abonnement Unibet Coolblue
pi_186045450
Welkom bij Het Hardlooptopic! Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat. Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen!

>>> Ben je fervent Strava gebruiker? Join de Fok! Hardlopers club

>>> Fok! Hardloopmeet in Schoorl op zaterdag 6 april. 10.30u start aan de voet van het Klimduin (Duinvoetweg). Je mag mee als je een beetje relaxed 10km kunt lopen. Zand in je schoenen na afloop is verplicht.

SPOILER: Schema's
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: 2019 Challenge
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: PRs bijhouden
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: Divers
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: Blogs van enkele vaste posters
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.


[ Bericht 0% gewijzigd door Guard op 05-04-2019 10:24:05 ]
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
pi_186045485
Traditiegetrouw begint de zon volop te schijnen als het weekend van de marathon Rotterdam zich aandient.
Succes allemaal! *O*
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
pi_186045598
Ik denk dat het voor de toppers wel echt recordomstandigheden zijn. Geen wind, geen regen, de eerste 2 uur een graad of 12. Ben heel erg benieuwd naar me boy Koen Naert en natuurlijk Abdi!
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
pi_186045613
Iedereen veel plezier en succes dit weekend (waar je ook gaat lopen) *O*

Jullie zijn sowieso allemaal helden! :Y

[ Bericht 1% gewijzigd door #ANONIEM op 05-04-2019 10:17:09 ]
pi_186045815
Succes allemaal zondag! Niet te veel stressen vandaag en morgen!
pi_186045955
Hoeveel RM lopers hebben we nu in dit topic? Misschien leuk om een lijstje te maken met startnummers erbij zodat we jullie kunnen volgen? Correct me if I'm wrong?

- DeLuna
- Maraca
- RobertoCarlos
- DavetheNL
- SportLife
- Corniel
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
  Eindredactie Sport / Forummod vrijdag 5 april 2019 @ 10:35:12 #7
284411 crew  heywoodu
Van bijna dood tot olympiėr:
pi_186045981
quote:
0s.gif Op vrijdag 5 april 2019 10:16 schreef La_Tramposa het volgende:
Ik denk dat het voor de toppers wel echt recordomstandigheden zijn. Geen wind, geen regen, de eerste 2 uur een graad of 12. Ben heel erg benieuwd naar me boy Koen Naert en natuurlijk Abdi!
Ik ben vooral heel benieuwd wanneer ze eindelijk eens een startlijst online zetten :P
Van bijna dood op weg naar de Olympische Spelen, tot olympiėr in 2026? Elk beetje hulp wordt bijzonder gewaardeerd!
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
  vrijdag 5 april 2019 @ 11:33:33 #8
124676 RobertoCarlos
Zit je nou naar me te loeruh?
pi_186046941
Nou, lekker dan... heb ik weer! }:| Zit ik maandenlang door weer en wind te trainen voor de marathon, word ik 1 week voor de marathon ziek :|W ... :N

Ik heb al een week last van mijn maag, voel me rot en vreemd. Ik kan mij totaal niet concentreren en mijn aandacht bij de marathon houden, terwijl ik er toch juist al die tijd zeer gefocust voor heb getraind....

Ik denk dat er dit speelt:
SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
!!! Go 49-ers !!!
  Admin vrijdag 5 april 2019 @ 11:42:13 #9
725 crew  Breuls
Bad Wolf
pi_186047070
quote:
0s.gif Op vrijdag 5 april 2019 10:33 schreef La_Tramposa het volgende:
Hoeveel RM lopers hebben we nu in dit topic? Misschien leuk om een lijstje te maken met startnummers erbij zodat we jullie kunnen volgen? Correct me if I'm wrong?

- DeLuna
- Maraca
- RobertoCarlos
- DavetheNL
- SportLife
- Corniel
Tellen de kleinere afstanden ook mee? ;)
I am a leaf on the wind.
Watch how I soar.
  Redactie Sport vrijdag 5 april 2019 @ 12:24:41 #10
260853 crew  DeLuna
Luna van Pino O+
pi_186047627
quote:
0s.gif Op vrijdag 5 april 2019 10:33 schreef La_Tramposa het volgende:
Hoeveel RM lopers hebben we nu in dit topic? Misschien leuk om een lijstje te maken met startnummers erbij zodat we jullie kunnen volgen? Correct me if I'm wrong?

- DeLuna
- Maraca
- RobertoCarlos
- DavetheNL
- SportLife
- Corniel
F3004 *)
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
pi_186047821
quote:
2s.gif Op vrijdag 5 april 2019 11:33 schreef RobertoCarlos het volgende:
Nou, lekker dan... heb ik weer! }:| Zit ik maandenlang door weer en wind te trainen voor de marathon, word ik 1 week voor de marathon ziek :|W ... :N

Ik heb al een week last van mijn maag, voel me rot en vreemd. Ik kan mij totaal niet concentreren en mijn aandacht bij de marathon houden, terwijl ik er toch juist al die tijd zeer gefocust voor heb getraind....

Ik denk dat er dit speelt:
SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Chill, dan vlieg je er helemaal doorheen zondag.
  vrijdag 5 april 2019 @ 13:02:54 #12
100126 Maraca
#cijferfetisjist
pi_186048159
quote:
2s.gif Op vrijdag 5 april 2019 11:33 schreef RobertoCarlos het volgende:
Nou, lekker dan... heb ik weer! }:| Zit ik maandenlang door weer en wind te trainen voor de marathon, word ik 1 week voor de marathon ziek :|W ... :N

Ik heb al een week last van mijn maag, voel me rot en vreemd. Ik kan mij totaal niet concentreren en mijn aandacht bij de marathon houden, terwijl ik er toch juist al die tijd zeer gefocust voor heb getraind....

Ik denk dat er dit speelt:
SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Wat leuk!! :D
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
  vrijdag 5 april 2019 @ 13:11:37 #13
387431 Frsh
Het is niet koud, het is frsh
pi_186048249
quote:
2s.gif Op vrijdag 5 april 2019 11:33 schreef RobertoCarlos het volgende:
Nou, lekker dan... heb ik weer! }:| Zit ik maandenlang door weer en wind te trainen voor de marathon, word ik 1 week voor de marathon ziek :|W ... :N

Ik heb al een week last van mijn maag, voel me rot en vreemd. Ik kan mij totaal niet concentreren en mijn aandacht bij de marathon houden, terwijl ik er toch juist al die tijd zeer gefocust voor heb getraind....

Ik denk dat er dit speelt:
SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Komt je wederzijdse verliefdheid kijken zondag? Dan kun je natuurlijk vragen of je op km 38 a 39 een knuffel kunt verwachten (Als de man met de hamer net geweest is, zeg maar)
Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
  vrijdag 5 april 2019 @ 13:33:41 #14
124676 RobertoCarlos
Zit je nou naar me te loeruh?
pi_186048551
quote:
14s.gif Op vrijdag 5 april 2019 12:38 schreef Tem het volgende:

[..]

Chill, dan vlieg je er helemaal doorheen zondag.
Ik hoop het :) Als ik maar niet te veel zit weg te dromen, zodat ik allerlei verzorgingsposten mis... of erger nog... ergens in Rotterdam-Zuid de verkeerde afslag pak naar Spijkenisse of zow....

quote:
0s.gif Op vrijdag 5 april 2019 13:02 schreef Maraca het volgende:

[..]

Wat leuk!! :D
Jaaaaaaa!!!!! *O* *;

quote:
0s.gif Op vrijdag 5 april 2019 13:11 schreef Frsh het volgende:

[..]

Komt je wederzijdse verliefdheid kijken zondag? Dan kun je natuurlijk vragen of je op km 38 a 39 een knuffel kunt verwachten (Als de man met de hamer net geweest is, zeg maar)
Nou, ze kon geloof ik niet....
Er flitste wel direct door mijn hoofd dat ik misschien aan haar kon vragen om toch te komen en of ze dan gelijk bij elke 5 km mij een briefje wilde meegeven, met daarop een door haar geschreven tekst.... Maar ik weet niet of onze relatie al zo stevig is ;)
Ze is geloof niet zo into hardlopen, dus ik ben benieuwd hoe dat verder gaat.... :X ;)
!!! Go 49-ers !!!
pi_186049031
quote:
2s.gif Op vrijdag 5 april 2019 13:33 schreef RobertoCarlos het volgende:

[..]

Ik hoop het :) Als ik maar niet te veel zit weg te dromen, zodat ik allerlei verzorgingsposten mis... of erger nog... ergens in Rotterdam-Zuid de verkeerde afslag pak naar Spijkenisse of zow....
[..]

Jaaaaaaa!!!!! *O* *;
[..]

Nou, ze kon geloof ik niet....
Er flitste wel direct door mijn hoofd dat ik misschien aan haar kon vragen om toch te komen en of ze dan gelijk bij elke 5 km mij een briefje wilde meegeven, met daarop een door haar geschreven tekst.... Maar ik weet niet of onze relatie al zo stevig is ;)
Ze is geloof niet zo into hardlopen, dus ik ben benieuwd hoe dat verder gaat.... :X ;)
Ach wat heerlijk! Misschien is het ook maar beter dat ze je in jullie prille samenzijn niet ziet terwijl jij onder het snot, gel, zweet en schuurplekken voorbij strompelt :P (geintje natuurlijk). De gedachte aan die verliefdheid zal je vast vleugels geven!
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
  vrijdag 5 april 2019 @ 14:28:09 #16
124676 RobertoCarlos
Zit je nou naar me te loeruh?
pi_186049335
quote:
0s.gif Op vrijdag 5 april 2019 14:04 schreef La_Tramposa het volgende:

[..]

Ach wat heerlijk! Misschien is het ook maar beter dat ze je in jullie prille samenzijn niet ziet terwijl jij onder het snot, gel, zweet en schuurplekken voorbij strompelt :P (geintje natuurlijk). De gedachte aan die verliefdheid zal je vast vleugels geven!
Thanks! :) ^O^ (nou inderdaad :) )
!!! Go 49-ers !!!
  vrijdag 5 april 2019 @ 14:31:21 #17
124676 RobertoCarlos
Zit je nou naar me te loeruh?
pi_186049380
quote:
0s.gif Op vrijdag 5 april 2019 10:33 schreef La_Tramposa het volgende:
Hoeveel RM lopers hebben we nu in dit topic? Misschien leuk om een lijstje te maken met startnummers erbij zodat we jullie kunnen volgen? Correct me if I'm wrong?

- DeLuna
- Maraca
- RobertoCarlos
- DavetheNL
- SportLife
- Corniel
Leuk idee! :s) Mijn startnummer is: 14043

[ Bericht 3% gewijzigd door RobertoCarlos op 06-04-2019 00:26:06 ]
!!! Go 49-ers !!!
pi_186049509
Hoe komt het dat Rotterdam zo gehyped wordt?

SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Cuz I'm Mr. Brightside
  Admin vrijdag 5 april 2019 @ 14:51:49 #19
725 crew  Breuls
Bad Wolf
pi_186049627
Wie mij zaterdag wil volgen kan gewoon mijn naam intikken in de app. En dan niet de 1/4 aanklikken, want die ga ik niet doen. :P
I am a leaf on the wind.
Watch how I soar.
pi_186049641
quote:
7s.gif Op vrijdag 5 april 2019 14:42 schreef Neo-Mullen het volgende:
Hoe komt het dat Rotterdam zo gehyped wordt?

SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Het is niet de stad, maar de marathon. Ik ben ook geen fan van de stad Rotterdam, en ben nog nooit bij de marathon aanwezig geweest maar wel bij de binnenkomst van de Roparun. En de sfeer die je daar voelt is zo bijzonder. Op één of andere manier weet Rotterdam de marathonlopers echt te steunen en te omarmen, terwijl Amsterdammers tijdens de marathon vooral lopen te zeiken dat ze nergens kunnen oversteken.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
pi_186049681
quote:
7s.gif Op vrijdag 5 april 2019 14:42 schreef Neo-Mullen het volgende:
Hoe komt het dat Rotterdam zo gehyped wordt?

SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Omdat het met afstand het grootste hardloopevenement van NL is. En ook de sfeer rond het parcours is geweldig, veel uitbundiger dan in bijvoorbeeld Amsterdam.

Één keer meelopen en je hoeft het nooit meer te vragen ;)
  vrijdag 5 april 2019 @ 15:56:11 #22
61660 Lariekoek
Zo, jij bent echt grappig.
pi_186050462
quote:
0s.gif Op vrijdag 5 april 2019 14:55 schreef indepoeier het volgende:

[..]

Omdat het met afstand het grootste hardloopevenement van NL is.

Damloop is groter.
la·rie·koek (de ~ (m.)) 1 onzin
pi_186050536
Vanmorgen startnummer opgehaald, heb er echt zin in! Die expo hoeft van mij trouwens niet zo :P

Zit nu de hele dag aan 't water en fruit :D
quote:
0s.gif Op vrijdag 5 april 2019 10:33 schreef La_Tramposa het volgende:
Hoeveel RM lopers hebben we nu in dit topic? Misschien leuk om een lijstje te maken met startnummers erbij zodat we jullie kunnen volgen? Correct me if I'm wrong?

- DeLuna
- Maraca
- RobertoCarlos
- DavetheNL
- SportLife
- Corniel
Mijn nr is 2169!

Volgens de app staan we allemaal al te wachten bij de start :+

[ Bericht 8% gewijzigd door Sport_Life op 05-04-2019 16:12:06 ]
pi_186050610
Moeilijk, lijstjes aanvullen :P Dan doe ik het wel weer ;)


- DeLuna - F3004
- Maraca
- RobertoCarlos - 14043
- DavetheNL
- SportLife - 2169
- Corniel
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
pi_186050917
quote:
0s.gif Op vrijdag 5 april 2019 15:56 schreef Lariekoek het volgende:

[..]

Damloop is groter.
Oh ja, je hebt gelijk, Damloop heeft meer deelnemers.

Maar mede door alle toeschouwers (meestal zo rond de 1 mln) wordt het volgens mij wel beschouwd als het grootste hardloopevenement.
  Eindredactie Sport / Forummod vrijdag 5 april 2019 @ 16:33:25 #26
284411 crew  heywoodu
Van bijna dood tot olympiėr:
pi_186051000
Twee weken geleden voor het eerst meer dan 15km gelopen (16km), wat tevens mijn derde loop ooit van minstens 15km was. Net weer gelopen en het doel van deze maand al gehaald: 17,5km *O*

Gewoon op mijn gewenste tempo (minstens 10km/h, rekent lekker makkelijk), van begin tot einde redelijk constant gelopen, zowel qua hartslag als qua tempo, en eigenlijk ging het gewoon goed :o

Uiteraard flink zware benen aan het eind, maar dat lijkt me logisch, en verder was 'ik verveel me/wat duurt dit lang' de grootste hindernis ipv de fysieke gesteldheid, wat een goed teken is lijkt me :P

Echt, stiekem ben ik retetrots :@
Van bijna dood op weg naar de Olympische Spelen, tot olympiėr in 2026? Elk beetje hulp wordt bijzonder gewaardeerd!
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
  vrijdag 5 april 2019 @ 16:58:07 #27
61660 Lariekoek
Zo, jij bent echt grappig.
pi_186051382
quote:
0s.gif Op vrijdag 5 april 2019 16:27 schreef indepoeier het volgende:

[..]

Oh ja, je hebt gelijk, Damloop heeft meer deelnemers.

Maar mede door alle toeschouwers (meestal zo rond de 1 mln) wordt het volgens mij wel beschouwd als het grootste hardloopevenement.
Ja wat betreft toeschouwers is de damloop maar peanuts.
la·rie·koek (de ~ (m.)) 1 onzin
  vrijdag 5 april 2019 @ 17:11:37 #28
413410 Corniel
Alle Dagen Heel Dom
pi_186051539
quote:
0s.gif Op vrijdag 5 april 2019 10:33 schreef La_Tramposa het volgende:
Hoeveel RM lopers hebben we nu in dit topic? Misschien leuk om een lijstje te maken met startnummers erbij zodat we jullie kunnen volgen? Correct me if I'm wrong?
- [_3267] Corniel
- [_____] DavetheNL
- [F3004] DeLuna
- [_____] Maraca
- [_____] MrBee (* Als haas of uitstappen bij 30 km)
- [14043] RobertoCarlos
- [_2169] SportLife
- [_____] Ms. Zwabber

Gisteren voor het eerst sinds mijn blessure weer gehobbeld. Een grote mindf#ck, niet te krap zeg:
• Loop ik nu a-symetrisch?
• Voel ik nu iets?
• Gaat dit niet veel te zwaar om 3 uur vol te houden?
• Is mijn vorm er nog?
• Zou het zondag ook warm zijn?
• Loop ik recht?
• etc...

We gaan het wel zien.Het nadeel van meelopen is natuurlijk wel dat je er niets van meekrijgt.

[ Bericht 1% gewijzigd door Corniel op 05-04-2019 17:13:28 (nummers) ]
Zolang ik geen talent heb, blijf ik trainen...
  Redactie Sport vrijdag 5 april 2019 @ 17:40:40 #29
260853 crew  DeLuna
Luna van Pino O+
pi_186051882
Even serieus. Ik maak me dus niet perse druk om de warmte. Want drinken + spons + eventueel tempo aanpassen is prima. Maar vorige keer moest ik op 32km gewoon zo nodig plassen en daarna heb ik ook niet meer lekker gelopen :') en tijd verloren op de dixie.

Tot zover mijn grootste stressfactor :')
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
  Moderator vrijdag 5 april 2019 @ 17:42:45 #30
351614 crew  ijs_beer
ijskoud de lekkerste
pi_186051900
quote:
0s.gif Op vrijdag 5 april 2019 16:33 schreef heywoodu het volgende:
Twee weken geleden voor het eerst meer dan 15km gelopen (16km), wat tevens mijn derde loop ooit van minstens 15km was. Net weer gelopen en het doel van deze maand al gehaald: 17,5km *O*

Gewoon op mijn gewenste tempo (minstens 10km/h, rekent lekker makkelijk), van begin tot einde redelijk constant gelopen, zowel qua hartslag als qua tempo, en eigenlijk ging het gewoon goed :o

Uiteraard flink zware benen aan het eind, maar dat lijkt me logisch, en verder was 'ik verveel me/wat duurt dit lang' de grootste hindernis ipv de fysieke gesteldheid, wat een goed teken is lijkt me :P

Echt, stiekem ben ik retetrots :@
Goed bezig hoor. ^O^
Op donderdag 15 juni 2017 16:53 schreef Cyan9 het volgende:
IJsbeer is inderdaad officieel cute. :D
Op donderdag 30 juli 2020 16:27 schreef Guanabana het volgende:Houdt @:ijs_beer een beetje van ouder? En dan niet 40 jaar ouder, maar laten we zeggen bijvoorbeeld, iets van 5 jaar ouder?
pi_186052030
quote:
10s.gif Op vrijdag 5 april 2019 17:40 schreef DeLuna het volgende:
et perse druk om de warmte. Want drinken + spons + eventueel tempo aanpassen is prima. Maar vorige keer moest ik op 32km gewoon zo nodig plassen en daarna heb ik ook niet meer lekker gelopen en tijd verloren op de dixie.

Tot zover mijn grootste stressfactor
Plassen niet uitstellen tot je echt niet meer kunt, maar gewoon gaan onderweg zodra je voelt dat je moet. Kost je dan max 1 minuut en je loopt daarna weer beter! En misschien ook niet teveel alleen maar water drinken maar voldoende sportdrank, dat houdt je beter vast dan water wat er meteen weer uitloopt.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
  Eindredactie Sport / Forummod vrijdag 5 april 2019 @ 17:54:22 #32
284411 crew  heywoodu
Van bijna dood tot olympiėr:
pi_186052047
quote:
10s.gif Op vrijdag 5 april 2019 17:40 schreef DeLuna het volgende:
Even serieus. Ik maak me dus niet perse druk om de warmte. Want drinken + spons + eventueel tempo aanpassen is prima. Maar vorige keer moest ik op 32km gewoon zo nodig plassen en daarna heb ik ook niet meer lekker gelopen :') en tijd verloren op de dixie.

Tot zover mijn grootste stressfactor :')
Dus harder lopen --> meer zweten --> minder plassen

Tot zover mijn simpelezielenoplossing, luister er vooral niet naar.
Van bijna dood op weg naar de Olympische Spelen, tot olympiėr in 2026? Elk beetje hulp wordt bijzonder gewaardeerd!
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
pi_186052112
Hoeveel en waar staan de dixies/urinoirs onderweg eigenlijk?
Staat op 't kaartje niet aangegeven.

Ik heb 'm schema gemaakt voor mezelf, om de 5 km een halve reep en een slok water, om de 10km een halve reep en een beker water.
Verder vogeltjes kijken tot een km of 41 en dan zou 't goed moeten komen.
pi_186052158
quote:
1s.gif Op vrijdag 5 april 2019 17:58 schreef Sport_Life het volgende:
Verder vogeltjes kijken tot een km of 41 en dan zou 't goed moeten komen.
Wel jammer als de mussen van het dak vallen.
Echt weer typisch MR-weer. ;(

Ik ga mijn benen maar weer even op spanning brengen zodat ik morgenochtend uit kan slapen.
  vrijdag 5 april 2019 @ 18:04:55 #35
387431 Frsh
Het is niet koud, het is frsh
pi_186052221
quote:
0s.gif Op vrijdag 5 april 2019 16:33 schreef heywoodu het volgende:
Twee weken geleden voor het eerst meer dan 15km gelopen (16km), wat tevens mijn derde loop ooit van minstens 15km was. Net weer gelopen en het doel van deze maand al gehaald: 17,5km *O*

Gewoon op mijn gewenste tempo (minstens 10km/h, rekent lekker makkelijk), van begin tot einde redelijk constant gelopen, zowel qua hartslag als qua tempo, en eigenlijk ging het gewoon goed :o

Uiteraard flink zware benen aan het eind, maar dat lijkt me logisch, en verder was 'ik verveel me/wat duurt dit lang' de grootste hindernis ipv de fysieke gesteldheid, wat een goed teken is lijkt me :P

Echt, stiekem ben ik retetrots :@
Mooi gedaan toch!
Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
pi_186052231
Ik vind 15-18 graden heerlijk om in te lopen! Eindelijk weer eens kort /kort zonder te verkleumen in 't startvak en bij de finish.
  Redactie Sport vrijdag 5 april 2019 @ 18:16:02 #37
260853 crew  DeLuna
Luna van Pino O+
pi_186052432
quote:
0s.gif Op vrijdag 5 april 2019 17:52 schreef La_Tramposa het volgende:

[..]

Plassen niet uitstellen tot je echt niet meer kunt, maar gewoon gaan onderweg zodra je voelt dat je moet. Kost je dan max 1 minuut en je loopt daarna weer beter! En misschien ook niet teveel alleen maar water drinken maar voldoende sportdrank, dat houdt je beter vast dan water wat er meteen weer uitloopt.
Ah, bedankt voor de tip :P
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
pi_186053323
Ik stel het plassen juist wel uit, nadat ik voor ik het startvak in ga natuurlijk wel heb geplast. Vaak heb ik alleen maar het gevoel dat ik moet, terwijl dat niet per se het geval is. Pas over de helft mag ik van mezelf weer een Dixie opzoeken. :D

Nou, net terug van mijn laatste rondje. Eerste helft voelde het alsof ik slappe benen had en geen controle had. Ik had ook wind tegen. De tweede helft ging veel lekkerder.
Kon het zondag maar dit weer zijn. Dit vind ik echt ideaal voor een marathon. O+ Maar ik snap dat dit niet zo leuk is voor de toeschouwers. En daar doe ik het ook voor.
pi_186053885
quote:
0s.gif Op vrijdag 5 april 2019 16:33 schreef heywoodu het volgende:
Twee weken geleden voor het eerst meer dan 15km gelopen (16km), wat tevens mijn derde loop ooit van minstens 15km was. Net weer gelopen en het doel van deze maand al gehaald: 17,5km *O*

Gewoon op mijn gewenste tempo (minstens 10km/h, rekent lekker makkelijk), van begin tot einde redelijk constant gelopen, zowel qua hartslag als qua tempo, en eigenlijk ging het gewoon goed :o

Uiteraard flink zware benen aan het eind, maar dat lijkt me logisch, en verder was 'ik verveel me/wat duurt dit lang' de grootste hindernis ipv de fysieke gesteldheid, wat een goed teken is lijkt me :P

Echt, stiekem ben ik retetrots :@
Netjes hoor!

Ik kan morgenochtend fijn naar de fysio, benieuwd of ik dit weekend mijn renschoenen aan kan trekken.
Op dinsdag 9 november 2010 17:06 schreef DevilsWhore het volgende:
hehehe, LMN is raarder dan ik :D
pi_186054970
quote:
10s.gif Op vrijdag 5 april 2019 17:54 schreef heywoodu het volgende:

[..]

Dus harder lopen --> meer zweten --> minder plassen

Tot zover mijn simpelezielenoplossing, luister er vooral niet naar.
Zou het een probleem zijn als je tijdens het lopen alles gewoon laat lopen, of heeft echt nooit iemand dat ooit gedaan?
  vrijdag 5 april 2019 @ 20:27:36 #41
89879 YUR
E stands for Excellent
pi_186055049
quote:
0s.gif Op vrijdag 5 april 2019 20:24 schreef Zwabberhark het volgende:

[..]

Zou het een probleem zijn als je tijdens het lopen alles gewoon laat lopen, of heeft echt nooit iemand dat ooit gedaan?
Dat lijkt me echt ranzig
F means you're fucked
  vrijdag 5 april 2019 @ 20:27:47 #42
387431 Frsh
Het is niet koud, het is frsh
pi_186055051
quote:
0s.gif Op vrijdag 5 april 2019 20:24 schreef Zwabberhark het volgende:

[..]

Zou het een probleem zijn als je tijdens het lopen alles gewoon laat lopen, of heeft echt nooit iemand dat ooit gedaan?
NIET DE FOTO, NIET DE FOTO!!
Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
pi_186055253
Foto? Wat bedoel je?
  Redactie Sport vrijdag 5 april 2019 @ 20:41:21 #44
260853 crew  DeLuna
Luna van Pino O+
pi_186055327
quote:
0s.gif Op vrijdag 5 april 2019 20:24 schreef Zwabberhark het volgende:

[..]

Zou het een probleem zijn als je tijdens het lopen alles gewoon laat lopen, of heeft echt nooit iemand dat ooit gedaan?
Dat heb ik serieus overwogen tot ik dit dacht:

quote:
0s.gif Op vrijdag 5 april 2019 20:27 schreef YUR het volgende:

[..]

Dat lijkt me echt ranzig
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
pi_186055407
quote:
10s.gif Op vrijdag 5 april 2019 20:41 schreef DeLuna het volgende:

[..]

Dat heb ik serieus overwogen tot ik dit dacht:
[..]

Er is nog nooit bewezen dat iemand dat zou zien.
  vrijdag 5 april 2019 @ 21:04:22 #46
89879 YUR
E stands for Excellent
pi_186055826
Zit @indepoeier eigenlijk al in een tentje in Schoorl?
F means you're fucked
pi_186055869
Laat ik me ook maar weer eens melden :W
quote:
0s.gif Op vrijdag 5 april 2019 17:11 schreef Corniel het volgende:

[..]

- [_3267] Corniel
- [_____] DavetheNL
- [F3004] DeLuna
- [_____] Maraca
- [_____] MrBee (* Als haas of uitstappen bij 30 km)
- [14043] RobertoCarlos
- [_2169] SportLife
- [_____] Ms. Zwabber

Ik heb nr 1212 en loop niet als haas, stap (hopelijk) ook niet uit na 30km, maar ga voluit die hele marathon aanvallen.
En dat is totaal onverwacht, idioot en waarschijnlijk ook heel onverstandig, maar ja
  vrijdag 5 april 2019 @ 21:06:59 #48
89879 YUR
E stands for Excellent
pi_186055895
quote:
0s.gif Op vrijdag 5 april 2019 21:05 schreef Mr.B. het volgende:
Laat ik me ook maar weer eens melden :W
[..]

Ik heb nr 1212 en loop niet als haas, stap (hopelijk) ook niet uit na 30km, maar ga voluit die hele marathon aanvallen.
En dat is totaal onverwacht, idioot en waarschijnlijk ook heel onverstandig, maar ja
Succes! ^O^
F means you're fucked
  vrijdag 5 april 2019 @ 21:07:37 #49
100126 Maraca
#cijferfetisjist
pi_186055912
quote:
0s.gif Op vrijdag 5 april 2019 20:27 schreef Frsh het volgende:

[..]

NIET DE FOTO, NIET DE FOTO!!
Dat was diarree toch? :D
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
pi_186056021
Waarom hebben sommige een F voor hun naam staan eigenlijk? Zag er vanmorgen ook een paar rondlopen.
Anders ga ik me dat straks 42km lang af zitten vragen
abonnement Unibet Coolblue
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')