LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ik weeg teveel voor mijn lengte of ik ben te kort voor mijn gewichtquote:
Mijn BMI is 32,4 dus mijn eerste doel is dat onder de 30 te krijgen
Dan is 5 kg in een maand wel haalbaar, maar dan moet je wel discipline laten zien en heel bewust plannenquote:Op maandag 1 juni 2015 12:09 schreef Sarabi het volgende:
[..]
Ik weeg teveel voor mijn lengte of ik ben te kort voor mijn gewicht
Mijn BMI is 32,4 dus mijn eerste doel is dat onder de 30 te krijgen
Klopt, al vind ik wel echt dat het hebben van een kind me sterkt in het maken van goede eetkeuzes. Dus in die zin heeft zwangerschap ook een positieve bijdrage aan mijn lijf geleverdquote:Op maandag 1 juni 2015 11:51 schreef Fripsel het volgende:
[..]
Ja ze zeggen altijd hoe jonger hoe makkelijker tochen ik kan me voorstellen dat een zwangerschap ook wel het een en ander aan je lichaam zal veranderen.
(En ik ben een alcoholschranzer. Ik drink amper meer alcohol. Winst.)
Fanatiek sporten gaat dan wel weer wat lastiger als je een baby hebt, dus het blijft voornamelijk bij functioneel fietsen en wandelen hier.
Jij bent nog vrij jong toch? Dan is de kans op blijvende verbetering gelukkig nog stukken groter
disclaimer
Nah ik wil er net van uitgaan, als het niet lukt is het demotiverend.quote:
[..]
Dan is 5 kg in een maand wel haalbaar, maar dan moet je wel discipline laten zien en heel bewust plannen
Toen ik 15-20 kilo meer woog lukte het ook niet en toen had ik alle discipline van de wereld.
En als het wel lukt is het mooi meegenomen.
Zolang de weegschaal over een langere periode maar naar beneden gaat.
Vandaag in ieder geval begonnen met 30 days of yoga (het linkje van MoBlo)
Was wel zwaar zo na de shred work-out dus morgen beter plannen
Oja en 30 dagen geen alcohol
klinkt ook als een goed plan
Ja ik ben 21. Vind het leuk om in OUD te lurkenquote:
[..]
Klopt, al vind ik wel echt dat het hebben van een kind me sterkt in het maken van goede eetkeuzes. Dus in die zin heeft zwangerschap ook een positieve bijdrage aan mijn lijf geleverd
(En ik ben een alcoholschranzer. Ik drink amper meer alcohol. Winst.)
Fanatiek sporten gaat dan wel weer wat lastiger als je een baby hebt, dus het blijft voornamelijk bij functioneel fietsen en wandelen hier.
Jij bent nog vrij jong toch? Dan is de kans op blijvende verbetering gelukkig nog stukken groter
Ik denk ook wel echt dat dit een blijvende verbetering is. Ik las laatst ergens een quote in de trant van het is veel moeilijker om iedere dag ongelukkig in de spiegel te kijken, dan de moeite die het kost om weer gelukkig in de spiegel te kijken. Kan me daar wel echt in vinden, vind hoe ik er nu uitzie zo veel meer voldoening geven dan weer friet en een stuk taart naar binnen schuiven. En dan heb ik het nog niet eens over alle mannen hoofden die opeens voor me omdraaien 
Ja, dat is echt een fijn gevoel inderdaad. Zeker als je nog zo jong bent.
Nu klink ik als oma he? Maar je snapt wel wat ik bedoel het is gewoon zonde om zo te balen van jezelf als je ook trots kan zijn op jezelf. Wordt je leven veel leuker van!
Nu klink ik als oma he? Maar je snapt wel wat ik bedoel
het is gewoon zonde om zo te balen van jezelf als je ook trots kan zijn op jezelf. Wordt je leven veel leuker van!
disclaimer
Ik wil niet te kort door de bocht schieten maar als je eerst alle discipline van de wereld had waarom is het dan fout gegaan?quote:
[..]
Nah ik wil er net van uitgaan, als het niet lukt is het demotiverend.
Toen ik 15-20 kilo meer woog lukte het ook niet en toen had ik alle discipline van de wereld.
En als het wel lukt is het mooi meegenomen.
Zolang de weegschaal over een langere periode maar naar beneden gaat.
Vandaag in ieder geval begonnen met 30 days of yoga (het linkje van MoBlo)
Was wel zwaar zo na de shred work-out dus morgen beter plannen
Oja en 30 dagen geen alcohol
dat klinkt nogal tegenstrijdig namelijk. Ik kan het natuurlijk helemaal fout hebben
#team-anti-that-what-will-not-be-named
ze zegt dat ze 15-20 kilo zwaarder was . Die is ze nu dus lichter. Waar lees je dat het fout is gegaan?quote:
[..]
Ik wil niet te kort door de bocht schieten maar als je eerst alle discipline van de wereld had waarom is het dan fout gegaan?
dat klinkt nogal tegenstrijdig namelijk. Ik kan het natuurlijk helemaal fout hebben
disclaimer
dan heb ik het niet goed gelezen/begrepenquote:
[..]
ze zegt dat ze 15-20 kilo zwaarder was . Die is ze nu dus lichter. Waar lees je dat het fout is gegaan?
#team-anti-that-what-will-not-be-named
Dat is een goede instelling inderdaad.quote:
[..]
Nah ik wil er net van uitgaan, als het niet lukt is het demotiverend.
Toen ik 15-20 kilo meer woog lukte het ook niet en toen had ik alle discipline van de wereld.
En als het wel lukt is het mooi meegenomen.
Zolang de weegschaal over een langere periode maar naar beneden gaat.
Vandaag in ieder geval begonnen met 30 days of yoga (het linkje van MoBlo)
Was wel zwaar zo na de shred work-out dus morgen beter plannen
Oja en 30 dagen geen alcohol
Anders ben je straks teleurgesteld als je niet 5 maar 3 kg in een maand bent afgevallen.
Ik focus me zelf nu vooral op het sporten en mijn eten en ik weeg me 1 keer per twee of drie weken.
Of course life's a bitch. If it was a slut, it would be easy.
Ja precies, het hoeft ook niet snel (liefst wel natuurlijk maar ik weet dat het niet zo werkt)quote:
[..]
Dat is een goede instelling inderdaad.
Anders ben je straks teleurgesteld als je niet 5 maar 3 kg in een maand bent afgevallen.
Ik focus me zelf nu vooral op het sporten en mijn eten en ik weeg me 1 keer per twee of drie weken.
Ik blijf me wel elke dag 1 of 2 keer wegen, maar ik weet dat ik het over een langere termijn moet bekijken.
Ik ben nu op het punt dat ik zo'n 7 weken bezig ben, ik ben in totaal maar 2 kg lichter maar ik voel wel dat mn broeken losser zitten en krijg complimenten. Dus wat dat betreft voel ik me goed, maar als ik de weegschaal zie kan ik wel jankenquote:
[..]
Ja precies, het hoeft ook niet snel (liefst wel natuurlijk maar ik weet dat het niet zo werkt)
Ik blijf me wel elke dag 1 of 2 keer wegen, maar ik weet dat ik het over een langere termijn moet bekijken.
Of course life's a bitch. If it was a slut, it would be easy.
Aangezien je je ook op sporten richt, hou er rekening mee dat spiermassa meer weegt dan vet. Het kan dus best zijn dat je meer vet bent verloren maar ook meer spiermassa hebt gewonnenquote:
[..]
Ik ben nu op het punt dat ik zo'n 7 weken bezig ben, ik ben in totaal maar 2 kg lichter maar ik voel wel dat mn broeken losser zitten en krijg complimenten. Dus wat dat betreft voel ik me goed, maar als ik de weegschaal zie kan ik wel janken
Wat voor sport doe je?quote:
[..]
Ik ben nu op het punt dat ik zo'n 7 weken bezig ben, ik ben in totaal maar 2 kg lichter maar ik voel wel dat mn broeken losser zitten en krijg complimenten. Dus wat dat betreft voel ik me goed, maar als ik de weegschaal zie kan ik wel janken
En cm's zijn belangrijk maar ik herken het gevoel dat je het resultaat ook erg graag op de weegschaal wil zien
Yes i know, ben eigenlijk al sinds vorig jaar januari flink bezig met krachttraining, even een paar maandjes geen zin meer en nu weer opgepakt. Maar ik ben gewend van de vorige keer dat het toen sneller ging qua gewicht.quote:
[..]
Aangezien je je ook op sporten richt, hou er rekening mee dat spiermassa meer weegt dan vet. Het kan dus best zijn dat je meer vet bent verloren maar ook meer spiermassa hebt gewonnen
Maargoed, ik voel me prima als ik me niet weeg en let goed op mijn eten dus slechter word ik er niet van zegmaar.
Of course life's a bitch. If it was a slut, it would be easy.
Op
Het gaat om het ideequote:
[..]
Jaaa, goed zo!
(en nee, pas over een week op z'n kortst
Gefeliciteerd
Sterkheidsbaas van alles.
Uftjequote:
[..]
Dat is een goede instelling inderdaad.
Anders ben je straks teleurgesteld als je niet 5 maar 3 kg in een maand bent afgevallen.
Ik focus me zelf nu vooral op het sporten en mijn eten en ik weeg me 1 keer per twee of drie weken.
Knap trouwens, zoveel zelfbeheersing!
disclaimer
Skjoequote:
[..]
Uftje
Knap trouwens, zoveel zelfbeheersing!
Thanks, soms laat ik de touwtjes compleet los, maargoed. Dat hoort er ook bij
Of course life's a bitch. If it was a slut, it would be easy.
Hoi allen,
Graag schrijf ik (soms) mee. Ik lurk altijd liever.
Vier jaar geleden mijn eet- en beweegpatroon aangepast wat uiteindelijk heeft geleid tot een gezondere (en minder reusachtige, want -17 kg) Mryc die lekker in haar vel zat. In de loop van de tijd op gewicht gebleven en zelfs nog een viertal kilo's extra kwijtgeraakt, maar door een hardnekkige voetblessure waar ik een half jaar mee gelopen heb (wat leidde tot minder sporten) en weer starten met de pil (wat leidde tot meer eten + vasthouden van vocht), zijn er het afgelopen halfjaar weer zes kg aangeslopen. En die motherf*ckers wil ik er weer af. Eind vorige maand was ik eindelijk van die blessure af, en ben dus weer actief begonnen met sporten (3 x p.w., 1/2 cardio, 1/2 krachttraining), maar dat zet nog geen zoden aan de dijk omdat ik te veel snaai
Dus, note to self: de rem erop, gezonde alternatieven en goed blijven sporten... dan hoop ik eind september iig zes kg kwijt te zijn... is dat een beetje haalbaar volgens jullie
?
Graag schrijf ik (soms) mee. Ik lurk altijd liever.
Vier jaar geleden mijn eet- en beweegpatroon aangepast wat uiteindelijk heeft geleid tot een gezondere (en minder reusachtige, want -17 kg) Mryc die lekker in haar vel zat. In de loop van de tijd op gewicht gebleven en zelfs nog een viertal kilo's extra kwijtgeraakt, maar door een hardnekkige voetblessure waar ik een half jaar mee gelopen heb (wat leidde tot minder sporten) en weer starten met de pil (wat leidde tot meer eten + vasthouden van vocht), zijn er het afgelopen halfjaar weer zes kg aangeslopen. En die motherf*ckers wil ik er weer af. Eind vorige maand was ik eindelijk van die blessure af, en ben dus weer actief begonnen met sporten (3 x p.w., 1/2 cardio, 1/2 krachttraining), maar dat zet nog geen zoden aan de dijk omdat ik te veel snaai
Dus, note to self: de rem erop, gezonde alternatieven en goed blijven sporten... dan hoop ik eind september iig zes kg kwijt te zijn... is dat een beetje haalbaar volgens jullie
?
Dat ligt er geheel aan wat je nu meet en weegt, maar 6 kilo in vier maanden lijkt me in de meeste gevallen meer dan haalbaar hoor! Welkom en succes!quote:
Hoi allen,
Graag schrijf ik (soms) mee. Ik lurk altijd liever.
Vier jaar geleden mijn eet- en beweegpatroon aangepast wat uiteindelijk heeft geleid tot een gezondere (en minder reusachtige, want -17 kg) Mryc die lekker in haar vel zat. In de loop van de tijd op gewicht gebleven en zelfs nog een viertal kilo's extra kwijtgeraakt, maar door een hardnekkige voetblessure waar ik een half jaar mee gelopen heb (wat leidde tot minder sporten) en weer starten met de pil (wat leidde tot meer eten + vasthouden van vocht), zijn er het afgelopen halfjaar weer zes kg aangeslopen. En die motherf*ckers wil ik er weer af. Eind vorige maand was ik eindelijk van die blessure af, en ben dus weer actief begonnen met sporten (3 x p.w., 1/2 cardio, 1/2 krachttraining), maar dat zet nog geen zoden aan de dijk omdat ik te veel snaai
Dus, note to self: de rem erop, gezonde alternatieven en goed blijven sporten... dan hoop ik eind september iig zes kg kwijt te zijn... is dat een beetje haalbaar volgens jullie
disclaimer
quote:
[..]
Dat ligt er geheel aan wat je nu meet en weegt, maar 6 kilo in vier maanden lijkt me in de meeste gevallen meer dan haalbaar hoor! Welkom en succes!
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Thanks! Jullie ook!
quote:
[..]Dat gaat je echt wel lukkenSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Thanks! Jullie ook!
Of course life's a bitch. If it was a slut, it would be easy.
quote:
[..]ooh, dat gaat lukken!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Thanks! Jullie ook!
En gewicht-dat-met-een-7-begint is ook mijn strevendisclaimer
Gefeliciteerd!quote:
quote:
[..]Dat kan zeker lukkenSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Thanks! Jullie ook!
Die club wil ik ook bij.quote:
[..]
ooh, dat gaat lukken!
En gewicht-dat-met-een-7-begint is ook mijn streven
voor Lonaa!Edit: en ik zit zo te zien aardig in de buurt van de cijfers van mryc, iets langer en iets zwaarder hier.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
die oh-zo-mooie magische grensquote:
[..]
ooh, dat gaat lukken!
En gewicht-dat-met-een-7-begint is ook mijn streven
Dat durf ik niet omdat ik bang ben voor theezakjesquote:
Die 7 is de moeite heel erg waard kan ik jullie vertellen
Ik wil graag nog naar de 6
De Club van Zeven, ipv Dieetclub
Lonaa, van harte gefeliciteeeeerd
Lonaa, van harte gefeliciteeeeerd
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
3,5 uur gewandeld en niet gezwommen, omdat ik dacht dat het zwembad van 12 tot half 3 dicht zou zijn en ik daar rond kwart voor twaalf pas was. Blijkt dat dat op maandag niet zo is Nou ja, 3,5 uur wandelen is ook mooi 
Nou ja, 3,5 uur wandelen is ook mooi
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Oh da's een maanddoel? Dan zit je er vast niet meer zo ver vanafquote:
Ik wil onder de 75. Voorlopig vind ik dat doel genoeg, voor de komende maand.
3,5 uur in jouw tempo is een kilometertje of 18? Da's topsport!quote:
3,5 uur gewandeld en niet gezwommen, omdat ik dacht dat het zwembad van 12 tot half 3 dicht zou zijn en ik daar rond kwart voor twaalf pas was. Blijkt dat dat op maandag niet zo is
(en waarom zou je dan in godsnaam nog willen zwemmen daarna
)
disclaimer
Goed tijdje wel!quote:
3,5 uur gewandeld en niet gezwommen, omdat ik dacht dat het zwembad van 12 tot half 3 dicht zou zijn en ik daar rond kwart voor twaalf pas was. Blijkt dat dat op maandag niet zo is
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Nou, ik ben naar het zwembad gewandeldquote:
3,5 uur in jouw tempo is een kilometertje of 18? Da's topsport!
(en waarom zou je dan in godsnaam nog willen zwemmen daarna
En dat ligt 9 km verderop. Normaal ga ik op de fiets. Dus ik had tussendoor willen zwemmen
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Oh zoquote:
[..]
Nou, ik ben naar het zwembad gewandeld
Dus ik had tussendoor willen zwemmen
Mafklapper
disclaimer
en slankquote:Op maandag 1 juni 2015 17:26 schreef douche-eendje het volgende:
Hier club van 6, maar ik ben dan ook kort
disclaimer
Mwah zo voelt het nog niet. Maar volgens mn laatste lichaammeting had ik wel mooi 46.5 kg spierquote:
lol!quote:
[..]
Mwah zo voelt het nog niet. Maar volgens mn laatste lichaammeting had ik wel mooi 46.5 kg spier
disclaimer
Ja als ik nog 1.6 kg vet verlies dan ben ik gezond volgens dat ding. En mijn spiermassa was idioot veelquote:
Hoeveel weeg je?quote:
[..]
Ja als ik nog 1.6 kg vet verlies dan ben ik gezond volgens dat ding. En mijn spiermassa was idioot veel
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Eén bonk spier die eend.quote:
De botten van eendje zijn ook van spier
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Net nadat ik gisteren zeg dat toetjes onzin zijn, eet ik vandaag een toetje....
Nouja het kan geen kwaad in het lijstje van vandaag (4 uur sporten/bewegen).
Nouja het kan geen kwaad in het lijstje van vandaag (4 uur sporten/bewegen).
Ik was best wel bang dat ik m'n borsten weer in moest leveren. Voor ik dik werd had ik cupmaat 75B, toen ik dik was 85D en nu heb ik laatst een nieuwe bikini gekocht maat 75Equote:
[..]
Dat durf ik niet omdat ik bang ben voor theezakjes
thank god
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |