SEX Seksualiteit
Seks! Vrijwel iedereen doet het of heeft het erover. Maar wat betekent seks nu voor jou (en je partner)? Meningen, ideeën, vragen en discussies zijn welkom. Geen puberaal gedrag aub.
Er is veel te vinden op internet over nofap. Lees je daar even in. Dan zie je genoeg redenenquote:Op zondag 6 maart 2016 00:34 schreef hardewerker3 het volgende:
Waarom doen jullie dit allemaal? wat is er mis met het kijken naar porno?
Moeten zij weten
Hier dus nu al enige tijd geen masturbatie en/of porno, logischerwijs wél gewoon seks en orgasmes, maar ik merk echt totaal geen verandering op welk vlak dan ook. Denk dat het gebrek aan seks/orgasmes binnen m'n relatie echt niet voor een verbetering zorgt, wel een verandering die niet wenselijk is.quote:
Het enige is dat ik merk dat het masturberen en de porno voorheen gewoon een automatisme was, gewoon relaxed bij het wakker worden, onder de douche etc. en ik dat nu eigenlijk ook niet mis. Maar heb door het ontbreken daarvan niet ineens een andere kijk op vrouwen, m'n relatie, seks in algemene zin of de (on)haalbaarheid van zaken in de slaapkamer.
Als ik nu de boel zou moeten evalueren zou ik zeggen dat het masturberen een meerwaarde heeft t.o.v het afhouden daarvan. Het gevoel is fijn, het is ontspannend en prikkelt de zintuigen en lichamelijk, geestelijk/psychisch of qua opvattingen, energie etc. merk ik totaal geen verschil. Laat staan dat ik me slechter voel, gebruikt of geen fut meer heb om andere dingen te doen.
Misschien werkt het beter bij de een als bij de ander en ligt het mogelijk ook aan de staat waarin je al verkeerde. Ik sport al veel, drink/rook sporadisch, gebruik geregeld geestverruimende middelen, geen sociale issues, in een relatie, gezond, psychisch geen problemen en sowieso al een druk en gevuld dagschema. Misschien zijn de verschillen dan dusdanig klein dat ze je niet eens opvallen ofzo.
Ik vond het in ieder geval wel interessant, maar zie onder degene die het 'promoten' ook veel lui die lijken door te slaan en alles wat met porno te maken heeft ineens te zien als iets slechts, foutiefs en problematisch voor alles wat je ooit wilde ondernemen maar blijkbaar niet meer kunt/doet zodra je die paar minuten per dag masturbeert.
Dus ik keer denk ik gewoon weer terug naar het fappen wanneer ik daar zin in heb.
Lol wtf 3½ jaar geen seks gehad, masturbeer de laatste tijd regelmatig.. Vandaag naar de hoeren gegaan en kreeg gewoon geen stijve toen ze m'n lul sabbelde..
Realiseer me nu dat ik moet gaan kappen met fappen en aan mezelf en zelfvertrouwen moet gaan werken, ik kan dit.
Realiseer me nu dat ik moet gaan kappen met fappen en aan mezelf en zelfvertrouwen moet gaan werken, ik kan dit.
quote:
jezus wtf
“Advertising is based on one thing, happiness. Happiness is the smell of a new car. It’s a billboard on the side of the road that screams reassurance that whatever you are doing is okay. You are okay.”
-Don Draper
-Don Draper
Ik merk ook geen verschil. Behalve dat je geiler wordt als je niet fapt. Misschien dat dat een voordeel is als je op zoek bent naar een vrouw? Of juist niet.quote:Op zondag 6 maart 2016 04:41 schreef Lastpost het volgende:
[..]
Hier dus nu al enige tijd geen masturbatie en/of porno, logischerwijs wél gewoon seks en orgasmes, maar ik merk echt totaal geen verandering op welk vlak dan ook. Denk dat het gebrek aan seks/orgasmes binnen m'n relatie echt niet voor een verbetering zorgt, wel een verandering die niet wenselijk is.
Het enige is dat ik merk dat het masturberen en de porno voorheen gewoon een automatisme was, gewoon relaxed bij het wakker worden, onder de douche etc. en ik dat nu eigenlijk ook niet mis. Maar heb door het ontbreken daarvan niet ineens een andere kijk op vrouwen, m'n relatie, seks in algemene zin of de (on)haalbaarheid van zaken in de slaapkamer.
Als ik nu de boel zou moeten evalueren zou ik zeggen dat het masturberen een meerwaarde heeft t.o.v het afhouden daarvan. Het gevoel is fijn, het is ontspannend en prikkelt de zintuigen en lichamelijk, geestelijk/psychisch of qua opvattingen, energie etc. merk ik totaal geen verschil. Laat staan dat ik me slechter voel, gebruikt of geen fut meer heb om andere dingen te doen.
Misschien werkt het beter bij de een als bij de ander en ligt het mogelijk ook aan de staat waarin je al verkeerde. Ik sport al veel, drink/rook sporadisch, gebruik geregeld geestverruimende middelen, geen sociale issues, in een relatie, gezond, psychisch geen problemen en sowieso al een druk en gevuld dagschema. Misschien zijn de verschillen dan dusdanig klein dat ze je niet eens opvallen ofzo.
Ik vond het in ieder geval wel interessant, maar zie onder degene die het 'promoten' ook veel lui die lijken door te slaan en alles wat met porno te maken heeft ineens te zien als iets slechts, foutiefs en problematisch voor alles wat je ooit wilde ondernemen maar blijkbaar niet meer kunt/doet zodra je die paar minuten per dag masturbeert.
Dus ik keer denk ik gewoon weer terug naar het fappen wanneer ik daar zin in heb.
Op korte termijn wordt je inderdaad een stuk geiler. Op lange termijn echter ga je leren om dat om te zetten in goede dingen, althans, dat merk ik en vele anderen, dat je je niet meer zoveel op sex gaat focussen maar op jezelf en wat je doet, en het grappige is dan dat daaruit vaak meer sex ontstaat.quote:
[..]
Ik merk ook geen verschil. Behalve dat je geiler wordt als je niet fapt. Misschien dat dat een voordeel is als je op zoek bent naar een vrouw? Of juist niet.
“Advertising is based on one thing, happiness. Happiness is the smell of a new car. It’s a billboard on the side of the road that screams reassurance that whatever you are doing is okay. You are okay.”
-Don Draper
-Don Draper
Ik weet dat ze zeggen dat je bepaalde positieve effecten er van kunt krijgen, maar dat is wetenschappelijk nooit beaamd.quote:Op zondag 6 maart 2016 04:10 schreef H0D3NPYL het volgende:
[..]
Er is veel te vinden op internet over nofap. Lees je daar even in. Dan zie je genoeg redenen
Nofap gaat dat gegarandeerd verhelpen. Na een week of twee krijg je gewoon weer random boners.quote:
Lol wtf 3½ jaar geen seks gehad, masturbeer de laatste tijd regelmatig.. Vandaag naar de hoeren gegaan en kreeg gewoon geen stijve toen ze m'n lul sabbelde..
Realiseer me nu dat ik moet gaan kappen met fappen en aan mezelf en zelfvertrouwen moet gaan werken, ik kan dit.
can confirmquote:Op zondag 6 maart 2016 12:57 schreef CornflakesXL het volgende:
[..]
Nofap gaat dat gegarandeerd verhelpen. Na een week of twee krijg je gewoon weer random boners.
“Advertising is based on one thing, happiness. Happiness is the smell of a new car. It’s a billboard on the side of the road that screams reassurance that whatever you are doing is okay. You are okay.”
-Don Draper
-Don Draper
Kan ook zijn dat je niet opgewonden wordt door hoeren? Maar niet fappen helpt wel zeker met boners. Je krijgt ook een veel hardere lul dan wanneer je regelmatig faptquote:
Lol wtf 3½ jaar geen seks gehad, masturbeer de laatste tijd regelmatig.. Vandaag naar de hoeren gegaan en kreeg gewoon geen stijve toen ze m'n lul sabbelde..
Realiseer me nu dat ik moet gaan kappen met fappen en aan mezelf en zelfvertrouwen moet gaan werken, ik kan dit.
Moeten zij weten
Fappen moet je proberen te zien als zinloos tijdverdrijf wat op korte termijn wel een lekker gevoel geeft (orgasme en dopamine). Maar op de lange termijn ga je minder vaak en minder harde erecties krijgen. Of op sommige momenten juist helemaal niet.
De lange termijn effecten lijken mij voor je geluksgevoel veel belangrijker want je kunt er meer liefde door krijgen. Het kost even moeite om dit te bereiken maar ik ben van mening dat het het waard is.
Dat je het beseft is de eerste stap. Wat dat betreft zijn de mensen die last ervaren in de topic op de juiste weg.
De lange termijn effecten lijken mij voor je geluksgevoel veel belangrijker want je kunt er meer liefde door krijgen. Het kost even moeite om dit te bereiken maar ik ben van mening dat het het waard is.
Dat je het beseft is de eerste stap. Wat dat betreft zijn de mensen die last ervaren in de topic op de juiste weg.
Op 01-01-2014 ben ik begonnen aan mijn eerste NoPorn streak. Met pijn in mijn hart heb ik op 31-12-2013 mijn (echt!!!) immens grote porn stash van mijn computer, externe schijven, etc. etc. verwijderd, CD-ROM's, DVD's en porno blaadjes weggegooid, mijn Ziggo porn abonnement opgezegd, dus ik had letterlijk geen prikkelend plaatje of filmpje meer in huis.
Tot mijn verbazing ging mijn eerste streak meteen 22 dagen probleemloos, niet actief naar iets prikkelend gezocht, en voor de zekerheid trefwoorden in mijn router geblocked, totdat ik op eh, fok.nl las dat 1 of andere celebrity een porn video had gemaakt, en tja, toen moest ik toch even kijken.
En ook eens na een paar weken toch maar ff porn gekeken, gewoon om te kijken hoe dat voelde, ook al had ik er niet echt veel zin in of zo. Stom...
En nu ben ik ruim 2 jaar verder, en heb heel veel terugvallen gehad en per vandaag staat mijn tellertje nu pas weer op 14 dagen. Conclusie: het valt mij niet mee mee. Ik heb wel het idee dat ik de triggers nu beter weet, neem mijn telefoon ook niet meer naar bed, heb safe search aanggezet in Google, op youtube, etc...maar toch blijf ik soms "zoeken", en dat probeer ik echt te voorkomen.
Maar goed, ik zit nu op dag 14, en ga het nu echt volhouden.. hoewel ik dat al 100x vaker aan mezelf heb beloofd. Wellicht dat hard mode ook iets voor mij is.
Ik merk wel, dat ik na een paar weken NoPorn vrouwen mooier ga vinden, en een positieve prikkel krijg van de glimlach van een vrouw, etc.
Tot mijn verbazing ging mijn eerste streak meteen 22 dagen probleemloos, niet actief naar iets prikkelend gezocht, en voor de zekerheid trefwoorden in mijn router geblocked, totdat ik op eh, fok.nl las dat 1 of andere celebrity een porn video had gemaakt, en tja, toen moest ik toch even kijken.
En ook eens na een paar weken toch maar ff porn gekeken, gewoon om te kijken hoe dat voelde, ook al had ik er niet echt veel zin in of zo. Stom...
En nu ben ik ruim 2 jaar verder, en heb heel veel terugvallen gehad en per vandaag staat mijn tellertje nu pas weer op 14 dagen. Conclusie: het valt mij niet mee mee. Ik heb wel het idee dat ik de triggers nu beter weet, neem mijn telefoon ook niet meer naar bed, heb safe search aanggezet in Google, op youtube, etc...maar toch blijf ik soms "zoeken", en dat probeer ik echt te voorkomen.
Maar goed, ik zit nu op dag 14, en ga het nu echt volhouden.. hoewel ik dat al 100x vaker aan mezelf heb beloofd. Wellicht dat hard mode ook iets voor mij is.
Ik merk wel, dat ik na een paar weken NoPorn vrouwen mooier ga vinden, en een positieve prikkel krijg van de glimlach van een vrouw, etc.
Dit heb ik dus ook gedaan eind januari '16. Het is wel moeilijk om al die dingen, waar je als het ware mooie herinneringen aan had, weg te gooien maar het zorgt er wel voor dat je minder in de verleiding komt. Ik ben blij dat ik dat dan ook gedaan heb.quote:
Op 01-01-2014 ben ik begonnen aan mijn eerste NoPorn streak. Met pijn in mijn hart heb ik op 31-12-2013 mijn (echt!!!) immens grote porn stash van mijn computer, externe schijven, etc. etc. verwijderd, CD-ROM's, DVD's en porno blaadjes weggegooid, mijn Ziggo porn abonnement opgezegd, dus ik had letterlijk geen prikkelend plaatje of filmpje meer in huis.
In de eerste periode blijft er altijd de angst voor een terugval. Dat is ook logisch omdat je er altijd zo mee bezig was. Maar je moet zorgen dat je de moeilijke momenten herkend. Op die zwakke momenten moet je bewust worden dat je dan altijd ging fappen. Probeer dan daar boven te staan, en op dat moment moet je echt even wat anders gaan doen. Laat je afleiden.quote:
Tot mijn verbazing ging mijn eerste streak meteen 22 dagen probleemloos, niet actief naar iets prikkelend gezocht, en voor de zekerheid trefwoorden in mijn router geblocked, totdat ik op eh, fok.nl las dat 1 of andere celebrity een porn video had gemaakt, en tja, toen moest ik toch even kijken.
Fijn om te lezen dat er meer mensen aan het vechten zijn. Haal de motivatie uit het feit dat je jezelf verbeterd hebt. Geef eerlijk toe. Zou jij terug willen naar je gedrag van 2 jaar terug? Blijf er gewoon bewust aan werken.quote:
En nu ben ik ruim 2 jaar verder, en heb heel veel terugvallen gehad en per vandaag staat mijn tellertje nu pas weer op 14 dagen. Conclusie: het valt mij niet mee mee. Ik heb wel het idee dat ik de triggers nu beter weet, neem mijn telefoon ook niet meer naar bed, heb safe search aanggezet in Google, op youtube, etc...maar toch blijf ik soms "zoeken", en dat probeer ik echt te voorkomen.
Safe search kende ik niet maar heb ik nu ook ingeschakeld. Goeie tip. Ik gebruik zelf een account bij OpenDSN. In principe kunnen ouders dit gebruiken om kinderen geen verkeerde beelden te laten zien op internet maar voor mij werkt het ook goed.
Ik zit nu op 27 dagen geen p en 3 dagen geen m. Als je alleen geen p doen dan val je heel snel terug naar het zoeken van video's omdat het gauw saai word en je denkt waarom maak ik dit niet veel leuker door gewoon een filmpje te kijken? En ja daar word het ook een stuk leuker van.
Dus ga gewoon hardmode voor zolang je het vol kan houden. Bijvoorbeeld minimaal een week. En doe dan alleen m mocht je het echt niet redden.
De volgende dag is het dan ffe doorbijten maar na de tweede keer in de derde week heb je zoiets van
Ja ik kan nu wel m doen maar het is toch saai. Zonder dat je de neiging heb om naar p te kijken.
Dus ga gewoon hardmode voor zolang je het vol kan houden. Bijvoorbeeld minimaal een week. En doe dan alleen m mocht je het echt niet redden.
De volgende dag is het dan ffe doorbijten maar na de tweede keer in de derde week heb je zoiets van
Ja ik kan nu wel m doen maar het is toch saai. Zonder dat je de neiging heb om naar p te kijken.
Ik merk wel heel vaak, wat ik op dit fucking moment ook merk, op NoFap, gewoon bursts van energie en vrolijkheid.
Net in de auto, ik ging helemaal los op een Adventure Of A Lifetime van coldplay, dat ik al weken niet heb gehoord. Ik kom thuis, ik stuiter letterlijk van de energie, ik kijk uit naar school morgen, ik kijk uit naar 6:30 opstaan, richting sportschool, eten halen, naar school, presentaties houden.
Gooi het allemaal maar op mn bord, ik voel me heerlijk nu, en dit zijn precies de momenten waar ik het voor doe.
Kort gezegd:
Op NoFap, worden mijn hoogtepunten....hoger.
Net in de auto, ik ging helemaal los op een Adventure Of A Lifetime van coldplay, dat ik al weken niet heb gehoord. Ik kom thuis, ik stuiter letterlijk van de energie, ik kijk uit naar school morgen, ik kijk uit naar 6:30 opstaan, richting sportschool, eten halen, naar school, presentaties houden.
Gooi het allemaal maar op mn bord, ik voel me heerlijk nu, en dit zijn precies de momenten waar ik het voor doe.
Kort gezegd:
Op NoFap, worden mijn hoogtepunten....hoger.
“Advertising is based on one thing, happiness. Happiness is the smell of a new car. It’s a billboard on the side of the road that screams reassurance that whatever you are doing is okay. You are okay.”
-Don Draper
-Don Draper
Je gaat ook presenteren over NoFap?quote:Op zondag 6 maart 2016 20:51 schreef SherlockHolmes het volgende:
Ik merk wel heel vaak, wat ik op dit fucking moment ook merk, op NoFap, gewoon bursts van energie en vrolijkheid.
Net in de auto, ik ging helemaal los op een Adventure Of A Lifetime van coldplay, dat ik al weken niet heb gehoord. Ik kom thuis, ik stuiter letterlijk van de energie, ik kijk uit naar school morgen, ik kijk uit naar 6:30 opstaan, richting sportschool, eten halen, naar school, presentaties houden.
Gooi het allemaal maar op mn bord, ik voel me heerlijk nu, en dit zijn precies de momenten waar ik het voor doe.
Kort gezegd:
Op NoFap, worden mijn hoogtepunten....hoger.
Ja, heel de zorgvuldig opgebouwde en geordende stash shift+delete, daar had ik echt even moeite mee... maar dat is nu 2 jaar geleden, dat "mis" ik nu echt niet meer. Ik heb in ieder geval 0,0% offline porn in huis nu, en dat voelt op zich wel goed.quote:
[..]
Dit heb ik dus ook gedaan eind januari '16. Het is wel moeilijk om al die dingen, waar je als het ware mooie herinneringen aan had, weg te gooien maar het zorgt er wel voor dat je minder in de verleiding komt. Ik ben blij dat ik dat dan ook gedaan heb.
[..]
In de eerste periode blijft er altijd de angst voor een terugval. Dat is ook logisch omdat je er altijd zo mee bezig was. Maar je moet zorgen dat je de moeilijke momenten herkend. Op die zwakke momenten moet je bewust worden dat je dan altijd ging fappen. Probeer dan daar boven te staan, en op dat moment moet je echt even wat anders gaan doen. Laat je afleiden.
[..]
Fijn om te lezen dat er meer mensen aan het vechten zijn. Haal de motivatie uit het feit dat je jezelf verbeterd hebt. Geef eerlijk toe. Zou jij terug willen naar je gedrag van 2 jaar terug? Blijf er gewoon bewust aan werken.
Safe search kende ik niet maar heb ik nu ook ingeschakeld. Goeie tip. Ik gebruik zelf een account bij OpenDSN. In principe kunnen ouders dit gebruiken om kinderen geen verkeerde beelden te laten zien op internet maar voor mij werkt het ook goed.
Precies wat je zegt: "laat je afleiden", ik probeer ook echt afleiding te zoeken.
Maar het valt zeker niet mee om daar boven te staan, vooral de eerste paar weken is het echt heel zwaar. "Gelukkig" is het weekend weer bijna voorbij en mag ik morgen weer aan het werk. Dit weekend ben ik zo min mogelijk alleen geweest, met vrienden afgesproken, nog een paar extra familie bezoekjes gedaan, en deze avond overleef ik wel.
SafeSearch werkt op zich goed, maar wat voor mij het allermoeilijkst blijft is dat ik me niet laat verleiden om bepaalde zoekopdrachten in te vullen. Want voordat ik het weet zit ik weer op een Instagram account van 1 of ander schaars gekleed modelletje te kijken waarbij ik weer prikkels ontvang. En strikt genomen zou ik vanaf zo'n moment mijn tellertje weer op 0 moeten zetten. OpenDNS komt wat dat betreft op hetzelfde neer... maar nogmaals: ik moet gewoon echt NIETS intypen wat dubieus of prikkelend kan zijn.
Nee, ik zou niet terugwillen naar mijn situatie van 2 jaar geleden: dan was ik van m'n werk onderweg naar huis en dacht dan als ik bijna thuis was "yes, nog 10 minuten, en dan gaat m'n PC aan voor 'n paar uur te edgen!"... die tijden zijn nu gelukkig voorbij.
Maar toch, ik had 2 jaar geleden gehoopt/verwacht dat ik NU een heel stuk verder zou zijn in mijn verslaving... maar ik blijf erbij, deze keer ga ik het echt volhouden.
Geen M hou ik geen 2 dagen vol... tenminste, nooit echt geprobeerd. Maar hardmode is dus echt zonder M? Check, als anderen dat kunnen, dan moet mij dat ook lukken.quote:
Ik zit nu op 27 dagen geen p en 3 dagen geen m. Als je alleen geen p doen dan val je heel snel terug naar het zoeken van video's omdat het gauw saai word en je denkt waarom maak ik dit niet veel leuker door gewoon een filmpje te kijken? En ja daar word het ook een stuk leuker van.
Dus ga gewoon hardmode voor zolang je het vol kan houden. Bijvoorbeeld minimaal een week. En doe dan alleen m mocht je het echt niet redden.
De volgende dag is het dan ffe doorbijten maar na de tweede keer in de derde week heb je zoiets van
Ja ik kan nu wel m doen maar het is toch saai. Zonder dat je de neiging heb om naar p te kijken.
Wat ik wel merk, in mijn 14 dagen zonder P haal ik bij M wel "visuele P beelden" (edit: in mijn gedachten/hoofd dus) terug om O te bereiken. Damn... dat kan ook niet de bedoeling zijn natuurlijk. Pfffff... okee, vanaf vandaag, 6 maart ga ik hardmode. (Eh, vanaf morgen dan, want vandaag heb ik al M gedaan)
Ik weet nog, 2 jaar geleden, toen ik voor 't eerst probeerde te stoppen.. dan zag of las ik iets over porno verslaving, en dat onderdrukte ik dan door mezelf wijs te maken "nee joh, jij bent niet verslaafd!"... maar inmiddels weet ik wel beter.
[ Bericht 0% gewijzigd door Ton76 op 06-03-2016 21:10:15 (toevoe) ]
Ja het heet niet voor niets hardmode. Mijn langste streak was 53 dagen zonder pmo. Iemand wees mij ook op een docu een aantal jaar geleden van een p verslaafde. Van zo'n kerel onherkenbaar in beeld het enige wat ik toen dacht wat een douchebag. Het begon bij mij ook een beetje uit de hand te lopen. Op een gegeven moment voel je gewoon die dwang.
Ik weet ook dat er een moment was dat ik helemaal tevreden was en zo iets had van ik heb helemaal geen vriendin meer nodig
Iemand op Reddit waarschuwde ook voor de komst van de Oculus rift. Wat gaat dat doen met de nieuwe generatie. Die zitten straks elke avond te fappen met zo'n 360 graden beeld.
Bij mij zijn de urges s'nachts het sterkst. En wat lijkt te helpen is door mijzelf voor te stellen van : nou oke fapppen prima maar dan morgen. En dan probeer ik mij te focussen op iets anders.
[ Bericht 14% gewijzigd door CornflakesXL op 06-03-2016 23:30:19 ]
Ik weet ook dat er een moment was dat ik helemaal tevreden was en zo iets had van ik heb helemaal geen vriendin meer nodig
Iemand op Reddit waarschuwde ook voor de komst van de Oculus rift. Wat gaat dat doen met de nieuwe generatie. Die zitten straks elke avond te fappen met zo'n 360 graden beeld.
Bij mij zijn de urges s'nachts het sterkst. En wat lijkt te helpen is door mijzelf voor te stellen van : nou oke fapppen prima maar dan morgen. En dan probeer ik mij te focussen op iets anders.
[ Bericht 14% gewijzigd door CornflakesXL op 06-03-2016 23:30:19 ]
Hoppa!! ik ga deze dag volmaken zonder PMO. Dat weet ik inmiddels zeker Haha.
Ik merk dat ik het fijn vind om hier op dit topic te spreken en te lezen over lotgenoten.
Ik heb een behoorlijk zwaar weekend gehad. Een hoop stress, angst, verdriet en emoties. Hierdoor had ik het vrijdagavond en zaterdagavond zo moeilijk dat ik faalde in alles. Maar dit blijft voorlopig wel mijn laatste O door M tijdens P kijken. Ghehe.
Ik ken mezelf zo goed dat ik M en O ook nooit langer dan een paar weken volhou maar ik wil proberen de M zonder P te doen en dan juist terugdenken aan een goeie echte sekspartij van mezelf. Ik wil dan echt lichamelijk en psychisch te genieten van het M en O en het niet gewoon op 'trekken' te laten lijken.
Verder wil ik nogmaals aangegeven dat stoppen met PMO alleen niet genoeg is. Je moet het korte termijn gelukseffect dat je bij een sessie voelt vervangen voor iets anders. Ik noemde eerder al de klusjes. Probeer dingen in je huis op te knappen op momenten dat je het moeilijk hebt. Of bel iemand op. Wees sociaal. Je gaat je beter voelen daardoor ipv door je pornosessie. Zo hou je het makkelijker vol.
Over een half uurtje: 7 maart: Dag 2
Als ik zo doorga ga ik niet bij die fappende nieuwe generatie horen I hope so. Ik zag van de week al mensen die spraken over een epidemie. Ik ben ook benieuwd hoe erg dit uit de hand gaat lopen in de toekomst. Ik besef gelukkig dat ik het niet meer wil.
Ik merk dat ik het fijn vind om hier op dit topic te spreken en te lezen over lotgenoten.
Ik heb een behoorlijk zwaar weekend gehad. Een hoop stress, angst, verdriet en emoties. Hierdoor had ik het vrijdagavond en zaterdagavond zo moeilijk dat ik faalde in alles. Maar dit blijft voorlopig wel mijn laatste O door M tijdens P kijken. Ghehe.
Ik ken mezelf zo goed dat ik M en O ook nooit langer dan een paar weken volhou maar ik wil proberen de M zonder P te doen en dan juist terugdenken aan een goeie echte sekspartij van mezelf. Ik wil dan echt lichamelijk en psychisch te genieten van het M en O en het niet gewoon op 'trekken' te laten lijken.
Verder wil ik nogmaals aangegeven dat stoppen met PMO alleen niet genoeg is. Je moet het korte termijn gelukseffect dat je bij een sessie voelt vervangen voor iets anders. Ik noemde eerder al de klusjes. Probeer dingen in je huis op te knappen op momenten dat je het moeilijk hebt. Of bel iemand op. Wees sociaal. Je gaat je beter voelen daardoor ipv door je pornosessie. Zo hou je het makkelijker vol.
Over een half uurtje: 7 maart: Dag 2
Als ik zo doorga ga ik niet bij die fappende nieuwe generatie horen
I hope so. Ik zag van de week al mensen die spraken over een epidemie. Ik ben ook benieuwd hoe erg dit uit de hand gaat lopen in de toekomst. Ik besef gelukkig dat ik het niet meer wil.
Denk dat ik ook maar weer eens mee ga doen 
Op donderdag 12 maart 2009 22:55 schreef Adelante het volgende:
Welkom vader renwan ^O^
Uw zoon is een modeluser in KLB, waar velen een voorbeeld aan zouden moeten nemen.
Welkom vader renwan ^O^
Uw zoon is een modeluser in KLB, waar velen een voorbeeld aan zouden moeten nemen.
Hehe dat dan weer wel ja.quote:
[..]
Ik merk ook geen verschil. Behalve dat je geiler wordt als je niet fapt.
Vind het wel grappig om te lezen dat sommigen echt een compleet andere levensstijl lijken te ontwikkelen en op tal van fronten sprongen vooruit maken door het afzweren van deze zaken. Mooi dat het voor hun wél werkt.
Dit idd. Als je erover nadenkt is het masturberen echt zinloos en voegt het niks toe. En eigenlijk is seks alleen nuttig om kinderen te krijgen, echter is ons lichaam zo ontworpen dat er dopamine vrijkomt idd zodat we ons daardoor gelukkig voelen.quote:
Fappen moet je proberen te zien als zinloos tijdverdrijf wat op korte termijn wel een lekker gevoel geeft (orgasme en dopamine). Maar op de lange termijn ga je minder vaak en minder harde erecties krijgen. Of op sommige momenten juist helemaal niet.
De lange termijn effecten lijken mij voor je geluksgevoel veel belangrijker want je kunt er meer liefde door krijgen. Het kost even moeite om dit te bereiken maar ik ben van mening dat het het waard is.
Dat je het beseft is de eerste stap. Wat dat betreft zijn de mensen die last ervaren in de topic op de juiste weg.
Als je kunstmatig dopamine laat vrijkomen dmv drugs krijg je hetzelfde geluksgevoel, dus het klinkt allemaal kunstmatig.
Had laatst voor het eerst een xtc op en ik heb me nog nooit zo gelukkig gevoeld, dit heeft me echt doen nadenken over het leven, het levensdoel is naar mijn mening dat je je gelukkig voelt in je leven, en dat je dat met een enkele pil kan forceren vind ik heel raar.
Realiseer me nu dat ik moet gaan nadenken wat echt 'geluk' nu precies inhoudt en dat masturberen meer tot 'kunstmatig geluk' toebehoort samen met drugsgebruik.
Ik word gelukkiger door fappen, neuken en drugs. Ben ik daardoor minder productief en minder sociaal? Mwa, nee.
Ik heb nooit een maand zonder een PMO gedaan. Nog geen 10 dagen denk ik. Sinds mijn 15e. Ik doe een studie, heb een vriendin en sta erg positief in het leven. Ik ga naar de sportschool en eet gezond.
Dat hoef ik niet uit een nofap te halen. Discipline haal je er wel uit gok ik. Nofap = discipline = ontplooiing.
Ik heb nooit een maand zonder een PMO gedaan. Nog geen 10 dagen denk ik. Sinds mijn 15e. Ik doe een studie, heb een vriendin en sta erg positief in het leven. Ik ga naar de sportschool en eet gezond.
Dat hoef ik niet uit een nofap te halen. Discipline haal je er wel uit gok ik. Nofap = discipline = ontplooiing.
Xtc en porno is echt genietenquote:
[..]
Dit idd. Als je erover nadenkt is het masturberen echt zinloos en voegt het niks toe. En eigenlijk is seks alleen nuttig om kinderen te krijgen, echter is ons lichaam zo ontworpen dat er dopamine vrijkomt idd zodat we ons daardoor gelukkig voelen.
Als je kunstmatig dopamine laat vrijkomen dmv drugs krijg je hetzelfde geluksgevoel, dus het klinkt allemaal kunstmatig.
Had laatst voor het eerst een xtc op en ik heb me nog nooit zo gelukkig gevoeld, dit heeft me echt doen nadenken over het leven, het levensdoel is naar mijn mening dat je je gelukkig voelt in je leven, en dat je dat met een enkele pil kan forceren vind ik heel raar.
Realiseer me nu dat ik moet gaan nadenken wat echt 'geluk' nu precies inhoudt en dat masturberen meer tot 'kunstmatig geluk' toebehoort samen met drugsgebruik.
woensdag 6 mei 2015 17:54 schreef Libertarisch het volgende:
Helaas pindakaas dan, het leven is hard. Je kunt niet iedereen blijven begeleiden alsof het kinderen zijn, je zult het zelf moeten doen.
Helaas pindakaas dan, het leven is hard. Je kunt niet iedereen blijven begeleiden alsof het kinderen zijn, je zult het zelf moeten doen.
Toch maar weer even een updaatje: Nog een uurtje en dag begint voor mij 9 maart: Dag 4.
Ik las laatst ergens op een forum over libido-verlagers. Nu wil ik niet beginnen aan die medicijnen omdat ik ze niet vertrouw maar ik las dat drop en sesamzaad ook libido-verlagend werkten. Ik ben het de laatste tijd beide meer dan normaal aan het eten maar weet eigenlijk niet of het nut heeft.
Ik las laatst ergens op een forum over libido-verlagers. Nu wil ik niet beginnen aan die medicijnen omdat ik ze niet vertrouw maar ik las dat drop en sesamzaad ook libido-verlagend werkten. Ik ben het de laatste tijd beide meer dan normaal aan het eten maar weet eigenlijk niet of het nut heeft.
Ik denk dat je er dan meer aan denkt. Zo van nu moet ik drop eten anders ga ik fappen. Bovendien is drop niet echt gezond. Ik heb zelf nog steeds veel tijd die ik nauwelijk inricht, verkeerd inricht. Eerst dat onder controle krijgenquote:
Toch maar weer even een updaatje: Nog een uurtje en dag begint voor mij 9 maart: Dag 4.
Ik las laatst ergens op een forum over libido-verlagers. Nu wil ik niet beginnen aan die medicijnen omdat ik ze niet vertrouw maar ik las dat drop en sesamzaad ook libido-verlagend werkten. Ik ben het de laatste tijd beide meer dan normaal aan het eten maar weet eigenlijk niet of het nut heeft.
Voordeel van xtcquote:
[..]
Nou mijne is dan altijd zo klein als een pinkje.
woensdag 6 mei 2015 17:54 schreef Libertarisch het volgende:
Helaas pindakaas dan, het leven is hard. Je kunt niet iedereen blijven begeleiden alsof het kinderen zijn, je zult het zelf moeten doen.
Helaas pindakaas dan, het leven is hard. Je kunt niet iedereen blijven begeleiden alsof het kinderen zijn, je zult het zelf moeten doen.
Ik houd een dagboek bij sinds een half jaar. Vandaag in de stad geweest en toen had ik zoiets van blijkbaar krijg ik voorlopig nog geen extra aandacht van de vrouwen met nofap. Alleen net in de sportschool was dat wel anders. Toen kreeg ik zeker een aantal keer wat blikken en een glimlach.
Wat dat dan is weet ik ook niet. Anyway, 29 dagen geen p en 5 geen mo.
Wat dat dan is weet ik ook niet. Anyway, 29 dagen geen p en 5 geen mo.
Check out this amazing TEDTalk:
Judson Brewer: A simple way to break a bad habit
https://go.ted.com/CgV2
Heeft imo betrekken op fap verslaving. Wat ik er uit begrijp is we denken dat we ons goed voelen door fappen in een stressvolle situatie. Je kan dit echter doorbreken net zoals roken.
Tevens dag 1.
Zo sneu dit...
kansloos
http://motherboard.vice.c(...)utm_source=mbtwitter
[ Bericht 13% gewijzigd door Woods op 09-03-2016 16:29:09 ]
Judson Brewer: A simple way to break a bad habit
https://go.ted.com/CgV2
Heeft imo betrekken op fap verslaving. Wat ik er uit begrijp is we denken dat we ons goed voelen door fappen in een stressvolle situatie. Je kan dit echter doorbreken net zoals roken.
Tevens dag 1.
Zo sneu dit...
kanslooshttp://motherboard.vice.c(...)utm_source=mbtwitter
[ Bericht 13% gewijzigd door Woods op 09-03-2016 16:29:09 ]
woensdag 6 mei 2015 17:54 schreef Libertarisch het volgende:
Helaas pindakaas dan, het leven is hard. Je kunt niet iedereen blijven begeleiden alsof het kinderen zijn, je zult het zelf moeten doen.
Helaas pindakaas dan, het leven is hard. Je kunt niet iedereen blijven begeleiden alsof het kinderen zijn, je zult het zelf moeten doen.
Die zou je normaal wss ook krijgen maar nu durf je wss meer en langer terug te kijken.quote:
Toen kreeg ik zeker een aantal keer wat blikken en een glimlach.
Moeten zij weten
Dankje, ik heb vannacht zelf een droom gehad van een meisje dat leek op haar ik besefte dat veel later pasquote:
[..]
Die zou je normaal wss ook krijgen maar nu durf je wss meer en langer terug te kijken.
.Ik verwacht wel dat de komende dagen zwaar gaan worden.
Ik heb het ook bekeken en zelfs even in eigen woorden samengevat. Ik kon het namelijk eerst maar erg slecht begrijpen. Het gaat inderdaad eerst over het feit dat we fappen fijn vinden. We onthouden hoe we dit gevoel kunnen krijgen en hoe het voelt. We herinneren dat het goed voelt.quote:Op woensdag 9 maart 2016 15:25 schreef Woods het volgende:
Check out this amazing TEDTalk:
Judson Brewer: A simple way to break a bad habit
https://go.ted.com/CgV2
Heeft imo betrekken op fap verslaving. Wat ik er uit begrijp is we denken dat we ons goed voelen door fappen in een stressvolle situatie. Je kan dit echter doorbreken net zoals roken.
En op een gegeven moment gaan onze gedachtes, op een tijdstip wanneer we in stress zitten, denken aan een methode om ons goed gaan voelen. Fappen dus. De trigger is je stressvol voelen, fappen is dan het gedrag/behaviour en het goede gevoel is de beloning/reward. Dit wordt langzaamaan een gewoonte. Voor sommigen een verslaving.
De man zegt daarop volgend dat je nieuwsgierig moet worden om dit op te lossen. Ga Mindfull fappen (:P). Of eigenlijk is het beter voor te stellen als je zegt 'ga mindfull porno kijken'. Want dan zit je een half uur of een uur of hoe lang je ook kijkt, te zoeken naar het ultieme filmpje of plaatje die je tot je hoogtepunt kan brengen. Is dat het waard? Je moet dan haast wel opmerken dat deze tijdsbesteding echt zinloos is. (In het filmpje wordt dit benoemd als 'Smoking taste like shit'). Je moet bewust van je mind worden tijdens het porno kijken.
Helaas is deze bewustwording wel het eerste wat offline gaat wanneer we gestresst zijn. En dan vallen we terug in oude gewoontes. Deze ontgoocheling is heel belangrijk. Op dat moment moet je echt inzien wat het resultaat (negatief of positief) is van onze gewoontes. Dit helpt ons om het beter te begrijpen op een dieper niveau. Je schijnt het dan 'natural' te kunnen laten gaan. Hij zegt dat we hierdoor minder hoeven te strijden tegen onze slechte gewoontes omdat we minder geïnteresseerd raken. De oude gewoontes laten we dan steeds meer gaan en we creëren nieuwe gewoontes.
Hij zegt dus dan wanneer we weer eens op het punt staan opnieuw porno te kijken of zelfs weer te gaan fappen. Denk dan op dat moment eens bewust na over hoe je je voelt op dat moment. En probeer uit die gevoelens te stappen.
Notice the urge--Get curious--Feel the joy of letting go--And repeat.
Ik geef zelf hopelijk nooit meer geld uit aan porno. En door het niet meer te kijken ondersteun ik die branche ook niet meer. Waar geen vraag is zal ook geen aanbod zijn.quote:
Zo sneu dit...
http://motherboard.vice.c(...)utm_source=mbtwitter
Net als dat ik het de vrouwelijke kennissen in mijn omgeving niet gun, gun ik het geen enkele vrouw op de wereld om zichzelf zo respectloos te laten filmen. Ik ga de kijkcijfers naar porno niet meer verhogen. Een beter milieu begint bij jezelf.
Hele vreemde industrie. De enige die er m.i beter van worden zijn de man en producer. Het is een vrouw haar recht om zich te laten uitwonen maar toch heel dubbel. Vele doen het voornamelijk vanwege het snelle geld.quote:
[..]
Ik heb het ook bekeken en zelfs even in eigen woorden samengevat. Ik kon het namelijk eerst maar erg slecht begrijpen. Het gaat inderdaad eerst over het feit dat we fappen fijn vinden. We onthouden hoe we dit gevoel kunnen krijgen en hoe het voelt. We herinneren dat het goed voelt.
En op een gegeven moment gaan onze gedachtes, op een tijdstip wanneer we in stress zitten, denken aan een methode om ons goed gaan voelen. Fappen dus. De trigger is je stressvol voelen, fappen is dan het gedrag/behaviour en het goede gevoel is de beloning/reward. Dit wordt langzaamaan een gewoonte. Voor sommigen een verslaving.
De man zegt daarop volgend dat je nieuwsgierig moet worden om dit op te lossen. Ga Mindfull fappen (:P). Of eigenlijk is het beter voor te stellen als je zegt 'ga mindfull porno kijken'. Want dan zit je een half uur of een uur of hoe lang je ook kijkt, te zoeken naar het ultieme filmpje of plaatje die je tot je hoogtepunt kan brengen. Is dat het waard? Je moet dan haast wel opmerken dat deze tijdsbesteding echt zinloos is. (In het filmpje wordt dit benoemd als 'Smoking taste like shit'). Je moet bewust van je mind worden tijdens het porno kijken.
Helaas is deze bewustwording wel het eerste wat offline gaat wanneer we gestresst zijn. En dan vallen we terug in oude gewoontes. Deze ontgoocheling is heel belangrijk. Op dat moment moet je echt inzien wat het resultaat (negatief of positief) is van onze gewoontes. Dit helpt ons om het beter te begrijpen op een dieper niveau. Je schijnt het dan 'natural' te kunnen laten gaan. Hij zegt dat we hierdoor minder hoeven te strijden tegen onze slechte gewoontes omdat we minder geïnteresseerd raken. De oude gewoontes laten we dan steeds meer gaan en we creëren nieuwe gewoontes.
Hij zegt dus dan wanneer we weer eens op het punt staan opnieuw porno te kijken of zelfs weer te gaan fappen. Denk dan op dat moment eens bewust na over hoe je je voelt op dat moment. En probeer uit die gevoelens te stappen.
Notice the urge--Get curious--Feel the joy of letting go--And repeat.
[..]
Ik geef zelf hopelijk nooit meer geld uit aan porno. En door het niet meer te kijken ondersteun ik die branche ook niet meer. Waar geen vraag is zal ook geen aanbod zijn.
Net als dat ik het de vrouwelijke kennissen in mijn omgeving niet gun, gun ik het geen enkele vrouw op de wereld om zichzelf zo respectloos te laten filmen. Ik ga de kijkcijfers naar porno niet meer verhogen. Een beter milieu begint bij jezelf.
Hek, don en ad wijven van de straat voor wel ¤50!
Maargoed de porno industrie zal blijven bestaan maar zal zich specialiseren. Alleen de beroemde sletten zal voor worden betaald.
woensdag 6 mei 2015 17:54 schreef Libertarisch het volgende:
Helaas pindakaas dan, het leven is hard. Je kunt niet iedereen blijven begeleiden alsof het kinderen zijn, je zult het zelf moeten doen.
Helaas pindakaas dan, het leven is hard. Je kunt niet iedereen blijven begeleiden alsof het kinderen zijn, je zult het zelf moeten doen.
Alles met mate hé. 5 keer op een dag fappen is een verspilling van tijd en energie, maar 1 keer elke dag moet kunnen. Ik geef het toe, dat is nog gezond voor je prostaat ook.
Hele kleine. Actrice Allie Haze wordt geïnterviewd. Bij mij persoonlijk komen er dan meteen beelden in mijn hoofd. Verder gaat het over het maken van een adult film die gratis wordt om piraterij tegen te gaan.quote:
Zitten er triggers in dat empire strikes back filmpje?
Mensen die problemen hebben met peaken raad ik aan om de k9 blocker te installeren. Het werkt keigoed! Meer dan helft van het werk is dingen moeilijker voor jezelf maken.
http://www1.k9webprotection.com/
http://www1.k9webprotection.com/
Is dit ook voor de iphone mogelijk? Op mijn laptop heb ik al allerlei blocks erop staan. Op mijn telefoon nog niet.quote:
Mensen die problemen hebben met peaken raad ik aan om de k9 blocker te installeren. Het werkt keigoed! Meer dan helft van het werk is dingen moeilijker voor jezelf maken.
http://www1.k9webprotection.com/
Ik ken haar niet maar ik sla hem over.quote:
[..]
Hele kleine. Actrice Allie Haze wordt geïnterviewd. Bij mij persoonlijk komen er dan meteen beelden in mijn hoofd. Verder gaat het over het maken van een adult film die gratis wordt om piraterij tegen te gaan.
Dankje, net een link aangevraagd.quote:
Mensen die problemen hebben met peaken raad ik aan om de k9 blocker te installeren. Het werkt keigoed! Meer dan helft van het werk is dingen moeilijker voor jezelf maken.
http://www1.k9webprotection.com/
Zoals gezegd een verhaal waarom en hoe. Ze hebben tot nogtoe maar ¤16.000 van de ¤500.000 verzameld. Ze hebben een kansloze lijst met sletten imo.quote:
[..]
Ik ken haar niet maar ik sla hem over.
Ik besef me dat in Groot-Brittanie de providers porno verplicht moeten blokkeren, iets voor hier
woensdag 6 mei 2015 17:54 schreef Libertarisch het volgende:
Helaas pindakaas dan, het leven is hard. Je kunt niet iedereen blijven begeleiden alsof het kinderen zijn, je zult het zelf moeten doen.
Helaas pindakaas dan, het leven is hard. Je kunt niet iedereen blijven begeleiden alsof het kinderen zijn, je zult het zelf moeten doen.
Vorige jaar hadden ze een kickstarter voor een p film in de ruimte. Toen hebben ze het ook niet gehaald, hoewel ik dat best verwacht had.quote:Op woensdag 9 maart 2016 22:53 schreef Woods het volgende:
[..]
Zoals gezegd een verhaal waarom en hoe. Ze hebben tot nogtoe maar ¤16.000 van de ¤500.000 verzameld. Ze hebben een kansloze lijst met sletten imo.
Ik besef me dat in Groot-Brittanie de providers porno verplicht moeten blokkeren, iets voor hier
Jaquote:
[..]
Is dit ook voor de iphone mogelijk? Op mijn laptop heb ik al allerlei blocks erop staan. Op mijn telefoon nog niet.
Ja klopt ook met 2 matigerds. Particuliere ruimtereis kost ¤18 mio p.p. ofzoquote:
[..]
Vorige jaar hadden ze een kickstarter voor een p film in de ruimte. Toen hebben ze het ook niet gehaald, hoewel ik dat best verwacht had.
woensdag 6 mei 2015 17:54 schreef Libertarisch het volgende:
Helaas pindakaas dan, het leven is hard. Je kunt niet iedereen blijven begeleiden alsof het kinderen zijn, je zult het zelf moeten doen.
Helaas pindakaas dan, het leven is hard. Je kunt niet iedereen blijven begeleiden alsof het kinderen zijn, je zult het zelf moeten doen.
Npquote:
[..]
Dankje, net een link aangevraagd.
Ik kreeg de optie om hem voor windows en ios te downloaden maar niet voor android klopt dit?quote:[img]http://i.f
okzine.net/p/0s.gif[/img] Op woensdag 9 maart 2016 23:34 schreef Atak het volgende:
[..]
Np
Is niet voor Android. Ze hebben wel een app maar die werkt niet meer.quote:
[..]
Ik kreeg de optie om hem voor windows en ios te downloaden maar niet voor android klopt dit?
“Advertising is based on one thing, happiness. Happiness is the smell of a new car. It’s a billboard on the side of the road that screams reassurance that whatever you are doing is okay. You are okay.”
-Don Draper
-Don Draper
Dat had ik niet.quote:
[..]
Ik kreeg de optie om hem voor windows en ios te downloaden maar niet voor android klopt dit?
Trouwens nadat je hem geïnstalleerd heb moet je hem op minimal zetten. Anders blokkeert die ook andere dingen.
Dag 3 weer. Altijd het moeilijkste punt rond deze dag. Na een week houd ik het langer vol omdat ik het zonde vind om weer opnieuw te beginnen.
Moeten zij weten
2 dagen bitches na die Ted talk ook nee tegen suiker drankjes(pure kanker). Ik vind het zonde om deze streak voor 2 seconde orgasme op te geven 
woensdag 6 mei 2015 17:54 schreef Libertarisch het volgende:
Helaas pindakaas dan, het leven is hard. Je kunt niet iedereen blijven begeleiden alsof het kinderen zijn, je zult het zelf moeten doen.
Helaas pindakaas dan, het leven is hard. Je kunt niet iedereen blijven begeleiden alsof het kinderen zijn, je zult het zelf moeten doen.
Dag 7
Gister voelde ik mij eenzaam. Dit veranderde in de avond naar depressief en toen vandaag zelfs naar agressief ik zat in de auto en begon gewoon tegen de auto te slaan uit frustratie zoiets doe ik nooit maar dan ook echt nooit.
Ik heb wel gewoon gesport en gesocialized (is dat het juiste woord?). En nu voel ik mij wel weer oke. De urges waren dan ook weer extreem.
[ Bericht 0% gewijzigd door CornflakesXL op 10-03-2016 22:05:12 ]
Gister voelde ik mij eenzaam. Dit veranderde in de avond naar depressief en toen vandaag zelfs naar agressief ik zat in de auto en begon gewoon tegen de auto te slaan uit frustratie zoiets doe ik nooit maar dan ook echt nooit.
Ik heb wel gewoon gesport en gesocialized (is dat het juiste woord?). En nu voel ik mij wel weer oke. De urges waren dan ook weer extreem.
[ Bericht 0% gewijzigd door CornflakesXL op 10-03-2016 22:05:12 ]
Ik voel me dankzij nofap veel sterker in beslissingen nemen. Ga elke dag naar de gym. Voordeel van geen suiker is o.a sterkere reuk en schijnbaar ook kleuren zienquote:
Sowieso dingen die veels te zoet zijnIk neem wel heel af en toe een colaatje.
woensdag 6 mei 2015 17:54 schreef Libertarisch het volgende:
Helaas pindakaas dan, het leven is hard. Je kunt niet iedereen blijven begeleiden alsof het kinderen zijn, je zult het zelf moeten doen.
Helaas pindakaas dan, het leven is hard. Je kunt niet iedereen blijven begeleiden alsof het kinderen zijn, je zult het zelf moeten doen.
Is elke dag sporten wel goed voor je lichaam? Kun je beter wat dagen rust nemen tussendoor lijkt me?quote:
[..]
Ik voel me dankzij nofap veel sterker in beslissingen nemen. Ga elke dag naar de gym. Voordeel van geen suiker is o.a sterkere reuk en schijnbaar ook kleuren zien
Moeten zij weten
Dag 5 zit er voor mij bijna op. Het gaat tot nu toe vrij gemakkelijk en dat is wel eens anders geweest. Hooguit een paar keer mezelf moeten inhouden, maar dan ga ik snel iets anders doen. Hiervoor geef ik me achteraf dan een compliment zodat ik er goed gevoel aan over hou.
Moet zeggen dat ik eindelijk weer een redelijk goeie en drukke week heb, dat maakt het wel gemakkelijker.
Moet zeggen dat ik eindelijk weer een redelijk goeie en drukke week heb, dat maakt het wel gemakkelijker.
Ja hier ook. Fappen ansich zal ik eventueel missen maar porno echt niet. Neppe shit zooi dat het isquote:
Dag 5 zit er voor mij bijna op. Het gaat tot nu toe vrij gemakkelijk en dat is wel eens anders geweest. Hooguit een paar keer mezelf moeten inhouden, maar dan ga ik snel iets anders doen. Hiervoor geef ik me achteraf dan een compliment zodat ik er goed gevoel aan over hou.
Moet zeggen dat ik eindelijk weer een redelijk goeie en drukke week heb, dat maakt het wel gemakkelijker.
Ik ging vorige week even niet en heb me toen het lazarus gefapt. Ben gister en vandaag naar de gym gegaan. Korte intensieve setjes. Anders ga ik toch weer fappen denk ik. Daarnaast eet ik veel eiwit waardoor het een en ander sneller heelt.quote:
[..]
Is elke dag sporten wel goed voor je lichaam? Kun je beter wat dagen rust nemen tussendoor lijkt me?
woensdag 6 mei 2015 17:54 schreef Libertarisch het volgende:
Helaas pindakaas dan, het leven is hard. Je kunt niet iedereen blijven begeleiden alsof het kinderen zijn, je zult het zelf moeten doen.
Helaas pindakaas dan, het leven is hard. Je kunt niet iedereen blijven begeleiden alsof het kinderen zijn, je zult het zelf moeten doen.
de ene overdaad met de andere inwisselen, is dat slim op lange termijn?quote:
Ik ging vorige week even niet en heb me toen het lazarus gefapt. Ben gister en vandaag naar de gym gegaan. Korte intensieve setjes. Anders ga ik toch weer fappen denk ik. Daarnaast eet ik veel eiwit waardoor het een en ander sneller heelt.
Ik wil snel ontwikkeling zien. Het is een proef en voel me er goed bij. Komt zeker door nofap dat ik vol energie zit.quote:
[..]
de ene overdaad met de andere inwisselen, is dat slim op lange termijn?
woensdag 6 mei 2015 17:54 schreef Libertarisch het volgende:
Helaas pindakaas dan, het leven is hard. Je kunt niet iedereen blijven begeleiden alsof het kinderen zijn, je zult het zelf moeten doen.
Helaas pindakaas dan, het leven is hard. Je kunt niet iedereen blijven begeleiden alsof het kinderen zijn, je zult het zelf moeten doen.
God god, wat een benefits. Ik heb dit soort idioot gedrag wat jij hebt vertoond nog nooit gehad. Lekker blijven doorgaan hoor.quote:
Dag 7
Gister voelde ik mij eenzaam. Dit veranderde in de avond naar depressief en toen vandaag zelfs naar agressief ik zat in de auto en begon gewoon tegen de auto te slaan uit frustratie zoiets doe ik nooit maar dan ook echt nooit.
Ik heb wel gewoon gesport en gesocialized (is dat het juiste woord?). En nu voel ik mij wel weer oke. De urges waren dan ook weer extreem.
Wat is je langste streak?quote:
[..]
Ik voel me dankzij nofap veel sterker in beslissingen nemen. Ga elke dag naar de gym. Voordeel van geen suiker is o.a sterkere reuk en schijnbaar ook kleuren zien
Dag 16. Life is so good.
Serieus, voel me gemotiveerder en 'dankbaarder' dan ooit in de laatste maand, het is ook mijn langste streak. Ben trots op mezelf voor 't volhouden en dat helpt ook.
Keep going!
Serieus, voel me gemotiveerder en 'dankbaarder' dan ooit in de laatste maand, het is ook mijn langste streak. Ben trots op mezelf voor 't volhouden en dat helpt ook.
Keep going!
“Advertising is based on one thing, happiness. Happiness is the smell of a new car. It’s a billboard on the side of the road that screams reassurance that whatever you are doing is okay. You are okay.”
-Don Draper
-Don Draper
Netjes hoor, mijn complimenten!quote:
Dag 16. Life is so good.
Serieus, voel me gemotiveerder en 'dankbaarder' dan ooit in de laatste maand, het is ook mijn langste streak. Ben trots op mezelf voor 't volhouden en dat helpt ook.
Keep going!
Ik merk vandaag, op dag 6, wat lastige gedachtes. Ik hoop echt dat ik het weekend doorkom. Gelukkig wel een aantal afspraken staan waardoor ik afleiding heb.
Ook vandaag een mooi bosje bloemen gekocht als compliment voor mezelf. Telkens als ik er naar kijk herinner ik mezelf eraan dat ik goed bezig ben.
7 dagen. Vandaag dag 3.quote:
woensdag 6 mei 2015 17:54 schreef Libertarisch het volgende:
Helaas pindakaas dan, het leven is hard. Je kunt niet iedereen blijven begeleiden alsof het kinderen zijn, je zult het zelf moeten doen.
Helaas pindakaas dan, het leven is hard. Je kunt niet iedereen blijven begeleiden alsof het kinderen zijn, je zult het zelf moeten doen.
Ik zit al weer op dag 1. Dit is inderdaad niks. Maar zit nu op een maand geen P. En ik kon afgelopen week nog niet aan het werk, wat aankomende week wel gaat gebeuren en dan zal het allemaal wat makkelijker gaan.quote:
[..]
God god, wat een benefits. Ik heb dit soort idioot gedrag wat jij hebt vertoond nog nooit gehad. Lekker blijven doorgaan hoor.
Een bosje bloemen?quote:
[..]
Netjes hoor, mijn complimenten!
Ik merk vandaag, op dag 6, wat lastige gedachtes. Ik hoop echt dat ik het weekend doorkom. Gelukkig wel een aantal afspraken staan waardoor ik afleiding heb.
Ook vandaag een mooi bosje bloemen gekocht als compliment voor mezelf. Telkens als ik er naar kijk herinner ik mezelf eraan dat ik goed bezig ben.
Haha n00bs
woensdag 6 mei 2015 17:54 schreef Libertarisch het volgende:
Helaas pindakaas dan, het leven is hard. Je kunt niet iedereen blijven begeleiden alsof het kinderen zijn, je zult het zelf moeten doen.
Helaas pindakaas dan, het leven is hard. Je kunt niet iedereen blijven begeleiden alsof het kinderen zijn, je zult het zelf moeten doen.
Ja zeker. Als je het boek 'seksverslaving, begrijpen en veranderen' leest zul je weten waarom ik dit deed. Doet er verder niet toe, maar het is ervoor om mijn zelfwaardering te upgraden. Af en toe mag je jezelf wel een compliment geven voor de dingen die je doet in je leven.quote:
Zo klein als een pinkie. Nofap ga ik veel beter van slapen o.a. Zonde om op te geven.
woensdag 6 mei 2015 17:54 schreef Libertarisch het volgende:
Helaas pindakaas dan, het leven is hard. Je kunt niet iedereen blijven begeleiden alsof het kinderen zijn, je zult het zelf moeten doen.
Helaas pindakaas dan, het leven is hard. Je kunt niet iedereen blijven begeleiden alsof het kinderen zijn, je zult het zelf moeten doen.
3 dagen achter elkaar m gedaan en ik krijg nu iedere avond dromen. Dan lijkt het mij dat vooral door p de dromen verdwijnen.
Morgen mag ik weer lekker werken waardoor ik weer verder kan met no pmo.
Morgen mag ik weer lekker werken waardoor ik weer verder kan met no pmo.
Is een specifieke reden dat je door blijft gaan met MO? Dit is overigens geen aanval, gewoon nieuwsgierigquote:
3 dagen achter elkaar m gedaan en ik krijg nu iedere avond dromen. Dan lijkt het mij dat vooral door p de dromen verdwijnen.
Morgen mag ik weer lekker werken waardoor ik weer verder kan met no pmo.
“Advertising is based on one thing, happiness. Happiness is the smell of a new car. It’s a billboard on the side of the road that screams reassurance that whatever you are doing is okay. You are okay.”
-Don Draper
-Don Draper
Ik droom goed als ik geen wiet rook. Drank weet ik niet zeker. Heb zelf nog geen natte droom gehad maar als dat voorkomt telt dat mee?
woensdag 6 mei 2015 17:54 schreef Libertarisch het volgende:
Helaas pindakaas dan, het leven is hard. Je kunt niet iedereen blijven begeleiden alsof het kinderen zijn, je zult het zelf moeten doen.
Helaas pindakaas dan, het leven is hard. Je kunt niet iedereen blijven begeleiden alsof het kinderen zijn, je zult het zelf moeten doen.
Hier ook vanmorgen gefaald met MO na 7,5 dag. Geen P gebruikt dus dat is het positieve. Het niet P kijken was ook mijn doel dus dat blijft goed gaan. Ik kreeg het niet uit mijn gedachtes en kon niet meer functioneel dingen doen. Ik miste mijn ex-vriendin ook behoorlijk vanmorgen.
Wat houdt brain fog exact in?
woensdag 6 mei 2015 17:54 schreef Libertarisch het volgende:
Helaas pindakaas dan, het leven is hard. Je kunt niet iedereen blijven begeleiden alsof het kinderen zijn, je zult het zelf moeten doen.
Helaas pindakaas dan, het leven is hard. Je kunt niet iedereen blijven begeleiden alsof het kinderen zijn, je zult het zelf moeten doen.
Niet zo scherp en gewoon moeite om productief te denken, maar je kan je maar niet concentreren etc, alsof er een mist in je hoofd isquote:
“Advertising is based on one thing, happiness. Happiness is the smell of a new car. It’s a billboard on the side of the road that screams reassurance that whatever you are doing is okay. You are okay.”
-Don Draper
-Don Draper
Vraag maar raakquote:
[..]
Is een specifieke reden dat je door blijft gaan met MO? Dit is overigens geen aanval, gewoon nieuwsgierig
. Nou het is vooral dat ik maandag aan het werk moet en even wil "relaxen" dus ik ben dit weekend niet wezen sporten of uit geweest.
Ik ben normaal niet zo actief maar sinds nofap al helemaal niet. Ten minste ga wel naar de gym en morgen zelfs 2x proberen.quote:
[..]
Niet zo scherp en gewoon moeite om productief te denken, maar je kan je maar niet concentreren etc, alsof er een mist in je hoofd is
Ik houd mij niet helemaal aan pmo want als afleiding kijk ik soms o.a vandaag op Tumblr naar p als afleiding.
woensdag 6 mei 2015 17:54 schreef Libertarisch het volgende:
Helaas pindakaas dan, het leven is hard. Je kunt niet iedereen blijven begeleiden alsof het kinderen zijn, je zult het zelf moeten doen.
Helaas pindakaas dan, het leven is hard. Je kunt niet iedereen blijven begeleiden alsof het kinderen zijn, je zult het zelf moeten doen.
Dan verwijder je Tumblr als je het echt goed wilt doenquote:
[..]
Ik ben normaal niet zo actief maar sinds nofap al helemaal niet. Ten minste ga wel naar de gym en morgen zelfs 2x proberen.
Ik houd mij niet helemaal aan pmo want als afleiding kijk ik soms o.a vandaag op Tumblr naar p als afleiding.
.
Het zijn eenmalige momenten. Nu totaal geen behoefte. Je gaat pas zien dat iets verkeerd is als je het langere tijd niet doet.
Ik kan Tumblr aanraden voor inspirerende en motiverende foto's.
Ik kan Tumblr aanraden voor inspirerende en motiverende foto's.
woensdag 6 mei 2015 17:54 schreef Libertarisch het volgende:
Helaas pindakaas dan, het leven is hard. Je kunt niet iedereen blijven begeleiden alsof het kinderen zijn, je zult het zelf moeten doen.
Helaas pindakaas dan, het leven is hard. Je kunt niet iedereen blijven begeleiden alsof het kinderen zijn, je zult het zelf moeten doen.
Vandaag dag 21 zonder P!quote:
[..]
Netjes hoor, mijn complimenten!
Ik merk vandaag, op dag 6, wat lastige gedachtes. Ik hoop echt dat ik het weekend doorkom. Gelukkig wel een aantal afspraken staan waardoor ik afleiding heb.
Ook vandaag een mooi bosje bloemen gekocht als compliment voor mezelf. Telkens als ik er naar kijk herinner ik mezelf eraan dat ik goed bezig ben.
Waarvan de laatste 7 dagen ook zonder MO. Hard mode dus, na hierover op dit forum gelezen te hebben. En ik heb het weekend overleefd zonder in de verleiding te komen!
Tot voor 7 dagen geleden heb ik zo'n eh... 25 jaar niet aan hard mode gedaan. Ik moest toch MINIMAAL 1x per dag de druk van de ketel halen. Ik sloeg geen dag over.
Geen MO was t/m dag 3 echt killing, maar nu voelt het prima.
Ik las pas ergens dat de gemiddelde man zo'n 7000x klaarkomt in zijn leven. Ik heb het niet geteld, maar ik hou voor het gemak even 25 jaar aan, en 25x365 dagen.. dat is eh... al ver over de 9000x klaarkomen, als ik alleen fappen meetel! En ik ben nog geen 40.
@mistermysterion: Lastige gedachtes zijn lastig, zoals de naam al zegt.
Goed idee om jezelf een compliment te geven, en inderdaad, je bent heel goed bezig!
quote:
[..]
Vandaag dag 21 zonder P!
Waarvan de laatste 7 dagen ook zonder MO. Hard mode dus, na hierover op dit forum gelezen te hebben. En ik heb het weekend overleefd zonder in de verleiding te komen!
Tot voor 7 dagen geleden heb ik zo'n eh... 25 jaar niet aan hard mode gedaan. Ik moest toch MINIMAAL 1x per dag de druk van de ketel halen. Ik sloeg geen dag over.
Geen MO was t/m dag 3 echt killing, maar nu voelt het prima.
Ik las pas ergens dat de gemiddelde man zo'n 7000x klaarkomt in zijn leven. Ik heb het niet geteld, maar ik hou voor het gemak even 25 jaar aan, en 25x365 dagen.. dat is eh... al ver over de 9000x klaarkomen, als ik alleen fappen meetel! En ik ben nog geen 40.
@mistermysterion: Lastige gedachtes zijn lastig, zoals de naam al zegt.
Goed idee om jezelf een compliment te geven, en inderdaad, je bent heel goed bezig!
De eerste dagen is het alsof ik iets had overgeslagen, het hoorde er bij zoals slapen en eten. Maar het is niet zo vanzelfsprekend eerder beschamend. Die knop moet om dat het er niet meer bijhoort. De voordelen overtreffen het fap momentje.
woensdag 6 mei 2015 17:54 schreef Libertarisch het volgende:
Helaas pindakaas dan, het leven is hard. Je kunt niet iedereen blijven begeleiden alsof het kinderen zijn, je zult het zelf moeten doen.
Helaas pindakaas dan, het leven is hard. Je kunt niet iedereen blijven begeleiden alsof het kinderen zijn, je zult het zelf moeten doen.
Dat zeg je goed! Het hoort bij je leven, want dit heb ik de afgelopen 25 jaar non-stop gedaan, in ieder geval dagelijks. Nu ga ik bij bedtijd in bed liggen, doe het licht uit, en dan eh... dan probeer ik te slapen. Gevoelsmatig heel raar. En 's ochtend ook, nu doe ik mijn ogen open, en ipv te fappen ga ik nu gewoon meteen douchen, en begin ik aan m'n dag.quote:
[..]
[ afbeelding ]
De eerste dagen is het alsof ik iets had overgeslagen, het hoorde er bij zoals slapen en eten. Maar het is niet zo vanzelfsprekend eerder beschamend. Die knop moet om dat het er niet meer bijhoort. De voordelen overtreffen het fap momentje.
Edit: Echte grote "voordelen" voel ik nog niet zo, maar ik merk wel dat ik overdag fitter ben, en minder vaak gaap/geeuw. En het voelt "goed" om niet aan de drang toe te geven.
En ook als ik geen porno keek, dan dacht ik vaak (gewoon, overdag, tijdens het werk, in de pauze, tijdens het autorijden, whatever) vaak aan scenes uit een bepaald genre film. Dat heb ik sinds ik in hard mode zit niet meer gehad.
[ Bericht 14% gewijzigd door Ton76 op 14-03-2016 16:36:35 (toevoeging) ]
Ik
Helaas zoals in mijn voorgaande bericht al gezegd heb ik gisteren gefaald. En uiteindelijk niet zo'n beetje ook. Toen ik 's morgens MO gedaan had bedacht ik me dat de streak nu toch voorbij was en maakte ik flink gebruik van de dag, zelfs mijn P streak ging ten onder. Meteen voor een hele maand gefapt. En het belangrijkste daarvan, is dat ik mezelf, na eerst een opluchting, mezelf daarna als een mislukkeling voelde. En eigenlijk ben ik daar blij om. Mijn zelfwaardering schiet gewoon omlaag als ik gefapt heb. Eigenlijk wil ik dat niet meer. Aan de andere kant moet ik wel een compliment aan mijn streaks overhouden dus ik ben blij dat ik tegenwoordig ipv elke dag fappen nu slechts 1 per week fap. En ik hoop deze streaks steeds groter te maken.
Vandaag begin ik opnieuw: dag 1 dus weer. Ik hoop het langer vol te houden dan 7,5 dagen.
Haha bedankt!!quote:
[..]
@mistermysterion: Lastige gedachtes zijn lastig, zoals de naam al zegt.
Goed idee om jezelf een compliment te geven, en inderdaad, je bent heel goed bezig!
Helaas zoals in mijn voorgaande bericht al gezegd heb ik gisteren gefaald. En uiteindelijk niet zo'n beetje ook. Toen ik 's morgens MO gedaan had bedacht ik me dat de streak nu toch voorbij was en maakte ik flink gebruik van de dag, zelfs mijn P streak ging ten onder. Meteen voor een hele maand gefapt.
En het belangrijkste daarvan, is dat ik mezelf, na eerst een opluchting, mezelf daarna als een mislukkeling voelde. En eigenlijk ben ik daar blij om. Mijn zelfwaardering schiet gewoon omlaag als ik gefapt heb. Eigenlijk wil ik dat niet meer. Aan de andere kant moet ik wel een compliment aan mijn streaks overhouden dus ik ben blij dat ik tegenwoordig ipv elke dag fappen nu slechts 1 per week fap. En ik hoop deze streaks steeds groter te maken.Vandaag begin ik opnieuw: dag 1 dus weer. Ik hoop het langer vol te houden dan 7,5 dagen.
Oeps, ja, inderdaad, je zei het in je vorige bericht. Maar ondanks dat ik oog voor detail heb, heb ik het woord "gefaald" ff niet goed opgepikt... my bad. Hopelijk gaat mijn concentratie na een langere no-fap streak toch wat verder omhoog.quote:
Ik
[..]
Haha bedankt!!
Helaas zoals in mijn voorgaande bericht al gezegd heb ik gisteren gefaald. En uiteindelijk niet zo'n beetje ook. Toen ik 's morgens MO gedaan had bedacht ik me dat de streak nu toch voorbij was en maakte ik flink gebruik van de dag, zelfs mijn P streak ging ten onder. Meteen voor een hele maand gefapt.
Vandaag begin ik opnieuw: dag 1 dus weer. Ik hoop het langer vol te houden dan 7,5 dagen.
Wat je zegt: dat deed ik ook, als ik faalde door bijvoorbeeld 's ochtends (weekend) meteen te beginnen met P, dan ging ik de hele dag door... met 5-6x MO tot gevolg, tot bijna middernacht, en dan ging mijn tellertje weer op 0. Slecht eigenlijk... maar ja.
En wat je zegt over "mislukkeling" en "zelfwaardering", da's heel herkenbaar, dat had ik ook. En dat zou ik nu weer hebben, als ik mezelf in de verleiding laat komen.
Ik zag een tijdje geleden een NL docu over iemand die in het verleden een alcoholverslaving had, en nu dus niet meer drinkt.
H\ij zei zoiets als "Er bestaat niet zoals 1 biertje of 1 wijntje... want als ik 1 biertje drink, dan komt
En dat is in mijn geval P. Als ik nu iets van P op zou zoeken (het is nu 20:45 uur), dan weet ik 100% zeker dat ik doorga met kijken en fappen tot 01:30 of 3:00 uur vannacht, gigabytes aan filmpjes downloaden, edgen... edgen... En weer een slechte nachtrust, en morgen weer heel de dag gaar.
Dus nee, 1 pornofilmpje of plaatje is voor mij niet te doen, da's het begin van het einde. Dus bijvoorbeeld op alleen de zondag porno kijken is geen optie voor mij.
Succes met je komende streak! Ik voel me deze keer echt heel sterk.
Gisteravond keek ik (ja, lach maar!
) naar Divorce, en tot mijn verbazing voelde ik iets down under toen 1 vd vrouwen haar man een liefdevolle omhelzing gaf... damn! Dat voelde wel goed. Niet zozeer dat dat een trigger was, maar dat zoiets onschuldigs als een omhelzing/knuffel een erectie bij mij kon veroorzaken. Tot voor een paar weken geleden gebeurde dat vooral als ik snoeiharde P aan het kijken was waarbij de dame in kwestie in minimaal 3 openingen tegelijk gevuld werd! En nu hetzelfde effect bij een knuffel... nice!
no porn is datquote:
Wel aftrekken maar geen porno meer? Telt dat ook?
Moeten zij weten
In principe is dat een goed begin. De porno maakt je fantasieën in de war. Door geen porno meer te kijken ga je vrouwen niet meer zo zien als lustobjecten. Voor mij is het ook belangrijker om geen porno meer te kijken dan niet af te trekken. Maar het nofappen probeer ik erbij te pakken.quote:
Maar ben je nog maagd?quote:
[..]
In principe is dat een goed begin. De porno maakt je fantasieën in de war. Door geen porno meer te kijken ga je vrouwen niet meer zo zien als lustobjecten. Voor mij is het ook belangrijker om geen porno meer te kijken dan niet af te trekken. Maar het nofappen probeer ik erbij te pakken.
Nee. Ik ben wel sinds kort weer vrijgezel, en ik wil in mijn volgende relatie ervoor zorgen dat ik niet telkens de behoefte heb om porno te kijken.quote:
Ik wil mijn vriendin dan echt alles geven. Ik wil dan absoluut niet de behoefte hebben om porno te kijken en zal dan ook niet willen masturberen. Ik ben hier nu al mee bezig.
Het zal per persoon verschillend zijn, maar ik ben tot besef gekomen dat dit voor mij geen goede activiteiten zijn tijdens een relatie. Ik wil er in ieder geval niet over hoeven te liegen.
Dat dus! 100% mee eens... Ik kan nu (ja, en ik zat pas op 3 weken no-porn) vrouwen al anders bekijken, en het voelt echt goed. En sinds een paar dagen kan ik ook gewoon rustig in slaap vallen ZONDER dat er een hele verzameling aan porno scenes, plaatjes door mijn hoofd gaan. Fantasieën worden nu steeds "normaler".quote:
[..]
In principe is dat een goed begin. De porno maakt je fantasieën in de war. Door geen porno meer te kijken ga je vrouwen niet meer zo zien als lustobjecten. Voor mij is het ook belangrijker om geen porno meer te kijken dan niet af te trekken. Maar het nofappen probeer ik erbij te pakken.
Ook voor mij is no-porn (veel) belangrijker dan no-fap.
quote:As one young guy once asked, are we the first generation to masturbate lefthanded?
Dankzij nofap ben ik erachter gekomen dat suiker niet zo onschuldig lijkt als het daadwerkelijk is en ik er stiekem aan verslaafd was door energy drinks enzulks. Overmatig gebruik van suiker is slecht. Er zit reeds voldoende 'natuurlijke' suiker in gezonde producten als melk, yoghurt, vele groenten én fruit.
[ Bericht 20% gewijzigd door Woods op 15-03-2016 16:58:58 ]
woensdag 6 mei 2015 17:54 schreef Libertarisch het volgende:
Helaas pindakaas dan, het leven is hard. Je kunt niet iedereen blijven begeleiden alsof het kinderen zijn, je zult het zelf moeten doen.
Helaas pindakaas dan, het leven is hard. Je kunt niet iedereen blijven begeleiden alsof het kinderen zijn, je zult het zelf moeten doen.
Wat heeft suiker nou met NoFap te maken?quote:Op dinsdag 15 maart 2016 16:50 schreef Woods het volgende:
[..]
Dankzij nofap ben ik erachter gekomen dat suiker niet zo onschuldig lijkt als het daadwerkelijk is en ik er stiekem aan verslaafd was door energy drinks enzulks. Overmatig gebruik van suiker is slecht. Er zit reeds voldoende 'natuurlijke' suiker in gezonde producten als melk, yoghurt, vele groenten én fruit.
