LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Discussies over wel of geen whey (gebruikt iemand dat hier nog??)quote:
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Op
Ik!quote:Op zondag 20 maart 2016 19:34 schreef Guppyfriend het volgende:
[..]
Discussies over wel of geen whey (gebruikt iemand dat hier nog??)
Echt! Jij die-hardquote:
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Je staat er in en fixedquote:Op zondag 20 maart 2016 19:36 schreef Serinde het volgende:
[..]
Ik wil graag bij de Marikenloop, net als Guppy 5km.
En de code bij 28 april klopt niet.
Overigens was ik niet zo gecharmeerd van het feit dat er een flyer onder m'n ruitenwisser zat vandaag... Deel die dingen gewoon uit! Nu zat ie, door de miezerregen, helemaal vastgekoekt aan m'n voorruit 
[ Bericht 0% gewijzigd door Guppy op 20-03-2016 19:58:56 ]
[ Bericht 0% gewijzigd door Guppy op 20-03-2016 19:58:56 ]
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Van welke wedstrijd? Dan gaan we die boycotten, dan leren ze het vanzelf.quote:
Overigens was ik niet zo gecharmeerd van het feit dat er een flyer onder m'n ruitenwisser vandaag... Deel die dingen gewoon uit! Nu zat ie, door de miezerregen, helemaal vastgekoekt aan m'n voorruit
103e van de VREC in de 10km die nog gebaseerd is op bruto tijd maar als ik het zo bekijk ben ik netto 100e. Ik hou van dit soort ronde getallen. 
Dat gaat geen probleem worden. Het was de D'run in Doetinchem en dat is een color runquote:Op zondag 20 maart 2016 19:54 schreef pijll het volgende:
[..]
Van welke wedstrijd? Dan gaan we die boycotten, dan leren ze het vanzelf.
Er waren ook flyers die uitgedeeld worden, van leuke wedstrijden
Bergrace By Night, IJsselsteinloop en nog iets. En een flyer van de loopvereniging in Huissen
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Als astmapatiënt ben ik ook niet zo blij met rokers na het hardlopen. Kan de lucht naar mijn longen wel beter gebruiken dan om van te stikken.
Beetje jammer dat de Venloop ook de bruto tijden aanhoudt en niet bv de netto-eindpositie ook toont.. Volgens mij had ik dan wel wat hoger gestaan
Beetje jammer dat de Venloop ook de bruto tijden aanhoudt en niet bv de netto-eindpositie ook toont.. Volgens mij had ik dan wel wat hoger gestaan
so get yourself a car and drive it all alone
get yourself a car and ride it on the wind
get yourself a car and drive it all alone
get yourself a car and ride it on the wind yea
get yourself a car and ride it on the wind
get yourself a car and drive it all alone
get yourself a car and ride it on the wind yea
Vanmiddag 27km gelopen in de motregen. Zo'n afstand in je eentje blijft (vooral mentaal) toch wel zwaar. Volgend weekend wil ik nog wel stukje langer lopen, misschien dat vriend van me dan stuk mee wil lopen.
Allen die een pr hebben gelopen dit weekend
Allen die een pr hebben gelopen dit weekend
Dat is eigenlijk nooit zo in de uitslagen.. Moet je inderdaad een beetje gokken..quote:
Als astmapatiënt ben ik ook niet zo blij met rokers na het hardlopen. Kan de lucht naar mijn longen wel beter gebruiken dan om van te stikken.
Beetje jammer dat de Venloop ook de bruto tijden aanhoudt en niet bv de netto-eindpositie ook toont.. Volgens mij had ik dan wel wat hoger gestaan
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Bij de 4 mijl zie je ze beide geloof ik. Maastricht Alleen nettoquote:
[..]
Dat is eigenlijk nooit zo in de uitslagen.. Moet je inderdaad een beetje gokken..
Of andersom
[ Bericht 1% gewijzigd door Glijdt_licht op 20-03-2016 20:23:59 ]
so get yourself a car and drive it all alone
get yourself a car and ride it on the wind
get yourself a car and drive it all alone
get yourself a car and ride it on the wind yea
get yourself a car and ride it on the wind
get yourself a car and drive it all alone
get yourself a car and ride it on the wind yea
Oh je ziet ze ook helemaal niet? Ik dacht dat je bedoelde dat de uitslagen op bruto tijd gerangschikt stonden..quote:
[..]
Bij de 4 mijl zie je ze beide geloof ik. Maastricht Alleen netto
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Je ziet netto wel, dat wel.quote:
[..]
Oh je ziet ze ook helemaal niet? Ik dacht dat je bedoelde dat de uitslagen op bruto tijd gerangschikt stonden..
Maar ik bedoelde inderdaad de rangschikking.. Zo moeilijk is dat niet eens met een tabel
so get yourself a car and drive it all alone
get yourself a car and ride it on the wind
get yourself a car and drive it all alone
get yourself a car and ride it on the wind yea
get yourself a car and ride it on the wind
get yourself a car and drive it all alone
get yourself a car and ride it on the wind yea
Mooie prestaties weer van het weekend! 
Mossel feli met een nieuw PR, mooie verbetering weer! Glijdt_licht en Steffelonie ook PR's, lekker hoor!
Guard die op z'n elfendertigst naar een bijna-PR loopt ook nice! De rest natuurlijk ook super gedaan hardlopen.
En RD die lekker een stukje gewandeld heeft.
Ben heel benieuwd naar je verhalen erover! Dat moet wel bruut geweest zijn!
Zelf vanavond even lekker 10km door de regen gelopen, eerste loopje na de Sallandtrail weer. Ging erg lekker moet ik zeggen, nergens last van. Aankomende week nog rustig blijven lopen, daarna misschien weer wat tempotraining, kijken hoe het gaat.
Mossel feli met een nieuw PR, mooie verbetering weer! Glijdt_licht en Steffelonie ook PR's, lekker hoor!
Guard die op z'n elfendertigst naar een bijna-PR loopt ook nice! De rest natuurlijk ook super gedaan hardlopen.En RD die lekker een stukje gewandeld heeft.
Ben heel benieuwd naar je verhalen erover! Dat moet wel bruut geweest zijn!Zelf vanavond even lekker 10km door de regen gelopen, eerste loopje na de Sallandtrail weer. Ging erg lekker moet ik zeggen, nergens last van. Aankomende week nog rustig blijven lopen, daarna misschien weer wat tempotraining, kijken hoe het gaat.
Dus je maand rust lukt aardig zo te lezen?quote:
Mooie prestaties weer van het weekend!
Mossel feli met een nieuw PR, mooie verbetering weer! Glijdt_licht en Steffelonie ook PR's, lekker hoor!
En RD die lekker een stukje gewandeld heeft.
Zelf vanavond even lekker 10km door de regen gelopen, eerste loopje na de Sallandtrail weer. Ging erg lekker moet ik zeggen, nergens last van. Aankomende week nog rustig blijven lopen, daarna misschien weer wat tempotraining, kijken hoe het gaat.
Liep uiteindelijk nog 40:34 maar ik was al moe na 2 km slalommen,bijna vallen, bijna botsen en stilstaan. Startvakken sloegen echt nergens op maar goed...
Heb net 2 weken rust gehouden, wel een loopje tussendoor, maar voor de rest niet veelquote:
[..]
Dus je maand rust lukt aardig zo te lezen?
.
Als het maar goed voelt, toch?quote:
[..]
Heb net 2 weken rust gehouden, wel een loopje tussendoor, maar voor de rest niet veel
Blij dat ik dan niet de drie afstanden heb gelopen in Utrecht. 
Dat was vast net zo slecht gegaan als de duurloop van 35k van vandaag.
Ik begon in lang-lang want ik zou rustig lopen en het had geregend. Gelukkig begon ik met een heen-en-weer van 4k, want de zon scheen even en ik zwoot als een otter. Thuis omgekleed naar kort-kort en toen twee keer de 7H route gedaan. Het tweede rondje was echt zwáár.
Eenmaal thuis was mijn heet water ook nog eens op. Maar ik heb de langste duurloop erop zitten.
Ik denk dat ik nog de Halve van de Haar ga lopen. Was die qua breedte van het parcours/drukte goed te doen?
Dat was vast net zo slecht gegaan als de duurloop van 35k van vandaag.
Ik begon in lang-lang want ik zou rustig lopen en het had geregend. Gelukkig begon ik met een heen-en-weer van 4k, want de zon scheen even en ik zwoot als een otter. Thuis omgekleed naar kort-kort en toen twee keer de 7H route gedaan. Het tweede rondje was echt zwáár.
Eenmaal thuis was mijn heet water ook nog eens op. Maar ik heb de langste duurloop erop zitten.
Ik denk dat ik nog de Halve van de Haar ga lopen. Was die qua breedte van het parcours/drukte goed te doen?
In welk startvak moest je beginnen?quote:
Liep uiteindelijk nog 40:34 maar ik was al moe na 2 km slalommen,bijna vallen, bijna botsen en stilstaan. Startvakken sloegen echt nergens op maar goed...
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Hmm, ik denk wel dat je soms vast zult zitten in de drukte. Voor mij was het redelijk goed te doen vorig jaar tot het punt waar je de 5km lopers in moest halen, maar jij zit iets meer in het drukke gedeelte van the pack en het zijn wel erg smalle paadjes met bruggetjes en strakke bochtjes op sommige punten. Maar ik weet niet of je voluit wilt gaan of gewoon voor een leuk loopje?quote:
Blij dat ik dan niet de drie afstanden heb gelopen in Utrecht.
Dat was vast net zo slecht gegaan als de duurloop van 35k van vandaag.
Ik begon in lang-lang want ik zou rustig lopen en het had geregend. Gelukkig begon ik met een heen-en-weer van 4k, want de zon scheen even en ik zwoot als een otter. Thuis omgekleed naar kort-kort en toen twee keer de 7H route gedaan. Het tweede rondje was echt zwáár.
Eenmaal thuis was mijn heet water ook nog eens op. Maar ik heb de langste duurloop erop zitten.
Ik denk dat ik nog de Halve van de Haar ga lopen. Was die qua breedte van het parcours/drukte goed te doen?
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
F, allerlaatste dus. Ik had al met de organisatie gemaild en die stuurden me dit antwoord :quote:
[..]
In welk startvak moest je beginnen?
quote:De vakken zijn niet ingedeeld op snelheid, maar er wordt gestart in een zandlopervorm en dat betekent dat je gelijk vaart kunt maken. Je hebt bijna geen last van andere lopers. Nogmaals succes!
Vandaag de HM gelopen in hapert, in het zuidelijkste puntje van Noord-Brabant. De kempenrun, een mooi parcours over verharde fietspaden door boeren weggetjes en bossen.
Ik ben rustig begonnen, doel was de eerste 10km op 5:40/km, en dan later versnellen. Dat lukte aardig. Al liep ik net iets sneller dan 5:40. Maar ik had niet echt het idee dat het heel makkelijk ging. Op de voor mij wat moeilijkere kms, tussen 8 en 11, liep ik samen met een andere man, en we kletsten wat. Hij was veel sneller normaal, maar was door de griep geveld geweest. En over de helft, op 11km, begon ik steeds lekkerder te lopen (mentaal ding?). Toen zei hij: als je beetje doorloopt zou je wel rond de 1:55 uit kunnen komen. Dat leek mij stug, want ik dacht meer aan een tijd van 1:57/1:58. Toen wat gerekend, en het zonnetje kwam door, en besloten inderdaad flink te versnellen. Dat hield ik een paar km vol, zo rond de 5:10. Toen zakte het wat in, rond de 5:20, meer een snelle slotkilometer. En net onder de 1:55 gefinisht.
Was een leuke opbouw zo. Eerst rustig aan, en het laatste stuk me telkens richten op de lopers voor me, en die inhalen.
Al zal ik de volgende keer wat sneller moeten starten om echt eruit te halen wat er in zit denk ik.
Zo'n wedstrijdje geeft echt een boost. Heel tevreden over het resultaat. Nu een weekje rustig aan en dan trainen voor de HM van Roosendaal.
Ik ben rustig begonnen, doel was de eerste 10km op 5:40/km, en dan later versnellen. Dat lukte aardig. Al liep ik net iets sneller dan 5:40. Maar ik had niet echt het idee dat het heel makkelijk ging. Op de voor mij wat moeilijkere kms, tussen 8 en 11, liep ik samen met een andere man, en we kletsten wat. Hij was veel sneller normaal, maar was door de griep geveld geweest. En over de helft, op 11km, begon ik steeds lekkerder te lopen (mentaal ding?). Toen zei hij: als je beetje doorloopt zou je wel rond de 1:55 uit kunnen komen. Dat leek mij stug, want ik dacht meer aan een tijd van 1:57/1:58. Toen wat gerekend, en het zonnetje kwam door, en besloten inderdaad flink te versnellen. Dat hield ik een paar km vol, zo rond de 5:10. Toen zakte het wat in, rond de 5:20, meer een snelle slotkilometer. En net onder de 1:55 gefinisht.
Was een leuke opbouw zo. Eerst rustig aan, en het laatste stuk me telkens richten op de lopers voor me, en die inhalen.
Al zal ik de volgende keer wat sneller moeten starten om echt eruit te halen wat er in zit denk ik.
Zo'n wedstrijdje geeft echt een boost. Heel tevreden over het resultaat. Nu een weekje rustig aan en dan trainen voor de HM van Roosendaal.
Mooie verhalen weer dit weekend!
Zelf de Zandvoort circuitrun gelopen met m'n collega's. Dat ging uitstekend! Rondje circuit ging erg lekker, kon de km's rond de 4:00 houden. Op strand wind mee, dus ik dacht dat een sub 50 er wel inzat. Volle bak de strandafgang af, mulzand
, 3 km lang Dat was flink afzien, kmtijden gingen richting de 5:00. Terug door Zandvoort ging weer prima, kilometers weer rond de 4 min. Op 50:55 uitgekomen, toch wel blij mee. Als 26/1200 ( ongeveer) gefinisht van de businesslopers, dus lang niet gek.
https://www.strava.com/activities/521948349
Binnenkort maar eens een 10 km wedstrijdje zoeken (zonder strand) en kijken of ik een sub 40 kan lopen
Zelf de Zandvoort circuitrun gelopen met m'n collega's. Dat ging uitstekend! Rondje circuit ging erg lekker, kon de km's rond de 4:00 houden. Op strand wind mee, dus ik dacht dat een sub 50 er wel inzat. Volle bak de strandafgang af, mulzand
, 3 km lang Dat was flink afzien, kmtijden gingen richting de 5:00. Terug door Zandvoort ging weer prima, kilometers weer rond de 4 min. Op 50:55 uitgekomen, toch wel blij mee. Als 26/1200 ( ongeveer) gefinisht van de businesslopers, dus lang niet gek. https://www.strava.com/activities/521948349
Binnenkort maar eens een 10 km wedstrijdje zoeken (zonder strand) en kijken of ik een sub 40 kan lopen
O ja, ik liep nu zonder hartslagmeter, want ik had dat ding gisteren na mijn loopje bij een vriend thuis laten liggen.
Beviel goed!
Beviel goed!
Dat zou afhangen van het parcours. Dus ik maak er een sightseeing HM van.quote:
[..]
Maar ik weet niet of je voluit wilt gaan of gewoon voor een leuk loopje?
Vandaag naar Ameland geweest, de 35 km lange Vuurtorentrail gelopen. Voor de echte cracks onder de trailrunners was er ook een 60 km. Momenteel volg ik een schema voor een marathon in juni, dus deze 35 km kon er mooi even tussen.
Wat een mooie natuurtrail hebben ze daar opgezet; duinen, bos, strand.. Heel veel klimmetjes, mooie singletracks, mul zand, gewoon een woeste trail.
Tijd is minder belangrijk bij een trail, maar ik hoopte er 3:30 over te doen. Uiteindelijk met 3:31:00 zeker content.
Wat een mooie natuurtrail hebben ze daar opgezet; duinen, bos, strand.. Heel veel klimmetjes, mooie singletracks, mul zand, gewoon een woeste trail.
Tijd is minder belangrijk bij een trail, maar ik hoopte er 3:30 over te doen. Uiteindelijk met 3:31:00 zeker content.
Knap gelopen. Ik was ook wel een beetje klaar met dat strand. Het is toch nog 55 minuten geworden dus ik ben wel tevreden.quote:
Mooie verhalen weer dit weekend!
Zelf de Zandvoort circuitrun gelopen met m'n collega's. Dat ging uitstekend! Rondje circuit ging erg lekker, kon de km's rond de 4:00 houden. Op strand wind mee, dus ik dacht dat een sub 50 er wel inzat. Volle bak de strandafgang af, mulzand
https://www.strava.com/activities/521948349
Binnenkort maar eens een 10 km wedstrijdje zoeken (zonder strand) en kijken of ik een sub 40 kan lopen
Tjonge, wat een verhitte discussies vandaag hier zeg, de rook slaat er gewoon vanaf. Lijkt me gewoon simpel, als je je longen wil verprutsen, prima maar zorg dat een ander er geen last van heeft.
Over lopen dan: net voordat het begon te miezeren (en een klein beetje in de miezer) heerlijk niet te lang duurloopje gedaan. Strak rustig tempo op 5:30 en lage hartslag. Ik heb het idee dat de interval- en tempo trainingen mijn conditie wel verbeterd hebben de laatste weken.
Geen PR's verbeterd of geëvenaard, dus voel me een behoorlijke Loser vandaag na alle jubelverhalen. Goed gedaan mensen!
Over lopen dan: net voordat het begon te miezeren (en een klein beetje in de miezer) heerlijk niet te lang duurloopje gedaan. Strak rustig tempo op 5:30 en lage hartslag. Ik heb het idee dat de interval- en tempo trainingen mijn conditie wel verbeterd hebben de laatste weken.
Geen PR's verbeterd of geëvenaard, dus voel me een behoorlijke Loser vandaag na alle jubelverhalen. Goed gedaan mensen!
Respect! Wat een tijdquote:
Mooie verhalen weer dit weekend!
Zelf de Zandvoort circuitrun gelopen met m'n collega's. Dat ging uitstekend! Rondje circuit ging erg lekker, kon de km's rond de 4:00 houden. Op strand wind mee, dus ik dacht dat een sub 50 er wel inzat. Volle bak de strandafgang af, mulzand
https://www.strava.com/activities/521948349
Binnenkort maar eens een 10 km wedstrijdje zoeken (zonder strand) en kijken of ik een sub 40 kan lopen
Mooie zondag weer! Met in ieder geval pr's voor Mossel en steffelonio en een podiumplek voor LT Gefeliciteerd! Dat geldt natuurlijk ook voor de overige puike prestaties van de anderen die ik hier vergeten ben
Zelf heb ik vandaag mijn laatste lange duurloop gedaan, als afsluiting van de laatste echt zware week. Vanaf nu gaat de omvang omlaag en komt de nadruk meer te liggen op het goed uitgerust op M-day te zijn. Het aftellen is begonnen!
Gefeliciteerd! Dat geldt natuurlijk ook voor de overige puike prestaties van de anderen die ik hier vergeten benZelf heb ik vandaag mijn laatste lange duurloop gedaan, als afsluiting van de laatste echt zware week. Vanaf nu gaat de omvang omlaag en komt de nadruk meer te liggen op het goed uitgerust op M-day te zijn. Het aftellen is begonnen!
Deze zure ex-roker vraagt zich trouwens vooral af hoe iemand in het finishgebied aan sigaretten komt. Meegenomen tussen gels en water om onderweg en aan de finish er een op te kunnen steken?
Spannend! Ben echt heel benieuwd, jij bent echt in een supervorm!quote:
Mooie zondag weer! Met in ieder geval pr's voor Mossel en steffelonio en een podiumplek voor LT
Zelf heb ik vandaag mijn laatste lange duurloop gedaan, als afsluiting van de laatste echt zware week. Vanaf nu gaat de omvang omlaag en komt de nadruk meer te liggen op het goed uitgerust op M-day te zijn. Het aftellen is begonnen!
@yur 
aanbod staat nog
aanbod staat nog
Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Anders ik welquote:
[..]
Spannend! Ben echt heel benieuwd, jij bent echt in een supervorm!
Nu die vorm vasthouden en geen gekke dingen meer doen
Pfff, dacht dat ik al matig stond (E)... Maar ja, onzin dus dat 'bijna geen last van andere lopers'. Zeer regelmatig over de stoeprand of door het gras in moeten halen... Best lastig ja.quote:
[..]
F, allerlaatste dus. Ik had al met de organisatie gemaild en die stuurden me dit antwoord :
[..]
Dacht trouwens meer dat ik achteraan stond door mijn late inschrijving, maar blijkbaar doen ze niet aan tijden.
Voor mij is het om de hoek waardoor ik het allemaal voor lief neem, maar kan me voorstellen dat als je speciaal hiervoor naar Utrecht komt je er het komend jaar nog eens goed over na zal denken. Toch zonde van de organisatie, want het parcours is wel mooi (ook de halve en hele lijken me erg leuk om te doen).
dit weekend het ik de eer om een 'last loop pacer' te mogen zijn gedurende laatste 60km loop van de Northburn100 voor mijn trainingsmaatje Wil.
Mijn non running friends vragen wel eens wat de lol van zo iets is...., je krijgt er tenslotte niets voor, buiten blaren en een snauw omdat je de verkeerde cola (Pepsi, I want Pepsi not Coke) intap voor je loper, om
Gedurende de laatste 40km (dit zou nog zo'n 13 uur in beslag nemen, en die ons diep in de tweede nacht voerde) vormde zich, hoog in de ranges van Northburn station, een groepje van 5 lopers en 2 pacers die de strijd aan gingen tegen de klok en de elementen en als je dan onverwachts de volgende dag een sms'je krijg van een loper die je 24 uur eerder nog niet eens kon en onderdeel werd van "band of brothers and sisters" dan krijg je tranen in je ogen....
[ Bericht 2% gewijzigd door rechtsedirecte op 21-03-2016 05:07:00 ]
Mijn non running friends vragen wel eens wat de lol van zo iets is...., je krijgt er tenslotte niets voor, buiten blaren en een snauw omdat je de verkeerde cola (Pepsi, I want Pepsi not Coke) intap voor je loper, om
Gedurende de laatste 40km (dit zou nog zo'n 13 uur in beslag nemen, en die ons diep in de tweede nacht voerde) vormde zich, hoog in de ranges van Northburn station, een groepje van 5 lopers en 2 pacers die de strijd aan gingen tegen de klok en de elementen en als je dan onverwachts de volgende dag een sms'je krijg van een loper die je 24 uur eerder nog niet eens kon en onderdeel werd van "band of brothers and sisters" dan krijg je tranen in je ogen....
#thisishowultrasrollquote:Hi Ruud. Steve here. Just wanted to say thanks and that appreciated all your support those last hrs of the race. U weren't a pacer for one lucky Will but u looked after the new group that found itself together keeping us on track when all of us were so tired we just wanted to sleep. Your support is way got me ova the finish line and for that I appreciate your help. Your a gd man and a great pacer. Thanks again. Steve
[ Bericht 2% gewijzigd door rechtsedirecte op 21-03-2016 05:07:00 ]
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
You don't run Northburn, you survive itquote:Op maandag 21 maart 2016 07:54 schreef mosselmossel het volgende:
13 uur over 40 kilometer?
Wel een mooi sms'je!
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Het moet gewoon wel goedkomen, volgens mij heb jij er al trainingen op zitten die zwaarder zijn dan de marathonquote:
[..]
Anders ik wel
Ik zie nu trouwens een deel van mijn trainingsschema voor trainingskamp, dat wordt ook lekker aanpoten
5x1000 in 3.49 o.a. 
En 200tjes in 43 seconden.. ik kan niet meer de slowpoke uit gaan hangen. Maar het aantal kms is wel beperkt en ook wel veel rust/alternatief dagen..
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ik ga over 2 weken denk ik de halve marathon van Nunspeet lopen, maar ik weet nog niet zo goed wat ik daar qua tempo moet gaan doen.
Ik heb de komende weken elk weekend wel een hardloopwedstrijd of survivalrun gepland, dus kan niet elke keer volle bak gaan. Heb daarnaast ook nog nooit geprobeerd om zo'n afstand zo snel mogelijk te lopen. Aan de andere kant ben ik wel benieuwd hoe snel ik kan...
Ik heb de komende weken elk weekend wel een hardloopwedstrijd of survivalrun gepland, dus kan niet elke keer volle bak gaan. Heb daarnaast ook nog nooit geprobeerd om zo'n afstand zo snel mogelijk te lopen. Aan de andere kant ben ik wel benieuwd hoe snel ik kan...
It has to mean something
Could never mean more than a sacrifice
Could never mean more than a sacrifice
Bij afwezigheid van Zwabber:quote:
Ik ga over 2 weken denk ik de halve marathon van Nunspeet lopen, maar ik weet nog niet zo goed wat ik daar qua tempo moet gaan doen.
Ik heb de komende weken elk weekend wel een hardloopwedstrijd of survivalrun gepland, dus kan niet elke keer volle bak gaan. Heb daarnaast ook nog nooit geprobeerd om zo'n afstand zo snel mogelijk te lopen. Aan de andere kant ben ik wel benieuwd hoe snel ik kan...
Ik verwacht een tijd van rond de 1:25
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Mag ik in de OP?quote:
| 1 2 | [b] 28 maart 2016 - [url=http://www.poelster.nl/bosloop/]Poelster bosloop (Amstelveen)[/url][/b] [*] Angel-A - 10 km |
| 1 2 | [b] 8 mei 2016 - [url=http://www.rondehoeploop.nl]Rondehoeploop (Ouderkerk a/d Amstel)[/url][/b] [*] Angel-A - 5,5 km |
| 1 2 | [b] 22 mei 2016 - [url=http://www.amc-loop.nl]Amc-loop (Amsterdam Zuid-Oost)[/url][/b] [*] Angel-A - 10 km |
| 1 2 | [b] 24 juni 2016 - [url=http://www.midzomernachtcross.nl]Midzomernachtcross (Amsterdam)[/url][/b] [*] Angel-A - 10 km |
Ik denk dat ik lang niet genoeg duurlopen train om het zolang vol te kunnen houden.quote:
[..]
Bij afwezigheid van Zwabber:
Ik verwacht een tijd van rond de 1:25
It has to mean something
Could never mean more than a sacrifice
Could never mean more than a sacrifice
