LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Welkom bij Het Hardlooptopic! Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat. Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen!
>> Ben je fervent Strava gebruiker? Join de Fok! Hardlopers club
>> Ben je fervent Strava gebruiker? Join de Fok! Hardlopers club
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer? :)Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2020 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: PRs bijhoudenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: DiversOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Blogs van enkele vaste postersOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 1% gewijzigd door SEMTEX op 25-02-2020 08:38:43 ]Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Ik kan weer de OP aanpassen mbt 'wie loopt waar', mensen.Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsMijn samenvatting januari: 0km hardgelopen...quote:Op zaterdag 1 februari 2020 14:30 schreef SEMTEX het volgende:
[..]
Mijn samenvatting januari: 4,63km hardgelopen
Ik had heel optimistisch les 1 ven Evy klaargezet gisteren. En vandaag ben ik toch maar weer "verstandig"... Misschien volgende week?[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Januari: 4,4 km
Februari: 4,4 km
@SEMTEX: Ik wil de 5k tijdens de marathon van Amersfoort gaan lopen op 14 juni.No Dyson Barrier is going to stop me!
UI: FlippingCoin in ONZ / Ik bepaal hier welk dier jij bent
heywoodu
Van bijna dood tot olympiėr:Mensen die in Amersfoort gaan lopenquote:Op zaterdag 1 februari 2020 17:04 schreef Starflyer het volgende:
Januari: 4,4 km
Februari: 4,4 km
@:SEMTEX: Ik wil de 5k tijdens de marathon van Amersfoort gaan lopen op 14 juni.
Van bijna dood op weg naar de Olympische Spelen, tot olympiėr in 2026? Elk beetje hulp wordt bijzonder gewaardeerd!
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongevalVoordeel van in Amersfoort wonenquote:
[..]
Mensen die in Amersfoort gaan lopen
Het is jammer dat de Halve van Hoogland gestopt is, anders had ik daar ook gelopen. Een paar jaar terug heb ik dat nog gedaan.No Dyson Barrier is going to stop me!
UI: FlippingCoin in ONZ / Ik bepaal hier welk dier jij bentKillian neemt in de winter ook een winterstop qua hardlopen... just sayingquote:Op zaterdag 1 februari 2020 14:49 schreef Guppy het volgende:
[..]
Mijn samenvatting januari: 0km hardgelopen...
Ik had heel optimistisch les 1 ven Evy klaargezet gisteren. En vandaag ben ik toch maar weer "verstandig"... Misschien volgende week?'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ah! Dat is het dusquote:
[..]
Killian neemt in de winter ook een winterstop qua hardlopen... just saying
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ja, die langlauft dan tegen berghellingen op als alternatief...quote:
[..]
Killian neemt in de winter ook een winterstop qua hardlopen... just sayingGuard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)Lekker bezig ook, nog goed op koers voor Rotterdam zo te zien.quote:Een vel leeg papier kan altijd nog een mooie tekening worden.Meh.....vrijdagochtend iets te enthousiast geweest bij een baantraining. Gevolg: Training af moeten kappen met een soort van knoop in mn kuit en heb er nu nog steeds last van
F means you're fuckedEruit laten masseren?quote:
Meh.....vrijdagochtend iets te enthousiast geweest bij een baantraining. Gevolg: Training af moeten kappen met een soort van knoop in mn kuit en heb er nu nog steeds last vanMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Ja, dat is een optie. Ben ondertussen ook al zelf bezig met rollers en sticks enzoquote:
F means you're fucked
Toegevoegd!quote:
Januari: 4,4 km
Februari: 4,4 km
@:SEMTEX: Ik wil de 5k tijdens de marathon van Amersfoort gaan lopen op 14 juni.Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsJeuj, net 16km gelopenBelangrijker: 1u50min gerend.
Was wel compleet verzopen en ijskoud door de regen, maargoed. Had ook wel weer wat heroļsch.
Van bijna dood tot olympiėr:Dat maakt de toch al lekkere douche na afloop nóg lekkerderquote:
Jeuj, net 16km gelopen
Was wel compleet verzopen en ijskoud door de regen, maargoed. Had ook wel weer wat heroļsch
Van bijna dood op weg naar de Olympische Spelen, tot olympiėr in 2026? Elk beetje hulp wordt bijzonder gewaardeerd!
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongevalLekker! Voorbereiding gaat goed dus?quote:
Jeuj, net 16km gelopen
Was wel compleet verzopen en ijskoud door de regen, maargoed. Had ook wel weer wat heroļschMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Sportmassage is net iets grondiger dan een roller of een stick. Voornamelijk omdat iemand anders het doet en niet stopt als het wat gevoeliger wordtquote:
[..]
Ja, dat is een optie. Ben ondertussen ook al zelf bezig met rollers en sticks enzoMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
quote:
Jeuj, net 16km gelopen
Was wel compleet verzopen en ijskoud door de regen, maargoed. Had ook wel weer wat heroļschCuz I'm Mr. Brightsidequote:
Jeuj, net 16km gelopen
Was wel compleet verzopen en ijskoud door de regen, maargoed. Had ook wel weer wat heroļschVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Putverredikkeme, wat lekker!quote:
Jeuj, net 16km gelopen
Was wel compleet verzopen en ijskoud door de regen, maargoed. Had ook wel weer wat heroļsch
Ik ga alvast mijn spandoek maken voor in Maart.Lekker bezig zegquote:
Jeuj, net 16km gelopen
Was wel compleet verzopen en ijskoud door de regen, maargoed. Had ook wel weer wat heroļschGood busy!quote:
Jeuj, net 16km gelopen
Was wel compleet verzopen en ijskoud door de regen, maargoed. Had ook wel weer wat heroļschGuard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)quote:
Jeuj, net 16km gelopen
Was wel compleet verzopen en ijskoud door de regen, maargoed. Had ook wel weer wat heroļsch
Ik heb vanmorgen tóch les 1 van Evy gedaan. Op de loopband
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Goed bezig, GotC en Guppy!
Ik hoop dat jullie steady kunnen opbouwen. En dan leuke loopjes doen en meeten!Dat heb ik ook gedaan in mijn winterstop/-dip! Vast niet zo goed als hij, en hij remt vast niet door op zijn kont te vallen.quote:
Ja, die langlauft dan tegen berghellingen op als alternatief...
Maar vandaag de Asselronde gelopen. Het plan was als duurlooptraining, want al 2-3 weken veel te weinig gelopen en 3 kilo aangekomen, maar het ging toch iets harder en de laatste kilometers op wedstrijdtempo gelopen.
Volgende week doodgaan in Zaltbommel.
Ik laat me dit jaar maar weer in de WLWW opnemen voor wat motivatie en een schop onder de kont:
• 9 februari: Two Rivers marathon Zaltbommel - marathon
• 1 maart: Achtkastelenloop Vorden - HM of 30k
• 8 maart: CPC Den Haag - HM
• 21 maart: Stevens stadcross Nijmegen - 7k
• 22 maart: Stevensloop Nijmegen - HM, 10k en 5k
• 5 april: Marathon Rotterdam - marathon
• Londen staat er al in.
• 30 mei -1 juni: Roparun Parijs -> Rotterdam - veel kleine stukjes
• 19 juli: Donegal Wild Atlantic marathon Killybegs - marathon
• 27 september: Marathon Berlijn - marathon
• 11 oktober: Marathon Chicago - marathon
Van bijna dood tot olympiėr:Wie langlauft er tegen berghellingen op?
Van bijna dood op weg naar de Olympische Spelen, tot olympiėr in 2026? Elk beetje hulp wordt bijzonder gewaardeerd!
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongevalEne Laura Dahlmeier, denk ik.
Ik vond dat fijner dan van de berghellingen af gaan. Doodeng. Levensgevaarlijk.
Verrekte enkelbanden, gekneusd stuitje, gat in mijn broek.
Pluspunt: schouder niet uit de kom.Lijkt me wel gezellig, met z'n allen bij Meijendel! En zaterdag 15 februari dan?quote:
Gaan we nog een 'grote' Fok!meet doen? Ik had ergens 16 februari gelezen, maar ik ben die dag aan het vrijwilligen bij de Wijckloop. Ander moment?
Van bijna dood tot olympiėr:Laura D. rent die bergen opquote:
Ene Laura Dahlmeier, denk ik.
Ik vond dat fijner dan van de berghellingen af gaan. Doodeng. Levensgevaarlijk.
Verrekte enkelbanden, gekneusd stuitje, gat in mijn broek.
Pluspunt: schouder niet uit de kom.Van bijna dood op weg naar de Olympische Spelen, tot olympiėr in 2026? Elk beetje hulp wordt bijzonder gewaardeerd!
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongevalJanuari afgesloten met 120 km op de teller. Vandaag had ik niet heel veel zin ivm de motregen die naar beneden kwam. Uiteindelijk toch pas na 12,5 km thuis.Mooi rijtje zeg. Vooral die laatste drie.quote:
Goed bezig, GotC en Guppy!
Ik hoop dat jullie steady kunnen opbouwen. En dan leuke loopjes doen en meeten!
[..]
Dat heb ik ook gedaan in mijn winterstop/-dip! Vast niet zo goed als hij, en hij remt vast niet door op zijn kont te vallen.
Maar vandaag de Asselronde gelopen. Het plan was als duurlooptraining, want al 2-3 weken veel te weinig gelopen en 3 kilo aangekomen, maar het ging toch iets harder en de laatste kilometers op wedstrijdtempo gelopen.
Volgende week doodgaan in Zaltbommel.
Ik laat me dit jaar maar weer in de WLWW opnemen voor wat motivatie en een schop onder de kont:
• 9 februari: Two Rivers marathon Zaltbommel - marathon
• 1 maart: Achtkastelenloop Vorden - HM of 30k
• 8 maart: CPC Den Haag - HM
• 21 maart: Stevens stadcross Nijmegen - 7k
• 22 maart: Stevensloop Nijmegen - HM, 10k en 5k
• 5 april: Marathon Rotterdam - marathon
• Londen staat er al in.
• 30 mei -1 juni: Roparun Parijs -> Rotterdam - veel kleine stukjes
• 19 juli: Donegal Wild Atlantic marathon Killybegs - marathon
• 27 september: Marathon Berlijn - marathon
• 11 oktober: Marathon Chicago - marathonMijn gelopen kilometers in Januari : 4,4 km..
Wat fijn GotC dat je de 16 km heb aangetikt. Gefeliciteerd.
@wyccie, wat een lijst en idd wat RunnerAdd zegt vooral die laatste 3
Ik krijg stiekem al zin om voor loopjes in te schrijven.
Tot nu toe alleen voor de kwart van Rotterdam ingeschreven, want die wilde ik perse lopen dit jaar.
Dus moet nog wel even door trainen. Maar komt wel goed !
Voorderest me nog maar wel eventjes inhouden met inschrijvenHier was het begin van Janauri super met veel kilometers, en nog meer hoogtemeters...totdat de "zomerstop" intreedde want "rooitijd"
Vanaf begin maart een "strak" plan opgesteld met "verplichte trainingen" die ik mij zelf heb opgelegd als voorbereiding op Tahoe200'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ik hobbel gewoon door, veel km's gemaakt in januari en februari ook alweer goed begonnen.
Weer veel mooie avonturen op het programma voor 2020, met vooral een heel druk voorjaar.
En in augustus weer naar de hoogmis van de trail wereldMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Dan ben ik toch liever een afvallige dan daar in de file te lopenquote:
En in augustus weer naar de hoogmis van de trail wereld
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Nix aan de hand zo lang je de voorste van de file bentquote:
[..]
Dan ben ik toch liever een afvallige dan daar in de file te lopenF means you're fuckedMijn ervaring op Europese trails is dat het vaak tot de eerste VP vrij dicht bij elkaar blijft, vervolgens is de kans groot dat je zowat alleen loopt.quote:
[..]
Dan ben ik toch liever een afvallige dan daar in de file te lopen
Als je trails niet gaat lopen omdat je niet in de file wilt lopen, ben je erg beperkt in je keuze en loop je lekker in je eentje op een breed zandpad in de polder.
De mooiste plekken trekken nu eenmaal veel mensen.
Gelukkig maken de sfeer en de omgeving het smetje van file lopen het vaak meer dan goed.
Ik heb het geaccepteerd, en kijk nu al uit naar het hele evenement.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Ja, maar ik ga niet van allemaal de code zelf invoeren, dus succes met die creeren ;-) (dus: evenement linkje in [ code ] hashtags zoals uitgelegd in de OP.quote:
Goed bezig, GotC en Guppy!
Ik hoop dat jullie steady kunnen opbouwen. En dan leuke loopjes doen en meeten!
[..]
Dat heb ik ook gedaan in mijn winterstop/-dip! Vast niet zo goed als hij, en hij remt vast niet door op zijn kont te vallen.
Maar vandaag de Asselronde gelopen. Het plan was als duurlooptraining, want al 2-3 weken veel te weinig gelopen en 3 kilo aangekomen, maar het ging toch iets harder en de laatste kilometers op wedstrijdtempo gelopen.
Volgende week doodgaan in Zaltbommel.
Ik laat me dit jaar maar weer in de WLWW opnemen voor wat motivatie en een schop onder de kont:
• 9 februari: Two Rivers marathon Zaltbommel - marathon
• 1 maart: Achtkastelenloop Vorden - HM of 30k
• 8 maart: CPC Den Haag - HM
• 21 maart: Stevens stadcross Nijmegen - 7k
• 22 maart: Stevensloop Nijmegen - HM, 10k en 5k
• 5 april: Marathon Rotterdam - marathon
• Londen staat er al in.
• 30 mei -1 juni: Roparun Parijs -> Rotterdam - veel kleine stukjes
• 19 juli: Donegal Wild Atlantic marathon Killybegs - marathon
• 27 september: Marathon Berlijn - marathon
• 11 oktober: Marathon Chicago - marathonKierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsIk bekeek de voorspellingen voor komende week. Spontaan geen zin meer in Schoorl.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyysshut up Kilianquote:
[..]
Nix aan de hand zo lang je de voorste van de file bent'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ach, dat duurt nog zo lang, kan nog van alles aan veranderen. Zolang de wind niet naar het noord(-west)en draait met windkracht 100 is het voor het grootste deel aardig beschut.quote:
Ik bekeek de voorspellingen voor komende week. Spontaan geen zin meer in Schoorl.
En anders is het een goed excuus om je doel niet te behalen.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ik heb zelfs een beetje spierpijnquote:[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Doe normaalquote:
Goed bezig, GotC en Guppy!
Ik hoop dat jullie steady kunnen opbouwen. En dan leuke loopjes doen en meeten!
[..]
Dat heb ik ook gedaan in mijn winterstop/-dip! Vast niet zo goed als hij, en hij remt vast niet door op zijn kont te vallen.
Maar vandaag de Asselronde gelopen. Het plan was als duurlooptraining, want al 2-3 weken veel te weinig gelopen en 3 kilo aangekomen, maar het ging toch iets harder en de laatste kilometers op wedstrijdtempo gelopen.
Volgende week doodgaan in Zaltbommel.
Ik laat me dit jaar maar weer in de WLWW opnemen voor wat motivatie en een schop onder de kont:
• 9 februari: Two Rivers marathon Zaltbommel - marathon
• 1 maart: Achtkastelenloop Vorden - HM of 30k
• 8 maart: CPC Den Haag - HM
• 21 maart: Stevens stadcross Nijmegen - 7k
• 22 maart: Stevensloop Nijmegen - HM, 10k en 5k
• 5 april: Marathon Rotterdam - marathon
• Londen staat er al in.
• 30 mei -1 juni: Roparun Parijs -> Rotterdam - veel kleine stukjes
• 19 juli: Donegal Wild Atlantic marathon Killybegs - marathon
• 27 september: Marathon Berlijn - marathon
• 11 oktober: Marathon Chicago - marathon
3 majors ja?Cuz I'm Mr. BrightsideIk heb mijn rug gesloopt, dus ik hoop dat ik zondag uberhaupt aan de start sta
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Wat heb je gedaan??quote:
Ik heb mijn rug gesloopt, dus ik hoop dat ik zondag uberhaupt aan de start sta[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Jij ook zo te zienquote:
[..]
Lekker bezig ook, nog goed op koers voor Rotterdam zo te zien.Ik weet het echt niet, ik had zaterdag een pittige duurloop met een blok intensieve duur erin, en dat ging echt heel slecht. Ik dacht dat het door mijn hormooncyclus kwam, en op een gegeven moment ben ik maar terug geschakeld naar langzamer tempo. Had toen al wel wat last van mijn rug. Zondag dacht ik; hmm voelt niet echt lekker, maar als ik een rondje ga uitlopen loop ik het er wel uit. Maar toen stopte ik halverwege even omdat het toch wel meer pijn begon te doen, ik deed wat oefeningen en toen kon ik echt niet meer hardlopen, mijn hele linkerkant doet zeer als ik er gewicht op zet. Ik moest toen nog wel meer dan 5km wandelen om thuis te komen met alleen een shirt aan. Nu loop ik mank.quote:Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Meh... hopelijk voel je je snel weer beterquote:
[..]
Ik weet het echt niet, ik had zaterdag een pittige duurloop met een blok intensieve duur erin, en dat ging echt heel slecht. Ik dacht dat het door mijn hormooncyclus kwam, en op een gegeven moment ben ik maar terug geschakeld naar langzamer tempo. Had toen al wel wat last van mijn rug. Zondag dacht ik; hmm voelt niet echt lekker, maar als ik een rondje ga uitlopen loop ik het er wel uit. Maar toen stopte ik halverwege even omdat het toch wel meer pijn begon te doen, ik deed wat oefeningen en toen kon ik echt niet meer hardlopen, mijn hele linkerkant doet zeer als ik er gewicht op zet. Ik moest toen nog wel meer dan 5km wandelen om thuis te komen met alleen een shirt aan. Nu loop ik mank.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*quote:
[..]
Ach, dat duurt nog zo lang, kan nog van alles aan veranderen. Zolang de wind niet naar het noord(-west)en draait met windkracht 100 is het voor het grootste deel aardig beschut.
En anders is het een goed excuus om je doel niet te behalen.Ik heb zojuist met een paar van mijn groepje wat concretere afspraken gemaakt, dus nu kan ik er niet meer onderuit. En mijn doel van mijn oude tijd verbeteren kan eigenlijk bijna niet mis, dus we zien wel hoe het waait.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Crap!quote:
Ik heb mijn rug gesloopt, dus ik hoop dat ik zondag uberhaupt aan de start staJumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyysOh ja. Shit. Daar ben ik zo goed in. Ga ik zo doen als ik de douche heb bezocht.quote:
Ja, maar ik ga niet van allemaal de code zelf invoeren, dus succes met die creeren ;-) (dus: evenement linkje in [ code ] hashtags zoals uitgelegd in de OP.Heb een beetje haast.quote:Wat kut, en de kou van het terugwandelen maakt het natuurlijk nog erger. Is het misschien omdat je weer scheef staat?quote:
Ik weet het echt niet, ik had zaterdag een pittige duurloop met een blok intensieve duur erin, en dat ging echt heel slecht. Ik dacht dat het door mijn hormooncyclus kwam, en op een gegeven moment ben ik maar terug geschakeld naar langzamer tempo. Had toen al wel wat last van mijn rug. Zondag dacht ik; hmm voelt niet echt lekker, maar als ik een rondje ga uitlopen loop ik het er wel uit. Maar toen stopte ik halverwege even omdat het toch wel meer pijn begon te doen, ik deed wat oefeningen en toen kon ik echt niet meer hardlopen, mijn hele linkerkant doet zeer als ik er gewicht op zet. Ik moest toen nog wel meer dan 5km wandelen om thuis te komen met alleen een shirt aan. Nu loop ik mank.Rotterdam waarschijnlijk niet, denk Utrecht of Twente. En anders blijf ik lekker fitquote:
[..]
Jij ook zo te zienEen vel leeg papier kan altijd nog een mooie tekening worden.Dank jullieDenk idd dat er iets scheef staat, heb alleen nog nooit eerder gehad dat daar zo'n enorme blokkade uit voorkwam dat ik niet één been van de grond kan optillen zonder pijn te hebben.
Maar goed, ik mag vanmiddag bij de fysio langskomen..Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Acute overbelasting van iets in de onderrug, en daardoor een ontstekingsreactie in dat gebied. Dat is waar de scherpe pijn vandaan kwam. Als het goed is is die nu ongeveer over en dan komt de volgende fase in het herstel, de stijfheidsfase. In principe herstelt het vanzelf weer in 2-6 weken en in de tussentijd mag ik gewoon lopen zodra dat weer gaat, op geleide van de pijn. Weet niet of dat zondag al gaat lukken, eind vd week even een klein testloopje.quote:
Ik lees nu trouwens dat wat ik heb gewoon 'spit' is, of 'door je rug gaan'. Nu voel ik me echt oud
[ Bericht 10% gewijzigd door La_Tramposa op 05-02-2020 09:29:20 ]Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Ctrl+Z en ze zijn er weerquote:
Al die codes zitten maken, druk 1 keer per ongeluk op Backspace en alles is weg.
Edit: nu niet meer, maar je kunt met dergelijke fouten altijd op ctrl+z drukken en dan staat alles weer zoals je voor die backspace actie had.Cuz I'm Mr. Brightside
1
29 februari - [url=https://tworiversmarathon.nl/]Two Rivers Marathon (Zaltbommel)[/url]
• wyccie - marathon
1
21 maart - [url=https://www.hanzesport.nl/kalender/achtkastelenloop-2/]Achtkastelenloop (Vorden)[/url]
• wyccie - HM of 30k
1
28 maart - [url=https://www.nncpcloopdenhaag.nl/]CPC (Den Haag)[/url]
• wyccie - HM
1
221 maart - [url=https://www.alfalavalstevensloop.nl/stevens-stadscross]Stevens Stadscross (Nijmegen)[/url]
• wyccie - 7k
1
222 maart - [url=https://www.alfalavalstevensloop.nl/]Stevensloop (Nijmegen)[/url]
• wyccie - HM, 10k en 5k
1
25 april - [url=https://www.nnmarathonrotterdam.nl/]Rotterdam Marathon (Rotterdam)[/url]
• wyccie - marathon
1
230 mei - 1 juni - [url=https://www.roparun.nl/nl/teams/alle-teams/#/teams/22donegal%20wild%20atlantic%20marathon]Roparun (Parijs naar Rotterdam)[/url]
• wyccie - veel kleine stukjes
1
2
319 juli - [url=https://excelsports.lpages.co/donegal-wild-atlantic-marathon/]Donegal Wild Atlantic Marathon (Killybegs)[/url]
• wyccie - marathon
• x, wil jij erbij? - marathon
1
227 september- [url=https://www.bmw-berlin-marathon.com/en/]Berlijn Marathon (Berlijn )[/url]
• wyccie - marathon
1
211 oktober - [url=https://www.chicagomarathon.com/]Chicago Marathon (Chicago)[/url]
• wyccie- marathonStevensloop 10km ga ik ook doen. Alhoewel ik door griep en allerlei gedoe maar weinig aan het lopen ben. Komende weken hoop ik er weer een beetje ritme in te krijgen.quote:
[ code verwijderd ]
[ code verwijderd ]
[ code verwijderd ]
[ code verwijderd ]
[ code verwijderd ]
[ code verwijderd ]
[ code verwijderd ]
[ code verwijderd ]
[ code verwijderd ]
[ code verwijderd ]Nu voel ik me schuldig, want ik kan de OP niet meer aanpassen... misschien een mod?quote:
[ code verwijderd ]
[ code verwijderd ]
[ code verwijderd ]
[ code verwijderd ]
[ code verwijderd ]
[ code verwijderd ]
[ code verwijderd ]
[ code verwijderd ]
[ code verwijderd ]
[ code verwijderd ]
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
1 23 mei 2020 - [url=www.halvevanhoogvliet.nl] Halve van Hoogvliet (Hoogvliet)[/url] Runneradd - HM
Kan deze dan ook mee?Nu kun je m weer bewerkenquote:
[..]
Nu voel ik me schuldig, want ik kan de OP niet meer aanpassen... misschien een mod?[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Nou, dan loop ik ook nietquote:
[..]
Nu voel ik me schuldig, want ik kan de OP niet meer aanpassen... misschien een mod?
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsIemand tips voor leuke hardloopwedstrijden in de maanden april/mei/juni in omgeving Westland voor max. 5 km?
Graag geen Omloop Ter Heijde want daar moet ik me eerst drie jaar mentaal op voorbereiden.
Weet niet hoe erg in de buurt het moet zijn. De halve van Hoogvliet heeft ook een 5km. (23 mei)quote:
Iemand tips voor leuke hardloopwedstrijden in de maanden april/mei/juni in omgeving Westland voor max. 5 km?
Graag geen Omloop Ter Heijde want daar moet ik me eerst drie jaar mentaal op voorbereiden.
Van bijna dood tot olympiėr:13km op de teller vandaag. Beetje teleurgesteld over de afstand (ik ging voor 15km), maar het is makkelijk te verklaren: niet geheel verrassend ging ik wat te hard
Pas na 5km en na 10km op m'n horloge gekeken, verder alleen de piepjes na elke kilometer geteld en zo de afstand bijgehouden, maar dus niet de tijd. Na 5km zat ik op een relatief rustig tempo, na 10km bleek dat ik toch wel een stukje harder gelopen had, de tweede vijf ging bijna een minuut sneller dan de eerste vijf.
Uiteindelijk 13km in iets minder dan 1:15 gelopen, ruim drie minuten sneller dan het tempo wat ik voor 4 april (HM) in gedachten heb (10km/h / 6:00/km). Daar ben ik wél blij mee, dus al met al een goed gevoelVan bijna dood op weg naar de Olympische Spelen, tot olympiėr in 2026? Elk beetje hulp wordt bijzonder gewaardeerd!
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongevalKijk eens bij het Agium circuit, bijna elke week iin die periode een wedstrijdje.quote:
Iemand tips voor leuke hardloopwedstrijden in de maanden april/mei/juni in omgeving Westland voor max. 5 km?
Graag geen Omloop Ter Heijde want daar moet ik me eerst drie jaar mentaal op voorbereiden.
https://www.agium.nl/runcircuit
Neem aan dat het voor 2020 ook weer komt. Waarom zou je je zo lang moeten voorbereiden op Ter Heijde?Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
Op 
Op 
