LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
quote:Op donderdag 28 mei 2015 07:08 schreef CrunchySelf het volgende:
[..]
Zou ik zo niet weten. Hij is wit. Maar dat helpt ook niet.
Vanmiddag even voor je kijken? Is wel fijn shirtje.
uhu.Ik heb hem van bbb maar een 2de is nergens te vinden.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Zal ik vanavond even voor je doenquote:
[..]
Ik heb hem van bbb maar een 2de is nergens te vinden.
Help me even herinneren wil je?
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Lijstje vandaag:
O: 3 volkoren, kipfilet;
T: cappuccino;
T: Banaan;
L: 4 volkoren, kipfilet;
T: Banaan;
D: Pannenkoeken?
Mager lijstje, weer graanreep dingetje vergeten. Paar afspraken vandaag dus toch weinig tijd om te eten .
O: 3 volkoren, kipfilet;
T: cappuccino;
T: Banaan;
L: 4 volkoren, kipfilet;
T: Banaan;
D: Pannenkoeken?
Mager lijstje, weer graanreep dingetje vergeten. Paar afspraken vandaag dus toch weinig tijd om te eten .
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Hoeveel rust heb je nodig? Niet altijd dagen, totaal afhankelijk van de vermoeiing van je spieren.quote:Op donderdag 28 mei 2015 07:09 schreef tofastTG het volgende:
[..]
Niet dat ik me aangesproken voel, maar hoe gezond is het om te sporten zonder rust? Aangezien dat normaliter nogal belangrijk lijkt te zijn.
Verder heb je gelijk, beweging en gezond eten is bijna altijd goed.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
yes!quote:Op donderdag 28 mei 2015 07:45 schreef CrunchySelf het volgende:
[..]
Zal ik vanavond even voor je doen
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
sorry hoor maar zoek je nu niet gewoon?quote:Op donderdag 28 mei 2015 06:34 schreef Sarabi het volgende:
[..]
[..]
[..]
En weer een voorbeeldje van hoe laagdrempeling het hier is en hoe welkom iedereen (!!!) hier is.
Als je geen krachttraining doet wordt er gewoon weer op ingehakt.
Met de 30 day shred is niets mis, het is gewoon een complete workout (kracht & cardio)
De rest van de challenges op FB worden door 99% van de mensen gecombineerd met gezond eten en nog meer sporten/bewegen.
Dat zouden jullie juist moeten stimuleren
Dat ligt eraan je kan bijvoorbeeld splitschema's doen. Dat wil zeggen je traint op dag 1 je borst/triceps dag 2 je benen dag 3 je schouders/rug en kan dan bijvoorbeeld cardio doen of een anders sport op dag 4.quote:
[..]
Niet dat ik me aangesproken voel, maar hoe gezond is het om te sporten zonder rust? Aangezien dat normaliter nogal belangrijk lijkt te zijn.
Verder heb je gelijk, beweging en gezond eten is bijna altijd goed.
Je spieren herstellen dan de dag dat je een andere spiergroep traint.
Ik weet dat q en gc bij voorbeeld dag 1 upper body dag 2 lowerbody doen en dat 2 keer dan rust.
#team-anti-that-what-will-not-be-named
BBB, Craft, Agu, Castelli, noem een merk op en die ondershirts zijn allemaal prima. Je moet alleen even kijken of je een winter of zomershirt nodig hebt.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
En hoe die curve verloopt is afhankelijk van je voeding, inspanning, getraindheid enzovoort enzovoort.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Ja maar die 30-day challanges hebben dus echt nauwelijks rustdagen (3 van de 30 of iets dergelijks).quote:
[..]
Hoeveel rust heb je nodig? Niet altijd dagen, totaal afhankelijk van de vermoeiing van je spieren.
The fate of our times is characterized by rationalization and intellectualization and, above all, by the disenchantment of the world.
Die curve ken ik. Vraag me nu af, is er ook een manier om te zien waar je in de curve zit?quote:
[ afbeelding ]
En hoe die curve verloopt is afhankelijk van je voeding, inspanning, getraindheid enzovoort enzovoort.
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Wie zegt dat je überhaupt rustdagen nodig hebt?quote:Op donderdag 28 mei 2015 08:03 schreef tofastTG het volgende:
[..]
Ja maar die 30-day challanges hebben dus echt nauwelijks rustdagen (3 van de 30 of iets dergelijks).
Vast. Onderandere door je vermoeing vast te leggen. Met fietsen kan dat dmv een hartslagmeter en een powermeter. Maar echt veel weet ik daar niet van af.quote:
[..]
Die curve ken ik. Vraag me nu af, is er ook een manier om te zien waar je in de curve zit?
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Aha, interessante materie. Maar eens opzoeken.quote:
Vast. Onderandere door je vermoeing vast te leggen. Met fietsen kan dat dmv een hartslagmeter en een powermeter. Maar echt veel weet ik daar niet van af.
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Rook jij eigenlijk nog?quote:
Gaat lonaa lukken. Roken is namelijk heul viesss.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
nee, natuurlijk niet. Smerige bagger.quote:
Al 2 jaar en 7 maanden clean
ben 28 oktober 2012 gestopt!
disclaimer
helemaal tof Maar ik heb je ook al >2 jaar en 7 maanden niet gezien, dus mea culpa
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
wij hebben elkaar überhaupt nog nooit gezienquote:Op donderdag 28 mei 2015 08:16 schreef Isabeau het volgende:
Maar ik heb je ook al >2 jaar en 7 maanden niet gezien, dus mea culpa
Maar doe me eens updaten? Hoe is het met jouw afvals en sport?
disclaimer
Wel toch?quote:
wij hebben elkaar überhaupt nog nooit gezien
Maar doe me eens updaten? Hoe is het met jouw afvals en sport?
Sport prima, afvallen staat stil want te veel lekkere dingen in de wereld.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
herkenbaarquote:
[..]
Wel toch?
Sport prima, afvallen staat stil want te veel lekkere dingen in de wereld.
ik ben aan het denken. Hebben wij ooit gefietst? In de bossen bij levi?
disclaimer
Nee, je had een mooie witte jurk aan en een grote hoedquote:
herkenbaar
ik ben aan het denken. Hebben wij ooit gefietst? In de bossen bij levi?
En we gingen niet fietsen.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
https://personalbodyplan.(...)day-challenges-onzinquote:
[..]
Wie zegt dat je überhaupt rustdagen nodig hebt?
[..]
Ik heb het artikel waarop ik mijn mening baseerde inmiddels gevonden.
The fate of our times is characterized by rationalization and intellectualization and, above all, by the disenchantment of the world.
Logisch dat je rustdagen nodig hebt he.quote:
[..]
Wie zegt dat je überhaupt rustdagen nodig hebt?
[..]
Vast. Onderandere door je vermoeing vast te leggen. Met fietsen kan dat dmv een hartslagmeter en een powermeter. Maar echt veel weet ik daar niet van af.
Ja leuk maar je snapt dus niet wat ik bedoel.quote:
[..]
https://personalbodyplan.(...)day-challenges-onzin
Ik heb het artikel waarop ik mijn mening baseerde inmiddels gevonden.
Als je intensief traint wel. Als je niet intensief traint hoef je geen dag nodig te hebben om bij te komen.quote:
[..]
Logisch dat je rustdagen nodig hebt he.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Nee, dan zou een lichtere training idd volstaan.quote:
[..]
Ja leuk maar je snapt dus niet wat ik bedoel.
[..]
Als je intensief traint wel. Als je niet intensief traint hoef je geen dag nodig te hebben om bij te komen.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
