LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Welkom bij Het Hardlooptopic! Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat.. Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen!
>>> Gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen. Stuur EERST even een PM/DM naar mosselmossel en meld je DAARNA aan op Endomondo
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2015 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: PRs bijhoudenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: DiversOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Blogs van enkele vaste postersOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 2% gewijzigd door Quoi op 20-10-2015 21:54:33 ]Nog gewoon niks op de planning, of in ieder geval nergens voor ingeschrevenquote:Op maandag 19 oktober 2015 13:07 schreef Quoi het volgende:
Iemand nog leuke loopjes die in de WLWW mogen?Dat is ook een gek idee, voor het eerst sinds januari of zo!
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Quoi! Ik zit te lunchen
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Klopt! Ik ben het daar ook mee eens, maar de discussie ging er ook over dat Butter en Choukoud er sowieso niks te zoeken hebben omdat ze toch niet kunnen winnen. En inderdaad, ze zullen niet in de medailles vallen, behalve als je alle snellere lopers een week lang rauwe kip voert.quote:
[..]
Het gaat mij er meer om dat er een limiet is en die kun je niet zomaar steeds opschuiven, want waar leg je dan de grens? Zoals eerder gezegd, als je 2:11.07 dan toch maar accepteert, waarom 2:11.34 niet? En als je dat ook accepteert, waarom 2:12 dan niet? Etc
Ook Nageye zal niet winnen, maar het is wel tof dat hij meedoet.
quote:
Iemand nog leuke loopjes die in de WLWW mogen?
1
2[b]1 november 2015 - [url=http://avcastricum.nl/strand-en-duinlopen/]AVC Strand- & Duinlopen(Castricum)[/url][/b]
[*] BK. - 8,8 kilometer (of 12,3 kilometer)
Je mag mij ook bij de Rotterdam Marathon (10 april 2016) neerzetten. En als je toch bezig bent mag de ]*] voor mijn username bij de Groet uit Schoorl Run van 14 februari een [*] worden, staat weer wat netter.
Ik heb deze op de planning staanquote:
Iemand nog leuke loopjes die in de WLWW mogen?
1
2[b]14 november 2015 - [url=http://oldambtgezond.nl/sinterklaasloop/informatie] Sinterklaasloop 2015 (Scheemda)[/url][/b]
[*] KolonelBroodje - 10kmStaan erin!
Ik zie nu pas dat de LVML ook alweer snel is. Misschien dat ik die - in het kader van nostalgie - toch weer eens mee pak. Dat wordt een flinkje omslag, gezien de immer barre omstandigheden & mijn weekje Portugal daaraan voorafgaand.
en de lvml staat bekend om de regen en windkracht 5 tegenquote:
Staan erin!
Ik zie nu pas dat de LVML ook alweer snel is. Misschien dat ik die - in het kader van nostalgie - toch weer eens mee pak. Dat wordt een flinkje omslag, gezien de immer barre omstandigheden & mijn weekje Portugal daaraan voorafgaand.
Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.En de inschrijving voor de Duinstrandloop is open
Lekker uitlooploopje, de dag na de MeijendelloopF means you're fuckedingeschrevenquote:
En de inschrijving voor de Duinstrandloop is open
Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.Ik ga jullie dan waarschijnlijk en hopelijk de goede kant op sturen. De dag na de Meijendelloop zie ik die toch best redelijk zware loop niet zo zitten. En zo heb ik ook weer aan mijn vrijwilligersverplichting voldaanquote:
Ik ga jullie dan waarschijnlijk en hopelijk de goede kant op sturen. De dag na de Meijendelloop zie ik die toch best redelijk zware loop niet zo zitten. En zo heb ik ook weer aan mijn vrijwilligersverplichting voldaanF means you're fuckedZeg YUR: weet jij of die nieuwe outdoorzaak in DH ook nog workshops gaat geven oid binnenkort? Ze geven dit wel aan op hun website, maar nog niks concreets...
Het lijkt me nu zo leuk om op donderdagavond er een training bij te doen, meer gericht op kracht. Nu ben ik al voor bootcamp-groepjes aan het kijken. Dat wordt al snel een theekransje en er zitten ook vaak abonnementskosten aan vast (=duur!). Ik dacht: misschien doen zij iets?Er komen zeker workshops aan! Afgelopen weekend was er eentje vanuit de gesponsorde triatleten...trailrunners zijn binnenkort aan de beurt. Ik meen 6 novemberquote:
Zeg YUR: weet jij of die nieuwe outdoorzaak in DH ook nog workshops gaat geven oid binnenkort? Ze geven dit wel aan op hun website, maar nog niks concreets...
Het lijkt me nu zo leuk om op donderdagavond er een training bij te doen, meer gericht op kracht. Nu ben ik al voor bootcamp-groepjes aan het kijken. Dat wordt al snel een theekransje en er zitten ook vaak abonnementskosten aan vast (=duur!). Ik dacht: misschien doen zij iets?
Edit - 7 november dus. Raidlight Test TourF means you're fuckedmaar dat is wel de reden van grenzen bij de OS. Zo maar iedereen sturen omdat de beste van je land zijn resulteert in Cool Runnings en Eddy.quote:Op maandag 19 oktober 2015 14:26 schreef steffelonio het volgende:
Tja, om Michel en Khalid nu met eddy the eagle te vergelijken...Maar dat is geen workshop, maar om spullen te testen? Ik heb geen rugzakjes en hoofdlampen nodig, maar wil lekker trainen!quote:
[..]
Er komen zeker workshops aan! Afgelopen weekend was er eentje vanuit de gesponsorde triatleten...trailrunners zijn binnenkort aan de beurt. Ik meen 6 november
Edit - 7 november dus. Raidlight Test Tour
Nageeye en Choukoud, die komen waarschijnlijk over de finish als ik in mijn startvak sta te bibberen.Ze doen inderdaad niet een structurele wekelijkse training oid...quote:
[..]
Maar dat is geen workshop, maar om spullen te testen? Ik heb geen rugzakjes en hoofdlampen nodig, maar wil lekker trainen!
Nageeye en Choukoud, die komen waarschijnlijk over de finish als ik in mijn startvak sta te bibberen.F means you're fuckedMaar geen workshops gericht op kracht oid toch? Hoogstens wat ze laatst voor een triatlon hebben gedaan denk ik?quote:
[..]
Er komen zeker workshops aan! Afgelopen weekend was er eentje vanuit de gesponsorde triatleten...trailrunners zijn binnenkort aan de beurt. Ik meen 6 november
Edit - 7 november dus. Raidlight Test Tour
En ze hebben een testcenter zodat mensen hun spullen kunnen testen
Ik kan 'm dit jaar helaas niet lopen. Ieder jaar vervloek ik dat stuk op het strand met wind tegen en achterlijk mul zand, maar toch is het een hele mooie loop.quote:
Ik zie nu pas dat de LVML ook alweer snel is. Misschien dat ik die - in het kader van nostalgie - toch weer eens mee pak. Dat wordt een flinkje omslag, gezien de immer barre omstandigheden & mijn weekje Portugal daaraan voorafgaand.Hee, niet zo haten jij. Ik dacht dat jouw vent een beetje raar was, maar dit is ook echt objectief gezien een vreemde mening van jou. Kook een keer voor me en ik vergeef je echter meteen je fouten.quote:
LVML. Ik ga hoogstens kijken, meer niet.
Ik vond dat vorig jaar echt een heel vreemd plan van jou, maar sinds jouw inschrijving voor de Hoka klinkt dit nog best goed te doen.quote:
En de inschrijving voor de Duinstrandloop is open
Lekker uitlooploopje, de dag na de MeijendelloopHebben zij wel ooit 43 minuten gelopen op de 15? Anders mogen ze niet meedoen hoorquote:
Oh boy...concurrentie bij de Zevenheuvelenloop! Nageeye en Choukoud doen mee
Vanaf volgende week eet ik voorlopig even vloeibaar i.v.m. een parodontologische ingreep
En mag ik ook even niet sporten.Tenenkaasquote:
[..]
Ik ook, eetze! Wat zit er op je brood?
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
De Drechtstadloop op 1 november staat er dubbel inquote:
Iemand nog leuke loopjes die in de WLWW mogen?
Verder wel loopjes gepland, maar nog nergens ingeschreven....<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Dat wordt uitzoeken wie dat er foutief in heeft gezet en een maatregel verzinnen.quote:Op maandag 19 oktober 2015 16:07 schreef MaleDuck het volgende:
[..]
De Drechtstadloop op 1 november staat er dubbel in
Verder wel loopjes gepland, maar nog nergens ingeschreven....Succesquote:
[..]
Dat wordt uitzoeken wie dat er foutief in heeft gezet en een maatregel verzinnen.
Irritant trouwens dat er op dutchrunners hardloopagenda nog nauwelijks loopjes voor 2016 instaan....<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>op hardloopkalender ook al nauwelijkquote:
[..]
Succes
Irritant trouwens dat er op dutchrunners hardloopagenda nog nauwelijks loopjes voor 2016 instaan....Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.Alleen de grote evenementen kondigen na afloop direct een volgende datum in 2016 aan. De rest nog niet. Dat wordt dan een los-zand-agenda als je die wel wilt vermelden, omdat je niet 100% zeker bent van de datum. Ik maak zelf de loopagenda voor de loopclub en ben daar maar gestopt met ver vooraf vermelden (m.u.v. de 7HL e.d.).Is het geen policy dat het er begin november er allemaal opstaat? Ik meende dat ik dat vorig jaar een keer gelezen had[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ergens in de laatste maanden van het jaar komt de hardloopagenda van de Atletiekunie altijd uit. En daarmee wordt de database van Dutchrunners en hardloopkalender.nl gevuld. Vanaf dat moment staat het merendeel van de 2016se loopjes dus op de kalender.quote:
Is het geen policy dat het er begin november er allemaal opstaat? Ik meende dat ik dat vorig jaar een keer gelezen had
heywoodu
Van bijna dood tot olympiër:Eddy is een irritant ventjequote:
Grenzen bij OS zijn toch niet nodig, Eddy was cool en de held van die spelen.
[ afbeelding ]
Vooral vanwege die bijna verzuipende zwemmer moeten ook de wildcards tegenwoordig wel aan iets van minimale eisen voldoen
Van bijna dood op weg naar de Olympische Spelen, tot olympiër in 2026? Elk beetje hulp wordt bijzonder gewaardeerd!
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongevalWist ik niet. Handig om te wetenquote:
[..]
Ergens in de laatste maanden van het jaar komt de hardloopagenda van de Atletiekunie altijd uit. En daarmee wordt de database van Dutchrunners en hardloopkalender.nl gevuld. Vanaf dat moment staat het merendeel van de 2016se loopjes dus op de kalender.Zo, ik heb lekker 9 minuutjes op de loopband gerend. Ik ren toch echt veel liever buiten. Maar om een vaste snelheid aan te houden is het wel fijn. Max. hartslag hebben we dus niet berekend. Ik moest in zone 1 blijven. Dat lukte de eerste 7 minuten goed. Daarna ging de hartslag boven zone 1. Nog even paar balans oefeningen gedaan en ook een met gewicht en allemaal zonder steun. Ging ook al best goed volgens hem.
Hij zei ook dat ik een derde keer moet gana hardlopen. Ik keek hem echt verschrikt aan en dacht huh, ik mag niet opbouwen en nu opeens dit? Maargoed we gaan het maar doen dan. Zaterdag 3x10 minuten en ik mag echt niet hoger dan zone 1. Dat word best moeilijk denk ik.
Nouja goed als de knie het goed volhoud vind ik het ook goed
En en ik heb toestemming om met de montferlandrun mee te doen
Mag ik in de OP bij de zevenheuvelenloop?quote:
Iemand nog leuke loopjes die in de WLWW mogen?Staat het er echt?quote:
Zo, ik heb lekker (..) op de loopband gerend.
Gelukkig maar, ik maakte me al zorgen.quote:Ik ren toch echt veel liever buiten.Zolang ik geen talent heb, blijf ik trainen...Ik heb bewondering voor je doorzettingsvermogen. Zelf zou ik allang zijn afgehaakt als ik telkens zoveel klachten en gedoe zou hebben bij/door het hardlopen.quote:
Zo, ik heb lekker 9 minuutjes op de loopband gerend. Ik ren toch echt veel liever buiten. Maar om een vaste snelheid aan te houden is het wel fijn. Max. hartslag hebben we dus niet berekend. Ik moest in zone 1 blijven. Dat lukte de eerste 7 minuten goed. Daarna ging de hartslag boven zone 1. Nog even paar balans oefeningen gedaan en ook een met gewicht en allemaal zonder steun. Ging ook al best goed volgens hem
Hij zei ook dat ik een derde keer moet gana hardlopen. Ik keek hem echt verschrikt aan en dacht huh, ik mag niet opbouwen en nu opeens dit? Maargoed we gaan het maar doen dan. Zaterdag 3x10 minuten en ik mag echt niet hoger dan zone 1. Dat word best moeilijk denk ik.
Nouja goed als de knie het goed volhoud vind ik het ook goed
En en ik heb toestemming om met de montferlandrun mee te doenRustig maar Corniel. Was niet van plan om daar een gewoonte van te maken.. Buiten is veel fijner. Het rent ook zo anders. Het enige fijne is dat je de gewenste snelheid kan instellen. Maar voorderest.
@Steffelonio, Dankjewel, ik heb best vaak momenten dat ik denk, ik kan echt beter stoppen. Maar dan denk ik weer van ja dan geen conditie meer enzo. En tja ik vind dit gewoon leuk. Maar mijn knieklachten komen gelukkig niet door het hardlopen. Daarom mag ik denk ook blijven lopen. En daar ben ik blij om, ook al doet die knie tijdens ook zeer. Maar wel gewoon redelijk acceptabel, tot 40-50 minuten.
Ik heb respect voor je xMissi. Ik hoop dat het ooit wat beter wordt
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_Mag ik bij de Montferlandrun . 7,5 kmquote:
Iemand nog leuke loopjes die in de WLWW mogen?
@DeLuna thnx. Ik hoop het ook. Hij zei dat de spieren wel sterker worden, ik val ook niet zo snel bijna meer om tijdens de oefeningen
Over die Montferlandrun, die is niet zwaarder dan de Posbankloop, ongeveer vergelijkbaar met de 7^^ alleen dan nog iets geleidelijker qua heuvels. Meer echt een beetje op en neer en niet één gemene stijging, zeg maar. Als je begrijpt wat ik bedoelquote:
[..]
Mag ik bij de Montferlandrun . 7,5 km
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Kan deze in de lijst? Het was in een vorige post niet gelukt.quote:
Iemand nog leuke loopjes die in de WLWW mogen?
1
2[b]3 april 2016 - [url=http://www.schneiderelectricparismarathon.com]Schneider Electric Marathon de Paris[/url][/b]
[*] schaal_10 - marathonDaar moet je flink wat kilometers voor lopen om die eraf te krijgenquote:
Gaat ik later doen
Lekker 10 ontspannen kilometers gelopen in 51.55. Flink stuk warmer dan afgelopen zaterdag!
wegspoelen met een glaasje bietensapMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Wavoor bietensap? Maakt dat nog uit? Moet wel flink wat nitriet of zo inzitten toch?quote:
wegspoelen met een glaasje bietensapRode bietensapquote:
[..]
Wavoor bietensap? Maakt dat nog uit? Moet wel flink wat nitriet of zo inzitten toch?Je er wel wat voor over hebben, he?quote:Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Mijn rondje zit er ook weer op. Vanavond was zo'n typische avond waarop ik meestal afhaak. Kutdag op het werk en pas 19.15 thuis. Maar toch gegaan, discipline, I has it.
Montferlandrun begint idioot vroeg trouwens! Dat wordt vroeg opstaan op zondagochtend!Ik moest nog doorrijden ook vorig jaarquote:
Mijn rondje zit er ook weer op. Vanavond was zo'n typische avond waarop ik meestal afhaak. Kutdag op het werk en pas 19.15 thuis. Maar toch gegaan, discipline, I has it.
Montferlandrun begint idioot vroeg trouwens! Dat wordt vroeg opstaan op zondagochtend!ook compleet vergist in de tijd toen.
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Even kijken of ik deze week nog even ga lopen, gister nog 8km gedaan. Zondag de marathon, misschien even de benen losmaken, maar voel nog steeds mijn achillespees een beetje.Er staat weer damessportkleding van Leontien in de Kruidvat folder! Ziet er best oké uit weer[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Vandaag voor het eerst met de smartwatch gelopen. Heel intuïtief, het scherm staat gewoonlijk op stil om stroom te besparen, even een tikje erop en je ziet je huidige afstand, gem/km en tijd. Na 5 sec of zo gaat hij weer'stil'
Ook kun je gewoon zeggen start, stop, pauze bv als je wil dat ie even stopt..
Tja, en na de run syncen naar de mobiel. Hij doet alles goed, behalve totaal tijd en gem/km. 1 van de 2 gaat fout.
De smartwatch is correct, en gaf 5:03/km aan. In de app staat 4:03/km. En daardoor ook een veel kortere rentijd. Als jr dan in de splits van de run gaat kijken, staan daar wel de juiste splits van ~5min/km.
Heb de bugmelding al doorgegeven bij Runkeeper..
Screenshotje van na de run op de wear:
so get yourself a car and drive it all alone
get yourself a car and ride it on the wind
get yourself a car and drive it all alone
get yourself a car and ride it on the wind yeade mijne zakken af, ik heb er een touwtje in moeten maken.......quote:
Er staat weer damessportkleding van Leontien in de Kruidvat folder! Ziet er best oké uit weerJe bent gekrompenquote:
[..]
de mijne zakken af, ik heb er een touwtje in moeten maken.......
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*klopt maar dat was niet in een week na aankoop.quote:
En om mezelf in een M te hijsen gaat echt veel te ver.
Okay thnx Guppy!
Vanaaf weer lekker getraind. Op de hartslag letten lukte me niet helemaal. Maar maakt niet uit. Knie was wel keivervelend vooral tijdens het wandelen. Alleen niet gestopt. Zelfs nog een eindsprintje gedaan en toen voelde ik weinig
Ik ben blij
http://app.endomondo.com/workouts/620502125/19432788Ik ook voor jou.quote:
Okay thnx Guppy!
Vanaaf weer lekker getraind. Op de hartslag letten lukte me niet helemaal. Maar maakt niet uit. Knie was wel keivervelend vooral tijdens het wandelen. Alleen niet gestopt. Zelfs nog een eindsprintje gedaan en toen voelde ik weinig
Ik ben blij
http://app.endomondo.com/workouts/620502125/19432788Daarom eet ik. Om te kunnen lopenquote:
[..]
Daar moet je flink wat kilometers voor lopen om die eraf te krijgen
[ Bericht 3% gewijzigd door Quoi op 19-10-2015 21:33:28 ]En om lekkere biertjes te drinken, toch?quote:
[..]
Daarom eet ik. Om te kunnen lopen
Oja!quote:
[..]
En om lekkere biertjes te drinken, toch?Ik meen mij te herinneren dat jij spellen best vaak wint.quote:Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?volgens mij gebruiken aardig wat mensen hardloopkalender.nlquote:
Waar kan ik de meest complete hardloopkalender vinden?
Maar echt compleet is die natuurlijk niet'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
