[Dieetclub] #645 Nieuwe start

quote:

Op maandag 1 juni 2015 11:43 schreef Fripsel het volgende:

[..]

hoeveel weeg je bij welke lengte?

Ik weeg teveel voor mijn lengte of ik ben te kort voor mijn gewicht
Mijn BMI is 32,4 dus mijn eerste doel is dat onder de 30 te krijgen

quote:

Op maandag 1 juni 2015 11:51 schreef Fripsel het volgende:

[..]

Ja ze zeggen altijd hoe jonger hoe makkelijker toch en ik kan me voorstellen dat een zwangerschap ook wel het een en ander aan je lichaam zal veranderen.

Klopt, al vind ik wel echt dat het hebben van een kind me sterkt in het maken van goede eetkeuzes. Dus in die zin heeft zwangerschap ook een positieve bijdrage aan mijn lijf geleverd
(En ik ben een alcoholschranzer. Ik drink amper meer alcohol. Winst.)
Fanatiek sporten gaat dan wel weer wat lastiger als je een baby hebt, dus het blijft voornamelijk bij functioneel fietsen en wandelen hier.

Jij bent nog vrij jong toch? Dan is de kans op blijvende verbetering gelukkig nog stukken groter

quote:

Op maandag 1 juni 2015 12:12 schreef Fripsel het volgende:

[..]

Dan is 5 kg in een maand wel haalbaar, maar dan moet je wel discipline laten zien en heel bewust plannen

Nah ik wil er net van uitgaan, als het niet lukt is het demotiverend.
Toen ik 15-20 kilo meer woog lukte het ook niet en toen had ik alle discipline van de wereld.
En als het wel lukt is het mooi meegenomen.
Zolang de weegschaal over een langere periode maar naar beneden gaat.

Vandaag in ieder geval begonnen met 30 days of yoga (het linkje van MoBlo)
Was wel zwaar zo na de shred work-out dus morgen beter plannen
Oja en 30 dagen geen alcohol klinkt ook als een goed plan

Ja, dat is echt een fijn gevoel inderdaad. Zeker als je nog zo jong bent.

Nu klink ik als oma he? Maar je snapt wel wat ik bedoel het is gewoon zonde om zo te balen van jezelf als je ook trots kan zijn op jezelf. Wordt je leven veel leuker van!

quote:

Op maandag 1 juni 2015 12:15 schreef Sarabi het volgende:

[..]

Nah ik wil er net van uitgaan, als het niet lukt is het demotiverend.
Toen ik 15-20 kilo meer woog lukte het ook niet en toen had ik alle discipline van de wereld.
En als het wel lukt is het mooi meegenomen.
Zolang de weegschaal over een langere periode maar naar beneden gaat.

Vandaag in ieder geval begonnen met 30 days of yoga (het linkje van MoBlo)
Was wel zwaar zo na de shred work-out dus morgen beter plannen
Oja en 30 dagen geen alcohol klinkt ook als een goed plan

Ik wil niet te kort door de bocht schieten maar als je eerst alle discipline van de wereld had waarom is het dan fout gegaan?

dat klinkt nogal tegenstrijdig namelijk. Ik kan het natuurlijk helemaal fout hebben

quote:

Op maandag 1 juni 2015 12:50 schreef Ryuuzen het volgende:

[..]

Ik wil niet te kort door de bocht schieten maar als je eerst alle discipline van de wereld had waarom is het dan fout gegaan?

dat klinkt nogal tegenstrijdig namelijk. Ik kan het natuurlijk helemaal fout hebben

ze zegt dat ze 15-20 kilo zwaarder was . Die is ze nu dus lichter. Waar lees je dat het fout is gegaan?

quote:

Op maandag 1 juni 2015 12:52 schreef Stormqueen het volgende:

[..]

ze zegt dat ze 15-20 kilo zwaarder was . Die is ze nu dus lichter. Waar lees je dat het fout is gegaan?

dan heb ik het niet goed gelezen/begrepen

quote:

Op maandag 1 juni 2015 12:15 schreef Sarabi het volgende:

[..]

Nah ik wil er net van uitgaan, als het niet lukt is het demotiverend.
Toen ik 15-20 kilo meer woog lukte het ook niet en toen had ik alle discipline van de wereld.
En als het wel lukt is het mooi meegenomen.
Zolang de weegschaal over een langere periode maar naar beneden gaat.

Vandaag in ieder geval begonnen met 30 days of yoga (het linkje van MoBlo)
Was wel zwaar zo na de shred work-out dus morgen beter plannen
Oja en 30 dagen geen alcohol klinkt ook als een goed plan

Dat is een goede instelling inderdaad.
Anders ben je straks teleurgesteld als je niet 5 maar 3 kg in een maand bent afgevallen.

Ik focus me zelf nu vooral op het sporten en mijn eten en ik weeg me 1 keer per twee of drie weken.

quote:

Op maandag 1 juni 2015 13:03 schreef Unfckingtitled het volgende:

[..]

Dat is een goede instelling inderdaad.
Anders ben je straks teleurgesteld als je niet 5 maar 3 kg in een maand bent afgevallen.

Ik focus me zelf nu vooral op het sporten en mijn eten en ik weeg me 1 keer per twee of drie weken.

Ja precies, het hoeft ook niet snel (liefst wel natuurlijk maar ik weet dat het niet zo werkt)
Ik blijf me wel elke dag 1 of 2 keer wegen, maar ik weet dat ik het over een langere termijn moet bekijken.

quote:

Op maandag 1 juni 2015 13:07 schreef Sarabi het volgende:

[..]

Ja precies, het hoeft ook niet snel (liefst wel natuurlijk maar ik weet dat het niet zo werkt)
Ik blijf me wel elke dag 1 of 2 keer wegen, maar ik weet dat ik het over een langere termijn moet bekijken.

Ik ben nu op het punt dat ik zo'n 7 weken bezig ben, ik ben in totaal maar 2 kg lichter maar ik voel wel dat mn broeken losser zitten en krijg complimenten. Dus wat dat betreft voel ik me goed, maar als ik de weegschaal zie kan ik wel janken

quote:

Op maandag 1 juni 2015 13:09 schreef Unfckingtitled het volgende:

[..]

Ik ben nu op het punt dat ik zo'n 7 weken bezig ben, ik ben in totaal maar 2 kg lichter maar ik voel wel dat mn broeken losser zitten en krijg complimenten. Dus wat dat betreft voel ik me goed, maar als ik de weegschaal zie kan ik wel janken

Wat voor sport doe je?
En cm's zijn belangrijk maar ik herken het gevoel dat je het resultaat ook erg graag op de weegschaal wil zien

quote:

Op maandag 1 juni 2015 13:10 schreef Fripsel het volgende:

[..]

Aangezien je je ook op sporten richt, hou er rekening mee dat spiermassa meer weegt dan vet. Het kan dus best zijn dat je meer vet bent verloren maar ook meer spiermassa hebt gewonnen

Yes i know, ben eigenlijk al sinds vorig jaar januari flink bezig met krachttraining, even een paar maandjes geen zin meer en nu weer opgepakt. Maar ik ben gewend van de vorige keer dat het toen sneller ging qua gewicht.

Maargoed, ik voel me prima als ik me niet weeg en let goed op mijn eten dus slechter word ik er niet van zegmaar.

AUTORIJDEN IS LEGAAL VOOR MIJ!

quote:

Op maandag 1 juni 2015 14:58 schreef Lonaa het volgende:
AUTORIJDEN IS LEGAAL VOOR MIJ!

Jaaa, goed zo!

(en nee, pas over een week op z'n kortst )

Gefeliciteerd

quote:

Op maandag 1 juni 2015 15:06 schreef Stormqueen het volgende:

[..]

Jaaa, goed zo!

(en nee, pas over een week op z'n kortst )

Gefeliciteerd

Het gaat om het idee

quote:

Op maandag 1 juni 2015 13:03 schreef Unfckingtitled het volgende:

[..]

Dat is een goede instelling inderdaad.
Anders ben je straks teleurgesteld als je niet 5 maar 3 kg in een maand bent afgevallen.

Ik focus me zelf nu vooral op het sporten en mijn eten en ik weeg me 1 keer per twee of drie weken.

Uftje

Knap trouwens, zoveel zelfbeheersing!

quote:

Op maandag 1 juni 2015 14:58 schreef Lonaa het volgende:
AUTORIJDEN IS LEGAAL VOOR MIJ!

Gefeliciteerd!!!!

quote:

Op maandag 1 juni 2015 15:06 schreef Stormqueen het volgende:

[..]

Uftje

Knap trouwens, zoveel zelfbeheersing!

Skjoe

Thanks, soms laat ik de touwtjes compleet los, maargoed. Dat hoort er ook bij

Hoi allen,

Graag schrijf ik (soms) mee. _{Ik lurk altijd liever.}

Vier jaar geleden mijn eet- en beweegpatroon aangepast wat uiteindelijk heeft geleid tot een gezondere (en minder reusachtige, want -17 kg) Mryc die lekker in haar vel zat. In de loop van de tijd op gewicht gebleven en zelfs nog een viertal kilo's extra kwijtgeraakt, maar door een hardnekkige voetblessure waar ik een half jaar mee gelopen heb (wat leidde tot minder sporten) en weer starten met de pil (wat leidde tot meer eten + vasthouden van vocht), zijn er het afgelopen halfjaar weer zes kg aangeslopen. En die motherf*ckers wil ik er weer af. Eind vorige maand was ik eindelijk van die blessure af, en ben dus weer actief begonnen met sporten (3 x p.w., 1/2 cardio, 1/2 krachttraining), maar dat zet nog geen zoden aan de dijk omdat ik te veel snaai

Dus, note to self: de rem erop, gezonde alternatieven en goed blijven sporten... dan hoop ik eind september iig zes kg kwijt te zijn... is dat een beetje haalbaar volgens jullie ?

quote:

Op maandag 1 juni 2015 15:43 schreef Mryc het volgende:
Hoi allen,

Graag schrijf ik (soms) mee. _{Ik lurk altijd liever.}

Vier jaar geleden mijn eet- en beweegpatroon aangepast wat uiteindelijk heeft geleid tot een gezondere (en minder reusachtige, want -17 kg) Mryc die lekker in haar vel zat. In de loop van de tijd op gewicht gebleven en zelfs nog een viertal kilo's extra kwijtgeraakt, maar door een hardnekkige voetblessure waar ik een half jaar mee gelopen heb (wat leidde tot minder sporten) en weer starten met de pil (wat leidde tot meer eten + vasthouden van vocht), zijn er het afgelopen halfjaar weer zes kg aangeslopen. En die motherf*ckers wil ik er weer af. Eind vorige maand was ik eindelijk van die blessure af, en ben dus weer actief begonnen met sporten (3 x p.w., 1/2 cardio, 1/2 krachttraining), maar dat zet nog geen zoden aan de dijk omdat ik te veel snaai

Dus, note to self: de rem erop, gezonde alternatieven en goed blijven sporten... dan hoop ik eind september iig zes kg kwijt te zijn... is dat een beetje haalbaar volgens jullie ?

Dat ligt er geheel aan wat je nu meet en weegt, maar 6 kilo in vier maanden lijkt me in de meeste gevallen meer dan haalbaar hoor! Welkom en succes!

quote:

Op maandag 1 juni 2015 15:46 schreef Stormqueen het volgende:

[..]

Dat ligt er geheel aan wat je nu meet en weegt, maar 6 kilo in vier maanden lijkt me in de meeste gevallen meer dan haalbaar hoor! Welkom en succes!

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

Thanks! Jullie ook!

quote:

Op maandag 1 juni 2015 15:48 schreef Mryc het volgende:

[..]

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

Thanks! Jullie ook!

Dat gaat je echt wel lukken