Ja dat is het probleem een beetje. Ik heb geen ideequote:Op dinsdag 11 juni 2019 23:34 schreef indepoeier het volgende:
Volgens mij is het gewoon patates frites. Klaar.
@:DeLuna: en, wat wordt je doel nu? Of blijf je toch doelloos trimmen?
Ga lekker paadjes lopen!quote:Op dinsdag 11 juni 2019 23:36 schreef DeLuna het volgende:
[..]
Ja dat is het probleem een beetje. Ik heb geen idee
Mooie marathon hoor! Te warm zal het in ieder geval niet zijn Reken er wel op dat je waarschijnlijk alleen zult lopen.quote:Op woensdag 12 juni 2019 14:45 schreef RobertoCarlos het volgende:
Ingeschreven voor Spijkenisse!! Doel: breaking the 4!!!
Grote kans dat ik hem ook ga lopen.quote:Op woensdag 12 juni 2019 14:45 schreef RobertoCarlos het volgende:
Ingeschreven voor Spijkenisse!! Doel: breaking the 4!!!
Ja, vandaar dat ik voor deze M kies: ik train vrijwel altijd alleen en hep het liever te koud dan te warm.... Deze M moest dus alles zijn wat de M in Rotterdam niet was En ik heb nog ff tijd dat scheelt ookquote:Op woensdag 12 juni 2019 15:25 schreef La_Tramposa het volgende:
[..]
Mooie marathon hoor! Te warm zal het in ieder geval niet zijn Reken er wel op dat je waarschijnlijk alleen zult lopen.
Gezellig! Gewoon doen!quote:Op woensdag 12 juni 2019 16:36 schreef TheWhiteCowboy het volgende:
[..]
Grote kans dat ik hem ook ga lopen.
Mossel eet na een wedstrijd het liefst een zak zoute patat. Dus het is best wel on-jogtopic. Toch?quote:Op dinsdag 11 juni 2019 22:31 schreef pijll het volgende:
Sorry, maar moet dit?
We zitten hier in het jog-topic. Discussies die niet over trimmen gaan, kan je in de hele rest van Fok voeren.
Kijk eens naar Altra schoenen.quote:Op woensdag 12 juni 2019 18:08 schreef RobertoCarlos het volgende:
[..]
Gezellig! Gewoon doen!
Net trouwens terug van de Podo... hij kon niets doen aan dat mijn wijsteen door mijn voorvoetlanding steeds tegen de binnenkant van mijn schoen aan tikt .... mijn wijsteen staat steeds meer naar buiten... Verbaast me wel een beetje, ik zal echt niet de enige zijn met dat probleem....
Coopertest is leuk maar zegt vrij weinig over je marathonpace. Wat je op een halve loopt is dan relevanter. Op zich als je nu begint te trainen specifiek voor de marathon zou Amsterdam wel haalbaar moeten zijn.quote:Op woensdag 12 juni 2019 21:29 schreef Neo-Mullen het volgende:
Is het voor mij raadzaam om de marathon van Amsterdam te lopen? Die vindt plaats in de 3e week van oktober.
M'n verste afstand ooit gelopen is 25km op dit moment. 18 loop ik redelijk oke, boven de 20/21 wordt het echt zwaar. Ik loop gemiddeld 3x per week in totaal tussen de 25 en 40km.
Vandaag 12-min test gelopen: 2,9km
Als ik voor een marathon ga, wordt het streven < 4u.
Met nog 4 maanden te gaan, haalbaar of te ambitieus?
M'n snelste HM heb ik vorig jaar in Amsterdam gelopen (1h51m29s) en tijdens m'n meest recente training zat ik op 1u56m.quote:Op woensdag 12 juni 2019 21:39 schreef TheWhiteCowboy het volgende:
[..]
Coopertest is leuk maar zegt vrij weinig over je marathonpace. Wat je op een halve loopt is dan relevanter. Op zich als je nu begint te trainen specifiek voor de marathon zou Amsterdam wel haalbaar moeten zijn.
Kan je na gaan wat er na 33km allemaal met je lichaam gebeurd. Persoonlijk zou ik mij voor mijn eerst Marathon niet echt op een tijd focussen.quote:Op woensdag 12 juni 2019 21:42 schreef Neo-Mullen het volgende:
[..]
M'n snelste HM heb ik vorig jaar in Amsterdam gelopen (1h51m29s) en tijdens m'n meest recente training zat ik op 1u56m.
Ik merk wel dat ik vaker echt grote afstanden moet gaan lopen om aan de duurloop gewend te raken. Je lichaam gaat toch echt gekke dingen doen na 20km als je het niet regelmatig loopt.
Ik hoop voor je dat het niet zo glad is als toen ik daar in 2014 liep.quote:Op woensdag 12 juni 2019 14:45 schreef RobertoCarlos het volgende:
Ingeschreven voor Spijkenisse!! Doel: breaking the 4!!!
Lijkt me prima te doen. Schemaatje opstellen om langzaam naar een km of 35 op te bouwen, 3 welen taperen, 42km afzien, en trots wezen op je prestatie. Zo simpel is het.quote:Op woensdag 12 juni 2019 21:29 schreef Neo-Mullen het volgende:
Is het voor mij raadzaam om de marathon van Amsterdam te lopen? Die vindt plaats in de 3e week van oktober.
M'n verste afstand ooit gelopen is 25km op dit moment. 18 loop ik redelijk oke, boven de 20/21 wordt het echt zwaar. Ik loop gemiddeld 3x per week in totaal tussen de 25 en 40km.
Vandaag 12-min test gelopen: 2,9km
Als ik voor een marathon ga, wordt het streven < 4u.
Met nog 4 maanden te gaan, haalbaar of te ambitieus?
Zo glad was hij toch niet? Goed er lag wat een beetje ijs vooral in het begin maar voor de rest was het prima te doen.quote:Op woensdag 12 juni 2019 22:08 schreef pijll het volgende:
[..]
Ik hoop voor je dat het niet zo glad is als toen ik daar in 2014 liep.
Maar het is een mooie M.
Ga ik doen. Al heb ik net goedkoop een voorraadje Nike Pegasus 35 aangelegd....quote:Op woensdag 12 juni 2019 21:35 schreef TheWhiteCowboy het volgende:
[..]
Kijk eens naar Altra schoenen.
Lopen in de polder ben ik wel gewend. Hoogstens zou een leuke tijd lastiger worden, maar dat zie ik dan wel.quote:Spijkenisse al vaker gelopen. Leuk loopje door de polder, de elementen hebben zo wel vrij spel. Eventueel kan je iemand mee laten fietsen.
Alles beter dan in de warmte lopen Verder geen complex of zowquote:Op woensdag 12 juni 2019 22:08 schreef pijll het volgende:
[..]
Ik hoop voor je dat het niet zo glad is als toen ik daar in 2014 liep.
Maar het is een mooie M.
Kan kloppen. Ik liep toen de 10km, dus verder dan het begin ben ik toen niet gekomen.quote:Op woensdag 12 juni 2019 22:20 schreef TheWhiteCowboy het volgende:
[..]
Zo glad was hij toch niet? Goed er lag wat een beetje ijs vooral in het begin maar voor de rest was het prima te doen.
In 2017 lag er wel ijs in de bochten. Maarja dat scheelde je ook geen minuten om daar een beetje af te remmen.quote:Op woensdag 12 juni 2019 22:20 schreef TheWhiteCowboy het volgende:
[..]
Zo glad was hij toch niet? Goed er lag wat een beetje ijs vooral in het begin maar voor de rest was het prima te doen.
Meestal zoeken ze ze wel, maar of ze ze voor veel tijden kunnen vinden op die paar honderd lopers is de vraag. Wat veel mensen doen is zelf een meefietser regelen.quote:Op woensdag 12 juni 2019 22:20 schreef RobertoCarlos het volgende:
[..]
Ga ik doen. Al heb ik net goedkoop een voorraadje Nike Pegasus 35 aangelegd....
[..]
Lopen in de polder ben ik wel gewend. Hoogstens zou een leuke tijd lastiger worden, maar dat zie ik dan wel.
Zijn er trouwens pacers tijdens deze M? Vind ik wel zo relaxed als ze een beetje goed zijn.
Is een goed idee idd. Ik heb nog even tijd gelukkig. Misschien kan ik iemand voor Sinterklaas het kado geven dat hij/zij met mij mee mag fietsen....quote:Op donderdag 13 juni 2019 09:14 schreef La_Tramposa het volgende:
[..]
Meestal zoeken ze ze wel, maar of ze ze voor veel tijden kunnen vinden op die paar honderd lopers is de vraag. Wat veel mensen doen is zelf een meefietser regelen.
Ik vind jou echt hilarisch!quote:Op donderdag 6 juni 2019 17:21 schreef heywoodu het volgende:
Startnummer is gearriveerd
Maar, wat moet ik ermee? Het is een dun papiertje met naam en nummer voorop, medische info achterop en zo'n MyLaps-chip erin. Ik had een hesje verwacht ofzo, wat doe ik met dit papiertje?
IJsselsteinloop?quote:Op zaterdag 8 juni 2019 18:58 schreef La_Tramposa het volgende:
Ik liep vandaag even een wedstrijdje! Ik probeerde me echt in te houden omdat de eerste 2-3 km wind mee was en daarna vol tegen, maar toch wel erg veel verval in de 4e km en geen snelle tijd. Maar ja als ik de snelheid een beetje mee kan nemen naar de langere afstanden is dat ook alweer nuttig. En iig op het podium gestaan met mijn trainingsmaatjes
quote:Op donderdag 13 juni 2019 21:02 schreef wyccie het volgende:
[..]
Ik vind jou echt hilarisch!
Alleen al daarom zou ik zondag toch naar Amersfoort gaan om voor jou te juichen.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Vraag eens wat ze zondag doetquote:Op donderdag 13 juni 2019 21:45 schreef mosselmossel het volgende:
Wat ziet wyccie er afgetraind uit, zeiden wij maandag tegen elkaar nadat we je zagen bij een lokaal loopje hier. Nu lees ik hoe dat komt. Vet verhaal wyccie. En om dan een week later al meteen weer een 12km-loopje te doen. Wow.
Lijkt me wel haalbaar ja! Maar een recente halve marathonwedstrijd zegt meer over je mogelijkheden dan een coopertest..quote:Op woensdag 12 juni 2019 21:29 schreef Neo-Mullen het volgende:
Is het voor mij raadzaam om de marathon van Amsterdam te lopen? Die vindt plaats in de 3e week van oktober.
M'n verste afstand ooit gelopen is 25km op dit moment. 18 loop ik redelijk oke, boven de 20/21 wordt het echt zwaar. Ik loop gemiddeld 3x per week in totaal tussen de 25 en 40km.
Vandaag 12-min test gelopen: 2,9km
Als ik voor een marathon ga, wordt het streven < 4u.
Met nog 4 maanden te gaan, haalbaar of te ambitieus?
Wyccie, wat doe je zondag? Ik weet al dat je dinsdag weer een 10km loopt, dus het zal wel weet veel zijn?quote:
Spitsbergen is al twee weken geleden zie ik, het werd dus ook wel weer eens tijd.quote:Op donderdag 13 juni 2019 23:09 schreef wyccie het volgende:
Daarom ga ik zondag weer een marathon lopen.
Iedereen inhalenquote:Op vrijdag 14 juni 2019 15:52 schreef heywoodu het volgende:
Zijn er eigenlijk nog wat standaardregeltjes wat etiquette of iets dergelijks betreft? Links inhalen, rechts inhalen, overal inhalen?
Meestal rechts lopen, links inhalen. En als er iemand achter je roept ‘links’ dan bedoelt ie dat ie aan je linkerkant je voorbij komt.quote:Op vrijdag 14 juni 2019 15:52 schreef heywoodu het volgende:
Zijn er eigenlijk nog wat standaardregeltjes wat etiquette of iets dergelijks betreft? Links inhalen, rechts inhalen, overal inhalen?
Lijkt me zeker een factor. Temperatuur kan ook een boosdoener zijn, in de middag is het ook warmer natuurlijk.quote:Op vrijdag 14 juni 2019 17:12 schreef RunnerAdd het volgende:
Had gisteren opnieuw problemen met een tempo dat normaal prima gaat.
Heb zelf de theorie dat het aan het moment van de dag ligt.
Beide keren waren lunchrondjes waarbij ik nog niet had geluncht, dus ook gestart met 'honger'. Zou dat dergelijke impact kunnen hebben? Een tempo langzamer dan mijn 10km tempo niet 2x 10min kunnen volhouden?
Gewoon vooraan starten en zorgen dat je niet ingehaald wordt, dan hoef je je daar geen zorgen over te maken.quote:Op vrijdag 14 juni 2019 15:52 schreef heywoodu het volgende:
Zijn er eigenlijk nog wat standaardregeltjes wat etiquette of iets dergelijks betreft? Links inhalen, rechts inhalen, overal inhalen?
Inderdaad, vooral niet vergeten dat je aan je eerste, recreatieve (!) wedstrijd meedoetquote:Op vrijdag 14 juni 2019 19:48 schreef indepoeier het volgende:
[..]
Gewoon vooraan starten en zorgen dat je niet ingehaald wordt, dan hoef je je daar geen zorgen over te maken.
Zonder gekheid, zolang je niet als een idioot van links naar rechts zwalkt of met meerdere personen naast elkaar over de volle breedte loopt is er niks aan de hand. Gewoon lekker lopen en genieten. No stress!
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |