LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Welkom in de FOK-dieetclub!
De dieetclub is er voor mensen die graag af willen vallen of op gewicht willen blijven. Hier vind en geef je elkaar steun, tips en motivatie!
Probeer elkaar niet af te branden, en sta ook open voor tips en nieuwe inzichten. We streven allemaal naar een gezond(er) lichaam en leven en proberen dat op de voor ons meest aangename manier te bereiken. Er zijn tenslotte vele wegen die naar Rome leiden!
De dieetclub is er voor mensen die graag af willen vallen of op gewicht willen blijven. Hier vind en geef je elkaar steun, tips en motivatie!
Probeer elkaar niet af te branden, en sta ook open voor tips en nieuwe inzichten. We streven allemaal naar een gezond(er) lichaam en leven en proberen dat op de voor ons meest aangename manier te bereiken. Er zijn tenslotte vele wegen die naar Rome leiden!
SPOILER: Veelgebruikte, awesome, gezonde receptenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.disclaimer
Ik zag een tosti met 15+ smeerkaas voorbij komen... dat lijkt me nu echt ultiem smerig 
Maar goed, ik maak tosti dan ook het liefst met Gouda, cheddar en emmentaler tegelijk
Maar goed, ik maak tosti dan ook het liefst met Gouda, cheddar en emmentaler tegelijk
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Volgens mij als ik de woorden "volkoren pasta" zeg worden mensen ook kribbig hier?
Zoiets kreeg ik een keer mee.
Zoiets kreeg ik een keer mee.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Rauw, ik ben het niet helemaal eens met overlappen hoor.
Er zit voor mij een heel wezenlijk verschil tussen 4 kilo kwijt willen voor de zomer en 30 kilo kwijt moeten voor ern gezond gewicht
En het mag voor elk van de partijen lastig zijn, de struggle is toch anders. Al is het maar omdat de weg naar het startgewicht niet te vergelijken is en het dus ook iets anders vergt van die persoon.
Er zit voor mij een heel wezenlijk verschil tussen 4 kilo kwijt willen voor de zomer en 30 kilo kwijt moeten voor ern gezond gewicht
En het mag voor elk van de partijen lastig zijn, de struggle is toch anders. Al is het maar omdat de weg naar het startgewicht niet te vergelijken is en het dus ook iets anders vergt van die persoon.
***
En toch raken beide topics elkaar prima naar mijn mening.quote:Op dinsdag 27 juni 2017 14:07 schreef Brighteyes het volgende:
Rauw, ik ben het niet helemaal eens met overlappen hoor.
Er zit voor mij een heel wezenlijk verschil tussen 4 kilo kwijt willen voor de zomer en 30 kilo kwijt moeten voor ern gezond gewicht
En het mag voor elk van de partijen lastig zijn, de struggle is toch anders. Al is het maar omdat de weg naar het startgewicht niet te vergelijken is en het dus ook iets anders vergt van die persoon.
Hier zitten ook mensen die op gewicht zijn en blijven hangen, of die maar 5 kilo kwijt willen.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
voornamelijk sjeen.quote:Op dinsdag 27 juni 2017 14:07 schreef Rauw. het volgende:
Volgens mij als ik de woorden "volkoren pasta" zeg worden mensen ook kribbig hier?
Zoiets kreeg ik een keer mee.
disclaimer
quote:
Op 
En ik hou ook van carbs.
en ik heb ontzettend trek maar de lunch echt pas een uur voorbij ofzo. Had toch wel genoeg eigenlijk, maar voornamelijk sla en groente en dan heb ik dus een uur later weer honger
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Dit is waar proteine nou handig voor zijn.quote:Op dinsdag 27 juni 2017 14:16 schreef Tink89 het volgende:
[..]
En ik hou ook van carbs.
en ik heb ontzettend trek maar de lunch echt pas een uur voorbij ofzo. Had toch wel genoeg eigenlijk, maar voornamelijk sla en groente en dan heb ik dus een uur later weer honger
Sterkheidsbaas van alles.
Hihi!quote:Op dinsdag 27 juni 2017 14:17 schreef Lonaa het volgende:
[..]
Dit is waar proteine nou handig voor zijn.
Ik hou het ook totaal niet bij, de verhoudingen zeg maar, maar ik zorg er idd wel meestal voor dat er aardig wat proteinen voorbij komen. Dat helpt me echt bij de snaaitrek.
Nu dus een gekookt eitje en een berg geitenkaas door mijn salade.
***
Dit.quote:
[..]
Hihi!
Ik hou het ook totaal niet bij, de verhoudingen zeg maar, maar ik zorg er idd wel meestal voor dat er aardig wat proteinen voorbij komen. Dat helpt me echt bij de snaaitrek.
Nu dus een gekookt eitje en een berg geitenkaas door mijn salade.
Gewoon ieder hoofdmaaltijd een proteinebron erbij gebruiken. Gaat het vanzelf wel goed.
Make my day!
Dat zei ik dus ook, maar toch denk ik dat er een verschil is. De mensen die blijven hangen hebben vaak een lange weg afgelegd en snappen dus die struggle prima. En de 5kg mensen die er zijn vinden het hier gewoon leuker.quote:Op dinsdag 27 juni 2017 14:10 schreef Rauw. het volgende:
[..]
En toch raken beide topics elkaar prima naar mijn mening.
Hier zitten ook mensen die op gewicht zijn en blijven hangen, of die maar 5 kilo kwijt willen.
Of vinden bijvoorbeeld dat ze echt even op dieet moeten in plaats van dat ze zich net-niet-slank voelen en voor het andere topic kiezen om even wat beter op te letten oid. Ik lees daar wel mee om tips en recepten trouwens.
Maar om het wat hoort hier en daar ben ik lang geleden eens voor langere tijd van FOK vetrokken, dus daar kan ik beter niet opnieuw over starten.
Maar de storende factoren van toen zijn ook weg, dus de sfeer is hier weer prima. Alles kan en mag!
***
Was best lekker hoorquote:
Ik zag een tosti met 15+ smeerkaas voorbij komen... dat lijkt me nu echt ultiem smerig
Maar goed, ik maak tosti dan ook het liefst met Gouda, cheddar en emmentaler tegelijk
Op
En vergeet vet niet.quote:
[..]
Dit is waar proteine nou handig voor zijn.
Vet
Proteïne Carbs
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Weet ik ook wel maar daar hoef je geen macro's voor te tellen ;-) Zaten ook zonnebloempitten in de salade, maar blijkbaar niet genoeg. Achja, zo een blokje pure chocolade en dan straks m'n banaan en dan maar lekker een omelet ofzo als D.quote:
[..]
Dit is waar proteine nou handig voor zijn.
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
van mij mag je hoor, ik lach je alleen stiekem uit. Ik ben behang aan het afhalen, dat ruikt hetzelfde vind ikquote:
Volgens mij als ik de woorden "volkoren pasta" zeg worden mensen ook kribbig hier?
Zoiets kreeg ik een keer mee.
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Ik hou wel van een relletje op z'n tijd hoor.quote:
Maar om het wat hoort hier en daar ben ik lang geleden eens voor langere tijd van FOK vetrokken, dus daar kan ik beter niet opnieuw over starten.
Maar de storende factoren van toen zijn ook weg, dus de sfeer is hier weer prima. Alles kan en mag!
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
quote:
reputatie
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Ik zal er eens op letten.quote:
[..]
van mij mag je hoor, ik lach je alleen stiekem uit. Ik ben behang aan het afhalen, dat ruikt hetzelfde vind ik
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Maar ik niet.quote:
[..]
Ik hou wel van een relletje op z'n tijd hoor.
Hoewel... ik merk dat ik ongemerkt hier (op FOK!) toch weer veel rond hang en ik vond het wel lekker dat ik daar van af was.
***
Ik snap eerlijk gezegd niet waarom die shit weer omhoog getrokken wordt
Maargoed. Gisteren faalde met sangria.. Trial and error
Vandaag gaat tot op heden keurig.
Maargoed. Gisteren faalde met sangria.. Trial and error
Vandaag gaat tot op heden keurig.
I solemnly swear i'm up to no good
Ik niet, heb er zelfs een ontzettende hekel aan... helaas heb ik ook de eigenschap dat ik niet tegen dingen kan die voor mijn gevoel onwaar, ongenuanceerd of oneerlijk zijn en dan spring ik er bovenop voor ik door heb dat dat niet handig isquote:
[..]
Ik hou wel van een relletje op z'n tijd hoor.
Is ook precies de reden dat ik een tijd weggeweest ben. On-topic: taart voor een jarige collega, alles met slagroom, hoera voor de lactose-intolerantie: ik at een banaan
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Vanmiddag had ik volkoren pasta, maar ik eet beide. Net zoals bij kwark eet ik alle varianten
Dadels waren trouwens al door mijn man opgegeten dus eet nu de kaas. Vanavond nog even een ander tussendoortje verzinnen.
Dadels waren trouwens al door mijn man opgegeten dus eet nu de kaas. Vanavond nog even een ander tussendoortje verzinnen.
Het begon met mijn antwoord op Bleies vraag wat het verschil was tussen de twee topics. Sorry.quote:
Ik snap eerlijk gezegd niet waarom die shit weer omhoog getrokken wordt
Maargoed. Gisteren faalde met sangria.. Trial and error
Vandaag gaat tot op heden keurig.
Daarom wilde ik er ook niet op verder gaan. Maar ik had er niet eens over moeten beginnen.
***
Relletjes zijn mijn carbs.quote:
[..]
Ik hou wel van een relletje op z'n tijd hoor.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Ik ben ook blij dat het hier weer leuk is en dat bijna iedereen van de oude Dieetclub weer terug is. Ook al gun ik jullie slankheid 
Spoilers!
quote:
Ik ben ook blij dat het hier weer leuk is en dat bijna iedereen van de oude Dieetclub weer terug is. Ook al gun ik jullie slankheid
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Ik doe ook niet aan relletjes. Dan ben ik altijd weg om een paar dagen later wel weer eens terug te komen.
Na drie dagen niet heel geweldig eten (tentamenstress, waar ik nu gelukkig weer vanaf ben), vandaag weer in het gareel.
O: kwark met frambozen en bosbessen
L: Salade van veldsla, bietjes, appel, feta en rozijntjes
T: klein plakje roggebrood met kaas
A: Tomaat/aubergine-ovenschotel
B: back in shape
T: weet nog niet
Na drie dagen niet heel geweldig eten (tentamenstress, waar ik nu gelukkig weer vanaf ben), vandaag weer in het gareel.
O: kwark met frambozen en bosbessen
L: Salade van veldsla, bietjes, appel, feta en rozijntjes
T: klein plakje roggebrood met kaas
A: Tomaat/aubergine-ovenschotel
B: back in shape
T: weet nog niet
Ik kan mij er wel eentje herinneren die erg dominant aanwezig kon zijn in dit topic ja. Maar dat is nu over
Och... ik loop hier al zo'n 12 jaar rond, het zijn fases.
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Lijstje van vandaag:
O: 250 gr magere kwark
L: 2 tosti's van tarwebrood, 15+ smeerkaas en rauwe ham
T: 250 gr magere kwark
A: zelf gemaakte pizza met veel groente
Totaal 1585 kcal
O: 250 gr magere kwark
L: 2 tosti's van tarwebrood, 15+ smeerkaas en rauwe ham
T: 250 gr magere kwark
A: zelf gemaakte pizza met veel groente
Totaal 1585 kcal
Ik hou wel van relletjes, maar dat doe ik wel in een sc 
Lekker weer wezen snatchen, echter daarna nog
100 jumping pullups
100 kneeling pushups ( pff )
200m walking lunges
200m rennen
Nu relaxen en bedenken wat te eten (kip en groenten of pasta)
Lekker weer wezen snatchen, echter daarna nog
100 jumping pullups
100 kneeling pushups ( pff )
200m walking lunges
200m rennen
Nu relaxen en bedenken wat te eten (kip en groenten of pasta)
nou ja dat.quote:
Och... ik loop hier al zo'n 12 jaar rond, het zijn fases.
Ik heb mijn eerste ban zelfs aan een fittie met sarabi te danken destijds
Dat ging er ook hard op
disclaimer
Hey niet met Sarabi hequote:
[..]
nou ja dat.
Ik heb mijn eerste ban zelfs aan een fittie met sarabi te danken destijds
Dat ging er ook hard op
Op dit account heb ik me redelijk gedragen
Lijst vandaag
O 250gr magere kwark, aardbeien, whey
L sla, 2 eiwit, kip, yofresh
T 30gr leverworst, komkommer
S zie boven
T 2 wilde perzikken
D spaghetti, saus, 2 paprika, gehakt
T vast komkommer
S misschien nog step tabata als ik zin heb
Zal zo'n 1800 kcal zal zijn totaal
[ Bericht 4% gewijzigd door Cue_ op 27-06-2017 18:38:21 ]
O 250gr magere kwark, aardbeien, whey
L sla, 2 eiwit, kip, yofresh
T 30gr leverworst, komkommer
S zie boven
T 2 wilde perzikken
D spaghetti, saus, 2 paprika, gehakt
T vast komkommer
S misschien nog step tabata als ik zin heb
Zal zo'n 1800 kcal zal zijn totaal
[ Bericht 4% gewijzigd door Cue_ op 27-06-2017 18:38:21 ]
Carbs 
maar ik moet veel proteïne eten.
Normaal eet ik zo koolhydraad arm mogelijk. Al komt er vaak genoeg wel iets voorbij. Maar deze week een test aan het doen of ik wat vaker de gezonde carb kan eten. Tot nu toe gaat het goed , blijf stabiel
maar ik moet veel proteïne eten. Normaal eet ik zo koolhydraad arm mogelijk. Al komt er vaak genoeg wel iets voorbij. Maar deze week een test aan het doen of ik wat vaker de gezonde carb kan eten. Tot nu toe gaat het goed , blijf stabiel
Lijstje
O: kwark met muesli en aardbeien
L: 1 boterham met boter en ham en 1 cadet met filet americain
D: pasta met gehakt, rode saus en veel groente.
T: zal vanavond misschien nog een banaan worden. Die had ik voor vanmorgen of vanmiddag bij, maar toen zat ik in de auto.
B: ipv hardlopen gaan we een heel eind wandelen. Mijn hardloopmaatje voelt zich niet helemaal lekker.
O: kwark met muesli en aardbeien
L: 1 boterham met boter en ham en 1 cadet met filet americain
D: pasta met gehakt, rode saus en veel groente.
T: zal vanavond misschien nog een banaan worden. Die had ik voor vanmorgen of vanmiddag bij, maar toen zat ik in de auto.
B: ipv hardlopen gaan we een heel eind wandelen. Mijn hardloopmaatje voelt zich niet helemaal lekker.
Ja dat dus. Ik blijf dus ook met fases wegquote:
Och... ik loop hier al zo'n 12 jaar rond, het zijn fases.
Er staat inmiddels een ovenschotel in de oven met broccoli. Had er ineens zin in. Gisteren had ik ineens zin in popcorn en afgelopen weekend in macaroni. Slaat helemaal nergens op, al die dingen vind ik eigenlijk helemaal niet zo lekker.
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Iemand enig idee hoe je zoete aardappel lekker krijgt in de airfryer of oven?
Ik krijg het steeds niet voor elkaar.
Ik had er nu friet van gesneden, in water laten weken en toen in de AF, 10 mins op 160. En daarna nog een tijdje op 90 omdat ik niet wilde dat de buitenkant verknetterde
Ik krijg het steeds niet voor elkaar.
Ik had er nu friet van gesneden, in water laten weken en toen in de AF, 10 mins op 160. En daarna nog een tijdje op 90 omdat ik niet wilde dat de buitenkant verknetterde
***
Geen idee BE, ik heb geen airfryer. Maar ik rooster wel eens blokjes zoete aardappel met wat olie, tijm en honing. Op friet lijkt het niet, maar het is wel lekker.
Ik at Fish&Chips met mushy peas en dronk een pint.
Ik at Fish&Chips met mushy peas en dronk een pint.
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Smaakt ongetwijfeld ook ongeveer gelijk.quote:
[..]
van mij mag je hoor, ik lach je alleen stiekem uit. Ik ben behang aan het afhalen, dat ruikt hetzelfde vind ik
Ik heb t eens van Hello fresh gegeten. Dat was de laatste keer dat ik het semivrijwillig at. Wat een bocht.
Op 28 februari 2012 19:20 schreef lezzer en op 31 augustus 2013 21:27 schreef DancingPhoebe:Jezus, Vanyel, wat een fantastische tips geef jij toch altijd!
Maar hoe rooster je dat dan? Klinkt me namelijk ook prima in de oren.quote:
Geen idee BE, ik heb geen airfryer. Maar ik rooster wel eens blokjes zoete aardappel met wat olie, tijm en honing. Op friet lijkt het niet, maar het is wel lekker.
Ik at Fish&Chips met mushy peas en dronk een pint.
***
Ik rooster de zoete aardappel meestal in de oven.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Nog een paar dagen en dan is mn vakantie voorbij. Dan is het ook Doei met alle ongezonde dingen en kom ik hier weer meepratenquote:
Ik ben ook blij dat het hier weer leuk is en dat bijna iedereen van de oude Dieetclub weer terug is. Ook al gun ik jullie slankheid
.Ow nee wacht. Die woensdag ben ik jarig (taart
) en dat weekend zijn de opa en oma van MrEend 60 jaar getrouwd dus feest. En het weekend erop vier ik mijn verjaardag dan maar. Nou ja. Ooit komt het goed.
Als jullie over taart praten, heb ik zin in taart.
Had net echt even de behoefte om naar de supermarkt te lopen en chips te halen. En chocolade. Het is wat, afkicken 
.
Had net echt even de behoefte om naar de supermarkt te lopen en chips te halen
. En chocolade. Het is wat, afkicken .
ja, ik ookquote:
Ik rooster de zoete aardappel meestal in de oven.
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Oei, ik dacht een onschuldige vraag te stellen.
Maar ik hoor dus eigenlijk eerder in het andere topic (want maar 5kg). Maar ja, ik ben hier terechtgekomen. Ben wel niet heel actief, maar blijf toch maar hangen.
Maar ik hoor dus eigenlijk eerder in het andere topic (want maar 5kg). Maar ja, ik ben hier terechtgekomen. Ben wel niet heel actief, maar blijf toch maar hangen.
Voor zover ik heb begrepen, is dit juist een topic voor iedereen.quote:
Oei, ik dacht een onschuldige vraag te stellen.
Maar ik hoor dus eigenlijk eerder in het andere topic (want maar 5kg). Maar ja, ik ben hier terechtgekomen. Ben wel niet heel actief, maar blijf toch maar hangen.
The love you take is equal to the love you make.
Ik gaf ook alleen aan hoe het vroeger was.
De OP lijkt me duidelijk zat dat iedereen welkom is toch?
Ooit stonden daar BMI's in vermeld om de grenzen aan te geven.
***
Ik heb in beide topics meegelezen maar besloten om hier te gaan posten. Bevalt tot nu toe prima
Vandaag bij familie van mijn vriendin wezen eten. Ze hadden heel lief koolhydraatarm, suikerarm en vegetarisch gekookt. Echt een heerlijke pompoensoep, courgetti met tomatensaus en tofu en nog een toetje met aardbeien. Smaakte allemaal super maar in de loop vd avond kreeg ik zo'n darmkramp en zit al de hele avond op de plee... (sorry voor de info). Geen idee of het van dit eten komt of dat het naweeen zijn van het weekend hopelijk is het snel weer over!
Vandaag bij familie van mijn vriendin wezen eten. Ze hadden heel lief koolhydraatarm, suikerarm en vegetarisch gekookt. Echt een heerlijke pompoensoep, courgetti met tomatensaus en tofu en nog een toetje met aardbeien. Smaakte allemaal super maar in de loop vd avond kreeg ik zo'n darmkramp en zit al de hele avond op de plee... (sorry voor de info). Geen idee of het van dit eten komt of dat het naweeen zijn van het weekend
hopelijk is het snel weer over!
Stiekem gewogen in de sportschool, 111,7 al is die weegschaal altijd heel afwijkend met die van mezelf dus laat staan ww. Zal ze eens de tip geven een nieuwe neer te zetten.
Valt niet echt te vergeleken aangezien je waarschijnlijk op andere momenten meet. Zo heb ik thuis op exact dezelfde weegschaal wel eens ingewogen op 83kg in de ochtend en 91kg in de avondquote:
Stiekem gewogen in de sportschool, 111,7 al is die weegschaal altijd heel afwijkend met die van mezelf dus laat staan ww. Zal ze eens de tip geven een nieuwe neer te zetten.
Beginnen met de discipline te wegen wanneer je dat normaal zou doen is mijn tip.
Het is nu een stiekeme weging, morgen een stiekem glas cola en overmorgen een stiekeme 4 kazen pizza met een pak chocomel.
Als jij echt die data niet serieus neemt dan weeg jij je daar niet. Het zijn nu gewoon allerlei excuusjes waarom jij daar zwaarder bent dan ergens anders.
Het is nu een stiekeme weging, morgen een stiekem glas cola en overmorgen een stiekeme 4 kazen pizza met een pak chocomel.
Als jij echt die data niet serieus neemt dan weeg jij je daar niet. Het zijn nu gewoon allerlei excuusjes waarom jij daar zwaarder bent dan ergens anders.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Hier wel mee eensquote:Op woensdag 28 juni 2017 05:34 schreef Rauw. het volgende:
Beginnen met de discipline te wegen wanneer je dat normaal zou doen is mijn tip.
Het is nu een stiekeme weging, morgen een stiekem glas cola en overmorgen een stiekeme 4 kazen pizza met een pak chocomel.
Als jij echt die data niet serieus neemt dan weeg jij je daar niet. Het zijn nu gewoon allerlei excuusjes waarom jij daar zwaarder bent dan ergens anders.
True, helemaal mee eens! Bedankt voor deze eye openerquote:
Beginnen met de discipline te wegen wanneer je dat normaal zou doen is mijn tip.
Het is nu een stiekeme weging, morgen een stiekem glas cola en overmorgen een stiekeme 4 kazen pizza met een pak chocomel.
Als jij echt die data niet serieus neemt dan weeg jij je daar niet. Het zijn nu gewoon allerlei excuusjes waarom jij daar zwaarder bent dan ergens anders.
De weegschaal trollt me 80,0
80,0
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
quote:
Ik heb gisteren zonder pakjes en zakjes een ovenschotel gemaakt (en zonder lactose) en was er nog niet helemaal tevreden over. Ik weet ook wel dat aardappel anders bocht is en dat van die zakjes 'mix voor ovenschotel' nergens op slaan, maar het resultaat is wel lekkerder dan mijn verse schotel...
Iemand nog ideeën of recepten voor een ovenschotel met gehakt, broccoli en aardappelschijfjes?
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Lekker!!!quote:Op woensdag 28 juni 2017 08:57 schreef Brighteyes het volgende:
Meting bij mijn coach: 3,7 eraf in 3wk en 5cm van mijn buikomvang in die tijd!
Zat zelf op 80.9 vanmorgen, dus nog 1 kilo.. nouja eigenlijk 1.2 en dan woei
(mezelf wijsgemaakt dat ik dan in rok naar het werk ga Maar geen idee nog hoe of wat precies en of het weer er dan wel naar is 
)
(mezelf wijsgemaakt dat ik dan in rok naar het werk ga
Maar geen idee nog hoe of wat precies en of het weer er dan wel naar is )
tof!quote:
Meting bij mijn coach: 3,7 eraf in 3wk en 5cm van mijn buikomvang in die tijd!
Ik meet niet omdat ik niet weet hoe ik mijn buik dan moet houden
disclaimer
Ik kan het zelf ook niet SQ, maar als hij het zegt...
Cue! Wat waanzinnig knap van je! Jij ben wel echt mijn inspiratie nu hoor! Volhouder!
Cue! Wat waanzinnig knap van je! Jij ben wel echt mijn inspiratie nu hoor! Volhouder!
***
quote:
Cue! Wat waanzinnig knap van je! Jij ben wel echt mijn inspiratie nu hoor! Volhouder!
Jij bent ook lekker bezig!
Gehakt bakken met een zooi lekkere kruiden, ui, spaans pepertje en een eetlepel tomatenpuree. Voorgekookte broccoli erdoor roeren en in een ovenschaal mikken. Dan daaroverheen een laag aardappelpuree. Man maakt het eigenlijk altijd met prei, maar broccoli kan prima denk ik.quote:
[..]
Ik heb gisteren zonder pakjes en zakjes een ovenschotel gemaakt (en zonder lactose) en was er nog niet helemaal tevreden over. Ik weet ook wel dat aardappel anders bocht is en dat van die zakjes 'mix voor ovenschotel' nergens op slaan, maar het resultaat is wel lekkerder dan mijn verse schotel...
Txs, maar ik zoek echt een recept met schijfjes aardappel, niet met puree. Zoals aardappel anders of zo'n ovenschotel dus.quote:
[..]
Gehakt bakken met een zooi lekkere kruiden, ui, spaans pepertje en een eetlepel tomatenpuree. Voorgekookte broccoli erdoor roeren en in een ovenschaal mikken. Dan daaroverheen een laag aardappelpuree. Man maakt het eigenlijk altijd met prei, maar broccoli kan prima denk ik.
Edit: en ik kan niet zo veel met 'een zooi lekkere kruiden'. Wat doe je er dan in? Ik kan prima koken, maar heb geen idee wat combineert met gehakt en broccoli. Gisteren had ik Provençaalse kruiden, maar daar zat wat veel rozemarijn of tijm in, nogal overheersend...
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Had je de aardappelschijfjes voorgekookt?
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Ik zou er misschien wel te makkelijk naar kijken hoor, maar je weet toch welke kruiden je lekker vind? Beetje spelen soms, en de ene keer is het lekkerder dan de andere. Maar dan krijg je best een prima resultaat.
Aardappelschijfjes met kipkruiden zijn IMO top overigens.
Aardappelschijfjes met kipkruiden zijn IMO top overigens.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Ik doe diepvriesschijfjes, die bak ik in de pan of ze gaan in de oven (scheelt weer een keer vet). Die schijfjes gaan onder in de schaal. Daar gaat rulgebakken gehakt op: met een uitje gebakken, knoflook, peper, zout, chilipoeder, Worcestersauce (!), etc. Even laten pruttelen. Als dat mengsel nog wat nattig is, trekt de smaak ook lekker in de aardappeltjes.quote:
[..]
Txs, maar ik zoek echt een recept met schijfjes aardappel, niet met puree. Zoals aardappel anders of zo'n ovenschotel dus.
Edit: en ik kan niet zo veel met 'een zooi lekkere kruiden'. Wat doe je er dan in? Ik kan prima koken, maar heb geen idee wat combineert met gehakt en broccoli. Gisteren had ik Provençaalse kruiden, maar daar zat wat veel rozemarijn of tijm in, nogal overheersend...
Zelf sluit ik af met diepvriesspinazie (apart eerst ontdooid, beetje peper erdoor) en (blauwe) kaas erop, al is de kaas icm het gehakt dieettechnisch niet zo'n goed idee.
The love you take is equal to the love you make.
Weer een halve kilo er af nu in totaal -3,3
Nog 1,5 week normaal doen en dat twee weken vakantie, maar eens een plan van aanpak daarvoor maken
nu in totaal -3,3 Nog 1,5 week normaal doen en dat twee weken vakantie, maar eens een plan van aanpak daarvoor maken
Ik maak weleens een prei kerrie schotel met aardappel schijfjes. Ook erg lekker
En dan niet die uit het zakje brr
En dan niet die uit het zakje brr
I solemnly swear i'm up to no good
Dat met die vakantie zit ik ook mee. Wil niet alles verpesten in de vakantie, maar wel lekker kunnen genieten. Moet dus even een mooie tussenweg gaan vindenquote:
Weer een halve kilo er af
Nog 1,5 week normaal doen en dat twee weken vakantie, maar eens een plan van aanpak daarvoor maken
Yep, herkenbaar.quote:
[..]
Dat met die vakantie zit ik ook mee. Wil niet alles verpesten in de vakantie, maar wel lekker kunnen genieten. Moet dus even een mooie tussenweg gaan vinden
Denk dat we maar gewoon veel gaan wandelen.
Hoofdzakelijk water blijven drinken, kiezen voor (soms iets duurder) kwaliteit voedsel en neem dat ijsje ook gewoon.quote:
[..]
Dat met die vakantie zit ik ook mee. Wil niet alles verpesten in de vakantie, maar wel lekker kunnen genieten. Moet dus even een mooie tussenweg gaan vinden
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
En als je echt iets met een sausje wilt, ik maak weleens een pasta met een sausje van creme fraiche, pesto, wat kookvocht van de pasta/broccoli en geraspte kaas. Ook niet per se heel slank trouwens, maar wel lekker. Gaat denk ik ook wel goed met gehakt en aardappels.
Mijn plan om tijdens een vakantie geen 15 kilo aan te komen is altijd: 'Me niet de hele dag vol laten lopen met bier en cocktails'.
Lukt nooit.
Lukt nooit.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Ik had voorgekookte aardappelschijfjes gekocht, vandaar dat het recept met puree ook niet was wat ik bedoeldequote:
Had je de aardappelschijfjes voorgekookt?
Ik mag ivm mijn lactose-intolerantie wel lactosevrije slagroom en oude kaas geen blauwe kaas dus. Maar dat zou wel eens kunnen werkenquote:
[..]
Ik doe diepvriesschijfjes, die bak ik in de pan of ze gaan in de oven (scheelt weer een keer vet). Die schijfjes gaan onder in de schaal. Daar gaat rulgebakken gehakt op: met een uitje gebakken, knoflook, peper, zout, chilipoeder, Worcestersauce (!), etc. Even laten pruttelen. Als dat mengsel nog wat nattig is, trekt de smaak ook lekker in de aardappeltjes.
Zelf sluit ik af met diepvriesspinazie (apart eerst ontdooid, beetje peper erdoor) en (blauwe) kaas erop, al is de kaas icm het gehakt dieettechnisch niet zo'n goed idee.
Ik mag geen pesto en geen creme fraiche. Had daarom gisteren 3 eieren, een scheut lactosevrije melk, een pakje lactosevrije slagroom, een hand oude geraspte kaas en provençaalse kruiden, peper en zout gedaan. Maar dat was dus niet echt bijzonder.quote:
En als je echt iets met een sausje wilt, ik maak weleens een pasta met een sausje van creme fraiche, pesto, wat kookvocht van de pasta/broccoli en geraspte kaas. Ook niet per se heel slank trouwens, maar wel lekker. Gaat denk ik ook wel goed met gehakt en aardappels.
Ik zoek een beetje een aardappel anders idee, dus: schijfjes aardappel met groente en gehakt ertussen en dan een romig sausje erbij waarin de aardappels en de groente dan gaar worden zegmaar. Zoiets:
Alleen is dit recept van een schotel met gehaktballetjes die gekookt zijn in bouillon...
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
http://www.ad.nl/gezond/u(...)3e-af47-1e2c5d896133
Zo mooi, gaat het erover dat krachttraining goed is, vervolgens helemaal op het einde
"En hou je helemaal niet van krachttraining, kies dan een andere sport. Dat bewegen goed is voor de gezondheid, staat natuurlijk vast"
Zo mooi, gaat het erover dat krachttraining goed is, vervolgens helemaal op het einde
"En hou je helemaal niet van krachttraining, kies dan een andere sport. Dat bewegen goed is voor de gezondheid, staat natuurlijk vast"
BE en Cue jullie zijn echt goed bezig!
Ovenschotels met aardappel vind ik nooit zo'n succes. Überhaupt vind ik aardappels geen succes dus helaas geen goede tips.
7 juni had ik mijn buikomvang gemeten en vanochtend weer en er is inmiddels 5 cm af!
Ovenschotels met aardappel vind ik nooit zo'n succes. Überhaupt vind ik aardappels geen succes dus helaas geen goede tips.
7 juni had ik mijn buikomvang gemeten en vanochtend weer en er is inmiddels 5 cm af!
Wat mij opvalt is dat ze 3 verschillende dingen benoemen; trainen, sporten en bewegen.quote:
http://www.ad.nl/gezond/u(...)3e-af47-1e2c5d896133
Zo mooi, gaat het erover dat krachttraining goed is, vervolgens helemaal op het einde
"En hou je helemaal niet van krachttraining, kies dan een andere sport. Dat bewegen goed is voor de gezondheid, staat natuurlijk vast"
Vind je het gek dat mensen het constant door elkaar halen.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
AH biologische pesto is kaasvrij en (dus) melkvrij. Staat ook op de verpakking. Misschien duur, maar heel smaakvol, met één potje kan ik zo voor 6-8 personen koken.quote:
[..]
Ik had voorgekookte aardappelschijfjes gekocht, vandaar dat het recept met puree ook niet was wat ik bedoelde
[..]
Ik mag ivm mijn lactose-intolerantie wel lactosevrije slagroom en oude kaas geen blauwe kaas dus. Maar dat zou wel eens kunnen werken
[..]
Ik mag geen pesto en geen creme fraiche. Had daarom (...)
Als je wel oude kaas mag, kan je misschien zelf pesto maken? Invriezen in ijsklontvormen en in ziplockzakjes voor de volgende keer.
Dat ook nog eens. Maargoed uurtje per week krachttraining en je bent al gezonder, dus wij zitten goedquote:
[..]
Wat mij opvalt is dat ze 3 verschillende dingen benoemen; trainen, sporten en bewegen.
Vind je het gek dat mensen het constant door elkaar halen.
Ik gok dat alle 3 wel goed zijn voor de gezondheid?quote:
[..]
Wat mij opvalt is dat ze 3 verschillende dingen benoemen; trainen, sporten en bewegen.
Vind je het gek dat mensen het constant door elkaar halen.
Wat is het verschil tussen sporten en trainen?
Maar ik sport ook, dat is dan weer niet te best.quote:
[..]
Dat ook nog eens. Maargoed uurtje per week krachttraining en je bent al gezonder, dus wij zitten goed
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |