LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Welkom in de FOK-dieetclub!
De dieetclub is er voor mensen die graag af willen vallen of op gewicht willen blijven. Hier vind en geef je elkaar steun, tips en motivatie!
Probeer elkaar niet af te branden, en sta ook open voor tips en nieuwe inzichten. We streven allemaal naar een gezond(er) lichaam en leven en proberen dat op de voor ons meest aangename manier te bereiken. Er zijn tenslotte vele wegen die naar Rome leiden!
De dieetclub is er voor mensen die graag af willen vallen of op gewicht willen blijven. Hier vind en geef je elkaar steun, tips en motivatie!
Probeer elkaar niet af te branden, en sta ook open voor tips en nieuwe inzichten. We streven allemaal naar een gezond(er) lichaam en leven en proberen dat op de voor ons meest aangename manier te bereiken. Er zijn tenslotte vele wegen die naar Rome leiden!
SPOILER: Veelgebruikte, awesome, gezonde receptenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Sterkheidsbaas van alles.
2 weken geleden dobbelde het andere duo de hele tijd 2. Die hebben iets van 240 push-ups gedaan die work-out. Naar 
Sterkheidsbaas van alles.
Ik kan ze wel. Maar ze zijn echt heel kut.quote:Op donderdag 18 februari 2016 10:18 schreef Sunnythesun het volgende:
Burpees suckIk kan dat niet. Ik val flauw..
De afgelopen 3 trainingen zaten ze er vrij veel in. 50 in de warming up. En 50 in de workout. wtf peeps
Vandaag zaten ze er ook in, maar ik trok geen koning dus ik hoefde ze niet te doen
Sterkheidsbaas van alles.
Ik denk dat ik rond de 100 zit over afgelopen 3 WODS, maar ik heb eens een WOD gehad daar zaten er al iets van 300225 inquote:Op donderdag 18 februari 2016 10:14 schreef Lonaa het volgende:
Maar vandaag geen burpees
30min EMOM, 15cal row / 15 burpees.
En toen was ik pas begonnen, god wat was ik dood.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Ja huul'n.quote:Op donderdag 18 februari 2016 10:22 schreef Rauw. het volgende:
[..]
Ik denk dat ik rond de 100 zit over afgelopen 3 WODS, maar ik heb eens een WOD gehad daar zaten er al iets van 300 in
30min EMOM, 15cal row / 15 burpees.
En toen was ik pas begonnen, god wat was ik dood.
En het toch doen he. En dan helemaal kapot gaan. En na afloop toch glimlachen.
Sterkheidsbaas van alles.
3 maal in de week zweetengeltjes en plafondstaren, love it 
. 
.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Nog een proud-moment. Nieuwe sportbroek aan. De linker.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Heftige print, zelfbewust en zulks, maar ik had m wel aan.En ik rockte hem.
Kreeg er zelfs complimenten over in de kleedkamer.
Sterkheidsbaas van alles.
Het snelle opstaan maakt dat ik letterlijk omval..quote:
[..]
Ik kan ze wel. Maar ze zijn echt heel kut.
Ik doe ze gewoon maar niet meer, kies een vervangende oefening als ze ergens langs komen.
Yesss, ik hoor net gebak.
Dus mijn magere dagje word goed aangevuld met een verschrikkelijk slechte T.
Dus mijn magere dagje word goed aangevuld met een verschrikkelijk slechte T.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
quote:
Nog een proud-moment. Nieuwe sportbroek aan. De linker.Heftige prints, helemaal crossfitmodieus ook.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Heftige print, zelfbewust en zulks, maar ik had m wel aan.
Kreeg er zelfs complimenten over in de kleedkamer."Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
quote:Op donderdag 18 februari 2016 10:28 schreef Rauw. het volgende:
[..]
Heftige prints, helemaal crossfitmodieus ook.
Sterkheidsbaas van alles.
Spiffy sportkleding ftw! Ik vind sporten in coole shirts en/of tights altijd beter dan in saai spul
Fear is the path to the Dark Side.
Weegschaal 
72,0. Het is hollen of stilstaan.. Op naar de < 70
72,0. Het is hollen of stilstaan.. Op naar de < 70
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Ik wil graag meer coole shirts met print hebben, alleen ik weet geen winkel waar ze iets naar mijn smaak verkopen.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Wat is je smaak dan?quote:
Ik wil graag meer coole shirts met print hebben, alleen ik weet geen winkel waar ze iets naar mijn smaak verkopen.
Fear is the path to the Dark Side.
Wat voor antwoord verwacht je nu?quote:
Waarom zou je zoveel burpees doen
Sterkheidsbaas van alles.
Omdat t kan!
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Omdat het kan.quote:
Waarom zou je zoveel burpees doen
En uit eigen ervaring: bij 75 burpees ging mn eten bijna de bosjes in. Bootcamp
Nu ben ik gezegend met een sportschoolabonnement tot 15-02-2017. Huu.
quote:
Nog een proud-moment. Nieuwe sportbroek aan. De linker.Leuk, waar heb je die vandaan? en schijnt hij niet door?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Heftige print, zelfbewust en zulks, maar ik had m wel aan.
Kreeg er zelfs complimenten over in de kleedkamer.
aangezien ik hier toch meelees ga ik ook maar (weer) meeposten
o: 2x pannekoek van speltmeel met beetje honing
t: 2 lu crackers
l: rijst/groente/kip uit blik in tomatensaus
t: eiwit chococlade pudding
t: appel
d: spaghetti bolognese
s: eigenlijk rug, maar kan nog switchen naar borst en triceps als verkoudheid doorzet
t: yoghurt met beetje honing
Geen nuttig met zo'n reactie?quote:
[..]
Wat voor antwoord verwacht je nu?
T is meer, er kan zoveel meer. Waarom zoveel burpees en niet wat meer spreiding?
stupidity has become as common as common sense was before
Hij kwam van de Lidl.quote:
[..]
Leuk, waar heb je die vandaan? en schijnt hij niet door?
En geen idee, boeit me ook geen flikker eigenlijk. 
En welkom terug.
Sterkheidsbaas van alles.
Ik doe ook veel meer. De afgelopen work-outs bezaten gewoon vrij veel burpees. Shit happens.quote:
[..]
Geen nuttig met zo'n reactie?
T is meer, er kan zoveel meer. Waarom zoveel burpees en niet wat meer spreiding?
Sterkheidsbaas van alles.
Gave broek. Geeft vast een goede kick.
En ik google burpees, want ik heb geen idee waar jullie het over hebben.
En ik google burpees, want ik heb geen idee waar jullie het over hebben.
Met een meidenkwartet
Ben ik zelf ook nog aan het uitzoeken, gezien ik nieuw ben in de normale maten scenequote:
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Waarom niet?quote:
Waarom zou je zoveel burpees doen
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Burpees zijn maar een klein deel van de workout, en lang niet elke workout.quote:
[..]
Geen nuttig met zo'n reactie?
T is meer, er kan zoveel meer. Waarom zoveel burpees en niet wat meer spreiding?
Je moet (in ieder geval bij Crossfit) óveral op voorbereid zijn. Of beter nog; niet voorbereid, zodat je niet gaat kiezen waar je goed in bent of wat je leuk vind.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Burpees. Ik kon er 5 ofzo en daarna leek het nergens meer op.
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Gelukkig heb ik de vorige discussie gemist 
Vandaag -0,7 kg eindelijk onder de 95 kg op naar de 90! Ow en er is nu 12 kilo af
Planning:
O: havermout met melk
S: peutergym
L: salade met kip, ei etc
S: wandelen
T: Optimel drink
D: wok met vis
T: Optimel Griekse yoghurt/volle Franse kwark
T: kaas
Vandaag -0,7 kg eindelijk onder de 95 kg op naar de 90! Ow en er is nu 12 kilo af
Planning:
O: havermout met melk
S: peutergym
L: salade met kip, ei etc
S: wandelen
T: Optimel drink
D: wok met vis
T: Optimel Griekse yoghurt/volle Franse kwark
T: kaas
thnx en oke de folder van daar eens in de gaten houden dusquote:
[..]
Hij kwam van de Lidl.
En welkom terug.
En burpees, nooit gedaan, maar ik ben zo motorisch gestoord dat ik na 3 keer de volgorde kwijt ben en geen idee meer heb waar ik mee bezig ben
Super simpel, dood neervallen, opstaan en springen.quote:
[..]
thnx en oke de folder van daar eens in de gaten houden dus
En burpees, nooit gedaan, maar ik ben zo motorisch gestoord dat ik na 3 keer de volgorde kwijt ben en geen idee meer heb waar ik mee bezig ben
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Hoe de fuck is het trouwens dat bijna alle taartpunten omstreeks 300kcal zijn.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
ja ik gok dat ik bij het dood neervallen mijn armen vergeet te strekken en een faceplant maakquote:Op donderdag 18 februari 2016 11:39 schreef Rauw. het volgende:
[..]
Super simpel, dood neervallen, opstaan en springen.
Appeltaart niet, appeltaart is de duivel met iets van 500 ofzo.quote:
Hoe de fuck is het trouwens dat bijna alle taartpunten omstreeks 300kcal zijn.
Sterkheidsbaas van alles.
Ik maak faceplants altijd met boxjumps. Na een stuk of 10 spring ik niet hoog genoeg meer en dan blijf ik haken en val ik op mn bakkes.quote:
[..]
ja ik gok dat ik bij het dood neervallen mijn armen vergeet te strekken en een faceplant maak
Sterkheidsbaas van alles.
Arme scheenbenen.quote:
[..]
Ik maak faceplants altijd met boxjumps. Na een stuk of 10 spring ik niet hoog genoeg meer en dan blijf ik haken en val ik op mn bakkes.
Appeltaart echt zo slecht ja?
Had verwacht dat mijn stroopwafelpunt slechter was.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Versgebakken appeltaart vind ik wel het allermeest awesome denk ik
Fear is the path to the Dark Side.
Heb ooit ergens gelezen dat het kcal-technisch de heftigste was ja. Omdat thunder veel boter en suiker.quote:Op donderdag 18 februari 2016 11:47 schreef Rauw. het volgende:
[..]
Arme scheenbenen.
Appeltaart echt zo slecht ja?
Had verwacht dat mijn stroopwafelpunt slechter was.
Sterkheidsbaas van alles.
qft.quote:
Versgebakken appeltaart vind ik wel het allermeest awesome denk ik
Sterkheidsbaas van alles.
Die met havermout is ook rond de 350kcal en die smaakt hetzelfde vind ikquote:
[..]
Appeltaart niet, appeltaart is de duivel met iets van 500 ofzo.
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
auwquote:
[..]
Ik maak faceplants altijd met boxjumps. Na een stuk of 10 spring ik niet hoog genoeg meer en dan blijf ik haken en val ik op mn bakkes.
blauwe schenen ondertussen zeker
Wtf
Ik krijg een smsje
"is this <mijn volledige naam, als in de lange versie van m'n voornaam>? x"
Dus ik
"who's asking?"
Krijg ik terug. I don't know if you remember, but this is Ben, we met a while ago on a night out x"
Teh fuck
Gestuurd dat ik van niets wist en niet weet hoe hij mijn nummer heeft gekregen en toen bleef het stil En wie in hemelsnaam noemt me bij die naam? Dat doet niemand?
Vreemd.
Ik krijg een smsje
"is this <mijn volledige naam, als in de lange versie van m'n voornaam>? x"
Dus ik
"who's asking?"
Krijg ik terug. I don't know if you remember, but this is Ben, we met a while ago on a night out x"
Teh fuck
Gestuurd dat ik van niets wist en niet weet hoe hij mijn nummer heeft gekregen en toen bleef het stil En wie in hemelsnaam noemt me bij die naam? Dat doet niemand?
Vreemd.
Ja doei.
Nigeriaanse prins
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Avondje te veel bier op? ;-)quote:
Wtf
Ik krijg een smsje
"is this <mijn volledige naam, als in de lange versie van m'n voornaam>? x"
Dus ik
"who's asking?"
Krijg ik terug. I don't know if you remember, but this is Ben, we met a while ago on a night out x"
Teh fuck
Gestuurd dat ik van niets wist en niet weet hoe hij mijn nummer heeft gekregen en toen bleef het stil En wie in hemelsnaam noemt me bij die naam? Dat doet niemand?
Vreemd.
“I planned my death carefully, unlike my life, which meandered along from one thing to another, despite my feeble attempts to control it.”
― Margaret Atwood, Lady Oracle
― Margaret Atwood, Lady Oracle
Nee. Want dat doe ik nooit.quote:Op donderdag 18 februari 2016 12:28 schreef LadyOracle het volgende:
[..]
Avondje te veel bier op? ;-)
Ja doei.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |