SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Mixed. Misschien eens tijd om de hook grip te leren en/of straps te gaan gebruiken. Met double overhand kom ik niet veel verder dan 120kg. Ik heb helaas kleine handen en dunne, zwakke duimen (ja doe al griptraining), dus hook grip zal ook nit makkelijk wordenquote:Op donderdag 4 juni 2015 11:27 schreef Ser_Ciappelletto het volgende:
[..]
Doe je matched grip of mixed grip? Van die laatste merk ik ook wel eens dat ik een beetje scheef word.
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
Tijdens het trainen je mixed grip omdraaien en alleen op je maxes je favo mixed grip gebruiken.quote:Op donderdag 4 juni 2015 13:40 schreef star_gazer het volgende:
[..]
Mixed. Misschien eens tijd om de hook grip te leren en/of straps te gaan gebruiken. Met double overhand kom ik niet veel verder dan 120kg (kleine handen, zwakke duimen, ja doe al griptraining)
Goed idee, dat ga ik ook eens van je stelen.quote:
[..]
Tijdens het trainen je mixed grip omdraaien en alleen op je maxes je favo mixed grip gebruiken.
Ik heb het van Bolton gepikt.quote:Op donderdag 4 juni 2015 14:02 schreef Ser_Ciappelletto het volgende:
[..]
Goed idee, dat ga ik ook eens van je stelen.
Die raad het aan om precies de reden hierboven, je rug te beschermen.
Hoi. Ik heb een vraag en ik zal ongetwijfeld heel dom zijn 
Ik voel mezelf ook vrij dom. Anyway:
Ik heb een huidplooimeting laten doen. Waardes mee naar huis gekregen want ze kon haar briefje even niet zo snel vinden en ik ging wel even de tabel van Durnin googlen. Alleen, nu heb ik dus 4 punten. Moet ik dan die 4 punten optellen en weer door 4 delen en dan heb ik de huidplooidikte?
Ik voel mezelf ook vrij dom. Anyway:Ik heb een huidplooimeting laten doen. Waardes mee naar huis gekregen want ze kon haar briefje even niet zo snel vinden en ik ging wel even de tabel van Durnin googlen. Alleen, nu heb ik dus 4 punten. Moet ik dan die 4 punten optellen en weer door 4 delen en dan heb ik de huidplooidikte?
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Dit is wel een goede binnenkomer hoor. Mijn respect voor je is direct verdubbeld. Met zo'n instelling ga je het echt wel ver schoppen.quote:
Hoi. Ik heb een vraag en ik zal ongetwijfeld heel dom zijn
Yes, bingo! Dank u zeer!quote:
http://www.health-calc.com/body-composition/skinfold-d-and-w
Zelfkennisquote:
[..]
Dit is wel een goede binnenkomer hoor. Mijn respect voor je is direct verdubbeld. Met zo'n instelling ga je het echt wel ver schoppen.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Laat dat BPA vrije maar zitten. Iemand nog suggesties voor plastic maaltijdbakjes??
we don't let bygones be bygones we buy guns and squeeze like a python until the night come typical flow to keep you n*ggas on the tip of your toes lo and behold make your temple explode
Loop de action in. Rekken vol en t kost geen kutquote:
Laat dat BPA vrije maar zitten. Iemand nog suggesties voor plastic maaltijdbakjes??
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Blokker, action, IKEA, muscle meat, enz enz?quote:
Laat dat BPA vrije maar zitten. Iemand nog suggesties voor plastic maaltijdbakjes??
Stats:
Bench 145
Squat 250
Deadlift 280
Bench 145
Squat 250
Deadlift 280
Ikea.quote:
Laat dat BPA vrije maar zitten. Iemand nog suggesties voor plastic maaltijdbakjes??
Action is niet zo gek ver. Loop daar wel eerst ff binnen.quote:Op donderdag 4 juni 2015 22:28 schreef fathank het volgende:
[..]
Loop de action in. Rekken vol en t kost geen kut
Die van blokker vond ik duur. Waren wel bpa vrije doe. Bij musclemeat is de helft van de prijs verzendkosten.quote:
[..]
Blokker, action, IKEA, muscle meat, enz enz?
Maarja, als de action niets oplevert bestel ik daar wel ff.
we don't let bygones be bygones we buy guns and squeeze like a python until the night come typical flow to keep you n*ggas on the tip of your toes lo and behold make your temple explode
THANKS BRO'S
we don't let bygones be bygones we buy guns and squeeze like a python until the night come typical flow to keep you n*ggas on the tip of your toes lo and behold make your temple explode
Ikea bakjes zijn echt waardeloos. Sluiten na 1 keer afwassen niet meer gebruik nu ducktape voor die dingen, zodat ze niet in mijn tas open gaan.
gebruik nu ducktape voor die dingen, zodat ze niet in mijn tas open gaan.
Deathlift or Die.
Jaren geleden sinds ik gestopt ben met straps, begon mijn grip pas echt snel te verbeteren. Laat staan hoe snel je onderarmen beginnen te groeien (zie foto hieronder). Laat je straps staan kerel, koop wat (liquid) chalk.quote:
[..]
Mixed. Misschien eens tijd om de hook grip te leren en/of straps te gaan gebruiken. Met double overhand kom ik niet veel verder dan 120kg. Ik heb helaas kleine handen en dunne, zwakke duimen (ja doe al griptraining), dus hook grip zal ook nit makkelijk worden
De fuckquote:
[..]
Jaren geleden sinds ik gestopt ben met straps, begon mijn grip pas echt snel te verbeteren. Laat staan hoe snel je onderarmen beginnen te groeien (zie foto hieronder). Laat je straps staan kerel, koop wat (liquid) chalk.
[ afbeelding ]
.
Geen referral hier.
Lonsdale-sleeves zijn daar ook goed voor.quote:
Ikea bakjes zijn echt waardeloos. Sluiten na 1 keer afwassen niet meer
Ooit gekocht om te proberen, maar het zijn echt absolute kutdingen.
Holy fuck brah, dat zijn serieuze varkenspoten. Jij knijpt vast nog water uit een steen.quote:
[..]
Jaren geleden sinds ik gestopt ben met straps, begon mijn grip pas echt snel te verbeteren. Laat staan hoe snel je onderarmen beginnen te groeien (zie foto hieronder). Laat je straps staan kerel, koop wat (liquid) chalk.
[ afbeelding ]
Gebruik al chalkquote:
[..]
Jaren geleden sinds ik gestopt ben met straps, begon mijn grip pas echt snel te verbeteren. Laat staan hoe snel je onderarmen beginnen te groeien (zie foto hieronder). Laat je straps staan kerel, koop wat (liquid) chalk.
[ afbeelding ]
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
Nouja, liever uit een barbell.quote:
[..]
Holy fuck brah, dat zijn serieuze varkenspoten. Jij knijpt vast nog water uit een steen.
Nice! En gewoon veel deadliften, dan komt die grip helemaal goed!quote:
Vanmorgen wat met fat gripzz gespeeld. 100 kilo langer dan 10 seconden vasthouden zit er nog niet in.
Ik weeg 80kg en deadlift 175kg. Mag niet klagen. Maar inderdaad op alternate grip.quote:
[..]
Nouja, liever uit een barbell.
[..]
Nice! En gewoon veel deadliften, dan komt die grip helemaal goed!
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
Iemand hier toevallig ervaring met http://www.joylent.eu ?
The fate of our times is characterized by rationalization and intellectualization and, above all, by the disenchantment of the world.
Gaat mij toch echt een stapje te ver.quote:
Iemand hier toevallig ervaring met http://www.joylent.eu ?
Schijnt dat het aminozurengehalte nogal vaag is. Je gaat zeker niet binnenkrijgen wat hen aangeven op het etiketje. Liever kip- en wat Lomo steak van de Argentijn toch?
[ Bericht 12% gewijzigd door Faeroer op 05-06-2015 18:04:33 ]
Nee idd, weet niet meer wat je lifte voordat ik een fokpauze nam, maar dat zijn mooie nummers.quote:
[..]
Ik weeg 80kg en deadlift 175kg. Mag niet klagen. Maar inderdaad op alternate grip.
Hier is een topic over geweest in volgens mij CUL.quote:
Iemand hier toevallig ervaring met http://www.joylent.eu ?
Het lijkt mij in ieder geval helemaal niks.
http://www.npo.nl/jinek/30-01-2015/KN_1666208quote:
Iemand hier toevallig ervaring met http://www.joylent.eu ?
Vanaf 34:00 komt de eigenaar van die onzin aan het woord.
Bedankt Hans.
Vage gast.quote:
[..]
http://www.npo.nl/jinek/30-01-2015/KN_1666208
Vanaf 34:00 komt de eigenaar van die onzin aan het woord.
Waarom onzin trouwens, ik heb meestal geen probleem met eten maar nuttig vaak genoeg een normale proteïne shake.
The fate of our times is characterized by rationalization and intellectualization and, above all, by the disenchantment of the world.
Met een shake is niets mis, maar waarom zou je zulke gefabriceerde rommel nemen waar zogenaamd alles in zit? Voor minder geld maak je zelf een havermout shake met whey waar je als serieus krachtsporter een stuk meer aan hebt.
Bedankt Hans.
It's people!quote:
Iemand hier toevallig ervaring met http://www.joylent.eu ?
Dat vraag ik me serieus af, want duur is het niet.quote:
Met een shake is niets mis, maar waarom zou je zulke gefabriceerde rommel nemen waar zogenaamd alles in zit? Voor minder geld maak je zelf een havermout shake met whey waar je als serieus krachtsporter een stuk meer aan hebt.
En qua voedingswaardes lijkt er alles in te zitten ja. Of ik alleen hierop zou willen leven? Mwah, niet echt.
The fate of our times is characterized by rationalization and intellectualization and, above all, by the disenchantment of the world.
Zo, cut is voorbij.
8 kilo er af, vetpercentage ongeveer 5% verlaagd, maar de laatste weken gestagneerd.
Nu weer een tijdje clean-bulk.
3800 kcal per dag
8 kilo er af, vetpercentage ongeveer 5% verlaagd, maar de laatste weken gestagneerd.
Nu weer een tijdje clean-bulk.
3800 kcal per dag
Geen referral hier.
FFS, net de middelvinger tussen de deur gekregen, hele nagel laat los. Deadlift of ander grip werk gaat lastig worden de komende tijd... Met hookgrip valt de duim op de nagel van mijn middelvinger
Inb4 t-rex mode. 3x per week squatten
Inb4 t-rex mode. 3x per week squatten
Op vrijdag 27 januari 2017 17:02 schreef fathank het volgende:
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
Straps zouden kunnen helpen.quote:
FFS, net de middelvinger tussen de deur gekregen, hele nagel laat los. Deadlift of ander grip werk gaat lastig worden de komende tijd... Met hookgrip valt de duim op de nagel van mijn middelvinger
Inb4 t-rex mode. 3x per week squatten
we don't let bygones be bygones we buy guns and squeeze like a python until the night come typical flow to keep you n*ggas on the tip of your toes lo and behold make your temple explode
Moet ik eerst straps kopen
Op vrijdag 27 januari 2017 17:02 schreef fathank het volgende:
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
Ja, ik weet niet hoe snel je duim geneest of hoe graag je je deadlift kracht wil behouden.quote:
Heeft je gym niet wat liggen?
we don't let bygones be bygones we buy guns and squeeze like a python until the night come typical flow to keep you n*ggas on the tip of your toes lo and behold make your temple explode
Gewoon licht en op repsquote:
FFS, net de middelvinger tussen de deur gekregen, hele nagel laat los. Deadlift of ander grip werk gaat lastig worden de komende tijd... Met hookgrip valt de duim op de nagel van mijn middelvinger
Inb4 t-rex mode. 3x per week squatten
Stats:
Bench 145
Squat 250
Deadlift 280
Bench 145
Squat 250
Deadlift 280
Over een week is die huid dicht en soepel genoeg om weer mee te liften. Waarschijnlijk eerder. Daar verlies je echt niks mee
Dat wat gij niet wilt dat u geschiedt, doe dat een ander aan, voor hij het ziet
Kan wel 3 maanden duren voordat er een nieuwe nagel compleet is terug gegroeidquote:
FFS, net de middelvinger tussen de deur gekregen, hele nagel laat los. Deadlift of ander grip werk gaat lastig worden de komende tijd... Met hookgrip valt de duim op de nagel van mijn middelvinger
Inb4 t-rex mode. 3x per week squatten
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Squatten met een verbrande nek is niet zo zalig kwam ik net achter
Stomme vraag: waarom is een barbell press eigenlijk zwaarder dan een pull-up? Bij de press haal ik de 60kg niet, maar ik kan wel mijn lichaam optrekken van ruim 90kg met een rugzak om van 17.5kg.
Of zou je dat meer moeten vergelijken met een muscle up?
Stomme vraag: waarom is een barbell press eigenlijk zwaarder dan een pull-up? Bij de press haal ik de 60kg niet, maar ik kan wel mijn lichaam optrekken van ruim 90kg met een rugzak om van 17.5kg.
Of zou je dat meer moeten vergelijken met een muscle up?
Pull up gaat (voornamelijk) vanuit je lats.quote:
Squatten met een verbrande nek is niet zo zalig kwam ik net achter
Stomme vraag: waarom is een barbell press eigenlijk zwaarder dan een pull-up? Bij de press haal ik de 60kg niet, maar ik kan wel mijn lichaam optrekken van ruim 90kg met een rugzak om van 17.5kg.
Of zou je dat meer moeten vergelijken met een muscle up?
Press is vanuit je deltoids.
Geen referral hier.
Vraagje. Zijn er eigenlijk ook Strongman gerichte gyms in Nederland? Lijkt me best leuk om een keer van die atlas stones te liften of van die banden te flippen
BEASTMODE
Ze hebben mij zo'n band en hamers waarmee je er op kan slaan. Leuk voor de show, niemand gebruikt het
Deathlift or Die.
Je had ergens in Drenthe oid zo'n gym, die was wel echt met alles.quote:
Vraagje. Zijn er eigenlijk ook Strongman gerichte gyms in Nederland? Lijkt me best leuk om een keer van die atlas stones te liften of van die banden te flippen
Hoeveel lager zit ze? << 2000 KCal is niet gezond. Beter schroeft ze haar onderhoud omhoog door krachttraining te gaan doen.quote:
Hebben jullie nog tips voor voedsel met weinig calorieën? Ik zelf zit op 2500 tijdens m'n cut maar m'n vriendin zit veel lager. Wat kan ik haar adviseren qua voedsel? Weet zelf weinig omdat ik zoveel kan eten....
Op donderdag 6 maart 2014 15:35 schreef dreamerbulk het volgende:
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
quote:
[..]
Hoeveel lager zit ze? << 2000 KCal is niet gezond. Beter schroeft ze haar onderhoud omhoog door krachttraining te gaan doen.
gast, als een chick kleiner is dan 170 en niet zwaar is, is <2000 kcal niet perse ongezond. Gewoon Ff kappen met die bro-science, had beter van je verwacht Cor.In mijn diepe cuts heb ik ook <2k gegeten.
@menno: carbs cutten, veel groente en eiwitrijk voer.
Deathlift or Die.
http://forum.dutchbodybui(...)ing-locaties-330927/ misschien niet helemaal meer up-to-date.quote:
Vraagje. Zijn er eigenlijk ook Strongman gerichte gyms in Nederland? Lijkt me best leuk om een keer van die atlas stones te liften of van die banden te flippen
Garlic cheese! Double death to you, you lactose intolerant vamp man!
Jammer dat MyProtein niet wordt aangeraakt bijna. Donaties op ¤ 200/350.quote:
Er is ondertussen aardig wat whey e.d. getest. http://www.supplementlabtest.com/
Kijken mensen hier nog IPF? 10 juni gaat Candito geloof ik rond 18:00 uur amsterdam
