R&P Relaties & Psychologie
Heb je relatieproblemen, of zit je in een diep psychologisch gat? Stort hier je hart uit, en heb steun aan de reacties van anderen.
Welkom in het centrale topic van "Depressie & Angst".
quote:Depressie
Iemand met een depressie heeft last van een hevige neerslachtigheid.
Die neerslachtigheid klaart niet na een paar dagen vanzelf op, maar duurt minimaal twee weken. Depressie moet niet verward worden met 'gewone' neerslachtigheid die iedereen wel eens heeft. Bij een depressie is deze heviger en tast het dagelijks functioneren aan.
Bron: http://www.trimbos.nl/onderwerpen/psychische-gezondheid/depressie
quote:Angststoornissen
Angststoornissen zijn in de psychiatrie de meest voorkomende aandoeningen. Sommige van deze aandoeningen worden fobie genoemd. Het gemeenschappelijke kenmerk van angststoornissen, is dat er sprake is van angst. Mensen kunnen zo angstig zijn dat het hun leven ontregelt.
Wanneer spreken we van een angststoornis?
Angst is een gevoel dat optreedt bij dreigend gevaar. De emotie ontstaat als het welzijn van een persoon direct wordt bedreigd, maar ook als een persoon een situatie als bedreigend ervaart. Als een angst geen reële grond heeft en de betrokken persoon er sociale of beroepsmatige problemen door ondervindt, is er sprake van een stoornis.
In het diagnostisch classificatiesysteem DSM-IV worden de volgende angststoornissen onderscheiden:
Paniekstoornis met of zonder agorafobie
Sociale fobie of angststoornis
Specifieke of enkelvoudige fobie
Obsessief-compulsieve stoornis of dwangstoornis
Gegeneraliseerde angststoornis
Posttraumatische stress-stoornis
Hypochondrie
Angststoornis door een lichamelijke aandoening
Acute stressstoornis
Angststoornis door alcohol of drugs
Voor de Multidisciplinaire Richtlijn Angststoornissen is de indeling van de DSM-IV als uitgangspunt genomen. Van de onderscheiden angststoornissen zijn de volgende aandoeningen opgenomen in de richtlijnen:
Paniekstoornis met en zonder agorafobie
Sociale fobie
Specifieke fobie
Obsessief-compulsieve stoornis
Gegeneraliseerde angststoornis
Posttraumatische stress-stoornis
quote:In het diagnostisch classificatiesysteem DSM-5 zijn de angststoornissen zoals ze in het DSM-IV vermeld werden, opgesplitst in drie categorieën:
1) de angststoornissen
2) de obsessieve-compulsieve en verwante stoornissen (ocgs)
3) de trauma- en stressorgerelateerde stoornissen
Angststoornissen in het DSM-5:
Paniekstoornis
Agorafobie
Specifieke fobie
Sociale angststoornis
Gegeneraliseerde angststoornis
Separatieangststoornis
Selectief mutisme
Angststoornis door een middel of medicatie
Angststoornis door een andere medische aandoening
angststoornis (niet anders omschreven)
Obsessieve-compulsieve en verwante stoornissen
Obsessieve-compulsieve stoornis (OCD)
Stoornis in de lichaamsbeleving
Hoarding (het dwangmatig verzamelen van dingen)
Trichotillomanie (het regelmatig uittrekken van het eigen haar)
Excoriation disorder/Dermatillomanie (het regelmatig pulken aan de eigen huid)
Trauma- en stressorgerelateerde stoornissen
Reactieve hechtingsstoornis
Ontremde sociale engagementstoornis
Posttraumatische stressstoornis
Acute stressstoornis
Aanpassingsstoornissen
quote:FOK! heeft nu ook zijn eigen IRC-kanaal voor de mensen in "Depressie & Angst". Hier kunnen we gezellig chatten/ tips geven en het met elkaar erover hebben.
Indien jij ook gezellig mee wilt praten met ons kun je ons bereiken via de volgende link:
http://irc.fok.nl/
En dan in principe
/join #dna
Heb je vragen omtrent IRC?
PM de volgende users:
zomertje
RBWO
quote:
Hell To The Liars
Ik denk dat je daar een heel goed punt aangeeft.quote:Op zondag 10 juli 2016 19:11 schreef Luchtbel het volgende:
Sorry. Ik heb een te slechte concentratie om jullie los te goed te lezen. Ik bedoelde vooral, pas op dat je niet in een frustrerende functie terecht komt. Maar daar ben je eigenlijk zelf nuchter (gheghe sorry) genoeg voor. Om daarvoor te waken.
Persoonlijk kon ik mij soms heel erg storen aan sommige users in het alcohol topic, zou me niets verbazen als sommige users denken: "nou als ik zeg dat ik voor de 5e keer weer ben gaan drinken, wat zal die droopie wel weer gaan zeiken".
Dat zijn punten waar ik mee bezig ben geweest, en volgens mij gaat het wel wat beter.
Maar mensen die A zeggen en B blijven doen in zo topic, daar werd ik zwaar geirriteerd van.
Hell To The Liars
Ja zoiets. En dan dus ook doordat er dus toch veel mensen En terecht komen met zwaardere problematiek dan terecht zouden moeten komen bij een praktijkondersteuner waar je dan heel de capaciteit en middelen niet voor hebt. En jij ook met de frustratie zit.
Moet ik wel zeggen, afkick klinieken valt het wel mee met de wachtlijsten en de commerciele kan je bijna direct terecht.quote:
Ja zoiets. En dan dus ook doordat er dus toch veel mensen En terecht komen met zwaardere problematiek dan terecht zouden moeten komen bij een praktijkondersteuner waar je dan heel de capaciteit en middelen niet voor hebt. En jij ook met de frustratie zit.
Hopelijk wordt bij de opleiding ook aandacht gegeven aan omgaan met clienten die er andere meningen op na houden.
Even vragen van te voren bij de open dag
Hell To The Liars
Hoi allemaal! 
Ik kom me hopelijk bij jullie voegen omdat het bipolaire topic wel erg dood lijkt te zijn en ik jullie topic nu al een hele tijd volg en volgens mij kan ik er veel kracht uit putten.
Ik heb recent weer eens een depressie gehad met flinke psychotische verschijnselen
Nu probeer ik hier uit op te krabbelen en weer met het gewone leven te starten.
Ik hoop dat ik me bij jullie mag voegen en als jullie nog vragen hebben hoor ik dat graag
Ik kom me hopelijk bij jullie voegen omdat het bipolaire topic wel erg dood lijkt te zijn en ik jullie topic nu al een hele tijd volg en volgens mij kan ik er veel kracht uit putten.
Ik heb recent weer eens een depressie gehad met flinke psychotische verschijnselen
Nu probeer ik hier uit op te krabbelen en weer met het gewone leven te starten.Ik hoop dat ik me bij jullie mag voegen en als jullie nog vragen hebben hoor ik dat graag
Hoiquote:
Hoi allemaal!
Ik kom me hopelijk bij jullie voegen omdat het bipolaire topic wel erg dood lijkt te zijn en ik jullie topic nu al een hele tijd volg en volgens mij kan ik er veel kracht uit putten.
Klinkt niet zo bestquote:Ik heb recent weer eens een depressie gehad met flinke psychotische verschijnselen
Wat is er gebeurd?
Tis gewoon een open groepquote:Ik hoop dat ik me bij jullie mag voegen en als jullie nog vragen hebben hoor ik dat graag
.Je hebt een kloontje gemaakt, of ben je echt nieuw hier?
Nee echt nieuw!quote:
[..]
Hoi
[..]
Klinkt niet zo best
Wat is er gebeurd?
[..]
Tis gewoon een open groep
Je hebt een kloontje gemaakt, of ben je echt nieuw hier?
Alleen al iets te lang lurkend op fok haha!Tja what happend, precies wat ik mijn psycholoog afgelopen week vroeg. Ik ben hypomaan geweest voor een paar maanden terug en daarop volgt meestal automatisch een depressie. Dus helemaal een verrassing was het niet. Ik stort altijd wel snel in en ben gevoelig voor psychotische ideeën en gewaarwordingen. Dus die kwamen ook even vrolijk om de hoek, werd extreem achterdochtig en kreeg een soort dwanggedachten die ook suïcidaal werden op een gegeven moment, niet tof. Iemand hier ervaring met dit soort klachten rondom een depressie?
Hoe is het met jou op het moment?
Ook bipolair, dus ja.quote:Op donderdag 14 juli 2016 20:10 schreef oxley het volgende:
[..]
Nee echt nieuw!
Tja what happend, precies wat ik mijn psycholoog afgelopen week vroeg. Ik ben hypomaan geweest voor een paar maanden terug en daarop volgt meestal automatisch een depressie. Dus helemaal een verrassing was het niet. Ik stort altijd wel snel in en ben gevoelig voor psychotische ideeën en gewaarwordingen. Dus die kwamen ook even vrolijk om de hoek, werd extreem achterdochtig en kreeg een soort dwanggedachten die ook suïcidaal werden op een gegeven moment, niet tof. Iemand hier ervaring met dit soort klachten rondom een depressie?
Sing me to sleep
And then leave me alone
Don't try to wake me in the morning
'Cause I will be gone
And then leave me alone
Don't try to wake me in the morning
'Cause I will be gone
Heftig...quote:
[..]
Nee echt nieuw!
Tja what happend, precies wat ik mijn psycholoog afgelopen week vroeg. Ik ben hypomaan geweest voor een paar maanden terug en daarop volgt meestal automatisch een depressie. Dus helemaal een verrassing was het niet. Ik stort altijd wel snel in en ben gevoelig voor psychotische ideeën en gewaarwordingen. Dus die kwamen ook even vrolijk om de hoek, werd extreem achterdochtig en kreeg een soort dwanggedachten die ook suïcidaal werden op een gegeven moment, niet tof. Iemand hier ervaring met dit soort klachten rondom een depressie?
Hoe is het met jou op het moment?
Kan je je nog herinneren hoe dit begonnen is?
Of juist wel, dat vlakt elkaar dan toch uit?quote:Op donderdag 14 juli 2016 21:33 schreef magnetronkoffie het volgende:
[..]
Zolang jullie maar geen tegenpolen van elkaar zijn
Sing me to sleep
And then leave me alone
Don't try to wake me in the morning
'Cause I will be gone
And then leave me alone
Don't try to wake me in the morning
'Cause I will be gone
Volgens mij juist niet.quote:
[..]
Of juist wel, dat vlakt elkaar dan toch uit?
Een base en een zuur samen neutraliseertquote:
Sing me to sleep
And then leave me alone
Don't try to wake me in the morning
'Cause I will be gone
And then leave me alone
Don't try to wake me in the morning
'Cause I will be gone
Das waarquote:
[..]
Een base en een zuur samen neutraliseert
Maar m'n eigen ervaring is dat het enige wat bij menselijke tegenpolen geneutraliseerd wordt, de effectiviteit van de samenwerking is (en nog wel meer, ga ik niet allemaal opsommen nu).
Maar dis een beetje iets wat verder buiten D&A ligt denk ik?
Haha dat hoop ik nietquote:
[..]
Zolang jullie maar geen tegenpolen van elkaar zijn
Kan me helaas niet herinneren hoe het begonnen is, ik heb altijd extreem geheugenverlies na een episode. Dat ik nu nog een beetje weet hoe de depressie gegaan is, is al vrij uniek
Mijn nieuwe baan gaat goed, ik wacht nog op de eerste sale, maar ik heb er vertrouwen in dat die snel gaat komen!
Wel weer even mijn pa, ma en zusje die tegelijkertijd een dip hebben, man dan merk ik dat mijn hoofd meteen vol zit, hoe erg ik uit die sfeer wil ontsnappen. Ik moet mezelf nu echt weer even streng toespreken en dwingen wat afstand te nemen, ook al trap ik dan mensen op hun teentjes. Ik zuig het gewoon allemaal op.
Ergens denk ik soms ook van 'man, dit is toch niet normaal dat mijn familie er zo bij loopt', en dat is het ook niet, alleen het blijft toch familie en ik laat ze niet in de steek, omdat ik van ze houd. Maar soms druipt wel echt door hoe absurd en moeilijk het is om met ouders/familie te leven die allemaal psychologisch onstabiel zijn. Ergens ook fijn om te zien dat ik momenteel de meest stabiele ben, hoe egoistisch dat ook mag klinken, het betekent dat wat ik doe de goede keuze is.
Nouja, weekend en dan de laatste week voor de vakantie. Dan sowieso 3 weken niks!
Wel weer even mijn pa, ma en zusje die tegelijkertijd een dip hebben, man dan merk ik dat mijn hoofd meteen vol zit, hoe erg ik uit die sfeer wil ontsnappen. Ik moet mezelf nu echt weer even streng toespreken en dwingen wat afstand te nemen, ook al trap ik dan mensen op hun teentjes. Ik zuig het gewoon allemaal op.
Ergens denk ik soms ook van 'man, dit is toch niet normaal dat mijn familie er zo bij loopt', en dat is het ook niet, alleen het blijft toch familie en ik laat ze niet in de steek, omdat ik van ze houd. Maar soms druipt wel echt door hoe absurd en moeilijk het is om met ouders/familie te leven die allemaal psychologisch onstabiel zijn. Ergens ook fijn om te zien dat ik momenteel de meest stabiele ben, hoe egoistisch dat ook mag klinken, het betekent dat wat ik doe de goede keuze is.
Nouja, weekend en dan de laatste week voor de vakantie. Dan sowieso 3 weken niks!
Ignorance is bliss
Ik weet heel goed hoe het is om met onstabiele ouders samen te wonen. Mijn beste besluit ooit was om te verhuizen en ze in die mate te bezoeken die voor mij te doen was. Voelde me meteen heel wat beter en losser. Juist omdat het familie is waar je van houdt wil je er altijd voor ze zijn en ze altijd happy zien, maar het is heel goed dat je jezelf nu op één zet. Als je zelf helemaal happy en stabiel bent kun je altijd nog proberen er voor ze te zijn, maar als je zelf al bijna onderuit gaat door hun issues kun je ze sowieso niet helpen. Je doet het heel goed!quote:
Mijn nieuwe baan gaat goed, ik wacht nog op de eerste sale, maar ik heb er vertrouwen in dat die snel gaat komen!
Wel weer even mijn pa, ma en zusje die tegelijkertijd een dip hebben, man dan merk ik dat mijn hoofd meteen vol zit, hoe erg ik uit die sfeer wil ontsnappen. Ik moet mezelf nu echt weer even streng toespreken en dwingen wat afstand te nemen, ook al trap ik dan mensen op hun teentjes. Ik zuig het gewoon allemaal op.
Ergens denk ik soms ook van 'man, dit is toch niet normaal dat mijn familie er zo bij loopt', en dat is het ook niet, alleen het blijft toch familie en ik laat ze niet in de steek, omdat ik van ze houd. Maar soms druipt wel echt door hoe absurd en moeilijk het is om met ouders/familie te leven die allemaal psychologisch onstabiel zijn. Ergens ook fijn om te zien dat ik momenteel de meest stabiele ben, hoe egoistisch dat ook mag klinken, het betekent dat wat ik doe de goede keuze is.
Nouja, weekend en dan de laatste week voor de vakantie. Dan sowieso 3 weken niks!
Heel erg bedankt voor je advies! Zo denk ik er ook over, alleen is het fijn om het ook van anderen te horen. Ik ga inderdaad zo door, en mezelf op 1 zetten zodat ik hen ook kan helpen.quote:
[..]
Ik weet heel goed hoe het is om met onstabiele ouders samen te wonen. Mijn beste besluit ooit was om te verhuizen en ze in die mate te bezoeken die voor mij te doen was. Voelde me meteen heel wat beter en losser. Juist omdat het familie is waar je van houdt wil je er altijd voor ze zijn en ze altijd happy zien, maar het is heel goed dat je jezelf nu op één zet. Als je zelf helemaal happy en stabiel bent kun je altijd nog proberen er voor ze te zijn, maar als je zelf al bijna onderuit gaat door hun issues kun je ze sowieso niet helpen. Je doet het heel goed!
Ignorance is bliss
Ik heb een hele tijd geleden al een tijdje meegepost hier, toen ging het weer een tijdje beter, maar het gaat nu weer wat minder. Ik heb een dysthyme stoornis, oftewel een chronische depressie. Maar naast het dysthyme heb ik ook last van klinische depressieve episoden. Naast de chronische depressie heb ik ook een Persoonlijkheidsstoornis NAO en PTSS, dus veel triggert elkaar ook wel.
Zo ben ik nu dus weer actief met mijn PTSS bezig dmv een schrijfmodule, maar daardoor neemt de somberheid ook weer erg toe. En gewoon het algehele gevoel dat ik al zolang therapie heb gehad en ik toch weer steeds terugval maakt me somber en angstig.
En er gebeurt altijd veel in mijn leven waar ik over pieker en somber ben. Dat zijn op zich wel normaa dan, maar het is altijd zo extreem meteen dan bij mij.
Momenteel voel ik me dus wel weer depressief, veel sombere gedachten, zwaar gevoel en het is weer moeilijker om een dagstructuur vol te houden, op tijd uit bed te gaan en actief dingen te doen. En ik zit er toch aan te denken om weer te beginnen met antidepressiva. Dat heb ik al vaker geslikt, maar ben er nu al ruim 2.5 jaar vanaf. Maar misschien dat dat net het steuntje in de rug geeft en het niet weer erger wordt.
Wat rot voor je! Ik herken het wel, ik ben ook tijdens mn depressies soms wat psychotisch. Een keer werd het me allemaal zo teveel dat ik zelfs last heb gehad van een dissociatieve fugue (vlucht) en ben ik een dag vermist geweest. Maar ik heb ook rare gedachten gehad en rare beelden gezien, waardoor ik bijvoorbeeld niet meer met de trein durfde ( wat ik precies zag zet ik hier niet neer, maar mag je eventueel over PMen)quote:
Tja what happend, precies wat ik mijn psycholoog afgelopen week vroeg. Ik ben hypomaan geweest voor een paar maanden terug en daarop volgt meestal automatisch een depressie. Dus helemaal een verrassing was het niet. Ik stort altijd wel snel in en ben gevoelig voor psychotische ideeën en gewaarwordingen. Dus die kwamen ook even vrolijk om de hoek, werd extreem achterdochtig en kreeg een soort dwanggedachten die ook suïcidaal werden op een gegeven moment, niet tof. Iemand hier ervaring met dit soort klachten rondom een depressie?
Na die fugue ben ik opgenomen en heb ik een tijdje antipsychotica gehad ( en slikte toen ook gewoon antidepressiva)
Volg jij een behandeling voor je klachten en slik je medicatie?
* Sylvana gaat van het weekend wel even een paar topics doorlezen om te kijken wie er nu posten
[ Bericht 3% gewijzigd door _Hestia_ op 22-07-2016 20:37:47 ]
Hoi Sylvana,
Ik heb je andere topic gezien maar ik weet niet zo goed of ik daar wel of niet wil gaan reageren. Sowieso gaat het op dit moment niet oké dus het lezen van lange stukken gaat moeizaam. Ik weet niet of je het weer maar ik heb zelf de diagnose complexe ptss met dis nao gekregen. Met dysthyme depressie.En zulks. Maar daar is ook heel wat tijd overheen gegaan. Voordat er überhaupt mensen nog wat in zagen.
Ik vind het knap van je dat je zo doorzet. En zo veel dingen bent aan gegaan. Het is heel normaal dat je nog meer somber bent als je bezig bent met het verwerken van trauma. Zeker ook bij zo'n schrijfmodule. Waarbij je ook nog eens alleen bent. Ik hoop voor je dat er binnenkort wat betere tijden aanbreken. Je bent nog ontzettend jong. Er kan nog van alles.
Ik heb je andere topic gezien maar ik weet niet zo goed of ik daar wel of niet wil gaan reageren. Sowieso gaat het op dit moment niet oké dus het lezen van lange stukken gaat moeizaam. Ik weet niet of je het weer maar ik heb zelf de diagnose complexe ptss met dis nao gekregen. Met dysthyme depressie.En zulks. Maar daar is ook heel wat tijd overheen gegaan. Voordat er überhaupt mensen nog wat in zagen.
Ik vind het knap van je dat je zo doorzet. En zo veel dingen bent aan gegaan. Het is heel normaal dat je nog meer somber bent als je bezig bent met het verwerken van trauma. Zeker ook bij zo'n schrijfmodule. Waarbij je ook nog eens alleen bent. Ik hoop voor je dat er binnenkort wat betere tijden aanbreken. Je bent nog ontzettend jong. Er kan nog van alles.
Hoiquote:
Ik heb een hele tijd geleden al een tijdje meegepost hier, toen ging het weer een tijdje beter, maar het gaat nu weer wat minder. Ik heb een dysthyme stoornis, oftewel een chronische depressie. Maar naast het dysthyme heb ik ook last van klinische depressieve episoden. Naast de chronische depressie heb ik ook een Persoonlijkheidsstoornis NAO en PTSS, dus veel triggert elkaar ook wel.
Zo ben ik nu dus weer actief met mijn PTSS bezig dmv een schrijfmodule, maar daardoor neemt de somberheid ook weer erg toe. En gewoon het algehele gevoel dat ik al zolang therapie heb gehad en ik toch weer steeds terugval maakt me somber en angstig.
En er gebeurt altijd veel in mijn leven waar ik over pieker en somber ben. Dat zijn op zich wel normaa dan, maar het is altijd zo extreem meteen dan bij mij.
Ik kan me jou nog wel herinneren in deze reeks, welkom terug
( 
sorry, je snapt wellicht wel wat ik bedoel ).Ging je ook echt 2,5 jaar relatief goed zonder middelen?quote:Momenteel voel ik me dus wel weer depressief, veel sombere gedachten, zwaar gevoel en het is weer moeilijker om een dagstructuur vol te houden, op tijd uit bed te gaan en actief dingen te doen. En ik zit er toch aan te denken om weer te beginnen met antidepressiva. Dat heb ik al vaker geslikt, maar ben er nu al ruim 2.5 jaar vanaf. Maar misschien dat dat net het steuntje in de rug geeft en het niet weer erger wordt.
En zo ja, kan je je eventueel herinneren waardoor het al die tijd wel oké is gegaan en waarom je nu dan toch weer afgegleden bent? (ik snap wel wat je bedoelt met de voorafgaande alinea, maar wil voor de zekerheid toch even vragen).
Op zich maakt het weinig uit wie er meeposten. Het is wel wat rustiger dan een jaar terug (misschien ook geen slecht ding), maar zijn genoeg mensen die meelezen en eventueel ook proberen om mee te denken.quote:* Sylvana gaat van het weekend wel even een paar topics doorlezen om te kijken wie er nu posten
Lees niet teveel mee in dit topic, in het verleden wel gedaan. Maar sinds een jaar of twee ook het haasje als het gaat om depressie en angst. Heel m'n leven wel iets gereserveerder geweest en kon aardig piekeren maar over het algemeen functioneerde ik goed.
Totdat 2 jaar geleden ineens geluid loei hard binnen kwam en niet veel later ik Oorsuizen kreeg, toen ging het ff goed mis.. Bij een psycholoog terecht gekomen waar ik wilde leren omgaan met met het oorsuizen. Helaas lukte niet goed genoeg en begon m'n angst stoornis zo erg te worden dan ik niks meer vertouwde incl gedachten.. Dat werden dwang gedachten en daar raakte ik weer zo depresief van dat ik me vrijwillig heb laten opnemen. Sliep niet meer en vetrouwde mezelf niet meer; en omdat m'n eerdere ervaring met AD niet zo goed was wilde ik er alleen onder goede begeleiding aan beginnen.
Uiteindelijk combo van Mirtazapine en Clomipramine begonnen; waarbij de Clomi wonderen deed. Voelde me beter worden en dwang en angst werden to een mimium gereduceerd.
Echter vorige week; net toen ik dacht van het gaat zo goed misschien kan ik ooit stoppen met de Clomi (ben al gestopt met de Mirt) ging ik ineens down. Accepteer het maar ff, was ik al voor gewaarschuwd. wel even bang dat de clomi niet meer werkte.. Maar zover ik begrijp staat Clomi daar niet echt bekend om.
Omdat ik me overigens toch al iets minder voelde, ook het roken maar zoveel mogelijk afgezworen. Lukt aardig, maar geeft ook wel weer wat stess.
Accepteren van de angst, dwanggedachten en soms wat sombere gedachten gaat redelijk to goed en begin alweer op te klaren.
Heb het ook het boek "Pil" van Mike Boddé gelezen, staat ook een stukje in dat ie de eerste jaren ook wel is bang voor flinke terugval was op het moment dat ie normale dip had (zoals iedereen die die heeft). Zo zie ik het ook maar ff, reorganisatie op het werk die ik gelukkig overleefd heb maar toch de spanning en natuurlijk nu balen voor de collega's die je al jaren kent; maar wel slecht nieuws hebben gekregen.
Totdat 2 jaar geleden ineens geluid loei hard binnen kwam en niet veel later ik Oorsuizen kreeg, toen ging het ff goed mis.. Bij een psycholoog terecht gekomen waar ik wilde leren omgaan met met het oorsuizen. Helaas lukte niet goed genoeg en begon m'n angst stoornis zo erg te worden dan ik niks meer vertouwde incl gedachten.. Dat werden dwang gedachten en daar raakte ik weer zo depresief van dat ik me vrijwillig heb laten opnemen. Sliep niet meer en vetrouwde mezelf niet meer; en omdat m'n eerdere ervaring met AD niet zo goed was wilde ik er alleen onder goede begeleiding aan beginnen.
Uiteindelijk combo van Mirtazapine en Clomipramine begonnen; waarbij de Clomi wonderen deed. Voelde me beter worden en dwang en angst werden to een mimium gereduceerd.
Echter vorige week; net toen ik dacht van het gaat zo goed misschien kan ik ooit stoppen met de Clomi (ben al gestopt met de Mirt) ging ik ineens down. Accepteer het maar ff, was ik al voor gewaarschuwd. wel even bang dat de clomi niet meer werkte.. Maar zover ik begrijp staat Clomi daar niet echt bekend om.
Omdat ik me overigens toch al iets minder voelde, ook het roken maar zoveel mogelijk afgezworen. Lukt aardig, maar geeft ook wel weer wat stess
.Accepteren van de angst, dwanggedachten en soms wat sombere gedachten gaat redelijk to goed en begin alweer op te klaren.
Heb het ook het boek "Pil" van Mike Boddé gelezen, staat ook een stukje in dat ie de eerste jaren ook wel is bang voor flinke terugval was op het moment dat ie normale dip had (zoals iedereen die die heeft). Zo zie ik het ook maar ff, reorganisatie op het werk die ik gelukkig overleefd heb maar toch de spanning en natuurlijk nu balen voor de collega's die je al jaren kent; maar wel slecht nieuws hebben gekregen.
The name is Putler, Vladimir Putler
Ik post niet zo vaak meer. Eigenlijk ook omdat het gemiddeld best goed gaat. Ik moet alleen opletten dat ik niet teveel doen, te druk of teveel stress geeft gelijk weer klachten zoals angsten en rare gedachten.
Op een of andere manier heb ik dus een modus gevonden om het aardig onder controle te houden.
Ik lees hier wel mee, want wie weet kan ik nog een goede tip geven of iemand steunen
Op een of andere manier heb ik dus een modus gevonden om het aardig onder controle te houden.
Ik lees hier wel mee, want wie weet kan ik nog een goede tip geven of iemand steunen
Ja hallo, geef die tip eens even doorquote:
Ik post niet zo vaak meer. Eigenlijk ook omdat het gemiddeld best goed gaat. Ik moet alleen opletten dat ik niet teveel doen, te druk of teveel stress geeft gelijk weer klachten zoals angsten en rare gedachten.
Op een of andere manier heb ik dus een modus gevonden om het aardig onder controle te houden.
Ik lees hier wel mee, want wie weet kan ik nog een goede tip geven of iemand steunen
Hell To The Liars
Dankje en ja ik snapte je welquote:Op zaterdag 23 juli 2016 00:29 schreef magnetronkoffie het volgende:
[..]
Hoi
Ik kan me jou nog wel herinneren in deze reeks, welkom terug
[..]
Ging je ook echt 2,5 jaar relatief goed zonder middelen?
En zo ja, kan je je eventueel herinneren waardoor het al die tijd wel oké is gegaan en waarom je nu dan toch weer afgegleden bent? (ik snap wel wat je bedoelt met de voorafgaande alinea, maar wil voor de zekerheid toch even vragen).
[..]
Op zich maakt het weinig uit wie er meeposten. Het is wel wat rustiger dan een jaar terug (misschien ook geen slecht ding), maar zijn genoeg mensen die meelezen en eventueel ook proberen om mee te denken.
Nee het is niet die 2.5 jaar alleen maar goed gegaan hoor. Ik heb al die tijd ook wel gewoon therapie gehad. Maar ik was niet zo depressief dat ik suïcidaal was ofzo. Niet dat ik dat nu wel ben hoor, maar omdat het nog steeds zo wisselend gaat maakt dat me misschien wel iets stabieler.
Alleen is het misschien juist ook weer niet goed omdat ik nu juist met die traumaverwerking en gewoon in deeltijd juist meer met mn emoties voelen bezig ben. Dus als ik dan weer vlak word door de AD is dat ook weer niet goed voor het proces misschien. Lastige afweging altijd.
Ik zat aan de angstremmers terwijl ik begon aan de schematherapie, halverwege gestopt en dat was een hele andere beleving kan ik je zeggen.quote:
[..]
Dankje en ja ik snapte je wel
Nee het is niet die 2.5 jaar alleen maar goed gegaan hoor. Ik heb al die tijd ook wel gewoon therapie gehad. Maar ik was niet zo depressief dat ik suïcidaal was ofzo. Niet dat ik dat nu wel ben hoor, maar omdat het nog steeds zo wisselend gaat maakt dat me misschien wel iets stabieler.
Alleen is het misschien juist ook weer niet goed omdat ik nu juist met die traumaverwerking en gewoon in deeltijd juist meer met mn emoties voelen bezig ben. Dus als ik dan weer vlak word door de AD is dat ook weer niet goed voor het proces misschien. Lastige afweging altijd.
Tenzij strikt noodzakelijk, zou ik het in zo geval niet doen.
Andere kant traumaverwerking is andere koek, dus persoonlijk zou ik zeggen hoofd zo helder en min mogelijk ruis.
Hell To The Liars
Eindelijk vakantie, man wat was ik hier aan toe. Mijn nieuwe baan is leuk, maar het grote gehalte aan nieuwe dingen, veel inzet en dit alles na een druk jaar. Die 4 weken komen als geroepen.
Nu lekker bijkomen, maar ik ben geestelijk echt moe. Gisteren leuk gebarbecued, maar m'n zusje had weer een depressieve inzinking, kort en m'n vader was ook melancholisch over alles. Dan hoor ik nu ook dat m'n oma dood is. Al 20 jaar geen contact gehad, maar dan moet ik weer met m'n moeder bellen.
Allemaal niet zo erg an sich, maar de combinatie van enorm druk met de lading bij al mijn familieleden. Tijd om goed uit te rusten en weer wat afstand te nemen. Het is echt een kut besef vind ik, maar telkens wordt weer bevestigd dat ik gewoon vanwege die continue lading niet zo veel rond mijn familie kan zijn. Ik trek dat gewoon slecht. Jammer, kut, maar ik ben over het punt heen dat ik het egoistisch vind van mezelf. Ik moet dit gewoon doen voor mijn eigen gemoedsrust, helemaal in dit soort fasen.
Na de vakantie wel op een iets lager tempo werken. Enthousiasme is goed, maar ik moet het wel op de lange termijn kunnen redden. Iets langzamer en dan kan ik dat, daar ben ik van overtuigd.
Nu lekker bijkomen, maar ik ben geestelijk echt moe. Gisteren leuk gebarbecued, maar m'n zusje had weer een depressieve inzinking, kort en m'n vader was ook melancholisch over alles. Dan hoor ik nu ook dat m'n oma dood is. Al 20 jaar geen contact gehad, maar dan moet ik weer met m'n moeder bellen.
Allemaal niet zo erg an sich, maar de combinatie van enorm druk met de lading bij al mijn familieleden. Tijd om goed uit te rusten en weer wat afstand te nemen. Het is echt een kut besef vind ik, maar telkens wordt weer bevestigd dat ik gewoon vanwege die continue lading niet zo veel rond mijn familie kan zijn. Ik trek dat gewoon slecht. Jammer, kut, maar ik ben over het punt heen dat ik het egoistisch vind van mezelf. Ik moet dit gewoon doen voor mijn eigen gemoedsrust, helemaal in dit soort fasen.
Na de vakantie wel op een iets lager tempo werken. Enthousiasme is goed, maar ik moet het wel op de lange termijn kunnen redden. Iets langzamer en dan kan ik dat, daar ben ik van overtuigd.
Ignorance is bliss
Sorry had jouw reactie over het hoofd gezien. Ik wist niet precies welke diagnoses je hebt, maar wel dat het bij jou ook niet zo goed gaat. Dat zijn idd wel complexe diagnoses die je uiteindelijk gekregen hebt. Aan de ene kant is dat fijn zodat je weet wat er aan de hand is, aan de andere kant blijft het gewoon verrekte moeilijk allemaal. Helemaal in jouw geval met je dochter die niet thuis woont toch?quote:
Hoi Sylvana,
Ik heb je andere topic gezien maar ik weet niet zo goed of ik daar wel of niet wil gaan reageren. Sowieso gaat het op dit moment niet oké dus het lezen van lange stukken gaat moeizaam. Ik weet niet of je het weer maar ik heb zelf de diagnose complexe ptss met dis nao gekregen. Met dysthyme depressie.En zulks. Maar daar is ook heel wat tijd overheen gegaan. Voordat er überhaupt mensen nog wat in zagen.
Ik vind het knap van je dat je zo doorzet. En zo veel dingen bent aan gegaan. Het is heel normaal dat je nog meer somber bent als je bezig bent met het verwerken van trauma. Zeker ook bij zo'n schrijfmodule. Waarbij je ook nog eens alleen bent. Ik hoop voor je dat er binnenkort wat betere tijden aanbreken. Je bent nog ontzettend jong. Er kan nog van alles.
Dankjewel voor de complimenten en steun
En ja dat vind ik idd wel lastig eraan, dat je tijdens het schrijven alleen bent. Ik zorg er wel voor dat ik het op momenten doe dat daarna mn vriend thuis komt. Schrijven als hij er is lukt niet, maar mocht ik na het schrijven erg overstuur zijn dan kan hij me wel opvangen. En ik moe daarna altijd verplicht ff iets leuks doen om er weer los van te komen.
Ja het is een beetje dubbel. Want als ik zo somber ben door de traumaverwerking is het ook lastig om aan mn andere doelen op therapie te werken. Maar ik ga het wel even bespreken op therapie ook, kijken wat zij erover denken.quote:
[..]
Ik zat aan de angstremmers terwijl ik begon aan de schematherapie, halverwege gestopt en dat was een hele andere beleving kan ik je zeggen.
Tenzij strikt noodzakelijk, zou ik het in zo geval niet doen.
Andere kant traumaverwerking is andere koek, dus persoonlijk zou ik zeggen hoofd zo helder en min mogelijk ruis.
Fijn dat je eindelijk vakantie hebt en even bij kunt komen van alle nieuwe indrukken. En ik herken het heel erg al die familieperikelen waardoor je extra druk krijgt. Niet goed voor je eigen gemoedstoestand idd en dan is het soms beter om toch maar even wat afstand te nemen. Goed dat jij je daar niet meer egoïstisch over voelt, ik voel me er nog wel vaak schuldig over.quote:
Eindelijk vakantie, man wat was ik hier aan toe. Mijn nieuwe baan is leuk, maar het grote gehalte aan nieuwe dingen, veel inzet en dit alles na een druk jaar. Die 4 weken komen als geroepen.
Nu lekker bijkomen, maar ik ben geestelijk echt moe. Gisteren leuk gebarbecued, maar m'n zusje had weer een depressieve inzinking, kort en m'n vader was ook melancholisch over alles. Dan hoor ik nu ook dat m'n oma dood is. Al 20 jaar geen contact gehad, maar dan moet ik weer met m'n moeder bellen.
Allemaal niet zo erg an sich, maar de combinatie van enorm druk met de lading bij al mijn familieleden. Tijd om goed uit te rusten en weer wat afstand te nemen. Het is echt een kut besef vind ik, maar telkens wordt weer bevestigd dat ik gewoon vanwege die continue lading niet zo veel rond mijn familie kan zijn. Ik trek dat gewoon slecht. Jammer, kut, maar ik ben over het punt heen dat ik het egoistisch vind van mezelf. Ik moet dit gewoon doen voor mijn eigen gemoedsrust, helemaal in dit soort fasen.
Na de vakantie wel op een iets lager tempo werken. Enthousiasme is goed, maar ik moet het wel op de lange termijn kunnen redden. Iets langzamer en dan kan ik dat, daar ben ik van overtuigd.
Wel fijn dat je nieuwe baan iig bevalt. Wat doe je voor werk?
[ Bericht 13% gewijzigd door _Hestia_ op 23-07-2016 19:34:58 ]
Neem niet te veel hooi op je vork.
Dat is volgens mij geen verkeerd advies, voor niemand niet.
Dat is volgens mij geen verkeerd advies, voor niemand niet.
Hell To The Liars
Regelmaat, vooral regelmatig rust nemen (ik doe ook yoga daarvoor), stress vermijden, genoeg slapen, gezond eten. En uiteraard in mn hoofd de gedachten terug in de hoek schoppenquote:
[..]
Ja hallo, geef die tip eens even door
Ik heb ook veel aan schema therapie gehad trouwens. En de AD helpt me ook.Eigenlijk zijn er een heleboel kleine dingen die kunnen helpen, en uit die berg kleine stukjes moet je je voor jou passende puzzel zien samen te stellen. Van muziek maken word ik ook blij, dat is echt een soort instant AD
Ehh..gedachten terug de hoek in schoppen kan ik ook wel goed, moet wel paar keer trappen maar dat werkt wel.quote:
[..]
Regelmaat, vooral regelmatig rust nemen (ik doe ook yoga daarvoor), stress vermijden, genoeg slapen, gezond eten. En uiteraard in mn hoofd de gedachten terug in de hoek schoppen
Eigenlijk zijn er een heleboel kleine dingen die kunnen helpen, en uit die berg kleine stukjes moet je je voor jou passende puzzel zien samen te stellen. Van muziek maken word ik ook blij, dat is echt een soort instant AD
Die schematherapie vind ik een uitvinding en heel veel baat bij gehad.
Heb vandaag wierook gekocht en niet heel de dag radio, playstation of tv meer aan.. Gewoon even de boel laten, maar dat is echt nog trainen voor mij.
Puzzelen werkte ook tijd geleden, maar dat werd een obsessie 😂
Slapen moet ik meer doen, maar vind ik zonde.. Gezond eten probeer ik, maar na mijn werk ben ik echt zo moe, komt goed.
Onder de mensen komen werkt voor mij ook goed
Hell To The Liars
Slapen is wel belangrijk. En ik heb via de yoga geleerd om weer te voelen, daardoor gaat alles wat in je lijf gaat zitten ook weer loskomen en kun je beter ontspannen.quote:
[..]
Ehh..gedachten terug de hoek in schoppen kan ik ook wel goed, moet wel paar keer trappen maar dat werkt wel.
Die schematherapie vind ik een uitvinding en heel veel baat bij gehad.
Heb vandaag wierook gekocht en niet heel de dag radio, playstation of tv meer aan.. Gewoon even de boel laten, maar dat is echt nog trainen voor mij.
Puzzelen werkte ook tijd geleden, maar dat werd een obsessie 😂
Slapen moet ik meer doen, maar vind ik zonde.. Gezond eten probeer ik, maar na mijn werk ben ik echt zo moe, komt goed.
Onder de mensen komen werkt voor mij ook goed
Met een lichte paniek uit bed gekomen en toen (om een uur of tien -uit gewoonte, omdat ik anders niet goed wakker word-) een kop koffie gedronken. Slecht idee. Mijn hart zit in mijn keel en voel me ontzettend opgejaagd. 
Mon 'en!
Ik merk dat ik met koffie en teveel suiker op in slechte periodes het alleen maar erger maakte.quote:
Met een lichte paniek uit bed gekomen en toen (om een uur of tien -uit gewoonte, omdat ik anders niet goed wakker word-) een kop koffie gedronken. Slecht idee. Mijn hart zit in mijn keel en voel me ontzettend opgejaagd.
Succes
Hell To The Liars
Dat voelen doe ik maar al te goed, gelukkig maar dan voel ik tenminste weer dat er gevoel weer in mijn donder zitquote:
[..]
Slapen is wel belangrijk. En ik heb via de yoga geleerd om weer te voelen, daardoor gaat alles wat in je lijf gaat zitten ook weer loskomen en kun je beter ontspannen.
Yoga? ik vond mindfulness al een gedoe (werkt wel). die sla ik voorlopig over
Hell To The Liars
yoga kan ook heel sportief zijn en hoeft niet zweverig te zijn.quote:
[..]
Dat voelen doe ik maar al te goed, gelukkig maar dan voel ik tenminste weer dat er gevoel weer in mijn donder zit
Yoga? ik vond mindfulness al een gedoe (werkt wel). die sla ik voorlopig over
Mindfulness/adviata heeft mij echt wezenlijk veranderd. Kan het iedereen aanraden. Er zijn tig soorten meditatie, als je de ene niks vind (te zweverig, te praktisch etc.) kun je gewoon een andere proberen.
Een aantal geleide meditaties waar ik serieus baat bij heb:
Bij angst
Bij slapeloosheid
Een aantal geleide meditaties waar ik serieus baat bij heb:
Bij angst
Bij slapeloosheid
:')
Wij kregen van die bewustwordingsoefeningen in therapie.
Het werkt echt, alleen ik vind het niet bij mij passen. Ondanks dat doe ik het af en toe toch wel
Het werkt echt, alleen ik vind het niet bij mij passen. Ondanks dat doe ik het af en toe toch wel
Hell To The Liars
Ja, ik ken dit welquote:
[..]
Dankje en ja ik snapte je wel
Nee het is niet die 2.5 jaar alleen maar goed gegaan hoor. Ik heb al die tijd ook wel gewoon therapie gehad. Maar ik was niet zo depressief dat ik suïcidaal was ofzo. Niet dat ik dat nu wel ben hoor, maar omdat het nog steeds zo wisselend gaat maakt dat me misschien wel iets stabieler.
.Mijn depressie is sinds een klein aantal jaar wel weg (eindelijk), maar dat betekent niet dat het sinds die tijd smooth sailing voor mij was.
Dat je in de tussentijd wel therapie hebt gehad, zegt natuurlijk ook niet dat je DUS depressief was (wellicht heeft dit er zelfs toe bijgedragen dat dit niet zo was).
Ik ben eigenlijk al sinds ruim 10 jaar non-stop onder behandeling en die depressie was eigenlijk pas na minstens 7 jaarzeker 10 jaar(heb 't even snel nagerekend) behandeling eindelijk weg.
2015 was 1 van m'n zwaarste jaren ooit (dat jaar staat gegarandeerd in mijn top-3 zwaarste jaren van minstens de afgelopen 10), maar het was ook wel misschien mijn allerbeste jaar ooit.
Bij mij ging het eigenlijk pas in de loop van dit jaar weer mis, ook al kan ik niet stellen dat de depressie weer teruggekomen is. Suïcidale gedachten heb ik dit jaar nog maar weinig gehad en over het algemeen gesproken is mijn stemming zeker wel oké.
Dus dat het dan nog steeds wisselend kan gaan....I know all about it (zeg maar)
.Ik vind het goed dat je hiermee bezig bent en ja, ik denk dat je (ik ga ff met 'moeilijke termen' gooienquote:Alleen is het misschien juist ook weer niet goed omdat ik nu juist met die traumaverwerking en gewoon in deeltijd juist meer met mn emoties voelen bezig ben. Dus als ik dan weer vlak word door de AD is dat ook weer niet goed voor het proces misschien. Lastige afweging altijd.
) aan goede risk-management doet .Maar bij een heel cluster aan psychische issues is dit managen wellicht ook wel de beste manier om aan dat enorme bord psychoshit-knoop-spaghetti te ontwarren (want soms is de hoeveelheid psychische probematiek niet iets wat je met een enkel gericht therapietje op kunt lossen, omdat het simpelweg te gecompliceerd is en het ene probleem in minstens 5 andere psychische problemen inhaakt (hoopt dat je snapt wat ik bedoel)).
Ik vind het respectabel als je dan toch doorzet, ik kan goed begrijpen hoe moeilijk dat kan zijn (en ja, de problemen zijn altijd nooit helemaal overlappend) en ik kan goed begrijpen dat er altijd mensen zullen zijn die het niet snappen/kunnen bevatten. Zelfs bij losse depressie (en dan met name burn-out) is dit al het geval (alsof depressie een keuze zou zijn en die crap
).Wat ik in dit soort gevallen doe (wel/niet aan emoties werken, terwijl er nog een heel rijtje andere potentiële problemen daardoor ook weer daadwerkelijk de kop op kunnen steken, waardoor het opnieuw gecompliceerd wordt en erg lastig kan zijn de boel zeg maar draaiend te houden).
Geef maar aan als hier stukjes bij staan die voor jou niet opgaan, maar ik heb in deze post van mij er toch wel een flink persoonlijk sausje overheen gegooid (m'n eigen interpretatie eraan gegeven).
[ Bericht 0% gewijzigd door magnetronkoffie op 24-07-2016 14:30:47 ]
Hoi Zomie, jou ook alweer een tijdje niet meer gesprokenquote:
[..]
Regelmaat, vooral regelmatig rust nemen (ik doe ook yoga daarvoor), stress vermijden, genoeg slapen, gezond eten. En uiteraard in mn hoofd de gedachten terug in de hoek schoppen
Eigenlijk zijn er een heleboel kleine dingen die kunnen helpen, en uit die berg kleine stukjes moet je je voor jou passende puzzel zien samen te stellen. Van muziek maken word ik ook blij, dat is echt een soort instant AD
Ik loop sinds korte tijd (weer) bij een psycholoog, maar deze heeft moeite een manier te vinden waarmee mijn problematiek aangepakt zou kunnen worden. Wel bij semi-toeval ontdekt dat (en ik heb nog nooit een schema-therapie gedaan, even ftr) dat schema met de 4 G's bij mij best interessante signalen geeft, waardoor dit wellicht een goede manier voor mij is om in elk geval verder te komen.
het verbaast me trouwens wel dat de afgelopen tijd zeker 2 of 3 van de hulpverleners die ik heb gesproken, mij vroegen of ik al eens (bijvoorbeeld) CGT heb gehad, wat dus niet het geval is (vraag me niet waarom niet, ik weet het echt niet, behalve dan dat dit nooit gebeurd is (ook al hintte ik er in de loop der jaren zo nu en dan wel meermalen aan)).
Dit kan je jezelf sowieso niet kwalijk nemen, daar je je routine wsl niet voor niets hebt.quote:
Met een lichte paniek uit bed gekomen en toen (om een uur of tien -uit gewoonte, omdat ik anders niet goed wakker word-) een kop koffie gedronken. Slecht idee. Mijn hart zit in mijn keel en voel me ontzettend opgejaagd.
En vervelend dat dit gebeurd is, maar dan weet je dit voor de volgende keer.
Ik ben trouwens vrijwel helemaal gestopt met koffie drinken en overweeg tegenwoordig altijd van tevoren (een beetje) of ik wel een bak koffie wil. Maar m'n gewoonte dat ik 's ochtends automatisch een bak koffie neem, die heb ik niet meer (deed dit echt al ruim 20 jaar standaard), ook omdat ik merk dat ik met koffie ook meer spanning voel.
Tis even wennen dat er zoveel activiteit hier in deze reeks is, anders had ik wel gewoon multiquote gedaan
). Ben nog een beetje duf van de pillen (alprazolam om te slapen), maar m'n nacht was tenminste wel prima (eeeeindelijk 
).Succes in elk geval!
edit:
Zou je eventueel wat meer over "bewustwordingsoefeningen" willen vertellen? Heeft de manier waarop jij die toepast een bepaalde (ff woord zoeken) ''werkmethode''?quote:
Wij kregen van die bewustwordingsoefeningen in therapie.
Het werkt echt, alleen ik vind het niet bij mij passen. Ondanks dat doe ik het af en toe toch wel
Volgens mij is het een soort mindfullness.quote:
[..]
[..]
Zou je eventueel wat meer over "bewustwordingsoefeningen" willen vertellen? Heeft de manier waarop jij die toepast een bepaalde (ff woord zoeken) ''werkmethode''?
begin je met zitten op een stoel eb dan moet letten op je ademhaling, dan focussen op je hartslag..dan focussen op de kleren die aan je lijf zitten, de voeten die de grond raken.
daarna met het hoofd, beeld je je in dat je aan het water zit en bootjes ziet en dan moet je je gedachten een voor een op die bootjes zetten en laten varen.
de 4G's zijn waarschijnlijk een andere schematherapie dan die jij bedoel.. die 4G kreeg ik bij een eerdere behandeling en na 10 minuten gaf ik al aan dat dit te simpel was voor mij en bij het 3e voorbeeld was ze het roerend met mij eens 😂 toen ben ik deprimerend maar gemotiveerd op zoek gegaan naar iets anders en zodoende kwam ik bij een uitgebreide schematherapie met de 23 modi
Hell To The Liars
Ik denk dat ik dat mindfullness het beste zelf een keertje moet ervaren.quote:
[..]
Volgens mij is het een soort mindfullness.
begin je met zitten op een stoel eb dan moet letten op je ademhaling, dan focussen op je hartslag..dan focussen op de kleren die aan je lijf zitten, de voeten die de grond raken.
daarna met het hoofd, beeld je je in dat je aan het water zit en bootjes ziet en dan moet je je gedachten een voor een op die bootjes zetten en laten varen.
Ik weet niet welke 4G's jij hebt gehad, maar die waar ik het over heb, was dat vanquote:de 4G's zijn waarschijnlijk een andere schematherapie dan die jij bedoel.. die 4G kreeg ik bij een eerdere behandeling en na 10 minuten gaf ik al aan dat dit te simpel was voor mij en bij het 3e voorbeeld was ze het roerend met mij eens 😂 toen ben ik deprimerend maar gemotiveerd op zoek gegaan naar iets anders en zodoende kwam ik bij een uitgebreide schematherapie met de 23 modi
1) gebeurtenis
2) gedachte
3) gevoel
4) gedrag
....zoiets.
M'n psych zei dat dit interessante antwoorden opleverde en dat (en de mate waarin) alleen al is al een voldoende aanknopingspunt en signaal dat dit nog weleens wat zou kunnen opleveren.
Die 4 G's kloppen inderdaad.quote:
[..]
Ik denk dat ik dat mindfullness het beste zelf een keertje moet ervaren.
[..]
Ik weet niet welke 4G's jij hebt gehad, maar die waar ik het over heb, was dat van
1) gebeurtenis
2) gedachte
3) gevoel
4) gedrag
....zoiets.
M'n psych zei dat dit interessante antwoorden opleverde en dat (en de mate waarin) alleen al is al een voldoende aanknopingspunt en signaal dat dit nog weleens wat zou kunnen opleveren.
Die bedoelde ik ook, was niets voor mij van bij het opschrijven van gedrag wist ik het antwoord al op bijna alle gebeurtenissen.
Een chronisch gebrek aan zelfvertrouwen en daar kon deze dame in kwestie niets aan veranderen, de materie was te simpel en oppervlakkig om mijn diepgewortelde problematiek aan te pakken.
bij die andere schematherapie ben ik echt tot de kern/ basis van mijzelf gekomen, t was heftig, maar het heeft prachtig uitgepakt.
en natuurlijk heb ik ook nog mijn onzekere momenten (en soms nog best heftig) maar in het algemeen heb ik mijn gebreken die ik niet verbeteren geaccepteerd en de overige zaken aangepakt. ik ben een tevreden persoon met redelijk wat zelfvertrouwen (wat ook raar aanvoelt, omdat ik het nooit geweest ben).
Mindfullness was verplicht bij ons, ondanks wat weerstand bij mij bleek het toch te werken op mijn manier.
Hell To The Liars
Magnetronkoffie ik ga later nog op jou reageren. Maar 4G-schema's zijn een middel bij cognitieve gedragstherapie (cgt) om situaties te verduidelijken en om je gedachten over een situatie te veranderen, waardoor je gevoelens en gedrag ook anders worden.
Schematherapie is een opzichzelf staande therapie. Daarin wordt gewerkt met schema's en modi. Een schema is bijvoorbeeld emotioneel tekort, emotionele geremdheid, hoge eisen. Dit zijn zeg maar patronen die je hebt ontwikkeld om met gebeurtenissen om te gaan. Modi zijn bijvoorbeeld, kwetsbare of boze kind, veeleisende ouder, willoze inschikkelijke, dat je bijvoorbeeld altijd doet wat een ander wil, onthechte zelfsusser, dan ga je bijv drinken/gokken/shoppen/eten. Dus dat zijn meer manieren om met situaties om te gaan. Bij schematherapie leer je dus ontdekken waar je schema's vandaan komen en hoe je met je schema's en modi om kunt leren gaan/veranderen zodat je meer als een gezonde volwassene reageert.
Schematherapie is een opzichzelf staande therapie. Daarin wordt gewerkt met schema's en modi. Een schema is bijvoorbeeld emotioneel tekort, emotionele geremdheid, hoge eisen. Dit zijn zeg maar patronen die je hebt ontwikkeld om met gebeurtenissen om te gaan. Modi zijn bijvoorbeeld, kwetsbare of boze kind, veeleisende ouder, willoze inschikkelijke, dat je bijvoorbeeld altijd doet wat een ander wil, onthechte zelfsusser, dan ga je bijv drinken/gokken/shoppen/eten. Dus dat zijn meer manieren om met situaties om te gaan. Bij schematherapie leer je dus ontdekken waar je schema's vandaan komen en hoe je met je schema's en modi om kunt leren gaan/veranderen zodat je meer als een gezonde volwassene reageert.
Hulde Hulde..quote:
Magnetronkoffie ik ga later nog op jou reageren. Maar 4G-schema's zijn een middel bij cognitieve gedragstherapie (cgt) om situaties te verduidelijken en om je gedachten over een situatie te veranderen, waardoor je gevoelens en gedrag ook anders worden.
Schematherapie is een opzichzelf staande therapie. Daarin wordt gewerkt met schema's en modi. Een schema is bijvoorbeeld emotioneel tekort, emotionele geremdheid, hoge eisen. Dit zijn zeg maar patronen die je hebt ontwikkeld om met gebeurtenissen om te gaan. Modi zijn bijvoorbeeld, kwetsbare of boze kind, veeleisende ouder, willoze inschikkelijke, dat je bijvoorbeeld altijd doet wat een ander wil, onthechte zelfsusser, dan ga je bijv drinken/gokken/shoppen/eten. Dus dat zijn meer manieren om met situaties om te gaan. Bij schematherapie leer je dus ontdekken waar je schema's vandaan komen en hoe je met je schema's en modi om kunt leren gaan/veranderen zodat je meer als een gezonde volwassene reageert.
Kwetsbare kindkant kan je trouwens altijd roepen als je even wegdommelt tijdens de les
Hell To The Liars
Dank voor je heldere uitleg.quote:
Magnetronkoffie ik ga later nog op jou reageren. Maar 4G-schema's zijn een middel bij cognitieve gedragstherapie (cgt) om situaties te verduidelijken en om je gedachten over een situatie te veranderen, waardoor je gevoelens en gedrag ook anders worden.
Schematherapie is een opzichzelf staande therapie. Daarin wordt gewerkt met schema's en modi. Een schema is bijvoorbeeld emotioneel tekort, emotionele geremdheid, hoge eisen. Dit zijn zeg maar patronen die je hebt ontwikkeld om met gebeurtenissen om te gaan. Modi zijn bijvoorbeeld, kwetsbare of boze kind, veeleisende ouder, willoze inschikkelijke, dat je bijvoorbeeld altijd doet wat een ander wil, onthechte zelfsusser, dan ga je bijv drinken/gokken/shoppen/eten. Dus dat zijn meer manieren om met situaties om te gaan. Bij schematherapie leer je dus ontdekken waar je schema's vandaan komen en hoe je met je schema's en modi om kunt leren gaan/veranderen zodat je meer als een gezonde volwassene reageert.
Ik kan eerlijk gezegd nog steeds niet begrijpen waarop dit mij niet al jaren geleden is aangeboden. Ik heb er zelfs meermalen (soms zelfs let-ter-lijk) om gevraagd, maar ik kreeg het nooit van de grond, drong niet tot ze (m'n hulpverleners) door -waarom- ik dit wilde.
1 van mijn problemen was omdat ik gewoonweg niet voldoende zelfinzicht heb om dit helder uit te leggen, maar -dit- had op zich al voldoende reden moeten zijn dit in elk geval te overwegen, maar het werd (meermalen!) gewoon van tafel geveegd "want je problemen kunnen ook vanuit je autisme verklaard worden"
En daar loop ik dus al jaren tegenaan, het wordt veel te makkelijk op autisme gegooid "en dat kan je niet genezen maar moet je gewoon mee leren omgaan"
terwijl ik al die tijd al wist dat het niet daaraan kon liggen. Pas toen het afgelopen voorjaar (weer) uit de hand liep en ik overal aan de bel begon te trekken, ja -toen- ging eindelijk het lichtje bij ze branden...leuk
Ik ken jouw persoonlijkheid en karakter niet precies maar het eerste wat ik in het algemeen nu kan bedenken (en dat is niet persoonlijk).
De schematherapie is gebaseerd op ervaringen en fout aangeleerd gedrag. Dus als iemand geen moeder heeft in zijn tienerjaren, kan die persoon de moederrol gaan overnemen en zijn kindkant verwaarlozen en anders gaan reageren op anderen.
Stel iemand heeft een aangeboren stoornis, is het volgens mij heel lastig om een schematherapie toe te passen tussen het karakter en gedrag. Omdat de stoornis de schema's beinvloed en niet de ervaringen..
Bij ons in de groep begonnen we 9 mensen, waarbij deze best aan strenge toelatingseisen moesten voldoen, niemand had stoornissen als autisme of zo.. maar iedereen had door ervaringen of trauma's zijn leven/ gedrag laten beinvloeden.
Uiteindelijk hebben 4 mensen de eindstreep gehaald en hebben er 2 baat bij gehad, om welke redenen dan ook (trots opmijzelf)
misschien zou je het kunnen voorstellen om het in een privesessies te proberen
De schematherapie is gebaseerd op ervaringen en fout aangeleerd gedrag. Dus als iemand geen moeder heeft in zijn tienerjaren, kan die persoon de moederrol gaan overnemen en zijn kindkant verwaarlozen en anders gaan reageren op anderen.
Stel iemand heeft een aangeboren stoornis, is het volgens mij heel lastig om een schematherapie toe te passen tussen het karakter en gedrag. Omdat de stoornis de schema's beinvloed en niet de ervaringen..
Bij ons in de groep begonnen we 9 mensen, waarbij deze best aan strenge toelatingseisen moesten voldoen, niemand had stoornissen als autisme of zo.. maar iedereen had door ervaringen of trauma's zijn leven/ gedrag laten beinvloeden.
Uiteindelijk hebben 4 mensen de eindstreep gehaald en hebben er 2 baat bij gehad, om welke redenen dan ook (trots opmijzelf
)misschien zou je het kunnen voorstellen om het in een privesessies te proberen
Hell To The Liars
Maar een stoornis zou toch juist heel goed fout aangeleerd gedrag veroorzaken? Sterker nog, in het specifieke geval van autisme is het zelfs min of meer standaard te proberen het autisme aan te passen aan niet-autisme, wat juist dit soort negatieve schema's en modi kan veroorzaken.quote:
Ik ken jouw persoonlijkheid en karakter niet precies maar het eerste wat ik in het algemeen nu kan bedenken (en dat is niet persoonlijk).
De schematherapie is gebaseerd op ervaringen en fout aangeleerd gedrag. Dus als iemand geen moeder heeft in zijn tienerjaren, kan die persoon de moederrol gaan overnemen en zijn kindkant verwaarlozen en anders gaan reageren op anderen.
Stel iemand heeft een aangeboren stoornis, is het volgens mij heel lastig om een schematherapie toe te passen tussen het karakter en gedrag. Omdat de stoornis de schema's beinvloed en niet de ervaringen..
Bij ons in de groep begonnen we 9 mensen, waarbij deze best aan strenge toelatingseisen moesten voldoen, niemand had stoornissen als autisme of zo.. maar iedereen had door ervaringen of trauma's zijn leven/ gedrag laten beinvloeden.
Uiteindelijk hebben 4 mensen de eindstreep gehaald en hebben er 2 baat bij gehad, om welke redenen dan ook (trots opmijzelf
misschien zou je het kunnen voorstellen om het in een privesessies te proberen
Lijkt mij juist een pro-indicatie (en mijn eigen ervaringen met andere autisten die op dergelijke wijze stukgelopen zijn, geeft aan dat dit veroorzaakt wordt door foutief aangeleerd gedrag (want de autist moet zich maar aanpassen, geforceerd desnoods, en jarenlang desnoods...en als ie tegenwerkt dan moeten we gewoon door die koppigheid heen brechen)...en dit kan dus gefixt worden (tenzij de schade te groot is, maar dan zal damage-control toch nog nuttig kunnen zijn)).
Ik heb het al besproken met m'n behandelaars en het proces om dit daadwerkelijk te gaan doen is al in gang gezet.
Het is alleen wel heel jammer dat dit proces december vorig jaar ook al in gang was gezet (het ging toen al specifiek om schematherapie, maar andere therapieën werden niet bij voorbaat uitgesloten), maar door falende hulpverlening is dit ehm...zeg maar als een kaars in de nacht gewoon niet meer van de grond gekomen.
Als ik het even heel zwart wit mag zeggen met hoe ik het zou ervaren.quote:
[..]
Maar een stoornis zou toch juist heel goed fout aangeleerd gedrag veroorzaken? Sterker nog, in het specifieke geval van autisme is het zelfs min of meer standaard te proberen het autisme aan te passen aan niet-autisme, wat juist dit soort negatieve schema's en modi kan veroorzaken.
Lijkt mij juist een pro-indicatie (en mijn eigen ervaringen met andere autisten die op dergelijke wijze stukgelopen zijn, geeft aan dat dit veroorzaakt wordt door foutief aangeleerd gedrag (want de autist moet zich maar aanpassen, geforceerd desnoods, en jarenlang desnoods...en als ie tegenwerkt dan moeten we gewoon door die koppigheid heen brechen)...en dit kan dus gefixt worden (tenzij de schade te groot is, maar dan zal damage-control toch nog nuttig kunnen zijn)).
Ik heb het al besproken met m'n behandelaars en het proces om dit daadwerkelijk te gaan doen is al in gang gezet.
Het is alleen wel heel jammer dat dit proces december vorig jaar al in gang was gezet (het ging toen al specifiek om schematherapie, maar andere therapieën werden niet bij voorbaat uitgesloten), maar door falende hulpverlening is dit ehm...zeg maar als een kaars in de nacht gewoon niet meer van de grond gekomen.
Een persoon die een stoornis heeft en in mijn schematherapie groep zou terechtkomen zou storend werken, misschien een aparte groep/ benadering.
Iedere persoon is een paar keer flink door de mangel en als voorbeeld genomen.. Een persoon met een stoornis zou dan compleet buiten het plaatje vallen "ja zo ben ik nou eenmaal".
Er was ook een persoon met heel weinig empathie/ inlevingsvermogen en dat was bv heel erg slecht voor het groepsgevoel en sommige mensen hadden moeite om te delen waar hij bij was. (zat ie bv ongeinteresseerd te gapen)
Het luistert allemaal best nauw
Hell To The Liars
Dat mag. Mijn antwoord op jouw zwart-witte zegje ga ik trouwens op een idem manier van een antwoord voorzien.quote:
[..]
Als ik het even heel zwart wit mag zeggen met hoe ik het zou ervaren.
Een persoon die een stoornis heeft en in mijn schematherapie groep zou terechtkomen zou storend werken, misschien een aparte groep/ benadering.
1 kernprobleem van de behandeling van autisten is dat veel (of de meeste) behandelingen gemaakt zijn om niet-autisten te helpen/genezen, maar omdat autisten sowieso in de basis op een (soms zelfs heel) andere manier denken, gaan de huidige behandelmethodes niet werken en cijfers onderbouwen deze visie ook.
Maar dit levert wel meerdere foutieve inzichten op, waarvan er 1 is dat autisten simpelweg een soort ingebouwde therapie-resistentie zouden hebben. Maar dit is niet zo.
Wat ik veel merk bij niet-autisten (de meeste behandelaars zijn zelf ook niet autistisch) is dat ze niet in staat zijn om te bedenken dat autisten andere behoeften hebben en die behoeften worden vaak niet gezien als een neutraal gegeven, maar als symptoom van behandel-resistentie, juist omdat ze dingen alleen maar vanuit hun eigen niet-autistische projecties kunnen zien.
Dit probleem (het alleen maar vanuit de eigen niet-autistische projectie ziektebeelden kunnen bekijken) zorgt er in zekere mate zelfs voor dat deze foutieve schema's zelfs schadelijk voor een autistische psychiatrisch patiënt zijn (ze maken de psychische problemen alleen maar erger, met een beetje mazzel zal het simpelweg niet aanslaan en zal er hooguit sprake zijn van weggegooide tijd).
Dat dit idee ook klopt, is denk ik ook 1 van de redenen waarom het LKH overweegt om helemaal geen SoVa trainingen meer te geven...omdat ze merken dat die "therapie/cursus/whatever" helemaal niet zo effectief blijkt te zijn.
SoVa is gebaseerd op het idee dat autisten inherent sociale problemen hebben, maar omdat dit niet het geval is, proberen ze een probleem recht te zetten vanuit een idee dat helemaal niet correct is (alsof je iemand medicatie voorschrijft voor een aandoening die medicatienemende helemaal niet heeft...en dus slaat deze medicatie helemaal niet aan).
Onjuiste kijkwijze met een onjuiste conclusie.
Ik heb toevallig de afgelopen dagen in het ASS-topic hier uitgebreid over geschreven en kwam toen zelf tot de conclusie dat behandelingen die gebaseerd zijn de tekorten van autisme ivm non-autisme te corrigeren, averechts werken (ging om meerdere wetenschappelijke bevindingen, links staan ook in de ASS-reeks) en ik was zelf ook al richting die conclusie gegaan.
De oplossing is (en dit impliceer je toevalligerwijze zelf ook al) door behandelmethoden te (gaan) ontwikkelen die specifiek voor autisten is, want een autist een therapie geven die gemaakt is om niet-autisten te genezen.
Deze zienswijze is net zo (in)effectief als een behandeling tegen bloedverlies bij mannen terwijl het om menstruatiebloed bij vrouwen gaat, ze zien 1 probleem, maar proberen het op te lossen net zoals ze een vergelijkbaar probleem zouden oplossen bij een heel ander type mens (en dit werkt natuurlijk niet). Het is een heel ander ding, maar de doctor denkt "als het bloed is, dan moeten we het dus zo en zo oplossen en aangezien dit bij mannen werkt, moet dit bij vrouwen ook werken en zo niet, dan zijn vrouwen blijkbaar gewoon therapieresistent".
Sorry voor het domme voorbeeldje, maar kon even niet een ander symptoom bedenken waarbij de symptomen vergelijkbaar zijn (rood bloed), maar de oorzaak totaal ergens anders ligt.
Ik heb dit zelf ook al meegemaak dat ik een behandeling kreeg die voor niet-autisten wellicht prima werkt, maar bij mij dus averechts.quote:Iedere persoon is een paar keer flink door de mangel en als voorbeeld genomen.. Een persoon met een stoornis zou dan compleet buiten het plaatje vallen "ja zo ben ik nou eenmaal".
Er was ook een persoon met heel weinig empathie/ inlevingsvermogen en dat was bv heel erg slecht voor het groepsgevoel en sommige mensen hadden moeite om te delen waar hij bij was. (zat ie bv ongeinteresseerd te gapen)
Het luistert allemaal best nauw
1 voorbeeld die ik me heel goed voor de geest kan halen, is de behandeling die ik kreeg bij groepstherapie en later nog bij minstens 1 andere psycholoog die ik als "the silent treatment" bestempel.
Ik heb zelfs aan meerdere psychologen gevraagd waarom ze dit doen (want snap er geen snars van dat dit überhaupt iets goeds zou kunnen doen) en mij werd verteld dat de onderbouwing een (soms zelfs zeer) grote effectiviteit schijnt te hebben bij de problematiek die ik ervaar...maar voor mij werkt dit op z'n best niet, maar helaas had ik meer pech en heeft dit zelfs een extra traumatiserend effect op m'n psychische gezondheid gehad.
Bij die groepstherapie was zelfs 1 groepsgenote die zelfs meldde dat zij niet wist waarom ik er nou in godsnaam bij zat, waarna ikzelf antwoordde dat ik het helemaal met haar eens was (deze vrouw was zelf trouwens niet-autistisch) en onze behandelaars stonden erbij, keken ernaar, keken naar elkaar en alles bleef zoals het was totdat de boel even later helemaal explodeerde.
Dus ben het met je eens, ik weet zeker dat er veel meer autisten zijn die ervaren hebben dat bepaalde behandelingen die normaal gesproken effectief hadden moeten zijn, dit helemaal niet bleken te zijn. Lekker ook voor je eigenwaarde als autist, dat je als "inherent onbehandelbaar" wordt weggezet, terwijl je zelf al zo lang met psychische problemen loopt en terwijl je behandelingen maar niet lijken te werken en vervolgens gooien ze er maar een berg pillen tegenaan.
Magnetronkoffie, ik zeg het niet vaak, maar ben het helemaal met je eens
Alle therapieen vertalen naar autistische clienten zou een optie zijn..maar het blijft marktwerking (helaas)
Alle therapieen vertalen naar autistische clienten zou een optie zijn..maar het blijft marktwerking (helaas)
Hell To The Liars
We waren het vanaf het begin al met elkaar eens, maar wel van tegenover elkaar, komisch welquote:
Magnetronkoffie, ik zeg het niet vaak, maar ben het helemaal met je eens
Alle therapieen vertalen naar autistische clienten zou een optie zijn..maar het blijft marktwerking (helaas)
Heb je trouwens DM gestuurd ivm mijn repost
edit: Ik denk dat er voldoende draagvlak is om deze te ontwikkelen en dit gebeurt op kleine schaal zelfs al. Maar dit is vanuit het standpunt dat er als het ware uitzonderingen op de regel zouden zijn, maar deze insteek klopt niet, want bij autistische psychiatrisch patiënten zullen deze regels simpelweg vanaf de grond opnieuw geschreven moeten worden.
Veel zal herzien moeten worden en er is voldoende onderbouwing dat de oude methodes niet werken en ook waarom deze niet werken. het grootste probleem is dat men dit niet wil zien.
De bestaande behandelingen zullen denk ik in veel gevallen wel prima bruikbaar kunnen zijn, maar zullen op een andere manier ingevuld moeten worden.
Wat men nu doet is denken dat alle benzine-auto's de norm zijn, maar het dogma dat een diesel-auto niet een mislukte benzine-auto is, zal er dan toch echt aan moeten gaan geloven.
Nu probeert met teveel en te hard van deze diesel-auto's benzine-auto's te maken...maar in het geval van autisme is dit onmogelijk. Hooguit krijg je een soort mislukte hybride, een diesel-auto die probeert een benzine-auto te emuleren...en tot zover ik weet is het beste wat een mens kan worden...zichzelf.
[ Bericht 15% gewijzigd door magnetronkoffie op 24-07-2016 16:26:38 ]
Volgens mij is er toch al gespecialiseerd therapie voor ASS'ers? In de boeken (Amerikaanse en Nederlandse) stonden ze in ieder geval wel.
Croce e delizia cor. Misterioso, Misterioso altero, croce e delizia al cor.
Ik kan je vertellen dat alles wat ik eerder (wat behandelingen voor autisten betreft) heb getikt, klopt.quote:
Volgens mij is er toch al gespecialiseerd therapie voor ASS'ers? In de boeken (Amerikaanse en Nederlandse) stonden ze in ieder geval wel.
That's it.
edit: Misschien past dit beter in het ASS-topic? De meesten hier zijn niet autistisch, dus deze discussie heeft verder niet echt veel toegevoegde waarde voor ze.
Herhaling: Ik heb deze post gecopypaste naar het ASS-topic, dus daar staat deze zelfde post ook al
.
Nou, ik heb je al verteld dat ze geprobeerd hadden om ene ASS-labeltje op mij te plakken, omdat misschien de behandeling voor ASS mij zou helpen. Gelukkig vertrouwde mijn shv'er mij wel, dus het pushen stopte op een gegeven moment.quote:
[..]
Ik kan je vertellen dat alles wat ik eerder (wat behandelingen voor autisten betreft) heb getikt, klopt.
That's it.
edit: Misschien past dit beter in het ASS-topic? De meesten hier zijn niet autistisch, dus deze discussie heeft verder niet echt veel toegevoegde waarde voor ze.
Herhaling: Ik heb deze post gecopypaste naar het ASS-topic, dus daar staat deze zelfde post ook al
Ik ben blij dat er niet aan toegegeven heb, want ik was waarschijnlijk knetter gek geworden met die behandeling voor ASS en de mensen daar weer van mij, als ik zo terug kijk.
Maar ik neem de rest van de discussie wel naar ass-topic.
Croce e delizia cor. Misterioso, Misterioso altero, croce e delizia al cor.
Hoi allemaal
Wilde even kort vertellen dat het goed gaat hier. Eindelijk medicatie die goed aanslaat. Ben eindelijk weer thuis na een opname van acht maanden, ben gelukkig met mijn geliefde, begin in september weer met studeren, gewicht gaat goed, eten en niet-snijden gaat goed... Er is een soort wonder in mijn leven gebeurd
Wilde even kort vertellen dat het goed gaat hier. Eindelijk medicatie die goed aanslaat. Ben eindelijk weer thuis na een opname van acht maanden, ben gelukkig met mijn geliefde, begin in september weer met studeren, gewicht gaat goed, eten en niet-snijden gaat goed... Er is een soort wonder in mijn leven gebeurd
Fijn om te lezen CoTS!
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Goed om te horen! Ik vroeg me al af hoe het met je zou gaanquote:
Hoi allemaal
Wilde even kort vertellen dat het goed gaat hier. Eindelijk medicatie die goed aanslaat. Ben eindelijk weer thuis na een opname van acht maanden, ben gelukkig met mijn geliefde, begin in september weer met studeren, gewicht gaat goed, eten en niet-snijden gaat goed... Er is een soort wonder in mijn leven gebeurd
Hey! Wat fijn om iets van je te lezen en nog fijner dat het positief isquote:
Hoi allemaal
Wilde even kort vertellen dat het goed gaat hier. Eindelijk medicatie die goed aanslaat. Ben eindelijk weer thuis na een opname van acht maanden, ben gelukkig met mijn geliefde, begin in september weer met studeren, gewicht gaat goed, eten en niet-snijden gaat goed... Er is een soort wonder in mijn leven gebeurd
Why are you wearing that stupid man suit?
Wat superfijn voor je! Wat voor studie ga je doen? Veel succes en gelukquote:
Hoi allemaal
Wilde even kort vertellen dat het goed gaat hier. Eindelijk medicatie die goed aanslaat. Ben eindelijk weer thuis na een opname van acht maanden, ben gelukkig met mijn geliefde, begin in september weer met studeren, gewicht gaat goed, eten en niet-snijden gaat goed... Er is een soort wonder in mijn leven gebeurd
Hoi Sylvana .
Ik snap wel dat je bang bent voor een terugval als het even minder gaat. Gelukkig zie je zelf al in dat dat niet zo hoeft te zijn. Je bent goed bezig zo te lezen.
Dat boek wilde ik ook lezen, maar ik heb nog zoveel andere boeken liggen. Wat vond je ervan?
.Hoi.quote:
Lees niet teveel mee in dit topic, in het verleden wel gedaan. Maar sinds een jaar of twee ook het haasje als het gaat om depressie en angst. Heel m'n leven wel iets gereserveerder geweest en kon aardig piekeren maar over het algemeen functioneerde ik goed.
Totdat 2 jaar geleden ineens geluid loei hard binnen kwam en niet veel later ik Oorsuizen kreeg, toen ging het ff goed mis.. Bij een psycholoog terecht gekomen waar ik wilde leren omgaan met met het oorsuizen. Helaas lukte niet goed genoeg en begon m'n angst stoornis zo erg te worden dan ik niks meer vertouwde incl gedachten.. Dat werden dwang gedachten en daar raakte ik weer zo depresief van dat ik me vrijwillig heb laten opnemen. Sliep niet meer en vetrouwde mezelf niet meer; en omdat m'n eerdere ervaring met AD niet zo goed was wilde ik er alleen onder goede begeleiding aan beginnen.
Uiteindelijk combo van Mirtazapine en Clomipramine begonnen; waarbij de Clomi wonderen deed. Voelde me beter worden en dwang en angst werden to een mimium gereduceerd.
Echter vorige week; net toen ik dacht van het gaat zo goed misschien kan ik ooit stoppen met de Clomi (ben al gestopt met de Mirt) ging ik ineens down. Accepteer het maar ff, was ik al voor gewaarschuwd. wel even bang dat de clomi niet meer werkte.. Maar zover ik begrijp staat Clomi daar niet echt bekend om.
Omdat ik me overigens toch al iets minder voelde, ook het roken maar zoveel mogelijk afgezworen. Lukt aardig, maar geeft ook wel weer wat stess
Accepteren van de angst, dwanggedachten en soms wat sombere gedachten gaat redelijk to goed en begin alweer op te klaren.
Heb het ook het boek "Pil" van Mike Boddé gelezen, staat ook een stukje in dat ie de eerste jaren ook wel is bang voor flinke terugval was op het moment dat ie normale dip had (zoals iedereen die die heeft). Zo zie ik het ook maar ff, reorganisatie op het werk die ik gelukkig overleefd heb maar toch de spanning en natuurlijk nu balen voor de collega's die je al jaren kent; maar wel slecht nieuws hebben gekregen.
Ik snap wel dat je bang bent voor een terugval als het even minder gaat. Gelukkig zie je zelf al in dat dat niet zo hoeft te zijn. Je bent goed bezig zo te lezen.
Dat boek wilde ik ook lezen, maar ik heb nog zoveel andere boeken liggen. Wat vond je ervan?
Ik ga daar ook maar eens op klikken denk ik.quote:
Mindfulness/adviata heeft mij echt wezenlijk veranderd. Kan het iedereen aanraden. Er zijn tig soorten meditatie, als je de ene niks vind (te zweverig, te praktisch etc.) kun je gewoon een andere proberen.
Een aantal geleide meditaties waar ik serieus baat bij heb:
Bij angst
Bij slapeloosheid
Bedoel je 'een persoon met een autistoforme stoornis'? Want waarschijnlijk hebben de meeste mensen die schematherapie doen een stoornis.quote:
[..]
Als ik het even heel zwart wit mag zeggen met hoe ik het zou ervaren.
Een persoon die een stoornis heeft en in mijn schematherapie groep zou terechtkomen zou storend werken, misschien een aparte groep/ benadering.
Iedere persoon is een paar keer flink door de mangel en als voorbeeld genomen.. Een persoon met een stoornis zou dan compleet buiten het plaatje vallen "ja zo ben ik nou eenmaal".
Er was ook een persoon met heel weinig empathie/ inlevingsvermogen en dat was bv heel erg slecht voor het groepsgevoel en sommige mensen hadden moeite om te delen waar hij bij was. (zat ie bv ongeinteresseerd te gapen)
Het luistert allemaal best nauw
Why are you wearing that stupid man suit?
Oh, geweldig nieuws!quote:
Hoi allemaal
Wilde even kort vertellen dat het goed gaat hier. Eindelijk medicatie die goed aanslaat. Ben eindelijk weer thuis na een opname van acht maanden, ben gelukkig met mijn geliefde, begin in september weer met studeren, gewicht gaat goed, eten en niet-snijden gaat goed... Er is een soort wonder in mijn leven gebeurd
Goed om te horen en wat leuk dat je ons nog even van een update hebt voorzien!
Hier gaat het wel oké, maar mijn dag/nachtritme is 1 grote klerezooi
(ik ben net opgestaan) en er lopen ook constant andere dingen hier.
Ehhh...een persoonlijkheids stoornis?quote:
Hoi Sylvana
[..]
Bedoel je 'een persoon met een autistoforme stoornis'? Want waarschijnlijk hebben de meeste mensen die schematherapie doen een stoornis.
Niet aangeboren, maar aangeleerd.
Hell To The Liars
Hi :wquote:
[..]
Hoi Zomie, jou ook alweer een tijdje niet meer gesproken
Ik loop sinds korte tijd (weer) bij een psycholoog, maar deze heeft moeite een manier te vinden waarmee mijn problematiek aangepakt zou kunnen worden. Wel bij semi-toeval ontdekt dat (en ik heb nog nooit een schema-therapie gedaan, even ftr) dat schema met de 4 G's bij mij best interessante signalen geeft, waardoor dit wellicht een goede manier voor mij is om in elk geval verder te komen.
het verbaast me trouwens wel dat de afgelopen tijd zeker 2 of 3 van de hulpverleners die ik heb gesproken, mij vroegen of ik al eens (bijvoorbeeld) CGT heb gehad, wat dus niet het geval is (vraag me niet waarom niet, ik weet het echt niet, behalve dan dat dit nooit gebeurd is (ook al hintte ik er in de loop der jaren zo nu en dan wel meermalen aan)).
Het is zoals hieronder al geschreven, andere schema therapie die ik volg (nog steeds mee bezig), zoek maar eens op google, daar is ook goede uitleg te vinden. De 4 G's werken voor mij ook niet, te makkelijk, en allemaal prima te beredeneren. Maar mijn schema therapie heeft wel aardig wat overhoop gegooid en opgeleverd
Welkom terug, fijn om te lezen ditquote:
Hoi allemaal
Wilde even kort vertellen dat het goed gaat hier. Eindelijk medicatie die goed aanslaat. Ben eindelijk weer thuis na een opname van acht maanden, ben gelukkig met mijn geliefde, begin in september weer met studeren, gewicht gaat goed, eten en niet-snijden gaat goed... Er is een soort wonder in mijn leven gebeurd
Mijn probleem stamt denk ik deels uit het feit dat ik heel veel tegelijk denk en tegelijk voel, ook niet in een vaste volgorde. Beetje als dominostenen, komt ook omdat ik heel rap denk..denk ikquote:
[..]
Hi :w
Het is zoals hieronder al geschreven, andere schema therapie die ik volg (nog steeds mee bezig), zoek maar eens op google, daar is ook goede uitleg te vinden. De 4 G's werken voor mij ook niet, te makkelijk, en allemaal prima te beredeneren. Maar mijn schema therapie heeft wel aardig wat overhoop gegooid en opgeleverd
Ik heb uiteraard al lopen googlen (ook vorig jaar ergens toen je over schematherapie begon...heb zelfs het 1 en ander gedownload nog toen).
Vind ik echt zo leuk om te lezenquote:
[..]
Hi :w
Het is zoals hieronder al geschreven, andere schema therapie die ik volg (nog steeds mee bezig), zoek maar eens op google, daar is ook goede uitleg te vinden. De 4 G's werken voor mij ook niet, te makkelijk, en allemaal prima te beredeneren. Maar mijn schema therapie heeft wel aardig wat overhoop gegooid en opgeleverd
Wij stonden soms voor de deur in de pauze te praten en ervaarden zo verschil met de oude en nieuwe ik, en ook het idee wat wij weten weet 90% van de mensen op straat niet..
Gedeeltelijk natuurlijk onwaar, maar toch.
Hell To The Liars
Naja... ik doe gewoon wat ik moet doen. Het is iets dat gewoon gebeurdquote:Op dinsdag 26 juli 2016 10:53 schreef magnetronkoffie het volgende:
[..]
Mag ook wel, gezien je inzet!
Snap ik, ben er zelf niet geheel onbekend mee, dit datquote:
[..]
Naja... ik doe gewoon wat ik moet doen. Het is iets dat gewoon gebeurd
.
MUZ / Depressieve alcoholistenmuziek
MUZ / Muziek met een nostalgische en melancholische vibe
Hebben jullie ook dat je lekker in je ellende wil verdrinken? Ik heb dat de afgelopen dagen. Hierboven middelen daarvoor. Oh ja, ben een opname aan het overwegen.
MUZ / Muziek met een nostalgische en melancholische vibe
Hebben jullie ook dat je lekker in je ellende wil verdrinken? Ik heb dat de afgelopen dagen. Hierboven middelen daarvoor.
Oh ja, ben een opname aan het overwegen.
Ik herken het (ga beide topics later nog wel lezen, nu even geen tijd voor om er goed voor te zitten).quote:Op dinsdag 26 juli 2016 10:57 schreef Gary_Oak het volgende:
MUZ / Depressieve alcoholistenmuziek
MUZ / Muziek met een nostalgische en melancholische vibe
Hebben jullie ook dat je lekker in je ellende wil verdrinken? Ik heb dat de afgelopen dagen. Hierboven middelen daarvoor.
Sterke man, je weet me wel te vinden
.Zelf trouwens ook een opname overwogen (voor mezelf) paar maanden terug, bespreek dit met je behandelaars en probeer transparant te zijn.
Stuur je wel ff DM (mag je later op antwoorden, maar kan pas later weer antwoord teruggeven).
*knuffel* Wat ontzettend naarquote:
MUZ / Depressieve alcoholistenmuziek
MUZ / Muziek met een nostalgische en melancholische vibe
Hebben jullie ook dat je lekker in je ellende wil verdrinken? Ik heb dat de afgelopen dagen. Hierboven middelen daarvoor.
Weet je waar het vandaan komt? Hopelijk ga je je snel beter voelen
Heel veel sterkte, klinkt echt ruk.quote:
MUZ / Depressieve alcoholistenmuziek
MUZ / Muziek met een nostalgische en melancholische vibe
Hebben jullie ook dat je lekker in je ellende wil verdrinken? Ik heb dat de afgelopen dagen. Hierboven middelen daarvoor.
Zal zo reageren.quote:
[..]
Ik herken het (ga beide topics later nog wel lezen, nu even geen tijd voor om er goed voor te zitten).
Sterke man, je weet me wel te vinden
Zelf trouwens ook een opname overwogen (voor mezelf) paar maanden terug, bespreek dit met je behandelaars en probeer transparant te zijn.
Stuur je wel ff DM (mag je later op antwoorden, maar kan pas later weer antwoord teruggeven).
Naja, het is meer dat niks eigenlijk tot nu toe helpt. Deeltijdtherapie is ook een optie. Ze willen eerst dat proberen. En kan het denk ik ook niet oplossen met medicijnen. Welke slikt jij nu, sinds het beter gaat?quote:
[..]
*knuffel* Wat ontzettend naar
Weet je waar het vandaan komt? Hopelijk ga je je snel beter voelen
Thanks.quote:
[..]
Heel veel sterkte, klinkt echt ruk.
Hm... het is dus even afwachten hoe het gaat lopen... Deeltijd kan heel erg helpend zijn. Een kliniek is hoe dan ook een zieke omgeving. Ik hoop dat je vindt wat je nodig hebtquote:
[..]
Zal zo reageren.
[..]
Naja, het is meer dat niks eigenlijk tot nu toe helpt. Deeltijdtherapie is ook een optie. Ze willen eerst dat proberen. En kan het denk ik ook niet oplossen met medicijnen. Welke slikt jij nu, sinds het beter gaat?
[..]
Thanks.
Ik slik abilify, prozac en haldol. Natuurlijk nog een maagbeschermertje voor de prozac en acineton voor de haldol.
Jezus, da's wel een hele batterij. Hoe staat het met de bijwerkingen?quote:
[..]
Hm... het is dus even afwachten hoe het gaat lopen... Deeltijd kan heel erg helpend zijn. Een kliniek is hoe dan ook een zieke omgeving. Ik hoop dat je vindt wat je nodig hebt
Ik slik abilify, prozac en haldol. Natuurlijk nog een maagbeschermertje voor de prozac en acineton voor de haldol.
Mijn medicijndoos ziet er tegenwoordig ook uit alsof ik een drugdealer benquote:
[..]
Jezus, da's wel een hele batterij. Hoe staat het met de bijwerkingen?
Uhm.. de bijwerkingen: Haaruitval (gelukkig minder geworden), slecht focussen met mijn ogen, tics en beweegdwang (vooral in mijn handen de tic en veel moeten lopen omdat het anders pijn gaat doen), slechte eetlust, misselijkheid, obstipatie, trillen en maagpijn.
De meeste bijwerkingen krijg ik van de antipsychotica. De antidepressivum was vooral in de opbouw heel lastig (veel agressie), maar buiten de maag geen bijwerkingen.
O... ja en ik mag niet rijden, drinken en dat soort dingen.
Godver.quote:
[..]
Mijn medicijndoos ziet er tegenwoordig ook uit alsof ik een drugdealer ben
Uhm.. de bijwerkingen: Haaruitval (gelukkig minder geworden), slecht focussen met mijn ogen, tics en beweegdwang (vooral in mijn handen de tic en veel moeten lopen omdat het anders pijn gaat doen), slechte eetlust, misselijkheid, obstipatie, trillen en maagpijn.
De meeste bijwerkingen krijg ik van de antipsychotica. De antidepressivum was vooral in de opbouw heel lastig (veel agressie), maar buiten de maag geen bijwerkingen.
O... ja en ik mag niet rijden, drinken en dat soort dingen.
Nou ja, gelukkig wegen ze niet op tegen de voordelen. Blij dat je iets hebt gevonden dat werkt.
't Is een balen soms (als ik bijv. door een tic van de fiets donder of van de trap lazer), maar ik heb nu wel mijn leven terug. Ik kan mijn hobby's weer oppakken, kan weer naar weer school, geen drama in de relatie meer... daar heb ik veel voor overquote:
[..]
Godver.
Echt fijn om te horen.quote:
[..]
't Is een balen soms (als ik bijv. door een tic van de fiets donder of van de trap lazer), maar ik heb nu wel mijn leven terug. Ik kan mijn hobby's weer oppakken, kan weer naar weer school, geen drama in de relatie meer... daar heb ik veel voor over
Misschien kun je in de toekomst wat minderen als het wat beter gaat. Ga je ook therapie doen? (of was je nog bezig)quote:
[..]
't Is een balen soms (als ik bijv. door een tic van de fiets donder of van de trap lazer), maar ik heb nu wel mijn leven terug. Ik kan mijn hobby's weer oppakken, kan weer naar weer school, geen drama in de relatie meer... daar heb ik veel voor over
Therapie wordt na de zomer eenmaal per week, wat mij eigen keus is en waar de hoofdbehandelaar het niet mee eens is. Alleen ik denk dat mijn leven oppakken een gezondere keuze is voor mij. Of zoals mijn vriend zegt: vooruit kijken in plaats van achteruit. Dus eens per week vooral verder met de schema's en modiquote:
[..]
Misschien kun je in de toekomst wat minderen als het wat beter gaat. Ga je ook therapie doen? (of was je nog bezig)
Minderen is wel ooit het plan, maar voorlopig blijft dit op het menu staan. 'k Ben benieuwd voor hoelang. En ach... bijwerkingen wennen
Therapie houdt sowieso niet op zodra je van de sofa klimt. Thuis begint het pas echt.quote:
[..]
Therapie wordt na de zomer eenmaal per week, wat mij eigen keus is en waar de hoofdbehandelaar het niet mee eens is. Alleen ik denk dat mijn leven oppakken een gezondere keuze is voor mij. Of zoals mijn vriend zegt: vooruit kijken in plaats van achteruit. Dus eens per week vooral verder met de schema's en modi
Minderen is wel ooit het plan, maar voorlopig blijft dit op het menu staan. 'k Ben benieuwd voor hoelang. En ach... bijwerkingen wennen
1 + 1 = blauw
Heeee!!quote:
Hoi allemaal
Wilde even kort vertellen dat het goed gaat hier. Eindelijk medicatie die goed aanslaat. Ben eindelijk weer thuis na een opname van acht maanden, ben gelukkig met mijn geliefde, begin in september weer met studeren, gewicht gaat goed, eten en niet-snijden gaat goed... Er is een soort wonder in mijn leven gebeurd
Wat goed
wel klote van de bijwerkingen maar je leven terug is voorlopig het belangrijkste. Ben echt blij voor je
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Zolang je redelijk stabiel kan blijven is dat best een goed idee jaquote:
[..]
Therapie wordt na de zomer eenmaal per week, wat mij eigen keus is en waar de hoofdbehandelaar het niet mee eens is. Alleen ik denk dat mijn leven oppakken een gezondere keuze is voor mij. Of zoals mijn vriend zegt: vooruit kijken in plaats van achteruit. Dus eens per week vooral verder met de schema's en modi
Minderen is wel ooit het plan, maar voorlopig blijft dit op het menu staan. 'k Ben benieuwd voor hoelang. En ach... bijwerkingen wennen
Ik heb echt nog nooit n sofa gezien bij welke psych dan ook... nep eigenlijk die beeldvormingquote:
[..]
Heeee!!
Wat goed
Ben echt blij voor je
Daar ben ik me zeker bewust vanquote:
[..]
Therapie houdt sowieso niet op zodra je van de sofa klimt. Thuis begint het pas echt.
De bijwerkingen kunnen me echt niet schelenquote:
[..]
Heeee!!
Wat goed
Ben echt blij voor je
Ik ben weer mens, heb (sinds vandaag) mijn autonomie terug (RM is nu officieel afgelopen). Het is heel fijn Dank je wel
Ik denk echt dat nodig te hebben. Mocht het niet lukken, kan ik dat nog altijd gaan doen. Een gezonde omgeving en bezigheid lijkt me nu vooral beter. Weer een beetje mens againquote:
[..]
Zolang je redelijk stabiel kan blijven is dat best een goed idee ja
Een sofa lijkt me wel chillquote:
[..]
Ik heb echt nog nooit n sofa gezien bij welke psych dan ook... nep eigenlijk die beeldvorming
Ja. Op dit moment vraag ik me af 'is het een depressie, ben ik lui, of is het de Pfeiffer?'.quote:Op woensdag 27 juli 2016 10:22 schreef Gary_Oak het volgende:
Vragen jullie je ook steeds af wat het verschil is tussen depressief zijn en gewoon lui zijn?
Ik was eigenlijk nooit echt lui toen ik depressief was. Ik was meer energieloos en hopeloos en stuurloos waardoor ik dingen niet meer kon. Urenlang in bed blijven liggen was ook niet aan mij besteed.quote:
Vragen jullie je ook steeds af wat het verschil is tussen depressief zijn en gewoon lui zijn?
Misschien ook omdat ik ergens ook rusteloos was.
En/of omdat ik een drang had om niet nutteloos te zijn, wil altijd ergens mee bezig zijn ofzo.
Goeie...heb er zelfs ook nooit 1 gezien...hooguit wel 1 in 1 van de andere ruimtes (zoals wachtruimte oid).quote:
[..]
Ik heb echt nog nooit n sofa gezien bij welke psych dan ook... nep eigenlijk die beeldvorming
ego: En ik heb eindelijk mijn oude casemanager weer terug!!
Hopelijk komt er nu een eind aan al dat gewissel...
Ben ondertussen wel langzaamaan steeds meer te weten gekomen en er loopt hier best wel veel op 't moment. Alleen wel jammer dat ik nog niet -echt- van het mooie weer heb kunnen genieten dit jaar.
edit: Ow en ik heb sinds een maandje eindelijk weer een paspoort!
(oude was alweer een tijdje terug verlopen en liep hopeloos achter met dingen regelen).
[ Bericht 4% gewijzigd door magnetronkoffie op 27-07-2016 10:43:24 ]
Hé, je bent er weer. Wat goed!quote:
[..]
't Is een balen soms (als ik bijv. door een tic van de fiets donder of van de trap lazer), maar ik heb nu wel mijn leven terug. Ik kan mijn hobby's weer oppakken, kan weer naar weer school, geen drama in de relatie meer... daar heb ik veel voor over
The love you take is equal to the love you make.
Iedereen is wel eens lui. Ik denk als je luiheid consequent en van langdurige aard is, het waarschijnlijk onderdeel is van een depressie. Niemand is altijd lui en passief van zichzelf, denk ik.quote:
Vragen jullie je ook steeds af wat het verschil is tussen depressief zijn en gewoon lui zijn?
Je wordt doodongelukkig als je de hele dag in een hokje zit, maar het kan nog weleens lastig zijn om alternatieven te vinden die je leuk vindt om te doen.quote:
[..]
Iedereen is wel eens lui. Ik denk als je luiheid consequent en van langdurige aard is, het waarschijnlijk onderdeel is van een depressie. Niemand is altijd lui en passief van zichzelf, denk ik.
"Het enkele feit dat de gewasbeschermingsmiddelen zijn toegelaten, geeft in ieder geval geen garantie op het ontbreken van met name een uitgesteld schadelijk effect op de gezondheid van mensen."
Bij mij is depressie dat alle taken moeilijk zijn om te beginnen. Het lijken veel grotere klussen dan het zijn. En ook de leuke dingen kan ik niet mee beginnen, ik kruip liever onder n dekentje op de bank.quote:
Vragen jullie je ook steeds af wat het verschil is tussen depressief zijn en gewoon lui zijn?
Bij lui zijn, rust je in ieder geval uit. Bij depressief zijn, kost niets doen veel energie. Je moet daarom na een depressie een tijdje lui zijn om ervan bij te komen.quote:
Vragen jullie je ook steeds af wat het verschil is tussen depressief zijn en gewoon lui zijn?
Croce e delizia cor. Misterioso, Misterioso altero, croce e delizia al cor.
Dat is denk ik nog weer wat anders. Dat heet luieren/ uitrusten om bij te komen.quote:
[..]
Bij lui zijn, rust je in ieder geval uit. Bij depressief zijn, kost niets doen veel energie. Je moet daarom na een depressie een tijdje lui zijn om ervan bij te komen.
Lui zijn heeft voor mij meer met laksheid en onverschilligheid te maken.
Hoi meisje, fijn je weer te zien hier. Ik hoop echt dat er een begin is gemaakt voor betere tijden voor jou. Fijn dat je weer naar school kunt in september, ga je verder met waar je mee bezig was of ga je iets nieuws doen? Bijwerkingen zuigen, ik heb ook een tic. zoals zovelen helaas. Ennuh haaruitval is heel vervelend maar wees maar blij dat je niet één van de vele vrouwen bent die baargroei heeft gekregen van antipsychoticaquote:
[..]
Mijn medicijndoos ziet er tegenwoordig ook uit alsof ik een drugdealer ben
Uhm.. de bijwerkingen: Haaruitval (gelukkig minder geworden), slecht focussen met mijn ogen, tics en beweegdwang (vooral in mijn handen de tic en veel moeten lopen omdat het anders pijn gaat doen), slechte eetlust, misselijkheid, obstipatie, trillen en maagpijn.
De meeste bijwerkingen krijg ik van de antipsychotica. De antidepressivum was vooral in de opbouw heel lastig (veel agressie), maar buiten de maag geen bijwerkingen.
O... ja en ik mag niet rijden, drinken en dat soort dingen.
Mijn dochter woont bij vrienden en ik woon binnen de GGZ.quote:
[..]
Sorry had jouw reactie over het hoofd gezien. Ik wist niet precies welke diagnoses je hebt, maar wel dat het bij jou ook niet zo goed gaat. Dat zijn idd wel complexe diagnoses die je uiteindelijk gekregen hebt. Aan de ene kant is dat fijn zodat je weet wat er aan de hand is, aan de andere kant blijft het gewoon verrekte moeilijk allemaal. Helemaal in jouw geval met je dochter die niet thuis woont toch?
Dankjewel voor de complimenten en steun
En ja dat vind ik idd wel lastig eraan, dat je tijdens het schrijven alleen bent. Ik zorg er wel voor dat ik het op momenten doe dat daarna mn vriend thuis komt. Schrijven als hij er is lukt niet, maar mocht ik na het schrijven erg overstuur zijn dan kan hij me wel opvangen. En ik moe daarna altijd verplicht ff iets leuks doen om er weer los van te komen.
Ik snap dat het niet fijn is om die opdrachten alleen te doen. Ik moet wel zeggen dat ik alle onderdelen die ik aan traumaverwerking in groepsverband heb gedaan echt vreselijk vond. Ik heb alleen wat modules in groepen gedaan maar voor mij was het delen en het horen/voelen van anderen echt te veel.
Waarom denk jij dat?quote:
Deeltijdtherapie is ook een optie. Ze willen eerst dat proberen. En kan het denk ik ook niet oplossen met medicijnen. Welke slikt jij nu, sinds het beter gaat?
[..]
Schuldgevoel is een teef.quote:
[..]
Ja. Op dit moment vraag ik me af 'is het een depressie, ben ik lui, of is het de Pfeiffer?'.
Nou ja, ik ben moeilijk intrinsiek te motiveren, dus ik vraag het oprecht bij mezelf af.quote:
[..]
Ik was eigenlijk nooit echt lui toen ik depressief was. Ik was meer energieloos en hopeloos en stuurloos waardoor ik dingen niet meer kon. Urenlang in bed blijven liggen was ook niet aan mij besteed.
Misschien ook omdat ik ergens ook rusteloos was.
En/of omdat ik een drang had om niet nutteloos te zijn, wil altijd ergens mee bezig zijn ofzo.
[..]
Goeie...heb er zelfs ook nooit 1 gezien...hooguit wel 1 in 1 van de andere ruimtes (zoals wachtruimte oid).
ego: En ik heb eindelijk mijn oude casemanager weer terug!!
Hopelijk komt er nu een eind aan al dat gewissel...
Ben ondertussen wel langzaamaan steeds meer te weten gekomen en er loopt hier best wel veel op 't moment. Alleen wel jammer dat ik nog niet -echt- van het mooie weer heb kunnen genieten dit jaar.
edit: Ow en ik heb sinds een maandje eindelijk weer een paspoort!
(oude was alweer een tijdje terug verlopen en liep hopeloos achter met dingen regelen).
Moet een beetje denken aan een stukje filosofie. Een bepaalde stroming zegt dat mensen van nature lui zijn en extrinsiek gemotiveerd moeten worden (salaris etc.), terwijl de andere stroming zegt dat men graag zingeving wil en vanzelf iets wil doen in het leven. Dat laatste is nu heel hip in de wetenschappelijke literatuur. Maar ik kan het er moeilijk mee eens zijn.quote:
[..]
Iedereen is wel eens lui. Ik denk als je luiheid consequent en van langdurige aard is, het waarschijnlijk onderdeel is van een depressie. Niemand is altijd lui en passief van zichzelf, denk ik.
Tevens, sinds wanneer post jij in deze reeks?
Herkenbaar. Zelfs een e-mail sturen aan wie dan ook, ook al is het maar een paar regels, is voor mij vaak al te zwaar. Als iets 'moet' zit er al zó'n lading wilskracht op.quote:
[..]
Bij mij is depressie dat alle taken moeilijk zijn om te beginnen. Het lijken veel grotere klussen dan het zijn. En ook de leuke dingen kan ik niet mee beginnen, ik kruip liever onder n dekentje op de bank.
Weet niet of ik er eigenlijk al uit ben.quote:
[..]
Bij lui zijn, rust je in ieder geval uit. Bij depressief zijn, kost niets doen veel energie. Je moet daarom na een depressie een tijdje lui zijn om ervan bij te komen.
Ik ben het met je eens hoor, maar snap zelf nooit waar die vermoeidheid van niets doen vandaan komt.Ach, als ik in bijvoorbeeld KLB een verhitte discussie heb die ik aan het winnen ben, wordt er altijd op de man gespeeld. En aangezien de meeste users van mijn psychische problemen weten, krijg ik altijd het verwijt dat ik een lui zak stront ben die een schop onder de kont nodig heeft, een triest geval ben met zelfmedelijden etc. Je kent het wel. En nu denk ik steeds vaker: tja, klopt wel ...quote:
Ik bedoelde eigenlijk waarom jij denkt dat je probleem niet deels door medicatie te veranderen is? Of antwoordde jij daar ook op? Want als je denkt dat een opname een schop onder je kont zal zijn dan denk ik dat je bedrogen uit komt. Wat dat betreft is deeltijd vaak ook al helpend omdat er structuur in je leven is. En wat betreft je wat aantrekken van wat er over je gezegd wordt tijdens discussies in klb, het lijkt me echt, echt, niet de bedoeling dat je daardoor je zelfbeeld gaat laten bepalen. Zoek het niet op.quote:
[..]
Schuldgevoel is een teef.
[..]
Nou ja, ik ben moeilijk intrinsiek te motiveren, dus ik vraag het oprecht bij mezelf af.
[..]
Moet een beetje denken aan een stukje filosofie. Een bepaalde stroming zegt dat mensen van nature lui zijn en extrinsiek gemotiveerd moeten worden (salaris etc.), terwijl de andere stroming zegt dat men graag zingeving wil en vanzelf iets wil doen in het leven. Dat laatste is nu heel hip in de wetenschappelijke literatuur. Maar ik kan het er moeilijk mee eens zijn.
Tevens, sinds wanneer post jij in deze reeks?
[..]
Herkenbaar. Zelfs een e-mail sturen aan wie dan ook, ook al is het maar een paar regels, is voor mij vaak al te zwaar. Als iets 'moet' zit er al zó'n lading wilskracht op.
[..]
Weet niet of ik er eigenlijk al uit ben.
[..]
Ach, als ik in bijvoorbeeld KLB een verhitte discussie heb die ik aan het winnen ben, wordt er altijd op de man gespeeld. En aangezien de meeste users van mijn psychische problemen weten, krijg ik altijd het verwijt dat ik een lui zak stront ben die een schop onder de kont nodig heeft, een triest geval ben met zelfmedelijden etc. Je kent het wel. En nu denk ik steeds vaker: tja, klopt wel ...
Ik denk dat het komt door de stresshormonen die vrijkomen tijdens een depressie, dus je bent eigenlijk altijd gespannen en ongerust al is je energie op nul. Je kunt depressie namelijk zien als een verlenging van stress.quote:
Weet niet of ik er eigenlijk al uit ben.
Croce e delizia cor. Misterioso, Misterioso altero, croce e delizia al cor.
Wat kan werken/bezig zijn een kurk op de fles zijn. Nu ik in mijn vakantie ontspan merk ik echt hoe erg ik hier aan toe was en dat ik de volgende keer dit vaker moet doen. Echt zo'n rare vorm van psychische uitputting/moeheid waar ik nu in zit. Ook ineens allemaal opgekropte frustratie die er uit komt.
Deze vakantie lekker uitrusten en ik ga vandaag een interrail boeken met een vriend, zin in! Weg hier voor 2 weken, en beter nog even weg van het gezeik van m'n familie. Heerlijk.
Deze vakantie lekker uitrusten en ik ga vandaag een interrail boeken met een vriend, zin in! Weg hier voor 2 weken, en beter nog even weg van het gezeik van m'n familie. Heerlijk.
Ignorance is bliss
Ik heb mijn portie stress nu wel even gehad. Loopt al maanden niet lekker (verschillende dingen) en de laatste tijd loopt echt van alles in de soep. Ben heel erg in de war en kan eigenlijk bijna niks meer.quote:
[..]
Ik denk dat het komt door de stresshormonen die vrijkomen tijdens een depressie, dus je bent eigenlijk altijd gespannen en ongerust al is je energie op nul. Je kunt depressie namelijk zien als een verlenging van stress.
Eh, weet niet wat ik daarover zei. Maar een blije Gary voelt echt als een compleet ander persoon en weet niet of een pil dat kan oplossen. Daarnaast ben ik de bijwerkingen gewoon zat. Ik weet dat ik me er niets van moet aantrekken, maar het is eigenlijk een herhaling van wat dat zelfhatende stemmetje zegt, snap je?quote:
[..]
Ik bedoelde eigenlijk waarom jij denkt dat je probleem niet deels door medicatie te veranderen is? Of antwoordde jij daar ook op? Want als je denkt dat een opname een schop onder je kont zal zijn dan denk ik dat je bedrogen uit komt. Wat dat betreft is deeltijd vaak ook al helpend omdat er structuur in je leven is. En wat betreft je wat aantrekken van wat er over je gezegd wordt tijdens discussies in klb, het lijkt me echt, echt, niet de bedoeling dat je daardoor je zelfbeeld gaat laten bepalen. Zoek het niet op.
Oh ja, cortisol inderdaad.quote:
[..]
Ik denk dat het komt door de stresshormonen die vrijkomen tijdens een depressie, dus je bent eigenlijk altijd gespannen en ongerust al is je energie op nul. Je kunt depressie namelijk zien als een verlenging van stress.
Hoe is het met jou?
Ja dat weet ik verder ook niet. Ik heb al eerder aangegeven dat ik stond te kijken van dat verschil in stemming dat onder andere jij ervaart. Wat voor medicatie overweeg je nu dan?quote:
[..]
Eh, weet niet wat ik daarover zei. Maar een blije Gary voelt echt als een compleet ander persoon en weet niet of een pil dat kan oplossen. Daarnaast ben ik de bijwerkingen gewoon zat. Ik weet dat ik me er niets van moet aantrekken, maar het is eigenlijk een herhaling van wat dat zelfhatende stemmetje zegt, snap je.
Ehm, wat heb ik daar ook al weer over gezegd of het verschil in stemming?quote:
[..]
Ja dat weet ik verder ook niet. Ik heb al eerder aangegeven dat ik stond te kijken van dat verschil in stemming dat onder andere jij ervaart. Wat voor medicatie overweeg je nu dan?
Ik overweeg op het moment niets.
Misschien niet helemaal waar het hier nu over gaat, maar ik heb gemerkt dat depressie door verschillende mensen sowieso op verschillende manieren ervaren kan worden.quote:
[..]
Ja dat weet ik verder ook niet. Ik heb al eerder aangegeven dat ik stond te kijken van dat verschil in stemming dat onder andere jij ervaart. Wat voor medicatie overweeg je nu dan?
Dat niet lusteloos op bed blijven liggen is niet iets waar alleen ik "last" van heb wanneer ik depressief ben. De valkuil is dat mensen aannemen dat wanneer anderen depressie op een andere manier ervaren deze mensen de depressieve mensen (die depressie dus op een andere manier ervaren) minder serieus nemen, alleen maar omdat ze deze klachten niet in die ander herkennen.
Dus ook al herken ik dat zelf niet, betekent dat nog niet dat mensen die door depressie zeg maar wel bedlegerig worden, minder serieus zou nemen.
Zoiets.
Hoe is 't met jou op 't moment?quote:
[..]
Ehm, wat heb ik daar ook al weer over gezegd of het verschil in stemming?
Depressie is voor mij een gebrek aan vitaliteit. En dat kan zich in meer of mindere mate psychisch en/of fysiek uiten.quote:
[..]
Misschien niet helemaal waar het hier nu over gaat, maar ik heb gemerkt dat depressie door verschillende mensen sowieso op verschillende manieren ervaren kan worden.
Dat niet lusteloos op bed blijven liggen is niet iets waar alleen ik "last" van heb wanneer ik depressief ben. De valkuil is dat mensen aannemen dat wanneer anderen depressie op een andere manier ervaren deze mensen de depressieve mensen (die depressie dus op een andere manier ervaren) minder serieus nemen, alleen maar omdat ze deze klachten niet in die ander herkennen.
Dus ook al herken ik dat zelf niet, betekent dat nog niet dat mensen die door depressie zeg maar wel bedlegerig worden, minder serieus zou nemen.
Zoiets.
[..]
Hoe is 't met jou op 't moment?
Op het moment 'rustig'. Maar dat is voor mij andere woorden voor: zo moe van mezelf dat het me niks meer boeit. Dus rustig op de verkeerde manier.
Was vergeten hierop te reageren .
.
Zelf nu de depressie bij me weg is (ook al heb ik wel nog andere klachten, maar dit terzijde), hoef ik dingen niet voor het geld te doen (beetje meer hieronder).
Maar de andere kant van de medaille is dat wanneer ik gemotiveerd ben om iets te doen, ik door kan blijven gaan en door kan blijven gaan.
Vind 't op zich wel goed hanteerbaar en ook zeker handig, vanwege m'n doorzettingsvermogen.
.
Enige verschil is dat mij slechte en rotte (karakter)eigenschappen toebedeeld worden vanwege iets wat niet door iets tijdelijks komt (en mij dus feitelijk iets verweten wordt vanwege iets waar ik sowieso niks aan kan doen ).
En naarmate ik langer onder druk word gezet, zullen deze gevoelens een steeds grotere rol gaan spelen en gaat alles down the drain totdat ik het echt niet meer trek en ik alleen nog maar dood wil.
Maar in bed blijven liggen?...niet aan mij besteed.
Ik heb via m'n nieuwe casemanager waarschijnlijk toch een nieuwe "lead" gevonden, en dat heeft te maken met bepaalde klachten die ik al ruim 10 jaar heb, maar nooit echt werden opgepikt:
Ik loop nu een korte tijd bij een psycholoog, maar dit dreigt nu te stranden omdat graven in mijn verleden ondoenlijk is, omdat dit simpelweg een te grote brei is om te ontwarren (de knoop is gewoon onontwikkelbaar/te groot en alles haakt in elkaar).
.Maar als je deze motivatie zonder depressie wel hebt, en nu met depressie niet, dan kan je op zich wel stellen dat het gebrek aan motivatie iets met je depressie te maken heeftquote:
[..]
Nou ja, ik ben moeilijk intrinsiek te motiveren, dus ik vraag het oprecht bij mezelf af.
.Moet zeggen dat ik absoluut van je 2e stroming ben, ik heb altijd al die drang gehad en deze drang heeft me als het ware voorwaarts geduwd (zelfs als ik eigenlijk niet meer verder kon).quote:[..]
Moet een beetje denken aan een stukje filosofie. Een bepaalde stroming zegt dat mensen van nature lui zijn en extrinsiek gemotiveerd moeten worden (salaris etc.), terwijl de andere stroming zegt dat men graag zingeving wil en vanzelf iets wil doen in het leven. Dat laatste is nu heel hip in de wetenschappelijke literatuur. Maar ik kan het er moeilijk mee eens zijn.
Tevens, sinds wanneer post jij in deze reeks?
Zelf nu de depressie bij me weg is (ook al heb ik wel nog andere klachten, maar dit terzijde), hoef ik dingen niet voor het geld te doen (beetje meer hieronder).
Vetgedrukte is trouwens iets wat ik altijd al heb gehad.quote:[..]
Herkenbaar. Zelfs een e-mail sturen aan wie dan ook, ook al is het maar een paar regels, is voor mij vaak al te zwaar. Als iets 'moet' zit er al zó'n lading wilskracht op.
Maar de andere kant van de medaille is dat wanneer ik gemotiveerd ben om iets te doen, ik door kan blijven gaan en door kan blijven gaan.
Vind 't op zich wel goed hanteerbaar en ook zeker handig, vanwege m'n doorzettingsvermogen
.Je moest eens weten wat ik in de loop der tijd hier voor m'n kiezen heb gehadquote:[..]
Ach, als ik in bijvoorbeeld KLB een verhitte discussie heb die ik aan het winnen ben, wordt er altijd op de man gespeeld. En aangezien de meeste users van mijn psychische problemen weten, krijg ik altijd het verwijt dat ik een lui zak stront ben die een schop onder de kont nodig heeft, een triest geval ben met zelfmedelijden etc. Je kent het wel. En nu denk ik steeds vaker: tja, klopt wel ...
.Enige verschil is dat mij slechte en rotte (karakter)eigenschappen toebedeeld worden vanwege iets wat niet door iets tijdelijks komt (en mij dus feitelijk iets verweten wordt vanwege iets waar ik sowieso niks aan kan doen
).Bij mij is depressie eerder een soort hopeloosheid, 't gevoel vast te zitten zonder uitweg, gevoelens van waardeloosheid, 't gevoel vast te zitten terwijl ik wel ontsnappen wil (als een wild dier dat opgesloten zit in een veel te kleine kooi...met veel luidruchtige mensen om hem heen) en uiteindelijk gaan bij dit zoeken naar een uitweg ook andere opties meegenomen worden (zoals ook zelfmoord).quote:
[..]
Depressie is voor mij een gebrek aan vitaliteit. En dat kan zich in meer of mindere mate psychisch en/of fysiek uiten.
Op het moment 'rustig'. Maar dat is voor mij andere woorden voor: zo moe van mezelf dat het me niks meer boeit. Dus rustig op de verkeerde manier.
En naarmate ik langer onder druk word gezet, zullen deze gevoelens een steeds grotere rol gaan spelen en gaat alles down the drain totdat ik het echt niet meer trek en ik alleen nog maar dood wil.
Maar in bed blijven liggen?...niet aan mij besteed.
Ik heb via m'n nieuwe casemanager waarschijnlijk toch een nieuwe "lead" gevonden, en dat heeft te maken met bepaalde klachten die ik al ruim 10 jaar heb, maar nooit echt werden opgepikt:
Ik loop nu een korte tijd bij een psycholoog, maar dit dreigt nu te stranden omdat graven in mijn verleden ondoenlijk is, omdat dit simpelweg een te grote brei is om te ontwarren (de knoop is gewoon onontwikkelbaar/te groot en alles haakt in elkaar).
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 0% gewijzigd door magnetronkoffie op 29-07-2016 02:30:55 ]
Weet ik niet. Ik had het over wat ik er over gezegd had.quote:
[..]
Ehm, wat heb ik daar ook al weer over gezegd of het verschil in stemming?
Ik weet niet precies waar je geen wilt met je post. Ik weet echt wel dat depressie op verschillende manieren ervaren kan worden. Ik haalde mijn eerdere woorden over dat de verschillen tussen aan blije Gary en een negatieve Gary zo groot zijn aan en dat, dat iets is dat ik zelf niet herken maar ook heel opvallend vind. Ook omdat ik dacht hij medicatie slikte tegen angst en paniek en dat juist vaak niet O geschikt is als je stemming heel erg schommelt. Maar ik was niet zo snel met vragen. Dat is waarom ik het vroeg. Niet omdat je volgens mij maar op één manier ofzo depressief kan zijn.quote:
[..]
Misschien niet helemaal waar het hier nu over gaat, maar ik heb gemerkt dat depressie door verschillende mensen sowieso op verschillende manieren ervaren kan worden.
Dat niet lusteloos op bed blijven liggen is niet iets waar alleen ik "last" van heb wanneer ik depressief ben. De valkuil is dat mensen aannemen dat wanneer anderen depressie op een andere manier ervaren deze mensen de depressieve mensen (die depressie dus op een andere manier ervaren) minder serieus nemen, alleen maar omdat ze deze klachten niet in die ander herkennen.
Dus ook al herken ik dat zelf niet, betekent dat nog niet dat mensen die door depressie zeg maar wel bedlegerig worden, minder serieus zou nemen.
Zoiets.
[..]
Hoe is 't met jou op 't moment?
Ja hehe! Eindelijk die kwijtschelding binnen
Ja, ik had misschien ook niet jou moeten quoten, was nml niet echt een reactie op iets wat jij zei, was eigenlijk niet gerelateerd aan iets wat je zei, mijn excuus voor deze onduidelijkheid.
[ Bericht 0% gewijzigd door magnetronkoffie op 29-07-2016 20:52:18 ]
ff wakker worden.quote:
[..]
Ik weet niet precies waar je geen wilt met je post. Ik weet echt wel dat depressie op verschillende manieren ervaren kan worden. Ik haalde mijn eerdere woorden over dat de verschillen tussen aan blije Gary en een negatieve Gary zo groot zijn aan en dat, dat iets is dat ik zelf niet herken maar ook heel opvallend vind. Ook omdat ik dacht hij medicatie slikte tegen angst en paniek en dat juist vaak niet O geschikt is als je stemming heel erg schommelt. Maar ik was niet zo snel met vragen. Dat is waarom ik het vroeg. Niet omdat je volgens mij maar op één manier ofzo depressief kan zijn.
Ja, ik had misschien ook niet jou moeten quoten, was nml niet echt een reactie op iets wat jij zei, was eigenlijk niet gerelateerd aan iets wat je zei, mijn excuus voor deze onduidelijkheid.
[ Bericht 0% gewijzigd door magnetronkoffie op 29-07-2016 20:52:18 ]
Maakt niet uit.quote:
Ja hehe! Eindelijk die kwijtschelding binnen
[..]
ff wakker worden.
Ja, ik had misschien ook niet jou moeten quoten, was nml niet echt een reactie op iets wat jij zei, was eigenlijk niet gerelateerd aan iets wat je zei, mijn excuus voor deeze onduidelijkheid.
In het algemeen gaat het beter. Maar ik kan nog sommige momenten behoorlijk kut voelen, zoals nuquote:
[..]
Oh ja, cortisol inderdaad.
Croce e delizia cor. Misterioso, Misterioso altero, croce e delizia al cor.
OMG... tip: als je bij een afdeling eetstoornissen in behandeling bent, val dan nooit flauw tijdens de sessie. Ik heb daarna een kwartier lang kunnen vertellen en bevestigen dat ik echt heus waar had gegeten en dat ik echt heus waar op gewicht was en dat ze dat mochten controleren... *zucht*
(stiekem was het ook wel grappig, echt de meest verkeerde plek om KO te gaan Nu op bed en uitzieken, want met koorts naar therapie gaan is niet handig)
(stiekem was het ook wel grappig, echt de meest verkeerde plek om KO te gaan
Nu op bed en uitzieken, want met koorts naar therapie gaan is niet handig)
Ik zie het idd helemaal voor me ja. Doe maar rustig aan en beterschapquote:
OMG... tip: als je bij een afdeling eetstoornissen in behandeling bent, val dan nooit flauw tijdens de sessie. Ik heb daarna een kwartier lang kunnen vertellen en bevestigen dat ik echt heus waar had gegeten en dat ik echt heus waar op gewicht was en dat ze dat mochten controleren... *zucht*
(stiekem was het ook wel grappig, echt de meest verkeerde plek om KO te gaan
Ik kan me niet zo goed concentreren op die lange posts. Reageer wel weer als het wat beter gaat.
oei, zoveel posts en ik weet even niet waarop te reageren. Dus dan maar een voor wie t nodig heeft....
voor wie t nodig heeft....
Beterschap. En in de serie dingen die je nooit moet doen op een eetstoornisbehandelafdeling. Ik was op een gewone afdeling geneten, verder zelf even niet op gelet. Bleek er niet goed te zijn gemeten of het was verkeerd ingevuld, dacht ik dat ik het juiste gewicht had werd alles gecontroleerd bleek ik 2 cm langer (gewoon correct zoals op paspoort) en had ik nog niet het juiste BMIquote:
OMG... tip: als je bij een afdeling eetstoornissen in behandeling bent, val dan nooit flauw tijdens de sessie. Ik heb daarna een kwartier lang kunnen vertellen en bevestigen dat ik echt heus waar had gegeten en dat ik echt heus waar op gewicht was en dat ze dat mochten controleren... *zucht*
(stiekem was het ook wel grappig, echt de meest verkeerde plek om KO te gaan
quote:
Was vergeten hierop te reageren
[..]
Maar als je deze motivatie zonder depressie wel hebt, en nu met depressie niet, dan kan je op zich wel stellen dat het gebrek aan motivatie iets met je depressie te maken heeft
[..]
Moet zeggen dat ik absoluut van je 2e stroming ben, ik heb altijd al die drang gehad en deze drang heeft me als het ware voorwaarts geduwd (zelfs als ik eigenlijk niet meer verder kon).
Zelf nu de depressie bij me weg is (ook al heb ik wel nog andere klachten, maar dit terzijde), hoef ik dingen niet voor het geld te doen (beetje meer hieronder).
[..]
Vetgedrukte is trouwens iets wat ik altijd al heb gehad.
Maar de andere kant van de medaille is dat wanneer ik gemotiveerd ben om iets te doen, ik door kan blijven gaan en door kan blijven gaan.
Vind 't op zich wel goed hanteerbaar en ook zeker handig, vanwege m'n doorzettingsvermogen
[..]
Je moest eens weten wat ik in de loop der tijd hier voor m'n kiezen heb gehad
Enige verschil is dat mij slechte en rotte (karakter)eigenschappen toebedeeld worden vanwege iets wat niet door iets tijdelijks komt (en mij dus feitelijk iets verweten wordt vanwege iets waar ik sowieso niks aan kan doen
[..]
Bij mij is depressie eerder een soort hopeloosheid, 't gevoel vast te zitten zonder uitweg, gevoelens van waardeloosheid, 't gevoel vast te zitten terwijl ik wel ontsnappen wil (als een wild dier dat opgesloten zit in een veel te kleine kooi...met veel luidruchtige mensen om hem heen) en uiteindelijk gaan bij dit zoeken naar een uitweg ook andere opties meegenomen worden (zoals ook zelfmoord).
En naarmate ik langer onder druk word gezet, zullen deze gevoelens een steeds grotere rol gaan spelen en gaat alles down the drain totdat ik het echt niet meer trek en ik alleen nog maar dood wil.
Maar in bed blijven liggen?...niet aan mij besteed.
Ik heb via m'n nieuwe casemanager waarschijnlijk toch een nieuwe "lead" gevonden, en dat heeft te maken met bepaalde klachten die ik al ruim 10 jaar heb, maar nooit echt werden opgepikt:
Ik loop nu een korte tijd bij een psycholoog, maar dit dreigt nu te stranden omdat graven in mijn verleden ondoenlijk is, omdat dit simpelweg een te grote brei is om te ontwarren (de knoop is gewoon onontwikkelbaar/te groot en alles haakt in elkaar).Ach, ik ben al zo lang depressief dat ik niet meer weet hoe intrinsieke motivatie eruitziet.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Ik was ook vroeger van de tweede stroming, maar hoe meer ik opboks tegen m'n kutstudie en hoe meer de dagelijkse dingen een aanslag worden op m'n energie, hoe minder ik het geloof.
Hmmm, ik kan me ook wel vinden in jouw omschrijving van depressie. Ik Ervaar m'n leven als een gevangenisstraf. Dat vastzitten inderdaad.
En zijn je klachten niet somatisch? Denk dat je eerder naar je huisarts moet als ik het zo lees.
Oh ja, ik reageer hier heel traag op altijd. Vind het altijd vermoeiend om over m'n problemen te praten, doe dat al wekelijks genoeg.
Bro hug.quote:
[..]
In het algemeen gaat het beter. Maar ik kan nog sommige momenten behoorlijk kut voelen, zoals nu
F*ck my life.
Na bezoek aan mega-drukke supermarkt (in opdracht van psych*) kwam ik thuis en stortte volledig in. Paniekaanval-heftigheid 200 op schaal van 1-100, zeg maar.
Na een half uur was ik 'leeggehuild' en zit nu al een uur op de bank te hopen dat dit k*tgevoel ophoudt.
*Opdracht: "ga tijdens spitsuur naar een grote supermarkt. Koop minstens drie dingen die niet op je lijstje staan en die je wél nodig hebt"
Opdracht zelf ging prima. Maar voor vertrek twee uur zitten huilen en naderhand een inzinking. Niet tof
Na bezoek aan mega-drukke supermarkt (in opdracht van psych*) kwam ik thuis en stortte volledig in. Paniekaanval-heftigheid 200 op schaal van 1-100, zeg maar.
Na een half uur was ik 'leeggehuild' en zit nu al een uur op de bank te hopen dat dit k*tgevoel ophoudt.
*Opdracht: "ga tijdens spitsuur naar een grote supermarkt. Koop minstens drie dingen die niet op je lijstje staan en die je wél nodig hebt"
Opdracht zelf ging prima. Maar voor vertrek twee uur zitten huilen en naderhand een inzinking. Niet tof
Mon 'en!
Dat is ook een heel grote opdracht Bloempjuh. Gaat het inmiddels weer een beetje?
Ik heb over twee dagen een gesprek met de politie. Om iets te vertellen waar ik zeventien jaar geleden gedwongen ben om over te liegen. Voor mijn eigen verwerking. En omdat ik door mijn dissociaties de politie steeds tegen kom. Ik probeer te denken en te doen alsof het wel gaat. Voor zo lang als dat kan.
Ik heb over twee dagen een gesprek met de politie. Om iets te vertellen waar ik zeventien jaar geleden gedwongen ben om over te liegen. Voor mijn eigen verwerking. En omdat ik door mijn dissociaties de politie steeds tegen kom. Ik probeer te denken en te doen alsof het wel gaat. Voor zo lang als dat kan.
Wat dapper dat je het toch gedaan hebt! Gaat het inmiddels weer een beetje?quote:
F*ck my life.
Na bezoek aan mega-drukke supermarkt (in opdracht van psych*) kwam ik thuis en stortte volledig in. Paniekaanval-heftigheid 200 op schaal van 1-100, zeg maar.
Na een half uur was ik 'leeggehuild' en zit nu al een uur op de bank te hopen dat dit k*tgevoel ophoudt.
*Opdracht: "ga tijdens spitsuur naar een grote supermarkt. Koop minstens drie dingen die niet op je lijstje staan en die je wél nodig hebt"
Opdracht zelf ging prima. Maar voor vertrek twee uur zitten huilen en naderhand een inzinking. Niet tof
Jeetje, dat is ook heftig zeg! Maar heel goed dat je dit gaat doen voor je eigen verwerking. Helemaal als je de politie tijdens dissociaties tegen komt. Dan is het fijn als alles gewoon open en eerlijk op tafel ligt. Gaat er wel iemand met je mee om je te steunen? Veel succesquote:
Ik heb over twee dagen een gesprek met de politie. Om iets te vertellen waar ik zeventien jaar geleden gedwongen ben om over te liegen. Voor mijn eigen verwerking. En omdat ik door mijn dissociaties de politie steeds tegen kom. Ik probeer te denken en te doen alsof het wel gaat. Voor zo lang als dat kan.
Wat dapper dat je dit aangaat *knuffel*quote:
Dat is ook een heel grote opdracht Bloempjuh. Gaat het inmiddels weer een beetje?
Ik heb over twee dagen een gesprek met de politie. Om iets te vertellen waar ik zeventien jaar geleden gedwongen ben om over te liegen. Voor mijn eigen verwerking. En omdat ik door mijn dissociaties de politie steeds tegen kom. Ik probeer te denken en te doen alsof het wel gaat. Voor zo lang als dat kan.
Heel veel sterkte ermee...
En je hoeft je niet voor te doen alsof alles goed gaat. Als het niet gaat, dan gaat het niet. Het wordt al zwaar genoeg zonder dat je jezelf zit te onderdrukken of af te straffen
Ik weet niet, als ik me nu toe sta om wat te voelen dan kan ik ws niks meer. Niemand heeft ook een idee wat dit voor uitwerking gaat hebben ivm de dissociaties en het kanten verhaal. Maar nu is het telkens ook weer zo dat als ik door politie van straat wordt geplukt dat ik dan ergens bang ben om mee te gaan omdat ik ooit gedwongen over gelogen heb. Overigens uiteraard niet over iets wat ik zelf gedaan heb maar wat iemand anders heeft gedaan. Wellicht komt er geruststelling. Wellicht wordt ik nu gehoord. Wellicht draai ik door.quote:
[..]
Wat dapper dat je dit aangaat *knuffel*
Heel veel sterkte ermee...
En je hoeft je niet voor te doen alsof alles goed gaat. Als het niet gaat, dan gaat het niet. Het wordt al zwaar genoeg zonder dat je jezelf zit te onderdrukken of af te straffen
Ja dat is idd niet te voorspellen. Ik hoop idd dat je nu wel gehoord en gerustgesteld wordt. Maar vandaar ook mijn vraag in mijn vorige post of er iemand met je meegaat die je vertrouwt? Lijkt mij wel fijn mocht het toch niet goed gaan (wat ik niet hoop natuurlijkquote:
[..]
Ik weet niet, als ik me nu toe sta om wat te voelen dan kan ik ws niks meer. Niemand heeft ook een idee wat dit voor uitwerking gaat hebben ivm de dissociaties en het kanten verhaal. Maar nu is het telkens ook weer zo dat als ik door politie van straat wordt geplukt dat ik dan ergens bang ben om mee te gaan omdat ik ooit gedwongen over gelogen heb. Overigens uiteraard niet over iets wat ik zelf gedaan heb maar wat iemand anders heeft gedaan. Wellicht komt er geruststelling. Wellicht wordt ik nu gehoord. Wellicht draai ik door.
)
Voor de goede orde: vandaag ouderwets helemaal NIETS gedaan. Geen dagelijkse opdrachten van psych, geen dingen buitenshuis.. alleen maar tv gekeken ter afleiding. Nu koppijn, maar even geen stress.
Sterkte allemaal
Sterkte allemaal
Mon 'en!
Ja dat wel.quote:
[..]
Ja dat is idd niet te voorspellen. Ik hoop idd dat je nu wel gehoord en gerustgesteld wordt. Maar vandaar ook mijn vraag in mijn vorige post of er iemand met je meegaat die je vertrouwt? Lijkt mij wel fijn mocht het toch niet goed gaan (wat ik niet hoop natuurlijk
Vanaf nu echt begonnen om meer afstand te nemen van mijn ouders en zusje qua contact. Ik laat me niet langer leiden door schuldgevoel maar door m'n verstand in de intensiteit van het contact dat ik met ze ga hebben. Het is de goede beslissing, maar het wordt even wennen dit. Afstand nemen zal moeilijk zijn, schuldgevoel en neerslachtigheid is prominent aanwezig momenteel, maar ik weet dat het de enige en juiste keuze is voor me.
Bedankt iedereen die me hier advies heeft gegeven over dit onderwerp hier de laatste weken. Ik ben jullie erg dankbaar en jullie hebben me echt over een belangrijke drempel in mijn leven geholpen!
Bedankt iedereen die me hier advies heeft gegeven over dit onderwerp hier de laatste weken. Ik ben jullie erg dankbaar en jullie hebben me echt over een belangrijke drempel in mijn leven geholpen!
Ignorance is bliss
*even huilend in een hoekje*
Net een gesprek met mijn vriend gehad over alle dingen die ik in crisis en een psychoses heb gezegd en beweerd. Dit was heel confronterend met veel herbelevingen, maar het moest echt even besproken worden omdat hij ermee zat. Alleen leuk is het niet...
Gelukkig is alles nu helder en goed, maar toch zit mijn hoofd een beetje vast in het verleden
Net een gesprek met mijn vriend gehad over alle dingen die ik in crisis en een psychoses heb gezegd en beweerd. Dit was heel confronterend met veel herbelevingen, maar het moest echt even besproken worden omdat hij ermee zat. Alleen leuk is het niet...
Gelukkig is alles nu helder en goed, maar toch zit mijn hoofd een beetje vast in het verleden
Je hebt toen dingen gezegd die je niet meende? Zeg maar vanuit de chaos van je stemming van toen?quote:
*even huilend in een hoekje*
Net een gesprek met mijn vriend gehad over alle dingen die ik in crisis en een psychoses heb gezegd en beweerd. Dit was heel confronterend met veel herbelevingen, maar het moest echt even besproken worden omdat hij ermee zat. Alleen leuk is het niet...
Gelukkig is alles nu helder en goed, maar toch zit mijn hoofd een beetje vast in het verleden
Zoiets moet sowieso wel zwaar zijn, maar blijkbaar had hij wel behoefte aan opheldering?
De dingen die ik toen zei meende ik op dat moment, alleen zijn nu niet meer van toepassing. Al zijn het nog wel dingen waar hij zich erg zorgen om maakt. Dus omwille zijn geruststellingquote:Op donderdag 4 augustus 2016 20:29 schreef magnetronkoffie het volgende:
[..]
Je hebt toen dingen gezegd die je niet meende? Zeg maar vanuit de chaos van je stemming van toen?
Zoiets moet sowieso wel zwaar zijn, maar blijkbaar had hij wel behoefte aan opheldering?
Oké, duidelijkquote:
[..]
De dingen die ik toen zei meende ik op dat moment, alleen zijn nu niet meer van toepassing. Al zijn het nog wel dingen waar hij zich erg zorgen om maakt. Dus omwille zijn geruststelling
.
Knufff, probeer rust te vindenquote:
*even huilend in een hoekje*
Net een gesprek met mijn vriend gehad over alle dingen die ik in crisis en een psychoses heb gezegd en beweerd. Dit was heel confronterend met veel herbelevingen, maar het moest echt even besproken worden omdat hij ermee zat. Alleen leuk is het niet...
Gelukkig is alles nu helder en goed, maar toch zit mijn hoofd een beetje vast in het verleden
Vanochtend een ontbijtje op bed gekregen, omdat hij het niet eerlijk vond dat hij me zo hard confronteerde met die tijd en begreep dat ik vanuit wanhoop en ziekte rare dingen had gezegd. Die verwennerij was helemaal niet nodig, want hij heeft alle recht om me er naar te vragen (ook al kan ik me die periode amper herinneren). Hij is te lief voor mij
Ahw dat is lief van hem! Ook al was het niet nodig van jouquote:
Vanochtend een ontbijtje op bed gekregen, omdat hij het niet eerlijk vond dat hij me zo hard confronteerde met die tijd en begreep dat ik vanuit wanhoop en ziekte rare dingen had gezegd. Die verwennerij was helemaal niet nodig, want hij heeft alle recht om me er naar te vragen (ook al kan ik me die periode amper herinneren). Hij is te lief voor mij
Maar wel goed dat jullie dat gesprek gehad hebben. Ondanks de confrontatie en herbelevingen is de lucht nu wel wat geklaard. En juist zulke gesprekken verstevigen de band. Maar dat zit wel goed bij jullie volgens mij
Ik weet het niet zo goed allemaal. Heel veel sorry van mijn kant, veel onrust (vooraf de GGZ receptioniste al overstuur gemaakt) Uitleg gekregen. Weet er niet meer veel van. En eigenlijk van daarna helemaal niet meer. Tot een beetje aan gisterochtend. Niet fijn. Ik voel me naar. Sindsdien ook twee keer door politie dwalend van straat geplukt enzovoorts. Ik weet het ook niet.quote:
*knuffel*quote:
[..]
Ik weet het niet zo goed allemaal. Heel veel sorry van mijn kant, veel onrust (vooraf de GGZ receptioniste al overstuur gemaakt) Uitleg gekregen. Weet er niet meer veel van. En eigenlijk van daarna helemaal niet meer. Tot een beetje aan gisterochtend. Niet fijn. Ik voel me naar. Sindsdien ook twee keer door politie dwalend van straat geplukt enzovoorts. Ik weet het ook niet.
Ik heb nogal last van faalangst vanwege een aanmeldopdracht voor een vak (ga weer verder met studeren).
Vanavond moet ik het inleveren en ik heb geen controle meer over de stress. Het lijkt nu los van de opdracht te staan, maar mijn ratio weet wel dat dat niet zo is. Mijn hart slaat als een malle, continu, ik zweet me kapot en heb het koud. Zo gaat het al de hele dag (en de andere dagen dat ik een poging deed eraan te werken). Geprobeerd rustig te gaan liggen met kalme muziek, maar dat helpt niet. Dit typen maakt me wel iets rustiger, het vergt concentratie en leidt me dus af.
Ik blokkeer door de spanning bij die opdracht en heb alleen vanmiddag maximaal een kwartiertje wat kunnen typen. Ik ben moe en weet niet wat ik moet doen.
De deadline is de 14e maar ik heb hem voor mezelf vervroegd want anders blijf ik ermee bezig zonder vooruitgang en ik wil dit niet nog langer.
Vanavond moet ik het inleveren en ik heb geen controle meer over de stress. Het lijkt nu los van de opdracht te staan, maar mijn ratio weet wel dat dat niet zo is. Mijn hart slaat als een malle, continu, ik zweet me kapot en heb het koud. Zo gaat het al de hele dag (en de andere dagen dat ik een poging deed eraan te werken). Geprobeerd rustig te gaan liggen met kalme muziek, maar dat helpt niet. Dit typen maakt me wel iets rustiger, het vergt concentratie en leidt me dus af.
Ik blokkeer door de spanning bij die opdracht en heb alleen vanmiddag maximaal een kwartiertje wat kunnen typen. Ik ben moe en weet niet wat ik moet doen.
De deadline is de 14e maar ik heb hem voor mezelf vervroegd want anders blijf ik ermee bezig zonder vooruitgang en ik wil dit niet nog langer.
Why are you wearing that stupid man suit?
heb je wel eens gedacht aan ademhalingsoefeningen??quote:
Ik heb nogal last van faalangst vanwege een aanmeldopdracht voor een vak (ga weer verder met studeren).
Vanavond moet ik het inleveren en ik heb geen controle meer over de stress. Het lijkt nu los van de opdracht te staan, maar mijn ratio weet wel dat dat niet zo is. Mijn hart slaat als een malle, continu, ik zweet me kapot en heb het koud. Zo gaat het al de hele dag (en de andere dagen dat ik een poging deed eraan te werken). Geprobeerd rustig te gaan liggen met kalme muziek, maar dat helpt niet. Dit typen maakt me wel iets rustiger, het vergt concentratie en leidt me dus af.
Ik loop helemaal vast door de spanning bij die opdracht en heb alleen vanmiddag maximaal een kwartiertje wat kunnen typen. Ik ben moe en weet niet wat ik moet doen.
De deadline is de 14e maar ik heb hem voor mezelf vervroegd want anders blijf ik ermee bezig zonder vooruitgang en ik wil dit niet nog langer.
Ik was ook sceptisch..maar in geval van nood werkte het toch wel verlichtend
Hell To The Liars
Af en toe ben ik even met mijn ademhaling bezig maar dat maakt geen verschil. Als ik er tijd voor wil nemen word ik juist gestrest omdat ik het gevoel heb dat ik met mijn opdracht bezig moet zijn.quote:
[..]
heb je wel eens gedacht aan ademhalingsoefeningen??
Ik was ook sceptisch..maar in geval van nood werkte het toch wel verlichtend
Why are you wearing that stupid man suit?
Naar buiten lopen en tot de 100 iedere stap tellen.quote:
[..]
Af en toe ben ik even met mijn ademhaling bezig maar dat maakt geen verschil. Als ik er tijd voor wil nemen word ik juist gestrest omdat ik het gevoel heb dat ik met mijn opdracht bezig moet zijn.
Hell To The Liars
Ik wil dat wel doen en dat helpt vast even maar dan kom ik terug en dan zit ik nog steeds met de opdracht. De druk is zo hoog, die krijg ik niet weg. Maar ik ga wel even naar buiten.quote:
[..]
Naar buiten lopen en tot de 100 iedere stap tellen.
Why are you wearing that stupid man suit?
Hou je rustig he ..knuffelquote:
[..]
Ik wil dat wel doen en dat helpt vast even maar dan kom ik terug en dan zit ik nog steeds met de opdracht. De druk is zo hoog, die krijg ik niet weg. Maar ik ga wel even naar buiten.
Hell To The Liars
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |