De grote Porn-Off - #41 Het lot in eigen handen ͡° ͜ʖ ͡°

quote:

Op vrijdag 11 maart 2016 18:53 schreef J0kkebr0k het volgende:

[..]

Een bosje bloemen?

Ja zeker. Als je het boek 'seksverslaving, begrijpen en veranderen' leest zul je weten waarom ik dit deed. Doet er verder niet toe, maar het is ervoor om mijn zelfwaardering te upgraden. Af en toe mag je jezelf wel een compliment geven voor de dingen die je doet in je leven.

quote:

Op vrijdag 11 maart 2016 18:53 schreef Woods het volgende:
Haha n00bs

Hoe gaat het bij jou dan? Jij hebt vast wel morning woods.

Zo klein als een pinkie. Nofap ga ik veel beter van slapen o.a. Zonde om op te geven.

3 dagen achter elkaar m gedaan en ik krijg nu iedere avond dromen. Dan lijkt het mij dat vooral door p de dromen verdwijnen.

Morgen mag ik weer lekker werken waardoor ik weer verder kan met no pmo.

Ik droom goed als ik geen wiet rook. Drank weet ik niet zeker. Heb zelf nog geen natte droom gehad maar als dat voorkomt telt dat mee?

Vannacht gefaald. Ik was bezopen na het uitgaan en er slinger aan gegeven

Hier ook vanmorgen gefaald met MO na 7,5 dag. Geen P gebruikt dus dat is het positieve. Het niet P kijken was ook mijn doel dus dat blijft goed gaan. Ik kreeg het niet uit mijn gedachtes en kon niet meer functioneel dingen doen. Ik miste mijn ex-vriendin ook behoorlijk vanmorgen.

Wat houdt brain fog exact in?

quote:

Op zondag 13 maart 2016 12:57 schreef SherlockHolmes het volgende:

[..]

Is een specifieke reden dat je door blijft gaan met MO? Dit is overigens geen aanval, gewoon nieuwsgierig

Vraag maar raak . Nou het is vooral dat ik maandag aan het werk moet en even wil "relaxen" dus ik ben dit weekend niet wezen sporten of uit geweest.

quote:

Op zondag 13 maart 2016 18:37 schreef SherlockHolmes het volgende:

[..]

Niet zo scherp en gewoon moeite om productief te denken, maar je kan je maar niet concentreren etc, alsof er een mist in je hoofd is

Ik ben normaal niet zo actief maar sinds nofap al helemaal niet. Ten minste ga wel naar de gym en morgen zelfs 2x proberen.

Ik houd mij niet helemaal aan pmo want als afleiding kijk ik soms o.a vandaag op Tumblr naar p als afleiding.

quote:

Op zondag 13 maart 2016 23:05 schreef Woods het volgende:

[..]

Ik ben normaal niet zo actief maar sinds nofap al helemaal niet. Ten minste ga wel naar de gym en morgen zelfs 2x proberen.

Ik houd mij niet helemaal aan pmo want als afleiding kijk ik soms o.a vandaag op Tumblr naar p als afleiding.

Dan verwijder je Tumblr als je het echt goed wilt doen .

Het zijn eenmalige momenten. Nu totaal geen behoefte. Je gaat pas zien dat iets verkeerd is als je het langere tijd niet doet.

Ik kan Tumblr aanraden voor inspirerende en motiverende foto's.

quote:

Op vrijdag 11 maart 2016 16:38 schreef mistermysterion het volgende:

[..]

Netjes hoor, mijn complimenten!

Ik merk vandaag, op dag 6, wat lastige gedachtes. Ik hoop echt dat ik het weekend doorkom. Gelukkig wel een aantal afspraken staan waardoor ik afleiding heb.
Ook vandaag een mooi bosje bloemen gekocht als compliment voor mezelf. Telkens als ik er naar kijk herinner ik mezelf eraan dat ik goed bezig ben.

Vandaag dag 21 zonder P!
Waarvan de laatste 7 dagen ook zonder MO. Hard mode dus, na hierover op dit forum gelezen te hebben. En ik heb het weekend overleefd zonder in de verleiding te komen!

Tot voor 7 dagen geleden heb ik zo'n eh... 25 jaar niet aan hard mode gedaan. Ik moest toch MINIMAAL 1x per dag de druk van de ketel halen. Ik sloeg geen dag over.
Geen MO was t/m dag 3 echt killing, maar nu voelt het prima.

Ik las pas ergens dat de gemiddelde man zo'n 7000x klaarkomt in zijn leven. Ik heb het niet geteld, maar ik hou voor het gemak even 25 jaar aan, en 25x365 dagen.. dat is eh... al ver over de 9000x klaarkomen, als ik alleen fappen meetel! En ik ben nog geen 40.

@mistermysterion: Lastige gedachtes zijn lastig, zoals de naam al zegt.
Goed idee om jezelf een compliment te geven, en inderdaad, je bent heel goed bezig!

quote:

Op maandag 14 maart 2016 13:23 schreef Ton76 het volgende:

[..]

Vandaag dag 21 zonder P!
Waarvan de laatste 7 dagen ook zonder MO. Hard mode dus, na hierover op dit forum gelezen te hebben. En ik heb het weekend overleefd zonder in de verleiding te komen!

Tot voor 7 dagen geleden heb ik zo'n eh... 25 jaar niet aan hard mode gedaan. Ik moest toch MINIMAAL 1x per dag de druk van de ketel halen. Ik sloeg geen dag over.
Geen MO was t/m dag 3 echt killing, maar nu voelt het prima.

Ik las pas ergens dat de gemiddelde man zo'n 7000x klaarkomt in zijn leven. Ik heb het niet geteld, maar ik hou voor het gemak even 25 jaar aan, en 25x365 dagen.. dat is eh... al ver over de 9000x klaarkomen, als ik alleen fappen meetel! En ik ben nog geen 40.

@mistermysterion: Lastige gedachtes zijn lastig, zoals de naam al zegt.
Goed idee om jezelf een compliment te geven, en inderdaad, je bent heel goed bezig!

De eerste dagen is het alsof ik iets had overgeslagen, het hoorde er bij zoals slapen en eten. Maar het is niet zo vanzelfsprekend eerder beschamend. Die knop moet om dat het er niet meer bijhoort. De voordelen overtreffen het fap momentje.

quote:

Op maandag 14 maart 2016 13:36 schreef Woods het volgende:

[..]

[ afbeelding ]

De eerste dagen is het alsof ik iets had overgeslagen, het hoorde er bij zoals slapen en eten. Maar het is niet zo vanzelfsprekend eerder beschamend. Die knop moet om dat het er niet meer bijhoort. De voordelen overtreffen het fap momentje.

Dat zeg je goed! Het hoort bij je leven, want dit heb ik de afgelopen 25 jaar non-stop gedaan, in ieder geval dagelijks. Nu ga ik bij bedtijd in bed liggen, doe het licht uit, en dan eh... dan probeer ik te slapen. Gevoelsmatig heel raar. En 's ochtend ook, nu doe ik mijn ogen open, en ipv te fappen ga ik nu gewoon meteen douchen, en begin ik aan m'n dag.

Edit: Echte grote "voordelen" voel ik nog niet zo, maar ik merk wel dat ik overdag fitter ben, en minder vaak gaap/geeuw. En het voelt "goed" om niet aan de drang toe te geven.

En ook als ik geen porno keek, dan dacht ik vaak (gewoon, overdag, tijdens het werk, in de pauze, tijdens het autorijden, whatever) vaak aan scenes uit een bepaald genre film. Dat heb ik sinds ik in hard mode zit niet meer gehad.

[ Bericht 14% gewijzigd door Ton76 op 14-03-2016 16:36:35 (toevoeging) ]

Ik

quote:

Op maandag 14 maart 2016 13:23 schreef Ton76 het volgende:

[..]

@mistermysterion: Lastige gedachtes zijn lastig, zoals de naam al zegt.
Goed idee om jezelf een compliment te geven, en inderdaad, je bent heel goed bezig!

Haha bedankt!!
Helaas zoals in mijn voorgaande bericht al gezegd heb ik gisteren gefaald. En uiteindelijk niet zo'n beetje ook. Toen ik 's morgens MO gedaan had bedacht ik me dat de streak nu toch voorbij was en maakte ik flink gebruik van de dag, zelfs mijn P streak ging ten onder. Meteen voor een hele maand gefapt. En het belangrijkste daarvan, is dat ik mezelf, na eerst een opluchting, mezelf daarna als een mislukkeling voelde. En eigenlijk ben ik daar blij om. Mijn zelfwaardering schiet gewoon omlaag als ik gefapt heb. Eigenlijk wil ik dat niet meer. Aan de andere kant moet ik wel een compliment aan mijn streaks overhouden dus ik ben blij dat ik tegenwoordig ipv elke dag fappen nu slechts 1 per week fap. En ik hoop deze streaks steeds groter te maken.
Vandaag begin ik opnieuw: dag 1 dus weer. Ik hoop het langer vol te houden dan 7,5 dagen.

quote:

Op maandag 14 maart 2016 18:45 schreef mistermysterion het volgende:
Ik

[..]

Haha bedankt!!
Helaas zoals in mijn voorgaande bericht al gezegd heb ik gisteren gefaald. En uiteindelijk niet zo'n beetje ook. Toen ik 's morgens MO gedaan had bedacht ik me dat de streak nu toch voorbij was en maakte ik flink gebruik van de dag, zelfs mijn P streak ging ten onder. Meteen voor een hele maand gefapt. En het belangrijkste daarvan, is dat ik mezelf, na eerst een opluchting, mezelf daarna als een mislukkeling voelde. En eigenlijk ben ik daar blij om. Mijn zelfwaardering schiet gewoon omlaag als ik gefapt heb. Eigenlijk wil ik dat niet meer. Aan de andere kant moet ik wel een compliment aan mijn streaks overhouden dus ik ben blij dat ik tegenwoordig ipv elke dag fappen nu slechts 1 per week fap. En ik hoop deze streaks steeds groter te maken.
Vandaag begin ik opnieuw: dag 1 dus weer. Ik hoop het langer vol te houden dan 7,5 dagen.

Oeps, ja, inderdaad, je zei het in je vorige bericht. Maar ondanks dat ik oog voor detail heb, heb ik het woord "gefaald" ff niet goed opgepikt... my bad. Hopelijk gaat mijn concentratie na een langere no-fap streak toch wat verder omhoog.

Wat je zegt: dat deed ik ook, als ik faalde door bijvoorbeeld 's ochtends (weekend) meteen te beginnen met P, dan ging ik de hele dag door... met 5-6x MO tot gevolg, tot bijna middernacht, en dan ging mijn tellertje weer op 0. Slecht eigenlijk... maar ja.

En wat je zegt over "mislukkeling" en "zelfwaardering", da's heel herkenbaar, dat had ik ook. En dat zou ik nu weer hebben, als ik mezelf in de verleiding laat komen.

Ik zag een tijdje geleden een NL docu over iemand die in het verleden een alcoholverslaving had, en nu dus niet meer drinkt.
H\ij zei zoiets als "Er bestaat niet zoals 1 biertje of 1 wijntje... want als ik 1 biertje drink, dan komt
En dat is in mijn geval P. Als ik nu iets van P op zou zoeken (het is nu 20:45 uur), dan weet ik 100% zeker dat ik doorga met kijken en fappen tot 01:30 of 3:00 uur vannacht, gigabytes aan filmpjes downloaden, edgen... edgen... En weer een slechte nachtrust, en morgen weer heel de dag gaar.
Dus nee, 1 pornofilmpje of plaatje is voor mij niet te doen, da's het begin van het einde. Dus bijvoorbeeld op alleen de zondag porno kijken is geen optie voor mij.

Succes met je komende streak! Ik voel me deze keer echt heel sterk.

Gisteravond keek ik (ja, lach maar! ) naar Divorce, en tot mijn verbazing voelde ik iets down under toen 1 vd vrouwen haar man een liefdevolle omhelzing gaf... damn! Dat voelde wel goed. Niet zozeer dat dat een trigger was, maar dat zoiets onschuldigs als een omhelzing/knuffel een erectie bij mij kon veroorzaken. Tot voor een paar weken geleden gebeurde dat vooral als ik snoeiharde P aan het kijken was waarbij de dame in kwestie in minimaal 3 openingen tegelijk gevuld werd! En nu hetzelfde effect bij een knuffel... nice!

Wel aftrekken maar geen porno meer? Telt dat ook?

quote:

Op maandag 14 maart 2016 21:46 schreef Geerd het volgende:
Wel aftrekken maar geen porno meer? Telt dat ook?

no porn is dat

quote:

Op maandag 14 maart 2016 21:47 schreef H0D3NPYL het volgende:

[..]

no porn is dat

Al 4 dagen no porn maar wel komen

quote:

Op maandag 14 maart 2016 22:00 schreef Geerd het volgende:

[..]

Al 4 dagen no porn maar wel komen

In principe is dat een goed begin. De porno maakt je fantasieėn in de war. Door geen porno meer te kijken ga je vrouwen niet meer zo zien als lustobjecten. Voor mij is het ook belangrijker om geen porno meer te kijken dan niet af te trekken. Maar het nofappen probeer ik erbij te pakken.

quote:

Op maandag 14 maart 2016 22:34 schreef mistermysterion het volgende:

[..]

In principe is dat een goed begin. De porno maakt je fantasieėn in de war. Door geen porno meer te kijken ga je vrouwen niet meer zo zien als lustobjecten. Voor mij is het ook belangrijker om geen porno meer te kijken dan niet af te trekken. Maar het nofappen probeer ik erbij te pakken.

Maar ben je nog maagd?

quote:

Op maandag 14 maart 2016 22:34 schreef Geerd het volgende:

[..]

Maar ben je nog maagd?

Nee. Ik ben wel sinds kort weer vrijgezel, en ik wil in mijn volgende relatie ervoor zorgen dat ik niet telkens de behoefte heb om porno te kijken.
Ik wil mijn vriendin dan echt alles geven. Ik wil dan absoluut niet de behoefte hebben om porno te kijken en zal dan ook niet willen masturberen. Ik ben hier nu al mee bezig.
Het zal per persoon verschillend zijn, maar ik ben tot besef gekomen dat dit voor mij geen goede activiteiten zijn tijdens een relatie. Ik wil er in ieder geval niet over hoeven te liegen.

quote:

Op maandag 14 maart 2016 22:34 schreef mistermysterion het volgende:

[..]

In principe is dat een goed begin. De porno maakt je fantasieėn in de war. Door geen porno meer te kijken ga je vrouwen niet meer zo zien als lustobjecten. Voor mij is het ook belangrijker om geen porno meer te kijken dan niet af te trekken. Maar het nofappen probeer ik erbij te pakken.

Dat dus! 100% mee eens... Ik kan nu (ja, en ik zat pas op 3 weken no-porn) vrouwen al anders bekijken, en het voelt echt goed. En sinds een paar dagen kan ik ook gewoon rustig in slaap vallen ZONDER dat er een hele verzameling aan porno scenes, plaatjes door mijn hoofd gaan. Fantasieėn worden nu steeds "normaler".

Ook voor mij is no-porn (veel) belangrijker dan no-fap.

quote:

As one young guy once asked, are we the first generation to masturbate lefthanded?

Dankzij nofap ben ik erachter gekomen dat suiker niet zo onschuldig lijkt als het daadwerkelijk is en ik er stiekem aan verslaafd was door energy drinks enzulks. Overmatig gebruik van suiker is slecht. Er zit reeds voldoende 'natuurlijke' suiker in gezonde producten als melk, yoghurt, vele groenten én fruit.

[ Bericht 20% gewijzigd door Woods op 15-03-2016 16:58:58 ]

Ik ben links dus ik fap sws links

quote:

Op dinsdag 15 maart 2016 16:50 schreef Woods het volgende:

The great porn experiment | Gary Wilson | TEDxGlasgow

[..]



Dankzij nofap ben ik erachter gekomen dat suiker niet zo onschuldig lijkt als het daadwerkelijk is en ik er stiekem aan verslaafd was door energy drinks enzulks. Overmatig gebruik van suiker is slecht. Er zit reeds voldoende 'natuurlijke' suiker in gezonde producten als melk, yoghurt, vele groenten én fruit.

Wat heeft suiker nou met NoFap te maken?