[Hardlopen] #1083 - Door weer en wind

quote:

Op zaterdag 9 januari 2016 13:23 schreef Cynic het volgende:
Vandaag promotie gemaakt!
Naar maat 48...

En nu kijken of de nagels wél aan mijn tenen vast willen blijven zitten.
Morgen 24km testen in Beltrum

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

Geen inov-8 meer?
Salamons zijn over het algemeen smaller aan de voorvoet...

quote:

Op zaterdag 9 januari 2016 14:52 schreef Guard het volgende:

[..]

Geen inov-8 meer?
Salamons zijn over het algemeen smaller aan de voorvoet...

Meeste modellen gaan maar tot 47.
En aangezien 47 kennelijk aan maatinflatie onderhevig is, eerst deze maar eens proberen. Winkels hier in de buurt verkopen geen Inov-8 en ik durf ze dus ook niet meer blind via internet te bestellen.

Ik heb echt zin in de eerste wedstrijd sinds de marathon van New York . Het gaat alleen wel een veredelde duurloop worden, want ik heb nog geen lange afstanden op wedstrijdtempo gelopen. Ik zou er bij de halve marathon nog wat tempoblokken in kunnen gooien maar niets moet. Heerlijk als je even geen marathonplannen in het voorjaar hebt .

quote:

Op zaterdag 9 januari 2016 14:44 schreef Guard het volgende:

[..]

Ik kom ook wel meehobbelen als TWC ook meegaat, was toch al van plan om hem dit jaar weer een keer te doen.

Zolang ze maar niet te hard lopen.

quote:

Op zaterdag 9 januari 2016 17:46 schreef TheWhiteCowboy het volgende:

[..]

Zolang ze maar niet te hard lopen.

Lekker op het gemakje toch?

Ik hoop het wel.Maar als ze met voor fietsers gaan werken heb ik er een hard hoofd in.

Heeft er trouwens nog iemand die foamroller bij de Lidl gekocht? Hoe bevalt hij?

Ik ga eens een weekje uitrusten. Zondag (de 17e) een hm en mijn benen zijn echt super gaar.
Vandaag rustig 12 km gelopen, tot 14 uur vanmiddag en ik ben nu nóg moe

Enniewee, dinsdag en donderdag maar niet naar de AV maar gewoon een rustig rondje en dan maar afwachten of het PR-dag wordt

@Cynic: Dat zal vast gaan schelen qua blauwe tenen

quote:

Op zaterdag 9 januari 2016 19:54 schreef Murmeli het volgende:
Ik ga eens een weekje uitrusten. Zondag (de 17e) een hm en mijn benen zijn echt super gaar.
Vandaag rustig 12 km gelopen, tot 14 uur vanmiddag en ik ben nu nóg moe

Enniewee, dinsdag en donderdag maar niet naar de AV maar gewoon een rustig rondje en dan maar afwachten of het PR-dag wordt

Dat is al snel! Dan moet je maar snel een beetje gaan taperen

@YUR: Als ik je niet meer zie/spreek, veel succes morgen!! Hoelaat start je?

quote:

Op zaterdag 9 januari 2016 20:04 schreef YUR het volgende:

[..]

Thanks! Ik start om 10 uur. Heb niet het gevoel dat ik er klaar voor ben, maar het is maar een veredelde training/testrun...

Hey Ja, succes morgen en veel plezier.

@Quoi, ik heb me pas deze week ingeschreven, hij stond al wel een tijd met potlood in de agenda. We gaan wel zien wat t wordt. Uitlopen zal wel lukken denk ik

quote:

Op zaterdag 9 januari 2016 19:46 schreef La_Tramposa het volgende:
Heeft er trouwens nog iemand die foamroller bij de Lidl gekocht? Hoe bevalt hij?

Ik heb hem vandaag in handen gehad, mijn zus heeft hem gekocht voor me, voornamelijk voor de stick die erbij zit (we hadden namelijk zo'n stick op de expo in Vegas geprobeerd).
Mijn nichtje van 12 voelt het iig goed, als ze de foamroller gebruikt
Ikzelf heb al een foamroller dus pa mag deze hebben

quote:

Op zaterdag 9 januari 2016 19:05 schreef TheWhiteCowboy het volgende:
Ik hoop het wel.Maar als ze met voor fietsers gaan werken heb ik er een hard hoofd in.

Dat was toch een duo-UHT, met de fietser?
Ik denk niet dat ze op een Jero-tempo gaan lopen of zo.
En dan nog, jij hebt zo'n kek klokkie met navigatie? Dan lopen we hem samen lekker rustig, als de rest zo'n haast heeft

quote:

Op zaterdag 9 januari 2016 20:14 schreef Guard het volgende:

[..]

Dat was toch een duo-UHT, met de fietser?
Ik denk niet dat ze op een Jero-tempo gaan lopen of zo.
En dan nog, jij hebt zo'n kek klokkie met navigatie? Dan lopen we hem samen lekker rustig, als de rest zo'n haast heeft

Daar staat hij andersom in. Dus dan moeten we hem maar achteruitlopend gaan doen.

quote:

Op zaterdag 9 januari 2016 20:10 schreef Guard het volgende:

[..]

Ik heb hem vandaag in handen gehad, mijn zus heeft hem gekocht voor me, voornamelijk voor de stick die erbij zit (we hadden namelijk zo'n stick op de expo in Vegas geprobeerd).
Mijn nichtje van 12 voelt het iig goed, als ze de foamroller gebruikt
Ikzelf heb al een foamroller dus pa mag deze hebben

Oh ja. Bij mij doet zo'n gladde foamroller helemaal niks, ik moet wel zo'n grid hebben. Maar twijfel nu ook om weer The Stick te kopen, want daarmee kun je toch wat specifieker vervelende plekken aanpakken

quote:

Op zaterdag 9 januari 2016 20:32 schreef TheWhiteCowboy het volgende:

[..]

Daar staat hij andersom in. Dus dan moeten we hem maar achteruitlopend gaan doen.

Achteruit lopend, dat is een "rustig aan garantie"

quote:

Op zaterdag 9 januari 2016 20:33 schreef La_Tramposa het volgende:

[..]

Oh ja. Bij mij doet zo'n gladde foamroller helemaal niks, ik moet wel zo'n grid hebben. Maar twijfel nu ook om weer The Stick te kopen, want daarmee kun je toch wat specifieker vervelende plekken aanpakken

Er zitten 2 foamrollers in het pakket, een gladde met een harde kern, en eentje met "relief", maar die heeft geen harde kern, dus dat lijkt me sub-optimaal. En een stick erbij dus

quote:

Op zaterdag 9 januari 2016 13:25 schreef La_Tramposa het volgende:

[..]

Meteen 24km op nog niet ingelopen schoenen?

Schoenen inlopen is nergens voor nodig. Als je goeie schoenen hebt, kun je er zo een marathon op lopen.

quote:

Op zaterdag 9 januari 2016 20:32 schreef TheWhiteCowboy het volgende:

[..]

Daar staat hij andersom in. Dus dan moeten we hem maar achteruitlopend gaan doen.

Dat maakt niet uit. Lijntje kan je gewoon volgen.

quote:

Op zaterdag 9 januari 2016 20:58 schreef mosselmossel het volgende:

[..]

Schoenen inlopen is nergens voor nodig. Als je goeie schoenen hebt, kun je er zo een marathon op lopen.

Maar dat weet je pas onderweg kan altijd zo zijn dat er onderweg iets gaat schuren. Maar ja tijdens een wedstrijd loop je dan toch wel door dus ach.

Morgen lekker Egmond lopen, heb er veel zin in. Prachtig dat je na afloop gewoon biertjes kan kopen in de omkleedtent. Zouden ze bij meer evenementen moeten doen.

Morgen nieuwjaarsborrel van de AV. En 's ochtends m'n eigen rondje rennen.

Eerste jaar in m'n hardloopcarriere dat ik Egmond niet loop.

quote:

Op zaterdag 9 januari 2016 21:44 schreef Schanulleke het volgende:
Morgen lekker Egmond lopen, heb er veel zin in. Prachtig dat je na afloop gewoon biertjes kan kopen in de omkleedtent. Zouden ze bij meer evenementen moeten doen.

Ja, zeker lekker om morgen te lopen. Ik heb het echt gemist om 's avonds spullen bij elkaar te zoeken. En dit gaat mijn eerste keer Egmond worden, want vorig jaar had ik een pijnlijke knie. Het jaar is dus nu al geslaagd . Ik neem morgen twee paar kleding en schoenen mee zodat ik na de kwart marathon lekker droog aan de halve marathon kan beginnen.

quote:

Op zaterdag 9 januari 2016 21:18 schreef La_Tramposa het volgende:

[..]

Maar dat weet je pas onderweg kan altijd zo zijn dat er onderweg iets gaat schuren. Maar ja tijdens een wedstrijd loop je dan toch wel door dus ach.

Ik herinner me een akkefietje met zooltjes tijdens de Berlijn marathon

Veel succes/plezier (wedstrijd)lopers morgen!

Morgen voor mij ook eerste wedstrijd van 2016. Heb me ingeschreven voor wooldereslopen in Hengelo, waar ik dan (waarschijnlijk) 4 keer een 10km-wedstrijd ga lopen. Wil morgen onder de 50 minuten lopen en kijken hoe dicht ik bij de 45 minuten kan komen.

Vandaag toch maar niet lopen. Niet omdat ik niet wil, maar ik heb zojuist de eerste 10m² van onze tuin omgespit en ben gebroken. En dan heb ik nog zo´n 1190m² te gaan Probleem is dat de bovenlaag echt KEIhard is, bijna geen doorkomen aan. Dus opschieten doet het niet en pijn wel. Misschien toch maar ergens proberen een ploeg op de kop te tikken... Morgen gegarandeerd spierpijn, lekker handig als ik 50´ moet rennen...

quote:

Op zaterdag 9 januari 2016 12:04 schreef Daywalk3r het volgende:

[..]

Welke datum ook alweer?

24 januari (staat ook in de OP).

quote:

Op zaterdag 9 januari 2016 13:37 schreef TheWhiteCowboy het volgende:

[..]

Ja he dan klopt de route niet in mijn klokje.

De route wordt er niet anders van.
Ik begreep dat er sowieso 2 mensen meelopen met gps navigatie, dus dat moet ook andersom wel goedkomen.

quote:

Op zaterdag 9 januari 2016 14:44 schreef Guard het volgende:

[..]

Ik kom ook wel meehobbelen als TWC ook meegaat, was toch al van plan om hem dit jaar weer een keer te doen.

Gezelllig!

quote:

Op zaterdag 9 januari 2016 17:46 schreef TheWhiteCowboy het volgende:

[..]

Zolang ze maar niet te hard lopen.

No worries. De langzaamste bepaalt het tempo en als ik jou zo inschat, ben je dat zeker niet.
Sterker nog, de kans is vrij groot dat er 2 groepjes gevormd worden. Dus dan kun je na 5 km (die als complete groep wordt gelopen) beslissen welk tempo het best bij je past. Ter indicatie, waarschijnlijk kan ik met de snelle groep mee. En ik schat mezelf zeker niet sneller in dan jullie!

quote:

Op zaterdag 9 januari 2016 18:02 schreef Guard het volgende:

[..]

Lekker op het gemakje toch?

Dat dus. Vorig jaar hebben we er 3.50 uur over gedaan, deze mensen lopen nu grotendeels of allemaal in de snellere groep.

quote:

Op zaterdag 9 januari 2016 19:05 schreef TheWhiteCowboy het volgende:
Ik hoop het wel.Maar als ze met voor fietsers gaan werken heb ik er een hard hoofd in.

Je moet het niet als voorfietsers zien. Er zou één persoon alleen fietsen, maar die is afgehaakt. Dan zijn er nog twee duo's die afwisselend lopen en fietsen en bij de langzamere groep blijven. Vorig jaar had de begeleidster op de fiets nog de mogelijkheid eten van de lopers mee te nemen, dit jaar worden de lopers geacht zelfvoorzienend te zijn.

quote:

Op zaterdag 9 januari 2016 20:14 schreef Guard het volgende:

[..]

Dat was toch een duo-UHT, met de fietser?
Ik denk niet dat ze op een Jero-tempo gaan lopen of zo.
En dan nog, jij hebt zo'n kek klokkie met navigatie? Dan lopen we hem samen lekker rustig, als de rest zo'n haast heeft

Helemaal correct. Er zitten geen Jero's in de groep (zover ik weet, er zijn een paar lopers die k niet ken). De rest heeft zeker geen haast, jullie hoeven je echt geen zorgen te maken.

quote:

Op zaterdag 9 januari 2016 20:32 schreef TheWhiteCowboy het volgende:

[..]

Daar staat hij andersom in. Dus dan moeten we hem maar achteruitlopend gaan doen.

Dan zien we jullie ergens onderweg wel.

quote:

Op zaterdag 9 januari 2016 22:23 schreef Voccar het volgende:
Veel succes/plezier (wedstrijd)lopers morgen!

Morgen voor mij ook eerste wedstrijd van 2016. Heb me ingeschreven voor wooldereslopen in Hengelo, waar ik dan (waarschijnlijk) 4 keer een 10km-wedstrijd ga lopen. Wil morgen onder de 50 minuten lopen en kijken hoe dicht ik bij de 45 minuten kan komen.

Inderdaad, iedereen succes morgen!

Wooldereslopen, die zijn wel leuk. Vooral omdat je eigenlijk vanaf de start het buitengebied inloopt. Ik heb ze jaren gelopen, regelmatig na een avond stappen. Destijds kon ik dat nog.

Vandaag ben ik maar keurig aan de cola gegaan tijdens een soort nieuwjaarsborrel bij één van de loopmaatjes. Ik wil morgen nog een ldl doen en alcohol leek me niet zo verstandig.

Zo, een groot deel van de dag op pad geweest vanwege loopgerelateerde zaken.

Eerst de 10 km bosloop gedaan tijdens de Florijnwinterloop. Een vrijwel geheel onverhard parcours en dus geen PR parcours. Daarnaast wil ik morgen nog een ldl lopen en dus niet helemaal kapot gaan, anders wordt de ldl van morgen wel heel zwaar.

Er zou een groepje 50-55 minuten lopen. Dat leek me een prima tempo, dus ik ben bij ze aangesloten. Alleen gingen de eerste 3 km in circa 6.00/km. Dat was me toch net iets te langzaam, als de doelstelling gehaald moest worden betekende dat een flinke versnelling.
Ik heb daar de anderen achter me gelaten en ben iets sneller verder gelopen. Dat ging op zich prima, het lopen op heuvelachtig en modderig terrein is toch echt wel zwaarder dan op asfalt. Ik was dan ook blij op mijn nieuwe schoenen te lopen, omdat die zowel voor asfalt als trailen geschikt zijn. Op zo'n 7 km kwam er nog één van onze dames voorbij, maar ze ging te snel om aan te pikken. Maar het gat stabiliseerde en werd daarna langzaam weer kleiner. Op 9 km liep ik weer bij haar, na de finish bleek dat ze een steek in haar zij had. Du uiteindelijk finishte ik toch nog voor haar in 51.59. Keurig binnen de doelstelling, al kwam het groepje uiteindelijk ook maar een dikke minuut later over de finish. En niet helemaal kapot gegaan, dus ik kan morgen weer op pad.

Daarna even snel gedoucht en naar een loopmaatje gereden. Ze had iedereen uitgenodigd voor een nieuwjaarsborrel. We waren uiteindelijk met zo'n 10 lopers en nog wat aanhang. Wat gedronken en chinees gehaald. Erg leuk om de mensen van de loopgroep ook eens wat beter te leren kennen buiten het hardlopen.

Succes iedereen bij de loopjes vandaag!