LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Op 
Als je tussentijds kunt zwemmen zou ik dat idd gewoon doen, des te minder gaat jouw conditie erop achter uit en kun je het lopen snel weer oppikken.quote:Op vrijdag 8 januari 2016 15:29 schreef xMissi het volgende:
Gefeliciteerd Guppy!
@Flipsen goed dat je bent geweest! Ik zou idd ook gewoon het schema aanhouden. Mss als je gewoon een keer zin heb en alles voelt goed kun je alsnog gaan toch?
Ik heb gisteravond ook weer getraind. Moest wel echt in zone 1/2 blijven. Nou dat is gelukt
Een vraagje, je conditie gaat niet echt achteruit toch? Of zou ik dan beter kunnen gaan zwemmen ofzo? (Fietsen heb ik een hekel aan)
Cookin’ like a chef I’m a 5 star Michelin
Dan zou ik eerder op die dagen gaan fietsen ofzo.quote:
[..]
Speaking of which, ik las hier dat (volgens mij) Swets iedere dag heeft gelopen ihkv een decemberchallenge ofzo en dat dat enorm had geholpen voor zijn conditie. Zou het helpen als ik mijn gewone 5-10km schema aanhoud, maar dan de tussenliggende dagen een rondje extra ga lopen? Km of 3 ofzo?
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Cowboy, wat Jan Knippenberg wel nodig had was voedingsstoffen....en toen zaten dir nog in bijv. Een boterham met jam maar tegenwoordig dus in poedervorm.....wie het gemak niet zoekt is lui.
Ik gebruikte het als 'basis' en vulde verder aan met vooral pizza en pumpkin soup.
Ik gebruikte het als 'basis' en vulde verder aan met vooral pizza en pumpkin soup.
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Training van gisteren ingehaald, ging lekker. Hopelijk kan ik de stijgende lijn vasthouden de komende tijd
Morgen een krachttraining en zondag lekker rustig aan duurlopen. Prima weekend :p
Morgen een krachttraining en zondag lekker rustig aan duurlopen. Prima weekend :p
Leverworst en chocomel.quote:
Cowboy, wat Jan Knippenberg wel nodig had was voedingsstoffen....en toen zaten dir nog in bijv. Een boterham met jam maar tegenwoordig dus in poedervorm.....wie het gemak niet zoekt is lui.
Ik gebruikte het als 'basis' en vulde verder aan met vooral pizza en pumpkin soup.
Ik ben nog nooit zo blij geweest met het uitstellen van een training! Gisteren had ik écht geen zin vanwege het slechte weer en vandaag liep ik heerlijk met een zonnebril op m'n snufferd.
Guppy gefeliciteerd! 
Zag er vandaag buiten wel goed uit inderdaad, hopen dat het morgen nog zo lekker is! Vanavond weer te laat thuis van het werk, dus extra rustdagje gepakt. Morgen weer, zin in!
Zag er vandaag buiten wel goed uit inderdaad, hopen dat het morgen nog zo lekker is! Vanavond weer te laat thuis van het werk, dus extra rustdagje gepakt. Morgen weer, zin in!
Lekker weertje inderdaad!
Helaas ging ik na een kleine 2 km richting huis, en bleef ik de rest van de dag in bed. Geloof dat alle stress en het virus wat ronddwaald me te pakken heeft... enorme spierpijn overal bah bah
Helaas ging ik na een kleine 2 km richting huis, en bleef ik de rest van de dag in bed. Geloof dat alle stress en het virus wat ronddwaald me te pakken heeft... enorme spierpijn overal bah bah
Weer een leuke anekdote uit de Basic Fit. 2 jongens van een jaar of 18 al hijgend en puffend op de loopband, elkaar aanmoedigend: "je moet volhouden man, als je volhoudt krijg je spiereeeen!"
Ik heb ze maar niet vertelt dat er nog nooit iemand grotere spieren heeft gekregen van rennen op een loopband
Ik heb ze maar niet vertelt dat er nog nooit iemand grotere spieren heeft gekregen van rennen op een loopband
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Fietsenquote:
[..]
Dan zou ik eerder op die dagen gaan fietsen ofzo.
En al helemaal niet hier in de bergen natuurlijk
Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.
Guppy: gefeliciteerd!
En flipsen: volgens mij kan het best om wat aanvullende rustige 3kms erbij te lopen. Ik zou het gewoon proberen, als je daar zin in hebt.
En flipsen: volgens mij kan het best om wat aanvullende rustige 3kms erbij te lopen. Ik zou het gewoon proberen, als je daar zin in hebt.
Primeurtje uit het Losse Veter magazine; Erben Wennemars wil best meedoen aan de Marathon des Sables of Spartathlon
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Leuk interview inderdaad !quote:
Primeurtje uit het Losse Veter magazine; Erben Wennemars wil best meedoen aan de Marathon des Sables of Spartathlon
Gefeliciteerd Guppyfriend
Lekker belangrijk!quote:
Primeurtje uit het Losse Veter magazine; Erben Wennemars wil best meedoen aan de Marathon des Sables of Spartathlon
F means you're fucked
Niet in the grand scheme of things nee, maar dingen mogen toch ook best gemeld worden omdat ze vermakelijk zijnquote:
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Omdat jij er naar vroeg, maar zeker ook voor eventuele andere geïnteresseerden:quote:
Er is een planning voor de UHT (Utrechtse Heuvelrug Trail). Verzamelen in Driebergen-Zeist om 10.23 uur (vertrektijd trein naar Rhenen) of in Rhenen om 10.51 uur.
Voor alle duidelijkheid, we lopen dan dus van Rhenen naar Driebergen-Zeist.
Ik kan niets beloven, maar er zijn ook een aantal duo's (mensen die deels fietsen en deels lopen). Misschien kan er nog een duo gevormd worden voor degenen die de volledige afstand te ver vinden...
Ha Gup, gefeliciteerd!
Herstel verloopt voorspoedig. Ik kan iig 3 km lopen, op een voor mijn doen bevredigend tempo zonder een spoortje aan kniepijn. Nu is het zaak om dit langzaam uit te bouwen naar 5. Het is de duur van het lopen waar ik altijd last van kreeg, dus ben ik nu wel voorzichtiger met afstanden. Voordeel is dat mw. Vork met een 0-5 km schema is begonnen, dus loop ik daar nu de komende tijd ook een paar keer mee om niet iedere keer maar weer stiekem toch met iets te ver te lopen.
Voor de Arnhemmers hier nog een leuke tip. Ze zijn in Sonsbeek Park dit jaar met Parklopen gestart. Iedere eerste zondag vd maand een parcourje van voorlopig een km of 3 door het park, compleet met tijdregistratie en alles. Je mag het rennen, lopen dat maakt verder niet uit. Deelname is gratis, wel van tevoren opgeven: http://www.parklopen.nl
Herstel verloopt voorspoedig. Ik kan iig 3 km lopen, op een voor mijn doen bevredigend tempo zonder een spoortje aan kniepijn. Nu is het zaak om dit langzaam uit te bouwen naar 5. Het is de duur van het lopen waar ik altijd last van kreeg, dus ben ik nu wel voorzichtiger met afstanden. Voordeel is dat mw. Vork met een 0-5 km schema is begonnen, dus loop ik daar nu de komende tijd ook een paar keer mee om niet iedere keer maar weer stiekem toch met iets te ver te lopen.
Voor de Arnhemmers hier nog een leuke tip. Ze zijn in Sonsbeek Park dit jaar met Parklopen gestart. Iedere eerste zondag vd maand een parcourje van voorlopig een km of 3 door het park, compleet met tijdregistratie en alles. Je mag het rennen, lopen dat maakt verder niet uit. Deelname is gratis, wel van tevoren opgeven: http://www.parklopen.nl
@YUR: Kan je mij bij de CPC zetten voor de 10km? Ben dan net 3 weekjes in NL, dus pakken we deze mooi mee 
Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.
Parkruns! Leuk hoor!quote:
Ha Gup, gefeliciteerd!
Herstel verloopt voorspoedig. Ik kan iig 3 km lopen, op een voor mijn doen bevredigend tempo zonder een spoortje aan kniepijn. Nu is het zaak om dit langzaam uit te bouwen naar 5. Het is de duur van het lopen waar ik altijd last van kreeg, dus ben ik nu wel voorzichtiger met afstanden. Voordeel is dat mw. Vork met een 0-5 km schema is begonnen, dus loop ik daar nu de komende tijd ook een paar keer mee om niet iedere keer maar weer stiekem toch met iets te ver te lopen.
Voor de Arnhemmers hier nog een leuke tip. Ze zijn in Sonsbeek Park dit jaar met Parklopen gestart. Iedere eerste zondag vd maand een parcourje van voorlopig een km of 3 door het park, compleet met tijdregistratie en alles. Je mag het rennen, lopen dat maakt verder niet uit. Deelname is gratis, wel van tevoren opgeven: http://www.parklopen.nl
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Hee, wat leuk! Ik heb je toegevoegdquote:Op zaterdag 9 januari 2016 00:18 schreef flipsen het volgende:
@YUR: Kan je mij bij de CPC zetten voor de 10km? Ben dan net 3 weekjes in NL, dus pakken we deze mooi mee
F means you're fucked
Oh, dat klinkt wel heel leuk, en lekker laagdrempeligquote:
Ha Gup, gefeliciteerd!
Herstel verloopt voorspoedig. Ik kan iig 3 km lopen, op een voor mijn doen bevredigend tempo zonder een spoortje aan kniepijn. Nu is het zaak om dit langzaam uit te bouwen naar 5. Het is de duur van het lopen waar ik altijd last van kreeg, dus ben ik nu wel voorzichtiger met afstanden. Voordeel is dat mw. Vork met een 0-5 km schema is begonnen, dus loop ik daar nu de komende tijd ook een paar keer mee om niet iedere keer maar weer stiekem toch met iets te ver te lopen.
Voor de Arnhemmers hier nog een leuke tip. Ze zijn in Sonsbeek Park dit jaar met Parklopen gestart. Iedere eerste zondag vd maand een parcourje van voorlopig een km of 3 door het park, compleet met tijdregistratie en alles. Je mag het rennen, lopen dat maakt verder niet uit. Deelname is gratis, wel van tevoren opgeven: http://www.parklopen.nl
ga ik eens serieus naar kijken!
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Hou de eerstvolgende aflevering van Holland Sport in de gaten. Dan is er een uitgebreide special over Sifan Hassan
Cookin’ like a chef I’m a 5 star Michelin
Welke datum ook alweer?quote:
[..]
Omdat jij er naar vroeg, maar zeker ook voor eventuele andere geïnteresseerden:
Er is een planning voor de UHT (Utrechtse Heuvelrug Trail). Verzamelen in Driebergen-Zeist om 10.23 uur (vertrektijd trein naar Rhenen) of in Rhenen om 10.51 uur.
Voor alle duidelijkheid, we lopen dan dus van Rhenen naar Driebergen-Zeist.
Ik kan niets beloven, maar er zijn ook een aantal duo's (mensen die deels fietsen en deels lopen). Misschien kan er nog een duo gevormd worden voor degenen die de volledige afstand te ver vinden...
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Vandaag promotie gemaakt!
Naar maat 48...
En nu kijken of de nagels wél aan mijn tenen vast willen blijven zitten.
Morgen 24km testen in Beltrum
Naar maat 48...
En nu kijken of de nagels wél aan mijn tenen vast willen blijven zitten.
Morgen 24km testen in Beltrum
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.It has to mean something
Could never mean more than a sacrifice
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |