LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Wat heb je gedaan??quote:Op maandag 3 februari 2020 20:32 schreef La_Tramposa het volgende:
Ik heb mijn rug gesloopt, dus ik hoop dat ik zondag uberhaupt aan de start sta
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Jij ook zo te zienquote:Op zondag 2 februari 2020 07:57 schreef Pharkus het volgende:
[..]
Lekker bezig ook, nog goed op koers voor Rotterdam zo te zien.
. Maar t gaat wel lekker, erg zin ook in zondag Schoorl.
Ik weet het echt niet, ik had zaterdag een pittige duurloop met een blok intensieve duur erin, en dat ging echt heel slecht. Ik dacht dat het door mijn hormooncyclus kwam, en op een gegeven moment ben ik maar terug geschakeld naar langzamer tempo. Had toen al wel wat last van mijn rug. Zondag dacht ik; hmm voelt niet echt lekker, maar als ik een rondje ga uitlopen loop ik het er wel uit. Maar toen stopte ik halverwege even omdat het toch wel meer pijn begon te doen, ik deed wat oefeningen en toen kon ik echt niet meer hardlopen, mijn hele linkerkant doet zeer als ik er gewicht op zet. Ik moest toen nog wel meer dan 5km wandelen om thuis te komen met alleen een shirt aan. Nu loop ik mank.quote:
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Meh... hopelijk voel je je snel weer beterquote:
[..]
Ik weet het echt niet, ik had zaterdag een pittige duurloop met een blok intensieve duur erin, en dat ging echt heel slecht. Ik dacht dat het door mijn hormooncyclus kwam, en op een gegeven moment ben ik maar terug geschakeld naar langzamer tempo. Had toen al wel wat last van mijn rug. Zondag dacht ik; hmm voelt niet echt lekker, maar als ik een rondje ga uitlopen loop ik het er wel uit. Maar toen stopte ik halverwege even omdat het toch wel meer pijn begon te doen, ik deed wat oefeningen en toen kon ik echt niet meer hardlopen, mijn hele linkerkant doet zeer als ik er gewicht op zet. Ik moest toen nog wel meer dan 5km wandelen om thuis te komen met alleen een shirt aan. Nu loop ik mank.
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
quote:
[..]
Ach, dat duurt nog zo lang, kan nog van alles aan veranderen. Zolang de wind niet naar het noord(-west)en draait met windkracht 100 is het voor het grootste deel aardig beschut.
En anders is het een goed excuus om je doel niet te behalen.Ik heb zojuist met een paar van mijn groepje wat concretere afspraken gemaakt, dus nu kan ik er niet meer onderuit. En mijn doel van mijn oude tijd verbeteren kan eigenlijk bijna niet mis, dus we zien wel hoe het waait.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Crap!quote:
Ik heb mijn rug gesloopt, dus ik hoop dat ik zondag uberhaupt aan de start sta
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Oh ja. Shit. Daar ben ik zo goed in. Ga ik zo doen als ik de douche heb bezocht.quote:Op maandag 3 februari 2020 10:42 schreef SEMTEX het volgende:
Ja, maar ik ga niet van allemaal de code zelf invoeren, dus succes met die creeren ;-) (dus: evenement linkje in [ code ] hashtags zoals uitgelegd in de OP.
Heb een beetje haast.quote:
Op Wat kut, en de kou van het terugwandelen maakt het natuurlijk nog erger. Is het misschien omdat je weer scheef staat?quote:
Ik weet het echt niet, ik had zaterdag een pittige duurloop met een blok intensieve duur erin, en dat ging echt heel slecht. Ik dacht dat het door mijn hormooncyclus kwam, en op een gegeven moment ben ik maar terug geschakeld naar langzamer tempo. Had toen al wel wat last van mijn rug. Zondag dacht ik; hmm voelt niet echt lekker, maar als ik een rondje ga uitlopen loop ik het er wel uit. Maar toen stopte ik halverwege even omdat het toch wel meer pijn begon te doen, ik deed wat oefeningen en toen kon ik echt niet meer hardlopen, mijn hele linkerkant doet zeer als ik er gewicht op zet. Ik moest toen nog wel meer dan 5km wandelen om thuis te komen met alleen een shirt aan. Nu loop ik mank.
Rotterdam waarschijnlijk niet, denk Utrecht of Twente. En anders blijf ik lekker fitquote:
[..]
Jij ook zo te zien
Een vel leeg papier kan altijd nog een mooie tekening worden.
Dank jullie 
Denk idd dat er iets scheef staat, heb alleen nog nooit eerder gehad dat daar zo'n enorme blokkade uit voorkwam dat ik niet één been van de grond kan optillen zonder pijn te hebben.
Maar goed, ik mag vanmiddag bij de fysio langskomen..
Denk idd dat er iets scheef staat, heb alleen nog nooit eerder gehad dat daar zo'n enorme blokkade uit voorkwam dat ik niet één been van de grond kan optillen zonder pijn te hebben.Maar goed, ik mag vanmiddag bij de fysio langskomen..
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Acute overbelasting van iets in de onderrug, en daardoor een ontstekingsreactie in dat gebied. Dat is waar de scherpe pijn vandaan kwam. Als het goed is is die nu ongeveer over en dan komt de volgende fase in het herstel, de stijfheidsfase. In principe herstelt het vanzelf weer in 2-6 weken en in de tussentijd mag ik gewoon lopen zodra dat weer gaat, op geleide van de pijn. Weet niet of dat zondag al gaat lukken, eind vd week even een klein testloopje.quote:
Ik lees nu trouwens dat wat ik heb gewoon 'spit' is, of 'door je rug gaan'. Nu voel ik me echt oud
[ Bericht 10% gewijzigd door La_Tramposa op 05-02-2020 09:29:20 ]
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ctrl+Z en ze zijn er weerquote:
Al die codes zitten maken, druk 1 keer per ongeluk op Backspace en alles is weg.
Edit: nu niet meer, maar je kunt met dergelijke fouten altijd op ctrl+z drukken en dan staat alles weer zoals je voor die backspace actie had.
Cuz I'm Mr. Brightside
| 1 2 | 9 februari - [url=https://tworiversmarathon.nl/]Two Rivers Marathon (Zaltbommel)[/url] • wyccie - marathon |
| 1 2 | 1 maart - [url=https://www.hanzesport.nl/kalender/achtkastelenloop-2/]Achtkastelenloop (Vorden)[/url] • wyccie - HM of 30k |
| 1 2 | 8 maart - [url=https://www.nncpcloopdenhaag.nl/]CPC (Den Haag)[/url] • wyccie - HM |
| 1 2 | 21 maart - [url=https://www.alfalavalstevensloop.nl/stevens-stadscross]Stevens Stadscross (Nijmegen)[/url] • wyccie - 7k |
| 1 2 | 22 maart - [url=https://www.alfalavalstevensloop.nl/]Stevensloop (Nijmegen)[/url] • wyccie - HM, 10k en 5k |
| 1 2 | 5 april - [url=https://www.nnmarathonrotterdam.nl/]Rotterdam Marathon (Rotterdam)[/url] • wyccie - marathon |
| 1 2 | 30 mei - 1 juni - [url=https://www.roparun.nl/nl/teams/alle-teams/#/teams/22donegal%20wild%20atlantic%20marathon]Roparun (Parijs naar Rotterdam)[/url] • wyccie - veel kleine stukjes |
| 1 2 3 | 19 juli - [url=https://excelsports.lpages.co/donegal-wild-atlantic-marathon/]Donegal Wild Atlantic Marathon (Killybegs)[/url] • wyccie - marathon • x, wil jij erbij? - marathon |
| 1 2 | 27 september- [url=https://www.bmw-berlin-marathon.com/en/]Berlijn Marathon (Berlijn )[/url] • wyccie - marathon |
| 1 2 | 11 oktober - [url=https://www.chicagomarathon.com/]Chicago Marathon (Chicago)[/url] • wyccie- marathon |
Stevensloop 10km ga ik ook doen. Alhoewel ik door griep en allerlei gedoe maar weinig aan het lopen ben. Komende weken hoop ik er weer een beetje ritme in te krijgen.quote:
[ code verwijderd ]
[ code verwijderd ]
[ code verwijderd ]
[ code verwijderd ]
[ code verwijderd ]
[ code verwijderd ]
[ code verwijderd ]
[ code verwijderd ]
[ code verwijderd ]
[ code verwijderd ]
Nu voel ik me schuldig, want ik kan de OP niet meer aanpassen... misschien een mod?quote:
[ code verwijderd ]
[ code verwijderd ]
[ code verwijderd ]
[ code verwijderd ]
[ code verwijderd ]
[ code verwijderd ]
[ code verwijderd ]
[ code verwijderd ]
[ code verwijderd ]
[ code verwijderd ]
In school we learn that mistakes are bad, and we are punished for making them. Yet, if you look at the way humans are designed to learn, we learn by making mistakes.If we never fell down, we would never walk. Robert Kiyosaki
| 1 | 23 mei 2020 - [url=www.halvevanhoogvliet.nl] Halve van Hoogvliet (Hoogvliet)[/url] Runneradd - HM |
Kan deze dan ook mee?
Nu kun je m weer bewerkenquote:
[..]
Nu voel ik me schuldig, want ik kan de OP niet meer aanpassen... misschien een mod?
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Nou, dan loop ik ook nietquote:
[..]
Nu voel ik me schuldig, want ik kan de OP niet meer aanpassen... misschien een mod?
In school we learn that mistakes are bad, and we are punished for making them. Yet, if you look at the way humans are designed to learn, we learn by making mistakes.If we never fell down, we would never walk. Robert Kiyosaki
Iemand tips voor leuke hardloopwedstrijden in de maanden april/mei/juni in omgeving Westland voor max. 5 km?
Graag geen Omloop Ter Heijde want daar moet ik me eerst drie jaar mentaal op voorbereiden.
Graag geen Omloop Ter Heijde want daar moet ik me eerst drie jaar mentaal op voorbereiden.
Weet niet hoe erg in de buurt het moet zijn. De halve van Hoogvliet heeft ook een 5km. (23 mei)quote:
Iemand tips voor leuke hardloopwedstrijden in de maanden april/mei/juni in omgeving Westland voor max. 5 km?
Graag geen Omloop Ter Heijde want daar moet ik me eerst drie jaar mentaal op voorbereiden.
heywoodu
Van bijna dood tot olympiër:
13km op de teller vandaag. Beetje teleurgesteld over de afstand (ik ging voor 15km), maar het is makkelijk te verklaren: niet geheel verrassend ging ik wat te hard 
Pas na 5km en na 10km op m'n horloge gekeken, verder alleen de piepjes na elke kilometer geteld en zo de afstand bijgehouden, maar dus niet de tijd. Na 5km zat ik op een relatief rustig tempo, na 10km bleek dat ik toch wel een stukje harder gelopen had, de tweede vijf ging bijna een minuut sneller dan de eerste vijf.
Uiteindelijk 13km in iets minder dan 1:15 gelopen, ruim drie minuten sneller dan het tempo wat ik voor 4 april (HM) in gedachten heb (10km/h / 6:00/km). Daar ben ik wél blij mee, dus al met al een goed gevoel
Pas na 5km en na 10km op m'n horloge gekeken, verder alleen de piepjes na elke kilometer geteld en zo de afstand bijgehouden, maar dus niet de tijd. Na 5km zat ik op een relatief rustig tempo, na 10km bleek dat ik toch wel een stukje harder gelopen had, de tweede vijf ging bijna een minuut sneller dan de eerste vijf.
Uiteindelijk 13km in iets minder dan 1:15 gelopen, ruim drie minuten sneller dan het tempo wat ik voor 4 april (HM) in gedachten heb (10km/h / 6:00/km). Daar ben ik wél blij mee, dus al met al een goed gevoel
Van bijna dood op weg naar de Olympische Spelen, tot olympiër in 2026? Elk beetje hulp wordt bijzonder gewaardeerd!
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
Kijk eens bij het Agium circuit, bijna elke week iin die periode een wedstrijdje.quote:
Iemand tips voor leuke hardloopwedstrijden in de maanden april/mei/juni in omgeving Westland voor max. 5 km?
Graag geen Omloop Ter Heijde want daar moet ik me eerst drie jaar mentaal op voorbereiden.
https://www.agium.nl/runcircuit
Neem aan dat het voor 2020 ook weer komt. Waarom zou je je zo lang moeten voorbereiden op Ter Heijde?
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Dankje!quote:
[..]
Kijk eens bij het Agium circuit, bijna elke week iin die periode een wedstrijdje.
https://www.agium.nl/runcircuit
Neem aan dat het voor 2020 ook weer komt. Waarom zou je je zo lang moeten voorbereiden op Ter Heijde?
Ik heb die in Ter Heijde ooit gelopen en heb ongeveer 2 weken een paars hoofd gehad zo warm had ik het
Is 2,5 km door het zachte zand (van de 5km).
Ik weet het, ik heb daar een paar keer de 10 gelopenquote:
[..]
Dankje!
Ik heb die in Ter Heijde ooit gelopen en heb ongeveer 2 weken een paars hoofd gehad zo warm had ik het
Maar goed, uiteindelijk kun je op een verhard parcours net zo goed stuk gaan als je op dezelfde intensiteit loopt.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Kostte me 10 min voor ik weer m'n linkerarm kon voelenquote:
[..]
Dat maakt de toch al lekkere douche na afloop nķg lekkerder
Maar: idd!
Ja, denk het wel. Ik wil nog opbouwen tot 2u15min, dan ben ik misschien tevredenquote:
quote:
quote:
quote:
[..]
Putverredikkeme, wat lekker!
Ik ga alvast mijn spandoek maken voor in Maart.
quote:
Wat een boel superlievequote:
reacties 
Thanks!TOPPER!quote:
[..]
Ik heb vanmorgen tķch les 1 van Evy gedaan. Op de loopband
Oh en we gingen als gezin naar de MST winkel vanmiddag. Ik wilde wat loopvoer.
Kwam terug met Bloks (ginger ale smaak
), Nuun sportdrank (watermeloen ), een merinowol mutsje van Buff, een dun lange mouwen shirt van Salomon en een epic jasje van Montane 
En mini vermaakte zich met de MST trailhond
Kwam terug met Bloks (ginger ale smaak
), Nuun sportdrank (watermeloen ), een merinowol mutsje van Buff, een dun lange mouwen shirt van Salomon en een epic jasje van Montane En mini vermaakte zich met de MST trailhond
Gisteren interval gedaan over 10km. 2km inlopen en daarin 500/1000. Kon wel janken man met de hamer was er halverwege al, maar ik moest van mezelf doorzetten.
Maar uiteindelijk toch iets van weten te maken. Moet 't vaker doen merk ik.
man met de hamer was er halverwege al, maar ik moest van mezelf doorzetten. Maar uiteindelijk toch iets van weten te maken. Moet 't vaker doen merk ik.
Cuz I'm Mr. Brightside
Montanequote:
Oh en we gingen als gezin naar de MST winkel vanmiddag. Ik wilde wat loopvoer.
Kwam terug met Bloks (ginger ale smaak
En mini vermaakte zich met de MST trailhond
Blocks en Nuun, gebruik ik ook.
Prima voorbereiding dus
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Nou...dan moet ik ook maar alvast op zoek naar een hutje in de omgeving van Chamonixquote:
[..]
Montane
Blocks en Nuun, gebruik ik ook.
Prima voorbereiding dus
F means you're fucked
Alsof je dat vervelend vindtquote:
[..]
Nou...dan moet ik ook maar alvast op zoek naar een hutje in de omgeving van Chamonix
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
We hadden het nog over je, mr. Montanequote:
[..]
Montane
Blocks en Nuun, gebruik ik ook.
Prima voorbereiding dus
quote:
[..]
We hadden het nog over je, mr. Montane
misschien wordt het tijd voor een sponsor deal
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Daar kan ik als manager best eens over babbelenquote:
[..]
F means you're fucked
Kun je dan voor mij ook iets regelen?quote:
[..]
Daar kan ik als manager best eens over babbelen
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Ik zou dat graag doen, maar ik betwijfel of je in staat bent om te voldoen aan de courtagekostenquote:
[..]
Kun je dan voor mij ook iets regelen?
F means you're fucked
Haha, nee hoor....was het maar waar!quote:
Huh, wat? YUR, ben je manager van MST?
F means you're fucked
Nike komt met een aangepaste legale versie de recordschoen van Kipchoge
quote:Een aangepaste versie van de schoenen waarmee Eliud Kipchoge in oktober als eerste atleet een marathon onder de twee uur liep, zal komende zomer op de markt komen. Volgens fabrikant Nike voldoet deze versie aan de nieuwe regels van de internationale atletiekbond World Athletics.
...
No Dyson Barrier is going to stop me!
quote:
[..]
Ik zou dat graag doen, maar ik betwijfel of je in staat bent om te voldoen aan de courtagekosten
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Ik begin langzamerhand bijna blij te worden dat ik niet kan lopen, als ik naar de weersvoorspelling voor zondag kijk 
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ik had nog een beetje hoop dat het bij zou trekken, maar meh.quote:
Ik begin langzamerhand bijna blij te worden dat ik niet kan lopen, als ik naar de weersvoorspelling voor zondag kijk
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Ik heb mijn trainingen maar ff omgeruild morgen lang en zondag kort (of niet). Ziet er echt niet best uit.
Ik denk dat ik dit weekend lekker tot rustweekend bombardeer. Komt wel goed uit.
Een vel leeg papier kan altijd nog een mooie tekening worden.
heywoodu
Van bijna dood tot olympiër:
8.1km gelopen, na afloop het gevoel dat ik nog wel langer had gekund, maar dat was helemaal niet nodig, prima dus. Die extra honderd meter erbij zodat ik met de 13km van woensdag net als vorige week eindigde op een halve marathon als weektotaal 
Van bijna dood op weg naar de Olympische Spelen, tot olympiër in 2026? Elk beetje hulp wordt bijzonder gewaardeerd!
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |