Jepquote:Op dinsdag 14 april 2015 07:54 schreef kanovinnie het volgende:
http://nl.aliexpress.com/(...)l?spm=0.0.0.0.aLAqAM
Die dus?
Waar zie je de "heel veel goede recensies"? Ik zie maar een paar ordersquote:Op dinsdag 14 april 2015 07:48 schreef Oksel het volgende:
Setje wielen besteld bij Ribour. Chinese wielbouwer met heel veel goede recenties.
23mm velg, 50mm hoog. Basalt remrand. UD weave. Matzwarte finish met zwarte letter. Straight pull Powerway carbon hub. Geen G3 maar gewoon 20/24.
[ afbeelding ]
Haha, dat heb ik wel eens met een setje van Veltec gehadquote:Op dinsdag 14 april 2015 08:18 schreef Gripper het volgende:
Ziet er prima uit oksel. Zelfs de decals zijn niet eens lelijk.
Waarschijnlijk zullen ze wel loslaten in de regen
Die 190 was toch toen je aangereden werd?quote:Op maandag 13 april 2015 22:34 schreef Andyy het volgende:
htfu dus?
Had wel bijna 190 bpm toen ik echt mijn best deed om mee te komen toen er werd opengetrokken. Maar dat waren licentiehouders die ik probeerde te volgen #indekken
Op een bepaald moment wordt het idd lastig om je T omhoog te krijgen. Ik zit nu op 146. De afgelopen jaren kwam er steeds 3 of 4 bij, maar ik ben al wat aan het plafonneren, omdat ik niet zo verschrikkelijk vaak boven de 160 uit kom. Dit jaar naar 149 moet nog wel kunnen, maar richting 160 wordt ook op langere termijn al lastig (of ik moet meer langere tochten gaan maken natuurlijk).quote:Op maandag 13 april 2015 21:42 schreef ultra_ivo het volgende:
[..]
Ik 5 ritten van 204km en 4 van 205km. Dan lukt het je niet om per maand 1km te klimmen met je T-score. Bij 210 wordt het helemaal lastig, daar heb ik 11 ritten van.
Naja, hier vinden ze alles kut en beoordelen ze op imago, dus echt veel anders is het niet.quote:Op maandag 13 april 2015 22:21 schreef Tommeke het volgende:
Idd wat Kano zegt.
De 'Fiets' is idd een kutblad idd, staat echt niets in. Nietszeggende testen waarbij ze altijd alles goed vinden en fietsen beoordelen op 'imago'
Ik weet niet waar mijne nu op zit. Ik gok op iets van 80quote:Op dinsdag 14 april 2015 08:28 schreef Wombcat het volgende:
[..]
Op een bepaald moment wordt het idd lastig om je T omhoog te krijgen. Ik zit nu op 146. De afgelopen jaren kwam er steeds 3 of 4 bij, maar ik ben al wat aan het plafonneren, omdat ik niet zo verschrikkelijk vaak boven de 160 uit kom. Dit jaar naar 149 moet nog wel kunnen, maar richting 160 wordt ook op langere termijn al lastig (of ik moet meer langere tochten gaan maken natuurlijk).
Boven de 200 heb ik maar 16 ritten, daarvan wel 10 van 210 of meer. Ik had van jou verwacht dat je met al die 300 en 400 km's wel een stuk meer boven de 210 zou moeten hebben.
80 haal ik soms binnen een jaar. Mijn T op jaarbasis schommelt tussen de 65 en de 80, met een paar uitzonderingen daaronder. Het scheelt ook nogal dat als ik een trainingskoersje rij, ik vrijwel altijd tussen de 70 en 80 km uitkom. Ruim een uur koers en heen en terug rijden. Zeker tussen 2000 en 2008 reed ik er daarvan jaarlijks een stuk of 40.quote:Op dinsdag 14 april 2015 08:35 schreef kanovinnie het volgende:
[..]
Ik weet niet waar mijne nu op zit. Ik gok op iets van 80
Kan je nagaan: zonder budget, redactie, overzicht of intelligentie halen we hetzelfde niveauquote:Op dinsdag 14 april 2015 08:31 schreef Wombcat het volgende:
[..]
Naja, hier vinden ze alles kut en beoordelen ze op imago, dus echt veel anders is het niet.
Had ik laatst ook.quote:Op dinsdag 14 april 2015 08:45 schreef KnutdeIJsbeer het volgende:
Vanmorgen helm vergeten. Dan voel je je wel naakt ineens.
Einde dagboekbijdrages
Ik kwam er pas na een kilometer of 5 achter. Net nadat ik me realiseerde dat mn garmin niet op mn stuur zat.quote:Op dinsdag 14 april 2015 08:47 schreef kanovinnie het volgende:
[..]
Had ik laatst ook.
Toch na 500 meter maar omgekeerd. Ben jij doorgereden of niet?
Wat voor banden ga je er op zetten? Met 23mm wijde velgen moet ik al erg af zien om de band erop te zettenquote:Op dinsdag 14 april 2015 07:48 schreef Oksel het volgende:
Setje wielen besteld bij Ribour. Chinese wielbouwer met heel veel goede recenties.
23mm velg, 50mm hoog. Basalt remrand. UD weave. Matzwarte finish met zwarte letter. Straight pull Powerway carbon hub. Geen G3 maar gewoon 20/24.
[ afbeelding ]
Ja ook, maar ook toen ik mee probeerde te komen gisterquote:Op dinsdag 14 april 2015 08:25 schreef Fretwork het volgende:
[..]
Die 190 was toch toen je aangereden werd?
We praten wel verder als jij 15 jaar verder bentquote:
200-225km is een afstand die ik vaak rij. Daar heb ik dan ook veel ritten van. 300 en meer komt bij mij ook niet zo vaak voor. Ik denk dat ik uiteindelijk wel een T van iets van 250 kan halen maar dat duurt nog wel een paar jaar.quote:Op dinsdag 14 april 2015 08:28 schreef Wombcat het volgende:
[..]
Op een bepaald moment wordt het idd lastig om je T omhoog te krijgen. Ik zit nu op 146. De afgelopen jaren kwam er steeds 3 of 4 bij, maar ik ben al wat aan het plafonneren, omdat ik niet zo verschrikkelijk vaak boven de 160 uit kom. Dit jaar naar 149 moet nog wel kunnen, maar richting 160 wordt ook op langere termijn al lastig (of ik moet meer langere tochten gaan maken natuurlijk).
Boven de 200 heb ik maar 16 ritten, daarvan wel 10 van 210 of meer. Ik had van jou verwacht dat je met al die 300 en 400 km's wel een stuk meer boven de 210 zou moeten hebben.
Ik vond 't fris.quote:Op dinsdag 14 april 2015 09:17 schreef Levitas het volgende:
Toch heeft het wel iets, op de fiets naar je werk. Vooral die verbaasde reacties zijn mooi. "Fiets je heel dat eind, zo vroeg al?!"
Wel pittig. Geen stevige wind, maar wel continu het windje tegen gehad. En gisteren een flinke legday in de sportschool gehad, dus zeker in t begin ff aanpoten (get it?)
Leef je dan nog?quote:Op dinsdag 14 april 2015 09:20 schreef forty-two het volgende:
[..]
We praten wel verder als jij 15 jaar verder bent
Met het huidige tempo waarop ik 200's rij ga ik al nooit een T van 200 redden. Heb er nu 5, dat zijn er dus 2.5 per jaar.quote:Op dinsdag 14 april 2015 09:24 schreef ultra_ivo het volgende:
[..]
200-225km is een afstand die ik vaak rij. Daar heb ik dan ook veel ritten van. 300 en meer komt bij mij ook niet zo vaak voor. Ik denk dat ik uiteindelijk wel een T van iets van 250 kan halen maar dat duurt nog wel een paar jaar.
De volgende scores heb ik qua afstanden:
16x boven de 1000
21x 600-999
40x 400-599
26x 300-399
135x 200-299
voor een T van 300 moet ik nog 206x boven de 300 rijden. Daar zou ik bij het huidige ritme iets van 30 jaar over doen. Zoveel tijd heb ik niet.
quote:Op dinsdag 14 april 2015 09:25 schreef kanovinnie het volgende:
[..]
Ik vond 't fris.
Wind tegen, tsja, vanmiddag vlieg je naar huis!
quote:Op maandag 13 april 2015 22:47 schreef Patroon het volgende:
[..]
Dat hele trainen op schema's is gericht op pieken. Nu met PM is dat nog beter te sturen. Google maar eens op taperen. Dat is ook mooi om naar een piek te werken. Je kan zo'n 2x in een seizoen goed pieken. Belangrijk is dan wel om het schema zo goed mogelijk te volgen. Hoe meer je anders doet, hoe groter de afwijking. Vroegah als nieuweling/junior lukte het mij voor het eert om te pieken volgens planning. Was toen wel verrast dat de trainer dat zo kon plannen.
Thxquote:Op maandag 13 april 2015 22:53 schreef Patroon het volgende:
Fortytwo, google maar eens op performance manager chart. Dat is een mooie tool om te pieken. Zij zeggen, fitness - fatique = vorm. Dus getraindheid optimaal, vermoeidheid minimaal kan vorm veroorzaken. Natuurlijk speelt psyche ook mee. Het blijft een model. Ieder mens reageert weer anders op belasting, dus staar er niet blind op. Dit werkt trouwens alleen met een powermeter, omdat daarmee de intensiteit van een rit goed is te bepalen (TSS)
Is die van mij:
[ afbeelding ]
Als ik inschrijf voor een 1000km telt die rit als 1000km, heel simpel. Rij ik een vakantierit van 5 dagen à 200km met hotelovernachtingen, dan is het 5x200km. De enige keer dat ik in stukjes noteerde was 2 jaar geleden toen ik London-Edinburgh-London fotografeerde. Toen reed ik niet mee als deelnemer en sliep het grootste deel van de nacht. Ik fietste stukken om van fotoplek naar fotoplek te komen en in de sfeer te blijven.quote:Op dinsdag 14 april 2015 09:27 schreef kanovinnie het volgende:
[..]
Met het huidige tempo waarop ik 200's rij ga ik al nooit een T van 200 redden. Heb er nu 5, dat zijn er dus 2.5 per jaar.
10 per jaar zou haalbaar zijn, maar dan nog duurt het 20 jaar voordat ik T 200 heb![]()
![]()
Opzich als je zo'n 1000 km route zou opsplitsen dan is 't weer makkelijk voor je want dan rij je makkelijk 200 of 300 per dag. Maja dat is nog wel een goede discussie, wat is een rit?
Ja 3 graden toen ik vertrok.. Kreeg op een gegeven moment koude voeten.quote:Op dinsdag 14 april 2015 09:25 schreef kanovinnie het volgende:
[..]
Ik vond 't fris.
Wind tegen, tsja, vanmiddag vlieg je naar huis!
[..]
Leef je dan nog?
Je fietst nog maar kort, je hebt niet heel veel power en ausdauer, dan is het toch geen schande als je niet mee kan met snelle jongens die waarschijnlijk al wat langer fietsen, en vaker met dit bijltje hebben gehakt?quote:Op dinsdag 14 april 2015 08:49 schreef Andyy het volgende:
[..]
Ja ook, maar ook toen ik mee probeerde te komen gister
Kan snel gaan inderdaad, een vriend van mij met behoorlijke power komt er dit jaar achter dat hij zichzelf op steile beklimmingen ook pijn kan doen. Rijdt ons ineens uit het wiel.quote:Op dinsdag 14 april 2015 09:35 schreef Gripper het volgende:
[..]
Je fietst nog maar kort, je hebt niet heel veel power en ausdauer, dan is het toch geen schande als je niet mee kan met snelle jongens die waarschijnlijk al wat langer fietsen, en vaker met dit bijltje hebben gehakt?
De eerste paar keer zul je moeten lossen, dat wordt vanzelf minder. En je moet jezelf pijn durven doen, zij hebben het ook lastig (waarschijnlijk)
Tsss de jeugd van tegenwoordig heeft echt geen enkel respect meer voor ouden van dagenquote:Op dinsdag 14 april 2015 09:25 schreef kanovinnie het volgende:
[..]
Ik vond 't fris.
Wind tegen, tsja, vanmiddag vlieg je naar huis!
[..]
Leef je dan nog?
Jaja, waar heb ik dat toch eerder gezien..quote:Op dinsdag 14 april 2015 09:38 schreef Fretwork het volgende:
[..]
Kan snel gaan inderdaad, een vriend van mij met behoorlijke power komt er dit jaar achter dat hij zichzelf op steile beklimmingen ook pijn kan doen. Rijdt ons ineens uit het wiel.
Wij bij jou, toen je de dag voor de 200 overal als eerste boven was.quote:Op dinsdag 14 april 2015 09:48 schreef MarcoD het volgende:
[..]
Jaja, waar heb ik dat toch eerder gezien..
DDX was eerste op keutenberg (het bordje) en drielandenpunt, ga nou geen gekke dingen zeggenquote:Op dinsdag 14 april 2015 09:49 schreef kanovinnie het volgende:
[..]
Wij bij jou, toen je de dag voor de 200 overal als eerste boven was.
Ouwe pakhaas.
Haha, mocht je richting doping hinten dan kan ik je gerust stellen. Dat doen we allemaal.quote:Op dinsdag 14 april 2015 09:48 schreef MarcoD het volgende:
[..]
Jaja, waar heb ik dat toch eerder gezien..
Ja toen was je zeker net te laat met de spuit zetten.quote:Op dinsdag 14 april 2015 09:51 schreef MarcoD het volgende:
[..]
DDX was eerste op keutenberg (het bordje) en drielandenpunt, ga nou geen gekke dingen zeggen
Ik zou juist slechte lagers er in doen, dan rammelen de centrifuges een beetje en is de scheiding wat beter.quote:Op dinsdag 14 april 2015 09:53 schreef Fretwork het volgende:
[..]
Haha, mocht je richting doping hinten dan kan ik je gerust stellen. Dat doen we allemaal.
Iemand nog aanraders voor goede lagers voor een bloedcentrifuge?
Nee foto's maken..quote:Op dinsdag 14 april 2015 09:54 schreef kanovinnie het volgende:
[..]
Ja toen was je zeker net te laat met de spuit zetten.
Hoe verder naar de kust, hoe meer doping blijkt maar weer.
Tja het verschil maak je met de juiste arts he..quote:Op dinsdag 14 april 2015 09:53 schreef Fretwork het volgende:
[..]
Haha, mocht je richting doping hinten dan kan ik je gerust stellen. Dat doen we allemaal.
Iemand nog aanraders voor goede lagers voor een bloedcentrifuge?
Dan zit ik in Enschede redelijk buiten de verdachte zone.quote:Op dinsdag 14 april 2015 09:56 schreef MarcoD het volgende:
[..]
Nee foto's maken..
volgens mij is dat meer richting het markermeer... Marken, V'dam etc
Vlak Oksel niet uit hoor.quote:Op dinsdag 14 april 2015 09:58 schreef Fretwork het volgende:
[..]
Dan zit ik in Enschede redelijk buiten de verdachte zone.
Mijn centrifuge heeft een dynamisch instelbare en kantelbare as. Optimale scheiding terwijl je het journaal kijktquote:Op dinsdag 14 april 2015 09:56 schreef kanovinnie het volgende:
[..]
Ik zou juist slechte lagers er in doen, dan rammelen de centrifuges een beetje en is de scheiding wat beter.
Ik heb de vraag uitstaan naar iemand met verstand ervan, ik laat je weten wat het antwoord is.
Doe nou maar niet zo bijdehand, want ze hebben het er nog over in het nieuws wat er met de laatste gebeurde die ik niet mochtquote:Op dinsdag 14 april 2015 09:56 schreef MarcoD het volgende:
[..]
Nee foto's maken..
volgens mij is dat meer richting het markermeer... Marken, V'dam etc
Op dat stukje waar ik het over had is mijn vaste groepje allemaal sneller dan Oksel, effect heeft het in ieder geval niet.quote:
*kano wordt vannacht uit bed gehaald door de politie.quote:Op dinsdag 14 april 2015 10:01 schreef kanovinnie het volgende:
[..]
Doe nou maar niet zo bijdehand, want ze hebben het er nog over in het nieuws wat er met de laatste gebeurde die ik niet mocht
Of die groep van jou neemt nog meer.quote:Op dinsdag 14 april 2015 10:01 schreef Fretwork het volgende:
[..]
Op dat stukje waar ik het over had is mijn vaste groepje allemaal sneller dan Oksel, effect heeft het in ieder geval niet.
Ik doe het gewoon puur natuur... Netjes m'n vitamientjes nemen...quote:Op dinsdag 14 april 2015 09:54 schreef kanovinnie het volgende:
[..]
Ja toen was je zeker net te laat met de spuit zetten.
Hoe verder naar de kust, hoe meer doping blijkt maar weer.
Zolang ze mij uit de wind zetten zie ik geen noodzaak om mijn even harige medetoerders aan een onderzoek te onderwerpen.quote:Op dinsdag 14 april 2015 10:04 schreef kanovinnie het volgende:
[..]
Of die groep van jou neemt nog meer.
Vandaar dat die gasten van okkie's club ook alles winnen.
Ik ga even met meneer Cookson bellen.
Haha ja gisteren ook weer iemand hier, 36kmquote:Op dinsdag 14 april 2015 09:17 schreef Levitas het volgende:
Toch heeft het wel iets, op de fiets naar je werk. Vooral die verbaasde reacties zijn mooi. "Fiets je heel dat eind, zo vroeg al?!"
Ik had dat donderdag ook, mensen dachten dat ik gek werd met mijn ritje van 60km.quote:Op dinsdag 14 april 2015 10:11 schreef ddx het volgende:
[..]
Haha ja gisteren ook weer iemand hier, 36km
Mijn reactie; ja en terug is minimaal 2 keer zo lang
Mensen kunnen niet echt een voorstelling maken van het gemak waarmee je afstanden aflegt op een racefiets. Als je denkt aan 60 km op een stadsfiets dan zou ik nog liever een marathon lopen.quote:Op dinsdag 14 april 2015 10:13 schreef Fretwork het volgende:
[..]
Ik had dat donderdag ook, mensen dachten dat ik gek werd met mijn ritje van 60km.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |