Niet handig. Je kunt beter beginnen met 2800 meter en een beetje en na een maand 3100 lopen want dan heb je progressie gemaakt en de eis gewoon ruim gehaald. Als je begint met 3400 en je loopt na een maand 3425 heb je minder vooruitgang geboekt dus ben je minder goed.quote:Op vrijdag 20 november 2020 16:32 schreef Ener-G het volgende:
Lopen was wel een pijnpuntje bij Wiggert idd.
En de 2800 is het absolute minimum. Beter hou je nog wat over en loop je 3400.
Die op videoland is MARSOF: Special Forces van Nederland, die schijnt wel goed te zijn als ik op de verhalen af ga. Ik heb geen videoland abbo dus ik ken het niet.quote:Op vrijdag 20 november 2020 16:17 schreef George_of_the_Jungle het volgende:
Het leger is wel echt met een media offensief bezig. Eerst hoogvliegers, nu KvK, Commando's, een serie op Viedoland geloof ik en deze docu.
Ik ken deze trainer en dit is zeker geen crossfit trainer die geen idee heeft wat hij doet. Dit is een oud marinier die zowel tijdens als na diensttijd mensen opwerkt na blessure/voor defensie.quote:Op vrijdag 20 november 2020 16:17 schreef George_of_the_Jungle het volgende:
[..]
Gister de helft gekeken, wel aardig, maar ik snap zijn training niet zo goed. Bij de nulmeeting gaat het opdrukken (30/30), optrekken (4/6) en situps (52/50) en 2270 meter lopen waar 2800m nodig is. Dus wat gaat hij trainen? Kracht
Niet verassend natuurlijk met een crossfit trainer, maar hij had veel meer gehad aan een beetje loopscholing. Hij loopt nu eigenlijk op 1 been zo'n beetje, dat rechterbeen trekt hij maar een beetje mee. Op een gegeven moment zegt hij ook "je bent iets sneller aan het lopen dan je normaal doet". Dan train je het lopen ook niet goed. In je trainingen loop je verreweg het meeste heel easy (80%), en de overige 20% loop je meestal sneller dan in een wedstrijd.
Hehe dat keek ik vroeger altijd, vond dat toen erg gaaf. Net ff terug gekeken, wat tenenkrommend slecht eigenlijk.quote:Op vrijdag 20 november 2020 16:54 schreef AchJa het volgende:
[..]
Hoogvliegers was natuurlijk gewoon ruk, vergelijkbaar met Combat uit de jaren '90.
Yup, binnen defensie was dit natuurlijk hilariteit alom de volgende dag na een aflevering...quote:Op vrijdag 20 november 2020 18:15 schreef 111210 het volgende:
Hehe dat keek ik vroeger altijd, vond dat toen erg gaaf. Net ff terug gekeken, wat tenenkrommend slecht eigenlijk.
Maar hij kwam bij de nulmeting al aan het aantal situps en pushups, en bijna het aantal pullups, maar was ver verwijderd van het loopdoel. Dan lijkt me dat dat prioriteit moet krijgen, toch? Gewoon iets meer de focus verschuiven, en ook op looptechniek trainen, daar was veel te winnen geweest. Hij zag er op het eind van de voorbereiding behoorlijk fit uit, dus hij had echt wel behoorlijk getraind, maar dat lopen was gewoon nog steeds een drama.quote:Op vrijdag 20 november 2020 18:04 schreef Pinuts het volgende:
[..]
Ik ken deze trainer en dit is zeker geen crossfit trainer die geen idee heeft wat hij doet. Dit is een oud marinier die zowel tijdens als na diensttijd mensen opwerkt na blessure/voor defensie.
Ben het overigens met je eens dat hij wat meer aan zijn looptechniek had kunnen werken, maar waarom ze ook op kracht zijn gaan trainen is omdat je niet wil trainen voor de minimumeis. Tijdens de selectie/opleiding moet je namelijk ook die push ups kunnen doen als je 2 nachten niet geslapen hebt. Dus als je er 30 moet, wil je er zeker 60 kunnen.
Haar lichaam kan het niet aan.quote:Op zaterdag 21 november 2020 20:34 schreef TargaFlorio het volgende:
Beetje dubbele gevoelens. Ruth wil eigenlijk doorgaan, dus aan doorzettingsvermogen ligt het niet. Van de andere kant wordt ze eigenlijk gedwongen om nu al te stoppen.
Ze hadden haar al gematst met een extra nacht rust. Dat was dus uitstel van executie.quote:Op zaterdag 21 november 2020 20:34 schreef TargaFlorio het volgende:
Beetje dubbele gevoelens. Ruth wil eigenlijk doorgaan, dus aan doorzettingsvermogen ligt het niet. Van de andere kant wordt ze eigenlijk gedwongen om nu al te stoppen.
Jup. Maargoed de nadruk ligt op fysiek in elke opdracht. Lig je fysiek achter red je het niet, al wil je nog zo graag.quote:Op zaterdag 21 november 2020 20:34 schreef TargaFlorio het volgende:
Beetje dubbele gevoelens. Ruth wil eigenlijk doorgaan, dus aan doorzettingsvermogen ligt het niet. Van de andere kant wordt ze eigenlijk gedwongen om nu al te stoppen.
Ja is het ook wel, zeker vanwege medische redenen.quote:Op zaterdag 21 november 2020 20:38 schreef Joosie200 het volgende:
[..]
Jup. Maargoed de nadruk ligt op fysiek in elke opdracht. Lig je fysiek achter red je het niet, al wil je nog zo graag.
Zagen we bij de andere ook die fysiek uitvielen. Denk ook een verstandige keuze als je met 20kg bepakking een dijk op moet tijgeren op en neer
Dat ken ik. Zag ooit eens toen ik aan het lopen in de duinen, zag een soort zendmast. Dus ik denk nou daar loop ik even heen, niet dusquote:Op zaterdag 21 november 2020 20:45 schreef Joosie200 het volgende:
Lekker ranzige pap atten en je bek verbranden aan de thee.
Deze dijktraining doet me denken aan de dijk op dag 1 van de Nijmeegse. Terug naar de Waalbrug. Komt ook geen eind aan. En dat voelt mentaal echt kut aan. Die Waalbrug zie je al km's lang maar komt niet dichterbij.
Ja, of idd de berg op.quote:Op zaterdag 21 november 2020 20:47 schreef StephanL het volgende:
[..]
Dat ken ik. Zag ooit eens toen ik aan het lopen in de duinen, zag een soort zendmast. Dus ik denk nou daar loop ik even heen, niet dus
Die gaan ver komen?quote:Op zaterdag 21 november 2020 20:49 schreef Pino112 het volgende:
Toch bijzonder dat je sommigen nu pas echt voor het eerst goed in beeld ziet.
Hoop tot 30 jaar ofzo...anders voel ik me nu echt viesoudquote:Op zaterdag 21 november 2020 20:49 schreef StephanL het volgende:
Tot hoe oud kan je commando worden? Jonathan is al 27.
Lijkt mij iets meer voor 20 jarigen, die nog jong en fit zijn.
De overheid geeft zoals wel vaker zelf het verkeerde voorbeeld.quote:Op zaterdag 21 november 2020 20:57 schreef ddx het volgende:
Staan daar geen bordjes niet springen van de brug ?
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |