WLR Wielrennen
Het blijft toch een merkwaardige sport hè, dat wielrennen.
In dat geval het tempo dat je nèt een uur kan volhouden. Ik heb 175, en wilde dus ergens tussen de 165-170 zitten. Wellicht zijn er schattingen als je er hartslagmeter hebt, anders het tempo waarmee je nog korte zinnen kan maken.quote:Op zaterdag 8 augustus 2020 12:13 schreef Landgeld het volgende:
[..]
Thanks. Weet alleen mijn omslagpunt niet exact
Edit: 30 seconden praten met diepe teugen lucht kennelijk.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 52% gewijzigd door Fretwork op 08-08-2020 14:09:35 ]The world outside is burning with a brand new light but it isn't one that makes me feel warm. Don't go mistaking your house burning down for the dawn - Frank Turner
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Ik heb steeds vaker last van mijn rechter lage onderrug tijdens het fietsen. Eerst waren het van die felle pijnscheuten bij aanzetten, vandaag was het continue. Is daar qua afstelling of qua oefeningen iets tegen te doen?
Een vel leeg papier kan altijd nog een mooie tekening worden.
Beenlengte verschil wat zich uit in scheefstand in rug?quote:Op zaterdag 8 augustus 2020 15:40 schreef Pharkus het volgende:
Ik heb steeds vaker last van mijn rechter lage onderrug tijdens het fietsen. Eerst waren het van die felle pijnscheuten bij aanzetten, vandaag was het continue. Is daar qua afstelling of qua oefeningen iets tegen te doen?
Maar ik kan 't mis hebben...
Als dat er is, is het niet veel, maar dat zou ik na kunnen laten kijken. Met hardlopen is dit niet naar boven gekomen.quote:
[..]
Beenlengte verschil wat zich uit in scheefstand in rug?
Een vel leeg papier kan altijd nog een mooie tekening worden.
Heb ik ook een beenlengte verschil wat een scheefstand in de rug veroorzaakt maar daar heb ik alleen last van met lang moeten staan en eigenlijk nooit met fietsen.quote:
[..]
Beenlengte verschil wat zich uit in scheefstand in rug?
Core is sowieso goed om te trainen. Lastig om zo te zeggen wat je moet doen. Fysio een idee? Is je zadel breed genoeg om je zitbotjes te ondersteunen?quote:
[..]
Als dat er is, is het niet veel, maar dat zou ik na kunnen laten kijken. Met hardlopen is dit niet naar boven gekomen.
Maar ik kan 't mis hebben...
Ik heb een Fi’sik Airione R1 zadel maar kan daar absoluut niet aan wennen. Te lang denk ik.
Die op de MTB kan ik uren probleemloos op zitten. Dat is een SLR superflow.
Moet ik verdomme weer investeren.
Die op de MTB kan ik uren probleemloos op zitten. Dat is een SLR superflow.
Moet ik verdomme weer investeren.
Vakman pur sang
Geld moet rollen toch?quote:
Ik heb een Fi’sik Airione R1 zadel maar kan daar absoluut niet aan wennen. Te lang denk ik.
Die op de MTB kan ik uren probleemloos op zitten. Dat is een SLR superflow.
Moet ik verdomme weer investeren.
Wind extinguishes a candle and energizes fire
Ik fiets al jaren op een cheapo-zadel want (praktisch) nooit ergens last van. Ze gaan alleen niet heel lang mee. Jaar of twee/drie.
Nu voor 12 pond te krijgen.
https://www.freewheel.co.(...)ro-mo-rails-varprime
Nu voor 12 pond te krijgen.
https://www.freewheel.co.(...)ro-mo-rails-varprime
Aldus.
Zou een bijna nieuw zadel nog te verkopen zijn op MP?
De Zou een soort ruil systeem op moeten zitten.
De Zou een soort ruil systeem op moeten zitten.
Vakman pur sang
Ja. Daar is zeker een markt voor.quote:
Zou een bijna nieuw zadel nog te verkopen zijn op MP?
De Zou een soort ruil systeem op moeten zitten.
Zeker. Was die van mij binnen 24 uur kwijt.quote:
Zou een bijna nieuw zadel nog te verkopen zijn op MP?
De Zou een soort ruil systeem op moeten zitten.
Wind extinguishes a candle and energizes fire
Fysio afspraak had ik al staan voor iets anders, neem dit wel mee de volgende keer.quote:
[..]
Core is sowieso goed om te trainen. Lastig om zo te zeggen wat je moet doen. Fysio een idee? Is je zadel breed genoeg om je zitbotjes te ondersteunen?
Core laat ik helaas op zijn beloop gaan (gewoon omdat ik de oefeningen saai vind en eigenwijs ben, maar moet dat toch weer in gaan plannen).
Zadel kan ik wel eens naar kijken. Heb er minder last van op mijn woonwerk-hybride dan mijn racer. (Qua zitten is het ook iets heel anders). Een switch van zadel kan geen kwaad om uit te proberen.
Een vel leeg papier kan altijd nog een mooie tekening worden.
Die 2 zadels moet je niet gaan switchen. Zoals je zegt zit je op een hybride anders dan je racer. Dat vraagt beide om een ander zadel. Hoe rechter op je zit, hoe breder je zadel moet zijn. Daarom hebben hybrides en stadfietsen etc een breder zadel dan een racer.quote:
[..]
Fysio afspraak had ik al staan voor iets anders, neem dit wel mee de volgende keer.
Core laat ik helaas op zijn beloop gaan (gewoon omdat ik de oefeningen saai vind en eigenwijs ben, maar moet dat toch weer in gaan plannen).
Zadel kan ik wel eens naar kijken. Heb er minder last van op mijn woonwerk-hybride dan mijn racer. (Qua zitten is het ook iets heel anders). Een switch van zadel kan geen kwaad om uit te proberen.
Maar ik kan 't mis hebben...
Een andere vrouw nemen kun je ook eens proberen.quote:
[..]
Fysio afspraak had ik al staan voor iets anders, neem dit wel mee de volgende keer.
Core laat ik helaas op zijn beloop gaan (gewoon omdat ik de oefeningen saai vind en eigenwijs ben, maar moet dat toch weer in gaan plannen).
Zadel kan ik wel eens naar kijken. Heb er minder last van op mijn woonwerk-hybride dan mijn racer. (Qua zitten is het ook iets heel anders). Een switch van zadel kan geen kwaad om uit te proberen.
Vakman pur sang
Wel meenemen als er wat slechter weer voorspeld is. Dus als je er heen gaat naar een vaste plek voor een paar dagen fietsen zou ik zeggen wel in je tas stoppen en iedere dag het weer bekijken of ze mee moeten voor onderweg of niet.quote:
Een daaljack is geen overbodige luxe in de hoge bergen, dichte handschoenen in de zomer normaal gezien niet echt nodig. Het kan even goed koud zijn maar zodra je 10km hebt gedaald warmt het alweer op.
Ik ben ook fan van de burner: https://www.albioncycling.com/product/burner-black/quote:
Een daaljack is geen overbodige luxe in de hoge bergen, dichte handschoenen in de zomer normaal gezien niet echt nodig. Het kan even goed koud zijn maar zodra je 10km hebt gedaald warmt het alweer op.
Wind extinguishes a candle and energizes fire
Zo. Rondje Noordoostpolder a 90km gedaan, was lachen. Lekker rustig ook, volgens mij hebben we maar 1 keer fietsers hoeven inhalen
Volgende doel is ooit om ook de onderkant van Flevoland erbij te doen maar dat is 238km voor ons
Volgende doel is ooit om ook de onderkant van Flevoland erbij te doen maar dat is 238km voor ons
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Ik deed gisterenochtend 120km, was rond 12 uur weer thuis en dat was laat zat. Was al 35 graden en vond het wel erg pittig in die hitte. Komende weken vrij, maar veel fietsen zit er helaas even niet in als het zo warm blijft.
Demain, on roule
Wik zouden vanmorgen ook 120km rijden, maar dat werden er per ongeluk ruim 150. Laatste uurtje was best afzien....quote:
Ik deed gisterenochtend 120km, was rond 12 uur weer thuis en dat was laat zat. Was al 35 graden en vond het wel erg pittig in die hitte. Komende weken vrij, maar veel fietsen zit er helaas even niet in als het zo warm blijft.
Volgende week wordt het iets koeler, toch?
Als de weersvoorspellingen een beetje kloppen gaat het eind deze week naar 25 graden, dat zou mooi zijn ja.quote:
[..]
Wik zouden vanmorgen ook 120km rijden, maar dat werden er per ongeluk ruim 150. Laatste uurtje was best afzien....
Volgende week wordt het iets koeler, toch?
Demain, on roule
Voor 7-en op de fiets, heerlijkquote:
Ik deed gisterenochtend 120km, was rond 12 uur weer thuis en dat was laat zat. Was al 35 graden en vond het wel erg pittig in die hitte. Komende weken vrij, maar veel fietsen zit er helaas even niet in als het zo warm blijft.
.
sig verwijderd door FA
Ik vind het wel lekker zo.quote:
Ik deed gisterenochtend 120km, was rond 12 uur weer thuis en dat was laat zat. Was al 35 graden en vond het wel erg pittig in die hitte. Komende weken vrij, maar veel fietsen zit er helaas even niet in als het zo warm blijft.
Iets eerder schakelen.
Vakman pur sang
Ik ging rond half negen weg, zou inderdaad wel eerder kunnen. Ontbijt je dan nog iets of spring je gelijk op de fiets?quote:
[..]
Voor 7-en op de fiets, heerlijk
Demain, on roule
Je wekker zetten, snel je ontbijt naar binnen en op je fiets springen ipv eerst de krant lezen?quote:
[..]
Ik ging rond half negen weg, zou inderdaad wel eerder kunnen. Ontbijt je dan nog iets of spring je gelijk op de fiets?
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Ja, ik ben een zeikerd met eten, laat mequote:Op zondag 9 augustus 2020 19:29 schreef kanovinnie het volgende:
[..]
Je wekker zetten, snel je ontbijt naar binnen en op je fiets springen ipv eerst de krant lezen?
Voor een langere rit doe ik meestal havermout en brood met ei, maar ik vind het niet fijn om dan gelijk op de fiets te springen met volle maag. Maar echt lange ritten zitten er nu toch niet in, dus ga deze week wel een keer om 7 uur met alleen wat havermout (en goed pasta de avond van te voren), dan komt het wel goed.
Demain, on roule
Nog eerder op de wekker, of inderdaad minder eten. Of accepteren dat je er het eerste halfuurtje last van hebt.quote:
[..]
Ja, ik ben een zeikerd met eten, laat me
Voor een langere rit doe ik meestal havermout en brood met ei, maar ik vind het niet fijn om dan gelijk op de fiets te springen met volle maag. Maar echt lange ritten zitten er nu toch niet in, dus ga deze week wel een keer om 7 uur met alleen wat havermout (en goed pasta de avond van te voren), dan komt het wel goed.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
6 uur wekkertje, half 7 op de fiets.quote:
[..]
Ja, ik ben een zeikerd met eten, laat me
Voor een langere rit doe ik meestal havermout en brood met ei, maar ik vind het niet fijn om dan gelijk op de fiets te springen met volle maag. Maar echt lange ritten zitten er nu toch niet in, dus ga deze week wel een keer om 7 uur met alleen wat havermout (en goed pasta de avond van te voren), dan komt het wel goed.
Wind extinguishes a candle and energizes fire
Snee ontbijtkoek en na je rondje ontbijten
The world outside is burning with a brand new light but it isn't one that makes me feel warm. Don't go mistaking your house burning down for the dawn - Frank Turner
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Anders doe je toch een wat kleiner rondje van bijv. 90km? Beetje aanpassen aan de omstandigheden is imo beter dan altijd maar straf je schema volgen. Go with the flow.quote:
Ik deed gisterenochtend 120km, was rond 12 uur weer thuis en dat was laat zat. Was al 35 graden en vond het wel erg pittig in die hitte. Komende weken vrij, maar veel fietsen zit er helaas even niet in als het zo warm blijft.
Fietsen met de hitte vind ik eigenlijk niet zo ergquote:
[..]
Anders doe je toch een wat kleiner rondje van bijv. 90km? Beetje aanpassen aan de omstandigheden is imo beter dan altijd maar straf je schema volgen. Go with the flow.
Je moet alleen niet te snel willen. Dat is voor iemand als ik geen probleem.
Ja, en als je dan 3 uur traint, maak je minder km's dan anders.quote:
[..]
Fietsen met de hitte vind ik eigenlijk niet zo erg
Bij een alcoholvrije Erdinger en een stuk appeltaart?quote:
Gewoon volle bak beginnen en zien waar het schip strand was het advies toch?
Iets minder ontbijt dan normaal, maar dat scheelt misschien 3 minuten, ben na een dik half uur weg meestal.quote:
[..]
Ik ging rond half negen weg, zou inderdaad wel eerder kunnen. Ontbijt je dan nog iets of spring je gelijk op de fiets?
sig verwijderd door FA
Dat hoop ik nooit te worden. Ik zit nu op meer dan 50% nieuwe wegen tot nu toe dit jaar.quote:
Zijn jullie al een local legend?
Daar fiets ik te weinig voor.quote:
Zijn jullie al een local legend?
Ik fietste in Frankrijk twee keer een helling op en was al local legend. In Amsterdam ben ik op een specifiek stukje de stad in ook ll.
Aldus.
Wat is local legend?quote:Op zondag 9 augustus 2020 22:21 schreef Z het volgende:
Ik fietste in Frankrijk twee keer een helling op en was al local legend. In Amsterdam ben ik op een specifiek stukje de stad in ook ll.
Vakman pur sang
Hoef je niet eens het snelst te fietsen? Is wel iets voor dit warme weerquote:
[..]
Je wordt local legend als je een segement het vaakst gereden hebt de afgelopen 90 dagen.
Vakman pur sang
Uiteindelijk was het 12 minuten + 3 rondes. De mannen die de clinic gaven neutraliseerden de eerste ronde, en reden daarna een beetje door het peloton om het een beetje te reguleren.. Ik hing net een beetje aan de staart van de eerste groep en kan niet ontkennen dat ik wat gratis duwtjes heb gekregenquote:
Eén van die mannen zei tegen me; ja blijf in mijn wiel en als het stilvalt gaan we wegrijden! Maar toen nam hij de verkeerde bocht en zaten we ineens een halve ronde voor op het peloton, toen moesten we weer wachten tot ze erbij waren haha.. Uiteindelijk een pelotonfinish en ik was 2e vrouw, na een vriendin van mij die in Engeland al veel gekoerst heeft. Dus ik was zeker tevreden en het was superleuk! Veel minder eng dan ik dacht.
Het lijkt me zeker leuk om lid te worden, alleen ik zit nog wel een beetje met hoe het te combineren met hardlopen. En hárd fietsen en hárd lopen zit elkaar in de weg. Tot nu toe heb ik steeds alleen maar rustig gefietst als ik weer wat serieuzer werd met hardlopen, en alleen hard gefietst als ik grotendeels geblesseerd was met lopen. Ik zou natuurlijk wel in de zomers wat meer op het fietsen kunnen focussen, want tussen juni en september is er vaak toch weinig op hardloopgebied..
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Gisteren weer ruim 200km gefietst (wel in twee delen want op bezoek bij de familie), pfoeh op een gegeven moment kon je gewoon drinken wat je wilde maar bleef het uitgedroogde gevoel. Ik heb het hele weekend nauwelijks geplast 
Vandaag even focus op goed eten en drinken voor herstel.
Wel grappig trouwens, we gingen een stukje in het wiel zitten van een gast op een snelle tijdritfiets langs de Ringvaart Haarlemmermeerpolder. Toen wilde mijn vriend de kop overnemen en toen vond die gast het leuk om met zijn tweeen te gaan racen
Ik alle zeilen bijzetten om in het wiel te blijven met 52km/u...
Was wel grappig. Hij dacht dat we op crossfietsen zaten haha (we hebben allebei Schwalbe one tires die er best grof uit zien, ik op de Scotty zelfs van 30mm en ook een fiets waarop je wat meer rechtop zit).
Vandaag even focus op goed eten en drinken voor herstel. Wel grappig trouwens, we gingen een stukje in het wiel zitten van een gast op een snelle tijdritfiets langs de Ringvaart Haarlemmermeerpolder. Toen wilde mijn vriend de kop overnemen en toen vond die gast het leuk om met zijn tweeen te gaan racen
Ik alle zeilen bijzetten om in het wiel te blijven met 52km/u...Was wel grappig. Hij dacht dat we op crossfietsen zaten haha (we hebben allebei Schwalbe one tires die er best grof uit zien, ik op de Scotty zelfs van 30mm en ook een fiets waarop je wat meer rechtop zit).
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ik heb nu 4x een segment gefietst hier in Italië waarvan er dit jaar nog maar een ander persoon is geweest die deze klim heeft gefietst (klim naar het ‘resort’).quote:
[..]
Je wordt local legend als je een segement het vaakst gereden hebt de afgelopen 90 dagen.
Waarom krijg ik die local legend badge nu niet?
Niet op elk segment zit dat.quote:
[..]
Ik heb nu 4x een segment gefietst hier in Italië waarvan er dit jaar nog maar een ander persoon is geweest die deze klim heeft gefietst (klim naar het ‘resort’).
Waarom krijg ik die local legend badge nu niet?
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Local retard.quote:
[..]
Ik heb nu 4x een segment gefietst hier in Italië waarvan er dit jaar nog maar een ander persoon is geweest die deze klim heeft gefietst (klim naar het ‘resort’).
Waarom krijg ik die local legend badge nu niet?
Vakman pur sang
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |