abonnement bol.com Unibet Coolblue
  vrijdag 7 augustus 2020 @ 10:42:13 #126
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_194440862
quote:
0s.gif Op vrijdag 7 augustus 2020 10:37 schreef Gripper het volgende:

[..]

Precies, waar is het motto " ik begin gewoon zo hard als ik kan en ga dan steeds harder rije" gebleven? Stelletje vuige mietjes.
Ik begin ook altijd zo hard mogelijk maar dan ben ik na een paar seconden klaar en begint de vrouw te zeuren. :@
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
pi_194440929
quote:
0s.gif Op vrijdag 7 augustus 2020 10:42 schreef kanovinnie het volgende:

[..]

Ik begin ook altijd zo hard mogelijk maar dan ben ik na een paar seconden klaar en begint de vrouw te zeuren. :@
:P
pi_194441081
quote:
0s.gif Op vrijdag 7 augustus 2020 10:42 schreef kanovinnie het volgende:

[..]

Ik begin ook altijd zo hard mogelijk maar dan ben ik na een paar seconden klaar en begint de vrouw te zeuren. :@
Oja, het is weer vrijdag :P
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
pi_194441273
quote:
0s.gif Op vrijdag 7 augustus 2020 10:59 schreef La_Tramposa het volgende:

[..]

Oja, het is weer vrijdag :P
Ook op andere dagen gebeuren deze wonderlijke taferelen. :P

Trouwens kleding is al binnen vanuit Frankrijk. (2 dagen) Wel aan te raden deze webshop.
https://www.lepape.com/en(...)vo-blackseries-black
Vakman pur sang
pi_194441360
quote:
0s.gif Op vrijdag 7 augustus 2020 07:50 schreef kanovinnie het volgende:

[..]

Ja maar jij bent zelf van de buitencatagorie. Daar is geen alpencol tegen opgewassen!
Sowieso :9
Misschien was ik ook wel zo moe dat m’n hartslag niet hoger kwam. Niemand zal het ooit weten!
pi_194442025
quote:
0s.gif Op vrijdag 7 augustus 2020 10:37 schreef Gripper het volgende:

[..]

Precies, waar is het motto " ik begin gewoon zo hard als ik kan en ga dan steeds harder rije" gebleven? Stelletje vuige mietjes.
De okseltijden zijn al lang vervlogen. Het is nu alleen nog maar duur-, sweet spot-, interval- en blokken-training. ;)
pi_194442294
Speciaal voor Patroon:
https://strava.app.link/iJSIoLbPK8

:P
  vrijdag 7 augustus 2020 @ 13:12:12 #133
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_194442911
quote:
0s.gif Op vrijdag 7 augustus 2020 10:59 schreef La_Tramposa het volgende:

[..]

Oja, het is weer vrijdag :P
*)
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
pi_194443510
quote:
0s.gif Op vrijdag 7 augustus 2020 12:08 schreef RealBizkit666 het volgende:

[..]

De okseltijden zijn al lang vervlogen. Het is nu alleen nog maar duur-, sweet spot-, interval- en blokken-training. ;)
En familie-ritjes! ;)

Edit: Ik had die link van Bizkit nog niet bekeken :D
  vrijdag 7 augustus 2020 @ 14:24:48 #135
68638 Zwansen
He is so good it is scary...
pi_194444125
1000 hm’s in slechts 48km vandaag. *O*
pi_194444605
quote:
1s.gif Op vrijdag 7 augustus 2020 14:24 schreef Zwansen het volgende:
1000 hm’s in slechts 48km vandaag. *O*
^O^

Daar moet ik hier normaal 1000km voor fietsen :')
  FOK!fotograaf vrijdag 7 augustus 2020 @ 17:27:40 #137
73911 ultra_ivo
pi_194446901
quote:
0s.gif Op vrijdag 7 augustus 2020 08:20 schreef Bugno3 het volgende:
Iemand tips voor betaalbare kwaliteit fietsbroek? Ben eind vorig jaar gestart met een instapmodelletje van Decathlon, maar merk dat ik nu bij ritten van +/- 70-80 km beetje schuring krijg onder m'n zak en lies. Hoef geen toplijn ofzo, maar een trapje beter helpt vermoed ik wel.
I ga voor de middenkwaliteit lijn van Decathlon.
Vanwege m'n schouders kan ik geen bibs dragen en zoveel broeken zonder bib zijn er niet te krijgen.
pi_194454422
Eerste keer ‘sociale koers’ op de baan was echt lachen! En veel minder eng dan ik dacht! Nog wel lastig om met genoeg snelheid de bocht uit te komen, waardoor ik wel vaak gaatjes moest dichtrijden.. maar was zeker lachen!
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
  zaterdag 8 augustus 2020 @ 10:30:20 #139
68638 Zwansen
He is so good it is scary...
pi_194455304
quote:
0s.gif Op vrijdag 7 augustus 2020 14:56 schreef cafca het volgende:

[..]

^O^

Daar moet ik hier normaal 1000km voor fietsen :')
Ja ik normaal thuis ook, als het geen 2000km is. :')

Ben er wel weer achter dat ik geen klimmer ben. :{
pi_194455466
Komende week wil ik de Galibier beklimmen. Samen met Col de Telegraph. Ik ben in de omgeving.

Nog tips van mensen met ervaring? :)
Love is in the air!
pi_194455545
Blijven trappen. Eerst naar boven en op de terugweg pas wat eten in valloire anders heb je geen zin meer om die galibier op te gaan. GaliBIER is lekker en wordt gebrouwen in Valloire!
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
  zaterdag 8 augustus 2020 @ 10:58:19 #142
423121 Fretwork
Acte d'éloquence
pi_194455632
quote:
0s.gif Op zaterdag 8 augustus 2020 10:45 schreef Landgeld het volgende:
Komende week wil ik de Galibier beklimmen. Samen met Col de Telegraph. Ik ben in de omgeving.

Nog tips van mensen met ervaring? :)
Proberen te starten op zo'n 8-10 slagen onder omslagpunt zodat je kan bijtrappen naarmate je hoger komt.

Althans in theorie, op de Ventoux vond ik het spannend denk ik, want het eerste uur zat mn hartslag op omslagpunt en daarna er 10 slagen boven :D
Stilaan weer op topniveau na z'n dikke jaren als fietsende hamburger
pi_194456110
quote:
0s.gif Op zaterdag 8 augustus 2020 10:45 schreef Landgeld het volgende:
Komende week wil ik de Galibier beklimmen. Samen met Col de Telegraph. Ik ben in de omgeving.

Nog tips van mensen met ervaring? :)
Zoals eigenlijk altijd wel geldt in de bergen, maar zeker dergelijke hoogtes: onderschat de temperatuur boven niet, dus neem wat extra kleding mee voor de afdaling. Ik was blij dat ik dichte handschoenen bij me had destijds.
sig verwijderd door FA
pi_194456491
quote:
0s.gif Op zaterdag 8 augustus 2020 10:58 schreef Fretwork het volgende:

[..]

Proberen te starten op zo'n 8-10 slagen onder omslagpunt zodat je kan bijtrappen naarmate je hoger komt.

Althans in theorie, op de Ventoux vond ik het spannend denk ik, want het eerste uur zat mn hartslag op omslagpunt en daarna er 10 slagen boven :D
Thanks. Weet alleen mijn omslagpunt niet exact ;)
Love is in the air!
pi_194456529
quote:
0s.gif Op zaterdag 8 augustus 2020 10:45 schreef Landgeld het volgende:
Komende week wil ik de Galibier beklimmen. Samen met Col de Telegraph. Ik ben in de omgeving.

Nog tips van mensen met ervaring? :)
Trappen tot je boven bent. En water in je bidon doen. :Y
Vakman pur sang
  zaterdag 8 augustus 2020 @ 12:45:52 #146
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_194456758
quote:
0s.gif Op zaterdag 8 augustus 2020 08:53 schreef La_Tramposa het volgende:
Eerste keer ‘sociale koers’ op de baan was echt lachen! En veel minder eng dan ik dacht! Nog wel lastig om met genoeg snelheid de bocht uit te komen, waardoor ik wel vaak gaatjes moest dichtrijden.. maar was zeker lachen!
Wat is sociale koers dan?
  zaterdag 8 augustus 2020 @ 12:47:47 #147
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_194456776
quote:
0s.gif Op zaterdag 8 augustus 2020 10:45 schreef Landgeld het volgende:
Komende week wil ik de Galibier beklimmen. Samen met Col de Telegraph. Ik ben in de omgeving.

Nog tips van mensen met ervaring? :)
Het venijn zit 'm in de staart, de Telegraph is goed te doen. Het eerste stuk vd Galibier ook tot je de 180 turn maakt en de haarspelden ingaat. Daar wordt het steil. :%
  zaterdag 8 augustus 2020 @ 12:53:54 #148
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_194456842
quote:
1s.gif Op zaterdag 8 augustus 2020 11:40 schreef Ambrosius het volgende:

[..]

Zoals eigenlijk altijd wel geldt in de bergen, maar zeker dergelijke hoogtes: onderschat de temperatuur boven niet, dus neem wat extra kleding mee voor de afdaling. Ik was blij dat ik dichte handschoenen bij me had destijds.
Ik stond er met 30 graden bovenop :@
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
pi_194457028
quote:
0s.gif Op zaterdag 8 augustus 2020 12:53 schreef kanovinnie het volgende:

[..]

Ik stond er met 30 graden bovenop :@
Ik met 8 :D, beneden was het wel een graad of 25 dacht ik.
sig verwijderd door FA
  zaterdag 8 augustus 2020 @ 13:38:35 #150
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_194457321
Een daaljack is geen overbodige luxe in de hoge bergen, dichte handschoenen in de zomer normaal gezien niet echt nodig. Het kan even goed koud zijn maar zodra je 10km hebt gedaald warmt het alweer op.
abonnement bol.com Unibet Coolblue
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')