ONZ Onzin voor je leven!
Vrolijkheid troef in dit lieve forum vol humor.
Haha ja precies gezond zal het niet zijn. Maar kon even geen water meer zien.quote:Op vrijdag 16 februari 2024 18:12 schreef HappyCharly het volgende:
[..]
Vast allerlei zooi erin hoor qua zoetstoffen. Maar geen calorieën
je weet je mag altijd mijn buikje als kussen gebruiken hequote:
Niks mis met n dadbod. Knuffelt lekker
Do what you love, love what you do!
Frikandel is koolhydraatarm tochquote:
Althans ik volg op insta koolhydraken... en dan mag je frikandel
Wat eet je anderequote:Op vrijdag 16 februari 2024 18:14 schreef Mazikeen het volgende:
[..]
Ik eet daarom maar 2 keer in de week koolhydraten.
1 keer pasta en 1 keer aardappels. Of 2 keer aardappels
♡♡♡♡
quote:
Niks mis met n dadbod. Knuffelt lekker
Dat is niet veel. Ik heb wel iets gelezen over die zero drankjes, maar dat zal dan wel wat anders zijn.quote:
[..]
Staat op dat het 1kcal is per 250ml.
Dat kun je geen marathon op lopen.
Wie mij niet heeft grootgebracht, zal mij ook niet klein krijgen!
Opzaterdag 15 februari 2025 08:01 schreef JustinK het volgende:[/b]
Dot houdt van lekker vlot :P
Opzaterdag 15 februari 2025 08:01 schreef JustinK het volgende:[/b]
Dot houdt van lekker vlot :P
Ik moet me maar eens gaan verdiepen in die handel. Want sporten helpt nog niet echt. Ben nog steeds het zelfde qua gewicht.quote:
[..]
Ik eet daarom maar 2 keer in de week koolhydraten.
1 keer pasta en 1 keer aardappels. Of 2 keer aardappels
Ja gezond zijn ze niet hoor. Maar af en toe mag dat.quote:
[..]
Dat is niet veel. Ik heb wel iets gelezen over die zero drankjes, maar dat zal dan wel wat anders zijn.
wat is normaal denk je dan van gewicht? snap die drama vaak niet zo. LOL. ik krijg wel buikje maar volgens mij val ik nog heel normaal in BMI schaal als je die als richtlijn wil noemen.quote:
[..]
Ik moet me maar eens gaan verdiepen in die handel. Want sporten helpt nog niet echt. Ben nog steeds het zelfde qua gewicht.
Do what you love, love what you do!
Ja zo jammer is dat he Baal daar ook wel fijnquote:
[..]
Alles wat lekker is word je dik van
Maar als je het met mate eet en je beweeg voldoende zal dat toch geen probleem zijn dat je pasta eet?
Ik moet er zelf alleen heel erg mee uitkijken
Wie mij niet heeft grootgebracht, zal mij ook niet klein krijgen!
Opzaterdag 15 februari 2025 08:01 schreef JustinK het volgende:[/b]
Dot houdt van lekker vlot :P
Opzaterdag 15 februari 2025 08:01 schreef JustinK het volgende:[/b]
Dot houdt van lekker vlot :P
Ligt eraan hoe lang je bent.quote:
[..]
wat is normaal denk je dan van gewicht? snap die drama vaak niet zo. LOL. ik krijg wel buikje maar volgens mij val ik nog heel normaal in BMI schaal als je die als richtlijn wil noemen.
Ik ben 1.80 en moet zo rond de 70-75kg wegen.
Niks moet en elk lijf en elke bouw is andersquote:
[..]
Ligt eraan hoe lang je bent.
Ik ben 1.80 en moet zo rond de 70-75kg wegen.
♡♡♡♡
En ik heb zero sauzen allemaalquote:
[..]
Ik moet me maar eens gaan verdiepen in die handel. Want sporten helpt nog niet echt. Ben nog steeds het zelfde qua gewicht.
nou ik ongeveer hetzelfde 1,85 denk wanneer laatste gemeten, en was eerst in de 70kg met alle drama en stres.quote:
[..]
Ligt eraan hoe lang je bent.
Ik ben 1.80 en moet zo rond de 70-75kg wegen.
Ik schat nu in mss 80kg? prima toch?
Do what you love, love what you do!
Naja ligt er aan hoeveel pasta he. Ik eet 's avonds best wel veel pasta. Kan best wel 100 gram af of zo. (Dat is geloof ik al een kleine portie)quote:
[..]
Ja zo jammer is dat he Baal daar ook wel fijn
Maar als je het met mate eet en je beweeg voldoende zal dat toch geen probleem zijn dat je pasta eet?
Ik moet er zelf alleen heel erg mee uitkijken
En zoveel beweeg ik nog niet he. Ben vooral qua conditie vooruit aan het gaan merk ik. Maar echt een uur voluit zwemmen red ik nog niet. Vroeger toen ik nog 20 was, kon ik een uur volop knallen qua zwemmen. Maar dat wil nu nog niet. En dan ben ik ook nog eens gestopt met roken.
Maar komt goed
Dat is zeker waarquote:
[..]
Niks moet en elk lijf en elke bouw is anders
Maar volgens de BMI index was dat.
Bmi is achterhaald en kijkt niet naar bouw etc. Prima als beetje richtlijnquote:
[..]
Dat is zeker waar
Maar volgens de BMI index was dat.
♡♡♡♡
Ja als je ouder wordt schijn je makkelijker aan te komen en moeilijker er af te krijgenquote:
[..]
hahaha ja zou dat helpen? ik weet niet eet ook niet onwijs anders ofzo,. maar lijkt beetje de leeftijd te zijn ofzo..... Hahaha ben wat kilo aangekomen. nog normaal btw hoor. maarja merk het haha
Wie mij niet heeft grootgebracht, zal mij ook niet klein krijgen!
Opzaterdag 15 februari 2025 08:01 schreef JustinK het volgende:[/b]
Dot houdt van lekker vlot :P
Opzaterdag 15 februari 2025 08:01 schreef JustinK het volgende:[/b]
Dot houdt van lekker vlot :P
De momenten dat ik even kijk is het vaak één en al smiley. Daar heb ik weinig trek inquote:
Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
Slapen huilen eten repeatquote:
[..]
Lekker! Je hebt het weer gered!
Nog plannen van het weekend?
En misschien nog iets leuks
♡♡♡♡
Oh jaquote:
[..]
De momenten dat ik even kijk is het vaak één en al smiley. Daar heb ik weinig trek in
Dan post je niet he
Even hlgoede vrienden
♡♡♡♡
Huilen? Waarom ben je sad?quote:
[..]
Slapen huilen eten repeat
En misschien nog iets leuks
aaaah zie me pens wel wat groeien enzo, maargoed nog in. het normale. LOLquote:
[..]
Ja als je ouder wordt schijn je makkelijker aan te komen en moeilijker er af te krijgen
Do what you love, love what you do!
Ik zelf doe veel groente roerbakken en dan een mager stukje vlees er bij.quote:
[..]
Dat doe ik dus verkeerd.
Maar als ik het goed begrijp kan ik dus beter wat meer saus maken ipv meer pasta eten?
Die sausjes zijn ook dikmakend
Maar he KW gewoon lekker eten als je het lekker vindt. Je bent nu al met andere dingen bezig.
Dat kost je al energie genoeg.
Lekker eten en als je de rest weer een beetje hebt zoals je hebben wil kan je je altijd nog daar op r ichte
Wie mij niet heeft grootgebracht, zal mij ook niet klein krijgen!
Opzaterdag 15 februari 2025 08:01 schreef JustinK het volgende:[/b]
Dot houdt van lekker vlot :P
Opzaterdag 15 februari 2025 08:01 schreef JustinK het volgende:[/b]
Dot houdt van lekker vlot :P
Ligt er aan zoals HC zegt of je gespierd bent of niet.quote:
[..]
nou ik ongeveer hetzelfde 1,85 denk wanneer laatste gemeten, en was eerst in de 70kg met alle drama en stres.
Ik schat nu in mss 80kg? prima toch?
Maar 80 is voor iemand die 1.85 is volgens mij prima idd.
Ik dacht omdat je bij Rob bent en je je samen vermaaktquote:
[..]
Mjah, met het volk dat hier momenteel rondhangt heb je weinig kans op een serieuze reactie. Waarom denk je dat ik er amper ben?
Wie mij niet heeft grootgebracht, zal mij ook niet klein krijgen!
Opzaterdag 15 februari 2025 08:01 schreef JustinK het volgende:[/b]
Dot houdt van lekker vlot :P
Opzaterdag 15 februari 2025 08:01 schreef JustinK het volgende:[/b]
Dot houdt van lekker vlot :P
hahaha gespierd. nah niet echt denk ik...? maar heb dat doel ook niet zo voor mezelf. Dus idd maar gemiddelde beetje wat ik aanhou en denk ok is.quote:
[..]
Ligt er aan zoals HC zegt of je gespierd bent of niet.
Maar 80 is voor iemand die 1.85 is volgens mij prima idd.
Do what you love, love what you do!
Ja klopt wel. Maar ik vind dat ik wel wat kilotjes eraf mag bij mijzelf.quote:
[..]
Bmi is achterhaald en kijkt niet naar bouw etc. Prima als beetje richtlijn
Op 
Armequote:
[..]
Slapen huilen eten repeat
En misschien nog iets leuks
Hopelijk lukt het om wat leuks te doen. Heb je wel verdiend na een week hard werken.
Hoeft niet hoor, je kan het ook als een goede calorieen verbranding zien. Jasje doen, wordt de vrouw ook niet ding op een enkele uitzondering naquote:
[..]
Tenzij je man bent. Van neuken worden alleen de vrouwen dik
Wie mij niet heeft grootgebracht, zal mij ook niet klein krijgen!
Opzaterdag 15 februari 2025 08:01 schreef JustinK het volgende:[/b]
Dot houdt van lekker vlot :P
Opzaterdag 15 februari 2025 08:01 schreef JustinK het volgende:[/b]
Dot houdt van lekker vlot :P
Wel lekker vrij?quote:
[..]
Haha nee das niet de reden
Al helpt t niet mee
Ik ook alleen in het weekend. Of aardappen of patat. Pasta heel heel af en toe ben er niet zo grote liefhebber vanquote:
[..]
Ik eet daarom maar 2 keer in de week koolhydraten.
1 keer pasta en 1 keer aardappels. Of 2 keer aardappels
Wie mij niet heeft grootgebracht, zal mij ook niet klein krijgen!
Opzaterdag 15 februari 2025 08:01 schreef JustinK het volgende:[/b]
Dot houdt van lekker vlot :P
Opzaterdag 15 februari 2025 08:01 schreef JustinK het volgende:[/b]
Dot houdt van lekker vlot :P
Maar wat ik begrijp eet je elke dag pasta toch? Ik dnek als je daar al mee stopt, en blijft zwemmen....de kilo's eraf vliegenquote:
[..]
Nice! Ik eet eigenlijk tegenwoordig bijna geen extra saus meer.
ik maak mijn sauzen en mayo altijd gewoon zelf, met olie enzoquote:
[..]
https://xxlnutrition.com/(...)FJvRm2RoCUY8QAvD_BwE
Deze
geen chemische teringzooi gewoon genieten LEKKAH
Ja is zeker waar! Maar een beetje bijschaven mag best wel. Anders wordt dat sporten ook een ellende. Zwem me ongans en val niets af. Doe ik straks een beetje minder pasta en wat minder kaas.quote:
[..]
Ik zelf doe veel groente roerbakken en dan een mager stukje vlees er bij.
Die sausjes zijn ook dikmakend
Maar he KW gewoon lekker eten als je het lekker vindt. Je bent nu al met andere dingen bezig.
Dat kost je al energie genoeg.
Lekker eten en als je de rest weer een beetje hebt zoals je hebben wil kan je je altijd nog daar op r ichte
Ja in het weekend iddquote:
[..]
Ik ook alleen in het weekend. Of aardappen of patat. Pasta heel heel af en toe ben er niet zo grote liefhebber van
doordeweeks lekker makkelijk
quote:Op vrijdag 16 februari 2024 18:31 schreef Harrie het volgende:
[..]
ik maak mijn sauzen en mayo altijd gewoon zelf, met olie enzo
Ja maar anders woemrd ik tonnetje rond
Vergeet niet dat je medicijnen gebruikt he, daar kan je ook dikker van worden.quote:
[..]
Ik moet me maar eens gaan verdiepen in die handel. Want sporten helpt nog niet echt. Ben nog steeds het zelfde qua gewicht.
Harrie gaf je een goed advies. Ga met iemand praten die er verstand van heeft. Bij je huisarts zit ook meestal een dieetiste in de praktijk. Je kan altijd informeren wat voor jou momenteel goed is
Wie mij niet heeft grootgebracht, zal mij ook niet klein krijgen!
Opzaterdag 15 februari 2025 08:01 schreef JustinK het volgende:[/b]
Dot houdt van lekker vlot :P
Opzaterdag 15 februari 2025 08:01 schreef JustinK het volgende:[/b]
Dot houdt van lekker vlot :P
Nu lijkt het enigzins mee te vallenquote:
[..]
Oh ja
Dan post je niet he
Even hlgoede vrienden
Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
Je moet je juist trots voelen dat je door iemand die met alle acts mee slijmt en ze het liefste oppijpt genegeerd wordt dat betekend dat je echt iemand bentquote:
[..]
Haha nee das niet de reden
Al helpt t niet mee
Kaas is niet slecht als je koolhydraat beperkt doetquote:
[..]
Ja is zeker waar! Maar een beetje bijschaven mag best wel. Anders wordt dat sporten ook een ellende. Zwem me ongans en val niets af. Doe ik straks een beetje minder pasta en wat minder kaas.
Zeker, ik drink ook wel af en toe cola, ( als ik last van de maag heb)quote:
[..]
Ja gezond zijn ze niet hoor. Maar af en toe mag dat.
Wie mij niet heeft grootgebracht, zal mij ook niet klein krijgen!
Opzaterdag 15 februari 2025 08:01 schreef JustinK het volgende:[/b]
Dot houdt van lekker vlot :P
Opzaterdag 15 februari 2025 08:01 schreef JustinK het volgende:[/b]
Dot houdt van lekker vlot :P
Ja zo'n beetje wel ja. Ik zal het eens proberen. Maar dan moet ik eens gaan kijken wat ik dan ga eten. Want heb ook geen zin in de hele dag een honger gevoel.quote:
[..]
Maar wat ik begrijp eet je elke dag pasta toch? Ik dnek als je daar al mee stopt, en blijft zwemmen....de kilo's eraf vliegen
MEER Maziquote:
[..]
Ja maar anders woemrd ik tonnetje rond
hahahahaha 
nee dat is niet gezond, moet wel een beetje in balans blijven
Je bent goed bezig, maar je kan ook in een keer te veel willenquote:
[..]
Naja ligt er aan hoeveel pasta he. Ik eet 's avonds best wel veel pasta. Kan best wel 100 gram af of zo. (Dat is geloof ik al een kleine portie)
En zoveel beweeg ik nog niet he. Ben vooral qua conditie vooruit aan het gaan merk ik. Maar echt een uur voluit zwemmen red ik nog niet. Vroeger toen ik nog 20 was, kon ik een uur volop knallen qua zwemmen. Maar dat wil nu nog niet. En dan ben ik ook nog eens gestopt met roken.
Maar komt goed
Laat dat niet je valkuil gaan worden
Wel fijn dat je het aan je conditie merkt, en je voelt je er goed bij. Alleen maar goed toch?
Wie mij niet heeft grootgebracht, zal mij ook niet klein krijgen!
Opzaterdag 15 februari 2025 08:01 schreef JustinK het volgende:[/b]
Dot houdt van lekker vlot :P
Opzaterdag 15 februari 2025 08:01 schreef JustinK het volgende:[/b]
Dot houdt van lekker vlot :P
Ja als ik jou zie posten dan is het meestal wel gezelligquote:
[..]
Ja daarom ben ik er ook
We denken er hetzelfde over
Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
Koffie dan maar........... oeps ik kijk naar de klok........ geen koffie denk ikquote:
[..]
De momenten dat ik even kijk is het vaak één en al smiley. Daar heb ik weinig trek in
Wie mij niet heeft grootgebracht, zal mij ook niet klein krijgen!
Opzaterdag 15 februari 2025 08:01 schreef JustinK het volgende:[/b]
Dot houdt van lekker vlot :P
Opzaterdag 15 februari 2025 08:01 schreef JustinK het volgende:[/b]
Dot houdt van lekker vlot :P
nee als je voedingspatroon maar in balans isquote:
[..]
Kaas is niet slecht als je koolhydraat beperkt doet
en dat schijnt niet zo makkelijk te zijn om die balans te vinden voor veel mensen
Ja dat is wel weer zo'n grote stap. Maar kan altijd eens bekijken inderdaad.quote:
[..]
Vergeet niet dat je medicijnen gebruikt he, daar kan je ook dikker van worden.
Harrie gaf je een goed advies. Ga met iemand praten die er verstand van heeft. Bij je huisarts zit ook meestal een dieetiste in de praktijk. Je kan altijd informeren wat voor jou momenteel goed is
Vaker water drinken, helpt ook tegen honger gevoel. En vaker vlees en groente eten.quote:
[..]
Ja zo'n beetje wel ja. Ik zal het eens proberen. Maar dan moet ik eens gaan kijken wat ik dan ga eten. Want heb ook geen zin in de hele dag een honger gevoel.
Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
Eetse..quote:
[..]
Ook zo kun je je salaris verdienen enzo
Tijd voor wijn gvd!quote:
[..]
Koffie dan maar........... oeps ik kijk naar de klok........ geen koffie denk ik
Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
Dan ga ik wat extra saus maken en wat minder pasta zo. Ga het eens proberen.quote:
[..]
Kaas is niet slecht als je koolhydraat beperkt doet
Zolang dat je dat ding onder aan nog kan zien hangen als je moet plassen is er niets aan de handquote:
[..]
aaaah zie me pens wel wat groeien enzo, maargoed nog in. het normale. LOL
ZO wel, zeg je goed gereedschap hangt onder een afdakje
Wie mij niet heeft grootgebracht, zal mij ook niet klein krijgen!
Opzaterdag 15 februari 2025 08:01 schreef JustinK het volgende:[/b]
Dot houdt van lekker vlot :P
Opzaterdag 15 februari 2025 08:01 schreef JustinK het volgende:[/b]
Dot houdt van lekker vlot :P
Op
Yup langzaam opbouwen. Komt goed.quote:
[..]
Je bent goed bezig, maar je kan ook in een keer te veel willen
Laat dat niet je valkuil gaan worden
Wel fijn dat je het aan je conditie merkt, en je voelt je er goed bij. Alleen maar goed toch?
Pffffoe
Op donderdag 23 mei 2024 23:36 schreef DerRabbit het volgende: Ja oké, daar heb je gelijk in.
groenten vlees is makkelijk voor je lichaam om af te breken.quote:
[..]
Ja zo'n beetje wel ja. Ik zal het eens proberen. Maar dan moet ik eens gaan kijken wat ik dan ga eten. Want heb ook geen zin in de hele dag een honger gevoel.
pasta (koolhydraten) worden als reserve opgeslagen en als je dan serieus gaan sporten dan kunnen doe worden aangesproken maar dan moet de rest ook allemaal kloppen daarom eten sporters in de week voor hun grote BAM veel koolhydraten zodat ze wat vet op de botten hebben voor aan het einde
Ongeveer zoiets wat het dacht ik
Alles komt goed.quote:
[..]
Yup langzaam opbouwen. Komt goed.
Deze manquote:
[..]
Je moet je juist trots voelen dat je door iemand die met alle acts mee slijmt en ze het liefste oppijpt genegeerd wordt dat betekend dat je echt iemand bent
gewoon vlijmscherp de bijl op de zwerende vinger leggen
Ik drink liters water op een dag dus daar ligt het niet aan denk ik. Ik ga proberen minder grote portie avondeten te eten. Dat kan best wat minder.quote:
[..]
Vaker water drinken, helpt ook tegen honger gevoel. En vaker vlees en groente eten.
Ja zo klaar, soms zet ik het vlees in de marinade een dag en dan bak ik he in blokjes door het vleesquote:
[..]
Ja in het weekend idd
Of ik bak het gewoon zo in een beetje boter met sambal trassie er in
Wie mij niet heeft grootgebracht, zal mij ook niet klein krijgen!
Opzaterdag 15 februari 2025 08:01 schreef JustinK het volgende:[/b]
Dot houdt van lekker vlot :P
Opzaterdag 15 februari 2025 08:01 schreef JustinK het volgende:[/b]
Dot houdt van lekker vlot :P
Huilen is gezondquote:
[..]
Slapen huilen eten repeat
En misschien nog iets leuks
Op donderdag 23 mei 2024 23:36 schreef DerRabbit het volgende: Ja oké, daar heb je gelijk in.
Mafkeesquote:
[..]
MEER Mazi
Awwwquote:
[..]
Ja als ik jou zie posten dan is het meestal wel gezellig
Ik ga alleen nu gamen
Maar kom tussen door nog wel langs en misschien later op de avond
Ik weet hetquote:
[..]
nee als je voedingspatroon maar in balans is
Ja en dit!!! Ik drink 1,5 liter thee en 1,5 liter water op een dagquote:
[..]
Vaker water drinken, helpt ook tegen honger gevoel. En vaker vlees en groente eten.
Ik denk dat je anders moet gaan koken. Ik heb nu geen tijd. Om dingen uit te leggen. Maar als jij koolhydraat beperkt gaat eten dan vliegen de kilo's er zo afquote:
[..]
Dan ga ik wat extra saus maken en wat minder pasta zo. Ga het eens proberen.
Hear hear!!!quote:
[..]
Je moet je juist trots voelen dat je door iemand die met alle acts mee slijmt en ze het liefste oppijpt genegeerd wordt dat betekend dat je echt iemand bent
Op donderdag 23 mei 2024 23:36 schreef DerRabbit het volgende: Ja oké, daar heb je gelijk in.
Teveel water is dan ook weer niet goed.quote:
[..]
Ik drink liters water op een dag dus daar ligt het niet aan denk ik. Ik ga proberen minder grote portie avondeten te eten. Dat kan best wat minder.
Dat doe ik dus verkeerd. Ik moet echt veel minder pasta gaan eten. Ik eet zo'n half pak op een avond op. 250g.quote:
[..]
groenten vlees is makkelijk voor je lichaam om af te breken.
pasta (koolhydraten) worden als reserve opgeslagen en als je dan serieus gaan sporten dan kunnen doe worden aangesproken maar dan moet de rest ook allemaal kloppen daarom eten sporters in de week voor hun grote BAM veel koolhydraten zodat ze wat vet op de botten hebben voor aan het einde
Ongeveer zoiets wat het dacht ik
https://www.runnersworld.(...)ijst-of-pasta-beter/quote:
[..]
groenten vlees is makkelijk voor je lichaam om af te breken.
pasta (koolhydraten) worden als reserve opgeslagen en als je dan serieus gaan sporten dan kunnen doe worden aangesproken maar dan moet de rest ook allemaal kloppen daarom eten sporters in de week voor hun grote BAM veel koolhydraten zodat ze wat vet op de botten hebben voor aan het einde
Ongeveer zoiets wat het dacht ik
Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
Kak, ik heb dorst. Maar dan moet ik opstaan
Op donderdag 23 mei 2024 23:36 schreef DerRabbit het volgende: Ja oké, daar heb je gelijk in.
quote:
[..]
Dat doe ik dus verkeerd. Ik moet echt veel minder pasta gaan eten. Ik eet zo'n half pak op een avond op. 250g.
Keuzesquote:Op vrijdag 16 februari 2024 18:42 schreef Mickytjuh het volgende:
Kak, ik heb dorst. Maar dan moet ik opstaan
gooi die maar weg, dan kunnen we die 2 bakken bier ook wel zelf op drinkenquote:
[..]
Bluf dat je het ga proberen.
Heb de speklap banner al klaar
Ben ik in geinteresseerd. Komt wel, ik hang hier nog wel even rond. Game ze!quote:
[..]
Mafkees
[..]
Awww
Ik ga alleen nu gamen
Maar kom tussen door nog wel langs en misschien later op de avond
[..]
Ik weet het
[..]
Ja en dit!!! Ik drink 1,5 liter thee en 1,5 liter water op een dag
[..]
Ik denk dat je anders moet gaan koken. Ik heb nu geen tijd. Om dingen uit te leggen. Maar als jij koolhydraat beperkt gaat eten dan vliegen de kilo's er zo af
dat eet ik in de 2 weken ofzoquote:
[..]
Dat doe ik dus verkeerd. Ik moet echt veel minder pasta gaan eten. Ik eet zo'n half pak op een avond op. 250g.
maar ik heb er geen moeite mee om een halve kilo kalfsbeef naar binnen te schuiven en dan heb ik daar niet veel meer extra bij nodig voor een voldaan gevoel Ja oke een koude pater
