abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
  dinsdag 14 april 2015 @ 07:54:59 #51
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_151669638
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
  dinsdag 14 april 2015 @ 08:08:14 #52
58560 Oksel
Gezellig.
  dinsdag 14 april 2015 @ 08:16:27 #53
401891 iScream.
Cold as ice!
pi_151669789
quote:
1s.gif Op dinsdag 14 april 2015 07:48 schreef Oksel het volgende:
Setje wielen besteld bij Ribour. Chinese wielbouwer met heel veel goede recenties.

23mm velg, 50mm hoog. Basalt remrand. UD weave. Matzwarte finish met zwarte letter. Straight pull Powerway carbon hub. Geen G3 maar gewoon 20/24.


[ afbeelding ]
Waar zie je de "heel veel goede recensies"? Ik zie maar een paar orders :P Zien er wel chique uit trouwens. Novatec lagers?
  dinsdag 14 april 2015 @ 08:18:24 #54
130803 Gripper
Get a grip
pi_151669809
Ziet er prima uit oksel. Zelfs de decals zijn niet eens lelijk.
Waarschijnlijk zullen ze wel loslaten in de regen :P
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
  dinsdag 14 april 2015 @ 08:20:05 #55
401891 iScream.
Cold as ice!
pi_151669829
quote:
0s.gif Op dinsdag 14 april 2015 08:18 schreef Gripper het volgende:
Ziet er prima uit oksel. Zelfs de decals zijn niet eens lelijk.
Waarschijnlijk zullen ze wel loslaten in de regen :P
Haha, dat heb ik wel eens met een setje van Veltec gehad :') Ineens allemaal rare geluiden onder het fietsen, productiefoutje
  dinsdag 14 april 2015 @ 08:25:45 #56
423121 Fretwork
Acte d'éloquence
pi_151669892
quote:
6s.gif Op maandag 13 april 2015 22:34 schreef Andyy het volgende:
htfu dus?
Had wel bijna 190 bpm toen ik echt mijn best deed om mee te komen toen er werd opengetrokken. Maar dat waren licentiehouders die ik probeerde te volgen #indekken
Die 190 was toch toen je aangereden werd?
The world outside is burning with a brand new light but it isn't one that makes me feel warm. Don't go mistaking your house burning down for the dawn - Frank Turner
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
pi_151669922
quote:
0s.gif Op maandag 13 april 2015 21:42 schreef ultra_ivo het volgende:

[..]

Ik 5 ritten van 204km en 4 van 205km. Dan lukt het je niet om per maand 1km te klimmen met je T-score. Bij 210 wordt het helemaal lastig, daar heb ik 11 ritten van.
Op een bepaald moment wordt het idd lastig om je T omhoog te krijgen. Ik zit nu op 146. De afgelopen jaren kwam er steeds 3 of 4 bij, maar ik ben al wat aan het plafonneren, omdat ik niet zo verschrikkelijk vaak boven de 160 uit kom. Dit jaar naar 149 moet nog wel kunnen, maar richting 160 wordt ook op langere termijn al lastig (of ik moet meer langere tochten gaan maken natuurlijk).

Boven de 200 heb ik maar 16 ritten, daarvan wel 10 van 210 of meer. Ik had van jou verwacht dat je met al die 300 en 400 km's wel een stuk meer boven de 210 zou moeten hebben.
pi_151669954
lag vanmorgen iemand in de rotte . Half 7 sochtends. Schrok me de tering en vroeg of ie Hulp nodig had, was hij "gewoon" aan het zwemmen. Geen wetsuit :')

Man man man
pi_151669962
quote:
0s.gif Op maandag 13 april 2015 22:21 schreef Tommeke het volgende:
Idd wat Kano zegt.

De 'Fiets' is idd een kutblad idd, staat echt niets in. Nietszeggende testen waarbij ze altijd alles goed vinden en fietsen beoordelen op 'imago' :')
Naja, hier vinden ze alles kut en beoordelen ze op imago, dus echt veel anders is het niet.
  dinsdag 14 april 2015 @ 08:35:00 #60
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_151670009
quote:
0s.gif Op dinsdag 14 april 2015 08:28 schreef Wombcat het volgende:

[..]

Op een bepaald moment wordt het idd lastig om je T omhoog te krijgen. Ik zit nu op 146. De afgelopen jaren kwam er steeds 3 of 4 bij, maar ik ben al wat aan het plafonneren, omdat ik niet zo verschrikkelijk vaak boven de 160 uit kom. Dit jaar naar 149 moet nog wel kunnen, maar richting 160 wordt ook op langere termijn al lastig (of ik moet meer langere tochten gaan maken natuurlijk).

Boven de 200 heb ik maar 16 ritten, daarvan wel 10 van 210 of meer. Ik had van jou verwacht dat je met al die 300 en 400 km's wel een stuk meer boven de 210 zou moeten hebben.
Ik weet niet waar mijne nu op zit. Ik gok op iets van 80
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
pi_151670074
quote:
0s.gif Op dinsdag 14 april 2015 08:35 schreef kanovinnie het volgende:

[..]

Ik weet niet waar mijne nu op zit. Ik gok op iets van 80
80 haal ik soms binnen een jaar. Mijn T op jaarbasis schommelt tussen de 65 en de 80, met een paar uitzonderingen daaronder. Het scheelt ook nogal dat als ik een trainingskoersje rij, ik vrijwel altijd tussen de 70 en 80 km uitkom. Ruim een uur koers en heen en terug rijden. Zeker tussen 2000 en 2008 reed ik er daarvan jaarlijks een stuk of 40.
pi_151670163
quote:
0s.gif Op dinsdag 14 april 2015 08:31 schreef Wombcat het volgende:

[..]

Naja, hier vinden ze alles kut en beoordelen ze op imago, dus echt veel anders is het niet.
Kan je nagaan: zonder budget, redactie, overzicht of intelligentie halen we hetzelfde niveau _O_
pi_151670169
Vanmorgen helm vergeten. Dan voel je je wel naakt ineens.

Einde dagboekbijdrages
  dinsdag 14 april 2015 @ 08:47:19 #64
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_151670190
quote:
15s.gif Op dinsdag 14 april 2015 08:45 schreef KnutdeIJsbeer het volgende:
Vanmorgen helm vergeten. Dan voel je je wel naakt ineens.

Einde dagboekbijdrages
Had ik laatst ook.

Toch na 500 meter maar omgekeerd. Ben jij doorgereden of niet?
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
pi_151670210
quote:
0s.gif Op dinsdag 14 april 2015 08:47 schreef kanovinnie het volgende:

[..]

Had ik laatst ook.

Toch na 500 meter maar omgekeerd. Ben jij doorgereden of niet?
Ik kwam er pas na een kilometer of 5 achter. Net nadat ik me realiseerde dat mn garmin niet op mn stuur zat.
  FOK!Fotograaf dinsdag 14 april 2015 @ 08:49:57 #66
145146 Andyy
pi_151670229
quote:
1s.gif Op dinsdag 14 april 2015 07:48 schreef Oksel het volgende:
Setje wielen besteld bij Ribour. Chinese wielbouwer met heel veel goede recenties.

23mm velg, 50mm hoog. Basalt remrand. UD weave. Matzwarte finish met zwarte letter. Straight pull Powerway carbon hub. Geen G3 maar gewoon 20/24.


[ afbeelding ]
Wat voor banden ga je er op zetten? Met 23mm wijde velgen moet ik al erg af zien om de band erop te zetten :P Denk dat daar zelfs 25>mm op kan zonder dat het echt te breed wordt. Kek setje trouwens
quote:
1s.gif Op dinsdag 14 april 2015 08:25 schreef Fretwork het volgende:

[..]

Die 190 was toch toen je aangereden werd?
Ja ook, maar ook toen ik mee probeerde te komen gister
pi_151670642
Toch heeft het wel iets, op de fiets naar je werk. Vooral die verbaasde reacties zijn mooi. "Fiets je heel dat eind, zo vroeg al?!"

Wel pittig. Geen stevige wind, maar wel continu het windje tegen gehad. En gisteren een flinke legday in de sportschool gehad, dus zeker in t begin ff aanpoten (get it? :') )
pi_151670723
quote:
12s.gif Op maandag 13 april 2015 22:41 schreef kanovinnie het volgende:

[..]

opa verteld ;) :P
We praten wel verder als jij 15 jaar verder bent ;)
Answer to the Ultimate Question of Life, the Universe, and Everything
  FOK!Fotograaf dinsdag 14 april 2015 @ 09:24:11 #69
73911 ultra_ivo
pi_151670794
quote:
0s.gif Op dinsdag 14 april 2015 08:28 schreef Wombcat het volgende:

[..]

Op een bepaald moment wordt het idd lastig om je T omhoog te krijgen. Ik zit nu op 146. De afgelopen jaren kwam er steeds 3 of 4 bij, maar ik ben al wat aan het plafonneren, omdat ik niet zo verschrikkelijk vaak boven de 160 uit kom. Dit jaar naar 149 moet nog wel kunnen, maar richting 160 wordt ook op langere termijn al lastig (of ik moet meer langere tochten gaan maken natuurlijk).

Boven de 200 heb ik maar 16 ritten, daarvan wel 10 van 210 of meer. Ik had van jou verwacht dat je met al die 300 en 400 km's wel een stuk meer boven de 210 zou moeten hebben.
200-225km is een afstand die ik vaak rij. Daar heb ik dan ook veel ritten van. 300 en meer komt bij mij ook niet zo vaak voor. Ik denk dat ik uiteindelijk wel een T van iets van 250 kan halen maar dat duurt nog wel een paar jaar.

De volgende scores heb ik qua afstanden:
16x boven de 1000
21x 600-999
40x 400-599
26x 300-399
135x 200-299

voor een T van 300 moet ik nog 206x boven de 300 rijden. Daar zou ik bij het huidige ritme iets van 30 jaar over doen. Zoveel tijd heb ik niet.
  dinsdag 14 april 2015 @ 09:25:35 #70
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_151670825
quote:
0s.gif Op dinsdag 14 april 2015 09:17 schreef Levitas het volgende:
Toch heeft het wel iets, op de fiets naar je werk. Vooral die verbaasde reacties zijn mooi. "Fiets je heel dat eind, zo vroeg al?!"

Wel pittig. Geen stevige wind, maar wel continu het windje tegen gehad. En gisteren een flinke legday in de sportschool gehad, dus zeker in t begin ff aanpoten (get it? :') )
Ik vond 't fris.
Wind tegen, tsja, vanmiddag vlieg je naar huis!
quote:
0s.gif Op dinsdag 14 april 2015 09:20 schreef forty-two het volgende:

[..]

We praten wel verder als jij 15 jaar verder bent ;)
Leef je dan nog? :P
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
pi_151670851
quote:
0s.gif Op dinsdag 14 april 2015 09:25 schreef kanovinnie het volgende:

[..]

[..]

Leef je dan nog? :P
Barney.gif
  dinsdag 14 april 2015 @ 09:27:35 #72
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_151670873
quote:
0s.gif Op dinsdag 14 april 2015 09:24 schreef ultra_ivo het volgende:

[..]

200-225km is een afstand die ik vaak rij. Daar heb ik dan ook veel ritten van. 300 en meer komt bij mij ook niet zo vaak voor. Ik denk dat ik uiteindelijk wel een T van iets van 250 kan halen maar dat duurt nog wel een paar jaar.

De volgende scores heb ik qua afstanden:
16x boven de 1000
21x 600-999
40x 400-599
26x 300-399
135x 200-299

voor een T van 300 moet ik nog 206x boven de 300 rijden. Daar zou ik bij het huidige ritme iets van 30 jaar over doen. Zoveel tijd heb ik niet.
Met het huidige tempo waarop ik 200's rij ga ik al nooit een T van 200 redden. Heb er nu 5, dat zijn er dus 2.5 per jaar.

10 per jaar zou haalbaar zijn, maar dan nog duurt het 20 jaar voordat ik T 200 heb :o ;(

Opzich als je zo'n 1000 km route zou opsplitsen dan is 't weer makkelijk voor je want dan rij je makkelijk 200 of 300 per dag. Maja dat is nog wel een goede discussie, wat is een rit?
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
pi_151670902
quote:
0s.gif Op dinsdag 14 april 2015 09:25 schreef kanovinnie het volgende:

[..]

Ik vond 't fris.
Wind tegen, tsja, vanmiddag vlieg je naar huis!

:N



Voor mij 2x wind mee vandaag *O*
pi_151670936
quote:
1s.gif Op maandag 13 april 2015 22:47 schreef Patroon het volgende:

[..]

Dat hele trainen op schema's is gericht op pieken. Nu met PM is dat nog beter te sturen. Google maar eens op taperen. Dat is ook mooi om naar een piek te werken. Je kan zo'n 2x in een seizoen goed pieken. Belangrijk is dan wel om het schema zo goed mogelijk te volgen. Hoe meer je anders doet, hoe groter de afwijking. Vroegah als nieuweling/junior lukte het mij voor het eert om te pieken volgens planning. Was toen wel verrast dat de trainer dat zo kon plannen.
quote:
1s.gif Op maandag 13 april 2015 22:53 schreef Patroon het volgende:
Fortytwo, google maar eens op performance manager chart. Dat is een mooie tool om te pieken. Zij zeggen, fitness - fatique = vorm. Dus getraindheid optimaal, vermoeidheid minimaal kan vorm veroorzaken. Natuurlijk speelt psyche ook mee. Het blijft een model. Ieder mens reageert weer anders op belasting, dus staar er niet blind op. Dit werkt trouwens alleen met een powermeter, omdat daarmee de intensiteit van een rit goed is te bepalen (TSS)

Is die van mij:
[ afbeelding ]
Thx :)
Jij gebruikt training peaks toch? Ik ga me er nog eens verder in verdiepen, leuk leesvoer.
Voor nu is het niet echt zinvol omdat ik geen echte doelen heb maar als ik toch nog een keer de kolder in m'n kop krijg omdat ik de Marmotte wil rijden dan kan dit handig zijn.
Tot ik vorig jaar een Garmin kocht gebruikte ik altijd polarpersonaltrainer.com om m'n ritten uit te lezen vanuit m'n Polar, daar kreeg je een training load grafiek. Maar zoals de naam al zegt is dat alleen maar een grafiek die aangeeft hoe zwaar je je zelf belast en hoe lang je nodig hebt om te herstellen. Het is daar alleen niet mee te bepalen hoe je progressie is anders dan het gevoel dat je hebt.
Ik vul daar nog af en toe m'n ritten in om te zien hoe zwaar ik mezelf belast maar dat kost gewoon te veel werk.
Training peaks plukt gewoon de data van Strava/Garmin neem ik aan?
Answer to the Ultimate Question of Life, the Universe, and Everything
  FOK!Fotograaf dinsdag 14 april 2015 @ 09:32:39 #75
73911 ultra_ivo
pi_151670974
quote:
0s.gif Op dinsdag 14 april 2015 09:27 schreef kanovinnie het volgende:

[..]

Met het huidige tempo waarop ik 200's rij ga ik al nooit een T van 200 redden. Heb er nu 5, dat zijn er dus 2.5 per jaar.

10 per jaar zou haalbaar zijn, maar dan nog duurt het 20 jaar voordat ik T 200 heb :o ;(

Opzich als je zo'n 1000 km route zou opsplitsen dan is 't weer makkelijk voor je want dan rij je makkelijk 200 of 300 per dag. Maja dat is nog wel een goede discussie, wat is een rit?
Als ik inschrijf voor een 1000km telt die rit als 1000km, heel simpel. Rij ik een vakantierit van 5 dagen à 200km met hotelovernachtingen, dan is het 5x200km. De enige keer dat ik in stukjes noteerde was 2 jaar geleden toen ik London-Edinburgh-London fotografeerde. Toen reed ik niet mee als deelnemer en sliep het grootste deel van de nacht. Ik fietste stukken om van fotoplek naar fotoplek te komen en in de sfeer te blijven.
Zou ik mijn ritten van 600 en meer in realistische stukken kappen (daar waar ik ook echt geslapen heb), dan scheelt dat ook niet zoveel, dan kom ik uit op een T van 221-222.
pi_151671033
quote:
0s.gif Op dinsdag 14 april 2015 09:25 schreef kanovinnie het volgende:

[..]

Ik vond 't fris.
Wind tegen, tsja, vanmiddag vlieg je naar huis!

[..]

Leef je dan nog? :P
Ja 3 graden toen ik vertrok.. Kreeg op een gegeven moment koude voeten.
Fiets morgenmiddag naar huis.. Ook dan zou ik wind mee moeten hebben ja
  dinsdag 14 april 2015 @ 09:35:47 #77
130803 Gripper
Get a grip
pi_151671038
quote:
6s.gif Op dinsdag 14 april 2015 08:49 schreef Andyy het volgende:

[..]
Ja ook, maar ook toen ik mee probeerde te komen gister
Je fietst nog maar kort, je hebt niet heel veel power en ausdauer, dan is het toch geen schande als je niet mee kan met snelle jongens die waarschijnlijk al wat langer fietsen, en vaker met dit bijltje hebben gehakt?
De eerste paar keer zul je moeten lossen, dat wordt vanzelf minder. En je moet jezelf pijn durven doen, zij hebben het ook lastig (waarschijnlijk)
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
  dinsdag 14 april 2015 @ 09:38:25 #78
423121 Fretwork
Acte d'éloquence
pi_151671097
quote:
0s.gif Op dinsdag 14 april 2015 09:35 schreef Gripper het volgende:

[..]

Je fietst nog maar kort, je hebt niet heel veel power en ausdauer, dan is het toch geen schande als je niet mee kan met snelle jongens die waarschijnlijk al wat langer fietsen, en vaker met dit bijltje hebben gehakt?
De eerste paar keer zul je moeten lossen, dat wordt vanzelf minder. En je moet jezelf pijn durven doen, zij hebben het ook lastig (waarschijnlijk)
Kan snel gaan inderdaad, een vriend van mij met behoorlijke power komt er dit jaar achter dat hij zichzelf op steile beklimmingen ook pijn kan doen. Rijdt ons ineens uit het wiel.
The world outside is burning with a brand new light but it isn't one that makes me feel warm. Don't go mistaking your house burning down for the dawn - Frank Turner
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
pi_151671324
quote:
0s.gif Op dinsdag 14 april 2015 09:25 schreef kanovinnie het volgende:

[..]

Ik vond 't fris.
Wind tegen, tsja, vanmiddag vlieg je naar huis!

[..]

Leef je dan nog? :P
Tsss de jeugd van tegenwoordig heeft echt geen enkel respect meer voor ouden van dagen :(
Answer to the Ultimate Question of Life, the Universe, and Everything
pi_151671365
quote:
1s.gif Op dinsdag 14 april 2015 09:38 schreef Fretwork het volgende:

[..]

Kan snel gaan inderdaad, een vriend van mij met behoorlijke power komt er dit jaar achter dat hij zichzelf op steile beklimmingen ook pijn kan doen. Rijdt ons ineens uit het wiel.
Jaja, waar heb ik dat toch eerder gezien..
If You're Not Moving Forwards, You're Moving Backwards
  dinsdag 14 april 2015 @ 09:49:22 #81
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_151671388
quote:
0s.gif Op dinsdag 14 april 2015 09:48 schreef MarcoD het volgende:

[..]

Jaja, waar heb ik dat toch eerder gezien..
Wij bij jou, toen je de dag voor de 200 overal als eerste boven was.

Ouwe pakhaas.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
pi_151671448
quote:
13s.gif Op dinsdag 14 april 2015 09:49 schreef kanovinnie het volgende:

[..]

Wij bij jou, toen je de dag voor de 200 overal als eerste boven was.

Ouwe pakhaas.
DDX was eerste op keutenberg (het bordje) en drielandenpunt, ga nou geen gekke dingen zeggen O-)
If You're Not Moving Forwards, You're Moving Backwards
  dinsdag 14 april 2015 @ 09:53:09 #83
423121 Fretwork
Acte d'éloquence
pi_151671472
quote:
0s.gif Op dinsdag 14 april 2015 09:48 schreef MarcoD het volgende:

[..]

Jaja, waar heb ik dat toch eerder gezien..
Haha, mocht je richting doping hinten dan kan ik je gerust stellen. Dat doen we allemaal.

Iemand nog aanraders voor goede lagers voor een bloedcentrifuge?
The world outside is burning with a brand new light but it isn't one that makes me feel warm. Don't go mistaking your house burning down for the dawn - Frank Turner
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
  dinsdag 14 april 2015 @ 09:54:11 #84
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_151671493
quote:
0s.gif Op dinsdag 14 april 2015 09:51 schreef MarcoD het volgende:

[..]

DDX was eerste op keutenberg (het bordje) en drielandenpunt, ga nou geen gekke dingen zeggen O-)
Ja toen was je zeker net te laat met de spuit zetten.

Hoe verder naar de kust, hoe meer doping blijkt maar weer.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
  dinsdag 14 april 2015 @ 09:56:03 #85
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_151671542
quote:
1s.gif Op dinsdag 14 april 2015 09:53 schreef Fretwork het volgende:

[..]

Haha, mocht je richting doping hinten dan kan ik je gerust stellen. Dat doen we allemaal.

Iemand nog aanraders voor goede lagers voor een bloedcentrifuge?
Ik zou juist slechte lagers er in doen, dan rammelen de centrifuges een beetje en is de scheiding wat beter.

Ik heb de vraag uitstaan naar iemand met verstand ervan, ik laat je weten wat het antwoord is.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
pi_151671553
quote:
0s.gif Op dinsdag 14 april 2015 09:54 schreef kanovinnie het volgende:

[..]

Ja toen was je zeker net te laat met de spuit zetten.

Hoe verder naar de kust, hoe meer doping blijkt maar weer.
Nee foto's maken..
volgens mij is dat meer richting het markermeer... Marken, V'dam etc
If You're Not Moving Forwards, You're Moving Backwards
pi_151671600
quote:
1s.gif Op dinsdag 14 april 2015 09:53 schreef Fretwork het volgende:

[..]

Haha, mocht je richting doping hinten dan kan ik je gerust stellen. Dat doen we allemaal.

Iemand nog aanraders voor goede lagers voor een bloedcentrifuge?
Tja het verschil maak je met de juiste arts he..
If You're Not Moving Forwards, You're Moving Backwards
  dinsdag 14 april 2015 @ 09:58:29 #88
423121 Fretwork
Acte d'éloquence
pi_151671601
quote:
0s.gif Op dinsdag 14 april 2015 09:56 schreef MarcoD het volgende:

[..]

Nee foto's maken..
volgens mij is dat meer richting het markermeer... Marken, V'dam etc
Dan zit ik in Enschede redelijk buiten de verdachte zone. ;)
The world outside is burning with a brand new light but it isn't one that makes me feel warm. Don't go mistaking your house burning down for the dawn - Frank Turner
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
pi_151671616
Heb het over Noord Holland hè!
If You're Not Moving Forwards, You're Moving Backwards
  dinsdag 14 april 2015 @ 09:59:38 #90
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_151671632
quote:
1s.gif Op dinsdag 14 april 2015 09:58 schreef Fretwork het volgende:

[..]

Dan zit ik in Enschede redelijk buiten de verdachte zone. ;)
Vlak Oksel niet uit hoor.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
  dinsdag 14 april 2015 @ 09:59:57 #91
423121 Fretwork
Acte d'éloquence
pi_151671641
quote:
0s.gif Op dinsdag 14 april 2015 09:56 schreef kanovinnie het volgende:

[..]

Ik zou juist slechte lagers er in doen, dan rammelen de centrifuges een beetje en is de scheiding wat beter.

Ik heb de vraag uitstaan naar iemand met verstand ervan, ik laat je weten wat het antwoord is.
Mijn centrifuge heeft een dynamisch instelbare en kantelbare as. Optimale scheiding terwijl je het journaal kijkt ^O^
The world outside is burning with a brand new light but it isn't one that makes me feel warm. Don't go mistaking your house burning down for the dawn - Frank Turner
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
  dinsdag 14 april 2015 @ 10:01:01 #92
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_151671673
quote:
0s.gif Op dinsdag 14 april 2015 09:56 schreef MarcoD het volgende:

[..]

Nee foto's maken..
volgens mij is dat meer richting het markermeer... Marken, V'dam etc
Doe nou maar niet zo bijdehand, want ze hebben het er nog over in het nieuws wat er met de laatste gebeurde die ik niet mocht :s)
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
  dinsdag 14 april 2015 @ 10:01:02 #93
423121 Fretwork
Acte d'éloquence
pi_151671676
quote:
0s.gif Op dinsdag 14 april 2015 09:59 schreef kanovinnie het volgende:

[..]

Vlak Oksel niet uit hoor.
Op dat stukje waar ik het over had is mijn vaste groepje allemaal sneller dan Oksel, effect heeft het in ieder geval niet. ;)
The world outside is burning with a brand new light but it isn't one that makes me feel warm. Don't go mistaking your house burning down for the dawn - Frank Turner
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
pi_151671733
quote:
0s.gif Op dinsdag 14 april 2015 10:01 schreef kanovinnie het volgende:

[..]

Doe nou maar niet zo bijdehand, want ze hebben het er nog over in het nieuws wat er met de laatste gebeurde die ik niet mocht :s)
*kano wordt vannacht uit bed gehaald door de politie.
If You're Not Moving Forwards, You're Moving Backwards
  dinsdag 14 april 2015 @ 10:04:23 #95
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_151671752
quote:
1s.gif Op dinsdag 14 april 2015 10:01 schreef Fretwork het volgende:

[..]

Op dat stukje waar ik het over had is mijn vaste groepje allemaal sneller dan Oksel, effect heeft het in ieder geval niet. ;)
Of die groep van jou neemt nog meer.

Vandaar dat die gasten van okkie's club ook alles winnen.
Ik ga even met meneer Cookson bellen.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
pi_151671780
quote:
0s.gif Op dinsdag 14 april 2015 09:54 schreef kanovinnie het volgende:

[..]

Ja toen was je zeker net te laat met de spuit zetten.

Hoe verder naar de kust, hoe meer doping blijkt maar weer.
Ik doe het gewoon puur natuur... Netjes m'n vitamientjes nemen... :) morgen weer ff naar de dokter voor een shot :P
Answer to the Ultimate Question of Life, the Universe, and Everything
  dinsdag 14 april 2015 @ 10:09:23 #97
423121 Fretwork
Acte d'éloquence
pi_151671868
quote:
0s.gif Op dinsdag 14 april 2015 10:04 schreef kanovinnie het volgende:

[..]

Of die groep van jou neemt nog meer.

Vandaar dat die gasten van okkie's club ook alles winnen.
Ik ga even met meneer Cookson bellen.
Zolang ze mij uit de wind zetten zie ik geen noodzaak om mijn even harige medetoerders aan een onderzoek te onderwerpen.
The world outside is burning with a brand new light but it isn't one that makes me feel warm. Don't go mistaking your house burning down for the dawn - Frank Turner
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
pi_151671908
quote:
0s.gif Op dinsdag 14 april 2015 09:17 schreef Levitas het volgende:
Toch heeft het wel iets, op de fiets naar je werk. Vooral die verbaasde reacties zijn mooi. "Fiets je heel dat eind, zo vroeg al?!"
Haha ja gisteren ook weer iemand hier, 36km :o
Mijn reactie; ja en terug is minimaal 2 keer zo lang 8-)
  dinsdag 14 april 2015 @ 10:13:37 #99
423121 Fretwork
Acte d'éloquence
pi_151671943
quote:
0s.gif Op dinsdag 14 april 2015 10:11 schreef ddx het volgende:

[..]

Haha ja gisteren ook weer iemand hier, 36km :o
Mijn reactie; ja en terug is minimaal 2 keer zo lang 8-)
Ik had dat donderdag ook, mensen dachten dat ik gek werd met mijn ritje van 60km.
The world outside is burning with a brand new light but it isn't one that makes me feel warm. Don't go mistaking your house burning down for the dawn - Frank Turner
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
pi_151672136
quote:
1s.gif Op dinsdag 14 april 2015 10:13 schreef Fretwork het volgende:

[..]

Ik had dat donderdag ook, mensen dachten dat ik gek werd met mijn ritje van 60km.
Mensen kunnen niet echt een voorstelling maken van het gemak waarmee je afstanden aflegt op een racefiets. Als je denkt aan 60 km op een stadsfiets dan zou ik nog liever een marathon lopen.
abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')