijn voor het kappen van enorm hoeveelheden oerbos om het als CO2 neutrale pellets in Kolencentrales te verbranden? Laten we vooral niet gaan doen alsof overheden zo goed zijn en bedrijven zo slecht.quote:Op zondag 31 maart 2024 08:13 schreef MichaelScott het volgende:
[..]
Allesbehalve. Wel een realist die beseft dat bedrijven alles doen voor de winstmarge en de wereld kapot zouden maken zonder wat dwang en regels van de overheid.
Water drinken ipv frisdrank is ook een grote. Sommige mensen vinden dat saai maar doe al jaren niks anders. Nu is frisdrank gewoon ranzig geworden om te drinken.quote:Op vrijdag 29 maart 2024 13:00 schreef PzKpfw het volgende:
[..]
Of nog beter: een combinatie van beide. Zo haal ik zelf bijna nooit snacks in huis, zo kom je ook niet in de verleiding.
Nog zo’n mooi voorbeeld van door het bedrijfsleven kapot gemaakt beleid. Bedankt voor het bevestigen van het punt van MSquote:Op zondag 31 maart 2024 08:35 schreef Jan_Onderwater het volgende:
[..]
Je is bijvoorbeeld bekend dat Europese overheden verantwoordelijk zijn voor het kappen van enorm hoeveelheden oerbos om het als CO2 neutrale pellets in Kolencentrales te verbranden? Laten we vooral niet gaan doen alsof overheden zo goed zijn en bedrijven zo slecht.
Ik drink een klein beetje Ice tea zero aangevuld met kraanwater met bubbeltjes (sodastream), lekker koud, smaakt prima en zoet genoeg.quote:Op zondag 31 maart 2024 10:34 schreef Eyjafjallajoekull het volgende:
[..]
Water drinken ipv frisdrank is ook een grote. Sommige mensen vinden dat saai maar doe al jaren niks anders. Nu is frisdrank gewoon ranzig geworden om te drinken.
Denk je nu echt dat bedrijven niet bij overheden gelobbied hebben om houtapllets als co2 neutraal bestempeld te krijgen en dat dit hele planecht door de overheden zelf zo bedacht is.quote:Op zondag 31 maart 2024 08:35 schreef Jan_Onderwater het volgende:
[..]
Je is bijvoorbeeld bekend dat Europese overheden verantwoordelijk zijn voor het kappen van enorm hoeveelheden oerbos om het als CO2 neutrale pellets in Kolencentrales te verbranden? Laten we vooral niet gaan doen alsof overheden zo goed zijn en bedrijven zo slecht.
Ik drink doorgaans ook meestal water. Maar van een glas (originele) Coca-Cola kan ik wel genieten.quote:Op zondag 31 maart 2024 10:34 schreef Eyjafjallajoekull het volgende:
[..]
Water drinken ipv frisdrank is ook een grote. Sommige mensen vinden dat saai maar doe al jaren niks anders. Nu is frisdrank gewoon ranzig geworden om te drinken.
En de mate waarin je anderen kunt verhinderen om het goedkoper aan te bieden natuurlijk.quote:Op zondag 31 maart 2024 11:01 schreef Chadi het volgende:
Het gaat er niet om wat het kost om het te maken maar wat de ander er voor wil betalen.
|
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |