LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ah ja, dat is wel matig. Bij mij hebben ze flatscreens boven de loopband, en de loopband zelf heeft ook nog een groot scherm om je eigen TV zender of Netflix o.i.d op te zetten. Kan soms wel fijn zijn, al ga ik geen Netflix kijken als ik interval doe, want dan kan je je aandacht daar toch niet bij houden. Prima om met muziek een 30 of 40 minuten interval te doen op de loopband, maar dan ben je er ook wel een beetje klaar mee inderdaad.quote:Op dinsdag 9 april 2024 14:37 schreef SEMTEX het volgende:
[..]
In mijn sportschool hadden ze eerst flatscreens hangen voor de loopbanden. Die zijn weggehaald en nu kijk je dus naar jezelf in de spiegel, het apparaat zelf of de crosstrainers voor je. Best saai. Zonder muziek niet langer dan 15 minuten te doen.
Ik raak bijna altijd uit balans op een loopband, mede door de eentonigheid. Juist bij lopen op asfalt ben je toch (ook) veel bezig met je omgeving, tegemoetkomend verkeer, bobbeltjes in de weg en doet de afwisseling van landschap, windrichting, zon in je rug of gezicht zoveel met hoe je je tijdens een run voelt.
“Rather than love, than money, than fame, give me truth.”
Ik kan schijnbaar netflix oid kijken op het scherm van de loopband. Het is mij alleen nog niet gelukt er ook geluid bij te krijgen. Zovaak gebruik ik het dus niet. Al vind ik het kijken op het scherm ook niet zo fijn. Ligt gewoon aan mij.quote:
[..]
In mijn sportschool hadden ze eerst flatscreens hangen voor de loopbanden. Die zijn weggehaald en nu kijk je dus naar jezelf in de spiegel, het apparaat zelf of de crosstrainers voor je. Best saai. Zonder muziek niet langer dan 15 minuten te doen.
Ik deed voor de looptraining te heftige krachttraining en daardoor liep ik gespannen. Dat die krachttraining te heftig was voelde ik vannacht aan zo ongeveer alles 
Oeh, die zijn wel erg tof!quote:
Monschau marathon 2022, een boomstammetje
[ afbeelding ]
2023: een leitje
[ afbeelding ]
Doctor Doom, A Man Of Science Doesn't Believe In Jesus, Why The Fuck Do You!?!
Hotel geboekt voor de marathon van Leiden. Kan ik ook weer afstrepen van mijn lijst van piekerpunten 
Nu nog een beetje een draaglijke temperatuur.
Nu nog een beetje een draaglijke temperatuur.
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Groot respect (en verbazing) voor mensen die op een loopband kunnen lopen. Je bent (de meesten van ons althans) in Nederland, binnen 3-4km van je huis ben je altijd op een prachtig plekje, of een rivier, of een bos…en dan ga je in een hok tegen een blinde muur aan zitten kijken.
Al kan ik me voorstellen dat vanwege de zachtere landing het in sommige gevallen wel ideaal is om te trainen.
Al kan ik me voorstellen dat vanwege de zachtere landing het in sommige gevallen wel ideaal is om te trainen.
Het is...kiezen of delen, spelen winnen verliezen of vervelen en helemaal niets ondernemen
Ik heb zo zelfs leren rennen.quote:Op dinsdag 9 april 2024 18:22 schreef kalinhos het volgende:
Groot respect (en verbazing) voor mensen die op een loopband kunnen lopen. Je bent (de meesten van ons althans) in Nederland, binnen 3-4km van je huis ben je altijd op een prachtig plekje, of een rivier, of een bos…en dan ga je in een hok tegen een blinde muur aan zitten kijken.
Al kan ik me voorstellen dat vanwege de zachtere landing het in sommige gevallen wel ideaal is om te trainen.
Pas toen ik 5 km op een band kon rennen, ben ik naar buiten gegaan. Daarna nog vaak intervaltraining gedaan op een loopband. De laatste jaren alleen nog maar buiten gelopen, maar nog wel vaak zat op mn hometrainer.
Op een of andere manier vind ik het wel prima om helemaal kapot te gaan op een geestdodende plek.
Doctor Doom, A Man Of Science Doesn't Believe In Jesus, Why The Fuck Do You!?!
Yay! Het wordt mijn 40e halve marathon, ik kijk ernaar uit!quote:
Startnummer en shirt ontvangen voor HM Helmond.
Tot maandag droog.
[ afbeelding ]
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Ik ben ook op de lopende band begonnen, een maand of drie lang voordat ik naar buiten ging. Durfde nog niet de straat op voor ik een farsoenlijke afstand kon lopen (5km). Eenmaal op straat heb ik ook maar eens fatsoenlijke schoenen aangeschaft, daarvoor liep ik op sneakers.quote:
[..]
Ik heb zo zelfs leren rennen.
Pas toen ik 5 km op een band kon rennen, ben ik naar buiten gegaan. Daarna nog vaak intervaltraining gedaan op een loopband. De laatste jaren alleen nog maar buiten gelopen, maar nog wel vaak zat op mn hometrainer.
Op een of andere manier vind ik het wel prima om helemaal kapot te gaan op een geestdodende plek.
[ Bericht 5% gewijzigd door SEMTEX op 10-04-2024 14:59:19 ]
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Ik denk dat ik één keer bij de fysio op een lopende band heb gestaan. Ik ben daar niet zo geschikt voor denk ik.
Maar ja ik wandel, ren en trail ook vooral om lekker buiten te zijn.
Maar ja ik wandel, ren en trail ook vooral om lekker buiten te zijn.
Well, what possible harm could one insane, mutant tentacle do?
Zijn ook mensen die de hele marathon rennen op de band!
Een vrouw wandelde overigens een keer de hele marathon tijdens haar 8 uur durende werkdag, op de loopband. Maar dan heb je natuurlijk wel veel afleiding ivm je werk
Een vrouw wandelde overigens een keer de hele marathon tijdens haar 8 uur durende werkdag, op de loopband. Maar dan heb je natuurlijk wel veel afleiding ivm je werk
Als ik ter plekke ook iets leuks kan kijken, een lange film of documentaire met geluid is het het proberen waard in een laag tempo, maar een loopband maakt ook altijd een soort trekkende beweging naar achter, iets wat volgens mij blessures in de hand werkt als je niet goed loopt of teveel kilometers maakt.quote:
Zijn ook mensen die de hele marathon rennen op de band!
Een vrouw wandelde overigens een keer de hele marathon tijdens haar 8 uur durende werkdag, op de loopband. Maar dan heb je natuurlijk wel veel afleiding ivm je werk
Volgens mij is mijn langste loopbandafstand een kilometer of 7/8.
Ik zag trouwens op Facebook een ultrarun voorbij komen van 250km op een atletiekbaan, behaald in zo'n 24 uur. Dat lijkt me pas echt geestdodend.
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Het kan nog ergerquote:
[..]
Ik zag trouwens op Facebook een ultrarun voorbij komen van 250km op een atletiekbaan, behaald in zo'n 24 uur. Dat lijkt me pas echt geestdodend.
https://3athlon.nl/matthi(...)ng-na-793-kilometer/
Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Oh mijn god...quote:Op woensdag 10 april 2024 10:08 schreef CaLeX het volgende:
[..]
Het kan nog erger
https://3athlon.nl/matthi(...)ng-na-793-kilometer/
en zijn doel was eigenlijk 1078 kilometer... 
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Toen ik trainde voor Athene marathon en daarvoor heuvels nodig had was ik dus tientallen keren een viaduct op en af gaan rennen (vaak in de regen). Toen sprak ik iemand anders en die zei "Oh ik had gewoon een loopband ingesteld op x% helling". Toen dacht ik wel .... waarom had ik dat niet bedacht. 
Nooit een loopband gebruikt nog. Zou wel iets voor fietsen willen hebben thuis als cross-training, zo'n Zwift ding of zo, maar te veel keuze/gedoe om echt aan te beginnen.
Nooit een loopband gebruikt nog. Zou wel iets voor fietsen willen hebben thuis als cross-training, zo'n Zwift ding of zo, maar te veel keuze/gedoe om echt aan te beginnen.
Ik zie veel van mijn Stravagenoten de Gulberg in Nuenen op en af rennen om heuvels te trainen. Het is natuurlijk nog steeds geen Mont Blanc, maar die maken dan uiteindelijk toch best veel hoogtemeters.quote:
Toen ik trainde voor Athene marathon en daarvoor heuvels nodig had was ik dus tientallen keren een viaduct op en af gaan rennen (vaak in de regen). Toen sprak ik iemand anders en die zei "Oh ik had gewoon een loopband ingesteld op x% helling". Toen dacht ik wel .... waarom had ik dat niet bedacht.
Nooit een loopband gebruikt nog. Zou wel iets voor fietsen willen hebben thuis als cross-training, zo'n Zwift ding of zo, maar te veel keuze/gedoe om echt aan te beginnen.
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Hier in de buurt is de brug over de Maas naar Hedel de grootste beklimming, dat schiet niet echt op.
Je kan toch nooit een loopband een helling laten simuleren? Je blijft uiteindelijk waterpas lopen. Of is dat te simpel?quote:
Toen ik trainde voor Athene marathon en daarvoor heuvels nodig had was ik dus tientallen keren een viaduct op en af gaan rennen (vaak in de regen). Toen sprak ik iemand anders en die zei "Oh ik had gewoon een loopband ingesteld op x% helling". Toen dacht ik wel .... waarom had ik dat niet bedacht.
Nooit een loopband gebruikt nog. Zou wel iets voor fietsen willen hebben thuis als cross-training, zo'n Zwift ding of zo, maar te veel keuze/gedoe om echt aan te beginnen.
Het is...kiezen of delen, spelen winnen verliezen of vervelen en helemaal niets ondernemen
Hier ook incline loopband, meestal 1x per week een half uurtje naast mn strength en conditioning werk, dan ben ik toch al in de sportschool. Merkte wel profijt bij de Caubergtrail. De komende tijd ook maar weer eens de Brederodeberg opzoeken, wel 45m boven nap
Als je niet aan de loopband gaat hangen maar gewoon loopt ga je echt wel een helling op hoor.quote:
[..]
Je kan toch nooit een loopband een helling laten simuleren? Je blijft uiteindelijk waterpas lopen. Of is dat te simpel?
Als je gym die heeft, is de stairstepper ook wel een goeie.quote:
Hier ook incline loopband, meestal 1x per week een half uurtje naast mn strength en conditioning werk, dan ben ik toch al in de sportschool. Merkte wel profijt bij de Caubergtrail. De komende tijd ook maar weer eens de Brederodeberg opzoeken, wel 45m boven nap
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
hoe werkt dat dan, fysiek? Als ik nu een helling op loop staat mn linkerbeen hoger dan mn rechterbeen (en andersom bij de volgende stap. De afstand tot het asfalt is gelijk maar de afstand t.o.v. NAP is wel degelijk anders toch?quote:
[..]
Als je niet aan de loopband gaat hangen maar gewoon loopt ga je echt wel een helling op hoor.
Het is...kiezen of delen, spelen winnen verliezen of vervelen en helemaal niets ondernemen
Ja, hier doe ik ook regelmatig interval op relatief hoog tempo op. Dan ben je na 20 minuten echt wel stuk.quote:Op woensdag 10 april 2024 14:34 schreef SEMTEX het volgende:
[..]
Als je gym die heeft, is de stairstepper ook wel een goeie.
[ afbeelding ]
Ik ook. Toen ik begon met hardlopen had ik last van allerlei kleine en grote spierpijntjes, krampen en zo. Om meer gecontroleerd te kunnen trainen (op een constante snelheid) heb ik toen veel loopband gedaan. Dat heeft me wel geholpen om een beetje binnen bepaalde grenzen te blijven.quote:
En ik doe tegenwoordig af en toe, als ik toch op de sportschool ben, wel eens een klein rondje als onderdeel van een diverse training. Je kunt op een loopband gemakkelijker een stuk echt hard, omdat je in de stad te veel moet opletten, inhouden, stoppen voor een verkeerslicht, et cetera, om echt snelheid te maken. Dus stukjes op een wat hogere snelheid vind ik wel fijn op de band. Of juist stukjes niet te snel, als ik weer eens ergens last van heb.
I am a leaf on the wind.
Watch how I soar.
Watch how I soar.
Eens inderdaad! Je kan ook (korte) stukjes op echt hoog tempo lopen. Probeer soms stukken te lopen waarin ik een snelheid van 18km/h of 19km/h loop. Je moet natuurlijk wel een beetje opletten dat geen totaal verkeerde stap neemt, maar dat is mij nog niet overkomen. Overigens kan ik dit buiten ook wel doen, maar dan moet ik eerst even naar een lange en rustige weg lopen.quote:Op woensdag 10 april 2024 14:52 schreef Breuls het volgende:
[..]
Ik ook. Toen ik begon met hardlopen had ik last van allerlei kleine en grote spierpijntjes, krampen en zo. Om meer gecontroleerd te kunnen trainen (op een constante snelheid) heb ik toen veel loopband gedaan. Dat heeft me wel geholpen om een beetje binnen bepaalde grenzen te blijven.
En ik doe tegenwoordig af en toe, als ik toch op de sportschool ben, wel eens een klein rondje als onderdeel van een diverse training. Je kunt op een loopband gemakkelijker een stuk echt hard, omdat je in de stad te veel moet opletten, inhouden, stoppen voor een verkeerslicht, et cetera, om echt snelheid te maken. Dus stukjes op een wat hogere snelheid vind ik wel fijn op de band. Of juist stukjes niet te snel, als ik weer eens ergens last van heb.
Gewoon hetzelfde. Als de loopband op een incline staat en je ze een stap naar voren ga je ook omhoog, alleen omdat de loopband beweegt doe je dat op de plaats. Je moet je been wel optillen om stappen te zetten maar de strekbeweging is denk ik wat minder zwaar omdat je voet door de band wordt meegenomen.quote:
[..]
hoe werkt dat dan, fysiek? Als ik nu een helling op loop staat mn linkerbeen hoger dan mn rechterbeen (en andersom bij de volgende stap. De afstand tot het asfalt is gelijk maar de afstand t.o.v. NAP is wel degelijk anders toch?
@SEMTEX die wordt ook gebruikt ja.
Bestonden daar maar speciale buitenbanen voor idd. In een ovaal of zo.quote:
[..]
Eens inderdaad! Je kan ook (korte) stukjes op echt hoog tempo lopen. Probeer soms stukken te lopen waarin ik een snelheid van 18km/h of 19km/h loop. Je moet natuurlijk wel een beetje opletten dat geen totaal verkeerde stap neemt, maar dat is mij nog niet overkomen. Overigens kan ik dit buiten ook wel doen, maar dan moet ik eerst even naar een lange en rustige weg lopen.
(niet praktisch voor iedereen, I know).
Waren die maar openbaar toegankelijkquote:Op woensdag 10 april 2024 15:35 schreef Evangelion het volgende:
[..]
Bestonden daar maar speciale buitenbanen voor idd. In een ovaal of zo.
(niet praktisch voor iedereen, I know).
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
De voorzijde van de loopband staat dan hoger dan de achterzijde, waardoor hij schuin staat:quote:
[..]
hoe werkt dat dan, fysiek? Als ik nu een helling op loop staat mn linkerbeen hoger dan mn rechterbeen (en andersom bij de volgende stap. De afstand tot het asfalt is gelijk maar de afstand t.o.v. NAP is wel degelijk anders toch?
Dit vind ik echt een martelapparaat.. Echt hel.quote:
[..]
Als je gym die heeft, is de stairstepper ook wel een goeie.
[ afbeelding ]
Loopband is fijn inderdaad om op constant tempo te leren lopen
I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.
Ahhhhquote:Op woensdag 10 april 2024 16:33 schreef chasse_friet het volgende:
[..]
De voorzijde van de loopband staat dan hoger dan de achterzijde, waardoor hij schuin staat:
[ afbeelding ]
Het is...kiezen of delen, spelen winnen verliezen of vervelen en helemaal niets ondernemen
Hoopte dat 3K marathon pace nu wel makkelijk zou voelen maar nope 
Tegenwind, avond .. we proberen er maar geen conclusies aan te verbinden.
Tegenwind, avond .. we proberen er maar geen conclusies aan te verbinden.
Elke keer dat ik aan de marathon denk giert de adrenaline door m'n lijf
Meer mensen last van?
Meer mensen last van?
Cuz I'm Mr. Brightside
Ik ben niet speciaal zenuwachtig of zo, maar merk dat ik er toch wel mee bezig ben. Nou ja ben ook al een tijdje aan het trainen voor dat ding. Gister wel weer last van mijn heup (ofwel spier die teveel op spanning staat) met kort rondje. Hopelijk dat dat nog wat wegtrekt (had ik maar wat krachttraining moeten doen, maarja dat vind ik niet leuk)...quote:Op donderdag 11 april 2024 08:27 schreef Neo-Mullen het volgende:
Elke keer dat ik aan de marathon denk giert de adrenaline door m'n lijf
Meer mensen last van?
Well, what possible harm could one insane, mutant tentacle do?
Ik slaap uitstekend tot zondag maar tis wel datje bij elke jeuk of minuscuul pijntje denkt OEI WAT IS DIT?!?
Verder gaat het best goed
Verder gaat het best goed
Het is...kiezen of delen, spelen winnen verliezen of vervelen en helemaal niets ondernemen
De editie van 2025, wanneer doen ze die inschrijvingen open? Heb R'dam nog nooit gelopen, maar de inschrijvingen waren vorige keer echt zo vol...
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Afgelopen jaar op 27 september geopend en binnen een week uitverkocht.quote:
De editie van 2025, wanneer doen ze die inschrijvingen open? Heb R'dam nog nooit gelopen, maar de inschrijvingen waren vorige keer echt zo vol...
“Rather than love, than money, than fame, give me truth.”
Ik zit als militair natuurlijk in een enorm luxe positie mbt sportfaciliteiten op de kazerne(s) maar ik pak ook nog wel eens de loopband als het echt baggerweer is en ik moet eerlijk zeggen dat ik er niet heel veel moeite mee heb. Meestal doe ik een kilometer of 10, filmpje/serie aan op de mobiel, doppen in en gaan.quote:
Ik haat de loopband ook.
Te warm, ik maak mijn pas niet goed af. En ik heb van mezelf een natuurlijke interval erg vervelend maar op een loopband helemaal.
Helemaal mee eens hoor, wat een ellende, die loopband. Maar omdat ik zo ongeveer als Lappie Lapstok door het leven ga lately, moet er iemand even in de gaten houden of alles goed gaat
Hoe is het met marathonzenuwen hier?
Hoe is het met marathonzenuwen hier?
Precies dit inderdaad.quote:
[..]
Durfde nog niet de straat op voor ik een farsoenlijke afstand kon lopen (5km). […]
Doctor Doom, A Man Of Science Doesn't Believe In Jesus, Why The Fuck Do You!?!
Ik heb gisteren nog in de vliegveldbossen bij vredepeel gelopen!quote:
[..]
Ik zit als militair natuurlijk in een enorm luxe positie mbt sportfaciliteiten op de kazerne(s) maar ik pak ook nog wel eens de loopband als het echt baggerweer is en ik moet eerlijk zeggen dat ik er niet heel veel moeite mee heb. Meestal doe ik een kilometer of 10, filmpje/serie aan op de mobiel, doppen in en gaan.
Ik moest voor een vergadering op die kazerne zijn dus ik dacht laat ik dan daar ook gelijk een rondje lopen
Ik werk normaal op Plein in Den Haag daar hebben ze ook een sportschool, maar daar ben ik nog niet wezen kijken! 😂
Op anoniem
Toen ik nog in de Peel zat heb ik daar ook de nodige kilometers afgelegd, ook in de Balonzuilbossen. Maar ook vaak op de basis/kazerne zelf, is wel wat saaier maar ja.quote:
[..]
Ik heb gisteren nog in de vliegveldbossen bij vredepeel gelopen!
Ik moest voor een vergadering op die kazerne zijn dus ik dacht laat ik dan daar ook gelijk een rondje lopen
Het PKC kom ik eigenlijk nooit en dat wil ik graag zo houden.quote:Ik werk normaal op Plein in Den Haag daar hebben ze ook een sportschool, maar daar ben ik nog niet wezen kijken! 😂
Moest lachen, dat horen we vakerquote:
[..]
Toen ik nog in de Peel zat heb ik daar ook de nodige kilometers afgelegd, ook in de Balonzuilbossen. Maar ook vaak op de basis/kazerne zelf, is wel wat saaier maar ja.
[..]
Het PKC kom ik eigenlijk nooit en dat wil ik graag zo houden.
Op anoniem
Even naar Berg en Dal een optie?quote:Op woensdag 10 april 2024 10:55 schreef chasse_friet het volgende:
Hier in de buurt is de brug over de Maas naar Hedel de grootste beklimming, dat schiet niet echt op.
Kwam laatst de Leemkuilcross tegen dat schijnt wel een stevige te zijn.
https://www.cifla.nl/cifla-evenementen/leemkuilcross/quote:De Leemkuilcross afficheert zichzelf als de mooiste cross in de regio. Het heuvelachtige, onverharde bosparcours in Berg en Dal is een keiharde uitdaging voor elke atleet. Wie echt wil verzuren, kan hier optimaal genieten.
Ik ben zenuwachtig (voor de Kwart).quote:Op donderdag 11 april 2024 @ 08:27 schreef Neo-Mullen het volgende:
Elke keer dat ik aan de marathon denk giert de adrenaline door m'n lijf
Meer mensen last van?
De laatste trainingen gingen kut, dus ik zie er een beetje tegenop.
I am a leaf on the wind.
Watch how I soar.
Watch how I soar.
Ik lees net dat dit ding elke ochtend deel uitmaakte van Jasmin Paris’ training voor de Barkley marathons.quote:
[..]
Als je gym die heeft, is de stairstepper ook wel een goeie.
[ afbeelding ]
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
En de N70 trail.quote:
[..]
Even naar Berg en Dal een optie?
Kwam laatst de Leemkuilcross tegen dat schijnt wel een stevige te zijn.
[..]
https://www.cifla.nl/cifla-evenementen/leemkuilcross/
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
