SEX Seksualiteit
Seks! Vrijwel iedereen doet het of heeft het erover. Maar wat betekent seks nu voor jou (en je partner)? Meningen, ideeën, vragen en discussies zijn welkom. Geen puberaal gedrag aub.
FOK!'s Porn-off
Nieuw hier?
Kijk dit even:
Links:
• Site met tips verhalen en ervaringen. steeds refreshen geeft nieuwe tips en ervaringen
• De grote Porn-off (zie samenvatting in de spoiler hieronder)
• Redditters die zijn gestopt met rukken
Nieuw hier?
Kijk dit even:
Links:
• Site met tips verhalen en ervaringen. steeds refreshen geeft nieuwe tips en ervaringen
• De grote Porn-off (zie samenvatting in de spoiler hieronder)
• Redditters die zijn gestopt met rukken
SPOILER: Samenvatting 2e artikelOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Probeer het zelf ook eens.
Voor iedereen die mee wil doen, de regels zijn eenvoudig:
• Op het moment dat je start, post je een berichtje in dit topic.
• Deelnemen is niet veel werk: je hoeft alleen aan te geven als je begint, en wanneer je gefaald hebt. Het is uiteraard wel leuker als je regelmatig laat weten hoe het gaat en als je wat meer redenen geeft voor meedoen en/of falen.
• Je faalt op het moment dat je porno bekijkt.
Wat merk je dan?
• Lees bijvoorbeeld de BENEFITS (pdf).
Wat is porno?
• Met 'porno' wordt bedoeld, elke vorm van media (afbeeldingen, verhalen, films, spelletjes etc.) waar je normaal op zou kunnen masturberen.
• Gezien de grote hoeveelheid seksueel geladen materiaal waarmee je dagelijks onbewust geconfronteerd wordt (spam, Evony-ad's, spannend geklede dames/heren in het straatbeeld, etc.) is het niet reeël om te verwachten dat je het totaal niet ziet. Met 'bekijken' wordt dus bedoeld het bewust openen van bestanden of sites waar je zulke media tegenkomt.
Maar, de belangrijkste regel is: Wees eerlijk tegenover jezelf.
Verklaring van afkortingen
• P = Porno
• M = Masturberen
• O = Orgasme
Lijst PornOff
https://chains.cc/groups/BU5ObqIsumqfv8j
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.“Advertising is based on one thing, happiness. Happiness is the smell of a new car. It’s a billboard on the side of the road that screams reassurance that whatever you are doing is okay. You are okay.”
-Don Draper
Zijn er FOK!kers die een relatie hebben gekregen door de Porn-Off?
Poez'nderwijs deur de krochten van het heelal.
Erdoor? Stoppen met PMO heeft mij veel meer zelfverzekerheid, motivatie en inspiratie gegeven om veel avontuurlijker en gedisciplineerder te zijn, dit alles heeft mij heel vaak geholpen tot een relatie, en betere prestaties in bed, maar erdóór? Stoppen met PMO is voor mij de sleutel die een deur tot een beter leven in ieder aspect heeft geopend, maar uiteraard is het gewoon hard werken.quote:Op woensdag 17 februari 2016 13:43 schreef PufpufpuffelBeernd het volgende:
Zijn er FOK!kers die een relatie hebben gekregen door de Porn-Off?
“Advertising is based on one thing, happiness. Happiness is the smell of a new car. It’s a billboard on the side of the road that screams reassurance that whatever you are doing is okay. You are okay.”
-Don Draper
-Don Draper
Ook maar weer eens een poging wagen..
Eerste doel is 1 week noPM.
Eerste doel is 1 week noPM.
vrijdag 6 mei 2011 11:06 schreef Psy-freak het volgende:
Ik heb net serieus - door mc.chicken - een kipburger gehaald bij de supermarkt. :')
Ik heb net serieus - door mc.chicken - een kipburger gehaald bij de supermarkt. :')
Yes, inmiddels ben ik ook weer 3 dagen op weg. Niet eens bewust gestopt, maar ik had maandag onder de douche simpelweg geen tijd om te rukken. Best erg eigenlijk, het was al zo'n automatisme bijna geworden om tijdens het douchen ff de hand aan mezelf te slaan. Toen besloot ik om het weer eens ff door te trekken (pun intended :p ) P deed ik sowieso niet zoveel meer, maar heb mezelf wel toegestaan om een beetje te chatten, zonder cam in elk geval.
't Echte en 't ware!
Als dat jou gewoonte is kun je misschien aan cold showers doen.quote:
Yes, inmiddels ben ik ook weer 3 dagen op weg. Niet eens bewust gestopt, maar ik had maandag onder de douche simpelweg geen tijd om te rukken. Best erg eigenlijk, het was al zo'n automatisme bijna geworden om tijdens het douchen ff de hand aan mezelf te slaan. Toen besloot ik om het weer eens ff door te trekken (pun intended :p ) P deed ik sowieso niet zoveel meer, maar heb mezelf wel toegestaan om een beetje te chatten, zonder cam in elk geval.
Vandaag ben ik begonnen met een moestuin om mijzelf bezig te houden. Ironisch was het toen ik zaad ging kopen voor de plantjes.
Bij toeval een week niet gefapt of porno gekeken. Voelde wel een stuk beter. Zeker het kijken van porno en fappen moet uit de routine gaan, al is het erin geslepen als iedere ochtend ontbijten.
Bij m'n vriendin moet ik hem om de zoveel tijd toch in der flamoes stoppen. Dus daar stop ik niet mee, heb ook geen intentie om dat niet te doen. Had na 7 dagen geen O toch een aardige druk erop staan dus heb toen, terwijl ik doodmoe was, toch even een slinger aan m'n wijf gegeven.
Vanaf nu, met terugwerkende kracht, geen P en M meer. Dag 8. Is kijken hoever ik kom. Key to success: blijf bezig, ga dingen ondernemen en doen. Blijf je in bed liggen dan ga je frummelen en voor je het weet heb je de hele rits PMO weer te pakken.
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 19-02-2016 01:58:26 ]
Bij m'n vriendin moet ik hem om de zoveel tijd toch in der flamoes stoppen. Dus daar stop ik niet mee, heb ook geen intentie om dat niet te doen. Had na 7 dagen geen O toch een aardige druk erop staan dus heb toen, terwijl ik doodmoe was, toch even een slinger aan m'n wijf gegeven.
Vanaf nu, met terugwerkende kracht, geen P en M meer. Dag 8. Is kijken hoever ik kom. Key to success: blijf bezig, ga dingen ondernemen en doen. Blijf je in bed liggen dan ga je frummelen en voor je het weet heb je de hele rits PMO weer te pakken.
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 19-02-2016 01:58:26 ]
Ik heb nog steeds geen wetenschappelijke verklaringen gelezen dat niet-masturberen ook maar enig positief effect heeft voor mannen. In tegendeel zelfs.
Vind het een rare beweging, éen die doet denken aan radicaal protestants christendom, dat masturberen van de duivel is.
Niet porno dat is natuurlijk alleen maar toe te juichen. Maar je kunt ook masturberen zonder porno als je een beetje fantasie hebt. Kun je dat niet dan kun je idd even met beide stoppen totdat masturberen zonder porno lukt.
Vind het een rare beweging, éen die doet denken aan radicaal protestants christendom, dat masturberen van de duivel is.
Niet porno dat is natuurlijk alleen maar toe te juichen. Maar je kunt ook masturberen zonder porno als je een beetje fantasie hebt. Kun je dat niet dan kun je idd even met beide stoppen totdat masturberen zonder porno lukt.
Let's all accept each other's differences and different opinions and live together in harmony :)
Jij hebt altijd wetenschappelijke verklaringen nodig?quote:
Ik heb nog steeds geen wetenschappelijke verklaringen gelezen dat niet-masturberen ook maar enig positief effect heeft voor mannen. In tegendeel zelfs.
Vind het een rare beweging, éen die doet denken aan radicaal protestants christendom, dat masturberen van de duivel is.
Niet porno dat is natuurlijk alleen maar toe te juichen. Maar je kunt ook masturberen zonder porno als je een beetje fantasie hebt. Kun je dat niet dan kun je idd even met beide stoppen totdat masturberen zonder porno lukt.
En eentje die doet denken aan radicaal protestants christendom?
Sinds ik ben gestopt en honderdduizenden anderen (ga maar eens naar reddit.com/r/NoFap) is m'n leven in veel opzichten beter geworden.
Aanmaken wat jij er elke dag met je handjes uitschiet kost je lichaam aardig wat energie. Zo veel mensen die er mee zijn gestopt voelen zich veel beter, vraag maar rond op nofap.com, www.reddit.com/r/NoFap enzovoorts.
“Advertising is based on one thing, happiness. Happiness is the smell of a new car. It’s a billboard on the side of the road that screams reassurance that whatever you are doing is okay. You are okay.”
-Don Draper
-Don Draper
Voor de mensen die nog niet convinced zijn, dit is maar één van de voordelen:
“Advertising is based on one thing, happiness. Happiness is the smell of a new car. It’s a billboard on the side of the road that screams reassurance that whatever you are doing is okay. You are okay.”
-Don Draper
-Don Draper
Kan het effect hebben op baardgroei? Ik had lange tijd wat oneffenheden in m'n (stoppel)baard zitten, en zelfs daar lijkt de normale baardgroei door te komen. Een link of zie ik spoken?
't Echte en 't ware!
Ja dat is ook een van de bijwerkingen. Je baard gaat sneller groeien, en bij jou kennelijk een normalere baardgroeiquote:
Kan het effect hebben op baardgroei? Ik had lange tijd wat oneffenheden in m'n (stoppel)baard zitten, en zelfs daar lijkt de normale baardgroei door te komen. Een link of zie ik spoken?
Moeten zij weten
Wat voor streak heb je en wat doe je wel/niet?quote:
Kan het effect hebben op baardgroei? Ik had lange tijd wat oneffenheden in m'n (stoppel)baard zitten, en zelfs daar lijkt de normale baardgroei door te komen. Een link of zie ik spoken?
“Advertising is based on one thing, happiness. Happiness is the smell of a new car. It’s a billboard on the side of the road that screams reassurance that whatever you are doing is okay. You are okay.”
-Don Draper
-Don Draper
Er zullen vast wel wat placebo's tussen zitten. Maar dat je dus niet meer je dopamine krijgt van fappen, En daardoor andere activiteiten doen gaan door of voor die dopamine lijkt mij wel een feit.quote:
Ik heb nog steeds geen wetenschappelijke verklaringen gelezen dat niet-masturberen ook maar enig positief effect heeft voor mannen. In tegendeel zelfs.
Vind het een rare beweging, éen die doet denken aan radicaal protestants christendom, dat masturberen van de duivel is.
Niet porno dat is natuurlijk alleen maar toe te juichen. Maar je kunt ook masturberen zonder porno als je een beetje fantasie hebt. Kun je dat niet dan kun je idd even met beide stoppen totdat masturberen zonder porno lukt.
Heb ik altijd wetenschappelijke verklaringen nodig? Voor medische claims heb ik inderaad altijd wetenschappelijke verklaringen nodig ja. En de claim 'als je niet meer fapt voel je je super veel beter, met mij honderd duizenden anderen' is een medische claim die bewezen (of ontkracht) kan worden.quote:Op vrijdag 19 februari 2016 14:41 schreef SherlockHolmes het volgende:
[..]
Jij hebt altijd wetenschappelijke verklaringen nodig?
En eentje die doet denken aan radicaal protestants christendom?
Sinds ik ben gestopt en honderdduizenden anderen (ga maar eens naar reddit.com/r/NoFap) is m'n leven in veel opzichten beter geworden.
Aanmaken wat jij er elke dag met je handjes uitschiet kost je lichaam aardig wat energie. Zo veel mensen die er mee zijn gestopt voelen zich veel beter, vraag maar rond op nofap.com, www.reddit.com/r/NoFap enzovoorts.
Zijn er wetenschappelijke (b.v. psychologische) tests die inderdaad uitwijzen dat niet-fappen voor een bepaalde periode het geluk van deelnemers vergroot?
Ik zie verder ook geen meerwaarde van op reddit kijken naar nog meer 'ervaringen' van mensen die niet fappen en zich o zo blij voelen. Als je daar een leuke discussie vindt over wetenschappelijke onderzoeken die tot deze conclusie komen, ja link me dan vooral, dat is interessant.
Maar todat ik zoiets zie, lijkt het met vooral iets wat tussen de oren zit. Je denkt dat het gezond voor je is om niet te fappen, dus voel je je beter als je inderdaad niet fapt, en doordat je je beter voelt gaan er bepaalde dingen beter in je leven. Maar dat is gewoon een normaal placebo effect dat ik ook heb als ik dink dat elke dag een glas sinaasappelsap drinken zo goed voor me is, of elke dag om 8u opstaan, etc.
Let's all accept each other's differences and different opinions and live together in harmony :)
Ook mensen die fappen doen andere activiteiten waar ze dopamine van krijgen, tenzij je een éckte éckte rukbunkerfokker bent die écht niks anders doet. Maar gelukkig is dat een minderheid. Als je 1x per dag fapt heb je alsnog genoeg andere momenten op de dag dat je dopamine krijgt. En veel mensen fappen sowieso al minder dan 1x per dag.quote:Op vrijdag 19 februari 2016 16:57 schreef CornflakesXL het volgende:
[..]
Er zullen vast wel wat placebo's tussen zitten. Maar dat je dus niet meer je dopamine krijgt van fappen, En daardoor andere activiteiten doen gaan door of voor die dopamine lijkt mij wel een feit.
Let's all accept each other's differences and different opinions and live together in harmony :)
Als ik op die reddit kijk, krijg ik het gevoel dat het een soort sekte is, die no-fap beweging. Stay strong brother' etc. etc.
Nergens zie ik mensen erop ingaan op de vraag: waarom niet fappen? Is het ergens op gebaseerd?
Daarom dat ik de vergelijking met radicaal protestantisme maak. Mensen vragen zich niet de achterliggende theorie af, of het wel juist is. Mensen volgen gewoon omdat ze denken dat het goed is.
Nogmaals ik sta open voor een tegengeluid (goed onderbouwde bronnen die inderdaad bevestigen dat fappen slechti s). Maar niemand geeft me het.
Nergens zie ik mensen erop ingaan op de vraag: waarom niet fappen? Is het ergens op gebaseerd?
Daarom dat ik de vergelijking met radicaal protestantisme maak. Mensen vragen zich niet de achterliggende theorie af, of het wel juist is. Mensen volgen gewoon omdat ze denken dat het goed is.
Nogmaals ik sta open voor een tegengeluid (goed onderbouwde bronnen die inderdaad bevestigen dat fappen slechti s). Maar niemand geeft me het.
Let's all accept each other's differences and different opinions and live together in harmony :)
Nou ja, is goed hoor. Ik weet dat porno schadelijk is (wetenschappelijk onderzoek naar gedaan, kan jij ook, hoef ik het niet voor je te doen, wat je zo graag wil).quote:
[..]
Heb ik altijd wetenschappelijke verklaringen nodig? Voor medische claims heb ik inderaad altijd wetenschappelijke verklaringen nodig ja. En de claim 'als je niet meer fapt voel je je super veel beter, met mij honderd duizenden anderen' is een medische claim die bewezen (of ontkracht) kan worden.
Zijn er wetenschappelijke (b.v. psychologische) tests die inderdaad uitwijzen dat niet-fappen voor een bepaalde periode het geluk van deelnemers vergroot?
Ik zie verder ook geen meerwaarde van op reddit kijken naar nog meer 'ervaringen' van mensen die niet fappen en zich o zo blij voelen. Als je daar een leuke discussie vindt over wetenschappelijke onderzoeken die tot deze conclusie komen, ja link me dan vooral, dat is interessant.
Maar todat ik zoiets zie, lijkt het met vooral iets wat tussen de oren zit. Je denkt dat het gezond voor je is om niet te fappen, dus voel je je beter als je inderdaad niet fapt, en doordat je je beter voelt gaan er bepaalde dingen beter in je leven. Maar dat is gewoon een normaal placebo effect dat ik ook heb als ik dink dat elke dag een glas sinaasappelsap drinken zo goed voor me is, of elke dag om 8u opstaan, etc.
Over masturberen, het zal vast niet erg zijn om het zo nu en dan te doen, maar het blijft een zelf-verlangen naar chemicalien (die voor het goede gevoel zorgen, dopamine etc).Bij veelvuldige release van deze chemicalien zal het brein er aan wennen, waardoor je er minder gevoelig voor wordt, wat lijdt tot een letterlijk minder plezierig leven (minder feel-good sensitiviteit).
Ook is het een enorme discipline test om niet te fappen, omdat je er niets voor moet doen. Je wilt het en je doet het. Als je zegt, de volgende keer wordt het met iemand anders dan mijn hand, en je houdt je daar aan, traint dat je discipline, dit is logisch.
Ook is het vrij duidelijk dat bij het aanmaken van miljoenen spermacellen er energie wordt verbruikt, dit verspil je anders dagelijks.
Als het trouwens allemaal tussen de oren zit, en dat mag je van mij geloven want ik geef uiteraard geen ruk over wat jij vind, dan is het met afstand het beste placebo wat de wereld ons ooit heeft gegeven. Ik heb veel meer energie en wordt in de ochtend veel makkelijker wakker, ik hou overigens op elke lange streak mijn benefits bij en ze zijn bijna altijd hetzelfde als ik 2+ weken niet fap.
Ik ben overigens niet de enige, want er zijn tienduizenden op één forum die deze benefits ook hebben ge-report, en dat zegt wat. Mij, tenminste.
“Advertising is based on one thing, happiness. Happiness is the smell of a new car. It’s a billboard on the side of the road that screams reassurance that whatever you are doing is okay. You are okay.”
-Don Draper
-Don Draper
http://link.springer.com/article/10.1631%2Fjzus.2003.0236?LI=true
Na een week niet ejaculeren gaat je testosteron naar 150% trouwens, altijd leuk.
Na een week niet ejaculeren gaat je testosteron naar 150% trouwens, altijd leuk.
“Advertising is based on one thing, happiness. Happiness is the smell of a new car. It’s a billboard on the side of the road that screams reassurance that whatever you are doing is okay. You are okay.”
-Don Draper
-Don Draper
Ik heb het over masturberen, niet over porno. Iedereen weet dat porno schadelijk is en dat dat ook wetenschappeijk is bewezen.quote:
[..]
Nou ja, is goed hoor. Ik weet dat porno schadelijk is (wetenschappelijk onderzoek naar gedaan, kan jij ook, hoef ik het niet voor je te doen, wat je zo graag wil).
Ja en als je elke dag eet (wat ook niet biologisch noodzakelijk is) krijg je ook minder dopamine als je weer eens een keer gaat eten, wat leidt tot een minder plezierig leven.quote:Over masturberen, het zal vast niet erg zijn om het zo nu en dan te doen, maar het blijft een zelf-verlangen naar chemicalien (die voor het goede gevoel zorgen, dopamine etc).Bij veelvuldige release van deze chemicalien zal het brein er aan wennen, waardoor je er minder gevoelig voor wordt, wat lijdt tot een letterlijk minder plezierig leven (minder feel-good sensitiviteit).
'Het zal vast niet erg zijn om het zo nu en dan te doen' dat klopt inderdaad. Bijvoorbeeld elke dag masturberen heeft geen enkele medisch nadeel, sterker nog, het is beter voor je prostaat. Daar zijn wél wetenschappelijke bronnen over (heb ik een tijdje terug in deze draad gepost, of een vorige draad in de reeks).
Dat is zeker zo. Maar er zijn duizenden anderen manieren om je discipline te verbetere, die daarnaast wél een aantoonbare positieve medische invloed hebben. Stoppen met roken bijvoorbeeld, stoppen met alcohol, stoppen met het eten van toegeoegde suikers, gaan sporten, elke dag fruit eten, je houding verbeteren als je loopt etc. Geen van deze vereisen dat je een volledig natuurlijke handeling, die goed is voor je prostaat ook nog, opgeeft, en ze hebben allemaal aantoonbaar positief effect op je gezondheid. En ze trainen ook nog eens je discipline.quote:Ook is het een enorme discipline test om niet te fappen, omdat je er niets voor moet doen. Je wilt het en je doet het. Als je zegt, de volgende keer wordt het met iemand anders dan mijn hand, en je houdt je daar aan, traint dat je discipline, dit is logisch.
'Het is vrij duidelijk dat' ja goede onderbouwing. Er wordt inderdaad energie verbruikt ja. Die verbruik je echter ook als je op staat en naar het toilet loopt om te gaan zitten schijten. Energie verbruiken is niet slecht, het is juist goed, aangezien we meer dan genoeg calorieën binnen krijgen om die energie aan te vullen.quote:Ook is het vrij duidelijk dat bij het aanmaken van miljoenen spermacellen er energie wordt verbruikt, dit verspil je anders dagelijks.
Waarschijnlijk heb je het o ver een soort 'karma energie' of zo, iets spiritueels. Daar kan je natuurlijk alleen maar keihard om lachen
Dus je vertrouwt liever reddit dan wetenschappelijke bronnenquote:Als het trouwens allemaal tussen de oren zit, en dat mag je van mij geloven want ik geef uiteraard geen ruk over wat jij vind, dan is het met afstand het beste placebo wat de wereld ons ooit heeft gegeven. Ik heb veel meer energie en wordt in de ochtend veel makkelijker wakker, ik hou overigens op elke lange streak mijn benefits bij en ze zijn bijna altijd hetzelfde als ik 2+ weken niet fap.
Ik ben overigens niet de enige, want er zijn tienduizenden op één forum die deze benefits ook hebben ge-report, en dat zegt wat. Mij, tenminste.
Denk je nu echt dat als niet fappen echt zulke enorme positieve effecten had, dat het niet allang was onderzocht en bewezen dat het heel erg goed is om niet te fappen? Het is niet eens moeilijk te onderzoeken, er zijn zeker manieren denkbaar die kunnen meten of een persoon fapt (of bijvoorbeeld een orgasme heeft), je kunt dit vergelijken met een fappende controlegroep, etc.
Let's all accept each other's differences and different opinions and live together in harmony :)
Alles wat ik over de voordelen van niet fappen vind, komt uit een zweverige hoek (tantra etc.)
Mijn vergelijking met een sekte is dus helemaal niet onjuist.
Mijn vergelijking met een sekte is dus helemaal niet onjuist.
Let's all accept each other's differences and different opinions and live together in harmony :)
Kijk dit is het soort bronnen wat ik bedoel. Ik ga het even uit de universiteitsbieb plukken en er naar kijken.quote:
http://link.springer.com/article/10.1631%2Fjzus.2003.0236?LI=true
Na een week niet ejaculeren gaat je testosteron naar 150% trouwens, altijd leuk.
Let's all accept each other's differences and different opinions and live together in harmony :)
https://dl.dropboxusercon(...)osterone%20level.pdf
Ik heb het even op dropbox gezet voor de mensen zonder UB access.
Ik heb het even op dropbox gezet voor de mensen zonder UB access.
Let's all accept each other's differences and different opinions and live together in harmony :)
NoFap is een zeer jonge beweging, waardoor er weinig wetenschappelijk bewijs is, maar dat zal vast wel veranderen in de toekomst. En dan vind ik het ook terecht te zeggen dat er inderdaad geen echt bewijs voor is, maar ja, mannen als Steve Jobs, Miles Davis en Mike Tyson die deden hier ook aan mee, je moet altijd naar iemand opkijken ;Dquote:
[..]
Ik heb het over masturberen, niet over porno. Iedereen weet dat porno schadelijk is en dat dat ook wetenschappeijk is bewezen.
[..]
Ja en als je elke dag eet (wat ook niet biologisch noodzakelijk is) krijg je ook minder dopamine als je weer eens een keer gaat eten, wat leidt tot een minder plezierig leven.
'Het zal vast niet erg zijn om het zo nu en dan te doen' dat klopt inderdaad. Bijvoorbeeld elke dag masturberen heeft geen enkele medisch nadeel, sterker nog, het is beter voor je prostaat. Daar zijn wél wetenschappelijke bronnen over (heb ik een tijdje terug in deze draad gepost, of een vorige draad in de reeks).
[..]
Dat is zeker zo. Maar er zijn duizenden anderen manieren om je discipline te verbetere, die daarnaast wél een aantoonbare positieve medische invloed hebben. Stoppen met roken bijvoorbeeld, stoppen met alcohol, stoppen met het eten van toegeoegde suikers, gaan sporten, elke dag fruit eten, je houding verbeteren als je loopt etc. Geen van deze vereisen dat je een volledig natuurlijke handeling, die goed is voor je prostaat ook nog, opgeeft, en ze hebben allemaal aantoonbaar positief effect op je gezondheid. En ze trainen ook nog eens je discipline.
[..]
'Het is vrij duidelijk dat' ja goede onderbouwing. Er wordt inderdaad energie verbruikt ja. Die verbruik je echter ook als je op staat en naar het toilet loopt om te gaan zitten schijten. Energie verbruiken is niet slecht, het is juist goed, aangezien we meer dan genoeg calorieën binnen krijgen om die energie aan te vullen.
Waarschijnlijk heb je het o ver een soort 'karma energie' of zo, iets spiritueels. Daar kan je natuurlijk alleen maar keihard om lachen
[..]
Dus je vertrouwt liever reddit dan wetenschappelijke bronnen
Denk je nu echt dat als niet fappen echt zulke enorme positieve effecten had, dat het niet allang was onderzocht en bewezen dat het heel erg goed is om niet te fappen? Het is niet eens moeilijk te onderzoeken, er zijn zeker manieren denkbaar die kunnen meten of een persoon fapt (of bijvoorbeeld een orgasme heeft), je kunt dit vergelijken met een fappende controlegroep, etc.
Als ik tienduizenden reports zie van mensen die zeggen dat ze zich enorm veel beter voelen na stoppen met PMO, dan ga ik dat inderdaad zelf proberen, en ik voel mij een stuk beter (ik heb ook meer energie, ik advance veel sneller met mijn gewichten tijdens het liften, ik heb gewoon meer kracht), dus ben ik enorm blij dat ik dit heb gevonden.
http://onlinelibrary.wile(...)008.08030.x/abstractquote:Whereas frequent overall sexual activity in younger life (20s) increased the disease risk, it appeared to be protective against the disease when older (50s). Alone, frequent masturbation activity was a marker for increased risk in the 20s and 30s but appeared to be associated with a decreased risk in the 50s, while intercourse activity alone was not associated with the disease.
http://link.springer.com/article/10.1631%2Fjzus.2003.0236?LI=true
Deze is ook interessant, ik heb graag meer testosterone, yum.
En ik vertrouw reddit niet, ik lees tienduizenden positieve berichten over het stoppen van masturberen, en ik maak daar mijn eigen ideeën van, net als jij dat doet.
En ik verwacht overigens dat dopamine bij masturberen en ejaculatie met hogere hoeveelheden vrijkomt dan als je eet.
En uiteindelijk blijf ik erbij, ikzelf heb 0 twijfels over de werking van NoFap, ik doe het al een tijdje en lange streaks correleren telkens met beter voelen, zelfs sommige streaks wanneer ik totaal was vergeten over NoFap en er nooit aan dacht. Ik voelde me gewoon beter. Punt!
“Advertising is based on one thing, happiness. Happiness is the smell of a new car. It’s a billboard on the side of the road that screams reassurance that whatever you are doing is okay. You are okay.”
-Don Draper
-Don Draper
In het eerste artikel wat je linkt.quote:After the peak on
the 7th day, the level declined significantly on
the eighth day (q = 7. 206, P < 0.01).
Het lijkt erop dat er inderdaad een piek is 7 dagen na abstinence, maar dat dit daarna weer wegebt. Je zou dus eigenlijk gewoon 1x per week moeten fappen
Let's all accept each other's differences and different opinions and live together in harmony :)
Dat is dan 7x minder dan de gemiddelde jonge kerel. En porno kijken doe je niet zonder fappen, dus dat zou ook flink verminderen. Dat zou waarschijnlijk een positieve invloed op de samenleving hebben!quote:
[..]
In het eerste artikel wat je linkt.
Het lijkt erop dat er inderdaad een piek is 7 dagen na abstinence, maar dat dit daarna weer wegebt. Je zou dus eigenlijk gewoon 1x per week moeten fappen
Ik ben compleet van mening dat soms wat rukken gewoon goed is, maar ik zelf merk dat ik veel meer energie heb en me veeeeel beter voel als ik het gewoon niet doe, dus ik doe 't niet!
“Advertising is based on one thing, happiness. Happiness is the smell of a new car. It’s a billboard on the side of the road that screams reassurance that whatever you are doing is okay. You are okay.”
-Don Draper
-Don Draper
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11760788quote:
[..]
In het eerste artikel wat je linkt.
Het lijkt erop dat er inderdaad een piek is 7 dagen na abstinence, maar dat dit daarna weer wegebt. Je zou dus eigenlijk gewoon 1x per week moeten fappen
Nog eentje, hier staat dat na 3 weken testosterone hoger was. Die test die ik stuurde hierboven daarnet, is bekend binnen de NoFap community, daar was wat mis mee, bij die test stopten ze namelijk in korte tijd al met meten, in plaats van een maand lang doormeten, of 3 weken als in deze test.
“Advertising is based on one thing, happiness. Happiness is the smell of a new car. It’s a billboard on the side of the road that screams reassurance that whatever you are doing is okay. You are okay.”
-Don Draper
-Don Draper
Lekker rukken man
woensdag 6 mei 2015 17:54 schreef Libertarisch het volgende:
Helaas pindakaas dan, het leven is hard. Je kunt niet iedereen blijven begeleiden alsof het kinderen zijn, je zult het zelf moeten doen.
Helaas pindakaas dan, het leven is hard. Je kunt niet iedereen blijven begeleiden alsof het kinderen zijn, je zult het zelf moeten doen.
Pijnlijke waarheid dit. En dan voel je je echt een smeerlap als je daar naar zit te kijken.quote:Op vrijdag 19 februari 2016 18:39 schreef Gary_Oak het volgende:
Je weet dat je oud wordt als de nieuwe pornosterren jonger dan jezelf zijn.
Nu ongeveer een week denk ik? Gewoon geen PMO.quote:
[..]
Wat voor streak heb je en wat doe je wel/niet?
't Echte en 't ware!
NoFap boost je T, wat je DHT boost, wat je baardgroei boostquote:
[..]
Nu ongeveer een week denk ik? Gewoon geen PMO.
“Advertising is based on one thing, happiness. Happiness is the smell of a new car. It’s a billboard on the side of the road that screams reassurance that whatever you are doing is okay. You are okay.”
-Don Draper
-Don Draper
Overigens is het hele extra testosteron gebeuren voor mij persoonlijk ook niet zo belangrijk.
Ik sport toch niet genoeg dus extra spieren ga ik ook met meer testosteron niet krijgen.
Baardgroei heb ik zat, ik heb eigenlijk te veel lichaamshaar, ook rughaar
Ik heb geen partner om sexueel te plezieren (bij incidentele contacten is er sowieso geen probleem iig, ondanks masturbatie)
En na de 7e dag sinds je laatste ejaculatie is de testosteronpiek dus weer veel minder significant, dus ik denk niet dat het allemaal heel erg veel uithaalt voor de nadelen die niet fappen met zich meebrengt (slecht voor je prostaat etc.). Misschien dat voor een man van middelbare leeftijd, die moeite heeft met zijn libido, het wel significant kan zijn. Of voor een onzeker pubertje met een vlasbaardje.
Ik sport toch niet genoeg dus extra spieren ga ik ook met meer testosteron niet krijgen.
Baardgroei heb ik zat, ik heb eigenlijk te veel lichaamshaar, ook rughaar
Ik heb geen partner om sexueel te plezieren (bij incidentele contacten is er sowieso geen probleem iig, ondanks masturbatie)
En na de 7e dag sinds je laatste ejaculatie is de testosteronpiek dus weer veel minder significant, dus ik denk niet dat het allemaal heel erg veel uithaalt voor de nadelen die niet fappen met zich meebrengt (slecht voor je prostaat etc.). Misschien dat voor een man van middelbare leeftijd, die moeite heeft met zijn libido, het wel significant kan zijn. Of voor een onzeker pubertje met een vlasbaardje.
Let's all accept each other's differences and different opinions and live together in harmony :)
Interessant.quote:
[..]
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11760788
Nog eentje, hier staat dat na 3 weken testosterone hoger was. Die test die ik stuurde hierboven daarnet, is bekend binnen de NoFap community, daar was wat mis mee, bij die test stopten ze namelijk in korte tijd al met meten, in plaats van een maand lang doormeten, of 3 weken als in deze test.
Dit is overigens zo een 'research abstract' en niet een volledig artikel, ook als ik het in de ub opzoek krijg ik alleen het abstract en editorial comment, dus het is niet bekend hóeveel hoger de testosteron is en of dit significant is, maar het is een interessante studie.
Let's all accept each other's differences and different opinions and live together in harmony :)
Ja, vervelend, ik ben student en kan er niet bijquote:
[..]
Interessant.
Dit is overigens zo een 'research abstract' en niet een volledig artikel, ook als ik het in de ub opzoek krijg ik alleen het abstract en editorial comment, dus het is niet bekend hóeveel hoger de testosteron is en of dit significant is, maar het is een interessante studie.
“Advertising is based on one thing, happiness. Happiness is the smell of a new car. It’s a billboard on the side of the road that screams reassurance that whatever you are doing is okay. You are okay.”
-Don Draper
-Don Draper
Staat er geen ongelofelijke druk op? Mij lukt het niet om een week geen O te hebben.quote:
[..]
Nu ongeveer een week denk ik? Gewoon geen PMO.
Koude douches nemen werkt fantastisch. Ook keihard werken in de sportschool helpt. Als je teringmoe bent omdat je zo een bazen workout hebt gehad dan raak je je verslaving van O snel kwijt.quote:
[..]
Staat er geen ongelofelijke druk op? Mij lukt het niet om een week geen O te hebben.
“Advertising is based on one thing, happiness. Happiness is the smell of a new car. It’s a billboard on the side of the road that screams reassurance that whatever you are doing is okay. You are okay.”
-Don Draper
-Don Draper
Ik heb een nieuwe ontdekking gedaan. En dat is 's avonds je raam wat verder open zetten voor meer koude lucht. Dit helpt ook behoorlijk.quote:
[..]
Koude douches nemen werkt fantastisch. Ook keihard werken in de sportschool helpt. Als je teringmoe bent omdat je zo een bazen workout hebt gehad dan raak je je verslaving van O snel kwijt.
Discipline, vriendquote:
[..]
Staat er geen ongelofelijke druk op? Mij lukt het niet om een week geen O te hebben.
Nou moet ik wel toegeven, ik heb wel M gedaan in een geile opwelling, maar toen zei het engeltje op mijn schouder dat ik moest stoppen, en dat deed ik 
't Echte en 't ware!
Als je 1 keer per week fapt in plaats van elke dag een keer.
Kun je je dan op den duur ook fitter, vrolijker en gelukkiger voelen?
Of moet je echt weken lang niet fappen wil je iets merken?
Kun je je dan op den duur ook fitter, vrolijker en gelukkiger voelen?
Of moet je echt weken lang niet fappen wil je iets merken?
Ik zou voor 90 dagen zonder gaan, en dan kijken of je je beter voelt dan 90 dagen daarvoor.quote:
Als je 1 keer per week fapt in plaats van elke dag een keer.
Kun je je dan op den duur ook fitter, vrolijker en gelukkiger voelen?
Of moet je echt weken lang niet fappen wil je iets merken?
“Advertising is based on one thing, happiness. Happiness is the smell of a new car. It’s a billboard on the side of the road that screams reassurance that whatever you are doing is okay. You are okay.”
-Don Draper
-Don Draper
Meen je dat? Of zit je te trollen?quote:
[..]
Ik zou voor 90 dagen zonder gaan, en dan kijken of je je beter voelt dan 90 dagen daarvoor.
....?quote:Op zaterdag 20 februari 2016 16:58 schreef Vlinderbom het volgende:
[..]
Meen je dat? Of zit je te trollen?
Ik meen het. Als je wil weten of je je beter voelt na een tijd niet fappen, moet je het een lange tijd eens niet doen. Ik voor van allemaal mensen die het 90+ dagen niet doen dat ze een totaal nieuwe kijk op vrouwen, hunzelf hebben gekregen, weet ik veel, ik zit nog op dag 16 ofzo. Voel me wel al beter.
“Advertising is based on one thing, happiness. Happiness is the smell of a new car. It’s a billboard on the side of the road that screams reassurance that whatever you are doing is okay. You are okay.”
-Don Draper
-Don Draper
Damn... 90 dagen niet fappen.quote:
[..]
....?
Ik meen het. Als je wil weten of je je beter voelt na een tijd niet fappen, moet je het een lange tijd eens niet doen. Ik voor van allemaal mensen die het 90+ dagen niet doen dat ze een totaal nieuwe kijk op vrouwen, hunzelf hebben gekregen, weet ik veel, ik zit nog op dag 16 ofzo. Voel me wel al beter.
Dat gaat erg moeilijk worden
Ben vooral benieuwd of ik van mn ADD klachten af kan komen, of iig verminderen.
https://www.reddit.com/r/(...)_nofap_cured_my_add/quote:
[..]
Damn... 90 dagen niet fappen.
Dat gaat erg moeilijk worden
Ben vooral benieuwd of ik van mn ADD klachten af kan komen, of iig verminderen.
https://www.reddit.com/r/(...)sort=relevance&t=all
Enorm veel mensen op NoFap merken betere focus en concentratie
“Advertising is based on one thing, happiness. Happiness is the smell of a new car. It’s a billboard on the side of the road that screams reassurance that whatever you are doing is okay. You are okay.”
-Don Draper
-Don Draper
“Advertising is based on one thing, happiness. Happiness is the smell of a new car. It’s a billboard on the side of the road that screams reassurance that whatever you are doing is okay. You are okay.”
-Don Draper
-Don Draper
quote:
https://www.reddit.com/r/(...)e_that_porn_has_led/
I'm cured of ADHD
nog een paar
lijkt mij eerder dat porno je kijk op vrouwen veranderd.quote:
https://www.reddit.com/r/(...)e_that_porn_has_led/
I'm cured of ADHD
nog een paar
o.a.quote:
[..]
[..]
lijkt mij eerder dat porno je kijk op vrouwen veranderd.
“Advertising is based on one thing, happiness. Happiness is the smell of a new car. It’s a billboard on the side of the road that screams reassurance that whatever you are doing is okay. You are okay.”
-Don Draper
-Don Draper
Hmm, thanks!quote:
[..]
https://www.reddit.com/r/(...)_nofap_cured_my_add/
https://www.reddit.com/r/(...)sort=relevance&t=all
Enorm veel mensen op NoFap merken betere focus en concentratie
Echter, stel dat ik 90 dagen geen fapje ga zetten, en de 40e dag faal ik door 4x te fappen achter elkaar, heb ik dan alles voor niets gedaan en moet ik weer opnieuw beginnen?
En wat te doen na die 90 dagen? Doorgaan of mag je dan even een paar dagen non stop PMO doen en weer opnieuw beginnen?
Gefapt met P?quote:
[..]
Hmm, thanks!
Echter, stel dat ik 90 dagen geen fapje ga zetten, en de 40e dag faal ik door 4x te fappen achter elkaar, heb ik dan alles voor niets gedaan en moet ik weer opnieuw beginnen?
En wat te doen na die 90 dagen? Doorgaan of mag je dan even een paar dagen non stop PMO doen en weer opnieuw beginnen?
Je moet gewoon kosten wat het kost de 90 halen. Als je 4x fapt op dag 40 zul je waarschijnlijk de dag erna meteen merken dat je je minder voelt, en dan sta je ook op dag 0.quote:
[..]
Hmm, thanks!
Echter, stel dat ik 90 dagen geen fapje ga zetten, en de 40e dag faal ik door 4x te fappen achter elkaar, heb ik dan alles voor niets gedaan en moet ik weer opnieuw beginnen?
En wat te doen na die 90 dagen? Doorgaan of mag je dan even een paar dagen non stop PMO doen en weer opnieuw beginnen?
I never said it was easy
Ik ben er nu 1 jaar mee bezig, en zit nu op dag 20 ongeveer.
“Advertising is based on one thing, happiness. Happiness is the smell of a new car. It’s a billboard on the side of the road that screams reassurance that whatever you are doing is okay. You are okay.”
-Don Draper
-Don Draper
Wel eens de 90 gehaald?quote:
[..]
Je moet gewoon kosten wat het kost de 90 halen. Als je 4x fapt op dag 40 zul je waarschijnlijk de dag erna meteen merken dat je je minder voelt, en dan sta je ook op dag 0.
I never said it was easy
Ik ben er nu 1 jaar mee bezig, en zit nu op dag 20 ongeveer.
Damn, 90 dagen niet fappen.... 90!!
Maar op n gegeven moment krijg je een natte droom, ga je je dan ook weer minder goed voelen?
Trouwens, als het daadwerkelijk werkt, kan je dan uberhaupt nog wel seks hebben? Ik bedoel dan kom je ook klaar. En aangezien je hersenen geen onderscheid maken tussen p en seks...?
Seks hebben is gezond, dat kan allemaal!quote:
[..]
Wel eens de 90 gehaald?
Damn, 90 dagen niet fappen.... 90!!
Maar op n gegeven moment krijg je een natte droom, ga je je dan ook weer minder goed voelen?
En nee, ik heb de 50 gehaald, maar ik ben nu vastberadener dan ooit.
Natte dromen zijn natuurlijke manieren van je lichaam ook van oud en of overtollig spul af te komen, hoort er bij.
Veel mensen voelen zich minder energiek na een natte droom, misschien omdat het veel energie kost om sperma te maken maar dit is wetenschappelijk niet bewezen.
“Advertising is based on one thing, happiness. Happiness is the smell of a new car. It’s a billboard on the side of the road that screams reassurance that whatever you are doing is okay. You are okay.”
-Don Draper
-Don Draper
Je brein maakt een onderscheid tussen P en S.quote:
Trouwens, als het daadwerkelijk werkt, kan je dan uberhaupt nog wel seks hebben? Ik bedoel dan kom je ook klaar. En aangezien je hersenen geen onderscheid maken tussen p en seks...?
Ik heb het tot dag 53 gered, en denk ik 2 natte dromen gehad. Je voelt je wel iets anders je voelt je een beetje vermoeid.quote:
[..]
Wel eens de 90 gehaald?
Damn, 90 dagen niet fappen.... 90!!
Maar op n gegeven moment krijg je een natte droom, ga je je dan ook weer minder goed voelen?
Je gaat ook meer dromen. En je onthoud ze ook echt.
Yup, uurtje geleden wakker geworden. Raarste droom ooit gehad. Opeens was ik een hond op een trein en gingen er stoelen dansen. Daarna nog meer rare shit.quote:
[..]
Ik heb het tot dag 53 gered, en denk ik 2 natte dromen gehad. Je voelt je wel iets anders je voelt je een beetje vermoeid.
Je gaat ook meer dromen. En je onthoud ze ook echt.
“Advertising is based on one thing, happiness. Happiness is the smell of a new car. It’s a billboard on the side of the road that screams reassurance that whatever you are doing is okay. You are okay.”
-Don Draper
-Don Draper
Maar zorgt porn er dan echt voor dat je je op den duur moe, depri voelt en een slechte focus hebt?
Of is dat alleen in combi met MO?
vind het maar een beetje vaag allemaal
Of is dat alleen in combi met MO?
vind het maar een beetje vaag allemaal
Het is niet zo vaag. Bekijk de Ted talk over No-Fap. Die video legt alles uit.quote:
Maar zorgt porn er dan echt voor dat je je op den duur moe, depri voelt en een slechte focus hebt?
Of is dat alleen in combi met MO?
vind het maar een beetje vaag allemaal
MO maakt je (naar mijn en honderdduizend anderen mening) ongemotiveerd om iets te doen. Voortplanting is drijfkracht van mensen en van de mensheid.quote:
Maar zorgt porn er dan echt voor dat je je op den duur moe, depri voelt en een slechte focus hebt?
Of is dat alleen in combi met MO?
vind het maar een beetje vaag allemaal
Je lichaam doet naar mijn idee helemaal bijna niets bevorderends als je elke dag MO'd, want volgens je lichaam ben je een rockstar die dagelijks voortplant, maar zodra je stopt met MO krijgt je lichaam opeens niet meer elke dag die release, en moet het pushen om zich te verbeteren. Dit is naar mijn idee waarom je opeens veel zelfverzekerder bent als je niet MO'd en gewoon andere positieve eigenschappen krijgt (rechter lopen etc).
P is een heel anders iets, dat is een tool om zo fijn mogelijk te M'en. Je brein veranderd constant, en dingen binden zich aan elkaar. Ervaringen, handelingen ,etc.
Als je telkens keihard komt bij P, dan koppelt na een lange tijd je brein seksueel plezier aan P, dit is meerdere malen in de wetenschap bewezen.
Je raakt verslaafd en je krijgt dezelfde brein-eigenschappen van een coke-verslaafde, althans, verslavingsgericht. Je frontale cortex wordt kleiner en slapper, oftewel je wordt minder in het maken van keuzes, goede beslissingen, motivatie, en goed denken. Net zoals een verslaafde.
Genoeg wetenschappelijke bronnen hierover te vinden.
“Advertising is based on one thing, happiness. Happiness is the smell of a new car. It’s a billboard on the side of the road that screams reassurance that whatever you are doing is okay. You are okay.”
-Don Draper
-Don Draper
Eng ditquote:
Je raakt verslaafd en je krijgt dezelfde brein-eigenschappen van een coke-verslaafde, althans, verslavingsgericht. Je frontale cortex wordt kleiner en slapper, oftewel je wordt minder in het maken van keuzes, goede beslissingen, motivatie, en goed denken. Net zoals een verslaafde.
woensdag 6 mei 2015 17:54 schreef Libertarisch het volgende:
Helaas pindakaas dan, het leven is hard. Je kunt niet iedereen blijven begeleiden alsof het kinderen zijn, je zult het zelf moeten doen.
Helaas pindakaas dan, het leven is hard. Je kunt niet iedereen blijven begeleiden alsof het kinderen zijn, je zult het zelf moeten doen.
“Advertising is based on one thing, happiness. Happiness is the smell of a new car. It’s a billboard on the side of the road that screams reassurance that whatever you are doing is okay. You are okay.”
-Don Draper
-Don Draper
quote:Op maandag 22 februari 2016 15:04 schreef Gary_Oak het volgende:
Net gefapt uit verveling. Klaarkomen was totaal niet lekker meer, snap er niks van.
“Advertising is based on one thing, happiness. Happiness is the smell of a new car. It’s a billboard on the side of the road that screams reassurance that whatever you are doing is okay. You are okay.”
-Don Draper
-Don Draper
Maar de punten in dit filmpje zijn helemaal niet zo waarquote:
Voor de mensen die nog niet convinced zijn, dit is maar één van de voordelen:
Vele mensen zouden heel graag met een klik van een button spieren, meiden, etc krijgen
het hele punt dat alles wat goed voelt alleen goed is door de tijd+effort is ook helemaal niet waar.
als je rijk bent door je ouders, kan je makkelijk meiden krijgen, waar is de tijd+effort in dat?
veel van de effecten van dit nofap bla is gewoon tussen je oren, placebo als het ware
En tevens konden mensen dat makkelijke fappen al voorheen doen, voordat het internet bestond
Dat is totaal m'n punt niet. Het punt is dat je door iets zeer diepgewortelds tegen te houden, je als met geen andere manier discipline aanleert. Gewoon 100 dagen ofzo NoFap doen, en je er ook echt aan houden brengt enorm veel voordelen met zich mee. En of jij het nou een placebo vindt of niet, die voordelen zijn er nog steeds voor bijna iedereen die het doet. Daarna kun je gewoon weer gaan fappen, na die 100 dagen, maar het is nog maar de vraag of je door het verschil wat je voelt, dat nog wel wil.quote:
[..]
Maar de punten in dit filmpje zijn helemaal niet zo waar
Vele mensen zouden heel graag met een klik van een button spieren, meiden, etc krijgen
het hele punt dat alles wat goed voelt alleen goed is door de tijd+effort is ook helemaal niet waar.
als je rijk bent door je ouders, kan je makkelijk meiden krijgen, waar is de tijd+effort in dat?
veel van de effecten van dit nofap bla is gewoon tussen je oren, placebo als het ware
En tevens konden mensen dat makkelijke fappen al voorheen doen, voordat het internet bestond
“Advertising is based on one thing, happiness. Happiness is the smell of a new car. It’s a billboard on the side of the road that screams reassurance that whatever you are doing is okay. You are okay.”
-Don Draper
-Don Draper
Op verkeerde chick gefapt?quote:
Net gefapt uit verveling. Klaarkomen was totaal niet lekker meer, snap er niks van.
Was anderhalf uur op zoek naar het juiste filmpje.quote:
Op Voelde tijdens het zoeken ook niet zo'n escalerende horny buzz of zoiets, alsof porno me niets meer deed en ik door de catalogus van de Wehkamp bladerde. 
En het lag echt niet aan de chick. 
Klaarkomen voelde alsof ik een klein plasje deed en daarna over tot de orde van de dag. 
Ok, TMI.
Daiim 5x. Jij zal er heel wat op vooruit gaan mocht je geheel kunnen stoppen.quote:
Gisteren gefaald. Tisues nageteld van gisteren. 5 stuks. :/
Heb al een keer 90+ dagen volgehouden. Helaas al mijn vooruitgang verloren omdat ik terug ben gevallen.quote:
[..]
Daiim 5x. Jij zal er heel wat op vooruit gaan mocht je geheel kunnen stoppen.
Zonde, heb je eigenlijk wel hobbies? Of sport je?quote:
[..]
Heb al een keer 90+ dagen volgehouden. Helaas al mijn vooruitgang verloren omdat ik terug ben gevallen.
Ik probeer mijzelf bezig te houden met andere activiteiten. Bij mij komt de "urge" altijd in de avond. En ik schrijf dan wat over de dag, lees of kijk een film.
Duidelijke info, thanks!quote:
[..]
MO maakt je (naar mijn en honderdduizend anderen mening) ongemotiveerd om iets te doen. Voortplanting is drijfkracht van mensen en van de mensheid.
Je lichaam doet naar mijn idee helemaal bijna niets bevorderends als je elke dag MO'd, want volgens je lichaam ben je een rockstar die dagelijks voortplant, maar zodra je stopt met MO krijgt je lichaam opeens niet meer elke dag die release, en moet het pushen om zich te verbeteren. Dit is naar mijn idee waarom je opeens veel zelfverzekerder bent als je niet MO'd en gewoon andere positieve eigenschappen krijgt (rechter lopen etc).
P is een heel anders iets, dat is een tool om zo fijn mogelijk te M'en. Je brein veranderd constant, en dingen binden zich aan elkaar. Ervaringen, handelingen ,etc.
Als je telkens keihard komt bij P, dan koppelt na een lange tijd je brein seksueel plezier aan P, dit is meerdere malen in de wetenschap bewezen.
Je raakt verslaafd en je krijgt dezelfde brein-eigenschappen van een coke-verslaafde, althans, verslavingsgericht. Je frontale cortex wordt kleiner en slapper, oftewel je wordt minder in het maken van keuzes, goede beslissingen, motivatie, en goed denken. Net zoals een verslaafde.
Genoeg wetenschappelijke bronnen hierover te vinden.
Dag 2 going strong. Na mn eerste streak van 3 dagen stoer zijn toch de behoefte. Nu heb ik het druk met solliciteren naar een job, sporten met vrienden, buiten hardlopen en eindelijk weer eens gamen 
Buiten dat geen zorgen meer maken over die louche reclames op pornosites met alle gevolgen van dien. Én, als meer mensen stoppen met porno kijken zullen deze websites niet meer nodig zijn 
Buiten dat geen zorgen meer maken over die louche reclames op pornosites met alle gevolgen van dien. Én, als meer mensen stoppen met porno kijken zullen deze websites niet meer nodig zijn
woensdag 6 mei 2015 17:54 schreef Libertarisch het volgende:
Helaas pindakaas dan, het leven is hard. Je kunt niet iedereen blijven begeleiden alsof het kinderen zijn, je zult het zelf moeten doen.
Helaas pindakaas dan, het leven is hard. Je kunt niet iedereen blijven begeleiden alsof het kinderen zijn, je zult het zelf moeten doen.
Geen probleem, veel succes!quote:
“Advertising is based on one thing, happiness. Happiness is the smell of a new car. It’s a billboard on the side of the road that screams reassurance that whatever you are doing is okay. You are okay.”
-Don Draper
-Don Draper
Ik slaap sinds nofap falikant beter. Dat kan ook komen doordat ik elke dag sport, of minder suiker nuttig. Ik eet wel een boterham voor het slapen mss dat ik daarom zo snel wakker word. Iig dankzij nofap betere beleving van leven
woensdag 6 mei 2015 17:54 schreef Libertarisch het volgende:
Helaas pindakaas dan, het leven is hard. Je kunt niet iedereen blijven begeleiden alsof het kinderen zijn, je zult het zelf moeten doen.
Helaas pindakaas dan, het leven is hard. Je kunt niet iedereen blijven begeleiden alsof het kinderen zijn, je zult het zelf moeten doen.
Voor heel veel mensen is NoFap gewoon een wake-up call van 'goddamn waar was ik mee bezig'.quote:
Ik slaap sinds nofap falikant beter. Dat kan ook komen doordat ik elke dag sport, of minder suiker nuttig. Ik eet wel een boterham voor het slapen mss dat ik daarom zo snel wakker word. Iig dankzij nofap betere beleving van leven
Er was ooit een survey waarbij bleek dat ongeveer 50% van de mensen op een bepaald NoFap forum na een paar weken begonnen met sporten, omdat ze al die energie kwijt moesten.
En als je gaat sporten ga je je weer beter voelen en ga je op de dieet letten, waar je gezonder van wordt -> meer energie -> meer sporten -> gezonder -> blijer.
“Advertising is based on one thing, happiness. Happiness is the smell of a new car. It’s a billboard on the side of the road that screams reassurance that whatever you are doing is okay. You are okay.”
-Don Draper
-Don Draper
Ik ga ook weer eens serieus beginnen met no PMO. Na een aantal kansloze pogingen heb ik nu wel de motivatie. Laatste paar keren ook maar gefapt uit verveling. Totaal geen voldoening achteraf
Moeten zij weten
Edgen man vet lekker #teamblauweballenquote:Op woensdag 24 februari 2016 14:25 schreef H0D3NPYL het volgende:
Ik ga ook weer eens serieus beginnen met no PMO. Na een aantal kansloze pogingen heb ik nu wel de motivatie. Laatste paar keren ook maar gefapt uit verveling. Totaal geen voldoening achteraf
woensdag 6 mei 2015 17:54 schreef Libertarisch het volgende:
Helaas pindakaas dan, het leven is hard. Je kunt niet iedereen blijven begeleiden alsof het kinderen zijn, je zult het zelf moeten doen.
Helaas pindakaas dan, het leven is hard. Je kunt niet iedereen blijven begeleiden alsof het kinderen zijn, je zult het zelf moeten doen.
Haha ik weet dat 't een grap is maar voor de ontwetenden, edgen (en vooral terwijl je naar P kijkt) is erger dan rukken, want er komt constant dopamine vrij aan de lopende band, en achteraf heb je ook nog eens blueballs. Moet je niet willehquote:
[..]
Edgen man vet lekker #teamblauweballen
“Advertising is based on one thing, happiness. Happiness is the smell of a new car. It’s a billboard on the side of the road that screams reassurance that whatever you are doing is okay. You are okay.”
-Don Draper
-Don Draper
Ik heb enorm veel tijd en daarom vaak urge. Moet mezelf dan groot houden en het slaap voordeel in gedachten houden.
woensdag 6 mei 2015 17:54 schreef Libertarisch het volgende:
Helaas pindakaas dan, het leven is hard. Je kunt niet iedereen blijven begeleiden alsof het kinderen zijn, je zult het zelf moeten doen.
Helaas pindakaas dan, het leven is hard. Je kunt niet iedereen blijven begeleiden alsof het kinderen zijn, je zult het zelf moeten doen.
Heb nu ook weekje vrij waardoor ik thuis zit. Dan is het een stuk lastiger niet te fappen.
Moeten zij weten
Ik probeer actief bezig te zijn.quote:
Heb nu ook weekje vrij waardoor ik thuis zit. Dan is het een stuk lastiger niet te fappen.
Ik was vandaag extreem lusteloos(dag 3). Had relatief kort geslapen dus viel 's middags weer in slaap. Zometeen sporten. Ik realiseerde me dat mijn langste streak 11 dagen was op 7 jaar fappen.
Wanneer ga ik vrouwen niet meer als lust zien?
[ Bericht 7% gewijzigd door Woods op 24-02-2016 21:05:30 ]
woensdag 6 mei 2015 17:54 schreef Libertarisch het volgende:
Helaas pindakaas dan, het leven is hard. Je kunt niet iedereen blijven begeleiden alsof het kinderen zijn, je zult het zelf moeten doen.
Helaas pindakaas dan, het leven is hard. Je kunt niet iedereen blijven begeleiden alsof het kinderen zijn, je zult het zelf moeten doen.
Ik had er in het begin ook last van met thuis zitten. Maar vind het nu ook wel weer heerlijk want ik benut nu echt mijn tijd. Gister een enorme urge, wat mij hielp waren de dingen die ik nog wou doen. Zo wou ik deze week bijvoorbeeld 4 keer sporten. Ik wist dat dit niet zou gaan lukken mocht ik de streak niet volhouden.
Ik gebruik deze app om de dagen bij te houden: https://play.google.com/s(...)ksubedi.nofapcounter
woensdag 6 mei 2015 17:54 schreef Libertarisch het volgende:
Helaas pindakaas dan, het leven is hard. Je kunt niet iedereen blijven begeleiden alsof het kinderen zijn, je zult het zelf moeten doen.
Helaas pindakaas dan, het leven is hard. Je kunt niet iedereen blijven begeleiden alsof het kinderen zijn, je zult het zelf moeten doen.
Niet alles in SPSS zetten en er een analyse op gooien.quote:
Ik gebruik deze app om de dagen bij te houden: https://play.google.com/s(...)ksubedi.nofapcounter
Nvm
[ Bericht 99% gewijzigd door Woods op 26-02-2016 12:31:54 ]
[ Bericht 99% gewijzigd door Woods op 26-02-2016 12:31:54 ]
woensdag 6 mei 2015 17:54 schreef Libertarisch het volgende:
Helaas pindakaas dan, het leven is hard. Je kunt niet iedereen blijven begeleiden alsof het kinderen zijn, je zult het zelf moeten doen.
Helaas pindakaas dan, het leven is hard. Je kunt niet iedereen blijven begeleiden alsof het kinderen zijn, je zult het zelf moeten doen.
Vandaag dag 43 hard mode.
Ben te ver gekomen om op te geven.
Dit topic heeft mn ogen geopend.
Het is het al waard om te proberen om jezelf de negatieve effecten te besparen ipv te focussen op de positieve effecten. Dat verwacht ik als ik de 90 dagen heb gehaald misschien. Dit zie ik dus gewoon als een rewire periode.
Ben te ver gekomen om op te geven.
Dit topic heeft mn ogen geopend.
Het is het al waard om te proberen om jezelf de negatieve effecten te besparen ipv te focussen op de positieve effecten. Dat verwacht ik als ik de 90 dagen heb gehaald misschien. Dit zie ik dus gewoon als een rewire periode.
Ik deel de scepsis van sirdanilot. De NoFap beweging komt op mij wat sektarisch over. In de zin dat het vooral schreeuwende mensen zijn die elkaar lopen bevestigen dat het allemaal zoveel beter gaat nu ze niet meer met zichzelf spelen.
Dat gezegd hebbende, ook ik sta open voor degelijk onderzoek dat eea zou aantonen. Nog niet tegengekomen. Testosteron dat hoger wordt na 7 dagen of blijft na 3 weken? Cool, en nu? Testosteron wordt ook hoger van death metal luisteren of agressieve films kijken. Dat zegt precies niks over de effecten op je levenskwaliteit.
Deze klinisch psycholoog verwoordt het prima:
https://www.psychologytod(...)the-nofap-phenomenon
Mijn analyse van het fenomeen is als volgt:
Als je een treurig leven hebt met weinig passie, een kutbaan en geen vriendin dan is het makkelijk om dat sluimerende kutgevoel wat te dempen met makkelijke dingen als eten drinken en fappen.
Veel fappen is dan vaak (niet voor iedereen off course) een symptoom van een saai kutleven. Als je dan ineens besluit om het roer drastisch om te gooien en niet te fappen dan werkt die drive vermoedelijk door in de rest van je leven en raak je gemotiveerd om shit te gaan doen en voel je je beter.
Kort gezegd, dat NoFap is een instigator of in elk geval katalysator van een hernieuwde levensvreugde. Maar er is absoluut nul bewijs dat fappen negatieve gevolgen heeft voor je welzijn. Porno kijken is natuurlijk een andere zaak maar fappen is compleet harmless.
Dat gezegd hebbende, ook ik sta open voor degelijk onderzoek dat eea zou aantonen. Nog niet tegengekomen. Testosteron dat hoger wordt na 7 dagen of blijft na 3 weken? Cool, en nu? Testosteron wordt ook hoger van death metal luisteren of agressieve films kijken. Dat zegt precies niks over de effecten op je levenskwaliteit.
Deze klinisch psycholoog verwoordt het prima:
https://www.psychologytod(...)the-nofap-phenomenon
Mijn analyse van het fenomeen is als volgt:
Als je een treurig leven hebt met weinig passie, een kutbaan en geen vriendin dan is het makkelijk om dat sluimerende kutgevoel wat te dempen met makkelijke dingen als eten drinken en fappen.
Veel fappen is dan vaak (niet voor iedereen off course) een symptoom van een saai kutleven. Als je dan ineens besluit om het roer drastisch om te gooien en niet te fappen dan werkt die drive vermoedelijk door in de rest van je leven en raak je gemotiveerd om shit te gaan doen en voel je je beter.
Kort gezegd, dat NoFap is een instigator of in elk geval katalysator van een hernieuwde levensvreugde. Maar er is absoluut nul bewijs dat fappen negatieve gevolgen heeft voor je welzijn. Porno kijken is natuurlijk een andere zaak maar fappen is compleet harmless.
Oef, dat artikel is enorm biased tegen 'dit' en staat vol met assumpties die nergens op slaan.quote:
Ik deel de scepsis van sirdanilot. De NoFap beweging komt op mij wat sektarisch over. In de zin dat het vooral schreeuwende mensen zijn die elkaar lopen bevestigen dat het allemaal zoveel beter gaat nu ze niet meer met zichzelf spelen.
Dat gezegd hebbende, ook ik sta open voor degelijk onderzoek dat eea zou aantonen. Nog niet tegengekomen. Testosteron dat hoger wordt na 7 dagen of blijft na 3 weken? Cool, en nu? Testosteron wordt ook hoger van death metal luisteren of agressieve films kijken. Dat zegt precies niks over de effecten op je levenskwaliteit.
Deze klinisch psycholoog verwoordt het prima:
https://www.psychologytod(...)the-nofap-phenomenon
Mijn analyse van het fenomeen is als volgt:
Als je een treurig leven hebt met weinig passie, een kutbaan en geen vriendin dan is het makkelijk om dat sluimerende kutgevoel wat te dempen met makkelijke dingen als eten drinken en fappen.
Veel fappen is dan vaak (niet voor iedereen off course) een symptoom van een saai kutleven. Als je dan ineens besluit om het roer drastisch om te gooien en niet te fappen dan werkt die drive vermoedelijk door in de rest van je leven en raak je gemotiveerd om shit te gaan doen en voel je je beter.
Kort gezegd, dat NoFap is een instigator of in elk geval katalysator van een hernieuwde levensvreugde. Maar er is absoluut nul bewijs dat fappen negatieve gevolgen heeft voor je welzijn. Porno kijken is natuurlijk een andere zaak maar fappen is compleet harmless.
Toen ik voor 't eerst over NoFap hoorde stootte ik het meteen af, omdat ik overal binnengegoten kreeg hoe gezond fappen is en dat porno je er bij helpt en je horizon verbreedt (
). Sinds ik ben gestopt, voel ik me enorm veel beter. Niet alleen door het niet meer met jezelf spelen (outsiders als jij denken telkens dat 't gaat om je lul niet aanraken en opeens kunnen vliegen), maar omdat NoFap een enorme verandering van binnen is, je krijgt niet alleen meer energie maar ook opeens meer motivatie, omdat je niet dagelijks 'aan het voortplanten' bent. De grootste verandering is ook gewoon van binnen, want bijna iedereen die NoFap doet, begint in hun NoFap streak ook met sporten, en door sporten ga je je beter voelen, en ga je op je voedingspatronen letten, waardoor je gezonder wordt, waardoor je je beter gaat voelen, etc etc.NoFap is voor velen de sleutel die de deur naar 'self-improvement' opent, niet de sleutel van God die opeens een deur naar een geweldig leven opent, bijna niemand in de NoFap community gelooft daar in.
0 bewijs is er omdat er 0 onderzoek is gedaan. Maar mijn eigen ervaringen en die van anderen doen mensen vaak anders denken. Alles wat ooit is uitgevonden was ooit niet uitgevonden.
Ik zeg gewoon vaak, probeer eens 90 dagen te halen, en kijk hoe je je voelt. Als je je hetzelfde voelt, ga weer fappen omdat je gelooft dat het gezond is, voel je je opeens veel beter, dan zou ik er meer doorgaan.
“Advertising is based on one thing, happiness. Happiness is the smell of a new car. It’s a billboard on the side of the road that screams reassurance that whatever you are doing is okay. You are okay.”
-Don Draper
-Don Draper
Super, man! ˆOˆquote:
Vandaag dag 43 hard mode.
Ben te ver gekomen om op te geven.
Dit topic heeft mn ogen geopend.
Het is het al waard om te proberen om jezelf de negatieve effecten te besparen ipv te focussen op de positieve effecten. Dat verwacht ik als ik de 90 dagen heb gehaald misschien. Dit zie ik dus gewoon als een rewire periode.
“Advertising is based on one thing, happiness. Happiness is the smell of a new car. It’s a billboard on the side of the road that screams reassurance that whatever you are doing is okay. You are okay.”
-Don Draper
-Don Draper
@voiceofreason zijn laatste reactie hierboven: Je hebt je hele betoog voor niks geschreven, behalve je laatste zin, want daar draait dit ook om grotendeels.
"Porno kijken is natuurlijk een andere zaak maar fappen is compleet harmless."
En fap jij zonder porno? 99% doet dat met porno (ik noem maar even een getal). Als je daarna zonder porno fapt is er niet zo veel reden tot zorgen.
Editie: thanks @ sherlockholmes
[ Bericht 11% gewijzigd door Plots op 26-02-2016 17:57:43 ]
"Porno kijken is natuurlijk een andere zaak maar fappen is compleet harmless."
En fap jij zonder porno? 99% doet dat met porno (ik noem maar even een getal). Als je daarna zonder porno fapt is er niet zo veel reden tot zorgen.
Editie: thanks @ sherlockholmes
[ Bericht 11% gewijzigd door Plots op 26-02-2016 17:57:43 ]
Ik hoor alleen maar:
- IK merk veel verschil
- Als je het niet 90 dagen hebt geprobeerd mag je niet meepraten
Op deze manier raak ik weinig overtuigd.
Owja en @plots als fappen zonder porno je vreemd in de oren klinkt weet ik vrij zeker dat je een ongezonde afhankelijkheid ervan hebt.
- IK merk veel verschil
- Als je het niet 90 dagen hebt geprobeerd mag je niet meepraten
Op deze manier raak ik weinig overtuigd.
Owja en @plots als fappen zonder porno je vreemd in de oren klinkt weet ik vrij zeker dat je een ongezonde afhankelijkheid ervan hebt.
Dus je baseert de complete NoFap movement op wat Fok! user SherlockHolmes je zegt? Ik zou op reddit.com/r/NoFap eens vragen 'I'm not convinced about this movement, why do people feel better on NoFap?', Dan krijg je tientallen antwoorden van mensen die graag helpen, omdat ze zelf weten hoe goed het voelt.quote:
Ik hoor alleen maar:
- IK merk veel verschil
- Als je het niet 90 dagen hebt geprobeerd mag je niet meepraten
Op deze manier raak ik weinig overtuigd.
Owja en @plots als fappen zonder porno je vreemd in de oren klinkt weet ik vrij zeker dat je een ongezonde afhankelijkheid ervan hebt.
“Advertising is based on one thing, happiness. Happiness is the smell of a new car. It’s a billboard on the side of the road that screams reassurance that whatever you are doing is okay. You are okay.”
-Don Draper
-Don Draper
Kom op denk even iets harder na.
Ik bedoel in het algemeen dat dat de twee dingen zijn die ik hoor vanuit de NoFap beweging. Persoonlijke ervaringen en het advies om het zelf te proberen vooraleer kritiek te leveren. Allebei niet erg overtuigend
Ik bedoel in het algemeen dat dat de twee dingen zijn die ik hoor vanuit de NoFap beweging. Persoonlijke ervaringen en het advies om het zelf te proberen vooraleer kritiek te leveren. Allebei niet erg overtuigend
Met deze twee adviezen kan ik wel tig sektes en diëten proberen op basis van persoonlijke verhalen en het mantra: Probeer het voor je een mening hebt.
Klopt, daarom probeer ik ook 90 dagen vol te houden en heeft deze beweging mij veel antwoorden gegeven.quote:
Owja en @plots als fappen zonder porno je vreemd in de oren klinkt weet ik vrij zeker dat je een ongezonde afhankelijkheid ervan hebt.
Dus jij fapt zonder porno blijkbaar. Vind ik moeilijk te geloven, anders zou je niet in dit topic vragen om wetenschappelijk bewijs. Het boeit me ook niet eigenlijk.
Ondertussen verbeter alle faptronauts hun leven hier.
Die logica volg ik totaal niet. Maar het boeit je niet dus ik ga niet op je in.quote:
[..]
Dus jij fapt zonder porno blijkbaar. Vind ik moeilijk te geloven, anders zou je niet in dit topic vragen om wetenschappelijk bewijs. Het boeit me ook niet eigenlijk.
Wie het wel boeit of wat je doet ergens op gebaseerd is. Ik ga graag de discussie aan.
Preciesquote:
[..]
Klopt, daarom probeer ik ook 90 dagen vol te houden en heeft deze beweging mij veel antwoorden gegeven.
Dus jij fapt zonder porno blijkbaar. Vind ik moeilijk te geloven, anders zou je niet in dit topic vragen om wetenschappelijk bewijs. Het boeit me ook niet eigenlijk.
Ondertussen verbeter alle faptronauts hun leven hier.
Fapstronauts, geniaal, ook een redditor jij?
“Advertising is based on one thing, happiness. Happiness is the smell of a new car. It’s a billboard on the side of the road that screams reassurance that whatever you are doing is okay. You are okay.”
-Don Draper
-Don Draper
Dus. Samengevat:
Je geeft toe dat er geen bewijs is (want geen onderzoek naar gedaan zeg je)
En... dat is het. We moeten het geloven op basis van verhalen en ervaringen. Waar heb ik dat eerder gehoord? right. Ik ben blij dat het jou heeft geholpen net als dat ik blij ben als mensen herboren zijn door zich aan jezus/allah/flyingspaghettimonster over te geven maar pretendeer nou niet dat er een solide wetenschappelijk verhaal met dopamine en testosteron achter zit.
Je geeft toe dat er geen bewijs is (want geen onderzoek naar gedaan zeg je)
En... dat is het. We moeten het geloven op basis van verhalen en ervaringen. Waar heb ik dat eerder gehoord? right. Ik ben blij dat het jou heeft geholpen net als dat ik blij ben als mensen herboren zijn door zich aan jezus/allah/flyingspaghettimonster over te geven maar pretendeer nou niet dat er een solide wetenschappelijk verhaal met dopamine en testosteron achter zit.
Haha ik lees die subreddit wel vaak, maar heb er geen account.quote:
[..]
Precies
Fapstronauts, geniaal, ook een redditor jij?
Echt grappig hoe die Amerikaan er zo "overdreven" over doen. Typisch Amerikaans.
Edit: ellenlange verhalen schrijven in details.
[ Bericht 3% gewijzigd door Plots op 26-02-2016 19:22:00 ]
Pretendeer? Doe ik dat? Testosteron is hoger met NoFap, en trouwens, je doet alsof ik jou probeer te overtuigen.quote:
Dus. Samengevat:
Je geeft toe dat er geen bewijs is (want geen onderzoek naar gedaan zeg je)
En... dat is het. We moeten het geloven op basis van verhalen en ervaringen. Waar heb ik dat eerder gehoord? right. Ik ben blij dat het jou heeft geholpen net als dat ik blij ben als mensen herboren zijn door zich aan jezus/allah/flyingspaghettimonster over te geven maar pretendeer nou niet dat er een solide wetenschappelijk verhaal met dopamine en testosteron achter zit.
Wil jij blijven fappen, doe je dat toch gewoon? Lekker in je kamertje naar porno, kijken, oftewel letterlijk met jezelf seks hebben terwijl je kijkt naar 2 acteurs die seks hebben, ik vind dat niet bij mij passen en doe dat daarom niet.
Ook is sinds NoFap mijn leven beter geworden. Punt uit. Gewoon beter. Dat is mijn motivatie. Al zegt de wetenschap dat er demonen in je groeien als je niet fapt, het scheelt me geen reet, ik leef beter icm NoFap. Klaar.
Als jij wil fappen dat doe je dat gewoon, maar om nou hier te komen en te bléren dat er geen bewijs is en ons met een sekte vergelijken is gewoon jammer.
“Advertising is based on one thing, happiness. Happiness is the smell of a new car. It’s a billboard on the side of the road that screams reassurance that whatever you are doing is okay. You are okay.”
-Don Draper
-Don Draper
Great, ik was al klaar met je maar wel even fijn voor anderen (voor ze zich ook in deze discussie storten) om te lezen dat je:quote:
[..]
Wil jij blijven fappen, doe je dat toch gewoon? Lekker in je kamertje naar porno, kijken, oftewel letterlijk met jezelf seks hebben terwijl je kijkt naar 2 acteurs die seks hebben, ik vind dat niet bij mij passen en doe dat daarom niet.
Ook is sinds NoFap mijn leven beter geworden. Punt uit. Gewoon beter. Dat is mijn motivatie. Al zegt de wetenschap dat er demonen in je groeien als je niet fapt, het scheelt me geen reet, ik leef beter icm NoFap. Klaar.
1. Gewoon principieel tegen masturbatie bent (op basis van je dedain over op een kamertje seks met jezelf hebben)
2. Totaal niet geïnteresseerd bent in objectieve waarheidsvinding.
Dus.
Doei.
quote:
[..]
Great, ik was al klaar met je maar wel even fijn voor anderen (voor ze zich ook in deze discussie storten) om te lezen dat je:
1. Gewoon principieel tegen masturbatie bent (op basis van je dedain over op een kamertje seks met jezelf hebben)
2. Totaal niet geïnteresseerd bent in objectieve waarheidsvinding.
Dus.
Doei.
Ik ben er van mijzelf tegen, omdat ik niet wil dat ik het zelf doe, maar ik heb er geen probleem mee als anderen het doen of leuk vinden.
Ik ben graag voor objectieve waarheidsvorming, daarom heb ik ook enorm veel wetenschappelijke artikelen tegen porno gelinkt. Maar qua masturberen zijn er nog bijna geen onderzoeken gedaan, daarom kan ik je ook niks linken, en ga ik gewoon uit van mijn ervaringen, en die zijn telkens geweldig.
Doei!
“Advertising is based on one thing, happiness. Happiness is the smell of a new car. It’s a billboard on the side of the road that screams reassurance that whatever you are doing is okay. You are okay.”
-Don Draper
-Don Draper
Oke ik ben ernstig teleurgesteld in mezelf dat ik toch nog 1 keer op je in ga maar ik schep er wat plezier in om deze twee quotes van je onder elkaar te zetten:
"Al zegt de wetenschap dat er demonen in je groeien als je niet fapt, het scheelt me geen reet"
"Ik ben graag voor objectieve waarheidsvorming"
heerlijk
Nu ga ik toch echt weer wat nuttigs doen
"Al zegt de wetenschap dat er demonen in je groeien als je niet fapt, het scheelt me geen reet"
"Ik ben graag voor objectieve waarheidsvorming"
heerlijkNu ga ik toch echt weer wat nuttigs doen
Voiceofreason is gewoon een watje die excuses zoekt in de vorm van wetenschappelijke bewijzen om niet te hoeven stoppen met fappen. Hij gaat nu dus door met fappen op porno met alle negatieve gevolgen vandien, waar hij zichzelf nog niet van bewust is.
Sherlock Holmes, laat hem, de echte bikkels stoppen met fappen en proberen dit gewoon minstens langer dan een week (het moeilijkst). We hoeven onszelf niet te verdedigen en te verantwoorden bij de haters die ons als levenloze sekteleden bestempelen.
Sherlock Holmes, laat hem, de echte bikkels stoppen met fappen en proberen dit gewoon minstens langer dan een week (het moeilijkst). We hoeven onszelf niet te verdedigen en te verantwoorden bij de haters die ons als levenloze sekteleden bestempelen.
Precies, mee eens.quote:
Voiceofreason is gewoon een watje die excuses zoekt in de vorm van wetenschappelijke bewijzen om niet te hoeven stoppen met fappen. Hij gaat nu dus door met fappen op porno met alle negatieve gevolgen vandien, waar hij zichzelf nog niet van bewust is.
Sherlock Holmes, laat hem, de echte bikkels stoppen met fappen en proberen dit gewoon minstens langer dan een week (het moeilijkst). We hoeven onszelf niet te verdedigen en te verantwoorden bij de haters die ons als levenloze sekteleden bestempelen.
Trouwens, allejezus inderdaad, die eerste week is pittig. Maar het voelt goed om op Dag 8 te zien dat je met al je wilskracht en discipline het vol hebt kunnen houden.
“Advertising is based on one thing, happiness. Happiness is the smell of a new car. It’s a billboard on the side of the road that screams reassurance that whatever you are doing is okay. You are okay.”
-Don Draper
-Don Draper
Op welke dag ben jij?quote:
[..]
Zet m op he
Ik heb eergister 1x m gedaan was toen op dag 17quote:
Maar ik stop nu met dagen tellen en ga gewoon verder.
Ik ook. En ik kan met trots vertellen dat ik alweer 4 keer heb gefaptquote:
En ik kan met trots vertellen dat ik 4 keer naar de sportschool ben geweest.
woensdag 6 mei 2015 17:54 schreef Libertarisch het volgende:
Helaas pindakaas dan, het leven is hard. Je kunt niet iedereen blijven begeleiden alsof het kinderen zijn, je zult het zelf moeten doen.
Helaas pindakaas dan, het leven is hard. Je kunt niet iedereen blijven begeleiden alsof het kinderen zijn, je zult het zelf moeten doen.
4 keer xDquote:
[..]
Ik ook. En ik kan met trots vertellen dat ik alweer 4 keer heb gefapt
quote:
woensdag 6 mei 2015 17:54 schreef Libertarisch het volgende:
Helaas pindakaas dan, het leven is hard. Je kunt niet iedereen blijven begeleiden alsof het kinderen zijn, je zult het zelf moeten doen.
Helaas pindakaas dan, het leven is hard. Je kunt niet iedereen blijven begeleiden alsof het kinderen zijn, je zult het zelf moeten doen.
quote:
"Het enkele feit dat de gewasbeschermingsmiddelen zijn toegelaten, geeft in ieder geval geen garantie op het ontbreken van met name een uitgesteld schadelijk effect op de gezondheid van mensen."
A'ight, lets do this
Denk dat ik dagelijks ge proberen te posten. Misschien helpt dat.
Denk dat ik dagelijks ge proberen te posten. Misschien helpt dat.
"Het enkele feit dat de gewasbeschermingsmiddelen zijn toegelaten, geeft in ieder geval geen garantie op het ontbreken van met name een uitgesteld schadelijk effect op de gezondheid van mensen."
Ik zou echter stoppen als jij er daadwerkelijk last van ondervindt.quote:
A'ight, lets do this
Denk dat ik dagelijks ge proberen te posten. Misschien helpt dat.
woensdag 6 mei 2015 17:54 schreef Libertarisch het volgende:
Helaas pindakaas dan, het leven is hard. Je kunt niet iedereen blijven begeleiden alsof het kinderen zijn, je zult het zelf moeten doen.
Helaas pindakaas dan, het leven is hard. Je kunt niet iedereen blijven begeleiden alsof het kinderen zijn, je zult het zelf moeten doen.
Waarom? Iemand mag het toch ook voor een paar maanden proberen?quote:
[..]
Ik zou echter stoppen als jij er daadwerkelijk last van ondervindt.
“Advertising is based on one thing, happiness. Happiness is the smell of a new car. It’s a billboard on the side of the road that screams reassurance that whatever you are doing is okay. You are okay.”
-Don Draper
-Don Draper
Dat helpt zeker, je zult elk beetje hulp nodig gaan hebben.quote:
A'ight, lets do this
Denk dat ik dagelijks ge proberen te posten. Misschien helpt dat.
Hmm, fucking marathon zitten houden, wel niet klaargekomen....quote:
[..]
Dat helpt zeker, je zult elk beetje hulp nodig gaan hebben.
Dus, nu alweer reset, hopeloos.
Maargoed, ik probeer alle dagen een update te geven, denk dat sociale controle - al komt het van een anoniem forum - goed werkt.
"Het enkele feit dat de gewasbeschermingsmiddelen zijn toegelaten, geeft in ieder geval geen garantie op het ontbreken van met name een uitgesteld schadelijk effect op de gezondheid van mensen."
Het is vooral elkaar motiveren en advies geven. Dat welles nietes is inderdaad een gevecht. Zodra je hier in verwikkeld raakt ga iets doen wat je totaal afleidt. Overdag kun je bijvoorbeeld gaan sporten. In de avond kun je gaan lezen of een film kijken.quote:
[..]
Hmm, fucking marathon zitten houden, wel niet klaargekomen....
Dus, nu alweer reset, hopeloos.
Maargoed, ik probeer alle dagen een update te geven, denk dat sociale controle - al komt het van een anoniem forum - goed werkt.
Je gaat van zelf meer activiteiten doen. Denk van te voren na wat je kunt gaan doen. Hou je het echt niet vol kijk dan geen p.
P word gebruikt omdat zelf woorden je kan triggeren. Zelf zit ik heel graag op Youtube en volg allerlei kanalen maar heb de kanalen met clickbait gewoon verwijderd. (Unsubscribed). Bij films of tv kijk ik bij provocerende scenes gewoon weg.
Je heb ook vele Youtubers die dus kunnen helpen met Nofap. Daarnaast is het lezen van de Reddit Nofap sub forum inspirerend.
Nou en.quote:
Dag 1 lukt altijd wel, maar die tweede dag is echt zwaar
Fucking waardeloos nofap, ik trek het in het extreme en ga de hele dag aftrekken. Vanaf deze dag doe ik mijn uiterste best. Normaal slapen beviel me wel.
woensdag 6 mei 2015 17:54 schreef Libertarisch het volgende:
Helaas pindakaas dan, het leven is hard. Je kunt niet iedereen blijven begeleiden alsof het kinderen zijn, je zult het zelf moeten doen.
Helaas pindakaas dan, het leven is hard. Je kunt niet iedereen blijven begeleiden alsof het kinderen zijn, je zult het zelf moeten doen.
Waarom ben je begonnen dan?quote:
Fucking waardeloos nofap, ik trek het in het extreme en ga de hele dag aftrekken. Vanaf deze dag doe ik mijn uiterste best. Normaal slapen beviel me wel.
Omdat vetkoelkikken. Dag 1 going strong. Doel is 30 dagen want het is echt een vieze verslaving. Bijna dagelijks voor 8 jaar.
woensdag 6 mei 2015 17:54 schreef Libertarisch het volgende:
Helaas pindakaas dan, het leven is hard. Je kunt niet iedereen blijven begeleiden alsof het kinderen zijn, je zult het zelf moeten doen.
Helaas pindakaas dan, het leven is hard. Je kunt niet iedereen blijven begeleiden alsof het kinderen zijn, je zult het zelf moeten doen.
Blijf nou strong, man.quote:
Omdat vetkoelkikken. Dag 1 going strong. Doel is 30 dagen want het is echt een vieze verslaving. Bijna dagelijks voor 8 jaar.
Besef eens waar je over het algemeen relapsed, en als dat in bed met je telefoon is, ga niet naar bed met je telefoon, etc. Kijk wat de situatie rond relapsen is en probeer die situatie te vermijden.
“Advertising is based on one thing, happiness. Happiness is the smell of a new car. It’s a billboard on the side of the road that screams reassurance that whatever you are doing is okay. You are okay.”
-Don Draper
-Don Draper
Heb sowieso weer een porno blocker. Paga in bed moet te voorkomen zijn. Daarnaast kan ik mn tijd 1000 keer beter besteden want ik ben werkloos en de rekeningen komen binnen
woensdag 6 mei 2015 17:54 schreef Libertarisch het volgende:
Helaas pindakaas dan, het leven is hard. Je kunt niet iedereen blijven begeleiden alsof het kinderen zijn, je zult het zelf moeten doen.
Helaas pindakaas dan, het leven is hard. Je kunt niet iedereen blijven begeleiden alsof het kinderen zijn, je zult het zelf moeten doen.
Dag 5 nu. Laatste keren niet voorbij 3 dagen gekomen dus gaat de goede kant op. De eerste 1,5 week zijn bij mij het meest lastig.
Moeten zij weten
Ik was na 7 dagen zo blij dat ik als beloning ging fappenquote:
Dag 5 nu. Laatste keren niet voorbij 3 dagen gekomen dus gaat de goede kant op. De eerste 1,5 week zijn bij mij het meest lastig.
woensdag 6 mei 2015 17:54 schreef Libertarisch het volgende:
Helaas pindakaas dan, het leven is hard. Je kunt niet iedereen blijven begeleiden alsof het kinderen zijn, je zult het zelf moeten doen.
Helaas pindakaas dan, het leven is hard. Je kunt niet iedereen blijven begeleiden alsof het kinderen zijn, je zult het zelf moeten doen.
Ik heb als meelezer een hele tijd geleden dit topic gezien, ik dacht wtf dan ben je gek als je geen porno meer wilt kijken. Maar op dit moment kijk ik zelf amper porno meer, misschien eens in de 2 maanden en dat voelt toch verdomd goed maar ik denk als je 18 bent dat je dan amper die drang kan tegenhouden, toen was ik echt een fapkoning
dan ben je gek als je geen porno meer wilt kijken. Maar op dit moment kijk ik zelf amper porno meer, misschien eens in de 2 maanden en dat voelt toch verdomd goed maar ik denk als je 18 bent dat je dan amper die drang kan tegenhouden, toen was ik echt een fapkoning
Zo strong ga je niet. Dag 1 is gewoon super easy.quote:
Omdat vetkoelkikken. Dag 1 going strong. Doel is 30 dagen want het is echt een vieze verslaving. Bijna dagelijks voor 8 jaar.
IK heb veel brakke momentjes. Moet opzoek naar nieuw werk, ga ik nagelbijten weer. Ben daar 1 dag mee bezig, dan is nofap veelste lastig voor nu.
woensdag 6 mei 2015 17:54 schreef Libertarisch het volgende:
Helaas pindakaas dan, het leven is hard. Je kunt niet iedereen blijven begeleiden alsof het kinderen zijn, je zult het zelf moeten doen.
Helaas pindakaas dan, het leven is hard. Je kunt niet iedereen blijven begeleiden alsof het kinderen zijn, je zult het zelf moeten doen.
Dat is gewoon een excuus om te fappen. Je hebt geen werk en dus tijd om de leukste dingen te doen.quote:
IK heb veel brakke momentjes. Moet opzoek naar nieuw werk, ga ik nagelbijten weer. Ben daar 1 dag mee bezig, dan is nofap veelste lastig voor nu.
Jij denkt nu als ik werk heb gaat het nofap makkelijker. Maar het is zo dat als je nofap doet je makkelijker werk vindt. Daarnaast zorgt het er ook voor dat je actiever wordt waardoor je nog wat heb aan de dagen dat je niet aan het werk bent.
Zeer zeker. Echter ben ik veel actiever aan het worden maar voor mij is het lastig om en werk te zoeken en allerlei klusjes eromheen en dan kan fappen bevredigd zijn in deze lastige tijd.quote:
[..]
Dat is gewoon een excuus om te fappen. Je hebt geen werk en dus tijd om de leukste dingen te doen.
Jij denkt nu als ik werk heb gaat het nofap makkelijker. Maar het is zo dat als je nofap doet je makkelijker werk vindt. Daarnaast zorgt het er ook voor dat je actiever wordt waardoor je nog wat heb aan de dagen dat je niet aan het werk bent.
woensdag 6 mei 2015 17:54 schreef Libertarisch het volgende:
Helaas pindakaas dan, het leven is hard. Je kunt niet iedereen blijven begeleiden alsof het kinderen zijn, je zult het zelf moeten doen.
Helaas pindakaas dan, het leven is hard. Je kunt niet iedereen blijven begeleiden alsof het kinderen zijn, je zult het zelf moeten doen.
Oke maar als ik jou was zou ik ook in deze situatie blijven zoeken naar een alternatief.quote:
[..]
Zeer zeker. Echter ben ik veel actiever aan het worden maar voor mij is het lastig om en werk te zoeken en allerlei klusjes eromheen en dan kan fappen bevredigd zijn in deze lastige tijd.
Ik ga het even aankijken en post hier als ik verder ben gevorderd zeg 3 dagen. Ben er zeer positief overquote:
[..]
Oke maar als ik jou was zou ik ook in deze situatie blijven zoeken naar een alternatief.
Ik ga mijn hobby weer najagen astronomie
Op Reddit zei iemand installeer een plugin welke je naar #nofap leidt als je een pornosite zoekt. Ik moet dan aan bijv. mn astronomie denken. Soms was ik uren naar een porno filmpje opzoek voor zeg 5 seconde orgasme wtf
[ Bericht 25% gewijzigd door Woods op 03-03-2016 00:22:50 ]
woensdag 6 mei 2015 17:54 schreef Libertarisch het volgende:
Helaas pindakaas dan, het leven is hard. Je kunt niet iedereen blijven begeleiden alsof het kinderen zijn, je zult het zelf moeten doen.
Helaas pindakaas dan, het leven is hard. Je kunt niet iedereen blijven begeleiden alsof het kinderen zijn, je zult het zelf moeten doen.
Hmm, day 1
"Het enkele feit dat de gewasbeschermingsmiddelen zijn toegelaten, geeft in ieder geval geen garantie op het ontbreken van met name een uitgesteld schadelijk effect op de gezondheid van mensen."
Leuk om te horenquote:
[..]
Ik ga het even aankijken en post hier als ik verder ben gevorderd zeg 3 dagen. Ben er zeer positief over
Ik ga mijn hobby weer najagen astronomie
Soms was ik uren naar een porno filmpje opzoek voor zeg 5 seconde orgasme wtf
Astronomie heeft wel iets gaafs, een maand geleden had ik een wat negatieve gedachten toen ik in de avond thuiskwam. Maar toen keek ik in de lucht naar de sterren en toen voelde de negativiteit zo klein dat het eigenlijk verdween.
Daarna ben ik mijzelf ook weer wat meer gaan informeren en heb een aantal films gekeken. Insterstellar vond ik echt een mooie film.
En ja moet je nagaan wat je allemaal niet met de tijd kan doen. Stel je voor je hebt later kinderen, en "papa" sluit zich iedere dag meerdere keren op in een kamertje om te fappen.
Echt een diep triest beeld krijg ik daar bij.
[ Bericht 7% gewijzigd door CornflakesXL op 03-03-2016 05:26:57 ]
Klopt vandaag dag 2 wel een aantal keer de urge, sowieso toen ik wakker werd maar vlakte snel af. Ben mezelf helemaal zat, ik ga ook stoppen met andere afleidingen als drank en wiet. Scheelt ook geld(wat ik eigenlijk niet had ) dus ja zo echt tof zijn als ik dat minstens een maand volhoud.
) dus ja zo echt tof zijn als ik dat minstens een maand volhoud.
woensdag 6 mei 2015 17:54 schreef Libertarisch het volgende:
Helaas pindakaas dan, het leven is hard. Je kunt niet iedereen blijven begeleiden alsof het kinderen zijn, je zult het zelf moeten doen.
Helaas pindakaas dan, het leven is hard. Je kunt niet iedereen blijven begeleiden alsof het kinderen zijn, je zult het zelf moeten doen.
Gefaald, dusss Day one!
Of ik ben té geil, of ik ben te depressief.... Hmm, soort van automutilatie middels masturbatie. Dat is wel apart... Psychologen? What do you say?
Of ik ben té geil, of ik ben te depressief.... Hmm, soort van automutilatie middels masturbatie. Dat is wel apart... Psychologen? What do you say?
"Het enkele feit dat de gewasbeschermingsmiddelen zijn toegelaten, geeft in ieder geval geen garantie op het ontbreken van met name een uitgesteld schadelijk effect op de gezondheid van mensen."
Dag 1 nu weer.quote:
Tot welke dagen was jullie streak? Wel leuk als je dat er bij kunt schrijven.
Streak was 9 dagen. Curse you, Chaturbate.
Link mij die sletjes even.quote:
[..]
Dag 1 nu weer.
Hej hej brengt ons nou niet in de verleiding hier xD.quote:
[..]
Het was weer die Roemeense (Tenngirl_).
Jij bent echt geobsedeerd met haar he.quote:
[..]
Het was weer die Roemeense (Tenngirl_).
Hoeveel heb je al getipped? En wanneer vlieg je naar Roemenië?
Vind je haar niet knap dan?quote:
[..]
Jij bent echt geobsedeerd met haar he.
Hoeveel heb je al getipped? En wanneer vlieg je naar Roemenië?
En jij hebt toch ook wel van die periodes dat je maar fapt op één chick?
woensdag 6 mei 2015 17:54 schreef Libertarisch het volgende:
Helaas pindakaas dan, het leven is hard. Je kunt niet iedereen blijven begeleiden alsof het kinderen zijn, je zult het zelf moeten doen.
Helaas pindakaas dan, het leven is hard. Je kunt niet iedereen blijven begeleiden alsof het kinderen zijn, je zult het zelf moeten doen.
Oh, vind haar ook wel mooi hoorquote:
[..]
Vind je haar niet knap dan?
En echt een lief meisje ook, ze hoort eigenlijk helemaal niet op zo'n camsite waar vieze kerels op haar fappen... 
En ja, vaker wel dan niet
Heb je dan niet de wilskracht om zodra je naar zo een pornosite gaat gewoon de window weg te klikken?
“Advertising is based on one thing, happiness. Happiness is the smell of a new car. It’s a billboard on the side of the road that screams reassurance that whatever you are doing is okay. You are okay.”
-Don Draper
-Don Draper
Ooit ga ik met zo'n lookalike trouwen.quote:
[..]
Oh, vind haar ook wel mooi hoor
En ja, vaker wel dan niet
M'n hoofd had de beslissing om te fappen al gemaakt.quote:
Heb je dan niet de wilskracht om zodra je naar zo een pornosite gaat gewoon de window weg te klikken?
Normaal had ik haar gegoogeld en waarschijnlijk een fapje gemacht. Maar nu zal ik mij er van moeten weerhouden haar te googelen. Naar de lange termijn kijken is het enige wat werkt.
Cool, maar als je een terugval hebt, is zij een aanrader.quote:
Normaal had ik haar gegoogeld en waarschijnlijk een fapje gemacht. Maar nu zal ik mij er van moeten weerhouden haar te googelen. Naar de lange termijn kijken is het enige wat werkt.
Hou op xDquote:
[..]
Cool, maar als je een terugval hebt, is zij een aanrader.
Maar toch bedankt.
Yup, die vrouw die jou niet eens kent en maar een hoopje pixels is, is echt een aanrader, mocht je jezelf weer laten besturen door je compulsieve lust, in plaats van andersom!quote:
[..]
Cool, maar als je een terugval hebt, is zij een aanrader.
[ Bericht 0% gewijzigd door SherlockHolmes op 05-03-2016 09:53:18 ]
“Advertising is based on one thing, happiness. Happiness is the smell of a new car. It’s a billboard on the side of the road that screams reassurance that whatever you are doing is okay. You are okay.”
-Don Draper
-Don Draper
Fappen is het lekkerst op fantasie.
woensdag 6 mei 2015 17:54 schreef Libertarisch het volgende:
Helaas pindakaas dan, het leven is hard. Je kunt niet iedereen blijven begeleiden alsof het kinderen zijn, je zult het zelf moeten doen.
Helaas pindakaas dan, het leven is hard. Je kunt niet iedereen blijven begeleiden alsof het kinderen zijn, je zult het zelf moeten doen.
Orgasme is het lekkerst bij seksquote:
“Advertising is based on one thing, happiness. Happiness is the smell of a new car. It’s a billboard on the side of the road that screams reassurance that whatever you are doing is okay. You are okay.”
-Don Draper
-Don Draper
Zit nu op 38 dagen en merk eigenlijk nog niet zoveel anders dan in de periode dat ik dagelijks fapte.
De seks is vergelijkbaar, mentaal hetzelfde en fysiek merk ik ook niets.
De seks is vergelijkbaar, mentaal hetzelfde en fysiek merk ik ook niets.
Doe niet zo bloedserieus dan, meneer de dominee.quote:
[..]
Yup, die vrouw die jou niet eens kent en maar een hoopje pixels is, is echt een aanrader, mocht je jezelf weer laten besturen door je compulsieve lust, in plaats van andersom!
Dat zal ongetwijfelt.quote:
[..]
Orgasme is het lekkerst bij seks
Ik fap door het ontbreken van seks. Ik kan mij niet voorstellen dat ik zou fappen als er regulier seks is.
woensdag 6 mei 2015 17:54 schreef Libertarisch het volgende:
Helaas pindakaas dan, het leven is hard. Je kunt niet iedereen blijven begeleiden alsof het kinderen zijn, je zult het zelf moeten doen.
Helaas pindakaas dan, het leven is hard. Je kunt niet iedereen blijven begeleiden alsof het kinderen zijn, je zult het zelf moeten doen.
En toch volhouden!quote:
Zit nu op 38 dagen en merk eigenlijk nog niet zoveel anders dan in de periode dat ik dagelijks fapte.
De seks is vergelijkbaar, mentaal hetzelfde en fysiek merk ik ook niets.
Ja, ik ben een heel luchtig persoon, maar als ik telkens hier zie dat mensen na 2 dagen al relapsen omdat ze aan een vrouw dachten, dan denk ik toch, ga eens wat serieuzer ermee om, omdat als je echt dit wil doen, moet je er niet telkens om lachen.quote:
[..]
Doe niet zo bloedserieus dan, meneer de dominee.
Lachen is heerlijk en ik doe het heel veel, maar als ik merk dat niet serieus zijn mij hindert, dan zou ik het persoonlijk ook eens anders aanpakken.
Just trying to help.
Ik fap niet omdat dat mij vaker sex oplevertquote:
[..]
Dat zal ongetwijfelt.
Ik fap door het ontbreken van seks. Ik kan mij niet voorstellen dat ik zou fappen als er regulier seks is.
“Advertising is based on one thing, happiness. Happiness is the smell of a new car. It’s a billboard on the side of the road that screams reassurance that whatever you are doing is okay. You are okay.”
-Don Draper
-Don Draper
Ik merk zelf weinig verschil tussen twee weken niet fappen of vier weken bijvoorbeeld.quote:
Zit nu op 38 dagen en merk eigenlijk nog niet zoveel anders dan in de periode dat ik dagelijks fapte.
De seks is vergelijkbaar, mentaal hetzelfde en fysiek merk ik ook niets.
Moeten zij weten
Ik stond op 8 dagen hoor.quote:
[..]
Ja, ik ben een heel luchtig persoon, maar als ik telkens hier zie dat mensen na 2 dagen al relapsen omdat ze aan een vrouw dachten, dan denk ik toch, ga eens wat serieuzer ermee om, omdat als je echt dit wil doen, moet je er niet telkens om lachen.
Lachen is heerlijk en ik doe het heel veel, maar als ik merk dat niet serieus zijn mij hindert, dan zou ik het persoonlijk ook eens anders aanpakken.
Just trying to help.
[..]
Ik fap niet omdat dat mij vaker sex oplevert
Ik merk over het algemeen bijna altijd verschil, maar als ik denk dat ik niets ben veranderd, merk ik bij een relapse het tegenovergesteldequote:
[..]
Ik merk zelf weinig verschil tussen twee weken niet fappen of vier weken bijvoorbeeld.
“Advertising is based on one thing, happiness. Happiness is the smell of a new car. It’s a billboard on the side of the road that screams reassurance that whatever you are doing is okay. You are okay.”
-Don Draper
-Don Draper
Als je verschil wil zien dan moet je hard-mode No-Fap doen.quote:
Zit nu op 38 dagen en merk eigenlijk nog niet zoveel anders dan in de periode dat ik dagelijks fapte.
De seks is vergelijkbaar, mentaal hetzelfde en fysiek merk ik ook niets.
En dat is?quote:
[..]
Als je verschil wil zien dan moet je hard-mode No-Fap doen.
Dag heren en dames,
Wanneer je bezig bent met No-Fap als bewuste keus omdat de PMO tot overwegend negatieve consequenties leidt en je kunt dit niet effectief bijsturen dan valt dit onder seksverslaving.
Ik neem aan dat er in dit topic wel mensen zijn die hier bekend mee zijn?
Ik heb hier zelf ook echt behoorlijk last van en wil ook richting een leven zonder P en zo weinig mogelijk M.
Ik kwam hier een jaar geleden nog wel eens een poging doen maar vaak hield ik het niet lang genoeg vol. De noodzaak zag ik toen nog te weinig. Ik ga nu wel resoluut afkicken.
Wanneer je bezig bent met No-Fap als bewuste keus omdat de PMO tot overwegend negatieve consequenties leidt en je kunt dit niet effectief bijsturen dan valt dit onder seksverslaving.
Ik neem aan dat er in dit topic wel mensen zijn die hier bekend mee zijn?
Ik heb hier zelf ook echt behoorlijk last van en wil ook richting een leven zonder P en zo weinig mogelijk M.
Ik kwam hier een jaar geleden nog wel eens een poging doen maar vaak hield ik het niet lang genoeg vol. De noodzaak zag ik toen nog te weinig. Ik ga nu wel resoluut afkicken.
Dag 2!quote:
Tot welke dagen was jullie streak? Wel leuk als je dat er bij kunt schrijven.
Streak... 3 jaar terug met een roadtrip toen ik een maand niet had gefapt... kreeg een halve erectie in het vliegtuig van iets dat je geen turbulentie mag noemen.
Ik ben simpelweg impotent als ik veel porno kijk. De idioot dat ik ben... heb echt super veel kansen tot seks laten liggen door deze reden... en op wat voorn manier.. jezus zeg hey... open doel!
Als je structureel voor open doel mis schiet dan kan je snappen dat dit je zelfvertrouwen kan verneuken.... En het is een soort vicieuze cirkel op die manier. Als ik me kut voel en denk "het maakt toch geen flikker uit" zal ik kijken.. tjah het is ook heel vaak ook gewoon lust ook trouwens... En als ik dan geen écht genot kan voelen zonder porno dan wordt de drang daarnaar ook wel gigantisch. / ik ben gewoon dik verslaafd aan het kijken van porno.
Ik snap dat vrouwen leuk zijn, maar leuke gesprekken heb je niet als je er niet gelukkig in staat. Als je jezelf ook kansloos maakt dan geeft dat een gigantische dumper aan je motivatie om te versieren. (Laat staan dat je gewoon leuke gesprekken kunt voeren als je slecht in je vel zit)
Dus, grote reden van de noodzaak die ik voel heeft met een gebrek aan libido te maken op de momenten dat het gigantisch belangrijk is om libido te hebben.. impotentie hoort niet bij een jong persoon en dit maakt eigenlijk ook emotionele binding knap lastig... vrouwen willen natuurlijk een man met een werkend apparaat.
Oja wat denk ik ook meespeelt met dat lagere libido op de momenten dat ik seks zou kunnen hebben is het feit dat het vaak mis is gegaan. Het is een vicieuze cirkel en ik zou die eigenlijk moeten doorbreken zo snel als het kan. Gewoon als het lukt gigantisch goede seks hebben dat ik gewoon bere geil kan worden op de anticipatie van goede seks.
/zo even heel open geweest hier.
Dag 2!
[ Bericht 5% gewijzigd door ludovico op 06-03-2016 00:02:29 ]
"Het enkele feit dat de gewasbeschermingsmiddelen zijn toegelaten, geeft in ieder geval geen garantie op het ontbreken van met name een uitgesteld schadelijk effect op de gezondheid van mensen."
Vorig jaar ergens 24 dagen volgehouden, dwz geen PMO. Afgelopen maand zat ik net even terug te denken heb ik dit verbeterd naar 32 dagen. Maar dit kwam ook door liefdesverdriet en even volledig nergens zin in hebben.quote:Als je structureel voor open doel mis schiet dan kan je snappen dat dit je zelfvertrouwen kan verneuken.... En het is een soort vicieuze cirkel op die manier. Als ik me kut voel en denk "het maakt toch geen flikker uit" zal ik kijken.. tjah het is ook heel vaak ook gewoon lust ook trouwens... En als ik dan geen écht genot kan voelen zonder porno dan wordt de drang daarnaar ook wel gigantisch. / ik ben gewoon dik verslaafd aan het kijken van porno.
Ik snap dat vrouwen leuk zijn, maar leuke gesprekken heb je niet als je er niet gelukkig in staat. Als je jezelf ook kansloos maakt dan geeft dat een gigantische dumper aan je motivatie om te versieren. (Laat staan dat je gewoon leuke gesprekken kunt voeren als je slecht in je vel zit)
Oja wat denk ik ook meespeelt met dat lagere libido op de momenten dat ik seks zou kunnen hebben is het feit dat het vaak mis is gegaan. Het is een vicieuze cirkel en ik zou die eigenlijk moeten doorbreken zo snel als het kan.
Pornoverslaving is op te lossen. En vaak heeft het helemaal niks met libido te maken.
Het porno kijken geeft je tijdelijk een goed gevoel of een ontspannen gevoel. Maar achteraf krijg je juist te maken met een schuldgevoel.
Het klinkt misschien vreemd maar mensen die zo'n verslaving hebben, zijn vaak ontevreden over zichzelf. Hun zelfwaardering is laag. Wat je moet doen is op de moeilijke momenten juist kleine klusjes gaan doen in plaats van achter het veilige internet duiken. Het kost even wat extra moeite maar het geeft je achteraf een veel beter gevoel. Je gaat uiteindelijk jezelf meer waarderen.
Ik kan serieus het boek 'seksverslaving, begrijpen en veranderen' van Gertjan van Zessen aanbevelen voor iedereen die zo'n verslaving heeft. Ik herkende super veel uit de voorbeelden dat hij gaf. De klusjes theorie staat hier goed in uitgelegd.
Ik heb helaas zelf op het moment wat terugvallen door stress situaties maar ik voel me best sterk op momenten. Zoals mijn bericht iets hierboven ga ik nu zo lang mogelijk weer geen PMO proberen. Cold Turkey is voor mij geen optie. Soms heb je gewoon ontlading nodig. De kunst is om te ontladen met mate.:)
Okee. 6 maart: Dag 1
Dat boek is gvd 60 euro.quote:
[..]
Vorig jaar ergens 24 dagen volgehouden, dwz geen PMO. Afgelopen maand zat ik net even terug te denken heb ik dit verbeterd naar 32 dagen. Maar dit kwam ook door liefdesverdriet en even volledig nergens zin in hebben.
Pornoverslaving is op te lossen. En vaak heeft het helemaal niks met libido te maken.
Het porno kijken geeft je tijdelijk een goed gevoel of een ontspannen gevoel. Maar achteraf krijg je juist te maken met een schuldgevoel.
Het klinkt misschien vreemd maar mensen die zo'n verslaving hebben, zijn vaak ontevreden over zichzelf. Hun zelfwaardering is laag. Wat je moet doen is op de moeilijke momenten juist kleine klusjes gaan doen in plaats van achter het veilige internet duiken. Het kost even wat extra moeite maar het geeft je achteraf een veel beter gevoel. Je gaat uiteindelijk jezelf meer waarderen.
Ik kan serieus het boek 'seksverslaving, begrijpen en veranderen' van Gertjan van Zessen aanbevelen voor iedereen die zo'n verslaving heeft. Ik herkende super veel uit de voorbeelden dat hij gaf. De klusjes theorie staat hier goed in uitgelegd.
Ik heb helaas zelf op het moment wat terugvallen door stress situaties maar ik voel me best sterk op momenten. Zoals mijn bericht iets hierboven ga ik nu zo lang mogelijk weer geen PMO proberen. Cold Turkey is voor mij geen optie. Soms heb je gewoon ontlading nodig. De kunst is om te ontladen met mate.:)
Okee. 6 maart: Dag 1
Ludovico hou er maar rekening mee dat je bij langere streaks gewoon weer naast het doel schiet. Tenzij je enorm aan jezelf werkt met kleine stapjes. Ik had tijdens mijn 53 dagen streak dat ik met meerdere vrouwen in aanraking kwam en de kansen heb laten gaan.
Van 1 had ik het verkeerd ingeschat ik dacht dat zij mij niet zag zitten. Dit moet ik nooit meer denken totdat het tegendeel is bevestigd.
En de 2e kans vond ik jammer maar het was tijdens een feestje en heb in de korte tijd misschien te weinig gedaan om een indruk achter te laten. En daarna geen kans meer gehad om haar te zien.
En de derde was wat ingewikkeld. Maar dat zet ik hier liever niet neer.
Van 1 had ik het verkeerd ingeschat ik dacht dat zij mij niet zag zitten. Dit moet ik nooit meer denken totdat het tegendeel is bevestigd.
En de 2e kans vond ik jammer maar het was tijdens een feestje en heb in de korte tijd misschien te weinig gedaan om een indruk achter te laten. En daarna geen kans meer gehad om haar te zien.
En de derde was wat ingewikkeld. Maar dat zet ik hier liever niet neer.
Waarom zou ik dan weer misschieten? Dit is onnodig negatief lijkt mij. Als mijn genotsknots werkt en ik zit psychisch ontspannen in elkaar dan moet het lukken. Anders heb ik écht een groot probleem dat waar ik heel veel energie in moet stoppen. Zo verder leven kan eigenlijk niet. Deze situatie is te ongezond.quote:
Ludovico hou er maar rekening mee dat je bij langere streaks gewoon weer naast het doel schiet. Tenzij je enorm aan jezelf werkt met kleine stapjes. Ik had tijdens mijn 53 dagen streak dat ik met meerdere vrouwen in aanraking kwam en de kansen heb laten gaan.
Van 1 had ik het verkeerd ingeschat ik dacht dat zij mij niet zag zitten. Dit moet ik nooit meer denken totdat het tegendeel is bevestigd.
En de 2e kans vond ik jammer maar het was tijdens een feestje en heb in de korte tijd misschien te weinig gedaan om een indruk achter te laten. En daarna geen kans meer gehad om haar te zien.
En de derde was wat ingewikkeld. Maar dat zet ik hier liever niet neer.
"Het enkele feit dat de gewasbeschermingsmiddelen zijn toegelaten, geeft in ieder geval geen garantie op het ontbreken van met name een uitgesteld schadelijk effect op de gezondheid van mensen."
Kan ik het boek lenen?quote:
[..]
Vorig jaar ergens 24 dagen volgehouden, dwz geen PMO. Afgelopen maand zat ik net even terug te denken heb ik dit verbeterd naar 32 dagen. Maar dit kwam ook door liefdesverdriet en even volledig nergens zin in hebben.
Pornoverslaving is op te lossen. En vaak heeft het helemaal niks met libido te maken.
Het porno kijken geeft je tijdelijk een goed gevoel of een ontspannen gevoel. Maar achteraf krijg je juist te maken met een schuldgevoel.
Het klinkt misschien vreemd maar mensen die zo'n verslaving hebben, zijn vaak ontevreden over zichzelf. Hun zelfwaardering is laag. Wat je moet doen is op de moeilijke momenten juist kleine klusjes gaan doen in plaats van achter het veilige internet duiken. Het kost even wat extra moeite maar het geeft je achteraf een veel beter gevoel. Je gaat uiteindelijk jezelf meer waarderen.
Ik kan serieus het boek 'seksverslaving, begrijpen en veranderen' van Gertjan van Zessen aanbevelen voor iedereen die zo'n verslaving heeft. Ik herkende super veel uit de voorbeelden dat hij gaf. De klusjes theorie staat hier goed in uitgelegd.
Ik heb helaas zelf op het moment wat terugvallen door stress situaties maar ik voel me best sterk op momenten. Zoals mijn bericht iets hierboven ga ik nu zo lang mogelijk weer geen PMO proberen. Cold Turkey is voor mij geen optie. Soms heb je gewoon ontlading nodig. De kunst is om te ontladen met mate.:)
Okee. 6 maart: Dag 1
"Het enkele feit dat de gewasbeschermingsmiddelen zijn toegelaten, geeft in ieder geval geen garantie op het ontbreken van met name een uitgesteld schadelijk effect op de gezondheid van mensen."
Ik wil je gewoon waarschuwen omdat ik tijdens nofap meerdere kansen kreeg die ik niet efficient aanpakte.
Pluspunt is dat er gewoon eens in de zoveel tijd een meisje in je leven komt dat je leuk vindt.
Pluspunt is dat er gewoon eens in de zoveel tijd een meisje in je leven komt dat je leuk vindt.
Bij een relapse krijg ik persoonlijk aan een soort klap van: wow, ik heb spijt. Maar ik merk geen verchil tussen een nofap van twee of 4 weken. De relapse is dan weer wel een klap, dan krijg je wel veel meer spijt.quote:
[..]
Ik merk over het algemeen bijna altijd verschil, maar als ik denk dat ik niets ben veranderd, merk ik bij een relapse het tegenovergestelde
Moeten zij weten
Er is veel te vinden op internet over nofap. Lees je daar even in. Dan zie je genoeg redenenquote:
Waarom doen jullie dit allemaal? wat is er mis met het kijken naar porno?
Moeten zij weten
Hier dus nu al enige tijd geen masturbatie en/of porno, logischerwijs wél gewoon seks en orgasmes, maar ik merk echt totaal geen verandering op welk vlak dan ook. Denk dat het gebrek aan seks/orgasmes binnen m'n relatie echt niet voor een verbetering zorgt, wel een verandering die niet wenselijk is.quote:
Het enige is dat ik merk dat het masturberen en de porno voorheen gewoon een automatisme was, gewoon relaxed bij het wakker worden, onder de douche etc. en ik dat nu eigenlijk ook niet mis. Maar heb door het ontbreken daarvan niet ineens een andere kijk op vrouwen, m'n relatie, seks in algemene zin of de (on)haalbaarheid van zaken in de slaapkamer.
Als ik nu de boel zou moeten evalueren zou ik zeggen dat het masturberen een meerwaarde heeft t.o.v het afhouden daarvan. Het gevoel is fijn, het is ontspannend en prikkelt de zintuigen en lichamelijk, geestelijk/psychisch of qua opvattingen, energie etc. merk ik totaal geen verschil. Laat staan dat ik me slechter voel, gebruikt of geen fut meer heb om andere dingen te doen.
Misschien werkt het beter bij de een als bij de ander en ligt het mogelijk ook aan de staat waarin je al verkeerde. Ik sport al veel, drink/rook sporadisch, gebruik geregeld geestverruimende middelen, geen sociale issues, in een relatie, gezond, psychisch geen problemen en sowieso al een druk en gevuld dagschema. Misschien zijn de verschillen dan dusdanig klein dat ze je niet eens opvallen ofzo.
Ik vond het in ieder geval wel interessant, maar zie onder degene die het 'promoten' ook veel lui die lijken door te slaan en alles wat met porno te maken heeft ineens te zien als iets slechts, foutiefs en problematisch voor alles wat je ooit wilde ondernemen maar blijkbaar niet meer kunt/doet zodra je die paar minuten per dag masturbeert.
Dus ik keer denk ik gewoon weer terug naar het fappen wanneer ik daar zin in heb.
Lol wtf 3½ jaar geen seks gehad, masturbeer de laatste tijd regelmatig.. Vandaag naar de hoeren gegaan en kreeg gewoon geen stijve toen ze m'n lul sabbelde..
Realiseer me nu dat ik moet gaan kappen met fappen en aan mezelf en zelfvertrouwen moet gaan werken, ik kan dit.
Realiseer me nu dat ik moet gaan kappen met fappen en aan mezelf en zelfvertrouwen moet gaan werken, ik kan dit.
quote:
jezus wtf
“Advertising is based on one thing, happiness. Happiness is the smell of a new car. It’s a billboard on the side of the road that screams reassurance that whatever you are doing is okay. You are okay.”
-Don Draper
-Don Draper
Ik merk ook geen verschil. Behalve dat je geiler wordt als je niet fapt. Misschien dat dat een voordeel is als je op zoek bent naar een vrouw? Of juist niet.quote:Op zondag 6 maart 2016 04:41 schreef Lastpost het volgende:
[..]
Hier dus nu al enige tijd geen masturbatie en/of porno, logischerwijs wél gewoon seks en orgasmes, maar ik merk echt totaal geen verandering op welk vlak dan ook. Denk dat het gebrek aan seks/orgasmes binnen m'n relatie echt niet voor een verbetering zorgt, wel een verandering die niet wenselijk is.
Het enige is dat ik merk dat het masturberen en de porno voorheen gewoon een automatisme was, gewoon relaxed bij het wakker worden, onder de douche etc. en ik dat nu eigenlijk ook niet mis. Maar heb door het ontbreken daarvan niet ineens een andere kijk op vrouwen, m'n relatie, seks in algemene zin of de (on)haalbaarheid van zaken in de slaapkamer.
Als ik nu de boel zou moeten evalueren zou ik zeggen dat het masturberen een meerwaarde heeft t.o.v het afhouden daarvan. Het gevoel is fijn, het is ontspannend en prikkelt de zintuigen en lichamelijk, geestelijk/psychisch of qua opvattingen, energie etc. merk ik totaal geen verschil. Laat staan dat ik me slechter voel, gebruikt of geen fut meer heb om andere dingen te doen.
Misschien werkt het beter bij de een als bij de ander en ligt het mogelijk ook aan de staat waarin je al verkeerde. Ik sport al veel, drink/rook sporadisch, gebruik geregeld geestverruimende middelen, geen sociale issues, in een relatie, gezond, psychisch geen problemen en sowieso al een druk en gevuld dagschema. Misschien zijn de verschillen dan dusdanig klein dat ze je niet eens opvallen ofzo.
Ik vond het in ieder geval wel interessant, maar zie onder degene die het 'promoten' ook veel lui die lijken door te slaan en alles wat met porno te maken heeft ineens te zien als iets slechts, foutiefs en problematisch voor alles wat je ooit wilde ondernemen maar blijkbaar niet meer kunt/doet zodra je die paar minuten per dag masturbeert.
Dus ik keer denk ik gewoon weer terug naar het fappen wanneer ik daar zin in heb.
Op korte termijn wordt je inderdaad een stuk geiler. Op lange termijn echter ga je leren om dat om te zetten in goede dingen, althans, dat merk ik en vele anderen, dat je je niet meer zoveel op sex gaat focussen maar op jezelf en wat je doet, en het grappige is dan dat daaruit vaak meer sex ontstaat.quote:
[..]
Ik merk ook geen verschil. Behalve dat je geiler wordt als je niet fapt. Misschien dat dat een voordeel is als je op zoek bent naar een vrouw? Of juist niet.
“Advertising is based on one thing, happiness. Happiness is the smell of a new car. It’s a billboard on the side of the road that screams reassurance that whatever you are doing is okay. You are okay.”
-Don Draper
-Don Draper
Ik weet dat ze zeggen dat je bepaalde positieve effecten er van kunt krijgen, maar dat is wetenschappelijk nooit beaamd.quote:
[..]
Er is veel te vinden op internet over nofap. Lees je daar even in. Dan zie je genoeg redenen
Nofap gaat dat gegarandeerd verhelpen. Na een week of twee krijg je gewoon weer random boners.quote:
Lol wtf 3½ jaar geen seks gehad, masturbeer de laatste tijd regelmatig.. Vandaag naar de hoeren gegaan en kreeg gewoon geen stijve toen ze m'n lul sabbelde..
Realiseer me nu dat ik moet gaan kappen met fappen en aan mezelf en zelfvertrouwen moet gaan werken, ik kan dit.
can confirmquote:
[..]
Nofap gaat dat gegarandeerd verhelpen. Na een week of twee krijg je gewoon weer random boners.
“Advertising is based on one thing, happiness. Happiness is the smell of a new car. It’s a billboard on the side of the road that screams reassurance that whatever you are doing is okay. You are okay.”
-Don Draper
-Don Draper
Kan ook zijn dat je niet opgewonden wordt door hoeren? Maar niet fappen helpt wel zeker met boners. Je krijgt ook een veel hardere lul dan wanneer je regelmatig faptquote:
Lol wtf 3½ jaar geen seks gehad, masturbeer de laatste tijd regelmatig.. Vandaag naar de hoeren gegaan en kreeg gewoon geen stijve toen ze m'n lul sabbelde..
Realiseer me nu dat ik moet gaan kappen met fappen en aan mezelf en zelfvertrouwen moet gaan werken, ik kan dit.
Moeten zij weten
Fappen moet je proberen te zien als zinloos tijdverdrijf wat op korte termijn wel een lekker gevoel geeft (orgasme en dopamine). Maar op de lange termijn ga je minder vaak en minder harde erecties krijgen. Of op sommige momenten juist helemaal niet.
De lange termijn effecten lijken mij voor je geluksgevoel veel belangrijker want je kunt er meer liefde door krijgen. Het kost even moeite om dit te bereiken maar ik ben van mening dat het het waard is.
Dat je het beseft is de eerste stap. Wat dat betreft zijn de mensen die last ervaren in de topic op de juiste weg.
De lange termijn effecten lijken mij voor je geluksgevoel veel belangrijker want je kunt er meer liefde door krijgen. Het kost even moeite om dit te bereiken maar ik ben van mening dat het het waard is.
Dat je het beseft is de eerste stap. Wat dat betreft zijn de mensen die last ervaren in de topic op de juiste weg.
Op 01-01-2014 ben ik begonnen aan mijn eerste NoPorn streak. Met pijn in mijn hart heb ik op 31-12-2013 mijn (echt!!!) immens grote porn stash van mijn computer, externe schijven, etc. etc. verwijderd, CD-ROM's, DVD's en porno blaadjes weggegooid, mijn Ziggo porn abonnement opgezegd, dus ik had letterlijk geen prikkelend plaatje of filmpje meer in huis.
Tot mijn verbazing ging mijn eerste streak meteen 22 dagen probleemloos, niet actief naar iets prikkelend gezocht, en voor de zekerheid trefwoorden in mijn router geblocked, totdat ik op eh, fok.nl las dat 1 of andere celebrity een porn video had gemaakt, en tja, toen moest ik toch even kijken.
En ook eens na een paar weken toch maar ff porn gekeken, gewoon om te kijken hoe dat voelde, ook al had ik er niet echt veel zin in of zo. Stom...
En nu ben ik ruim 2 jaar verder, en heb heel veel terugvallen gehad en per vandaag staat mijn tellertje nu pas weer op 14 dagen. Conclusie: het valt mij niet mee mee. Ik heb wel het idee dat ik de triggers nu beter weet, neem mijn telefoon ook niet meer naar bed, heb safe search aanggezet in Google, op youtube, etc...maar toch blijf ik soms "zoeken", en dat probeer ik echt te voorkomen.
Maar goed, ik zit nu op dag 14, en ga het nu echt volhouden.. hoewel ik dat al 100x vaker aan mezelf heb beloofd. Wellicht dat hard mode ook iets voor mij is.
Ik merk wel, dat ik na een paar weken NoPorn vrouwen mooier ga vinden, en een positieve prikkel krijg van de glimlach van een vrouw, etc.
Tot mijn verbazing ging mijn eerste streak meteen 22 dagen probleemloos, niet actief naar iets prikkelend gezocht, en voor de zekerheid trefwoorden in mijn router geblocked, totdat ik op eh, fok.nl las dat 1 of andere celebrity een porn video had gemaakt, en tja, toen moest ik toch even kijken.
En ook eens na een paar weken toch maar ff porn gekeken, gewoon om te kijken hoe dat voelde, ook al had ik er niet echt veel zin in of zo. Stom...
En nu ben ik ruim 2 jaar verder, en heb heel veel terugvallen gehad en per vandaag staat mijn tellertje nu pas weer op 14 dagen. Conclusie: het valt mij niet mee mee. Ik heb wel het idee dat ik de triggers nu beter weet, neem mijn telefoon ook niet meer naar bed, heb safe search aanggezet in Google, op youtube, etc...maar toch blijf ik soms "zoeken", en dat probeer ik echt te voorkomen.
Maar goed, ik zit nu op dag 14, en ga het nu echt volhouden.. hoewel ik dat al 100x vaker aan mezelf heb beloofd. Wellicht dat hard mode ook iets voor mij is.
Ik merk wel, dat ik na een paar weken NoPorn vrouwen mooier ga vinden, en een positieve prikkel krijg van de glimlach van een vrouw, etc.
Dit heb ik dus ook gedaan eind januari '16. Het is wel moeilijk om al die dingen, waar je als het ware mooie herinneringen aan had, weg te gooien maar het zorgt er wel voor dat je minder in de verleiding komt. Ik ben blij dat ik dat dan ook gedaan heb.quote:
Op 01-01-2014 ben ik begonnen aan mijn eerste NoPorn streak. Met pijn in mijn hart heb ik op 31-12-2013 mijn (echt!!!) immens grote porn stash van mijn computer, externe schijven, etc. etc. verwijderd, CD-ROM's, DVD's en porno blaadjes weggegooid, mijn Ziggo porn abonnement opgezegd, dus ik had letterlijk geen prikkelend plaatje of filmpje meer in huis.
In de eerste periode blijft er altijd de angst voor een terugval. Dat is ook logisch omdat je er altijd zo mee bezig was. Maar je moet zorgen dat je de moeilijke momenten herkend. Op die zwakke momenten moet je bewust worden dat je dan altijd ging fappen. Probeer dan daar boven te staan, en op dat moment moet je echt even wat anders gaan doen. Laat je afleiden.quote:
Tot mijn verbazing ging mijn eerste streak meteen 22 dagen probleemloos, niet actief naar iets prikkelend gezocht, en voor de zekerheid trefwoorden in mijn router geblocked, totdat ik op eh, fok.nl las dat 1 of andere celebrity een porn video had gemaakt, en tja, toen moest ik toch even kijken.
Fijn om te lezen dat er meer mensen aan het vechten zijn. Haal de motivatie uit het feit dat je jezelf verbeterd hebt. Geef eerlijk toe. Zou jij terug willen naar je gedrag van 2 jaar terug? Blijf er gewoon bewust aan werken.quote:
En nu ben ik ruim 2 jaar verder, en heb heel veel terugvallen gehad en per vandaag staat mijn tellertje nu pas weer op 14 dagen. Conclusie: het valt mij niet mee mee. Ik heb wel het idee dat ik de triggers nu beter weet, neem mijn telefoon ook niet meer naar bed, heb safe search aanggezet in Google, op youtube, etc...maar toch blijf ik soms "zoeken", en dat probeer ik echt te voorkomen.
Safe search kende ik niet maar heb ik nu ook ingeschakeld. Goeie tip. Ik gebruik zelf een account bij OpenDSN. In principe kunnen ouders dit gebruiken om kinderen geen verkeerde beelden te laten zien op internet maar voor mij werkt het ook goed.
Ik zit nu op 27 dagen geen p en 3 dagen geen m. Als je alleen geen p doen dan val je heel snel terug naar het zoeken van video's omdat het gauw saai word en je denkt waarom maak ik dit niet veel leuker door gewoon een filmpje te kijken? En ja daar word het ook een stuk leuker van.
Dus ga gewoon hardmode voor zolang je het vol kan houden. Bijvoorbeeld minimaal een week. En doe dan alleen m mocht je het echt niet redden.
De volgende dag is het dan ffe doorbijten maar na de tweede keer in de derde week heb je zoiets van
Ja ik kan nu wel m doen maar het is toch saai. Zonder dat je de neiging heb om naar p te kijken.
Dus ga gewoon hardmode voor zolang je het vol kan houden. Bijvoorbeeld minimaal een week. En doe dan alleen m mocht je het echt niet redden.
De volgende dag is het dan ffe doorbijten maar na de tweede keer in de derde week heb je zoiets van
Ja ik kan nu wel m doen maar het is toch saai. Zonder dat je de neiging heb om naar p te kijken.
Ik merk wel heel vaak, wat ik op dit fucking moment ook merk, op NoFap, gewoon bursts van energie en vrolijkheid.
Net in de auto, ik ging helemaal los op een Adventure Of A Lifetime van coldplay, dat ik al weken niet heb gehoord. Ik kom thuis, ik stuiter letterlijk van de energie, ik kijk uit naar school morgen, ik kijk uit naar 6:30 opstaan, richting sportschool, eten halen, naar school, presentaties houden.
Gooi het allemaal maar op mn bord, ik voel me heerlijk nu, en dit zijn precies de momenten waar ik het voor doe.
Kort gezegd:
Op NoFap, worden mijn hoogtepunten....hoger.
Net in de auto, ik ging helemaal los op een Adventure Of A Lifetime van coldplay, dat ik al weken niet heb gehoord. Ik kom thuis, ik stuiter letterlijk van de energie, ik kijk uit naar school morgen, ik kijk uit naar 6:30 opstaan, richting sportschool, eten halen, naar school, presentaties houden.
Gooi het allemaal maar op mn bord, ik voel me heerlijk nu, en dit zijn precies de momenten waar ik het voor doe.
Kort gezegd:
Op NoFap, worden mijn hoogtepunten....hoger.
“Advertising is based on one thing, happiness. Happiness is the smell of a new car. It’s a billboard on the side of the road that screams reassurance that whatever you are doing is okay. You are okay.”
-Don Draper
-Don Draper
Je gaat ook presenteren over NoFap?quote:
Ik merk wel heel vaak, wat ik op dit fucking moment ook merk, op NoFap, gewoon bursts van energie en vrolijkheid.
Net in de auto, ik ging helemaal los op een Adventure Of A Lifetime van coldplay, dat ik al weken niet heb gehoord. Ik kom thuis, ik stuiter letterlijk van de energie, ik kijk uit naar school morgen, ik kijk uit naar 6:30 opstaan, richting sportschool, eten halen, naar school, presentaties houden.
Gooi het allemaal maar op mn bord, ik voel me heerlijk nu, en dit zijn precies de momenten waar ik het voor doe.
Kort gezegd:
Op NoFap, worden mijn hoogtepunten....hoger.
Ja, heel de zorgvuldig opgebouwde en geordende stash shift+delete, daar had ik echt even moeite mee... maar dat is nu 2 jaar geleden, dat "mis" ik nu echt niet meer. Ik heb in ieder geval 0,0% offline porn in huis nu, en dat voelt op zich wel goed.quote:
[..]
Dit heb ik dus ook gedaan eind januari '16. Het is wel moeilijk om al die dingen, waar je als het ware mooie herinneringen aan had, weg te gooien maar het zorgt er wel voor dat je minder in de verleiding komt. Ik ben blij dat ik dat dan ook gedaan heb.
[..]
In de eerste periode blijft er altijd de angst voor een terugval. Dat is ook logisch omdat je er altijd zo mee bezig was. Maar je moet zorgen dat je de moeilijke momenten herkend. Op die zwakke momenten moet je bewust worden dat je dan altijd ging fappen. Probeer dan daar boven te staan, en op dat moment moet je echt even wat anders gaan doen. Laat je afleiden.
[..]
Fijn om te lezen dat er meer mensen aan het vechten zijn. Haal de motivatie uit het feit dat je jezelf verbeterd hebt. Geef eerlijk toe. Zou jij terug willen naar je gedrag van 2 jaar terug? Blijf er gewoon bewust aan werken.
Safe search kende ik niet maar heb ik nu ook ingeschakeld. Goeie tip. Ik gebruik zelf een account bij OpenDSN. In principe kunnen ouders dit gebruiken om kinderen geen verkeerde beelden te laten zien op internet maar voor mij werkt het ook goed.
Precies wat je zegt: "laat je afleiden", ik probeer ook echt afleiding te zoeken.
Maar het valt zeker niet mee om daar boven te staan, vooral de eerste paar weken is het echt heel zwaar. "Gelukkig" is het weekend weer bijna voorbij en mag ik morgen weer aan het werk. Dit weekend ben ik zo min mogelijk alleen geweest, met vrienden afgesproken, nog een paar extra familie bezoekjes gedaan, en deze avond overleef ik wel.
SafeSearch werkt op zich goed, maar wat voor mij het allermoeilijkst blijft is dat ik me niet laat verleiden om bepaalde zoekopdrachten in te vullen. Want voordat ik het weet zit ik weer op een Instagram account van 1 of ander schaars gekleed modelletje te kijken waarbij ik weer prikkels ontvang. En strikt genomen zou ik vanaf zo'n moment mijn tellertje weer op 0 moeten zetten. OpenDNS komt wat dat betreft op hetzelfde neer... maar nogmaals: ik moet gewoon echt NIETS intypen wat dubieus of prikkelend kan zijn.
Nee, ik zou niet terugwillen naar mijn situatie van 2 jaar geleden: dan was ik van m'n werk onderweg naar huis en dacht dan als ik bijna thuis was "yes, nog 10 minuten, en dan gaat m'n PC aan voor 'n paar uur te edgen!"... die tijden zijn nu gelukkig voorbij.
Maar toch, ik had 2 jaar geleden gehoopt/verwacht dat ik NU een heel stuk verder zou zijn in mijn verslaving... maar ik blijf erbij, deze keer ga ik het echt volhouden.
Geen M hou ik geen 2 dagen vol... tenminste, nooit echt geprobeerd. Maar hardmode is dus echt zonder M? Check, als anderen dat kunnen, dan moet mij dat ook lukken.quote:
Ik zit nu op 27 dagen geen p en 3 dagen geen m. Als je alleen geen p doen dan val je heel snel terug naar het zoeken van video's omdat het gauw saai word en je denkt waarom maak ik dit niet veel leuker door gewoon een filmpje te kijken? En ja daar word het ook een stuk leuker van.
Dus ga gewoon hardmode voor zolang je het vol kan houden. Bijvoorbeeld minimaal een week. En doe dan alleen m mocht je het echt niet redden.
De volgende dag is het dan ffe doorbijten maar na de tweede keer in de derde week heb je zoiets van
Ja ik kan nu wel m doen maar het is toch saai. Zonder dat je de neiging heb om naar p te kijken.
Wat ik wel merk, in mijn 14 dagen zonder P haal ik bij M wel "visuele P beelden" (edit: in mijn gedachten/hoofd dus) terug om O te bereiken. Damn... dat kan ook niet de bedoeling zijn natuurlijk. Pfffff... okee, vanaf vandaag, 6 maart ga ik hardmode. (Eh, vanaf morgen dan, want vandaag heb ik al M gedaan)
Ik weet nog, 2 jaar geleden, toen ik voor 't eerst probeerde te stoppen.. dan zag of las ik iets over porno verslaving, en dat onderdrukte ik dan door mezelf wijs te maken "nee joh, jij bent niet verslaafd!"... maar inmiddels weet ik wel beter.
[ Bericht 0% gewijzigd door Ton76 op 06-03-2016 21:10:15 (toevoe) ]
Ja het heet niet voor niets hardmode. Mijn langste streak was 53 dagen zonder pmo. Iemand wees mij ook op een docu een aantal jaar geleden van een p verslaafde. Van zo'n kerel onherkenbaar in beeld het enige wat ik toen dacht wat een douchebag. Het begon bij mij ook een beetje uit de hand te lopen. Op een gegeven moment voel je gewoon die dwang.
Ik weet ook dat er een moment was dat ik helemaal tevreden was en zo iets had van ik heb helemaal geen vriendin meer nodig
Iemand op Reddit waarschuwde ook voor de komst van de Oculus rift. Wat gaat dat doen met de nieuwe generatie. Die zitten straks elke avond te fappen met zo'n 360 graden beeld.
Bij mij zijn de urges s'nachts het sterkst. En wat lijkt te helpen is door mijzelf voor te stellen van : nou oke fapppen prima maar dan morgen. En dan probeer ik mij te focussen op iets anders.
[ Bericht 14% gewijzigd door CornflakesXL op 06-03-2016 23:30:19 ]
Ik weet ook dat er een moment was dat ik helemaal tevreden was en zo iets had van ik heb helemaal geen vriendin meer nodig
Iemand op Reddit waarschuwde ook voor de komst van de Oculus rift. Wat gaat dat doen met de nieuwe generatie. Die zitten straks elke avond te fappen met zo'n 360 graden beeld.
Bij mij zijn de urges s'nachts het sterkst. En wat lijkt te helpen is door mijzelf voor te stellen van : nou oke fapppen prima maar dan morgen. En dan probeer ik mij te focussen op iets anders.
[ Bericht 14% gewijzigd door CornflakesXL op 06-03-2016 23:30:19 ]
Hoppa!! ik ga deze dag volmaken zonder PMO. Dat weet ik inmiddels zeker Haha.
Ik merk dat ik het fijn vind om hier op dit topic te spreken en te lezen over lotgenoten.
Ik heb een behoorlijk zwaar weekend gehad. Een hoop stress, angst, verdriet en emoties. Hierdoor had ik het vrijdagavond en zaterdagavond zo moeilijk dat ik faalde in alles. Maar dit blijft voorlopig wel mijn laatste O door M tijdens P kijken. Ghehe.
Ik ken mezelf zo goed dat ik M en O ook nooit langer dan een paar weken volhou maar ik wil proberen de M zonder P te doen en dan juist terugdenken aan een goeie echte sekspartij van mezelf. Ik wil dan echt lichamelijk en psychisch te genieten van het M en O en het niet gewoon op 'trekken' te laten lijken.
Verder wil ik nogmaals aangegeven dat stoppen met PMO alleen niet genoeg is. Je moet het korte termijn gelukseffect dat je bij een sessie voelt vervangen voor iets anders. Ik noemde eerder al de klusjes. Probeer dingen in je huis op te knappen op momenten dat je het moeilijk hebt. Of bel iemand op. Wees sociaal. Je gaat je beter voelen daardoor ipv door je pornosessie. Zo hou je het makkelijker vol.
Over een half uurtje: 7 maart: Dag 2
Als ik zo doorga ga ik niet bij die fappende nieuwe generatie horen I hope so. Ik zag van de week al mensen die spraken over een epidemie. Ik ben ook benieuwd hoe erg dit uit de hand gaat lopen in de toekomst. Ik besef gelukkig dat ik het niet meer wil.
Ik merk dat ik het fijn vind om hier op dit topic te spreken en te lezen over lotgenoten.
Ik heb een behoorlijk zwaar weekend gehad. Een hoop stress, angst, verdriet en emoties. Hierdoor had ik het vrijdagavond en zaterdagavond zo moeilijk dat ik faalde in alles. Maar dit blijft voorlopig wel mijn laatste O door M tijdens P kijken. Ghehe.
Ik ken mezelf zo goed dat ik M en O ook nooit langer dan een paar weken volhou maar ik wil proberen de M zonder P te doen en dan juist terugdenken aan een goeie echte sekspartij van mezelf. Ik wil dan echt lichamelijk en psychisch te genieten van het M en O en het niet gewoon op 'trekken' te laten lijken.
Verder wil ik nogmaals aangegeven dat stoppen met PMO alleen niet genoeg is. Je moet het korte termijn gelukseffect dat je bij een sessie voelt vervangen voor iets anders. Ik noemde eerder al de klusjes. Probeer dingen in je huis op te knappen op momenten dat je het moeilijk hebt. Of bel iemand op. Wees sociaal. Je gaat je beter voelen daardoor ipv door je pornosessie. Zo hou je het makkelijker vol.
Over een half uurtje: 7 maart: Dag 2
Als ik zo doorga ga ik niet bij die fappende nieuwe generatie horen
I hope so. Ik zag van de week al mensen die spraken over een epidemie. Ik ben ook benieuwd hoe erg dit uit de hand gaat lopen in de toekomst. Ik besef gelukkig dat ik het niet meer wil.
Denk dat ik ook maar weer eens mee ga doen
Op donderdag 12 maart 2009 22:55 schreef Adelante het volgende:
Welkom vader renwan ^O^
Uw zoon is een modeluser in KLB, waar velen een voorbeeld aan zouden moeten nemen.
Welkom vader renwan ^O^
Uw zoon is een modeluser in KLB, waar velen een voorbeeld aan zouden moeten nemen.
Hehe dat dan weer wel ja.quote:
[..]
Ik merk ook geen verschil. Behalve dat je geiler wordt als je niet fapt.
Vind het wel grappig om te lezen dat sommigen echt een compleet andere levensstijl lijken te ontwikkelen en op tal van fronten sprongen vooruit maken door het afzweren van deze zaken. Mooi dat het voor hun wél werkt.
Dit idd. Als je erover nadenkt is het masturberen echt zinloos en voegt het niks toe. En eigenlijk is seks alleen nuttig om kinderen te krijgen, echter is ons lichaam zo ontworpen dat er dopamine vrijkomt idd zodat we ons daardoor gelukkig voelen.quote:
Fappen moet je proberen te zien als zinloos tijdverdrijf wat op korte termijn wel een lekker gevoel geeft (orgasme en dopamine). Maar op de lange termijn ga je minder vaak en minder harde erecties krijgen. Of op sommige momenten juist helemaal niet.
De lange termijn effecten lijken mij voor je geluksgevoel veel belangrijker want je kunt er meer liefde door krijgen. Het kost even moeite om dit te bereiken maar ik ben van mening dat het het waard is.
Dat je het beseft is de eerste stap. Wat dat betreft zijn de mensen die last ervaren in de topic op de juiste weg.
Als je kunstmatig dopamine laat vrijkomen dmv drugs krijg je hetzelfde geluksgevoel, dus het klinkt allemaal kunstmatig.
Had laatst voor het eerst een xtc op en ik heb me nog nooit zo gelukkig gevoeld, dit heeft me echt doen nadenken over het leven, het levensdoel is naar mijn mening dat je je gelukkig voelt in je leven, en dat je dat met een enkele pil kan forceren vind ik heel raar.
Realiseer me nu dat ik moet gaan nadenken wat echt 'geluk' nu precies inhoudt en dat masturberen meer tot 'kunstmatig geluk' toebehoort samen met drugsgebruik.
Ik word gelukkiger door fappen, neuken en drugs. Ben ik daardoor minder productief en minder sociaal? Mwa, nee.
Ik heb nooit een maand zonder een PMO gedaan. Nog geen 10 dagen denk ik. Sinds mijn 15e. Ik doe een studie, heb een vriendin en sta erg positief in het leven. Ik ga naar de sportschool en eet gezond.
Dat hoef ik niet uit een nofap te halen. Discipline haal je er wel uit gok ik. Nofap = discipline = ontplooiing.
Ik heb nooit een maand zonder een PMO gedaan. Nog geen 10 dagen denk ik. Sinds mijn 15e. Ik doe een studie, heb een vriendin en sta erg positief in het leven. Ik ga naar de sportschool en eet gezond.
Dat hoef ik niet uit een nofap te halen. Discipline haal je er wel uit gok ik. Nofap = discipline = ontplooiing.
Xtc en porno is echt genietenquote:
[..]
Dit idd. Als je erover nadenkt is het masturberen echt zinloos en voegt het niks toe. En eigenlijk is seks alleen nuttig om kinderen te krijgen, echter is ons lichaam zo ontworpen dat er dopamine vrijkomt idd zodat we ons daardoor gelukkig voelen.
Als je kunstmatig dopamine laat vrijkomen dmv drugs krijg je hetzelfde geluksgevoel, dus het klinkt allemaal kunstmatig.
Had laatst voor het eerst een xtc op en ik heb me nog nooit zo gelukkig gevoeld, dit heeft me echt doen nadenken over het leven, het levensdoel is naar mijn mening dat je je gelukkig voelt in je leven, en dat je dat met een enkele pil kan forceren vind ik heel raar.
Realiseer me nu dat ik moet gaan nadenken wat echt 'geluk' nu precies inhoudt en dat masturberen meer tot 'kunstmatig geluk' toebehoort samen met drugsgebruik.
woensdag 6 mei 2015 17:54 schreef Libertarisch het volgende:
Helaas pindakaas dan, het leven is hard. Je kunt niet iedereen blijven begeleiden alsof het kinderen zijn, je zult het zelf moeten doen.
Helaas pindakaas dan, het leven is hard. Je kunt niet iedereen blijven begeleiden alsof het kinderen zijn, je zult het zelf moeten doen.
Toch maar weer even een updaatje: Nog een uurtje en dag begint voor mij 9 maart: Dag 4.
Ik las laatst ergens op een forum over libido-verlagers. Nu wil ik niet beginnen aan die medicijnen omdat ik ze niet vertrouw maar ik las dat drop en sesamzaad ook libido-verlagend werkten. Ik ben het de laatste tijd beide meer dan normaal aan het eten maar weet eigenlijk niet of het nut heeft.
Ik las laatst ergens op een forum over libido-verlagers. Nu wil ik niet beginnen aan die medicijnen omdat ik ze niet vertrouw maar ik las dat drop en sesamzaad ook libido-verlagend werkten. Ik ben het de laatste tijd beide meer dan normaal aan het eten maar weet eigenlijk niet of het nut heeft.
Ik denk dat je er dan meer aan denkt. Zo van nu moet ik drop eten anders ga ik fappen. Bovendien is drop niet echt gezond. Ik heb zelf nog steeds veel tijd die ik nauwelijk inricht, verkeerd inricht. Eerst dat onder controle krijgenquote:
Toch maar weer even een updaatje: Nog een uurtje en dag begint voor mij 9 maart: Dag 4.
Ik las laatst ergens op een forum over libido-verlagers. Nu wil ik niet beginnen aan die medicijnen omdat ik ze niet vertrouw maar ik las dat drop en sesamzaad ook libido-verlagend werkten. Ik ben het de laatste tijd beide meer dan normaal aan het eten maar weet eigenlijk niet of het nut heeft.
Voordeel van xtcquote:
[..]
Nou mijne is dan altijd zo klein als een pinkje.
woensdag 6 mei 2015 17:54 schreef Libertarisch het volgende:
Helaas pindakaas dan, het leven is hard. Je kunt niet iedereen blijven begeleiden alsof het kinderen zijn, je zult het zelf moeten doen.
Helaas pindakaas dan, het leven is hard. Je kunt niet iedereen blijven begeleiden alsof het kinderen zijn, je zult het zelf moeten doen.
Ik houd een dagboek bij sinds een half jaar. Vandaag in de stad geweest en toen had ik zoiets van blijkbaar krijg ik voorlopig nog geen extra aandacht van de vrouwen met nofap. Alleen net in de sportschool was dat wel anders. Toen kreeg ik zeker een aantal keer wat blikken en een glimlach.
Wat dat dan is weet ik ook niet. Anyway, 29 dagen geen p en 5 geen mo.
Wat dat dan is weet ik ook niet. Anyway, 29 dagen geen p en 5 geen mo.
Check out this amazing TEDTalk:
Judson Brewer: A simple way to break a bad habit
https://go.ted.com/CgV2
Heeft imo betrekken op fap verslaving. Wat ik er uit begrijp is we denken dat we ons goed voelen door fappen in een stressvolle situatie. Je kan dit echter doorbreken net zoals roken.
Tevens dag 1.
Zo sneu dit... kansloos
http://motherboard.vice.c(...)utm_source=mbtwitter
[ Bericht 13% gewijzigd door Woods op 09-03-2016 16:29:09 ]
Judson Brewer: A simple way to break a bad habit
https://go.ted.com/CgV2
Heeft imo betrekken op fap verslaving. Wat ik er uit begrijp is we denken dat we ons goed voelen door fappen in een stressvolle situatie. Je kan dit echter doorbreken net zoals roken.
Tevens dag 1.
Zo sneu dit...
kanslooshttp://motherboard.vice.c(...)utm_source=mbtwitter
[ Bericht 13% gewijzigd door Woods op 09-03-2016 16:29:09 ]
woensdag 6 mei 2015 17:54 schreef Libertarisch het volgende:
Helaas pindakaas dan, het leven is hard. Je kunt niet iedereen blijven begeleiden alsof het kinderen zijn, je zult het zelf moeten doen.
Helaas pindakaas dan, het leven is hard. Je kunt niet iedereen blijven begeleiden alsof het kinderen zijn, je zult het zelf moeten doen.
Die zou je normaal wss ook krijgen maar nu durf je wss meer en langer terug te kijken.quote:
Toen kreeg ik zeker een aantal keer wat blikken en een glimlach.
Moeten zij weten
Dankje, ik heb vannacht zelf een droom gehad van een meisje dat leek op haar ik besefte dat veel later pasquote:
[..]
Die zou je normaal wss ook krijgen maar nu durf je wss meer en langer terug te kijken.
.Ik verwacht wel dat de komende dagen zwaar gaan worden.
Ik heb het ook bekeken en zelfs even in eigen woorden samengevat. Ik kon het namelijk eerst maar erg slecht begrijpen. Het gaat inderdaad eerst over het feit dat we fappen fijn vinden. We onthouden hoe we dit gevoel kunnen krijgen en hoe het voelt. We herinneren dat het goed voelt.quote:
Check out this amazing TEDTalk:
Judson Brewer: A simple way to break a bad habit
https://go.ted.com/CgV2
Heeft imo betrekken op fap verslaving. Wat ik er uit begrijp is we denken dat we ons goed voelen door fappen in een stressvolle situatie. Je kan dit echter doorbreken net zoals roken.
En op een gegeven moment gaan onze gedachtes, op een tijdstip wanneer we in stress zitten, denken aan een methode om ons goed gaan voelen. Fappen dus. De trigger is je stressvol voelen, fappen is dan het gedrag/behaviour en het goede gevoel is de beloning/reward. Dit wordt langzaamaan een gewoonte. Voor sommigen een verslaving.
De man zegt daarop volgend dat je nieuwsgierig moet worden om dit op te lossen. Ga Mindfull fappen (:P). Of eigenlijk is het beter voor te stellen als je zegt 'ga mindfull porno kijken'. Want dan zit je een half uur of een uur of hoe lang je ook kijkt, te zoeken naar het ultieme filmpje of plaatje die je tot je hoogtepunt kan brengen. Is dat het waard? Je moet dan haast wel opmerken dat deze tijdsbesteding echt zinloos is. (In het filmpje wordt dit benoemd als 'Smoking taste like shit'). Je moet bewust van je mind worden tijdens het porno kijken.
Helaas is deze bewustwording wel het eerste wat offline gaat wanneer we gestresst zijn. En dan vallen we terug in oude gewoontes. Deze ontgoocheling is heel belangrijk. Op dat moment moet je echt inzien wat het resultaat (negatief of positief) is van onze gewoontes. Dit helpt ons om het beter te begrijpen op een dieper niveau. Je schijnt het dan 'natural' te kunnen laten gaan. Hij zegt dat we hierdoor minder hoeven te strijden tegen onze slechte gewoontes omdat we minder geïnteresseerd raken. De oude gewoontes laten we dan steeds meer gaan en we creëren nieuwe gewoontes.
Hij zegt dus dan wanneer we weer eens op het punt staan opnieuw porno te kijken of zelfs weer te gaan fappen. Denk dan op dat moment eens bewust na over hoe je je voelt op dat moment. En probeer uit die gevoelens te stappen.
Notice the urge--Get curious--Feel the joy of letting go--And repeat.
Ik geef zelf hopelijk nooit meer geld uit aan porno. En door het niet meer te kijken ondersteun ik die branche ook niet meer. Waar geen vraag is zal ook geen aanbod zijn.quote:
Zo sneu dit...
http://motherboard.vice.c(...)utm_source=mbtwitter
Net als dat ik het de vrouwelijke kennissen in mijn omgeving niet gun, gun ik het geen enkele vrouw op de wereld om zichzelf zo respectloos te laten filmen. Ik ga de kijkcijfers naar porno niet meer verhogen. Een beter milieu begint bij jezelf.
Hele vreemde industrie. De enige die er m.i beter van worden zijn de man en producer. Het is een vrouw haar recht om zich te laten uitwonen maar toch heel dubbel. Vele doen het voornamelijk vanwege het snelle geld.quote:
[..]
Ik heb het ook bekeken en zelfs even in eigen woorden samengevat. Ik kon het namelijk eerst maar erg slecht begrijpen. Het gaat inderdaad eerst over het feit dat we fappen fijn vinden. We onthouden hoe we dit gevoel kunnen krijgen en hoe het voelt. We herinneren dat het goed voelt.
En op een gegeven moment gaan onze gedachtes, op een tijdstip wanneer we in stress zitten, denken aan een methode om ons goed gaan voelen. Fappen dus. De trigger is je stressvol voelen, fappen is dan het gedrag/behaviour en het goede gevoel is de beloning/reward. Dit wordt langzaamaan een gewoonte. Voor sommigen een verslaving.
De man zegt daarop volgend dat je nieuwsgierig moet worden om dit op te lossen. Ga Mindfull fappen (:P). Of eigenlijk is het beter voor te stellen als je zegt 'ga mindfull porno kijken'. Want dan zit je een half uur of een uur of hoe lang je ook kijkt, te zoeken naar het ultieme filmpje of plaatje die je tot je hoogtepunt kan brengen. Is dat het waard? Je moet dan haast wel opmerken dat deze tijdsbesteding echt zinloos is. (In het filmpje wordt dit benoemd als 'Smoking taste like shit'). Je moet bewust van je mind worden tijdens het porno kijken.
Helaas is deze bewustwording wel het eerste wat offline gaat wanneer we gestresst zijn. En dan vallen we terug in oude gewoontes. Deze ontgoocheling is heel belangrijk. Op dat moment moet je echt inzien wat het resultaat (negatief of positief) is van onze gewoontes. Dit helpt ons om het beter te begrijpen op een dieper niveau. Je schijnt het dan 'natural' te kunnen laten gaan. Hij zegt dat we hierdoor minder hoeven te strijden tegen onze slechte gewoontes omdat we minder geïnteresseerd raken. De oude gewoontes laten we dan steeds meer gaan en we creëren nieuwe gewoontes.
Hij zegt dus dan wanneer we weer eens op het punt staan opnieuw porno te kijken of zelfs weer te gaan fappen. Denk dan op dat moment eens bewust na over hoe je je voelt op dat moment. En probeer uit die gevoelens te stappen.
Notice the urge--Get curious--Feel the joy of letting go--And repeat.
[..]
Ik geef zelf hopelijk nooit meer geld uit aan porno. En door het niet meer te kijken ondersteun ik die branche ook niet meer. Waar geen vraag is zal ook geen aanbod zijn.
Net als dat ik het de vrouwelijke kennissen in mijn omgeving niet gun, gun ik het geen enkele vrouw op de wereld om zichzelf zo respectloos te laten filmen. Ik ga de kijkcijfers naar porno niet meer verhogen. Een beter milieu begint bij jezelf.
Hek, don en ad wijven van de straat voor wel ¤50!
Maargoed de porno industrie zal blijven bestaan maar zal zich specialiseren. Alleen de beroemde sletten zal voor worden betaald.
woensdag 6 mei 2015 17:54 schreef Libertarisch het volgende:
Helaas pindakaas dan, het leven is hard. Je kunt niet iedereen blijven begeleiden alsof het kinderen zijn, je zult het zelf moeten doen.
Helaas pindakaas dan, het leven is hard. Je kunt niet iedereen blijven begeleiden alsof het kinderen zijn, je zult het zelf moeten doen.
Alles met mate hé. 5 keer op een dag fappen is een verspilling van tijd en energie, maar 1 keer elke dag moet kunnen. Ik geef het toe, dat is nog gezond voor je prostaat ook.
Hele kleine. Actrice Allie Haze wordt geïnterviewd. Bij mij persoonlijk komen er dan meteen beelden in mijn hoofd. Verder gaat het over het maken van een adult film die gratis wordt om piraterij tegen te gaan.quote:
Zitten er triggers in dat empire strikes back filmpje?
Mensen die problemen hebben met peaken raad ik aan om de k9 blocker te installeren. Het werkt keigoed! Meer dan helft van het werk is dingen moeilijker voor jezelf maken.
http://www1.k9webprotection.com/
http://www1.k9webprotection.com/
Is dit ook voor de iphone mogelijk? Op mijn laptop heb ik al allerlei blocks erop staan. Op mijn telefoon nog niet.quote:
Mensen die problemen hebben met peaken raad ik aan om de k9 blocker te installeren. Het werkt keigoed! Meer dan helft van het werk is dingen moeilijker voor jezelf maken.
http://www1.k9webprotection.com/
Ik ken haar niet maar ik sla hem over.quote:
[..]
Hele kleine. Actrice Allie Haze wordt geïnterviewd. Bij mij persoonlijk komen er dan meteen beelden in mijn hoofd. Verder gaat het over het maken van een adult film die gratis wordt om piraterij tegen te gaan.
Dankje, net een link aangevraagd.quote:
Mensen die problemen hebben met peaken raad ik aan om de k9 blocker te installeren. Het werkt keigoed! Meer dan helft van het werk is dingen moeilijker voor jezelf maken.
http://www1.k9webprotection.com/
Zoals gezegd een verhaal waarom en hoe. Ze hebben tot nogtoe maar ¤16.000 van de ¤500.000 verzameld. Ze hebben een kansloze lijst met sletten imo.quote:
[..]
Ik ken haar niet maar ik sla hem over.
Ik besef me dat in Groot-Brittanie de providers porno verplicht moeten blokkeren, iets voor hier
woensdag 6 mei 2015 17:54 schreef Libertarisch het volgende:
Helaas pindakaas dan, het leven is hard. Je kunt niet iedereen blijven begeleiden alsof het kinderen zijn, je zult het zelf moeten doen.
Helaas pindakaas dan, het leven is hard. Je kunt niet iedereen blijven begeleiden alsof het kinderen zijn, je zult het zelf moeten doen.
Vorige jaar hadden ze een kickstarter voor een p film in de ruimte. Toen hebben ze het ook niet gehaald, hoewel ik dat best verwacht had.quote:Op woensdag 9 maart 2016 22:53 schreef Woods het volgende:
[..]
Zoals gezegd een verhaal waarom en hoe. Ze hebben tot nogtoe maar ¤16.000 van de ¤500.000 verzameld. Ze hebben een kansloze lijst met sletten imo.
Ik besef me dat in Groot-Brittanie de providers porno verplicht moeten blokkeren, iets voor hier
Jaquote:
[..]
Is dit ook voor de iphone mogelijk? Op mijn laptop heb ik al allerlei blocks erop staan. Op mijn telefoon nog niet.
Ja klopt ook met 2 matigerds. Particuliere ruimtereis kost ¤18 mio p.p. ofzoquote:
[..]
Vorige jaar hadden ze een kickstarter voor een p film in de ruimte. Toen hebben ze het ook niet gehaald, hoewel ik dat best verwacht had.
woensdag 6 mei 2015 17:54 schreef Libertarisch het volgende:
Helaas pindakaas dan, het leven is hard. Je kunt niet iedereen blijven begeleiden alsof het kinderen zijn, je zult het zelf moeten doen.
Helaas pindakaas dan, het leven is hard. Je kunt niet iedereen blijven begeleiden alsof het kinderen zijn, je zult het zelf moeten doen.
Npquote:
[..]
Dankje, net een link aangevraagd.
Ik kreeg de optie om hem voor windows en ios te downloaden maar niet voor android klopt dit?quote:[img]http://i.f
okzine.net/p/0s.gif[/img] Op woensdag 9 maart 2016 23:34 schreef Atak het volgende:
[..]
Np
Is niet voor Android. Ze hebben wel een app maar die werkt niet meer.quote:
[..]
Ik kreeg de optie om hem voor windows en ios te downloaden maar niet voor android klopt dit?
“Advertising is based on one thing, happiness. Happiness is the smell of a new car. It’s a billboard on the side of the road that screams reassurance that whatever you are doing is okay. You are okay.”
-Don Draper
-Don Draper
Dat had ik niet.quote:
[..]
Ik kreeg de optie om hem voor windows en ios te downloaden maar niet voor android klopt dit?
Trouwens nadat je hem geïnstalleerd heb moet je hem op minimal zetten. Anders blokkeert die ook andere dingen.
Dag 3 weer. Altijd het moeilijkste punt rond deze dag. Na een week houd ik het langer vol omdat ik het zonde vind om weer opnieuw te beginnen.
Moeten zij weten
2 dagen bitches na die Ted talk ook nee tegen suiker drankjes(pure kanker). Ik vind het zonde om deze streak voor 2 seconde orgasme op te geven
woensdag 6 mei 2015 17:54 schreef Libertarisch het volgende:
Helaas pindakaas dan, het leven is hard. Je kunt niet iedereen blijven begeleiden alsof het kinderen zijn, je zult het zelf moeten doen.
Helaas pindakaas dan, het leven is hard. Je kunt niet iedereen blijven begeleiden alsof het kinderen zijn, je zult het zelf moeten doen.
Dag 7
Gister voelde ik mij eenzaam. Dit veranderde in de avond naar depressief en toen vandaag zelfs naar agressief ik zat in de auto en begon gewoon tegen de auto te slaan uit frustratie zoiets doe ik nooit maar dan ook echt nooit.
Ik heb wel gewoon gesport en gesocialized (is dat het juiste woord?). En nu voel ik mij wel weer oke. De urges waren dan ook weer extreem.
[ Bericht 0% gewijzigd door CornflakesXL op 10-03-2016 22:05:12 ]
Gister voelde ik mij eenzaam. Dit veranderde in de avond naar depressief en toen vandaag zelfs naar agressief ik zat in de auto en begon gewoon tegen de auto te slaan uit frustratie zoiets doe ik nooit maar dan ook echt nooit.
Ik heb wel gewoon gesport en gesocialized (is dat het juiste woord?). En nu voel ik mij wel weer oke. De urges waren dan ook weer extreem.
[ Bericht 0% gewijzigd door CornflakesXL op 10-03-2016 22:05:12 ]
Ik voel me dankzij nofap veel sterker in beslissingen nemen. Ga elke dag naar de gym. Voordeel van geen suiker is o.a sterkere reuk en schijnbaar ook kleuren zienquote:
Sowieso dingen die veels te zoet zijnIk neem wel heel af en toe een colaatje.
woensdag 6 mei 2015 17:54 schreef Libertarisch het volgende:
Helaas pindakaas dan, het leven is hard. Je kunt niet iedereen blijven begeleiden alsof het kinderen zijn, je zult het zelf moeten doen.
Helaas pindakaas dan, het leven is hard. Je kunt niet iedereen blijven begeleiden alsof het kinderen zijn, je zult het zelf moeten doen.
Is elke dag sporten wel goed voor je lichaam? Kun je beter wat dagen rust nemen tussendoor lijkt me?quote:
[..]
Ik voel me dankzij nofap veel sterker in beslissingen nemen. Ga elke dag naar de gym. Voordeel van geen suiker is o.a sterkere reuk en schijnbaar ook kleuren zien
Moeten zij weten
Dag 5 zit er voor mij bijna op. Het gaat tot nu toe vrij gemakkelijk en dat is wel eens anders geweest. Hooguit een paar keer mezelf moeten inhouden, maar dan ga ik snel iets anders doen. Hiervoor geef ik me achteraf dan een compliment zodat ik er goed gevoel aan over hou.
Moet zeggen dat ik eindelijk weer een redelijk goeie en drukke week heb, dat maakt het wel gemakkelijker.
Moet zeggen dat ik eindelijk weer een redelijk goeie en drukke week heb, dat maakt het wel gemakkelijker.
Ja hier ook. Fappen ansich zal ik eventueel missen maar porno echt niet. Neppe shit zooi dat het isquote:
Dag 5 zit er voor mij bijna op. Het gaat tot nu toe vrij gemakkelijk en dat is wel eens anders geweest. Hooguit een paar keer mezelf moeten inhouden, maar dan ga ik snel iets anders doen. Hiervoor geef ik me achteraf dan een compliment zodat ik er goed gevoel aan over hou.
Moet zeggen dat ik eindelijk weer een redelijk goeie en drukke week heb, dat maakt het wel gemakkelijker.
Ik ging vorige week even niet en heb me toen het lazarus gefapt. Ben gister en vandaag naar de gym gegaan. Korte intensieve setjes. Anders ga ik toch weer fappen denk ik. Daarnaast eet ik veel eiwit waardoor het een en ander sneller heelt.quote:
[..]
Is elke dag sporten wel goed voor je lichaam? Kun je beter wat dagen rust nemen tussendoor lijkt me?
woensdag 6 mei 2015 17:54 schreef Libertarisch het volgende:
Helaas pindakaas dan, het leven is hard. Je kunt niet iedereen blijven begeleiden alsof het kinderen zijn, je zult het zelf moeten doen.
Helaas pindakaas dan, het leven is hard. Je kunt niet iedereen blijven begeleiden alsof het kinderen zijn, je zult het zelf moeten doen.
de ene overdaad met de andere inwisselen, is dat slim op lange termijn?quote:
Ik ging vorige week even niet en heb me toen het lazarus gefapt. Ben gister en vandaag naar de gym gegaan. Korte intensieve setjes. Anders ga ik toch weer fappen denk ik. Daarnaast eet ik veel eiwit waardoor het een en ander sneller heelt.
Ik wil snel ontwikkeling zien. Het is een proef en voel me er goed bij. Komt zeker door nofap dat ik vol energie zit.quote:
[..]
de ene overdaad met de andere inwisselen, is dat slim op lange termijn?
woensdag 6 mei 2015 17:54 schreef Libertarisch het volgende:
Helaas pindakaas dan, het leven is hard. Je kunt niet iedereen blijven begeleiden alsof het kinderen zijn, je zult het zelf moeten doen.
Helaas pindakaas dan, het leven is hard. Je kunt niet iedereen blijven begeleiden alsof het kinderen zijn, je zult het zelf moeten doen.
God god, wat een benefits. Ik heb dit soort idioot gedrag wat jij hebt vertoond nog nooit gehad. Lekker blijven doorgaan hoor.quote:
Dag 7
Gister voelde ik mij eenzaam. Dit veranderde in de avond naar depressief en toen vandaag zelfs naar agressief ik zat in de auto en begon gewoon tegen de auto te slaan uit frustratie zoiets doe ik nooit maar dan ook echt nooit.
Ik heb wel gewoon gesport en gesocialized (is dat het juiste woord?). En nu voel ik mij wel weer oke. De urges waren dan ook weer extreem.
Wat is je langste streak?quote:
[..]
Ik voel me dankzij nofap veel sterker in beslissingen nemen. Ga elke dag naar de gym. Voordeel van geen suiker is o.a sterkere reuk en schijnbaar ook kleuren zien
Dag 16. Life is so good.
Serieus, voel me gemotiveerder en 'dankbaarder' dan ooit in de laatste maand, het is ook mijn langste streak. Ben trots op mezelf voor 't volhouden en dat helpt ook.
Keep going!
Serieus, voel me gemotiveerder en 'dankbaarder' dan ooit in de laatste maand, het is ook mijn langste streak. Ben trots op mezelf voor 't volhouden en dat helpt ook.
Keep going!
“Advertising is based on one thing, happiness. Happiness is the smell of a new car. It’s a billboard on the side of the road that screams reassurance that whatever you are doing is okay. You are okay.”
-Don Draper
-Don Draper
Netjes hoor, mijn complimenten!quote:
Dag 16. Life is so good.
Serieus, voel me gemotiveerder en 'dankbaarder' dan ooit in de laatste maand, het is ook mijn langste streak. Ben trots op mezelf voor 't volhouden en dat helpt ook.
Keep going!
Ik merk vandaag, op dag 6, wat lastige gedachtes. Ik hoop echt dat ik het weekend doorkom. Gelukkig wel een aantal afspraken staan waardoor ik afleiding heb.
Ook vandaag een mooi bosje bloemen gekocht als compliment voor mezelf. Telkens als ik er naar kijk herinner ik mezelf eraan dat ik goed bezig ben.
7 dagen. Vandaag dag 3.quote:
woensdag 6 mei 2015 17:54 schreef Libertarisch het volgende:
Helaas pindakaas dan, het leven is hard. Je kunt niet iedereen blijven begeleiden alsof het kinderen zijn, je zult het zelf moeten doen.
Helaas pindakaas dan, het leven is hard. Je kunt niet iedereen blijven begeleiden alsof het kinderen zijn, je zult het zelf moeten doen.
Ik zit al weer op dag 1. Dit is inderdaad niks. Maar zit nu op een maand geen P. En ik kon afgelopen week nog niet aan het werk, wat aankomende week wel gaat gebeuren en dan zal het allemaal wat makkelijker gaan.quote:
[..]
God god, wat een benefits. Ik heb dit soort idioot gedrag wat jij hebt vertoond nog nooit gehad. Lekker blijven doorgaan hoor.
Een bosje bloemen?quote:
[..]
Netjes hoor, mijn complimenten!
Ik merk vandaag, op dag 6, wat lastige gedachtes. Ik hoop echt dat ik het weekend doorkom. Gelukkig wel een aantal afspraken staan waardoor ik afleiding heb.
Ook vandaag een mooi bosje bloemen gekocht als compliment voor mezelf. Telkens als ik er naar kijk herinner ik mezelf eraan dat ik goed bezig ben.
Haha n00bs
woensdag 6 mei 2015 17:54 schreef Libertarisch het volgende:
Helaas pindakaas dan, het leven is hard. Je kunt niet iedereen blijven begeleiden alsof het kinderen zijn, je zult het zelf moeten doen.
Helaas pindakaas dan, het leven is hard. Je kunt niet iedereen blijven begeleiden alsof het kinderen zijn, je zult het zelf moeten doen.
Ja zeker. Als je het boek 'seksverslaving, begrijpen en veranderen' leest zul je weten waarom ik dit deed. Doet er verder niet toe, maar het is ervoor om mijn zelfwaardering te upgraden. Af en toe mag je jezelf wel een compliment geven voor de dingen die je doet in je leven.quote:
Zo klein als een pinkie. Nofap ga ik veel beter van slapen o.a. Zonde om op te geven.
woensdag 6 mei 2015 17:54 schreef Libertarisch het volgende:
Helaas pindakaas dan, het leven is hard. Je kunt niet iedereen blijven begeleiden alsof het kinderen zijn, je zult het zelf moeten doen.
Helaas pindakaas dan, het leven is hard. Je kunt niet iedereen blijven begeleiden alsof het kinderen zijn, je zult het zelf moeten doen.
3 dagen achter elkaar m gedaan en ik krijg nu iedere avond dromen. Dan lijkt het mij dat vooral door p de dromen verdwijnen.
Morgen mag ik weer lekker werken waardoor ik weer verder kan met no pmo.
Morgen mag ik weer lekker werken waardoor ik weer verder kan met no pmo.
Is een specifieke reden dat je door blijft gaan met MO? Dit is overigens geen aanval, gewoon nieuwsgierigquote:
3 dagen achter elkaar m gedaan en ik krijg nu iedere avond dromen. Dan lijkt het mij dat vooral door p de dromen verdwijnen.
Morgen mag ik weer lekker werken waardoor ik weer verder kan met no pmo.
“Advertising is based on one thing, happiness. Happiness is the smell of a new car. It’s a billboard on the side of the road that screams reassurance that whatever you are doing is okay. You are okay.”
-Don Draper
-Don Draper
Ik droom goed als ik geen wiet rook. Drank weet ik niet zeker. Heb zelf nog geen natte droom gehad maar als dat voorkomt telt dat mee?
woensdag 6 mei 2015 17:54 schreef Libertarisch het volgende:
Helaas pindakaas dan, het leven is hard. Je kunt niet iedereen blijven begeleiden alsof het kinderen zijn, je zult het zelf moeten doen.
Helaas pindakaas dan, het leven is hard. Je kunt niet iedereen blijven begeleiden alsof het kinderen zijn, je zult het zelf moeten doen.
Hier ook vanmorgen gefaald met MO na 7,5 dag. Geen P gebruikt dus dat is het positieve. Het niet P kijken was ook mijn doel dus dat blijft goed gaan. Ik kreeg het niet uit mijn gedachtes en kon niet meer functioneel dingen doen. Ik miste mijn ex-vriendin ook behoorlijk vanmorgen.
Wat houdt brain fog exact in?
woensdag 6 mei 2015 17:54 schreef Libertarisch het volgende:
Helaas pindakaas dan, het leven is hard. Je kunt niet iedereen blijven begeleiden alsof het kinderen zijn, je zult het zelf moeten doen.
Helaas pindakaas dan, het leven is hard. Je kunt niet iedereen blijven begeleiden alsof het kinderen zijn, je zult het zelf moeten doen.
Niet zo scherp en gewoon moeite om productief te denken, maar je kan je maar niet concentreren etc, alsof er een mist in je hoofd isquote:
“Advertising is based on one thing, happiness. Happiness is the smell of a new car. It’s a billboard on the side of the road that screams reassurance that whatever you are doing is okay. You are okay.”
-Don Draper
-Don Draper
Vraag maar raakquote:
[..]
Is een specifieke reden dat je door blijft gaan met MO? Dit is overigens geen aanval, gewoon nieuwsgierig
. Nou het is vooral dat ik maandag aan het werk moet en even wil "relaxen" dus ik ben dit weekend niet wezen sporten of uit geweest.
Ik ben normaal niet zo actief maar sinds nofap al helemaal niet. Ten minste ga wel naar de gym en morgen zelfs 2x proberen.quote:
[..]
Niet zo scherp en gewoon moeite om productief te denken, maar je kan je maar niet concentreren etc, alsof er een mist in je hoofd is
Ik houd mij niet helemaal aan pmo want als afleiding kijk ik soms o.a vandaag op Tumblr naar p als afleiding.
woensdag 6 mei 2015 17:54 schreef Libertarisch het volgende:
Helaas pindakaas dan, het leven is hard. Je kunt niet iedereen blijven begeleiden alsof het kinderen zijn, je zult het zelf moeten doen.
Helaas pindakaas dan, het leven is hard. Je kunt niet iedereen blijven begeleiden alsof het kinderen zijn, je zult het zelf moeten doen.
Dan verwijder je Tumblr als je het echt goed wilt doenquote:
[..]
Ik ben normaal niet zo actief maar sinds nofap al helemaal niet. Ten minste ga wel naar de gym en morgen zelfs 2x proberen.
Ik houd mij niet helemaal aan pmo want als afleiding kijk ik soms o.a vandaag op Tumblr naar p als afleiding.
.
Het zijn eenmalige momenten. Nu totaal geen behoefte. Je gaat pas zien dat iets verkeerd is als je het langere tijd niet doet.
Ik kan Tumblr aanraden voor inspirerende en motiverende foto's.
Ik kan Tumblr aanraden voor inspirerende en motiverende foto's.
woensdag 6 mei 2015 17:54 schreef Libertarisch het volgende:
Helaas pindakaas dan, het leven is hard. Je kunt niet iedereen blijven begeleiden alsof het kinderen zijn, je zult het zelf moeten doen.
Helaas pindakaas dan, het leven is hard. Je kunt niet iedereen blijven begeleiden alsof het kinderen zijn, je zult het zelf moeten doen.
Vandaag dag 21 zonder P!quote:
[..]
Netjes hoor, mijn complimenten!
Ik merk vandaag, op dag 6, wat lastige gedachtes. Ik hoop echt dat ik het weekend doorkom. Gelukkig wel een aantal afspraken staan waardoor ik afleiding heb.
Ook vandaag een mooi bosje bloemen gekocht als compliment voor mezelf. Telkens als ik er naar kijk herinner ik mezelf eraan dat ik goed bezig ben.
Waarvan de laatste 7 dagen ook zonder MO. Hard mode dus, na hierover op dit forum gelezen te hebben. En ik heb het weekend overleefd zonder in de verleiding te komen!
Tot voor 7 dagen geleden heb ik zo'n eh... 25 jaar niet aan hard mode gedaan. Ik moest toch MINIMAAL 1x per dag de druk van de ketel halen. Ik sloeg geen dag over.
Geen MO was t/m dag 3 echt killing, maar nu voelt het prima.
Ik las pas ergens dat de gemiddelde man zo'n 7000x klaarkomt in zijn leven. Ik heb het niet geteld, maar ik hou voor het gemak even 25 jaar aan, en 25x365 dagen.. dat is eh... al ver over de 9000x klaarkomen, als ik alleen fappen meetel! En ik ben nog geen 40.
@mistermysterion: Lastige gedachtes zijn lastig, zoals de naam al zegt.
Goed idee om jezelf een compliment te geven, en inderdaad, je bent heel goed bezig!
quote:
[..]
Vandaag dag 21 zonder P!
Waarvan de laatste 7 dagen ook zonder MO. Hard mode dus, na hierover op dit forum gelezen te hebben. En ik heb het weekend overleefd zonder in de verleiding te komen!
Tot voor 7 dagen geleden heb ik zo'n eh... 25 jaar niet aan hard mode gedaan. Ik moest toch MINIMAAL 1x per dag de druk van de ketel halen. Ik sloeg geen dag over.
Geen MO was t/m dag 3 echt killing, maar nu voelt het prima.
Ik las pas ergens dat de gemiddelde man zo'n 7000x klaarkomt in zijn leven. Ik heb het niet geteld, maar ik hou voor het gemak even 25 jaar aan, en 25x365 dagen.. dat is eh... al ver over de 9000x klaarkomen, als ik alleen fappen meetel! En ik ben nog geen 40.
@mistermysterion: Lastige gedachtes zijn lastig, zoals de naam al zegt.
Goed idee om jezelf een compliment te geven, en inderdaad, je bent heel goed bezig!
De eerste dagen is het alsof ik iets had overgeslagen, het hoorde er bij zoals slapen en eten. Maar het is niet zo vanzelfsprekend eerder beschamend. Die knop moet om dat het er niet meer bijhoort. De voordelen overtreffen het fap momentje.
woensdag 6 mei 2015 17:54 schreef Libertarisch het volgende:
Helaas pindakaas dan, het leven is hard. Je kunt niet iedereen blijven begeleiden alsof het kinderen zijn, je zult het zelf moeten doen.
Helaas pindakaas dan, het leven is hard. Je kunt niet iedereen blijven begeleiden alsof het kinderen zijn, je zult het zelf moeten doen.
Dat zeg je goed! Het hoort bij je leven, want dit heb ik de afgelopen 25 jaar non-stop gedaan, in ieder geval dagelijks. Nu ga ik bij bedtijd in bed liggen, doe het licht uit, en dan eh... dan probeer ik te slapen. Gevoelsmatig heel raar. En 's ochtend ook, nu doe ik mijn ogen open, en ipv te fappen ga ik nu gewoon meteen douchen, en begin ik aan m'n dag.quote:
[..]
[ afbeelding ]
De eerste dagen is het alsof ik iets had overgeslagen, het hoorde er bij zoals slapen en eten. Maar het is niet zo vanzelfsprekend eerder beschamend. Die knop moet om dat het er niet meer bijhoort. De voordelen overtreffen het fap momentje.
Edit: Echte grote "voordelen" voel ik nog niet zo, maar ik merk wel dat ik overdag fitter ben, en minder vaak gaap/geeuw. En het voelt "goed" om niet aan de drang toe te geven.
En ook als ik geen porno keek, dan dacht ik vaak (gewoon, overdag, tijdens het werk, in de pauze, tijdens het autorijden, whatever) vaak aan scenes uit een bepaald genre film. Dat heb ik sinds ik in hard mode zit niet meer gehad.
[ Bericht 14% gewijzigd door Ton76 op 14-03-2016 16:36:35 (toevoeging) ]
Ik
Helaas zoals in mijn voorgaande bericht al gezegd heb ik gisteren gefaald. En uiteindelijk niet zo'n beetje ook. Toen ik 's morgens MO gedaan had bedacht ik me dat de streak nu toch voorbij was en maakte ik flink gebruik van de dag, zelfs mijn P streak ging ten onder. Meteen voor een hele maand gefapt. En het belangrijkste daarvan, is dat ik mezelf, na eerst een opluchting, mezelf daarna als een mislukkeling voelde. En eigenlijk ben ik daar blij om. Mijn zelfwaardering schiet gewoon omlaag als ik gefapt heb. Eigenlijk wil ik dat niet meer. Aan de andere kant moet ik wel een compliment aan mijn streaks overhouden dus ik ben blij dat ik tegenwoordig ipv elke dag fappen nu slechts 1 per week fap. En ik hoop deze streaks steeds groter te maken.
Vandaag begin ik opnieuw: dag 1 dus weer. Ik hoop het langer vol te houden dan 7,5 dagen.
Haha bedankt!!quote:
[..]
@mistermysterion: Lastige gedachtes zijn lastig, zoals de naam al zegt.
Goed idee om jezelf een compliment te geven, en inderdaad, je bent heel goed bezig!
Helaas zoals in mijn voorgaande bericht al gezegd heb ik gisteren gefaald. En uiteindelijk niet zo'n beetje ook. Toen ik 's morgens MO gedaan had bedacht ik me dat de streak nu toch voorbij was en maakte ik flink gebruik van de dag, zelfs mijn P streak ging ten onder. Meteen voor een hele maand gefapt.
En het belangrijkste daarvan, is dat ik mezelf, na eerst een opluchting, mezelf daarna als een mislukkeling voelde. En eigenlijk ben ik daar blij om. Mijn zelfwaardering schiet gewoon omlaag als ik gefapt heb. Eigenlijk wil ik dat niet meer. Aan de andere kant moet ik wel een compliment aan mijn streaks overhouden dus ik ben blij dat ik tegenwoordig ipv elke dag fappen nu slechts 1 per week fap. En ik hoop deze streaks steeds groter te maken.Vandaag begin ik opnieuw: dag 1 dus weer. Ik hoop het langer vol te houden dan 7,5 dagen.
Oeps, ja, inderdaad, je zei het in je vorige bericht. Maar ondanks dat ik oog voor detail heb, heb ik het woord "gefaald" ff niet goed opgepikt... my bad. Hopelijk gaat mijn concentratie na een langere no-fap streak toch wat verder omhoog.quote:
Ik
[..]
Haha bedankt!!
Helaas zoals in mijn voorgaande bericht al gezegd heb ik gisteren gefaald. En uiteindelijk niet zo'n beetje ook. Toen ik 's morgens MO gedaan had bedacht ik me dat de streak nu toch voorbij was en maakte ik flink gebruik van de dag, zelfs mijn P streak ging ten onder. Meteen voor een hele maand gefapt.
Vandaag begin ik opnieuw: dag 1 dus weer. Ik hoop het langer vol te houden dan 7,5 dagen.
Wat je zegt: dat deed ik ook, als ik faalde door bijvoorbeeld 's ochtends (weekend) meteen te beginnen met P, dan ging ik de hele dag door... met 5-6x MO tot gevolg, tot bijna middernacht, en dan ging mijn tellertje weer op 0. Slecht eigenlijk... maar ja.
En wat je zegt over "mislukkeling" en "zelfwaardering", da's heel herkenbaar, dat had ik ook. En dat zou ik nu weer hebben, als ik mezelf in de verleiding laat komen.
Ik zag een tijdje geleden een NL docu over iemand die in het verleden een alcoholverslaving had, en nu dus niet meer drinkt.
H\ij zei zoiets als "Er bestaat niet zoals 1 biertje of 1 wijntje... want als ik 1 biertje drink, dan komt
En dat is in mijn geval P. Als ik nu iets van P op zou zoeken (het is nu 20:45 uur), dan weet ik 100% zeker dat ik doorga met kijken en fappen tot 01:30 of 3:00 uur vannacht, gigabytes aan filmpjes downloaden, edgen... edgen... En weer een slechte nachtrust, en morgen weer heel de dag gaar.
Dus nee, 1 pornofilmpje of plaatje is voor mij niet te doen, da's het begin van het einde. Dus bijvoorbeeld op alleen de zondag porno kijken is geen optie voor mij.
Succes met je komende streak! Ik voel me deze keer echt heel sterk.
Gisteravond keek ik (ja, lach maar!
) naar Divorce, en tot mijn verbazing voelde ik iets down under toen 1 vd vrouwen haar man een liefdevolle omhelzing gaf... damn! Dat voelde wel goed. Niet zozeer dat dat een trigger was, maar dat zoiets onschuldigs als een omhelzing/knuffel een erectie bij mij kon veroorzaken. Tot voor een paar weken geleden gebeurde dat vooral als ik snoeiharde P aan het kijken was waarbij de dame in kwestie in minimaal 3 openingen tegelijk gevuld werd! En nu hetzelfde effect bij een knuffel... nice!
no porn is datquote:
Wel aftrekken maar geen porno meer? Telt dat ook?
Moeten zij weten
In principe is dat een goed begin. De porno maakt je fantasieën in de war. Door geen porno meer te kijken ga je vrouwen niet meer zo zien als lustobjecten. Voor mij is het ook belangrijker om geen porno meer te kijken dan niet af te trekken. Maar het nofappen probeer ik erbij te pakken.quote:
Maar ben je nog maagd?quote:
[..]
In principe is dat een goed begin. De porno maakt je fantasieën in de war. Door geen porno meer te kijken ga je vrouwen niet meer zo zien als lustobjecten. Voor mij is het ook belangrijker om geen porno meer te kijken dan niet af te trekken. Maar het nofappen probeer ik erbij te pakken.
Ik zwaai naar dieren.
Nee. Ik ben wel sinds kort weer vrijgezel, en ik wil in mijn volgende relatie ervoor zorgen dat ik niet telkens de behoefte heb om porno te kijken.quote:
Ik wil mijn vriendin dan echt alles geven. Ik wil dan absoluut niet de behoefte hebben om porno te kijken en zal dan ook niet willen masturberen. Ik ben hier nu al mee bezig.
Het zal per persoon verschillend zijn, maar ik ben tot besef gekomen dat dit voor mij geen goede activiteiten zijn tijdens een relatie. Ik wil er in ieder geval niet over hoeven te liegen.
Dat dus! 100% mee eens... Ik kan nu (ja, en ik zat pas op 3 weken no-porn) vrouwen al anders bekijken, en het voelt echt goed. En sinds een paar dagen kan ik ook gewoon rustig in slaap vallen ZONDER dat er een hele verzameling aan porno scenes, plaatjes door mijn hoofd gaan. Fantasieën worden nu steeds "normaler".quote:
[..]
In principe is dat een goed begin. De porno maakt je fantasieën in de war. Door geen porno meer te kijken ga je vrouwen niet meer zo zien als lustobjecten. Voor mij is het ook belangrijker om geen porno meer te kijken dan niet af te trekken. Maar het nofappen probeer ik erbij te pakken.
Ook voor mij is no-porn (veel) belangrijker dan no-fap.
quote:As one young guy once asked, are we the first generation to masturbate lefthanded?
Dankzij nofap ben ik erachter gekomen dat suiker niet zo onschuldig lijkt als het daadwerkelijk is en ik er stiekem aan verslaafd was door energy drinks enzulks. Overmatig gebruik van suiker is slecht. Er zit reeds voldoende 'natuurlijke' suiker in gezonde producten als melk, yoghurt, vele groenten én fruit.
[ Bericht 20% gewijzigd door Woods op 15-03-2016 16:58:58 ]
woensdag 6 mei 2015 17:54 schreef Libertarisch het volgende:
Helaas pindakaas dan, het leven is hard. Je kunt niet iedereen blijven begeleiden alsof het kinderen zijn, je zult het zelf moeten doen.
Helaas pindakaas dan, het leven is hard. Je kunt niet iedereen blijven begeleiden alsof het kinderen zijn, je zult het zelf moeten doen.
Wat heeft suiker nou met NoFap te maken?quote:Op dinsdag 15 maart 2016 16:50 schreef Woods het volgende:
[..]
Dankzij nofap ben ik erachter gekomen dat suiker niet zo onschuldig lijkt als het daadwerkelijk is en ik er stiekem aan verslaafd was door energy drinks enzulks. Overmatig gebruik van suiker is slecht. Er zit reeds voldoende 'natuurlijke' suiker in gezonde producten als melk, yoghurt, vele groenten én fruit.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |