SEX Seksualiteit
Seks! Vrijwel iedereen doet het of heeft het erover. Maar wat betekent seks nu voor jou (en je partner)? Meningen, ideeën, vragen en discussies zijn welkom. Geen puberaal gedrag aub.
FOK!'s Porn-off
Nieuw hier?
Kijk dit even:
Links:
• Site met tips verhalen en ervaringen. steeds refreshen geeft nieuwe tips en ervaringen
• De grote Porn-off (zie samenvatting in de spoiler hieronder)
• Redditters die zijn gestopt met rukken
Nieuw hier?
Kijk dit even:
Links:
• Site met tips verhalen en ervaringen. steeds refreshen geeft nieuwe tips en ervaringen
• De grote Porn-off (zie samenvatting in de spoiler hieronder)
• Redditters die zijn gestopt met rukken
SPOILER: Samenvatting 2e artikelOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Probeer het zelf ook eens.
Voor iedereen die mee wil doen, de regels zijn eenvoudig:
• Op het moment dat je start, post je een berichtje in dit topic.
• Deelnemen is niet veel werk: je hoeft alleen aan te geven als je begint, en wanneer je gefaald hebt. Het is uiteraard wel leuker als je regelmatig laat weten hoe het gaat en als je wat meer redenen geeft voor meedoen en/of falen.
• Je faalt op het moment dat je porno bekijkt.
Wat merk je dan?
• Lees bijvoorbeeld de BENEFITS (pdf).
Wat is porno?
• Met 'porno' wordt bedoeld, elke vorm van media (afbeeldingen, verhalen, films, spelletjes etc.) waar je normaal op zou kunnen masturberen.
• Gezien de grote hoeveelheid seksueel geladen materiaal waarmee je dagelijks onbewust geconfronteerd wordt (spam, Evony-ad's, spannend geklede dames/heren in het straatbeeld, etc.) is het niet reeël om te verwachten dat je het totaal niet ziet. Met 'bekijken' wordt dus bedoeld het bewust openen van bestanden of sites waar je zulke media tegenkomt.
Maar, de belangrijkste regel is: Wees eerlijk tegenover jezelf.
Verklaring van afkortingen
• P = Porno
• M = Masturberen
• O = Orgasme
Lijst PornOff
https://chains.cc/groups/BU5ObqIsumqfv8j
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.“Advertising is based on one thing, happiness. Happiness is the smell of a new car. It’s a billboard on the side of the road that screams reassurance that whatever you are doing is okay. You are okay.”
-Don Draper
Zijn er FOK!kers die een relatie hebben gekregen door de Porn-Off?
Poez'nderwijs deur de krochten van het heelal.
Erdoor? Stoppen met PMO heeft mij veel meer zelfverzekerheid, motivatie en inspiratie gegeven om veel avontuurlijker en gedisciplineerder te zijn, dit alles heeft mij heel vaak geholpen tot een relatie, en betere prestaties in bed, maar erdóór? Stoppen met PMO is voor mij de sleutel die een deur tot een beter leven in ieder aspect heeft geopend, maar uiteraard is het gewoon hard werken.quote:Op woensdag 17 februari 2016 13:43 schreef PufpufpuffelBeernd het volgende:
Zijn er FOK!kers die een relatie hebben gekregen door de Porn-Off?
“Advertising is based on one thing, happiness. Happiness is the smell of a new car. It’s a billboard on the side of the road that screams reassurance that whatever you are doing is okay. You are okay.”
-Don Draper
-Don Draper
Ook maar weer eens een poging wagen..
Eerste doel is 1 week noPM.
Eerste doel is 1 week noPM.
vrijdag 6 mei 2011 11:06 schreef Psy-freak het volgende:
Ik heb net serieus - door mc.chicken - een kipburger gehaald bij de supermarkt. :')
Ik heb net serieus - door mc.chicken - een kipburger gehaald bij de supermarkt. :')
Yes, inmiddels ben ik ook weer 3 dagen op weg. Niet eens bewust gestopt, maar ik had maandag onder de douche simpelweg geen tijd om te rukken. Best erg eigenlijk, het was al zo'n automatisme bijna geworden om tijdens het douchen ff de hand aan mezelf te slaan. Toen besloot ik om het weer eens ff door te trekken (pun intended :p ) P deed ik sowieso niet zoveel meer, maar heb mezelf wel toegestaan om een beetje te chatten, zonder cam in elk geval.
't Echte en 't ware!
Als dat jou gewoonte is kun je misschien aan cold showers doen.quote:
Yes, inmiddels ben ik ook weer 3 dagen op weg. Niet eens bewust gestopt, maar ik had maandag onder de douche simpelweg geen tijd om te rukken. Best erg eigenlijk, het was al zo'n automatisme bijna geworden om tijdens het douchen ff de hand aan mezelf te slaan. Toen besloot ik om het weer eens ff door te trekken (pun intended :p ) P deed ik sowieso niet zoveel meer, maar heb mezelf wel toegestaan om een beetje te chatten, zonder cam in elk geval.
Vandaag ben ik begonnen met een moestuin om mijzelf bezig te houden. Ironisch was het toen ik zaad ging kopen voor de plantjes.
Bij toeval een week niet gefapt of porno gekeken. Voelde wel een stuk beter. Zeker het kijken van porno en fappen moet uit de routine gaan, al is het erin geslepen als iedere ochtend ontbijten.
Bij m'n vriendin moet ik hem om de zoveel tijd toch in der flamoes stoppen. Dus daar stop ik niet mee, heb ook geen intentie om dat niet te doen. Had na 7 dagen geen O toch een aardige druk erop staan dus heb toen, terwijl ik doodmoe was, toch even een slinger aan m'n wijf gegeven.
Vanaf nu, met terugwerkende kracht, geen P en M meer. Dag 8. Is kijken hoever ik kom. Key to success: blijf bezig, ga dingen ondernemen en doen. Blijf je in bed liggen dan ga je frummelen en voor je het weet heb je de hele rits PMO weer te pakken.
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 19-02-2016 01:58:26 ]
Bij m'n vriendin moet ik hem om de zoveel tijd toch in der flamoes stoppen. Dus daar stop ik niet mee, heb ook geen intentie om dat niet te doen. Had na 7 dagen geen O toch een aardige druk erop staan dus heb toen, terwijl ik doodmoe was, toch even een slinger aan m'n wijf gegeven.
Vanaf nu, met terugwerkende kracht, geen P en M meer. Dag 8. Is kijken hoever ik kom. Key to success: blijf bezig, ga dingen ondernemen en doen. Blijf je in bed liggen dan ga je frummelen en voor je het weet heb je de hele rits PMO weer te pakken.
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 19-02-2016 01:58:26 ]
Ik heb nog steeds geen wetenschappelijke verklaringen gelezen dat niet-masturberen ook maar enig positief effect heeft voor mannen. In tegendeel zelfs.
Vind het een rare beweging, éen die doet denken aan radicaal protestants christendom, dat masturberen van de duivel is.
Niet porno dat is natuurlijk alleen maar toe te juichen. Maar je kunt ook masturberen zonder porno als je een beetje fantasie hebt. Kun je dat niet dan kun je idd even met beide stoppen totdat masturberen zonder porno lukt.
Vind het een rare beweging, éen die doet denken aan radicaal protestants christendom, dat masturberen van de duivel is.
Niet porno dat is natuurlijk alleen maar toe te juichen. Maar je kunt ook masturberen zonder porno als je een beetje fantasie hebt. Kun je dat niet dan kun je idd even met beide stoppen totdat masturberen zonder porno lukt.
Let's all accept each other's differences and different opinions and live together in harmony :)
Jij hebt altijd wetenschappelijke verklaringen nodig?quote:
Ik heb nog steeds geen wetenschappelijke verklaringen gelezen dat niet-masturberen ook maar enig positief effect heeft voor mannen. In tegendeel zelfs.
Vind het een rare beweging, éen die doet denken aan radicaal protestants christendom, dat masturberen van de duivel is.
Niet porno dat is natuurlijk alleen maar toe te juichen. Maar je kunt ook masturberen zonder porno als je een beetje fantasie hebt. Kun je dat niet dan kun je idd even met beide stoppen totdat masturberen zonder porno lukt.
En eentje die doet denken aan radicaal protestants christendom?
Sinds ik ben gestopt en honderdduizenden anderen (ga maar eens naar reddit.com/r/NoFap) is m'n leven in veel opzichten beter geworden.
Aanmaken wat jij er elke dag met je handjes uitschiet kost je lichaam aardig wat energie. Zo veel mensen die er mee zijn gestopt voelen zich veel beter, vraag maar rond op nofap.com, www.reddit.com/r/NoFap enzovoorts.
“Advertising is based on one thing, happiness. Happiness is the smell of a new car. It’s a billboard on the side of the road that screams reassurance that whatever you are doing is okay. You are okay.”
-Don Draper
-Don Draper
Voor de mensen die nog niet convinced zijn, dit is maar één van de voordelen:
“Advertising is based on one thing, happiness. Happiness is the smell of a new car. It’s a billboard on the side of the road that screams reassurance that whatever you are doing is okay. You are okay.”
-Don Draper
-Don Draper
Kan het effect hebben op baardgroei? Ik had lange tijd wat oneffenheden in m'n (stoppel)baard zitten, en zelfs daar lijkt de normale baardgroei door te komen. Een link of zie ik spoken?
't Echte en 't ware!
Ja dat is ook een van de bijwerkingen. Je baard gaat sneller groeien, en bij jou kennelijk een normalere baardgroeiquote:
Kan het effect hebben op baardgroei? Ik had lange tijd wat oneffenheden in m'n (stoppel)baard zitten, en zelfs daar lijkt de normale baardgroei door te komen. Een link of zie ik spoken?
Moeten zij weten
Wat voor streak heb je en wat doe je wel/niet?quote:
Kan het effect hebben op baardgroei? Ik had lange tijd wat oneffenheden in m'n (stoppel)baard zitten, en zelfs daar lijkt de normale baardgroei door te komen. Een link of zie ik spoken?
“Advertising is based on one thing, happiness. Happiness is the smell of a new car. It’s a billboard on the side of the road that screams reassurance that whatever you are doing is okay. You are okay.”
-Don Draper
-Don Draper
Er zullen vast wel wat placebo's tussen zitten. Maar dat je dus niet meer je dopamine krijgt van fappen, En daardoor andere activiteiten doen gaan door of voor die dopamine lijkt mij wel een feit.quote:
Ik heb nog steeds geen wetenschappelijke verklaringen gelezen dat niet-masturberen ook maar enig positief effect heeft voor mannen. In tegendeel zelfs.
Vind het een rare beweging, éen die doet denken aan radicaal protestants christendom, dat masturberen van de duivel is.
Niet porno dat is natuurlijk alleen maar toe te juichen. Maar je kunt ook masturberen zonder porno als je een beetje fantasie hebt. Kun je dat niet dan kun je idd even met beide stoppen totdat masturberen zonder porno lukt.
Heb ik altijd wetenschappelijke verklaringen nodig? Voor medische claims heb ik inderaad altijd wetenschappelijke verklaringen nodig ja. En de claim 'als je niet meer fapt voel je je super veel beter, met mij honderd duizenden anderen' is een medische claim die bewezen (of ontkracht) kan worden.quote:Op vrijdag 19 februari 2016 14:41 schreef SherlockHolmes het volgende:
[..]
Jij hebt altijd wetenschappelijke verklaringen nodig?
En eentje die doet denken aan radicaal protestants christendom?
Sinds ik ben gestopt en honderdduizenden anderen (ga maar eens naar reddit.com/r/NoFap) is m'n leven in veel opzichten beter geworden.
Aanmaken wat jij er elke dag met je handjes uitschiet kost je lichaam aardig wat energie. Zo veel mensen die er mee zijn gestopt voelen zich veel beter, vraag maar rond op nofap.com, www.reddit.com/r/NoFap enzovoorts.
Zijn er wetenschappelijke (b.v. psychologische) tests die inderdaad uitwijzen dat niet-fappen voor een bepaalde periode het geluk van deelnemers vergroot?
Ik zie verder ook geen meerwaarde van op reddit kijken naar nog meer 'ervaringen' van mensen die niet fappen en zich o zo blij voelen. Als je daar een leuke discussie vindt over wetenschappelijke onderzoeken die tot deze conclusie komen, ja link me dan vooral, dat is interessant.
Maar todat ik zoiets zie, lijkt het met vooral iets wat tussen de oren zit. Je denkt dat het gezond voor je is om niet te fappen, dus voel je je beter als je inderdaad niet fapt, en doordat je je beter voelt gaan er bepaalde dingen beter in je leven. Maar dat is gewoon een normaal placebo effect dat ik ook heb als ik dink dat elke dag een glas sinaasappelsap drinken zo goed voor me is, of elke dag om 8u opstaan, etc.
Let's all accept each other's differences and different opinions and live together in harmony :)
Ook mensen die fappen doen andere activiteiten waar ze dopamine van krijgen, tenzij je een éckte éckte rukbunkerfokker bent die écht niks anders doet. Maar gelukkig is dat een minderheid. Als je 1x per dag fapt heb je alsnog genoeg andere momenten op de dag dat je dopamine krijgt. En veel mensen fappen sowieso al minder dan 1x per dag.quote:Op vrijdag 19 februari 2016 16:57 schreef CornflakesXL het volgende:
[..]
Er zullen vast wel wat placebo's tussen zitten. Maar dat je dus niet meer je dopamine krijgt van fappen, En daardoor andere activiteiten doen gaan door of voor die dopamine lijkt mij wel een feit.
Let's all accept each other's differences and different opinions and live together in harmony :)
Als ik op die reddit kijk, krijg ik het gevoel dat het een soort sekte is, die no-fap beweging. Stay strong brother' etc. etc.
Nergens zie ik mensen erop ingaan op de vraag: waarom niet fappen? Is het ergens op gebaseerd?
Daarom dat ik de vergelijking met radicaal protestantisme maak. Mensen vragen zich niet de achterliggende theorie af, of het wel juist is. Mensen volgen gewoon omdat ze denken dat het goed is.
Nogmaals ik sta open voor een tegengeluid (goed onderbouwde bronnen die inderdaad bevestigen dat fappen slechti s). Maar niemand geeft me het.
Nergens zie ik mensen erop ingaan op de vraag: waarom niet fappen? Is het ergens op gebaseerd?
Daarom dat ik de vergelijking met radicaal protestantisme maak. Mensen vragen zich niet de achterliggende theorie af, of het wel juist is. Mensen volgen gewoon omdat ze denken dat het goed is.
Nogmaals ik sta open voor een tegengeluid (goed onderbouwde bronnen die inderdaad bevestigen dat fappen slechti s). Maar niemand geeft me het.
Let's all accept each other's differences and different opinions and live together in harmony :)
Nou ja, is goed hoor. Ik weet dat porno schadelijk is (wetenschappelijk onderzoek naar gedaan, kan jij ook, hoef ik het niet voor je te doen, wat je zo graag wil).quote:
[..]
Heb ik altijd wetenschappelijke verklaringen nodig? Voor medische claims heb ik inderaad altijd wetenschappelijke verklaringen nodig ja. En de claim 'als je niet meer fapt voel je je super veel beter, met mij honderd duizenden anderen' is een medische claim die bewezen (of ontkracht) kan worden.
Zijn er wetenschappelijke (b.v. psychologische) tests die inderdaad uitwijzen dat niet-fappen voor een bepaalde periode het geluk van deelnemers vergroot?
Ik zie verder ook geen meerwaarde van op reddit kijken naar nog meer 'ervaringen' van mensen die niet fappen en zich o zo blij voelen. Als je daar een leuke discussie vindt over wetenschappelijke onderzoeken die tot deze conclusie komen, ja link me dan vooral, dat is interessant.
Maar todat ik zoiets zie, lijkt het met vooral iets wat tussen de oren zit. Je denkt dat het gezond voor je is om niet te fappen, dus voel je je beter als je inderdaad niet fapt, en doordat je je beter voelt gaan er bepaalde dingen beter in je leven. Maar dat is gewoon een normaal placebo effect dat ik ook heb als ik dink dat elke dag een glas sinaasappelsap drinken zo goed voor me is, of elke dag om 8u opstaan, etc.
Over masturberen, het zal vast niet erg zijn om het zo nu en dan te doen, maar het blijft een zelf-verlangen naar chemicalien (die voor het goede gevoel zorgen, dopamine etc).Bij veelvuldige release van deze chemicalien zal het brein er aan wennen, waardoor je er minder gevoelig voor wordt, wat lijdt tot een letterlijk minder plezierig leven (minder feel-good sensitiviteit).
Ook is het een enorme discipline test om niet te fappen, omdat je er niets voor moet doen. Je wilt het en je doet het. Als je zegt, de volgende keer wordt het met iemand anders dan mijn hand, en je houdt je daar aan, traint dat je discipline, dit is logisch.
Ook is het vrij duidelijk dat bij het aanmaken van miljoenen spermacellen er energie wordt verbruikt, dit verspil je anders dagelijks.
Als het trouwens allemaal tussen de oren zit, en dat mag je van mij geloven want ik geef uiteraard geen ruk over wat jij vind, dan is het met afstand het beste placebo wat de wereld ons ooit heeft gegeven. Ik heb veel meer energie en wordt in de ochtend veel makkelijker wakker, ik hou overigens op elke lange streak mijn benefits bij en ze zijn bijna altijd hetzelfde als ik 2+ weken niet fap.
Ik ben overigens niet de enige, want er zijn tienduizenden op één forum die deze benefits ook hebben ge-report, en dat zegt wat. Mij, tenminste.
“Advertising is based on one thing, happiness. Happiness is the smell of a new car. It’s a billboard on the side of the road that screams reassurance that whatever you are doing is okay. You are okay.”
-Don Draper
-Don Draper
http://link.springer.com/article/10.1631%2Fjzus.2003.0236?LI=true
Na een week niet ejaculeren gaat je testosteron naar 150% trouwens, altijd leuk.
Na een week niet ejaculeren gaat je testosteron naar 150% trouwens, altijd leuk.
“Advertising is based on one thing, happiness. Happiness is the smell of a new car. It’s a billboard on the side of the road that screams reassurance that whatever you are doing is okay. You are okay.”
-Don Draper
-Don Draper
Ik heb het over masturberen, niet over porno. Iedereen weet dat porno schadelijk is en dat dat ook wetenschappeijk is bewezen.quote:
[..]
Nou ja, is goed hoor. Ik weet dat porno schadelijk is (wetenschappelijk onderzoek naar gedaan, kan jij ook, hoef ik het niet voor je te doen, wat je zo graag wil).
Ja en als je elke dag eet (wat ook niet biologisch noodzakelijk is) krijg je ook minder dopamine als je weer eens een keer gaat eten, wat leidt tot een minder plezierig leven.quote:Over masturberen, het zal vast niet erg zijn om het zo nu en dan te doen, maar het blijft een zelf-verlangen naar chemicalien (die voor het goede gevoel zorgen, dopamine etc).Bij veelvuldige release van deze chemicalien zal het brein er aan wennen, waardoor je er minder gevoelig voor wordt, wat lijdt tot een letterlijk minder plezierig leven (minder feel-good sensitiviteit).
'Het zal vast niet erg zijn om het zo nu en dan te doen' dat klopt inderdaad. Bijvoorbeeld elke dag masturberen heeft geen enkele medisch nadeel, sterker nog, het is beter voor je prostaat. Daar zijn wél wetenschappelijke bronnen over (heb ik een tijdje terug in deze draad gepost, of een vorige draad in de reeks).
Dat is zeker zo. Maar er zijn duizenden anderen manieren om je discipline te verbetere, die daarnaast wél een aantoonbare positieve medische invloed hebben. Stoppen met roken bijvoorbeeld, stoppen met alcohol, stoppen met het eten van toegeoegde suikers, gaan sporten, elke dag fruit eten, je houding verbeteren als je loopt etc. Geen van deze vereisen dat je een volledig natuurlijke handeling, die goed is voor je prostaat ook nog, opgeeft, en ze hebben allemaal aantoonbaar positief effect op je gezondheid. En ze trainen ook nog eens je discipline.quote:Ook is het een enorme discipline test om niet te fappen, omdat je er niets voor moet doen. Je wilt het en je doet het. Als je zegt, de volgende keer wordt het met iemand anders dan mijn hand, en je houdt je daar aan, traint dat je discipline, dit is logisch.
'Het is vrij duidelijk dat' ja goede onderbouwing. Er wordt inderdaad energie verbruikt ja. Die verbruik je echter ook als je op staat en naar het toilet loopt om te gaan zitten schijten. Energie verbruiken is niet slecht, het is juist goed, aangezien we meer dan genoeg calorieën binnen krijgen om die energie aan te vullen.quote:Ook is het vrij duidelijk dat bij het aanmaken van miljoenen spermacellen er energie wordt verbruikt, dit verspil je anders dagelijks.
Waarschijnlijk heb je het o ver een soort 'karma energie' of zo, iets spiritueels. Daar kan je natuurlijk alleen maar keihard om lachen
Dus je vertrouwt liever reddit dan wetenschappelijke bronnenquote:Als het trouwens allemaal tussen de oren zit, en dat mag je van mij geloven want ik geef uiteraard geen ruk over wat jij vind, dan is het met afstand het beste placebo wat de wereld ons ooit heeft gegeven. Ik heb veel meer energie en wordt in de ochtend veel makkelijker wakker, ik hou overigens op elke lange streak mijn benefits bij en ze zijn bijna altijd hetzelfde als ik 2+ weken niet fap.
Ik ben overigens niet de enige, want er zijn tienduizenden op één forum die deze benefits ook hebben ge-report, en dat zegt wat. Mij, tenminste.
Denk je nu echt dat als niet fappen echt zulke enorme positieve effecten had, dat het niet allang was onderzocht en bewezen dat het heel erg goed is om niet te fappen? Het is niet eens moeilijk te onderzoeken, er zijn zeker manieren denkbaar die kunnen meten of een persoon fapt (of bijvoorbeeld een orgasme heeft), je kunt dit vergelijken met een fappende controlegroep, etc.
Let's all accept each other's differences and different opinions and live together in harmony :)
Alles wat ik over de voordelen van niet fappen vind, komt uit een zweverige hoek (tantra etc.)
Mijn vergelijking met een sekte is dus helemaal niet onjuist.
Mijn vergelijking met een sekte is dus helemaal niet onjuist.
Let's all accept each other's differences and different opinions and live together in harmony :)
Kijk dit is het soort bronnen wat ik bedoel. Ik ga het even uit de universiteitsbieb plukken en er naar kijken.quote:
http://link.springer.com/article/10.1631%2Fjzus.2003.0236?LI=true
Na een week niet ejaculeren gaat je testosteron naar 150% trouwens, altijd leuk.
Let's all accept each other's differences and different opinions and live together in harmony :)
https://dl.dropboxusercon(...)osterone%20level.pdf
Ik heb het even op dropbox gezet voor de mensen zonder UB access.
Ik heb het even op dropbox gezet voor de mensen zonder UB access.
Let's all accept each other's differences and different opinions and live together in harmony :)
NoFap is een zeer jonge beweging, waardoor er weinig wetenschappelijk bewijs is, maar dat zal vast wel veranderen in de toekomst. En dan vind ik het ook terecht te zeggen dat er inderdaad geen echt bewijs voor is, maar ja, mannen als Steve Jobs, Miles Davis en Mike Tyson die deden hier ook aan mee, je moet altijd naar iemand opkijken ;Dquote:
[..]
Ik heb het over masturberen, niet over porno. Iedereen weet dat porno schadelijk is en dat dat ook wetenschappeijk is bewezen.
[..]
Ja en als je elke dag eet (wat ook niet biologisch noodzakelijk is) krijg je ook minder dopamine als je weer eens een keer gaat eten, wat leidt tot een minder plezierig leven.
'Het zal vast niet erg zijn om het zo nu en dan te doen' dat klopt inderdaad. Bijvoorbeeld elke dag masturberen heeft geen enkele medisch nadeel, sterker nog, het is beter voor je prostaat. Daar zijn wél wetenschappelijke bronnen over (heb ik een tijdje terug in deze draad gepost, of een vorige draad in de reeks).
[..]
Dat is zeker zo. Maar er zijn duizenden anderen manieren om je discipline te verbetere, die daarnaast wél een aantoonbare positieve medische invloed hebben. Stoppen met roken bijvoorbeeld, stoppen met alcohol, stoppen met het eten van toegeoegde suikers, gaan sporten, elke dag fruit eten, je houding verbeteren als je loopt etc. Geen van deze vereisen dat je een volledig natuurlijke handeling, die goed is voor je prostaat ook nog, opgeeft, en ze hebben allemaal aantoonbaar positief effect op je gezondheid. En ze trainen ook nog eens je discipline.
[..]
'Het is vrij duidelijk dat' ja goede onderbouwing. Er wordt inderdaad energie verbruikt ja. Die verbruik je echter ook als je op staat en naar het toilet loopt om te gaan zitten schijten. Energie verbruiken is niet slecht, het is juist goed, aangezien we meer dan genoeg calorieën binnen krijgen om die energie aan te vullen.
Waarschijnlijk heb je het o ver een soort 'karma energie' of zo, iets spiritueels. Daar kan je natuurlijk alleen maar keihard om lachen
[..]
Dus je vertrouwt liever reddit dan wetenschappelijke bronnen
Denk je nu echt dat als niet fappen echt zulke enorme positieve effecten had, dat het niet allang was onderzocht en bewezen dat het heel erg goed is om niet te fappen? Het is niet eens moeilijk te onderzoeken, er zijn zeker manieren denkbaar die kunnen meten of een persoon fapt (of bijvoorbeeld een orgasme heeft), je kunt dit vergelijken met een fappende controlegroep, etc.
Als ik tienduizenden reports zie van mensen die zeggen dat ze zich enorm veel beter voelen na stoppen met PMO, dan ga ik dat inderdaad zelf proberen, en ik voel mij een stuk beter (ik heb ook meer energie, ik advance veel sneller met mijn gewichten tijdens het liften, ik heb gewoon meer kracht), dus ben ik enorm blij dat ik dit heb gevonden.
http://onlinelibrary.wile(...)008.08030.x/abstractquote:Whereas frequent overall sexual activity in younger life (20s) increased the disease risk, it appeared to be protective against the disease when older (50s). Alone, frequent masturbation activity was a marker for increased risk in the 20s and 30s but appeared to be associated with a decreased risk in the 50s, while intercourse activity alone was not associated with the disease.
http://link.springer.com/article/10.1631%2Fjzus.2003.0236?LI=true
Deze is ook interessant, ik heb graag meer testosterone, yum.
En ik vertrouw reddit niet, ik lees tienduizenden positieve berichten over het stoppen van masturberen, en ik maak daar mijn eigen ideeën van, net als jij dat doet.
En ik verwacht overigens dat dopamine bij masturberen en ejaculatie met hogere hoeveelheden vrijkomt dan als je eet.
En uiteindelijk blijf ik erbij, ikzelf heb 0 twijfels over de werking van NoFap, ik doe het al een tijdje en lange streaks correleren telkens met beter voelen, zelfs sommige streaks wanneer ik totaal was vergeten over NoFap en er nooit aan dacht. Ik voelde me gewoon beter. Punt!
“Advertising is based on one thing, happiness. Happiness is the smell of a new car. It’s a billboard on the side of the road that screams reassurance that whatever you are doing is okay. You are okay.”
-Don Draper
-Don Draper
In het eerste artikel wat je linkt.quote:After the peak on
the 7th day, the level declined significantly on
the eighth day (q = 7. 206, P < 0.01).
Het lijkt erop dat er inderdaad een piek is 7 dagen na abstinence, maar dat dit daarna weer wegebt. Je zou dus eigenlijk gewoon 1x per week moeten fappen
Let's all accept each other's differences and different opinions and live together in harmony :)
Dat is dan 7x minder dan de gemiddelde jonge kerel. En porno kijken doe je niet zonder fappen, dus dat zou ook flink verminderen. Dat zou waarschijnlijk een positieve invloed op de samenleving hebben!quote:
[..]
In het eerste artikel wat je linkt.
Het lijkt erop dat er inderdaad een piek is 7 dagen na abstinence, maar dat dit daarna weer wegebt. Je zou dus eigenlijk gewoon 1x per week moeten fappen
Ik ben compleet van mening dat soms wat rukken gewoon goed is, maar ik zelf merk dat ik veel meer energie heb en me veeeeel beter voel als ik het gewoon niet doe, dus ik doe 't niet!
“Advertising is based on one thing, happiness. Happiness is the smell of a new car. It’s a billboard on the side of the road that screams reassurance that whatever you are doing is okay. You are okay.”
-Don Draper
-Don Draper
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11760788quote:
[..]
In het eerste artikel wat je linkt.
Het lijkt erop dat er inderdaad een piek is 7 dagen na abstinence, maar dat dit daarna weer wegebt. Je zou dus eigenlijk gewoon 1x per week moeten fappen
Nog eentje, hier staat dat na 3 weken testosterone hoger was. Die test die ik stuurde hierboven daarnet, is bekend binnen de NoFap community, daar was wat mis mee, bij die test stopten ze namelijk in korte tijd al met meten, in plaats van een maand lang doormeten, of 3 weken als in deze test.
“Advertising is based on one thing, happiness. Happiness is the smell of a new car. It’s a billboard on the side of the road that screams reassurance that whatever you are doing is okay. You are okay.”
-Don Draper
-Don Draper
Lekker rukken man
woensdag 6 mei 2015 17:54 schreef Libertarisch het volgende:
Helaas pindakaas dan, het leven is hard. Je kunt niet iedereen blijven begeleiden alsof het kinderen zijn, je zult het zelf moeten doen.
Helaas pindakaas dan, het leven is hard. Je kunt niet iedereen blijven begeleiden alsof het kinderen zijn, je zult het zelf moeten doen.
Pijnlijke waarheid dit. En dan voel je je echt een smeerlap als je daar naar zit te kijken.quote:Op vrijdag 19 februari 2016 18:39 schreef Gary_Oak het volgende:
Je weet dat je oud wordt als de nieuwe pornosterren jonger dan jezelf zijn.
Nu ongeveer een week denk ik? Gewoon geen PMO.quote:
[..]
Wat voor streak heb je en wat doe je wel/niet?
't Echte en 't ware!
NoFap boost je T, wat je DHT boost, wat je baardgroei boostquote:
[..]
Nu ongeveer een week denk ik? Gewoon geen PMO.
“Advertising is based on one thing, happiness. Happiness is the smell of a new car. It’s a billboard on the side of the road that screams reassurance that whatever you are doing is okay. You are okay.”
-Don Draper
-Don Draper
Overigens is het hele extra testosteron gebeuren voor mij persoonlijk ook niet zo belangrijk.
Ik sport toch niet genoeg dus extra spieren ga ik ook met meer testosteron niet krijgen.
Baardgroei heb ik zat, ik heb eigenlijk te veel lichaamshaar, ook rughaar
Ik heb geen partner om sexueel te plezieren (bij incidentele contacten is er sowieso geen probleem iig, ondanks masturbatie)
En na de 7e dag sinds je laatste ejaculatie is de testosteronpiek dus weer veel minder significant, dus ik denk niet dat het allemaal heel erg veel uithaalt voor de nadelen die niet fappen met zich meebrengt (slecht voor je prostaat etc.). Misschien dat voor een man van middelbare leeftijd, die moeite heeft met zijn libido, het wel significant kan zijn. Of voor een onzeker pubertje met een vlasbaardje.
Ik sport toch niet genoeg dus extra spieren ga ik ook met meer testosteron niet krijgen.
Baardgroei heb ik zat, ik heb eigenlijk te veel lichaamshaar, ook rughaar
Ik heb geen partner om sexueel te plezieren (bij incidentele contacten is er sowieso geen probleem iig, ondanks masturbatie)
En na de 7e dag sinds je laatste ejaculatie is de testosteronpiek dus weer veel minder significant, dus ik denk niet dat het allemaal heel erg veel uithaalt voor de nadelen die niet fappen met zich meebrengt (slecht voor je prostaat etc.). Misschien dat voor een man van middelbare leeftijd, die moeite heeft met zijn libido, het wel significant kan zijn. Of voor een onzeker pubertje met een vlasbaardje.
Let's all accept each other's differences and different opinions and live together in harmony :)
Interessant.quote:
[..]
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11760788
Nog eentje, hier staat dat na 3 weken testosterone hoger was. Die test die ik stuurde hierboven daarnet, is bekend binnen de NoFap community, daar was wat mis mee, bij die test stopten ze namelijk in korte tijd al met meten, in plaats van een maand lang doormeten, of 3 weken als in deze test.
Dit is overigens zo een 'research abstract' en niet een volledig artikel, ook als ik het in de ub opzoek krijg ik alleen het abstract en editorial comment, dus het is niet bekend hóeveel hoger de testosteron is en of dit significant is, maar het is een interessante studie.
Let's all accept each other's differences and different opinions and live together in harmony :)
Ja, vervelend, ik ben student en kan er niet bijquote:
[..]
Interessant.
Dit is overigens zo een 'research abstract' en niet een volledig artikel, ook als ik het in de ub opzoek krijg ik alleen het abstract en editorial comment, dus het is niet bekend hóeveel hoger de testosteron is en of dit significant is, maar het is een interessante studie.
“Advertising is based on one thing, happiness. Happiness is the smell of a new car. It’s a billboard on the side of the road that screams reassurance that whatever you are doing is okay. You are okay.”
-Don Draper
-Don Draper
Staat er geen ongelofelijke druk op? Mij lukt het niet om een week geen O te hebben.quote:
[..]
Nu ongeveer een week denk ik? Gewoon geen PMO.
Koude douches nemen werkt fantastisch. Ook keihard werken in de sportschool helpt. Als je teringmoe bent omdat je zo een bazen workout hebt gehad dan raak je je verslaving van O snel kwijt.quote:
[..]
Staat er geen ongelofelijke druk op? Mij lukt het niet om een week geen O te hebben.
“Advertising is based on one thing, happiness. Happiness is the smell of a new car. It’s a billboard on the side of the road that screams reassurance that whatever you are doing is okay. You are okay.”
-Don Draper
-Don Draper
Ik heb een nieuwe ontdekking gedaan. En dat is 's avonds je raam wat verder open zetten voor meer koude lucht. Dit helpt ook behoorlijk.quote:
[..]
Koude douches nemen werkt fantastisch. Ook keihard werken in de sportschool helpt. Als je teringmoe bent omdat je zo een bazen workout hebt gehad dan raak je je verslaving van O snel kwijt.
Discipline, vriendquote:
[..]
Staat er geen ongelofelijke druk op? Mij lukt het niet om een week geen O te hebben.
Nou moet ik wel toegeven, ik heb wel M gedaan in een geile opwelling, maar toen zei het engeltje op mijn schouder dat ik moest stoppen, en dat deed ik 
't Echte en 't ware!
Als je 1 keer per week fapt in plaats van elke dag een keer.
Kun je je dan op den duur ook fitter, vrolijker en gelukkiger voelen?
Of moet je echt weken lang niet fappen wil je iets merken?
Kun je je dan op den duur ook fitter, vrolijker en gelukkiger voelen?
Of moet je echt weken lang niet fappen wil je iets merken?
Ik zou voor 90 dagen zonder gaan, en dan kijken of je je beter voelt dan 90 dagen daarvoor.quote:
Als je 1 keer per week fapt in plaats van elke dag een keer.
Kun je je dan op den duur ook fitter, vrolijker en gelukkiger voelen?
Of moet je echt weken lang niet fappen wil je iets merken?
“Advertising is based on one thing, happiness. Happiness is the smell of a new car. It’s a billboard on the side of the road that screams reassurance that whatever you are doing is okay. You are okay.”
-Don Draper
-Don Draper
Meen je dat? Of zit je te trollen?quote:
[..]
Ik zou voor 90 dagen zonder gaan, en dan kijken of je je beter voelt dan 90 dagen daarvoor.
....?quote:Op zaterdag 20 februari 2016 16:58 schreef Vlinderbom het volgende:
[..]
Meen je dat? Of zit je te trollen?
Ik meen het. Als je wil weten of je je beter voelt na een tijd niet fappen, moet je het een lange tijd eens niet doen. Ik voor van allemaal mensen die het 90+ dagen niet doen dat ze een totaal nieuwe kijk op vrouwen, hunzelf hebben gekregen, weet ik veel, ik zit nog op dag 16 ofzo. Voel me wel al beter.
“Advertising is based on one thing, happiness. Happiness is the smell of a new car. It’s a billboard on the side of the road that screams reassurance that whatever you are doing is okay. You are okay.”
-Don Draper
-Don Draper
Damn... 90 dagen niet fappen.quote:
[..]
....?
Ik meen het. Als je wil weten of je je beter voelt na een tijd niet fappen, moet je het een lange tijd eens niet doen. Ik voor van allemaal mensen die het 90+ dagen niet doen dat ze een totaal nieuwe kijk op vrouwen, hunzelf hebben gekregen, weet ik veel, ik zit nog op dag 16 ofzo. Voel me wel al beter.
Dat gaat erg moeilijk worden
Ben vooral benieuwd of ik van mn ADD klachten af kan komen, of iig verminderen.
https://www.reddit.com/r/(...)_nofap_cured_my_add/quote:
[..]
Damn... 90 dagen niet fappen.
Dat gaat erg moeilijk worden
Ben vooral benieuwd of ik van mn ADD klachten af kan komen, of iig verminderen.
https://www.reddit.com/r/(...)sort=relevance&t=all
Enorm veel mensen op NoFap merken betere focus en concentratie
“Advertising is based on one thing, happiness. Happiness is the smell of a new car. It’s a billboard on the side of the road that screams reassurance that whatever you are doing is okay. You are okay.”
-Don Draper
-Don Draper
“Advertising is based on one thing, happiness. Happiness is the smell of a new car. It’s a billboard on the side of the road that screams reassurance that whatever you are doing is okay. You are okay.”
-Don Draper
-Don Draper
quote:
https://www.reddit.com/r/(...)e_that_porn_has_led/
I'm cured of ADHD
nog een paar
lijkt mij eerder dat porno je kijk op vrouwen veranderd.quote:
https://www.reddit.com/r/(...)e_that_porn_has_led/
I'm cured of ADHD
nog een paar
o.a.quote:
[..]
[..]
lijkt mij eerder dat porno je kijk op vrouwen veranderd.
“Advertising is based on one thing, happiness. Happiness is the smell of a new car. It’s a billboard on the side of the road that screams reassurance that whatever you are doing is okay. You are okay.”
-Don Draper
-Don Draper
Hmm, thanks!quote:
[..]
https://www.reddit.com/r/(...)_nofap_cured_my_add/
https://www.reddit.com/r/(...)sort=relevance&t=all
Enorm veel mensen op NoFap merken betere focus en concentratie
Echter, stel dat ik 90 dagen geen fapje ga zetten, en de 40e dag faal ik door 4x te fappen achter elkaar, heb ik dan alles voor niets gedaan en moet ik weer opnieuw beginnen?
En wat te doen na die 90 dagen? Doorgaan of mag je dan even een paar dagen non stop PMO doen en weer opnieuw beginnen?
Gefapt met P?quote:
[..]
Hmm, thanks!
Echter, stel dat ik 90 dagen geen fapje ga zetten, en de 40e dag faal ik door 4x te fappen achter elkaar, heb ik dan alles voor niets gedaan en moet ik weer opnieuw beginnen?
En wat te doen na die 90 dagen? Doorgaan of mag je dan even een paar dagen non stop PMO doen en weer opnieuw beginnen?
Je moet gewoon kosten wat het kost de 90 halen. Als je 4x fapt op dag 40 zul je waarschijnlijk de dag erna meteen merken dat je je minder voelt, en dan sta je ook op dag 0.quote:
[..]
Hmm, thanks!
Echter, stel dat ik 90 dagen geen fapje ga zetten, en de 40e dag faal ik door 4x te fappen achter elkaar, heb ik dan alles voor niets gedaan en moet ik weer opnieuw beginnen?
En wat te doen na die 90 dagen? Doorgaan of mag je dan even een paar dagen non stop PMO doen en weer opnieuw beginnen?
I never said it was easy
Ik ben er nu 1 jaar mee bezig, en zit nu op dag 20 ongeveer.
“Advertising is based on one thing, happiness. Happiness is the smell of a new car. It’s a billboard on the side of the road that screams reassurance that whatever you are doing is okay. You are okay.”
-Don Draper
-Don Draper
Wel eens de 90 gehaald?quote:
[..]
Je moet gewoon kosten wat het kost de 90 halen. Als je 4x fapt op dag 40 zul je waarschijnlijk de dag erna meteen merken dat je je minder voelt, en dan sta je ook op dag 0.
I never said it was easy
Ik ben er nu 1 jaar mee bezig, en zit nu op dag 20 ongeveer.
Damn, 90 dagen niet fappen.... 90!!
Maar op n gegeven moment krijg je een natte droom, ga je je dan ook weer minder goed voelen?
Trouwens, als het daadwerkelijk werkt, kan je dan uberhaupt nog wel seks hebben? Ik bedoel dan kom je ook klaar. En aangezien je hersenen geen onderscheid maken tussen p en seks...?
Seks hebben is gezond, dat kan allemaal!quote:
[..]
Wel eens de 90 gehaald?
Damn, 90 dagen niet fappen.... 90!!
Maar op n gegeven moment krijg je een natte droom, ga je je dan ook weer minder goed voelen?
En nee, ik heb de 50 gehaald, maar ik ben nu vastberadener dan ooit.
Natte dromen zijn natuurlijke manieren van je lichaam ook van oud en of overtollig spul af te komen, hoort er bij.
Veel mensen voelen zich minder energiek na een natte droom, misschien omdat het veel energie kost om sperma te maken maar dit is wetenschappelijk niet bewezen.
“Advertising is based on one thing, happiness. Happiness is the smell of a new car. It’s a billboard on the side of the road that screams reassurance that whatever you are doing is okay. You are okay.”
-Don Draper
-Don Draper
Je brein maakt een onderscheid tussen P en S.quote:
Trouwens, als het daadwerkelijk werkt, kan je dan uberhaupt nog wel seks hebben? Ik bedoel dan kom je ook klaar. En aangezien je hersenen geen onderscheid maken tussen p en seks...?
Ik heb het tot dag 53 gered, en denk ik 2 natte dromen gehad. Je voelt je wel iets anders je voelt je een beetje vermoeid.quote:
[..]
Wel eens de 90 gehaald?
Damn, 90 dagen niet fappen.... 90!!
Maar op n gegeven moment krijg je een natte droom, ga je je dan ook weer minder goed voelen?
Je gaat ook meer dromen. En je onthoud ze ook echt.
Yup, uurtje geleden wakker geworden. Raarste droom ooit gehad. Opeens was ik een hond op een trein en gingen er stoelen dansen. Daarna nog meer rare shit.quote:
[..]
Ik heb het tot dag 53 gered, en denk ik 2 natte dromen gehad. Je voelt je wel iets anders je voelt je een beetje vermoeid.
Je gaat ook meer dromen. En je onthoud ze ook echt.
“Advertising is based on one thing, happiness. Happiness is the smell of a new car. It’s a billboard on the side of the road that screams reassurance that whatever you are doing is okay. You are okay.”
-Don Draper
-Don Draper
Maar zorgt porn er dan echt voor dat je je op den duur moe, depri voelt en een slechte focus hebt?
Of is dat alleen in combi met MO?
vind het maar een beetje vaag allemaal
Of is dat alleen in combi met MO?
vind het maar een beetje vaag allemaal
Het is niet zo vaag. Bekijk de Ted talk over No-Fap. Die video legt alles uit.quote:
Maar zorgt porn er dan echt voor dat je je op den duur moe, depri voelt en een slechte focus hebt?
Of is dat alleen in combi met MO?
vind het maar een beetje vaag allemaal
MO maakt je (naar mijn en honderdduizend anderen mening) ongemotiveerd om iets te doen. Voortplanting is drijfkracht van mensen en van de mensheid.quote:
Maar zorgt porn er dan echt voor dat je je op den duur moe, depri voelt en een slechte focus hebt?
Of is dat alleen in combi met MO?
vind het maar een beetje vaag allemaal
Je lichaam doet naar mijn idee helemaal bijna niets bevorderends als je elke dag MO'd, want volgens je lichaam ben je een rockstar die dagelijks voortplant, maar zodra je stopt met MO krijgt je lichaam opeens niet meer elke dag die release, en moet het pushen om zich te verbeteren. Dit is naar mijn idee waarom je opeens veel zelfverzekerder bent als je niet MO'd en gewoon andere positieve eigenschappen krijgt (rechter lopen etc).
P is een heel anders iets, dat is een tool om zo fijn mogelijk te M'en. Je brein veranderd constant, en dingen binden zich aan elkaar. Ervaringen, handelingen ,etc.
Als je telkens keihard komt bij P, dan koppelt na een lange tijd je brein seksueel plezier aan P, dit is meerdere malen in de wetenschap bewezen.
Je raakt verslaafd en je krijgt dezelfde brein-eigenschappen van een coke-verslaafde, althans, verslavingsgericht. Je frontale cortex wordt kleiner en slapper, oftewel je wordt minder in het maken van keuzes, goede beslissingen, motivatie, en goed denken. Net zoals een verslaafde.
Genoeg wetenschappelijke bronnen hierover te vinden.
“Advertising is based on one thing, happiness. Happiness is the smell of a new car. It’s a billboard on the side of the road that screams reassurance that whatever you are doing is okay. You are okay.”
-Don Draper
-Don Draper
Eng ditquote:
Je raakt verslaafd en je krijgt dezelfde brein-eigenschappen van een coke-verslaafde, althans, verslavingsgericht. Je frontale cortex wordt kleiner en slapper, oftewel je wordt minder in het maken van keuzes, goede beslissingen, motivatie, en goed denken. Net zoals een verslaafde.
woensdag 6 mei 2015 17:54 schreef Libertarisch het volgende:
Helaas pindakaas dan, het leven is hard. Je kunt niet iedereen blijven begeleiden alsof het kinderen zijn, je zult het zelf moeten doen.
Helaas pindakaas dan, het leven is hard. Je kunt niet iedereen blijven begeleiden alsof het kinderen zijn, je zult het zelf moeten doen.
“Advertising is based on one thing, happiness. Happiness is the smell of a new car. It’s a billboard on the side of the road that screams reassurance that whatever you are doing is okay. You are okay.”
-Don Draper
-Don Draper
quote:Op maandag 22 februari 2016 15:04 schreef Gary_Oak het volgende:
Net gefapt uit verveling. Klaarkomen was totaal niet lekker meer, snap er niks van.
“Advertising is based on one thing, happiness. Happiness is the smell of a new car. It’s a billboard on the side of the road that screams reassurance that whatever you are doing is okay. You are okay.”
-Don Draper
-Don Draper
Maar de punten in dit filmpje zijn helemaal niet zo waarquote:
Voor de mensen die nog niet convinced zijn, dit is maar één van de voordelen:
Vele mensen zouden heel graag met een klik van een button spieren, meiden, etc krijgen
het hele punt dat alles wat goed voelt alleen goed is door de tijd+effort is ook helemaal niet waar.
als je rijk bent door je ouders, kan je makkelijk meiden krijgen, waar is de tijd+effort in dat?
veel van de effecten van dit nofap bla is gewoon tussen je oren, placebo als het ware
En tevens konden mensen dat makkelijke fappen al voorheen doen, voordat het internet bestond
Dat is totaal m'n punt niet. Het punt is dat je door iets zeer diepgewortelds tegen te houden, je als met geen andere manier discipline aanleert. Gewoon 100 dagen ofzo NoFap doen, en je er ook echt aan houden brengt enorm veel voordelen met zich mee. En of jij het nou een placebo vindt of niet, die voordelen zijn er nog steeds voor bijna iedereen die het doet. Daarna kun je gewoon weer gaan fappen, na die 100 dagen, maar het is nog maar de vraag of je door het verschil wat je voelt, dat nog wel wil.quote:
[..]
Maar de punten in dit filmpje zijn helemaal niet zo waar
Vele mensen zouden heel graag met een klik van een button spieren, meiden, etc krijgen
het hele punt dat alles wat goed voelt alleen goed is door de tijd+effort is ook helemaal niet waar.
als je rijk bent door je ouders, kan je makkelijk meiden krijgen, waar is de tijd+effort in dat?
veel van de effecten van dit nofap bla is gewoon tussen je oren, placebo als het ware
En tevens konden mensen dat makkelijke fappen al voorheen doen, voordat het internet bestond
“Advertising is based on one thing, happiness. Happiness is the smell of a new car. It’s a billboard on the side of the road that screams reassurance that whatever you are doing is okay. You are okay.”
-Don Draper
-Don Draper
Op verkeerde chick gefapt?quote:
Net gefapt uit verveling. Klaarkomen was totaal niet lekker meer, snap er niks van.
Was anderhalf uur op zoek naar het juiste filmpje.quote:
Op Voelde tijdens het zoeken ook niet zo'n escalerende horny buzz of zoiets, alsof porno me niets meer deed en ik door de catalogus van de Wehkamp bladerde. 
En het lag echt niet aan de chick. 
Klaarkomen voelde alsof ik een klein plasje deed en daarna over tot de orde van de dag. 
Ok, TMI.
Daiim 5x. Jij zal er heel wat op vooruit gaan mocht je geheel kunnen stoppen.quote:
Gisteren gefaald. Tisues nageteld van gisteren. 5 stuks. :/
Heb al een keer 90+ dagen volgehouden. Helaas al mijn vooruitgang verloren omdat ik terug ben gevallen.quote:
[..]
Daiim 5x. Jij zal er heel wat op vooruit gaan mocht je geheel kunnen stoppen.
Zonde, heb je eigenlijk wel hobbies? Of sport je?quote:
[..]
Heb al een keer 90+ dagen volgehouden. Helaas al mijn vooruitgang verloren omdat ik terug ben gevallen.
Ik probeer mijzelf bezig te houden met andere activiteiten. Bij mij komt de "urge" altijd in de avond. En ik schrijf dan wat over de dag, lees of kijk een film.
Duidelijke info, thanks!quote:
[..]
MO maakt je (naar mijn en honderdduizend anderen mening) ongemotiveerd om iets te doen. Voortplanting is drijfkracht van mensen en van de mensheid.
Je lichaam doet naar mijn idee helemaal bijna niets bevorderends als je elke dag MO'd, want volgens je lichaam ben je een rockstar die dagelijks voortplant, maar zodra je stopt met MO krijgt je lichaam opeens niet meer elke dag die release, en moet het pushen om zich te verbeteren. Dit is naar mijn idee waarom je opeens veel zelfverzekerder bent als je niet MO'd en gewoon andere positieve eigenschappen krijgt (rechter lopen etc).
P is een heel anders iets, dat is een tool om zo fijn mogelijk te M'en. Je brein veranderd constant, en dingen binden zich aan elkaar. Ervaringen, handelingen ,etc.
Als je telkens keihard komt bij P, dan koppelt na een lange tijd je brein seksueel plezier aan P, dit is meerdere malen in de wetenschap bewezen.
Je raakt verslaafd en je krijgt dezelfde brein-eigenschappen van een coke-verslaafde, althans, verslavingsgericht. Je frontale cortex wordt kleiner en slapper, oftewel je wordt minder in het maken van keuzes, goede beslissingen, motivatie, en goed denken. Net zoals een verslaafde.
Genoeg wetenschappelijke bronnen hierover te vinden.
Dag 2 going strong. Na mn eerste streak van 3 dagen stoer zijn toch de behoefte. Nu heb ik het druk met solliciteren naar een job, sporten met vrienden, buiten hardlopen en eindelijk weer eens gamen 
Buiten dat geen zorgen meer maken over die louche reclames op pornosites met alle gevolgen van dien. Én, als meer mensen stoppen met porno kijken zullen deze websites niet meer nodig zijn 
Buiten dat geen zorgen meer maken over die louche reclames op pornosites met alle gevolgen van dien. Én, als meer mensen stoppen met porno kijken zullen deze websites niet meer nodig zijn
woensdag 6 mei 2015 17:54 schreef Libertarisch het volgende:
Helaas pindakaas dan, het leven is hard. Je kunt niet iedereen blijven begeleiden alsof het kinderen zijn, je zult het zelf moeten doen.
Helaas pindakaas dan, het leven is hard. Je kunt niet iedereen blijven begeleiden alsof het kinderen zijn, je zult het zelf moeten doen.
Geen probleem, veel succes!quote:
“Advertising is based on one thing, happiness. Happiness is the smell of a new car. It’s a billboard on the side of the road that screams reassurance that whatever you are doing is okay. You are okay.”
-Don Draper
-Don Draper
Ik slaap sinds nofap falikant beter. Dat kan ook komen doordat ik elke dag sport, of minder suiker nuttig. Ik eet wel een boterham voor het slapen mss dat ik daarom zo snel wakker word. Iig dankzij nofap betere beleving van leven
woensdag 6 mei 2015 17:54 schreef Libertarisch het volgende:
Helaas pindakaas dan, het leven is hard. Je kunt niet iedereen blijven begeleiden alsof het kinderen zijn, je zult het zelf moeten doen.
Helaas pindakaas dan, het leven is hard. Je kunt niet iedereen blijven begeleiden alsof het kinderen zijn, je zult het zelf moeten doen.
Voor heel veel mensen is NoFap gewoon een wake-up call van 'goddamn waar was ik mee bezig'.quote:
Ik slaap sinds nofap falikant beter. Dat kan ook komen doordat ik elke dag sport, of minder suiker nuttig. Ik eet wel een boterham voor het slapen mss dat ik daarom zo snel wakker word. Iig dankzij nofap betere beleving van leven
Er was ooit een survey waarbij bleek dat ongeveer 50% van de mensen op een bepaald NoFap forum na een paar weken begonnen met sporten, omdat ze al die energie kwijt moesten.
En als je gaat sporten ga je je weer beter voelen en ga je op de dieet letten, waar je gezonder van wordt -> meer energie -> meer sporten -> gezonder -> blijer.
“Advertising is based on one thing, happiness. Happiness is the smell of a new car. It’s a billboard on the side of the road that screams reassurance that whatever you are doing is okay. You are okay.”
-Don Draper
-Don Draper
Ik ga ook weer eens serieus beginnen met no PMO. Na een aantal kansloze pogingen heb ik nu wel de motivatie. Laatste paar keren ook maar gefapt uit verveling. Totaal geen voldoening achteraf
Moeten zij weten
Edgen man vet lekker #teamblauweballenquote:Op woensdag 24 februari 2016 14:25 schreef H0D3NPYL het volgende:
Ik ga ook weer eens serieus beginnen met no PMO. Na een aantal kansloze pogingen heb ik nu wel de motivatie. Laatste paar keren ook maar gefapt uit verveling. Totaal geen voldoening achteraf
woensdag 6 mei 2015 17:54 schreef Libertarisch het volgende:
Helaas pindakaas dan, het leven is hard. Je kunt niet iedereen blijven begeleiden alsof het kinderen zijn, je zult het zelf moeten doen.
Helaas pindakaas dan, het leven is hard. Je kunt niet iedereen blijven begeleiden alsof het kinderen zijn, je zult het zelf moeten doen.
Haha ik weet dat 't een grap is maar voor de ontwetenden, edgen (en vooral terwijl je naar P kijkt) is erger dan rukken, want er komt constant dopamine vrij aan de lopende band, en achteraf heb je ook nog eens blueballs. Moet je niet willehquote:
[..]
Edgen man vet lekker #teamblauweballen
“Advertising is based on one thing, happiness. Happiness is the smell of a new car. It’s a billboard on the side of the road that screams reassurance that whatever you are doing is okay. You are okay.”
-Don Draper
-Don Draper
Ik heb enorm veel tijd en daarom vaak urge. Moet mezelf dan groot houden en het slaap voordeel in gedachten houden.
woensdag 6 mei 2015 17:54 schreef Libertarisch het volgende:
Helaas pindakaas dan, het leven is hard. Je kunt niet iedereen blijven begeleiden alsof het kinderen zijn, je zult het zelf moeten doen.
Helaas pindakaas dan, het leven is hard. Je kunt niet iedereen blijven begeleiden alsof het kinderen zijn, je zult het zelf moeten doen.
Heb nu ook weekje vrij waardoor ik thuis zit. Dan is het een stuk lastiger niet te fappen.
Moeten zij weten
Ik probeer actief bezig te zijn.quote:
Heb nu ook weekje vrij waardoor ik thuis zit. Dan is het een stuk lastiger niet te fappen.
Ik was vandaag extreem lusteloos(dag 3). Had relatief kort geslapen dus viel 's middags weer in slaap. Zometeen sporten. Ik realiseerde me dat mijn langste streak 11 dagen was op 7 jaar fappen.
Wanneer ga ik vrouwen niet meer als lust zien?
[ Bericht 7% gewijzigd door Woods op 24-02-2016 21:05:30 ]
woensdag 6 mei 2015 17:54 schreef Libertarisch het volgende:
Helaas pindakaas dan, het leven is hard. Je kunt niet iedereen blijven begeleiden alsof het kinderen zijn, je zult het zelf moeten doen.
Helaas pindakaas dan, het leven is hard. Je kunt niet iedereen blijven begeleiden alsof het kinderen zijn, je zult het zelf moeten doen.
Ik had er in het begin ook last van met thuis zitten. Maar vind het nu ook wel weer heerlijk want ik benut nu echt mijn tijd. Gister een enorme urge, wat mij hielp waren de dingen die ik nog wou doen. Zo wou ik deze week bijvoorbeeld 4 keer sporten. Ik wist dat dit niet zou gaan lukken mocht ik de streak niet volhouden.
Ik gebruik deze app om de dagen bij te houden: https://play.google.com/s(...)ksubedi.nofapcounter
woensdag 6 mei 2015 17:54 schreef Libertarisch het volgende:
Helaas pindakaas dan, het leven is hard. Je kunt niet iedereen blijven begeleiden alsof het kinderen zijn, je zult het zelf moeten doen.
Helaas pindakaas dan, het leven is hard. Je kunt niet iedereen blijven begeleiden alsof het kinderen zijn, je zult het zelf moeten doen.
Niet alles in SPSS zetten en er een analyse op gooien.quote:
Ik gebruik deze app om de dagen bij te houden: https://play.google.com/s(...)ksubedi.nofapcounter
Nvm
[ Bericht 99% gewijzigd door Woods op 26-02-2016 12:31:54 ]
[ Bericht 99% gewijzigd door Woods op 26-02-2016 12:31:54 ]
woensdag 6 mei 2015 17:54 schreef Libertarisch het volgende:
Helaas pindakaas dan, het leven is hard. Je kunt niet iedereen blijven begeleiden alsof het kinderen zijn, je zult het zelf moeten doen.
Helaas pindakaas dan, het leven is hard. Je kunt niet iedereen blijven begeleiden alsof het kinderen zijn, je zult het zelf moeten doen.
Vandaag dag 43 hard mode.
Ben te ver gekomen om op te geven.
Dit topic heeft mn ogen geopend.
Het is het al waard om te proberen om jezelf de negatieve effecten te besparen ipv te focussen op de positieve effecten. Dat verwacht ik als ik de 90 dagen heb gehaald misschien. Dit zie ik dus gewoon als een rewire periode.
Ben te ver gekomen om op te geven.
Dit topic heeft mn ogen geopend.
Het is het al waard om te proberen om jezelf de negatieve effecten te besparen ipv te focussen op de positieve effecten. Dat verwacht ik als ik de 90 dagen heb gehaald misschien. Dit zie ik dus gewoon als een rewire periode.
Ik deel de scepsis van sirdanilot. De NoFap beweging komt op mij wat sektarisch over. In de zin dat het vooral schreeuwende mensen zijn die elkaar lopen bevestigen dat het allemaal zoveel beter gaat nu ze niet meer met zichzelf spelen.
Dat gezegd hebbende, ook ik sta open voor degelijk onderzoek dat eea zou aantonen. Nog niet tegengekomen. Testosteron dat hoger wordt na 7 dagen of blijft na 3 weken? Cool, en nu? Testosteron wordt ook hoger van death metal luisteren of agressieve films kijken. Dat zegt precies niks over de effecten op je levenskwaliteit.
Deze klinisch psycholoog verwoordt het prima:
https://www.psychologytod(...)the-nofap-phenomenon
Mijn analyse van het fenomeen is als volgt:
Als je een treurig leven hebt met weinig passie, een kutbaan en geen vriendin dan is het makkelijk om dat sluimerende kutgevoel wat te dempen met makkelijke dingen als eten drinken en fappen.
Veel fappen is dan vaak (niet voor iedereen off course) een symptoom van een saai kutleven. Als je dan ineens besluit om het roer drastisch om te gooien en niet te fappen dan werkt die drive vermoedelijk door in de rest van je leven en raak je gemotiveerd om shit te gaan doen en voel je je beter.
Kort gezegd, dat NoFap is een instigator of in elk geval katalysator van een hernieuwde levensvreugde. Maar er is absoluut nul bewijs dat fappen negatieve gevolgen heeft voor je welzijn. Porno kijken is natuurlijk een andere zaak maar fappen is compleet harmless.
Dat gezegd hebbende, ook ik sta open voor degelijk onderzoek dat eea zou aantonen. Nog niet tegengekomen. Testosteron dat hoger wordt na 7 dagen of blijft na 3 weken? Cool, en nu? Testosteron wordt ook hoger van death metal luisteren of agressieve films kijken. Dat zegt precies niks over de effecten op je levenskwaliteit.
Deze klinisch psycholoog verwoordt het prima:
https://www.psychologytod(...)the-nofap-phenomenon
Mijn analyse van het fenomeen is als volgt:
Als je een treurig leven hebt met weinig passie, een kutbaan en geen vriendin dan is het makkelijk om dat sluimerende kutgevoel wat te dempen met makkelijke dingen als eten drinken en fappen.
Veel fappen is dan vaak (niet voor iedereen off course) een symptoom van een saai kutleven. Als je dan ineens besluit om het roer drastisch om te gooien en niet te fappen dan werkt die drive vermoedelijk door in de rest van je leven en raak je gemotiveerd om shit te gaan doen en voel je je beter.
Kort gezegd, dat NoFap is een instigator of in elk geval katalysator van een hernieuwde levensvreugde. Maar er is absoluut nul bewijs dat fappen negatieve gevolgen heeft voor je welzijn. Porno kijken is natuurlijk een andere zaak maar fappen is compleet harmless.
Oef, dat artikel is enorm biased tegen 'dit' en staat vol met assumpties die nergens op slaan.quote:
Ik deel de scepsis van sirdanilot. De NoFap beweging komt op mij wat sektarisch over. In de zin dat het vooral schreeuwende mensen zijn die elkaar lopen bevestigen dat het allemaal zoveel beter gaat nu ze niet meer met zichzelf spelen.
Dat gezegd hebbende, ook ik sta open voor degelijk onderzoek dat eea zou aantonen. Nog niet tegengekomen. Testosteron dat hoger wordt na 7 dagen of blijft na 3 weken? Cool, en nu? Testosteron wordt ook hoger van death metal luisteren of agressieve films kijken. Dat zegt precies niks over de effecten op je levenskwaliteit.
Deze klinisch psycholoog verwoordt het prima:
https://www.psychologytod(...)the-nofap-phenomenon
Mijn analyse van het fenomeen is als volgt:
Als je een treurig leven hebt met weinig passie, een kutbaan en geen vriendin dan is het makkelijk om dat sluimerende kutgevoel wat te dempen met makkelijke dingen als eten drinken en fappen.
Veel fappen is dan vaak (niet voor iedereen off course) een symptoom van een saai kutleven. Als je dan ineens besluit om het roer drastisch om te gooien en niet te fappen dan werkt die drive vermoedelijk door in de rest van je leven en raak je gemotiveerd om shit te gaan doen en voel je je beter.
Kort gezegd, dat NoFap is een instigator of in elk geval katalysator van een hernieuwde levensvreugde. Maar er is absoluut nul bewijs dat fappen negatieve gevolgen heeft voor je welzijn. Porno kijken is natuurlijk een andere zaak maar fappen is compleet harmless.
Toen ik voor 't eerst over NoFap hoorde stootte ik het meteen af, omdat ik overal binnengegoten kreeg hoe gezond fappen is en dat porno je er bij helpt en je horizon verbreedt (
). Sinds ik ben gestopt, voel ik me enorm veel beter. Niet alleen door het niet meer met jezelf spelen (outsiders als jij denken telkens dat 't gaat om je lul niet aanraken en opeens kunnen vliegen), maar omdat NoFap een enorme verandering van binnen is, je krijgt niet alleen meer energie maar ook opeens meer motivatie, omdat je niet dagelijks 'aan het voortplanten' bent. De grootste verandering is ook gewoon van binnen, want bijna iedereen die NoFap doet, begint in hun NoFap streak ook met sporten, en door sporten ga je je beter voelen, en ga je op je voedingspatronen letten, waardoor je gezonder wordt, waardoor je je beter gaat voelen, etc etc.NoFap is voor velen de sleutel die de deur naar 'self-improvement' opent, niet de sleutel van God die opeens een deur naar een geweldig leven opent, bijna niemand in de NoFap community gelooft daar in.
0 bewijs is er omdat er 0 onderzoek is gedaan. Maar mijn eigen ervaringen en die van anderen doen mensen vaak anders denken. Alles wat ooit is uitgevonden was ooit niet uitgevonden.
Ik zeg gewoon vaak, probeer eens 90 dagen te halen, en kijk hoe je je voelt. Als je je hetzelfde voelt, ga weer fappen omdat je gelooft dat het gezond is, voel je je opeens veel beter, dan zou ik er meer doorgaan.
“Advertising is based on one thing, happiness. Happiness is the smell of a new car. It’s a billboard on the side of the road that screams reassurance that whatever you are doing is okay. You are okay.”
-Don Draper
-Don Draper
Super, man! ˆOˆquote:
Vandaag dag 43 hard mode.
Ben te ver gekomen om op te geven.
Dit topic heeft mn ogen geopend.
Het is het al waard om te proberen om jezelf de negatieve effecten te besparen ipv te focussen op de positieve effecten. Dat verwacht ik als ik de 90 dagen heb gehaald misschien. Dit zie ik dus gewoon als een rewire periode.
“Advertising is based on one thing, happiness. Happiness is the smell of a new car. It’s a billboard on the side of the road that screams reassurance that whatever you are doing is okay. You are okay.”
-Don Draper
-Don Draper
@voiceofreason zijn laatste reactie hierboven: Je hebt je hele betoog voor niks geschreven, behalve je laatste zin, want daar draait dit ook om grotendeels.
"Porno kijken is natuurlijk een andere zaak maar fappen is compleet harmless."
En fap jij zonder porno? 99% doet dat met porno (ik noem maar even een getal). Als je daarna zonder porno fapt is er niet zo veel reden tot zorgen.
Editie: thanks @ sherlockholmes
[ Bericht 11% gewijzigd door Plots op 26-02-2016 17:57:43 ]
"Porno kijken is natuurlijk een andere zaak maar fappen is compleet harmless."
En fap jij zonder porno? 99% doet dat met porno (ik noem maar even een getal). Als je daarna zonder porno fapt is er niet zo veel reden tot zorgen.
Editie: thanks @ sherlockholmes
[ Bericht 11% gewijzigd door Plots op 26-02-2016 17:57:43 ]
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |