LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Je hebt al een afspraak lopen?quote:Op donderdag 18 februari 2016 19:15 schreef Stormqueen het volgende:
Ik hou mijn mening omtrent dit onderwerp maar even voor me
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Je bent niet de enige.quote:Op donderdag 18 februari 2016 19:11 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Ik ben één van die waarschijnlijk kortzichtige personen die vindt dat je dat zelf maar moet betalen, zo'n ingreep
Ik zou het voor zijnquote:
uiteraard, ik zit potentieel maar acht kilo verwijderd van extreem overgewicht.
Daarbij, dan blijf je tenminste ook slank. Iets dat nu nog geen garantie is. Ik ben ook wel eens jaloers hoor, op die mensen met zo'n operatie. Bijna een garantie op een altijd slank leven. Maar ja, dan bedenk ik weer dat ik ook wel meer dan een voorgerecht wil als ik uit eten ga en dat een bak groente leegeten ook erg lekker is en dan hoeft het niet meer van me
Oh ja, en het feit natuurlijk dat iedereen met een gastric bypass je doorgaans heel erg probeert te overtuigen hoe verdomde zwáár het allemaal wel niet was (het hele proces, niet hun vroegere lijf). Tot nu toe ben ik vrij eenvoudig 25 kg afgevallen, dus dan maar deze methode. (ik heb in ieder geval niet het gevoel dat ik heel erg heb geleden oid)
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik heb met GBPs een beetje hetzelfde als met vegetariërs.. Ik zou er niet aan beginnen, maar mensen die dat wel willen moeten dat lekker zelf weten.
Net de beef in Guinness pie op. Jezus Christus dat smaakte goed.
Heb nog voor 1 keer vlees in saus over. Ik denk dat ik die zaterdag of zondag eet, maar dan met in plaats van bladerdeeg een laag puree..
Net de beef in Guinness pie op. Jezus Christus dat smaakte goed.
Heb nog voor 1 keer vlees in saus over. Ik denk dat ik die zaterdag of zondag eet, maar dan met in plaats van bladerdeeg een laag puree..
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Als vegetariër kun je nog redelijk normaal eten en weer op termijn ook vlees/vis gaan eten. GBP is wel een heel ander verhaal.quote:
Ik heb met GBPs een beetje hetzelfde als met vegetariërs.. Ik zou er niet aan beginnen, maar mensen die dat wel willen moeten dat lekker zelf weten.
Net de beef in Guinness pie op. Jezus Christus dat smaakte goed.
Heb nog voor 1 keer vlees in saus over. Ik denk dat ik die zaterdag of zondag eet, maar dan met in plaats van bladerdeeg een laag puree..
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ik ging sporten en het was fijnen heerlijk rustig in de sportschool.
Oh, ik wilde t ook niet echt op dat niveau vergelijken. Alleen mijn gevoel over of t iets voor mij is en hoe ik er bij andere mensen over denk..
Vooral ook omdat zowel *sommige* mensen met een GBP als *sommige* vegetariërs irritant veel last van zendingsdrang kunnen hebben..
Vooral ook omdat zowel *sommige* mensen met een GBP als *sommige* vegetariërs irritant veel last van zendingsdrang kunnen hebben..
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Ik hoest trouwens mn longen er echt nog een keer uit. Raak wel liters vocht kwijt door m'n neus op deze manier..
Hopen dat beide op t ijs vanavond beter gaan.
Nieuws over werk: Mijn CV is voorgelegd bij een klant. Hoor ASAP wanneer ik op gesprek kan.
Hopen dat beide op t ijs vanavond beter gaan.
Nieuws over werk: Mijn CV is voorgelegd bij een klant. Hoor ASAP wanneer ik op gesprek kan.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Ja weet je, misschien moet ik er ook ooit nog aan, een GBP, en dan vinden de meeste mensen hier me ws. een lui stuk vreten maar goed, dst zal me dan worst 
wezen
Het is niet voor niks dat bij een bmi boven de 40 het behandelprotocol nu sowieso een GBP adviseert omdat uit longitudinaal onderzoek is gebleken dat, op groepsniveau, dat de enige effectieve interventie is op de lange termijn. Individuele gevallen kunnen vast blijvend afvallen ook vanaf zo'n hoog bmi, maar de kans dt het blijvend lujt is gewoon onooglijk klein.
Onder andere door verstoorde dopamine en leptine aanmaak, zoals in het onderzoek dat zo lekker sensationeel gekopt is door rtl4.
Overigens is verminderde dopamine aanmaak/receptie ook gelinkt aan ADHD, en als ik me niet vergis loopt er een onderzoek naar de link ADD/obesitas/depressie. Van ritaline vermindert de eetlust ook sterk en je ziet mensen vaak veel afvallen als ze het gaan nemen.
Maar goed, gelukkig zijn dit soort dingen ver van je bed show voor de meeste mensen hier. Ik vind het wel wat simplistisch om te zeggen dat je niks kunt doen aan overgewicht. Ik heb het er ook zelf aangegeten. Maar het is wel een feit dat het voor de overgrote meerderheid van de extreme fatties zoals ik een vrijwel onbegonnen klus is om het er zonder GBP blijvend af te krijgen.
Tegenover elke winner zoals Lonaa staan 98 losers zeg maar.
Ik hoop de overgebleven winner op de 100 te worden, op den duur
wezen Het is niet voor niks dat bij een bmi boven de 40 het behandelprotocol nu sowieso een GBP adviseert omdat uit longitudinaal onderzoek is gebleken dat, op groepsniveau, dat de enige effectieve interventie is op de lange termijn. Individuele gevallen kunnen vast blijvend afvallen ook vanaf zo'n hoog bmi, maar de kans dt het blijvend lujt is gewoon onooglijk klein.
Onder andere door verstoorde dopamine en leptine aanmaak, zoals in het onderzoek dat zo lekker sensationeel gekopt is door rtl4.
Overigens is verminderde dopamine aanmaak/receptie ook gelinkt aan ADHD, en als ik me niet vergis loopt er een onderzoek naar de link ADD/obesitas/depressie. Van ritaline vermindert de eetlust ook sterk en je ziet mensen vaak veel afvallen als ze het gaan nemen.
Maar goed, gelukkig zijn dit soort dingen ver van je bed show voor de meeste mensen hier. Ik vind het wel wat simplistisch om te zeggen dat je niks kunt doen aan overgewicht. Ik heb het er ook zelf aangegeten. Maar het is wel een feit dat het voor de overgrote meerderheid van de extreme fatties zoals ik een vrijwel onbegonnen klus is om het er zonder GBP blijvend af te krijgen.
Tegenover elke winner zoals Lonaa staan 98 losers zeg maar.
Ik hoop de overgebleven winner op de 100 te worden, op den duur
Kwak
Mooi verwoord Kwak.
Daarbij:
Daarbij:
Dat je zelf niet voor een maagband of bypass of watdanook voor operatie kiest wil niet zeggen dat een ander een sukkel is als die dat wel doet.quote:
We streven allemaal naar een gezond(er) lichaam en leven en proberen dat op de voor ons meest aangename manier te bereiken. Er zijn tenslotte vele wegen die naar Rome leiden!
Prrrrr
Eens. Iedereen moet doen waar hij of zij zich zelf goed bij voelt.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Het zou zomaar kunnen zijn dat die ingrepen een hoop maatschappelijke kosten voorkomen (ziekteverzuim, zorgkosten...) en dat we er eigenlijk dik [hu hu] aan verdienenquote:
[..]
Ik ben één van die waarschijnlijk kortzichtige personen die vindt dat je dat zelf maar moet betalen, zo'n ingreep
Dit is niet altijd zo (stoppen met roken bijvoorbeeld bespaart de samenleving geen geld; ondanks de hogere zorgkosten gaan rokers vroeg dood en missen ze de écht dure jaren als bejaarde, plus rokers betalen heel hun werkend leven pensioenpremie en AOW terwijl ze minder lang daarvan genieten, en natuurlijk de accijnzen) maar bij veel ingrepen wel!
Ik in een aantal worden omschreven: Ondernemend | Moedig | Stout | Lief | Positief | Intuïtief | Communicatief | Humor | Creatief | Spontaan | Open | Sociaal | Vrolijk | Organisator | Pro-actief | Meedenkend | Levensgenieter | Spiritueel
quote:
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Ben helemaal niet van de sneakers, maar wilde eens iets anders dan eeuwige laarsjes.
En over gastric bypasses heb ik geen mening. Nooit in verdiept enzo. Leven en laten leven.
Ik ben toch meer van de laarzen. 
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Ieder het zijne, maar volgens mij moet vrijwel iedereen wel af kunnen vallen zonder operaties. Tenzij je een medische conditie hebt die dat tegenhoud, maar ook dan zijn er mogelijkheden.
Wat ik om mij heen veel zie; Mensen moeten hun zelfmedelijden opzij zetten, stoppen met excuusjes verzinnen en geloven in hun doel.
Mijn BMI was 49, en eigenlijk alles wat ik nodig was om te komen waar ik nu ben is een gezond verstand en verstand van gezond. Gelukkig was ik ook nog eens gezegend met een goed hart en een paar redelijke benen wat het afvallen een stuk versimpelt heeft, maar als je écht graag wil dan kun je het zelfs zónder benen.
Wat ik om mij heen veel zie; Mensen moeten hun zelfmedelijden opzij zetten, stoppen met excuusjes verzinnen en geloven in hun doel.
Mijn BMI was 49, en eigenlijk alles wat ik nodig was om te komen waar ik nu ben is een gezond verstand en verstand van gezond. Gelukkig was ik ook nog eens gezegend met een goed hart en een paar redelijke benen wat het afvallen een stuk versimpelt heeft, maar als je écht graag wil dan kun je het zelfs zónder benen.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Ik was altijd in die veronderstelling dat het uit eigen zak moest komen tot een collega het liet doen.quote:
[..]
Ik ben één van die waarschijnlijk kortzichtige personen die vindt dat je dat zelf maar moet betalen, zo'n ingreep
Het is al een tijdje geleden maar volgens mij kon hij zelfs de brandstofkosten terugkrijgen.
!
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
En toch, nofi, en ik gun het je dat het je niet gebeurt, maar pas als je over twee jaar nog steeds afgevallen bent, ben je voor mij iemand die kans maakt (!!!) om bij degenen te horen die blijvend afvallen.quote:
Ieder het zijne, maar volgens mij moet vrijwel iedereen wel af kunnen vallen zonder operaties. Tenzij je een medische conditie hebt die dat tegenhoud, maar ook dan zijn er mogelijkheden.
Wat ik om mij heen veel zie; Mensen moeten hun zelfmedelijden opzij zetten, stoppen met excuusjes verzinnen en geloven in hun doel.
Mijn BMI was 49, en eigenlijk alles wat ik nodig was om te komen waar ik nu ben is een gezond verstand en verstand van gezond. Gelukkig was ik ook nog eens gezegend met een goed hart en een paar redelijke benen wat het afvallen een stuk versimpelt heeft, maar als je écht graag wil dan kun je het zelfs zónder benen.
So far kan ik er vanuit alle jaren dit topic op FOK maar 2 bij naam noemen en dan zijn er hooguit nog 3 of 4 max.
Nogmaals, ik help het je hopen, maar je begint pas net... Ook al ben je al zo onwijs veel afgevallen.
***
Zelfs twee jaar was hier niet genoegquote:
[..]
En toch, nofi, en ik gun het je dat het je niet gebeurt, maar pas als je over twee jaar nog steeds afgevallen bent, ben je voor mij iemand die kans maakt (!!!) om bij degenen te horen die blijvend afvallen.
So far kan ik er vanuit alle jaren dit topic op FOK maar 2 bij naam noemen en dan zijn er hooguit nog 3 of 4 max.
Nogmaals, ik help het je hopen, maar je begint pas net... Ook al ben je al zo onwijs veel afgevallen.
ging na een jaar of vier mis. Achja weeg iig wel minder dan toen ik begon.
In 2 jaar tijd 70kg erbij eten is een grotere uitdaging dan dezelfde hoeveelheid afvallen.quote:
[..]
En toch, nofi, en ik gun het je dat het je niet gebeurt, maar pas als je over twee jaar nog steeds afgevallen bent, ben je voor mij iemand die kans maakt (!!!) om bij degenen te horen die blijvend afvallen.
So far kan ik er vanuit alle jaren dit topic op FOK maar 2 bij naam noemen en dan zijn er hooguit nog 3 of 4 max.
Nogmaals, ik help het je hopen, maar je begint pas net... Ook al ben je al zo onwijs veel afgevallen.
Ik durf gerust te zeggen dat dat niet gaat gebeuren, ik heb nog veel te veel doelen te behalen op zowel sportief als persoonlijk vlak en die doelen worden constant verder gelegd.
Komt dan toch weer neer op vastberadenheid en geloven in wat je doet denk ik.
Voel mij overigens niet aangevallen maar het pessimisme schokt me.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
quote:
Lui stuk vreten hier. Verder ga ik me weer buiten deze discussie houden.
Het is altijd zó makkelijk lullen over de situatie van een ander.
Als het echt zo simpel was als 'knop om en minder kcals in dan uit' zou dit topic niet nodig zijn.
Iets genuanceerder mag volgens mij wel.
***
Wát een files weer, dus zwemmen paste er helaas niet meer bij
Morgen / straks gaat de wekker weer om 3.30 omdat we een weekend naar NL gaan. Leuk hoor, mensen weer even zien, maar het kost zoveeeeeeel tijd en energie voor die paar dagen! Ik ga later gewoon nog verder weg wonen, dan gaan we eens per 2 jaar terug ofzo.
Dus morgen als we in Den Haag aankomen even een klein rondje hardlopen, en dan zondag in het Oosten.
Morgen / straks gaat de wekker weer om 3.30 omdat we een weekend naar NL gaan. Leuk hoor, mensen weer even zien, maar het kost zoveeeeeeel tijd en energie voor die paar dagen! Ik ga later gewoon nog verder weg wonen, dan gaan we eens per 2 jaar terug ofzo.
Dus morgen als we in Den Haag aankomen even een klein rondje hardlopen, en dan zondag in het Oosten.
Ja doei.
Ik zeg nergens dat het voor iedereen makkelijk is.quote:
[..]
Het is altijd zó makkelijk lullen over de situatie van een ander.
Als het echt zo simpel was als 'knop om en minder kcals in dan uit' zou dit topic niet nodig zijn.
Iets genuanceerder mag volgens mij wel.
Maar het is voor vrijwel iedereen mogelijk.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
nee lieve Bubsel, niks van waar... Jij woog geen 80 kilo, maar valt in de categorie die Kwakz0r bedoelt. En jij hebt (naast het feit dat er allerlei nare complicaties bij kwamen kijken) niet geprobeerd om er 'doorheen' te eten. Je doet je best om gezond te eten en te leven. Dusquote:
Lui stuk vreten hier. Verder ga ik me weer buiten deze discussie houden.
En wat BE zeg klopt, ik kan in 10 jaar Dieetclub ook maar 2 of 3 namen noemen met daadwerkelijk blijvend meer dan 10% gewichtsverlies.
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Wat zo''n gbp betreft. Ik kan me voorstellen dat het voor mensen die zover van een gezond gewicht af zijn die stap is de ze gewoon nodig hebben om het uitzichtloze op de weg terug weg te nemen.
Maar als diezelfde mensen blijven schermen met allemaal redenen waarom afvallen voor hun zoveel anders werkt als de gemiddelde mens is het snel klaar qua begrip.
Maargoed, het blijft ieders eigen leven en ja het kost een hoop geld, maar overgewicht ook, roken ook enz
Maar als diezelfde mensen blijven schermen met allemaal redenen waarom afvallen voor hun zoveel anders werkt als de gemiddelde mens is het snel klaar qua begrip.
Maargoed, het blijft ieders eigen leven en ja het kost een hoop geld, maar overgewicht ook, roken ook enz
Ik vraag me af hoe je die uitspraak kunt onderbouwen. Ik vind m nogal boud.quote:
[..]
Ik zeg nergens dat het voor iedereen makkelijk is.
Maar het is voor vrijwel iedereen mogelijk.
Op 28 februari 2012 19:20 schreef lezzer en op 31 augustus 2013 21:27 schreef DancingPhoebe:Jezus, Vanyel, wat een fantastische tips geef jij toch altijd!
Rauw, het is geen pessimisme, het is realiteitszin. Genoeg onderzoek to back me up on that, echt.
N=1 kan het natuurlijk heel anders uitpakken. Ik hoop er ook nog steeds op.
Maar je doet mensen tekort door het zo simplistisch te stellen. En dat is géén geslachtoffer van mijn kant, ik roep nergens dat ik 'niks kan afvallen boehoe arme ik ik kan er niks aan doen'
N=1 kan het natuurlijk heel anders uitpakken. Ik hoop er ook nog steeds op.
Maar je doet mensen tekort door het zo simplistisch te stellen. En dat is géén geslachtoffer van mijn kant, ik roep nergens dat ik 'niks kan afvallen boehoe arme ik ik kan er niks aan doen'
Kwak
Ga er ook geen spreekbeurt over geven hoor, als jij van mening bent van niet heb ik daar alle vrede mee.quote:
[..]
Ik vraag me af hoe je die uitspraak kunt onderbouwen. Ik vind m nogal boud.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Ach, het is maar goed dat afvallers niet doorhebben hoe onmogelijk lastig/frustrerend op gewicht blijven is. Ik lees dat artikeltje iets anders, gbp etc, daar lees ik overheen, niet interessant, maar
Nu heb ik gelukkig niet elke avond onstilbare honger, en truukjes als niks in huis hebben en 's avonds sporten werken prima (vooral sporten stopt mijn eetlust, yay), maar als ik er te lang bij stil sta (o.a. door nog steeds af en toe in dit topic te lurken
), dan kan ik het niet helpen dat ik af en toe denk: waar ben ik mee bezig om eigenlijk als een bezetene met niet-alles-opeten bezig te zijn, en was dik zijn eigenlijk niet beter (nee, op zijn best is het lood om oud ijzer, nu baal ik dat op gewicht blijven moeite kost, toen zat ik ronduit slecht in mijn vel, letterlijk en figuurlijk, omdat ik veel te zwaar was)
Edit: Dus ook al heb je wilskracht, imho is dat niet echt iets om je op de borst te kloppen, en ook niet het antwoord op obesitas/de obesitas epidemie (imho is dat nog steeds voorlichting/opvoeding, voorkomen is beter dan genezen, yadda yadda yadda)
Yes please! Nu, na ongeveer 1.5/2 jaar flink afgevallen te zijn, is domweg niet eten nog steeds vermoeiend, en kost (te veel) wilskracht. Ik hoop nog steeds dat dat minder wordt. Wilskracht is leuk en aardig, maar het gaat wel ten koste van "iets"; tenminste ik ben er van overtuigd dat je een x dosis wilskracht heb, en als je alles veel moet inzetten om maar niet de voorraad kast leeg te eten is er weinig ruimte voor anders. Waar dikke ik bijvoorbeeld avonden lang kon pielen/programmeren om een lastig probleem op te lossen, moet ik dat nu echt overdag in fitte toestand doen.quote:Daaruit blijkt dat de vrouwen die dus een stuk minder zwaar zijn, weer meer dopamine-receptoren in hun hersenen hadden. De eetlust is minder. Serlie geeft aan dat er jaarlijks 12.000 van dat soort operaties zijn. "Het zou mooi zijn als er een middel op de markt komt wat ingrijpt op de eetlustregulatie", zegt ze.
Nu heb ik gelukkig niet elke avond onstilbare honger, en truukjes als niks in huis hebben en 's avonds sporten werken prima (vooral sporten stopt mijn eetlust, yay), maar als ik er te lang bij stil sta (o.a. door nog steeds af en toe in dit topic te lurken
), dan kan ik het niet helpen dat ik af en toe denk: waar ben ik mee bezig om eigenlijk als een bezetene met niet-alles-opeten bezig te zijn, en was dik zijn eigenlijk niet beter (nee, op zijn best is het lood om oud ijzer, nu baal ik dat op gewicht blijven moeite kost, toen zat ik ronduit slecht in mijn vel, letterlijk en figuurlijk, omdat ik veel te zwaar was)Edit: Dus ook al heb je wilskracht, imho is dat niet echt iets om je op de borst te kloppen, en ook niet het antwoord op obesitas/de obesitas epidemie (imho is dat nog steeds voorlichting/opvoeding, voorkomen is beter dan genezen, yadda yadda yadda)
Glas halfvol/halfleeg iemand?quote:
Rauw, het is geen pessimisme, het is realiteitszin.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Maar het is wel een eis om je eigen demonen te bestrijden.quote:
Edit: Dus ook al heb je wilskracht, imho is dat niet echt iets om je op de borst te kloppen, en ook niet het antwoord op obesitas/de obesitas epidemie (imho is dat nog steeds voorlichting/opvoeding, voorkomen is beter dan genezen, yadda yadda yadda)
Eerlijk gezegd heb ik met andermans gewichtsproblemen (de obesitasepidimie) en wat ze daaraan niet of wel doen niet zoveel te maken. Daarom startte ik de post die deze discussie weer op gang bracht ook met "Ieder z'n eigen"
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
ik hoop dat je over vijf jaar het tegendeel bewezen hebtquote:
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Onzin, ik ben doorgaans echt geen pessimist.quote:
Jij doet net alsof iedereen een vol glas heeft omdat jij een vol glas hebt en een koelkast vol melk
Kwak
Ik vind je wel heel pessimistisch over komen.quote:
[..]
Onzin, ik ben doorgaans echt geen pessimist.
Jij doet net alsof iedereen een vol glas heeft omdat jij een vol glas hebt en een koelkast vol melk
Verder ken ik je totaal niet en oordeel ik alleen over wat je schrijft, wat in mijn ogen behoorlijk pessimistisch is.
En hoe is positiviteit een slecht ding? Dat klinkt wederom behoorlijk pessimistisch.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Waarom post je hier dan?! Alleen om jezelf op de borst te kloppen van "zie mij afvallen/sporten" en naar complimentjes te vissen?quote:
[..]
Maar het is wel een eis om je eigen demonen te bestrijden.
Eerlijk gezegd heb ik met andermans gewichtsproblemen (de obesitasepidimie) en wat ze daaraan niet of wel doen niet zoveel te maken. Daarom startte ik de post die deze discussie weer op gang bracht ook met "Ieder z'n eigen"
Nee, wilskracht is, imho, iets als intelligentie/goede genen; je kan het geluk hebben het in overvloed te hebben, of de pech het niet te hebben. Jij hebt het, en daar mag je echt blij mee zijn, want je gaat het nog veel nodig hebben. (Heb je bijvoorbeeld al berekend dat je met x kcal afvalt, en dat je dan dus wel y kcal mag eten om op gewicht te blijven, en dat dat best veel is, die euforie had ik wel toen ik afgevallen was, met ~2700kcal zou ik even spelen, nou ja, dat klopte wel ongeveer, maar het was en is nog steeds een holle kies)
Afvallen kan moeilijk zijn, op gewicht blijven is wat mij betreft nog veel moeilijker...
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Jonguh! Ik heb er ook moeite mee gehad hoor, was net zo tegendraads als iedereen in de therapiegroep die die onderzoeksresultaten voor het eerst voor zijn neus kreeg.quote:Op donderdag 18 februari 2016 22:17 schreef Rauw. het volgende:
[..]
Ik vind je wel heel pessimistisch over komen.
Verder ken ik je totaal niet en oordeel ik alleen over wat je schrijft, wat in mijn ogen behoorlijk pessimistisch is.
En hoe is positiviteit een slecht ding? Dat klinkt wederom behoorlijk pessimistisch.
Het gaat erom het in perspectief te zien: het is heel erg lastig om blijvend af te vallen, maar op individueel niveau is succes wel mogelijk.
Hoe is het zeggen dat iedereen iets kan, terwijl is aangetoond dat dat niet zo is, iets positiefs?
Het is alleen maar positief voor iand die daar nog niet honderd keer in gefaald is. Voor hen hier die het al honderd keer probeerden (en desondanks niet opgeven) is het niet positief om te horen 'iedereen kan dit hoor!'
Kwak
Nee hoor. Ik hoop dat ik support toevoeg voor degenen die het nodig hebben en die graag willen afvallen. Daarnaast pure interesse in de mens en in wat andere mensen zoal doen.quote:
[..]
Waarom post je hier dan?! Alleen om jezelf op de borst te kloppen van "zie mij afvallen/sporten" en naar complimentjes te vissen?
Wat ik probeer te zeggen is dat ik niet de persoon ben die iets moet vinden van obese mensen. Die moeten zelf bepalen wat ze met hun overgewicht doen.
Overigens vind ik 2700kcal geen holle kies en zie ik er tegen op om zoveel weg te moeten stoppen als ik op mijn gewenste gewicht ben. Maar dat is ook n kwestie van wat je neemt.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Misschien wel een beetje vreemd om zo'n stelling te poneren als je er geen enkel verhaal bij hebt.quote:Op donderdag 18 februari 2016 22:04 schreef Rauw. het volgende:
[..]
Ga er ook geen spreekbeurt over geven hoor, als jij van mening bent van niet heb ik daar alle vrede mee.
Op 28 februari 2012 19:20 schreef lezzer en op 31 augustus 2013 21:27 schreef DancingPhoebe:Jezus, Vanyel, wat een fantastische tips geef jij toch altijd!
Dankjewel en weltrusten allen.quote:
[..]
ik hoop dat je over vijf jaar het tegendeel bewezen hebt
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Tnx!quote:
[..]
nee lieve Bubsel, niks van waar... Jij woog geen 80 kilo, maar valt in de categorie die Kwakz0r bedoelt. En jij hebt (naast het feit dat er allerlei nare complicaties bij kwamen kijken) niet geprobeerd om er 'doorheen' te eten. Je doet je best om gezond te eten en te leven. Dus
En wat BE zeg klopt, ik kan in 10 jaar Dieetclub ook maar 2 of 3 namen noemen met daadwerkelijk blijvend meer dan 10% gewichtsverlies.
ook Be het blijft een gevoelig punt stom hè .Kijk dat ik hier wel weer zit is wel mijn eigen schuld. Er zijn er zat die dan weer terughollen naar de chirurg. Dat zal ik nooit doen.
Wel heb ik weer voedingsadvies gevraagd. En daarmee kan ik ook echt wat.
Dat lees ik wel vaker en begrijp ik echt niet, en dat is ook ongetwijfeld deels mijn rare brein, ten eerste je bent toch niet dik geworden door weinig te eten, dus links of rechts om betekend op gewicht blijven minder eten dan je gewend was. Ten tweede een redelijke appel is al 100kcal, dus eet een beetje meer fruit en je bent er al. Kost het je echt moeite en let je op je macro's/eiwitten, kaas en volle kwark als eiwitbron en je bent er zo (ik kies nog steeds de magere varianten). Dus ja (ex)-fatties die claimen moeite te hebben calorieën binnen te krijgen, of ze zijn echt geluksvogels, of ze zijn nog in de euforische stemming van "yay me, ik ben zoveel afgevallen".quote:
[..]
Overigens vind ik 2700kcal geen holle kies en zie ik er tegen op om zoveel weg te moeten stoppen als ik op mijn gewenste gewicht ben. Maar dat is ook n kwestie van wat je neemt.
Maar laat je niet door mij ontmoedigen, dat doe ik zelf ook niet
Ik ga nu even Bizarre Eters kijken. Een meisje die in paniek raakt van groenten en fruit, en gewoon niét dik is. Hopelijk leer ik iets.
disclaimer
Misschien ook wel, maar je had al 'n oordeel. Dan doet het verhaal er niet meer toe.quote:
[..]
Misschien wel een beetje vreemd om zo'n stelling te poneren als je er geen enkel verhaal bij hebt.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Ik heb ook totaal geen moeite met 5000 kcal nuttigen. Ik kan ook écht dat pak magnums op. En een pak koekjes, een zak chips en een grote reep chocolade. Achter elkaar, moeiteloos. Dat gaat echt nooit meer over.
disclaimer
Als t antwoord iets anders is danquote:
Ik ga nu even Bizarre Eters kijken. Een meisje die in paniek raakt van groenten en fruit, en gewoon niét dik is. Hopelijk leer ik iets.
1. Purgeren
2. Lintworm
3. Gewoon heeeeel weinig eten
Dan houd ik me aanbevolen
Alhoewel ik rauwkost
vind.
Kwak
Net als jij. Waarom dan nog posten, als het verhaal er toch niet toe doet?quote:
[..]
Misschien ook wel, maar je had al 'n oordeel.
Nou ja, hophop, allemaal een snoepje aai over de bol en nu weer lief spelen.
Prrrrr
het is een Limburgse. Misschien heeft dat nog invloed.quote:
[..]
Als t antwoord iets anders is dan
1. Purgeren
2. Lintworm
3. Gewoon heeeeel weinig eten
Dan houd ik me aanbevolen
Alhoewel ik rauwkost
disclaimer
Yup, geen probleem, verstand zegt "neee". maar ik vind nog steeds dat er tussen 1 koekje en geen koekje eigenlijk geen verschil zit, een handje chips? krijg ik alleen maar meer zin in chips van. Om te genieten/het idee te hebben chips te eten wil ik die hele zak :/ Dus jaa, mocht er ooit een pilletje komen waardoor een handje genoeg is dan sta ik vooraan in de rij, tot dan heel af en toe de hele zak en anders gewoon niks, dat is makkelijker.quote:
Ik heb ook totaal geen moeite met 5000 kcal nuttigen. Ik kan ook écht dat pak magnums op. En een pak koekjes, een zak chips en een grote reep chocolade. Achter elkaar, moeiteloos. Dat gaat echt nooit meer over.
Ik schaar me overigens achter kwakz0r over hoe moeilijk het is om af te vallen (en al helemaal om op gewicht te blijven). Vorig jaar een boek gelezen wat mij er toe heeft aangespoord om het toch nog een keer te proberen, terwijl juist dat boek er over ging dat het hoogstwaarschijnlijk toch niet ging lukken en waarom niet. Als afvallen zo makkelijk was, dan hadden we in de wereld geen obesitasprobleem. Als afvallen alleen discipline vergde, dan was iemand als Oprah neem ik aan al lang langdurig slank geweest. Want dat die vrouw op ander gebied wel discipline heeft lijkt me wel duidelijk.
Gewicht verliezen is tegen natuurlijk en zorgt voor het opstarten van beveiligingsmechanismen om zo snel mogelijk weer in gewicht toe te nemen. Succes met het bevechten van je primitieve drijfveren. We proberen het hier allemaal En maar weinigen zullen slagen. Ik tot nu toe alleen tijdelijk. Grootste gewichtsverlies: 39 kg. En heus, héél gemakkelijk en ik ging nooit weer dik worden
Nu val ik af met een cynische grijns, want ik weet wel bijna zeker dat ik toch weer dik word Waarom dan toch proberen? Omdat we onszelf voor de gek willen houden en denken dat het nú wel gaat lukken 
Volwassen, yo!
Gewicht verliezen is tegen natuurlijk en zorgt voor het opstarten van beveiligingsmechanismen om zo snel mogelijk weer in gewicht toe te nemen. Succes met het bevechten van je primitieve drijfveren. We proberen het hier allemaal
En maar weinigen zullen slagen. Ik tot nu toe alleen tijdelijk. Grootste gewichtsverlies: 39 kg. En heus, héél gemakkelijk en ik ging nooit weer dik worden Nu val ik af met een cynische grijns, want ik weet wel bijna zeker dat ik toch weer dik word
Waarom dan toch proberen? Omdat we onszelf voor de gek willen houden en denken dat het nú wel gaat lukken Volwassen, yo!
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Het is idd een soort van tegen beter weten in soms. En ach, dan zie ik er iig weer een paar maanden goed uit.
***
Ja, idd Ik zie er nu ook heel goed uit En ooit gelezen dat jojo'en beter was dan continu te dik zijn Er zijn vast ook weer onderzoeken die dat juist tegenspreken, maar deze vond ik leuker.
Dit boek overigens, voor als iemand dat wilde weten: https://www.bol.com/nl/p/eet-mij/9200000005537404/
Ik zie er nu ook heel goed uit En ooit gelezen dat jojo'en beter was dan continu te dik zijn Er zijn vast ook weer onderzoeken die dat juist tegenspreken, maar deze vond ik leuker.Dit boek overigens, voor als iemand dat wilde weten: https://www.bol.com/nl/p/eet-mij/9200000005537404/
quote:Eet mij gaat over honger, over supermarkten en over reclame. Het gaat over de illusie van diëten en de stigma’s van dik zijn. Asha ten Broeke en Ronald Veldhuizen gaan op zoek naar de ware aard van ons eetgedrag. Ze combineren de nieuwste inzichten uit hersenwetenschap, genetica en fysiologie en laten zien dat iemands gewicht niet zozeer een keuze is, zoals dieetgoeroes ons vaak doen denken, maar voornamelijk afhankelijk is van aangeboren eigenschappen en invloeden uit de omgeving. Op confronterende wijze laten de auteurs zien hoe we, zonder het door te hebben, dagelijks verwikkeld zijn in een ongelijke strijd tegen supermarkten, marketeers en reclamebureaus, die eropuit zijn ons meer te laten consumeren. Ook plaatsen ze de discussie over obesitas in een breder perspectief: onze angst voor overgewicht blijkt behoorlijk ontspoord.
Eet mij reikt nieuwe handvatten aan om grip te krijgen op ons eetgedrag. Maar wees gerust: deze handvatten hebben niets te maken met nieuwe diëten of magische ingrediënten, maar alles met de psychologie van eten.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik had vroeger meer nodig om verzadigd te zijn, inmiddels kan ik met een stuk minder af. Zelfs een pizza krijg ik niet in zijn geheel op als ik de rest van de dag gewoon normaal gegeten heb. Ik prijs mezelf daar maar gelukkig mee. Ik houd nog steeds van lekker eten, maar echt veel veel krijg ik niet (meer) weg sinds het roer om is gegaan in 2008. Hoezee. Nu slapen. Over 4.5 uur gaat de wekker. 
Ja doei.
Jarenlang niet bewegen en verkeerde keuzes maken omdat ik niets wist over voeding.quote:
[..]
Dat lees ik wel vaker en begrijp ik echt niet, en dat is ook ongetwijfeld deels mijn rare brein, ten eerste je bent toch niet dik geworden door weinig te eten, dus links of rechts om betekend op gewicht blijven minder eten dan je gewend was. Ten tweede een redelijke appel is al 100kcal, dus eet een beetje meer fruit en je bent er al. Kost het je echt moeite en let je op je macro's/eiwitten, kaas en volle kwark als eiwitbron en je bent er zo (ik kies nog steeds de magere varianten). Dus ja (ex)-fatties die claimen moeite te hebben calorieën binnen te krijgen, of ze zijn echt geluksvogels, of ze zijn nog in de euforische stemming van "yay me, ik ben zoveel afgevallen".
Maar laat je niet door mij ontmoedigen, dat doe ik zelf ook niet
Vanmorgen of gistermorgen ging het er nog over hier in het topic, hoe je aan gezond voedsel veel grotere volumes kan eten dan ongezonde dingen.
Fruit is voor mij max. 3 stuks per dag, ik eet nu al voornamelijk volle yoghurt om rond de 2200kcal uit te komen in plaats van rond de 2000. Nog 9kg wil ik kwijt en daarna moet ik m'n precieze aantal kcal zien te bepalen om op onderhoud te eten.
En dat is niet incidenteel omdat ik nu op dieet ben, dat is omdat ik een patroon/gewenning heb opgebouwd sinds ik begon. Ik weet niet meer anders dan dit.
En ik voel mij niet ontmoedigt hoor, denk dat wij allebei een andere definitie van een dieet hebben en wat gezond is en wat niet. 2700kcal halen met wat ik momenteel allemaal wel of niet eet is gewoon een uitdaging, want ik moet bijna een volledige maaltijd nog toevoegen om dat te behalen, en ik voel mij nu de hele dag al gevuld.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Heb het nooit in huis en ben te lui om het te gaan halen.quote:
[..]
Yup, geen probleem, verstand zegt "neee". maar ik vind nog steeds dat er tussen 1 koekje en geen koekje eigenlijk geen verschil zit, een handje chips? krijg ik alleen maar meer zin in chips van. Om te genieten/het idee te hebben chips te eten wil ik die hele zak :/ Dus jaa, mocht er ooit een pilletje komen waardoor een handje genoeg is dan sta ik vooraan in de rij, tot dan heel af en toe de hele zak en anders gewoon niks, dat is makkelijker.
Als ik dan trek krijg dan verzin ik wel iets anders met wat wél in de kasten ligt.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Snacken gaat hier juist wel goed. Er ligt al een week een zak wasabinootjes in de kast en ik heb er nog geen 1 van op. Eergister koekjes gebakken, en daarvan eet ik er "netjes" elke dag 1.
Zou dat het geheim zijn? De havermout/walnoot/chocolate chip koekjes? Vanochtend 75,2!
Al vind ik mezelf nog steeds viesdik als ik in de spiegel kijk
Laisje:
O: havermout m amandelmelk, rietsuiker, kaneel
L: magere kwark met een banaan en een elstar m beetje honing
T: veul druiven
D: Tomatensoep (vega)
T: geen idee nog, misschien dat ik een koekje meeneem.
Zou dat het geheim zijn? De havermout/walnoot/chocolate chip koekjes? Vanochtend 75,2!
Al vind ik mezelf nog steeds viesdik als ik in de spiegel kijk
Laisje:
O: havermout m amandelmelk, rietsuiker, kaneel
L: magere kwark met een banaan en een elstar m beetje honing
T: veul druiven
D: Tomatensoep (vega)
T: geen idee nog, misschien dat ik een koekje meeneem.
Ik kan me ook moeilijk voorstellen dat je met 75 kilo vies dik bent, al weet ik dat het wel zo kan voelen soms, helaas.
disclaimer
Mogguh. Nog steeds viesdik maar kneiterverliefd. Maar eens kijken wat dat doet 
Op woensdag 19 januari 2011 22:10 schreef JaneDoe het volgende:
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
Ik vind vies geen bijvoeglijk naamwoord dat aan dik gekoppeld kan worden. Hygiëne heeft niks met gewicht te maken.
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Fok! Jeweetzquote:
Ik vind vies geen bijvoeglijk naamwoord dat aan dik gekoppeld kan worden. Hygiëne heeft niks met gewicht te maken.
Op woensdag 19 januari 2011 22:10 schreef JaneDoe het volgende:
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
vies is een bijvoeglijk naamwoord dat niet enkel betrekking heeft op hygiënequote:
Ik vind vies geen bijvoeglijk naamwoord dat aan dik gekoppeld kan worden. Hygiëne heeft niks met gewicht te maken.
disclaimer
Kun je dat ook even vertellen aan de manager die mijn baan na 22 jaar verkloot heeft? Zij vond mijn ' persoonlijke hygiëne ' niet goed.quote:
Ik vind vies geen bijvoeglijk naamwoord dat aan dik gekoppeld kan worden. Hygiëne heeft niks met gewicht te maken.
Hoe dan ? Elke ochtend douchen, haar wassen etc...
Op woensdag 19 januari 2011 22:10 schreef JaneDoe het volgende:
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
ik heb dik nog nooit geproefd, dus in die context kan het ook niet in mijn ogen.quote:
[..]
vies is een bijvoeglijk naamwoord dat niet enkel betrekking heeft op hygiëne
Nee, ik snap je wel, maar ik vind het gewoon stom
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Ik weet wel dat het geen betrekking heeft op mij, als iemand het hier zegt, maar toch, hij komt wel steeds binnen hier.
En ja, dat ligt bij mij, niet bij die ander, maar vanmorgen stak ie even net iets feller dan anders.
Ole, wat leuk voor je! Ik hoop dat je geen hap door je keel kan krijgen!
En ja, dat ligt bij mij, niet bij die ander, maar vanmorgen stak ie even net iets feller dan anders.
Ole, wat leuk voor je! Ik hoop dat je geen hap door je keel kan krijgen!
***
Ik moet eten vanwege diabetes. Maar het is verder makkelijker om niet teveel te etenquote:
Ik weet wel dat het geen betrekking heeft op mij, als iemand het hier zegt, maar toch, hij komt wel steeds binnen hier.
En ja, dat ligt bij mij, niet bij die ander, maar vanmorgen stak ie even net iets feller dan anders.
Ole, wat leuk voor je! Ik hoop dat je geen hap door je keel kan krijgen!
Op woensdag 19 januari 2011 22:10 schreef JaneDoe het volgende:
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
Vandaag;
O: Yoghurt + banaan
T: Banaan + shake
L: courgette-kip-bacon-kano (clickable voor jullie genot)
D: Gevulde bataat met worst begreep ik.
T: ?
O: Yoghurt + banaan
T: Banaan + shake
L: courgette-kip-bacon-kano (clickable voor jullie genot)
D: Gevulde bataat met worst begreep ik.
T: ?
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Oh, maar ik zie hier kansen om af te vallen! Geen hap door je keel krijgen. Je buik al vol met vlinders. Etc!quote:
Mogguh. Nog steeds viesdik maar kneiterverliefd. Maar eens kijken wat dat doet
Goed nieuws dus ok, dit heb ik ook. En als ik nu een 'vreetbui' krijg dan lijkt dat niet meer op wat ik vroeger naar binnen schoof (gerust 3000-4000 kcal, gaat heel makkelijk als je de 'juiste' producten kiest). Ik had gisteren zin in All the Foods!! en heb een blikje Fernandes gekocht met 30% minder suikerquote:
Ik had vroeger meer nodig om verzadigd te zijn, inmiddels kan ik met een stuk minder af. Zelfs een pizza krijg ik niet in zijn geheel op als ik de rest van de dag gewoon normaal gegeten heb. Ik prijs mezelf daar maar gelukkig mee. Ik houd nog steeds van lekker eten, maar echt veel veel krijg ik niet (meer) weg sinds het roer om is gegaan in 2008. Hoezee. Nu slapen. Over 4.5 uur gaat de wekker.
Vreetbui voorbij. Nou ja, ik had ook al 4 of 5 café noirs (31 kcal per stuk) gehad. Vroeger had ik sowieso dat hele pak leeg gegeten. En de kokosmakronen die er waren. En een fles cola gekocht met praline eitjes, croissantjes en een beker B&J. Dat gedrag heb ik al heel lang niet meer gehad
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Morning!
Even bijgelezen, echt diep respect voor iedereen die die strijd al maanden, zo niet jaren voert. Gek dat eten je zo blij kan maken, maar toch ook zo'n schaduwkant heeft.
Snap ook wel dat de manier waarop ik binnenkwam misschien wat irritatie opriep. Mocht dat zo zijn, sorry, niet mijn bedoeling.
Zo even nadenken over mijn lijstje voor vandaag, voor nu, koffie
Even bijgelezen, echt diep respect voor iedereen die die strijd al maanden, zo niet jaren voert. Gek dat eten je zo blij kan maken, maar toch ook zo'n schaduwkant heeft.
Snap ook wel dat de manier waarop ik binnenkwam misschien wat irritatie opriep. Mocht dat zo zijn, sorry, niet mijn bedoeling.
Zo even nadenken over mijn lijstje voor vandaag, voor nu, koffie
Nou dit. Overigens wel heel sneu, ik heb het uitgezetquote:
[..]
het is een Limburgse. Misschien heeft dat nog invloed.
, dat eten met dat dochtertje ernaast.
Ik ben zelf van mening dat er winst kan behaald worden in de 'bestrijding' van obesitas door de zorg daar te verschuiven van leer over gezond voedsel en lichamelijke behandelingen, naar intensieve psychische zorg. Begrijp me niet verkeerd, ik vind niet dat obese mensen gek zijn of zo, maar ik denk echt dat met bijvoorbeeld cognitieve gedragstherapie ook veel winst behaald zou kunnen worden, zonder dat er gesneden moet worden in een lichaam. Obesitas is immers vaak het gevolg van verkeerd gedrag en verkeerde gedachtenpatronen (bodemdrang, slecht nee kunnen zeggen tegen jezelf, emotie-eten, etc. etc.) en dat fix je niet met een operatie en helaas ook niet met 50kg afvallen, al kunnen er dan along the way wel 'in itself' gedragsveranderingen optreden (zie Lonaa ) doordat men al op een andere manier met voedsel/gezondheid om gaat.
) doordat men al op een andere manier met voedsel/gezondheid om gaat.
Fear is the path to the Dark Side.
Zo, bij de boot. 
Pre-O voor energie om 4am: granolabar
O: ciabattabroodje, helft met kaas, helft met hummus
T: slaaaaaaaaaaaapen
L: 2 broodjes met beleg en wat druifjes
S: 20min/paar km hardlopen
D: Indo rijsttafel met een biertje of 2.
Pre-O voor energie om 4am: granolabar
O: ciabattabroodje, helft met kaas, helft met hummus
T: slaaaaaaaaaaaapen
L: 2 broodjes met beleg en wat druifjes
S: 20min/paar km hardlopen
D: Indo rijsttafel
met een biertje of 2.
Ja doei.
Godverdomme jongens, door de hoeveelheid complimenten hier durf ik me echt nooit meer te vertonen als ik weer dik wordt.
Artoo, volgens mij is het zo, dat bij een goede behandeling van een GBP er ook cognitieve gedragstherapie bij gegeven wordt. En dat moet ook, want 50 kg afvallen alleen is geen optie, je bent niet zomaar thunderdik geworden. Mijn ex-schoonzus is daar het voorbeeld van. 160 kg, operatie, heel veel afvallen en nog veel meer met zichzelf in de knoei komen dan dat ze al zat. Ja, gek he? Tering.
Mijn zegje over een GBP is wel iets genuanceerder. In principe vind ik het altijd een slecht idee. Dat gezegd hebbende kan ik me, helaas, de wanhoop voorstellen van veel te zwaar zijn en niet -kunnen- afvallen. Het lukt gewoon niet, en dat maakt verdriet. En ik weet ook hoe je lijf pijn doet als je veel te zwaar bent, en hoe zwaar alles er van wordt. Dus ja, ik kan me voorstellen dat het voelt als 'de enige uitweg'
Maar voor mezelf? Nee. Ik wilde lekker eten niet opgeven. Einde. Ik stak teveel in mn bakkes, daar moest ik mee ophouden.
Dat is natuurlijk veel makkelijker gezegd dan gedaan. Zelfs door mij. Want daar waar het een jaar dikke prima ging en ik kilo's afviel en er dingen in mijn hoofd veranderde, is het op dit moment heel erg moeilijk. Ik wil nog afvallen, maar dat wil niet. Ik blijf op gewicht. Well, that's something, maar dat wil wel zeggen dat ik te veel in mijn bakkes stop en soms niet het gevoel heb dat ik dat kan (wil?) stoppen of veranderen. Want ik wil niet altijd maar opletten, afwegen, optellen. Soms wil ik me gewoon volvreten tot ik er misselijk van ben en dik op de bank gaan liggen. Period.
#einde rant.
Artoo, volgens mij is het zo, dat bij een goede behandeling van een GBP er ook cognitieve gedragstherapie bij gegeven wordt. En dat moet ook, want 50 kg afvallen alleen is geen optie, je bent niet zomaar thunderdik geworden. Mijn ex-schoonzus is daar het voorbeeld van. 160 kg, operatie, heel veel afvallen en nog veel meer met zichzelf in de knoei komen dan dat ze al zat. Ja, gek he? Tering.
Mijn zegje over een GBP is wel iets genuanceerder. In principe vind ik het altijd een slecht idee. Dat gezegd hebbende kan ik me, helaas, de wanhoop voorstellen van veel te zwaar zijn en niet -kunnen- afvallen. Het lukt gewoon niet, en dat maakt verdriet. En ik weet ook hoe je lijf pijn doet als je veel te zwaar bent, en hoe zwaar alles er van wordt. Dus ja, ik kan me voorstellen dat het voelt als 'de enige uitweg'
Maar voor mezelf? Nee. Ik wilde lekker eten
niet opgeven. Einde. Ik stak teveel in mn bakkes, daar moest ik mee ophouden. Dat is natuurlijk veel makkelijker gezegd dan gedaan. Zelfs door mij. Want daar waar het een jaar dikke prima ging en ik kilo's afviel en er dingen in mijn hoofd veranderde, is het op dit moment heel erg moeilijk. Ik wil nog afvallen, maar dat wil niet. Ik blijf op gewicht. Well, that's something, maar dat wil wel zeggen dat ik te veel in mijn bakkes stop en soms niet het gevoel heb dat ik dat kan (wil?) stoppen of veranderen. Want ik wil niet altijd maar opletten, afwegen, optellen. Soms wil ik me gewoon volvreten tot ik er misselijk van ben en dik op de bank gaan liggen. Period.
#einde rant.
Sterkheidsbaas van alles.
Oeps, ik heb niemand willen kwetsen hoor! "Viesdik" ken ik van FOK!, en wil ook echt niet zeggen dat "dikke" mensen vies/lelijk/bah/ 
zijn. Maar als ik mezelf in de Spiegel zie vind ik mezelf er nog hetzelfde uitzien als een half jaar geleden toen ik bijna 10 kilo zwaarder was. Zal nog wel even duren voordat dat beeld is bijgesteld.
zijn. Maar als ik mezelf in de Spiegel zie vind ik mezelf er nog hetzelfde uitzien als een half jaar geleden toen ik bijna 10 kilo zwaarder was. Zal nog wel even duren voordat dat beeld is bijgesteld.
allemaal feestjes.
Ik vind het ook niet echt iets voor dit topic, meer voor de andere subfora.quote:
Ik vind vies geen bijvoeglijk naamwoord dat aan dik gekoppeld kan worden. Hygiëne heeft niks met gewicht te maken.
Verder keek ik vanmorgen in de spiegel
niets mis meeLijstje:
O: groene smoothie
L: hard broodje met oude kaas
D: aardappelen, schnitzel en iets van groente
T: wijntje op de verjaardag van mijn beste vriendin
En ik twijfel nog of ik vandaag of morgen ga hardlopen.
Vandaag sowieso wel een rondje wandelen.
Yes, maar ik bedoel dus dat die psychische begeleiding gegeven dient te worden in plaats van een GBP. Ik denk dat in veel gevallen de GBP voorkomen kan worden door mensen mentaal te begeleiden en zodoende te leren om anders met voedsel om te gaan en er anders tegenaan te kijken. Wanneer die relatie minder verstoord wordt komt het afvallen uiteindelijk ook.quote:Op vrijdag 19 februari 2016 08:30 schreef Lonaa het volgende:
Artoo, volgens mij is het zo, dat bij een goede behandeling van een GBP er ook cognitieve gedragstherapie bij gegeven wordt. En dat moet ook, want 50 kg afvallen alleen is geen optie, je bent niet zomaar thunderdik geworden. Mijn ex-schoonzus is daar het voorbeeld van. 160 kg, operatie, heel veel afvallen en nog veel meer met zichzelf in de knoei komen dan dat ze al zat. Ja, gek he? Tering.
Fear is the path to the Dark Side.
Zelf nog niet helemaal uit, maar er zijn vast meer mensen hier die dit een leuk verhaal vinden om te lezen.
https://newrepublic.com/article/128899/man-will-transform-eat
Over taste en flavour, hoe we evolutionair geprogrammeerd zijn om vet, zout en zoet te eten, hoe manipuleren van allerlei andere zintuigen de flavour kunnen verbeteren zelfs als de taste hetzelfde blijft en nog veel meer leuks.
Kortweg iets over fysiologie en psychologie van eten.
En eigenlijk is er dus niks verstoords aan de relatie met eten, die is alleen niet meer positief in het licht van onze veranderde leefomstandigheden.
https://newrepublic.com/article/128899/man-will-transform-eat
Over taste en flavour, hoe we evolutionair geprogrammeerd zijn om vet, zout en zoet te eten, hoe manipuleren van allerlei andere zintuigen de flavour kunnen verbeteren zelfs als de taste hetzelfde blijft en nog veel meer leuks.
Kortweg iets over fysiologie en psychologie van eten.
En eigenlijk is er dus niks verstoords aan de relatie met eten, die is alleen niet meer positief in het licht van onze veranderde leefomstandigheden.
Op 28 februari 2012 19:20 schreef lezzer en op 31 augustus 2013 21:27 schreef DancingPhoebe:Jezus, Vanyel, wat een fantastische tips geef jij toch altijd!
Wat leukquote:
Mogguh. Nog steeds viesdik maar kneiterverliefd. Maar eens kijken wat dat doet
Dan eerder beide, want ik ken obese mensen die weten waar het probleem zit, maar ik ken er nog wel meer die niet weten wat ze naar binnen stoppen.quote:
Ik ben zelf van mening dat er winst kan behaald worden in de 'bestrijding' van obesitas door de zorg daar te verschuiven van leer over gezond voedsel en lichamelijke behandelingen, naar intensieve psychische zorg. Begrijp me niet verkeerd, ik vind niet dat obese mensen gek zijn of zo, maar ik denk echt dat met bijvoorbeeld cognitieve gedragstherapie ook veel winst behaald zou kunnen worden, zonder dat er gesneden moet worden in een lichaam. Obesitas is immers vaak het gevolg van verkeerd gedrag en verkeerde gedachtenpatronen (bodemdrang, slecht nee kunnen zeggen tegen jezelf, emotie-eten, etc. etc.) en dat fix je niet met een operatie en helaas ook niet met 50kg afvallen, al kunnen er dan along the way wel 'in itself' gedragsveranderingen optreden (zie Lonaa
Verder begin ik mij te realiseren dat ik misschien wat kort denk erover omdat ik zelf zo positief erin sta en er alleen maar positieve dingen uit komen bij mij. Als je geen positieve basis hebt dan zijn de toffe dingen die gebeuren niet zo groots en de negatieve dingen blijven je achtervolgen.
En dan kun je inderdaad makkelijk in een hierboven geschreven situatie terecht komen.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
o:2x speltpannekoeken met wat honing en koffie
t: 2x rijstwafel met halvajam
l: 2 snee brood met pindakaas
t: banaan en koekje (koekjes bakken en versieren met de kids)
d: kipsnitzel, zoete aardappel uit de oven en witte bonen in tomatensaus
t: koekje, kwark
En Ole Verliefd, leuk hoor...heeerlijk gevoel
t: 2x rijstwafel met halvajam
l: 2 snee brood met pindakaas
t: banaan en koekje (koekjes bakken en versieren met de kids)
d: kipsnitzel, zoete aardappel uit de oven en witte bonen in tomatensaus
t: koekje, kwark
En Ole Verliefd, leuk hoor...heeerlijk gevoel
eet jij altijd zo groente- en fruitarm?quote:
o:2x speltpannekoeken met wat honing en koffie
t: 2x rijstwafel met halvajam
l: 2 snee brood met pindakaas
t: banaan en koekje (koekjes bakken en versieren met de kids)
d: kipsnitzel, zoete aardappel uit de oven en witte bonen in tomatensaus
t: koekje, kwark
En Ole Verliefd, leuk hoor...heeerlijk gevoel
Ole, verliefd
En Rauw, ik hoop échtéchtécht dat je dit vast weet te houden voor langere termijn. Je spirit is momenteel niet te breken volgens mij.
disclaimer
mijn dagplanning!
O: Yoghurt, banaan, muesli
T: Roze grapefruit
L: Vier boterhammen kipfilet, appel
T: Bakje tomaat/wortel/paprika/komkommer
D: Iets met champignons, die pasten namelijk gisteren niet meer in mijn stoofpan toen ik aan het mealpreppen was
O: Yoghurt, banaan, muesli
T: Roze grapefruit
L: Vier boterhammen kipfilet, appel
T: Bakje tomaat/wortel/paprika/komkommer
D: Iets met champignons, die pasten namelijk gisteren niet meer in mijn stoofpan toen ik aan het mealpreppen was
disclaimer
Champignons op toastquote:
mijn dagplanning!
O: Yoghurt, banaan, muesli
T: Roze grapefruit
L: Vier boterhammen kipfilet, appel
T: Bakje tomaat/wortel/paprika/komkommer
D: Iets met champignons, die pasten namelijk gisteren niet meer in mijn stoofpan toen ik aan het mealpreppen was
Sterkheidsbaas van alles.
ik moet voor drie man koken, ik denk niet dat dat een succes wordt met 400 gram champignonsquote:
Een eenvoudig wokkie kan ook nog, zal wel zoiets worden
disclaimer
Ik schoot in de lach bij de 18 tandenstokers in de ingrediëntenlijstquote:
Vandaag;
O: Yoghurt + banaan
T: Banaan + shake
L: courgette-kip-bacon-kano (clickable voor jullie genot)
D: Gevulde bataat met worst begreep ik.
T: ?
Nieuwe vorm van op een houtje bijten? Maar ziet er wel lekker uit!
Mama van Lars & Femke
nee helemaal niet, eet normaal 2 stuks fruit per dag (ongeveer) en smiddags bij de lunch zit vaak groente en savonds vrijwel altijd groente.quote:
[..]
eet jij altijd zo groente- en fruitarm?
Ole, verliefd
En Rauw, ik hoop échtéchtécht dat je dit vast weet te houden voor langere termijn. Je spirit is momenteel niet te breken volgens mij.
Vrijdag is nooit mijn beste dag
Zo..
ik ben vandaag niet vooruit te branden..
gister nog dat rondje wezen hardlopen, en vandaag last van mijn onderarmen
en dan moet ik vanavond nog volleyen
verder lijstje:
O: 1.5 bth met duo
t: sinaasappel
L: courgette salade van gisteren
t: BWL
D: nog geen idee.. of team etentje of thuis iets met worst zag ik..
S: Volleybal
Rauw.. wat is jouw gemiddelde dag total qua kcal's? ik neem aan dat jij iets meer "moet" ivm gewicht en man zijn
ik ben vandaag niet vooruit te branden..
gister nog dat rondje wezen hardlopen, en vandaag last van mijn onderarmen
en dan moet ik vanavond nog volleyen
verder lijstje:
O: 1.5 bth met duo
t: sinaasappel
L: courgette salade van gisteren
t: BWL
D: nog geen idee.. of team etentje of thuis iets met worst zag ik..
S: Volleybal
Rauw.. wat is jouw gemiddelde dag total qua kcal's? ik neem aan dat jij iets meer "moet" ivm gewicht en man zijn
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Ik probeer momenteel rond de 2300 uit te komen (MFP zegt 2230), eerlijk moet ik zeggen dat ik het vaker niet red dan wel en neem ik nog een hand noten bij thuiskomst om de 2000 aan te tikken.quote:Op vrijdag 19 februari 2016 09:47 schreef Barreltje het volgende:
Rauw.. wat is jouw gemiddelde dag total qua kcal's? ik neem aan dat jij iets meer "moet" ivm gewicht en man zijn
Gemiddeld zou ik rond de 2100 uitkomen, , wat omhoog moet en waar ik nog een beetje aan het zoeken ben naar calorierijke producten die toch wat toevoegen.
Zelfs op dagen met vrij heftige cheatmeals haal ik de 2500 niet altijd, dat is oa waarom ik het waarschijnlijk moeilijk ga hebben om op onderhoud te eten. Want laat staan 2700/2800 als ik nog wat fanatieker wil gaan sporten.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
en merk je er wat van als je onder de gewenste kcal's uit komt?
2500 lijkt me ook lasting om dat op een gezonde manier te halen!
2500 lijkt me ook lasting om dat op een gezonde manier te halen!
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Maar... tegen de tijd dat je op het gewenste gewicht zit, dan is je onderhoud toch ook een stuk lager?quote:
[..]
Ik probeer momenteel rond de 2300 uit te komen (MFP zegt 2230), eerlijk moet ik zeggen dat ik het vaker niet red dan wel en neem ik nog een hand noten bij thuiskomst om de 2000 aan te tikken.
Gemiddeld zou ik rond de 2100 uitkomen, , wat omhoog moet en waar ik nog een beetje aan het zoeken ben naar calorierijke producten die toch wat toevoegen.
Zelfs op dagen met vrij heftige cheatmeals haal ik de 2500 niet altijd, dat is oa waarom ik het waarschijnlijk moeilijk ga hebben om op onderhoud te eten. Want laat staan 2700/2800 als ik nog wat fanatieker wil gaan sporten.
Mama van Lars & Femke
Hoezo is het moeilijk om met 'gezond eten' aan 2500 kcal te komen? Iemand die dat verbruikt heeft ook meer honger dan iemand die 1800 kcal verbruikt. Dus gewoon 60g havermout ipv 40g, 6 boterhammen ipv 4, een extra schepje avondeten en af en toe wat avocado of kaas of olijfolie. Je kan het ook opsparen en in het weekend wel die toastjes nemen of dat stukje taart..
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Eigenlijk niet direct, zolang ik 's morgens m'n banaantje neem en de hele dag door maar wat eet blijf ik wel goed werken.
Op sportdagen schep ik wel indien mogelijk een keer extra op.
Verder luister ik vooral naar m'n lichaam, met honger eet ik ongeacht of ik nog budget over heb een extra T. Maar als je overwegend gezond eet tikt zelfs een T niet echt aan.
Groot voordeel is wel; gebak/traktatie/zelfgebakken koekjes van collega's hoef ik in principe niet af te slaan, want het past 9 van de 10x prima binnen budget. Wel sla ik het af en toe af om mentaal sterk te blijven.
Op sportdagen schep ik wel indien mogelijk een keer extra op.
Verder luister ik vooral naar m'n lichaam, met honger eet ik ongeacht of ik nog budget over heb een extra T. Maar als je overwegend gezond eet tikt zelfs een T niet echt aan.
Groot voordeel is wel; gebak/traktatie/zelfgebakken koekjes van collega's hoef ik in principe niet af te slaan, want het past 9 van de 10x prima binnen budget. Wel sla ik het af en toe af om mentaal sterk te blijven.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Dat heb ik door jou ontdekt. Mijn. God. Wat lekkerquote:
En dan wel op witbrood, en dan het brood even in de toaster oven met een beetje kruidenboter
Nog 2 uur tot de lunch..
Ik zit in een dergelijke drive dat ik vermoed dat ik alleen maar harder ga sporten.quote:
[..]
Maar... tegen de tijd dat je op het gewenste gewicht zit, dan is je onderhoud toch ook een stuk lager?
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |