SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Gaaf man maarre,quote:Op zaterdag 26 december 2015 18:40 schreef ddx het volgende:
Vandaag Kerstritje met Laurens ten Dam gemaakt.
Flink wat wind, tijdens rit zelf werd er redelijk rustig gereden, moest ook wel met wind die flink beukte. (sommige mensen het best zwaar als er gaatjes vielen)
Heen en terugweg nog lekker met wind gespeeld
[ afbeelding ]
Heeft hij nu zijn hand op je bil?
quote:
[..]
Gaaf man maarre,
Heeft hij nu zijn hand op je bil?
ben je extra jaloers nu 
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ik schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beter
quote:
[..]Ik ben zeker jaloers nu, wie wil er nu niet met LTD een rondje trainen?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Zeker Stoer, ik vind het al stoer dat ik wel eens met Ddx een rondje heb gefietstquote:
[..]
Ik ben zeker jaloers nu, wie wil er nu niet met LTD een rondje trainen?
Ik schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beter
get over it , het wordt niet beter
wow ddx man ja ik heb ook met hem geredenquote:
[..]
Zeker Stoer, ik vind het al stoer dat ik wel eens met Ddx een rondje heb gefietst
de ijzervreter van wormerland
Dat ben ik 
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Ik ben een man van meerdere talenten
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Waarheid.quote:
Ik ben een man van meerdere talenten
Galbakquote:
[..]
Volgens mij ben jij de praatjesmaker van Wormerland
Ik wou vandaag fietsen, maar tis kutweer en heb deze week al 325km op de teller.
Ergo; beentjes omhoog!
Iemand een tip voor een fietstas/hoes? Het hoeft niet veel bijzonders te zijn, het is vooral bedoeld om de autobekleding smeervrij te houden als ik de fiets (wielen eruit) op de achterbank parkeer.
Prijs: zo laag mogelijk.
Prijs: zo laag mogelijk.
Maar wat mankeert daar aan dat je toch verder zoekt?quote:
Op Ik gebruik zelf ook een oud dekbedovertrek en een oude handdoek om de fiets in de auto te vervoeren
Ik dacht dat een tas misschien net wat robuuster is. Voering op bepaalde plekken ofzo? Geen ervaring mee, vandaar de vraag.quote:
[..]
Maar wat mankeert daar aan dat je toch verder zoekt?
Ik gebruik zelf ook een oud dekbedovertrek en een oude handdoek om de fiets in de auto te vervoeren
Zou kunnen, maar ik rijd het merendeel over verharde wegen met de auto... Dus hij stuitert niet zo vaak tegen het dak
Ik dacht meer aan in- en uitladen in combinatie met andere bagage. Maar jullie ervaringen horende zal dat wel meevallen.
Hangt er van af hoeveel extra je meeneemt natuurlijk ook, mar met een toertochtje heb ik alleen mn fiets en een sporttas bij me.quote:Op zondag 27 december 2015 14:15 schreef Sloggi het volgende:
Ik dacht meer aan in- en uitladen in combinatie met andere bagage. Maar jullie ervaringen horende zal dat wel meevallen.
Je komt een end met gewoon voorzichtig doen en een stel oude lakens/deken. Twee fietsen opstapelen (lakens, lakens, lakens) + 2 weekendtassen past makkelijk in mn chevrowoo kaolo, en nog nooit wat stuk gemaakt.
Je hebt van die bikebags voor o.a. in vliegtuig maar dan moet ook de zadelpen eruit. Dat doe je niet in de auto. Ik zou een paar paardedekens halen, jeweet wel die je vind op de bedden van een jeugdherberg.quote:
Ik dacht meer aan in- en uitladen in combinatie met andere bagage. Maar jullie ervaringen horende zal dat wel meevallen.
Gebruik hiervoor drie picknick kleden. Twee om over de banken te slaan en één om de rugleuning van de bijrijdersstoel. Vervoer mijn mountainbike/ racefiets zo minimaal één keer in de week. Nu ligt hij er ook helemaal smerig in, bekleding tot op heden nog niet smerig.quote:Op zondag 27 december 2015 14:07 schreef Sloggi het volgende:
Iemand een tip voor een fietstas/hoes? Het hoeft niet veel bijzonders te zijn, het is vooral bedoeld om de autobekleding smeervrij te houden als ik de fiets (wielen eruit) op de achterbank parkeer.
Prijs: zo laag mogelijk.
Bedankt voor de tips. Gaat wel goedkomen als ik het zo hoor.
Nu nog even kijken of de fiets door de deur past.
Nu nog even kijken of de fiets door de deur past.
Kleden werken voldoende. De meeste krassen ontstaan bij het normale gebruik.
Maar ik kan 't mis hebben...
Dat slotquote:
Ik zou gewoon zoiets doen:
[ afbeelding ]
The world outside is burning with a brand new light but it isn't one that makes me feel warm. Don't go mistaking your house burning down for the dawn - Frank Turner
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Nog 79 km en dan is de raphachallange volbracht 
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Je zit deze week op 18 uur.quote:
Nog 79 km en dan is de raphachallange volbracht
Ja, haast meer dan in de beste week van de zomerquote:
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Komende zomer weer een uitdaging om dat weer eens te overtreffen.quote:
[..]
Ja, haast meer dan in de beste week van de zomer
Zo lang ga ik waarschijnlijk over de marmotte doenquote:
[..]
Komende zomer weer een uitdaging om dat weer eens te overtreffen.
Ik ook. Maar meer in een massage op dit momentquote:
Ik heb zin om trainingskoersje te rijden.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Me too. Worden die ergens georganiseerd? Binnenkort maar weer ff een crossje rijden ergens.quote:
Ik heb zin om trainingskoersje te rijden.
sani dump vjc en anders binnenkort ahoy op zaterdag?quote:
Ik heb zin om trainingskoersje te rijden.
Worden vast wel oliebollenkoersen georganiseerd door het land.quote:Op zondag 27 december 2015 19:08 schreef Tommeke het volgende:
[..]
Me too. Worden die ergens georganiseerd? Binnenkort maar weer ff een crossje rijden ergens.
Is toch meestal vanaf februari?quote:
[..]
sani dump vjc en anders binnenkort ahoy op zaterdag?
Wanneer? Van zaterdag 16 januari tot en met zaterdag 26 maart.
Read more at http://www.drcdemol.nl/?p(...)#mKt1LYeKQKvvlmYC.99
Read more at http://www.drcdemol.nl/?p(...)#mKt1LYeKQKvvlmYC.99
Ah thanks. 'k zat bij de jeugd te kijken.quote:
Wanneer? Van zaterdag 16 januari tot en met zaterdag 26 maart.
Read more at http://www.drcdemol.nl/?p(...)#mKt1LYeKQKvvlmYC.99
Bij de Spartaan ben ik ook wel te vinden in februari/maart.
De Mol is wel weer eindje fietsen voor mij, gelukkig wel door een hele mooie stad.
De Mol is wel weer eindje fietsen voor mij, gelukkig wel door een hele mooie stad.
Waarvoor ben je lid geworden?quote:
Vanaf vandaag ook lid van een wielerteam.
Om mijzelf te dwingen wat vaker op de fiets te springen.quote:
Bij de Spartaan ben ik ook wel te vinden in februari/maart.
De Mol is wel weer eindje fietsen voor mij, gelukkig wel door een hele mooie stad.
[..]
Waarvoor ben je lid geworden?
Dan zit je bij het juiste adres bij een wielervereniging.quote:
[..]
Om mijzelf te dwingen wat vaker op de fiets te springen.
Ben je van plan om in het weekend mee te rijden met een groep of wil je ook (trainings)koersjes rijden?
Zit je op De Spartaan?quote:
De Spartaan heeft in februari op de zondag koersjes.
Geen koersen. Gewoon lekker in het weekend mee. Misschien eens een keertje mee naar de baan, maar ik heb absoluut geen wedstrijdambities.quote:
[..]
Dan zit je bij het juiste adres bij een wielervereniging.
Ben je van plan om in het weekend mee te rijden met een groep of wil je ook (trainings)koersjes rijden?
Zorg nou maar dat je 2 januari in vorm bent, want ik rij niet een tweede keer voor Jan met de korte achternaam naar Surhuisterveen, dan sla ik liever bij een Friese Palen....af.quote:
[..]
Galbak
Ik wou vandaag fietsen, maar tis kutweer en heb deze week al 325km op de teller.
Ergo; beentjes omhoog!
2015: BUD - SAW - AUH - BKK - CNX - UTH - SIN - KUL - SGN - DAD - HUI - HAN - HKG . . . . . .
Buzz, in S'veen ff bakkie doen? Dan kom ik ook ff kijken!quote:
[..]
Zorg nou maar dat je 2 januari in vorm bent, want ik rij niet een tweede keer voor Jan met de korte achternaam naar Surhuisterveen, dan sla ik liever bij een Friese Palen....af.
Maar ik kan 't mis hebben...
Ik heb een vraagje betreffende wintervet. Wat is makkelijker voor je lichaam? Spieren opbouwen en herstellen op basis van vetreserves of op basis van nieuwe voedsel? Ergo, kan je beter de hele winter door volledig afgetraind zijn en bewust eten, of is wintervet een prima basis voor een nieuw seizoen?
The world outside is burning with a brand new light but it isn't one that makes me feel warm. Don't go mistaking your house burning down for the dawn - Frank Turner
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Wat ik gehoord heb is dat een beetje meer vet in de winter niet verkeerd is en beschermd je ook goed. Alleen ik zou het niet te gek maken. Max 2kg erbij,het moet er ook weer af.quote:
Ik heb een vraagje betreffende wintervet. Wat is makkelijker voor je lichaam? Spieren opbouwen en herstellen op basis van vetreserves of op basis van nieuwe voedsel? Ergo, kan je beter de hele winter door volledig afgetraind zijn en bewust eten, of is wintervet een prima basis voor een nieuw seizoen?
Maar ik kan 't mis hebben...
Geen idee hoeveel het bij mij is, vanwege de krachttraining. Maar ik zat er gewoon even over na te denken, vroeg me af hoe het lichaam dat het best doet.quote:
[..]
Wat ik gehoord heb is dat een beetje meer vet in de winter niet verkeerd is en beschermd je ook goed. Alleen ik zou het niet te gek maken. Max 2kg erbij,het moet er ook weer af.
The world outside is burning with a brand new light but it isn't one that makes me feel warm. Don't go mistaking your house burning down for the dawn - Frank Turner
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Definieer 'makkelijker voor het lichaam'. En hoe gaat 'herstellen op basis van vetreserves' in z'n werk?quote:
Ik heb een vraagje betreffende wintervet. Wat is makkelijker voor je lichaam? Spieren opbouwen en herstellen op basis van vetreserves of op basis van nieuwe voedsel? Ergo, kan je beter de hele winter door volledig afgetraind zijn en bewust eten, of is wintervet een prima basis voor een nieuw seizoen?
In de winter verlies je (denk ik) ook wel wat spiermassa aangezien je niet erg bezig bent met het trainen van je fast twitch fibres. Als je dan op een constant gewicht blijft zal je vetpercentage ook al wat hoger worden. Dus liever dan ook niet teveel kg aankomen aangezien je vetpercentage dan waarschijnlijk nog groter wordt.
Hmm, ik denk dat ik bedoel dat je herstel efficiënt en met maximaal resultaat plaats vindt. Dus herstel en eventueel verbetering van de spieren. Je kan voeding gebruiken om de benodigde stoffen en energie om te zetten in spierherstel, maar waarschijnlijk kan dit ook met het verbranden van je vetreserves (lage hf verbranding). In theorie hoef je dan niet zo punctueel je gebruikte energie aan te vullen na een rit.quote:
[..]
Definieer 'makkelijker voor het lichaam'. En hoe gaat 'herstellen op basis van vetreserves' in z'n werk?
In de winter verlies je (denk ik) ook wel wat spiermassa aangezien je niet erg bezig bent met het trainen van je fast twitch fibres. Als je dan op een constant gewicht blijft zal je vetpercentage ook al wat hoger worden. Dus liever dan ook niet teveel kg aankomen aangezien je vetpercentage dan waarschijnlijk nog groter wordt.
The world outside is burning with a brand new light but it isn't one that makes me feel warm. Don't go mistaking your house burning down for the dawn - Frank Turner
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Snap die 'haat' nooit zo richting hem. Oké hij fietst gigantische afstanden en maakt veel uren maar is gezond bezig. Er zijn ook genoeg jongeren/ volwassenen die het gehele weekend tegoed doen aan alcohol en drugs en amper slapen. Ik vind het mooi om altijd al zijn ritten te volgend iig.quote:
Volgens mij heeft DDX hulp nodig. Dit is niet normaal meer (voor zover het al normaal was).
Ja miste vandaag wel hulp voor kopwerk, moest merendeel nu zelf doenquote:
Volgens mij heeft DDX hulp nodig. Dit is niet normaal meer (voor zover het al normaal was).
quote:
[..]
Ja miste vandaag wel hulp voor kopwerk, moest merendeel nu zelf doen
The world outside is burning with a brand new light but it isn't one that makes me feel warm. Don't go mistaking your house burning down for the dawn - Frank Turner
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Er zijn grof weg 2 type mensen.quote:
Ik heb een vraagje betreffende wintervet. Wat is makkelijker voor je lichaam? Spieren opbouwen en herstellen op basis van vetreserves of op basis van nieuwe voedsel? Ergo, kan je beter de hele winter door volledig afgetraind zijn en bewust eten, of is wintervet een prima basis voor een nieuw seizoen?
1 Mensen die er altijd voor moeten werken om op gewicht te komen, ook vaak de mensen die het een prettig excuus vinden dat winter vet beschermd,
waar tegen beschermd het 2 Mensen die niet zo bezig zijn met hun gewicht zich de vraag niet stellen en wel zien wat er gebeurt (eigenlijk bestaan deze mensen niet ze stoppen of hun kop in het zand of ze horen bij 3)
3 Mensen die makkelijk op gewicht blijven en zich de vraag ook niet hoeven stellen.
Kort weg het is altijd verstandig om over je voeding na te denken, maar overschot is niet iets dat je nodig hebt om beter te presteren met fietsen.
Voor 99% in dit topic , mezelf mee genomen, geld dat we een stuk beter zouden kunnen doen met onze voeding, en dus niet na moeten denken over vet , maar over voeding in het algemeen, als we de wens hebben om nog beter te presteren.
Helaas we zijn allemaal meer dan alleen wielrenner, en genieten dus ook op allerlei andere mogelijke manieren van het leven
[ Bericht 1% gewijzigd door dop op 28-12-2015 07:11:18 ]
Ik schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beter
get over it , het wordt niet beter
Ik stuur m'n katquote:
[..]
Zorg nou maar dat je 2 januari in vorm bent, want ik rij niet een tweede keer voor Jan met de korte achternaam naar Surhuisterveen, dan sla ik liever bij een Friese Palen....af.
Zit dan in Frankrijk. Beetje slecht gepland allemaal
Buiten dat heb ik weinig in zo'n nationale cross te zoeken. De rechte stukken lopen wel, maar al die bochten
[ Bericht 10% gewijzigd door Tommeke op 28-12-2015 08:04:00 ]
Ja, ieder zo z'n ding. Ik vind het ontzettend knap. Zou het zelf echt niet kunnen, zulke afstanden.quote:
[..]
Snap die 'haat' nooit zo richting hem. Oké hij fietst gigantische afstanden en maakt veel uren maar is gezond bezig. Er zijn ook genoeg jongeren/ volwassenen die het gehele weekend tegoed doen aan alcohol en drugs en amper slapen. Ik vind het mooi om altijd al zijn ritten te volgend iig.
En wat je zegt; genoeg jongeren die zichzelf helemaal kapot maken elk weekend. Dan kan je beter fietsen.
Was niet negatief bedoelt hoor, maar meer dat het niet meer van deze wereld is. Meer dat het mijn voorstellingsvermogen te boven gaat.quote:
[..]
Snap die 'haat' nooit zo richting hem. Oké hij fietst gigantische afstanden en maakt veel uren maar is gezond bezig. Er zijn ook genoeg jongeren/ volwassenen die het gehele weekend tegoed doen aan alcohol en drugs en amper slapen. Ik vind het mooi om altijd al zijn ritten te volgend iig.
Ik ben het niet oneens met je, al doe ik het zelf ook wel eens. Al weet DDX precies welke dorpsgek ik ben en zet me even flink te kakken door "rustig" weg te rijden als we samen een ritje doenquote:
[..]
Snap die 'haat' nooit zo richting hem. Oké hij fietst gigantische afstanden en maakt veel uren maar is gezond bezig. Er zijn ook genoeg jongeren/ volwassenen die het gehele weekend tegoed doen aan alcohol en drugs en amper slapen. Ik vind het mooi om altijd al zijn ritten te volgend iig.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Je kunt iemand aardig, stoer vinden en tegelijk ook een beetje een mafkees, dat is geen haat.
Ik schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beter
get over it , het wordt niet beter
Ik ook, maar die zijn zo weinig te vindenquote:
Hij moet alleen mss wat vaker met een stel lekkere wijven gaan rijden.
Als ze al vaak fietsen en knap zijn, is het over het algemeen misstommeke.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Ik heb ook ontzettend veel respect voor DDX zijn prestaties. Stiekem zou ik zelf ook wel makkelijk 6u willen fietsen, echter kan ik dat geestelijk niet altijd opbrengen. Ik heb dan echt een groepje nodig om er plezier in te hebben. Solo kan ik prima 4u fietsen, maar dan is het ook wel mooi geweest..Knap dat hij dat zo kan.
Maar ik kan 't mis hebben...
Wat bij mij altijd goed werkt is een beetje afwisseling. Zoals gister eerst 2.5 uur alleen, dan ~twee uur met een groep en daarna een half uurtje naar huis.quote:
Ik heb ook ontzettend veel respect voor DDX zijn prestaties. Stiekem zou ik zelf ook wel makkelijk 6u willen fietsen, echter kan ik dat geestelijk niet altijd opbrengen. Ik heb dan echt een groepje nodig om er plezier in te hebben. Solo kan ik prima 4u fietsen, maar dan is het ook wel mooi geweest..Knap dat hij dat zo kan.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Interessante post.quote:
[..]
Er zijn grof weg 2 type mensen.
1 Mensen die er altijd voor moeten werken om op gewicht te komen, ook vaak de mensen die het een prettig excuus vinden dat winter vet beschermd,
2 Mensen die niet zo bezig zijn met hun gewicht zich de vraag niet stellen en wel zien wat er gebeurt (eigenlijk bestaan deze mensen niet ze stoppen of hun kop in het zand of ze horen bij 3)
3 Mensen die makkelijk op gewicht blijven en zich de vraag ook niet hoeven stellen.
Kort weg het is altijd verstandig om over je voeding na te denken, maar overschot is niet iets dat je nodig hebt om beter te presteren met fietsen.
Voor 99% in dit topic , mezelf mee genomen, geld dat we een stuk beter zouden kunnen doen met onze voeding, en dus niet na moeten denken over vet , maar over voeding in het algemeen, als we de wens hebben om nog beter te presteren.
Helaas we zijn allemaal meer dan alleen wielrenner, en genieten dus ook op allerlei andere mogelijke manieren van het leven
Ik was vorig jaar in januari 66kg. Ik was toen in december in Thailand geweest en eind december nog een behoorlijke voedselvergiftiging gehad. Daardoor ben ik wel 2kg afgevallen. Bij de eerste FTP test in januari trapt ik ook bizar weinig vermogen. (256w avg op 20min). Nu ben ik 2kg zwaarder (ook meer spieren door krachttraining en core) en weet zeker dat ik nu veel meer vermogen tijdens FTP test trap dan vorig jaar (ga ik in januari weer ff testen). Qua vet kan er wel een kilootje af. 2kg zwaarder betekent zo'n 8w meer trappen bergop om even snel te gaan. Dat ga ik wel halen.
Maar ik kan 't mis hebben...
Ja dat is idd ook prima. Zondag start er een groepje vanuit Sneek, dat is voor mij 2u heen en terug. + 2 u met dat groepje zit ik alweer aan 4.quote:Op maandag 28 december 2015 08:58 schreef kanovinnie het volgende:
[..]
Wat bij mij altijd goed werkt is een beetje afwisseling. Zoals gister eerst 2.5 uur alleen, dan ~twee uur met een groep en daarna een half uurtje naar huis.
Maar ik kan 't mis hebben...
Nou het is niet alleen de duur van de ritten zelf, maar ik ben vooral jaloers op ddx' vermogen om dan een dag later net zo vrolijk weer op de fiets te stappen.
Als ik meer dan 150k gereden heb, kan ik de dag erna die fiets niet luchten of zien
DDX gaat na een rondje van een miljoenmiljard kilometer nog ff voor een rondje herstel van 200
Als ik meer dan 150k gereden heb, kan ik de dag erna die fiets niet luchten of zien
DDX gaat na een rondje van een miljoenmiljard kilometer nog ff voor een rondje herstel van 200
Ja bizar...maar niet alleen geestelijk idd, ook lichamelijk. Zijn herstelvermogen is enorm.quote:
Nou het is niet alleen de duur van de ritten zelf, maar ik ben vooral jaloers op ddx' vermogen om dan een dag later net zo vrolijk weer op de fiets te stappen.
Als ik meer dan 150k gereden heb, kan ik de dag erna die fiets niet luchten of zien
DDX gaat na een rondje van een miljoenmiljard kilometer nog ff voor een rondje herstel van 200
Maar ik kan 't mis hebben...
Op
Dit ook ja.quote:
Nou het is niet alleen de duur van de ritten zelf, maar ik ben vooral jaloers op ddx' vermogen om dan een dag later net zo vrolijk weer op de fiets te stappen.
Als ik meer dan 150k gereden heb, kan ik de dag erna die fiets niet luchten of zien
DDX gaat na een rondje van een miljoenmiljard kilometer nog ff voor een rondje herstel van 200
Na 500 km de volgende dag 60, dan 135 en dan 300
Al was die 300 alleen wind mee dus die telt niet.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
ddx rijd voor de strava stats dus ik denk dat hij nog een eindsprint wil trekken om zijn jaartotaal van vorig jaar te overtreffen.quote:
Wat? Heeft hij weer 300km gefietst?
Nu is het niet leuk meer
Daar ben ik al overheen hoor
Rit van gisteren was gezellig met 2 man en erg mooie route.
En ja ik ben gek
Rit van gisteren was gezellig met 2 man en erg mooie route.
En ja ik ben gek
Gek zijn is gezond en het leven is toch zinloos, dus waarom niet de hele dag fietsen.quote:
Daar ben ik al overheen hoor
Rit van gisteren was gezellig met 2 man en erg mooie route.
En ja ik ben gek
/nosarcarsm
Zo is dat. Je moet doen wat je leuk vind.quote:
[..]
Gek zijn is gezond en het leven is toch zinloos, dus waarom niet de hele dag fietsen.
/nosarcarsm
Er woont in egmond aan zee een figuur die dit jaar 30K gedaan heeft. En ik kwam een braziliaan tegen die elke dag hetzelfde stuk fietst (inb4 dat doe jij ook) en dit jaar op 49K zit. En cycle_dr1 spoort imo ook niet helemaal.
39K, mijn fout.
https://www.strava.com/athletes/4325872
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Verbaasde me wel hoe hard ik gisteren nog de klimmetjes in Limburg en Nijmegen op kon rijden trouwens.
Had afgesproken om mee te rijden mits m'n benen zin hadden, maar ging beter als verwacht zelfs.
Had afgesproken om mee te rijden mits m'n benen zin hadden, maar ging beter als verwacht zelfs.
Die Sander Grijpink vind ik ook vreemd...gast heeft al 49k ofzo...dat doe je niet ff naast een baan, is dat dan iemand die wij met zijn allen in leven houden?
Maar ik kan 't mis hebben...
Ja die verbaasd mij ook, die doet gewoon 4 ritten per dag ofzo gemiddeld.
Heb me zelfs wel eens afgevraagd of het niet gewoon paar man zijn
Gekke is dat hij nog nooit echt lange afstanden heeft gefietst.
En zit nu gewoon ritten van 5u indoor te maken.
Slaapfietsen ofzo
Heb me zelfs wel eens afgevraagd of het niet gewoon paar man zijn
Gekke is dat hij nog nooit echt lange afstanden heeft gefietst.
En zit nu gewoon ritten van 5u indoor te maken.
Slaapfietsen ofzo
Hij werkt 5 uur per dag. valt terug te halen uit zijn activitiesquote:
Die Sander Grijpink vind ik ook vreemd...gast heeft al 49k ofzo...dat doe je niet ff naast een baan, is dat dan iemand die wij met zijn allen in leven houden?
Daarnaast logt hij echt ALLES. Wandelingetjes, hardlopen, naar de supermarkt fietsen, alles.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Ik vind het bizar dat hij wel zo getraind is en in principe een triathlontraining doet, maar geen triathlons doetquote:
Ja die verbaasd mij ook, die doet gewoon 4 ritten per dag ofzo gemiddeld.
Heb me zelfs wel eens afgevraagd of het niet gewoon paar man zijn
Gekke is dat hij nog nooit echt lange afstanden heeft gefietst.
Valt verder ook helemaal geen info over hem te vinden.Dat hij 5 uur indoor traint is ook debiel.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
quote:
[..]
Interessante post.
Ik was vorig jaar in januari 66kg. Ik was toen in december in Thailand geweest en eind december nog een behoorlijke voedselvergiftiging gehad. Daardoor ben ik wel 2kg afgevallen. Bij de eerste FTP test in januari trapt ik ook bizar weinig vermogen. (256w avg op 20min). Nu ben ik 2kg zwaarder (ook meer spieren door krachttraining en core) en weet zeker dat ik nu veel meer vermogen tijdens FTP test trap dan vorig jaar (ga ik in januari weer ff testen). Qua vet kan er wel een kilootje af. 2kg zwaarder betekent zo'n 8w meer trappen bergop om even snel te gaan. Dat ga ik wel halen.
Hmm, klinkt ergens wel logisch. Maar een prof kan tijdens een meerweekse tour ook kilo's afvallen door die energie te gebruiken dus een functie heeft het wel degelijk. Ook is het volgens mij zo dat renners die op dat randje van optimale fitheid balanceren erg vatbaar zijn voor griepjes e.d.quote:
[..]
Er zijn grof weg 2 type mensen.
1 Mensen die er altijd voor moeten werken om op gewicht te komen, ook vaak de mensen die het een prettig excuus vinden dat winter vet beschermd,
2 Mensen die niet zo bezig zijn met hun gewicht zich de vraag niet stellen en wel zien wat er gebeurt (eigenlijk bestaan deze mensen niet ze stoppen of hun kop in het zand of ze horen bij 3)
3 Mensen die makkelijk op gewicht blijven en zich de vraag ook niet hoeven stellen.
Kort weg het is altijd verstandig om over je voeding na te denken, maar overschot is niet iets dat je nodig hebt om beter te presteren met fietsen.
Voor 99% in dit topic , mezelf mee genomen, geld dat we een stuk beter zouden kunnen doen met onze voeding, en dus niet na moeten denken over vet , maar over voeding in het algemeen, als we de wens hebben om nog beter te presteren.
Helaas we zijn allemaal meer dan alleen wielrenner, en genieten dus ook op allerlei andere mogelijke manieren van het leven
Bij profrenners lijkt een beetje vet dus iig een soort bescherming te bieden.
The world outside is burning with a brand new light but it isn't one that makes me feel warm. Don't go mistaking your house burning down for the dawn - Frank Turner
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Hij zit op fiets.nl forumquote:
[..]
Ik vind het bizar dat hij wel zo getraind is en in principe een triathlontraining doet, maar geen triathlons doet
Ja daar heb ik wel eens wat van hem gezien.quote:
Eerlijk is eerlijk, bij jou denk ik ook wel eens, moet je naast het fietsen niet nog wat doen ofzo, maar op de fiets zit je ook vaak met groepen enzo dus het is niet zo dat je een soort rare zolderkamerautist bent. Die sander is echt altijd alleen bezig lijkt het wel.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Bij dat soort lui altijd een beetje het idee dat ze het vooral doen om hard te fappen op alle kudo's.
Vaak hebben die lui ook een miljoen volgers en zitten ze bij alle clubs die ze vinden kunnen.
Ergens heeft het iets zieligs. imo. Drang naar erkenning ofzo.
Vaak hebben die lui ook een miljoen volgers en zitten ze bij alle clubs die ze vinden kunnen.
Ergens heeft het iets zieligs. imo. Drang naar erkenning ofzo.
een meerweekse tour rijden op top nivo is ook niet gezond, dus niet naar kijken , slecht voorbeeld.quote:
[..]
[..]
Hmm, klinkt ergens wel logisch. Maar een prof kan tijdens een meerweekse tour ook kilo's afvallen door die energie te gebruiken dus een functie heeft het wel degelijk. Ook is het volgens mij zo dat renners die op dat randje van optimale fitheid balanceren erg vatbaar zijn voor griepjes e.d.
Bij profrenners lijkt een beetje vet dus iig een soort bescherming te bieden.
het nivo waar sommige topsporters op balanceren is voor hun presteren misschien optimaal , maar wederom niet echt gezond voor je lichaam. ook niet naar kijken. (dat is ook het groepje sporters dat hun lichaam rustig zou slopen met doping) ze doen dit voor andere prikkels dan hun gezondheid , meestal roem en geld
Je bent geen prof en je gezondheid gaat boven alles.
Ik schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beter
get over it , het wordt niet beter
Dat heb ik ook wel idd. Dan denk ik wel eens, zouden ze dat ook doen zonder Strava?quote:
Bij dat soort lui altijd een beetje het idee dat ze het vooral doen om hard te fappen op alle kudo's.
Vaak hebben die lui ook een miljoen volgers en zitten ze bij alle clubs die ze vinden kunnen.
Ergens heeft het iets zieligs. imo. Drang naar erkenning ofzo.
De meesten hebben ook een sociaal leven of een gezin/vriendin. Die wil je niet elke dag 8uren alleen laten op een zaterdag of zondag. Dus daarom probeer ik vaak mijn ritjes zo te plannen dat ik ook nog wat met haar kan doen..
Maar ik kan 't mis hebben...
Tsja die discussie is hier wel vaker gevoerd. Zonder strava zou ik wel een stuk minder fietsen. Niet even een lusje van 10 km aan m'n ritje plakken zodat ik de granfondo haal, niet in fucking december 18 uur per week op de fiets om 500 km te fietsen tussen kerst en nieuwjaar etc etcquote:
[..]
Dat heb ik ook wel idd. Dan denk ik wel eens, zouden ze dat ook doen zonder Strava?
De meesten hebben ook een sociaal leven of een gezin/vriendin. Die wil je niet elke dag 8uren alleen laten op een zaterdag of zondag. Dus daarom probeer ik vaak mijn ritjes zo te plannen dat ik ook nog wat met haar kan doen..
Aan de andere kant vind ik het wel mooi dat het movitatie voor me is om te sporten, soms (Zoals tijdens die 60 uur challenge 2 jaar terug) misschien wat te veel, maar ik denk dat het voor de meeste mensen geen kwaad kan om wat extra fiets/sportmotivatie te hebben.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Strava motiveert wel. Das wel mooi eigenlijk.
Qua qualitytime met vriendinlief; Ik heb deze kerst beide dagen zo'n 100km gefietst. Met m'n vriendin. Je moet gewoon een goeie uitkiezen
Qua qualitytime met vriendinlief; Ik heb deze kerst beide dagen zo'n 100km gefietst. Met m'n vriendin. Je moet gewoon een goeie uitkiezen
Net als de discussie is ook die argumentatie wel eens eerder gepasseerd.
Tuurlijk kan strava motiverend werken, zet mij ook af en toe aan om toch maar wel te gaan fietsen, of nog een rondje om de kerk te draaien. Maar dat is meer, ja 'intrinsiek' als je begrijpt wat ik bedoel...
Je bij een miljoen clubs aansluiten en allerlei wildvreemden volgen etc. en daarnaast 800k+ per week rijden doe je imo alleen maar uit een vorm van "kijk mij" Meer het uiterste spectrum van de 'strava-motivatie' waarbij ik (en bijv. patroon) onze vraagtekens zetten
Tuurlijk kan strava motiverend werken, zet mij ook af en toe aan om toch maar wel te gaan fietsen, of nog een rondje om de kerk te draaien. Maar dat is meer, ja 'intrinsiek' als je begrijpt wat ik bedoel...
Je bij een miljoen clubs aansluiten en allerlei wildvreemden volgen etc. en daarnaast 800k+ per week rijden doe je imo alleen maar uit een vorm van "kijk mij" Meer het uiterste spectrum van de 'strava-motivatie' waarbij ik (en bijv. patroon) onze vraagtekens zetten
Daar ben ik het mee eens. Ik ben ook wel eens gevolgd door een figuur die inderdaad bijn duizend clubs zat, overal kudo's gaf in de hoop dat mensen hem gingen volgenquote:
Net als de discussie is ook die argumentatie wel eens eerder gepasseerd.
Tuurlijk kan strava motiverend werken, zet mij ook af en toe aan om toch maar wel te gaan fietsen, of nog een rondje om de kerk te draaien. Maar dat is meer, ja 'intrinsiek' als je begrijpt wat ik bedoel...
Je bij een miljoen clubs aansluiten en allerlei wildvreemden volgen etc. en daarnaast 800k+ per week rijden doe je imo alleen maar uit een vorm van "kijk mij" Meer het uiterste spectrum van de 'strava-motivatie' waarbij ik (en bijv. patroon) onze vraagtekens zetten
Bijzonder sneu leven heb je als je alleen (of voor een groot deel) sport vanwege je digitale badges, kudo's en extra volgers.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Nee ik zeg ook niet dat ik als prof moet gaan denken, maar je vroeg waar die bescherming voor zou kunnen dienen, ik denk dat dat een goed voorbeeld is.quote:
[..]
een meerweekse tour rijden op top nivo is ook niet gezond, dus niet naar kijken , slecht voorbeeld.
het nivo waar sommige topsporters op balanceren is voor hun presteren misschien optimaal , maar wederom niet echt gezond voor je lichaam. ook niet naar kijken. (dat is ook het groepje sporters dat hun lichaam rustig zou slopen met doping) ze doen dit voor andere prikkels dan hun gezondheid , meestal roem en geld
Je bent geen prof en je gezondheid gaat boven alles.
Rest nog de vraag of het hebben van enige vetreserve ervoor zorgt dat je beter herstelt voor een rit.
The world outside is burning with a brand new light but it isn't one that makes me feel warm. Don't go mistaking your house burning down for the dawn - Frank Turner
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Strava is idd mooie motivatie om mooie rondjes te maken.
En zonder de Rapha Challenge had ik geen 500km rit gemaakt in december, dan had ik misschien op ander moment een 600km brevet gedaan ofzo.
En via strava leer je ook weer andere mensen kennen/spreek je af om samen ritje te maken.
Ik volg ook alleen mensen waar ik vaak mee fiets/mooie ritjes maken 'in de buurt'
Snap echt niet dat iemand 100+ mensen kan volgen, dan heb je toch geen overzicht meer ?
En leuk dat ik nu voor z'n 500km rit 500+ kudo's krijg, maar waarom mensen uit Brazilie en Taiwan me dan meteen gaan volgen tja prima moeten ze zelf weten.
En zonder de Rapha Challenge had ik geen 500km rit gemaakt in december, dan had ik misschien op ander moment een 600km brevet gedaan ofzo.
En via strava leer je ook weer andere mensen kennen/spreek je af om samen ritje te maken.
Ik volg ook alleen mensen waar ik vaak mee fiets/mooie ritjes maken 'in de buurt'
Snap echt niet dat iemand 100+ mensen kan volgen, dan heb je toch geen overzicht meer ?
En leuk dat ik nu voor z'n 500km rit 500+ kudo's krijg, maar waarom mensen uit Brazilie en Taiwan me dan meteen gaan volgen tja prima moeten ze zelf weten.
Ik heb dat dus totaal niet. Ik meld mij aan voor die Rapha500 en als ik het dan haal is het leuk, maar ik ga er geen meter vaker of langer om fietsen.quote:
[..]
Tsja die discussie is hier wel vaker gevoerd. Zonder strava zou ik wel een stuk minder fietsen. Niet even een lusje van 10 km aan m'n ritje plakken zodat ik de granfondo haal, niet in fucking december 18 uur per week op de fiets om 500 km te fietsen tussen kerst en nieuwjaar etc etc
Aan de andere kant vind ik het wel mooi dat het movitatie voor me is om te sporten, soms (Zoals tijdens die 60 uur challenge 2 jaar terug) misschien wat te veel, maar ik denk dat het voor de meeste mensen geen kwaad kan om wat extra fiets/sportmotivatie te hebben.
Maar ik kan 't mis hebben...
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |