LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ik heb met de meest gekke dingen ontbeten, ik kijk nergens van op 
Rijst 3 weken zou ik ook nog wel uit houden.
Rijst 3 weken zou ik ook nog wel uit houden.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
ja dit ja!quote:Op zondag 31 mei 2015 12:08 schreef Sarabi het volgende:
[..]
Vaak ook nog lekkerder dan de dag ervoor
lekker opbakken in de koekenpan met een gebakken eitje erbij
lolwut
Pizza van de dag ervoorquote:
Ik heb met de meest gekke dingen ontbeten, ik kijk nergens van op
Of heel heel heel vroeger quaterpounders. 
Ik heb ook wel eens ontbeten met bier
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Oh, satésaus erover. Uitje er extra door. Oi. Misschien maar weer eens doenquote:Op zondag 31 mei 2015 12:10 schreef BrandX het volgende:
[..]
ja dit ja!
lekker opbakken in de koekenpan met een gebakken eitje erbij
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
wat denk je dat over het algemeen lunch en diner wasquote:Op zondag 31 mei 2015 12:06 schreef Qwea het volgende:
[..]
Huuuuuuu. Nou ja, niet dat je rijst moest eten, maar wel elke dag 3 weken lang
quote:Op zondag 31 mei 2015 12:35 schreef douche-eendje het volgende:
[..]
wat denk je dat over het algemeen lunch en diner was
!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Zo, dat was training 1 weer, nu mag ik van mezelf naar bed
stupidity has become as common as common sense was before
~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Travel Is Fatal To Prejudice, Bigotry and Narrow-Mindedness
~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Travel Is Fatal To Prejudice, Bigotry and Narrow-Mindedness
Was het zo zwaar?quote:
Zo, dat was training 1 weer, nu mag ik van mezelf naar bed
Ben ruim 2,5 uur bezig geweest, waarvan 110 minuten cardio. (en training nadat ik heb verzonnen weer beter op te gaan letten hoor).quote:
stupidity has become as common as common sense was before
~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Travel Is Fatal To Prejudice, Bigotry and Narrow-Mindedness
~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Travel Is Fatal To Prejudice, Bigotry and Narrow-Mindedness
Dat is aardig watquote:
[..]
Ben ruim 2,5 uur bezig geweest, waarvan 110 minuten cardio. (en training nadat ik heb verzonnen weer beter op te gaan letten hoor).
Doet me er aan herinneren dat ik morgen ook weer een training van 3 uur heb.....was ik even vergeten.
Slaap lekker!
Veel plezier alvast morgenquote:
[..]
Dat is aardig wat
Doet me er aan herinneren dat ik morgen ook weer een training van 3 uur heb.....was ik even vergeten.
Slaap lekker!
Thx, gaat goed komen zo.
stupidity has become as common as common sense was before
~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Travel Is Fatal To Prejudice, Bigotry and Narrow-Mindedness
~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Travel Is Fatal To Prejudice, Bigotry and Narrow-Mindedness
Middagdutjes 
Ik ga zo (weer) uit eten. Buffet, dus hopen dat er meer groen te kiezen is dan enkel sla.
Ik ga zo (weer) uit eten. Buffet, dus hopen dat er meer groen te kiezen is dan enkel sla.
Prrrrr
Ha, ik heb mijn 10.000 stappen in de pocket vandaag
Mijn lunch was een gedeeld broodje pulled pork, een gedeelde portie patatas bravas en twee glazen chardonnay. Verder nog twee leuke jurkjes gescoord. Nu braaf met een glas water aan de studie.
Mijn lunch was een gedeeld broodje pulled pork, een gedeelde portie patatas bravas en twee glazen chardonnay. Verder nog twee leuke jurkjes gescoord. Nu braaf met een glas water aan de studie.
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
http://sophieologie.me/2013/09/26/1200-calories/
Leuk leesvoer.. ik moest er iig om gniffelen..
Hier nog 1 weekje vakantie en de jamon iberico gaat er goed in..
Over een weekje weer hard aan het zwemmen...
Leuk leesvoer.. ik moest er iig om gniffelen..
Hier nog 1 weekje vakantie en de jamon iberico gaat er goed in..
Over een weekje weer hard aan het zwemmen...
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Ik ga gewoon vandaag beginnen aan mijn Dieet 
Ik bedoel, de eerste van de maand čn een maandag: dat moet een teken zijn 
Ondanks nog een etentje en twee feestjes (beiden met eten: een bruiloft en een zoveeljarig bestaan van een bedrijf) deze week
Planning:
O: kwark, havermout, lijnzaad, aardbeien
L: sla, kip, avocado, tomaat, lenteui, dressing van honing, olijfolie en balsamicoazijn
T: milkshake van melk, banaan en aardbeien in mijn ijsmaker
D: parelgerst met paprika, pecorino en zoete maiskolf
T: indien nog trek een bakje kwark
B: 3 uur wandelen, zwemmen, 7-minute workout
[ Bericht 1% gewijzigd door Isabeau op 01-06-2015 09:12:27 ]
Ik bedoel, de eerste van de maand čn een maandag: dat moet een teken zijn Ondanks nog een etentje en twee feestjes (beiden met eten: een bruiloft en een zoveeljarig bestaan van een bedrijf) deze week Planning:
O: kwark, havermout, lijnzaad, aardbeien
L: sla, kip, avocado, tomaat, lenteui, dressing van honing, olijfolie en balsamicoazijn
T: milkshake van melk, banaan en aardbeien in mijn ijsmaker
D: parelgerst met paprika, pecorino en zoete maiskolf
T: indien nog trek een bakje kwark
B: 3 uur wandelen, zwemmen, 7-minute workout
[ Bericht 1% gewijzigd door Isabeau op 01-06-2015 09:12:27 ]
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Klinkt als een lekker dagje, Isa
Na een dagje met te veel bruidstaart + sushi strafte de weegschaal meteen met 500 gram, maar goed, ik ben 2 maart begonnen, dus ik heb nog een dag voor mijn definitieve officiële 3 maanden weigh-in
Ik had trouwens initieel ingezet op een pond per week, dus ben nog steeds erg blij, zit daar ruim boven.
Lijstje vandaag:
O: yoghurt met blauwe bessen, muesli en lijnzaad
T: bak snaaigroente
L: dubbele boterham biefstukworst en dubbele boterham boerenkaas, appel
T: bak snaaigroente, pakje crackers
D: ik ga een vispannetje freestylen. Dus ķf vispannetje met aardappelpuree en stoofgroente, ķf soep met brood.
B: zoals normaal, 30 min fietsen, 30 min lopen, beetje babyslingeren.
Na een dagje met te veel bruidstaart + sushi strafte de weegschaal meteen met 500 gram, maar goed, ik ben 2 maart begonnen, dus ik heb nog een dag voor mijn definitieve officiële 3 maanden weigh-in
Ik had trouwens initieel ingezet op een pond per week, dus ben nog steeds erg blij, zit daar ruim boven.
Lijstje vandaag:
O: yoghurt met blauwe bessen, muesli en lijnzaad
T: bak snaaigroente
L: dubbele boterham biefstukworst en dubbele boterham boerenkaas, appel
T: bak snaaigroente, pakje crackers
D: ik ga een vispannetje freestylen. Dus ķf vispannetje met aardappelpuree en stoofgroente, ķf soep met brood.
B: zoals normaal, 30 min fietsen, 30 min lopen, beetje babyslingeren.
disclaimer
Zo'n bak snaaigroente klinkt ook wel als een plan Gewoon met komkommer, wortel, radijs en zo?
Gewoon met komkommer, wortel, radijs en zo?
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ja, ik heb meestal tomaatjes, komkommer en worteltjesquote:
Zo'n bak snaaigroente klinkt ook wel als een plan
Maar ook wel met paprika, radijs, augurken of bloemkoolroosjes
disclaimer
Goed plan en zo simpelquote:
Ja, ik heb meestal tomaatjes, komkommer en worteltjes
Gaat op mijn standaard lijstje om dat sowieso klaar hebben staan in de koelkast voor wanneer ik zin in snoepen krijg 
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Weekends.
Planning voor vandaag:
O: Shake met perzik, kwark, whey
L: Tosti met 30+ kaas en ketchup
D: Pastinaak met zalm
T: Stukje gebak?
Planning voor vandaag:
O: Shake met perzik, kwark, whey
L: Tosti met 30+ kaas en ketchup
D: Pastinaak met zalm
T: Stukje gebak?
Sterkheidsbaas van alles.
Feestje?quote:Op maandag 1 juni 2015 09:31 schreef Lonaa het volgende:
Weekends.
Planning voor vandaag:
O: Shake met perzik, kwark, whey
L: Tosti met 30+ kaas en ketchup
D: Pastinaak met zalm
T: Stukje gebak?
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Dat hoop ik.quote:
Mijn ouders komen vanavond langs met gebak om a) te vieren dat ik geslaagd ben of b) me te troosten omdat ik gezakt ben.
Ik neem een stukje als het awesome gebak is. Anders niet.
Sterkheidsbaas van alles.
het is allemaal geen raketwetenschapquote:
[..]
Goed plan en zo simpel
en áls ik dan echt iets "zondigs" wil, heb ik raketjes in de vriezer liggen
disclaimer
Succes alvast!quote:
[..]
Dat hoop ik.
Mijn ouders komen vanavond langs met gebak om a) te vieren dat ik geslaagd ben of b) me te troosten omdat ik gezakt ben.
Ik neem een stukje als het awesome gebak is. Anders niet.
Garlic cheese! Double death to you, you lactose intolerant vamp man!
Oh, ik hoop dat je vandaag lekker gebak kan etenquote:
Dat hoop ik.
Mijn ouders komen vanavond langs met gebak om a) te vieren dat ik geslaagd ben of b) me te troosten omdat ik gezakt ben.
Ik neem een stukje als het awesome gebak is. Anders niet.
Toch rocket sciencequote:
en áls ik dan echt iets "zondigs" wil, heb ik raketjes in de vriezer liggen
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik zit aan het ontbijt en loop achter op schema 
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
IsaAardig weekend gehad. Geen idee wat ik weeg, de weegschaal doet het niet en het boeit me ook niet heel erg veel.
Lijstje voor vandaag:
O: smoothie van kwark, blauwe bes, nectarine, banaan, lijnzaad, handje havermout
T: eierkoek
L: gepofte aardappel met salade
T: nog even over denken*
T2: snaaigroente met houmous
A: asperges, ei, ham, gepofte aardappel
*Ik ga vanmiddag op bezoek bij een vriendin met boulimia. Eten is altijd lastig bij haar in de buurt. En ik vind onderweg/bij een ander eten altijd lastig dus ik weet niet wat ik mee moet nemen. Geen fruit want ik heb al genoeg op vandaag. Geen snackgroente want dan komen de wortels eind van de middag mn neus uit en dat is mijn zwakste moment. Misschien gewoon een pakje sultanas ofzo.
Spoilers!
Ik doe met je mee.quote:
Ik ga gewoon vandaag beginnen aan mijn Dieet
Stond net op de weegschaal en daar werd ik niet blij van.
5 kilo in een maand is zeker niet haalbaar?
Tuurlijk wel, als je echt de discipline 30 dagen vasthoudt, niet cheat etcquote:
[..]
Ik doe met je mee.
Stond net op de weegschaal en daar werd ik niet blij van.
5 kilo in een maand is zeker niet haalbaar?
disclaimer
Goed begin van de maand! Ik heb in juni nog geen chocola op!
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Volgens mij heb ik dat nog nooit gered....zelfs niet toen ik superstreng was.quote:
[..]
Tuurlijk wel, als je echt de discipline 30 dagen vasthoudt, niet cheat etc
Maar goed het maakt ook niet uit of het er nu 3, 5 of 6 zijn.
Er moet iets af deze maand.
En over een jaar wil ik 15 kilo kwijt zijn.
Geslaagd?quote:
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Ik hou van die weken waar je per dag telkens zo'n 200/300 gram minder op de weegschaal ziet. Vannochtend 73,2 bijna onder de 73
[ Bericht 1% gewijzigd door #ANONIEM op 01-06-2015 11:40:08 ]
[ Bericht 1% gewijzigd door #ANONIEM op 01-06-2015 11:40:08 ]
Grmbl, lekker zenuwslopend voor je!quote:
[..]
Ik moet straks. Ik was blij voor jou 'geen chocola in juni'
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
kijk, dat zijn de ekte mijlpalen!quote:
Goed begin van de maand! Ik heb in juni nog geen chocola op!
Heerlijk! Het enige nadeel is dat ze altijd gevolgd worden door een week waarbij je elke dag 100 gram omhoog gaatquote:
Ik hou van die weken waar je per dag telkens zo'n 200/300 gram minder op de weegschaal ziet. Vannochtend 73,2 bijna onder de 73
Rationeel weet ik trouwens best dat elke dag wegen helemaal niet slim is. Daarom doe ik heb twee keer per dag
(kan dat dus echt nog steeds niet loslaten. Vroegah toen ik studeerde had ik geen weegschaal en ging ik elke vrijdag koffie drinken bij mijn moeder en op de weegschaal, those were the days)
disclaimer
Ja, ik probeer er vooral niet aan te denken.quote:
[..]
Grmbl, lekker zenuwslopend voor je!
Sterkheidsbaas van alles.
hoeveel weeg je bij welke lengte?quote:
[..]
Ik doe met je mee.
Stond net op de weegschaal en daar werd ik niet blij van.
5 kilo in een maand is zeker niet haalbaar?
Oh dat valt eigenlijk wel mee. Soms heb ik wel dat er opeens weer een halve kilo bij is, of dat ik in het weekend heb gebarbecued ofzo, maar dat is dan meestal binnen 2 dagen ook wel weer eraf. Heb alleen soms dat ik bijvoorbeeld een weekje stil sta, maar ik moet zeggen dat ik me er niet echt gek door laat maken.quote:
[..]
kijk, dat zijn de ekte mijlpalen!
[..]
Heerlijk! Het enige nadeel is dat ze altijd gevolgd worden door een week waarbij je elke dag 100 gram omhoog gaat
Rationeel weet ik trouwens best dat elke dag wegen helemaal niet slim is. Daarom doe ik heb twee keer per dag
(kan dat dus echt nog steeds niet loslaten. Vroegah toen ik studeerde had ik geen weegschaal en ging ik elke vrijdag koffie drinken bij mijn moeder en op de weegschaal, those were the days)
nee, je gek laten maken is soberso nooit verstandig
En inderdaad, feestkilo's zijn vaak snel weer weg, dat is wel fijn.
Ik denk ook wel dat mijn 33-jarige lichaam iets anders werkt dan mijn toen 20-jarige lichaam
En inderdaad, feestkilo's zijn vaak snel weer weg, dat is wel fijn.
Ik denk ook wel dat mijn 33-jarige lichaam iets anders werkt dan mijn toen 20-jarige lichaam
disclaimer
Ja ze zeggen altijd hoe jonger hoe makkelijker tochquote:
nee, je gek laten maken is soberso nooit verstandig
En inderdaad, feestkilo's zijn vaak snel weer weg, dat is wel fijn.
Ik denk ook wel dat mijn 33-jarige lichaam iets anders werkt dan mijn toen 20-jarige lichaam
en ik kan me voorstellen dat een zwangerschap ook wel het een en ander aan je lichaam zal veranderen.
Ik weeg teveel voor mijn lengte of ik ben te kort voor mijn gewichtquote:
Mijn BMI is 32,4 dus mijn eerste doel is dat onder de 30 te krijgen
Dan is 5 kg in een maand wel haalbaar, maar dan moet je wel discipline laten zien en heel bewust plannenquote:
[..]
Ik weeg teveel voor mijn lengte of ik ben te kort voor mijn gewicht
Mijn BMI is 32,4 dus mijn eerste doel is dat onder de 30 te krijgen
Klopt, al vind ik wel echt dat het hebben van een kind me sterkt in het maken van goede eetkeuzes. Dus in die zin heeft zwangerschap ook een positieve bijdrage aan mijn lijf geleverdquote:
[..]
Ja ze zeggen altijd hoe jonger hoe makkelijker toch
(En ik ben een alcoholschranzer. Ik drink amper meer alcohol. Winst.)
Fanatiek sporten gaat dan wel weer wat lastiger als je een baby hebt, dus het blijft voornamelijk bij functioneel fietsen en wandelen hier.
Jij bent nog vrij jong toch? Dan is de kans op blijvende verbetering gelukkig nog stukken groter
disclaimer
Nah ik wil er net van uitgaan, als het niet lukt is het demotiverend.quote:
[..]
Dan is 5 kg in een maand wel haalbaar, maar dan moet je wel discipline laten zien en heel bewust plannen
Toen ik 15-20 kilo meer woog lukte het ook niet en toen had ik alle discipline van de wereld.
En als het wel lukt is het mooi meegenomen.
Zolang de weegschaal over een langere periode maar naar beneden gaat.
Vandaag in ieder geval begonnen met 30 days of yoga (het linkje van MoBlo)
Was wel zwaar zo na de shred work-out dus morgen beter plannen
Oja en 30 dagen geen alcohol
klinkt ook als een goed plan
Ja ik ben 21. Vind het leuk om in OUD te lurkenquote:
[..]
Klopt, al vind ik wel echt dat het hebben van een kind me sterkt in het maken van goede eetkeuzes. Dus in die zin heeft zwangerschap ook een positieve bijdrage aan mijn lijf geleverd
(En ik ben een alcoholschranzer. Ik drink amper meer alcohol. Winst.)
Fanatiek sporten gaat dan wel weer wat lastiger als je een baby hebt, dus het blijft voornamelijk bij functioneel fietsen en wandelen hier.
Jij bent nog vrij jong toch? Dan is de kans op blijvende verbetering gelukkig nog stukken groter
Ik denk ook wel echt dat dit een blijvende verbetering is. Ik las laatst ergens een quote in de trant van het is veel moeilijker om iedere dag ongelukkig in de spiegel te kijken, dan de moeite die het kost om weer gelukkig in de spiegel te kijken. Kan me daar wel echt in vinden, vind hoe ik er nu uitzie zo veel meer voldoening geven dan weer friet en een stuk taart naar binnen schuiven. En dan heb ik het nog niet eens over alle mannen hoofden die opeens voor me omdraaien
Ja, dat is echt een fijn gevoel inderdaad. Zeker als je nog zo jong bent.
Nu klink ik als oma he? Maar je snapt wel wat ik bedoel het is gewoon zonde om zo te balen van jezelf als je ook trots kan zijn op jezelf. Wordt je leven veel leuker van!
Nu klink ik als oma he? Maar je snapt wel wat ik bedoel
het is gewoon zonde om zo te balen van jezelf als je ook trots kan zijn op jezelf. Wordt je leven veel leuker van!
disclaimer
Ik wil niet te kort door de bocht schieten maar als je eerst alle discipline van de wereld had waarom is het dan fout gegaan?quote:
[..]
Nah ik wil er net van uitgaan, als het niet lukt is het demotiverend.
Toen ik 15-20 kilo meer woog lukte het ook niet en toen had ik alle discipline van de wereld.
En als het wel lukt is het mooi meegenomen.
Zolang de weegschaal over een langere periode maar naar beneden gaat.
Vandaag in ieder geval begonnen met 30 days of yoga (het linkje van MoBlo)
Was wel zwaar zo na de shred work-out dus morgen beter plannen
Oja en 30 dagen geen alcohol
dat klinkt nogal tegenstrijdig namelijk. Ik kan het natuurlijk helemaal fout hebben
#team-anti-that-what-will-not-be-named
ze zegt dat ze 15-20 kilo zwaarder was . Die is ze nu dus lichter. Waar lees je dat het fout is gegaan?quote:
[..]
Ik wil niet te kort door de bocht schieten maar als je eerst alle discipline van de wereld had waarom is het dan fout gegaan?
dat klinkt nogal tegenstrijdig namelijk. Ik kan het natuurlijk helemaal fout hebben
disclaimer
dan heb ik het niet goed gelezen/begrepenquote:
[..]
ze zegt dat ze 15-20 kilo zwaarder was . Die is ze nu dus lichter. Waar lees je dat het fout is gegaan?
#team-anti-that-what-will-not-be-named
Dat is een goede instelling inderdaad.quote:
[..]
Nah ik wil er net van uitgaan, als het niet lukt is het demotiverend.
Toen ik 15-20 kilo meer woog lukte het ook niet en toen had ik alle discipline van de wereld.
En als het wel lukt is het mooi meegenomen.
Zolang de weegschaal over een langere periode maar naar beneden gaat.
Vandaag in ieder geval begonnen met 30 days of yoga (het linkje van MoBlo)
Was wel zwaar zo na de shred work-out dus morgen beter plannen
Oja en 30 dagen geen alcohol
Anders ben je straks teleurgesteld als je niet 5 maar 3 kg in een maand bent afgevallen.
Ik focus me zelf nu vooral op het sporten en mijn eten en ik weeg me 1 keer per twee of drie weken.
Of course life's a bitch. If it was a slut, it would be easy.
Ja precies, het hoeft ook niet snel (liefst wel natuurlijk maar ik weet dat het niet zo werkt)quote:
[..]
Dat is een goede instelling inderdaad.
Anders ben je straks teleurgesteld als je niet 5 maar 3 kg in een maand bent afgevallen.
Ik focus me zelf nu vooral op het sporten en mijn eten en ik weeg me 1 keer per twee of drie weken.
Ik blijf me wel elke dag 1 of 2 keer wegen, maar ik weet dat ik het over een langere termijn moet bekijken.
Ik ben nu op het punt dat ik zo'n 7 weken bezig ben, ik ben in totaal maar 2 kg lichter maar ik voel wel dat mn broeken losser zitten en krijg complimenten. Dus wat dat betreft voel ik me goed, maar als ik de weegschaal zie kan ik wel jankenquote:
[..]
Ja precies, het hoeft ook niet snel (liefst wel natuurlijk maar ik weet dat het niet zo werkt)
Ik blijf me wel elke dag 1 of 2 keer wegen, maar ik weet dat ik het over een langere termijn moet bekijken.
Of course life's a bitch. If it was a slut, it would be easy.
Aangezien je je ook op sporten richt, hou er rekening mee dat spiermassa meer weegt dan vet. Het kan dus best zijn dat je meer vet bent verloren maar ook meer spiermassa hebt gewonnenquote:
[..]
Ik ben nu op het punt dat ik zo'n 7 weken bezig ben, ik ben in totaal maar 2 kg lichter maar ik voel wel dat mn broeken losser zitten en krijg complimenten. Dus wat dat betreft voel ik me goed, maar als ik de weegschaal zie kan ik wel janken
Wat voor sport doe je?quote:
[..]
Ik ben nu op het punt dat ik zo'n 7 weken bezig ben, ik ben in totaal maar 2 kg lichter maar ik voel wel dat mn broeken losser zitten en krijg complimenten. Dus wat dat betreft voel ik me goed, maar als ik de weegschaal zie kan ik wel janken
En cm's zijn belangrijk maar ik herken het gevoel dat je het resultaat ook erg graag op de weegschaal wil zien
Yes i know, ben eigenlijk al sinds vorig jaar januari flink bezig met krachttraining, even een paar maandjes geen zin meer en nu weer opgepakt. Maar ik ben gewend van de vorige keer dat het toen sneller ging qua gewicht.quote:
[..]
Aangezien je je ook op sporten richt, hou er rekening mee dat spiermassa meer weegt dan vet. Het kan dus best zijn dat je meer vet bent verloren maar ook meer spiermassa hebt gewonnen
Maargoed, ik voel me prima als ik me niet weeg en let goed op mijn eten dus slechter word ik er niet van zegmaar.
Of course life's a bitch. If it was a slut, it would be easy.
Het gaat om het ideequote:
[..]
Jaaa, goed zo!
(en nee, pas over een week op z'n kortst
Gefeliciteerd
Sterkheidsbaas van alles.
Uftjequote:
[..]
Dat is een goede instelling inderdaad.
Anders ben je straks teleurgesteld als je niet 5 maar 3 kg in een maand bent afgevallen.
Ik focus me zelf nu vooral op het sporten en mijn eten en ik weeg me 1 keer per twee of drie weken.
Knap trouwens, zoveel zelfbeheersing!
disclaimer
Skjoequote:
[..]
Uftje
Knap trouwens, zoveel zelfbeheersing!
Thanks, soms laat ik de touwtjes compleet los, maargoed. Dat hoort er ook bij
Of course life's a bitch. If it was a slut, it would be easy.
Hoi allen,
Graag schrijf ik (soms) mee. Ik lurk altijd liever.
Vier jaar geleden mijn eet- en beweegpatroon aangepast wat uiteindelijk heeft geleid tot een gezondere (en minder reusachtige, want -17 kg) Mryc die lekker in haar vel zat. In de loop van de tijd op gewicht gebleven en zelfs nog een viertal kilo's extra kwijtgeraakt, maar door een hardnekkige voetblessure waar ik een half jaar mee gelopen heb (wat leidde tot minder sporten) en weer starten met de pil (wat leidde tot meer eten + vasthouden van vocht), zijn er het afgelopen halfjaar weer zes kg aangeslopen. En die motherf*ckers wil ik er weer af. Eind vorige maand was ik eindelijk van die blessure af, en ben dus weer actief begonnen met sporten (3 x p.w., 1/2 cardio, 1/2 krachttraining), maar dat zet nog geen zoden aan de dijk omdat ik te veel snaai
Dus, note to self: de rem erop, gezonde alternatieven en goed blijven sporten... dan hoop ik eind september iig zes kg kwijt te zijn... is dat een beetje haalbaar volgens jullie
?
Graag schrijf ik (soms) mee. Ik lurk altijd liever.
Vier jaar geleden mijn eet- en beweegpatroon aangepast wat uiteindelijk heeft geleid tot een gezondere (en minder reusachtige, want -17 kg) Mryc die lekker in haar vel zat. In de loop van de tijd op gewicht gebleven en zelfs nog een viertal kilo's extra kwijtgeraakt, maar door een hardnekkige voetblessure waar ik een half jaar mee gelopen heb (wat leidde tot minder sporten) en weer starten met de pil (wat leidde tot meer eten + vasthouden van vocht), zijn er het afgelopen halfjaar weer zes kg aangeslopen. En die motherf*ckers wil ik er weer af. Eind vorige maand was ik eindelijk van die blessure af, en ben dus weer actief begonnen met sporten (3 x p.w., 1/2 cardio, 1/2 krachttraining), maar dat zet nog geen zoden aan de dijk omdat ik te veel snaai
Dus, note to self: de rem erop, gezonde alternatieven en goed blijven sporten... dan hoop ik eind september iig zes kg kwijt te zijn... is dat een beetje haalbaar volgens jullie
?
Dat ligt er geheel aan wat je nu meet en weegt, maar 6 kilo in vier maanden lijkt me in de meeste gevallen meer dan haalbaar hoor! Welkom en succes!quote:
Hoi allen,
Graag schrijf ik (soms) mee. Ik lurk altijd liever.
Vier jaar geleden mijn eet- en beweegpatroon aangepast wat uiteindelijk heeft geleid tot een gezondere (en minder reusachtige, want -17 kg) Mryc die lekker in haar vel zat. In de loop van de tijd op gewicht gebleven en zelfs nog een viertal kilo's extra kwijtgeraakt, maar door een hardnekkige voetblessure waar ik een half jaar mee gelopen heb (wat leidde tot minder sporten) en weer starten met de pil (wat leidde tot meer eten + vasthouden van vocht), zijn er het afgelopen halfjaar weer zes kg aangeslopen. En die motherf*ckers wil ik er weer af. Eind vorige maand was ik eindelijk van die blessure af, en ben dus weer actief begonnen met sporten (3 x p.w., 1/2 cardio, 1/2 krachttraining), maar dat zet nog geen zoden aan de dijk omdat ik te veel snaai
Dus, note to self: de rem erop, gezonde alternatieven en goed blijven sporten... dan hoop ik eind september iig zes kg kwijt te zijn... is dat een beetje haalbaar volgens jullie
disclaimer
quote:
[..]
Dat ligt er geheel aan wat je nu meet en weegt, maar 6 kilo in vier maanden lijkt me in de meeste gevallen meer dan haalbaar hoor! Welkom en succes!
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Thanks! Jullie ook!
quote:
[..]Dat gaat je echt wel lukkenSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Thanks! Jullie ook!Of course life's a bitch. If it was a slut, it would be easy.
quote:
[..]ooh, dat gaat lukken!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Thanks! Jullie ook!
En gewicht-dat-met-een-7-begint is ook mijn strevendisclaimer
Gefeliciteerd!quote:
quote:
[..]Dat kan zeker lukkenSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Thanks! Jullie ook!
Die club wil ik ook bij.quote:
[..]
ooh, dat gaat lukken!
En gewicht-dat-met-een-7-begint is ook mijn streven
voor Lonaa!Edit: en ik zit zo te zien aardig in de buurt van de cijfers van mryc, iets langer en iets zwaarder hier.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
die oh-zo-mooie magische grensquote:
[..]
ooh, dat gaat lukken!
En gewicht-dat-met-een-7-begint is ook mijn streven
Dat durf ik niet omdat ik bang ben voor theezakjesquote:
Die 7 is de moeite heel erg waard kan ik jullie vertellen
Ik wil graag nog naar de 6
De Club van Zeven, ipv Dieetclub
Lonaa, van harte gefeliciteeeeerd
Lonaa, van harte gefeliciteeeeerd
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
3,5 uur gewandeld en niet gezwommen, omdat ik dacht dat het zwembad van 12 tot half 3 dicht zou zijn en ik daar rond kwart voor twaalf pas was. Blijkt dat dat op maandag niet zo is Nou ja, 3,5 uur wandelen is ook mooi
Nou ja, 3,5 uur wandelen is ook mooi
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Oh da's een maanddoel? Dan zit je er vast niet meer zo ver vanafquote:
Ik wil onder de 75. Voorlopig vind ik dat doel genoeg, voor de komende maand.
3,5 uur in jouw tempo is een kilometertje of 18? Da's topsport!quote:
3,5 uur gewandeld en niet gezwommen, omdat ik dacht dat het zwembad van 12 tot half 3 dicht zou zijn en ik daar rond kwart voor twaalf pas was. Blijkt dat dat op maandag niet zo is
(en waarom zou je dan in godsnaam nog willen zwemmen daarna
)
disclaimer
Goed tijdje wel!quote:
3,5 uur gewandeld en niet gezwommen, omdat ik dacht dat het zwembad van 12 tot half 3 dicht zou zijn en ik daar rond kwart voor twaalf pas was. Blijkt dat dat op maandag niet zo is
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Nou, ik ben naar het zwembad gewandeldquote:
3,5 uur in jouw tempo is een kilometertje of 18? Da's topsport!
(en waarom zou je dan in godsnaam nog willen zwemmen daarna
En dat ligt 9 km verderop. Normaal ga ik op de fiets. Dus ik had tussendoor willen zwemmen
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Oh zoquote:
[..]
Nou, ik ben naar het zwembad gewandeld
Dus ik had tussendoor willen zwemmen
Mafklapper
disclaimer
en slankquote:Op maandag 1 juni 2015 17:26 schreef douche-eendje het volgende:
Hier club van 6, maar ik ben dan ook kort
disclaimer
Mwah zo voelt het nog niet. Maar volgens mn laatste lichaammeting had ik wel mooi 46.5 kg spierquote:
lol!quote:
[..]
Mwah zo voelt het nog niet. Maar volgens mn laatste lichaammeting had ik wel mooi 46.5 kg spier
disclaimer
Ja als ik nog 1.6 kg vet verlies dan ben ik gezond volgens dat ding. En mijn spiermassa was idioot veelquote:
Hoeveel weeg je?quote:
[..]
Ja als ik nog 1.6 kg vet verlies dan ben ik gezond volgens dat ding. En mijn spiermassa was idioot veel
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Eén bonk spier die eend.quote:
De botten van eendje zijn ook van spier
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Net nadat ik gisteren zeg dat toetjes onzin zijn, eet ik vandaag een toetje....
Nouja het kan geen kwaad in het lijstje van vandaag (4 uur sporten/bewegen).
Nouja het kan geen kwaad in het lijstje van vandaag (4 uur sporten/bewegen).
Ik was best wel bang dat ik m'n borsten weer in moest leveren. Voor ik dik werd had ik cupmaat 75B, toen ik dik was 85D en nu heb ik laatst een nieuwe bikini gekocht maat 75Equote:
[..]
Dat durf ik niet omdat ik bang ben voor theezakjes
thank god
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |