SPOILER: Veelgebruikte, awesome, gezonde receptenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.disclaimer
Ik woon momenteel 4 deuren van een bakker.. Dat is echt kut als in de avond je raam open staatquote:Op vrijdag 12 oktober 2018 14:16 schreef IJsdraakje het volgende:
Even klagen: m'n werk zit vlakbij een enorme bakker en nu ruikt het overal naar koekjes.
Als ik met het OV ga moet ik op het station altijd langs zo’n bakker die de hele dag koekjes staat te bakken.quote:Op vrijdag 12 oktober 2018 14:19 schreef Stormqueen het volgende:
Oh ja de geur van verse baksels...
Ik fiets over een industrieterrein, dat is op vrijdag met honger ook geen doen, 3 kilometer frituurlucht
Nu je weet hoe het moet, wil ik elke vrijdag een update.quote:Op vrijdag 12 oktober 2018 14:21 schreef Mss het volgende:
Wel enorme url maar Okay. I passed. Moeten godverdomme wel hele goeien foto’s zijn wil ik ze posten.
quote:Op vrijdag 12 oktober 2018 14:19 schreef Stormqueen het volgende:
Oh ja de geur van verse baksels...
Ik fiets over een industrieterrein, dat is op vrijdag met honger ook geen doen, 3 kilometer frituurlucht
Iedere dag want iedere dag wegen.quote:Op vrijdag 12 oktober 2018 14:35 schreef Lienekien het volgende:
[..]
Nu je weet hoe het moet, wil ik elke vrijdag een update.
Vroeger stond ie op YouTube, nu volgens mij niet meer.quote:Op zaterdag 13 oktober 2018 10:20 schreef DancingPhoebe het volgende:
Is er een linkje naar 30 day shred?
niet lichter ondanks alle lichtjes. Je bent niet verlichtquote:Op zaterdag 13 oktober 2018 11:21 schreef ferrari_rood het volgende:
Ik heb gisteren de lichtjesroute gefietst +1
Is dit weekend voor het laatst of niet?quote:Op zaterdag 13 oktober 2018 11:21 schreef ferrari_rood het volgende:
Ik heb gisteren de lichtjesroute gefietst +1
Flauw hčquote:Op zaterdag 13 oktober 2018 12:55 schreef DrSauvignon het volgende:
[..]
niet lichter ondanks alle lichtjes. Je bent niet verlicht
quote:Op zaterdag 13 oktober 2018 13:04 schreef Thinkk-Pinkk het volgende:
[..]
Is dit weekend voor het laatst of niet?
Mooie stok achter de deur!quote:Op zaterdag 13 oktober 2018 15:23 schreef Brighteyes het volgende:
Ik vind dat het maar eens klaar moet zijn. Kappen met vreten van al dat suiker.
En nu ben ik chagrijnig. Maar ik vind dat ik moet.
De knoop is doorgehakt, ik ga mijn eigen bedrijf beginnen in het nieuwe jaar, en dan moet ik op de foto op de website. En dan zal er toch eerst flink wat af moeten vind ik.
Eerst invoeren, dan etenquote:Op zaterdag 13 oktober 2018 18:18 schreef Mss het volgende:
Ik at chocoladekruidnoten en daarna ging ik ze invoeren in MFP
RIP aan de nabestaanden zegmaar...
Volgens mij is die niet zomaar meer te vinden helaas. Ik heb 'm al best een paar jaar opnieuw gedaan.quote:Op zaterdag 13 oktober 2018 10:20 schreef DancingPhoebe het volgende:
Is er een linkje naar 30 day shred?
quote:
SPOILER: niet voor openbaarOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Wat goedquote:Op zondag 14 oktober 2018 08:56 schreef Messina het volgende:
-19 kilo
Had gister ontzettend trek in Smarties maar heb me in kunnen houden
Fijne vakantie alvast!
Ik ben uiteindelijk met het OV gegaan en heb een paar biertjes gedronken. Ik wil er niet te krampachtig in worden dus vandaar deze keuze.quote:Op zondag 14 oktober 2018 08:20 schreef ferrari_rood het volgende:
Sq hoe ging de 10km?
Cue hoe is het met je enkel?
Kwakz0r hoe is het nu met jou?
Mss hoe ben je naar het feestje gegaan?
Wij gaan morgen op vakantie dus straks alle kleding voor de kinderen maar inpakken.
quote:
Dank!quote:Op zondag 14 oktober 2018 09:05 schreef V1z0R het volgende:
[spoiler=niet voor openbaar]
Gewoon even downloaden, haal ik ze over paar dagen weer weg
Ik zou het niet moeten doen eigenlijk Gaat toch niet goed.quote:
Jij wordt er ook duizelig van toch?quote:Op zondag 14 oktober 2018 18:08 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Ik zou het niet moeten doen eigenlijk Gaat toch niet goed.
(benigne paroxysmale positie duizeligheid)quote:
Nooit geweten dat daar een naam voor is.quote:Op zondag 14 oktober 2018 18:11 schreef Isabeau het volgende:
[..]
(benigne paroxysmale positie duizeligheid)
Ze gaat veel te snel en te veel van grond naar staan naar grond naar staan.
Moet altijd aan jou denken als ik er mee bezig benquote:Op zondag 14 oktober 2018 18:11 schreef Isabeau het volgende:
[..]
(benigne paroxysmale positie duizeligheid)
Ze gaat veel te snel en te veel van grond naar staan naar grond naar staan.
quote:Op zondag 14 oktober 2018 18:30 schreef Sarabi het volgende:
Moet altijd aan jou denken als ik er mee bezig ben
Told ya.quote:Op zondag 14 oktober 2018 18:48 schreef Stormqueen het volgende:
Hi!
Ik heb de 10k overleefd! Zonder te wandelen! En ik vond het nog leuk ook heb ik me al die tijd voor niks zo druk gemaakt
En goed te zien dat brighteyes weer meedoet en mooie resultaten van messina zag ik, kanjer!
Heldin!quote:Op zondag 14 oktober 2018 18:48 schreef Stormqueen het volgende:
Hi!
Ik heb de 10k overleefd! Zonder te wandelen! En ik vond het nog leuk ook heb ik me al die tijd voor niks zo druk gemaakt
En goed te zien dat brighteyes weer meedoet en mooie resultaten van messina zag ik, kanjer!
ja nou ja, het was best traag natuurlijk maar wel heel constant, dus heb goed geluisterd naar de regeltjesquote:Op zondag 14 oktober 2018 18:50 schreef IJsdraakje het volgende:
[..]
Told ya.
Maar supergoed! In een mooie tijd ook zag ik.
Nee man, voor de eerste keer zo ver is 1.09 echt dikke prima!quote:Op zondag 14 oktober 2018 19:17 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
ja nou ja, het was best traag natuurlijk maar wel heel constant, dus heb goed geluisterd naar de regeltjes
Ik ga wel vaker zulke loopjes doen ja. Gewoon even op dinsdagavond 10k lopen zal ik niet snel doen denk ik, maar zo af en toe een loopje is wel echt super gaaf!
En ik had geeneens spierpijn vandaag, heb ook gewoon 12k stappen nog gemaakt
Maar dat was na een avondje uit en met afgelopen week een evenementje toch?quote:Op zondag 14 oktober 2018 19:31 schreef Mss het volgende:
Ik heb vanmorgen denk ik mijn meest kutte hardlooprondje ooit gehad. 10 km is voor mij heel ver weg.
Ja maar ik heb het gisteren niet heel gek gemaakt qua tijd en bier hoor. Daarnaast evenementje van afgelopen week was 5k en ik heb mijn tempo toen omlaag bijgesteld aan mijn gezelschap en tussendoor gelopen.quote:Op zondag 14 oktober 2018 19:33 schreef IJsdraakje het volgende:
[..]
Maar dat was na een avondje uit en met afgelopen week een evenementje toch?
Neuh, maar het zijn toch dingen die niet helpen, want andere belasting dan "normaal" waarschijnlijk. Vermoeidheid is sowieso een bitch, frustrerende trainingen levert dat op.quote:Op zondag 14 oktober 2018 19:44 schreef Mss het volgende:
[..]
Ja maar ik heb het gisteren niet heel gek gemaakt qua tijd en bier hoor. Daarnaast evenementje van afgelopen week was 5k en ik heb mijn tempo toen omlaag bijgesteld aan mijn gezelschap en tussendoor gelopen.
Ben vooral erg vermoeid de laatste tijd en ik denk dat dat nu zorgde voor pijnlijke en zware benen.
quote:Op zondag 14 oktober 2018 18:48 schreef Stormqueen het volgende:
Hi!
Ik heb de 10k overleefd! Zonder te wandelen! En ik vond het nog leuk ook heb ik me al die tijd voor niks zo druk gemaakt
En goed te zien dat brighteyes weer meedoet en mooie resultaten van messina zag ik, kanjer!
Thanks .quote:Op zondag 14 oktober 2018 17:00 schreef Brighteyes het volgende:
Knap hoor Messina en steelhead! Wat een enorme prestaties!
Hier vandaag dag 2 van 'en nu is het klaar'. En het kost me flink wat moeite vandaag. Treeeeeek! En dan ligt er een homp marsepein op het aanrecht voor man en kinderen en oh, die riep me!!!! Maar ik heb het niet gedaan!
Enige ongeplande vandaag was een kapje pindakaas, dat vind ik nog best acceptabel. Geen koek, geen chocola, gewoon een boterham.
Wat heb je precies gedaan?quote:Op zondag 14 oktober 2018 18:48 schreef Stormqueen het volgende:
Hi!
Ik heb de 10k overleefd! Zonder te wandelen! En ik vond het nog leuk ook heb ik me al die tijd voor niks zo druk gemaakt
En goed te zien dat brighteyes weer meedoet en mooie resultaten van messina zag ik, kanjer!
Zeker een mooie dag voor. Hoeveel km gefietst?quote:Op zondag 14 oktober 2018 20:12 schreef Thinkk-Pinkk het volgende:
Vandaag lekker een stuk gefietst en in het bos gelopen. Wat was het een heerlijke dag
quote:Op zondag 14 oktober 2018 18:48 schreef Stormqueen het volgende:
Hi!
Ik heb de 10k overleefd! Zonder te wandelen! En ik vond het nog leuk ook heb ik me al die tijd voor niks zo druk gemaakt
En goed te zien dat brighteyes weer meedoet en mooie resultaten van messina zag ik, kanjer!
10k lopen om precies te zijn de Jumbo 10k run by night aan de vooravond van marathon Eindhovenquote:
quote:Op maandag 15 oktober 2018 07:41 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
10k lopen om precies te zijn de Jumbo 10k run by night aan de vooravond van marathon Eindhoven
Misschien probeer ik volgend jaar wel een halve
Iets meer dan 20 km dus geen wereld afstand hahaquote:Op zondag 14 oktober 2018 21:51 schreef steelhead het volgende:
[..]
Zeker een mooie dag voor. Hoeveel km gefietst?
Dat is idd een mooie prestatie. .quote:Op maandag 15 oktober 2018 07:41 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
10k lopen om precies te zijn de Jumbo 10k run by night aan de vooravond van marathon Eindhoven
Misschien probeer ik volgend jaar wel een halve
Ieder beetje is meegenomen en het hoeft niet iedere keer 50km te zijn. Het weer was er iig goed voor.quote:Op maandag 15 oktober 2018 08:44 schreef Thinkk-Pinkk het volgende:
[..]
Iets meer dan 20 km dus geen wereld afstand haha
Afstanden van 50km doe ik eigenlijk alleen op vakantie enzo km of 30 is meestal wel het maximumquote:Op maandag 15 oktober 2018 09:56 schreef steelhead het volgende:
[..]
Ieder beetje is meegenomen en het hoeft niet iedere keer 50km te zijn. Het weer was er iig goed voor.
Volgende week is het wat koeler, maar ga toch een mooi tochtje doen.
alsjeblieft geen schaamsmilie hoor. Dit is de dieetclub, niet de fanatieke topsportclub. 20 kilometer fietsen is hartstikke goed!quote:Op maandag 15 oktober 2018 10:20 schreef Thinkk-Pinkk het volgende:
[..]
Afstanden van 50km doe ik eigenlijk alleen op vakantie enzo km of 30 is meestal wel het maximum
Godsamme alsof je aan de Paralympics ofzo mee doetquote:Op maandag 15 oktober 2018 10:28 schreef Stormqueen het volgende:
Ik vind ook een "ieder beetje is meegenomen" een beetje een misplaatste reactie
Ik las gisteren op Facebook ook zo'n soort reactie op de halve marathon uitslag van mijn buurtgenoot. "Ach, alle begin is moeilijk en dit jaar een halve, volgend jaar een hele! Je mag hier best trots op zijn"
Zal ongetwijfeld goed bedoeld zijn hoor, maar ik kreeg er wel kromme tenen van
echt hequote:Op maandag 15 oktober 2018 10:30 schreef Mss het volgende:
[..]
Godsamme alsof je aan de Paralympics ofzo mee doet
Nou nou nou. Dat vind ik dan weer een beetje jammer.quote:Op maandag 15 oktober 2018 10:30 schreef Mss het volgende:
[..]
Godsamme alsof je aan de Paralympics ofzo mee doet
Excuses, zo was het niet bedoeld. Soms typ of communiceer ik niet al te handig. Nogmaals excuses.quote:Op maandag 15 oktober 2018 10:28 schreef Stormqueen het volgende:
Ik vind ook een "ieder beetje is meegenomen" een beetje een misplaatste reactie
Ik las gisteren op Facebook ook zo'n soort reactie op de halve marathon uitslag van mijn buurtgenoot. "Ach, alle begin is moeilijk en dit jaar een halve, volgend jaar een hele! Je mag hier best trots op zijn"
Zal ongetwijfeld goed bedoeld zijn hoor, maar ik kreeg er wel kromme tenen van
nee, dat weet ik, ik bedoel het ook niet als sneer naar jou, meer als een stukje bewustwording dat 20k fietsen voor sommige mensen best een flinke prestatie is.quote:Op maandag 15 oktober 2018 10:49 schreef steelhead het volgende:
[..]
Excuses, zo was het niet bedoeld namelijk.
Awwyiss, doel gehaald Goed bezigquote:Op maandag 15 oktober 2018 10:47 schreef DeLuna het volgende:
Ik liep gisteren de halve marathon in 1:59:39, onder mijn doel van 2 uur Het was wel echt smerig warm dus ik denk misschien dat het nog wel iets harder kan.
Vanaf vandaag ook weer op schema eten. Wil toch nog graag naar die 61kg ondanks de nare reacties die ik afgelopen week heb gekregen toen men er achter kwam dat ik was afgevallen.
Vreemde gedachtegangen houden mensen er toch op na.quote:Op maandag 15 oktober 2018 10:45 schreef Lonaa het volgende:
Oh ja, dat soort opmerkingen.
Tijdens mn weight-in voor de gewichthefwedstrijd vroeg de mevrouw aan mij waarom ik dit doe ipv 'steps of aerobics in de sportschool'
Wat.
Verder voel ik me traag, dik en brak vandaag.
Wow, waarom doen mensen dat....quote:Op maandag 15 oktober 2018 10:59 schreef DeLuna het volgende:
Topatleet of niet ( ), vorige week dus verjaardag gehad waar ik al opmerkingen kreeg dat ik moest uitkijken dat ik geen schim van mezelf werd. Kreeg ik later in de week ook een reactie van een collega dat ik nu wel echt moest stoppen want het was niet mooi meer. Waar de fuck bemoei je je mee joh. Ze doen allemaal alsof ik een anorexiapatiënt ben ofzo. Ik ben nog steeds 63kg bij 1.70m hoor, die ondergrens van een BMI van 18 zit ik nog laaaaang niet aan. En als je dan vertelt dat je nu beter in je vel zit kijken ze je helemaal aan van: oh
Echt. Ben er zo klaar mee, nooit gedacht dat een positieve verandering weer zulke negatieve reacties met zich mee brengt.
quote:Op zondag 14 oktober 2018 18:48 schreef Stormqueen het volgende:
Hi!
Ik heb de 10k overleefd! Zonder te wandelen! En ik vond het nog leuk ook heb ik me al die tijd voor niks zo druk gemaakt
En goed te zien dat brighteyes weer meedoet en mooie resultaten van messina zag ik, kanjer!
Bah, wat vervelend dat mensen zo reageren. Ik vind het ook erg gek, als je iemand te dik vindt worden is het inmiddels (gelukkig!!) al behoorlijk taboe om daar wat van te zeggen, maar de andere kant op is het nog steeds helemaal legitiem.quote:Op maandag 15 oktober 2018 10:59 schreef DeLuna het volgende:
Topatleet of niet ( ), vorige week dus verjaardag gehad waar ik al opmerkingen kreeg dat ik moest uitkijken dat ik geen schim van mezelf werd. Kreeg ik later in de week ook een reactie van een collega dat ik nu wel echt moest stoppen want het was niet mooi meer. Waar de fuck bemoei je je mee joh. Ze doen allemaal alsof ik een anorexiapatiënt ben ofzo. Ik ben nog steeds 63kg bij 1.70m hoor, die ondergrens van een BMI van 18 zit ik nog laaaaang niet aan. En als je dan vertelt dat je nu beter in je vel zit kijken ze je helemaal aan van: oh
Echt. Ben er zo klaar mee, nooit gedacht dat een positieve verandering weer zulke negatieve reacties met zich mee brengt.
Gewoon fietsen, meestal 30 a 40 km en zo nu een van 50 (Tilburg-Turnhout bv). Wel sportschool geprobeerd, maar dat was gewoon niks voor mij. Ik zou ook meer willen wandelen eigenlijk.quote:Op maandag 15 oktober 2018 10:53 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
nee, dat weet ik, ik bedoel het ook niet als sneer naar jou, meer als een stukje bewustwording dat 20k fietsen voor sommige mensen best een flinke prestatie is.
Hier posten mensen op veel verschillende niveau's mee, je hebt de topatleten zoals luna maar ook mensen die blij zijn als ze 5 trappen overleven. Maar dat komt als je hier wat langer meepost vanzelf
Jij bent dus een fanatiek fietser begrijp ik? Wielrennen of mtb?
Het blijft bizar dat mensen het nodig vinden om zulk commentaar te leveren. Nog los van dat je het voor jezelf doet en niet zodat persoon x je mooi vindt.quote:Op maandag 15 oktober 2018 10:59 schreef DeLuna het volgende:
Topatleet of niet ( ), vorige week dus verjaardag gehad waar ik al opmerkingen kreeg dat ik moest uitkijken dat ik geen schim van mezelf werd. Kreeg ik later in de week ook een reactie van een collega dat ik nu wel echt moest stoppen want het was niet mooi meer. Waar de fuck bemoei je je mee joh. Ze doen allemaal alsof ik een anorexiapatiënt ben ofzo. Ik ben nog steeds 63kg bij 1.70m hoor, die ondergrens van een BMI van 18 zit ik nog laaaaang niet aan. En als je dan vertelt dat je nu beter in je vel zit kijken ze je helemaal aan van: oh
Echt. Ben er zo klaar mee, nooit gedacht dat een positieve verandering weer zulke negatieve reacties met zich mee brengt.
Lekker, fiets je ook woon-werk dan?quote:Op maandag 15 oktober 2018 11:04 schreef steelhead het volgende:
[..]
Gewoon fietsen, meestal 30 a 40 km en zo nu een van 50 (Tilburg-Turnhout bv). Wel sportschool geprobeerd, maar dat was gewoon niks voor mij. Ik zou ook meer willen wandelen eigenlijk.
Wat?! Jij was toch voor mij aan het afvallen?quote:Op maandag 15 oktober 2018 11:06 schreef IJsdraakje het volgende:
[..]
Het blijft bizar dat mensen het nodig vinden om zulk commentaar te leveren. Nog los van dat je het voor jezelf doet en niet zodat persoon x je mooi vindt.
Die herken ik, het ongeloof als ik zeg dat ik eigenlijk vooral wat beter oplet en verder niets spannends doe.quote:Op maandag 15 oktober 2018 11:06 schreef DeLuna het volgende:
Ohja en men denkt dat ik allerlei voedselgroepen laat staan ik zou geen aardappels/brood/pasta/rijst meer eten, dat soort dingen. Als je dan zegt dat je alles nog eet kijken ze je schaapachtig aan.
Ik heb blijkbaar iets gedaan wat echt niet kan.
Einde rant voor vandaag. Zal het even gezellig houden hier.
quote:Op maandag 15 oktober 2018 11:09 schreef Mss het volgende:
[..]
Wat?! Jij was toch voor mij aan het afvallen?
Wel gedaan dat was iedere dag 2 uur fietsen. En daarvoor in een dorp gewoond dus moest toen wel met de fiets naar school/werk /uitgaan. Nooit mijn rijbewijs gehaald. Alleen nu sinds 2 jaar woon ik voor het eerst in mijn leven 10 min van mijn werk vandaan.quote:Op maandag 15 oktober 2018 11:07 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
Lekker, fiets je ook woon-werk dan?
Wandelen heb ik altijd veel gedaan, sowieso voordat we kinderen kregen 3 keer in de week 8-10 kilometer met mijn man, maar nu probeer ik het een beetje in mijn lunchpauzes in te passen. Is fijn, ontspannend, en je verbrandt er als een malle vet mee
Thanks ik ga vanavond weer denk ik. Ik kan echt niet hardlopen nu mijn borsten doen pijn heb ik sommige maanden tussen de eisprong en de zondvloedquote:Op maandag 15 oktober 2018 10:26 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
alsjeblieft geen schaamsmilie hoor. Dit is de dieetclub, niet de fanatieke topsportclub. 20 kilometer fietsen is hartstikke goed!
Honderdmaal dit!quote:Op maandag 15 oktober 2018 11:27 schreef DeLuna het volgende:
Vind ik ook irritant. Mensen die doen alsof een 5km niks meer voorstelt als je een HM kan lopen. Hallo, loop jij maar eens een 5km binnen de 20min, succes daarmee. Elke afstand heeft zijn uitdagingen, hoe snel je ook bent.
Heb je al getestquote:Op maandag 15 oktober 2018 11:30 schreef Thinkk-Pinkk het volgende:
[..]
Thanks ik ga vanavond weer denk ik. Ik kan echt niet hardlopen nu mijn borsten doen pijn heb ik sommige maanden tussen de eisprong en de zondvloed
Ja, dit.quote:Op maandag 15 oktober 2018 11:33 schreef Stormqueen het volgende:
Soberso dat vergelijken is gewoon kut. Ik kom het gelukkig niet al te veel tegen hoor, maar het feit dat Henk een marathon kan lopen maakt het feit dat Piet de 5 kilometer loopt niet minder waard.
bij jouw figuur helemaal kut, lijkt me.quote:Op maandag 15 oktober 2018 11:34 schreef Lonaa het volgende:
Tevens voor 200 euro aan broeken besteld. Beter past er 1.
mijn borsten deden elke maand ongelofelijk veel pijn. Ik ben begonnen met het slikken van teunisbloemolie - ik had die van de tuinen maar nu overgestapt naar goedkope van de kruidvat. 1 x per dag en dan rond mijn eisprong 2 x per dag. En ik heb al twee keer geen pijnlijke tetten meer gehad.quote:Op maandag 15 oktober 2018 11:30 schreef Thinkk-Pinkk het volgende:
[..]
Thanks ik ga vanavond weer denk ik. Ik kan echt niet hardlopen nu mijn borsten doen pijn heb ik sommige maanden tussen de eisprong en de zondvloed
Och ik bestel meestal voor 600 euro en stuur regelmatig alles terugquote:Op maandag 15 oktober 2018 11:34 schreef Lonaa het volgende:
Tevens voor 200 euro aan broeken besteld. Beter past er 1.
Oh dat klinkt wel suboptimaal jaquote:Op maandag 15 oktober 2018 11:36 schreef DrSauvignon het volgende:
[..]
mijn borsten deden elke maand ongelofelijk veel pijn. Ik ben begonnen met het slikken van teunisbloemolie - ik had die van de tuinen maar nu overgestapt naar goedkope van de kruidvat. 1 x per dag en dan rond mijn eisprong 2 x per dag. En ik heb al twee keer geen pijnlijke tetten meer gehad.
En echt. Ik kon wel janken. Knuffelen was niet mogelijk, traplopen was een marteling en mijn vriend die te hard op de bank plofte was al een crime.
Hahaha nee als ik ergens zeker van ben is dat ik niet zwanger ben. Ik heb dit gewoon sommige maanden heel stom.quote:
Ja, precies. Ik had 1 goede spijkerbroek. Die zat mooi, was wel een heel stuk te wijd in de taille maar daar kon ik 'omheen werken' zeg maar. Die heeft het van slijtage-ellende opgegeven.quote:Op maandag 15 oktober 2018 11:35 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
bij jouw figuur helemaal kut, lijkt me.
Broeken passen meestal maar 1 gemiddeld figuur.
Ik heb altijd het issue dat als het om mijn taille goed zit, de pijpen en bips te wijd zijn zal bij jou precies andersom zijn.
Ik ga dat uitzoeken dankjewel!quote:Op maandag 15 oktober 2018 11:36 schreef DrSauvignon het volgende:
[..]
mijn borsten deden elke maand ongelofelijk veel pijn. Ik ben begonnen met het slikken van teunisbloemolie - ik had die van de tuinen maar nu overgestapt naar goedkope van de kruidvat. 1 x per dag en dan rond mijn eisprong 2 x per dag. En ik heb al twee keer geen pijnlijke tetten meer gehad.
En echt. Ik kon wel janken. Knuffelen was niet mogelijk, traplopen was een marteling en mijn vriend die te hard op de bank plofte was al een crime.
hehehe.quote:Op maandag 15 oktober 2018 11:36 schreef Cue_ het volgende:
[..]
Och ik bestel meestal voor 600 euro en stuur regelmatig alles terug
(see what i did there )
Daarom ben ik maar gewoon over m'n broekshophaat heengestapt en winkels afgegaan. Ik ben niet zo goed meer in (broek)maten inschatten.quote:Op maandag 15 oktober 2018 11:34 schreef Lonaa het volgende:
Tevens voor 200 euro aan broeken besteld. Beter past er 1.
Als mijn tetten in het jurkje passen is de taille te groot.quote:Op maandag 15 oktober 2018 11:40 schreef Thinkk-Pinkk het volgende:
Broeken kopen is echt kut
Dik met korte pootjes zie maar iets te vinden wat nog een beetje flatteus oogt..
Maar jurkjes
Ik pas echt wel liever in mn eigen huis dan zweterig in een winkel.quote:Op maandag 15 oktober 2018 11:41 schreef IJsdraakje het volgende:
[..]
Daarom ben ik maar gewoon over m'n broekshophaat heengestapt en winkels afgegaan. Ik ben niet zo goed meer in (broek)maten inschatten.
En inderdaad de horror van te wijd in de taille en te strak om de benen/bips. Ik wil ook broeken aan ja.
Ja, maar anders is het helemaal geen porum.quote:
Oh dat is wel echt heel jammer. Hebben ze ook bij top vintage niks? Die hebben zoveel modellenquote:Op maandag 15 oktober 2018 11:41 schreef Lonaa het volgende:
[..]
Als mijn tetten in het jurkje passen is de taille te groot.
Of
Als mijn tetten passen is de taille te hoog en dan lijk ik rond.
Mja, ik was het terugsturen beu.quote:Op maandag 15 oktober 2018 11:42 schreef Lonaa het volgende:
[..]
Ik pas echt wel liever in mn eigen huis dan zweterig in een winkel.
Snap ik, bij mij ook niet. En daarbij vindi k het ook lekkerder zitten.quote:Op maandag 15 oktober 2018 11:42 schreef Lonaa het volgende:
[..]
Ja, maar anders is het helemaal geen porum.
Soms. Maar ik vind ze zo deftig/meisje-meisje voor een maandag, zeg maar.quote:Op maandag 15 oktober 2018 11:42 schreef Thinkk-Pinkk het volgende:
[..]
Oh dat is wel echt heel jammer. Hebben ze ook bij top vintage niks? Die hebben zoveel modellen
Liever terugsturen dan halverwege je dijen erachterkomen dat je die broek nooit aankrijgt en dan terug moeten hangen.quote:Op maandag 15 oktober 2018 11:43 schreef IJsdraakje het volgende:
[..]
Mja, ik was het terugsturen beu.
Gelukkig zijn beide opties er.quote:Op maandag 15 oktober 2018 11:45 schreef Lonaa het volgende:
[..]
Liever terugsturen dan halverwege je dijen erachterkomen dat je die broek nooit aankrijgt en dan terug moeten hangen.
Zeker.quote:
Sterkte daarmee.quote:Op maandag 15 oktober 2018 11:46 schreef Lonaa het volgende:
[..]
Zeker.
Naja, op hoop van zegen. Als ik goede broek heb, kan ik op zoek naar goede bh en goede sportbh.
De laatste keer dat ik mijn maten opnam was het zo iets alsquote:
Klinkt bekend.. Had laatst een soort van drie kwart model aan. Die zat perfect.. Als het een normaal model was geweestquote:Op maandag 15 oktober 2018 12:09 schreef Mss het volgende:
Ik heb dus met broeken maat 40/42 en van boven 46, dat vind ik ook wel bijzonder.
Ben afgelopen weekend wel geslaagd voor een goeie broek bij esprit, maar dat was ook even zoeken. Moet inderdaad ook broeken met een hoge taille, fitted model hebben en dan wil het wel. Maar als ze om mijn benen passen, dan zitten ze om mijn middel los dus doe ik daar een riem op en BAM muffintop extravaganza.
Oh en ik moet ook geen broeken hebben met een standaard lengtemaat, want daar heb ik te korte benen voor
Ik vind 3/4e en 7/8e broeken echt de horror.quote:Op maandag 15 oktober 2018 12:12 schreef Thinkk-Pinkk het volgende:
[..]
Klinkt bekend.. Had laatst een soort van drie kwart model aan. Die zat perfect.. Als het een normaal model was geweest
Heel andere orde, maar: ik kreeg laatst van een oud Paralympic trainer een compliment over mijn techniek Voelde wel een beetje raar.quote:Op maandag 15 oktober 2018 10:30 schreef Mss het volgende:
[..]
Godsamme alsof je aan de Paralympics ofzo mee doet
Las ik laatst dat er soms bewust met maten gesjoemeld worden door fabrikanten? Dat maatjes steeds kleiner worden op het labeltje zodat vrouwen zich sneller beter voelen omdat ze een kleinere maat passen dan gedacht? En dan sneller overgaan tot koop?quote:Op maandag 15 oktober 2018 13:58 schreef Stormqueen het volgende:
Vroeger had ik jeans in lengtemaat 32, tegenwoordig is lengte 30 zelfs iets te lang. Ik ben gestopt met proberen om maten te snappen
ja dat klopt zeker. Ik weet namelijk nog dat ik mezelf als 14-jarige amper in een jeans maat 29 geperst kreeg, en laatst kocht ik dus een maat 28. Ik ben nu echt wel dikker dan toen.quote:Op maandag 15 oktober 2018 15:29 schreef LuNaTiC het volgende:
[..]
Las ik laatst dat er soms bewust met maten gesjoemeld worden door fabrikanten? Dat maatjes steeds kleiner worden op het labeltje zodat vrouwen zich sneller beter voelen omdat ze een kleinere maat passen dan gedacht? En dan sneller overgaan tot koop?
nou dit dus (had het ergens anders gelezen, maar goed, zelfde inhoud)
https://www.margriet.nl/v(...)emaal-niks-betekent/
geen groente / fruit vandaag?quote:Op dinsdag 16 oktober 2018 10:20 schreef Sarabi het volgende:
Lijstje:
O: griekse yoghurt met honing
L: 2 (kleine) harde broodjes met smeerkaas light
D: kip biryani
T: klein kaasplankje
Fruit eet ik eigenlijk nauwelijks.quote:
Deze kwam ik tegen, daar lijkt daadwerkelijk wat onderzoek aan te hangen: https://www.reuters.com/a(...)burned-idUSKBN18L2OZquote:Op dinsdag 16 oktober 2018 12:52 schreef Stormqueen het volgende:
weet er trouwens iemand een goed artikel over de betrouwbaarheid van de caloriemeting van de fitbit? Ik lees zoveel verschillende dingen, en ben wel benieuwd of er ooit gedegen onderzoek is gedaan naar hoeveel % die metingen nou van de werkelijkheid liggen.
quote:Op dinsdag 16 oktober 2018 13:25 schreef LuNaTiC het volgende:
Vandaag is de dag dat ik precies een jaar geleden begon met de knop omzetten.
Vanochtend woog ik 85 kg, nieuw laagterecord. 38,3 kg kwijt nu
Vetpercentage (volgens mijn Withings weegschaal, dus niet per se de meest betrouwbare meting, maar denk over een lange termijn zegt het wel iets over de progressie) van 36-37% naar nu tussen de 16-17% gemiddeld.
Nicequote:Op dinsdag 16 oktober 2018 13:25 schreef LuNaTiC het volgende:
Vandaag is de dag dat ik precies een jaar geleden begon met de knop omzetten.
Vanochtend woog ik 85 kg, nieuw laagterecord. 38,3 kg kwijt nu
Vetpercentage (volgens mijn Withings weegschaal, dus niet per se de meest betrouwbare meting, maar denk over een lange termijn zegt het wel iets over de progressie) van 36-37% naar nu tussen de 16-17% gemiddeld.
27%quote:Op dinsdag 16 oktober 2018 13:14 schreef IJsdraakje het volgende:
[..]
Deze kwam ik tegen, daar lijkt daadwerkelijk wat onderzoek aan te hangen: https://www.reuters.com/a(...)burned-idUSKBN18L2OZ
Hartslag zijn ze dan wel weer aardig accuraat in schijnt.
En over eieren voor jonge kinderen kom ik aardig wat bronnen tegen die vooral voor zijn, dus eh. Edit: Wel een hoop die vooral terugverwijzen naar hetzelfde onderzoek waarin 3e wereld-kindertjes onderzocht zijn in een kleine populatie, dus meer en uitgebreider onderzoek nodig is.
Edit twee: Zo'n beetje alle adviezen die ik online tegenkom zijn op basis van deze http://pediatrics.aappubl(...)OR%3a+No+local+token
Het verbaast me niet, een standaard-berekening toepassen op een individu lijkt me nogal een uitdaging. Grappig wel dat de foutmarge bij mannen groter is dan bij vrouwen.quote:
Ik eet graag veel en van groente kan dat het beste Dus zo is dat een beetje gegroeidquote:Op dinsdag 16 oktober 2018 14:02 schreef MariaEtcetera het volgende:
Wajow, knap werk Lunatic!
400 gram groente pp in avondeten Dat is best een bergje eten, netjes Wij hebben geloof ik meestal zo'n 400 gram groenten met z'n tweetjes.
Oh, dat wel, ik vond namelijk van dat gerecht alleen groenteloze receptenquote:Op dinsdag 16 oktober 2018 13:13 schreef Sarabi het volgende:
[..]
Fruit eet ik eigenlijk nauwelijks.
In het avondeten zit wel zo'n 400gr groente pp.
Maar het zou zeker meer kunnen
Het recept van mij heeft sowieso een soort salade als bijgerecht. En daarnaast gaan er veel uien en tomaten in het hoofdgerecht.quote:Op dinsdag 16 oktober 2018 14:50 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
Oh, dat wel, ik vond namelijk van dat gerecht alleen groenteloze recepten
hehehe, wat let jequote:Op dinsdag 16 oktober 2018 14:27 schreef Sarabi het volgende:
[..]
Ik eet graag veel en van groente kan dat het beste Dus zo is dat een beetje gegroeid
Maar in een ideale wereld zou ik ook groente bij mijn lunch (of ontbijt eten)
Ahja snap ik Is toch altijd weer even plannen / mind shift om anders dan anders te lunchen / ontbijten, vind ikquote:Op dinsdag 16 oktober 2018 14:27 schreef Sarabi het volgende:
[..]
Ik eet graag veel en van groente kan dat het beste Dus zo is dat een beetje gegroeid
Maar in een ideale wereld zou ik ook groente bij mijn lunch (of ontbijt eten)
Superknap!quote:Op dinsdag 16 oktober 2018 13:25 schreef LuNaTiC het volgende:
Vandaag is de dag dat ik precies een jaar geleden begon met de knop omzetten.
Vanochtend woog ik 85 kg, nieuw laagterecord. 38,3 kg kwijt nu
Vetpercentage (volgens mijn Withings weegschaal, dus niet per se de meest betrouwbare meting, maar denk over een lange termijn zegt het wel iets over de progressie) van 36-37% naar nu tussen de 16-17% gemiddeld.
Mooi resultaat na een jaar Hou dit vast!quote:Op dinsdag 16 oktober 2018 13:25 schreef LuNaTiC het volgende:
Vandaag is de dag dat ik precies een jaar geleden begon met de knop omzetten.
Vanochtend woog ik 85 kg, nieuw laagterecord. 38,3 kg kwijt nu
Vetpercentage (volgens mijn Withings weegschaal, dus niet per se de meest betrouwbare meting, maar denk over een lange termijn zegt het wel iets over de progressie) van 36-37% naar nu tussen de 16-17% gemiddeld.
woah! wat ontzettend knapquote:Op dinsdag 16 oktober 2018 13:25 schreef LuNaTiC het volgende:
Vandaag is de dag dat ik precies een jaar geleden begon met de knop omzetten.
Vanochtend woog ik 85 kg, nieuw laagterecord. 38,3 kg kwijt nu
Vetpercentage (volgens mijn Withings weegschaal, dus niet per se de meest betrouwbare meting, maar denk over een lange termijn zegt het wel iets over de progressie) van 36-37% naar nu tussen de 16-17% gemiddeld.
Dat is, afgezien van een paar biertjes, al ruim een week geleden. Maargoed, komt wel goed, het zal wel weer een keer zakken.quote:Op dinsdag 16 oktober 2018 17:21 schreef Sarabi het volgende:
[..]
Niet heel gek toch? Met een paar keer uit eten en pizza + alcohol
Ja maar het echte effect zie je niet de volgende dagquote:Op dinsdag 16 oktober 2018 17:42 schreef Mss het volgende:
[..]
Dat is, afgezien van een paar biertjes, al ruim een week geleden. Maargoed, komt wel goed, het zal wel weer een keer zakken.
True, al ben ik dat niet ‘gewend’. Maar er spelen daarnaast ook wat medische dingen die ik aan het uitzoeken ben en die ongetwijfeld hun invloed hebben. Al is het maar omdat ik nu heel weinig kan bewegen.quote:Op dinsdag 16 oktober 2018 17:43 schreef Sarabi het volgende:
[..]
Ja maar het echte effect zie je niet de volgende dag
Dus niet gek als je een week later er wel wat effect van ziet
Dit triggerde me... 104/80/118 zo ongeveer. Ik hou het maar bij jurkjes.quote:Op maandag 15 oktober 2018 11:53 schreef Lonaa het volgende:
[..]
De laatste keer dat ik mijn maten opnam was het zo iets als
117
86
114
Oh wat fijnquote:Op woensdag 17 oktober 2018 08:12 schreef Brighteyes het volgende:
Voorzien lijstje van vandaag
O: 250gr kwark met 150gr blauwe bessen en wat fine oats
T: knaagworteld
L: 2 boterhammen m kaas
T: appel
D: restje macaroni v gisteren
T: kwark
Ik realiseerde me vanmorgen dat ik eindelijk hormonaal tot rust gekomen ben. Had de huisarts waarschijnlijk toch gelijk dat stress de grootste beinvloeder daarvan was. Want na 5 maanden thuis heb ik deze maand geen enorme dip gehad vlak voor mijn menstruatie en ook geen wekenlange mini-bloedingen etc. Het lijkt weer gewoon te werken hoe het hoort.
*fingers crossed dat ik het niet jinx nu...
oww, dat klinkt heel bekend 2 glazen water drinken en dan gaan misschien?quote:Op woensdag 17 oktober 2018 09:19 schreef Isabeau het volgende:
Ik heb ontbeten. Gewoon, normaal. En ik blijf maar aan eten denken Moet eigenlijk naar de winkel, maar ik durf even niet
Ja, dat ga ik doen En ik heb nog zo'n emmer met snoeptomaatjes. Dus er is wel wat te snoepenquote:Op woensdag 17 oktober 2018 09:22 schreef Sjeen het volgende:
Even een voor BE
oww, dat klinkt heel bekend 2 glazen water drinken en dan gaan misschien?
Ik kan het je aanraden. Kusje erop iig!quote:Op woensdag 17 oktober 2018 09:21 schreef Tele6 het volgende:
[..]
Oh wat fijn
Ik hoop ook voor je dat het goed blijft
Geeft mij ook hoop, mijn menstruaties zijn de laatste maanden hel (iedere drie weken een week ) maar ik heb ook veel te veel stress, dus hopelijk worden mijn menstruaties beter als ik iets doe aan de stress.
soms helpt het als ik mezelf forceer eerst een hele komkommer op te vreten voor ik iets lekkers mag. Dan kunnen er 2 dingen gebeuren:quote:Op woensdag 17 oktober 2018 09:19 schreef Isabeau het volgende:
Ik heb ontbeten. Gewoon, normaal. En ik blijf maar aan eten denken Moet eigenlijk naar de winkel, maar ik durf even niet
als je nog steeds honger hebt heb je niet genoeg gegetenquote:
Nope.quote:Op woensdag 17 oktober 2018 15:02 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
als je nog steeds honger hebt heb je niet genoeg gegeten
Of heb je geschrokt?
Spannendquote:Op woensdag 17 oktober 2018 16:31 schreef Thinkk-Pinkk het volgende:
Straks met wat mensen tegelaar en stuccadoor enzo in ons aankomende huis kijken. Ben benieuwd wat ze er van zeggen.
macaroni met brokken speculaasquote:Op woensdag 17 oktober 2018 20:47 schreef Brighteyes het volgende:
Het werd:
O: 250gr kwark met 150gr blauwe bessen en wat fine oats
T: gekookt eitje
L: 2 boterhammen m kaas
T: gekookt eitje, +/-100gr knaagworteld
D: restje macaroni v gisteren, brokken speculaas (100gr vlgs de verpakking), wat kwark
T: kapje pindakaas
En nu ga ik maar rap in bed liggen zodat ik niet verder ga. Dit is het, echt primavoldoende.
Maar jemig, wat heerlijk is zo'n dag waarin time flies. Ik kreeg pas honger om 17 uur toen ik in de auto zat en toen had ik dus echt alleen de eerste drie dingen van het lijstje op. Niet weinig, maar ook niet idioot veel.
Je lichaam moet afkicken van de suikers het is dus niet vreemd dat je je verrot voelt. Doorzetten is het enige wat helpt. De snelle suikers zorgen er ook voor dat je daarna moe bent en weer suikers nodig hebt.quote:Op woensdag 17 oktober 2018 22:38 schreef Kentekenplaat het volgende:
Goed, mijn eerste post hier en ik zit met een aantal dingen.
Ik krijg de knop niet om. Verstandelijk gezien weet ik dat ik moet afvallen, maar ik blijf maar foute dingen vreten en drinken. Snoep, frisdrank, you'll name it.
In het verleden ben ik wel eens naar een dietiste geweest en dat ging dan een week of twee goed. Dan werd ik weer strontchagerijnig en voelde ik me stokongelukkig. En dan liep ik in de supermarkt en dacht ik bij heel veel schappen:"GVD, dit mag ik niet, dat mag ik niet, dit kan niet meer, dat ook al niet." En na een aantal week was het dan:"Ach fuck it"en dan ging het weer fout.
Na de laatste keer (dat was een koolhydraatarm-dieet) is het echt helemaal mis gegaan. Ik heb de conditie van een tuinhark en ben best vaak moe. Om tijdens het werk wakker te blijven (ik ben chauffeur) vreet ik dan weer snoepjes of drink ik cola. (ik lust geen koffie) In de afgelopen jaren ben ik qua t-shirts al een maat gegroeid.
Ik ben eerlijk gezegd ook wel een mieperd qua eten, ik lust veel fruit bijvoorbeeld niet. Maar mijn grootste probleem is die eeuwige hang naar zoetigheid.
Hoe kom ik daar in godesnaam vanaf? En dan zodanig dat ik me er niet geestelijk verrot door voel? Want zoals het nu gaat steven ik regelrecht op diabetes af.
Voor hoeveel mensen kook je?quote:Op donderdag 18 oktober 2018 09:12 schreef quickstepster het volgende:
Vandaag voor het eerst sinds de vakantie gewogen. Prevakantiegewicht -0,6! Nu ook een punt in BMI gedaald. Das mooi, want van bewegen is het niet veel gekomen.
Vanaf nu weer wat meer focussen op portiegrootte van het avondeten. Daar ga ik soms echt mee de mist in. Als ik overblijfsels meteen in een bakje stop, gaat het wel goed. Dus dat gaan we strikt doen!
Jezelf constant dingen verbieden werkt mentaal ontzettend averechts, is mijn ervaring. Daar liep ik al tegenaan toen ik wilde stoppen met roken. Tig gefaalde pogingen verder, en elke keer de boosheid en frustratie "omdat ik niet meer MAG roken".quote:Op woensdag 17 oktober 2018 22:38 schreef Kentekenplaat het volgende:
Goed, mijn eerste post hier en ik zit met een aantal dingen.
Ik krijg de knop niet om. Verstandelijk gezien weet ik dat ik moet afvallen, maar ik blijf maar foute dingen vreten en drinken. Snoep, frisdrank, you'll name it.
In het verleden ben ik wel eens naar een dietiste geweest en dat ging dan een week of twee goed. Dan werd ik weer strontchagerijnig en voelde ik me stokongelukkig. En dan liep ik in de supermarkt en dacht ik bij heel veel schappen:"GVD, dit mag ik niet, dat mag ik niet, dit kan niet meer, dat ook al niet." En na een aantal week was het dan:"Ach fuck it"en dan ging het weer fout.
Na de laatste keer (dat was een koolhydraatarm-dieet) is het echt helemaal mis gegaan. Ik heb de conditie van een tuinhark en ben best vaak moe. Om tijdens het werk wakker te blijven (ik ben chauffeur) vreet ik dan weer snoepjes of drink ik cola. (ik lust geen koffie) In de afgelopen jaren ben ik qua t-shirts al een maat gegroeid.
Ik ben eerlijk gezegd ook wel een mieperd qua eten, ik lust veel fruit bijvoorbeeld niet. Maar mijn grootste probleem is die eeuwige hang naar zoetigheid.
Hoe kom ik daar in godesnaam vanaf? En dan zodanig dat ik me er niet geestelijk verrot door voel? Want zoals het nu gaat steven ik regelrecht op diabetes af.
Ik denk dat je beter helemaal kunt stoppen met snoep en frisdrank. En met vruchtensappen. Die lijken gezond, maar ze zijn ook suikerbommen. Je kunt fruit het beste eten. Wat ferrari al zegt: door snoep wil je alleen maar weer snoep. Die spiraal moet je doorbreken. Dat is even vervelend, maar dat kost een week of wat en je bent het ontwend.quote:Op woensdag 17 oktober 2018 22:38 schreef Kentekenplaat het volgende:
Goed, mijn eerste post hier en ik zit met een aantal dingen.
Ik krijg de knop niet om. Verstandelijk gezien weet ik dat ik moet afvallen, maar ik blijf maar foute dingen vreten en drinken. Snoep, frisdrank, you'll name it.
In het verleden ben ik wel eens naar een dietiste geweest en dat ging dan een week of twee goed. Dan werd ik weer strontchagerijnig en voelde ik me stokongelukkig. En dan liep ik in de supermarkt en dacht ik bij heel veel schappen:"GVD, dit mag ik niet, dat mag ik niet, dit kan niet meer, dat ook al niet." En na een aantal week was het dan:"Ach fuck it"en dan ging het weer fout.
Na de laatste keer (dat was een koolhydraatarm-dieet) is het echt helemaal mis gegaan. Ik heb de conditie van een tuinhark en ben best vaak moe. Om tijdens het werk wakker te blijven (ik ben chauffeur) vreet ik dan weer snoepjes of drink ik cola. (ik lust geen koffie) In de afgelopen jaren ben ik qua t-shirts al een maat gegroeid.
Ik ben eerlijk gezegd ook wel een mieperd qua eten, ik lust veel fruit bijvoorbeeld niet. Maar mijn grootste probleem is die eeuwige hang naar zoetigheid.
Hoe kom ik daar in godesnaam vanaf? En dan zodanig dat ik me er niet geestelijk verrot door voel? Want zoals het nu gaat steven ik regelrecht op diabetes af.
Alleen voor mezelf. Dus ik kook vaker meerdere porties omdat het meeste niet op 1 mens gemaakt is. Maak pastasaus bijvoorbeeld meteen veel, om in te vriezen. En als ik dat meteen verpak, geen probleem. Maar anders eet ik toch net weer meer.quote:Op donderdag 18 oktober 2018 09:18 schreef Lienekien het volgende:
[..]
Voor hoeveel mensen kook je?
Ik zorg dat ik precies uitkom: goed bord vol voor mij, iets meer voor mijn man. We hebben echt nooit eten over.
Ik sluit me qua advies aan bij de post van Stormqueen, ineens met alles stoppen werkt niet voor je, dus is in kleine stappen veranderen de betere optie. Kies eerst één ding waar je vanaf wil, geef jezelf de tijd om eraan te wennen en pak daarna het volgende aan.quote:Op woensdag 17 oktober 2018 22:38 schreef Kentekenplaat het volgende:
Goed, mijn eerste post hier en ik zit met een aantal dingen.
Ik krijg de knop niet om. Verstandelijk gezien weet ik dat ik moet afvallen, maar ik blijf maar foute dingen vreten en drinken. Snoep, frisdrank, you'll name it.
In het verleden ben ik wel eens naar een dietiste geweest en dat ging dan een week of twee goed. Dan werd ik weer strontchagerijnig en voelde ik me stokongelukkig. En dan liep ik in de supermarkt en dacht ik bij heel veel schappen:"GVD, dit mag ik niet, dat mag ik niet, dit kan niet meer, dat ook al niet." En na een aantal week was het dan:"Ach fuck it"en dan ging het weer fout.
Na de laatste keer (dat was een koolhydraatarm-dieet) is het echt helemaal mis gegaan. Ik heb de conditie van een tuinhark en ben best vaak moe. Om tijdens het werk wakker te blijven (ik ben chauffeur) vreet ik dan weer snoepjes of drink ik cola. (ik lust geen koffie) In de afgelopen jaren ben ik qua t-shirts al een maat gegroeid.
Ik ben eerlijk gezegd ook wel een mieperd qua eten, ik lust veel fruit bijvoorbeeld niet. Maar mijn grootste probleem is die eeuwige hang naar zoetigheid.
Hoe kom ik daar in godesnaam vanaf? En dan zodanig dat ik me er niet geestelijk verrot door voel? Want zoals het nu gaat steven ik regelrecht op diabetes af.
Zo had ik je post niet begrepen. Dat doe ik ook wel, maar ik verdeel het dan idd liefst direct in porties.quote:Op donderdag 18 oktober 2018 10:11 schreef quickstepster het volgende:
[..]
Alleen voor mezelf. Dus ik kook vaker meerdere porties omdat het meeste niet op 1 mens gemaakt is. Maak pastasaus bijvoorbeeld meteen veel, om in te vriezen. En als ik dat meteen verpak, geen probleem. Maar anders eet ik toch net weer meer.
Herkenbare valkuil inderdaad, ik kook wel eens een extra portie, maar die moet er echt als eerste uit, anders vreten we gewoon door. (En valt de derde portie nogal tegen qua hoeveelheid, dus fail )quote:Op donderdag 18 oktober 2018 10:11 schreef quickstepster het volgende:
[..]
Alleen voor mezelf. Dus ik kook vaker meerdere porties omdat het meeste niet op 1 mens gemaakt is. Maak pastasaus bijvoorbeeld meteen veel, om in te vriezen. En als ik dat meteen verpak, geen probleem. Maar anders eet ik toch net weer meer.
Ik heb het volgehouden, dankzij thee en boekquote:Op donderdag 18 oktober 2018 08:42 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
macaroni met brokken speculaas
Hoe is de avond verder verlopen voor sjeen en isa? Is de schade beperkt gebleven?
Ik kreeg weer een licht dropje kado van de weegschaal. We zullen eens zien hoe blijvend het is. Ik zit niet helemaal strak in het gareel momenteel, dat hoeft ook helemaal niet want ik moet toch langzaamaan gaan stabiliseren en ik kom niet aan, maar ik moet nog even leren om het schuldgevoel los te laten als ik een hand pepernoten naar binnen prop. Want met mijn activiteitsniveau kan dat gewoon meer dan prima
Lijstje gisteren:
O: 3 boterhammen: 2 met ham, 1 met kipfilet
T: 12 pepernoten en een koffie met suiker
L: 3 boterhammen: 1 pindakaas, 1 abrikozencompote, 1 kipfilet
T: klein bakje chips
D: spruitjes, gebakken aardappelen en een slavink
S: 6 kilometer hardlopen
T: 2 mandarijntjes en klein bakje chips
W vanmorgen; 70.9
Als ik dat doe, haal ik vervolgens toch weer een portie eruit om dat op te etenquote:Op donderdag 18 oktober 2018 10:26 schreef Lienekien het volgende:
[..]
Zo had ik je post niet begrepen. Dat doe ik ook wel, maar ik verdeel het dan idd liefst direct in porties.
Tijdslot voor op de koelkast een optie?quote:Op donderdag 18 oktober 2018 10:34 schreef Cue_ het volgende:
[..]
Als ik dat doe, haal ik vervolgens toch weer een portie eruit om dat op te eten
Helaasquote:Op donderdag 18 oktober 2018 10:39 schreef IJsdraakje het volgende:
Tijdslot voor op de koelkast een optie?
Jij hebt de wilskracht om die bakjes in de vriezer laten staan .. of de volgende keer niet gelijk er twee uit te halenquote:Op donderdag 18 oktober 2018 10:50 schreef Stormqueen het volgende:
Ik vind dat echt helemaal geen valkuil eigenlijk. Ik verdeel meteen na het koken in bakjes en die gaan de vriezer in. Ideaal juist, want ik weet daardoor altijd precies hoeveel ik eet
Ik heb dan weer andere valkuilen.quote:Op donderdag 18 oktober 2018 10:34 schreef Cue_ het volgende:
[..]
Als ik dat doe, haal ik vervolgens toch weer een portie eruit om dat op te eten
Als ik het braaf meteen doe, is het inderdaad geen issue.quote:Op donderdag 18 oktober 2018 10:50 schreef Stormqueen het volgende:
Ik vind dat echt helemaal geen valkuil eigenlijk. Ik verdeel meteen na het koken in bakjes en die gaan de vriezer in. Ideaal juist, want ik weet daardoor altijd precies hoeveel ik eet
Ditquote:Op donderdag 18 oktober 2018 10:50 schreef Stormqueen het volgende:
Ik vind dat echt helemaal geen valkuil eigenlijk. Ik verdeel meteen na het koken in bakjes en die gaan de vriezer in. Ideaal juist, want ik weet daardoor altijd precies hoeveel ik eet
O: drie boterhammen met vleeswaar of pindakaas of nutella en een beker melkquote:Op donderdag 18 oktober 2018 10:20 schreef IJsdraakje het volgende:
[..]
Ik sluit me qua advies aan bij de post van Stormqueen, ineens met alles stoppen werkt niet voor je, dus is in kleine stappen veranderen de betere optie. Kies eerst één ding waar je vanaf wil, geef jezelf de tijd om eraan te wennen en pak daarna het volgende aan.
Hoe eet je naast het snoepen/frisdrank/andere ongein tussendoor? Dus ontbijt, lunch, avondeten enzo?
voor mij de komende week geen lijstje, vanwege vakantie. Het gaat me niet lukken om op gewicht te blijven want Frans brood + franse kaasquote:Op vrijdag 19 oktober 2018 09:19 schreef Sarabi het volgende:
Welkome lieve
De komende 2 weken geen lijstjes van mij, vanwege vakantie.
Eens kijken of het lukt om in gewicht gelijk te blijven.
dat je er uiteindelijk twee in de pot op kantoor doet? Klinkt bekendquote:Op vrijdag 19 oktober 2018 14:46 schreef Stormqueen het volgende:
dat je dan een zakje Napoleon citroenballen koopt zodat je er twee kan pakken en de rest in de pot op kantoor kunt doen, ken je dat?
[ afbeelding ]
een rolletje pepermunt is nog best te overzien toch? Iets van 120 kcal?quote:Op vrijdag 19 oktober 2018 15:25 schreef Messina het volgende:
Ik heb dat met pepermunt, vreet zo een heel rolletje weg
Ze komen per 5 in zo'n pakje.quote:Op vrijdag 19 oktober 2018 15:25 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
een rolletje pepermunt is nog best te overzien toch? Iets van 120 kcal?
het is dat ik weet dat jij het frituurmeisje bent, anders was je nu verdacht...quote:Op vrijdag 19 oktober 2018 16:19 schreef Thinkk-Pinkk het volgende:
Hahahaha ik moet zo lachen om dat Danielle gebeuren
Frituur? Ik mis ergens iets 😂quote:Op vrijdag 19 oktober 2018 16:24 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
het is dat ik weet dat jij het frituurmeisje bent, anders was je nu verdacht...
jonge, van dat merk diepvrieskroketten.quote:Op vrijdag 19 oktober 2018 16:28 schreef Thinkk-Pinkk het volgende:
[..]
Frituur? Ik mis ergens iets 😂
Oh godsamme ik ben ook lekker wakkerquote:Op vrijdag 19 oktober 2018 16:29 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
jonge, van dat merk diepvrieskroketten.
Wie van de drie. Duhquote:Op vrijdag 19 oktober 2018 16:36 schreef Hupje het volgende:
Hoe heette dat raadspelletje vroeger op tv? Dat er 3 mensen naast elkaar stonden en om beurten zeiden "ík ben Danielle" en dat je dan moest raden wie de echte was.
O: tarwebrood met hagelslag
T: -
L: tarwebrood met camembert en ham
T: -
D: spaghetti met zeevruchten, tomatenblokjes en sojaroom, salade
S: zwemtraining
T:
das best een prestatiequote:Op vrijdag 19 oktober 2018 16:49 schreef Stormqueen het volgende:
Toch nog die hele zak citroenballen op gekregen
Doet dat niet pijn in je mond? Ik krijg van die harde, zure ballen altijd een schrale mondquote:Op vrijdag 19 oktober 2018 16:49 schreef Stormqueen het volgende:
Toch nog die hele zak citroenballen op gekregen
dus je weegt 's avonds met kleding en laarzen en dan verbind je daar conclusies aan van de aard " "quote:Op vrijdag 19 oktober 2018 18:09 schreef ferrari_rood het volgende:
de weegschaal 64 met kleding en wat zwaardere schoenen aan. Maar morgen ook uiteten en zo vraag een feestje.
dit.quote:Op vrijdag 19 oktober 2018 16:19 schreef Thinkk-Pinkk het volgende:
Hahahaha ik moet zo lachen om dat Danielle gebeuren
Er zijn wel meer users die ik niet zo goed begrijp. Ferrari is er één vanquote:Op vrijdag 19 oktober 2018 18:17 schreef Stormqueen het volgende:
dus je weegt 's avonds met kleding en laarzen en dan verbind je daar conclusies aan van de aard " "
Ik blijf het bijzonder vinden hoor. En ik begrijp het ook niet zo goed.
hear hearquote:Op vrijdag 19 oktober 2018 18:23 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Er zijn wel meer users die ik niet zo goed begrijp. Ferrari is er één van
Ik weeg vaak 's avonds.quote:Op vrijdag 19 oktober 2018 18:17 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
dus je weegt 's avonds met kleding en laarzen en dan verbind je daar conclusies aan van de aard " "
Ik blijf het bijzonder vinden hoor. En ik begrijp het ook niet zo goed.
ja maar na het eten met je kleren en schoenen aan, dan weet je toch ook wel dat dat minstens 3 kilo scheelt toch?quote:
Nee, die is 20 jaar oud en dat model heb ik echt nooit ergens gezien verderquote:Op vrijdag 19 oktober 2018 20:25 schreef Cue_ het volgende:
Kan je dan niet eentje kopen die hetzelfde is als die je nu gebruikt?
Altijd op dezelfde plek zou in theorie ook een oplossing kunnen zijn voor mij natuurlijk, maar ik kan er héél slecht tegen als ik weet dat dat ding op een andere ondergrond een totaal ander gewicht aangeeft terwijl dat dus schijnbaar niet voor elke weegschaal het geval isquote:Op vrijdag 19 oktober 2018 20:47 schreef Lienekien het volgende:
Ik heb een medisana van 15 euro, maar die staat gewoon altijd op dezelfde plek.
Ook wel functioneel, want hoe weet ik welke 'juist' is? Vooral wel tussen de oren ja, maar dan blijf ik liever irritaties overleven om de huidige weegschaal te kunnen gebruiken dan dat ik zo'n gare heb die op verschillende ondergronden verschillende resultaten geeft.quote:Op vrijdag 19 oktober 2018 20:49 schreef Stormqueen het volgende:
Dus het is meer een neurotische vereiste dan een functionele?
Het wordt dus een uitdaging om er nog zo één te vinden als degene hier dan (die dus níet reageert op ondergronden), zo te horenquote:Op vrijdag 19 oktober 2018 20:52 schreef Thinkk-Pinkk het volgende:
Ik heb nog nooit een weegschaal gehad die niet reageert op een andere ondergrond. Ze moeten altijd even hun plek vinden dan.
Dat kan. Het wordt een lastig verhaal dus, maar goed, we blijven zoeken.quote:Op vrijdag 19 oktober 2018 20:56 schreef Stormqueen het volgende:
Ik snap werkelijk het probleem niet als je m niet moet verplaatsen
https://www.dehuisdiersuper.nl/elektronische-weegschaal-tot-300kgquote:Op vrijdag 19 oktober 2018 20:56 schreef heywoodu het volgende:
[..]
Dat kan. Het wordt een lastig verhaal dus, maar goed, we blijven zoeken.
quote:Op vrijdag 19 oktober 2018 21:03 schreef V1z0R het volgende:
[..]
https://www.dehuisdiersuper.nl/elektronische-weegschaal-tot-300kg
Is wel deels afhankelijk van waar op aarde je hem gebruikt maar niet van de ondergrond.
Oh dat is ook nog wel een goede tactiek.. pas vlak voor je weg gaat een snack te accepteren..quote:Op zaterdag 20 oktober 2018 11:02 schreef Brighteyes het volgende:
Succes Pizza!
Hier stil going strong.
Niet volledig suikerloos, maar toch iig thuis op de speculaasbrokken 1x na niks gevroten.
Wel twee koekjes bij de familie waar we waren, maar steeds pas echt om een uur of 4, vlak voor we weg gingen, dan kwam ik niet in de verleiding tot nog eentje bij de volgende ronde.
Ik zit op de -2 tov vorige week zaterdag, heerlijk zo'n eerste week.
Zo herkenbaar.quote:Op zaterdag 20 oktober 2018 11:57 schreef DeLuna het volgende:
64.0 kg vanochtend.
Na de halve marathon gewoon gegeten zonder op de kcal te letten maar ik ga dan ook weer extra eten. Gezonde gewoontes blijven wel (veel groente en fruit) maar ik wil dat gewoon zonder het gesnaai. Misschien eet ik dan te weinig als ik niet in de afvalmodus ben en moet ik een patroon vinden met genoeg kcal zodat ik in ieder geval genoeg eet. Maargoed, ik wil die laatste 3kg er ook nog af.
weinig, ik vind h&m goed zat. Maar ik ben vrouw, dus ik investeer wel in fatsoenlijke bh's. Ik denk max 200 euro nu totaal, geen idee wat het per jaar zou zijnquote:Op zaterdag 20 oktober 2018 19:34 schreef V1z0R het volgende:
Succes Pizza! Goede eye-opener is soms nodig.
Zie verder ook goede resultaten
Kleine viering hier want nu 3 maanden dat ik non-stop 5x per week sport en 6 maanden geen alcohol.
Dus mezelf maar trakteren op nieuwe sportkleding want ik loop nog rond in kloffies van 5 jaar oud.
Wat geven jullie trouwens uit aan sportkleding per jaar?
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |