abonnement bol.com Unibet Coolblue
  vrijdag 5 juni 2015 @ 17:59:56 #126
236125 33
the exploding psychology
pi_153279358
quote:
7s.gif Op vrijdag 5 juni 2015 17:16 schreef star_gazer het volgende:

[..]

Ik weeg 80kg en deadlift 175kg. Mag niet klagen. Maar inderdaad op alternate grip.
Nee idd, weet niet meer wat je lifte voordat ik een fokpauze nam, maar dat zijn mooie nummers. :)
  vrijdag 5 juni 2015 @ 18:01:35 #127
76470 Multiply
LA Lakers
pi_153279401
quote:
0s.gif Op vrijdag 5 juni 2015 17:45 schreef tofastTG het volgende:
Iemand hier toevallig ervaring met http://www.joylent.eu ?
Hier is een topic over geweest in volgens mij CUL.

Het lijkt mij in ieder geval helemaal niks.
  vrijdag 5 juni 2015 @ 18:40:30 #128
159093 bascross
Get to the chopper!
pi_153280365
quote:
0s.gif Op vrijdag 5 juni 2015 17:45 schreef tofastTG het volgende:
Iemand hier toevallig ervaring met http://www.joylent.eu ?
http://www.npo.nl/jinek/30-01-2015/KN_1666208

Vanaf 34:00 komt de eigenaar van die onzin aan het woord.
Bedankt Hans.
pi_153280620
quote:
7s.gif Op vrijdag 5 juni 2015 18:40 schreef bascross het volgende:

[..]

http://www.npo.nl/jinek/30-01-2015/KN_1666208

Vanaf 34:00 komt de eigenaar van die onzin aan het woord.
Vage gast. :') Waarom onzin trouwens, ik heb meestal geen probleem met eten maar nuttig vaak genoeg een normale proteīne shake.
The fate of our times is characterized by rationalization and intellectualization and, above all, by the disenchantment of the world.
  vrijdag 5 juni 2015 @ 18:55:37 #130
159093 bascross
Get to the chopper!
pi_153280840
Met een shake is niets mis, maar waarom zou je zulke gefabriceerde rommel nemen waar zogenaamd alles in zit? Voor minder geld maak je zelf een havermout shake met whey waar je als serieus krachtsporter een stuk meer aan hebt.
Bedankt Hans.
  vrijdag 5 juni 2015 @ 19:09:56 #131
308438 Ser_Ciappelletto
Semi-professionele SJW
pi_153281235
quote:
0s.gif Op vrijdag 5 juni 2015 17:45 schreef tofastTG het volgende:
Iemand hier toevallig ervaring met http://www.joylent.eu ?
It's people!
pi_153281381
quote:
0s.gif Op vrijdag 5 juni 2015 18:55 schreef bascross het volgende:
Met een shake is niets mis, maar waarom zou je zulke gefabriceerde rommel nemen waar zogenaamd alles in zit? Voor minder geld maak je zelf een havermout shake met whey waar je als serieus krachtsporter een stuk meer aan hebt.
Dat vraag ik me serieus af, want duur is het niet. ;)
En qua voedingswaardes lijkt er alles in te zitten ja. Of ik alleen hierop zou willen leven? Mwah, niet echt.
The fate of our times is characterized by rationalization and intellectualization and, above all, by the disenchantment of the world.
pi_153303378
Zo, cut is voorbij.

8 kilo er af, vetpercentage ongeveer 5% verlaagd, maar de laatste weken gestagneerd.

Nu weer een tijdje clean-bulk.

3800 kcal per dag :9~
Geen referral hier.
  zaterdag 6 juni 2015 @ 21:49:12 #134
395013 Verbosity
Dies diem docet.
pi_153310735
FFS, net de middelvinger tussen de deur gekregen, hele nagel laat los. Deadlift of ander grip werk gaat lastig worden de komende tijd... Met hookgrip valt de duim op de nagel van mijn middelvinger :')

Inb4 t-rex mode. 3x per week squatten
Op vrijdag 27 januari 2017 17:02 schreef fathank het volgende:
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
pi_153310996
quote:
1s.gif Op zaterdag 6 juni 2015 21:49 schreef Verbosity het volgende:
FFS, net de middelvinger tussen de deur gekregen, hele nagel laat los. Deadlift of ander grip werk gaat lastig worden de komende tijd... Met hookgrip valt de duim op de nagel van mijn middelvinger :')

Inb4 t-rex mode. 3x per week squatten
Straps zouden kunnen helpen.

we don't let bygones be bygones we buy guns and squeeze like a python until the night come typical flow to keep you n*ggas on the tip of your toes lo and behold make your temple explode
  zaterdag 6 juni 2015 @ 21:57:39 #136
395013 Verbosity
Dies diem docet.
pi_153311045
Moet ik eerst straps kopen :P
Op vrijdag 27 januari 2017 17:02 schreef fathank het volgende:
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
pi_153311142
quote:
1s.gif Op zaterdag 6 juni 2015 21:57 schreef Verbosity het volgende:
Moet ik eerst straps kopen :P
Ja, ik weet niet hoe snel je duim geneest of hoe graag je je deadlift kracht wil behouden.

Heeft je gym niet wat liggen?
we don't let bygones be bygones we buy guns and squeeze like a python until the night come typical flow to keep you n*ggas on the tip of your toes lo and behold make your temple explode
  zaterdag 6 juni 2015 @ 22:31:55 #138
416439 gekoeldnetzolekker
25+ belegen, snap je?
pi_153312451
quote:
1s.gif Op zaterdag 6 juni 2015 21:49 schreef Verbosity het volgende:
FFS, net de middelvinger tussen de deur gekregen, hele nagel laat los. Deadlift of ander grip werk gaat lastig worden de komende tijd... Met hookgrip valt de duim op de nagel van mijn middelvinger :')

Inb4 t-rex mode. 3x per week squatten
Gewoon licht en op reps ;)
Stats:
Bench 145
Squat 250
Deadlift 280
  zondag 7 juni 2015 @ 12:42:50 #139
19297 stinkie
Homo Tampeloeris Collosalus
pi_153323700
Over een week is die huid dicht en soepel genoeg om weer mee te liften. Waarschijnlijk eerder. Daar verlies je echt niks mee
Dat wat gij niet wilt dat u geschiedt, doe dat een ander aan, voor hij het ziet
  zondag 7 juni 2015 @ 13:21:45 #140
157922 fathank
Wie baas is bakt koekjes.
pi_153324591
quote:
1s.gif Op zaterdag 6 juni 2015 21:49 schreef Verbosity het volgende:
FFS, net de middelvinger tussen de deur gekregen, hele nagel laat los. Deadlift of ander grip werk gaat lastig worden de komende tijd... Met hookgrip valt de duim op de nagel van mijn middelvinger :')

Inb4 t-rex mode. 3x per week squatten
Kan wel 3 maanden duren voordat er een nieuwe nagel compleet is terug gegroeid :X
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
pi_153340535
Squatten met een verbrande nek is niet zo zalig kwam ik net achter :P

Stomme vraag: waarom is een barbell press eigenlijk zwaarder dan een pull-up? Bij de press haal ik de 60kg niet, maar ik kan wel mijn lichaam optrekken van ruim 90kg met een rugzak om van 17.5kg.

Of zou je dat meer moeten vergelijken met een muscle up?
pi_153342295
quote:
0s.gif Op zondag 7 juni 2015 23:18 schreef 1299 het volgende:
Squatten met een verbrande nek is niet zo zalig kwam ik net achter :P

Stomme vraag: waarom is een barbell press eigenlijk zwaarder dan een pull-up? Bij de press haal ik de 60kg niet, maar ik kan wel mijn lichaam optrekken van ruim 90kg met een rugzak om van 17.5kg.

Of zou je dat meer moeten vergelijken met een muscle up?
Pull up gaat (voornamelijk) vanuit je lats.

Press is vanuit je deltoids.
Geen referral hier.
  maandag 8 juni 2015 @ 09:21:19 #143
356099 Awesome_
UNSTOPPABLE.
pi_153345804
Vraagje. Zijn er eigenlijk ook Strongman gerichte gyms in Nederland? Lijkt me best leuk om een keer van die atlas stones te liften of van die banden te flippen
BEASTMODE
  maandag 8 juni 2015 @ 09:24:40 #144
253447 Ethanolic
TOUCH UR FUKIN CHEST BRAH
pi_153345854
Ze hebben mij zo'n band en hamers waarmee je er op kan slaan. Leuk voor de show, niemand gebruikt het :')
Deathlift or Die.
  maandag 8 juni 2015 @ 09:29:47 #145
69994 seto
-|||--------|||-
pi_153345925
quote:
0s.gif Op maandag 8 juni 2015 09:21 schreef Awesome_ het volgende:
Vraagje. Zijn er eigenlijk ook Strongman gerichte gyms in Nederland? Lijkt me best leuk om een keer van die atlas stones te liften of van die banden te flippen
Je had ergens in Drenthe oid zo'n gym, die was wel echt met alles.
Op dinsdag 3 december 2013 21:29 schreef JackieBrown het volgende:
Seto is zo ene baas he
  maandag 8 juni 2015 @ 10:14:40 #146
400386 Eleiko
Eindbaas
pi_153346681
quote:
0s.gif Op dinsdag 2 juni 2015 21:31 schreef -Menn0- het volgende:
Hebben jullie nog tips voor voedsel met weinig calorieën? Ik zelf zit op 2500 tijdens m'n cut maar m'n vriendin zit veel lager. Wat kan ik haar adviseren qua voedsel? Weet zelf weinig omdat ik zoveel kan eten....
Hoeveel lager zit ze? << 2000 KCal is niet gezond. Beter schroeft ze haar onderhoud omhoog door krachttraining te gaan doen.
Op donderdag 6 maart 2014 15:35 schreef dreamerbulk het volgende:
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
  maandag 8 juni 2015 @ 10:18:54 #147
253447 Ethanolic
TOUCH UR FUKIN CHEST BRAH
pi_153346793
quote:
0s.gif Op maandag 8 juni 2015 10:14 schreef Eleiko het volgende:

[..]

Hoeveel lager zit ze? << 2000 KCal is niet gezond. Beter schroeft ze haar onderhoud omhoog door krachttraining te gaan doen.
:') gast, als een chick kleiner is dan 170 en niet zwaar is, is <2000 kcal niet perse ongezond. Gewoon Ff kappen met die bro-science, had beter van je verwacht Cor.

In mijn diepe cuts heb ik ook <2k gegeten.

@menno: carbs cutten, veel groente en eiwitrijk voer.
Deathlift or Die.
  maandag 8 juni 2015 @ 10:45:56 #148
159909 -Peach
Prunus persica
pi_153347320
quote:
0s.gif Op maandag 8 juni 2015 09:21 schreef Awesome_ het volgende:
Vraagje. Zijn er eigenlijk ook Strongman gerichte gyms in Nederland? Lijkt me best leuk om een keer van die atlas stones te liften of van die banden te flippen
http://forum.dutchbodybui(...)ing-locaties-330927/ misschien niet helemaal meer up-to-date.
Garlic cheese! Double death to you, you lactose intolerant vamp man!
  maandag 8 juni 2015 @ 12:42:46 #149
58789 Snakey
-||||--------||||-
pi_153350862
quote:
7s.gif Op maandag 8 juni 2015 12:42 schreef Snakey het volgende:
Er is ondertussen aardig wat whey e.d. getest. http://www.supplementlabtest.com/
Jammer dat MyProtein niet wordt aangeraakt bijna. Donaties op ¤ 200/350.

Kijken mensen hier nog IPF? 10 juni gaat Candito geloof ik rond 18:00 uur amsterdam :D
abonnement bol.com Unibet Coolblue
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')