SPOILER: Veelgebruikte, awesome, gezonde receptenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Dus ben je ook boos als mensen lekkernijen op tafel zetten?quote:
ik doe mijn best! 1700 nu als doel (200kcal meer) want het lijkt te helpen om iets meer te eten. Priiiiima!quote:
Ik word nooit boos als iemand me eten geeftquote:Op dinsdag 19 juni 2018 08:02 schreef Rauw. het volgende:
[..]
Dus ben je ook boos als mensen lekkernijen op tafel zetten?
Natuurlijk!!quote:Op dinsdag 19 juni 2018 08:02 schreef Rauw. het volgende:
Dus ben je ook boos als mensen lekkernijen op tafel zetten?
Als ik jouw reisjestempo zou hebben zou ik zeker weten binnen 6 maanden weer viesdik zijnquote:Op dinsdag 19 juni 2018 08:59 schreef Barreltje het volgende:
10 dagen offshore leverde n het verleden meestal een kilo extra op...
Nu - 0.4.. dus ik ben blij!
De terugkijkt om in arm te eten als ik daar ben.. omdat ik zelf verder weinig te kiezen heb
Meestal keuze uit 2 groenten , salade , 2 vlees/vis en dan 2 aardappel/ rijst/pasta
Dus; vlees of vis met groenten en sla
Verder idd proberen om genoeg en goed te slapen.. dat is nog wel eens lastig..
Nu 3 dagen thuis en dan naar Rome.. eens kijken of ik daar niet dik kan worden.. moet lukken, want Italianen zijn over het algemeen niet dik..
quote:Op dinsdag 19 juni 2018 09:01 schreef Stormqueen het volgende:
Wat kwak zegt. Doorgaans is iets als eetgedrag een gevolg van vele, vele factoren.
Opvoeding is daar een stukje van. Genetica ook. Of hoe je hersenen zijn ingeregeld. Traumatische ervaringen. Etc.
Er zijn natuurlijk mensen die hun ouders 90% de schuld kunnen geven, mensen die hun hele leven alleen maar bergen frituur hebben gekregen van hun moeder, maar dan nog moet er meestal ook een stukje ontvankelijkheid zitten in je hersenen om echt dik te worden.
En dat stukje hersenwerking is zo ongrijpbaar, en daarom maakt het me ook zo boos als ik weer eens mensen hoor zeggen dat het allemaal een gevalletje discipline is en gewoon niks slechts in je hoofd stoppen. Nee, het is niét voor iedereen zo simpel, hoe graag je dat ook zou willen. Dit soort dingen worden vooral geroepen door mensen die zelf eigenlijk geen problemen hebben om snoep te laten staan. Althans, niet op het niveau waarop mensen die er ECHT mee worstelen mee te maken krijgen.
Dat doet niks af aan het feit dat je worstelt met je gewicht, want ook door andere factoren dan je hersenen kun je te dik worden en dan moet je óók hard werken om het er af te krijgen. Maar scheer het in godsnaam niet over 1 kam omdat jouw persoonlijke ervaring is dat het op manier xxx echt heus werkt.
(dit overigens niet gericht naar 1 iemand in het bijzonder, maar aan allen die DE WAARHEID komen prediken zo nu en dan )
Kan dit niet gewoon in de OPquote:Op dinsdag 19 juni 2018 09:01 schreef Stormqueen het volgende:
Wat kwak zegt. Doorgaans is iets als eetgedrag een gevolg van vele, vele factoren.
Opvoeding is daar een stukje van. Genetica ook. Of hoe je hersenen zijn ingeregeld. Traumatische ervaringen. Etc.
Er zijn natuurlijk mensen die hun ouders 90% de schuld kunnen geven, mensen die hun hele leven alleen maar bergen frituur hebben gekregen van hun moeder, maar dan nog moet er meestal ook een stukje ontvankelijkheid zitten in je hersenen om echt dik te worden.
En dat stukje hersenwerking is zo ongrijpbaar, en daarom maakt het me ook zo boos als ik weer eens mensen hoor zeggen dat het allemaal een gevalletje discipline is en gewoon niks slechts in je hoofd stoppen. Nee, het is niét voor iedereen zo simpel, hoe graag je dat ook zou willen. Dit soort dingen worden vooral geroepen door mensen die zelf eigenlijk geen problemen hebben om snoep te laten staan. Althans, niet op het niveau waarop mensen die er ECHT mee worstelen mee te maken krijgen.
Dat doet niks af aan het feit dat je worstelt met je gewicht, want ook door andere factoren dan je hersenen kun je te dik worden en dan moet je óók hard werken om het er af te krijgen. Maar scheer het in godsnaam niet over 1 kam omdat jouw persoonlijke ervaring is dat het op manier xxx echt heus werkt.
(dit overigens niet gericht naar 1 iemand in het bijzonder, maar aan allen die DE WAARHEID komen prediken zo nu en dan )
Ja, Nou Ja.. dat is dus idd mijn grootste probleem.. een sociaal leven.. en WEL willen genieten op reis..quote:Op dinsdag 19 juni 2018 09:01 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
Als ik jouw reisjestempo zou hebben zou ik zeker weten binnen 6 maanden weer viesdik zijn
Goed gedaan!
Het idee is overigens niet dat je alle 9s en 10en eet. Alleen als je er ruimte voor hebt of het kan compenseren, of als je er echt voor kiest dat je dus iets minder snel afvalt.quote:Op dinsdag 19 juni 2018 09:09 schreef Barreltje het volgende:
[..]
Ja, Nou Ja.. dat is dus idd mijn grootste probleem.. een sociaal leven.. en WEL willen genieten op reis..
Voor mij werkt zo'n mindset van kwak op dat moment ook niet want in Rome is alles een 10 of 9.. ( of zo ziet het eruit het kan altijd tegen vallen in de tourist traps)
Maar goed.. dan wordt het de keus tussen een voor of na gerecht.. en niet allebei.. en 1 keer per dag een salade om te zorgen dat ik wel genoeg groenten eet..
Oh ja, die was ik vergeten.quote:Op dinsdag 19 juni 2018 09:31 schreef Rauw. het volgende:
Ik vind het vooral bijzonder hoe mensen zich in allerlei kronkels proberen te wurmen om maar geen verantwoordelijkheid te nemen.
Het ís discipline, het ís jezelf in de spiegel kunnen aankijken en controle nemen over je gedrag.
Dat dat voor de een moeilijker is dan voor de ander is geen twijfel over mogelijk.
Wat mij heel erg opvalt is dat de laatste tijd het veel mensen hun psychologische scheuren hier besproken worden, en dat is wat mij betreft helemaal prima want je kunt dingen fixxen door er bewust van te zijn.
Maar dik zijn is een kwestie van gulzigheid. En of dat nou voorkomt uit troost, stress etc. dat neemt niet weg dat het te fixxen is door minder te eten.
*inb4bozemensenwiensschuldhettotaalnietis
fundamenteel anders dan:quote:daarom maakt het me ook zo boos als ik weer eens mensen hoor zeggen dat het allemaal een gevalletje discipline is en gewoon niks slechts in je hoofd stoppen. Nee, het is niét voor iedereen zo simpel, hoe graag je dat ook zou willen. Dit soort dingen worden vooral geroepen door mensen die zelf eigenlijk geen problemen hebben om snoep te laten staan. Althans, niet op het niveau waarop mensen die er ECHT mee worstelen mee te maken krijgen.
Of kijk ik ergens overheen?quote:Maar uiteindelijk, en ik scheer het dus allemaal WEL over 1 kam, is het niks meer en niks minder dan al die impulsen weerstaan (dmv van discipline) en het gewoon NIET in je bakkes stoppen.
En dat zeg ik niet omdat ik het niet moeilijk vind, of omdat het me makkelijk afgaat.
Dit.quote:Op dinsdag 19 juni 2018 09:38 schreef Sunnythesun het volgende:
Eigenlijk eens met iedereen. Want volgens mij zeggen jullie uiteindelijk het zelfde
Dat gevoel kreeg ik ook al maar durfde het niet te zeggenquote:Op dinsdag 19 juni 2018 09:38 schreef Sunnythesun het volgende:
Eigenlijk eens met iedereen. Want volgens mij zeggen jullie uiteindelijk het zelfde
Ik lees ze beiden vooral als dik als symptoom. En dat dát eerst aangepakt moet. Of dat nu discipline is, slecht aangeleerde gewoonte of andere zooi, maakt voor het eindresultaat niet heel veel verschil. Voor de aanpak daarentegen wel.quote:Op dinsdag 19 juni 2018 09:43 schreef Lonaa het volgende:
Ik vind:
[..]
fundamenteel anders dan:
[..]
Of kijk ik ergens overheen?
Ik zeg niet dat je zwakke excuses hebt, maar ik zie wel een aantal keer in je tekst terugkomen dat het niet je schuld is.quote:Op dinsdag 19 juni 2018 09:53 schreef Stormqueen het volgende:
Je hoeft het er ook niet mee eens te zijn Maar ik vind dat het schreeuwen over hoe het allemaal zou moeten echt wel eens te makkelijk gaat.
Waar ik persoonlijk mee worstel is tweeledig. Enerzijds hou ik gewoon echt heel erg van eten. Ik vind vrijwel alles lekker en kan helemaal los gaan op smaken en structuren en mmmm. EET ALLES!
En ik ben gewoon niet de sterkste als ik moe of futloos ben. Dat is menselijk, overigens. Mijn hersenen associeren eten met energie (kan het ze niet kwalijk nemen) dus op het moment dat ik moe en futloos ben schreeuwt alles in mij om (slecht) eten.
Dan is het aan een ander stuk hersenen om dat te overschreeuwen, maar dat lukt niet altijd. En ja, dat mag je afdoen als zwakheid en gebrek aan discipline hoor. Dat zal ook vast wel, voor een stukje.
Je hebt mensen die afvallen als het slecht met ze gaat omdat ze hun eetlust verliezen en je hebt mensen zoals ik die als het slecht gaat in de acute survivalmodus schieten, die dus juist heel veel gaan eten. Niet omdat ik mezelf zielig vind, maar omdat mijn hoofd op dat moment andere prioriteiten heeft.
Je mag best roepen dat het zwakke excuses zijn allemaal, tuurlijk. Maar dat vind ik persoonlijk weer een beetje een zwakke discussie voeren
Ik vind zelf discipline een problematisch woord. Dat insinueert een soort oordeel, goed en fout, falen als je het niet bent/hebt. Terwijleen woord als “gewoonte” of “voorbereid zijn” of “nadenken voor je doet” dat niet heeft voor mij.quote:Op dinsdag 19 juni 2018 09:43 schreef Lonaa het volgende:
Ik vind:
[..]
fundamenteel anders dan:
[..]
Of kijk ik ergens overheen?
Volgens mij zeggen de meeste mensen hier min of meer dat ze er zelf niets aan kunnen doen, want het is "m'n hoofd" die dik maakt en niet de slechte relatie met voedsel.quote:Op dinsdag 19 juni 2018 10:03 schreef kwakz0r het volgende:
[..]
Ik vind zelf discipline een problematisch woord. Dat insinueert een soort oordeel, goed en fout, falen als je het niet bent/hebt. Terwijleen woord als “gewoonte” of “voorbereid zijn” of “nadenken voor je doet” dat niet heeft voor mij.
En het stuk van Rauw ben ik het niet mee eens. Period. Volgens mij is er namelijk niemand hier die zegt dat ie er niks aan kan doen allemaal, dat is een mooie stroman waarmee je de mensen die simpelweg zeggen “het was een samenloop van omstandigheden” iets in de mond legt wat ze niet zeggen.
Gulzigheid is helemaal niet de enige reden om te eten. Dat is alsof je zegt dat gebrek aan eetlust de enige reden is om je uit te hongeren.
Ik snap niets van wat je nu precies tegen probeert te spreken.quote:Op dinsdag 19 juni 2018 10:03 schreef kwakz0r het volgende:
Als SQ het over aanleidingen heeft om te eten doe jij alsof het de oorzaak is. Bovendien, de oorzaak kan toch ook simpelweg de emotie zijn? Dat je dat los moet halen van elkaar weet iedereen hier, maar dat dat niet altijd lukt betekent niet dat je doet alsof je zelf geen aandeel hebt.
Sluikreclame weerquote:Op dinsdag 19 juni 2018 10:09 schreef LuNaTiC het volgende:
https://www.theguardian.c(...)he-joy-out-of-eating
Suggestieve titel, journalist lijkt zelf niet helemaal overtuigd te zijn over mealpreppen, gelukkig komen er ook nog wel wat positieve punten naar voren.
Reacties zijn overigens wel lekker kort door de bocht. Dacht dat The Guardian een wat linksere krant was, maar het is een beetje Telegraaf-publiek wat daar schreeuwt
Is het ook Wou gewoon even ziekenquote:Op dinsdag 19 juni 2018 10:14 schreef LuNaTiC het volgende:
Is het laatste wat ik erover zal plaatsen dacht dat het voor de followup wel leuk was
Zeker leukquote:Op dinsdag 19 juni 2018 10:14 schreef LuNaTiC het volgende:
Is het laatste wat ik erover zal plaatsen dacht dat het voor de followup wel leuk was
hehequote:
Kweenie hoor, maar die relatie zit in je hoofd en ik ken niemand bij wie zn hoofd niet deel uit maakt van zichzelf (levende mensen althans).quote:Op dinsdag 19 juni 2018 10:06 schreef Rauw. het volgende:
[..]
Volgens mij zeggen de meeste mensen hier min of meer dat ze er zelf niets aan kunnen doen, want het is "m'n hoofd" die dik maakt en niet de slechte relatie met voedsel.
Dat is precies het punt wat ik maak;quote:Op dinsdag 19 juni 2018 10:29 schreef kwakz0r het volgende:
[..]
Kweenie hoor, maar die relatie zit in je hoofd n ik ken iemand bij wie zn hoofd niet deel uit maakt van zichzelf (levende mensen althans).
Ik denk dat je misschien even een andere bril dan je eigen ervaring moet opzetten.
Die slechte relatie met voedsel is juist heel persoonlijk.
nou, dan lees je bijzonder selectief.quote:Op dinsdag 19 juni 2018 09:59 schreef Rauw. het volgende:
[..]
Ik zeg niet dat je zwakke excuses hebt, maar ik zie wel een aantal keer in je tekst terugkomen dat het niet je schuld is.
Het is de mensheid, je hoofd, je gevoelens, je lichaam.
Maar nergens separeer je je gevoelens en voeding en dat is precies waar jij dus fout gaat (zoals je zelf ook al noemt).
Blijf "je hoofd" maar saboteren dan.quote:Op dinsdag 19 juni 2018 09:53 schreef Stormqueen het volgende:
Je hoeft het er ook niet mee eens te zijn Maar ik vind dat het schreeuwen over hoe het allemaal zou moeten echt wel eens te makkelijk gaat.
Waar ik persoonlijk mee worstel is tweeledig. Enerzijds hou ik gewoon echt heel erg van eten. Ik vind vrijwel alles lekker en kan helemaal los gaan op smaken en structuren en mmmm. EET ALLES!
En ik ben gewoon niet de sterkste als ik moe of futloos ben. Dat is menselijk, overigens. Mijn hersenen associeren eten met energie (kan het ze niet kwalijk nemen) dus op het moment dat ik moe en futloos ben schreeuwt alles in mij om (slecht) eten.
Dan is het aan een ander stuk hersenen om dat te overschreeuwen, maar dat lukt niet altijd. En ja, dat mag je afdoen als zwakheid en gebrek aan discipline hoor. Dat zal ook vast wel, voor een stukje.
Je hebt mensen die afvallen als het slecht met ze gaat omdat ze hun eetlust verliezen en je hebt mensen zoals ik die als het slecht gaat in de acute survivalmodus schieten, die dus juist heel veel gaan eten. Niet omdat ik mezelf zielig vind, maar omdat mijn hoofd op dat moment andere prioriteiten heeft.
Je mag best roepen dat het zwakke excuses zijn allemaal, tuurlijk. Maar dat vind ik persoonlijk weer een beetje een zwakke discussie voeren
yequote:Op dinsdag 19 juni 2018 10:46 schreef Lonaa het volgende:
Maar ik neem toch aan dat we het er over eens kunnen zijn dat ongeacht hoe en waarom je dik wordt, de oplossing voor iedereen hetzelfde is? Minder in je bakkes stoppen. Einde.
Die weg ernaar toe zal voor iedereen anders zijn, omdat het uitmaakt waarom je dingen in je bakkes stopt, maar dat doet niet af aan wat de oplossing is.
JIJ moet minder eten naar binnen werken dan dat je deed.
Minder, ik weet het niet. Je gehele voedingspatroon moet gewoon gezond zijn. Ik heb een collega en die is gewoon grof gezegd moddervet en eet niet bijzonder veel, ze ontbijt bijvoorbeeld ook nooit. Maar wat ze eet is gewoon vette rotzooi. Ik heb haar ook nog nooit fruit zien eten.quote:Op dinsdag 19 juni 2018 10:46 schreef Lonaa het volgende:
Maar ik neem toch aan dat we het er over eens kunnen zijn dat ongeacht hoe en waarom je dik wordt, de oplossing voor iedereen hetzelfde is? Minder in je bakkes stoppen. Einde.
Die weg ernaar toe zal voor iedereen anders zijn, omdat het uitmaakt waarom je dingen in je bakkes stopt, maar dat doet niet af aan wat de oplossing is.
JIJ moet minder eten naar binnen werken dan dat je deed.
Ik heb hier helemaal geen zin in vriend. Je leest alleen maar wat je wil lezen. Je kent me hier ook langer dan vandaag. Maar hey, doel bereikt hoor! Ik zal je niet langer lastig vallen. Doei!quote:
Minder = niet alleen hoeveelheid. Minder = ook calorieen.quote:Op dinsdag 19 juni 2018 10:51 schreef Sunshine1982 het volgende:
[..]
Minder, ik weet het niet. Je gehele voedingspatroon moet gewoon gezond zijn. Ik heb een collega en die is gewoon grof gezegd moddervet en eet niet bijzonder veel, ze ontbijt bijvoorbeeld ook nooit. Maar wat ze eet is gewoon vette rotzooi. Ik heb haar ook nog nooit fruit zien eten.
Klopt!quote:Op dinsdag 19 juni 2018 10:52 schreef Lonaa het volgende:
[..]
Minder = niet alleen hoeveelheid. Minder = ook calorieen.
Ze eet teveel (calorieen) dus is ze moddervet. Eind.
jij ziet alleen maar wat ze op het werk eet.quote:Op dinsdag 19 juni 2018 10:51 schreef Sunshine1982 het volgende:
[..]
Minder, ik weet het niet. Je gehele voedingspatroon moet gewoon gezond zijn. Ik heb een collega en die is gewoon grof gezegd moddervet en eet niet bijzonder veel, ze ontbijt bijvoorbeeld ook nooit. Maar wat ze eet is gewoon vette rotzooi. Ik heb haar ook nog nooit fruit zien eten.
Het is allemaal niet zo slecht bedoelt als dat je denkt dat het is.quote:Op dinsdag 19 juni 2018 10:51 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
Ik heb hier helemaal geen zin in vriend. Je leest alleen maar wat je wil lezen. Je kent me hier ook langer dan vandaag. Maar hey, doel bereikt hoor! Ik zal je niet langer lastig vallen. Doei!
Volgens mij zeggen de meeste mensen dat juist niet. (geen idee of ik ondertussen spuit11 ben)quote:Op dinsdag 19 juni 2018 10:06 schreef Rauw. het volgende:
Volgens mij zeggen de meeste mensen hier min of meer dat ze er zelf niets aan kunnen doen, want het is "m'n hoofd" die dik maakt en niet de slechte relatie met voedsel.
Je legt me weer woorden in de mond.quote:Op dinsdag 19 juni 2018 10:38 schreef Rauw. het volgende:
Ja, maar Rauw.;
"Maar dat is moeilijk"
"Zo makkelijk gaat dat niet"
"Weet je wel hoe moeilijk ik het heb"
Het heet niet voor niets WERKEN aan jezelf.
ja duh. maar dat was ook niet eens punt van discussie. dat maakt rauw ervan door te doen alsof je dat niet onderkent als je praat over de redenen dat je dingen in je mond schuift.quote:Op dinsdag 19 juni 2018 10:46 schreef Lonaa het volgende:
Maar ik neem toch aan dat we het er over eens kunnen zijn dat ongeacht hoe en waarom je dik wordt, de oplossing voor iedereen hetzelfde is? Minder in je bakkes stoppen. Einde.
Die weg ernaar toe zal voor iedereen anders zijn, omdat het uitmaakt waarom je dingen in je bakkes stopt, maar dat doet niet af aan wat de oplossing is.
JIJ moet minder eten naar binnen werken dan dat je deed.
volgens mij is het bij de meestequote:Op dinsdag 19 juni 2018 11:24 schreef Rauw. het volgende:
"ik ben zo, dus ik doe zo" dus zeg ik dat "mijn hoofd" zo is want dan klinkt het niet alsof "Ik" de fout maak.
Mijn ontbijt was zo'n 2 uur eerder dan normaal dus dat begin ik nu wel te merkenquote:Op dinsdag 19 juni 2018 11:31 schreef Cue_ het volgende:
Ik heb net pas ontbeten
Iets later dan de bedoeling was, maar ach, lunch wordt vast wel standaard tijd "want hoofd"
Ja precies, met als beoogd resultaat: minder in de bakkes kunnen stoppen.quote:Op dinsdag 19 juni 2018 11:30 schreef Cue_ het volgende:
[..]
volgens mij is het bij de meeste
"ik ben zo, dus ik doe zo, dus daar probeer ik wat aan te doen, zodat ik anders ga doen"
Als ik zeg: "ik at chocola omdat ik me kut voelde" is er geen haar op mijn hoofd die denkt dat ik daar niet verantwoordelijk voor ben. Ik observeer de koppeling die het gedrag veroorzaakte en ga volgende keer als ik me zo voel actief de reactie tegenhouden.quote:Op dinsdag 19 juni 2018 11:24 schreef Rauw. het volgende:
Denk dat het probleem is dat je zelf ook door je eigen bril met eigen ervaringen zit te kijken.
Ik zie de punten wel die je probeert te maken maar die mindset gaat er bij mij totaal niet in.
Ik snap niet (meer?) hoe je je gevoel zo zwaar kunt linken aan je voedingspatroon.
En het lijkt vanaf hier op een soort van acceptatie dat je het niet onder controle hebt;
"ik ben zo, dus ik doe zo" dus zeg ik dat "mijn hoofd" zo is want dan klinkt het niet alsof "Ik" de fout maak.
Het lijkt wel op bewustheid, maar niet 100% committed dat je er verantwoordelijk voor bent.
Laatste poging overigens om mij te verklaren, als je het niet snapt of niet wil snappen dan kan ik je er ook niet verder in helpen.
ja dat dus.quote:Op dinsdag 19 juni 2018 11:33 schreef IsabellaMariaAnna het volgende:
Volgens mij is de link niet specifiek gevoel-voedingspatroon, maar gevoel-gedrag. Ik geloof dat gevoel en emoties waar nog iets mee moet gebeuren een dusdanige hoeveelheid capaciteit van je hoofd kunnen vragen dat het aanpassen van gedrag echt veel lastiger is. En ik lees hier toch vrijwel nergens dat mensen daar geen verantwoordelijkheid voor nemen, ze benoemen alleen de extra drempel die voor gedragsverandering ligt?
Let's agree to disagree.quote:Op dinsdag 19 juni 2018 11:42 schreef kwakz0r het volgende:
[..]
Als ik zeg: "ik at chocola omdat ik me kut voelde" is er geen haar op mijn hoofd die denkt dat ik daar niet verantwoordelijk voor ben. Ik observeer de koppeling die het gedrag veroorzaakte en ga volgende keer als ik me zo voel actief de reactie tegenhouden.
Ik snap prima wat je bedoelt, ik ben het gewoon niet met je conclusie eens.
Ik kijk daar wel anders tegenaan. Maar gezien kwakzor het met je eens is zou dat liggen aan m'n gebrek aan gevoelens.quote:Op dinsdag 19 juni 2018 11:33 schreef IsabellaMariaAnna het volgende:
Volgens mij is de link niet specifiek gevoel-voedingspatroon, maar gevoel-gedrag. Ik geloof dat gevoel en emoties waar nog iets mee moet gebeuren een dusdanige hoeveelheid capaciteit van je hoofd kunnen vragen dat het aanpassen van gedrag echt veel lastiger is. En ik lees hier toch vrijwel nergens dat mensen daar geen verantwoordelijkheid voor nemen, ze benoemen alleen de extra drempel die voor gedragsverandering ligt?
Hier bestaat een mooi woord voor:quote:Op dinsdag 19 juni 2018 11:24 schreef Rauw. het volgende:
Denk dat het probleem is dat je zelf ook door je eigen bril met eigen ervaringen zit te kijken.
Ik zie de punten wel die je probeert te maken maar die mindset gaat er bij mij totaal niet in.
Ik snap niet (meer?) hoe je je gevoel zo zwaar kunt linken aan je voedingspatroon.
En het lijkt vanaf hier op een soort van acceptatie dat je het niet onder controle hebt;
"ik ben zo, dus ik doe zo" dus zeg ik dat "mijn hoofd" zo is want dan klinkt het niet alsof "Ik" de fout maak.
Het lijkt wel op bewustheid, maar niet 100% committed dat je er verantwoordelijk voor bent.
Laatste poging overigens om mij te verklaren, als je het niet snapt of niet wil snappen dan kan ik je er ook niet verder in helpen.
Wat vervelend voor jequote:Op dinsdag 19 juni 2018 12:16 schreef Black_Baron het volgende:
[..]
En ik kom dat hier best wel vaak tegen.
ik weet niet of "Fat" logic het juiste woord is gezien ik dergelijk gedrag ook bij slanke mensen om mij heen waarneem.quote:Op dinsdag 19 juni 2018 12:16 schreef Black_Baron het volgende:
[..]
Hier bestaat een mooi woord voor:
‘fatlogic’.
Dat is een stukje overtuiging (al dan niet bewust) van mensen die er voor zorgt dat zij dik worden of dik blijven.
En ik kom dat hier best wel vaak tegen.
Is dat hoe we tegen elkaar gaan doen ja?quote:Op dinsdag 19 juni 2018 12:18 schreef kwakz0r het volgende:
Was ik maar zo committed als jullie, Baron en Rauw.
Ik dacht hetzelfde, maar hield me in.quote:Op dinsdag 19 juni 2018 12:34 schreef Rauw. het volgende:
[..]
Is dat hoe we tegen elkaar gaan doen ja?
Want straks praat ik je een kutgevoel aan en moet je weer tegen die reep chocola strijden.
Je mag er gerust anders tegenaan gaan, maar het zijn ook wel mechanismen die zijn onderzocht. Wat dus nog steeds niet, en al een paar pagina's niet, betekent dat je daar niets aan zou kunnen doen, maar het is voor de een wel degelijker moeilijker dan de ander. Iemand die 'van nature' minder zelfdiscipline en/of zelfvertrouwen heeft, heeft het nog moeilijker als er stress ontstaat door emoties die al dan niet aan dat gedrag gekoppeld zijn. En of dat 'gebrek' daaraan nu komt door genen/opvoeding/etc.. waarschijnlijk een combinatie. En dan is het dus dom om het gevoel ineens helemaal los te koppelen van het gedrag, want naast dat je er waarschijnlijk niet goed toe in staat bent, creëer je op langere termijn je eigen falen > meer emoties > nog minder grip.quote:Op dinsdag 19 juni 2018 12:15 schreef Rauw. het volgende:
[..]
Ik kijk daar wel anders tegenaan. Maar gezien kwakzor het met je eens is zou dat liggen aan m'n gebrek aan gevoelens.
Ik begrijp wel wat je zegt, maar ik steek gewoon anders in elkaar denk ik.quote:Op dinsdag 19 juni 2018 12:38 schreef IsabellaMariaAnna het volgende:
[..]
Je mag er gerust anders tegenaan gaan, maar het zijn ook wel mechanismen die zijn onderzocht. Wat dus nog steeds niet, en al een paar pagina's niet, betekent dat je daar niets aan zou kunnen doen, maar het is voor de een wel degelijker moeilijker dan de ander. Iemand die 'van nature' minder zelfdiscipline en/of zelfvertrouwen heeft, heeft het nog moeilijker als er stress ontstaat door emoties die al dan niet aan dat gedrag gekoppeld zijn. En of dat 'gebrek' daaraan nu komt door genen/opvoeding/etc.. waarschijnlijk een combinatie. En dan is het dus dom om het gevoel ineens helemaal los te koppelen van het gedrag, want naast dat je er waarschijnlijk niet goed toe in staat bent, creëer je op langere termijn je eigen falen > meer emoties > nog minder grip.
Het is qua patroon wel wat vergelijkbaar met mensen met schulden die geen baan hebben. Dan lijkt de oplossing heel obvious. Zoek een baan, verdien meer geld, betaal je schulden af. Maar als de schulden voor zoveel stress zorgen dat je niet in staat bent om aan de slag te gaan, omdat je geen ruimte hebt in je hoofd voor nieuwe routines en taken? Dan heeft het niet veel zin om heel rechtlijnig te blijven geloven in de objectief gezien goede oplossing. Want voordat je dan het gewenste effect hebt bereikt is de kans groot dat iemand het niet redt in zijn nieuwe baan, faalt, nog verder in de put raakt en nog minder regie heeft over zichzelf en z'n leven.
Maar goed. Voorlopig heb ik hier niks te zoeken. Ik kan namelijk niet afvallen en daar kan ik helemaal niks aan doen zelf
Dat waren de betere tijdenquote:Op dinsdag 19 juni 2018 12:44 schreef loveli het volgende:
[..]
Die van mij kreeg ik gratis bij een visje. True story.
Precies, niet iedereen steekt hetzelfde in elkaar, dus geldt dit voor sommige mensen wel en voor anderen (gelukkig?) niet. Zijn we terug bij het allereerste punt van SQ ;-) , over één kam scheren is te makkelijk, want hoewel de rekensom van minder eten = afvallen absoluut waar is (medische toestanden even buiten beschouwing), werkt het mechanisme daaromheen niet bij iedereen hetzelfde.quote:Op dinsdag 19 juni 2018 12:43 schreef Rauw. het volgende:
[..]
Ik begrijp wel wat je zegt, maar ik steek gewoon anders in elkaar denk ik.
Je groeit voor 2? Of iets ernstigs?
Dat tientje per jaar heb ik er wel voor over. Maar vis is altijd een optiequote:Op dinsdag 19 juni 2018 12:44 schreef loveli het volgende:
[..]
Die van mij kreeg ik gratis bij een visje. True story.
Ik heb ook niet anders gezegd, het is altijd een strijd.quote:Op dinsdag 19 juni 2018 12:48 schreef IsabellaMariaAnna het volgende:
[..]
Precies, niet iedereen steekt hetzelfde in elkaar, dus geldt dit voor sommige mensen wel en voor anderen (gelukkig?) niet. Zijn we terug bij het allereerste punt van SQ ;-) , over één kam scheren is te makkelijk, want hoewel de rekensom van minder eten = afvallen absoluut waar is (medische toestanden even buiten beschouwing), werkt het mechanisme daaromheen niet bij iedereen hetzelfde.
Dat eerste ;-)
Heb die die chocola dan eigenlijk al liggen of ga je daar speciaal om?quote:Op dinsdag 19 juni 2018 11:42 schreef kwakz0r het volgende:
[..]
Als ik zeg: "ik at chocola omdat ik me kut voelde" is er geen haar op mijn hoofd die denkt dat ik daar niet verantwoordelijk voor ben. Ik observeer de koppeling die het gedrag veroorzaakte en ga volgende keer als ik me zo voel actief de reactie tegenhouden.
Ik snap prima wat je bedoelt, ik ben het gewoon niet met je conclusie eens.
Dit is wel een dingetje.quote:Op dinsdag 19 juni 2018 12:56 schreef hugecooll het volgende:
[..]
Heb die die chocola dan eigenlijk al liggen of ga je daar speciaal om?
quote:Op dinsdag 19 juni 2018 12:31 schreef Rauw. het volgende:
[..]
Het is een soort "slachtoffer" zijn van de situatie en daarom keer op keer datzelfde obstakel raken.
'speciaal om' -> speciaal voor naar de supermarktquote:
No shit Sherlock.quote:Op dinsdag 19 juni 2018 13:06 schreef Black_Baron het volgende:
[..]
Dit is wel een dingetje.
Een alcoholist die aan het herstellen is, kan beter ook geen drank in huis hebben.
Voelbare progressie.quote:Op dinsdag 19 juni 2018 13:20 schreef Sunnythesun het volgende:
Oh! En ik ging mijn 2e doelbroek passen, omdat de 1e past nu. Gaat ie best makkelijk dicht stiekem Beetje strak nog om mijn buik, muffintopje, maar we're getting there
Wij wonen tegenover een benzinestation.. dus als ik écht écht écht wil.. haal ik iets. Maar als dat 5-6 keer per jaar is, is het veel.quote:Op dinsdag 19 juni 2018 13:22 schreef IJsdraakje het volgende:
[..]
No shit Sherlock.
Overigens, als ik chocoladecravings heb, ga ik gewoon dat hele end (lees: 5 minuten lopen) naar de supermarkt. Speciaal voor chocolade. Ik moet wel, m'n vent eet alleen matige melkchocolade en Engelse drop.
Beste crashdieet everquote:Op dinsdag 19 juni 2018 12:54 schreef Rauw. het volgende:
[..]
Ik heb ook niet anders gezegd, het is altijd een strijd.
Maar dan val je straks eerst heel veel af in een paar uur tijd toch?
Deed ik ook toen ik nog verslaafd aan sigaretten was. Ben blij dat ik er vanaf ben.quote:Op dinsdag 19 juni 2018 13:22 schreef IJsdraakje het volgende:
[..]
No shit Sherlock.
Overigens, als ik chocoladecravings heb, ga ik gewoon dat hele end (lees: 5 minuten lopen) naar de supermarkt. Speciaal voor chocolade. Ik moet wel, m'n vent eet alleen matige melkchocolade en Engelse drop.
Het is wel een stuk beter nu ik het daadwerkelijk moet gaan halen, ik heb nooit echt meer dingen die in de kast verleidelijk liggen te zijn. (Ja, die spikkeldingen uit de Engelse drop, maar het lullig vinden om ze er allemaal uit te vissen heeft het tot nu toe altijd gewonnen van de craving. )quote:Op dinsdag 19 juni 2018 13:23 schreef Sunnythesun het volgende:
[..]
Wij wonen tegenover een benzinestation.. dus als ik écht écht écht wil.. haal ik iets. Maar als dat 5-6 keer per jaar is, is het veel.
Nja zoetigheid kan ik goed weerstaan. Hartigheden daar in tegen Al gaat ook dat prima wanneer ik in de flow zit zoals nu. Maar is meer tricky dan zoet.. Blokje kaas, dreuge worst, nootjes...quote:Op dinsdag 19 juni 2018 13:32 schreef IJsdraakje het volgende:
[..]
Het is wel een stuk beter nu ik het daadwerkelijk moet gaan halen, ik heb nooit echt meer dingen die in de kast verleidelijk liggen te zijn. (Ja, die spikkeldingen uit de Engelse drop, maar het lullig vinden om ze er allemaal uit te vissen heeft het tot nu toe altijd gewonnen van de craving. )
Het gaat hier echt zoveel beter sinds ik niet meer in de situatie (ha, daar heb je 'm) zit dat er continu zooi gegeten wordt voor m'n neus. In het afgelopen jaar is de gewoonte eindelijk veranderd en dát maakt hier vooral het verschil. (En de lichte sociale druk om te blijven bewegen, vent en ik hebben dat beide nodig om braaf in het ritme te blijven, dus maken we het zo makkelijk mogelijk voor elkaar om wél te gaan.)quote:Op dinsdag 19 juni 2018 13:34 schreef Sunnythesun het volgende:
[..]
Nja zoetigheid kan ik goed weerstaan. Hartigheden daar in tegen Al gaat ook dat prima wanneer ik in de flow zit zoals nu. Maar is meer tricky dan zoet.. Blokje kaas, dreuge worst, nootjes...
Ik neem vaak een bakje (ongezouten) noten met wat stukjes pure (proteïne) chocola mee naar mijn werk. Werkt goed als 4 uurtje.quote:Op dinsdag 19 juni 2018 13:34 schreef Sunnythesun het volgende:
[..]
Nja zoetigheid kan ik goed weerstaan. Hartigheden daar in tegen Al gaat ook dat prima wanneer ik in de flow zit zoals nu. Maar is meer tricky dan zoet.. Blokje kaas, dreuge worst, nootjes...
Valt wat nootjes en een paar stukjes chocola bij elkaar gooien ook onder 'meal preppen'?quote:Op dinsdag 19 juni 2018 13:38 schreef Black_Baron het volgende:
[..]
Ik neem vaak een bakje (ongezouten) noten met wat stukjes pure (proteïne) chocola mee naar mijn werk. Werkt goed als 4 uurtje.
En is onderdeel van mijn Meal prep.
Dat soort ondersteunende omstandigheden maakt het idd makkelijker Hier ook. Ik kan nu ook gewoon veel gemakkelijker iets afslaan of niet pakken. Man snaait ook minder, we sporten 1-2x per week samen wat ook stimuleert om wél te gaan enz enz..quote:Op dinsdag 19 juni 2018 13:37 schreef IJsdraakje het volgende:
[..]
Het gaat hier echt zoveel beter sinds ik niet meer in de situatie (ha, daar heb je 'm) zit dat er continu zooi gegeten wordt voor m'n neus. In het afgelopen jaar is de gewoonte eindelijk veranderd en dát maakt hier vooral het verschil. (En de lichte sociale druk om te blijven bewegen, vent en ik hebben dat beide nodig om braaf in het ritme te blijven, dus maken we het zo makkelijk mogelijk voor elkaar om wél te gaan.)
Het is een van de containers die ik vooruit plan en prep. Net als mijn lunch en ontbijt. Gaat in 1 adem door.quote:Op dinsdag 19 juni 2018 13:39 schreef hugecooll het volgende:
[..]
Valt wat nootjes en een paar stukjes chocola bij elkaar gooien ook onder 'meal preppen'?
Ik had het niet over mezelf. Ik heb sinds ik de knop omzette geen chocolade in huis gehad, dat is nu ca 10 weken. ik gebruikte een voorbeeld.quote:Op dinsdag 19 juni 2018 12:56 schreef hugecooll het volgende:
[..]
Heb die die chocola dan eigenlijk al liggen of ga je daar speciaal om?
quote:Op dinsdag 19 juni 2018 12:34 schreef Rauw. het volgende:
[..]
Is dat hoe we tegen elkaar gaan doen ja?
Want straks praat ik je een kutgevoel aan en moet je weer tegen die reep chocola strijden.
dat is dus wat ik de hele fokking tijd al zeg. dat je het niet snapt omdat het voor jou anders is. maar vervolgens zeg je dat ik het fout heb, en dat hoe jij het ziet de waarheid is, en bij mij is het fatlogic.quote:Op dinsdag 19 juni 2018 12:43 schreef Rauw. het volgende:
[..]
Ik begrijp wel wat je zegt, maar ik steek gewoon anders in elkaar denk ik.
Je groeit voor 2? Of iets ernstigs?
Goeie edit wel.quote:
Het was inderdaad jouw gewicht waardoor ik je niet begreep.quote:Op dinsdag 19 juni 2018 13:51 schreef kwakz0r het volgende:
[..]
dat is dus wat ik de hele fokking tijd al zeg. dat je het niet snapt omdat het voor jou anders is. maar vervolgens zeg je dat ik het fout heb, en dat hoe jij het ziet de waarheid is, en bij mij is het fatlogic.
maar nu komt een niet-fatty hetzelfde zeggen en dan ineens is het "ohja, nou ja, zo ben ik niet".
Hou op..quote:Op dinsdag 19 juni 2018 13:55 schreef Rauw. het volgende:
[..]
Het was inderdaad jouw gewicht waardoor ik je niet begreep.
Deze shit loopt echt dom uit de hand nu
Ik ben gewoon gaan lunchen, dus mijn portie ligt er nog. Sorry.quote:
Ja heyquote:Op dinsdag 19 juni 2018 14:02 schreef IJsdraakje het volgende:
[..]
Ik ben gewoon gaan lunchen, dus mijn portie ligt er nog. Sorry.
Bwuh.quote:Op dinsdag 19 juni 2018 14:43 schreef Isabeau het volgende:
Ik moet weer heel eventjes een kleine klacht melden. Ik heb eigenlijk maar 1 leuke spijkerbroek. En ik heb er nog één waarvan ik totaaaal niet weet waar die vandaan komt, maar die lag in mijn kast en bij een vorige passessie om te kijken wat nu past en wat weg kan bleek die broek (net) te passen. Beetje strak, maar afijn. Niet echt een mooie broek, zou ik ook nooit zelf hebben gekocht, maar mijn ene goede spijkerbroek is drijfnat van de regen.
Hij past niet echt meer. Moet riem om, anders zakt dat ding af
Ik vertik het om meer broeken te kopen. Zonde van mijn geld.
Goed van je! ik heb het nog niet aangedurfd. Heb een paar van die vacuümzakken gekocht en daarin nog flink wat kleding 'bewaard'.quote:Op dinsdag 19 juni 2018 14:52 schreef Isabeau het volgende:
Ik kan overigens absoluut niet dikker meer worden. Want dat wordt dan bijzonder prijzig. Ik doe alle kleren die te groot zijn nu direct weg
Vroeger bewaarde ik alles, 'voor het geval ik weer dik word' - ik heb nu een heel andere mindset en mezelf beloofd niet meer dik te worden. Ik ga die belofte gewoon waar makenquote:Op dinsdag 19 juni 2018 15:34 schreef LuNaTiC het volgende:
Goed van je! ik heb het nog niet aangedurfd. Heb een paar van die vacuümzakken gekocht en daarin nog flink wat kleding 'bewaard'.
Ik ben in mijn hoofd nu echt zo in de flow dat het me nooit meer gaat overkomen dat ik terug omhoog jojo, maar omdat het al zo vaak is gebeurd zegt er toch dat piepstemmetje in mn hoofd 'just in case'...
(al denk ik nu wel dat ik wel echt het licht heb gezien, dat gevoel heb ik echt zóveel sterker dan de vorige grote afvalpogingen).
Ik vond kleding shoppen vroeger echt vreselijk. Nu vind ik dat nog steeds wel, in fysieke winkels, maar ik merk wel dat ik nu makkelijker online weleens iets bestel (vooral shirts, dat luistert niet zo nauw. Broeken pas ik wel even liever van tevoren). Heb nooit eerder met zoveel plezier zoveel geld uitgegeven aan kleding enige leuke luxeprobleem aan afvallen...
nee, shoppen an sich is ook strontvervelend. Maar kopen wat je leuk vindt in tegenstelling tot kopen wat je past is wel een enorme verandering.quote:Op dinsdag 19 juni 2018 17:43 schreef MutedFaith het volgende:
Ik dacht dat ook altijd, dat kleding winkelen niet leuk was omdat ik dik was.
Maar nu blijkt mijn lichaamsomvang er helemaal niks mee te maken te hebben.
Dit.quote:Op dinsdag 19 juni 2018 17:43 schreef MutedFaith het volgende:
Ik dacht dat ook altijd, dat kleding winkelen niet leuk was omdat ik dik was.
Maar nu blijkt mijn lichaamsomvang er helemaal niks mee te maken te hebben.
Ik deed 'enter' en toen dacht ik 'ik moet editten dat het niet in die volgorde was'quote:
Dan zal ik er eerlijkheidshalve aan toevoegen dat manlief net met fuet thuis kwam en dat de kaas en humus uit de koelkast daar best goed bij passen :’)quote:Op dinsdag 19 juni 2018 19:59 schreef Sarabi het volgende:
Krijg lekkere trek van je lijstje Roomsnoes
Hardgelopen, gedouchet, gekookt.quote:
Dat is ook te lekker....quote:Op dinsdag 19 juni 2018 20:00 schreef Roomsnoes het volgende:
[..]
Dan zal ik er eerlijkheidshalve aan toevoegen dat manlief net met fuet thuis kwam en dat de kaas en humus uit de koelkast daar best goed bij passen :’)
Ik heb veel te vaak dat ik kleren in het rek wel leuk vind, maar als ik het dan pas staat het voor geen meter. Dus nee, geen fan van thuiswinkelenquote:Op dinsdag 19 juni 2018 19:45 schreef Cue_ het volgende:
Ik vind shoppen ansich wel leuker nu mij meer past.
Hoef winkels niet meer te vermijden (hoogstens omdat ze niets leuks heben)
Maar de drukte of 't wachten als je met iemand ander bent, dat vind ik nof steeds niets.
Dus ik ben een groot fan van thuisshoppen.
Dat heet gratis terugsturen.quote:Op dinsdag 19 juni 2018 20:06 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Ik heb veel te vaak dat ik kleren in het rek wel leuk vind, maar als ik het dan pas staat het voor geen meter. Dus nee, geen fan van thuiswinkelen
Voor mij klinkt dat als gedoe. Heb ooit 4 dozen schoenen hier gehad en allemaal terug gestuurd. Gedoe.quote:Op dinsdag 19 juni 2018 20:07 schreef Cue_ het volgende:
Dat heet gratis terugsturen.
Bestel dan ook meestal voor 500 tot 1000 euro tegelijk soms. Anders blijf je bezig natuurlijk.
Schoenen doe ik dan ook niet. Rest boeit me niet, zolang 't maar in 1 doos past.quote:Op dinsdag 19 juni 2018 20:08 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Voor mij klinkt dat als gedoe. Heb ooit 4 dozen schoenen hier gehad en allemaal terug gestuurd. Gedoe.
quote:Op dinsdag 19 juni 2018 20:07 schreef Cue_ het volgende:
[..]
Dat heet gratis terugsturen.
Bestel dan ook meestal voor 500 tot 1000 euro tegelijk soms. Anders blijf je bezig natuurlijk.
Dit inderdaad. Als ik ga winkelen ga ik ook regelmatig met 10 shirtjes naar de paskamer en dan koop ik er 1quote:Op dinsdag 19 juni 2018 20:06 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Ik heb veel te vaak dat ik kleren in het rek wel leuk vind, maar als ik het dan pas staat het voor geen meter. Dus nee, geen fan van thuiswinkelen
Wel met achteraf betalen neem ik aan ? Of schiet je dat gewoon even voor?quote:Op dinsdag 19 juni 2018 20:07 schreef Cue_ het volgende:
[..]
Dat heet gratis terugsturen.
Bestel dan ook meestal voor 500 tot 1000 euro tegelijk soms. Anders blijf je bezig natuurlijk.
Meestal is 't voorschieten.quote:Op dinsdag 19 juni 2018 21:13 schreef Pinuts het volgende:
[..]
Wel met achteraf betalen neem ik aan ? Of schiet je dat gewoon even voor?
Ik heb ooit eens bij de Wehkamp besteld, maar toen woonde ik in een "Lonaa-buurt" en moest ik vooraf betalen terwijl mijn moeder altijd achteraf mocht betalen Toen ik telefonisch om opheldering vroeg kreeg ik te horen dat ik een postcode had waar regelmatig niet werd betaald. Nooit meer wat besteld en nu weiger ik het. Maf, want meeste bedrijven online is nu betalen voor verzending.quote:Op dinsdag 19 juni 2018 22:10 schreef Cue_ het volgende:
Meestal is 't voorschieten.
Bijde wehkamp vroeger niet, maar omdat ik altijd meer dan 80% retourneer is dat tegenwoordig ook voorschieten helaas
Wist niet dat daar op gecontroleerd werd.quote:Op dinsdag 19 juni 2018 22:16 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Ik heb ooit eens bij de Wehkamp besteld, maar toen woonde ik in een "Lonaa-buurt" en moest ik vooraf betalen terwijl mijn moeder altijd achteraf mocht betalen Toen ik telefonisch om opheldering vroeg kreeg ik te horen dat ik een postcode had waar regelmatig niet werd betaald. Nooit meer wat besteld en nu weiger ik het. Maf, want meeste bedrijven online is nu betalen voor verzending.
Banken doen het ook.quote:Op dinsdag 19 juni 2018 23:08 schreef MutedFaith het volgende:
Ik weet alleen dat t een ding is omdat mn vrouw bij de klantenservice van de H&M gewerkt heeft en ze t daar ook doen.
Anders had ik t niet geloofd.
Dat is wel heel knapquote:Op woensdag 20 juni 2018 08:09 schreef DeLuna het volgende:
Zit al 7 dagen tussen de 68,4 en 68,6 hoe is het mogelijk.
Ja snap er niets van haha! De centimeters vliegen er ook ineens af aan alle kanten..quote:Op woensdag 20 juni 2018 08:14 schreef Stormqueen het volgende:
Je gaat als een speer, sunny!!
En Luna is stabiel, dat is óók heel mooi!
Dat heb ik hier ook, ondanks dat de weegschaal niet per se meedoet aan dingen verlliezen.quote:Op woensdag 20 juni 2018 08:16 schreef Sunnythesun het volgende:
[..]
Ja snap er niets van haha! De centimeters vliegen er ook ineens af aan alle kanten..
Hey Bert,quote:Op woensdag 20 juni 2018 09:42 schreef BertV het volgende:
S: 1 uur fietsen
O: Maaltijdshake Chocolate 700kcal
T: 2 Koffie zonder suiker + halfvolle koffiemelk
L: Maaltijdshake Chocolate 700kcal + thee
T: 2 Koffie zonder suiker + halfvolle koffiemelk
S: 1 uur fietsen
D: Macaroni + kruidenmix + strooikaas. Volle kwark + stevia.
T: 2 Koffie zonder suiker + halfvolle koffiemelk
T: Warsteiner Alcoholvrij
dat is 5/6 liter vocht man pis je jezelf dan geen slag in de rondte? Ik zou echt elk half uur moeten rennenquote:Op woensdag 20 juni 2018 09:49 schreef MutedFaith het volgende:
O: Broodje rookvlees met truffelmayo
O2: Breaker bosbes-banaan
T: Krentenbol
L: Optimel Griekse Stijl Koffie
L2: Salade met spinazie, radijs, veldsla, sojabonen en paksoi
T: Witte druiven
T: Meloen en ananas
D: Noodles, kip, groente
Verder tussen 8 en 5 elk uur een dopper met water en 2 thee.
Ik dacht dat de weegschaal was vastgelopen ofzo maar bij mijn vriend is het wel meer variabelquote:
Ja, ik moet ook elk uur pissen dan hoor.quote:Op woensdag 20 juni 2018 10:08 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
dat is 5/6 liter vocht man pis je jezelf dan geen slag in de rondte? Ik zou echt elk half uur moeten rennen
Oké, ik heb een postpartum bekkenbodemspier, maar toch.
mijn weegschaal heeft dus een geheugen. Hij pakt vaak automatisch het gewicht van gisteren. Pas bij een tweede weging krijg ik een eerlijk antwoordquote:Op woensdag 20 juni 2018 10:50 schreef DeLuna het volgende:
[..]
Ik dacht dat de weegschaal was vastgelopen ofzo maar bij mijn vriend is het wel meer variabel
Komt straks vast weer een drop aan
Handig wel.quote:Op woensdag 20 juni 2018 10:55 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
mijn weegschaal heeft dus een geheugen. Hij pakt vaak automatisch het gewicht van gisteren. Pas bij een tweede weging krijg ik een eerlijk antwoord
Jimmy Joy. Ik heb nu een online abonnement, scheelt 15%.quote:Op woensdag 20 juni 2018 10:01 schreef Black_Baron het volgende:
[..]
Hey Bert,
welke maaltijdshakes gebruik je? En wat zijn je ervaringen tot nu toe met die shakes?
Ik zoek iets voor de woensdagochtend waar ik waanzinnig vroeg de deur uit moet.
Ben nu die van Jimmy Joy (gekocht in de AH) aan het uit proberen.
quote:Op woensdag 20 juni 2018 11:30 schreef BertV het volgende:
[..]
Jimmy Joy. Ik heb nu een online abonnement, scheelt 15%.
Mooi systeem, je zit feitelijk nergens aan vast en het is flexibel in alles.
Ik gebruik nu Jimmy Joy Plenny Shakes.
Banaan en Mango smaken goed.
Vanille redelijk. Aardbei en Chocolade ben ik persoonlijk niet weg van.
Het mooie van die shakes is natuurlijk het gemak. Ik heb geen trek in zoetigheid meer.
En die repen, hebben jullie daar ervaring mee?quote:Op woensdag 20 juni 2018 12:32 schreef MutedFaith het volgende:
Ik gebruik de Plenny Shakes in de winter ook. Met name voor wedstrijddagen waarop ik eigenlijk geen tijd heb om 3x normaal te eten, bijvoorbeeld omdat mn wedstrijd vroeg in de avond begint, ik dus al om 3/4 uur thuis weg moet en pas om 10/11 uur weer thuis ben. Ik eet dan 's middags warm, en neem een shake mee voor voor/tijdens/na de wedstrijd.
Ik heb alleen chocolade en vanille tot nu toe. Geen fan van fruitsmaken als avondeten.
Ja, die heeft wel alle voedingsstoffen in zich. Is gewoon een gezonde bar. Maar hij eet wat plakkerig weg. Heb een halve op vanmorgen. De chocoladeversie dan. Gewoon bij de AH gekocht van het weekend.quote:Op woensdag 20 juni 2018 13:38 schreef BertV het volgende:
Nee, helaas geen ervaring met die repen.
Ook bij Jimmy Joy zijn er repen verkrijgbaar.
...de nadruk ligt hier meer op een lekker product ipv gezondheid.
...ik zie toch net dat ze bij Jimmy Joy aardig in de goede richting gaan.
https://jimmyjoy.com/products/twenny-bar
1000? Ik ben wel benieuwd naar jouw hoeveelheden dan. Volgens mij doet een Italiaanse bol zonder beleg al gauw 400 kcal, laat staan met paling er op.quote:Op woensdag 20 juni 2018 13:39 schreef Missladybug het volgende:
Lijstje
O: Magere yoghurt muesli en bosbessen
T: Weight watcher reepje van popcorn enzo.
L: Italiaanse bol paling en salade ernaast
D: Twee wortelwraps met kipfilet en veul groente.
Vanavond bruiloft dus zal ook wel een paar wijntjes nuttigen.
Volgens fatsecret zit ik dan rond de 1000 kcal (zonder de wijntjes)
Verder sta ik stil qua kilos en cm maar ik pas wel ineens toevallig een paar keer achter elkaar in maat 38. Schiet mij maar lek.
Nee joh.quote:Op woensdag 20 juni 2018 14:31 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
1000? Ik ben wel benieuwd naar jouw hoeveelheden dan. Volgens mij doet een Italiaanse bol zonder beleg al gauw 400 kcal, laat staan met paling er op.
Maat 38 al? Chill! ben jij heel lang? Ik pas daar nog niet in
Niet heel veel minder hoorquote:Op woensdag 20 juni 2018 14:36 schreef Black_Baron het volgende:
[..]
Zo'n losse bol is kaal een stuk minder.
Volgens fatsecret is een Italiaanse bol 213 kcal per stuk en 224 kcal per 100 gram (dus 95 gram each). Volgens mij zijn die dingen doorgaans 120 gram (bij 224 kcal/100 dus 269 kcal), maar misschien is het zo'n broodje dat je zelf moet afbakken of zoquote:Op woensdag 20 juni 2018 14:31 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
1000? Ik ben wel benieuwd naar jouw hoeveelheden dan. Volgens mij doet een Italiaanse bol zonder beleg al gauw 400 kcal, laat staan met paling er op.
Maat 38 al? Chill! ben jij heel lang? Ik pas daar nog niet in
Die afbakbroodjes van AH zijn iig 100 gram p/s en 270 kcalquote:
Waarom geef je normaal dan op als je weet dat je op de goede weg bent?quote:Op woensdag 20 juni 2018 14:48 schreef kwakz0r het volgende:
Hier 0,2 erbij deze week. Mijn lijf trollt mij, en normaal geef ik dan op. Deze keer niet, Ha!
Geen idee waarom, heb in t weekend nog een pond lichter aangetikt dan vanmorgen. Heb superstabiel en goed gegeten.
Stug doorgaan maar!
Ja die afbak, maar meestal wegen ze vers wel meer, inderdaad 120-150 gram en ben even uitgegaan van 275 kcal / 100 gram.quote:Op woensdag 20 juni 2018 14:44 schreef hugecooll het volgende:
[..]
Die afbakbroodjes van AH zijn iig 100 gram p/s en 270 kcal
[ afbeelding ]
deze dus
Ik weet dat het onzin is maar vind ze als je ze zelf moet afbakken een stuk minder lekker.quote:Op woensdag 20 juni 2018 14:44 schreef hugecooll het volgende:
[..]
Die afbakbroodjes van AH zijn iig 100 gram p/s en 270 kcal
[ afbeelding ]
deze dus
Afvallen is niet lineair, dat weet jij!quote:Op woensdag 20 juni 2018 14:48 schreef kwakz0r het volgende:
Hier 0,2 erbij deze week. Mijn lijf trollt mij, en normaal geef ik dan op. Deze keer niet, Ha!
Geen idee waarom, heb in t weekend nog een pond lichter aangetikt dan vanmorgen. Heb superstabiel en goed gegeten.
Stug doorgaan maar!
Dat is geen onzin, dat vind ik zelf ook. Afbak heeft altijd iets mweh's.quote:Op woensdag 20 juni 2018 15:12 schreef Sarabi het volgende:
[..]
Ik weet dat het onzin is maar vind ze als je ze zelf moet afbakken een stuk minder lekker.
Net als zelf frituren.quote:Op woensdag 20 juni 2018 15:15 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
Dat is geen onzin, dat vind ik zelf ook. Afbak heeft altijd iets mweh's.
Ik heb niet eens een frituurquote:
Ja, ik ook niet. Is herinnering van vroeger.quote:Op woensdag 20 juni 2018 15:18 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
Ik heb niet eens een frituur
Frietchinees ftw
Goeie editquote:Op woensdag 20 juni 2018 14:49 schreef Black_Baron het volgende:
[..]
Waarom geef je normaal dan op als je weet dat je op de goede weg bent?
I know. Ik ben gewoon een ADHD’er die lekker gaat op de dopamineshotjes die getalletjes je geven. Daarom ben ik zo goed in obsessief worden.quote:Op woensdag 20 juni 2018 15:14 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
Afvallen is niet lineair, dat weet jij!
En je was vorige week ook bijna 3 kilo afgevallen he, dan is het heel normaal en te verwachten dat het daarna weer naar boven schiet.
Na nu bijna een jaar mijn curve te analyseren weet ik dat er altijd gegarandeerde momenten zijn waarop ik ga pieken. Niet als ik ovuleer of ongesteld moet worden, maar altijd na een flinke drop. Hard omlaag = ook weer een stuk terug omhoog.
Als je straks die patronen (weer) leert herkennen doen ze je denk ik een stuk minder. En goed dat je doorgaat!
meningen. Jij vindtquote:Op woensdag 20 juni 2018 15:21 schreef Cue_ het volgende:
Zelf bakken.. of nouja mijn pa die friet bakte, waren zoveel lekkerder dan van de patatboer.
En zelf afbakken is lekkerder dan kant enk laar kopen in de winkel.
Jij lust geen knoflook, jou neem ik niet serieus.quote:Op woensdag 20 juni 2018 15:21 schreef Cue_ het volgende:
Zelf bakken.. of nouja mijn pa die friet bakte, waren zoveel lekkerder dan van de patatboer.
En zelf afbakken is lekkerder dan kant enk laar kopen in de winkel.
Kloptquote:
Vraag blijf staan:quote:
En voor mij dus een reden om geen kcal te tracken. Als je het een beetje precies wilt doen, moet je alles wegen, en dat vind ik gewoon te veel gedoe.quote:Op woensdag 20 juni 2018 15:07 schreef Stormqueen het volgende:
Dit is overigens precies waarom ik alles weeg
Ik heb eigenlijk geen zin meer in gesprekken met jou.quote:Op woensdag 20 juni 2018 15:39 schreef Black_Baron het volgende:
[..]
Vraag blijf staan:
Als je weet dat je op de goede weg bent, waarom dan opgeven als je een keertje +0,2 kilo hebt?
Omdat Kwak een eetstoornis heeft, net als heel veel mensen die hier posten.quote:Op woensdag 20 juni 2018 15:39 schreef Black_Baron het volgende:
[..]
Vraag blijf staan:
Als je weet dat je op de goede weg bent, waarom dan opgeven als je een keertje +0,2 kilo hebt?
+1. In het verleden wel gedaan en daardoor een aardig beeld van wat er normaliter binnenkomt, dus nu veel "op het oog". (Groente en dingen als aardappel/pasta/rijst weeg ik wel standaard, want dan weet ik tenminste zeker dat m'n hoeveelheden kloppen voor twee man.)quote:Op woensdag 20 juni 2018 15:42 schreef Bleie het volgende:
En voor mij dus een reden om geen kcal te tracken. Als je het een beetje precies wilt doen, moet je alles wegen, en dat vind ik gewoon te veel gedoe.
Daar hoop ik ook uiteindelijk naar toe te kunnen jaquote:Op woensdag 20 juni 2018 15:57 schreef IJsdraakje het volgende:
[..]
+1. In het verleden wel gedaan en daardoor een aardig beeld van wat er normaliter binnenkomt, dus nu veel "op het oog". (Groente en dingen als aardappel/pasta/rijst weeg ik wel standaard, want dan weet ik tenminste zeker dat m'n hoeveelheden kloppen voor twee man.)
In ieder geval zolang het goed blijft gaan qua gewicht enzo.
Ik heb de italiaanse bol ingevoerd als 1 stuk. Niet gewogen inderdaad. Hij zal wel 50 gram zwaarder zijn. Maar dan kom ik nog op te weinig kcal uit voor vandaag. Misschien nog een handje noten bij het avondeten.quote:Op woensdag 20 juni 2018 14:31 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
1000? Ik ben wel benieuwd naar jouw hoeveelheden dan. Volgens mij doet een Italiaanse bol zonder beleg al gauw 400 kcal, laat staan met paling er op.
Maat 38 al? Chill! ben jij heel lang? Ik pas daar nog niet in
Voor mij werkt netjes bijhouden ook het beste Met als voordeel dat ik heel veel dan niet eet/meeneem uit de winkel 'omdat ik dan niet zo goed weet hoe ik dat moet invoeren'. Wat ik dan laat liggen zijn doorgaans niet de meest gezonde/slanke dingen, dus win-winquote:Op woensdag 20 juni 2018 16:03 schreef Stormqueen het volgende:
Daar hoop ik ook uiteindelijk naar toe te kunnen ja
Voor nu voelt dat nog teveel als de teugels laten slippen, en dan verval ik al heel snel in fuckitall, dus nu werkt het nog goed op deze manier.
quote:Op woensdag 20 juni 2018 15:46 schreef kwakz0r het volgende:
Daarom valt dat “geen verantwoording nemen” van gisteren ook zo slecht. Ik doe niet anders dan verantwoording nemen. Ik neem zoveel verantwoording dat elke tegenslag voelt alsof ik inderdaad die big fat loser ben die ik soms denk te zijn. En dat t allemaal toch geen zin heeft.
Maar zoals ik zei:
Ik luister nu beter naar waar die stemmetjes vandaan komen en doe er actief iets tegen.
Ah, okay. Sterkte Kwak. Hoop dat je herstelt van je stoornis (en voor iedereen die dat heeft hier).quote:Op woensdag 20 juni 2018 15:44 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
Omdat Kwak een eetstoornis heeft, net als heel veel mensen die hier posten.
Net als ik bijvoorbeeld. Al kan ik er al beter mee omgaan tegenwoordig.
Voor mij ook. Maar vind het ook niet erg om te doen, eerder leuk. Net zoals de rest van de grafiekjes/getalletjes.quote:Op woensdag 20 juni 2018 16:11 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Voor mij werkt netjes bijhouden ook het beste
Ik vind het ook leuk Tot ik het niet kan wegen en moet gaan schatten en dat beïnvloed dan mijn humeur en dat slaat echt nergens opquote:Op woensdag 20 juni 2018 16:32 schreef Sarabi het volgende:
Voor mij ook. Maar vind het ook niet erg om te doen, eerder leuk. Net zoals de rest van de grafiekjes/getalletjes.
Herkenbaar.quote:Op woensdag 20 juni 2018 16:36 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Ik vind het ook leuk Tot ik het niet kan wegen en moet gaan schatten en dat beïnvloed dan mijn humeur en dat slaat echt nergens op
Ik doe ook aan percentages van wat ik van het geheel eet En ja, dat wordt gewogen.quote:Op woensdag 20 juni 2018 16:40 schreef kwakz0r het volgende:
Herkenbaar.
Zo heb ik laatst de procentuele verhouding van aardappel/andijvie/boter/melk staan uitrekenen zodat ik gewoon stamppit kon afwegen ipv op mn bord te moeten stampen
Overigens werk ik wel met een marge en neem ik soms ook iets wat “ongeveer” klopt. Maar juist daarom heb ik die marge
+1 Meestal iig..quote:Op woensdag 20 juni 2018 15:21 schreef Cue_ het volgende:
Zelf bakken.. of nouja mijn pa die friet bakte, waren zoveel lekkerder dan van de patatboer.
En zelf afbakken is lekkerder dan kant enk laar kopen in de winkel.
Daarvoor heb ik de dingen die ik vaker eet als recept of maaltijd (afhankelijk van hoe consequent ik ongeveer dezelfde verhoudingen aanhoud voor dat gerecht) in MFP aangemaakt.quote:Op woensdag 20 juni 2018 16:40 schreef kwakz0r het volgende:
[..]
Herkenbaar.
Zo heb ik laatst de procentuele verhouding van aardappel/andijvie/boter/melk staan uitrekenen zodat ik gewoon stamppit kon afwegen ipv op mn bord te moeten stampen
Overigens werk ik wel met een marge en neem ik soms ook iets wat “ongeveer” klopt. Maar juist daarom heb ik die marge
Ja dat heb ik in mijn app ook gedaan. Eet best vaak dingen die al door elkaar gemengd zijn tijdens de bereiding dus dan is dat wel zo handig.quote:Op woensdag 20 juni 2018 17:34 schreef MutedFaith het volgende:
[..]
Daarvoor heb ik de dingen die ik vaker eet als recept of maaltijd (afhankelijk van hoe consequent ik ongeveer dezelfde verhoudingen aanhoud voor dat gerecht) in MFP aangemaakt.
Friet is soberzo lekkerder dan patat.quote:Op woensdag 20 juni 2018 15:21 schreef Cue_ het volgende:
Zelf bakken.. of nouja mijn pa die friet bakte, waren zoveel lekkerder dan van de patatboer.
En zelf afbakken is lekkerder dan kant enk laar kopen in de winkel.
Denk regelmatig in de winkel 'ff in MFP kijken hoeveel ik nodig heb om recept X te maken'. Of ik kijk ff door m'n opgeslagen recepten in MFP als ik vooruitplan voor ik boodschappen ga doen/bestellen.quote:Op woensdag 20 juni 2018 17:35 schreef Sunnythesun het volgende:
[..]
Ja dat heb ik in mijn app ook gedaan. Eet best vaak dingen die al door elkaar gemengd zijn tijdens de bereiding dus dan is dat wel zo handig.
Haha ja herkenbaar. Dat doe ik ookquote:Op woensdag 20 juni 2018 17:38 schreef MutedFaith het volgende:
[..]
Denk regelmatig in de winkel 'ff in MFP kijken hoeveel ik nodig heb om recept X te maken'. Of ik kijk ff door m'n opgeslagen recepten in MFP als ik vooruitplan voor ik boodschappen ga doen/bestellen.
Dat moet ik ook weer meer gaan doenquote:Op woensdag 20 juni 2018 17:34 schreef MutedFaith het volgende:
[..]
Daarvoor heb ik de dingen die ik vaker eet als recept of maaltijd (afhankelijk van hoe consequent ik ongeveer dezelfde verhoudingen aanhoud voor dat gerecht) in MFP aangemaakt.
Doe ik ook in de eetmeter maar moet t dan de eerste keer wel wegenquote:Op woensdag 20 juni 2018 17:34 schreef MutedFaith het volgende:
[..]
Daarvoor heb ik de dingen die ik vaker eet als recept of maaltijd (afhankelijk van hoe consequent ik ongeveer dezelfde verhoudingen aanhoud voor dat gerecht) in MFP aangemaakt.
Ik pak gewoon een AH recept van die site. Staan de kcals en de macro’s bij. Dat voer ik in als nieuw eten (als prive) in MFP.quote:Op woensdag 20 juni 2018 18:43 schreef kwakz0r het volgende:
[..]
Doe ik ook in de eetmeter maar moet t dan de eerste keer wel wegen
Ik nam vroeger minstens 4, soms zelfs 5 of 6 pannenkoeken. Met spek en flink stroopquote:Op woensdag 20 juni 2018 20:25 schreef Stormqueen het volgende:
Mijn man had pannenkoeken gebakken en mijn innerlijke neuroot gaat dan meteen weer van slag he
Nou ja, heb er 2 gehad met een klein beetje stroop en totaal 3 plakjes spek, heb het op 650 kcal geschat.
Dat is wat ik meestal doe. Soms kom ik dan qua kcal te hoog uit en dan neem ik 1/3e en krijgt vriendlief de restquote:Op woensdag 20 juni 2018 20:48 schreef MutedFaith het volgende:
Ik weeg ook voor ik kook, en deel 't dan door twee.
Vaak veel boter en room Want dat geeft een lekkere smaak en hij wil je graag lekker eten voor zetten. Niet per se gezond eten.quote:Op woensdag 20 juni 2018 20:50 schreef Barreltje het volgende:
Ik vind schatten ook idd erg lastig.. vooral bij uit eten gaan,want dan weet je vaak ook niet precies wat de kok nou gebruikt heeft..
Minstens en dan het liefst ook met kaas en stroop als combiquote:Op woensdag 20 juni 2018 21:04 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Ik nam vroeger minstens 4, soms zelfs 5 of 6 pannenkoeken. Met spek en flink stroop
ja, dat kán ik ook. Maar dan voel ik me wel de rest van de avond heel vies en volquote:Op woensdag 20 juni 2018 21:04 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Ik nam vroeger minstens 4, soms zelfs 5 of 6 pannenkoeken. Met spek en flink stroop
Als ik ze nu maak zijn het meestal van die banaan - ei - havermout pannenkoekjes. En dan weeg ik af hoeveel meel ik moet maken. Dan heb ik nooit te veel dus kan ik ook niet extra gaan etenquote:Op woensdag 20 juni 2018 21:08 schreef Sunnythesun het volgende:
[..]
Minstens en dan het liefst ook met kaas en stroop als combi
En vroeger?? Als ik al een keer pannenkoeken bak dan maak en eet ik er zeker geen 2
Ofwel: ik maak bijna nooit pannenkoeken. Zelfbescherming
Ja, dat vind ik dus geen echte pannenkoeken. Lekkere dingetjes hoor, maar als ik pannenkoeken bak, dan doe ik het goed en échtquote:Op woensdag 20 juni 2018 21:15 schreef Pinuts het volgende:
[..]
Als ik ze nu maak zijn het meestal van die banaan - ei - havermout pannenkoekjes. En dan weeg ik af hoeveel meel ik moet maken. Dan heb ik nooit te veel dus kan ik ook niet extra gaan eten
dát denk ik ook. En barrel, hoe graag ik ook zou willen dat het anders was, ik denk gewoon niet dat zeer frequent uit eten gaan en flink afvallen goed samen kunnenquote:Op woensdag 20 juni 2018 21:05 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Vaak veel boter en room Want dat geeft een lekkere smaak en hij wil je graag lekker eten voor zetten. Niet per se gezond eten.
Dit ja. Ook omdat er meestal zo ontzettend weinig groente bij restaurantmaaltijden zit.quote:Op woensdag 20 juni 2018 21:28 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
dát denk ik ook. En barrel, hoe graag ik ook zou willen dat het anders was, ik denk gewoon niet dat zeer frequent uit eten gaan en flink afvallen goed samen kunnen
Tenzij je natuurlijk de rest van de dag niks eet
Het was uiteindelijk fijnquote:Op woensdag 20 juni 2018 17:50 schreef Sarabi het volgende:
Hier ook geen zin om te trainen vanavond, maar ja het moet
Goed bezig!quote:Op woensdag 20 juni 2018 22:39 schreef Stormqueen het volgende:
Fijn zo, sarabi!
Ik had ook een goede dag. Ik hoop dat ik de pannenkoeken goed heb ingeschat.
W: 74,8
O: yoghurt met banaan en muesli en kiwi, 2 koffie met suiker
T: cherrytomaten en aardbeien
L: slaai
T: watermeloen
D: 2 pannenkoeken met een beetje stroop
T: 25 gram zoete popcorn
Een opblaasalpaca!quote:Op woensdag 20 juni 2018 22:38 schreef IJsdraakje het volgende:
Iets teveel lasagne voor het sporten was niet persé het beste idee.
Morgen een beetje balansen met bloemkool. Vind ik ook lekker, en is toch net wat vriendelijker qua inname.
En een kinderhand is snel gevuld, ik was vanmiddag echt té blij dat ik officieel niet te zwaar ben voor mijn opblaasalpaca.
Gelukkig ben ik niet degene die moet sporten morgen.quote:Op woensdag 20 juni 2018 22:54 schreef Tele6 het volgende:
[..]
Een opblaasalpaca!
En bloemkool is lekker idd. (Te kort voor het sporten kun je het wel heel vies opboeren trouwens. )
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
quote:Op woensdag 20 juni 2018 23:21 schreef IJsdraakje het volgende:
[..]
Gelukkig ben ik niet degene die moet sporten morgen.SuperSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Nu is het 2 pannenkoeken, want dat is te overzienquote:Op woensdag 20 juni 2018 21:08 schreef Sunnythesun het volgende:
Minstens en dan het liefst ook met kaas en stroop als combi
En vroeger?? Als ik al een keer pannenkoeken bak dan maak en eet ik er zeker geen 2
Ofwel: ik maak bijna nooit pannenkoeken. Zelfbescherming
Als het van hetzelfde stukje als fricandeau gemaakt is ipv van de buik of de hals dacht ik.quote:Op donderdag 21 juni 2018 07:08 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Nu is het 2 pannenkoeken, want dat is te overzien
Zeg, ik had gisteren van de AH 'gerookte baconreepjes', maar ik vraag me af waar dat van gemaakt is. Ten eerste zie je geen vet (niks, alles rood) en ten tweede zit er 175 kcal per 100 gram is. Alles, maar dan ook alles wat je opzoekt over bacon en spek heeft sowieso meer dan 300 kcal per 100 gram. Wanneer heet iets bacon?
ok, bedankt voor de info Het smaakte in ieder geval heerlijk door de stamppot en de kcal waren zo te overzien.quote:Op donderdag 21 juni 2018 07:10 schreef kwakz0r het volgende:
Als het van hetzelfde stukje als fricandeau gemaakt is ipv van de buik of de hals dacht ik.
Die baconreepjes zijn volgens mij geperst, en dan van gepekeld en gerookt vlees maar zonder “wit” spek.
Dat snap ik ook..quote:Op woensdag 20 juni 2018 21:28 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
dát denk ik ook. En barrel, hoe graag ik ook zou willen dat het anders was, ik denk gewoon niet dat zeer frequent uit eten gaan en flink afvallen goed samen kunnen
Tenzij je natuurlijk de rest van de dag niks eet
De grote vraag is nu.. waar spreekt de weegschaal de waarheidquote:Op donderdag 21 juni 2018 08:34 schreef Lonaa het volgende:
Ik heb de weegschaal wegens verbouwing in de slaapkamer staan en daar ligt vloerbedekking.
Onder het motto 'je kunt het altijd proberen' heb ik me gewogen.
-6 kilo.
In de slaapkamer, duh.quote:Op donderdag 21 juni 2018 08:37 schreef Cue_ het volgende:
[..]
De grote vraag is nu.. waar spreekt de weegschaal de waarheid
quote:Op donderdag 21 juni 2018 08:46 schreef Sunnythesun het volgende:
Hier ook raar avondeten ivm concert. Ik verwacht dat er broodjes klaar liggen wanneer ik uit mijn werk kom
Jason begint pas om 21.00 btw En we hebben minder haast dan vorige week, dat scheelt.. dus als je nog koffie wilt voor we gaan...
Jasonquote:Op donderdag 21 juni 2018 08:46 schreef Sunnythesun het volgende:
Hier ook raar avondeten ivm concert. Ik verwacht dat er broodjes klaar liggen wanneer ik uit mijn werk kom
Jason begint pas om 21.00 btw En we hebben minder haast dan vorige week, dat scheelt.. dus als je nog koffie wilt voor we gaan...
quote:Op donderdag 21 juni 2018 10:00 schreef LuNaTiC het volgende:
[..]
Jason
Je kunt me herkennen aan mijn dooie visluchtgeur. Vanmiddag heb ik 6 Hollandse nieuwe haringen op het menu staan voor de lunch
Moeder voor me meegenomen. Die werkt in de catering maar blijkbaar waren er niet al teveel liefhebbers gisteren. Des te meer voor mij
ben er vanavond ook weer bij. Voor de derde keer alweer
Oranje haar, moet lukken.quote:
Ik vind het wel meevallen.quote:
quote:Op donderdag 21 juni 2018 08:34 schreef Lonaa het volgende:
Ik heb de weegschaal wegens verbouwing in de slaapkamer staan en daar ligt vloerbedekking.
Onder het motto 'je kunt het altijd proberen' heb ik me gewogen.
-6 kilo.
Even ver als Lonaa, aan de profielen te zien. Misschien kun je wel meerijdenquote:
Ik rij met Sunny mee. We zitten al met 5 in de auto maar Cue mag vast in de kofferbakquote:Op donderdag 21 juni 2018 10:33 schreef LuNaTiC het volgende:
[..]
Even ver als Lonaa, aan de profielen te zien. Misschien kun je wel meerijden
stabiel schommelen, dat klinkt wel leuk trouwens.quote:Op donderdag 21 juni 2018 09:06 schreef Sarabi het volgende:
Na een paar weken stabiel schommelen nu eindelijk weer een nieuw laagste gewicht op de weegschaal.
wat cool!!quote:Op donderdag 21 juni 2018 10:00 schreef LuNaTiC het volgende:
[..]
Jason
ben er vanavond ook weer bij. Voor de derde keer alweer
Je kunt me herkennen aan mijn dooie visluchtgeur. Vanmiddag heb ik 6 Hollandse nieuwe haringen op het menu staan voor de lunch
Moeder voor me meegenomen. Die werkt in de catering maar blijkbaar waren er niet al teveel liefhebbers gisteren. Des te meer voor mij
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |