LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Zelfde voor Italie, viel me nog mee het medisch certificaat (+ organisatie formulier) goedgekeurd te laten krijgen. Moest wel 5x een andere mail achter andere probleempjes aansturen. nu maar hopen dat ik vrijdag mijn startbewijs zonder problemen krijg.quote:Op dinsdag 20 oktober 2015 17:21 schreef schaal_10 het volgende:
[..]
In werkelijkheid is de maatregel bedoeld als winstmaximalisatie. Ze weten dat er een bepaald percentage niet komt opdagen, en daar stemmen ze het maximale aantal inschrijvingen op af.
Je mag het zelfs niet doorverkopen en laten overschrijven is meestal geen optie. In het ergste geval kun je worden uitgesloten van deelname bij toekomstige edities. En in Frankrijk heb je het beruchte en tamelijk nutteloze certificat médical nodig (ook voor een 5 km!), je kunt je startbewijs dan pas ophalen rond de dag van de wedstrijd.
Haha zal die eens beluisteren http://www.rtvnoord.nl/ni(...)Mijl-samen-met-Henky wel grappigquote:
[..]
Je hebt ook een Groningse versie 'Henky' ingesproken door Henk de Haan
denk alleen dat veel Henk de Haan niet kennen
heywoodu
Van bijna dood tot olympiėr:
Dat lijkt me nog veel ergerquote:
[..]
Je hebt ook een Groningse versie 'Henky' ingesproken door Henk de Haan
Van bijna dood op weg naar de Olympische Spelen, tot olympiėr in 2026? Elk beetje hulp wordt bijzonder gewaardeerd!
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
Training om snel weer te vergeten.
Rechterdijbeen, linkerkuit en maag lieten van zich horen, en op het eind ook nog semi verstapt op een losliggende klinker waardoor ook 1 der knieėn aan de klaagzang mee ging doen.
Resultaat van dat alles: stuk minder ver en stuk langzamer dan in het schema stond.
Het zal ook vast met die snotneus die ik sinds het weekend heb te maken hebben
Ook wel eens goed om weer eens stevig met beide benen op de grond te staan, na de hosanna van de afgelopen tijd.
Paar daagjes rust nu, en maar kijken hoe het tegen het weekend allemaal voelt.
Rechterdijbeen, linkerkuit en maag lieten van zich horen, en op het eind ook nog semi verstapt op een losliggende klinker waardoor ook 1 der knieėn aan de klaagzang mee ging doen.
Resultaat van dat alles: stuk minder ver en stuk langzamer dan in het schema stond.
Het zal ook vast met die snotneus die ik sinds het weekend heb te maken hebben
Ook wel eens goed om weer eens stevig met beide benen op de grond te staan, na de hosanna van de afgelopen tijd.
Paar daagjes rust nu, en maar kijken hoe het tegen het weekend allemaal voelt.
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Ieuw Guard. Take care!
Hier sla ik de training van vanavond over. Even too much na een dagje werken en nog moeten wassen/inpakken. Morgen dus voor 8 dgn naar het zonnige Vila Nova de Gaia/Porto and i feel like it
Hier sla ik de training van vanavond over. Even too much na een dagje werken en nog moeten wassen/inpakken. Morgen dus voor 8 dgn naar het zonnige Vila Nova de Gaia/Porto and i feel like it
Lekkerquote:
Ieuw Guard. Take care!
Hier sla ik de training van vanavond over. Even too much na een dagje werken en nog moeten wassen/inpakken. Morgen dus voor 8 dgn naar het zonnige Vila Nova de Gaia/Porto and i feel like it
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Dat schema van Evy is natuurlijk ook niet de heilige graal.
En zeker niet voor Heywoodu, die allang 5km aan een stuk kan lopen. Hij moet alleen nog even leren op welk tempo hij dat kan.
En zeker niet voor Heywoodu, die allang 5km aan een stuk kan lopen. Hij moet alleen nog even leren op welk tempo hij dat kan.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
zoals hier boven al gepost.... lopen is een kunstquote:
29:57 op 5km vandaag, drie van de laatste vier keer dus onder de 30 terwijl ik een week of 2 geleden nog hoopte om dat aan het eind van oktober eens te proberen
Beetje bij beetje dichter bij de 5km achter elkaar hardlopen ook
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
quote:
[..]
Je hebt ook een Groningse versie 'Henky' ingesproken door Henk de Haan
Hoor je dan steeds "Pom pom pom" en "Broez'n"?
Ik heb er eigenlijk nooit naar geluisterd maar het zal mij niks verbazen. Verder zal ik er waarschijnlijk ook nooit naar luisteren want ik vind het maar een irritant mannetjequote:
[..]
Hoor je dan steeds "Pom pom pom" en "Broez'n"?
En waarschijnlijk wordt je iedere training naar Veendam geleidquote:Op dinsdag 20 oktober 2015 20:00 schreef KolonelBroodje het volgende:
[..]
Ik heb er eigenlijk nooit naar geluisterd maar het zal mij niks verbazen. Verder zal ik er waarschijnlijk ook nooit naar luisteren want ik vind het maar een irritant mannetje
Dat scheelt dan weer dat ik daar al woonquote:
[..]
En waarschijnlijk wordt je iedere training naar Veendam geleid
Dat klinkt erg gezellig.quote:
[..]
Bij de strandmarathon zijn dat er maar een stuk of 50. Ik vind het spannend!
Kun je mij nog even in de WLWW frotten voordat je vertrekt?quote:
| 1 2 | [b]10 januari 2016 - [url=http://www.poortnaarhetheuvelland.avcaesar.nl/]Poort naar het Heuvelland Trailrun (Beek)[/url][/b] [*] Guard - 30 km |
Begin dit jaar de "korte" gedaan dus volgend jaar het dubbele, zowel qua afstand als qua modder (hopelijk)
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Geniet ervan Quoi!
Ik heb lekker gelopen. Snotneus en slijmkeel waren ietwat vervelend, maar mocht de pret niet drukken 
Ik heb lekker gelopen
. Snotneus en slijmkeel waren ietwat vervelend, maar mocht de pret niet drukken
"Lopen is geen sport maar een manier van reizen, waarbij geest en lichaam zich voortdurend verplaatsen. Lopen is daarom kunst en geen middel ter bestrijding van welvaartskwaaltjes"quote:
[..]
zoals hier boven al gepost.... lopen is een kunst
Als ik dit soort citaten lees wil ik stoppen met hardlopen, op de bank gaan liggen en mijn aderen laten dichtslibben.quote:Op dinsdag 20 oktober 2015 21:05 schreef GotC het volgende:
[..]
"Lopen is geen sport maar een manier van reizen, waarbij geest en lichaam zich voortdurend verplaatsen. Lopen is daarom kunst en geen middel ter bestrijding van welvaartskwaaltjes"
^^quote:
[..]
Als ik dit soort citaten lees wil ik stoppen met hardlopen, op de bank gaan liggen en mijn aderen laten dichtslibben.
DIt, echt barre nonsens.quote:
[..]
Als ik dit soort citaten lees wil ik stoppen met hardlopen, op de bank gaan liggen en mijn aderen laten dichtslibben.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Ik ben het er ook niet helemaal mee eens, maar moest er ineens aan denken 
. Van Jan Knippenberg, pionier van het ultralopen in Nederland.
. Van Jan Knippenberg, pionier van het ultralopen in Nederland.
Ik krijg allerlei verschillende adviezen over lopen na de marathon. Wat is gangbaar? Een hele week of een halve week wachten? Dat het lage zones gaat worden staat wel al vast.
Life is what you make it.
Als je denkt: He lekker, ff een half uurtje fijn lopen!quote:Op dinsdag 20 oktober 2015 21:20 schreef Schanulleke het volgende:
Ik krijg allerlei verschillende adviezen over lopen na de marathon. Wat is gangbaar? Een hele week of een halve week wachten? Dat het lage zones gaat worden staat wel al vast.
Dan moet je dat doen.
Als je dat niet denkt, dan moet je het niet doen
F means you're fucked
als ik het in een of ander glossy lifestyle magazine had gelezen dan had ik me in je gedachtegang kunnen schikken.quote:
[..]
Als ik dit soort citaten lees wil ik stoppen met hardlopen, op de bank gaan liggen en mijn aderen laten dichtslibben.
Ik heb me echter redelijk verdiept in de man achter de uitspraak en kan niets anders zeggen dat hij een intressante kijk op hardlopen had en wist waar hij het over had.
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
1 dag rust....alles langer is overrated...quote:
Ik krijg allerlei verschillende adviezen over lopen na de marathon. Wat is gangbaar? Een hele week of een halve week wachten? Dat het lage zones gaat worden staat wel al vast.
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Als het een wedstrijd was. In training kun je volgens mij zonder problemen zaterdag en zondag back-to-back marathons lopen. Toch ?quote:
[..]
1 dag rust....alles langer is overrated...
absoluut, in een rustig tempo kan dit.quote:
[..]
Als het een wedstrijd was. In training kun je volgens mij zonder problemen zaterdag en zondag back-to-back marathons lopen. Toch ?
Voor mijn toekomstplannen heb ik al een beetje een trainingsschema opgedroomd waarin de Kepler track b2b in zit.
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Vooruit dan, 10x liever Knippenberg dan dat moderne lifestylegeneuzel waarmee het internet volgescheten wordt door hippe blogmeisjes.quote:
[..]
als ik het in een of ander glossy lifestyle magazine had gelezen dan had ik me in je gedachtegang kunnen schikken.
Ik heb me echter redelijk verdiept in de man achter de uitspraak en kan niets anders zeggen dat hij een intressante kijk op hardlopen had en wist waar hij het over had.
Ik heb vanavond een stuk van bijna 5km hardgelopen met manlief. Hij wil eigk per week, met beleid, een kilometer opbouwen en een doel om naar te werken om samen te lopen (een run met medaille ). De Montferland run zou in aanmerking komen, welk 5 tot 10km loopje zou nog meer in aanmerking kunnen komen de komende maanden?
). De Montferland run zou in aanmerking komen, welk 5 tot 10km loopje zou nog meer in aanmerking kunnen komen de komende maanden?
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Ik vind hem beter te behappen dan bijvoorbeeld een Klaas Lok. Hij past wat meer in mijn gedachte gang over hardlopen.quote:
[..]
als ik het in een of ander glossy lifestyle magazine had gelezen dan had ik me in je gedachtegang kunnen schikken.
Ik heb me echter redelijk verdiept in de man achter de uitspraak en kan niets anders zeggen dat hij een intressante kijk op hardlopen had en wist waar hij het over had.
Cijfersquote:
De OP is bijgewerkt tot Groet uit Schoorl.
En sja, als het dan toch je laatste werkdag is voor je vakantie, hoort daar WOGgen bij
Ik ging eens kijken naar de WLWW van exact dezelfde datum 3 jaar geleden (2012) en pletterde dat even in excel. Kijk en huiver naar wat er allemaal is veranderd:
Aantal gerapporteerde loopjes in 2012: 49
Aantal gerapporteerde loopjes in 2015: 90
[ afbeelding ]
Note:
- Niet elk gerapporteerd loopjes is daadwerkelijk gelopen (bijv. DJMO en de Marathon in 2012)
- De chessrun in 2015 heb ik geļnterpreteerd als een 5 km.
- Er werd misschien in 2015 meer gerapporteerd?
Denk dat het percentage trails in werkelijkheid veel hoger ligt dan in 2012.
@D'n YUR: 36 km strand. Zesendertig ki-lo-me-ter zand. Alleen maar rechtdoor. Volgens mij is dit een martelmethode die zelfs Noord Korea te ver vindt gaan.
quote:Op dinsdag 20 oktober 2015 21:38 schreef Schanulleke het volgende:
Het kriebelt alweer, dus morgen maar even banjeren
je merkt vanzelf wel of het lukt.
Leuk. Als het een beetje in de buurt is kom ik wel supporterenquote:
Ik heb vanavond een stuk van bijna 5km hardgelopen met manlief. Hij wil eigk per week, met beleid, een kilometer opbouwen en een doel om naar te werken om samen te lopen (een run met medaille
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
rond deze tijd heb je cross wedstrijden, vaak zijn dat rondjes van 3 km.quote:
Ik heb vanavond een stuk van bijna 5km hardgelopen met manlief. Hij wil eigk per week, met beleid, een kilometer opbouwen en een doel om naar te werken om samen te lopen (een run met medaille
Op oudjaarsdag bijvoorbeeld de beroemde Sylvestercross (geen medaille maar een tegeltje als aandenken).
Ik heb trouwens een LT'tje gedaan. Doordat ik de winnende tijd voor de HM van Egmond goed voorspeld had, krijg ik komende editie mijn startnummer gratis.
Was ik een beetje vergeten, maar na een mailtje is toch alles geregeld.
Was ik een beetje vergeten, maar na een mailtje is toch alles geregeld.
Life is what you make it.
Eringefrotquote:
[..]
Kun je mij nog even in de WLWW frotten voordat je vertrekt?
[ code verwijderd ]
Begin dit jaar de "korte" gedaan dus volgend jaar het dubbele, zowel qua afstand als qua modder (hopelijk)
Dat denk ik ook. Dezelfde steekproef twee maanden terug en de cijfers zijn andersquote:
[..]
Cijfers
Denk dat het percentage trails in werkelijkheid veel hoger ligt dan in 2012.
@D'n YUR: 36 km strand. Zesendertig ki-lo-me-ter zand. Alleen maar rechtdoor. Volgens mij is dit een martelmethode die zelfs Noord Korea te ver vindt gaan.
Maar het moet niet gekker worden.
quote:
[..]
rond deze tijd heb je cross wedstrijden, vaak zijn dat rondjes van 3 km.
Op oudjaarsdag bijvoorbeeld de beroemde Sylvestercross (geen medaille maar een tegeltje als aandenken).
ook mooi! Ik zie het inderdaad, erg veel crossjes en trimloopjes. Lastig...Het is ook geen funrun type, anders hadden we een Santarun kunnen doen
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Warandeloop Tilburg, 5km / 10 km. Eind november. Ideetje?quote:
[..]
Het is ook geen funrun type, anders hadden we een Santarun kunnen doen
Is een leuk, redelijk kleinschalig loopje. Is in een bos, maar redelijk harde paden.
Leuk, wou dat ik mijn vriendin zo ver kreeg, ben al blij als ze soms op de fiets meegaat ;-). Je gaat je man hazen dus ;-) Wie weet volgen er langere loopjes.quote:
Ik heb vanavond een stuk van bijna 5km hardgelopen met manlief. Hij wil eigk per week, met beleid, een kilometer opbouwen en een doel om naar te werken om samen te lopen (een run met medaille
Is het qua hoogtes te doen bij de montferlandrun? Ik lees iets over pittige klimmetjes
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Edit: gaat niet, dan loop ik zelf mijn laatste marathon...quote:
[..]
Warandeloop Tilburg, 5km / 10 km. Eind november. Ideetje?
Is een leuk, redelijk kleinschalig loopje. Is in een bos, maar redelijk harde paden.
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Cool! Gefeliciteerd! Ik zit te denken over de kwart marathon in Egmond dit jaar..quote:
Ik heb trouwens een LT'tje gedaan. Doordat ik de winnende tijd voor de HM van Egmond goed voorspeld had, krijg ik komende editie mijn startnummer gratis.
Was ik een beetje vergeten, maar na een mailtje is toch alles geregeld.
Ik wil ook veel 5-10km wedstrijden gaan doen de komende tijd, dus als ik wat interessants weet laat ik het weten.quote:
[..]
Het is ook geen funrun type, anders hadden we een Santarun kunnen doen
De BAV wintercup cross is wel een redelijk makkelijke cross met rondjes van 2.5km, is op 3 data. En op 2 januari is in Giessen een nieuwjaarsrun.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Je laatste marathon? In de zin van: daarna nooit meer een marathon?quote:
[..]
Edit: gaat niet, dan loop ik zelf mijn laatste marathon...
Dat wou ik ook net vragen, klinkt zo definitiefquote:
[..]
Je laatste marathon? In de zin van: daarna nooit meer een marathon?
De kwart is ook wel ver genoeg. Ik kon de afgelopen 2 jaar als gewoon lid zonder wedstrijdlicentie in het wedstrijdvak starten, dan is het wel heel goed te doen.quote:
[..]
Cool! Gefeliciteerd! Ik zit te denken over de kwart marathon in Egmond dit jaar..
[..]
Ik wil ook veel 5-10km wedstrijden gaan doen de komende tijd, dus als ik wat interessants weet laat ik het weten.
De BAV wintercup cross is wel een redelijk makkelijke cross met rondjes van 2.5km, is op 3 data. En op 2 januari is in Giessen een nieuwjaarsrun.
En met de kwart doen de bussen het best goed. Alleen terug moet je even in de gaten houden dat ze pas vanaf een bepaalde tijd rijden, anders sta je heel lang te wachten
