Die hebben pech, die moeten terugvallen op foto's of filmpjes.quote:Op zaterdag 25 maart 2023 11:36 schreef Nouk84 het volgende:
Je vraagt je bijna af ‘hoe doen doe slanke mannen dat?’
Ik heb met ze te doen...quote:Op zaterdag 25 maart 2023 11:42 schreef AirwiN het volgende:
[..]
Die hebben pech, die moeten terugvallen op foto's of filmpjes.
Aftellen nu tot het moment dat iemand zich aangesproken voelt en via DM vraagt of je je medeleven wil bekrachtigen met een pic van je tetten.quote:
Ben benieuwd of jij eerder was met je DM dan ik, jij slanke man.quote:
.Noodzakelijk niet. Voor sommige mensen, en ja daar ben ik er één van, is het een bijzonder waardevolle toevoeging.quote:Op zaterdag 25 maart 2023 13:37 schreef Tegan het volgende:
Ik wist niet dat borsten voorhanden hebben noodzakelijk was voor seksuele bevrediging
Ik dm nooit met de vraag om tettenpicsquote:Op zaterdag 25 maart 2023 13:17 schreef AirwiN het volgende:
[..]
Ben benieuwd of jij eerder was met je DM dan ik, jij slanke man.
Jaaaaaa het is al maandag...quote:
Da's ook gewoon niet nodig toch, ze komen vanzelf wel in je DM.quote:Op zaterdag 25 maart 2023 15:52 schreef Barbusse het volgende:
[..]
Ik dm nooit met de vraag om tettenpics
Morgen is pas maandagquote:
Waarom ben ik vandaag dan op kantoor?quote:
Vergissing van jou en al je collegaequote:
[..]
Waarom ben ik vandaag dan op kantoor?
Foutje!quote:
[..]
Waarom ben ik vandaag dan op kantoor?
Het nattesneeuwt hierquote:
Zon en strakblauwe lucht!quote:
En straks weer natte sneeuw en hagel.quote:
Dat zien we straks dan wel weer.quote:
En straks weer natte sneeuw en hagel.
hier nu ook weer.quote:
[ Bericht 0% gewijzigd door Barbusse op 28-03-2023 10:48:50 ]
Dat ben ik. Tof.quote:
Feescht in den flexwerkplektent!quote:
Neerquote:
Ik werk thuis en mijn kat ligt op schoot te slapen dus nu kan ik geen verse koffie maken. #thuiswerkleefquote:
Ik zit op mijn vaste flexplek dus het leven is mooi.quote:
Bij andere mensen enzo?quote:Op dinsdag 28 maart 2023 14:11 schreef Q. het volgende:
[..]
Ik zit op mijn vaste flexplek dus het leven is mooi.
Daar heb je toch een vrouw voor?quote:
[..]
Ik werk thuis en mijn kat ligt op schoot te slapen dus nu kan ik geen verse koffie maken. #thuiswerkleef
Ik wilde iets zeggen over dat die al druk bezig is met mij te pijpen onder het bureau, maar dat klinkt niet geloofwaardig als je eerst roept dat je last hebt van een kat op schoot.quote:
Ja, zo maar weer eens naar huis. Nu wel weer lang genoeg. Over twee weken nieuwe poging.quote:
Op Rip aan je nabestaanden. Je was okay. Relatief.quote:
[..]
Ik werk thuis en mijn kat ligt op schoot te slapen dus nu kan ik geen verse koffie maken. #thuiswerkleef
Morgen weer. Dan wel weer met de auto. Schijt NSquote:
[..]
Ja, zo maar weer eens naar huis. Nu wel weer lang genoeg. Over twee weken nieuwe poging.
Is dit een gezellige SC?Wij zijn heul gezelligquote:
Hallo, sorry dat ik zomaar binnen kom vallen
In principe wel. Afhankelijk wat je definitie van gezellig is.quote:
Hallo, sorry dat ik zomaar binnen kom vallen
* kwiwi drinkt het op en zet borrelnootjes op tafelquote:
Hoe doen we wat?
Buurmeisjequote:
Slank blijven ondanks alle drank die ik doorschuif.quote:
Iets met tetten geloof ikquote:
Barbquote:
You ok?Als je maar door blijft gaan komt het er vanzelf weer uit.quote:
[..]
Buurmeisje
[..]
Slank blijven ondanks alle drank die ik doorschuif.
Knijpen, sabbelen, bijten.quote:
Waar hebben we het over?
Ja, geen idee, zover heb ik niet teruggelezenquote:
[..]
Knijpen, sabbelen, bijten.
Waar hebben we het over?
Borstvoedingquote:
[..]
Knijpen, sabbelen, bijten.
Waar hebben we het over?
Simquote:
En met jou? How's the bébé?quote:
[..]
Als je maar door blijft gaan komt het er vanzelf weer uit.
Neequote:
Hallo, sorry dat ik zomaar binnen kom vallen
Bébé doet het goed. Ik kom langzaamaan weer uit een diep dal kruipenquote:
Ben er nog lang niet, maar zolang we langzaam omhoog gaan, ben ik al blij 
quote:Op woensdag 29 maart 2023 06:03 schreef TheGirlNextDoor het volgende:
[..]
Bébé doet het goed. Ik kom langzaamaan weer uit een diep dal kruipen
Kwiews! Wat is dit?quote:
Hallo, sorry dat ik zomaar binnen kom vallen
Vlucht voor bepaalde mensenquote:
Namen willen wequote:
Ditquote:
Ik heb geen idee.quote:
Kan wel suggesties doen maar dat is mn eigen euvel.Neequote:
Tenzij ik het ben, dan tief ik wel weer op.
voor mij iig niet.quote:
Hoe gaat het met je personal trainer? En je huisjes?quote:
Bewaar het voor je juice kanaalquote:
[..]
Ik heb geen idee.
Zo populair ben ik nu ook weer niet. En op Insta gaan spuien over Fok is ook zo raar.quote:
Je fitgirl stories daarentegen...quote:
Zo populair ben ik nu ook weer niet. En op Insta gaan spuien over Fok is ook zo raar.
M'n trainert ga ik vanmiddag weer heen! Er zit progressie in wat ik kan.quote:
[..]
Hoe gaat het met je personal trainer? En je huisjes?
En blijkbaar heb ik een talent voor malle oefeningen op de speedladder, het hinkelen op de basisschool heeft z'n vruchten afgeworpen. Huisjes liggen een beetje stil, ik "moet" een paar accessoires maken en dat gaat niet zo soepel.
En ik zit midden in een vrij lange "verhaaltjes" game, dus die ging even voor. Daar is insta toch ook voor?quote:
quote:
valt de laatste tijd ook erg tegen.Goed bezigquote:
[..]
M'n trainert ga ik vanmiddag weer heen! Er zit progressie in wat ik kan.
Huisjes liggen een beetje stil, ik "moet" een paar accessoires maken en dat gaat niet zo soepel.
Ik ga vanmiddag ook weer. Gaat me de laatste tijd niet snel genoeg, dus moet mezelf meer gaan uitdagen.
Heeft geen haast toch? Lekker op je gemakje. En dat is het fijne van hobbies, zelf kiezen waar je zin in hebt
Is zo.quote:
[..]
[..]
Goed bezig
Ik ga vanmiddag ook weer. Gaat me de laatste tijd niet snel genoeg, dus moet mezelf meer gaan uitdagen.
Heeft geen haast toch? Lekker op je gemakje. En dat is het fijne van hobbies, zelf kiezen waar je zin in hebt
Al heb ik nu ook in m'n hoofd dat ik m'n hobbyhok anders wil (meer bureaublad erbij, zodat ik dingen nóg makkelijker even kan laten staan. ), dus daar gaat ook weer tijd inzitten. En ik ga m'n lelijke stellingkast verven, in plaats van iets anders kopen. Maar wel lekker.
Mwah, misschien niet zo vaak als je ambieert, maar ik zie ook je neiging tot chronische zelfonderschatting. Dus gewoon trots zijn op wat je wél doet.quote:
Ja meneerquote:
[..]
Mwah, misschien niet zo vaak als je ambieert, maar ik zie ook je neiging tot chronische zelfonderschatting. Dus gewoon trots zijn op wat je wél doet.
Ik vreet gewoon teveel chips
Daarom zorg ik dat ik altijd proteďne chips in huis heb. Verantwoord vreten.quote:
Dat zijn wel goeie voor me ja, die laat ik wel liggen.quote:
[..]
Daarom zorg ik dat ik altijd proteďne chips in huis heb. Verantwoord vreten.
Die van de AH met chili, paprika of rozemarijn smaak zijn best te eten hoor. (vind ik)quote:
Dat zijn wel goeie voor me ja, die laat ik wel liggen.
Die heb ik ook, maar is toch anders.quote:
[..]
Daarom zorg ik dat ik altijd proteďne chips in huis heb. Verantwoord vreten.
Ik moet ook gewoon strenger zijn. Nu wordt het weer te snel "alles is stom, ik wil chips." "ik verveel me, ik ga chips eten"
Nee, ik ben stuk, m'n darmen gaan niet lekker op dingen op peulvruchtbasis.quote:
[..]
Die van de AH met chili, paprika of rozemarijn smaak zijn best te eten hoor. (vind ik)
Is goed mee te leven, maar irritant is het wel. Gisteren ook weer, ik moest even brood hebben, maar in sommige supermarkten vind je dus bijna niets zonder veldbonenmeel of sojameel erin.
Ik herken de verleiding. Daarom koop ik zelden chips. Als het in huis is dan eet ik het op. Is het er niet, dan hoef ik het ook niet. Of eet ik iets wat wel gezond is.quote:
Die heb ik ook, maar is toch anders.
Ik moet ook gewoon strenger zijn. Nu wordt het weer te snel "alles is stom, ik wil chips." "ik verveel me, ik ga chips eten"
Gelukkig eet ik weinig chips.quote:
[..]
Die heb ik ook, maar is toch anders.
Ik moet ook gewoon strenger zijn. Nu wordt het weer te snel "alles is stom, ik wil chips." "ik verveel me, ik ga chips eten"
Helaas eet ik genoeg andere zooi
Die mindset is kut om uit te komen ja, als je daar uit wil, heb je standaard van die "zoek"-avonden en als je niet streng genoeg bent, eindig je met iets uit een kerstpakket van 5 jaar geleden.quote:
[..]
Die heb ik ook, maar is toch anders.
Ik moet ook gewoon strenger zijn. Nu wordt het weer te snel "alles is stom, ik wil chips." "ik verveel me, ik ga chips eten"
Pijnlijk herkenbaar dit.quote:
Die mindset is kut om uit te komen ja, als je daar uit wil, heb je standaard van die "zoek"-avonden en als je niet streng genoeg bent, eindig je met iets uit een kerstpakket van 5 jaar geleden.
Ik moet nog even wennen aan de indeling van de Jumbo. Het overslaan van de verkeerde gangen is een stuk lastiger. Slecht excuus alsnog.quote:
[..]
Ik herken de verleiding. Daarom koop ik zelden chips. Als het in huis is dan eet ik het op. Is het er niet, dan hoef ik het ook niet. Of eet ik iets wat wel gezond is.
quote:
[..]
Gelukkig eet ik weinig chips.
Helaas eet ik genoeg andere zooi
wat dan?Zo erg is het gelukkig niet. Als het niet op gaat, hoef ik het 5 jaar na dato ook niet. Maar ja, je gaat ineens dingen eten waar je eigenlijk niet eens zin in hebt. En dan is de zin nog niet over.quote:
[..]
Die mindset is kut om uit te komen ja, als je daar uit wil, heb je standaard van die "zoek"-avonden en als je niet streng genoeg bent, eindig je met iets uit een kerstpakket van 5 jaar geleden.
Maar vandaag heb ik m'n sporttas mee en de chocolade heb ik niet overgeheveld, alleen m'n portemonnee en sleutels.
Worst, kaas, en alles uit een patisseriequote:
[..]
Ik moet nog even wennen aan de indeling van de Jumbo. Het overslaan van de verkeerde gangen is een stuk lastiger. Slecht excuus alsnog.
[..]
[..]
Zo erg is het gelukkig niet. Als het niet op gaat, hoef ik het 5 jaar na dato ook niet. Maar ja, je gaat ineens dingen eten waar je eigenlijk niet eens zin in hebt. En dan is de zin nog niet over.
Worst en kaas maak je me echt niet blij mee. Koekjes en cupcakes en taart dan weer wel.quote:
[..]
Worst, kaas, en alles uit een patisserie
Al had ik van het weekend kruimelvlaai van de Jumbo
niet te vreten.Ja, maar fabrieksvlaai stelt vaak teleurquote:
[..]
Worst en kaas maak je me echt niet blij mee. Koekjes en cupcakes en taart dan weer wel.
Al had ik van het weekend kruimelvlaai van de Jumbo
Check. Eigenlijk is de beste oplossing om gewoon maar naar bed te gaan (in mijn geval tenminste, want áltijd in de avond), want het is meer een vraag om snelle energie dan dat ik het echt lekker vind op dat moment.quote:
Zo erg is het gelukkig niet. Als het niet op gaat, hoef ik het 5 jaar na dato ook niet. Maar ja, je gaat ineens dingen eten waar je eigenlijk niet eens zin in hebt. En dan is de zin nog niet over.
En gisteren ben ik ook daadwerkelijk maar naar bed gegaan, zou me niet verbazen als "te weinig slaap" momenteel m'n grootste drempel is.
Chipsquote:
[..]
Ja meneer
Ik vreet gewoon teveel chips
Ik heb me de trap opgesleept naar kantoorquote:
Ik heb alweer squats, lunges en dead lifts gedaan vandaag dus ik ben trots op mijzelf.
Met jouw BMI telt dat ook als topsport.quote:
[..]
Ik heb me de trap opgesleept naar kantoor
Jezus wat actiefquote:
Ik heb alweer squats, lunges en dead lifts gedaan vandaag dus ik ben trots op mijzelf.
Ze zeggen wel dat het goed is, 's morgens even sporten. Maar ik kan me er niet toe zetten.
Kan moeilijk om 8uur al naar bed gaan. Al heb ik die neiging soms idd wel #bejaard.quote:
[..]
Check. Eigenlijk is de beste oplossing om gewoon maar naar bed te gaan (in mijn geval tenminste, want áltijd in de avond), want het is meer een vraag om snelle energie dan dat ik het echt lekker vind op dat moment.
En gisteren ben ik ook daadwerkelijk maar naar bed gegaan, zou me niet verbazen als "te weinig slaap" momenteel m'n grootste drempel is.
Echt he?!quote:
[..]
Ja, maar fabrieksvlaai stelt vaak teleur
had beter die chocoladevlaai kunnen pakken, valt het verschil minder op (gok ik)'s Avonds kan ik mij er juist niet toe zetten. En als ik 's avonds sport, val ik moeilijker in slaap omdat mijn lichaam dan 'aan' staat.quote:
[..]
Jezus wat actief
Ze zeggen wel dat het goed is, 's morgens even sporten. Maar ik kan me er niet toe zetten.
Alsvik 's ochtends sport voel ik dat in positieve zin de hele dag. Geeft een goede energie.
Ieder zn ding. Ik ga nu steeds vaker direct na het werk, dat werkt voor mij ook fijn.quote:
[..]
's Avonds kan ik mij er juist niet toe zetten. En als ik 's avonds sport, val ik moeilijker in slaap omdat mijn lichaam dan 'aan' staat.
Alsvik 's ochtends sport voel ik dat in positieve zin de hele dag. Geeft een goede energie.
Eten we alleen zo laat
ik at meestal tussen half 6 en 6. Artic sowieso een stuk later. Blijkbaar heb ik me aangepast en nu is het vaak pas half 7 of 7 uur
Daar komt dat goddelijke lichaam vandaan. Dacht altijd dat het gewoon vanzelf ging bij jou.quote:
Ik heb alweer squats, lunges en dead lifts gedaan vandaag dus ik ben trots op mijzelf.
Nah, tijdstip is verwaarloosbaar, belangrijker is het dat je op een tijdstip gaat wat je vol kan houden. Zo is vóór het werk sporten voor mij gewoon niet houdbaar, dan kan ik beter in de middag gaan, want dat is op langere termijn veel beter vol te houden voor me.quote:
Ze zeggen wel dat het goed is, 's morgens even sporten. Maar ik kan me er niet toe zetten.
En niks mis met af en toe eng vroeg in bed.
Het is omdat de lift niet berekend is op mijn gewichtquote:Op woensdag 29 maart 2023 08:59 schreef AirwiN het volgende:
[..]
Met jouw BMI telt dat ook als topsport.
Jij hebt een lift?quote:
[..]
Het is omdat de lift niet berekend is op mijn gewicht
Kantoor heeft een lift. Mijn huis nietquote:
Je hebt nog een paar dagen om ziek te wordenquote:
Oh, getver, ik moet dit weekend sociaal doen.
Ik ga vreemdquote:
Prrrquote:
Wat zal ik nu eens oplopen?quote:
[..]
Je hebt nog een paar dagen om ziek te worden
Nee natuurlijk nietquote:
Tenzij ik het ben, dan tief ik wel weer op.
Schweizer Schlampen!quote:
Arme Gergiequote:
Maar hier laten we elkaar vrij
Ebola schijnt heftig genoeg te zijn om niet onder de mensen te komenquote:
Oh, goeie, het is alweer een tijdje geleden dat ik iemand heb blootgesteld aan de klassieker "Ebola Syndrome".quote:
[..]
Ebola schijnt heftig genoeg te zijn om niet onder de mensen te komen
Volgens mijn Google is dit een film die ik nooit heb gezien en waarschijnlijk nooit zal zienquote:
[..]
Oh, goeie, het is alweer een tijdje geleden dat ik iemand heb blootgesteld aan de klassieker "Ebola Syndrome".
Kom ik hier ook eens, gaat er gelijk ebola rondquote:
[..]
Arme Gergie
Maar hier laten we elkaar vrij
Fictief. Het is maar zodat IJs onder dr afspraken uitkanquote:
[..]
Kom ik hier ook eens, gaat er gelijk ebola rond
Je bent veilig hier.
Ik heb ooit een keer een doos dvd's voor weinig bij de Fame gehaald, daar zat 'ie in (met nog een paar matige topfilms). Denk dat ik deze het vaakst gezien heb uit de box.quote:
[..]
Volgens mijn Google is dit een film die ik nooit heb gezien en waarschijnlijk nooit zal zien
Ebolaburgers.
Sport je trouwens in de sportschool of gewoon thuis? Om een of andere reden zie ik je er wel voor aan om een hele kamer voor je zelf te hebben met een boel gewichten en shitquote:
[..]
's Avonds kan ik mij er juist niet toe zetten. En als ik 's avonds sport, val ik moeilijker in slaap omdat mijn lichaam dan 'aan' staat.
Alsvik 's ochtends sport voel ik dat in positieve zin de hele dag. Geeft een goede energie.
Ja hoiquote:
Beiden. Meer thuis overigens. Eigen muziek erbij, geen andere mensen in de buurt. Ideaal.quote:
Sport je trouwens in de sportschool of gewoon thuis? Om een of andere reden zie ik je er wel voor aan om een hele kamer voor je zelf te hebben met een boel gewichten en shit
Ik zou op zich wel een burger lustenquote:
[..]
Ik heb ooit een keer een doos dvd's voor weinig bij de Fame gehaald, daar zat 'ie in (met nog een paar matige topfilms). Denk dat ik deze het vaakst gezien heb uit de box.
Ebolaburgers.
Om half 10 's ochtends? Dan moet je wel wat vaker de trap pakkenquote:
[..]
Ik zou op zich wel een burger lusten
Is gewoon een broodje met vlees en kaas. Is gewoon een normaal ontbijt..quote:
[..]
Om half 10 's ochtends? Dan moet je wel wat vaker de trap pakken
Heb ik.quote:
[..]
Sport je trouwens in de sportschool of gewoon thuis? Om een of andere reden zie ik je er wel voor aan om een hele kamer voor je zelf te hebben met een boel gewichten en shit
Naast m’n sm kamer in de kelder natuurlijk.
Oh youquote:
Heb ik.
Naast m’n sm kamer in de kelder natuurlijk.
Combineer je die twee ook wel eens? Dat je 2 kilo aan haltergewichten aan de pener van je sub hangt ofzo?
[ Bericht 4% gewijzigd door AirwiN op 29-03-2023 09:50:42 ]
Luxe, ik heb niet eens een kelder.quote:
[..]
Heb ik.
Naast m’n sm kamer in de kelder natuurlijk.
Vaste trap.quote:
Elke keer de vlisotrap is ook al genoeg sport
Ik wil wel, hij niet. Kinderachtigquote:
[..]
Oh you
Combineer je die twee ook wel eens? Dat je 2 kilo aan haltergewichten aan de pener van je sub hangt ofzo?
Same, maar dik, dus ik mag eigenlijk geen bo.quote:
Onzin.quote:
[..]
Same, maar dik, dus ik mag eigenlijk geen bo.
* Barbusse schuift drank door
Wat een matige sub heb je dan aan de haak geslagen.quote:
Vrijmisalade dan maar?quote:
[..]
Same, maar dik, dus ik mag eigenlijk geen bo.
Sad fatty noises.quote:
quote:
[..]
Onzin.
* Barbusse schuift drank door
Maar ik moet wel serieus op m'n vreten letten, beetje jammer allemaal.
Zondag naar de Griek, om dat te compenseren moet ik nu al stoppen met etenquote:
[..]
Same, maar dik, dus ik mag eigenlijk geen bo.
RIPquote:
[..]
Zondag naar de Griek, om dat te compenseren moet ik nu al stoppen met eten
Vrijmibruisendwaterquote:
[..]
Same, maar dik, dus ik mag eigenlijk geen bo.
Wel beter als je daarna nog naar huis moet rijdenquote:
Maar dat schuif ik dan ook niet door.quote:
[..]
Maar ik moet wel serieus op m'n vreten letten, beetje jammer allemaal.
The life of the party gespot.quote:
Bezopen tor gespot.quote:
quote:
M'n borrel naar keuze is nogal calorierijk, dus zelfde effect.quote:
[..]
Maar dat schuif ik dan ook niet door.
Das toch gewoon elke zomerquote:
En het wordt wel weer eens tijd voor een #hotgirlsummer voor IJs.
Ik besefte me gisteren dat we over 5/6 weken al op vakantie gaan. Eerste gedachten daarna was dat het veel te kort is om er ineens goed uit te zien. Maar dat is niet de instelling, dus we gaan gewoon knallen!
Niet als m'n kleding niet past.quote:
[..]
Das toch gewoon elke zomer
Ik besefte me gisteren dat we over 5/6 weken al op vakantie gaan. Eerste gedachten daarna was dat het veel te kort is om er ineens goed uit te zien. Maar dat is niet de instelling, dus we gaan gewoon knallen!
Zoveel toffe outfits en driekwart zit te krap.
Meh. Extra rondje burpee's vanavondquote:
[..]
Niet als m'n kleding niet past.
Zoveel toffe outfits en driekwart zit te krap.
Plausibel, trainert vindt het geloof ik leuk om me er beter in te laten worden.quote:
[..]
Meh. Extra rondje burpee's vanavond
En op zich. 3 weken terug was het worstelen naar 5, afgelopen week was het worstelen naar 10, dus progressie I guess.
Ik heb ze allang niet meer gedaan. Vind ze beter te doen dan mountain climbers, maar voor mn plezier doe ik ze nietquote:
[..]
Plausibel, trainert vindt het geloof ik leuk om me er beter in te laten worden.
En op zich. 3 weken terug was het worstelen naar 5, afgelopen week was het worstelen naar 10, dus progressie I guess.
Je merkt idd wel snel vooruitgang.
Niemand doet die dingen voor z'n plezier geloof ik.quote:
[..]
Ik heb ze allang niet meer gedaan. Vind ze beter te doen dan mountain climbers, maar voor mn plezier doe ik ze niet
Je merkt idd wel snel vooruitgang.
Maar wel rete-effectief, dat wel.Ik doe wel liever mountain climbers, maar da's ook omdat het van en naar de grond van de burpee me nog wel eens doet duizelen.
Ben benieuwd of ik weer op de airbike moet vandaag, als progressiemeting.
Al merk ik zelf dus ook al aardig vooruitgang in dingen als m'n walking lunges, die gaan ook steeds beter/dieper. Die airbike hebben ze bij ons niet. is het zoveel anders dan bijv een crosstrainer?quote:
[..]
Niemand doet die dingen voor z'n plezier geloof ik.
Ik doe wel liever mountain climbers, maar da's ook omdat het van en naar de grond van de burpee me nog wel eens doet duizelen.
Ben benieuwd of ik weer op de airbike moet vandaag, als progressiemeting.
Ik ben afgelopen week maar weer begonnen met lunges, dichtbij een muur want mijn stabiliteit is ver te zoeken. Wel met een elastiek voor wat extra weerstand.
Ik ervaar 'm wel als intensiever, maar da's ook omdat het niet m'n warming up is, maar een cardio-test.quote:
[..]
Die airbike hebben ze bij ons niet. is het zoveel anders dan bijv een crosstrainer?
Ik ben afgelopen week maar weer begonnen met lunges, dichtbij een muur want mijn stabiliteit is ver te zoeken. Wel met een elastiek voor wat extra weerstand.
En misschien de lunges iets breder staand doen? Hoe smaller, hoe instabieler.
Ik zal wel weer een stel dumbells in m'n handen krijgen, rip pootjes.
Nepindoquote:
[..]
Maar dat schuif ik dan ook niet door.
Jamaar ze wilt niequote:
Ja, oke. Her loss, geef maar aan mij danquote:
Een oefening uit de hel, maar wat is mijn stabiliteit er beter mee geworden in 1,5 jaar. Gemixte gevoelens dus hier.quote:
Ik ben afgelopen week maar weer begonnen met lunges, dichtbij een muur want mijn stabiliteit is ver te zoeken. Wel met een elastiek voor wat extra weerstand.
quote:
[..]
Ja, oke. Her loss, geef maar aan mij dan
Broek zegt nope.quote:
Geen nasi goreng voor jouquote:
Stretchbroek IJs, stretchbroek. Dat is mijn oplossing voor allesquote:
Op een gegeven moment is het uitgestretcht.quote:
[..]
Stretchbroek IJs, stretchbroek. Dat is mijn oplossing voor alles
Lo, waar is mijn saté?quote:
Uit USA bestellen. Als je de people of walmart ziet dan weet je dat die broeken kunnen stretchen tot je er met een 4 persoons gezin in kunt kamperen.quote:
[..]
Op een gegeven moment is het uitgestretcht.
Zwangerschapsbroekquote:
[..]
Stretchbroek IJs, stretchbroek. Dat is mijn oplossing voor alles
Dat vind ik dan weer een beetje over de grens gaan als je niet zwanger bentquote:
Dan is het echt tijd om af te vallen als je die nodig hebt Doe ik hele dagen, behalve als ik naar kantoor moet. Heerlijkquote:
Hele ochtend al in trainingsbroek hier. Straks naar werk dus toch maar een pantalon aan.quote:
En soto ajamquote:
En rendang Godver, door mezelf enorme honger nu
Het is dat ik een legging vaak te koud vindt. Dus dan maar joggingbroek aanquote:
[..]
Doe ik hele dagen, behalve als ik naar kantoor moet. Heerlijk
Lekker warm en met elastiek. Super sexy ook
Ja, zie je.quote:
[..]
Dat vind ik dan weer een beetje over de grens gaan als je niet zwanger bent
True, maar wel comfyquote:
[..]
Dat vind ik dan weer een beetje over de grens gaan als je niet zwanger bent
En frikadel djagoengquote:
[..]
En soto ajam
Godver, door mezelf enorme honger nu
Ja, als je ze toch nog in de kast hebt liggen wel.quote:
Gewoon niet meer naar kantoor gaan danquote:
Met dit soort weer loop ik thuis ook het liefst in joggingbroek+oodie+dikke fluffy sokken, maar op kantoor wordt dat 'm niet.
Helaas.quote:
[..]
Gewoon niet meer naar kantoor gaan dan
quote:
Wat is dat?quote:
Dat is lekker.quote:
Maiskoekjesquote:
Dat lijkt niet op een frikadel..quote:
Gare blanda gespotquote:
quote:
That's racist!!quote:
Oh.quote:
Sad.
Ik als gemarginaliseerde minderheid mag dat.quote:
En trakteren?quote:
Binnenkort maar weer eens maken
Zoiets maak je om te delenquote:
Dit ken ik niet, maar ziet er niet slecht uit.quote:
Gaan we samen naar buurmeisje dan?quote:
[..]
Dit ken ik niet, maar ziet er niet slecht uit.
Gezellie mozarelliequote:
[..]
Gaan we samen naar buurmeisje dan?
Mijn collegas vragen zich af waarom ik de lach schiet..quote:
quote:
Ik had gehoopt dat je dit in de andere SC zou laten
Kaasquote:
Fixedquote:
Snobquote:
quote:
Doe my Lily maar.quote:
Nee, Lilypad is mijnquote:
Jij wilde de kaas.quote:
[..]
Nee, Lilypad is mijn
[ afbeelding ]
En die foto doet haar geen recht.
quote:
[..]
Jij wilde de kaas.
En die foto doet haar geen recht.
You're a lover, not a fighter.quote:
Op I'll fight for Lily's everlasting lovequote:
Oeps, sorry - het is er inmiddels zo ingebakken dat ik het in het echt ook zegquote:
[..]
Ik had gehoopt dat je dit in de andere SC zou laten
Dat begrijpt gergi toch niet.quote:
[..]
Oeps, sorry - het is er inmiddels zo ingebakken dat ik het in het echt ook zeg
quote:
[..]
Oeps, sorry - het is er inmiddels zo ingebakken dat ik het in het echt ook zeg
serieus? Gelukkig geen last van
Nee, gelukkig niet anders zou ie me voor gek verklaren vrees ikquote:
Jij ook al hier? Zitten alle leuke mensen gewoon in deze SC?quote:
Ik was een beetje in de war toen ik Kwiwi's naam hier zag.
Hier kom ik vandaan, hier ben ik gevormd tot de geweldige user die ik nu ben.quote:
[..]
Jij ook al hier? Zitten alle leuke mensen gewoon in deze SC?
Nee, sorry, je zult het met ons moeten doenquote:
[..]
Jij ook al hier? Zitten alle leuke mensen gewoon in deze SC?
Niemand hier die het met mij doetquote:
[..]
Nee, sorry, je zult het met ons moeten doen
Deed ik het maar met jouquote:
Jaquote:
quote:
Iedereen hier heeft gewoon een open relatiequote:
.Wanneer doen wij weer een neukdate?quote:
Iedereen hier heeft gewoon een open relatie
Kaas!quote:
Fietsen ook. Toch wel lekker dat langer licht s avondsquote:
Op een doordeweekse woensdag nog welquote:
Heb vakantie deze weekquote:
[..]
Op een doordeweekse woensdag nog wel
Anders lag ik natuurlijk al lang in bed Oh ja, dan is elke dag borreldagquote:
[..]
Heb vakantie deze week
Ff bookmarken voor de monenten dat je een dipje in de motivatie hebt.quote:
[ Bericht 0% gewijzigd door AirwiN op 29-03-2023 21:29:23 ]
quote:
Mozarellie..quote:
Is het alweer zo lang geleden?quote:
Elke dag dat we niet neuken is er een teveel.quote:
Goeie.quote:
[..]
Ff bookmarken voor de monenten dat je een dipje in de motivatie hebt.
Maar eigenlijk alles ging lekker ook, deadlift meer en zwaarder, bench press zwaarder, lunges gingen lekker, leuke warming up.
Deadlifts geoefend maar volgens mij doe ik die nogsteeds fout. Het voelt allemaal zo raar in mn rug, maar dat kan ook gewoon mn verrotte houding zijn.
Precies waarom ik ook een PT heb. Dead lift is stiekem best een conplexe oefening. Als je die verkeerd doet dan overbelast je je rug. Had bij mij echt een paar maanden nodig om die goed onder de knie te krijgen.quote:
Daarom ben ik wel blij met m'n PT, die houdt m'n houding goed in de gaten.
Tijd voor een work out meet.quote:
[..]
Goeie.
Maar eigenlijk alles ging lekker ook, deadlift meer en zwaarder, bench press zwaarder, lunges gingen lekker, leuke warming up.
.Briefje op de deur hangen met: ik ben thuis maar zit te poepen. Begin maar alvast met uitladen.quote:
Ik heb een CL/Senn situatie. Moet poepen maar er staat binnen nu en afzienbare tijd een leverancier voor de deur met de nieuwe bank + er zit geen deur voor de WC + vanuit de voordeur kun je dus naar binnen kijken als je er echt voor staat.
Tevens:
Waarom heeft jouw wc geen deur?quote:
Ik heb een CL/Senn situatie. Moet poepen maar er staat binnen nu en afzienbare tijd een leverancier voor de deur met de nieuwe bank + er zit geen deur voor de WC + vanuit de voordeur kun je dus naar binnen kijken als je er echt voor staat.
Kozijn wordt geschilderd.quote:
Maar ze belden net dat ze er over 20 minuten pas zijn dus ahhhhhh opluchting.
Meh. Gok dat ik dan sowieso opzoek moet naar een andere sportschool. Basic fit is vrij basicquote:
[..]
Precies waarom ik ook een PT heb. Dead lift is stiekem best een conplexe oefening. Als je die verkeerd doet dan overbelast je je rug. Had bij mij echt een paar maanden nodig om die goed onder de knie te krijgen.
Makkelijker bij blumke. CL weet wat dit is.quote:
wel zorgen dat over 20 minuten de lucht een beetje opgeklaard isquote:
[..]
Kozijn wordt geschilderd.
Maar ze belden net dat ze er over 20 minuten pas zijn dus ahhhhhh opluchting.
Je post dit vanaf de wc?quote:
[..]
Kozijn wordt geschilderd.
Maar ze belden net dat ze er over 20 minuten pas zijn dus ahhhhhh opluchting.
Nee? Ik kan snelpoepen.quote:
the poop has left the building?quote:
Of eem combi zoeken. Je hoeft echt niet elke work out een personal trainer te hebben. Iemand die, zeker in het begin, meekijkt of je houding goed is, is zo belangrijk. Kans is zo groot dat je anders op een later moment blessures gaat krijgen doordat je je lichaam op een verkeerde manier belast en/of geen maximaal rendement uit een oefening haalt ondat je m verkeerd uitvoert.quote:
[..]
Meh. Gok dat ik dan sowieso opzoek moet naar een andere sportschool. Basic fit is vrij basic
Dit ja.quote:
[..]
Of eem combi zoeken. Je hoeft echt niet elke work out een personal trainer te hebben. Iemand die, zeker in het begin, meekijkt of je houding goed is, is zo belangrijk. Kans is zo groot dat je anders op een later moment blessures gaat krijgen doordat je je lichaam op een verkeerde manier belast en/of geen maximaal rendement uit een oefening haalt ondat je m verkeerd uitvoert.
M'n PT is ook los van m'n sportschool en zodra ik weer goed in m'n flow zit, kan ik andere trainingen ook gewoon met 'm afstemmen. Daar ben ik ook gewoon open in, één sessie met hem vind ik zat (ook gezien de kosten en de haalbaarheid qua planning), maar ik kan 'm wel prima vragen om schema's voor me te maken. Ook voor dingen als bijvoorbeeld hardlopen ofzo.En een snelle rondgluur op de BF-site leert me dat ze ook gewoon begeleiding bieden, dus dat lijkt me gewoon goed te regelen.
Ik vind het al heel wat dat ik inmiddels genoeg thuis ben in de oefening om door te hebben wanneer m'n vorm inzakt.quote:
[..]
Precies waarom ik ook een PT heb. Dead lift is stiekem best een conplexe oefening. Als je die verkeerd doet dan overbelast je je rug. Had bij mij echt een paar maanden nodig om die goed onder de knie te krijgen.
Rug niet recht genoeg, knietjes die naar binnen willen, overstrekken, verkeerd ademen, core niet goed 'bracen'. ZOVEEL DINGEN.klinkt vermoeiendquote:
[..]
Ik vind het al heel wat dat ik inmiddels genoeg thuis ben in de oefening om door te hebben wanneer m'n vorm inzakt.
Is het ook wel, maar het voordeel is dat ik alleen m'n spierpijn voel en niet m'n rug.quote:
mijn rug voel ik al wekenquote:
[..]
Is het ook wel, maar het voordeel is dat ik alleen m'n spierpijn voel en niet m'n rug.
misschien eens tijd voor een nieuw bed
Een goed matras scheelt wel ja, net als een goed kussen.quote:
[..]
mijn rug voel ik al weken
misschien eens tijd voor een nieuw bed
een gezonde BMI waarschijnlijk ookquote:
[..]
Een goed matras scheelt wel ja, net als een goed kussen.
Toch vaker de trap pakken danquote:
[..]
een gezonde BMI waarschijnlijk ook
Mweh, kan, hoeft niet. Ik weet dat het bij mij ligt aan een verkeerde houding dankzij een disbalans, niet perse aan m'n gewicht. Ik trek namelijk m'n rug hol omdat de spieren in m'n rug zoveel dominanter zijn dan m'n buikspieren.quote:
[..]
een gezonde BMI waarschijnlijk ook
Krachttraining zorgt dat het allemaal wat gelijker komt, daarom leg ik daar de nadruk op. (En ik vind het wel stoer, zware dingen tillen)Nou ja, er zijn wel kwaaltjes die wel weer verdwijnen als ik wat kilos kwijt zou raken.quote:
[..]
Mweh, kan, hoeft niet. Ik weet dat het bij mij ligt aan een verkeerde houding dankzij een disbalans, niet perse aan m'n gewicht. Ik trek namelijk m'n rug hol omdat de spieren in m'n rug zoveel dominanter zijn dan m'n buikspieren.
Als het je zelf in de weg zit op wat voor manier dan ook, is het de moeite om aandacht in te steken.quote:
[..]
Nou ja, er zijn wel kwaaltjes die wel weer verdwijnen als ik wat kilos kwijt zou raken.
Al blijft het kut dat het echt een kwestie is van wat je eet.
Vandaar dat je hier zit met al die FOK!peners.quote:
(En ik vind het wel stoer, zware dingen tillen)
En de enige pener die ik til, is geen FOK!pener.quote:
[..]
Vandaar dat je hier zit met al die FOK!peners.
Niet goed over nagedacht.quote:
[..]
En de enige pener die ik til, is geen FOK!pener.
Scheelt wel blessures.quote:
is het al bijna weekend? Er is niets te doen, ik wil niets doen. BlehSamequote:
Als je wel iets wilde doen, was er dan wel iets te doen?quote:
Ja, dingen lezen voor de opleiding ofzo.quote:
[..]
Als je wel iets wilde doen, was er dan wel iets te doen?
Oh, ja, dat heb ik hier ookquote:
[..]
Ja, dingen lezen voor de opleiding ofzo.
Morgen weer een poging. Anders volgende weekquote:
Luiwammesquote:
[..]
Morgen weer een poging. Anders volgende week
Nog 1 dagquote:
Zo lang nog?quote:
Sorryquote:
Wat zijn de weekendplannen?Heb jij geen tweede wc boven?quote:
Ik heb een CL/Senn situatie. Moet poepen maar er staat binnen nu en afzienbare tijd een leverancier voor de deur met de nieuwe bank + er zit geen deur voor de WC + vanuit de voordeur kun je dus naar binnen kijken als je er echt voor staat.
Muziek luisteren, koken, met een boekje in het park in de zon zitten, uitslapen.quote:
Dat je dan je tenen weer kan zien?quote:
[..]
Nou ja, er zijn wel kwaaltjes die wel weer verdwijnen als ik wat kilos kwijt zou raken.
Ja, ik heb nu te vaak 2 verschillende schoenen aanquote:
Snotverquote:
[..]
Ja, ik heb nu te vaak 2 verschillende schoenen aan
quote:
[..]
Ja, ik heb nu te vaak 2 verschillende schoenen aan
quote:
[..]
Ja, ik heb nu te vaak 2 verschillende schoenen aan
Neen.quote:
Eensquote:
hele dag visolie tabletten opboeren is echt smerig
wat?quote:
hele dag visolie tabletten opboeren is echt smerig
wutquote:
hele dag visolie tabletten opboeren is echt smerig
Ik heb visolie tabletten. En om een of andere manier komen die steeds naar boven. En het is smerigquote: