abonnement bol.com Unibet Coolblue
  dinsdag 19 juni 2018 @ 10:46:49 #51
248821 Rauw.
op je bord.
pi_179891247
quote:
0s.gif Op dinsdag 19 juni 2018 09:53 schreef Stormqueen het volgende:
Je hoeft het er ook niet mee eens te zijn ;) Maar ik vind dat het schreeuwen over hoe het allemaal zou moeten echt wel eens te makkelijk gaat.

Waar ik persoonlijk mee worstel is tweeledig. Enerzijds hou ik gewoon echt heel erg van eten. Ik vind vrijwel alles lekker en kan helemaal los gaan op smaken en structuren en mmmm. EET ALLES!
En ik ben gewoon niet de sterkste als ik moe of futloos ben. Dat is menselijk, overigens. Mijn hersenen associeren eten met energie (kan het ze niet kwalijk nemen) dus op het moment dat ik moe en futloos ben schreeuwt alles in mij om (slecht) eten.
Dan is het aan een ander stuk hersenen om dat te overschreeuwen, maar dat lukt niet altijd. En ja, dat mag je afdoen als zwakheid en gebrek aan discipline hoor. Dat zal ook vast wel, voor een stukje.

Je hebt mensen die afvallen als het slecht met ze gaat omdat ze hun eetlust verliezen en je hebt mensen zoals ik die als het slecht gaat in de acute survivalmodus schieten, die dus juist heel veel gaan eten. Niet omdat ik mezelf zielig vind, maar omdat mijn hoofd op dat moment andere prioriteiten heeft.

Je mag best roepen dat het zwakke excuses zijn allemaal, tuurlijk. Maar dat vind ik persoonlijk weer een beetje een zwakke discussie voeren ;)
Blijf "je hoofd" maar saboteren dan.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
  dinsdag 19 juni 2018 @ 10:47:10 #52
179075 hugecooll
Deelt corrigerende tikken uit
pi_179891256
quote:
2s.gif Op dinsdag 19 juni 2018 10:46 schreef Lonaa het volgende:
Maar ik neem toch aan dat we het er over eens kunnen zijn dat ongeacht hoe en waarom je dik wordt, de oplossing voor iedereen hetzelfde is? Minder in je bakkes stoppen. Einde.
Die weg ernaar toe zal voor iedereen anders zijn, omdat het uitmaakt waarom je dingen in je bakkes stopt, maar dat doet niet af aan wat de oplossing is.

JIJ moet minder eten naar binnen werken dan dat je deed.
ye
pi_179891329
quote:
2s.gif Op dinsdag 19 juni 2018 10:46 schreef Lonaa het volgende:
Maar ik neem toch aan dat we het er over eens kunnen zijn dat ongeacht hoe en waarom je dik wordt, de oplossing voor iedereen hetzelfde is? Minder in je bakkes stoppen. Einde.
Die weg ernaar toe zal voor iedereen anders zijn, omdat het uitmaakt waarom je dingen in je bakkes stopt, maar dat doet niet af aan wat de oplossing is.

JIJ moet minder eten naar binnen werken dan dat je deed.
Minder, ik weet het niet. Je gehele voedingspatroon moet gewoon gezond zijn. Ik heb een collega en die is gewoon grof gezegd moddervet en eet niet bijzonder veel, ze ontbijt bijvoorbeeld ook nooit. Maar wat ze eet is gewoon vette rotzooi. Ik heb haar ook nog nooit fruit zien eten.
  dinsdag 19 juni 2018 @ 10:51:40 #54
149959 SQ
snelle trees
pi_179891333
quote:
14s.gif Op dinsdag 19 juni 2018 10:46 schreef Rauw. het volgende:

[..]

Blijf "je hoofd" maar saboteren dan.
Ik heb hier helemaal geen zin in vriend. Je leest alleen maar wat je wil lezen. Je kent me hier ook langer dan vandaag. Maar hey, doel bereikt hoor! Ik zal je niet langer lastig vallen. Doei!
disclaimer
  dinsdag 19 juni 2018 @ 10:52:06 #55
179075 hugecooll
Deelt corrigerende tikken uit
pi_179891352
quote:
1s.gif Op dinsdag 19 juni 2018 10:51 schreef Sunshine1982 het volgende:

[..]

Minder, ik weet het niet. Je gehele voedingspatroon moet gewoon gezond zijn. Ik heb een collega en die is gewoon grof gezegd moddervet en eet niet bijzonder veel, ze ontbijt bijvoorbeeld ook nooit. Maar wat ze eet is gewoon vette rotzooi. Ik heb haar ook nog nooit fruit zien eten.
Minder = niet alleen hoeveelheid. Minder = ook calorieen.

Ze eet teveel (calorieen) dus is ze moddervet. Eind.
Sterkheidsbaas van alles.
pi_179891389
quote:
2s.gif Op dinsdag 19 juni 2018 10:52 schreef Lonaa het volgende:

[..]

Minder = niet alleen hoeveelheid. Minder = ook calorieen.

Ze eet teveel (calorieen) dus is ze moddervet. Eind.
Klopt!
  Redactie Sport dinsdag 19 juni 2018 @ 10:56:54 #58
260853 crew  DeLuna
Luna van Pino O+
pi_179891454
68,4 kg vanochtend. -5kg in 4 maanden.

Ik ben tevreden :)
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
  dinsdag 19 juni 2018 @ 10:58:18 #59
248821 Rauw.
op je bord.
pi_179891492
quote:
1s.gif Op dinsdag 19 juni 2018 10:51 schreef Sunshine1982 het volgende:

[..]

Minder, ik weet het niet. Je gehele voedingspatroon moet gewoon gezond zijn. Ik heb een collega en die is gewoon grof gezegd moddervet en eet niet bijzonder veel, ze ontbijt bijvoorbeeld ook nooit. Maar wat ze eet is gewoon vette rotzooi. Ik heb haar ook nog nooit fruit zien eten.
jij ziet alleen maar wat ze op het werk eet.

Thuis komt daar nog wel wat bij als ze echt "moddervet" is.
Want van "niet bijzonder veel" vet eten wordt je ook niet dik.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
  dinsdag 19 juni 2018 @ 11:01:15 #60
248821 Rauw.
op je bord.
pi_179891536
quote:
1s.gif Op dinsdag 19 juni 2018 10:51 schreef Stormqueen het volgende:

[..]

Ik heb hier helemaal geen zin in vriend. Je leest alleen maar wat je wil lezen. Je kent me hier ook langer dan vandaag. Maar hey, doel bereikt hoor! Ik zal je niet langer lastig vallen. Doei!
Het is allemaal niet zo slecht bedoelt als dat je denkt dat het is.
Maar ik kan mij voorstellen dat je het vervelend vindt.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
  dinsdag 19 juni 2018 @ 11:06:26 #61
267443 Cue_
Cuecumbergirl
pi_179891627
quote:
0s.gif Op dinsdag 19 juni 2018 10:06 schreef Rauw. het volgende:

Volgens mij zeggen de meeste mensen hier min of meer dat ze er zelf niets aan kunnen doen, want het is "m'n hoofd" die dik maakt en niet de slechte relatie met voedsel.
Volgens mij zeggen de meeste mensen dat juist niet. (geen idee of ik ondertussen spuit11 ben)

Ze zeggen vaak dat ze het zelf in de hand hebben en zelf moeten doen. En soms lijkt het misschien dat ze de schuld buiten zichzelf leggen "want hoofd" , maar ook zij geven vaak genoeg dat dat hoofd onderdeel is van die persoon en dus ook zelf verantwoordelijk voor.

Er worden hoogstens redenen aangegeven waardoor het moeilijk(er) is.
  dinsdag 19 juni 2018 @ 11:11:39 #62
268038 kwakz0r
kwakveense
pi_179891723
quote:
0s.gif Op dinsdag 19 juni 2018 10:38 schreef Rauw. het volgende:
Ja, maar Rauw.;
"Maar dat is moeilijk"
"Zo makkelijk gaat dat niet"
"Weet je wel hoe moeilijk ik het heb"

Het heet niet voor niets WERKEN aan jezelf.
Je legt me weer woorden in de mond.

Het feit dat mensen aangeven dat het moeilijk is wil toch niet zeggen dat ze er niks aan doen?

Als je zegt dat t in je hoofd zit betekent dat niet dat je niet bezig bent met dat hoofd aanpakken.

Dat bedoel ik met die bril: jij gaat er blijkbaar vanuit jouw ervaring vanuit dat mensen er pas wat aan doen als ze heel simplistisch gaan roepen tegen zichzelf dat ze gewoon niet zoveel in hun mond moeten schuiven. Dat is blijkbaar jouw ervaring. Daarmee sluit jij, merkbaar aan je commentaar, uit dat mensen die de omstandigheden en aanleidingen benoemen ook gewoon bezig zijn met minder in hun mond stoppen.

De neemt ten eerste aan dat ze niet weten dat t ligt aan wat ze eten, en ten tweede dat ze geen verantwoording nemen. Dat is echter alleen jouw gedachtensprong en niet "de waarheid".
Kwak
  dinsdag 19 juni 2018 @ 11:14:48 #63
268038 kwakz0r
kwakveense
pi_179891757
quote:
2s.gif Op dinsdag 19 juni 2018 10:46 schreef Lonaa het volgende:
Maar ik neem toch aan dat we het er over eens kunnen zijn dat ongeacht hoe en waarom je dik wordt, de oplossing voor iedereen hetzelfde is? Minder in je bakkes stoppen. Einde.
Die weg ernaar toe zal voor iedereen anders zijn, omdat het uitmaakt waarom je dingen in je bakkes stopt, maar dat doet niet af aan wat de oplossing is.

JIJ moet minder eten naar binnen werken dan dat je deed.
ja duh. maar dat was ook niet eens punt van discussie. dat maakt rauw ervan door te doen alsof je dat niet onderkent als je praat over de redenen dat je dingen in je mond schuift.
Kwak
  dinsdag 19 juni 2018 @ 11:24:56 #64
248821 Rauw.
op je bord.
pi_179891910
Denk dat het probleem is dat je zelf ook door je eigen bril met eigen ervaringen zit te kijken.

Ik zie de punten wel die je probeert te maken maar die mindset gaat er bij mij totaal niet in.
Ik snap niet (meer?) hoe je je gevoel zo zwaar kunt linken aan je voedingspatroon.
En het lijkt vanaf hier op een soort van acceptatie dat je het niet onder controle hebt;
"ik ben zo, dus ik doe zo" dus zeg ik dat "mijn hoofd" zo is want dan klinkt het niet alsof "Ik" de fout maak.
Het lijkt wel op bewustheid, maar niet 100% committed dat je er verantwoordelijk voor bent.

Laatste poging overigens om mij te verklaren, als je het niet snapt of niet wil snappen dan kan ik je er ook niet verder in helpen.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
  dinsdag 19 juni 2018 @ 11:30:27 #65
267443 Cue_
Cuecumbergirl
pi_179892017
quote:
7s.gif Op dinsdag 19 juni 2018 11:24 schreef Rauw. het volgende:
"ik ben zo, dus ik doe zo" dus zeg ik dat "mijn hoofd" zo is want dan klinkt het niet alsof "Ik" de fout maak.
volgens mij is het bij de meeste
"ik ben zo, dus ik doe zo, dus daar probeer ik wat aan te doen, zodat ik anders ga doen"
pi_179892027
Is het ondertussen al lunchtijd? Heb honger
  dinsdag 19 juni 2018 @ 11:31:57 #67
267443 Cue_
Cuecumbergirl
pi_179892044
Ik heb net pas ontbeten :')
Iets later dan de bedoeling was, maar ach, lunch wordt vast wel standaard tijd "want hoofd"
pi_179892053
quote:
6s.gif Op dinsdag 19 juni 2018 11:31 schreef Cue_ het volgende:
Ik heb net pas ontbeten :')
Iets later dan de bedoeling was, maar ach, lunch wordt vast wel standaard tijd "want hoofd"
Mijn ontbijt was zo'n 2 uur eerder dan normaal dus dat begin ik nu wel te merken :D
pi_179892058
Volgens mij is de link niet specifiek gevoel-voedingspatroon, maar gevoel-gedrag. Ik geloof dat gevoel en emoties waar nog iets mee moet gebeuren een dusdanige hoeveelheid capaciteit van je hoofd kunnen vragen dat het aanpassen van gedrag echt veel lastiger is. En ik lees hier toch vrijwel nergens dat mensen daar geen verantwoordelijkheid voor nemen, ze benoemen alleen de extra drempel die voor gedragsverandering ligt?
pi_179892059
quote:
6s.gif Op dinsdag 19 juni 2018 11:30 schreef Cue_ het volgende:

[..]

volgens mij is het bij de meeste
"ik ben zo, dus ik doe zo, dus daar probeer ik wat aan te doen, zodat ik anders ga doen"
Ja precies, met als beoogd resultaat: minder in de bakkes kunnen stoppen. :)

Zelf herken ik me niet in al dat overdachte wat velen hier wel hebben, maar kan me er wel in inleven (omdat ik het op andere vlakken wel heb ;) ) dus snap dat het idd niet zo eenvoudig is als 'niet meer doen'. Anders was dit topic ook overbodig geweest me dunkt.
  dinsdag 19 juni 2018 @ 11:42:15 #71
268038 kwakz0r
kwakveense
pi_179892193
quote:
7s.gif Op dinsdag 19 juni 2018 11:24 schreef Rauw. het volgende:
Denk dat het probleem is dat je zelf ook door je eigen bril met eigen ervaringen zit te kijken.

Ik zie de punten wel die je probeert te maken maar die mindset gaat er bij mij totaal niet in.
Ik snap niet (meer?) hoe je je gevoel zo zwaar kunt linken aan je voedingspatroon.
En het lijkt vanaf hier op een soort van acceptatie dat je het niet onder controle hebt;
"ik ben zo, dus ik doe zo" dus zeg ik dat "mijn hoofd" zo is want dan klinkt het niet alsof "Ik" de fout maak.
Het lijkt wel op bewustheid, maar niet 100% committed dat je er verantwoordelijk voor bent.

Laatste poging overigens om mij te verklaren, als je het niet snapt of niet wil snappen dan kan ik je er ook niet verder in helpen.
Als ik zeg: "ik at chocola omdat ik me kut voelde" is er geen haar op mijn hoofd die denkt dat ik daar niet verantwoordelijk voor ben. Ik observeer de koppeling die het gedrag veroorzaakte en ga volgende keer als ik me zo voel actief de reactie tegenhouden.

Ik snap prima wat je bedoelt, ik ben het gewoon niet met je conclusie eens.
Kwak
  dinsdag 19 juni 2018 @ 11:43:22 #72
268038 kwakz0r
kwakveense
pi_179892216
quote:
0s.gif Op dinsdag 19 juni 2018 11:33 schreef IsabellaMariaAnna het volgende:
Volgens mij is de link niet specifiek gevoel-voedingspatroon, maar gevoel-gedrag. Ik geloof dat gevoel en emoties waar nog iets mee moet gebeuren een dusdanige hoeveelheid capaciteit van je hoofd kunnen vragen dat het aanpassen van gedrag echt veel lastiger is. En ik lees hier toch vrijwel nergens dat mensen daar geen verantwoordelijkheid voor nemen, ze benoemen alleen de extra drempel die voor gedragsverandering ligt?
ja dat dus.
Kwak
  dinsdag 19 juni 2018 @ 12:04:31 #73
248821 Rauw.
op je bord.
pi_179892562
quote:
0s.gif Op dinsdag 19 juni 2018 11:42 schreef kwakz0r het volgende:

[..]

Als ik zeg: "ik at chocola omdat ik me kut voelde" is er geen haar op mijn hoofd die denkt dat ik daar niet verantwoordelijk voor ben. Ik observeer de koppeling die het gedrag veroorzaakte en ga volgende keer als ik me zo voel actief de reactie tegenhouden.

Ik snap prima wat je bedoelt, ik ben het gewoon niet met je conclusie eens.
Let's agree to disagree. oO<
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
  dinsdag 19 juni 2018 @ 12:15:39 #74
248821 Rauw.
op je bord.
pi_179892735
quote:
0s.gif Op dinsdag 19 juni 2018 11:33 schreef IsabellaMariaAnna het volgende:
Volgens mij is de link niet specifiek gevoel-voedingspatroon, maar gevoel-gedrag. Ik geloof dat gevoel en emoties waar nog iets mee moet gebeuren een dusdanige hoeveelheid capaciteit van je hoofd kunnen vragen dat het aanpassen van gedrag echt veel lastiger is. En ik lees hier toch vrijwel nergens dat mensen daar geen verantwoordelijkheid voor nemen, ze benoemen alleen de extra drempel die voor gedragsverandering ligt?
Ik kijk daar wel anders tegenaan. Maar gezien kwakzor het met je eens is zou dat liggen aan m'n gebrek aan gevoelens. :')
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
pi_179892748
quote:
7s.gif Op dinsdag 19 juni 2018 11:24 schreef Rauw. het volgende:
Denk dat het probleem is dat je zelf ook door je eigen bril met eigen ervaringen zit te kijken.

Ik zie de punten wel die je probeert te maken maar die mindset gaat er bij mij totaal niet in.
Ik snap niet (meer?) hoe je je gevoel zo zwaar kunt linken aan je voedingspatroon.
En het lijkt vanaf hier op een soort van acceptatie dat je het niet onder controle hebt;
"ik ben zo, dus ik doe zo" dus zeg ik dat "mijn hoofd" zo is want dan klinkt het niet alsof "Ik" de fout maak.
Het lijkt wel op bewustheid, maar niet 100% committed dat je er verantwoordelijk voor bent.

Laatste poging overigens om mij te verklaren, als je het niet snapt of niet wil snappen dan kan ik je er ook niet verder in helpen.
Hier bestaat een mooi woord voor:
‘fatlogic’.
Dat is een stukje overtuiging (al dan niet bewust) van mensen die er voor zorgt dat zij dik worden of dik blijven.
En ik kom dat hier best wel vaak tegen.
abonnement bol.com Unibet Coolblue
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')